Добрый день!
Меня зовут Зоя,
и я трудоголик.
У меня в какой-то момент закончились мои отношения, к счастью.
Когда они закончились мне сказали:
«Зоя,
знаешь, у тебя даже хобби нет».
У тебя даже хобби нет.
И я тогда подумала: «М-м-м, интересная мысль!»
Легонечко ухмыльнулась и подумала ещё раз:
«Действительно, у меня реально нет хобби». Это правда.
И задала себе вопрос:
«На что же я трачу свою жизнь?»
Поднимите руки те, кто считает, что у вас есть какая-либо зависимость,
любая.
Прекрасно, полный зал зависимых людей.
Всё, как я предполагала.
А теперь поднимите руки те, кто считает себя трудоголиком.
И снова почти полный зал.
Удачная тема.
Мы с вами сегодня найдём общий язык.
[Трудоголизм vs. алкоголизм]
Представьте, вы забухали.
Вы неделю не выходите на связь,
вы реально отменили свои командировки,
вы не приходите на работу, вы не отвечаете в чатиках.
У вас запой.
И будем откровенны, никто не скажет вам —
ни семья, ни работодатель, ни любимый человек, — не скажут вам:
«Класс! Красавчик! Молодец! Забухал!
Давай, продолжай в том же духе!»
Но если вы взяли 18 проектов,
вышли на международный рынок,
построили космолёт,
увеличили оборот в четыре раза,
купили новую машину,
наняли ещё 18 000 сотрудников,
перестали спать, начали худеть.
Что происходит?
А, и потом вы написали в своих социальных сетях:
«Ребята, у меня тут масштабирование бизнеса.
Я заработал ещё 18 миллионов».
Естественно, вам начинают валиться комментарии:
«Бро, ты красавчик! Вообще рвёшь рынок!
Просто молодец!»
И ты про себя думаешь:
«Ну я правда молодец».
[Почему мы становимся трудоголиками?
Я вам приготовила классную историю.
[История успеха]
Как-то в 4 утра я заехала в Spar на Литейном купить водички.
Припарковалась. Захожу в магазин и встречаю старую знакомую.
Знаете, вот эти встречи, когда к тебе подходит человек
и начинает очень эмоционально с тобой разговаривать,
рассказывая тебе какие-то безумные истории,
ты не понимаешь, кто это.
Эта девушка где-то 10 минут рассказывала мне о том, как она гордится мной,
как ей нравится то, что мы делаем,
как она следит за всеми нашими фестивалями, проектами, музыкантами.
Как она знает всё про мою жизнь, где я отдыхаю.
В общем, я понимаю, что она реально смотрит мои сторис.
И я честно прощаюсь с ней,
пытаясь по-прежнему вспомнить, кто она такая.
Сажусь в машину.
4:30 утра.
Я понимаю, что у меня вместо глаз два красных шара.
Мне предстоит сегодня ещё до утра доделать коммерческое предложение для клиента.
Завтра в 8 у меня «Сапсан», то есть осталось спать 2,5 часа,
но я сажусь, завожу машину
и с таким упоением понимаю:
«Какой же я п*здатый!»
Еду домой и, естественно, успеваю.
[Про удовольствие. Ещё одна история успеха]
Ещё одна история про удовольствие и про «Сапсаны».
Примерно 2–3 раза в месяц я езжу в Москву.
Мой стандартный «Сапсан» в 9:00.
И каждый раз я влетаю в вагон в последнюю секунду.
Знаете вот это ощущение, когда влетаешь в последнюю секунду,
твои часы показывают пульс 140...
но ты успел.
Ты садишься, час тебе нужно прийти в себя.
И как-то после такого 10-го раза я прихожу к своему бизнес-коучу
и говорю: «Саша,
скажи, пожалуйста,
ну почему я не могу выйти пораньше?
Ну почему я не могу выйти на 10 минут пораньше,
чтобы не испытывать весь этот стресс?»
И Саша говорит мне:
«Зоя, всё очень просто.
Когда ты влетаешь в последний момент в вагон,
когда ты в последний моменты влетаешь на мост, — как было, кстати, вчера, —
ты чувствуешь кайф».
И вот в этом и есть тот самый дефаминовый крючок любого трудоголика:
работая на предельных мощностях,
мало сна, много работы, много проектов,
вы испытываете этот безумный кайф оттого, что вы всё равно делаете,
и оттого, что вы всё равно классный.
Почему мы становимся трудоголиками?
Очень хорошая тема.
Я, естественно, много хожу по психотерапевтам,
и в целом рассуждаю на темы того, как правильно жить
и что нужно делать в тот или иной момент своего времени.
Я нашла ответ на вопрос, почему я стала трудоголиком, отчасти.
Эту причину называют социальной:
когда с детства нам говорят, что нужно работать.
У меня есть два родных брата
и моё детское воспоминание:
когда папа приходил с работы, и вот мы сидели всей семьёй за столом,
он приходил, садился на стул,
вот так смотрел на нас всех и говорил:
(тяжёлый вдох-выдох) «Ну кто-то же должен работать».
И я действительно понимаю, что
вот это вшили мне где-то здесь в голову.
И сейчас у нас есть семейный чатик,
где мы общаемся всей семьёй,
и каждый раз, когда я улетаю в какую-нибудь классную страну
и выкладываю фоточку в этот чатик,
не знаю, с моря или на фоне пальмы,
обязательно кто-нибудь из моих братьев скидывает фоточку из офиса и пишет:
«Ну кто-то же должен работать!»
Это наш местный мем.
Следующий момент: можно ли умереть от работы?
На самом деле можно. Конечно же.
[Можно ли умереть от работы? Кароси — смерть от переработки]
Самый трудолюбивый народ Японии придумал отдельный термин,
он называется кароси — это термин, который можно применять,
когда вы говорите о смерти на рабочем месте.
И здесь вы можете выбрать две опции.
Первая опция: инфаркт или инсульт —
когда вы умираете просто от физического истощения.
Или вторая: самоубийство —
когда вы эмоционально уже не выдерживаете.
Собственно, в Японии был описан такой случай,
когда один японский трудоголик написал в записке: «Я умер за свою работу».
и повесился, к сожалению.
Немного статистики.
[Рейтинг самых работающих стран]
Если брать пять самых работающих стран в мире,
то наша страна занимает достойное 5-е место.
так что в целом нам ещё есть, куда стремиться.
Вот, собственно, обогнать Мексику, я считаю, достойная задача.
Вернёмся ещё немножко к другим аддикциям.
Каждый 10-й работающий человек в России — трудоголик.
По статистике 12,5 % страдают этим «прекрасным» ощущением.
[1,5–3 % людей в РФ страдают зависимостью от азартных игр]
Если сравнивать с азартными играми, здесь ситуация чуть получше.
Кто из вас был когда-нибудь в казино?
Я недавно была в Монако в казино и на меня это произвело безумное впечатление,
потому что это самый настоящий храм аддикции,
где серьёзные люди, с таким вот серьёзным лицом,
проигрывают состояния, в смысле большие деньги,
и делают это абсолютно самозабвенно.
И там потрясающая атмосфера.
Если у вас будет возможность, съездите туда просто на экскурсию, как в музей.
17 евро платишь, заходишь
и проводишь там время, наблюдая за людьми.
Это очень любопытный опыт, я вам рекомендую.
[Колесо баланса]
Если вы после этой лекции вдруг решите задуматься
на тему того, что у вас происходит в вашей жизни,
что у вас с балансом и на самом деле на что вы тратите своё время —
вы можете применить технику колеса баланса и сделать вот что:
нарисовать окружность
и дальше распределить разные сферы своей жизни в этой окружности
и каждой сфере жизни дать оценку от 0 до 10.
Это очень простая методика,
её можно делать раз в месяц, раз в неделю, раз в год
и сравнивать свои показатели.
Условно считается:
если у вас все сферы жизни в балансе, и вы всем сферам поставили десяточку,
то вы в порядке, но такого, конечно же, не бывает,
и к такому ни в коем случае нельзя стремиться —
моё искренне мнение.
Что же делать с трудоголизмом?
Секрет в том, что у трудоголика нет времени расставлять приоритеты.
[Железное алиби: «НЕТ ВРЕМЕНИ!»]
У него нету времени, у него есть идеальное алиби.
Никаких проблем, никаких приоритетов, никаких других сфер жизни.
И трудоголик, по сути...
Часто бывает, что у трудоголика две сферы жизни в отличном состоянии:
профессиональная деятельность и финансы.
Если он качественный трудоголик, и всё-таки это не альтруизм.
Железное алиби:
нет времени сходить в спортзал,
нет времени отвезти маму к врачу,
нет времени купить ей телевизор,
нет времени заниматься сексом.
Ну нет времени!
Просто нет времени.
И вот в этом моменте,
когда вы неистово топите за то, что вы делаете,
в этом моменте очень опасно ожидать такого же от людей рядом.
И если у вас свой бизнес, это особенно больно.
Потому что мне искренне кажется, что если я нанимаю людей на работу,
даю им возможность работать с такими артистами, фестивалями
и учу их сама, вкладываюсь в них, ночами пишу им какие-то задачи,
приезжаю в офис, мотивирую их,
мне кажется, что они должны быть очень благодарны,
и я ожидаю от них этой же энергии.
Это на самом деле моя ошибка, я стараюсь с этим работать.
И это недавняя история, которая случилась с нами уже в этом сезоне.
Я наняла девочку, с который мы как раз согласовали объём её задач.
Всё обсудили, всё было чётко прописано, подробно.
И я уже включила её в разные цепочки и в разные задачи.
Да, наш чатик называется «поспишь сейчас»,
раньше он назывался «поспишь потом»,
но потом после некоторого эпизода мы его переименовали.
И вот, человек написал:
«Я решила, что я больше не могу работать. Спасибо за внимание».
И тут через 20 минут после этого сообщения человек просто выпиливается из чатика!
Просто выпиливается из чатика.
Естественно, уровень негодования, который был во мне, не передать словами.
И на эмоциях я написала такой пост в своём Facebook:
каждый раз, когда мне хочется выпилиться из всех рабочих чатиков,
я понимаю, что я не могу себе этого позволить,
потому что это моё дело и я им горю.
Моя любимая мысль:
бывших алкоголиков, наркоманов и трудоголиков не существует, не бывает.
Мы все ходим по грани иногда.
Если мы почти утонули, нам потом сложно заходить в воду.
Но по сути, мы всё равно возвращаемся к истокам.
Это правда. Будьте честны.
Если вы связались с каким-то зависимым человеком,
эта зависимость так или иначе вернётся в какой-то момент.
Сейчас я расскажу вам историю про выгорание.
Кто из вас когда-либо испытывал это ощущение?
У нас идеальный зал!
Трудоголики
и все повыгоняли уже!
Ну вы сейчас вернулись, да, обратно?
Это был конец 2017 года.
У меня было, по-моему, 14 фестивалей параллельно,
и ещё тур Animal ДжаZ по стране, и ещё куча всяких проектов.
Я работала примерно по 14 часов в сутки.
Очень мало спала, очень сильно нервничала.
У меня вообще была амбиция подписать все большие фестивали в России.
И мне тогда казалось, что это классная идея.
Но когда я это сделала, я поняла, что я немножко переборщила.
Но нельзя выпилиться из чатика, да?
Нельзя просто сказать: «Извините, я не справился».
Ты всё равно идёшь до конца.
И конец, он наступил.
Конец наступил в конце года, когда я лежала на кровати в позе звёздочки.
Я думала, что больше никогда не буду работать.
Никогда.
Ни один фестиваль, ни один музыкант меня больше не зажигает.
Я читала рабочие чатики
и понимала, что мне нужно сделать так, чтобы сейчас всё это закончилось.
Я на самом деле уехала в Азию.
Побыла там месяц.
Мне не стало вообще никак лучше,
я просто не приехала в аэропорт и осталась ещё на два месяца.
В итоге я три месяца зимовала в Таиланде и на Шри-Ланке.
И это безумное для меня открытие.
Я три месяца не работала.
Вообще!
Я открывала ноутбук только для того, чтобы перевести себе деньги,
чтобы потом поменять их на местные и взять винишко.
Ну не только винишко, естественно.
И другие траты: экскурсии там, ну вы знаете.
(Смех)
Что ещё делают люди в Азии?
На самом деле, когда у тебя есть океан, песок,
много новых людей вокруг, винишко —
у меня прекрасно был заполнен день.
И я даже не могла предположить,
что можно так полно жить и не работать вообще.
Попробуйте. Попробуйте особенно все, кто поднял руки.
Но вы знаете в чём секрет? Я вернулась.
Потому что через три месяца я поняла, что всё, конечно, здорово,
но бывших не бывает.
Я вернулась.
Вернулась я в марте,
и спустя полгода мы сделали первый зимний фестиваль One Love Fest.
У меня была золотая мечта:
мне очень хотелось свой фестиваль, и я стала его соучредителем.
Поэтому в рамках этой компетенции я могла делать не только маркетинг,
но и влиять на сам лайнап и вообще на весь фестиваль.
И это было очень круто.
Мы снова работали по 24 часа.
Мы снова горели этим проектом.
И я снова вернула своё стандартное состояние трудоголика,
но я была по-настоящему счастлива.
А сейчас мы посмотрим, как это было, чтобы вы вдохновились вместе со мной.
[ONE LOVE FEST]
(Музыка)
Согласитесь, как можно не вдохновиться?!
(Аплодисменты)
Тогда я чётко сформулировала, что меня мотивирует.
Это очень важно, мне кажется,
осознать, что мотивирует тебя каждый день вставать с кровати и что-то делать,
куда-то идти, зачем-то приезжать в офис.
И самое главное: пожалуйста, не занимайте чужое место!
Это важно.
Я поняла, что меня мотивируют, на самом деле, несколько вещей:
меня мотивируют большие стратегии, сложные кейсы,
которые я могу делать
и сразу по ходу дела упаковывать в классные выступления на конференциях
и делать этот рынок лучше, людей, которые приходят на конференции, лучше,
учить их тому, что мы делаем, тому, что у нас получается,
менять рынок на самом деле.
И ещё один момент.
Мне очень нравится рассказывать людям о новой русской музыке.
Сейчас я работаю с Тосей Чайкиной.
Вам нужно будет подписаться на её аккаунт, чтобы мы быстрее пришли к победе,
и на меня тоже, конечно же.
Поэтому, мне кажется, когда ты рассказываешь о новой русской музыке
и вообще о новой музыке — это такая большая миссия,
в целом, миссия и профессия музыкального менеджера.
Поэтому если кто-то из вас вдохновился этой идеей,
можно об этом подумать,
потому что рынок на самом деле совсем не занят.
Сейчас простите — минутка рекламы!
И настоящие менеджеры, которые готовы и хотят работать с музыкой,
они очень нужны нашему рынку.
Поэтому, пожалуйста, задайте этот вопрос:
«В чём ваша мотивация?»
И закончим мы с вами на романтической истории.
Если вы вдруг нечаянно или случайно влюбились в трудоголика.
(Смех)
Ну вдруг! Знаете, такое бывает.
Он вас вдохновил и вы в него влюбились.
И вдруг даже думаете построить с ним семейную жизнь, например.
Я дам вам маленький совет:
просто бегите
сейчас, пока не накрыло.
Проблема у трудоголиков в том, что они трудоголики до мозга костей,
и отчасти они всё равно ими останутся, несмотря ни на что.
И этот человек будет приходить домой,
будет рядом с вами,
но он всё равно будет там, в своих процессах.
И возможно, вам будет с этим тяжело.
Поэтому просто примите решение.
Готовы ли вы быть с этим?
Или, может быть, вы тоже трудоголик и будете друг друга дополнять? Я не знаю.
Либо просто смиритесь, либо бегите.
Но, на самом деле, ребята.
Если вы любите то, что вы делаете,
если вы действительно с душой подходите к своим процессам,
если вы реально кайфуете,
пожалуйста, забейте на то, что у вас нет хобби.
Любите,
кайфуйте
и будьте с теми, кто вас понимает.
Спасибо большое!
(Аплодисменты) (Ведущий) Спасибо, Зоя!