1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Đã có rất nhiều cuộc cách mạng

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
trong thế kỉ vừa qua,

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
nhưng có lẽ không có cái nào có tầm vóc quan trọng

4
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
như cuộc cách mạng về sự trường thọ.

5
00:00:09,000 --> 00:00:11,000
Ngày nay chúng ta sống trung bình

6
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
34 năm lâu hơn các cụ của chúng ta đã từng sống.

7
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
Hãy nghĩ về chuyện đó.

8
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
Đó là cả một quãng đời thứ hai trên cương vị người trưởng thành

9
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
được cộng thêm vào tuổi thọ của chúng ta.

10
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
Tuy nhiên, về phần lớn,

11
00:00:23,000 --> 00:00:26,000
văn hóa của chúng ta vẫn chưa làm quen được với ý nghĩa của việc này.

12
00:00:26,000 --> 00:00:29,000
Chúng ta vẫn đang sống với lối suy nghĩ cũ

13
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
về tuổi tác như một vòng cung.

14
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Đó là lối ẩn dụ, một lối ẩn dụ cũ.

15
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
Bạn được sinh ra, lên tới đỉnh cao tại tuổi trung niên

16
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
rồi lùi dần vào sự già nua.

17
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
(cười)

18
00:00:39,000 --> 00:00:41,000
Tuổi tác như một căn bệnh.

19
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
Nhưng nhiều người ngày nay --

20
00:00:43,000 --> 00:00:46,000
triết gia, họa sĩ, bác sĩ, nhà khoa học -

21
00:00:46,000 --> 00:00:49,000
đang đánh giá lại thứ mà tôi gọi là hồi thứ ba,

22
00:00:49,000 --> 00:00:52,000
hay còn gọi là ba thập kỉ cuối của cuộc đời.

23
00:00:52,000 --> 00:00:57,000
Họ nhận ra rằng đây thật sự là giai đoạn sống dành cho sự phát triển

24
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
với một tầm quan trọng riêng biệt -

25
00:00:59,000 --> 00:01:02,000
và khác với tuổi trung niên

26
00:01:02,000 --> 00:01:05,000
như thời thiếu niên khác biệt với thời thiếu nhi vậy.

27
00:01:05,000 --> 00:01:08,000
Và họ đang hỏi - tất cả chúng ta đều nên hỏi -

28
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
chúng ta nên dùng khoảng thời gian này thế nào?

29
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
Làm thế nào để tận dụng nó một cách thành công nhất?

30
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
Phép ẩn dụ mới nào sẽ là phù hợp hơn

31
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
dành cho quá trình lão hóa?

32
00:01:17,000 --> 00:01:20,000
Tôi dành một năm vừa qua để nghiên cứu và viết về chủ đề này.

33
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
Và tôi đã tìm ra rằng

34
00:01:22,000 --> 00:01:26,000
một phép ẩn dụ phù hợp hơn cho sự lão hóa

35
00:01:26,000 --> 00:01:28,000
là một cái cầu thang --

36
00:01:28,000 --> 00:01:32,000
sự đi lên của tinh thần,

37
00:01:32,000 --> 00:01:34,000
đưa chúng ta đến tri thức, sự trọn vẹn

38
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
và tính xác thực.

39
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Tuổi già không đồng nghĩa với bệnh tật;

40
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
mà là tiềm năng.

41
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
Và đoán xem?

42
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
Tiềm năng này không phải chỉ cho một số ít người may mắn.

43
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
Hóa ra,

44
00:01:46,000 --> 00:01:48,000
phần lớn người trên 50 tuổi

45
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
đều cảm thấy tốt hơn, ít bị căng thăng hơn

46
00:01:50,000 --> 00:01:52,000
ít thù hằn và lo lắng hơn.

47
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
Chúng ta thường nhìn thấy những điểm tương đồng

48
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
hơn là những điểm khác biệt.

49
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
Vài nghiên cứu thậm chí còn nói rằng

50
00:01:58,000 --> 00:02:00,000
chúng ta hạnh phúc hơn.

51
00:02:00,000 --> 00:02:02,000
Tin tôi đi, đây không phải là điều tôi hằng mong đợi.

52
00:02:02,000 --> 00:02:05,000
Tôi đã đi qua một con đường trầm cảm dài.

53
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
Và ở đoạn cuối độ tuổi 40 của mình,

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
mỗi khi tôi thức dậy vào buổi sáng

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
sáu ý nghĩ đầu tiên của tôi đều là tiêu cực.

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
Và tôi đã rất sợ.

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
Tôi nghĩ, trời ơi,

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Mình sắp sửa trở thành một bà già cáu kỉnh.

59
00:02:17,000 --> 00:02:21,000
Nhưng giờ đây tôi đang ở ngay giữa hồi thứ 3 của cuộc đời mình,

60
00:02:21,000 --> 00:02:24,000
tôi nhận ra rằng tôi chưa bao giờ cảm thấy hạnh phúc hơn thế.

61
00:02:24,000 --> 00:02:28,000
Tôi có một cảm giác khỏe khoắn không lẫn vào đâu được.

62
00:02:29,000 --> 00:02:31,000
Và tôi đã khám phá ra rằng

63
00:02:31,000 --> 00:02:33,000
khi bạn đặt mình vào trong tuổi già.

64
00:02:33,000 --> 00:02:35,000
thay vì nhìn vào nó từ phía ngoài,

65
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
nỗi sợ hãi lắng dần.

66
00:02:37,000 --> 00:02:39,000
Bạn nhận ra rằng, bạn vẫn là bản thân mình --

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
thậm chí còn là bản thân mình nhiều hơn trước kia.

68
00:02:41,000 --> 00:02:45,000
Picasso đã từng nói: "Cần phải trải qua rất lâu để trở nên trẻ trung."

69
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
(cười)

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Tôi không muốn lãng mạn hóa sự già nua.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Tất nhiên, không thể có sự bảo đảm

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
rằng nó chắc chắn sẽ là quãng thời gian của sự gặt hái thành quả và sự trưởng thành.

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
Một vài phần là yếu tố may mắn.

74
00:02:55,000 --> 00:02:58,000
Một số khác, đương nhiên, là di truyền.

75
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
Thậm chí, một phần ba là yếu tố di truyền.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Và chúng ta không thể làm gì nhiều để thay đổi điều đó.

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
Nhưng đó cũng có nghĩa là hai phần ba

78
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
phụ thuộc vào việc chúng ta sẽ sống hồi thứ ba đó như thế nào,

79
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
và chúng ta có thể làm một điều gì đó.

80
00:03:10,000 --> 00:03:13,000
Chúng ta sẽ thảo luận xem chúng ta có thể làm gì

81
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
để làm những năm tháng được cho thêm này thực sự thành công

82
00:03:16,000 --> 00:03:19,000
và dùng chúng để tạo nên sự khác biêt.

83
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
Bây giờ, hãy cho phép tôi nói vài điều về cái cầu thang,

84
00:03:21,000 --> 00:03:25,000
một ẩn dụ có vẻ như khá kì quặc về tuổi già,

85
00:03:25,000 --> 00:03:28,000
với một thực tế là có rất nhiều người già cảm thấy e ngại với cầu thang.

86
00:03:28,000 --> 00:03:30,000
(cười)

87
00:03:30,000 --> 00:03:33,000
Bao gồm cả tôi nữa.

88
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
Như bạn biết đấy,

89
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
cả thế giới vận động theo một quy tắc chung:

90
00:03:38,000 --> 00:03:42,000
entropy, nguyên lý thứ hai của nhiêt động lực học.

91
00:03:42,000 --> 00:03:45,000
Entropy nghĩa là mọi thứ trên thế giới, tất cả mọi thứ,

92
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
đều đang ở trong trạng thái suy giảm và phân rã,

93
00:03:47,000 --> 00:03:49,000
một vòng cung đi xuống.

94
00:03:49,000 --> 00:03:52,000
Và chỉ có một ngoại lệ cho nguyên lý quốc tế này,

95
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
đó là tinh thần con người.

96
00:03:54,000 --> 00:03:57,000
thứ mà có thể tiếp tục đi lên --

97
00:03:57,000 --> 00:03:59,000
như một chiếc cầu thang --

98
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
đưa chúng ta đến sự trọn vẹn,

99
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
tính xác thực và tri thức.

100
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
Và đây là một ví dụ về điều tôi mà muốn nói đến.

101
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
Sự đi lên này

102
00:04:08,000 --> 00:04:12,000
có thể xảy ra ngay cả trong những thử thách sức lực khó khăn nhất.

103
00:04:12,000 --> 00:04:14,000
Khoảng ba năm về trước,

104
00:04:14,000 --> 00:04:16,000
tôi đọc được một bài báo trên The New York Times.

105
00:04:16,000 --> 00:04:18,000
Nó nói về một người đàn ông tên là Neil Selinger --

106
00:04:18,000 --> 00:04:21,000
57 tuổi, một luật sư đã về hưu --

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
một người đã tham gia nhóm viết văn ở trường Sarah Lawrence

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
nơi ông tìm thấy tiếng nói của con người văn chương nơi mình.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
Hai năm sau đó,

110
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
ông được chẩn đoán bị ALS, tên thường gọi là bệnh Lou Gehrig.

111
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
Đó là một căn bệnh khủng khiếp. Chết người.

112
00:04:35,000 --> 00:04:39,000
Nó ăn mòn cơ thể, nhưng trí óc vẫn còn nguyên vẹn.

113
00:04:39,000 --> 00:04:42,000
Trong bài báo này, ngài Selinger đã viết những dòng này

114
00:04:42,000 --> 00:04:45,000
để miêu tả những gì đang xảy ra với ông.

115
00:04:45,000 --> 00:04:48,000
Và tôi xin trích dẫn lại:

116
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
"Khi các cơ của tôi yếu dần,

117
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
văn chương của tôi lại ngày càng mạnh lên.

118
00:04:53,000 --> 00:04:56,000
Khi tôi dần mất đi khả năng phát âm,

119
00:04:56,000 --> 00:04:59,000
tôi tìm thấy tiếng nói của mình.

120
00:04:59,000 --> 00:05:01,000
Khi tôi biến mất dần, tôi lớn dần lên.

121
00:05:01,000 --> 00:05:03,000
Khi tôi mất đi biết bao nhiêu thứ,

122
00:05:03,000 --> 00:05:07,000
tôi cuối cùng đã tìm thấy chính mình."

123
00:05:07,000 --> 00:05:09,000
Neil Selinger, với tôi,

124
00:05:09,000 --> 00:05:12,000
là một biểu tượng của sự bước tới trên bậc cầu thang

125
00:05:12,000 --> 00:05:15,000
trong hồi thứ ba của cuộc đời ông ấy.

126
00:05:15,000 --> 00:05:17,000
Giờ đây, chúng ta đều được sinh ra với tinh thần ấy, tất cả chúng ta,

127
00:05:17,000 --> 00:05:20,000
nhưng đôi lúc nó bị chùng xuống

128
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
giữa những thử thách của cuộc đời,

129
00:05:22,000 --> 00:05:25,000
bạo lực, ngược đãi, quên lãng.

130
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Có thể cha mẹ chúng ta đã trải qua sự trầm cảm.

131
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
Có thể họ đã không thể yêu chúng ta

132
00:05:29,000 --> 00:05:33,000
hơn những gì chúng ta làm được trong cuộc sống.

133
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
Có thể chúng ta vẫn đang vật lộn

134
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
với một nỗi đau tâm lý, một vết thương.

135
00:05:37,000 --> 00:05:41,000
Có thể chúng ta đang cảm thấy nhiều mối quan hệ của mình chưa có một kết thúc rõ ràng.

136
00:05:41,000 --> 00:05:45,000
Và vì vậy chúng ta cảm thấy dang dở.

137
00:05:45,000 --> 00:05:48,000
Có lẽ nhiệm vụ của hồi thứ ba này

138
00:05:48,000 --> 00:05:53,000
là hoàn thành nhiệm vụ dang dở để làm trọn vẹn bản thân.

139
00:05:53,000 --> 00:05:57,000
Đối với tôi, nó bắt đầu khi tôi tiến gần đến hồi thứ ba của mình,

140
00:05:57,000 --> 00:05:59,000
sinh nhật thứ 60.

141
00:05:59,000 --> 00:06:01,000
Tôi phải sống nó như thế nào đây?

142
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
Tôi phải đạt được điều gì trong hồi cuối cùng này?

143
00:06:04,000 --> 00:06:08,000
Và tôi nhận ra rằng, để biết mình nên đi đâu,

144
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
tôi phải biết mình đã ở đâu.

145
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Và thế nên tôi quay lại

146
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
và tìm hiểu về hai hồi đầu tiên của mình,

147
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
cố gắng nhìn lại xem tôi đã là ai hồi ấy,

148
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
tôi đã thực sự là ai --♪

149
00:06:19,000 --> 00:06:22,000
chứ không phải người mà cha mẹ hay người khác bảo tôi phải trở thành,

150
00:06:22,000 --> 00:06:24,000
hay đối xử với tôi như thể tôi là người ấyi.

151
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
Nhưng tôi đã là ai? Cha mẹ tôi đã là ai --

152
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
không phải với cương vị là cha mẹ, mà như những con người?

153
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Ông bà tôi đã là ai?

154
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
Họ đã đối xử với cha mẹ tôi như thế nào?

155
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
Những chuyện đại loại như vậy

156
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
Tôi đã khám phá ra vài năm sau đó

157
00:06:39,000 --> 00:06:42,000
rằng quá trình mà tôi đã trải qua này

158
00:06:42,000 --> 00:06:44,000
được các nhà tâm lí học gọi là

159
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
"thực hiện một bản đánh giá về cuộc đời."

160
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
Họ nói rằng nó có thể mang lại tầm quan trọng mới

161
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
,sự rõ ràng và ý nghĩa

162
00:06:50,000 --> 00:06:52,000
cho cuộc sống của một con người.

163
00:06:52,000 --> 00:06:55,000
Bạn có thể nhận ra, như tôi đã từng,

164
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
rằng có rất hiều việc bạn từng nghĩ là lỗi của bạn,

165
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
nhiều thứ bạn từng nghĩ về bản thân,

166
00:07:01,000 --> 00:07:04,000
thật ra chẳng hề liên quan đến bạn.

167
00:07:04,000 --> 00:07:07,000
Nó không phải là lỗi của bạn, bạn hoàn toàn ổn.

168
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Và bạn vẫn có thể quay lại

169
00:07:09,000 --> 00:07:11,000
và tha thứ cho chúng

170
00:07:11,000 --> 00:07:13,000
và tha thứ cho chính mình.

171
00:07:13,000 --> 00:07:16,000
Bạn có thể giải phóng bản thân

172
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
khỏi quá khứ của mình.

173
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Bạn có thể cố gắng để thay đổi

174
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
mối quan hệ của bạn với quá khứ.

175
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Giờ đây,khi viết về vấn đề này,

176
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
tôi vô tình tìm thấy một quyển sách tên là "Cuộc tìm kiếm của loài người về ý nghĩa"

177
00:07:27,000 --> 00:07:29,000
bởi Viktor Frankl.

178
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Viktor Frankl là một nhà ngoại cảm người Đức

179
00:07:32,000 --> 00:07:35,000
người đã từng sống 5 năm ở một trại tập trung của Đức quốc xã.

180
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
Ông viết rằng, khi đang ở trong trại,

181
00:07:38,000 --> 00:07:42,000
ông có thể đoán trước người nào sẽ được thả,

182
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
người nào sẽ ổn

183
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
và người nào không.

184
00:07:46,000 --> 00:07:51,000
Và ông viết rằng:

185
00:07:51,000 --> 00:07:54,000
Tất cả mọi thứ bạn có trong cuộc đời đều có thể bị tước khỏi bạn

186
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
ngoại trừ một việc,

187
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
tự do trong việc chọn lựa

188
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
cách bạn ứng xử

189
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
trước những tình huống.

190
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
Đây là điều quyết định

191
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
chất lượng của cuộc sống chúng ta --

192
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
không phải là sự giàu nghèo,

193
00:08:08,000 --> 00:08:10,000
nổi tiếng hay vô danh,

194
00:08:10,000 --> 00:08:12,000
khỏe mạnh hay đau đớn.

195
00:08:12,000 --> 00:08:15,000
Điều quyết định chất lượng cuộc sống chúng ta

196
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
là cách chúng ta nhìn nhận những thực tế ấy,

197
00:08:18,000 --> 00:08:20,000
những ý nghĩa mà chúng ta gắn cho chúng,

198
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
thái độ mà chúng ta bấu víu vào trước chúng,

199
00:08:23,000 --> 00:08:27,000
và tâm thế mà chúng ta cho phép chúng khơi gợi nên."

200
00:08:27,000 --> 00:08:30,000
Có lẽ mục đích trung tâm của hồi thứ ba

201
00:08:30,000 --> 00:08:34,000
là quay lại và cố gắng, nếu hợp lí,

202
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
để thay đổi mối quan hệ của ta

203
00:08:36,000 --> 00:08:38,000
với quá khứ.

204
00:08:38,000 --> 00:08:41,000
Hóa ra là nghiên cứu về não bộ cho thấy

205
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
khi chúng ta có thể làm được điều này,

206
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
nó thể hiện qua não bộ --

207
00:08:46,000 --> 00:08:49,000
liên kết nơ ron được tạo ra.

208
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
Bạn thấy đấy, nếu theo thời gian, bạn

209
00:08:51,000 --> 00:08:54,000
ứng xử một cách tiêu cực trước các sự kiện và con người trong quá khứ,

210
00:08:54,000 --> 00:08:57,000
liên kết nơ ron được tạo ra

211
00:08:57,000 --> 00:09:00,000
bởi các tín hiệu điện và hóa học gửi đến não bộ.

212
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Theo thời gian, những liên kết nơ ron này tiếp tục được gia cố,

213
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
và trở thành một chuẩn mực--

214
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
ngay cả khi đó là một điều xấu đối với chúng ta

215
00:09:07,000 --> 00:09:10,000
vì chúng khiến ta bị căng thẳng và lo lắng.

216
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
Tuy nhiên,

217
00:09:12,000 --> 00:09:16,000
nếu ta có thể quay lại và thay đổi mối quan hệ của mình,

218
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
nhìn nhận lại mối quan hệ

219
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
với những con người và sự kiện trong quá khứ,

220
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
các liên kết nơ ron có thể thay đổi.

221
00:09:22,000 --> 00:09:24,000
Và nếu ta có thể duy trì

222
00:09:24,000 --> 00:09:27,000
những cảm xúc tích cực về quá khứ,

223
00:09:27,000 --> 00:09:29,000
nó sẽ trở thành một chuẩn mực mới.

224
00:09:29,000 --> 00:09:32,000
Như thể cài đặt lại bộ điều chỉnh nhiệt vậy.

225
00:09:32,000 --> 00:09:35,000
Không phải là việc có được nhiều kinh nghiệm

226
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
khiến chúng ta thông thái hơn,

227
00:09:38,000 --> 00:09:42,000
mà là sự đánh giá lại những kinh nghiệm đã có

228
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
giúp chúng ta trở nên thông thái --

229
00:09:44,000 --> 00:09:46,000
và hoàn thiện,

230
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
mang đến (cho ta) sự thông thái và tính xác thực.

231
00:09:48,000 --> 00:09:52,000
Điều đó giúp ta trở thành những gì chúng ta mà lẽ ra chúng ta đã có thể trở thành.

232
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
Phụ nữ bắt đầu một cách trọn vẹn, đúng không?

233
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
Ý tôi là, khi còn là những bé gái, chúng ta bắt đầu một cách mạnh mẽ và đầy quyết tâm -- "Yeah, ai bảo đấy?"

234
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
Chúng ta có khả năng hành động.

235
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
Chúng ta là chủ thể của cuộc sống của chính mình.

236
00:10:01,000 --> 00:10:03,000
Nhưng rất thường xuyên,

237
00:10:03,000 --> 00:10:06,000
rất nhiều người, nếu không muốn nói là phần lớn chúng ta, khi đến độ tuổi dậy thì,

238
00:10:06,000 --> 00:10:09,000
ta bắt đầu lo lắng về việc hòa nhập và cố gắng để được yêu thích.

239
00:10:09,000 --> 00:10:13,000
Và chúng ta trở thành chủ thể và vật thể của cuộc sống của những người khác.

240
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
Nhưng giờ đấy, đến hồi thứ ba của chính mình,

241
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
chúng ta hoàn toàn có thể,

242
00:10:18,000 --> 00:10:21,000
có thể quay lại điểm khởi đầu

243
00:10:21,000 --> 00:10:23,000
và thật sự làm quen với nó như lần gặp gỡ vậy.

244
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Và nếu chúng ta có thể thực hiện điều đó,

245
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
sẽ là không chỉ tốt cho chúng ta mà còn hơn thế nữa.

246
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
Phụ nữ lớn tuổi

247
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
là thành phần lớn nhất trong dân số thế giới.

248
00:10:33,000 --> 00:10:36,000
Nếu chúng ta có thể quay lại và định nghĩa lại bản thân

249
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
và trở nên hoàn thiện,

250
00:10:38,000 --> 00:10:43,000
điều đó sẽ tạo ra một xu hướng văn hóa mới trên thế giới,

251
00:10:43,000 --> 00:10:46,000
và đưa ra cho giới trẻ một tấm gương

252
00:10:46,000 --> 00:10:49,000
để chúng có thể tự nhìn nhận lại cuộc sống trong quãng đời riêng của chúng.

253
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Cảm ơn các bạn rất nhiều.

254
00:10:51,000 --> 00:10:58,000
(vỗ tay)