Hola a todos.
Hace dos años, mi vida cambió para siempre.
Mi mujer, Kelsey, y yo
le dimos la bienvenida al mundo a nuestra hija Lela.
Ser padre es una experiencia increíble.
Tu mundo cambia de la noche a la mañana.
Y tus prioridades cambian de inmediato.
Tan rápido, que a veces es difícil hacerse a la idea.
También hay muchísimo que aprender acerca de ser padres,
por ejemplo, cómo vestir a tu hijo.
(Risas)
Esto era nuevo para mí.
Este vestido es real, y para mí, quedaba bien.
Pero hasta Lela sabe que no es una buena idea. (Risas)
Hay tanto que aprender y es una locura al mismo tiempo.
Y encima del caos Kelsey y yo trabajamos en casa,
somos empresarios, cada uno tiene su negocio.
Kelsey desarrolla cursos en línea para profesores de yoga.
Y yo soy escritor.
Así que, yo trabajo en casa, Kelsey trabaja en casa.
Tenemos un bebé, y procuramos
hacer todo lo que hay que hacer
Llevamos una vida muy ajetreada.
A las dos semanas de empezar esta experiencia increíble
cuando la falta de sueño nos empezó a hacer efecto,
alrededor de la octava semana,
tuve un pensamiento, el mismo pensamiento
que los padres en todas las épocas y en todo el mundo han tenido,
todos han pensado lo mismo:
nunca más voy a tener tiempo libre.
(Risas)
Alguien dijo que es cierto.
Si no necesariamente cierto,
en ese momento te lo parece que sí.
Y me resultó desconcertante,
porque una de las cosas que
más me gustan es aprender algo nuevo.
Tener curiosidad por algo, meterme en el tema,
juguetear y aprender por el método de ensayo-error.
Y, con el tiempo, llegar a ser medianamente bueno en eso.
Y sin ese tiempo libre,
no sabía cómo podría volver a hacerlo.
Y como soy un tipo muy raro
quiero seguir aprendiendo, seguir creciendo.
Entonces, lo que decidí hacer fue
ir a la biblioteca, y a la librería,
y leer estudios sobre
cómo aprendemos y cómo aprender con rapidez.
Leí una pila de libros, y muchas páginas web,
y traté de responder a esta pregunta:
¿cuánto tiempo lleva adquirir una nueva habilidad?
¿Saben lo qué descubrí?
¡10 000 horas!
¿Alguna vez escucharon eso?
Lleva 10 000 horas si quieren aprender algo nuevo,
si quieren hacerse unos expertos
les va a llevar 10 000 horas.
Leí un libro tras otro, y una página web tras otra
y la experiencia mental al leer todo eso fue:
¡No!
¡No tengo tiempo! No tengo 10 000 horas.
Nunca más podré aprender algo nuevo.
Nunca más en mi vida. (Risas)
Pero eso no es cierto.
10 000 horas, para que se den una idea,
son cinco años de trabajo a tiempo completo.
Es mucho tiempo.
Todos hemos tenido la experiencia de aprender algo nuevo
y no nos llevó ni mucho menos tanto tiempo, ¿verdad?
¿Qué pasa, entonces? Hay algo raro en todo esto.
Los resultados de estos estudios, y nuestras expectativas y experiencias
no concuerdan.
Pero aquí está el truco:
La regla de las 10 000 horas proviene de estudios realizados en expertos.
Un profesor de la Universidad Estatal de Florida,
K. Anders Ericsson,
es el autor de la regla de las 10 000 horas.
Y la regla proviene de haber estudiado a atletas profesionales,
a los mejores músicos, a campeones de ajedrez.
Gente supercompetitiva en campos de altísimo rendimiento
Y trató de averiguar cuánto tiempo se tardaba
en llegar a ser el mejor en esos campos.
Y descubrió que con una práctica sistemática,
cuanto más tiempo pasaban estas personas
practicando su actividad,
cuanto más tiempo se dedica, más se mejora.
Y los mejores en cada campo
practican unas 10 000 horas.
Hace un momento hablábamos del juego del teléfono.
Esto es lo que pasó:
un escritor llamado Malcolm Gladwell
publicó un libro en 2007, "Fuera de serie: La Historia del Éxito",
y la idea principal del libro es la regla de las 10 000 horas.
Practica mucho y bien y serás excelente,
y serás el mejor en ese campo.
El mensaje,
lo que Ericsson decía en realidad es que lleva
10 000 horas llegar a ser de los mejores en los ámbitos más competitivos
en áreas muy específicas, eso es lo que quiso decir.
Pero pasó lo siguiente: desde la publicación de "Fuera de serie",
el libro alcanzó los primeros puestos en las listas de los más vendidos,
y se mantuvo ahí tres meses enteros.
De repente, la regla de las 10 000 horas estaba por todas partes.
Y la sociedad empezó a jugar al teléfono descompuesto.
El mensaje "lleva 10 000 horas en llegar a lo más alto en un campo ultracompetitivo",
se convirtió en "se tardan 10 000 horas en hacerse un experto en algo",
que se convirtió en
"se tardan 10 000 horas en llegar a ser competente en algo",
que se convirtió en
"lleva 10 000 horas aprender algo".
Pero que aprender algo lleva 10 000 horas,
no es cierto. No es cierto.
Lo que los estudios en realidad dicen
--y pasé mucho tiempo aquí en la biblioteca de la universidad
en la sección de psicología cognitiva, porque soy un tipo raro;
Cuando uno lee los estudios de adquisición de habilidades,
este gráfico aparece una y otra vez.
Bien, a los investigadores, ya estudien una habilidad motriz,
algo que se hace con el cuerpo, o una habilidad mental,
les gusta estudiar cosas que pueden cronometrar.
Porque son cuantificables, ¿no?
Les dan a los participantes una pequeña tarea,
algo relacionado con la organización física
o que consista en aprender un truco mental
y miden el tiempo que tarda el participante en completar la tarea.
El gráfico muestra que cuando se empieza --
apenas les dieron la tarea, les llevó mucho tiempo,
porque no sabían nada y eran malísimos.
Con un poquito de práctica, fueron mejorando más y más.
Y esa primeras prácticas son muy eficaces.
Uno va mejorando en algo con solo un poquito de práctica.
Es interesante mencionar
que cuando queremos aprender algo para nosotros,
no nos importa demasiado el tiempo que tardemos, ¿verdad?
Solo nos importa si somos buenos, sea cual sea el significado de "bueno".
Si comparamos el tiempo empleado con el nivel alcanzado
el gráfico cambia y aparece la famosa y de todos conocida
curva del aprendizaje.
Y la curva nos muestra que cuando empezamos,
somos muy incompetentes y lo sabemos, ¿no?
(Risas)
Con un poquito de práctica mejoramos mucho en muy poco tiempo.
Al principio, esa mejora sucede muy rápidamente.
Y en un determinado punto se alcanza una meseta
y las habilidades posteriores son mucho más difíciles de alcanzar,
llevan más tiempo.
Mi pregunta es, yo quiero eso,
¿en cuánto tiempo se pasa de ser
totalmente incompetente y saberlo
a ser medianamente bueno?
Espero que en el menor tiempo posible.
¿Cuánto tiempo lleva?
Según mi investigación: 20 horas.
Nada más. Se puede pasar de no saber nada
de la habilidad que se les ocurra,
¿Quieren aprender un idioma? ¿Aprender a dibujar?
¿Quieren aprender a hacer malabares con sierras ardiendo?
(Risas)
Si se concentran en practicar deliberadamente durante 20 horas,
se quedarán atónitos..
atónitos al ver lo competentes que son.
20 horas no es nada imposible,
serían unos 45 minutos al día, en cuestion de un mes.
Incluso si nos saltamos un par de días.
no es difícil acumular 20 horas.
Hay un método para hacerlo.
Porque no se trata solo de empezar a juguetear durante 20 horas
y esperar una mejora increíble.
Hay una manera inteligente de practicar.
Hay una manera eficaz de practicar,
que les garantizará que esas 20 horas
las han invertido de la manera más eficaz posible.
Este es el método, y vale para cualquier cosa.
Primero hay que desglosar la habilidad.
Saber bien qué se quiere lograr una vez terminada la práctica,
luego analizar la habilidad y descomponerla.
Mucho de lo que consideramos una habilidad
consiste en varias habilidades que requieren infinidad de cosas
Cuanto más descompongamos la habilidad,
más capaces seremos de decidir
qué partes de la habilidad son esenciales
para lograr lo que queremos.
Y entonces practicar esas primero.
Y si hacemos eso,
podremos mejorar nuestro rendimiento
en el menor tiempo posible.
Segundo: aprender lo suficiente para poder autocorregirse.
Así que, conseguir recursos sobre lo que tratamos de aprender.
Pueden ser libros, DVDs, cursos, lo que sea.
Pero no hay que usarlos para demorar la práctica.
Yo soy uno de esos.
Junto 20 libros sobre un tema, por ejemplo,
"Voy a aprender a programar una computadora
cuando termine estos 20 libros".
No. Eso es retrasar el aprendizaje.
Lo que hay que hacer es aprender lo suficiente
para poder practicar
y autocorregirse a medida que se practica.
Aprender se transforma en una manera de mejorar
a medida que corregimos los errores que cometemos
para luego modificar un poquito la práctica.
Tercero: eliminar las barreras que nos impiden practicar.
Distracciones, televisión, Internet.
Todas las cosas que son un obstáculo
a la hora de sentarse a trabajar.
Y cuanta más voluntad tengas
para eliminar las distracciones que te impiden practicar
más posibilidades tendrás de ponerte a practicar.
Cuarto: practicar al menos 20 horas
La mayoria de las habilidades tienen lo que llamo una barrera de frustración.
La parte en la que sabemos lo incompetentes que somos.
Eso es muy frustrante. No nos gusta sentirnos estúpidos.
Y sentirnos estúpidos obstaculiza la práctica.
Al comprometernos a practicar lo que queremos hacer
durante un mínimo de 20 horas,
podremos superar esa barrera de frustración
y seguir adelante con la práctica hasta poder cosechar los frutos.
¡Ahí está! No es ninguna gran ciencia.
Cuatro pasos muy sencillos para aprender algo.
Bien, es fácil hablar de la teoría,
pero es más divertido hablar de la práctica.
Una de las cosas que quería aprender hacía tiempo
es a tocar el ukelele.
¿Alguien ha visto la charla en TED de Jake Shimabukuro
en la que toca el ukelele? Y suena de tal manera
como si fuera el dios del ukelele.
Es increíble.
La vi y dije, "¡Es genial!
"Es un instrumento fantástico, me gustaría aprender a tocarlo".
Entonces decidí que para probar esta teoría
iba a practicar el ukelele 20 horas
y ver cuál era el resultado.
Para tocar el ukelele, primero
tienes que tener uno, ¿verdad?
Así que, compré un ukelele y... ¿Mi adorable ayudante?
(Risas)
Muchas gracias. Necesito el cable.
No es un ukelele común y corriente. Es un ukelele eléctrico. (Risas)
¡Vaya!
Las primera dos horas son como con cualquier otra cosa.
Hay que conseguir las herramientas para practicar.
Hay que asegurarse de que estén disponibles.
Mi ukelele no traía las cuerdas puestas.
Tuve que averiguar cómo ponerlas.
Es una parte importante, ¿verdad?
Y aprender a afinarlo, a asegurarse
de que todo lo indispensable
esté a punto para empezar a practicar.
Cuando estaba listo para empezar, una de las cosas que hice
fue buscar bases de datos y cancioneros en Internet sobre cómo tocar canciones
Decían que con el ukelele se pueden tocar varias cuerdas a la vez
para hacer acordes, genial,
uno se acompaña a sí mismo, oh, sí. (Risas)
Y cuando empecé a mirar las canciones,
tenía un libro de acordes para ukelele con cientos de acordes.
Lo miraba y pensaba "Vaya, es atemorizante".
Pero al mirar las canciones,
los mismos acordes aparecen una y otra vez.
Resulta que tocar el ukelele es como hacer cualquier otra cosa.
Hay una pequeña serie de cosas y técnicas
que son muy importantes y que se van a usar siempre.
En la mayoría de las canciones se usan cuatro o cinco acordes,
y ahí está, esa es la canción.
No es necesario saber mil acordes, sino cuatro o cinco.
Durante mi investigación
encontré un popurrí muy bueno de música pop
del grupo Axis of Awesome. (Silbidos)
Alguien lo conoce.
Y lo que dicen es que se puede aprender
o se puede tocar prácticamente cualquier canción pop de los últimos 50 años,
con solo cuatro acordes,
G, D, Em y C.
Cuatro acordes aparecen en todas las canciones pop.
Pensé, ¡genial!
Quiero tocar todas las canciones pop que existen. (Risas)
Así que, esa fue la primera canción que decidí aprender,
y quisiera compartirla con ustedes. ¿Listos?
(Aplausos) Bien.
(Música)
(Canto) ♫ Era un chica de pueblo, ♫
♫ que vivía en un mundo solitario. ♫
♫ tomó el tren de medianoche que iba a ningún lado. ♫
♫ Oí que habías sentado cabeza, ♫ (Risas)
♫ que encontraste a una chica, ♫
♫ que te habías casado. ♫
♫ Todas las noches en mis sueños ♫ (Risas)
♫ te veo, te siento ♫
♫ es así como sé que seguirás. ♫ (Risas)
♫ Ya no dudaré más, ya no más. No puedo esperar, soy tuyo."
♫ Porque eres la maravilla, hicimos cosas maravillosas. ♫
♫ Si pudiera, iría a donde tú vayas ♫
♫ Puedes sentir el amor esta noche ♫ (Risas)
♫ No puedo vivir sin ti ♫
♫ Cuando me encuentro a mí mismo... ♫
♫ Cuando me encuentro en problemas, Madre María viene a mí, ♫
♫ A veces siento que no tengo compañera. Sin mujer, no hay lágrimas. ♫
♫ Yeah mamá, seguro este es un sueño ♫
♫ Vengo de la tierra de Australia. ♫ (Risas)
♫ Alguna vez fui un vagabundo que acampó por un meandro. ♫
♫ Eh, te acabo de conocer y es una locura, ♫ (Risas)
♫ pero este es mi número, llámame ♫
♫ Eh dama sexi, op ,op op ,op 'oppan' estilo gangnam. ♫ (Risas)
♫ Es hora de decir adiós ♫
♫ Es hora del cierre, cada nuevo comienzo viene de algún otro fin de comienzo. ♫
(Fin de la canción) (Aplausos)
Gracias, gracias.
Me encanta esa canción. (Risas)
Y quiero contarles un secreto.
Con esta canción,
he completado mis 20 horas tocando el ukelele
(Aplausos) Gracias.
Es genial, casi cualquier cosa que se les ocurra,
lo que quieran hacer.
El obstáculo más grande para aprender algo nuevo no es intelectual,
no es el proceso de aprender una serie de consejos, trucos o cosas
El obstáculo más grande es emocional. Nos asustamos.
Sentirse estúpido no es agradable,
y cuando empezamos a aprender algo nuevo
nos sentimos muy estúpidos.
El obstáculo más grande es emocional.
Pero dedíquenle 20 horas a algo.
Cualquier cosa. ¿Qué quieren aprender?
¿Un idioma? ¿A cocinar?
¿A dibujar?
¿Qué les interesa más? ¿Qué los anima?
Vayan y háganlo. Solo les llevará 20 horas.
Diviértanse.
(Aplausos)