1
00:00:15,650 --> 00:00:19,750
Hemos trabajado muy duro
para conseguir vivir más tiempo

2
00:00:20,120 --> 00:00:25,310
y sin embargo hoy nos planteamos
el envejecimiento como un problema.

3
00:00:26,420 --> 00:00:30,579
Yo también me planteaba el envejecimiento
de la población como un problema

4
00:00:31,219 --> 00:00:33,789
y por eso hace unos años
hice la maleta, lo dejé todo

5
00:00:33,930 --> 00:00:37,640
y me fui a una universidad muy buena
de Estados Unidos, la Johns Hopkins,

6
00:00:37,640 --> 00:00:41,570
a adquirir herramientas que me ayudasen
a combatir con el reto del envejecimiento.

7
00:00:43,320 --> 00:00:47,710
Lo que yo no esperaba era darme cuenta
de que mi visión de partida,

8
00:00:48,350 --> 00:00:51,650
mi imagen de la vejez,
estaba distorsionada.

9
00:00:53,040 --> 00:00:57,390
Tenía una serie de creencias,
de estereotipos y de prejuicios

10
00:00:57,880 --> 00:00:59,930
que me impedían ver con claridad.

11
00:01:00,750 --> 00:01:04,410
Podemos pensar que el envejecimiento
es positivo o es negativo

12
00:01:05,350 --> 00:01:07,480
pero todos compartimos una cosa,

13
00:01:07,480 --> 00:01:10,150
y es que esa idea se hace
muy pronto en nuestra vida.

14
00:01:10,460 --> 00:01:12,710
Algunos estudios en los años 70

15
00:01:12,710 --> 00:01:15,609
entrevistaron a niños entre 4 y 11 años,

16
00:01:16,029 --> 00:01:19,279
un gerontólogo, Seefeldt y sus colegas,

17
00:01:19,569 --> 00:01:23,290
le preguntaban a los niños
qué imagen tenían de las personas mayores.

18
00:01:25,229 --> 00:01:28,580
Los resultados son espeluznantes.
(Risas)

19
00:01:29,510 --> 00:01:34,270
2 de cada 3 niños consideraban
que las personas más mayores

20
00:01:34,620 --> 00:01:39,230
eran inútiles,
incapaces de cuidar de sí mismas

21
00:01:39,990 --> 00:01:42,160
y generalmente pasivas.

22
00:01:43,780 --> 00:01:46,910
Y esa imagen negativa
que tenían del envejecimiento

23
00:01:47,200 --> 00:01:50,810
se convertía además en una expectativa
de su propia vejez.

24
00:01:51,270 --> 00:01:53,579
El 60% de los niños

25
00:01:54,479 --> 00:01:58,949
ya predecían que cuando envejeciesen,
se iban a sentir horrible.

26
00:02:00,729 --> 00:02:03,470
¿Y cómo puede saber
un niño de 4, 5 ó 6 años,

27
00:02:03,470 --> 00:02:06,230
cómo va sentirse cuando sea mayor?

28
00:02:06,730 --> 00:02:09,299
Pues lo que probablemente sucede
es que absorbemos

29
00:02:09,299 --> 00:02:12,130
ese estereotipo y esa creencia
de nuestro entorno.

30
00:02:13,470 --> 00:02:16,670
De hecho en el mundo occidental,
Europa o América del Norte,

31
00:02:16,670 --> 00:02:19,690
hay en general
una visión muy negativa de la vejez.

32
00:02:20,030 --> 00:02:23,410
Es lo que llamamos el edadismo
o la discriminación por la edad.

33
00:02:24,320 --> 00:02:26,670
¿Y qué pasa cuando
esos niños van creciendo?

34
00:02:26,850 --> 00:02:29,280
Pues que el estereotipo
se va reforzando,

35
00:02:29,280 --> 00:02:30,950
la creencia se va machacando

36
00:02:30,950 --> 00:02:35,190
por los medios de comunicación,
la publicidad, las películas...

37
00:02:35,920 --> 00:02:39,240
Si os fijáis, ¿cuál es la imagen
que se proyecta del envejecimiento?

38
00:02:39,240 --> 00:02:40,930
No es generalmente positiva.

39
00:02:41,720 --> 00:02:47,160
Como mucho es cálida,
pero no como un envejecimiento activo.

40
00:02:47,940 --> 00:02:51,000
De hecho, en los años 90 hubo
otro experimento muy interesante,

41
00:02:51,020 --> 00:02:53,750
lo hizo Burke
con profesionales sanitarios.

42
00:02:54,300 --> 00:02:57,750
Quería analizar por qué
algunos profesionales sanitarios

43
00:02:57,750 --> 00:03:00,780
hablaban con la gente mayor
como si fueran niños,

44
00:03:01,140 --> 00:03:03,920
es lo que se llama el "elder talk",

45
00:03:03,920 --> 00:03:06,260
que todos o lo habéis hecho
o lo habéis visto:

46
00:03:06,810 --> 00:03:10,690
"Hombre, Carmencita, 
¿cómo estamos hoy?,

47
00:03:11,000 --> 00:03:15,480
que le he traído
la pastillita del corazón".

48
00:03:16,760 --> 00:03:22,110
¿No? Y Carmen tiene 75 años,
es profesora emérita de la Universidad

49
00:03:22,250 --> 00:03:26,199
y está en perfecto estado cognitivo.
(Risas)

50
00:03:27,479 --> 00:03:29,760
Burke demostró
que los profesionales sanitarios

51
00:03:29,760 --> 00:03:31,730
hablaban así con las personas mayores

52
00:03:31,890 --> 00:03:34,990
independientemente del estado cognitivo
que ellas tuvieran,

53
00:03:35,240 --> 00:03:38,510
sino basados en sus propias creencias
sobre la vejez.

54
00:03:39,390 --> 00:03:43,640
Os invito a que nunca hableis así
con una persona mayor.

55
00:03:44,840 --> 00:03:48,570
(Aplausos)

56
00:03:53,470 --> 00:03:56,610
En el 2008 ha salido
un artículo en el The New York Times

57
00:03:57,420 --> 00:04:00,070
en el cual revisan
toda la evidencia científica

58
00:04:00,070 --> 00:04:02,470
de por qué hablar así
con las personas mayores

59
00:04:02,470 --> 00:04:04,620
es perjudicial para su salud.

60
00:04:04,990 --> 00:04:08,310
De una manera muy sencilla podemos
ver que le estamos reforzando la idea

61
00:04:08,310 --> 00:04:10,840
de que es inútil, de que es incapaz.

62
00:04:11,510 --> 00:04:14,090
No, las personas mayores
no son como niños.

63
00:04:15,120 --> 00:04:18,190
Hay otro estudio muy interesante
que también empezó en los 70

64
00:04:18,190 --> 00:04:21,830
con un gerontólogo, Ashley,
que fue a un pueblo de Ohio

65
00:04:21,830 --> 00:04:25,740
y consiguió convencer a
2/3 de la población mayor de 50 años

66
00:04:25,750 --> 00:04:27,720
de participar en un estudio.

67
00:04:28,050 --> 00:04:30,190
Eso es un logro
para cualquier investigador

68
00:04:30,190 --> 00:04:32,759
porque nadie quiere participar
en estudios científicos

69
00:04:32,759 --> 00:04:34,720
y menos si son periódicos.

70
00:04:34,990 --> 00:04:37,560
A estas personas
se les preguntaba periódicamente

71
00:04:37,560 --> 00:04:40,630
sobre su estado de salud mental,
su estado de salud física,

72
00:04:40,630 --> 00:04:43,600
su entorno laboral, familiar, etc.

73
00:04:44,080 --> 00:04:47,640
Y además se les preguntaban
algunas cosas sobre su imagen de la vejez:

74
00:04:48,490 --> 00:04:51,650
¿Crees que te haces menos feliz
según envejeces?

75
00:04:53,680 --> 00:04:56,420
¿Crees que según envejeces
eres menos útil?

76
00:04:58,180 --> 00:05:00,230
Pues este estudio,
que fue muy interesante,

77
00:05:00,480 --> 00:05:03,300
tuvo quizá los resultados más potentes
15 años después.

78
00:05:04,050 --> 00:05:08,130
Hay una psicóloga social, Becca Levy,
de la Universidad de Yale,

79
00:05:08,300 --> 00:05:12,130
que ha revolucionado el mundo
(Risa) para mí, mi mundo,

80
00:05:12,130 --> 00:05:14,970
al demostrar que
el estereotipo negativo de la vejez

81
00:05:14,970 --> 00:05:17,520
se convierte en una profecía autocumplida.

82
00:05:18,070 --> 00:05:20,410
Es decir, que afecta nuestra salud,

83
00:05:20,410 --> 00:05:23,870
si pensamos que vamos a envejecer mal,
probablemente lo haremos.

84
00:05:24,190 --> 00:05:28,090
Pues Becca Levy, con el estudio de Ohio,
decidió contrastar una hipótesis:

85
00:05:28,090 --> 00:05:31,870
¿Viven más las personas que tienen
una visión positiva de la vejez?

86
00:05:32,550 --> 00:05:35,840
Fue a Ohio y recuperó
todos los certificados de defunción

87
00:05:35,880 --> 00:05:38,249
de la gente que ya había fallecido
del estudio

88
00:05:38,249 --> 00:05:41,810
y comparó la esperanza de vida
de las personas con una visión positiva

89
00:05:42,290 --> 00:05:45,039
con aquellas que tienen
una visión negativa de la vejez.

90
00:05:45,429 --> 00:05:49,410
Y encontró que las que tienen
una visión positiva vivían más tiempo.

91
00:05:51,700 --> 00:05:54,520
¿Cuánto más tiempo creéis que vivían?

92
00:05:55,700 --> 00:05:59,729
¿Un año? ¿Dos años?

93
00:06:01,279 --> 00:06:04,419
¡7.6 años!

94
00:06:05,919 --> 00:06:09,130
7.6 años más de esperanza de vida

95
00:06:09,130 --> 00:06:12,509
tenían aquellas personas
con una visión positiva de la vejez.

96
00:06:12,759 --> 00:06:14,889
Controlando todos los otros factores.

97
00:06:15,149 --> 00:06:17,069
¿Sabéis lo que nos cuesta como sociedad

98
00:06:17,069 --> 00:06:20,029
aumentar la esperanza de vida
(Risa) en 3 meses?

99
00:06:20,349 --> 00:06:23,280
"Esta operación... consigue un año más
de esperanza de vida"...

100
00:06:24,390 --> 00:06:26,659
Cambiar de actitud.

101
00:06:28,210 --> 00:06:30,930
Cambiar nuestras creencias
sobre el envejecimiento.

102
00:06:31,530 --> 00:06:35,279
¿Y cómo puede una creencia convertirse
en un cambio de tus células,

103
00:06:35,279 --> 00:06:37,169
de tu esperanza de vida?

104
00:06:37,639 --> 00:06:39,269
Es muy revolucionario.

105
00:06:40,529 --> 00:06:42,409
Pues ellos han conseguido ver

106
00:06:42,409 --> 00:06:44,649
cómo se asocia el estereotipo negativo

107
00:06:44,649 --> 00:06:46,569
a cosas como la memoria,

108
00:06:46,819 --> 00:06:49,039
a cómo desempeñamos
las pruebas cognitivas.

109
00:06:50,229 --> 00:06:54,670
Y en el 2013 consiguieron asociar
la visión negativa de la vejez

110
00:06:54,670 --> 00:06:57,469
con el tamaño de nuestro hipocampo.

111
00:06:57,469 --> 00:07:01,389
O sea que nuestras ideas
cambian la anatomía de nuestro cerebro.

112
00:07:03,860 --> 00:07:06,170
Y para aterrizarlo un poco
en nuestro día a día

113
00:07:06,170 --> 00:07:08,580
hay muchas hipótesis de cómo esto sucede,

114
00:07:08,580 --> 00:07:11,689
cuál es el mecanismo biológico,
cómo pasa esto.

115
00:07:11,689 --> 00:07:14,609
Pero hay una cosa que hemos hecho todos
o hemos visto hacer,

116
00:07:14,819 --> 00:07:18,359
y es el: "Es que yo a mi edad..."
(Risa)

117
00:07:19,899 --> 00:07:23,489
"¿Qué hago yo
con zapatillas de deporte a mi edad?",

118
00:07:24,189 --> 00:07:26,499
"¿Y qué hago yo
yendo al gimnasio a mi edad?",

119
00:07:26,889 --> 00:07:29,190
"¿Qué hago yo si tengo 40
con esos de 20?".

120
00:07:29,660 --> 00:07:32,960
De repente dejamos de hacer cosas
que son buenas para nuestra salud

121
00:07:33,250 --> 00:07:35,429
porque hay una especie
de fecha de caducidad

122
00:07:35,459 --> 00:07:37,799
a partir de la cual tiramos la toalla.

123
00:07:38,449 --> 00:07:41,479
Parece que el día que cumplimos 65 años,

124
00:07:41,929 --> 00:07:44,589
"game over", se acabó el juego,

125
00:07:44,779 --> 00:07:48,109
ya no podemos introducir ninguna actividad
positiva para nuestra salud

126
00:07:48,109 --> 00:07:50,609
porque no merece la pena,
no hay vuelta atrás,

127
00:07:50,609 --> 00:07:53,750
el envejecimiento es negativo
por definición, es inexorable.

128
00:07:56,800 --> 00:08:00,360
Sabéis, de hecho,
esa fecha de los 65 años

129
00:08:00,610 --> 00:08:03,679
estuve intentando encontrar
de dónde venían,

130
00:08:04,789 --> 00:08:08,829
y probablemente la causa se llame
Otto Von Bismarck,

131
00:08:10,379 --> 00:08:13,729
que es el canciller alemán
a finales de 1800.

132
00:08:14,200 --> 00:08:19,000
En 1893 creó la primera política
de jubilación del mundo.

133
00:08:19,400 --> 00:08:21,360
Es muy reciente el derecho a jubilarse,

134
00:08:21,360 --> 00:08:24,370
porque estaban los trabajadores
haciendo muchas manifestaciones

135
00:08:24,370 --> 00:08:26,320
y quería calmar un poco los ánimos,

136
00:08:26,320 --> 00:08:29,030
y puso la edad de jubilación en 70 años.

137
00:08:29,650 --> 00:08:32,400
Cuando investigué un poco

138
00:08:32,400 --> 00:08:36,009
cuál era la esperanza de vida 
en Alemania en 1893,

139
00:08:36,720 --> 00:08:38,710
(Risas)

140
00:08:39,840 --> 00:08:43,540
¿Cuánto creéis que vivía la gente en 1893?

141
00:08:44,530 --> 00:08:47,930
La esperanza de vida al nacer
era de 39 años. (Risas)

142
00:08:49,160 --> 00:08:52,880
Otto Von Bismarck era un lince...
(Risas)

143
00:08:54,550 --> 00:08:57,590
Los que tenían más suerte
y conseguían llegar a los 30,

144
00:08:57,590 --> 00:09:01,440
de media iban a vivir otros 30 años más,
o sea, 60.

145
00:09:02,170 --> 00:09:04,880
Otto Von Bismarck vivió hasta los 78,
o algo así,

146
00:09:04,880 --> 00:09:07,330
él sí, el resto, no.
(Risas)

147
00:09:07,550 --> 00:09:11,680
¿Veis qué poca base tiene?
No tiene ninguna base médica lo de los 65.

148
00:09:12,580 --> 00:09:15,730
El resto de los países fueron adquiriendo
esa fecha de 70, 60...

149
00:09:15,920 --> 00:09:19,120
de hecho dicen que en Estados Unidos
se aceptaron los 65

150
00:09:19,120 --> 00:09:22,150
porque alguien dijo "60",
alguien dijo "70"

151
00:09:22,150 --> 00:09:26,080
y alguien dijo
"ni para ti, ni para mí: 65".

152
00:09:27,110 --> 00:09:29,650
Y ahora en la imaginación colectiva
se ha convertido

153
00:09:29,650 --> 00:09:31,800
en una especie de paso del ecuador

154
00:09:31,800 --> 00:09:34,430
en el que ya nos adentramos al...

155
00:09:36,450 --> 00:09:39,070
a no tener solución, a no tener remedio

156
00:09:39,070 --> 00:09:40,940
y sí tenemos remedio.

157
00:09:41,180 --> 00:09:43,710
Hay cambios en nuestro estilo de vida

158
00:09:43,930 --> 00:09:46,560
que nos van a beneficiar
en cualquier momento.

159
00:09:48,580 --> 00:09:54,630
Por ejemplo, si después de esta charla
decidís dejar de fumar,

160
00:09:57,800 --> 00:10:01,280
mañana, en 24 horas,
vuestro riesgo cardiovascular

161
00:10:01,280 --> 00:10:05,260
habrá disminuido,
independientemente de la edad que tengáis:

162
00:10:05,550 --> 00:10:08,170
20, 40, 60, 80...

163
00:10:09,680 --> 00:10:12,510
En dos días,
recuperareis el olfato y el gusto.

164
00:10:13,600 --> 00:10:17,500
Perder el exceso de peso,
esa lucha constante,

165
00:10:18,000 --> 00:10:19,980
en cualquier momento de nuestra vida,

166
00:10:19,980 --> 00:10:22,410
aunque tengamos 80 años,

167
00:10:22,410 --> 00:10:26,180
perder el exceso de peso es positivo,
especialmente la grasa abdominal,

168
00:10:26,180 --> 00:10:31,499
la barriga, que es un predictor
de evento cardiovascular muy importante,

169
00:10:31,709 --> 00:10:34,370
lamento deciros.
(Risas)

170
00:10:35,910 --> 00:10:39,029
Y por qué no hablamos también
no sólo de las cosas más físicas

171
00:10:39,029 --> 00:10:42,059
sino también las cosas más cognitivas,
o más sociales,

172
00:10:42,319 --> 00:10:44,629
qué tal apuntarse a hacer algo nuevo,

173
00:10:44,629 --> 00:10:48,509
apuntarse a un curso,
conocer a gente nueva.

174
00:10:49,459 --> 00:10:51,439
El entorno social, 
la gente que conocemos,

175
00:10:51,439 --> 00:10:53,739
también es fundamental
en nuestro envejecimiento,

176
00:10:53,739 --> 00:10:55,319
en nuestra vida en general.

177
00:10:55,569 --> 00:10:57,589
Cuando yo empecé a investigar,

178
00:10:57,589 --> 00:11:01,859
mi objetivo era encontrar
intervenciones de medicina preventiva

179
00:11:02,099 --> 00:11:06,659
que pudiesen mejorar la calidad de vida
y la esperanza de vida

180
00:11:06,659 --> 00:11:07,999
de las personas más mayores,

181
00:11:07,999 --> 00:11:10,249
no solamente hablamos
de la prevención en niños,

182
00:11:10,249 --> 00:11:11,879
pues también en personas mayores.

183
00:11:12,189 --> 00:11:14,590
Y yo como médico
pensaba en cosas muy clásicas:

184
00:11:14,599 --> 00:11:19,109
el sobrepeso, el tabaco,
el exceso de alcohol, el sedentarismo...

185
00:11:19,889 --> 00:11:22,230
Sin embargo, según iba investigando,

186
00:11:22,230 --> 00:11:24,690
yo tenía una base de datos estadounidense

187
00:11:24,690 --> 00:11:26,939
que es representativa de todo el país,

188
00:11:26,939 --> 00:11:29,889
sus resultados son muy sólidos,

189
00:11:30,149 --> 00:11:32,519
y a estas personas mayores de 65

190
00:11:32,529 --> 00:11:34,689
se les hacían tres preguntas
sobre su barrio:

191
00:11:35,199 --> 00:11:38,730
"¿Usted cree que la gente en su barrio
se conoce bien?"

192
00:11:40,620 --> 00:11:43,650
"¿Usted cree que la gente en su barrio
está dispuesta a ayudarse?"

193
00:11:44,149 --> 00:11:46,979
"¿Se puede confiar
en la gente de su barrio?"

194
00:11:47,299 --> 00:11:49,409
Es una medición de cohesión social

195
00:11:49,409 --> 00:11:51,669
que usaban los sociólogos
para otros ámbitos,

196
00:11:51,669 --> 00:11:53,339
no para la medicina preventiva.

197
00:11:53,539 --> 00:11:56,469
Pero a mí me llamó mucho la atención
y la metí en mis modelos.

198
00:11:57,139 --> 00:12:00,259
Y resulta que las personas que tenían
una cohesión social alta,

199
00:12:00,549 --> 00:12:04,869
que sentían que en su barrio la gente
se conocía, se ayudaba, se podía confíar,

200
00:12:04,869 --> 00:12:09,198
tienen un 40% menos de riesgo
de tener un evento cardiovascular.

201
00:12:11,039 --> 00:12:13,129
No sólo son
los factores de riesgo clásicos,

202
00:12:13,129 --> 00:12:15,309
sino también
los factores de riesgo sociales,

203
00:12:15,309 --> 00:12:18,780
y nuestro barrio, nuestro entorno,
es muy importante para nuestra salud.

204
00:12:19,539 --> 00:12:23,720
Vuestros vecinos afectan vuestra salud.
(Risas)

205
00:12:26,400 --> 00:12:28,689
¿Y sois buenos vecinos, vosotros?

206
00:12:29,014 --> 00:12:31,474
¿Saludais?
(Risas)

207
00:12:32,509 --> 00:12:35,989
Hay un montón de evidencia científica
que se va publicando y acumulando

208
00:12:35,989 --> 00:12:39,359
sobre cómo los barrios afectan a la salud,
no sólo el entorno social,

209
00:12:39,359 --> 00:12:43,350
también el físico, también las aceras,
que sean caminables.

210
00:12:43,350 --> 00:12:45,450
De hecho, aquí en España
hay un grupo puntero

211
00:12:45,450 --> 00:12:47,320
en la Universidad de Alcalá de Henares,

212
00:12:47,329 --> 00:12:51,189
os recomiendo que mireis los resultados
que están obteniendo porque es fascinante.

213
00:12:51,399 --> 00:12:54,119
Yo creo que en el futuro
en Idealista te dirán:

214
00:12:54,119 --> 00:12:58,479
Dos baños, un dormitorio, no sé cuánto
y cohesión social. (Risas)

215
00:13:00,589 --> 00:13:03,589
(Aplauso)

216
00:13:08,480 --> 00:13:11,960
Y cómo pueden ser tus vecinos,
cómo te afecta un vecino,

217
00:13:12,320 --> 00:13:14,790
aparte de que te caiga mejor o peor,

218
00:13:14,790 --> 00:13:17,230
cómo afecta un vecino
a tu riesgo cardiovascular,

219
00:13:17,230 --> 00:13:18,720
es un salto.

220
00:13:20,050 --> 00:13:23,340
Hay muchos mecanismos de acción
y también diferentes hipótesis,

221
00:13:23,360 --> 00:13:26,080
pero yo creo que una muy sencilla,
y es el caminar,

222
00:13:26,660 --> 00:13:30,630
sobre todo si estamos pensando
en personas mayores de 65 años,

223
00:13:31,080 --> 00:13:33,540
para quienes caminar es quizá
el ejercicio físico

224
00:13:33,540 --> 00:13:35,330
más recomendado y más fácil.

225
00:13:35,560 --> 00:13:39,370
¿Pensais que una persona que no se siente
segura ni arropada en su barrio

226
00:13:39,370 --> 00:13:43,380
va a practicar ejercicio físico en él,
va a salir a caminar?

227
00:13:44,940 --> 00:13:47,500
Qué importante es
salir a caminar acompañado.

228
00:13:48,320 --> 00:13:50,910
Me ha fascinado un estudio
que ha salido en el 2016,

229
00:13:50,910 --> 00:13:53,190
también de Madrid,
de la Universidad Autónoma,

230
00:13:53,190 --> 00:13:55,420
del Departamento de Medicina Preventiva,

231
00:13:55,420 --> 00:13:58,410
que son líderes
en investigación cardiovascular.

232
00:13:58,700 --> 00:14:02,290
Ellos están haciendo un estudio
de hipertensión o de tensión arterial

233
00:14:02,930 --> 00:14:04,650
y de apoyo social.

234
00:14:04,970 --> 00:14:08,540
A un investigador muy inteligente
se le ocurrió introducir esta pregunta:

235
00:14:08,540 --> 00:14:11,170
"¿Camina usted solo o acompañado?".

236
00:14:11,790 --> 00:14:16,660
Las personas que caminaban acompañadas
tenían menos presión arterial nocturna.

237
00:14:17,380 --> 00:14:19,430
Era tremendamente beneficioso
para la salud,

238
00:14:19,430 --> 00:14:25,810
porque no sólo es caminar y mover
los músculos, las piernas, o el corazón.

239
00:14:26,090 --> 00:14:28,170
También es la compañía, es hablar.

240
00:14:28,990 --> 00:14:31,440
El envejecimiento no es un problema,

241
00:14:32,240 --> 00:14:34,320
envejecer es un privilegio

242
00:14:36,400 --> 00:14:38,200
y un hecho.

243
00:14:39,150 --> 00:14:40,740
En poco más de diez años

244
00:14:40,740 --> 00:14:43,780
vamos a ser uno de los países
más envejecidos del mundo.

245
00:14:44,950 --> 00:14:47,900
De cada tres personas,
una tendrá más de 60 años.

246
00:14:50,830 --> 00:14:52,790
¿Dónde queremos envejecer?

247
00:14:52,790 --> 00:14:55,860
¿Dónde queremos que envejezcan
nuestros padres, nuestros abuelos?

248
00:14:55,870 --> 00:14:57,820
¿En qué sociedad?

249
00:14:58,630 --> 00:15:01,150
Tenemos que eliminar
esa visión negativa de la vejez,

250
00:15:01,150 --> 00:15:03,040
primero porque afecta nuestra salud,

251
00:15:03,040 --> 00:15:05,320
y después porque afecta la salud de otros.

252
00:15:06,140 --> 00:15:09,440
Yo os invito a que os cuestionéis
esos estereotipos,

253
00:15:09,440 --> 00:15:11,740
que a veces son muy inconscientes,

254
00:15:11,740 --> 00:15:15,000
sobre lo que puede o no puede hacer
una persona en base a su aspecto.

255
00:15:15,640 --> 00:15:18,480
Y os invito también
a que construyamos una sociedad

256
00:15:18,480 --> 00:15:20,220
en la que quepamos todos,

257
00:15:20,590 --> 00:15:23,889
en la que quepa una persona de 20,
una persona de 80,

258
00:15:23,889 --> 00:15:27,230
una persona que va con un carrito
y una persona que va con un bastón

259
00:15:27,230 --> 00:15:29,050
o en una silla de ruedas.

260
00:15:30,200 --> 00:15:33,889
Una sociedad en la que podamos
envejecer con calidad,

261
00:15:34,239 --> 00:15:37,409
en la que podamos envejecer con salud,

262
00:15:39,219 --> 00:15:42,139
en la que podemos envejecer
caminando juntos.

263
00:15:42,539 --> 00:15:43,870
Muchas gracias.

264
00:15:43,870 --> 00:15:45,870
(Aplausos)