WEBVTT

00:00:09.003 --> 00:00:11.065
嗨，大家好

00:00:11.825 --> 00:00:16.625
兩年前，我的人生永遠改變了

00:00:16.625 --> 00:00:19.261
因為，我和太太凱爾西

00:00:19.261 --> 00:00:23.033
要一起迎接女兒利娜到來

00:00:23.033 --> 00:00:27.456
當父母，真是一個很神奇的經驗

00:00:27.456 --> 00:00:30.704
你的世界會在一個晚上
就變得完全不一樣

00:00:30.704 --> 00:00:33.285
所有人生的優先次序
也會馬上改變

00:00:33.285 --> 00:00:39.294
有些時候，我們因為變化來得太快而難以適應

00:00:39.294 --> 00:00:43.547
你必須學習超多當父母要知道的事情

00:00:43.547 --> 00:00:46.820
像是要如何替你的孩子打扮

00:00:46.820 --> 00:00:47.954
（笑聲）

00:00:47.954 --> 00:00:50.091
這對我來說很新鮮

00:00:50.091 --> 00:00:53.844
這裡有個實際示範，我想這樣配搭還不錯

00:00:53.844 --> 00:00:59.558
可是，連利娜都覺得不太妙（笑聲）

00:00:59.558 --> 00:01:04.409
太多事情要學，而同時也有太多的笑料在其中

00:01:04.409 --> 00:01:08.533
我跟凱爾西都在家裡面工作

00:01:08.533 --> 00:01:11.223
我們是企業家，發展自己的事業

00:01:11.223 --> 00:01:16.992
凱爾西在網上為瑜珈導師發展課程

00:01:16.992 --> 00:01:18.333
而我，是一名作家

00:01:18.333 --> 00:01:20.782
我在家裡工作，凱爾西也是

00:01:20.782 --> 00:01:23.901
我們有一個小寶寶，因此，我們嘗試

00:01:23.901 --> 00:01:26.725
讓每一件事情都可以循序完成

00:01:26.725 --> 00:01:31.107
然而，生活實在、實在太忙碌了

00:01:32.357 --> 00:01:36.718
我們有好幾週都過這種驚人的生活

00:01:36.718 --> 00:01:40.247
睡眠不足時更是惱人

00:01:40.247 --> 00:01:42.299
這樣過了八個星期

00:01:42.299 --> 00:01:44.002
我有了一個想法

00:01:44.002 --> 00:01:49.773
就和全世界各個年齡層父母
擁有的想法都一樣

00:01:49.773 --> 00:01:52.467
每個人都曾這樣想：

00:01:52.467 --> 00:01:58.054
我再也不會有自己的時間了
永遠都別想了

00:01:58.054 --> 00:01:59.183
（笑聲）

00:01:59.183 --> 00:02:02.403
某些人說這是真的

00:02:02.403 --> 00:02:05.214
但它又不完全正確

00:02:05.214 --> 00:02:09.866
可是當時感覺真的是那樣

00:02:09.866 --> 00:02:12.075
這讓我很頭痛

00:02:12.075 --> 00:02:15.484
因為我尤其喜歡

00:02:15.484 --> 00:02:19.428
學習新事物

00:02:19.428 --> 00:02:23.331
常常對一些事物感到好奇
接著深入研究、耗上大把光陰

00:02:23.331 --> 00:02:25.164
在嘗試和從錯誤中學習

00:02:25.164 --> 00:02:28.440
最終就會變得擅長某件事

00:02:28.440 --> 00:02:32.336
沒有了這些空閒時間

00:02:32.336 --> 00:02:36.405
我不確定自己什麼時候還能這樣玩

00:02:36.405 --> 00:02:38.877
我是個大怪人

00:02:38.877 --> 00:02:42.070
我很希望可以繼續學習，繼續成長

00:02:42.070 --> 00:02:45.087
所以我決定要

00:02:45.087 --> 00:02:47.784
去圖書館和逛書店

00:02:47.784 --> 00:02:49.922
找調查研究來看

00:02:49.922 --> 00:02:53.523
看怎麼可以學得更快、更好

00:02:53.523 --> 00:02:56.834
我看了一大堆的書和網頁

00:02:56.834 --> 00:02:59.091
嘗試解答這個問題

00:02:59.091 --> 00:03:03.040
要多長時間才能學會一項新技能？

00:03:03.040 --> 00:03:05.117
你猜我發現了什麼？

00:03:05.117 --> 00:03:09.438
一萬小時呢！

00:03:09.438 --> 00:03:11.200
有人聽過嗎？

00:03:11.200 --> 00:03:14.134
要花一萬小時
如果你想學新的事物

00:03:14.134 --> 00:03:15.574
如果你想變得專精

00:03:15.584 --> 00:03:17.934
那你需要一萬小時才能實現

00:03:17.934 --> 00:03:21.455
這個理論出現在一本又一本的書裡
一個又一個的網頁中

00:03:21.455 --> 00:03:27.731
然而，我的腦袋對這些東西說

00:03:28.421 --> 00:03:30.799
不！！！

00:03:30.799 --> 00:03:34.539
我沒有那麼多時間！我沒有一萬小時！

00:03:34.539 --> 00:03:39.088
我永遠不能再學新東西了

00:03:39.088 --> 00:03:42.421
這輩子都別想了
（笑聲）

00:03:42.421 --> 00:03:43.829
還好，這不是真的

00:03:43.829 --> 00:03:46.559
一萬小時，給你個粗略概念

00:03:46.559 --> 00:03:52.422
一萬小時等於是
一份全職工作做五年

00:03:52.422 --> 00:03:54.008
這是一段很長的時間

00:03:54.008 --> 00:03:56.364
我們都有學習新事物的經驗

00:03:56.364 --> 00:04:00.439
根本不需要那麼久吧？

00:04:00.439 --> 00:04:03.505
所以呢，我在此要與你分享新發現

00:04:03.505 --> 00:04:07.078
研究結果和我們的期待與經驗

00:04:07.078 --> 00:04:09.416
統統都對不上

00:04:09.416 --> 00:04:12.993
因此我有了新發現，那就是：

00:04:12.993 --> 00:04:19.721
一萬小時定律是出自
達到專家等級的研究

00:04:19.721 --> 00:04:22.228
那是佛羅理達州大學

00:04:22.228 --> 00:04:24.226
艾瑞克森教授 (K. Anders Ericsson) 的理論

00:04:24.226 --> 00:04:26.725
他是一萬定律的創始人

00:04:26.725 --> 00:04:31.261
理論來自他研究專業的運動員

00:04:31.261 --> 00:04:35.763
世界級的音樂家和棋王

00:04:35.763 --> 00:04:40.495
所有這些都是
頂級比賽的頂級專家

00:04:40.775 --> 00:04:43.751
他嘗試找出要花多長時間

00:04:43.751 --> 00:04:46.811
才能變成這些領域的專家

00:04:46.811 --> 00:04:49.668
他發現越多盡心盡力的鍛鍊

00:04:49.668 --> 00:04:52.194
花更多的時間

00:04:52.194 --> 00:04:55.304
來鍛鍊所需的元素

00:04:55.304 --> 00:04:57.246
你花越多時間，就能做得越好

00:04:57.246 --> 00:05:00.165
那些在各個領域的佼佼者

00:05:00.165 --> 00:05:05.101
花了大約一萬小時練習

00:05:05.101 --> 00:05:09.442
現在，我們說說一個早前的傳話遊戲

00:05:09.442 --> 00:05:11.236
事情的經過是：

00:05:11.236 --> 00:05:13.458
作家麥爾坎•葛拉威爾

00:05:13.458 --> 00:05:17.901
在 2007 年寫了一本書
《異數：超凡與平凡的界線在哪裡？》

00:05:17.901 --> 00:05:21.592
這本書的重點就是
介紹一萬小時定律

00:05:21.592 --> 00:05:25.642
多多練習，好好練習，你就會做到極致

00:05:25.642 --> 00:05:27.367
成為該領域中的專家

00:05:27.367 --> 00:05:29.472
因此艾瑞克森博士

00:05:29.472 --> 00:05:32.455
傳達的訊息其實是

00:05:32.455 --> 00:05:37.425
我們需要花一萬小時
才能成為業界的專家

00:05:37.425 --> 00:05:41.857
這是指在一個很專門的領域

00:05:41.857 --> 00:05:45.294
結果是：《異數》一出版

00:05:45.294 --> 00:05:47.449
馬上銷售一空，成為排行榜第一名

00:05:47.449 --> 00:05:50.056
穩座寶座整整三個月

00:05:50.056 --> 00:05:54.171
突然間，一萬小時定律廣為流傳

00:05:54.171 --> 00:05:59.622
於是，整個社會都開始傳這樣的訊息

00:06:00.022 --> 00:06:04.955
後來一萬小時就可以
在專業領域中傲視群倫

00:06:04.955 --> 00:06:09.777
變成一萬小時就能
成為某件事的專家

00:06:09.927 --> 00:06:11.366
然後變成了

00:06:11.366 --> 00:06:15.667
花一萬小時就能擅長某件事

00:06:15.667 --> 00:06:17.192
然後又變成了

00:06:17.192 --> 00:06:21.455
學新東西要花一萬小時

00:06:21.455 --> 00:06:25.337
但那最後一句
學新東西要花一萬小時

00:06:25.337 --> 00:06:28.600
那並不是真的，絕對不是真的

00:06:28.600 --> 00:06:33.346
到底原來的調查研究想說明什麼？

00:06:33.346 --> 00:06:36.217
我在加州州立大學圖書館
花了很多時間

00:06:36.217 --> 00:06:39.523
埋首在認知心理學書堆中
因為我是個怪人

00:06:39.523 --> 00:06:44.216
當你專注在掌握技能的研究上

00:06:44.216 --> 00:06:48.039
你會一次又一次地
看見這樣的圖像

00:06:48.039 --> 00:06:51.694
研究人員發現
無論是在學運動技能

00:06:51.694 --> 00:06:54.328
一些生理或心理上的技能

00:06:54.328 --> 00:06:57.174
人們喜歡學習
能夠估算時間的事物

00:06:57.174 --> 00:06:59.185
因為你能量化，對吧？

00:06:59.185 --> 00:07:02.452
因此，他們會給研究受試者
一些簡單的任務

00:07:02.452 --> 00:07:04.156
一些需要肢體協調

00:07:04.156 --> 00:07:08.925
或是一些需要學點小訣竅的事情

00:07:08.925 --> 00:07:13.357
研究員會計算他們需要
多長時間去學習

00:07:13.357 --> 00:07:16.095
這一幅圖顯示了，當你開始…

00:07:16.095 --> 00:07:20.398
當研究員給參加者一個任務
他們得花一段很長的時間

00:07:20.398 --> 00:07:23.053
因為全新的事物讓他們感到懼怕

00:07:23.053 --> 00:07:26.651
不過，只需稍加練習，他們就能越做越好

00:07:26.651 --> 00:07:30.632
在早期練習尤其有效

00:07:30.632 --> 00:07:36.021
只要經過一點練習，就能變得精通

00:07:36.021 --> 00:07:39.663
我想跟你們分享，有趣的是

00:07:39.663 --> 00:07:42.869
如果是為自己而學的技能

00:07:42.869 --> 00:07:45.736
時間根本不是問題，對吧？

00:07:45.736 --> 00:07:49.283
我們只會關心怎樣可以做得更好
不管所謂的好是指多好

00:07:49.283 --> 00:07:54.463
如果我們將完成時間
更換成熟練度

00:07:54.943 --> 00:07:59.346
曲線會向上攀升，你會出名，變得廣為人知

00:07:59.346 --> 00:08:01.274
這就是學習曲線

00:08:01.274 --> 00:08:03.852
學習曲線即是當你開始時

00:08:03.852 --> 00:08:06.567
你知道那會亂七八糟、一塌糊塗

00:08:06.567 --> 00:08:08.635
（笑聲）

00:08:08.635 --> 00:08:11.997
不過，經過一些訓練後
你就會有明顯的改善

00:08:11.997 --> 00:08:15.715
因此早期的進展特別明顯

00:08:15.715 --> 00:08:18.630
直到你到達學習的高原期

00:08:18.630 --> 00:08:21.960
此後，這個遊戲會變得難多了

00:08:21.960 --> 00:08:24.659
需要花更多時間才能進步

00:08:24.659 --> 00:08:28.620
問題來了，那是我的目的，對吧？

00:08:28.620 --> 00:08:31.605
到底，我們要花多長時間
才能從開始學習

00:08:31.605 --> 00:08:35.265
到零零落落的表現
再到熟悉

00:08:35.265 --> 00:08:37.915
最後到能登大雅之堂？

00:08:37.915 --> 00:08:42.328
當然， 我們都希望越少時間越好

00:08:42.328 --> 00:08:44.539
那麼，是多久呢？

00:08:44.539 --> 00:08:49.518
我的研究結果是：20 小時

00:08:49.518 --> 00:08:53.163
從完全不懂到

00:08:53.163 --> 00:08:55.739
學會任何你想學的

00:08:55.739 --> 00:08:59.175
想學新語言？
想學畫畫？

00:08:59.175 --> 00:09:02.294
想學火炬雜耍？

00:09:02.294 --> 00:09:03.320
（笑聲）

00:09:03.320 --> 00:09:08.532
如果你花 20 小時專注地仔細練習

00:09:08.532 --> 00:09:10.964
你會大吃一驚

00:09:10.964 --> 00:09:14.135
訝異你也可以做得那麼好

00:09:14.135 --> 00:09:15.645
20 小時是可行的

00:09:15.645 --> 00:09:19.956
每天約 45 分鐘，只要一個月

00:09:19.956 --> 00:09:22.066
即使三不五時休個幾天

00:09:22.066 --> 00:09:25.221
累積 20 小時應該不會太難吧

00:09:25.221 --> 00:09:28.100
現在終於有這個方法能辦到

00:09:28.100 --> 00:09:31.167
因為那並非
你只要開始耗上 20 小時

00:09:31.167 --> 00:09:33.044
就能期待有明顯的進步

00:09:33.044 --> 00:09:35.713
我們有個聰明的練習方法

00:09:35.713 --> 00:09:37.997
可以有效地練習

00:09:37.997 --> 00:09:41.051
並能確保你把那 20 小時

00:09:41.051 --> 00:09:43.592
用在你能達到
且最有成效的方式上

00:09:43.592 --> 00:09:47.518
方法如下，任何事都適用：

00:09:47.518 --> 00:09:51.363
首先，你要拆解那項技能

00:09:51.363 --> 00:09:56.262
決定你要達到什麼程度

00:09:56.262 --> 00:10:02.072
接著了解那技能
並把它拆解成小片段

00:10:02.072 --> 00:10:06.042
我們想到技術時最常想到的是

00:10:06.042 --> 00:10:10.639
大部分的技術都需要
各種不同的元素

00:10:10.639 --> 00:10:14.211
你越能把它拆解開來

00:10:14.211 --> 00:10:16.583
就越能讓你決定

00:10:16.583 --> 00:10:18.974
要做到這項技能的哪些部分

00:10:18.974 --> 00:10:21.365
才能幫我達成想要的目標？

00:10:21.365 --> 00:10:23.758
如此一來，你就能先練習那些部分

00:10:23.758 --> 00:10:26.140
如果你開始就先練習最關鍵的部分

00:10:26.140 --> 00:10:28.731
你就能用最短的時間

00:10:28.731 --> 00:10:31.502
讓你的表現有所進展

00:10:31.502 --> 00:10:34.273
第二，學習到你能自行修正的程度

00:10:34.273 --> 00:10:38.467
拿著三、五樣你想學習事物的資源

00:10:38.467 --> 00:10:43.719
可以是一本書、影片、課程，任何東西

00:10:43.719 --> 00:10:48.950
但是，不要讓那些東西耽擱了練習

00:10:48.950 --> 00:10:50.585
我知道自己在什麼，對吧？

00:10:50.585 --> 00:10:52.661
像收集 20 本同一題材的書

00:10:52.661 --> 00:10:55.138
「我打算學習如何寫電腦程式

00:10:55.138 --> 00:10:57.615
但要看完這 20 本書後才開始。」

00:10:57.615 --> 00:11:00.094
不！這就是在耽擱你了

00:11:00.094 --> 00:11:04.141
你想做的就是學習到能夠

00:11:04.141 --> 00:11:05.850
你可以練習

00:11:05.850 --> 00:11:10.914
並在練習中能自我修正、自行編輯

00:11:10.914 --> 00:11:12.759
因此，學習變成一種方式

00:11:12.759 --> 00:11:16.724
讓你能更擅於發現自己犯的錯

00:11:16.724 --> 00:11:19.630
並做出一些改變

00:11:19.630 --> 00:11:24.106
第三，消除練習的阻礙

00:11:24.106 --> 00:11:26.550
像是讓你分心的事情、電視、網路

00:11:26.550 --> 00:11:29.929
所有這些東西都會打亂

00:11:29.929 --> 00:11:33.308
你正要坐下來工作的情緒

00:11:33.308 --> 00:11:36.689
你越能用多一丁點的意志力

00:11:36.689 --> 00:11:39.887
清除讓你無法練習、分心的事物

00:11:39.887 --> 00:11:45.940
那麼， 你就越能真正地坐下來練習

00:11:46.270 --> 00:11:51.273
第四，至少練習 20 小時

00:11:51.473 --> 00:11:54.900
大部分的技能都有
一道令人沮喪的障礙

00:11:54.900 --> 00:11:58.078
那稱為非常了解卻笨手笨腳的部分

00:11:58.078 --> 00:12:02.074
那真是太令人沮喪
沒有人希望看起來很蠢

00:12:02.374 --> 00:12:07.314
感覺很蠢是
我們認真坐下來進行的一道障礙

00:12:07.314 --> 00:12:11.762
因此，無論你想要學什麼

00:12:11.762 --> 00:12:14.378
只需先練習至少 20 小時

00:12:14.378 --> 00:12:18.918
你就可以克服那令人沮喪的阻礙

00:12:18.918 --> 00:12:23.029
並堅持練習到能收獲成果的程度

00:12:23.029 --> 00:12:25.368
就是這樣！這不像火箭科技那麼複雜

00:12:25.368 --> 00:12:30.479
你只需要有四個簡單的步驟
就能學任何東西

00:12:31.466 --> 00:12:35.302
談理論面很簡單

00:12:35.302 --> 00:12:37.703
但是談實務面就有趣多了

00:12:37.703 --> 00:12:41.964
我想學一樣東西很久了

00:12:41.964 --> 00:12:44.163
就是彈奏烏克麗麗

00:12:44.163 --> 00:12:47.787
你們看過傑克•島袋的 TED 演說嗎？

00:12:47.787 --> 00:12:50.901
當他彈起烏克麗麗簡直

00:12:50.901 --> 00:12:52.260
就像是烏克麗麗的神

00:12:52.260 --> 00:12:54.026
真是太神奇了！

00:12:54.026 --> 00:12:57.206
我看了心想：「天啊！那真酷！」

00:12:57.206 --> 00:13:01.373
這是如此美妙的樂器
我實在希望可以學會如何演奏

00:13:01.373 --> 00:13:03.960
於是，我決定嘗試這個理論

00:13:03.960 --> 00:13:07.636
我計畫花 20 小時學烏克麗麗

00:13:07.636 --> 00:13:09.819
然後，看可以學得如何

00:13:09.819 --> 00:13:13.635
要學彈奏烏克麗麗，為了能練習

00:13:13.635 --> 00:13:17.701
首先你必須要有一把，對吧？

00:13:17.701 --> 00:13:21.791
因此，我拿了一把烏克麗麗和…
我親愛的助手呢？

00:13:21.791 --> 00:13:24.526
（笑聲）

00:13:24.526 --> 00:13:29.973
謝謝你
我想我需要一條電線

00:13:31.580 --> 00:13:35.569
這不只是一把烏克麗麗
這還是一把電子的烏克麗麗（笑聲）

00:13:35.569 --> 00:13:37.204
是啊

00:13:40.635 --> 00:13:45.195
前兩個小時練習時就像
每件事的前兩小時一樣

00:13:45.195 --> 00:13:48.554
你得先有練習時需要的工具

00:13:48.554 --> 00:13:50.616
你得確保樂器沒有問題

00:13:50.616 --> 00:13:52.582
我的烏克麗麗沒有裝上弦線

00:13:52.582 --> 00:13:54.548
我得想辦法把它裝好

00:13:54.548 --> 00:13:56.515
畢竟那也蠻重要的吧？

00:13:56.515 --> 00:13:58.468
學習如何調音，和如何確定

00:13:58.468 --> 00:14:00.321
一切該做的事都準備就緒

00:14:00.321 --> 00:14:04.515
就可以開始練習了

00:14:04.515 --> 00:14:11.187
在我真的準備好開始練習時

00:14:11.187 --> 00:14:15.996
為了學怎麼演奏曲目
我先看了網路上的資料和歌本

00:14:15.996 --> 00:14:19.088
他們說，你可以同時彈奏
烏克麗麗的多條弦

00:14:19.088 --> 00:14:20.969
你就能彈奏和音，酷喔！

00:14:20.969 --> 00:14:24.242
你為自己伴奏，嘿耶（大笑）

00:14:24.242 --> 00:14:28.356
當我開始看曲目時

00:14:28.356 --> 00:14:32.471
我有一本烏克麗麗和弦書
裡面有幾百個和弦

00:14:32.471 --> 00:14:35.534
看這個：「哇嗚！那還真嚇人！」

00:14:35.534 --> 00:14:37.859
不過，當你觀察真的歌曲時

00:14:37.859 --> 00:14:42.710
會發現其實一直重覆某些和弦吧？

00:14:42.710 --> 00:14:46.299
因此，彈奏烏克麗麗就像做任何事情一樣

00:14:46.299 --> 00:14:49.552
有一些很重要的東西在裡面

00:14:49.552 --> 00:14:52.422
還有一些將來會常用到的技巧

00:14:52.422 --> 00:14:58.420
大部分的曲目中
你都可以用四、五個和弦就好

00:14:58.420 --> 00:15:00.229
這就夠了，就會是一首歌

00:15:00.229 --> 00:15:04.993
你不需要知道上百個
只需要知道那四到五個

00:15:04.993 --> 00:15:06.813
所以，當我開始研究

00:15:06.813 --> 00:15:11.264
我發現一首美妙的流行歌小組曲

00:15:11.264 --> 00:15:16.178
來自厲害軸心樂隊
（哨音）

00:15:16.178 --> 00:15:19.199
──有人認識他們──

00:15:19.199 --> 00:15:23.418
厲害軸心樂隊說你可以學

00:15:23.418 --> 00:15:27.017
或你可以演奏許多
過去五十年的任何流行歌曲

00:15:27.017 --> 00:15:28.685
只要你知道四個和弦

00:15:28.685 --> 00:15:33.062
那就是 G、D、Em 和 C 調

00:15:33.062 --> 00:15:37.931
四個音調就能彈奏每一首流行歌曲

00:15:37.931 --> 00:15:39.401
我想這真是酷！

00:15:39.401 --> 00:15:42.584
我希望就此能夠彈奏每一首流行曲（笑聲）

00:15:42.584 --> 00:15:45.627
這是第一首我決定要學的歌

00:15:45.627 --> 00:15:49.445
我誠摯地獻給各位，準備好了嗎？

00:15:49.445 --> 00:15:51.423
（掌聲）好的

00:15:51.423 --> 00:15:54.733
（音樂）

00:16:03.600 --> 00:16:06.104
（唱歌）只是個平凡的小鎮姑娘

00:16:06.104 --> 00:16:08.878
住在孤單的世界

00:16:08.878 --> 00:16:14.652
她坐上了深夜的火車
不知要去哪兒

00:16:14.652 --> 00:16:18.209
我聽說你已經安定下來了（笑聲）

00:16:18.209 --> 00:16:21.672
找到了一個女孩

00:16:21.672 --> 00:16:25.013
現在已經結婚了

00:16:25.013 --> 00:16:27.323
每晚在我夢裡（笑聲）

00:16:27.323 --> 00:16:30.496
我都看見你，感覺到你

00:16:30.496 --> 00:16:36.253
因此我知道你還在（笑聲）

00:16:36.253 --> 00:16:42.227
我不再遲疑，不再遲疑
不能再等了，我是你的

00:16:42.227 --> 00:16:47.600
因為你很棒
我們在一起時做了很棒的事

00:16:47.600 --> 00:16:52.682
如果可以，我會與你浪跡天涯

00:16:52.682 --> 00:16:58.244
今晚，你能感受到愛嗎？（笑聲）

00:16:58.244 --> 00:17:03.400
我不能活下去
不管有或沒有你

00:17:03.400 --> 00:17:05.190
當我發現自己

00:17:05.190 --> 00:17:07.489
發現自己有麻煩的時候
聖母瑪利亞會來安撫我

00:17:07.489 --> 00:17:11.865
有些時候，我覺得就像沒有任何伴侶
沒有女性，沒有哭泣

00:17:11.865 --> 00:17:13.503
是的，媽媽，這只是我的夢

00:17:13.503 --> 00:17:15.836
我來自南方的某塊土地（笑聲）

00:17:15.836 --> 00:17:18.863
當一個高興的流浪漢在死水潭邊露宿

00:17:18.863 --> 00:17:22.252
嗨，我就遇上你，這真是難以想像（笑聲）

00:17:22.252 --> 00:17:24.583
不過，這是我的手機號碼，要找我喔！

00:17:24.583 --> 00:17:30.190
嗨！性感小姐，噢，噢，噢，噢，噢
江南 style（笑聲）

00:17:30.190 --> 00:17:35.932
是說再見的時候了

00:17:35.932 --> 00:17:45.790
一扇門關了，就會有另一扇門開著

00:17:45.790 --> 00:17:49.861
（歌聲和音樂結束）（掌聲）

00:17:56.911 --> 00:18:01.199
謝謝，謝謝

00:18:03.013 --> 00:18:06.856
我喜歡這首歌（笑聲）

00:18:07.395 --> 00:18:10.499
我還有一個祕密要告訴你

00:18:10.499 --> 00:18:14.471
剛剛為各位唱這一首歌的時候

00:18:14.471 --> 00:18:19.221
我正好完成練習烏克麗麗的第 20 個小時

00:18:19.221 --> 00:18:23.209
（掌聲）謝謝

00:18:24.933 --> 00:18:28.974
幾乎對你想的到
所有感興趣的事來說

00:18:28.974 --> 00:18:30.752
這都很驚人

00:18:30.752 --> 00:18:35.317
學習新事物的最大障礙
不是你有多聰明

00:18:35.317 --> 00:18:40.998
也不是過程中需要
一大堆的技巧和祕訣

00:18:40.998 --> 00:18:44.753
而是要克服我們的情緒、我們的恐懼

00:18:44.753 --> 00:18:47.140
覺得自己很蠢的感覺不太好

00:18:47.014 --> 00:18:49.275
開始學任何新事物的時候

00:18:49.275 --> 00:18:51.537
你都會自然覺得自己很笨

00:18:51.537 --> 00:18:55.633
主要的障礙不是我們的智能，而是情緒

00:18:55.633 --> 00:18:58.971
但是，只要花 20 小時在任何事情上

00:18:58.971 --> 00:19:01.377
就可以解決問題
你想要學什麼？

00:19:01.377 --> 00:19:04.848
想要學一種語言？學習烹飪？

00:19:04.848 --> 00:19:07.114
或者是繪畫？

00:19:07.114 --> 00:19:10.860
對什麼有興趣？什麼讓你興奮？

00:19:10.860 --> 00:19:14.747
出門去學吧，只要 20 小時而已

00:19:14.747 --> 00:19:16.093
好好享受！

00:19:16.093 --> 00:19:19.060
（掌聲）