0:00:00.632,0:00:05.145
♪ (música meditativa) ♪
0:00:14.450,0:00:16.077
"Toda buena comida tiene una historia".
0:00:17.416,0:00:24.328
(Ann Yonetani) Es cierto que natto[br] tiene esta textura pegajosa única
0:00:24.328,0:00:27.051
pero para mí eso es ¡divertido!
0:00:27.051,0:00:30.075
Es interesante. (risas)
0:00:30.889,0:00:32.944
Es algo que da para hablar.
0:00:37.664,0:00:41.190
Natto es realmente el queso japonés.
0:00:42.023,0:00:44.483
Es una versión vegana
0:00:44.483,0:00:50.304
de un queso muy complejo y rico en umami
0:00:50.304,0:00:52.625
similar al de corteza lavada.
0:00:52.978,0:00:56.965
Y muchos amantes del queso[br]realmente disfrutan del natto
0:00:56.965,0:01:00.962
porque pueden reconocer[br]ese mismo perfil de sabor.
0:01:00.962,0:01:06.063
Es un alimento que pienso [br]mucha más gente debería conocer
0:01:06.898,0:01:09.971
porque creo que puede ser muy beneficioso
0:01:09.971,0:01:12.419
cuando lo incorporan a sus dietas.
0:01:12.878,0:01:18.219
Hola, soy Ann Yonetani,[br]fundadora y propietaria de NYrture Food
0:01:18.219,0:01:21.209
y nos dedicamos a hacer natto[br]aquí en Brooklyn, Nueva York.
0:01:21.716,0:01:25.887
Natto es un alimento
0:01:25.887,0:01:30.609
que se consume a diario[br]y comúnmente en el desayuno.
0:01:31.289,0:01:37.626
Sí, creo que me he embarcado [br]en la misión de ser la promotora,
0:01:37.626,0:01:44.432
portavoz y predicadora[br]del natto en EE. UU.
0:01:44.432,0:01:48.416
y es porque realmente creo
0:01:48.416,0:01:53.459
que el natto es muy especial y único...
0:01:53.459,0:02:00.561
Si hay un alimento en la tierra[br]que deba ser considerado un superalimento
0:02:00.561,0:02:01.448
es el natto.
0:02:02.858,0:02:05.952
♪ (música de piano) ♪
0:02:11.413,0:02:12.191
Está bueno.
0:02:12.865,0:02:16.700
De alguna manera,[br]soy una agricultora urbana
0:02:16.700,0:02:18.316
una microagricultora urbana.
0:02:18.890,0:02:23.523
Cultivo bacterias,[br]y esas bacterias comen soya
0:02:23.523,0:02:26.168
y me ayudan a producir natto.
0:02:26.588,0:02:29.122
Sí, soy un nerd. (risas)
0:02:33.990,0:02:40.296
Este es el primer día del processo[br]de elaboración del natto en Nyrture.
0:02:40.508,0:02:43.767
Cada lote comienza con este paso
0:02:43.767,0:02:46.676
en el que voy revisando manualmente[br]los frijoles de soya.
0:02:48.621,0:02:52.692
Diría que me encanta este proceso[br]pero así como lo amo también lo odio
0:02:52.692,0:02:58.080
aunque es un paso muy meditativo.
0:02:58.080,0:03:02.017
Nuestro frijoles en general[br]son muy buenos, están muy limpios
0:03:02.017,0:03:06.652
y el 99.9 % lucen fantásticos.
0:03:07.157,0:03:12.357
Me gusta pensar que cada frijol[br]del natto que vendemos
0:03:12.357,0:03:14.898
ha pasado bajo mis ojos.
0:03:15.391,0:03:19.830
Soy microbióloga [br]y me metí en este negocio
0:03:19.830,0:03:26.841
porque me fascina la potencialidad[br]del mundo microbial.
0:03:28.324,0:03:33.788
Me interesa saber cómo consumir[br]algunas de estas bacterias buenas,
0:03:33.788,0:03:39.248
este tipo de bacterias probióticas[br]en la forma de comida fermentada
0:03:39.248,0:03:41.858
que pueden beneficiar la salud humana.
0:03:44.227,0:03:45.962
Estos son nuestros primeros productos.
0:03:45.962,0:03:50.954
Entonces esos pequeños puntos blancos[br]son en realidad un sabor umami químicamente puro.
0:03:51.341,0:03:57.821
Hay documentación escrita[br]describiendo natto durante más de 1000 años.
0:03:58.198,0:04:02.075
En Occidente y en América[br]es prácticamente desconocido.
0:04:02.075,0:04:08.115
Me hace pensar que si hay más adultos [br] llegará a natto con la mente abierta
0:04:08.398,0:04:14.238
muchos más de ellos podrían encontrar[br]que realmente les gusta. (risas)
0:04:15.092,0:04:19.720
Esto puede ser excesivo[br]pero las lavo diez veces,
0:04:21.210,0:04:24.451
ya sabes, remojarlos, entretenerlos,
0:04:24.451,0:04:26.824
y luego, tirar el agua.
0:04:26.824,0:04:29.331
Y luego, se sientan en el baño durante la noche,
0:04:29.331,0:04:34.179
para que los frijoles se hidraten.
0:04:35.449,0:04:39.655
Se hincharán a más del doble[br]su peso y volumen.
0:04:40.605,0:04:42.975
Cuando aprendí por primera vez a hacer natto
0:04:42.975,0:04:46.774
de una quinta generación[br]natto-maker en Tokio,
0:04:48.272,0:04:51.450
me dijo que el paso mas importante
0:04:51.450,0:04:55.938
fue elegir los mejores frijoles que pudieras[br]para empezar,
0:04:57.488,0:04:58.716
y tenía razón.
0:05:03.976,0:05:10.186
Las mejores semillas de soja natto de América
0:05:10.186,0:05:14.050
se cultivan en el norte del medio oeste,
0:05:14.050,0:05:16.107
principalmente en Dakota del Norte.
0:05:17.501,0:05:20.090
Y algo que[br]mucha gente no se da cuenta
0:05:20.090,0:05:24.072
es que la mayor parte del natto[br]que se hace en el mundo,
0:05:25.641,0:05:29.457
es decir, el natto que se hace[br]y vendido en Japón,
0:05:29.457,0:05:33.096
es en realidad, la mayor parte,[br]está hecho de soja cultivada en EE. UU.,
0:05:33.508,0:05:37.554
y la mayor parte de eso, también,[br]de Dakota del Norte, específicamente.
0:05:37.804,0:05:41.267
También tenemos soja negra
0:05:41.267,0:05:45.607
y luego, tenemos otro frijol marrón[br]que está certificado como orgánico.
0:05:46.974,0:05:54.000
Las semillas de soja natto son muy diferentes[br]de la soja típica.
0:05:54.000,0:05:57.971
Esa es su definición certificada sin OGM.
0:05:58.511,0:06:04.937
Pero la soja que se usa para hacer natto[br]por cualquier creador de nattos decente
0:06:04.937,0:06:10.812
son realmente frijoles que han sido[br]cuidadosamente seleccionado durante generaciones
0:06:10.812,0:06:15.061
ser ideal para este particular[br]proceso de fermentación.
0:06:15.637,0:06:18.097
♪ (música) ♪
0:06:28.193,0:06:31.443
Qué hace que el natto de Nyrture sea único:
0:06:31.443,0:06:33.783
Nuestro natto es fresco
0:06:34.240,0:06:36.743
nunca se ha congelado
0:06:36.743,0:06:41.171
a diferencia de todo el natto[br]que se importa de Japón
0:06:41.171,0:06:43.269
está congelado antes de la exportación.
0:06:44.261,0:06:45.167
Eso es importante,
0:06:45.167,0:06:51.065
uno, porque congelar y descongelar alimentos[br]realmente puede afectar su sabor y textura,
0:06:51.517,0:06:57.716
pero dos, si la gente está motivada[br]comiendo natto por sus beneficios para la salud,
0:06:57.716,0:07:01.483
congelación y descongelación,[br]además, daña significativamente
0:07:01.483,0:07:03.486
esos beneficios para la salud también.
0:07:04.100,0:07:05.279
(Liza) ¿Cómo está?
0:07:05.834,0:07:11.288
Bueno, son bonitos y suaves[br]tiene un poco de azúcar, es dulce ...
0:07:11.734,0:07:15.668
Tiene al menos tres[br]propiedades completamente únicas
0:07:15.668,0:07:19.044
que son diferentes a cualquier otro alimento en la tierra.
0:07:19.957,0:07:22.702
Número uno, es probiótico.
0:07:22.702,0:07:26.318
Se fermenta con Bacillus subtilis,
0:07:26.318,0:07:30.671
que es miembro[br]del microbioma intestinal sano,
0:07:30.671,0:07:32.860
entonces es una bacteria probiótica
0:07:32.860,0:07:38.252
que no se encuentra en ningún otro[br]alimentos fermentados ciertamente en Occidente.
0:07:38.572,0:07:40.141
El segundo es ese
0:07:40.141,0:07:45.799
natto es el más concentrado[br]fuente alimentaria de vitamina K2
0:07:45.799,0:07:47.818
de cualquier alimento en la tierra,
0:07:47.818,0:07:50.742
y supera a cualquier otro[br]por un orden de magnitud.
0:07:50.742,0:07:56.208
La vitamina K2 es esencial para la salud ósea
0:07:56.208,0:08:00.419
pero también es muy importante[br]para la salud cardiovascular.
0:08:00.419,0:08:04.173
No importa[br]la cantidad de calcio que consume,
0:08:04.173,0:08:06.702
si no tiene suficiente vitamina K2
0:08:06.702,0:08:10.731
para ayudar a reclutarlo fuera de su torrente sanguíneo [br] y llévalo a tus huesos,
0:08:10.731,0:08:14.606
se acumula y causa[br]calcificación arterial
0:08:14.606,0:08:16.319
y conduce a enfermedades cardíacas.
0:08:16.817,0:08:22.305
La tercera razón es que[br]hay una enzima que lleva el nombre de natto;
0:08:22.305,0:08:24.597
se llama nattokinase ,
0:08:24.597,0:08:29.309
y esta enzima es[br]un anticoagulante natural.
0:08:29.772,0:08:34.493
Tiene una actividad enzimática que,[br]de hecho, se ha mostrado
0:08:34.493,0:08:38.361
ser capaz de[br]descomponiendo los coágulos de sangre,
0:08:39.227,0:08:43.187
y la única fuente natural
0:08:43.187,0:08:44.385
es natto.
0:08:44.385,0:08:50.780
Bueno, hay algunos cardiólogos[br]que están empezando a promover natto.
0:08:50.780,0:08:57.082
Realmente esperamos trabajar[br]con proveedores de atención médica
0:08:57.082,0:09:01.083
para educarlos y ayudarlos[br]educar a sus pacientes.
0:09:01.083,0:09:03.915
Si su razón es la vitamina K2,
0:09:03.915,0:09:05.891
o el contenido de nattokinase,
0:09:05.891,0:09:08.198
o los probióticos,
0:09:08.198,0:09:13.934
por qué no al menos intentarlo[br]y comer la comida que es,
0:09:13.934,0:09:16.557
uno, delicioso, creo
0:09:16.557,0:09:19.790
dos, más barato que tomar una pastilla
0:09:19.790,0:09:23.847
y tres, obtienes los tres[br]de estos beneficios a la vez.
0:09:24.192,0:09:30.849
Se sientan aquí y envejecen y adquieren[br]sabores en una semana más o menos.
0:09:30.849,0:09:36.625
Muchos japoneses me han dicho [br] que nuestro natto es el natto más delicioso
0:09:36.625,0:09:40.088
que alguna vez han tenido[br]ya sea aquí o incluso en Japón,
0:09:40.837,0:09:42.771
que es genial escuchar.
0:09:42.771,0:09:49.194
también he ido a[br]el Concurso Nacional de Natto en Japón
0:09:49.194,0:09:53.302
y conocí a muchos productores de natto de Japón,
0:09:53.302,0:09:58.339
y también han recibido grandes elogios[br]de productores de natto en Japón.
0:10:00.054,0:10:03.195
♪ (música emocionante) ♪
0:10:04.392,0:10:07.175
Creo que es mi momento favorito
0:10:07.175,0:10:12.253
en todo el proceso de una semana[br]de hacer el natto
0:10:12.253,0:10:18.199
es ese momento después de la fermentación[br]está completo
0:10:18.199,0:10:22.161
cuando llegue a retirar la película
0:10:22.161,0:10:24.859
en una bandeja fresca de natto
0:10:24.859,0:10:27.913
y ver esa pegajosidad neba-neba ,
0:10:27.913,0:10:33.098
esas telarañas[br]algo así como saliendo de los frijoles
0:10:33.098,0:10:38.634
Y más o menos, más resistencia[br]Tengo de esas cadenas,
0:10:38.634,0:10:42.717
cuanto mejor sé que es la fermentación,[br]mejor el natto,
0:10:42.717,0:10:48.170
por lo que también sirve como control de calidad[br]evaluación al mismo tiempo,
0:10:48.170,0:10:55.318
pero amo ese sentimiento[br]de la biopelícula resistiendo mi tirón.
0:10:55.318,0:10:56.740
(la risa)
0:10:56.911,0:11:00.219
♪ (música emocionante) ♪
0:11:00.502,0:11:04.632
Así que sí, realmente miramos esto[br]como un juego largo
0:11:04.632,0:11:08.372
y estamos al principio[br]de eso ahora mismo
0:11:08.372,0:11:14.354
pero sospecho que puede llevar 10 años,[br]tal vez 20 años
0:11:14.354,0:11:19.497
para que natto sea lo suficientemente conocido
0:11:19.497,0:11:22.420
para que la gente lo reconozca
0:11:22.420,0:11:25.262
como una cosa, como un alimento. [br](risas)
0:11:25.262,0:11:30.747
Tomará un tiempo y mucha educación
0:11:30.747,0:11:33.353
y exposición como esta,
0:11:33.353,0:11:35.008
para simplemente correr la voz.
0:11:35.522,0:11:38.428
♪ (música suave) ♪
0:11:49.076,0:11:52.973
Nuestro logo ... mucha gente[br]comenta sobre nuestro logo.
0:11:53.580,0:11:56.907
En realidad, es una función matemática,
0:11:56.907,0:12:00.859
es una espiral de Fermat[br]o una espiral parabólica,
0:12:00.859,0:12:02.960
y me encanta porque en el centro
0:12:02.960,0:12:05.751
parece un símbolo de ying-yang,
0:12:05.751,0:12:09.945
y para mi representa[br]los dos ingredientes de nuestra comida,
0:12:09.945,0:12:13.745
la soja y las bacterias probióticas,
0:12:13.745,0:12:16.235
que se están uniendo y sinergizando
0:12:16.235,0:12:19.895
y hacer algo mejor[br]más grande, más bella
0:12:19.895,0:12:22.375
que los dos componentes solos.
0:12:23.254,0:12:26.388
♪ (música de salida) ♪
0:12:26.845,0:12:29.729
Subtítulos en español por[br]Jenny Lam-Chowdhury