[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.00,Default,,0000,0000,0000,,מהפכות רבות התקיימו
Dialogue: 0,0:00:02.00,0:00:04.00,Default,,0000,0000,0000,,במאה האחרונה,
Dialogue: 0,0:00:04.00,0:00:06.00,Default,,0000,0000,0000,,אך ייתכן כי החשובה מכולן
Dialogue: 0,0:00:06.00,0:00:09.00,Default,,0000,0000,0000,,היא מהפכת אריכות-הימים.
Dialogue: 0,0:00:09.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו חיים כיום בממוצע
Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,34 שנים יותר מאשר הסבים הגדולים שלנו.
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,חשבו על זה.
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:19.00,Default,,0000,0000,0000,,מדובר בתקופת חיים בוגרים שנייה
Dialogue: 0,0:00:19.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,שנוספה לתוחלת החיים שלנו.
Dialogue: 0,0:00:21.00,0:00:23.00,Default,,0000,0000,0000,,ועדיין, ברוב המקרים,
Dialogue: 0,0:00:23.00,0:00:26.00,Default,,0000,0000,0000,,התרבות שלנו לא השלימה עם משמעות הדבר.
Dialogue: 0,0:00:26.00,0:00:29.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו עדיין חיים על פי הפרדיגמה הישנה
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,של גיל כקשת.
Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,זוהי המטפורה הישנה.
Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:35.00,Default,,0000,0000,0000,,אתה נולד, מגיע לשיא באמצע החיים,
Dialogue: 0,0:00:35.00,0:00:37.00,Default,,0000,0000,0000,,ומתדרדר עד אפיסת כוחות.
Dialogue: 0,0:00:37.00,0:00:39.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:00:39.00,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,גיל כפתולוגיה.
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:43.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל אנשים רבים כיום --
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,פילוסופים, אמנים, רופאים, מדענים --
Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:49.00,Default,,0000,0000,0000,,בוחנים מחדש את 'המערכה השלישית', במילותיי,
Dialogue: 0,0:00:49.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,שלושת העשורים האחרונים של החיים.
Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,הם מבינים שמדובר בשלב התפתחותי בחיים
Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,בעל חשיבות משלו --
Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:02.00,Default,,0000,0000,0000,,שונה מאמצע החיים
Dialogue: 0,0:01:02.00,0:01:05.00,Default,,0000,0000,0000,,כפי שגיל ההתבגרות שונה מהילדות.
Dialogue: 0,0:01:05.00,0:01:08.00,Default,,0000,0000,0000,,והם שואלים -- על כולנו לשאול --
Dialogue: 0,0:01:08.00,0:01:11.00,Default,,0000,0000,0000,,כיצד ננצל את הזמן הזה?
Dialogue: 0,0:01:11.00,0:01:13.00,Default,,0000,0000,0000,,כיצד נחיה אותו נכון?
Dialogue: 0,0:01:13.00,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,מהי המטפורה המתאימה החדשה
Dialogue: 0,0:01:15.00,0:01:17.00,Default,,0000,0000,0000,,להזדקנות?
Dialogue: 0,0:01:17.00,0:01:20.00,Default,,0000,0000,0000,,בשנה האחרונה חקרתי את הנושא וכתבתי עליו.
Dialogue: 0,0:01:20.00,0:01:22.00,Default,,0000,0000,0000,,וגיליתי
Dialogue: 0,0:01:22.00,0:01:26.00,Default,,0000,0000,0000,,כי מטפורה מתאימה יותר להזדקנות
Dialogue: 0,0:01:26.00,0:01:28.00,Default,,0000,0000,0000,,היא זו של מדרגות --
Dialogue: 0,0:01:28.00,0:01:32.00,Default,,0000,0000,0000,,התרוממותה של הרוח האנושית,
Dialogue: 0,0:01:32.00,0:01:34.00,Default,,0000,0000,0000,,המביאה אותנו לתבונה, שלמות
Dialogue: 0,0:01:34.00,0:01:36.00,Default,,0000,0000,0000,,ואותנטיות.
Dialogue: 0,0:01:36.00,0:01:38.00,Default,,0000,0000,0000,,גיל לא כפתולוגיה בכלל;
Dialogue: 0,0:01:38.00,0:01:40.00,Default,,0000,0000,0000,,גיל כפוטנציאל.
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:42.00,Default,,0000,0000,0000,,ונחשו מה?
Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:44.00,Default,,0000,0000,0000,,הפוטנציאל אינו של מעטים ברי-מזל.
Dialogue: 0,0:01:44.00,0:01:46.00,Default,,0000,0000,0000,,מתברר כי
Dialogue: 0,0:01:46.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,רוב האנשים מעל גיל 50
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:50.00,Default,,0000,0000,0000,,מרגישים טוב יותר, מתוחים פחות,
Dialogue: 0,0:01:50.00,0:01:52.00,Default,,0000,0000,0000,,עוינים פחות וחרדים פחות.
Dialogue: 0,0:01:52.00,0:01:54.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו נוטים לראות מכנה משותף
Dialogue: 0,0:01:54.00,0:01:56.00,Default,,0000,0000,0000,,יותר מאשר הבדלים.
Dialogue: 0,0:01:56.00,0:01:58.00,Default,,0000,0000,0000,,מספר מחקרים אף אומרים
Dialogue: 0,0:01:58.00,0:02:00.00,Default,,0000,0000,0000,,שאנו מאושרים יותר.
Dialogue: 0,0:02:00.00,0:02:02.00,Default,,0000,0000,0000,,זה לא מה שחשבתי שיהיה, תאמינו לי.
Dialogue: 0,0:02:02.00,0:02:05.00,Default,,0000,0000,0000,,אני באה משושלת ארוכה של דיכאוניים.
Dialogue: 0,0:02:05.00,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,כשהגעתי לשנות ה40' המאוחרות שלי,
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,כשהתעוררתי בבוקר
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,שש המחשבות הראשונות שלי היו כולן שליליות.
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,והתחלתי לפחד.
Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,חשבתי, אוי לא,
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,אני עומדת להפוך לזקנה נרגנת.
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל עכשיו כשאני באמצע 'המערכה השלישית' שלי,
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:24.00,Default,,0000,0000,0000,,אני מבינה כי אף פעם לא הייתי כה מאושרת.
Dialogue: 0,0:02:24.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,אני מרגישה כזו הרגשה חזקה של רווחה.
Dialogue: 0,0:02:29.00,0:02:31.00,Default,,0000,0000,0000,,וגיליתי
Dialogue: 0,0:02:31.00,0:02:33.00,Default,,0000,0000,0000,,שכשאתה בתוך הזקנה,
Dialogue: 0,0:02:33.00,0:02:35.00,Default,,0000,0000,0000,,בניגוד לצפייה בה מבחוץ,
Dialogue: 0,0:02:35.00,0:02:37.00,Default,,0000,0000,0000,,הפחד נעלם.
Dialogue: 0,0:02:37.00,0:02:39.00,Default,,0000,0000,0000,,אתה מבין שאתה עדיין אתה --
Dialogue: 0,0:02:39.00,0:02:41.00,Default,,0000,0000,0000,,ואולי אף יותר מאי-פעם.
Dialogue: 0,0:02:41.00,0:02:45.00,Default,,0000,0000,0000,,פיקאסו אמר פעם, "לוקח זמן רב להיהפך צעיר."
Dialogue: 0,0:02:45.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,איני רוצה לשוות להזדקנות אופי רומנטי.
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,כמובן, אין שום ערובה
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,לכך שזו תהיה תקופה של הגשמה וצמיחה.
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,חלק מזה הוא מזל.
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:02:58.00,Default,,0000,0000,0000,,חלק מזה, כמובן, הוא גנטיקה.
Dialogue: 0,0:02:58.00,0:03:00.00,Default,,0000,0000,0000,,למעשה, שליש מזה הוא גנטיקה.
Dialogue: 0,0:03:00.00,0:03:03.00,Default,,0000,0000,0000,,ואין הרבה מה לעשות לגבי זה.
Dialogue: 0,0:03:03.00,0:03:05.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה אומר ששני-שלישים
Dialogue: 0,0:03:05.00,0:03:07.00,Default,,0000,0000,0000,,מהצלחתנו ב'מערכה השלישית',
Dialogue: 0,0:03:07.00,0:03:10.00,Default,,0000,0000,0000,,תלויים בנו במידה מסויימת.
Dialogue: 0,0:03:10.00,0:03:13.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו נדון בדברים שביכולתנו לעשות
Dialogue: 0,0:03:13.00,0:03:16.00,Default,,0000,0000,0000,,כדי שהשנים שנוספו לנו תהיינה מוצלחות
Dialogue: 0,0:03:16.00,0:03:19.00,Default,,0000,0000,0000,,וכיצד נשתמש בהן בכדי לעשות שינוי.
Dialogue: 0,0:03:19.00,0:03:21.00,Default,,0000,0000,0000,,הרשו לי לומר משהו על המדרגות,
Dialogue: 0,0:03:21.00,0:03:25.00,Default,,0000,0000,0000,,שעלולות להראות כמטפורה מוזרה עבור מבוגרים,
Dialogue: 0,0:03:25.00,0:03:28.00,Default,,0000,0000,0000,,בהתחשב בעובדה שמבוגרים רבים מתקשים במדרגות.
Dialogue: 0,0:03:28.00,0:03:30.00,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:03:30.00,0:03:33.00,Default,,0000,0000,0000,,כולל אותי.
Dialogue: 0,0:03:33.00,0:03:35.00,Default,,0000,0000,0000,,כפי שאתם אולי יודעים,
Dialogue: 0,0:03:35.00,0:03:38.00,Default,,0000,0000,0000,,העולם כולו פועל על פי כלל אוניברסלי:
Dialogue: 0,0:03:38.00,0:03:42.00,Default,,0000,0000,0000,,אנטרופיה, החוק השני של תרמודינמיקה.
Dialogue: 0,0:03:42.00,0:03:45.00,Default,,0000,0000,0000,,אנטרופיה משמעותה שכל מה שבעולם,
Dialogue: 0,0:03:45.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,נמצא במצב של ירידה ודעיכה,
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:49.00,Default,,0000,0000,0000,,הקשת.
Dialogue: 0,0:03:49.00,0:03:52.00,Default,,0000,0000,0000,,יש רק יוצא אחד מן הכלל האוניברסלי הזה,
Dialogue: 0,0:03:52.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,וזוהי הרוח האנושית,
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:57.00,Default,,0000,0000,0000,,אשר יכולה לצמוח הלאה --
Dialogue: 0,0:03:57.00,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,המדרגות --
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,ולהביא אותנו לכדי שלמות,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:04.00,Default,,0000,0000,0000,,אותנטיות ותבונה.
Dialogue: 0,0:04:04.00,0:04:06.00,Default,,0000,0000,0000,,והנה דוגמה לכוונתי.
Dialogue: 0,0:04:06.00,0:04:08.00,Default,,0000,0000,0000,,ההתרוממות הזו
Dialogue: 0,0:04:08.00,0:04:12.00,Default,,0000,0000,0000,,יכולה להתקיים גם מול קשיים פיזיים קיצוניים.
Dialogue: 0,0:04:12.00,0:04:14.00,Default,,0000,0000,0000,,לפני כשלוש שנים,
Dialogue: 0,0:04:14.00,0:04:16.00,Default,,0000,0000,0000,,קראתי מאמר בניו-יורק טיימס.
Dialogue: 0,0:04:16.00,0:04:18.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא היה על גבר בשם ניל סלינגר --
Dialogue: 0,0:04:18.00,0:04:21.00,Default,,0000,0000,0000,,בן 57, עורך דין לשעבר --
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.00,Default,,0000,0000,0000,,שהצטרף לקבוצת הכותבים בקולג' ע"ש שרה לורנס
Dialogue: 0,0:04:24.00,0:04:27.00,Default,,0000,0000,0000,,שם הוא מצא את קולו הספרותי.
Dialogue: 0,0:04:27.00,0:04:29.00,Default,,0000,0000,0000,,שנתיים לאחר מכן,
Dialogue: 0,0:04:29.00,0:04:32.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא אובחן כחולה בALS, הידועה בכינויה 'מחלת לו גריג'.
Dialogue: 0,0:04:32.00,0:04:35.00,Default,,0000,0000,0000,,זוהי מחלה נוראית וקטלנית.
Dialogue: 0,0:04:35.00,0:04:39.00,Default,,0000,0000,0000,,היא מתישה את הגוף, אך הראש נשאר צלול.
Dialogue: 0,0:04:39.00,0:04:42.00,Default,,0000,0000,0000,,במאמר, מר סלינגר כתב את הדברים הבאים
Dialogue: 0,0:04:42.00,0:04:45.00,Default,,0000,0000,0000,,כדי לתאר את מה שעובר עליו.
Dialogue: 0,0:04:45.00,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,ואני מצטטת,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:50.00,Default,,0000,0000,0000,,"בעוד שריריי נחלשו,
Dialogue: 0,0:04:50.00,0:04:53.00,Default,,0000,0000,0000,,כתיבתי התחזקה.
Dialogue: 0,0:04:53.00,0:04:56.00,Default,,0000,0000,0000,,כשאיבדתי לאט את יכולת הדיבור,
Dialogue: 0,0:04:56.00,0:04:59.00,Default,,0000,0000,0000,,הרווחתי את קולי.
Dialogue: 0,0:04:59.00,0:05:01.00,Default,,0000,0000,0000,,בעוד אני מצטמק, צמחתי.
Dialogue: 0,0:05:01.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,בעוד אני מאבד כל כך הרבה,
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,התחלתי סוף סוף למצוא את עצמי."
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:09.00,Default,,0000,0000,0000,,ניל סלינגר, בעיניי,
Dialogue: 0,0:05:09.00,0:05:12.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא התגלמות העלייה במדרגות
Dialogue: 0,0:05:12.00,0:05:15.00,Default,,0000,0000,0000,,במהלך 'המערכה השלישית' שלו.
Dialogue: 0,0:05:15.00,0:05:17.00,Default,,0000,0000,0000,,כולנו נולדים עם רוח,
Dialogue: 0,0:05:17.00,0:05:20.00,Default,,0000,0000,0000,,אך לפעמים היא נבלמת
Dialogue: 0,0:05:20.00,0:05:22.00,Default,,0000,0000,0000,,על ידי האתגרים שמציבים החיים,
Dialogue: 0,0:05:22.00,0:05:25.00,Default,,0000,0000,0000,,אלימות, התעללות, הזנחה.
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:27.00,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן שהורינו סבלו מדיכאון.
Dialogue: 0,0:05:27.00,0:05:29.00,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן שהם לא יכלו לאהוב אותנו
Dialogue: 0,0:05:29.00,0:05:33.00,Default,,0000,0000,0000,,מעבר להצלחתנו בעולם.
Dialogue: 0,0:05:33.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן שאנו עדיין סובלים
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:37.00,Default,,0000,0000,0000,,מכאב נפשי, מפצע.
Dialogue: 0,0:05:37.00,0:05:41.00,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן שאנו מרגישים כי בקשרים רבים לא סגרנו מעגל.
Dialogue: 0,0:05:41.00,0:05:45.00,Default,,0000,0000,0000,,כך שאנו עלולים להרגיש שלא סגרנו מעגל.
Dialogue: 0,0:05:45.00,0:05:48.00,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן כי המשימה של 'המערכה השלישית'
Dialogue: 0,0:05:48.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,היא לעשות לעצמנו סגירת מעגל.
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:57.00,Default,,0000,0000,0000,,עבורי, היא התחילה כשהגעתי ל'מערכה השלישית' שלי,
Dialogue: 0,0:05:57.00,0:05:59.00,Default,,0000,0000,0000,,יום הולדתי ה60.
Dialogue: 0,0:05:59.00,0:06:01.00,Default,,0000,0000,0000,,כיצד אני אמורה לחיות אותה?
Dialogue: 0,0:06:01.00,0:06:04.00,Default,,0000,0000,0000,,מה הייתי אמורה להשיג במערכה האחרונה הזו?
Dialogue: 0,0:06:04.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,והבנתי שכדי לדעת לאן אני הולכת,
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:10.00,Default,,0000,0000,0000,,עלי לדעת היכן הייתי.
Dialogue: 0,0:06:10.00,0:06:12.00,Default,,0000,0000,0000,,אז חזרתי
Dialogue: 0,0:06:12.00,0:06:14.00,Default,,0000,0000,0000,,וחקרתי את שתי המערכות הראשונות שלי,
Dialogue: 0,0:06:14.00,0:06:17.00,Default,,0000,0000,0000,,וניסיתי לגלות מי הייתי אז,
Dialogue: 0,0:06:17.00,0:06:19.00,Default,,0000,0000,0000,,מי הייתי באמת --
Dialogue: 0,0:06:19.00,0:06:22.00,Default,,0000,0000,0000,,לא מי שהוריי או אנשים אחרים אמרו לי שהייתי,
Dialogue: 0,0:06:22.00,0:06:24.00,Default,,0000,0000,0000,,או התייחסו אלי כאילו הייתי.
Dialogue: 0,0:06:24.00,0:06:26.00,Default,,0000,0000,0000,,אלא מי הייתי? מי היו הוריי --
Dialogue: 0,0:06:26.00,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,לא כהורים, אלא כבני-אדם?
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,מי היו הסבים שלי?
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:33.00,Default,,0000,0000,0000,,איך הם התייחסו להורים שלי?
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:36.00,Default,,0000,0000,0000,,דברים מסוג זה.
Dialogue: 0,0:06:36.00,0:06:39.00,Default,,0000,0000,0000,,כמה שנים אחרי, גיליתי
Dialogue: 0,0:06:39.00,0:06:42.00,Default,,0000,0000,0000,,שהתהליך הזה שעברתי
Dialogue: 0,0:06:42.00,0:06:44.00,Default,,0000,0000,0000,,נקרא בפי פסיכולוגים
Dialogue: 0,0:06:44.00,0:06:46.00,Default,,0000,0000,0000,,"לבצע סקירה של החיים."
Dialogue: 0,0:06:46.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,והם אומרים שהוא עשוי להעניק חשיבות חדשה,
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:50.00,Default,,0000,0000,0000,,בהירות ומשמעות
Dialogue: 0,0:06:50.00,0:06:52.00,Default,,0000,0000,0000,,לחיים של בן אדם.
Dialogue: 0,0:06:52.00,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,אתם עשויים לגלות, כמוני,
Dialogue: 0,0:06:55.00,0:06:58.00,Default,,0000,0000,0000,,שדברים רבים שחשבתם שהיו באשמתכם,
Dialogue: 0,0:06:58.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,דברים רבים שחשבתם לגבי עצמכם,
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:04.00,Default,,0000,0000,0000,,לא היו קשורים בכלל אליכם.
Dialogue: 0,0:07:04.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,הם לא היו באשמתכם; אתם בסדר גמור.
Dialogue: 0,0:07:07.00,0:07:09.00,Default,,0000,0000,0000,,ותוכלו לחזור אחורה
Dialogue: 0,0:07:09.00,0:07:11.00,Default,,0000,0000,0000,,ולסלוח להם
Dialogue: 0,0:07:11.00,0:07:13.00,Default,,0000,0000,0000,,ולסלוח לעצמכם.
Dialogue: 0,0:07:13.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,תוכלו לשחרר את עצמכם
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:18.00,Default,,0000,0000,0000,,מהעבר שלכם.
Dialogue: 0,0:07:18.00,0:07:20.00,Default,,0000,0000,0000,,תוכלו לשנות
Dialogue: 0,0:07:20.00,0:07:22.00,Default,,0000,0000,0000,,את מערכת-היחסים עם העבר שלכם.
Dialogue: 0,0:07:22.00,0:07:24.00,Default,,0000,0000,0000,,כשכתבתי על זה,
Dialogue: 0,0:07:24.00,0:07:27.00,Default,,0000,0000,0000,,נתקלתי בספר שנקרא "האדם מחפש משמעות"
Dialogue: 0,0:07:27.00,0:07:29.00,Default,,0000,0000,0000,,מאת ויקטור פראנקל.
Dialogue: 0,0:07:29.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,ויקטור פראנקל היה פסיכיאטר גרמני
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:35.00,Default,,0000,0000,0000,,ששהה חמש שנים במחנה-ריכוז נאצי.
Dialogue: 0,0:07:35.00,0:07:38.00,Default,,0000,0000,0000,,והוא כתב שבזמן שהותו במחנה,
Dialogue: 0,0:07:38.00,0:07:42.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא יכול לומר, במידה והם ישוחררו,
Dialogue: 0,0:07:42.00,0:07:44.00,Default,,0000,0000,0000,,מי מהאנשים יהיה בסדר,
Dialogue: 0,0:07:44.00,0:07:46.00,Default,,0000,0000,0000,,ומי לא.
Dialogue: 0,0:07:46.00,0:07:51.00,Default,,0000,0000,0000,,והוא כתב:
Dialogue: 0,0:07:51.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,"כל דבר בחיים יכול להילקח ממך
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:56.00,Default,,0000,0000,0000,,פרט לדבר אחד,
Dialogue: 0,0:07:56.00,0:07:58.00,Default,,0000,0000,0000,,החופש שלך לבחור
Dialogue: 0,0:07:58.00,0:08:00.00,Default,,0000,0000,0000,,כיצד תגיב
Dialogue: 0,0:08:00.00,0:08:02.00,Default,,0000,0000,0000,,למצב.
Dialogue: 0,0:08:02.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,זה מה שקובע
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:06.00,Default,,0000,0000,0000,,את איכות החיים שחיינו --
Dialogue: 0,0:08:06.00,0:08:08.00,Default,,0000,0000,0000,,לא אם היינו עשירים או עניים,
Dialogue: 0,0:08:08.00,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,מפורסמים או אלמונים,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:12.00,Default,,0000,0000,0000,,בריאים או חולים.
Dialogue: 0,0:08:12.00,0:08:15.00,Default,,0000,0000,0000,,מה שקובע את איכות החיים שלנו
Dialogue: 0,0:08:15.00,0:08:18.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא האופן בו אנו מתייחסים למציאות,
Dialogue: 0,0:08:18.00,0:08:20.00,Default,,0000,0000,0000,,איזו משמעות אנו מייחסים לה,
Dialogue: 0,0:08:20.00,0:08:23.00,Default,,0000,0000,0000,,באיזו גישה אנו דבקים לגביה,
Dialogue: 0,0:08:23.00,0:08:27.00,Default,,0000,0000,0000,,איזה הלך-רוח אנו נותנים לה לעורר."
Dialogue: 0,0:08:27.00,0:08:30.00,Default,,0000,0000,0000,,ייתכן כי המטרה המרכזית של 'המערכה השלישית'
Dialogue: 0,0:08:30.00,0:08:34.00,Default,,0000,0000,0000,,היא לחזור ולנסות, אם ישנו צורך,
Dialogue: 0,0:08:34.00,0:08:36.00,Default,,0000,0000,0000,,לשנות את מערכת-היחסים שלנו
Dialogue: 0,0:08:36.00,0:08:38.00,Default,,0000,0000,0000,,עם העבר.
Dialogue: 0,0:08:38.00,0:08:41.00,Default,,0000,0000,0000,,מחקרים קוגניטיביים מראים,
Dialogue: 0,0:08:41.00,0:08:43.00,Default,,0000,0000,0000,,שכאשר אנו עושים זאת,
Dialogue: 0,0:08:43.00,0:08:46.00,Default,,0000,0000,0000,,יש לזה ביטוי נוירולוגי --
Dialogue: 0,0:08:46.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,מסלולים עצביים נוצרים במוח.
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:51.00,Default,,0000,0000,0000,,אם לאורך זמן,
Dialogue: 0,0:08:51.00,0:08:54.00,Default,,0000,0000,0000,,אתם מגיבים בשלילה לאירועים ואנשים מהעבר,
Dialogue: 0,0:08:54.00,0:08:57.00,Default,,0000,0000,0000,,מסלולים עצביים נסללים
Dialogue: 0,0:08:57.00,0:09:00.00,Default,,0000,0000,0000,,על ידי אותות כימיים וחשמליים שנשלחים במוח.
Dialogue: 0,0:09:00.00,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,ולאורך זמן, המסלולים העצביים הללו מתקבעים,
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,הם הופכים לנורמה --
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:07.00,Default,,0000,0000,0000,,אפילו שזה רע לנו
Dialogue: 0,0:09:07.00,0:09:10.00,Default,,0000,0000,0000,,כיוון שזה גורם לנו מתח וחרדה.
Dialogue: 0,0:09:10.00,0:09:12.00,Default,,0000,0000,0000,,לעומת זאת, אם
Dialogue: 0,0:09:12.00,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,נוכל לחזור ולשנות את מערכת-היחסים שלנו,
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:18.00,Default,,0000,0000,0000,,לבחון מחדש את מערכת-היחסים שלנו
Dialogue: 0,0:09:18.00,0:09:20.00,Default,,0000,0000,0000,,עם אנשים ואירועים מהעבר,
Dialogue: 0,0:09:20.00,0:09:22.00,Default,,0000,0000,0000,,מסלולים עצביים יכולים להשתנות.
Dialogue: 0,0:09:22.00,0:09:24.00,Default,,0000,0000,0000,,ואם נוכל לשמר
Dialogue: 0,0:09:24.00,0:09:27.00,Default,,0000,0000,0000,,את הרגשות החיוביים יותר לגבי העבר,
Dialogue: 0,0:09:27.00,0:09:29.00,Default,,0000,0000,0000,,הם יהפכו לנורמה החדשה.
Dialogue: 0,0:09:29.00,0:09:32.00,Default,,0000,0000,0000,,זה כמו לאתחל תרמוסטט.
Dialogue: 0,0:09:32.00,0:09:35.00,Default,,0000,0000,0000,,לא מדובר בלעבור חוויות
Dialogue: 0,0:09:35.00,0:09:38.00,Default,,0000,0000,0000,,שהופכות אותנו לחכמים,
Dialogue: 0,0:09:38.00,0:09:42.00,Default,,0000,0000,0000,,זה ההרהור בחוויות שעברנו
Dialogue: 0,0:09:42.00,0:09:44.00,Default,,0000,0000,0000,,שעושה אותנו לחכמים --
Dialogue: 0,0:09:44.00,0:09:46.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה עוזר לנו להיות שלמים,
Dialogue: 0,0:09:46.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,מעניק תבונה ואותנטיות.
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:52.00,Default,,0000,0000,0000,,זה עוזר לנו להפוך למה שהיינו עשויים להיות.
Dialogue: 0,0:09:52.00,0:09:54.00,Default,,0000,0000,0000,,נשים מתחילות שלמות, לא כך?
Dialogue: 0,0:09:54.00,0:09:57.00,Default,,0000,0000,0000,,כלומר, כנערות, אנו לוחמניות -- "כן, מי אמר?"
Dialogue: 0,0:09:57.00,0:09:59.00,Default,,0000,0000,0000,,יש לנו זהות.
Dialogue: 0,0:09:59.00,0:10:01.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו הסובייקטים בחיים שלנו.
Dialogue: 0,0:10:01.00,0:10:03.00,Default,,0000,0000,0000,,אך לעתים תכופות,
Dialogue: 0,0:10:03.00,0:10:06.00,Default,,0000,0000,0000,,רבות מאיתנו, אם לא רובנו, בגיל התבגרות,
Dialogue: 0,0:10:06.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,אנו מתחילות לדאוג לגבי השתלבות ופופולריות.
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,ואנו הופכות לסובייקטים ואובייקטים בחיים של אנשים אחרים.
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.00,Default,,0000,0000,0000,,אבל עכשיו, ב'מערכה השלישית' שלנו,
Dialogue: 0,0:10:16.00,0:10:18.00,Default,,0000,0000,0000,,עשויה להיות לנו אפשרות
Dialogue: 0,0:10:18.00,0:10:21.00,Default,,0000,0000,0000,,לחזור לאן שהתחלנו
Dialogue: 0,0:10:21.00,0:10:23.00,Default,,0000,0000,0000,,ולהיות מודעות לכך בפעם הראשונה.
Dialogue: 0,0:10:23.00,0:10:26.00,Default,,0000,0000,0000,,ואם נוכל לעשות זאת,
Dialogue: 0,0:10:26.00,0:10:29.00,Default,,0000,0000,0000,,לא יהיה זה רק בשבילנו.
Dialogue: 0,0:10:29.00,0:10:31.00,Default,,0000,0000,0000,,נשים מבוגרות
Dialogue: 0,0:10:31.00,0:10:33.00,Default,,0000,0000,0000,,הן הקבוצה הדמוגרפית הגדולה ביותר בעולם.
Dialogue: 0,0:10:33.00,0:10:36.00,Default,,0000,0000,0000,,אם נוכל להגדיר מחדש את עצמנו
Dialogue: 0,0:10:36.00,0:10:38.00,Default,,0000,0000,0000,,ולהפוך שלמות,
Dialogue: 0,0:10:38.00,0:10:43.00,Default,,0000,0000,0000,,הדבר ייצור שינוי תרבותי בעולם.
Dialogue: 0,0:10:43.00,0:10:46.00,Default,,0000,0000,0000,,וזה ייתן דוגמה לדורות הצעירים
Dialogue: 0,0:10:46.00,0:10:49.00,Default,,0000,0000,0000,,כך שהם יוכלו לתפוש מחדש את החיים שלהם.
Dialogue: 0,0:10:49.00,0:10:51.00,Default,,0000,0000,0000,,תודה רבה לכם.
Dialogue: 0,0:10:51.00,0:10:58.00,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)