1
00:00:09,003 --> 00:00:11,065
大家好

2
00:00:11,825 --> 00:00:16,625
两年前，我的生活完全改变了。

3
00:00:16,625 --> 00:00:19,261
我和我的太太凯尔希

4
00:00:19,261 --> 00:00:23,033
迎来了我们的女儿莱拉。

5
00:00:23,033 --> 00:00:27,456
为人父母是一种奇妙的体验。

6
00:00:27,456 --> 00:00:30,704
一夜之间，一切都改变了。

7
00:00:30,704 --> 00:00:33,285
你所有的计划全部被打乱。

8
00:00:33,285 --> 00:00:39,294
速度之快，让人措手不及。

9
00:00:39,294 --> 00:00:43,547
然后你会有很多东西要学。

10
00:00:43,547 --> 00:00:46,820
比如，该如何打扮你的宝宝。

11
00:00:46,820 --> 00:00:47,954
（笑声）

12
00:00:47,954 --> 00:00:50,091
对我而言这是新的挑战。

13
00:00:50,091 --> 00:00:53,844
这是我搭配的一套，
我觉得还挺不错的。

14
00:00:53,844 --> 00:00:59,558
但是好像连莱拉都看不上。
（笑声）

15
00:00:59,558 --> 00:01:04,409
要学的还很多，千头万绪的。

16
00:01:04,409 --> 00:01:08,533
更糟的是，凯尔希和我都在家工作，

17
00:01:08,533 --> 00:01:11,223
我俩都做生意，有自己的公司。

18
00:01:11,223 --> 00:01:16,992
凯尔希为瑜伽教练做在线课程开发。

19
00:01:16,992 --> 00:01:18,333
我是一名作家。

20
00:01:18,333 --> 00:01:20,782
因此，我俩都在家上班。

21
00:01:20,782 --> 00:01:23,901
我们有婴儿要照顾，我们竭尽全力

22
00:01:23,901 --> 00:01:26,725
把每件事都做好。

23
00:01:26,725 --> 00:01:31,107
日子过得非常忙碌。

24
00:01:32,357 --> 00:01:36,718
这种奇妙的体验持续几周过后，

25
00:01:36,718 --> 00:01:40,247
睡眠不足的弊端开始显现，

26
00:01:40,247 --> 00:01:42,299
大概是在第八周的时候，

27
00:01:42,299 --> 00:01:45,732
我产生了一种想法，我觉得这种想法

28
00:01:45,732 --> 00:01:49,773
无论你是哪国人，无论你多大年龄，

29
00:01:49,773 --> 00:01:52,467
只要你当父母了，都会有：

30
00:01:52,467 --> 00:01:58,054
我此生再无自由之日了。

31
00:01:58,054 --> 00:01:59,183
（笑声）

32
00:01:59,183 --> 00:02:02,403
有人说确实如此。

33
00:02:02,403 --> 00:02:05,214
这可能有点绝对，

34
00:02:05,214 --> 00:02:09,866
但在当时的情境下，我真的是这么想的。

35
00:02:09,866 --> 00:02:12,063
这让我很抓狂，

36
00:02:12,193 --> 00:02:15,473
因为我最喜欢的事情

37
00:02:15,484 --> 00:02:19,428
就是学习新事物。

38
00:02:19,428 --> 00:02:22,261
对某件事产生兴趣，然后一头扎进去，

39
00:02:22,261 --> 00:02:25,164
不断尝试，不断学习。

40
00:02:25,164 --> 00:02:28,440
最后变得比较擅长。

41
00:02:28,440 --> 00:02:32,336
但是，如果没有自由支配的时间，

42
00:02:32,336 --> 00:02:36,405
我真不知该如何继续我的这个爱好。

43
00:02:36,405 --> 00:02:38,877
没错，我是个死宅，

44
00:02:38,877 --> 00:02:42,070
我想持续学习，不断成长。

45
00:02:42,070 --> 00:02:45,087
于是我做出一个决定，

46
00:02:45,087 --> 00:02:47,784
去图书馆和书店

47
00:02:47,784 --> 00:02:49,922
寻找研究资料，

48
00:02:49,922 --> 00:02:53,523
看我们该如何学习，如何快速学习。

49
00:02:53,523 --> 00:02:56,834
我读了很多书，也浏览了不少网站。

50
00:02:56,834 --> 00:02:59,091
想搞清楚一个问题，

51
00:02:59,091 --> 00:03:03,040
掌握一项新的技能需要多久？

52
00:03:03,040 --> 00:03:05,117
知道我找到的答案是什么吗？

53
00:03:05,117 --> 00:03:09,438
1万小时！

54
00:03:09,438 --> 00:03:11,200
你们听过这说法吗？

55
00:03:11,200 --> 00:03:14,134
要花1万小时。
如果你想学点新东西，

56
00:03:14,134 --> 00:03:15,574
并且变得很擅长，

57
00:03:15,584 --> 00:03:17,934
要用掉你1万小时的时间。

58
00:03:17,934 --> 00:03:21,455
我在书本上，网站上不停地读到这一点。

59
00:03:21,455 --> 00:03:28,421
我的内心是崩溃的，我的心在呐喊：

60
00:03:28,421 --> 00:03:30,799
不！

61
00:03:30,799 --> 00:03:34,539
我没有这么多时间！我上哪儿找1万小时？

62
00:03:34,539 --> 00:03:39,088
我再也学不会新东西了。

63
00:03:39,088 --> 00:03:42,421
永远没戏了。
（笑声）

64
00:03:42,421 --> 00:03:43,479
但事实不是这样的。

65
00:03:43,479 --> 00:03:46,559
1万小时是什么概念，打个比方，

66
00:03:46,559 --> 00:03:52,422
1万小时相当于5年的全职工作。

67
00:03:52,422 --> 00:03:54,008
那是一段很长的时间。

68
00:03:54,008 --> 00:03:56,364
我们都学过新东西，

69
00:03:56,364 --> 00:04:00,439
但谁也没有花过那么长的时间，对吧？

70
00:04:00,439 --> 00:04:03,505
那这是怎么回事呢？有点不对劲啊。

71
00:04:03,505 --> 00:04:07,078
研究结果和我们的期望、我们的经验

72
00:04:07,078 --> 00:04:09,416
并不相符。

73
00:04:09,416 --> 00:04:12,993
我发现，问题在于：

74
00:04:12,993 --> 00:04:19,722
1万小时定律针对的是专家。

75
00:04:19,722 --> 00:04:22,228
佛罗里达州立大学有一位教授，

76
00:04:22,228 --> 00:04:24,226
叫做K.安德斯•埃里克森。

77
00:04:24,226 --> 00:04:26,725
1万小时定律是他最先提出的。

78
00:04:26,725 --> 00:04:31,261
而这一定律的研究对象，是职业运动员，

79
00:04:31,261 --> 00:04:35,763
世界级音乐家和象棋大师。

80
00:04:35,763 --> 00:04:40,775
都是些竞争激烈的领域，
他们又是其中的佼佼者。

81
00:04:40,775 --> 00:04:42,491
他试图弄清楚，

82
00:04:42,491 --> 00:04:46,811
在这些领域，登上巅峰需要多久。

83
00:04:46,811 --> 00:04:49,668
他发现，练习得越多，

84
00:04:49,668 --> 00:04:52,194
在各自的领域

85
00:04:52,194 --> 00:04:55,304
花费的时间越多，

86
00:04:55,304 --> 00:04:57,246
最后取得的成绩就越大。

87
00:04:57,246 --> 00:05:00,165
那些站在最巅峰的人

88
00:05:00,165 --> 00:05:05,101
都花了差不多1万小时来练习。

89
00:05:05,101 --> 00:05:09,442
这事儿其实就是个以讹传讹的故事。

90
00:05:09,442 --> 00:05:11,236
事情是这样的：

91
00:05:11,236 --> 00:05:13,458
有一个作家叫马尔科姆•格拉德威尔

92
00:05:13,458 --> 00:05:17,901
在2007年写了本书叫《异类：成功秘诀》，

93
00:05:17,901 --> 00:05:21,592
核心内容就是1万小时定律。

94
00:05:21,592 --> 00:05:25,642
多练习，好好练习，你就能成功，

95
00:05:25,642 --> 00:05:27,367
成为本领域的佼佼者。

96
00:05:27,367 --> 00:05:29,472
其实，埃里克森博士

97
00:05:29,472 --> 00:05:32,455
真正想说的是，

98
00:05:32,455 --> 00:05:37,425
要想在一个竞争非常激烈的特定领域里

99
00:05:37,425 --> 00:05:41,857
成为佼佼者，需要花费1万小时的时间。

100
00:05:41,857 --> 00:05:45,294
但《异类》这本书一经出版，

101
00:05:45,294 --> 00:05:47,449
就迅速冲上了畅销榜首，

102
00:05:47,449 --> 00:05:50,056
并保持了整整3个月。

103
00:05:50,056 --> 00:05:54,171
1万小时定律一夜之间家喻户晓。

104
00:05:54,171 --> 00:06:00,022
全民开始以讹传讹。

105
00:06:00,022 --> 00:06:04,955
“在竞争激烈的领域
登顶需要1万小时”这条信息，

106
00:06:04,955 --> 00:06:09,927
变成了“精通某件事需要1万小时”，

107
00:06:09,927 --> 00:06:11,366
之后变成了，

108
00:06:11,366 --> 00:06:15,667
“想要擅长某事，需要花1万小时”，

109
00:06:15,667 --> 00:06:17,192
之后变成了，

110
00:06:17,192 --> 00:06:21,455
“学习一个新东西需要花1万小时”。

111
00:06:21,455 --> 00:06:25,337
但最后这条结论：
学习一个新东西需要花1万小时，

112
00:06:25,337 --> 00:06:28,600
是不对的，大错特错。

113
00:06:28,600 --> 00:06:33,346
实际上，这项研究说的是——

114
00:06:33,346 --> 00:06:36,217
我在科罗拉多州立大学图书馆

115
00:06:36,217 --> 00:06:39,523
认知心理学区域查了很多资料，
因为我是死宅嘛。

116
00:06:39,523 --> 00:06:44,216
当你在查找关于习得技能的研究成果时，

117
00:06:44,216 --> 00:06:48,039
你经常会看到这张图。

118
00:06:48,039 --> 00:06:51,694
研究者们，无论他们研究的是运动技能，

119
00:06:51,694 --> 00:06:54,328
也就偏体力的（技能），还是偏脑力的技能，

120
00:06:54,328 --> 00:06:57,174
他们都喜欢用可以计时的事情为例。

121
00:06:57,174 --> 00:06:59,185
因为可以量化计算，对吧？

122
00:06:59,185 --> 00:07:02,452
于是，他们给研究参与者一个小任务，

123
00:07:02,452 --> 00:07:04,156
有些需要体力解决，

124
00:07:04,156 --> 00:07:08,925
有些需要动点脑筋，

125
00:07:08,925 --> 00:07:13,357
他们来统计参与者需要多长时间完成。

126
00:07:13,357 --> 00:07:16,095
这个图说明，刚开始的时候——

127
00:07:16,095 --> 00:07:20,398
研究者给参与者的任务，
需要很长时间才能完成，

128
00:07:20,398 --> 00:07:23,053
因为以前没做过，他们心里又没底。

129
00:07:23,053 --> 00:07:26,651
但经过一段时间练习后，他们会越做越好。

130
00:07:26,651 --> 00:07:30,632
早期的练习真的非常非常有效。

131
00:07:30,632 --> 00:07:36,021
人只需要一点点练习，
就可以把事情做得不错。

132
00:07:36,021 --> 00:07:39,663
有一点很有意思，

133
00:07:39,663 --> 00:07:42,869
对于那些我们真心想学的技能，

134
00:07:42,869 --> 00:07:45,736
我们就不会在乎花多少时间，对吧？

135
00:07:45,736 --> 00:07:49,283
我们只在乎能学得多好，
无论这个好的标准是什么。

136
00:07:49,283 --> 00:07:54,943
如果我们把练习时间换成擅长程度，

137
00:07:54,943 --> 00:07:59,346
图表就倒过来了，就成为了那条著名的

138
00:07:59,346 --> 00:08:01,274
学习曲线。

139
00:08:01,274 --> 00:08:03,852
学习曲线告诉我们，作为初学者，

140
00:08:03,852 --> 00:08:06,777
我们都极烂，而且我们也知道自己极烂。

141
00:08:06,777 --> 00:08:08,325
（笑声）

142
00:08:08,325 --> 00:08:11,997
只要一点练习，你很快就会做得很好。

143
00:08:11,997 --> 00:08:15,715
因此早期的进步是非常大的。

144
00:08:15,715 --> 00:08:18,630
之后在一个特定时间点，你进入了平台期，

145
00:08:18,630 --> 00:08:21,960
之后进步就越来愈难，

146
00:08:21,960 --> 00:08:24,659
要花更多的时间。

147
00:08:24,659 --> 00:08:28,620
我想了解的就是那个，对吧？

148
00:08:28,620 --> 00:08:31,605
从一开始学，水平极差

149
00:08:31,605 --> 00:08:35,265
到比较入门，

150
00:08:35,265 --> 00:08:37,575
需要多长时间？

151
00:08:37,575 --> 00:08:42,329
理想状态，当然是越短越好。

152
00:08:42,329 --> 00:08:44,539
那么，到底需要多久呢？

153
00:08:44,539 --> 00:08:49,518
我的研究结果是：20小时。

154
00:08:49,518 --> 00:08:53,163
没错。你可以从什么都不懂的菜鸟，

155
00:08:53,163 --> 00:08:55,739
到学会任何一种技能。

156
00:08:55,739 --> 00:08:59,175
想学一门外语？想学会画画？

157
00:08:59,175 --> 00:09:02,294
想学会怎么耍电锯？

158
00:09:02,294 --> 00:09:03,320
（笑声）

159
00:09:03,320 --> 00:09:08,532
如果你拿出20个小时，全情投入一件事情，

160
00:09:08,532 --> 00:09:10,964
你会感到震惊的。

161
00:09:10,964 --> 00:09:14,135
震惊于自己居然能这么厉害。

162
00:09:14,135 --> 00:09:15,645
20个小时并不多，

163
00:09:15,645 --> 00:09:19,956
也就是每天45分钟，坚持1个月。

164
00:09:19,956 --> 00:09:22,066
中间空出几天也没关系。

165
00:09:22,066 --> 00:09:25,221
积累20个小时并不难。

166
00:09:25,221 --> 00:09:28,100
下面是具体办法。

167
00:09:28,100 --> 00:09:31,097
并不是说你瞎玩20个小时，

168
00:09:31,097 --> 00:09:33,044
就能精通某件事。

169
00:09:33,044 --> 00:09:35,713
还是要用恰当的方法进行练习。

170
00:09:35,713 --> 00:09:37,417
要练习得有效率，

171
00:09:37,417 --> 00:09:41,051
这才能保证你投入的20个小时

172
00:09:41,051 --> 00:09:43,442
是最有效的。

173
00:09:43,442 --> 00:09:47,518
下面就来介绍方法，它适用于任何事情：

174
00:09:47,518 --> 00:09:51,363
首先将你想学的技能进行分解。

175
00:09:51,363 --> 00:09:56,262
想好你最后要达成什么效果，

176
00:09:56,262 --> 00:10:02,072
然后将技能分解成一个个小的部分。

177
00:10:02,072 --> 00:10:06,042
绝大部分我们称之为技能的事情

178
00:10:06,042 --> 00:10:10,639
实际上是由许多不同的技能组成的。

179
00:10:10,639 --> 00:10:14,211
你把技能分解得越细，

180
00:10:14,211 --> 00:10:16,163
你就越能决定，

181
00:10:16,163 --> 00:10:18,974
这项技能里面的哪些部分

182
00:10:18,974 --> 00:10:21,365
能帮我达成目标。

183
00:10:21,365 --> 00:10:23,758
你就可以先练习这些。

184
00:10:23,758 --> 00:10:25,960
如果你先练习最重要的事情，

185
00:10:25,960 --> 00:10:28,251
你就可以在最短的时间内

186
00:10:28,251 --> 00:10:30,522
最大限度地提高自己。

187
00:10:30,522 --> 00:10:34,273
第二点，要有一定的（理论）学习，
能帮你自我纠错。

188
00:10:34,273 --> 00:10:38,467
要找3到5种学习资源。

189
00:10:38,467 --> 00:10:43,719
可以是书，可以是DVD，
可以是课程，什么都行。

190
00:10:43,719 --> 00:10:48,950
但是不要因为这个而推迟练习。

191
00:10:48,950 --> 00:10:50,585
我就这么干过。

192
00:10:50,585 --> 00:10:52,661
买了20本相关的书籍，说

193
00:10:52,661 --> 00:10:55,138
“我要先看完这20本书，

194
00:10:55,138 --> 00:10:57,615
然后开始学习编程。”

195
00:10:57,615 --> 00:11:00,094
这样不对。这就是拖延。

196
00:11:00,094 --> 00:11:04,141
（理论）学习不用太多，

197
00:11:04,141 --> 00:11:05,850
能支撑你开始练习就可以了

198
00:11:05,850 --> 00:11:10,914
并在练习过程中
自我纠错，自我调整。

199
00:11:10,914 --> 00:11:13,819
因此（理论）学习能帮你进步，

200
00:11:13,819 --> 00:11:16,724
能在你犯错时提醒你

201
00:11:16,724 --> 00:11:19,630
然后进行调整。

202
00:11:19,630 --> 00:11:24,106
第三点，是要排除干扰。

203
00:11:24,106 --> 00:11:26,550
电视，网络，所有的干扰。

204
00:11:26,550 --> 00:11:29,929
这些东西都会阻止你

205
00:11:29,929 --> 00:11:33,308
坐下来开始练习。

206
00:11:33,308 --> 00:11:36,689
你的毅力越大，

207
00:11:36,689 --> 00:11:39,887
越能排除干扰，

208
00:11:39,887 --> 00:11:46,270
你就越能坐下来，认真练习，不是吗？

209
00:11:46,270 --> 00:11:51,473
第四点就是要练习至少20小时。

210
00:11:51,473 --> 00:11:54,770
我觉得，（学习）大部分技能
都存在“沮丧障碍”。

211
00:11:54,770 --> 00:11:58,078
就是“我很菜鸟而且我自己知道”的阶段。

212
00:11:58,078 --> 00:12:02,374
真的很不爽。
谁也不愿意觉得自己蠢。

213
00:12:02,374 --> 00:12:07,314
而觉得自己蠢真的会
阻止我们坐下来安心练习。

214
00:12:07,314 --> 00:12:11,762
所以，无论你想做什么，
先给自己定个目标

215
00:12:11,762 --> 00:12:14,338
先练习个20小时，

216
00:12:14,338 --> 00:12:18,918
你就能渡过最初那段很受挫的时期

217
00:12:18,918 --> 00:12:23,029
从而（有信心）将练习持续下去，
直到获得回报。

218
00:12:23,029 --> 00:12:25,368
就是这样！并不复杂。

219
00:12:25,368 --> 00:12:30,479
学习任何东西都可以按这四步来。

220
00:12:31,456 --> 00:12:35,302
好的，理论说起来总是很容易，

221
00:12:35,302 --> 00:12:37,703
其实说到练习会更加有意思。

222
00:12:37,703 --> 00:12:41,964
有件乐器我想学已经很久了，

223
00:12:41,964 --> 00:12:44,163
就是尤克里里琴。

224
00:12:44,163 --> 00:12:47,787
你们看没看过杰克•岛袋的TED演讲

225
00:12:47,787 --> 00:12:50,901
他弹奏尤克里里，那声音简直——

226
00:12:50,901 --> 00:12:52,260
他就像尤克里里之神。

227
00:12:52,260 --> 00:12:54,026
非常精彩。

228
00:12:54,026 --> 00:12:57,206
我看了之后觉得，“哇，太酷了！”

229
00:12:57,206 --> 00:13:01,373
非常精妙的一种乐器。我非常想学。

230
00:13:01,373 --> 00:13:03,960
于是我决定验证一下我的理论

231
00:13:03,960 --> 00:13:07,636
花20小时来练习尤克里里

232
00:13:07,636 --> 00:13:09,819
看效果如何。

233
00:13:09,819 --> 00:13:13,635
演奏尤克里里的第一件事，

234
00:13:13,635 --> 00:13:17,701
想要演奏，你先得有一把琴，对吧？

235
00:13:17,701 --> 00:13:22,191
于是，我弄了一把尤克里里，
有请我可爱的助理。

236
00:13:22,191 --> 00:13:24,526
（笑声）

237
00:13:24,526 --> 00:13:29,973
谢谢你，先生。
我想我还需要一根弦。

238
00:13:31,580 --> 00:13:35,569
这可不是普通的尤克里里，
是插电的。（笑声）

239
00:13:35,569 --> 00:13:37,204
酷吧？

240
00:13:40,635 --> 00:13:45,195
最开始的几个小时
就像其他所有事情一样。

241
00:13:45,195 --> 00:13:48,554
你要把所需的工具准备好。

242
00:13:48,554 --> 00:13:50,616
确保它们能正常使用。

243
00:13:50,616 --> 00:13:52,582
我的尤克里里最开始是没有装弦的。

244
00:13:52,582 --> 00:13:54,548
我要搞清楚如何把它装好。

245
00:13:54,548 --> 00:13:56,515
这非常重要，对吧。

246
00:13:56,515 --> 00:13:58,468
还要学习调音，准备好一切，

247
00:13:58,468 --> 00:14:00,321
确保在开始练习前，

248
00:14:00,321 --> 00:14:04,515
一切就绪。

249
00:14:04,515 --> 00:14:11,187
当一切准备就绪，正式开始练习前

250
00:14:11,187 --> 00:14:15,996
我上网找了各种数据和歌本。

251
00:14:15,996 --> 00:14:19,088
上面说，哦，尤克里里，
你可以弹奏不止一根弦，

252
00:14:19,088 --> 00:14:20,969
可以演奏和弦，很棒，

253
00:14:20,969 --> 00:14:24,242
你可以自己给自己伴奏。
（笑声）

254
00:14:24,242 --> 00:14:28,356
我开始看歌本，

255
00:14:28,356 --> 00:14:32,471
我还有一本尤克里里的和弦书，
里面有上百种和弦。

256
00:14:32,471 --> 00:14:35,534
我当时就傻了，“哇，这太恐怖了。”

257
00:14:35,534 --> 00:14:37,859
但是当你真正看歌本的时候，

258
00:14:37,859 --> 00:14:42,710
你会发现相同的和弦总是重复出现，对吧？

259
00:14:42,710 --> 00:14:46,299
其实，弹尤克里里就跟做其他事一样，

260
00:14:46,299 --> 00:14:49,552
有一些固定的模式，它们非常重要

261
00:14:49,552 --> 00:14:52,422
你会一直用到它们。

262
00:14:52,422 --> 00:14:58,420
在大部分歌曲里，你会用到4到5种和弦，

263
00:14:58,420 --> 00:14:59,919
那就够了，就能弹出一首歌了。

264
00:14:59,919 --> 00:15:04,993
掌握这4、5种和弦就够了，
没必要学会几百种。

265
00:15:04,993 --> 00:15:06,813
在学习过程中，

266
00:15:06,813 --> 00:15:11,264
我发现了一首不错的混音曲，
由许多流行歌曲组成，

267
00:15:11,264 --> 00:15:16,178
来自“惊奇轴心”乐队。
（咂舌）

268
00:15:16,178 --> 00:15:19,199
看来有人知道他们

269
00:15:19,199 --> 00:15:23,418
“惊奇轴心”认为，我们可以学会

270
00:15:23,418 --> 00:15:27,017
可以弹奏，过去50年几乎所有的流行歌曲，

271
00:15:27,017 --> 00:15:28,685
只要你能掌握4种和弦，

272
00:15:28,685 --> 00:15:33,062
就是G和弦、D和弦、Em和弦和C和弦。

273
00:15:33,062 --> 00:15:37,931
每首流行歌曲都由这4种和弦组成。

274
00:15:37,931 --> 00:15:39,401
我觉得这太酷了。

275
00:15:39,401 --> 00:15:42,584
我想学会弹所有的流行歌曲。
（笑声）

276
00:15:42,584 --> 00:15:45,627
于是我决定先学这一首，

277
00:15:45,627 --> 00:15:49,445
然后今天跟你们分享。
准备好了吗？

278
00:15:49,445 --> 00:15:51,423
（掌声）
好的。

279
00:15:51,423 --> 00:15:54,733
（音乐）

280
00:16:03,600 --> 00:16:06,104
（演唱）
一位小镇姑娘，

281
00:16:06,104 --> 00:16:08,878
居住在一个孤独世界，

282
00:16:08,878 --> 00:16:14,652
她登上午夜列车，不管去向何方。

283
00:16:14,652 --> 00:16:18,889
我听说你安顿下来了，
（笑声）

284
00:16:18,889 --> 00:16:21,422
你遇到了一个姑娘，

285
00:16:21,422 --> 00:16:25,013
你现在结婚了。

286
00:16:25,013 --> 00:16:27,323
每一夜，在我梦里，
（笑声）

287
00:16:27,323 --> 00:16:30,496
我看到你，感受到你，

288
00:16:30,496 --> 00:16:36,253
于是我觉得你还与我同在。
（笑声）

289
00:16:36,253 --> 00:16:42,227
我不再犹豫，不再彷徨，
我不再等待，我是你的。

290
00:16:42,227 --> 00:16:47,600
因为你令我惊喜，我们一起经历。

291
00:16:47,600 --> 00:16:52,682
我会竭尽全力，
伴你走天涯。

292
00:16:52,682 --> 00:16:58,244
今晚你能感受到（我的）爱吗。
（笑声）

293
00:16:58,244 --> 00:17:03,400
我无法独活，我进退两难。

294
00:17:03,400 --> 00:17:04,460
当我发现——

295
00:17:04,460 --> 00:17:07,489
当我身处危难，圣母玛丽亚降临，

296
00:17:07,489 --> 00:17:11,865
有时候我觉得无人相伴。
没有女朋友，也不伤感。

297
00:17:11,865 --> 00:17:13,504
没错妈妈，我肯定在做梦。

298
00:17:13,504 --> 00:17:15,836
我来自一个地下的世界。
（笑声）

299
00:17:15,836 --> 00:17:18,863
有个快乐的流浪汉，睡在水塘旁。

300
00:17:18,863 --> 00:17:22,253
嘿，我才刚认识你，简直不可思议。
（笑声）

301
00:17:22,253 --> 00:17:25,713
这是我的号码，给我打电话。

302
00:17:25,713 --> 00:17:30,190
哦性感的女士，
欧巴江南style。（笑声）

303
00:17:30,190 --> 00:17:35,932
该说再见了。

304
00:17:35,932 --> 00:17:45,790
该结束了，旧的不去，新的不来。

305
00:17:45,790 --> 00:17:49,861
（演唱和音乐结束）
（掌声）

306
00:17:56,911 --> 00:18:00,159
谢谢大家。谢谢。

307
00:18:03,013 --> 00:18:06,396
我超爱这首歌。
（笑声）

308
00:18:07,395 --> 00:18:10,499
告诉你们一个秘密。

309
00:18:10,499 --> 00:18:14,471
当我为大家演奏完这首歌，

310
00:18:14,471 --> 00:18:19,221
我达成了练习尤克里里20小时的目标。

311
00:18:19,221 --> 00:18:23,209
（掌声）
谢谢你们。

312
00:18:24,933 --> 00:18:28,974
真的很神奇，几乎所有的事情，

313
00:18:28,974 --> 00:18:30,752
只要是你想做的。

314
00:18:30,752 --> 00:18:35,317
学习新事物的最大障碍并不是智力，

315
00:18:35,317 --> 00:18:40,998
并不是你要去掌握很多诀窍，走捷径。

316
00:18:40,998 --> 00:18:44,753
主要的障碍是情绪上的。我们会害怕。

317
00:18:44,753 --> 00:18:46,974
会觉得自己很笨，

318
00:18:46,974 --> 00:18:49,275
在你学一样新东西的开始阶段，

319
00:18:49,275 --> 00:18:51,537
你会觉得自己很傻。

320
00:18:51,537 --> 00:18:55,633
因此，最大的障碍并不是智力，而是情绪。

321
00:18:55,633 --> 00:18:58,971
投入20小时在任何事情上吧。

322
00:18:58,971 --> 00:19:01,377
你想学什么都可以。

323
00:19:01,377 --> 00:19:04,848
一门新的语言？学习烹饪？

324
00:19:04,848 --> 00:19:07,114
想学画画？

325
00:19:07,114 --> 00:19:10,860
什么让你兴奋，什么让你开心。

326
00:19:10,860 --> 00:19:14,747
那你就去做什么。只需要20小时。

327
00:19:14,747 --> 00:19:16,093
去享受吧。

328
00:19:16,093 --> 00:19:19,060
（掌声）