1
00:00:09,003 --> 00:00:11,065
سلام به همه

2
00:00:11,825 --> 00:00:16,625
دو سال پیش، زندگی من برای همیشه تغییر کرد.

3
00:00:16,625 --> 00:00:19,261
همسرم کِلسی و من

4
00:00:19,261 --> 00:00:23,033
دخترمون لیلا رو به دنیا آوردیم.

5
00:00:23,033 --> 00:00:27,456
راستش، پدر یا مادر شدن 
یه تجربهی واقعا شگفتانگیزه.

6
00:00:27,456 --> 00:00:30,554
همه دنیات عوض میشه، طی یک شب.

7
00:00:30,554 --> 00:00:33,205
و همهی اولویتهات یکدفعه تغییر میکنه.

8
00:00:33,205 --> 00:00:39,294
اینقدر سریع، که بعضی وقتا
پذیرفتن [اِعمال] این تغییرات رو سخت میکنه.

9
00:00:39,294 --> 00:00:43,547
بعد، تازه باید کلی چیز در مورد
پدر یا مادر بودن یاد بگیری.

10
00:00:43,547 --> 00:00:46,820
مثلا، چطور بچهات رو لباس بپوشونی.

11
00:00:46,820 --> 00:00:47,954
(خنده حضار)

12
00:00:47,954 --> 00:00:49,981
این برای من یه چیز جدید بود.

13
00:00:49,981 --> 00:00:53,844
من، من، واقعا این لباسا رو بهش پوشوندم،
فکر میکردم اینجوری خوب میشه.

14
00:00:53,844 --> 00:00:59,558
و، حتی لیلا میدونه که اصلا خوب نیست.
(خنده حضار)

15
00:00:59,558 --> 00:01:04,409
پس کُلی چیز هست که باید یاد گرفت و
مشکلات خیلی زیادی که با هم ممکن هست پیش بیاد.

16
00:01:04,409 --> 00:01:08,373
و اگه بخوام به مشکلات اضافه کنم،
کِلسی و من هر دومون از خونه کار میکنیم.

17
00:01:08,373 --> 00:01:11,133
ما کارآفرینیم،
کسب و کار خودمون رو اداره میکنیم.

18
00:01:11,133 --> 00:01:16,992
کِلسی دورههای آموزشی آماده میکنه،
به صورت آنلاین، برای مربیهای یوگا.

19
00:01:16,992 --> 00:01:18,163
من هم یه نویسندهام.

20
00:01:18,163 --> 00:01:20,782
و خب، من تو خونه کار میکنم،
کِلسی تو خونه کار میکنه،

21
00:01:20,782 --> 00:01:23,901
ما یه بچهی تازه به دنیا اومده داریم،
و سعی میکنیم که مطمئن بشیم

22
00:01:23,901 --> 00:01:26,725
که هر چیزی که لازم هست، انجام بشه.

23
00:01:26,725 --> 00:01:31,107
و زندگی واقعا واقعا، واقعا پر مشغلهست.

24
00:01:32,357 --> 00:01:36,718
و یه چند هفته بعد از شروع این تجربهی
شگفت انگیز،

25
00:01:36,718 --> 00:01:40,297
وقتی کمخوابی دیگه واقعا آثارش رو نشون داد،

26
00:01:40,297 --> 00:01:42,299
تقریبا دور و بر هفتهی هشتم،

27
00:01:42,299 --> 00:01:45,732
فکر کردم که، و خب این همون فکری که

28
00:01:45,732 --> 00:01:49,773
پدر و مادرها تو دورههای مختلف،
و تو جوامع مختلف،

29
00:01:49,773 --> 00:01:52,467
همه این فکر رو داشتن و دارن، که:

30
00:01:52,467 --> 00:01:58,054
من دیگه وقت آزاد نخواهم داشت، هیچوقت!

31
00:01:58,054 --> 00:01:59,183
(خنده)

32
00:01:59,183 --> 00:02:01,373
و این ... یکی گفت که درسته.

33
00:02:01,373 --> 00:02:04,934
آره.. [این فکر] کاملا درست نیست،

34
00:02:04,934 --> 00:02:09,866
ولی تو اون لحظه واقعا واقعا
به نظر درست میاد.

35
00:02:09,866 --> 00:02:12,075
و این واقعا منو مشوش میکرد،

36
00:02:12,075 --> 00:02:15,324
چون یکی از چیزایی که من ازش لذت میبرم،

37
00:02:15,324 --> 00:02:19,428
بیشتر از هر چیز دیگهای،
یادگیری چیزای جدیده.

38
00:02:19,428 --> 00:02:22,261
در مورد یه چیزی کنجکاو بشم و
دست به کار یادگیریش بشم

39
00:02:22,261 --> 00:02:25,164
و وقتم رو صرفش کنم
و از راه آزمایش و خطا یادش بگیرم.

40
00:02:25,164 --> 00:02:28,300
و در نهایت، یه چیزی رو 
تقریبا خوب یاد میگیرم.

41
00:02:28,300 --> 00:02:32,336
و بدون این، این وقت اضافه،

42
00:02:32,336 --> 00:02:36,405
نمیدونستم چطور قرار که باز هم
بتونم اون کار رو بکنم.

43
00:02:36,405 --> 00:02:38,877
و خب، من واقعا به این چیزا علاقه دارم،

44
00:02:38,877 --> 00:02:42,070
من میخوام که دائما یاد بگیرم،
من میخوام که دائما رشد کنم.

45
00:02:42,070 --> 00:02:45,087
و خب کاری که تصمیم گرفتم
انجام بدم این بود که،

46
00:02:45,087 --> 00:02:47,784
برم به کتابخونه و کتابفروشی،

47
00:02:47,784 --> 00:02:49,842
و ببینم که تحقیقات چی میگه در مورد اینکه

48
00:02:49,842 --> 00:02:53,523
ما چطور یاد میگیریم،
و اینکه چطور سریع یاد میگیریم.

49
00:02:53,523 --> 00:02:56,834
و یه سری کتاب خوندم،
یه سری وبسایت خوندم،

50
00:02:56,834 --> 00:02:58,891
و سعیام این بود که به جواب این سوال برسم:

51
00:02:58,891 --> 00:03:02,850
چقدر طول میکشه که یه مهارت جدید کسب کنیم؟

52
00:03:02,850 --> 00:03:05,117
میدونین به چی رسیدم؟!

53
00:03:05,117 --> 00:03:09,438
۱۰٫۰۰۰ ساعت!

54
00:03:09,438 --> 00:03:11,200
کسی اینو شنیده بود؟

55
00:03:11,200 --> 00:03:14,134
۱۰٫۰۰۰ ساعت وقت میبره،
اگه بخواید یه چیز جدید یاد بگیرید،

56
00:03:14,134 --> 00:03:15,304
اگه بخواید توش خوب باشید.

57
00:03:15,304 --> 00:03:17,494
۱۰٫۰۰۰ ساعت طول میکشه
که به همچین جایی برسید.

58
00:03:17,494 --> 00:03:21,315
و اینو من توی کتاب پشت کتاب،
و وبسایت پشت وبسایت خوندم.

59
00:03:21,315 --> 00:03:28,421
اون موقع حسی که داشتم از خوندن
همهی این چیزا اینطوری بود:

60
00:03:28,421 --> 00:03:30,719
نه...!!

61
00:03:30,719 --> 00:03:34,539
من که وقت ندارم! من که ...
من که ده ۱۰٫۰۰۰ ساعت وقت ندارم.

62
00:03:34,539 --> 00:03:39,088
من دیگه هیچوقت قادر نیستم
هیچ چیز جدیدی یاد بگیرم.

63
00:03:39,088 --> 00:03:42,421
هیچوقت!
(خنده)

64
00:03:42,421 --> 00:03:43,479
ولی این درست نیست!

65
00:03:43,479 --> 00:03:46,559
۱۰٫۰۰۰ ساعت رو اگه بخوام یه معیاری از
اندازش بهتون بدم،

66
00:03:46,559 --> 00:03:52,422
۱۰٫۰۰۰ ساعت میشه یه شغل تمام وقت
برای پنج سال.

67
00:03:52,422 --> 00:03:54,008
این خیلی زمان طولانی هست.

68
00:03:54,008 --> 00:03:56,194
و همهی ما تجربهی یادگرفتن یه چیز جدید
رو داشتیم،

69
00:03:56,194 --> 00:04:00,259
و اصلا حتی نزدیک به این مقدار زمان هم
ازمون وقت نگرفت، نه؟

70
00:04:00,259 --> 00:04:03,505
خب چطوریه؟ چیزایی که هست یه جورایی
با هم جور در نمیان،

71
00:04:03,505 --> 00:04:07,078
چیزی که تحقیقات نشون میده و چیزی که
ما انتظار داریم و تجربه کردیم،

72
00:04:07,078 --> 00:04:09,416
با هم جور در نمیان.

73
00:04:09,416 --> 00:04:12,993
و چیزی که من بهش رسیدم، نکتهش اینجاست که

74
00:04:12,993 --> 00:04:19,722
این قانون ۱۰٫۰۰۰ ساعت، از بررسیهای روی
کارایی در حد متخصصین به دست اومده.

75
00:04:19,722 --> 00:04:21,968
استادی هست توی دانشگاه ایالت فلوریدا،

76
00:04:21,968 --> 00:04:23,916
به نام ای. اندس اریکسون.

77
00:04:23,916 --> 00:04:26,565
ایشون بنیانگذار قانون ۱۰٫۰۰۰ ساعته.

78
00:04:26,565 --> 00:04:31,181
و این قانون اینطور بدست اومده که،
ورزشکارای حرفهای رو مطالعه کرده،

79
00:04:31,181 --> 00:04:35,693
موسیقیدانای در سطح جهانی رو،
اساتید بزرگ شطرنج رو.

80
00:04:35,693 --> 00:04:40,655
همهی اینجور افراد موفق و قهرمان،
توی زمینههای حرفهای و دشوار.

81
00:04:40,655 --> 00:04:43,751
و ایشون تلاش کرد که بفهمه
چقدر وقت میگیره که

82
00:04:43,751 --> 00:04:46,521
به اوج رسید تو یه چنین زمینههایی.

83
00:04:46,521 --> 00:04:49,178
و به این رسید که، هر چه بیشتر
تمرین حساب شده داشته باشیم،

84
00:04:49,178 --> 00:04:52,044
هر چقدر اون افراد زمان بیشتری صرف کردن روی

85
00:04:52,044 --> 00:04:55,304
تمرین کردن قسمتهای اساسی
حالا هر چیزی که انجام میدن،

86
00:04:55,304 --> 00:04:57,126
هرچه زمان بیشتری بذارید، بهتر هم میشید.

87
00:04:57,126 --> 00:05:00,165
و اونایی که تو رشتشون جزء بهترینها هستن،

88
00:05:00,165 --> 00:05:04,921
دور و بر ۱۰٫۰۰۰ ساعت تمرین میکنن.

89
00:05:04,921 --> 00:05:09,442
حالا، یکم قبلتر داشتیم در مورد بازی تلفن
صحبت میکردیم.

90
00:05:09,442 --> 00:05:11,236
قضیه اینطوریه:

91
00:05:11,236 --> 00:05:13,288
یه نویسنده به نام مالکوم گلدول

92
00:05:13,288 --> 00:05:17,691
یه کتابی رو تو سال ۲۰۰۷ نوشت به نام
"استثنائیان [بزرگان]: حکایت موفقیت"،

93
00:05:17,691 --> 00:05:21,412
و قسمت اصلی اون کتاب
همین قانون ۱۰٫۰۰۰ ساعت بود.

94
00:05:21,412 --> 00:05:25,382
زیاد تمرین کن، خوب تمرین کن،
و نتیجهی خیلی خوب هم بگیر،

95
00:05:25,382 --> 00:05:27,367
میرسی به بالاترین حد زمینهی کاریت.

96
00:05:27,367 --> 00:05:29,022
پس، پیام اصلی،

97
00:05:29,022 --> 00:05:32,455
چیزی که دکتر اریکسون
در واقع داشت میگفت این بود که

98
00:05:32,455 --> 00:05:37,425
۱۰٫۰۰۰ ساعت زمان میبره که توی یک رشتهی
خیلی رقابتی به موفقیت برسیم،

99
00:05:37,425 --> 00:05:41,857
تو یه زمینهی خیلی خاص.
معنیش همینه.

100
00:05:41,857 --> 00:05:45,094
ولی این اتفاقی که افتاد:
از وقتی این کتاب منتشر شد،

101
00:05:45,094 --> 00:05:47,589
دقیقا بعد از انتشار،
رسید به بالای لیست پرفروشترینها،

102
00:05:47,589 --> 00:05:50,056
و برای سه ماه تموم بالای لیست موند.

103
00:05:50,056 --> 00:05:54,171
یکدفعه این قانون ۱۰٫۰۰۰ ساعت همهجا پیچید.

104
00:05:54,171 --> 00:05:59,722
و یه بازی تلفن در سطح اجتماع شروع شد.

105
00:05:59,722 --> 00:06:04,955
بعد این پیام، اینکه ده هزار ساعت طول میکشه
که تو زمینهای خیلی رقابتی و دشوار موفق شد،

106
00:06:04,955 --> 00:06:09,927
تبدیل شد به: ده هزار ساعت طول میکشه
که تو یه زمینهای حرفهای شد.

107
00:06:09,927 --> 00:06:11,136
که تبدیل شد به:

108
00:06:11,136 --> 00:06:15,357
۱۰٫۰۰۰ ساعت طول میکشه
که تو یه زمینهای خوب شد.

109
00:06:15,357 --> 00:06:16,862
که تبدیل شد به:

110
00:06:16,862 --> 00:06:21,455
۱۰٫۰۰۰ ساعت طول میکشه
که چیزی رو یاد گرفت.

111
00:06:21,455 --> 00:06:25,337
ولی این عبارت آخر، اینکه ۱۰٫۰۰۰ ساعت
طول میکشه که چیزی رو یاد گرفت،

112
00:06:25,337 --> 00:06:28,600
حقیقت نداره.
این حقیقت نداره.

113
00:06:28,600 --> 00:06:33,346
پس، چیزی که تحقیقات داره نشون میده،

114
00:06:33,346 --> 00:06:36,217
... من زمان زیادی رو توی
کتابخونهی سیاسیو میگذرونم،

115
00:06:36,217 --> 00:06:39,523
بین کتابهای مربوط به روانشناسی شناختی
[ذهنی]، چون بهشون علاقه دارم.

116
00:06:39,523 --> 00:06:44,216
و وقتی مطالعات مربوط به کسب مهارت
رو بررسی میکنین،

117
00:06:44,216 --> 00:06:48,039
خیلی وقتا یه نموداری مثل این رو میبینند.

118
00:06:48,039 --> 00:06:51,554
خب، محققان، چه در حال بررسی
یه مهارت حرکتی باشن،

119
00:06:51,554 --> 00:06:54,328
[یعنی] یه کار فیزیکی که انجام میدین،
چه یه مهارت ذهنی،

120
00:06:54,328 --> 00:06:57,174
دوست دارن چیزایی رو بررسی کنن
که بشه زمان گرفتشون.

121
00:06:57,174 --> 00:06:59,185
چون اینطوری میشه راحت بیانش کرد، نه؟

122
00:06:59,185 --> 00:07:02,322
پس اومدن به شرکتکنندههای
توی تحقیقاتشون یه کاری دادن،

123
00:07:02,322 --> 00:07:04,146
کاری که نیاز به فعالیت فیزیکی داشته باشه

124
00:07:04,146 --> 00:07:08,815
یا جیزی که برای انجامش نیاز به
یادگیری یکم ..آه.. کلک ذهنی لازم داره،

125
00:07:08,815 --> 00:07:13,237
و زمانی رو اندازه میگرفتن که یه شرکتکننده
لازم داشت تا اون کار رو انجام بده.

126
00:07:13,237 --> 00:07:16,095
و حالا چیزی که این نمودار میگه،
وقتی شروع میکنید،

127
00:07:16,095 --> 00:07:20,258
خب وقتی محققها به شرکتکنندهها یه کاری
میدادن، براشون خیلی طول میکشید،

128
00:07:20,258 --> 00:07:23,053
چون یه کار جدید بود و اونا هم
اصلا بلد نبودن انجامش بدن.

129
00:07:23,053 --> 00:07:26,651
با یه کوچولو تمرین، بهتر و بهتر و بهتر شدن.

130
00:07:26,651 --> 00:07:30,532
و قسمت اول تمرین، خیلی خیلی موثر هست.

131
00:07:30,532 --> 00:07:36,021
آدما تو چیزا خوب میشن،
فقط با یه کوچولو تمرین.

132
00:07:36,021 --> 00:07:39,663
حالا، نکتهی جالبی که هست این که،

133
00:07:39,663 --> 00:07:42,869
ما خیلی، برای مهارتهایی که میخوایم
برای خودمون یاد بگیریم،

134
00:07:42,869 --> 00:07:45,736
خیلی برامون زمان مهم نیست، نه؟

135
00:07:45,736 --> 00:07:49,283
فقط این برامون مهم که چقدر [تو اون چیز]
خوب هستیم. حالا خوب هر معنی داشته باشه.

136
00:07:49,283 --> 00:07:54,943
پس اگه بیایم به جای کارایی زمانی
بذاریم میزان خوب بودن

137
00:07:54,943 --> 00:07:59,346
نمودار عوض میشه، و نتیجش میشه
این [نمودار] مشهور و شناخته شده،

138
00:07:59,346 --> 00:08:01,274
این نمودار یادگیری هست.

139
00:08:01,274 --> 00:08:03,852
و داستان این نمودار یادگیری اینجوری که،
وقتی شروع میکنین،

140
00:08:03,852 --> 00:08:06,567
اصلا چیزی بارِتون نیست
و خودتون هم اینو میدونین، نه؟

141
00:08:06,567 --> 00:08:08,485
(خنده حضار)

142
00:08:08,485 --> 00:08:11,717
با یه کوچولو تمرین،
واقعا خوب میشید، خیلی هم سریع.

143
00:08:11,717 --> 00:08:15,455
پس اون مراحل اولیهی خوب شدن خیلی سریع هست.

144
00:08:15,455 --> 00:08:18,490
بعد تو یه نقطهی خاص،
یادگیری [به آرومی] متوقف میشه،

145
00:08:18,490 --> 00:08:21,960
و بهتر شدن و مهارتهای بیشتر کسب کردن
خیلی سختتر میشه،

146
00:08:21,960 --> 00:08:23,989
[و] زمان بیشتری میگیره.

147
00:08:23,989 --> 00:08:28,620
حالا، سوال من اینه،
من اونو میخوام، نه؟

148
00:08:28,620 --> 00:08:31,605
چقدر زمان میبره، از شروع کردن یه چیزی،

149
00:08:31,605 --> 00:08:35,265
و [در حالی که] چیزی هم ازش بلد نباشم
و این رو هم بدونم،

150
00:08:35,265 --> 00:08:37,575
تا خوب شدن توی اون چیز تا حد قابل قبولی؟

151
00:08:37,575 --> 00:08:42,329
و اگر بشه، توی کمترین زمان ممکن.

152
00:08:42,329 --> 00:08:44,539
خب! چقدر این طول میکشه؟

153
00:08:44,539 --> 00:08:49,518
تحقیقات من اینو میگه: ۲۰ ساعت.

154
00:08:49,518 --> 00:08:53,163
همین.
شما میتونین از ندونستن هیچی

155
00:08:53,163 --> 00:08:55,409
دربارهی هر مهارتی که فکرشو بکنین،

156
00:08:55,409 --> 00:08:58,905
میخواید یه زبان یاد بگیرین؟
میخواین یاد بگیرین چطور نقاشی کنین؟

157
00:08:58,905 --> 00:09:02,904
میخواین یاد بگیرین چطور با یه
اره برقی شعلهور شعبدهبازی کنین؟ (خنده)

158
00:09:02,904 --> 00:09:05,694
اگر بیست ساعت وقت بذارید روی تمرین متمرکز

159
00:09:05,694 --> 00:09:08,542
و عمیق اون چیز، [یعنی تمرکز روی یادگیری
چیزای جدید و سختتر]

160
00:09:08,542 --> 00:09:10,964
خودتون متحیر میشید!

161
00:09:10,964 --> 00:09:14,135
متحیر! از اینکه چقدر خوب شدید.

162
00:09:14,135 --> 00:09:15,235
بیست ساعت قابل انجام هست،

163
00:09:15,235 --> 00:09:19,036
میشه ۴۵ دقیقه در روز، برای تقریبا یک ماه.

164
00:09:19,036 --> 00:09:21,626
حتی اگه چند روزی رو هم
تک و توک جا بندازیم.

165
00:09:21,626 --> 00:09:25,091
بیست ساعت اینقدرا هم سخت نیست جورکردنش.

166
00:09:25,091 --> 00:09:27,870
حالا، انجام دادن این کار یه روش داره.

167
00:09:27,870 --> 00:09:30,777
چون اینطوری نیست که همینجوری رو یه چیزی
بیست ساعت وقت بذارین

168
00:09:30,777 --> 00:09:32,924
و توقع این پیشرفتای چشمگیر رو داشته باشید.

169
00:09:32,924 --> 00:09:35,643
راهی هست که هوشمندانه تمرین کرد.

170
00:09:35,643 --> 00:09:37,627
راهی هست که کارامد و موثر تمرین کرد،

171
00:09:37,627 --> 00:09:41,051
که تضمین کنه شما اون ۲۰ ساعت رو
به کارامدترین شکلی که میتونستید

172
00:09:41,051 --> 00:09:43,432
سرمایهگذاری (هزینه) کرده باشید.

173
00:09:43,432 --> 00:09:47,518
و اون روش این هت،
رو هر چیزی هم قابل اجرا هست:

174
00:09:47,518 --> 00:09:51,363
اول، تجزیه و تحلیل اون مهارت هست.

175
00:09:51,363 --> 00:09:56,262
تصمیم بگیرید دقیقا میخواید وقتی یادگیریتون
تموم شد، قادر به انجام چه چیزایی باشید،

176
00:09:56,262 --> 00:10:02,072
بعد اون مهارت رو بررسی کنید و تبدیلش کنید
به تیکههای کوچیکتر و کوچیکتر.

177
00:10:02,072 --> 00:10:06,042
بیشتر چیزایی که ما به عنوان مهارت میبینیم،

178
00:10:06,042 --> 00:10:10,639
در واقع یه مجموعهی بزرگی از مهارتها هستن
که انواع چیزای مختلف رو نیاز دارن.

179
00:10:10,639 --> 00:10:14,151
هر چه بیشتر بتونین اون مهارت رو به قسمتای
جزئیتری تقسیم کنید،

180
00:10:14,151 --> 00:10:16,353
بیشتر قادر به این هستید که تصمیم بگیرید

181
00:10:16,353 --> 00:10:18,974
کدوم قسمتها از این مهارت هستن
که بهتر منو کمک میکنن

182
00:10:18,974 --> 00:10:21,365
تا برسم به اون چیزی که میخوام؟

183
00:10:21,365 --> 00:10:23,758
و اونوقت میتونین اون چیزها رو
اول تمرین کنید.

184
00:10:23,758 --> 00:10:25,960
و اگر اول چیزای مهمتر رو تمرین کنید،

185
00:10:25,960 --> 00:10:28,731
قادر خواهید بود که کاراییتون رو توی

186
00:10:28,731 --> 00:10:30,742
کمترین زمان ممکن بهبود ببخشید.

187
00:10:30,742 --> 00:10:34,273
دوم اینکه، به اندازهای که بتونین
مشکلاتتون رو حل کنید یاد بگیرید.

188
00:10:34,273 --> 00:10:38,467
پس، سه چهارتا منبع در مورد چیزی که
میخواید یاد بگیرید پیدا کنید

189
00:10:38,467 --> 00:10:43,719
میتونه کتاب باشه، میتونه دیویدی باشه،
دورههای آموزشی باشه، هر چیزی میتونه باشه.

190
00:10:43,719 --> 00:10:48,840
ولی از اونا به عنوان یه راهی که تمرین کردن
رو به تعویق بندازین استفاده نکنید.

191
00:10:48,840 --> 00:10:50,425
من، من که این کارو میکنم، خب؟

192
00:10:50,425 --> 00:10:52,581
میرم مثلا ۲۰ تا کتاب در مورد موضوع
میگیرم و،

193
00:10:52,581 --> 00:10:56,068
میگم «من میخوام شروع کنم یاد بگیرم
چطور یه کامپیوتر رو برنامهنویسی کنم

194
00:10:56,068 --> 00:10:57,785
وقتی که این ۲۰ کتاب رو تموم کردم».

195
00:10:57,785 --> 00:11:00,334
نه، این به تعویق انداختن
[شروع تمرین کردن] هست.

196
00:11:00,334 --> 00:11:04,141
کاری که باید [بهتره] انجام بدید
اینه که به اندازهای یاد بگیرید

197
00:11:04,141 --> 00:11:05,850
که بتونید واقعا تمرین کنید

198
00:11:05,850 --> 00:11:10,914
و اشتباهات خودتون رو پیدا کنید و درست کنید
همزمان با تمرین کردنتون.

199
00:11:10,914 --> 00:11:13,819
پس این یادگیری تبدیل میشه
به راهی برای بهتر شدن در

200
00:11:13,819 --> 00:11:16,724
اینکه وقتی اشتباهی مرتکب میشیم متوجهش بشیم

201
00:11:16,724 --> 00:11:19,630
و بعد یه کاری متفاوت انجام بدیم.

202
00:11:19,630 --> 00:11:23,856
سوم، اینکه موانع و حصارهای
تمرین کردن رو برداریم.

203
00:11:23,856 --> 00:11:26,550
چیزایی که توجه ما رو جلب خودشون
میکنن، تلویزیون، اینترنت،

204
00:11:26,550 --> 00:11:28,999
تمام چیزایی که توی راه این قرار میگیرن

205
00:11:28,999 --> 00:11:33,178
که بشینین و اون کار رو انجام بدین.

206
00:11:33,178 --> 00:11:36,689
و هرچه بیشتر بتونین یه ذره
عزم و ارادهتون رو استفاده کنید

207
00:11:36,689 --> 00:11:39,887
تا اون موانعی رو از سر راه بردارید
که جلوی تمرین کردن شما رو میگیرن،

208
00:11:39,887 --> 00:11:46,270
بیشتر هم میتونین بشینید و
درست وحسابی تمرین کنید، نه؟

209
00:11:46,270 --> 00:11:51,473
و چهارم، اینکه حداقل بیست ساعت تمرین کنید.

210
00:11:51,473 --> 00:11:54,770
حالا، بیشتر مهارتها یه چیزی دارن که من
بهش میگم حصار ضعف و ناکامی.

211
00:11:54,770 --> 00:11:58,078
میدونین، همون که «چیزی [از اون مهارت]
ندونیم و خودمون هم اینو بدونیم»؟

212
00:11:58,078 --> 00:12:02,214
این [وضعیت] واقعا، واقعا اذیت کننده است.
ما دوست نداریم احساس نفهمی کنیم.

213
00:12:02,214 --> 00:12:07,314
و اینکه احساس نفهمی کنیم یه حصار هست برای
ما که درست بشینیم و اون کار رو انجام بدیم.

214
00:12:07,314 --> 00:12:11,762
پس وقتی از قبل قول و قراری بذاریم که کاری
که میخوایم انجام بدیم رو تمرین کنیم

215
00:12:11,762 --> 00:12:14,378
برای حداقل بیست ساعت،

216
00:12:14,378 --> 00:12:18,918
قادر خواهید بود که بر اون
حصار اولیه غلبه کنید

217
00:12:18,918 --> 00:12:22,899
و به اندازهای پای تمرین بنشینید
که نتیجهی مثبتش رو ببینید.

218
00:12:22,899 --> 00:12:25,368
خب؟! همین! قرار نیست آپولو هوا کنیم!

219
00:12:25,368 --> 00:12:30,479
چهارتا مرحلهی خیلی ساده که میتونین
اجرا کنین تا هرچیزی رو یاد بگیرین.

220
00:12:31,466 --> 00:12:35,302
حالا، حرف زدن در موردش تو تئوری آسونه،

221
00:12:35,302 --> 00:12:37,703
ولی تو عمل نشون دادنش خیلی لذتبخشتره.

222
00:12:37,703 --> 00:12:41,964
خب یکی از چیزایی که من خیلی وقت بود
میخواستم یاد بگیرم چطور انجامش بدم،

223
00:12:41,964 --> 00:12:44,163
نواختن اوکلِیلی هست.

224
00:12:44,163 --> 00:12:47,787
کسی اینجا سخنرانی TED
جیک شیمباکورو رو دیده

225
00:12:47,787 --> 00:12:50,901
که توش اوکلِیلی میزد و کاری میکرد که انگار

226
00:12:50,901 --> 00:12:52,260
-- که اون خدای اوکلِیلی هست.

227
00:12:52,260 --> 00:12:54,026
واقعا که شگفتآوره.

228
00:12:54,026 --> 00:12:57,206
من که دیدمش گفتم:
«چقد باحال!!...

229
00:12:57,206 --> 00:13:01,373
.. چه ساز کوچیک و تر و تمیزی هسن.
خیلی دوست دارم زدنش رو یاد بگیرم.»

230
00:13:01,373 --> 00:13:03,960
و خب تصمیم گرفتم که
برای امتحان کردن این تئوری

231
00:13:03,960 --> 00:13:07,636
۲۰ ساعت وقت بذارم روی تمرین اوکلِیلی

232
00:13:07,636 --> 00:13:09,819
و ببینم به کجا میرسه.

233
00:13:09,819 --> 00:13:13,635
و خب اولین چیز در مورد
نواختن اوکلِیلی اینه که

234
00:13:13,635 --> 00:13:17,701
برای اینکه تمرین کنی،
باید یکیش رو داشته باشی، نه؟

235
00:13:17,701 --> 00:13:21,791
پس، من یه اوکلِیلی گرفتم و،
دستیارعزیزم؟

236
00:13:21,791 --> 00:13:24,526
(خنده)

237
00:13:24,526 --> 00:13:29,973
ممنونم قربان.
و خب فکر کنم که این کابل رو هم لازم دارم.

238
00:13:31,580 --> 00:13:35,569
اوکلِیلی ساده که نیست!
اوکلِیلی الکتریکی هست! (خنده حضار)

239
00:13:35,569 --> 00:13:37,204
پس چی؟!

240
00:13:40,635 --> 00:13:45,195
خب، اولین ساعتاش درست مثل
اولین ساعتای [یادگیری] هر چیزیست.

241
00:13:45,195 --> 00:13:48,554
باید ابزارها رو جور کنید،
که استفادهشون میکنین برای تمرین.

242
00:13:48,554 --> 00:13:50,566
باید مطمئن شید که همشون رو در دسترس دارید.

243
00:13:50,566 --> 00:13:52,582
اوکلِیلی وقتی خریدمش
سیمهاش بهش وصل نبود.

244
00:13:52,582 --> 00:13:54,548
باید میفهمیدم چطور اونا رو وصل کنم.

245
00:13:54,548 --> 00:13:56,515
بالاخره مهم دیگه، نه؟

246
00:13:56,515 --> 00:13:58,428
و یادگیری تنظیم کردنش،
یادگیری اینکه چطور

247
00:13:58,428 --> 00:14:00,321
مطمئن شم که تمام چیزایی که برای شروع

248
00:14:00,321 --> 00:14:04,515
تمرین لازم که انجام بشه، انجام بشه. نه؟

249
00:14:04,515 --> 00:14:11,187
حالا، یکی از چیزها وقتی که آماده بودم
برای شروع تمرین کردن

250
00:14:11,187 --> 00:14:15,996
این بود که توی اینترنت و کتابها گشتم
دنبال اینکه چطور باید آهنگ بزنیم.

251
00:14:15,996 --> 00:14:19,218
و گفته بودن که، خب، برای اوکلیلی،
میتونی بیشتر از یک سیم رو همزمان بزنی،

252
00:14:19,218 --> 00:14:21,129
پس میتونی کورد (چندتا نوت با هم) بزنی
چقدر خوب!

253
00:14:21,129 --> 00:14:24,242
انگار خودت همراه خودت داری آهنگ میزنی،
ایول! (خنده)

254
00:14:24,242 --> 00:14:28,286
و وقتی شروع کردم آهنگا رو نگاه کردم،

255
00:14:28,286 --> 00:14:32,471
یه کتاب کورد برای اوکلیلی داشتم که
مثلا یه چیزی حدود چندصد کورد داشت.

256
00:14:32,471 --> 00:14:35,534
نگاش که کردم گفتم:
«اووه! چقد سخت و ترسناک به نظر میاد!»

257
00:14:35,534 --> 00:14:37,859
ولی وقتی خود آهنگها رو نگاه میکنی،

258
00:14:37,859 --> 00:14:42,710
همش کوردهای تکراری میبینی، خب؟

259
00:14:42,710 --> 00:14:46,299
و نتیجه این شد که، نواختن اوکلیلی
انگار مثل انجام هر چیز دیگهای هست،

260
00:14:46,299 --> 00:14:49,552
یه سری چیزای خیلی کمی وجود دارن
که واقعا مهم هستن،

261
00:14:49,552 --> 00:14:52,422
و تکنیکهایی که تمام مدت استفاده میکنین.

262
00:14:52,422 --> 00:14:58,420
و خب، توی بیشتر آهنگها، چهارتا،
یا شاید هم پنجتا کورد استفاده میکنید،

263
00:14:58,420 --> 00:15:00,229
و همین، آهنگ همین هست.

264
00:15:00,229 --> 00:15:04,993
نیازی نیست صدها [کورد] بدونید،
تا زمانی که اون چهار - پنجتا رو بدونید.

265
00:15:04,993 --> 00:15:06,813
خب، موقعی که داشتم تحقیق میکردم،

266
00:15:06,813 --> 00:15:11,264
یه قطعهی ترکیبی کوچیک
از آهنگای پاپ پیدا کردم

267
00:15:11,264 --> 00:15:16,178
مال یه گروهی به نام Axis of Awesome.
(صدای سوت)

268
00:15:16,178 --> 00:15:19,199
مثل اینکه یکی شنیدتش!

269
00:15:19,199 --> 00:15:23,418
و چیزی که این گروه میگه، این که
شما میتونید تقریبا هر آهنگ پاپ

270
00:15:23,418 --> 00:15:27,017
مربوط به ۵ دههی اخیر رو
یاد بگیرید یا بنوازید،

271
00:15:27,017 --> 00:15:28,685
اگر چهارتا کورد بدونید،

272
00:15:28,685 --> 00:15:33,062
و اون کوردها اینا هستن:
جی، دی، ای ماینر، سی.

273
00:15:33,062 --> 00:15:37,931
این چهارتا کورد همهی آهنگای پاپ رو
بوجود میارن، خب!؟ (خنده)

274
00:15:37,931 --> 00:15:39,401
بعد خب گفتم، چه باحال!

275
00:15:39,401 --> 00:15:42,584
بدم نمیاد همهی آهنگای پاپ تا الان رو
بزنم. (خنده)

276
00:15:42,584 --> 00:15:45,627
پس، اون اولین آهنگی بود
که تصمیم گرفتم یاد بگیرم،

277
00:15:45,627 --> 00:15:49,445
و راستش دوست دارم که با شما
به اشتراک بذارمش. آمادهاین؟!

278
00:15:49,445 --> 00:15:51,423
(تشویق و سوت)
خیلی خب.

279
00:15:51,423 --> 00:15:54,733
(شروع آهنگ)

280
00:16:03,600 --> 00:16:06,104
[ترانه]
فقط یه دختر شهرستانی کوچک

281
00:16:06,104 --> 00:16:08,878
که تو دنیای تنهایی زندگی میکرد،

282
00:16:08,878 --> 00:16:14,652
سوار قطار نیمهشب شد
و مهم نبود کجا میره.

283
00:16:14,652 --> 00:16:18,209
[Adele, Someone like you]
شنیدم که، زندگی آرومی شروع کردی، (خنده)

284
00:16:18,209 --> 00:16:21,672
که یه دختری پیدا کردی،

285
00:16:21,672 --> 00:16:25,013
که الان باهاش ازدواج کردی.

286
00:16:25,013 --> 00:16:27,493
[Céline Dion, My Heart Will Go On]
هر شب در رویاهایم،

287
00:16:27,493 --> 00:16:30,496
تو را میبینم، تو را لمس میکنم،

288
00:16:30,496 --> 00:16:36,253
اینطوری میدونم که تو هنوز وجود داری.
(خنده حضار)

289
00:16:36,253 --> 00:16:42,227
[Jason Mraz, I'm Yours] دیگه تردید نمیکنم،
دیگه نه. دیگه طاقت ندارم، من مال توام.

290
00:16:42,227 --> 00:16:47,600
[Alex Lloyd, Amazing] چون تو عالی بودی،
[و] ما کارهای عالی و شگفتانگیزی کردیم.

291
00:16:47,600 --> 00:16:52,682
[The Calling, Wherever You Will Go]
اگر میتونستم، هرجا تو میرفتی من هم میومدم.

292
00:16:52,682 --> 00:16:58,244
[Elton John, Can You Feel The Love Tonight]
عشق رو امشب احساس میکنی؟ (خنده)

293
00:16:58,244 --> 00:17:03,400
[U2 - With Or Without You]
نه با تو و نه بدون تو میتونم زندگی کنم.

294
00:17:03,400 --> 00:17:05,190
[Beatles, Let It Be]
وقتی میبینم که،

295
00:17:05,190 --> 00:17:07,489
میبینم که دچار سختی و گرفتاری شدم،
مریم مقدس به سراغم میاد،

296
00:17:07,489 --> 00:17:11,865
[Under The Bridge] گاهی حس میکنم یاری ندارم،
[No Women no Cry] نه خانم [خواهرم]، گریه نکن.

297
00:17:11,865 --> 00:17:13,504
[Marcy Playground- Sex and Candy]
آره مامان، راستی که این یه رویاست.

298
00:17:13,504 --> 00:17:15,836
[Men At Work - Down Under]
من اهل جایی تو استرالیام. (خنده)

299
00:17:15,836 --> 00:17:18,863
[The Irish Rovers - Waltzing Matilda]
روزی یه مسافری، کنار برکهای چادر زد،

300
00:17:18,863 --> 00:17:22,253
[Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe]
هی! من تازه تو رو دیدم، و این شاید احمقانه باشه،

301
00:17:22,253 --> 00:17:24,383
ولی بیا این شمارم! بهم زنگ بزن

302
00:17:24,383 --> 00:17:30,190
[PSY, Gangnam Style] آهااای خانم سکسی!
اوپ، اوپ گنگام استایل

303
00:17:30,190 --> 00:17:35,932
وقت خداحافظی هست.

304
00:17:35,932 --> 00:17:45,790
زمان پایان، هر شروع جدیدی از
پایان یک شروع دیگر میآید.

305
00:17:45,790 --> 00:17:49,861
(پایان آواز و آهنگ)
(تشویق)

306
00:17:56,911 --> 00:18:01,199
متشکرم، ممنون.

307
00:18:03,013 --> 00:18:06,856
من عاشق این آهنگم!
(خنده حضار)

308
00:18:07,395 --> 00:18:10,499
و من یه رازی دارم که بهتون بگم،

309
00:18:10,499 --> 00:18:14,471
الان با زدن این آهنگ برای شما،

310
00:18:14,471 --> 00:18:19,221
من به بیستمین ساعت تمرین اوکلیلی رسیدم.

311
00:18:19,221 --> 00:18:23,209
(تشویق)
متشکرم.

312
00:18:24,933 --> 00:18:28,974
خلاصه خیلی حیرتآوره، تقریبا هر چیزی که
به ذهنتون میرسه،

313
00:18:28,974 --> 00:18:30,752
[مهم اینه که] شما چی میخواید انجام بدین؟

314
00:18:30,752 --> 00:18:35,317
مانع اصلی برای یادگیری یک چیز جدید
به تواناییهای ذهنیمون ربطی نداره،

315
00:18:35,317 --> 00:18:40,998
این نیست که شما قرار باشه یه سری
نکته و راز و رمز و این چیزا یاد بگیرید.

316
00:18:40,998 --> 00:18:44,753
مانع اصلی در واقع احساسی هست.
ما ترسیدیم.

317
00:18:44,753 --> 00:18:47,140
احساس نفهم بودن حس خوبی نیست،

318
00:18:47,014 --> 00:18:49,275
در شروع یادگیری هر چیز جدیدی،

319
00:18:49,275 --> 00:18:51,537
واقعا احساس کند ذهن و نفهم بودن میکنید.

320
00:18:51,537 --> 00:18:55,633
پس مانع اصلی یه چیز ذهنی نیست، احساسی هست.

321
00:18:55,633 --> 00:18:58,971
اما، ۲۰ ساعت برای هر چیزی وقت بذارید،

322
00:18:58,971 --> 00:19:01,377
مهم نیست [که چی باشه]،
شما چی میخواید یاد بگیرید؟

323
00:19:01,377 --> 00:19:04,848
میخواید یه زبان یاد بگیرید؟
میخواید یاد بگیرید چطور آشپزی کنید؟

324
00:19:04,848 --> 00:19:07,114
میخواید یاد بگیرید چطور طراحی کنید؟

325
00:19:07,114 --> 00:19:10,860
با چی حال میکنید؟
چی شما رو شاد و هیجانزده میکنه؟

326
00:19:10,860 --> 00:19:14,547
برید دنبالش و انجامش بدین.
همش ۲۰ ساعت وقت میبره.

327
00:19:14,547 --> 00:19:15,883
خوش بگذره.

328
00:19:15,883 --> 00:19:19,060
(تشویق)