WEBVTT 00:00:00.342 --> 00:00:03.101 Eine lange Zeit meines Lebens 00:00:03.101 --> 00:00:07.692 habe ich mich gefühlt, als würde ich zwei unterschiedliche Leben führen. 00:00:07.692 --> 00:00:11.097 Da gibt es das Leben, das jeder sieht, 00:00:11.097 --> 00:00:14.804 und dann das Leben, das nur ich sehe. 00:00:14.804 --> 00:00:17.324 Und in dem, das jeder sieht, 00:00:17.324 --> 00:00:19.798 bin ich ein Freund, 00:00:19.798 --> 00:00:22.353 ein Sohn, ein Bruder, 00:00:22.353 --> 00:00:25.979 ein Stand-up-Comedian und ein Teenager. 00:00:25.979 --> 00:00:27.820 Das ist das Leben, das jeder sieht. 00:00:27.820 --> 00:00:29.346 Wenn man meine Freunde und Familie bitten würde, mich zu beschreiben, 00:00:29.346 --> 00:00:31.185 würden sie das erzählen. 00:00:31.185 --> 00:00:33.183 Das ist ein riesiger Teil von mir. Das bin ich. 00:00:33.183 --> 00:00:35.993 Würden Sie mich bitten, mich zu beschreiben, 00:00:35.993 --> 00:00:38.915 würde ich wahrscheinlich etwas Ähnliches sagen. 00:00:38.915 --> 00:00:42.476 Ich würde nicht lügen, 00:00:42.476 --> 00:00:46.006 aber ich würde nur die halbe Wahrheit erzählen, 00:00:46.006 --> 00:00:47.533 denn in Wirklichkeit 00:00:47.533 --> 00:00:50.705 ist das nur das Leben, das alle anderen sehen. 00:00:50.705 --> 00:00:54.468 Im Leben, das nur ich sehe, bin ich – 00:00:54.468 --> 00:00:56.395 bin ich in Wirklichkeit – 00:00:56.395 --> 00:01:00.830 jemand, der ungemein mit Depressionen kämpft. 00:01:00.830 --> 00:01:03.507 Das tue ich seit sechs Jahren, 00:01:03.507 --> 00:01:08.626 und das tue ich immer noch, jeden Tag. NOTE Paragraph 00:01:08.626 --> 00:01:11.123 Jemanden, der noch nie Depressionen hatte, 00:01:11.123 --> 00:01:12.325 oder nicht richtig weiß, was es bedeutet, 00:01:12.325 --> 00:01:13.708 überrascht das vielleicht, 00:01:13.708 --> 00:01:15.613 denn es gibt diesen weit verbreiteten Irrglauben, 00:01:15.613 --> 00:01:18.360 dass Depressionen zu haben einfach heißt, traurig zu sein, 00:01:18.360 --> 00:01:20.848 wenn im Leben etwas schiefläuft, 00:01:20.848 --> 00:01:22.490 wenn man sich von seiner Freundin trennt, 00:01:22.490 --> 00:01:23.881 wenn man einen geliebten Menschen verliert, 00:01:23.881 --> 00:01:25.632 wenn man nicht den Job bekommt, den man wollte. 00:01:25.632 --> 00:01:27.619 Aber das ist Traurigkeit. Das ist natürlich. 00:01:27.619 --> 00:01:29.531 Das ist ein natürliches Gefühl des Menschen. 00:01:29.531 --> 00:01:33.729 Echte Depressionen zu haben heißt nicht, traurig zu sein, 00:01:33.729 --> 00:01:36.358 wenn im Leben etwas schiefläuft. 00:01:36.358 --> 00:01:38.144 Echte Depressionen zu haben bedeutet, traurig zu sein, 00:01:38.144 --> 00:01:41.413 wenn im Leben alles richtig läuft. 00:01:41.413 --> 00:01:43.898 Das sind echte Depressionen und daran leide ich. NOTE Paragraph 00:01:43.898 --> 00:01:46.023 Und um ganz ehrlich zu sein, 00:01:46.023 --> 00:01:48.837 fällt es mir schwer, hier zu stehen und das zu sagen. 00:01:48.837 --> 00:01:50.558 Es fällt mir schwer, darüber zu reden, 00:01:50.558 --> 00:01:53.321 und es scheint jedem schwerzufallen – 00:01:53.321 --> 00:01:55.689 so schwer, dass niemand darüber redet. 00:01:55.689 --> 00:01:58.083 Über Depressionen redet man nicht, aber das müssen wir, 00:01:58.083 --> 00:02:01.825 weil es gerade heutzutage ein gewaltiges Problem ist. 00:02:01.825 --> 00:02:03.495 Es ist ein gewaltiges Problem. 00:02:03.495 --> 00:02:05.297 Aber in sozialen Netzwerken sehen wir nichts davon. Stimmt's? 00:02:05.297 --> 00:02:07.385 Wir sehen es nicht auf Facebook. Wir sehen es nicht auf Twitter. 00:02:07.385 --> 00:02:09.207 Wir sehen es nicht in den Nachrichten, weil es kein fröhliches, 00:02:09.207 --> 00:02:10.836 lustiges oder leichtes Thema ist. 00:02:10.836 --> 00:02:14.431 Und weil wir es nicht sehen, sehen wir nicht, wie ernst es ist. NOTE Paragraph 00:02:14.431 --> 00:02:18.190 Aber der Ernst und das Ausmaß davon ist Folgendes: 00:02:18.190 --> 00:02:19.913 Alle 30 Sekunden, 00:02:19.913 --> 00:02:22.117 alle 30 Sekunden nimmt sich irgendwo 00:02:22.117 --> 00:02:24.310 irgendjemand in der Welt das Leben 00:02:24.310 --> 00:02:25.387 wegen Depressionen, 00:02:25.387 --> 00:02:27.627 und vielleicht passiert es zwei Straßen weiter, vielleicht zwei Länder 00:02:27.627 --> 00:02:29.157 oder zwei Kontinente entfernt, aber es passiert, 00:02:29.157 --> 00:02:31.727 und es passiert jeden einzelnen Tag. 00:02:31.727 --> 00:02:34.691 Wir als Gesellschaft neigen dazu, 00:02:34.691 --> 00:02:41.291 das zu sehen und zu sagen: „Na und?“ 00:02:41.291 --> 00:02:44.592 Na und? Wir sehen es und wir sagen: „Das ist dein Problem. 00:02:44.592 --> 00:02:46.995 Das ist deren Problem.“ 00:02:46.995 --> 00:02:48.847 Wir sagen, wir sind traurig, wir sagen, es tut uns leid, 00:02:48.847 --> 00:02:50.224 aber wir sagen auch: „Na und?“ NOTE Paragraph 00:02:50.224 --> 00:02:54.907 Vor zwei Jahren war es mein Problem. 00:02:54.907 --> 00:02:58.964 Ich saß auf meiner Bettkante 00:02:58.964 --> 00:03:02.324 wie Millionen Male zuvor 00:03:02.324 --> 00:03:05.140 und ich war suizidgefährdet. 00:03:05.140 --> 00:03:09.066 Ich war suizidgefährdet und an der Oberfläche meines Lebens 00:03:09.066 --> 00:03:11.308 hätten Sie keinen suizidgefährdeten Jungen gesehen. 00:03:11.308 --> 00:03:13.424 Sie hätten einen Jungen gesehen, der Kapitän seiner Basketballmannschaft war, 00:03:13.424 --> 00:03:15.485 Drama- und Theaterschüler des Jahres, 00:03:15.485 --> 00:03:16.444 Englischschüler des Jahres, 00:03:16.444 --> 00:03:18.272 jemand, der durchgehend auf der Bestenliste stand 00:03:18.272 --> 00:03:21.945 und immer auf jeder Party war. 00:03:21.945 --> 00:03:23.586 Man sollte also meinen, ich wäre nicht depressiv, 00:03:23.586 --> 00:03:26.297 ich wäre nicht suizidgefährdet, aber da ist falsch. 00:03:26.297 --> 00:03:27.736 Das ist absolut falsch. Ich verbrachte also die Nacht 00:03:27.736 --> 00:03:31.774 neben einer Packung Tabletten, mit Stift und Papier in der Hand, 00:03:31.774 --> 00:03:33.762 und ich dachte darüber nach, mir das Leben zu nehmen, 00:03:33.762 --> 00:03:37.114 und ich war so kurz davor, es zu tun. 00:03:37.114 --> 00:03:38.796 Ich war so kurz davor. NOTE Paragraph 00:03:38.796 --> 00:03:41.924 Aber ich tat es nicht, deswegen bin ich einer von den Glücklichen, 00:03:41.924 --> 00:03:44.059 von denen, die bis an den Abgrund treten dürfen, 00:03:44.059 --> 00:03:46.320 und runterschauen, aber nicht springen, 00:03:46.320 --> 00:03:48.325 einer der Glücklichen, die überleben. 00:03:48.325 --> 00:03:50.722 Ich habe überlebt und damit gibt es nur mich und meine Geschichte, 00:03:50.722 --> 00:03:53.127 und hier ist sie: 00:03:53.127 --> 00:03:56.480 Vier einfache Worten: Ich leide an Depressionen. 00:03:56.480 --> 00:03:58.910 Ich leide an Depressionen 00:03:58.910 --> 00:04:06.230 und lange Zeit 00:04:06.230 --> 00:04:08.826 habe ich zwei völlig unterschiedliche Leben geführt, 00:04:08.826 --> 00:04:10.687 in denen eine Person immer Angst vor der anderen hatte. 00:04:10.687 --> 00:04:12.786 Ich hatte Angst, dass die Leute sehen, wer ich wirklich war, 00:04:12.786 --> 00:04:16.028 dass ich nicht dieser perfekte, beliebte Junge auf der High School war, für den mich alle hielten, 00:04:16.028 --> 00:04:18.453 dass unter meinem Lächeln ein Kampf tobte, 00:04:18.453 --> 00:04:20.416 dass unter meiner Helligkeit Finsternis war, 00:04:20.416 --> 00:04:24.793 und dass sich unter meiner großen Persönlichkeit nur noch größerer Schmerz versteckte. NOTE Paragraph 00:04:24.793 --> 00:04:27.430 Manche Leute haben Angst, dass die Mädchen sie nicht mögen. 00:04:27.430 --> 00:04:29.519 Manche haben Angst vor Haien. Manche haben Angst vor dem Tod. 00:04:29.519 --> 00:04:34.212 Aber ich, ich hatte lange Zeit meines Lebens Angst vor mir selbst. 00:04:34.212 --> 00:04:36.904 Ich hatte Angst vor meiner Wahrheit, vor meiner Ehrlichkeit, vor meiner Verletzlichkeit, 00:04:36.904 --> 00:04:39.126 und diese Angst gab mir das Gefühl, 00:04:39.126 --> 00:04:41.483 in eine Ecke gedrängt zu sein, 00:04:41.483 --> 00:04:44.513 als wäre ich in eine Ecke gedrängt, und es gäbe nur einen Ausweg, 00:04:44.513 --> 00:04:48.306 und deshalb dachte ich jeden Tag über diesen Ausweg nach. 00:04:48.306 --> 00:04:49.753 Jeden einzelnen Tag dachte ich daran 00:04:49.753 --> 00:04:51.424 und wenn ich ganz ehrlich bin: Seit ich hier stehe 00:04:51.424 --> 00:04:54.797 habe ich schon wieder darüber nachgedacht, weil das die Krankheit ist, 00:04:54.797 --> 00:04:56.731 das ist der Kampf, das sind Depressionen 00:04:56.731 --> 00:04:57.950 und Depressionen sind nicht wie Windpocken. 00:04:57.950 --> 00:04:59.668 Es ist nicht so, dass man sie einmal besiegt und sie kommen nie wieder. 00:04:59.668 --> 00:05:02.431 Mit Depressionen lebt man. Man lebt darin. 00:05:02.431 --> 00:05:06.003 Es ist der Mitbewohner, den man nicht rauswerfen kann. Die Stimme, die man nicht ausblenden kann. 00:05:06.003 --> 00:05:08.264 Die Gefühle, denen man scheinbar nicht entkommen kann. 00:05:08.264 --> 00:05:13.337 Das Unheimlichste ist, dass man sich nach einer Zeit 00:05:13.337 --> 00:05:16.217 daran gewöhnt. Es wird zum Alltag. 00:05:16.217 --> 00:05:18.504 Und die größte Angst 00:05:18.504 --> 00:05:21.360 ist nicht das Leid in einem selbst, 00:05:21.360 --> 00:05:22.876 sondern das Stigma in anderen, 00:05:22.876 --> 00:05:25.157 die Scham, die Peinlichkeit, 00:05:25.157 --> 00:05:27.610 der missbilligende Blick von einem Freund, 00:05:27.610 --> 00:05:31.074 das Geflüster auf den Gängen, du seist schwach, 00:05:31.074 --> 00:05:32.475 die Kommentare, du seist verrückt. 00:05:32.475 --> 00:05:34.575 Das ist es, was einen davon abhält, Hilfe zu holen. 00:05:34.575 --> 00:05:37.569 Deswegen behält man es für sich und versteckt es. 00:05:37.569 --> 00:05:39.904 Es ist das Stigma. Man unterdrückt es, versteckt es, 00:05:39.904 --> 00:05:41.766 und man unterdrückt es und versteckt es, 00:05:41.766 --> 00:05:43.442 und obwohl es einen jeden Morgen im Bett hält, 00:05:43.442 --> 00:05:46.382 und obwohl es das Leben aushöhlt, egal, wie sehr man versucht es zu füllen, 00:05:46.382 --> 00:05:48.545 versteckt man es, weil es in unserer Gesellschaft 00:05:48.545 --> 00:05:51.460 ein echtes Stigma gegenüber Depressionen gibt. 00:05:51.460 --> 00:05:54.662 Es ist ein echtes Stigma und wenn Sie das nicht glauben, dann stellen Sie sich diese Frage: 00:05:54.662 --> 00:05:56.471 Würden Sie in Ihrem nächsten Facebook-Status eher 00:05:56.471 --> 00:05:58.217 schreiben, dass Sie kaum aus dem Bett kommen, 00:05:58.217 --> 00:06:00.366 weil Sie sich am Rücken verletzt haben, 00:06:00.366 --> 00:06:02.358 oder dass Sie jeden Morgen kaum aus dem Bett kommen, 00:06:02.358 --> 00:06:04.458 weil Sie depressiv sind? 00:06:04.458 --> 00:06:06.742 Das ist das Stigma, weil wir leider 00:06:06.742 --> 00:06:09.210 in einer Welt leben, in der man sich den Arm brechen kann, 00:06:09.210 --> 00:06:11.884 und jeder zu einem rennt, um auf dem Gips zu unterschreiben, 00:06:11.899 --> 00:06:14.700 aber wenn man Leuten sagt, dass man depressiv ist, rennen alle vor einem weg. 00:06:14.700 --> 00:06:17.200 Das ist das Stigma. 00:06:17.200 --> 00:06:22.166 Wir haben so, so, so viel Verständnis für jeden Teil unseres Körpers, der kaputt geht, 00:06:22.166 --> 00:06:25.268 außer unserem Gehirn. Das ist Ignoranz. 00:06:25.268 --> 00:06:27.280 Das ist reine Ignoranz und diese Ignoranz hat eine Welt erschaffen, 00:06:27.280 --> 00:06:28.844 die Depressionen nicht versteht, 00:06:28.844 --> 00:06:31.350 die psychische Gesundheit nicht versteht. 00:06:31.350 --> 00:06:33.303 Das ist eigentlich paradox, weil Depressionen 00:06:33.303 --> 00:06:35.813 eines der am besten dokumentierten Probleme in dieser Welt ist, 00:06:35.813 --> 00:06:37.858 aber eines, über das am wenigsten geredet wird. 00:06:37.858 --> 00:06:40.294 Wir schieben es einfach beiseite, in eine Ecke, 00:06:40.294 --> 00:06:43.881 und tun so, als wäre es nicht da, auf dass es sich von selbst lösen möge. NOTE Paragraph 00:06:43.881 --> 00:06:47.223 Aber das tut es nicht. Das hat es nie getan und das wird es auch nicht tun, 00:06:47.223 --> 00:06:49.114 denn das ist Wunschdenken, 00:06:49.114 --> 00:06:51.887 und Wunschdenken ist kein Schlachtplan, sondern Verdrängung, 00:06:51.887 --> 00:06:56.816 und etwas so Wichtiges dürfen wir nicht verdrängen. 00:06:56.816 --> 00:07:00.207 Wenn man ein Problem lösen möchte, muss man 00:07:00.207 --> 00:07:01.690 als ersten Schritt erkennen, dass man eines hat. 00:07:01.690 --> 00:07:04.448 Aber das haben wir noch nicht erkannt, also können wir auch 00:07:04.448 --> 00:07:07.633 keine Antwort erwarten, wenn wir noch Angst vor der Frage haben. NOTE Paragraph 00:07:07.633 --> 00:07:11.412 Ich kenne die Antwort nicht. 00:07:11.412 --> 00:07:13.873 Ich wünschte, ich würde sie kennen! Aber ich kenne sie nicht – aber ich denke, 00:07:13.873 --> 00:07:15.881 dass sie von hier ausgehen muss. 00:07:15.881 --> 00:07:18.280 Sie muss von mir ausgehen, sie muss von Ihnen ausgehen, 00:07:18.280 --> 00:07:21.698 sie muss von den Menschen ausgehen, die leiden, 00:07:21.698 --> 00:07:23.115 die sich im Schatten verstecken. 00:07:23.115 --> 00:07:25.115 Wir müssen den Mund aufmachen und das Schweigen brechen. 00:07:25.115 --> 00:07:27.434 Wir müssen die Mutigen sein, die für unsere Überzeugungen einstehen, 00:07:27.434 --> 00:07:30.609 denn wenn ich eine Sache verstanden habe, 00:07:30.609 --> 00:07:34.185 wenn es etwas gibt, das ich für das größte Problem halte, 00:07:34.185 --> 00:07:37.224 dann ist es nicht etwa, eine Welt zu erschaffen, 00:07:37.224 --> 00:07:40.973 in der wir den anderen Menschen die Ignoranz austreiben, 00:07:40.973 --> 00:07:44.259 sondern eine Welt zu erschaffen, in der wir lehren, uns selbst zu akzeptieren, 00:07:44.259 --> 00:07:45.460 in der wir mit uns selbst im Reinen sind, 00:07:45.460 --> 00:07:46.960 denn wenn wir einmal ehrlich mit uns sind, 00:07:46.960 --> 00:07:49.756 sehen wir, dass wir alle kämpfen und leiden. 00:07:49.756 --> 00:07:51.708 Ob es das hier ist, ob es etwas anderes ist, 00:07:51.708 --> 00:07:54.535 wir alle wissen, wie es ist, zu leiden. 00:07:54.535 --> 00:07:56.373 Wir alle wissen, wie es ist, Stiche im Herzen zu haben, 00:07:56.373 --> 00:07:59.067 und wir alle wissen um die Wichtigkeit der Heilung. 00:07:59.067 --> 00:08:02.461 Aber im Moment sind Depressionen ein tiefer Schnitt in der Gesellschaft, 00:08:02.461 --> 00:08:05.022 und wir kleben zufrieden ein Pflaster darauf und tun so, als wäre er nicht da. NOTE Paragraph 00:08:05.022 --> 00:08:09.526 Aber er ist da. Er ist da und wisst ihr was? Das ist okay. 00:08:09.526 --> 00:08:13.337 Depressionen sind okay. Wenn man Depressionen hat, sollte man wissen, dass mit einem alles in Ordnung ist. 00:08:13.337 --> 00:08:15.999 Man sollte wissen, dass man krank ist, nicht schwach, 00:08:15.999 --> 00:08:17.935 und es ist ein Problem, aber es macht einen nicht aus, 00:08:17.935 --> 00:08:20.688 denn wenn man die Angst, den Spott, die Urteile 00:08:20.688 --> 00:08:22.485 und die Stigmata anderer Menschen hinter sich lässt, 00:08:22.485 --> 00:08:25.471 kann man Depression so sehen, wie sie wirklich sind, 00:08:25.471 --> 00:08:27.710 und zwar als Teil des Lebens, 00:08:27.710 --> 00:08:31.438 einfach als Teil des Lebens, und so sehr ich 00:08:31.438 --> 00:08:33.917 manche der Orte, manche Teile 00:08:33.917 --> 00:08:37.013 meines Lebens hasse, in die mich die Depressionen getrieben haben, 00:08:37.013 --> 00:08:39.548 bin ich in vielerlei Hinsicht dankbar dafür. 00:08:39.548 --> 00:08:41.360 Sie hat mich in ein Tal gezogen, 00:08:41.360 --> 00:08:42.792 aber nur um mir den Gipfel zu zeigen, 00:08:42.792 --> 00:08:44.391 und sie hat mich durchs Dunkel getrieben, 00:08:44.391 --> 00:08:46.977 nur um mich ans Licht zu erinnern. 00:08:46.977 --> 00:08:50.720 Mein Schmerz – mehr als alles andere in 19 Jahren auf diesem Planeten – 00:08:50.720 --> 00:08:52.979 hat mir Perspektiven gegeben, und mein Leid, 00:08:52.979 --> 00:08:55.474 mein Leid hat mich gezwungen zu hoffen, 00:08:55.474 --> 00:08:58.005 zu hoffen und zu glauben – an mich selbst, 00:08:58.005 --> 00:09:00.550 an andere, daran, dass es besser werden kann, 00:09:00.550 --> 00:09:02.628 dass wir das hier verändern können, dass wir die Stimme erheben 00:09:02.628 --> 00:09:05.386 und uns gegen Ignoranz wehren können, 00:09:05.386 --> 00:09:07.975 gegen Intoleranz, 00:09:07.975 --> 00:09:09.990 und vor allem 00:09:09.990 --> 00:09:12.716 lernen können, uns selbst zu lieben, 00:09:12.716 --> 00:09:14.895 lernen, uns so zu nehmen, wie wir sind, 00:09:14.895 --> 00:09:18.990 die Menschen, die wir sind, und nicht die, die sich die Welt wünscht. 00:09:18.990 --> 00:09:20.602 Denn in der Welt, an die ich glaube, 00:09:20.602 --> 00:09:24.770 kann man seine helle Seite festhalten, ohne seine dunkle Seite zu übergehen. 00:09:24.770 --> 00:09:26.851 In der Welt, an die ich glaube, misst man uns daran, 00:09:26.851 --> 00:09:31.367 wie gut wir Rückschläge überwinden, nicht vermeiden. 00:09:31.367 --> 00:09:35.591 In der Welt, an die ich glaube, kann ich jemandem in die Augen sehen 00:09:35.591 --> 00:09:37.353 und sagen: „Ich gehe durch die Hölle.“ 00:09:37.353 --> 00:09:40.930 Und mein Gegenüber sieht mich an und sagt: „Ich auch und das ist okay.“ 00:09:40.930 --> 00:09:44.632 Es ist okay, weil Depression okay sind. Wir sind Menschen. 00:09:44.632 --> 00:09:47.062 Wir sind Menschen, wir kämpfen und leiden, 00:09:47.062 --> 00:09:49.790 bluten und weinen, und wenn Sie denken, dass wahre Stärke 00:09:49.790 --> 00:09:51.909 bedeutet, sich keine Schwächen anmerken zu lassen, dann bin ich hier, 00:09:51.909 --> 00:09:55.155 um Ihnen zu sagen, dass Sie sich irren. 00:09:55.155 --> 00:09:59.052 Sie irren sich, denn wahre Stärke ist das Gegenteil. 00:09:59.052 --> 00:10:01.736 Wir sind Menschen und wir haben Probleme. 00:10:01.736 --> 00:10:03.407 Wir sind nicht vollkommen und das ist okay. NOTE Paragraph 00:10:03.407 --> 00:10:05.621 Deswegen müssen wir die Ignoranz, 00:10:05.621 --> 00:10:08.699 die Intoleranz und die Stigmata beenden, 00:10:08.699 --> 00:10:13.273 und das Schweigen und die Tabus brechen, 00:10:13.273 --> 00:10:17.812 der Wahrheit ins Gesicht sehen und miteinander sprechen. 00:10:17.812 --> 00:10:22.536 Wir schaffen es nur, ein Problem zu besiegen, 00:10:22.536 --> 00:10:25.870 gegen das Menschen alleine kämpfen müssen, 00:10:25.870 --> 00:10:29.633 wenn wir alle zusammenhalten, 00:10:29.633 --> 00:10:33.397 wir müssen alle zusammenhalten. NOTE Paragraph 00:10:33.397 --> 00:10:36.376 Ich glaube daran, dass wir das können. 00:10:36.376 --> 00:10:38.295 Ich glaube daran, dass wir es können. Vielen Dank euch allen! 00:10:38.295 --> 00:10:40.702 Für mich wird ein Traum wahr. Danke. (Applaus) 00:10:40.702 --> 00:10:42.960 Danke. (Applaus)