[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.94,0:00:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνθρωποι θέλουν πολλά πράγματα από τη ζωή,
Dialogue: 0,0:00:03.57,0:00:07.46,Default,,0000,0000,0000,,αλλά νομίζω περισσότερο από οτιδήποτε άλλο θέλουν ευτυχία.
Dialogue: 0,0:00:07.46,0:00:10.79,Default,,0000,0000,0000,,Ο Αριστοτέλης αποκάλεσε την ευτυχία «το τελειότερο αγαθό», το σκοπό
Dialogue: 0,0:00:10.79,0:00:14.06,Default,,0000,0000,0000,,προς τον οποίο αποσκοπούν όλα τ' άλλα.
Dialogue: 0,0:00:14.06,0:00:19.58,Default,,0000,0000,0000,,Σύμφωνα με αυτή την άποψη, ο λόγος που θέλουμε ένα μεγάλο σπίτι
Dialogue: 0,0:00:19.58,0:00:22.21,Default,,0000,0000,0000,,ή ένα ωραίο αυτοκίνητο
Dialogue: 0,0:00:22.21,0:00:24.29,Default,,0000,0000,0000,,ή μια καλή δουλειά
Dialogue: 0,0:00:24.29,0:00:26.74,Default,,0000,0000,0000,,δεν είναι ότι αυτά τα πράγματα έχουν τη δική τους αξία.
Dialogue: 0,0:00:26.74,0:00:29.26,Default,,0000,0000,0000,,Είναι ότι περιμένουμε να μας φέρουν
Dialogue: 0,0:00:29.26,0:00:30.72,Default,,0000,0000,0000,,ευτυχία.
Dialogue: 0,0:00:30.72,0:00:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Τα τελευταία 50 χρόνια, εμείς οι Αμερικανοί έχουμε αποκτήσει
Dialogue: 0,0:00:33.35,0:00:35.38,Default,,0000,0000,0000,,πολλά από αυτά που θέλουμε. Είμαστε πλουσιότεροι.
Dialogue: 0,0:00:35.38,0:00:38.45,Default,,0000,0000,0000,,Ζούμε περισσότερο.Έχουμε πρόσβαση σε τεχνολογία
Dialogue: 0,0:00:38.45,0:00:40.62,Default,,0000,0000,0000,,που θα φαινόταν επιστημονική φαντασία
Dialogue: 0,0:00:40.62,0:00:42.86,Default,,0000,0000,0000,,πριν λίγα χρόνια.
Dialogue: 0,0:00:42.86,0:00:45.28,Default,,0000,0000,0000,,Το παράδοξο της ευτυχίας είναι πως παρ' όλο που
Dialogue: 0,0:00:45.28,0:00:48.19,Default,,0000,0000,0000,,οι αντικειμενικές συνθήκες της ζωής μας έχουνε βελτιωθεί δραματικά,
Dialogue: 0,0:00:48.19,0:00:51.75,Default,,0000,0000,0000,,δεν είμαστε πιο ευτυχισμένοι.
Dialogue: 0,0:00:51.75,0:00:54.67,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως επειδή αυτές οι συμβατικές ιδέες της προόδου
Dialogue: 0,0:00:54.67,0:00:57.15,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχουν αποδόσει μεγάλα κέρδη όσον αφορά την ευτυχία,
Dialogue: 0,0:00:57.15,0:00:59.28,Default,,0000,0000,0000,,τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον
Dialogue: 0,0:00:59.28,0:01:01.80,Default,,0000,0000,0000,,για την ίδια την ευτυχία.
Dialogue: 0,0:01:01.80,0:01:03.83,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνθρωποι συζητούν τα αίτια της ευτυχίας
Dialogue: 0,0:01:03.83,0:01:06.43,Default,,0000,0000,0000,,εδώ και χιλιάδες χρόνια,
Dialogue: 0,0:01:06.43,0:01:09.89,Default,,0000,0000,0000,,αλλά φαίνεται πως πολλές από αυτές τις συζητήσεις έχουν παραμείνει άλυτες.
Dialogue: 0,0:01:09.89,0:01:11.95,Default,,0000,0000,0000,,Όπως και με πολλούς άλλους κλάδους της ζωής, πιστεύω
Dialogue: 0,0:01:11.95,0:01:15.16,Default,,0000,0000,0000,,πως η επιστημονική μέθοδος έχει τη δυνατότητα να δώσει απαντήσεις.
Dialogue: 0,0:01:15.16,0:01:17.69,Default,,0000,0000,0000,,Συγκεκριμένα, τα τελευταία χρόνια, έχει υπάρξει μια έκρηξη
Dialogue: 0,0:01:17.69,0:01:20.50,Default,,0000,0000,0000,,στην έρευνα πάνω στην ευτυχία. Για παράδειγμα έχουμε μάθει πολλά
Dialogue: 0,0:01:20.50,0:01:23.61,Default,,0000,0000,0000,,για τα δημογραφικά χαρακτηριστικά της, πώς πράγματα όπως το εισόδημα
Dialogue: 0,0:01:23.61,0:01:27.03,Default,,0000,0000,0000,,και η εκπαίδευση, το φύλο και ο γάμος συσχετίζονται μαζί της.
Dialogue: 0,0:01:27.03,0:01:29.26,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά ένας από τους γρίφους που αποκάλυψε αυτό είναι ότι
Dialogue: 0,0:01:29.26,0:01:32.19,Default,,0000,0000,0000,,παράγοντες όπως αυτοί δεν φαίνεται να έχουν μεγάλη επίδραση.
Dialogue: 0,0:01:32.19,0:01:34.63,Default,,0000,0000,0000,,Ναι, είναι καλύτερα να βγάζεις περισσότερα λεφτά παρά λιγότερα
Dialogue: 0,0:01:34.63,0:01:37.34,Default,,0000,0000,0000,,ή να αποφοιτήσεις από το πανεπιστήμιο παρά να τα παρατήσεις,
Dialogue: 0,0:01:37.34,0:01:40.10,Default,,0000,0000,0000,,αλλά οι διαφορές στην ευτυχία τείνουν να είναι μικρές.
Dialogue: 0,0:01:40.10,0:01:43.94,Default,,0000,0000,0000,,Που αφήνει το ερώτημα, ποιες είναι οι ρίζες της ευτυχίας;
Dialogue: 0,0:01:43.94,0:01:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Πιστεύω πως είναι μια ερώτηση που δεν έχουμε απαντήσει ακόμα,
Dialogue: 0,0:01:46.64,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,αλλά πιστεύω πως αυτό που μπορεί να έχει τη δυνατότητα να απαντήσει
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:52.07,Default,,0000,0000,0000,,είναι πως ίσως η ευτυχία να έχει κυρίως να κάνει
Dialogue: 0,0:01:52.07,0:01:54.51,Default,,0000,0000,0000,,με το περιεχόμενο τον εμπειριών μας από τη μια στιγμή στην άλλη.
Dialogue: 0,0:01:54.51,0:01:56.51,Default,,0000,0000,0000,,Σίγουρα πάντως φαίνεται πως αυτό που κάνουμε στη ζωή μας,
Dialogue: 0,0:01:56.51,0:02:00.44,Default,,0000,0000,0000,,με ποιους είμαστε, τι σκεφτόμαστε,
Dialogue: 0,0:02:00.44,0:02:02.80,Default,,0000,0000,0000,,έχουν μεγάλη επιρροή στην ευτυχία μας, κι όμως
Dialogue: 0,0:02:02.80,0:02:05.03,Default,,0000,0000,0000,,αυτοί είναι οι πιο δύσκολοι παράγοντες,
Dialogue: 0,0:02:05.03,0:02:07.42,Default,,0000,0000,0000,,σχεδόν αδύνατον να μελετηθούν από τους επιστήμονες.
Dialogue: 0,0:02:07.42,0:02:10.48,Default,,0000,0000,0000,,Πριν λίγα χρόνια, σκέφτηκα έναν τρόπο να μελετήσουμε την ευτυχία των ανθρώπων
Dialogue: 0,0:02:10.48,0:02:13.06,Default,,0000,0000,0000,,από τη μια στιγμή στην άλλη κατά τη διάρκεια της καθημερινότητά τους,
Dialogue: 0,0:02:13.06,0:02:15.80,Default,,0000,0000,0000,,σε μεγάλη κλίμακα σε όλο τον κόσμο, κάτι που ποτέ ξανά
Dialogue: 0,0:02:15.80,0:02:18.59,Default,,0000,0000,0000,,δεν είχαμε καταφέρει. Λέγεται trackyourhappiness.org,
Dialogue: 0,0:02:18.59,0:02:22.87,Default,,0000,0000,0000,,χρησιμοποιεί το iPhone και μετράει την ευτυχία των ανθρώπων σε πραγματικό χρόνο.
Dialogue: 0,0:02:22.87,0:02:25.66,Default,,0000,0000,0000,,Πώς λειτουργεί; Βασικά, στέλνω σήματα σε ανθρώπους
Dialogue: 0,0:02:25.66,0:02:28.10,Default,,0000,0000,0000,,σε τυχαίες στιγμές μες την ημέρα και μετά τους κάνω
Dialogue: 0,0:02:28.10,0:02:30.39,Default,,0000,0000,0000,,ένα σωρό ερωτήσεις σχετικά με τη στιγμή που βίωναν
Dialogue: 0,0:02:30.39,0:02:32.92,Default,,0000,0000,0000,,τη δεδομένη χρονική στιγμή πριν λάβουν το μήνυμα.
Dialogue: 0,0:02:32.92,0:02:35.73,Default,,0000,0000,0000,,Η ιδέα είναι πως αν μπορούμε να δούμε πώς η ευτυχία του κόσμου
Dialogue: 0,0:02:35.73,0:02:38.36,Default,,0000,0000,0000,,ανεβαίνει και κατεβαίνει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας,
Dialogue: 0,0:02:38.36,0:02:40.08,Default,,0000,0000,0000,,από λεπτό σε λεπτό σε κάποιες περιπτώσεις,
Dialogue: 0,0:02:40.08,0:02:42.23,Default,,0000,0000,0000,,και προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς το τι κάνουν οι άνθρωποι,
Dialogue: 0,0:02:42.23,0:02:45.07,Default,,0000,0000,0000,,με ποιους είναι, τι σκέφτονται, και όλους
Dialogue: 0,0:02:45.07,0:02:47.24,Default,,0000,0000,0000,,τους άλλους παράγοντες που περιγράφουν την ημέρα μας, πώς μπορούν
Dialogue: 0,0:02:47.24,0:02:49.96,Default,,0000,0000,0000,,να συσχετίζονται με τις αλλαγές στην ευτυχία, ίσως μπορέσουμε
Dialogue: 0,0:02:49.96,0:02:51.50,Default,,0000,0000,0000,,να ανακαλύψουμε κάποια από τα πράγματα που πραγματικά έχουν
Dialogue: 0,0:02:51.50,0:02:53.81,Default,,0000,0000,0000,,μεγάλη επίδραση στην ευτυχία.
Dialogue: 0,0:02:53.81,0:02:56.11,Default,,0000,0000,0000,,Υπήρξαμε πολύ τυχεροί με αυτό το πρόγραμμα και συλλέξαμε
Dialogue: 0,0:02:56.11,0:02:58.97,Default,,0000,0000,0000,,πολλά δεδομένα, περισσότερα τέτοιου είδους απ' όσα πιστεύω πως
Dialogue: 0,0:02:58.97,0:03:00.83,Default,,0000,0000,0000,,έχουν συλλεχθεί ξανά,
Dialogue: 0,0:03:00.83,0:03:04.05,Default,,0000,0000,0000,,πάνω από 650.000 αναφορές σε πραγματικό χρόνο
Dialogue: 0,0:03:04.05,0:03:06.93,Default,,0000,0000,0000,,από πάνω απο 15.000 ανθρώπους.
Dialogue: 0,0:03:06.93,0:03:10.04,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είναι απλά πολλοί άνθρωποι, είναι μια ποικιλόμορφη ομάδα
Dialogue: 0,0:03:10.04,0:03:13.53,Default,,0000,0000,0000,,ανθρώπων από μεγάλο εύρος ηλικιών, από 18 μέχρι 80,
Dialogue: 0,0:03:13.53,0:03:16.45,Default,,0000,0000,0000,,με μεγάλο εύρος εισοδήματος, επίπεδο εκπαίδευσης,
Dialogue: 0,0:03:16.45,0:03:19.52,Default,,0000,0000,0000,,άνθρωποι παντρεμένοι, χωρισμένοι, χήροι κτλ.
Dialogue: 0,0:03:19.52,0:03:21.78,Default,,0000,0000,0000,,Συλλογικά αντιπροσωπεύουν κάθε μια από τις
Dialogue: 0,0:03:21.78,0:03:26.64,Default,,0000,0000,0000,,86 επαγγελματικές κατηγορίες και προέρχονται από πάνω από 80 χώρες.
Dialogue: 0,0:03:26.64,0:03:29.54,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που θα ήθελα να κάνω με τον υπόλοιπο χρόνο μου σήμερα
Dialogue: 0,0:03:29.54,0:03:31.67,Default,,0000,0000,0000,,είναι να μιλήσω λίγο για μια από τις περιοχές που
Dialogue: 0,0:03:31.67,0:03:34.86,Default,,0000,0000,0000,,ερευνούμε και αυτή είναι η περιπλάνηση του νου.
Dialogue: 0,0:03:34.86,0:03:37.26,Default,,0000,0000,0000,,Ως άνθρωποι έχουμε τη μοναδική ιδιότητα
Dialogue: 0,0:03:37.26,0:03:40.19,Default,,0000,0000,0000,,να αφήνουμε το μυαλό μας να περιπλανιέται πέρα από το παρόν.
Dialogue: 0,0:03:40.19,0:03:42.12,Default,,0000,0000,0000,,Ο κύριος κάθεται εδώ και δουλεύει στον υπολογιστή του
Dialogue: 0,0:03:42.12,0:03:43.17,Default,,0000,0000,0000,,και θα μπορούσε να σκέφτεται
Dialogue: 0,0:03:43.17,0:03:45.86,Default,,0000,0000,0000,,τις διακοπές του πριν ένα μήνα,
Dialogue: 0,0:03:45.86,0:03:47.82,Default,,0000,0000,0000,,να αναρωτιέται τι θα φάει για βραδινό.
Dialogue: 0,0:03:47.82,0:03:51.66,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως ανησυχεί ότι καραφλιάζει. (Γέλια)
Dialogue: 0,0:03:51.66,0:03:54.44,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή η ικανότητα να εστιάζουμε την προσοχή μας σε κάτι άλλο
Dialogue: 0,0:03:54.44,0:03:57.70,Default,,0000,0000,0000,,που δεν είναι παρόν είναι καταπληκτική.\NΜας βοηθά να μαθαίνουμε ,να σχεδιάζουμε
Dialogue: 0,0:03:57.70,0:04:02.19,Default,,0000,0000,0000,,και να εξασκούμε τη λογική μας με τρόπους που δεν μπορεί να εφαρμόσει κανένα άλλο είδος.
Dialogue: 0,0:04:02.19,0:04:04.59,Default,,0000,0000,0000,,Κι όμως δεν είναι ξεκάθαρη η σχέση
Dialogue: 0,0:04:04.59,0:04:08.50,Default,,0000,0000,0000,,ανάμεσα στη χρήση αυτής της ικανότητας και της ευτυχίας μας.
Dialogue: 0,0:04:08.50,0:04:10.36,Default,,0000,0000,0000,,Πιθανότατα να έχετε ακούσει να σας λένε πως πρέπει
Dialogue: 0,0:04:10.36,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,να εστιάζετε στο παρόν. «Να είσαι εδώ στο τώρα»
Dialogue: 0,0:04:12.85,0:04:14.34,Default,,0000,0000,0000,,μάλλον το έχετε ακούσει εκατοντάδες φορές.
Dialogue: 0,0:04:14.34,0:04:17.02,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι πρέπει να μένουμε
Dialogue: 0,0:04:17.02,0:04:20.53,Default,,0000,0000,0000,,βυθισμένοι και συγκεντρωμένοι στην εμπειρία του παρόντος.
Dialogue: 0,0:04:20.53,0:04:22.36,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως αυτοί οι άνθρωποι να έχουν δίκιο. Ίσως το να ονειροπολούμε
Dialogue: 0,0:04:22.36,0:04:24.09,Default,,0000,0000,0000,,να είναι κακό.
Dialogue: 0,0:04:24.09,0:04:26.51,Default,,0000,0000,0000,,Αντίθετα όμως, όταν αφήνουμε το νου μας να περιπλανιέται,
Dialogue: 0,0:04:26.51,0:04:29.17,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχει περιορισμούς. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη φυσική πραγματικότητα
Dialogue: 0,0:04:29.17,0:04:32.56,Default,,0000,0000,0000,,μπροστά μας, αλλά μπορούμε να πάμε παντού με το νου μας.
Dialogue: 0,0:04:32.56,0:04:34.37,Default,,0000,0000,0000,,Αφού ξέρουμε πως οι άνθρωποι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι, ίσως
Dialogue: 0,0:04:34.37,0:04:37.06,Default,,0000,0000,0000,,όταν ονειροπολούμε, ο νους μας να πηγαίνει κάπου καλύτερα
Dialogue: 0,0:04:37.06,0:04:39.30,Default,,0000,0000,0000,,από το μέρος που αφήνει. Θα ήταν πολύ λογικό.
Dialogue: 0,0:04:39.30,0:04:40.80,Default,,0000,0000,0000,,Με άλλα λόγια, ίσως η ευχαρίστηση του νου
Dialogue: 0,0:04:40.80,0:04:45.22,Default,,0000,0000,0000,,να μας επιτρέπει να αυξήσουμε την ευτυχία μας μέσω της περιπλάνησής του.
Dialogue: 0,0:04:45.22,0:04:47.23,Default,,0000,0000,0000,,Και αφού είμαι επιστήμονας, θα ήθελα να δοκιμάσω
Dialogue: 0,0:04:47.23,0:04:49.91,Default,,0000,0000,0000,,να επιλύσω αυτή τη διαφωνία με κάποια δεδομένα, και συγκεκριμένα
Dialogue: 0,0:04:49.91,0:04:52.40,Default,,0000,0000,0000,,θα ήθελα να σας παρουσιάσω κάποια δεδομένα από τρεις ερωτήσεις
Dialogue: 0,0:04:52.40,0:04:54.61,Default,,0000,0000,0000,,που κάνω μέσω του προγράμματος «Track Your Happiness». Θυμηθείτε είναι από
Dialogue: 0,0:04:54.61,0:04:57.26,Default,,0000,0000,0000,,τις στιγμιαίες εμπειρίες στις ζωές των ανθρώπων.
Dialogue: 0,0:04:57.26,0:05:00.29,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχουν τρεις ερωτήσεις. Η πρώτη έχει να κάνει με την ευτυχία:
Dialogue: 0,0:05:00.29,0:05:03.16,Default,,0000,0000,0000,,Πώς νιώθετε, σε κλίμακα από πολύ άσχημα
Dialogue: 0,0:05:03.16,0:05:07.30,Default,,0000,0000,0000,,μέχρι πολύ καλά; Δεύτερη είναι μια ερώτηση δραστηριότητας:
Dialogue: 0,0:05:07.30,0:05:09.83,Default,,0000,0000,0000,,Τι κάνετε, από μια λίστα με 22 διαφορετικές δραστηριότητες
Dialogue: 0,0:05:09.83,0:05:13.06,Default,,0000,0000,0000,,συμπεριλαμβάνοντας πράγματα όπως τρώω, δουλεύω, βλέπω τηλεόραση;
Dialogue: 0,0:05:13.06,0:05:16.64,Default,,0000,0000,0000,,Και τέλος μια ερώτηση για την περιπλάνηση του νου:
Dialogue: 0,0:05:16.64,0:05:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Σκέφτεστε κάτι άλλο
Dialogue: 0,0:05:19.29,0:05:21.91,Default,,0000,0000,0000,,από αυτό που κάνετε τώρα;
Dialogue: 0,0:05:21.91,0:05:25.35,Default,,0000,0000,0000,,Μπορούσαν να πουν «όχι» -- δηλαδή, είμαι συγκεντρωμένος στη δραστηριότητά μου --
Dialogue: 0,0:05:25.35,0:05:27.88,Default,,0000,0000,0000,,ή «ναι» -- σκέφτομαι κάτι άλλο --
Dialogue: 0,0:05:27.88,0:05:30.34,Default,,0000,0000,0000,,και το θέμα αυτών των σκέψεων είναι ευχάριστο,
Dialogue: 0,0:05:30.34,0:05:31.76,Default,,0000,0000,0000,,ουδέτερο ή δυσάρεστο.
Dialogue: 0,0:05:31.76,0:05:37.22,Default,,0000,0000,0000,,Οποιαδήποτε από τις «ναι» απαντήσεις είναι αυτό που αποκαλούμε περιπλάνηση του νου.
Dialogue: 0,0:05:37.22,0:05:39.69,Default,,0000,0000,0000,,Οπότε, τι βρήκαμε;
Dialogue: 0,0:05:39.69,0:05:41.99,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό το γράφημα δείχνει την ευτυχία στον κάθετο άξονα,
Dialogue: 0,0:05:41.99,0:05:44.23,Default,,0000,0000,0000,,και βλέπετε τη μπάρα εκεί να αντιπροσωπεύει πόσο ευτυχισμένοι
Dialogue: 0,0:05:44.23,0:05:45.56,Default,,0000,0000,0000,,είναι οι άνθρωποι όταν συγκεντρώνονται στο παρόν,
Dialogue: 0,0:05:45.56,0:05:47.48,Default,,0000,0000,0000,,και δεν ονειροπολούν.
Dialogue: 0,0:05:47.48,0:05:51.20,Default,,0000,0000,0000,,Όπως αποδεικνύεται, είναι σημαντικά λιγότερο ευτυχισμένοι
Dialogue: 0,0:05:51.20,0:05:55.94,Default,,0000,0000,0000,,όταν ο νους τους περιπλανιέται απ' ό,τι όταν δεν περιπλανιέται.
Dialogue: 0,0:05:55.94,0:05:58.54,Default,,0000,0000,0000,,Μπορεί να δείτε αυτό το αποτέλεσμα και να πείτε, εντάξει
Dialogue: 0,0:05:58.54,0:06:00.96,Default,,0000,0000,0000,,κατά μέσο όρο οι άνθρωποι είναι λιγότερο ευτυχισμένοι όταν ονειροπολούν,
Dialogue: 0,0:06:00.96,0:06:02.63,Default,,0000,0000,0000,,αλλά σίγουρα όποτε αφήνουν το νου τους να περιπλανιέται
Dialogue: 0,0:06:02.63,0:06:04.75,Default,,0000,0000,0000,,από κάτι που δεν τους ευχαριστεί έτσι κι αλλίως,
Dialogue: 0,0:06:04.75,0:06:08.51,Default,,0000,0000,0000,,τότε τουλάχιστον το να ονειροπολούμε μας προσφέρει κάτι καλό.
Dialogue: 0,0:06:08.51,0:06:11.21,Default,,0000,0000,0000,,Όχι. Τελικά,
Dialogue: 0,0:06:11.21,0:06:12.90,Default,,0000,0000,0000,,οι άνθρωποι είναι λιγότερο ευτυχισμένοι όταν ονειροπολούν
Dialogue: 0,0:06:12.90,0:06:15.93,Default,,0000,0000,0000,,ανεξαρτήτως από το τι κάνουν. Για παράδειγμα,
Dialogue: 0,0:06:15.93,0:06:18.11,Default,,0000,0000,0000,,δεν αρέσει σε κανέναν να χρησιμοποιεί μέσα μεταφοράς για να πάει στη δουλειά.
Dialogue: 0,0:06:18.11,0:06:20.87,Default,,0000,0000,0000,,Είναι από τις λιγότερο ευχάριστες δραστηριότητες, κι όμως
Dialogue: 0,0:06:20.87,0:06:23.40,Default,,0000,0000,0000,,είναι σημαντικά πιο χαρούμενοι όταν εστιάζουν
Dialogue: 0,0:06:23.40,0:06:25.76,Default,,0000,0000,0000,,στη μετακίνηση απ' ό,τι όταν ο νους τους πηγαίνει
Dialogue: 0,0:06:25.76,0:06:28.81,Default,,0000,0000,0000,,κάπου αλλού.
Dialogue: 0,0:06:28.81,0:06:30.59,Default,,0000,0000,0000,,Είναι καταπληκτικό.
Dialogue: 0,0:06:30.59,0:06:34.44,Default,,0000,0000,0000,,Πώς λοιπόν μπορεί να γίνεται αυτό; Πιστεύω πως μέρος της αιτίας,
Dialogue: 0,0:06:34.44,0:06:36.83,Default,,0000,0000,0000,,ένα μεγάλο μέρος της, είναι πως όταν ονειροπολούμε
Dialogue: 0,0:06:36.83,0:06:39.69,Default,,0000,0000,0000,,συχνά σκεφτόμαστε δυσάρεστα πράγματα και είμαστε
Dialogue: 0,0:06:39.69,0:06:43.30,Default,,0000,0000,0000,,σημαντικά λιγότερο χαρούμενοι όταν το κάνουμε αυτό,
Dialogue: 0,0:06:43.30,0:06:45.96,Default,,0000,0000,0000,,σκεφτόμαστε ανησυχίες, φοβίες, πράγματα που μετανιώνουμε,
Dialogue: 0,0:06:45.96,0:06:48.92,Default,,0000,0000,0000,,κι όμως, ακόμα κι όταν οι άνθρωποι σκέφτονται κάτι
Dialogue: 0,0:06:48.92,0:06:51.79,Default,,0000,0000,0000,,ουδέτερο, εξακολουθούν να είναι λιγότερο χαρούμενοι
Dialogue: 0,0:06:51.79,0:06:53.76,Default,,0000,0000,0000,,απ' ό,τι όταν δεν ονειροπολούν καθόλου.
Dialogue: 0,0:06:53.76,0:06:56.60,Default,,0000,0000,0000,,Ακόμα κι όταν σκέφτονται κάτι ευχάριστο,
Dialogue: 0,0:06:56.60,0:06:58.80,Default,,0000,0000,0000,,είναι στην πραγματικότητα λιγότερο χαρούμενοι
Dialogue: 0,0:06:58.80,0:07:02.06,Default,,0000,0000,0000,,απ' ό,τι όταν δεν ονειροπολούν.
Dialogue: 0,0:07:02.06,0:07:04.12,Default,,0000,0000,0000,,Αν η περιπλάνηση του νου ήταν σαν κουλοχέρης, θα ήταν λες
Dialogue: 0,0:07:04.12,0:07:07.15,Default,,0000,0000,0000,,και έχουμε την ευκαιρία να χάσουμε 50 δολάρια, 20 δολάρια
Dialogue: 0,0:07:07.15,0:07:13.30,Default,,0000,0000,0000,,ή 1 δολάριο. Έτσι; Ποτέ δεν θα ήθελες να παίξεις. (Γέλια)
Dialogue: 0,0:07:13.30,0:07:15.98,Default,,0000,0000,0000,,Μιλώντας για αυτό, υπονοώ ίσως
Dialogue: 0,0:07:15.98,0:07:18.79,Default,,0000,0000,0000,,πως το να ονειροπολούμε προκαλεί δυστυχία, αλλά
Dialogue: 0,0:07:18.79,0:07:21.56,Default,,0000,0000,0000,,το μόνο που έχω δείξει είναι πως αυτά τα δύο συσχετίζονται.
Dialogue: 0,0:07:21.56,0:07:24.34,Default,,0000,0000,0000,,Είναι πιθανό να είναι έτσι, αλλά μπορεί και πάλι
Dialogue: 0,0:07:24.34,0:07:26.80,Default,,0000,0000,0000,,να είναι πως όταν οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι, τότε ονειροπολούν.
Dialogue: 0,0:07:26.80,0:07:29.16,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως αυτό να συμβαίνει. Πώς θα μπορούσαμε
Dialogue: 0,0:07:29.16,0:07:32.25,Default,,0000,0000,0000,,να ξεμπλέξουμε αυτές τις δύο πιθανότητες;
Dialogue: 0,0:07:32.25,0:07:34.60,Default,,0000,0000,0000,,Ένα γεγονός που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε
Dialogue: 0,0:07:34.60,0:07:37.56,Default,,0000,0000,0000,,και πιστεύω αληθεύει, είναι πως ο χρόνος πάει μπροστά, όχι πίσω.
Dialogue: 0,0:07:37.56,0:07:41.55,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι; Η αιτία πρέπει να έρθει πριν το αποτέλεσμα.
Dialogue: 0,0:07:41.55,0:07:44.98,Default,,0000,0000,0000,,Είμαστε τυχεροί με αυτά τα δεδομένα που έχουμε πολλές απαντήσεις από κάθε άτομο,
Dialogue: 0,0:07:44.98,0:07:48.18,Default,,0000,0000,0000,,οπότε μπορούμε να δούμε αν το ονειροπόλημα
Dialogue: 0,0:07:48.18,0:07:50.67,Default,,0000,0000,0000,,έρχεται πριν τη στενοχώρια ή αν η στενοχώρια
Dialogue: 0,0:07:50.67,0:07:52.85,Default,,0000,0000,0000,,έρχεται πριν το ονειροπόλημα, ώστε να καταλάβουμε
Dialogue: 0,0:07:52.85,0:07:55.02,Default,,0000,0000,0000,,την κατεύθυνση της συσχέτισης.
Dialogue: 0,0:07:55.02,0:07:58.22,Default,,0000,0000,0000,,Τελικά, υπάρχει μια δυνατή σχέση μεταξύ
Dialogue: 0,0:07:58.22,0:08:01.91,Default,,0000,0000,0000,,της περιπλάνησης του νου τώρα με τη στενοχώρια λίγο αργότερα,
Dialogue: 0,0:08:01.91,0:08:05.63,Default,,0000,0000,0000,,συνεπές με την ιδέα πως η περιπλάνηση του νου οδηγεί στη στενοχώρια.
Dialogue: 0,0:08:05.63,0:08:08.79,Default,,0000,0000,0000,,Αντίθετα, δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της στενοχώριας τώρα
Dialogue: 0,0:08:08.79,0:08:11.80,Default,,0000,0000,0000,,και του ονειροπολήματος λίγο αργότερα.
Dialogue: 0,0:08:11.80,0:08:14.12,Default,,0000,0000,0000,,Με άλλα λόγια, το ονειροπόλημα φαίνεται
Dialogue: 0,0:08:14.12,0:08:19.96,Default,,0000,0000,0000,,να είναι η αιτία κι όχι απλά το αποτέλεσμα της στενοχώριας.
Dialogue: 0,0:08:19.96,0:08:22.18,Default,,0000,0000,0000,,Πριν λίγα λεπτά σύγκρινα την περιπλάνηση του νου
Dialogue: 0,0:08:22.18,0:08:24.45,Default,,0000,0000,0000,,με έναν κουλοχέρη που ποτέ δεν θα θέλατε να παίξετε.
Dialogue: 0,0:08:24.45,0:08:26.75,Default,,0000,0000,0000,,Πόσο συχνά ονειροπολούμε;
Dialogue: 0,0:08:26.75,0:08:31.21,Default,,0000,0000,0000,,Απ' ό,τι φαίνεται πολύ συχνά. Συγκεκριμένα, πάρα πολύ.
Dialogue: 0,0:08:31.21,0:08:33.90,Default,,0000,0000,0000,,Το 47% του χρόνου, οι άνθρωποι σκέφτονται
Dialogue: 0,0:08:33.90,0:08:37.31,Default,,0000,0000,0000,,κάτι άλλο από αυτό που κάνουν.
Dialogue: 0,0:08:37.31,0:08:39.75,Default,,0000,0000,0000,,Πώς εξαρτάται αυτό από το τι κάνουν εκείνη τη στιγμή;
Dialogue: 0,0:08:39.75,0:08:42.50,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό δείχνει τη συχνότητα της περιπλάνησης του νου σε 22 δραστηριότητες
Dialogue: 0,0:08:42.50,0:08:46.50,Default,,0000,0000,0000,,ξεκινώντας απο 65% - (Γέλια) -
Dialogue: 0,0:08:46.50,0:08:49.01,Default,,0000,0000,0000,,όταν κάνουν μπάνιο, πλένουν τα δόντια,
Dialogue: 0,0:08:49.01,0:08:51.91,Default,,0000,0000,0000,,μέχρι 50% όταν δουλεύουν,
Dialogue: 0,0:08:51.91,0:08:54.95,Default,,0000,0000,0000,,40% όταν γυμνάζονται,
Dialogue: 0,0:08:54.95,0:08:56.87,Default,,0000,0000,0000,,μέχρι αυτή τη μικρή μπάρα στα δεξιά
Dialogue: 0,0:08:56.87,0:08:58.86,Default,,0000,0000,0000,,με την οποία νομίζω κάποιοι από σας γελάτε.
Dialogue: 0,0:08:58.86,0:09:01.25,Default,,0000,0000,0000,,Το 10% του χρόνου που ο νους τους περιπλανιέται
Dialogue: 0,0:09:01.25,0:09:05.82,Default,,0000,0000,0000,,είναι κατα τη διάρκει του σεξ. (Γέλια)
Dialogue: 0,0:09:05.82,0:09:08.76,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά νομίζω υπάρχει κάτι πολύ ενδιαφέρον σε αυτό το γράφημα,
Dialogue: 0,0:09:08.76,0:09:11.80,Default,,0000,0000,0000,,και αυτό είναι, με μία εξαίρεση,
Dialogue: 0,0:09:11.80,0:09:13.98,Default,,0000,0000,0000,,ανεξαρτήτως το τι κάνουν, ονειροπολούν
Dialogue: 0,0:09:13.98,0:09:17.66,Default,,0000,0000,0000,,τουλάχιστον το 30% του χρόνου τους, που δείχνει, πιστεύω
Dialogue: 0,0:09:17.66,0:09:20.49,Default,,0000,0000,0000,,πως το ονειροπόλημα δεν είναι απλά συχνό, είναι συνεχές.
Dialogue: 0,0:09:20.49,0:09:24.22,Default,,0000,0000,0000,,Διαπερνά σχεδόν ό,τι κάνουμε.
Dialogue: 0,0:09:24.22,0:09:27.42,Default,,0000,0000,0000,,Στην ομιλία μου σήμερα, σας έχω πει λίγα πράγματα για την περιπλάνηση του νου,
Dialogue: 0,0:09:27.42,0:09:29.47,Default,,0000,0000,0000,,έναν παράγοντα που πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικός
Dialogue: 0,0:09:29.47,0:09:31.12,Default,,0000,0000,0000,,στην εξίσωση της ευτυχίας.
Dialogue: 0,0:09:31.12,0:09:33.14,Default,,0000,0000,0000,,Ελπίζω πως με το χρόνο, παρακολουθώντας
Dialogue: 0,0:09:33.14,0:09:36.19,Default,,0000,0000,0000,,από στιγμή σε στιγμή την ευτυχία και τις εμπειρίες των ανθρώπων
Dialogue: 0,0:09:36.19,0:09:39.59,Default,,0000,0000,0000,,στην καθημερινότητά τους, θα μπορέσουμε να ανακαλύψουμε πολλά από τα αίτια της ευτυχίας
Dialogue: 0,0:09:39.59,0:09:42.52,Default,,0000,0000,0000,,και τέλος, μια επιστημονική άποψη της ευτυχίας
Dialogue: 0,0:09:42.52,0:09:45.22,Default,,0000,0000,0000,,θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε ένα μέλλον όχι μόνο πλουσιότερο
Dialogue: 0,0:09:45.22,0:09:48.08,Default,,0000,0000,0000,,και υγιέστερο, αλλά και πιο χαρούμενο.
Dialogue: 0,0:09:48.08,0:09:51.30,Default,,0000,0000,0000,,Σας ευχαριστώ. (Χειροκρότημα)
Dialogue: 0,0:09:51.30,0:09:55.30,Default,,0000,0000,0000,,(Χειροκρότημα)