0:00:00.342,0:00:03.101
برای مدت طولانی در زندگیم،

0:00:03.101,0:00:07.692
احساس میکردم که دو زندگی مختلف را انجام ميدم.

0:00:07.692,0:00:11.097
یک زندگی که همه میبینند،

0:00:11.097,0:00:14.804
و بعد هم یک زندگی که تنها من میبینم.

0:00:14.804,0:00:17.324
و در زندگی که همه میبینند،

0:00:17.324,0:00:19.798
من یک دوست،

0:00:19.798,0:00:22.353
یک پسر، یک برادر،

0:00:22.353,0:00:25.979
یک کمدین روی صحنه و یک نوجوان هستم.

0:00:25.979,0:00:27.820
این زندگی هست که همه میبینند.

0:00:27.820,0:00:29.346
اگر قرار بود از دوستان و خانوادهام بخوام که من را توصیف کنند،

0:00:29.346,0:00:31.185
این چیزی بود که بهم میگفتند.

0:00:31.185,0:00:33.183
و آن بخش بزرگی از من است. آن کسی که هستم.

0:00:33.183,0:00:35.993
و اگر قرار بود شما از بخواهید خودم را توصیف کنم،

0:00:35.993,0:00:38.915
احتمالا بخشهایی از همان چیزها را میگفتم.

0:00:38.915,0:00:42.476
و دروغ هم نبود،

0:00:42.476,0:00:46.006
اما حقیقت کامل را هم نمیگفتم،

0:00:46.006,0:00:47.533
چون واقعیت این که

0:00:47.533,0:00:50.705
اون زندگی بود که سایرین میدیدند.

0:00:50.705,0:00:54.468
در زندگی که من تنها میبینم،آن کسی که من هستم،

0:00:54.468,0:00:56.395
آن کس واقعی که من هستم،

0:00:56.395,0:01:00.830
شخصی است که شدیدا با افسردگی کلنجار میرود.

0:01:00.830,0:01:03.507
همه شش سال گذشته زندگیم اینطور بوده،

0:01:03.507,0:01:08.626
و هر روز هم ادامه دارد.

0:01:08.626,0:01:11.123
الان، برای کسی که هیچوقت افسردگی را تجربه نکرده

0:01:11.123,0:01:12.325
یا واقعا نمیدونه که به چه معناست،

0:01:12.325,0:01:13.708
ممكن شنيدنش او را متعجب كنه،

0:01:13.708,0:01:15.613
چون اين مفهوم غلط كاملاً رايج وجود داره

0:01:15.613,0:01:18.360
كه افسردگى فقط غمگين بودن است

0:01:18.360,0:01:20.848
زمانى كه چيزى در زندگيتون درست پيش نميره،

0:01:20.848,0:01:22.490
زمانى كه با دوست دخترتون بهم مىزنيد،

0:01:22.490,0:01:23.881
زمانى كه شخصى را كه دوست داشتيد از دست مىديد،

0:01:23.881,0:01:25.632
زمانى كه شغلى را كه مىخواستيد بدست نمياوريد.

0:01:25.632,0:01:27.619
اما اون غمگين بودنِ. يك چيز عاديه.

0:01:27.619,0:01:29.531
احساس عادى بشره.

0:01:29.531,0:01:33.729
وقتى چيزى در زندگيتون خوب پيش نميره

0:01:33.729,0:01:36.358
افسردگى واقعى غمگين بودن نيست.

0:01:36.358,0:01:38.144
افسردگى واقعى غمگين بودن است

0:01:38.144,0:01:41.413
وقتى همه چيز توى زندگيتون خوب پيش ميره.

0:01:41.413,0:01:43.898
اين افسردگى واقعى است، و چيزى كه من ازش رنج مىبرم.

0:01:43.898,0:01:46.023
و كاملاً صادقانه بگم،

0:01:46.023,0:01:48.837
كه اينجا ايستادن و گفتنش واقعاً برام سخت است.

0:01:48.837,0:01:50.558
برام سخت كه راجع بهش حرف بزنم،

0:01:50.558,0:01:53.321
و بنظر مياد كه صحبت كردن دربارهش براى همه سخت باشه،

0:01:53.321,0:01:55.689
اونقدر كه كسى درباره اون حرف نمىزنه.

0:01:55.689,0:01:58.083
و هيچكس درباره افسردگى حرف نمىزنه، اما لازم كه اين كار را بكنيم،

0:01:58.083,0:02:01.825
چون در حال حاضر مشكل بزرگیست.

0:02:01.825,0:02:03.495
مشكلى عمده.

0:02:03.495,0:02:05.297
اما دربارهش توى رسانههاى اجتماعى نمىبينيم، اينطور نيست؟

0:02:05.297,0:02:07.385
توى فيس بوك هم نمىبينيم. همينطور روى توييتر.

0:02:07.385,0:02:09.207
تو اخبار راجع بهش نمىشنويم، چون شاد نيست،

0:02:09.207,0:02:10.836
باحال نيست، خوشايند نيست.

0:02:10.836,0:02:14.431
و به اين خاطر كه ما اون را نمىبينيم، متوجه وخامت اون نمىشيم

0:02:14.431,0:02:18.190
اما وخامت و جديتش انقدرى هست كه:

0:02:18.190,0:02:19.913
هر ٣٠ ثانيه،

0:02:19.913,0:02:22.117
هر ٣٠ ثانيه، در جايى از

0:02:22.117,0:02:24.310
اين دنيا كسى بخاطر افسردگى از زندگي

0:02:24.310,0:02:25.387
خودش مىگذره،

0:02:25.387,0:02:27.627
و ممكن فقط دو تا ساختمون آن طرفتر باشه، يا دو كشور آن طرفتر،

0:02:27.627,0:02:29.157
شايد هن دو قاره آن ورتر ، اما اتفاق ميفته،

0:02:29.157,0:02:31.727
هر روز خدا هم اتفاق ميفته.

0:02:31.727,0:02:34.691
و بعنوان جامعه، تمايل داريم كه

0:02:34.691,0:02:39.937
بهش نگاه كنيم و بگيم،" خوب كه چى؟"

0:02:39.937,0:02:44.592
خب كه چى؟ بهش نگاه مىكنيم و بعد پى كار خودمون مىريم، " مشكل خودته.

0:02:44.592,0:02:46.995
مشكل خودشونه."

0:02:46.995,0:02:48.847
ما مىگيم كه ما غمگين هستيم و مىگيم كه متاسفيم،

0:02:48.847,0:02:50.224
اما همينطور هم مىگيم كه، "خب كه چى؟"

0:02:50.224,0:02:54.907
خب، دو سال پيش اون مشكل من بود،

0:02:54.907,0:02:58.964
چون روى لبه تختم نشسته بودم

0:02:58.964,0:03:02.324
جايى كه يك ميليون بار قبلاً نشسته بودم

0:03:02.324,0:03:05.140
و قصد خودكشى داشتم.

0:03:05.140,0:03:09.066
قصد خودكشى داشتم، و اگر شما به ظاهر زندگيم نگاه مىكرديد،

0:03:09.066,0:03:11.308
من را بعنوان بچهاى كه تو فكر خودكشى بود نمىديديد.

0:03:11.308,0:03:13.424
بچهاى را مىديديد كه كاپيتان تيم بسكتبالش بود،

0:03:13.424,0:03:15.485
دانشجوى سال رشته بازيگرى و تئاتر،

0:03:15.485,0:03:16.444
دانشجوى انگليسى سال،

0:03:16.444,0:03:18.272
كسى كه مدام روى غلتك افتخارات بود

0:03:18.272,0:03:21.945
و مدام در حال مهمونى رفتن بود.

0:03:21.945,0:03:23.586
پس نمىگفتيد كه افسردگى دارم، مىگفتيد

0:03:23.586,0:03:26.297
كه به خودكشى فكر نمىكنم، اما اشتباه مىكرديد.

0:03:26.297,0:03:27.736
اشتباه مىكرديد. خب اون شب اونجا نشستم

0:03:27.736,0:03:31.774
با يك قوطى قرص كنارم و يك قلم و كاغذ توى دستم

0:03:31.774,0:03:33.762
و به گرفتن جونم فكر مىكردم

0:03:33.762,0:03:37.114
و فقط يك كم مونده بود كه اين كار را كنم.

0:03:37.114,0:03:38.796
فقط يكم مونده بود.

0:03:38.796,0:03:41.924
و اينكارو نكردم، در نتيجه جزء كسانى هستم كه شانس آوردم،

0:03:41.924,0:03:44.059
يكى از اون آدمهايى كه روى لبه ميايسته

0:03:44.059,0:03:46.320
و به پايين نگاه مىكنه اما نمىپره،

0:03:46.320,0:03:48.325
يكی از خوش شانسهايى كه نجات پيدا مىكنه.

0:03:48.325,0:03:50.722
خب، نجات پيدا كردم، و با اين داستانم الان اينجا هستم،

0:03:50.722,0:03:53.127
و داستان من اين است:

0:03:53.127,0:03:56.480
تو پنج كلمه ساده، من از افسردگى رنج مى برم.

0:03:56.480,0:03:58.910
من از افسردگى رنج مى برم.

0:03:58.910,0:04:06.230
و براى مدت خيلى طولانى، فكر مىكردم،

0:04:06.230,0:04:08.826
دو زندگى كاملاً متفاوت را زندگى مىكردم،

0:04:08.826,0:04:10.687
جاييكه يك شخص هميشه از اون يكى مىترسيد.

0:04:10.687,0:04:12.786
من مىترسيدم، كه آدمها من واقعى را ببينند،

0:04:12.786,0:04:16.028
اينكه كامل نبودم، اون بچه محبوب توى دبيرستانى كه همه دربارهش فكر مىكردند،

0:04:16.028,0:04:18.453
كه پشت لبخندم، تقلايى بود،

0:04:18.453,0:04:20.416
و پشت روشناييم، تاريكى وجود داشت.

0:04:20.416,0:04:24.793
و حتى زير شخصيت بزرگم هم درد بزرگترى پنهان بود.

0:04:24.793,0:04:27.430
مثل اينكه بعضىها شايد بترسند از اينكه دخترا اونها رو در مقابل دوست نداشته باشند.

0:04:27.430,0:04:29.519
بعضى مردم شايد از كوسهها بترسند. بعضى مردم ممكن است از مرگ بترسند.

0:04:29.519,0:04:34.212
اما براى من، براى بخش بزرگى از زندگيم، از خودم مىترسيدم.

0:04:34.212,0:04:36.904
از حقيقت خودم مىترسيدم، از رو راست بودن با خودم مىترسيدم ، از آسيب پذير بودنم مىترسيدم،

0:04:36.904,0:04:39.126
و اون ترس باعث مىشد حس كنم

0:04:39.126,0:04:41.483
كه دارم به گوشهاى هل داده ميشم،

0:04:41.483,0:04:44.513
انگارى به گوشهاى هل داده ميشدم و تنها يك راه خروج بود،

0:04:44.513,0:04:48.306
و بنابراين هر روز درباره اون راه فكر مىكردم.

0:04:48.306,0:04:49.753
هر روز راجع بهش فكر مىكردم،

0:04:49.753,0:04:51.424
و الانى كه اينجا ايستادم، بخوام كاملاً روراست باشم

0:04:51.424,0:04:54.797
از اون وقت دوباره بهش فكر كردم، چون كه بيماريست،

0:04:54.797,0:04:56.731
دست وپا زدنه، افسردگيست،

0:04:56.731,0:04:57.950
و افسردگى آبله مرغان نيست.

0:04:57.950,0:04:59.668
اينطور نيست كه يكبار براى هميشه شكستش بدهید.

0:04:59.668,0:05:02.431
چيزى كه باهاش زندگى مىكنيد. چيزى كه توش زندگى مىكنيد.

0:05:02.431,0:05:06.003
هم اتاقى كه نمىتونيد با لگد بياندازيدش بيرون. صدايى كه نمىتونيد بيخيالش بشين.

0:05:06.003,0:05:08.264
احساسى كه نمىتونيد از زيرش در بريد،

0:05:08.264,0:05:13.337
ترسناكترين بخش اون اين كه بعد از مدتى،

0:05:13.337,0:05:16.217
نسبت بهش كرخت مىشيد. براتون عادى ميشه،

0:05:16.217,0:05:18.504
و چيزى كه بيشتر از همه واقعاً ميترسيد

0:05:18.504,0:05:21.360
رنجى نيست كه از درون مىكشيد.

0:05:21.360,0:05:22.876
حس ننگيه كه درون ديگرانِ،

0:05:22.876,0:05:25.157
حس خجالت، حس شرمندگى،

0:05:25.157,0:05:27.610
نگاه ملامتبار در چهره يك دوست،

0:05:27.610,0:05:31.074
پچ پچهاى توى راهرو درباره اين كه تو ضعيفى،

0:05:31.074,0:05:32.475
اظهار نظرهايى درباره اين كه تو ديوونهاى.

0:05:32.475,0:05:34.575
چيزهايى كه مانع از كمك گرفتنت مىشن.

0:05:34.575,0:05:37.569
چيزهايى كه باعث مى شن اون را توى خودت نگهدارى و مخفيش كنى.

0:05:37.569,0:05:39.904
بخاطر حس ننگ است. بنابراين اون را توى خودتون نگه مىداريد و مخفيش مىكنيد،

0:05:39.904,0:05:41.766
و همينطور به بروز ندادنش ادامه ميدين،

0:05:41.766,0:05:43.442
و حتى اگر هم روز شما را توى تختخواب نگهداره

0:05:43.442,0:05:46.382
و على رغم اين كه چقدر زياد تلاش كنيد و بخواين پرش كنيد، باعث شه در زندگيتون احساس خالى بودن كنيد.

0:05:46.382,0:05:48.545
اون را پنهان مىكنيد، چون در اجتماع ما ننگ آور

0:05:48.545,0:05:51.460
دونستن افسردگى خيلى جديه.

0:05:51.460,0:05:54.662
واقعاً جديه، و اگر شما فكر مىكنيد كه اينطور نيست، اين را از خودتون سوال كنيد:

0:05:54.662,0:05:56.471
آيا ترجيح مىدين كه در استتوس بعدى فيس بوك خود اين

0:05:56.471,0:05:58.217
را بگين كه شما براى بيرون اومدن از تخت وضعيت دشوارى داريد

0:05:58.217,0:06:00.366
چون پشتتون درد مىكنه

0:06:00.366,0:06:02.358
يا اينكه هر روز صبح اوقات دشوارى را براى بيرون اومدن از تختخواب داريد

0:06:02.358,0:06:04.458
چون كه افسردهايد؟

0:06:04.458,0:06:06.742
ننگ آوره، چون بدبختانه

0:06:06.742,0:06:09.210
ما در دنيايى زندگى مىكنيم كه اگر دستتون را بشكنيد،

0:06:09.210,0:06:11.884
همه سمتتون مىدوند تا روى گچش را امضاء كنند،

0:06:11.899,0:06:14.700
اما اگه به آدمها بگين كه افسردهايد، همه راهشون را كج مىكنند.

0:06:14.700,0:06:17.200
ننگ آوره.

0:06:17.200,0:06:22.166
ما خيلى خيلى راحت پذيراى شكستن از هر عضوى از بدنمون هستيم

0:06:22.166,0:06:25.268
البته غير از مغزمون. و اين يعنى اهمال كردن.

0:06:25.268,0:06:27.280
اهمال كردن محض، و اين بىتوجهى دنيايى

0:06:27.280,0:06:28.844
را خلق كرده كه افسردگى را نمىفهمه،

0:06:28.844,0:06:31.350
بهداشت روان را نمىفهمه.

0:06:31.350,0:06:33.303
و اين براى من كنايهآميزه، چون افسردگى

0:06:33.303,0:06:35.813
يكى از بهترين مشكلات ثبت شدهاى كه ما در دنيا داريم،

0:06:35.813,0:06:37.858
و با اين وجود يكى از كمترين موارد بحث شده است.

0:06:37.858,0:06:40.294
ما فقط اون را به كنارى هلش مىديم و به گوشهاى ميگذارذم

0:06:40.294,0:06:43.881
و وانمود مىكنيم اونجا نيست و اميد به درست شدن خودبخودش را داريم.

0:06:43.881,0:06:47.223
خب، اينطور نميشه. اينطور نبوده، و اينطور نخواهد شد،

0:06:47.223,0:06:49.114
چون فقط يك فكر واهى و پوچِ،

0:06:49.114,0:06:51.887
و فكر واهى و پوچ يك استراتژى نيست، طفره رفتنست،

0:06:51.887,0:06:56.816
و ما نمىتونيم از چيزى با اين ميزان اهميت طفره بريم.

0:06:56.816,0:07:00.207
نخستين گام در حل كردن هر مشكلى

0:07:00.207,0:07:01.690
اين كه تشخيص بديم كه وجود داره.

0:07:01.690,0:07:04.448
خب، ما اون كار را نكردهايم، پس نمىتونيم واقعاً انتظار داشته باشيم

0:07:04.448,0:07:07.633
تا وقتى كه هنوز از سوال واهمه داريم براش پاسخى پيدا كنيم.

0:07:07.633,0:07:11.412
و من نمىدونم كه راه حل چيه.

0:07:11.412,0:07:13.873
كاش مىدونستم، اما نمىدونم-- اما فكر مىكنم،

0:07:13.873,0:07:15.881
من فكر مىكنم كه بايد از اينجا شروع شه.

0:07:15.881,0:07:18.280
بايد از من شروع شه، بايد با شما شروع شه،

0:07:18.280,0:07:21.698
بايد با مردمانى شروع شه كه رنج مىبرن.

0:07:21.698,0:07:23.115
كسانى كه در سايهها مخفى هستند

0:07:23.115,0:07:25.115
ما نياز داريم كه بلند صحبت كنيم و سكوت را بشكنيم.

0:07:25.115,0:07:27.434
ما لازم هست كه كسانى باشيم كه بخاطر چيزى كه باور دارند شجاع هستند،

0:07:27.434,0:07:30.609
چون اگه تنها يك چيز باشه كه من تشخيص دادهام،

0:07:30.609,0:07:34.185
اگر تنها يك چيز باشه كه من بعنوان بزرگترين مشكل اون را ببينم،

0:07:34.185,0:07:37.224
در ساختن جهانى نيست كه در اونجا

0:07:37.224,0:07:40.973
ما بىتوجهى ديگران را حفظ مىكنيم.

0:07:40.973,0:07:44.259
در ساختن جهانى كه ما ياد مىگيريم خودمون را بپذيريم،

0:07:44.259,0:07:45.460
جايى كه ما با اون كسى كه هستيم مشكلى نداريم،

0:07:45.460,0:07:46.960
چون وقتى ما روراست باشيم،

0:07:46.960,0:07:49.756
مىبينيم كه ما همگى در حال دست و پا زدن و رنج كشيدن هستيم.

0:07:49.756,0:07:51.708
چه با اين بيمارى، چه با چيز ديگهاى.

0:07:51.708,0:07:54.535
ما همه مىدونيم كه درد كشيدن يعنى چى.

0:07:54.535,0:07:56.373
ما همه مىدونيم كه داشتن درد در قلبمون چقدر مهمه،

0:07:56.373,0:07:59.067
و ما همه مىدونيم كه درمان اون چقدر مهم است.

0:07:59.067,0:08:02.461
اما همين حالا، افسردگى بريدگى عميق اجتماعى كه

0:08:02.461,0:08:05.022
ما با گذاشتن چسب زخم روى اون راضى ميشيم و تظاهر مىكنيم كه وجود نداره.

0:08:05.022,0:08:09.526
خب، اون اونجاست. اونجاست و مىدونيد چيه؟ اشكالى نداره.

0:08:09.526,0:08:13.337
افسردگى اشكالى نداره. اگر داريد اون را پشت سر مىگذاريد، بدونيد كه اشكال نداره.

0:08:13.337,0:08:15.999
و مىدونم كه شما مريض هستيد، شما ضعيف نيستيد،

0:08:15.999,0:08:17.935
و اين يك مساله است، نه شناسايى،

0:08:17.935,0:08:20.688
اما وقتى شما از ترس و مسخره شدن و قضاوت شدن

0:08:20.688,0:08:22.485
و انگ خوردن از سوى ديگران بگذريد،

0:08:22.485,0:08:25.471
مىتونيد ببينيد چهره واقعى افسردگى را مشاهده كنيد،

0:08:25.471,0:08:27.710
و اون فقط بخشى از زندگى شماست،

0:08:27.710,0:08:31.438
فقط بخشى از زندگى شماست، و بهمون اندازه كه متنفرم،

0:08:31.438,0:08:33.917
بهمون اندازه كه از بعضى جاها متنفرم،

0:08:33.917,0:08:37.013
بخشهايى در زندگيم هست كه افسردگى من را به پايين كشيده،

0:08:37.013,0:08:39.548
و به كلى دليل من سپاسگذار اين موضوع هستم.

0:08:39.548,0:08:41.360
چون آره، من را به ته دره برده،

0:08:41.360,0:08:42.792
اما تنها براى اينكه به من نشون بده اوج هم وجود داره،

0:08:42.792,0:08:44.391
و آره من را توى تاريكى برده

0:08:44.391,0:08:46.977
اما تنها براى اينكه به من يادآورى كنه كه روشنايى وجود داره.

0:08:46.977,0:08:50.720
درد من، بيشتر از هر چيز ديگهاى در اين ١٩ سال زندگيم روى زمين

0:08:50.720,0:08:52.979
به من بينش داده، و عذاب كشيدنم،

0:08:52.979,0:08:55.474
عذاب كشيدنم مجبورم كرده تا اميد داشته باشم،

0:08:55.474,0:08:58.005
اميد داشته باشم و ايمان، ايمان داشتن به خودم،

0:08:58.005,0:09:00.550
ايمان به ديگران، ايمان به اين كه بهتر ميشم،

0:09:00.550,0:09:02.628
اين كه ميتونيم اين را تغيير بديم، ميتونيم با صداى بلند مطرحش كنيم،

0:09:02.628,0:09:05.386
و عليه بىتوجهى اعتراض كنيم و بجنگيم،

0:09:05.386,0:09:07.975
عليه كم طاقتى بجنگيم.

0:09:07.975,0:09:09.990
و بيشتر از همه،

0:09:09.990,0:09:12.716
ياد بگيريم خودمون را دوست داشته باشيم،

0:09:12.716,0:09:14.895
ياد بگيريم خودمون را براى كسانى كه هستيم بپذيريم،

0:09:14.895,0:09:18.990
آدمهايى كه هستيم، نه كسانى كه دنيا ميخواد ما باشيم.

0:09:18.990,0:09:20.602
چون دنيايى كه من بهش معتقدم جايى است كه

0:09:20.602,0:09:24.770
در آغوش گرفتن روشنايى وجودتان به معناى نديده گرفتن تاريكىتان نيست.

0:09:24.770,0:09:26.851
در دنيايى كه من بهش معتقدم ما با قابليتهامون

0:09:26.851,0:09:31.367
براى غلبه بر مصيبتها سنجيده ميشيم، نه با اجتناب كردن از اونها.

0:09:31.367,0:09:35.591
در دنيايى كه من بهش معتقدم ميتونم تو چشمهاى كس ديگه نگاه كنم

0:09:35.591,0:09:37.353
و بگم،" من توى جهنم سير مىكنم،"

0:09:37.353,0:09:40.930
و اون هم مىتونه برگرده بهم بگه كه "منم همينطور،" و اين اشكالى نداره،

0:09:40.930,0:09:44.632
و اون اشكالى نداره چون افسردگى اشكالى نداره. ما انسانيم.

0:09:44.632,0:09:47.062
ما آدميم، و دست و پا مىزنيم و رنج مىكشيم،

0:09:47.062,0:09:49.790
و ما غمگين ميشم و گريه مىكنيم، و اگر فكر مىكنيد نيروى حقيقى

0:09:49.790,0:09:51.909
به اين معناست كه هرگز ضعفى نشون ندين، پس من اينجا هستم

0:09:51.909,0:09:55.155
تا به شما بگم كه اشتباه مىكنيد.

0:09:55.155,0:09:59.052
اشتباه مىكنيد، چون برعكس است.

0:09:59.052,0:10:01.736
ما آدميم، و مشكلاتى داريم.

0:10:01.736,0:10:03.407
ما كامل نيستيم، و اشكالى هم نداره.

0:10:03.407,0:10:05.621
پس لازمه كه دست از بىتوجهى برداريم،

0:10:05.621,0:10:08.699
دست از كم طاقت بودن برداريم، انگ بهش نچسبونيم،

0:10:08.699,0:10:13.273
و ساكت نمونيم، و دست از تابوها بكشيم،

0:10:13.273,0:10:17.812
نگاه درست بهش بندازيم، شروع به صحبت كردن كنيم،

0:10:17.812,0:10:22.536
چون تنها راه براى شكست دادن مشكلى كه

0:10:22.536,0:10:25.870
آدمها تنهايى با اون مىجنگند اين است كه

0:10:25.870,0:10:29.633
با ايستادن در كنار هم قوى بشن،

0:10:29.633,0:10:33.397
با در كنار هم ايستادن.

0:10:33.397,0:10:36.376
و من باور دارم كه ميتونيم.

0:10:36.376,0:10:38.295
باور دارم كه ما ميتونيم. خيلى خيلى ممنونم دوستان.

0:10:38.295,0:10:40.702
اين رويايى كه به حقيقت پيوست. متشكرم. (تشويق)

0:10:40.702,0:10:42.960
متشكرم.(تشويق)