0:00:13.078,0:00:24.063
生活、自主、和追求幸福

0:00:24.063,0:00:27.008
生活的同時我們追求著外來的幸福

0:00:27.008,0:00:30.003
好像購物一般

0:00:30.003,0:00:39.041
我們成為欲望和渴求的奴隸

0:00:39.041,0:00:41.004
幸福並非是某種可以被追求的東西

0:00:41.004,0:00:44.059
或是能像廉價衣物那樣容易買到

0:00:44.059,0:00:45.077
這是幻想

0:00:45.077,0:00:46.629
錯誤認知

0:00:46.629,0:00:51.006
形式上的無止盡玩樂

0:00:51.006,0:00:53.017
在佛教傳統中

0:00:53.017,0:00:56.429
輪迴，或言無盡的痛苦循環

0:00:56.429,0:00:58.819
皆存在於對快樂的渴求

0:00:58.819,0:01:03.012
與對苦痛的厭惡

0:01:03.012,0:01:07.409
佛洛伊德將其比作『快樂定律』

0:01:07.409,0:01:10.229
我們所做的一切都是為了創造快樂

0:01:10.229,0:01:12.229
滿足我們的欲望

0:01:12.229,0:01:19.067
或遠離我們所厭惡的一切

0:01:19.067,0:01:23.063
即使像草履蟲這樣的單細胞生物也做著同樣的事

0:01:23.063,0:01:25.089
這種現象被稱作刺激反應

0:01:25.089,0:01:30.085
與草履蟲不同的，是人類有更多的選擇

0:01:30.085,0:01:34.409
我們的思維無拘束，而這正是問題核心

0:01:34.409,0:02:03.609
正是我們對欲望之物的思索使我們失去控制

0:02:03.609,0:02:14.007
現代社會的困境是[br]我們不依據古老的內在意識

0:02:14.007,0:02:17.043
來探索對於這世界的瞭解

0:02:17.043,0:02:20.006
而是以科學方法與觀點來量化和限定

0:02:20.006,0:02:25.819
我們所感知的外在世界

0:02:25.819,0:02:30.319
思考引發出更多思考和更多問題

0:02:30.319,0:02:33.065
我們試圖找出內心那個創造世界

0:02:33.065,0:02:35.067
和指引過程的力量

0:02:35.067,0:02:39.011
我們以為它的本質存在於我們身體之外

0:02:39.011,0:02:44.569
而不會像生物那樣是與生俱來的

0:02:44.569,0:02:47.089
著名的精神病學家卡爾揚曾說：

0:02:47.089,0:02:56.001
"向外看的人是睡著的，向內看的人是醒著的"

0:02:56.001,0:03:00.044
追求清醒或快樂都沒錯

0:03:00.044,0:03:04.019
錯只錯在我們從外面追求快樂

0:03:04.019,0:03:07.235
而不知道快樂只能在內心找到

0:03:25.249,0:03:31.062
第四部份：超越思維

0:03:34.062,0:03:39.823
2010年8月4日，在加州塔霍湖舉行的科技經濟會議上

0:03:39.843,0:03:42.819
谷歌CEO Eric Schmidt

0:03:42.819,0:03:45.819
宣佈一份驚人的統計數據

0:03:45.819,0:03:52.635
直到2003年，[br]我們每兩天所產生的數據是文明剛出現時的數倍

0:03:52.645,0:03:54.599
依據Schmidt所說

0:03:54.599,0:03:58.336
這相當於50億的數據

0:04:02.006,0:04:05.059
人類歷史上從沒有過這麼大量的思考

0:04:05.059,0:04:11.185
這星球上也從沒有過這麼多的混亂

0:04:11.215,0:04:15.029
有沒有可能每當我們為一個問題思考解決方案時

0:04:15.029,0:04:18.459
卻恰恰創造出更多於二的問題

0:04:18.459,0:04:20.489
這些思考的好處是什麼

0:04:20.489,0:04:23.015
如果它沒有讓我們更快樂

0:04:23.015,0:04:25.623
我們有更快樂？

0:04:25.623,0:04:26.713
有更為平靜嗎？

0:04:26.723,0:04:30.512
所有思考的結果是否有帶來更多的歡樂？

0:04:30.512,0:04:32.788
或使我們更加孤立？

0:04:32.788,0:04:37.124
把我們從更深層的、更有意義的生活體驗當中隔離開來

0:04:42.619,0:04:45.161
思考 行動 實做

0:04:45.161,0:04:48.435
對人類來說必須保持一種平衡

0:04:48.445,0:04:49.614
畢竟

0:04:49.614,0:04:54.694
我們是會思考的人類，而不是人型機器

0:05:04.034,0:05:05.971
我們想要改變

0:05:05.989,0:05:09.525
但我們同時也想要穩定

0:05:09.525,0:05:12.965
我們的心已然從螺旋式變化的生命體中脫離

0:05:13.015,0:05:15.005
變易之法

0:05:15.005,0:05:18.039
我們的思考驅使我們朝向穩定

0:05:18.039,0:05:19.314
安全

0:05:19.314,0:05:21.954
和感官上的平靜方向來前進

0:05:25.484,0:05:34.009
帶著病態的樂趣我們目睹謀殺、海嘯、地震與戰爭

0:05:34.009,0:05:37.753
我們企圖不斷填充各種訊息來劫持我們的大腦

0:05:38.473,0:05:41.304
電視節目從各種能想像得到的設備串流進來

0:05:41.724,0:05:43.416
遊戲和智力猜謎

0:05:43.426,0:05:44.677
收發文字訊息

0:05:44.677,0:05:47.835
和任何小東西

0:05:47.835,0:05:49.689
我們把自己迷惑在

0:05:49.689,0:05:50.727
無盡的

0:05:50.727,0:06:00.669
新圖片、新訊息、[br]各種逗弄和撫慰感官的新方法中

0:06:00.669,0:06:03.099
在內在偶爾寧靜中反射出的

0:06:03.099,0:06:04.389
我們的內心或許能告訴我們

0:06:04.389,0:06:08.326
生命還有著比眼前的現實更多的意義

0:06:08.326,0:06:11.786
我們活在餓鬼的世界裡

0:06:11.786,0:06:24.006
無盡的渴求，而卻從不滿足

0:06:24.006,0:06:25.729
我們產出了巨大的數據

0:06:25.729,0:06:30.089
在我們星球周圍飛旋而激起更多的思考

0:06:30.089,0:06:33.027
更多如何修正世界的點子

0:06:33.027,0:06:38.047
以修正那些我們大腦創造出來的問題

0:06:38.047,0:06:45.991
思考創造了我們所在的整個大混亂

0:06:45.991,0:06:50.519
我們向疾病、敵人、難題發動戰爭

0:06:50.519,0:06:55.039
矛盾的是無論用什麼來抵制，它都不曾消亡

0:06:55.039,0:06:59.016
你越抵制，它越強大

0:06:59.016,0:07:02.011
像肌肉鍛鍊一樣，你事實上是在

0:07:02.011,0:07:05.699
使你想擺脫的事物變得更強大

0:07:05.699,0:07:09.075
那麼，應該用什麼來替代思考？

0:07:09.075,0:07:32.639
還有什麼其他機制能讓人賴以生存在這星球上？

0:07:32.639,0:07:35.087
近幾個世紀，西方文化專注於運用

0:07:35.087,0:07:39.669
思維和分析來探索身體

0:07:39.669,0:07:45.869
而其他古文明卻發展出同樣複雜的[br]用以探索內心世界的科技

0:07:48.409,0:07:51.289
與內心世界的阻斷

0:07:51.289,0:07:55.949
創造出我們星球上的不平衡

0:07:55.949,0:07:58.659
古人說的"瞭解你自己"

0:07:58.659,0:08:03.409
已被對於外在世界形式的感受和體驗之欲望所取代

0:08:04.569,0:08:06.859
回答『我是誰』這個問題

0:08:06.859,0:08:11.769
並不是你名片上所描述的東西那樣簡單

0:08:15.651,0:08:19.933
在佛教裡，你並不是你意識中的內容

0:08:19.933,0:08:22.722
你也不是思維或想法的集合體

0:08:23.482,0:08:35.685
因為在思維的背後，是見證思維的那個人

0:08:35.685,0:08:41.067
在禪宗公案中的『念佛是誰？』是一個無法回答的謎題

0:08:41.067,0:08:45.615
大腦終將疲乏於找出問題的答案

0:08:45.615,0:08:48.125
如同狗兒追逐自己尾巴

0:08:48.125,0:08:56.902
這只是自我身份想找出一個答案、一個目的

0:08:56.902,0:09:01.096
你是誰的這個真相並不需要一個答案

0:09:01.096,0:09:08.026
因為所有的問題都是自我思維所造

0:09:08.026,0:09:16.042
你不是你的思維

0:09:16.042,0:09:25.007
真相並不存在於更多的答案，而在於更少去問

0:09:25.007,0:09:27.273
正如 Joseph Campbell 說的

0:09:27.273,0:09:42.802
『我認為人們並沒有像追求活著的體驗那樣去追求生命的意義』

0:09:53.000,0:09:57.489
當年佛陀曾被問到：「你是什麼？」[br]佛陀的回答很簡單：

0:09:57.489,0:09:59.348
「我是覺」

0:09:59.348,0:10:07.546
這什麼意思？變得清醒嗎？

0:10:07.546,0:10:13.241
佛陀並沒有確切的說，因為眾生所開之花不同

0:10:13.241,0:10:21.926
但祂的確說出一件事：這是苦的終點

0:10:21.926,0:10:26.449
每個主要宗教對『覺』的形容都或有不同

0:10:26.479,0:10:27.498
『天堂』

0:10:27.498,0:10:28.691
『涅槃』

0:10:28.705,0:10:32.682
或曰『解脫』

0:10:32.682,0:10:37.484
寧靜平和的大腦可以幫助你認識到流動的本質

0:10:37.484,0:10:40.848
當頭腦清淨則其他所有一切都會發生

0:10:40.848,0:10:44.001
在此平靜的狀態下，內在能量被喚醒

0:10:44.001,0:10:48.191
而不需你的努力，祂就能運作

0:10:48.191,0:10:56.272
如道家所說：『炁隨意轉』

0:10:56.272,0:10:58.085
藉由止靜，人開始感知

0:10:58.085,0:11:01.391
整個星球和動物的智慧

0:11:01.391,0:11:05.406
夢中的寧靜低語

0:11:05.406,0:11:07.693
這個人就能學習到炁的微妙機制

0:11:07.693,0:11:11.655
藉著這些夢成為物質形式的過程

0:11:11.655,0:11:14.276
在道德經中，這樣的活法就叫做

0:11:14.276,0:11:22.677
『為無為』，『為而無所欲為』

0:11:22.677,0:11:28.015
佛陀說『中道』是引導啟迪的路徑

0:11:28.017,0:11:31.046
亞里斯多德描述『黃金分割』是

0:11:31.046,0:11:35.058
兩個極端中間的，美之路徑

0:11:35.058,0:11:38.071


0:11:38.071,0:11:57.033


0:11:57.033,0:12:00.039


0:12:00.039,0:12:03.004


0:12:03.004,0:12:08.027


0:12:08.027,0:12:11.001


0:12:11.001,0:12:15.082


0:12:15.082,0:12:21.056


0:12:21.056,0:12:26.068


0:12:26.068,0:12:30.038


0:12:30.038,0:12:34.002


0:12:34.002,0:12:37.005


0:12:37.005,0:12:44.017


0:12:44.017,0:12:49.002


0:12:49.002,0:12:53.001


0:12:53.001,0:12:57.026


0:12:57.026,0:13:01.005


0:13:01.005,0:13:05.045


0:13:05.045,0:13:13.002


0:13:13.002,0:13:15.098


0:13:15.098,0:13:19.096


0:13:19.096,0:13:22.071


0:13:22.071,0:13:27.079


0:13:27.079,0:13:31.034


0:13:31.034,0:13:34.045


0:13:34.045,0:13:36.089


0:13:36.089,0:13:44.041


0:13:44.041,0:13:45.094


0:13:45.094,0:13:48.091


0:13:48.091,0:13:54.037


0:13:54.037,0:13:56.039


0:13:56.039,0:13:57.077


0:13:57.077,0:14:01.071


0:14:01.071,0:14:07.001


0:14:07.001,0:14:10.054


0:14:10.054,0:14:12.067


0:14:12.067,0:14:17.088


0:14:17.088,0:14:20.073


0:14:20.073,0:14:31.087


0:14:31.087,0:14:34.067


0:14:34.067,0:14:40.089


0:14:40.089,0:14:47.006


0:14:47.006,0:14:54.005


0:14:54.005,0:15:03.003


0:15:03.003,0:15:09.029


0:15:09.029,0:15:22.007


0:15:22.007,0:15:28.089


0:15:28.089,0:16:04.049


0:16:04.049,0:16:07.023


0:16:07.023,0:16:10.067


0:16:10.067,0:16:13.055


0:16:13.055,0:16:17.049


0:16:17.049,0:16:21.003


0:16:21.003,0:16:24.004


0:16:24.004,0:16:34.099


0:16:34.099,0:16:41.000


0:16:41.000,0:16:43.036


0:16:43.036,0:16:45.064


0:16:45.064,0:16:50.018


0:16:50.018,0:16:56.039


0:16:56.039,0:16:58.079


0:16:58.079,0:17:01.008


0:17:01.008,0:17:05.063


0:17:05.063,0:17:10.049


0:17:10.049,0:17:15.076


0:17:15.076,0:17:18.023


0:17:18.023,0:17:21.839


0:17:21.839,0:17:25.006


0:17:25.006,0:17:28.068


0:17:28.068,0:17:33.086


0:17:33.086,0:17:39.033


0:17:39.033,0:17:45.082


0:17:45.082,0:17:50.087


0:17:50.087,0:17:54.064


0:17:54.064,0:17:56.083


0:17:56.083,0:18:00.052


0:18:00.052,0:18:18.005


0:18:18.005,0:18:21.025


0:18:21.025,0:18:27.079


0:18:27.079,0:18:34.077


0:18:34.077,0:18:37.087


0:18:42.006,0:18:44.086


0:18:44.086,0:18:47.011


0:18:47.011,0:18:48.081


0:18:48.081,0:18:51.067


0:18:51.067,0:18:57.035


0:18:57.035,0:19:01.002


0:19:01.002,0:19:03.014


0:19:03.014,0:19:05.043


0:19:05.043,0:19:08.012


0:19:08.012,0:19:21.011


0:19:21.011,0:19:23.081


0:19:23.081,0:19:27.048


0:19:27.048,0:19:32.028


0:19:32.028,0:19:35.015


0:19:35.015,0:19:41.061


0:19:41.061,0:19:45.009


0:19:45.009,0:19:48.008


0:19:48.008,0:20:00.075


0:20:00.075,0:20:05.002


0:20:05.002,0:20:08.005


0:20:08.005,0:20:11.062


0:20:11.062,0:20:14.008


0:20:14.008,0:20:17.042


0:20:17.042,0:20:18.079


0:20:18.079,0:20:23.015


0:20:23.015,0:20:27.016


0:20:27.016,0:20:32.033


0:20:32.033,0:20:33.084


0:20:33.084,0:20:37.002


0:20:37.002,0:20:44.048


0:20:44.048,0:20:47.065


0:20:47.065,0:20:49.025


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