0:00:00.342,0:00:03.101
Отдавна

0:00:03.101,0:00:07.692
се чувствам така сякаш живея два различни живота.

0:00:07.692,0:00:11.097
Единият е видим за всички,

0:00:11.097,0:00:14.804
но освен него има един, който виждам само аз.

0:00:14.804,0:00:17.324
И в животът, който всички други виждат,

0:00:17.324,0:00:19.798
там където съм приятел,

0:00:19.798,0:00:22.353
син, брат,

0:00:22.353,0:00:25.979
комик и тийнейджър.

0:00:25.979,0:00:27.820
Това е животът, който виждат всички.

0:00:27.820,0:00:29.346
Ако помолите приятелите и семейството ми да ме опишат,

0:00:29.346,0:00:31.185
това е което ще ви кажат.

0:00:31.185,0:00:33.183
И това е една огромна част от мен. Това съм аз.

0:00:33.183,0:00:35.993
И ако ме помолите сам да се опиша,

0:00:35.993,0:00:38.915
вероятно ще повторя част от тези неща.

0:00:38.915,0:00:42.476
И няма да ви излъжа,

0:00:42.476,0:00:46.006
но и няма да разберете цялата истина,

0:00:46.006,0:00:47.533
защото истината е,

0:00:47.533,0:00:50.705
че това е животът, който всички други виждат.

0:00:50.705,0:00:54.468
В животът, който само аз виждам, този, който съм аз,

0:00:54.468,0:00:56.395
който наистина съм,

0:00:56.395,0:01:00.830
аз съм някой, който страда от много силна депресия.

0:01:00.830,0:01:03.507
Това е част от моя живот в последните 6 години,

0:01:03.507,0:01:08.626
и продължава всеки ден.

0:01:08.626,0:01:11.123
За някой, който никога не е изпитвал депресия

0:01:11.123,0:01:12.325
или никога не е знаел какво означава това,

0:01:12.325,0:01:13.708
може да се изненада да чуе,

0:01:13.708,0:01:15.613
защото има много популярна грешна представа,

0:01:15.613,0:01:18.360
че депресията е просто да си тъжен,

0:01:18.360,0:01:20.848
когато нещо в животът ти не е наред,

0:01:20.848,0:01:22.490
когато се разделите с приятелката си,

0:01:22.490,0:01:23.881
когато загубите любимия си,

0:01:23.881,0:01:25.632
когато не получите работата, която искате.

0:01:25.632,0:01:27.619
Но това е тъга. Това е нещо естествено.

0:01:27.619,0:01:29.531
Това е естествена човешка емоция.

0:01:29.531,0:01:33.729
Истинската депресия не е да си тъжен

0:01:33.729,0:01:36.358
когато нещо в живота ни не върви.

0:01:36.358,0:01:38.144
Истинската депресия е да си тъжен,

0:01:38.144,0:01:41.413
когато всичко в живота ни върви добре.

0:01:41.413,0:01:43.898
Това е истинската депресия и аз страдам от нея.

0:01:43.898,0:01:46.023
И ако бъда напълно честен трябва да ви кажа,

0:01:46.023,0:01:48.837
че е много трудно да се изправя тук и да го кажа.

0:01:48.837,0:01:50.558
Толкова ми е трудно да говоря по тази тема,

0:01:50.558,0:01:53.321
и изглежда, че на всички им е трудно да говорят за нея,

0:01:53.321,0:01:55.689
така че просто никой не говори за депресията.

0:01:55.689,0:01:58.083
И никой не говори за депресията, а трябва,

0:01:58.083,0:02:01.825
защото това е голям проблем точно сега.

0:02:01.825,0:02:03.495
Това е огромен проблем.

0:02:03.495,0:02:05.297
Но не виждаме нищо по социалните медии, нали?

0:02:05.297,0:02:07.385
Не виждаме нищо във Фейсбук. Не виждаме в Туитър.

0:02:07.385,0:02:09.207
Не го виждаме по новините, защото не е нещо щастливо,

0:02:09.207,0:02:10.836
не е забавно, не е лека тема.

0:02:10.836,0:02:14.431
И тъй като не я виждаме, не разбираме сериозността на проблема.

0:02:14.431,0:02:18.190
Но ето колко е сериозно -

0:02:18.190,0:02:19.913
на всеки 30 секунди,

0:02:19.913,0:02:22.117
всеки 30 секунди, някъде,

0:02:22.117,0:02:24.310
някой по света отнема живота си,

0:02:24.310,0:02:25.387
заради депресия,

0:02:25.387,0:02:27.627
и може да е на две крачки разстояние, може и да е през две държави,

0:02:27.627,0:02:29.157
може да е на два континента далече, но се случва,

0:02:29.157,0:02:31.727
и се случва всеки ден.

0:02:31.727,0:02:34.691
И в обществото ни има тенденция

0:02:34.691,0:02:39.937
просто да погледнем и да кажем: "И какво от това?"

0:02:39.937,0:02:44.592
Какво от това? Поглеждаме и казваме: "Това е твой проблем.

0:02:44.592,0:02:46.995
Това е техен проблем."

0:02:46.995,0:02:48.847
Казваме, че сме тъжни и че съжаляваме,

0:02:48.847,0:02:50.224
но казваме и: "И какво от това?"

0:02:50.224,0:02:54.907
Преди две години това беше мой проблем,

0:02:54.907,0:02:58.964
защото аз седнах на ръба на леглото,

0:02:58.964,0:03:02.324
където съм сядал хиляди пъти преди това,

0:03:02.324,0:03:05.140
и бях готов да се самоубия.

0:03:05.140,0:03:09.066
Бях готов да се самоубия и ако бяхте погледнали повърхнтостно моят живот тогава

0:03:09.066,0:03:11.308
нямаше да видите дете, което иска да се самоубие.

0:03:11.308,0:03:13.424
Щяхте да видите дете, което беше капитан на баскетболния отбор,

0:03:13.424,0:03:15.485
най-добрият ученик в класа по драма и театър за годината,

0:03:15.485,0:03:16.444
най-добрият ученик по английски за годината,

0:03:16.444,0:03:18.272
някой, който е почитан непрекъснато

0:03:18.272,0:03:21.945
и е бил на всяко парти.

0:03:21.945,0:03:23.586
И бихте си казали, че не съм депресиран, ще си кажете,

0:03:23.586,0:03:26.297
че не съм готов да се самоубия, но бихте грешали.

0:03:26.297,0:03:27.736
Бихте сгрешили. И така, седях там една нощ

0:03:27.736,0:03:31.774
до една бутилка с лекарства, с химикалка и лист хартия в ръка,

0:03:31.774,0:03:33.762
смятах да отнема живота си,

0:03:33.762,0:03:37.114
и стигнах много близо до това да го направя.

0:03:37.114,0:03:38.796
Толкова близо стигнах да го направя.

0:03:38.796,0:03:41.924
Не го направих, което ме превръща в един от онези щастливци,

0:03:41.924,0:03:44.059
един от онези, които стъпват на перваза,

0:03:44.059,0:03:46.320
поглеждат надолу, но не скачат,

0:03:46.320,0:03:48.325
един от онези щастливци, които оцеляват.

0:03:48.325,0:03:50.722
Оцелях и заради това имам да ви разкажа история,

0:03:50.722,0:03:53.127
и моята история е тази:

0:03:53.127,0:03:56.480
С няколоко прости думи, аз страдам от депресия.

0:03:56.480,0:03:58.910
Страдам от депресия

0:03:58.910,0:04:06.230
и мисля, че от много време

0:04:06.230,0:04:08.826
живея два напълно различни живота,

0:04:08.826,0:04:10.687
в които едната личност винаги се страхува от другата.

0:04:10.687,0:04:12.786
Страхувах се, че хората ще видят истинското ми аз,

0:04:12.786,0:04:16.028
че не бях идеалното, известно дете в гимназията, което всички мислеха, че съм,

0:04:16.028,0:04:18.453
че под усмивката ми имаше страдание,

0:04:18.453,0:04:20.416
и под моето светло аз има едно тъмно аз,

0:04:20.416,0:04:24.793
и че под моята личност се крие една огромна болка.

0:04:24.793,0:04:27.430
Някои хора се страхуват, че момичетата може да не ги харесат.

0:04:27.430,0:04:29.519
Някои хора изпитват страх от акули. Някои хора изпитват страх от смъртта.

0:04:29.519,0:04:34.212
Но за мен, за голяма част от живота ми, аз се страхувах от себе си.

0:04:34.212,0:04:36.904
Страхувах се от истината за мен, от моята честност, от моята уязвимост,

0:04:36.904,0:04:39.126
и този страх ме караше да се чувствам

0:04:39.126,0:04:41.483
сякаш бях набутан в някой ъгъл,

0:04:41.483,0:04:44.513
сякаш бях набутан в някой ъгъл и имаше само един изход,

0:04:44.513,0:04:48.306
и аз мислех за това всеки ден.

0:04:48.306,0:04:49.753
Мислех за това всеки ден,

0:04:49.753,0:04:51.424
и ако трябва да бъда честен, докато стоя тук

0:04:51.424,0:04:54.797
го мисля отново, защото това е болестта,

0:04:54.797,0:04:56.731
това е борбата, това е депресията,

0:04:56.731,0:04:57.950
а депресията не е варицела.

0:04:57.950,0:04:59.668
Не преминавате през това веднъж и повече да не се повтори.

0:04:59.668,0:05:02.431
Това е нещо, с което живеете, това е нещо, в което живеете.

0:05:02.431,0:05:06.003
Това е съквартирантът, когото не можете да изритате. Това е гласът, когото не можете да игнорирате.

0:05:06.003,0:05:08.264
Това са чувствата, от които не можете да избягате,

0:05:08.264,0:05:13.337
най-страшното е, че след време,

0:05:13.337,0:05:16.217
ставате глух за това. Става нормално за вас,

0:05:16.217,0:05:18.504
това, от което наистина се страхувате най-много

0:05:18.504,0:05:21.360
не е вътрешното страдание.

0:05:21.360,0:05:22.876
Това е клеймото от другите,

0:05:22.876,0:05:25.157
това е срамът, това е неудобството,

0:05:25.157,0:05:27.610
това е неодобряващият поглед по лицето на приятел,

0:05:27.610,0:05:31.074
това са слуховете в коридора, че сте слаби,

0:05:31.074,0:05:32.475
или коментарите, че сте луди.

0:05:32.475,0:05:34.575
Това е, което пречи на търсенето на помощ.

0:05:34.575,0:05:37.569
Това ви кара да го задържите вътре и да го криете.

0:05:37.569,0:05:39.904
Това е стигма. Запазвате си го вътре във вас, криете го,

0:05:39.904,0:05:41.766
и си го държите, и си го криете,

0:05:41.766,0:05:43.442
и дори и това да ви остави в леглото цял ден,

0:05:43.442,0:05:46.382
и това да прави живота ви празен без значение колко се опитвате да го запълните,

0:05:46.382,0:05:48.545
криете го, защото стигмата на нашето общество

0:05:48.545,0:05:51.460
относно депресията е много реална.

0:05:51.460,0:05:54.662
Много е истинска и ако мислите, че не е, запитайте се дали

0:05:54.662,0:05:56.471
по-скоро бихте написали в следващия си статус във "Фейсбук",

0:05:56.471,0:05:58.217
че ви е трудно да станете от леглото,

0:05:58.217,0:06:00.366
защото ви боли гърба

0:06:00.366,0:06:02.358
или че ви е трудно да ставате от леглото всяка сутрин

0:06:02.358,0:06:04.458
защото сте депресирани?

0:06:04.458,0:06:06.742
Това е стигмата, защото за нещастие,

0:06:06.742,0:06:09.210
живеем в свят, където ако счупите ръката си,

0:06:09.210,0:06:11.884
всички ще тичат да се подпишат на гипса,

0:06:11.899,0:06:14.700
но ако кажете на хората, че сте депресирани, всички ще избягат в другата посока.

0:06:14.700,0:06:17.200
Това е стигма.

0:06:17.200,0:06:22.166
Ние приемаме толкова лесно някой да счупи част от себе си,

0:06:22.166,0:06:25.268
но не и мозъка.

0:06:25.268,0:06:27.280
Това е чисто невежество и това невежество е създало

0:06:27.280,0:06:28.844
свят, който не разбира депресията,

0:06:28.844,0:06:31.350
свят, който не разбира умственото здраве.

0:06:31.350,0:06:33.303
И за мен това е иронично, защото депресията

0:06:33.303,0:06:35.813
е един от най-добре документираните проблеми на света,

0:06:35.813,0:06:37.858
но е най-малко обсъждан.

0:06:37.858,0:06:40.294
Просто го оставяме настрани, някаде в ъгъла

0:06:40.294,0:06:43.881
и се преструваме, че не е там и че ще се оправи от себе си.

0:06:43.881,0:06:47.223
Ами, няма да се оправи така. Не се е и няма да се оправи от себе си,

0:06:47.223,0:06:49.114
защото това е пожелателно мислене

0:06:49.114,0:06:51.887
и това пожелателно мислене не е план, а е отлагане,

0:06:51.887,0:06:56.816
а ние не може да отлагаме нещо, което е толкова важно.

0:06:56.816,0:07:00.207
Първата стъпка за разрешаване на който и да е проблем

0:07:00.207,0:07:01.690
е разпознаването му.

0:07:01.690,0:07:04.448
Ние все още не сме направили това, така че не може да очакваме

0:07:04.448,0:07:07.633
да намерим отоговор, ако все още ни е страх да зададем въпроса.

0:07:07.633,0:07:11.412
И аз не знам какво е решението.

0:07:11.412,0:07:13.873
Бих искал да знам, но не знам, но също така мисля,

0:07:13.873,0:07:15.881
че трябва да започне оттук.

0:07:15.881,0:07:18.280
Трябва да започне от мен, да започне от вас,

0:07:18.280,0:07:21.698
трябва да започне от хората, които страдат,

0:07:21.698,0:07:23.115
от тези, които са скрити в сенките.

0:07:23.115,0:07:25.115
Трябва да говорим открито и ясно, и да разбием тишината.

0:07:25.115,0:07:27.434
Трябва да сме смели за това, в което вярваме,

0:07:27.434,0:07:30.609
защото има нещо, което съм осъзнал,

0:07:30.609,0:07:34.185
ако има нещо, което виждам като най-голям проблем,

0:07:34.185,0:07:37.224
не е в построяването на свят,

0:07:37.224,0:07:40.973
където премахваме чуждото невежество.

0:07:40.973,0:07:44.259
А в построяването на свят, където се учим на приемане на себе си,

0:07:44.259,0:07:45.460
където се чувстваме добре от това което сме,

0:07:45.460,0:07:46.960
защото когато станем честни,

0:07:46.960,0:07:49.756
виждаме, че се борим и страдаме.

0:07:49.756,0:07:51.708
Без значение дали сме ние или някой друг,

0:07:51.708,0:07:54.535
ние всички знаем какво е да си наранен.

0:07:54.535,0:07:56.373
Всички знаем какво е да имаме болка в сърчето,

0:07:56.373,0:07:59.067
и всички знаем колко е важно тя да бъде излекувана.

0:07:59.067,0:08:02.461
Но в момента депресията е дълбоката рана на обществото,

0:08:02.461,0:08:05.022
върху която ние слагаме лепенка и се преструваме, че я няма.

0:08:05.022,0:08:09.526
Но тя е там. Тя е там и знаете ли какво? Всичко е наред.

0:08:09.526,0:08:13.337
Депресията е наред. Ако преминавате през нея, знайте, че сте добре.

0:08:13.337,0:08:15.999
И знайте, че сте болни, че не сте слаби,

0:08:15.999,0:08:17.935
и че това е проблем, а не идентичност,

0:08:17.935,0:08:20.688
защото когато преминете през страха и подигравките,

0:08:20.688,0:08:22.485
и през осъждането и стигмата на другите,

0:08:22.485,0:08:25.471
можете да видите депресията такава каквато е,

0:08:25.471,0:08:27.710
и това е просто част от живота,

0:08:27.710,0:08:31.438
просто част от живота, и колкото и да мразя,

0:08:31.438,0:08:33.917
колкото и да мразя някои места,

0:08:33.917,0:08:37.013
някои части от живота ми, до които ме е докарала депресията,

0:08:37.013,0:08:39.548
за много неща аз съм благодарен за нея.

0:08:39.548,0:08:41.360
Защото ме е водила до дъното,

0:08:41.360,0:08:42.792
но само за да ми покаже, че има върхове,

0:08:42.792,0:08:44.391
и ме е водила през тъмнината,

0:08:44.391,0:08:46.977
но само за да ми напомни, че има и светлина.

0:08:46.977,0:08:50.720
Моята болка, за повече от 19 години на тази планета,

0:08:50.720,0:08:52.979
ми е дала перспектива и моята болка,

0:08:52.979,0:08:55.474
моята болка ме е карала да имам надежда,

0:08:55.474,0:08:58.005
да имам надежда и да имам вяра, вяра в себе си,

0:08:58.005,0:09:00.550
вяра в другите, вяра че може да стане по-добре,

0:09:00.550,0:09:02.628
че може да променим това, че може да говорим ясно

0:09:02.628,0:09:05.386
и да говорим открито и да се борим срещу невежеството,

0:09:05.386,0:09:07.975
да се борим срещу липсата на толерантност,

0:09:07.975,0:09:09.990
и повече от всичко

0:09:09.990,0:09:12.716
да се научим да обичаме себе си,

0:09:12.716,0:09:14.895
да се научим да се приемаме такива каквито сме,

0:09:14.895,0:09:18.990
хората които сме, а не хората които светът иска да бъдем.

0:09:18.990,0:09:20.602
Защото светът, в който вярвам е такъв,

0:09:20.602,0:09:24.770
където да приемеш вътрешната си светлина не означава да игнорираш тъмнината.

0:09:24.770,0:09:26.851
Светът, в който вярвам е този, в който се измерваме

0:09:26.851,0:09:31.367
чрез способността ни да преодолеем различията, а не да ги избягваме.

0:09:31.367,0:09:35.591
Светът, в който вярвам е този, в който мога да погледна някого в очите

0:09:35.591,0:09:37.353
и да кажа: "Преминавам през ада"

0:09:37.353,0:09:40.930
и отсреща да ме погледнат и да ми кажат: "Аз също" и това да е наред,

0:09:40.930,0:09:44.632
и да е наред, защото депресията е ок. Ние сме хора.

0:09:44.632,0:09:47.062
Ние сме хора, и ние се борим и страдаме,

0:09:47.062,0:09:49.790
и ние кървим и плачем, и ако мислите, че истинската сила

0:09:49.790,0:09:51.909
означава никога да не покажете слабост, тогава

0:09:51.909,0:09:55.155
аз ще ви кажа, че грешите.

0:09:55.155,0:09:59.052
Грешите защото е точно обратното.

0:09:59.052,0:10:01.736
Ние сме хора и имаме проблеми.

0:10:01.736,0:10:03.407
Не сме идеални и това е наред.

0:10:03.407,0:10:05.621
Така че трябва да спрем с неприемането,

0:10:05.621,0:10:08.699
да спрем нетолерантността, да спрем стигмата,

0:10:08.699,0:10:13.273
и да разбием тишината, и да премахнем табутата,

0:10:13.273,0:10:17.812
да погледнем истината и да започнем да говорим,

0:10:17.812,0:10:22.536
защото единственият начин да победим този проблем,

0:10:22.536,0:10:25.870
с който хората се борят сами,

0:10:25.870,0:10:29.633
е да застанем силни един до друг,

0:10:29.633,0:10:33.397
да застанем силни един до друг.

0:10:33.397,0:10:36.376
И аз вярвам, че можем да направим това.

0:10:36.376,0:10:38.295
Вярвам, че можем. Много ви благодаря.

0:10:38.295,0:10:40.702
Това е сбъдната мечта. Благодаря ви. (аплодисменти)

0:10:40.702,0:10:42.960
Благодаря. (аплодисменти)