WEBVTT

00:00:13.078 --> 00:00:24.063
Liv, frihet och strävan efter lycka.

00:00:24.063 --> 00:00:27.835
Vi lever våra liv och jagar
lyckan "där ute"

00:00:27.835 --> 00:00:30.003
som om den vore en sak.

00:00:30.003 --> 00:00:39.041
Vi har blivit slavar under våra egna
begär.

00:00:39.041 --> 00:00:42.035
Lycka är inte något som kan fås

00:00:42.035 --> 00:00:44.625
eller köpas som en billig kostym.

00:00:44.625 --> 00:00:45.662
Det är Maya,

00:00:45.662 --> 00:00:46.629
illusion,

00:00:46.629 --> 00:00:51.635
ändlös lek med former.

00:00:51.635 --> 00:00:53.017
I buddhismen

00:00:53.017 --> 00:00:56.464
så är Samsara det eviga
kretsloppet av lidande

00:00:56.464 --> 00:00:58.854
som drivs av jakten på njutning

00:00:58.854 --> 00:01:03.012
och skräcken för smärta.

00:01:03.012 --> 00:01:06.709
Freud kallade detta för
njutningspricipen.

00:01:06.709 --> 00:01:10.264
Allt vi gör, gör vi för
att skapa njutning,

00:01:10.264 --> 00:01:12.229
att få något vi vill ha,

00:01:12.229 --> 00:01:19.067
eller slippa sånt som är otrevligt
och icke önskvärt.

00:01:19.067 --> 00:01:23.665
Detta gäller även en så enkel
organism som toffeldjuret.

00:01:23.665 --> 00:01:25.089
Det kallas för respons på stimuli.

00:01:25.089 --> 00:01:30.184
Till skillnad från toffeldjuret
så har människor ett val.

00:01:30.184 --> 00:01:35.831
Vi är fria att tänka och just det är
problemets källa.

00:01:35.831 --> 00:02:09.009
Det är tänkandet på vad vi önskar
som har spårat ur.

00:02:09.009 --> 00:02:14.007
Den moderna vetenskapens dilemma är hur
vi försöker förstå världen,

00:02:14.007 --> 00:02:17.465
vi tar inte hänsyn till uråldrig
kunskap om vårt inre

00:02:17.465 --> 00:02:20.006
utan genom att mäta och väga det
vi upplever

00:02:20.006 --> 00:02:25.854
som den externa världen genom 
vetenskapliga metoder och tankesätt.

00:02:25.854 --> 00:02:30.319
Tänkandet leder bara till än mer
tänkande och fler frågor.

00:02:30.319 --> 00:02:33.685
Vi försöker förstå de grundläggande
krafter som formar vår värld

00:02:33.685 --> 00:02:35.067
och styr dess utveckling.

00:02:35.067 --> 00:02:39.145
Men vi tänker på detta som nåt som är
oberoende av oss,

00:02:39.145 --> 00:02:44.604
inte som något levande, en del av vår
egen natur.

00:02:44.604 --> 00:02:47.089
Den berömde psykiatern Carl Jung sade,

00:02:47.089 --> 00:02:56.001
"den som blickar utåt drömmer, den som
blickar inåt vaknar."

00:02:56.001 --> 00:03:00.475
Det är inte fel att sträva efter
vakenhet, att vara lycklig.

00:03:00.475 --> 00:03:04.054
Det som är fel är att leta efter
lyckan på utsidan

00:03:04.054 --> 00:03:24.002
när den endast kan hittas
på insidan.

00:03:24.002 --> 00:03:34.062
Del 4 - Bortom Tanken

00:03:34.062 --> 00:03:39.765
Under Tekonomi-konferensen den 4:e
augusti 2010 vid Lake Tahoe i Kalifornien,

00:03:39.765 --> 00:03:44.142
så nämnde Eric Schmidt, VD på Google
fascinerande statistik.

00:03:44.142 --> 00:03:48.045
På två dagar nu för tiden skapas det
lika mycket information

00:03:48.045 --> 00:03:51.315
som det gjordes från civilisationens
begynnelse fram till år 2003,

00:03:51.315 --> 00:03:54.599
enligt Schmidt.

00:03:54.599 --> 00:04:02.006
Det handlar om 5 exabyte data.

00:04:02.006 --> 00:04:05.625
Aldrig i människans historia har det
förekommit så mycket tänkande

00:04:05.625 --> 00:04:08.075
och aldrig har det varit så oroligt
på planeten.

00:04:08.075 --> 00:04:15.325
Kan det vara så att varje gång vi tänker
ut en lösning på ett problem

00:04:15.325 --> 00:04:18.459
så skapar vi två nya problem?

00:04:18.459 --> 00:04:20.839
Vad är det för bra med
allt tänkande

00:04:20.839 --> 00:04:23.185
om det inte leder till större lycka?

00:04:23.185 --> 00:04:25.117
Är vi lyckligare?

00:04:25.117 --> 00:04:26.099
Mer tillfreds?

00:04:26.099 --> 00:04:30.315
Leder allt detta tänkande till mer
glädje?

00:04:30.315 --> 00:04:33.018
Eller isolerar det oss,

00:04:33.018 --> 00:04:34.975
avskärmar oss från en djupare
och mer meningsfull

00:04:34.975 --> 00:04:39.699
livsupplevelse?

00:04:39.699 --> 00:04:43.634
Tänkande, agerande och handling,

00:04:43.634 --> 00:04:47.005
måste balanseras med att bara vara.

00:04:47.005 --> 00:05:04.034
Trots allt så är det ju så att vi är
"human beings" och inte "human doings".

00:05:04.034 --> 00:05:09.585
Vi vill ha förändring och vi vill ha
stabilitet på en och samma gång.

00:05:09.585 --> 00:05:13.185
Våra hjärtan har blivit avskärmade
från livets spiral,

00:05:13.185 --> 00:05:15.005
förändringens lag,

00:05:15.005 --> 00:05:18.074
då vårt tänkande driver oss mot
stabilitet,

00:05:18.074 --> 00:05:23.008
trygghet och pacificering
av sinnena.

00:05:23.008 --> 00:05:28.155
Med morbid fascination ser vi på
dödande, tsunamis,

00:05:28.155 --> 00:05:34.009
jordbävningar och krig.

00:05:34.009 --> 00:05:37.965
Vi försöker hela tiden distrahera
oss med information.

00:05:37.965 --> 00:05:41.435
TV-program strömmar in från
all håll.

00:05:41.435 --> 00:05:42.937
Spel och pussel.

00:05:42.937 --> 00:05:44.037
Textmeddelanden.

00:05:44.037 --> 00:05:47.085
Och alla möjliga triviala saker.

00:05:47.085 --> 00:05:50.595
När vi låter oss själva bli
hypnotiserade av

00:05:50.595 --> 00:05:53.305
en ändlös ström av nya bilder,
ny information,

00:05:53.305 --> 00:06:00.669
nya sätt att förföra sinnena.

00:06:00.669 --> 00:06:04.174
Via tillfällen av stilla reflektion
så kan våra hjärtan förtälja

00:06:04.174 --> 00:06:08.052
att livet är mer än vår nuvarande
verklighet,

00:06:08.052 --> 00:06:11.895
att vi lever i en värld av
hungriga vargar.

00:06:11.895 --> 00:06:24.006
Ändlösa begär och aldrig
nånsin nöjda.

00:06:24.006 --> 00:06:25.729
Vi har skapat en malström av data

00:06:25.729 --> 00:06:30.074
som flyger runt världen för att
skapa än mer tänkande,

00:06:30.074 --> 00:06:33.027
fler idéer om hur världen
ska lagas,

00:06:33.027 --> 00:06:38.505
att fixa de problem som endast existerar
för att tänkandet har skapat dem.

00:06:38.505 --> 00:06:45.091
Tänkandet har skapat den
nuvarande röran.

00:06:45.091 --> 00:06:50.509
Vi förklarar krig mot sjukdomar,
fiender och problem.

00:06:50.509 --> 00:06:54.869
Paradoxen är att det man bekämpar
biter sig fast.

00:06:54.869 --> 00:06:59.195
Ju mer du bekämpar något desto
starkare blir det.

00:06:59.195 --> 00:07:02.145
Som att träna en muskel, du stärker

00:07:02.145 --> 00:07:05.699
just det du vill bli av med.

00:07:05.699 --> 00:07:09.075
Så vad är då alternativen till tänkandet?

00:07:09.075 --> 00:07:32.639
Vilken annan mekanism kan människan använda
för att finnas till på planeten?

00:07:32.639 --> 00:07:35.905
Den västerländska kulturen de senaste
seklen har fokuserat på att studera

00:07:35.905 --> 00:07:39.669
det fysiska genom tankar och analys,

00:07:39.669 --> 00:07:42.525
andra gamla kulturer utvecklat lika
sofistikerade

00:07:42.525 --> 00:07:48.599
metoder för att utforska det inre.

00:07:48.599 --> 00:07:51.324
Det är förlusten av kopplingen till
våra inre världar

00:07:51.324 --> 00:07:55.099
som har skapat obalans på vår planet.

00:07:55.099 --> 00:08:00.314
Den uråldriga frasen "Känn dig själv"
har ersatts

00:08:00.314 --> 00:08:04.181
av ett begär att uppleva den yttre
världens former.

00:08:04.181 --> 00:08:08.014
Att svara på frågan "Vem är jag?" handlar
inte bara om

00:08:08.014 --> 00:08:15.759
att beskriva vad som står på ditt
visitkort.

00:08:15.759 --> 00:08:19.465
I buddhismen så är du inte innehållet i
ditt medvetande.

00:08:19.465 --> 00:08:22.062
Du är inte bara en samling
tankar och idéer

00:08:22.062 --> 00:08:35.075
då det bakom tankarna finns något
som bevittnar tankarna.

00:08:35.075 --> 00:08:40.007
Uppmaningen "känn dig själv" är zen,
en olöslig gåta.

00:08:40.007 --> 00:08:45.031
Medvetandet kommer till slut att bli
utmattat av att försöka hitta ett svar.

00:08:45.031 --> 00:08:49.885
Som en hund som jagar sin svans så är
det bara identifieringen med jaget

00:08:49.885 --> 00:08:56.082
som vill ha ett svar, ett syfte.

00:08:56.082 --> 00:09:00.995
Sanningen är den att du inte
behöver ett svar

00:09:00.995 --> 00:09:08.026
då alla frågor är skapade av jaget.

00:09:08.026 --> 00:09:16.042
Du är inte dina tankar.

00:09:16.042 --> 00:09:25.007
Sanningen ligger inte i fler svar
utan i färre frågor.

00:09:25.007 --> 00:09:26.073
Som Joseph Campbell sade,

00:09:26.073 --> 00:09:30.255
"Jag tror inte att folk söker
efter livets mening,

00:09:30.255 --> 00:09:53.000
de söker efter att leva livet."

00:09:53.000 --> 00:09:57.225
När Buddha fick frågan "Vad är du?"
så sade han helt enkelt,

00:09:57.225 --> 00:09:59.038
"Jag är upplyst."

00:09:59.038 --> 00:10:07.056
Vad betyder det, att vara upplyst?

00:10:07.056 --> 00:10:10.645
Buddha klargör inte det exakt
då det är

00:10:10.645 --> 00:10:13.036
olika för alla.

00:10:13.036 --> 00:10:21.099
Men han säger en sak; det är
lidandets slut.

00:10:21.099 --> 00:10:24.125
Varje större religion har ett namn

00:10:24.125 --> 00:10:26.615
på det upplysta tillståndet.

00:10:26.615 --> 00:10:27.867
Himlen,

00:10:27.867 --> 00:10:29.005
Nirvana

00:10:29.005 --> 00:10:31.052
eller Moksha.

00:10:31.052 --> 00:10:37.575
Ett stillat psyke är allt du behöver
för att inse flödets natur.

00:10:37.575 --> 00:10:40.078
Allt annat händer när du är stillad.

00:10:40.078 --> 00:10:44.063
I den stillheten så vaknar
de inre energierna

00:10:44.063 --> 00:10:50.055
och börjar verka utan att du
behöver göra något.

00:10:50.055 --> 00:10:56.002
Som taoisterna säger,
"Chi följer medvetandet."

00:10:56.002 --> 00:10:58.885
Genom att vara stilla så börjar
man höra visdomen

00:10:58.885 --> 00:11:00.081
hos växter och djur.

00:11:00.081 --> 00:11:05.056
Tysta viskningar i drömmar

00:11:05.056 --> 00:11:07.565
där man lär sig de subtila
mekanismer med vilka

00:11:07.565 --> 00:11:11.065
drömmarna tar materiell form.

00:11:11.065 --> 00:11:16.795
I Tao te Ching så kallas det sättet
att leva för "wei wu wei"

00:11:16.795 --> 00:11:22.067
Göra, inte göra.

00:11:22.067 --> 00:11:25.285
Buddha talade om medelvägen
som den väg

00:11:25.285 --> 00:11:28.017
som leder till upplysning.

00:11:28.017 --> 00:11:31.046
Aristoteles beskrev det gyllene
snittet

00:11:31.046 --> 00:11:35.058
mellan två ytterligheter
ligger skönhetens väg.

00:11:35.058 --> 00:11:38.745
Inte för mycket anstränging men
inte för heller för lite.

00:11:38.745 --> 00:11:57.033
Yin och yang i perfekt balans.

00:11:57.033 --> 00:12:00.039
Vedantas sade om Maya, illusion,

00:12:00.039 --> 00:12:04.365
att vi inte upplever omgivningen
i sig själv

00:12:04.365 --> 00:12:08.027
utan en projektion av den
skapad av tankar.

00:12:08.027 --> 00:12:11.045
Givetvis är det så dina tankar som låter
dig uppleva den vibrerande världen

00:12:11.045 --> 00:12:15.855
på ett visst sätt men vår inre
fattning behöver inte bero

00:12:15.855 --> 00:12:21.056
på yttre händelser.

00:12:21.056 --> 00:12:26.715
Tron på en extern värld oberoende
av betraktaren

00:12:26.715 --> 00:12:30.038
är något grundläggande
i vetenskapen.

00:12:30.038 --> 00:12:33.975
Men våra sinnen ger oss endast
indirekt information.

00:12:33.975 --> 00:12:37.005
Vår uppfattning om den tankeskapade
fysiska världen

00:12:37.005 --> 00:12:44.205
är alltid filtrerad genom sinnena
och därmed inte komplett.

00:12:44.205 --> 00:12:49.002
Det finns ett vibrerande fält
under alla sinnen.

00:12:49.002 --> 00:12:53.045
Människor som har något som kallas
synestesi kan uppleva

00:12:53.045 --> 00:12:57.026
det vibrerande fältet på olika sätt.

00:12:57.026 --> 00:13:01.535
Synesteter kan se se ljud som färger
och former eller associera

00:13:01.535 --> 00:13:05.045
förnimmelser från ett sinne
med ett annat.

00:13:05.045 --> 00:13:13.002
Synestesi refererar till syntes eller
sammanblandning av sinnesintryck.

00:13:13.002 --> 00:13:15.098
Chakran och sinnena är
som ett prisma

00:13:15.098 --> 00:13:19.995
som filtreras ett kontinuum av
vibrationer.

00:13:19.995 --> 00:13:22.745
Allt i universum vibrerar

00:13:22.745 --> 00:13:27.079
på olika frekvenser.

00:13:27.079 --> 00:13:31.375
Horus öga är sammanfogat
av sex symboler,

00:13:31.375 --> 00:13:34.045
en för varje sinne.

00:13:34.045 --> 00:13:39.205
Som i det antika vediska systemet

00:13:39.205 --> 00:13:44.041
så anses tanke vara ett sinne.

00:13:44.041 --> 00:13:46.695
Tankar uppkommer samtidigt

00:13:46.695 --> 00:13:48.091
som intryck upplevs i kroppen.

00:13:48.091 --> 00:13:52.685
De uppkommer från samma vibrerande
källa.

00:13:52.685 --> 00:13:56.425
Tänkandet är helt enkelt
ett verktyg.

00:13:56.425 --> 00:13:57.077
Ett av sex sinnen.

00:13:57.077 --> 00:14:01.071
Men vi har höjt upp dess status

00:14:01.071 --> 00:14:06.016
så att vi identifierar oss själva
med våra tankar.

00:14:06.016 --> 00:14:10.575
Det faktum att vi inte anser
tänkandet som ett sinne

00:14:10.575 --> 00:14:12.067
är mycket betydelsefullt.

00:14:12.067 --> 00:14:17.915
Vi är så inne i tankarna att försöka
förklara dessa som ett sinne

00:14:17.915 --> 00:14:20.765
är som att förklara vatten
för en fisk.

00:14:20.765 --> 00:14:31.087
Vatten? Vilket vatten?

00:14:31.087 --> 00:14:34.067
I Upanishaderna sägs det:

00:14:34.067 --> 00:14:41.017
Inte det ögat kan se utan det
som med ögat ser.

00:14:41.017 --> 00:14:47.645
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

00:14:47.645 --> 00:14:54.382
Inte det örat kan höra utan det
som med örat hör.

00:14:54.382 --> 00:15:03.003
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

00:15:03.003 --> 00:15:09.325
Inte det rösten kan förmedla utan det
som med rösten förmedlar.

00:15:09.325 --> 00:15:22.007
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

00:15:22.007 --> 00:15:28.925
Inte det psyket kan tänka utan det
som med psyket tänker.

00:15:28.925 --> 00:16:04.049
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

00:16:04.049 --> 00:16:07.265
Det senaste årtiondet har stora
framsteg gjorts

00:16:07.265 --> 00:16:10.067
inom forskningen om hjärnan.

00:16:10.067 --> 00:16:14.115
Forskarna har upptäckt
neuroplastisitet, ett begrepp

00:16:14.115 --> 00:16:17.742
som syftar till idén att hjärnans
fysiska kopplingar

00:16:17.742 --> 00:16:20.926
kan förändras beroende på vilka
tankar som rör sig där.

00:16:20.926 --> 00:16:24.075
Som den kanadensiske psykologen
Donald Hebb uttrycker det,

00:16:24.075 --> 00:16:34.099
"neuron som aktiveras ihop kopplas ihop."

00:16:34.099 --> 00:16:41.035
Neuron kopplas ihop när en person
upprätthåller uppmärksamhet.

00:16:41.035 --> 00:16:43.395
Med det menas att det är möjligt att
påverka din egen

00:16:43.395 --> 00:16:45.064
subjektiva upplevelse av
verkligheten.

00:16:45.064 --> 00:16:50.018
Om dina tankar är fyllda av rädsla,
oro, ängslan

00:16:50.018 --> 00:16:56.425
och negativitet så frodas kopplingar
för dessa tankar.

00:16:56.425 --> 00:16:58.825
Om du styr dina tankar till att handla
om kärlek

00:16:58.825 --> 00:17:01.008
medlidande, tacksamhet och glädje

00:17:01.008 --> 00:17:05.063
så skapar du kopplingar för
flera sådana känslor.

00:17:05.063 --> 00:17:10.073
Men hur gör vi då om vi är omgivna
av våld och lidande?

00:17:10.073 --> 00:17:15.076
Blir det här då inte självbedrägeri
och önsketänkande?

00:17:15.076 --> 00:17:18.265
Neuroplastisitet är inte samma sak som
det som sägs inom new age,

00:17:18.265 --> 00:17:21.874
att du skapar din verklighet genom
positivt tänkande.

00:17:21.874 --> 00:17:25.095
Det är däremot samma sak som
Buddha lärde ut

00:17:25.095 --> 00:17:28.068
för 2500 år sedan.

00:17:28.068 --> 00:17:34.004
Vipassana-meditation eller
insiktsmeditation

00:17:34.004 --> 00:17:39.033
kan sägas vara självstyrd
neuroplastisitet.

00:17:39.033 --> 00:17:45.855
Du accepterar verkligheten såsom den
är, som den VERKLIGEN är.

00:17:45.855 --> 00:17:50.905
Men du upplever det på känslans
grundnivå,

00:17:50.905 --> 00:17:54.675
på vibrationsnivån utan att döma och

00:17:54.675 --> 00:17:56.083
låta tankarna influera.

00:17:56.083 --> 00:18:00.052
Genom bibehållen uppmärksamhet på
medvetandets grundnivå,

00:18:00.052 --> 00:18:18.005
så skapas kopplingar för en helt annorlunda
uppfattning av verkligheten.

00:18:18.005 --> 00:18:21.025
Vi har fått det om bakfoten
hela tiden.

00:18:21.025 --> 00:18:27.825
Vi låter ständigt idéer om den yttre
världen forma vårt neurala nätverk

00:18:27.825 --> 00:18:34.805
men vår inre balans beror inte på
yttre händelser.

00:18:34.805 --> 00:18:37.087
Omständigheter spelar ingen roll.

00:18:37.087 --> 00:18:42.006
Endast medvetandetillståndet
spelar roll.

00:18:42.006 --> 00:18:44.895
På sanskrit så betyder meditation
att man inte dömer.

00:18:44.895 --> 00:18:47.011
Utan att jämföra.

00:18:47.011 --> 00:18:49.425
Att frigöra sig från allt
du ska bli.

00:18:49.425 --> 00:18:51.705
Du försöker inte bli något annat.

00:18:51.705 --> 00:18:57.035
Du är nöjd med det som är.

00:18:57.035 --> 00:19:01.055
Att höja sig över den fysiska
världens lidande

00:19:01.055 --> 00:19:03.175
är att ta till sig den.

00:19:03.175 --> 00:19:05.043
Att säga ja.

00:19:05.043 --> 00:19:08.012
Så att det blir något inom dig

00:19:08.012 --> 00:19:21.011
istället för att du blir
en del av det.

00:19:21.011 --> 00:19:23.081
Hur lever man så att medvetandet

00:19:23.081 --> 00:19:28.008
inte längre är i konflikt
med dess innehåll?

00:19:28.008 --> 00:19:31.065
Hur renar man sitt hjärta
från ambition?

00:19:31.065 --> 00:19:35.015
Det måste till en medvetandets
revolution.

00:19:35.015 --> 00:19:40.056
Ett radikalt skifte i fokusering från
den yttre världen till den inre.

00:19:40.056 --> 00:19:45.935
Det är inte en revolution som kommer
enbart med vilja och ansträngning.

00:19:45.935 --> 00:19:48.008
Det krävs kapitulation.

00:19:48.008 --> 00:20:00.075
Att acceptera verkligheten
såsom den är.

00:20:00.075 --> 00:20:05.055
Bilden av Kristus öppna hjärta
förmedlar kraftfullt idén

00:20:05.055 --> 00:20:08.005
att man måste öppna sig för smärtan.

00:20:08.005 --> 00:20:11.655
Man måste acceptera ALLT om man ska
förbli öppen

00:20:11.655 --> 00:20:14.008
för den utvecklande energin.

00:20:14.008 --> 00:20:17.455
Det innebär inte att du ska bli en
masochist,

00:20:17.455 --> 00:20:18.079
du ska inte söka smärtan,

00:20:18.079 --> 00:20:23.015
men då den kommer,
och kommer gör den,

00:20:23.015 --> 00:20:27.016
så accepterar du verkligheten
SÅSOM DEN ÄR,

00:20:27.016 --> 00:20:32.365
istället för att ha begär efter
en annan verklighet.

00:20:32.365 --> 00:20:33.084
Hawaiianerna har länge trott

00:20:33.084 --> 00:20:39.055
att det är genom hjärtat som vi
känner sanningen.

00:20:39.055 --> 00:20:44.048
Hjärtat har sin egen intelligens
precis som hjärnan.

00:20:44.048 --> 00:20:47.685
Egyptierna trodde att hjärtat
och inte hjärnan

00:20:47.685 --> 00:20:49.822
var källan till mänsklig visdom.

00:20:49.822 --> 00:20:52.346
Hjärtat ansågs vara centrum i

00:20:52.346 --> 00:20:54.008
själen och personligheten.

00:20:54.008 --> 00:20:58.003
Det var genom hjärtat som det
gudomliga talade,

00:20:58.003 --> 00:21:05.053
gav de antika egyptierna kunskap
om den rätta vägen.

00:21:05.053 --> 00:21:08.485
Det här papyrusen visar på vikten
av hjärtat.

00:21:08.485 --> 00:21:11.004
Det ansågs som något gott att nå

00:21:11.004 --> 00:21:15.086
livet efter döden med ett
lätt hjärta.

00:21:15.086 --> 00:21:21.051
Det betydde att du hade levt ett
bra liv.

00:21:21.051 --> 00:21:25.345
En universell, arketypisk sak som
folk upplever

00:21:25.345 --> 00:21:28.027
i processen att väcka
hjärtcentrum

00:21:28.027 --> 00:21:44.051
är upplevelsen sin egen energi är
universums energi.

00:21:44.051 --> 00:21:46.925
När du tillåter dig själv
att älska,

00:21:46.925 --> 00:21:49.057
vara kärleken,

00:21:49.057 --> 00:21:53.095
när du ansluter din inre
värld med den yttre,

00:21:53.095 --> 00:21:56.067
då är allt ett.

00:21:56.067 --> 00:22:00.895
hur upplever man sfärernas
harmoni?

00:22:00.895 --> 00:22:05.072
Hur öppnar man hjärtat?

00:22:05.072 --> 00:22:08.601
Sri Ramana Maharshi sade,

00:22:08.601 --> 00:22:12.006
"Gud dväljs i dig, som dig,

00:22:12.006 --> 00:22:14.025
och du behöver inte göra
någonting

00:22:14.025 --> 00:22:17.345
för att bli gudsförverkligad,
självförverkligad.

00:22:17.345 --> 00:22:20.405
Det är redan ditt sanna och
naturliga tillstånd.

00:22:20.405 --> 00:22:22.537
Sluta söka,

00:22:22.537 --> 00:22:24.006
fokusera inåt

00:22:24.006 --> 00:22:27.058
och offra dina tankar för
dig själv,

00:22:27.058 --> 00:22:31.325
stråla i hjärtat med hela
din varelse.

00:22:31.325 --> 00:22:35.000
För att detta ska bli din upplevelse,

00:22:35.000 --> 00:22:48.049
så är att utröna sig själv den
omedelbara vägen."

00:22:48.049 --> 00:22:52.055
När du mediterar och observerar
dina inre sensationer,

00:22:52.055 --> 00:22:56.742
ditt levande inre så observerar du
förändring.

00:22:56.742 --> 00:23:01.395
Den här kraften är det som
uppstår och försvinner

00:23:01.395 --> 00:23:03.081
när energi byter form.

00:23:03.081 --> 00:23:08.605
Hur pass mycket en person har utvecklats
och blivit upplyst

00:23:08.605 --> 00:23:11.077
är i vilken mån den har
fått förmågan

00:23:11.077 --> 00:23:13.048
att anpassa sig vid alla
tillfällen,

00:23:13.048 --> 00:23:16.295
eller förvandla den ständigt
förändrande strömmen

00:23:16.295 --> 00:23:19.595
av omständigheter, smärta
och njutning

00:23:19.595 --> 00:23:29.002
till lycka.

00:23:29.002 --> 00:23:32.805
Leo Tolstoj, författaren till
"Krig och Fred" sade,

00:23:32.805 --> 00:23:36.005
"alla vill förändra världen

00:23:36.005 --> 00:23:45.004
men ingen tänker på att förändra
sig själv."

00:23:45.004 --> 00:23:48.915
Darvin sade att den viktigaste
egenskapen för

00:23:48.915 --> 00:23:52.395
överlevnad inte är styrka eller
intelligens

00:23:52.395 --> 00:24:08.006
utan förmågan att anpassa sig.

00:24:08.006 --> 00:24:11.815
Man måste vänja sig
till anpassning.

00:24:11.815 --> 00:24:15.032
Det är buddismens "annica"

00:24:15.032 --> 00:24:19.795
- allt uppstår och försvinner,
förändras.

00:24:19.795 --> 00:24:21.071
Ständig förändring.

00:24:21.071 --> 00:24:31.069
Lidandet existerar endast för att vi
håller fast vid en form.

00:24:31.069 --> 00:24:36.685
När du ansluter till den betraktande
delen av dig själv

00:24:36.685 --> 00:25:22.094
med förståelse av annica så uppstår
fröjd i hjärtat.

00:25:22.094 --> 00:25:26.086
Helgon, visa och yogis
genom historien

00:25:26.086 --> 00:25:31.115
är eniga i sin beskrivning av en helig
förening som sker i hjärtat.

00:25:31.115 --> 00:25:33.705
Oavsett om det är Johannes av
korsets texter

00:25:33.705 --> 00:25:36.000
Rumis poesi

00:25:36.000 --> 00:25:39.076
eller Indiens tantriska läror,

00:25:39.076 --> 00:25:41.915
så försöker alla dessa läror
att uttrycka

00:25:41.915 --> 00:25:47.014
hjärtats subtila mysterium.

00:25:47.014 --> 00:25:50.785
I hjärtat ligger föreningen mellan
Shiva och Shakti.

00:25:50.785 --> 00:25:54.058
Maskulin penetrering av
livets spiral

00:25:54.058 --> 00:25:59.255
och feminin underkastelse
till förändring.

00:25:59.255 --> 00:26:00.008
Betraktande

00:26:00.008 --> 00:26:06.765
och ovillkorlig acceptans av
allt som finns.

00:26:06.765 --> 00:26:08.015
För att öppna hjärtat

00:26:08.015 --> 00:26:11.023
så måste du öppna dig själv för
förändring.

00:26:11.023 --> 00:26:14.275
För att leva i den till synes
solida världen,

00:26:14.275 --> 00:26:15.054
dansa med den,

00:26:15.054 --> 00:26:17.205
förena sig med den,

00:26:17.205 --> 00:26:18.887
leva fullt ut,

00:26:18.887 --> 00:26:20.005
älska fullt ut

00:26:20.005 --> 00:26:23.003
och ändå känna dess
obeständighet

00:26:23.003 --> 00:26:30.025
och det att alla former till slut
löses upp och förändras.

00:26:30.025 --> 00:26:33.079
Lycka är den energi som svarar
på stillheten.

00:26:33.079 --> 00:26:37.006
Den kommer genom att tömma
medvetandet på innehåll.

00:26:37.006 --> 00:26:42.075
Innehållet i den lyckoenergin föds
i medvetandets stillhet.

00:26:42.075 --> 00:26:45.002
Ett nytt hjärtats medvetande.

00:26:45.002 --> 00:28:04.711
Ett medvetande som är förbundet
med ALLT som finns.

00:28:04.711 --> 00:28:14.712
Du kan aldrig förändra något genom
att bestrida det som är.

00:28:14.712 --> 00:28:30.713
För att förändra något, skapa en ny modell
som gör nuvarande modell inaktuell.

00:28:30.713 --> 00:28:35.714
Svenska undertexter översatta 
av Mattias Axner

00:28:35.714 --> 99:59:59.999
Swedish subtitles translated
by Mattias Axner