WEBVTT

00:00:00.934 --> 00:00:02.791
Dita kur u largova për herë të parë nga shtëpia

00:00:02.791 --> 00:00:04.972
për të shkuar në universitet ishte një ditë e shenuar

00:00:04.972 --> 00:00:07.516
mbushur me shpresë dhe optimizëm.

00:00:07.516 --> 00:00:10.463
Kisha dalë mirë në shkollë. Pritej shumë nga une,

00:00:10.463 --> 00:00:12.638
dhe me gëzim të madh hyra në jetën studentore

00:00:12.638 --> 00:00:16.237
të leksioneve, festave dhe vjedhjeve të koneve të trafikut.

NOTE Paragraph

00:00:16.237 --> 00:00:18.914
Tani pamja e jashtme, sigurisht, mund të mashtrojë

00:00:18.914 --> 00:00:22.029
dhe deri në një pikë, ky njëri i levizshëm, energjik

00:00:22.029 --> 00:00:25.184
mes leksionesh dhe vjedhje të koneve te trafikut ishte një lustër,

00:00:25.184 --> 00:00:28.223
megjithatë e punuar mirë dhe bindëse.

00:00:28.223 --> 00:00:31.649
Ne brendësi, unë isha thellësisht e palumtur, e pasigurt

00:00:31.649 --> 00:00:33.863
dhe krejtësisht e frikësuar --

00:00:33.863 --> 00:00:37.486
e frikësuar nga njerëzit e tjerë, nga e ardhmja, nga dështimi

00:00:37.486 --> 00:00:39.839
dhe nga boshllëku që ndjeja brenda meje.

00:00:39.839 --> 00:00:42.295
Por isha e afte ta fshihja ate, dhe nga jashte

00:00:42.295 --> 00:00:44.482
dukesha si dikush që kish gjithcka per te shpresuar

00:00:44.482 --> 00:00:45.996
dhe aspiruar.

00:00:45.996 --> 00:00:49.202
Kjo fantazi e pacenueshmerise ishte kaq e plote

00:00:49.202 --> 00:00:50.914
aq sa mashtrova veten time,

00:00:50.914 --> 00:00:53.456
dhe sapo mbaroi semestri i parë dhe filloi i dyti

00:00:53.456 --> 00:00:55.994
nuk kishte mundësi që dikush të kishte parashikuar

00:00:55.994 --> 00:00:58.617
atë që do të ndodhte.

NOTE Paragraph

00:00:58.617 --> 00:01:01.750
Po dilja nga një seminar kur filloi,

00:01:01.750 --> 00:01:03.911
po kendoja nen ze, duke germuar canten

00:01:03.911 --> 00:01:06.334
sikurse kisha bere dhe qindra here te tjera,

00:01:06.334 --> 00:01:08.810
kur degjova nje ze qe thote qetesisht,

00:01:08.810 --> 00:01:11.002
"Ajo po largohet nga dhoma."

NOTE Paragraph

00:01:11.002 --> 00:01:12.417
Hodha syte perreth por nuk pashe asnjeri,

00:01:12.417 --> 00:01:15.091
por qartesia dhe vendosmeria e atij komenti

00:01:15.091 --> 00:01:16.935
ishte e pagabueshme.

00:01:16.935 --> 00:01:19.545
Duke u dridhur, i lashe librat te shkallet dhe vrapova per ne shtepi,

00:01:19.545 --> 00:01:20.818
dhe ja tek e degjova serish.

00:01:20.818 --> 00:01:22.881
"Ajo po hap deren."

NOTE Paragraph

00:01:22.881 --> 00:01:26.853
Ky ishte fillimi. Zeri kishte ardhur.

00:01:26.853 --> 00:01:29.100
Dhe zeri vazhdonte te kembengulte,

00:01:29.100 --> 00:01:31.565
dite e me pas jave, ne vazhdimesi,

00:01:31.565 --> 00:01:33.744
duke treguar c'do gje qe beja ne vete te trete.

NOTE Paragraph

00:01:33.744 --> 00:01:35.486
"Ajo po shkon ne biblioteke."

NOTE Paragraph

00:01:35.486 --> 00:01:37.081
"Ajo po shkon ne leksion."

00:01:37.081 --> 00:01:40.417
Ishte neutrale, pasive dhe pas pak kohesh,

00:01:40.417 --> 00:01:42.999
cuditerisht shoqeruese dhe siguruese,

00:01:42.999 --> 00:01:46.440
ndonese vereja se qetesia e jashtme ndonjehere ndryshonte

00:01:46.440 --> 00:01:49.541
dhe rastiste te pasqyronte emocionet e mia te pashprehura.

00:01:49.541 --> 00:01:52.153
Nqse isha e nevrikosur dhe perpiqesha ta fshihja,

00:01:52.153 --> 00:01:55.519
gje qe e beja shpesh, duke qene mesuar te fsheh ate qe ndiej,

00:01:55.519 --> 00:01:57.856
atehere zeri do te tingellonte i frustruar.

00:01:57.856 --> 00:02:00.669
Ne te kundert, nuk ishte as shqetesues e as e lige,

00:02:00.669 --> 00:02:02.779
por edhe ne ate pike ishte e qarte

00:02:02.779 --> 00:02:04.605
qe kishte dicka per te me komunikuar

00:02:04.605 --> 00:02:07.174
rreth emocioneve, mbi te gjitha emocionet

00:02:07.174 --> 00:02:10.260
qe ishin te largeta dhe te paarrira.

NOTE Paragraph

00:02:10.260 --> 00:02:13.383
Ishte pikerisht atehere kur bera nje gabim fatal,

00:02:13.383 --> 00:02:16.586
i tregova nje mikes rreth zerave, dhe ajo u tmerrua.

00:02:16.586 --> 00:02:18.831
Nje proces kufizuez kish nisur,

00:02:18.831 --> 00:02:22.520
te kuptuarit qe njerezit normal nuk degjonin zera

00:02:22.520 --> 00:02:25.873
dhe fakti qe une nisa te besoj qe dicka me te vertete nuk shkonte mire.

00:02:25.873 --> 00:02:29.266
Kjo frike dhe ky mosbesim ishte infektuese.

00:02:29.266 --> 00:02:32.331
Cuditerisht zeri nisi te mos dukej me aq beninj,

00:02:32.331 --> 00:02:34.443
dhe kur ajo kembenguli qe te merrja trajtim mjekesor,

00:02:34.443 --> 00:02:36.903
une rashe dakort, c'ka nenkuptoi

00:02:36.903 --> 00:02:38.650
gabimin tim numer dy.

NOTE Paragraph

00:02:38.650 --> 00:02:40.796
Harxhova ca kohe duke i treguar mjekut te Universitetit

00:02:40.796 --> 00:02:42.965
rreth atij c'ka une dalloj si problem real:

00:02:42.965 --> 00:02:45.867
ankth, besim i ulet ne vetvete, frike per te ardhmen,

00:02:45.867 --> 00:02:47.640
dhe ajo cka kisha perballe ishte nje indiference e merzitshme

00:02:47.640 --> 00:02:49.434
deri kur une permenda 'zeri',

00:02:49.434 --> 00:02:51.385
ne ate pike ai leshoi stilolapsin, u rrotullua

00:02:51.385 --> 00:02:54.169
dhe nisi te me pyes me interes te vertete.

00:02:54.169 --> 00:02:56.813
Dhe qe te jem e sinqerte, isha e deshperuar per interes dhe ndihme,

00:02:56.813 --> 00:02:59.659
dhe nisa ti tregoj gjithcka rreth komentuesit te cuditshem.

00:02:59.659 --> 00:03:01.587
Dhe gjithnje shpresoja, qe zeri te thoshte,

00:03:01.587 --> 00:03:03.899
"Ajo po i ben gropen vetes."

NOTE Paragraph

00:03:03.899 --> 00:03:07.424
Me pas me referuan nje psikiater, i cili sikunder mjeku

00:03:07.424 --> 00:03:09.981
hodhi nje veshtrim te venger prezences se zerit,

00:03:09.981 --> 00:03:11.855
duke e interpretuar gjithcka thoja

00:03:11.855 --> 00:03:14.389
nepermjet nje lupe cmendurie.

00:03:14.389 --> 00:03:17.322
Per shembull, une isha pjese e nje stacioni televiziv studentor

00:03:17.322 --> 00:03:19.874
qe paraqiste lajmet e kampusit,

00:03:19.874 --> 00:03:21.924
dhe gjate nje takimi qe po zgjaste me shume se parashikuar,

00:03:21.924 --> 00:03:23.173
thash, "me fal doktor, por me duhet te shkoj,

00:03:23.173 --> 00:03:24.691
jap lajmet ne oren 6-te."

00:03:24.691 --> 00:03:26.134
Tashme eshte e shenuar ne raportin tim mjeksor qe Eleonor

00:03:26.134 --> 00:03:30.175
ka deluzione qe eshte spikere lajmesh ne televizion.

NOTE Paragraph

00:03:30.175 --> 00:03:33.624
Ne kete pike ndodhi qe ngjarjet

00:03:33.624 --> 00:03:35.854
filluan te me parakalonin shume shpejt.

00:03:35.854 --> 00:03:38.250
Me pas me shtruan ne spital, hera e pare nga ato dhjetra qe do ndiqnin,

00:03:38.250 --> 00:03:41.162
dhe me pas diagnostifikimi me skizofreni,

00:03:41.162 --> 00:03:44.770
cka e ndoqi pas nje ndjesi toksike dhe sfilitese

00:03:44.770 --> 00:03:48.148
turpi, deshperimi dhe perhumbje

00:03:48.148 --> 00:03:50.683
rreth vetes dhe te ardhmes sime.

NOTE Paragraph

00:03:50.683 --> 00:03:53.116
Por te qenit i inkurajuar per ta pare zerin

00:03:53.116 --> 00:03:55.672
jo si nje eksperience por simptome,

00:03:55.672 --> 00:03:58.768
frika dhe rezistenca ndaj te ciles nisi te intensifikohej.

00:03:58.768 --> 00:04:00.852
Kjo do te thote qe te marresh nje

00:04:00.852 --> 00:04:02.904
qendrim agresiv ndaj mendjes tende,

00:04:02.904 --> 00:04:05.295
nje lloj lufte civile psikike,

00:04:05.295 --> 00:04:08.229
cka shkaktoi numrin e zerave te rritej

00:04:08.229 --> 00:04:11.614
duke u bere gjithnje me kercenues dhe rezistente.

00:04:11.614 --> 00:04:15.094
Pa shprese dhe pa ndihme, nisa te mbyllesha

00:04:15.094 --> 00:04:17.233
ne te frikshmen boten time te brendshme

00:04:17.233 --> 00:04:19.141
ne te cilen zerat ishin te destinuar te beheshin

00:04:19.141 --> 00:04:23.327
ndjekesit dhe njekohesisht shoqeruesit e mi.

00:04:23.327 --> 00:04:26.406
Me thane per shembull, qe nese provoja se ja vleja ndihmen e tyre,

00:04:26.406 --> 00:04:28.364
atehere ata do te me ndihmonin te ndryshoja jeten

00:04:28.364 --> 00:04:29.770
e te kthehesha si me pare,

00:04:29.770 --> 00:04:32.510
dhe nje sere detyrash te cuditshme me jepeshin,

00:04:32.510 --> 00:04:34.535
nje pune herkuliane.

00:04:34.535 --> 00:04:36.496
Nisi fillimisht me gjera te vogla, per shembull,

00:04:36.496 --> 00:04:38.212
shkul tre fije floku,

00:04:38.212 --> 00:04:39.786
po sa vinte e behej me ekstreme,

00:04:39.786 --> 00:04:42.123
duke me dhene komanda qe te lendoja veten,

00:04:42.123 --> 00:04:44.293
nje detyre mjaft drastike:

NOTE Paragraph

00:04:44.293 --> 00:04:46.006
"E sheh ate profesorin atje?

00:04:46.006 --> 00:04:47.304
Po ate goten me uje?

00:04:47.304 --> 00:04:50.102
Atehere, zbraze goten mbi profesorin ne sy te studenteve te tjere."

NOTE Paragraph

00:04:50.102 --> 00:04:52.049
Gje c'ka bera, dhe s'ka nevoje te them

00:04:52.049 --> 00:04:54.046
qe kjo me pezulloi nga fakulteti.

NOTE Paragraph

00:04:54.046 --> 00:04:58.350
Nje rreth vicioz frike, shmangie,

00:04:58.350 --> 00:05:01.208
mosbesimi dhe keqkuptimi ishte formuar tashme,

00:05:01.208 --> 00:05:03.960
dhe kjo ishte nje beteje ne te cilen ndjehesha e pafuqishme

00:05:03.960 --> 00:05:08.337
dhe e paafte te krijoja paqe a ribashkim.

NOTE Paragraph

00:05:08.337 --> 00:05:11.995
Dy vjet me pas, perkeqesimi ishte dramatik.

00:05:11.995 --> 00:05:15.703
Kisha te gjithe repertorin e shfrenuar:

00:05:15.703 --> 00:05:18.692
zera te frikshem, imazhe grotekse,

00:05:18.692 --> 00:05:21.460
iluzione te cuditshme, te pakapshme.

00:05:21.460 --> 00:05:23.656
Gjendja e shendetit tim mendor ka qene nje katalist

00:05:23.656 --> 00:05:26.245
per diskriminim, abuzim verbal,

00:05:26.245 --> 00:05:28.400
sulm fizik dhe seksual,

00:05:28.400 --> 00:05:30.163
dhe me eshte thene nga mjeket e mi,

00:05:30.163 --> 00:05:32.595
"Eleonor, me mire po te kishe patur kancer,

00:05:32.595 --> 00:05:36.348
sepse kanceri eshte me i lehte per tu sheruar se skizofrenia."

00:05:36.348 --> 00:05:39.740
Me kane diagnostifikuar, dhene ilace dhe nxjerre nga spitali,

00:05:39.740 --> 00:05:41.816
dhe isha kaq e cfilitur nga zerat

00:05:41.816 --> 00:05:44.021
saqe tentova te hapja nje vrime ne koke

00:05:44.021 --> 00:05:46.877
ne menyre qe ti nxirrja qe aty.

NOTE Paragraph

00:05:46.877 --> 00:05:50.978
Tani, tek kthej koken pas tek ato vite deshperimi te jetes sime,

00:05:50.978 --> 00:05:54.048
kam ndjesine se dikush ka vdekur ne ate vend,

00:05:54.048 --> 00:05:57.765
por njekohesisht, dikush tjeter ka shpetuar.

00:05:57.765 --> 00:06:01.079
Nje njeri i perhumbur dhe i thyer nisi ate udhetim,

00:06:01.079 --> 00:06:04.012
por personi qe doli ne siperfaqe ishte nje e mbijetuar

00:06:04.012 --> 00:06:06.286
e cila do te behej ai njeri

00:06:06.286 --> 00:06:08.410
qe une kisha lindur per te qene.

NOTE Paragraph

00:06:08.410 --> 00:06:11.098
Shume njerez, pergjate jetes sime, me kane lenduar,

00:06:11.098 --> 00:06:12.592
dhe une i kujtoj mjaft mire te gjithe,

00:06:12.592 --> 00:06:15.393
por keto memorje sa vine e zbehen

00:06:15.393 --> 00:06:19.085
tek i krahasoj me njerezit te cilet me kane ndihmuar.

00:06:19.085 --> 00:06:21.705
Te tjeret si une qe kane mbijetuar, ata zera-degjuesit e tjere,

00:06:21.705 --> 00:06:23.977
shoket dhe bashkepunuesit;

00:06:23.977 --> 00:06:26.305
nena qe nuk hoqi dore kurre prej meje,

00:06:26.305 --> 00:06:28.913
e cila e dinte qe nje dite une do te rikthehesha tek ajo

00:06:28.913 --> 00:06:32.583
dhe qe do te me priste sado e gjate pritja;

00:06:32.583 --> 00:06:35.120
doktori qe punoi me mua vetem per pak

00:06:35.120 --> 00:06:37.074
por qe perforcoi besimin qe permiresimi

00:06:37.074 --> 00:06:39.506
jo vetem ish i mundur, por i pashmangshem,

00:06:39.506 --> 00:06:41.909
dhe gjate periudhave te renies sime,

00:06:41.909 --> 00:06:44.809
i tha familjes sime, "mos u dorezoni.

00:06:44.809 --> 00:06:47.822
Besoj se Eleonor mund t'ja dale mbane kesaj.

00:06:47.822 --> 00:06:50.660
Ndonjehere bie bore deri ne maj, por

00:06:50.660 --> 00:06:54.086
vera vjen gjithesesi ne menyre te pashmangshme."

NOTE Paragraph

00:06:54.086 --> 00:06:55.940
14 minuta nuk jane mjaftueshem per ti

00:06:55.940 --> 00:06:58.876
njohur meritat e duhura te gjithe atyre njerezve te mire

00:06:58.876 --> 00:07:00.853
te cilet luftuan me mua dhe per mua

00:07:00.853 --> 00:07:02.652
dhe priten qe une te kthehesha

00:07:02.652 --> 00:07:05.151
nga agonia dhe vetmia e vendit ku ndodhesha.

00:07:05.151 --> 00:07:07.288
Por sebashku, ne krijuam nje perzierje kurajo,

00:07:07.288 --> 00:07:10.904
kreativiteti, integriteti dhe besimi te patundur

00:07:10.904 --> 00:07:14.753
qe kjo qenia ime e bere grimcash mund te behej njesh dhe te sherohej.

00:07:14.753 --> 00:07:16.653
Mendoja se ata njerez me kishin shpetuar,

00:07:16.653 --> 00:07:18.023
por ajo c'ka di tani eshte qe ata bene dicka shume me teper

00:07:18.023 --> 00:07:20.671
te rendesishme, ato me fuqizuan mua

00:07:20.671 --> 00:07:22.293
per te shpetuar veten,

00:07:22.293 --> 00:07:24.807
dhe me e rendesishmja ata me ndihmuan te kuptoj

00:07:24.807 --> 00:07:26.421
ate qe kam dyshuar gjithnje:

00:07:26.421 --> 00:07:28.809
qe zerat e mi ishin nje pergjigje kuptimplote

00:07:28.809 --> 00:07:31.759
te eventeve traumatike te jetes, vecanerisht gjate femijerise,

00:07:31.759 --> 00:07:33.608
dhe si te tille nuk ishin armiqte e mi

00:07:33.608 --> 00:07:38.360
por nje burim per te kuptuar problemet e mia emocionale qe duheshin zgjidhur.

NOTE Paragraph

00:07:38.360 --> 00:07:41.430
Si fillim, kjo ishte mjaft e veshtire per tu besuar,

00:07:41.430 --> 00:07:43.804
dhe jo pak si rrjedhoje e agresivitetit te zerave

00:07:43.804 --> 00:07:47.150
dhe kercenimit te tyre, keshtuqe nje hap i rendesishem

00:07:47.150 --> 00:07:49.865
ishte te mesoja se si te ndaja nje kuptim metaforik

00:07:49.865 --> 00:07:53.643
nga ajo c'ka me pare e merrja si te vertete te mireqene.

00:07:53.643 --> 00:07:56.793
Per shembull, zerat qe kercenonin se do te sulmonin shtepine time

00:07:56.793 --> 00:07:59.522
mesova ti interpretoj si ndjenja ime e frikes

00:07:59.522 --> 00:08:03.180
dhe pasigurise ne bote, dhe jo nje rrezik eminent.

NOTE Paragraph

00:08:03.180 --> 00:08:05.336
Ne fillim i besoja atyre.

00:08:05.336 --> 00:08:06.908
Mbaj mend, pershembull qe nje nate kam bere roje

00:08:06.908 --> 00:08:09.378
para dhomes se prinderve per ti mbrojtur ata

00:08:09.378 --> 00:08:12.622
nga ajo cka mendoja si nje kercenim i mirefillte nga zerat.

00:08:12.622 --> 00:08:15.136
Si rrjedhoje e faktit qe kisha probleme serioze me vete-demtimin,

00:08:15.136 --> 00:08:17.577
shumica e objekteve me teh ne shtepi ishin fshehur

00:08:17.577 --> 00:08:20.226
kshqe perfundova e armatosur me nje pirun plastik,

00:08:20.226 --> 00:08:22.833
dhe u ula jashte dhomes

00:08:22.833 --> 00:08:26.726
duke pritur qe te hidhesha ne veprim sapo te ndodhte dicka.

00:08:26.726 --> 00:08:28.398
ishte pak a shume, "Mos u ngaterro me mua.

00:08:28.398 --> 00:08:31.131
Kam nje pirun plastik, nuk e sheh?"

00:08:31.131 --> 00:08:32.611
Strategjike.

NOTE Paragraph

00:08:32.611 --> 00:08:35.217
Por nje pergjigje e mevonshme e shume me e frytshme,

00:08:35.217 --> 00:08:39.636
do te ishte te shkaterroje mesazhin pas fjaleve,

00:08:39.636 --> 00:08:42.657
ne menyre qe kur zerat te me thone te mos largohen nga shtepia,

00:08:42.657 --> 00:08:44.733
pastaj do mund ti falenderoj qe me lajmeruan

00:08:44.733 --> 00:08:45.950
rreth pasigurise qe ndjeva--

00:08:45.950 --> 00:08:48.843
pasi po te isha e vetedijshme per te, do te mund te beja dicka pozitive per te--

00:08:48.843 --> 00:08:51.330
por me duhej te siguroja ata dhe veten qe ishim te sigurt

00:08:51.330 --> 00:08:54.829
dhe nuk kishim asnje arsye per te qene te frikesuar.

00:08:54.829 --> 00:08:56.318
Do ti vendosja kufij zerave,

00:08:56.318 --> 00:08:58.568
dhe te perpiqesha te komunikoja me to ne nje menyre qe te ishte e kuptueshme

00:08:58.568 --> 00:09:01.313
por me respekt, duke vendosur nje proces te ngadalte

00:09:01.313 --> 00:09:03.669
komunikimi dhe bashkepunimi

00:09:03.669 --> 00:09:06.968
ne te cilen mund te mesonim te punonim se bashku dhe ndihmonim njeri-tjetrin.

NOTE Paragraph

00:09:06.968 --> 00:09:09.349
Pergjate gjithe ketij procesi, ajo c'ka do kuptoja eshte se

00:09:09.349 --> 00:09:11.496
secili ze ishte ngushtesisht i lidhur

00:09:11.496 --> 00:09:13.805
me disa aspekte te vetes sime, dhe secili prej tyre

00:09:13.805 --> 00:09:15.852
mbante peshen e emocioneve qe nuk kam patur kurre mundesi

00:09:15.852 --> 00:09:18.193
ti procesoj a zgjidh,

00:09:18.193 --> 00:09:20.753
memorje traumash seksuale dhe abuzimeve,

00:09:20.753 --> 00:09:23.664
inatit, turpit, ndjenjes se faijt, ndjenjes se inferioritetit.

00:09:23.664 --> 00:09:26.164
Zerat zevendesuan kete dhembje

00:09:26.164 --> 00:09:27.651
dhe i dhane ze asaj,

00:09:27.651 --> 00:09:29.490
ndoshta nje nga zbulimet me te medha

00:09:29.490 --> 00:09:32.490
ishte te kuptoja qe nje nga zerat me te dhunshem dhe agresiv,

00:09:32.490 --> 00:09:34.237
faktikisht perfaqesonte ate pjese timen

00:09:34.237 --> 00:09:36.474
qe ishte lenduar me se shumti,

00:09:36.474 --> 00:09:38.626
dhe si te tille,

00:09:38.626 --> 00:09:41.968
kerkonin perkujdesjen dhe miresine me te madhe.

NOTE Paragraph

00:09:41.968 --> 00:09:44.983
E pajisur me kete njohuri qe me ne fund

00:09:44.983 --> 00:09:47.271
do mundja ta beja bashke veten time,

00:09:47.271 --> 00:09:49.886
ku cdo fragment perfaqesohet nga nje ze i ndryshem,

00:09:49.886 --> 00:09:51.937
duke hequr dore gradualisht nga ilacet,

00:09:51.937 --> 00:09:56.625
dhe rikthimin te psikiatria, por kete here nga ana tjeter.

00:09:56.625 --> 00:10:00.223
10 vjet pas ardhjes se "zerit te pare" une me ne fund u diplomova,

00:10:00.223 --> 00:10:02.117
kete here me diplomen me te larte ne psikologji

00:10:02.117 --> 00:10:04.575
qe universiteti kish dhene ndonjehere, dhe nje vit me pas,

00:10:04.575 --> 00:10:06.354
me masterin me te larte, qe duhet ta pranojme

00:10:06.354 --> 00:10:08.180
nuk eshte dhe aq keq per nje grua te cmendur.

00:10:08.180 --> 00:10:10.589
Ne fakt, ishte nje nga zerat ne koken time qe me dha pergjigjet

00:10:10.589 --> 00:10:13.819
gjate provimit, qe teknikisht mund te quhet si kopjim.

NOTE Paragraph

00:10:13.819 --> 00:10:15.502
(Te qeshura)

NOTE Paragraph

00:10:15.502 --> 00:10:18.236
Dhe te them te drejten, disa here me pelqente vemendja e tyre.

00:10:18.236 --> 00:10:19.789
Sic ka thene Oscar Wilde, "E vetmja gje me e keqe se

00:10:19.789 --> 00:10:22.920
kur flitet per ty, eshte te mos folurit fare".

00:10:22.920 --> 00:10:24.992
Gjithashtu te ben shume te afte per pergjime,

00:10:24.992 --> 00:10:27.315
sepse je ne gjendje te degjosh dy biseda ne te njejten kohe.

00:10:27.315 --> 00:10:29.210
Pra, nuk eshte shume keq.

NOTE Paragraph

00:10:29.210 --> 00:10:30.753
Kam punuar neper qendra te shendetit mendor,

00:10:30.753 --> 00:10:33.122
kam mbajtur fjale ne konferenca,

00:10:33.122 --> 00:10:35.390
kam publikuar kapituj librash dhe artikuj akademike,

00:10:35.390 --> 00:10:38.222
dhe kam argumentuar, dhe vazhdoj ta bej,

00:10:38.222 --> 00:10:40.466
rendesine e konceptit te meposhtem:

00:10:40.466 --> 00:10:42.718
qe nje pyetje e rendesishme ne psikiatri

00:10:42.718 --> 00:10:44.261
nuk duhet te jete se cfare ka qe nuk shkon me ty

00:10:44.261 --> 00:10:46.966
por me teper cfare te ka ndodhur ty.

00:10:46.966 --> 00:10:49.828
Dhe gjate gjithe kohes qe degjoja zerat,

00:10:49.828 --> 00:10:52.432
me te cilet me ne fund mesova te jetoj ne paqe dhe respekt

00:10:52.432 --> 00:10:54.828
dhe te cilet ne fund reflektuan nje sens ne rritje

00:10:54.828 --> 00:10:58.491
kompasioni, vetepranie dhe respekti ndaj vetes.

00:10:58.491 --> 00:11:01.649
Dhe me kujtohet momenti me i prekshem dhe i mrekullueshem

00:11:01.649 --> 00:11:04.579
tek po ndihmoja nje grua te re qe ishte e traumatizuar nga zerat,

00:11:04.579 --> 00:11:07.178
u bera e vetedijshme plotesisht qe, per here te pare,

00:11:07.178 --> 00:11:09.854
une nuk po ndjehesha me ashtu

00:11:09.854 --> 00:11:13.578
por qe me ne fund isha ne gjendje te ndihmoja dike tjeter qe ishte.

NOTE Paragraph

00:11:13.578 --> 00:11:17.146
Tani jam shume krenare qe jam pjese e intervoice,

00:11:17.146 --> 00:11:21.115
trupi organizativ i levizjes nderkombetare "Degjimi i zerave",

00:11:21.115 --> 00:11:24.498
nje iniciative e frymezuar nga puna e profesorit Marius Romme

00:11:24.498 --> 00:11:25.750
dhe Dr. Sandra Escher,

00:11:25.750 --> 00:11:28.946
qe e kane evidentuar degjimin e zerave si nje strategji mbijetese,

00:11:28.946 --> 00:11:32.312
nje veprim i kthjellet ne nje situate cmendurie,

00:11:32.312 --> 00:11:35.971
jo si nje simptome skizofrenie per ta duruar,

00:11:35.971 --> 00:11:39.235
por nje eksperience komplekse, kuptimplote

00:11:39.235 --> 00:11:41.559
per tu eksploruar.

00:11:41.559 --> 00:11:43.842
Sebashku kemi menduar dhe krijuar nje shoqeri

00:11:43.842 --> 00:11:46.319
qe i kupton dhe respekton te degjuarin e zerave,

00:11:46.319 --> 00:11:48.632
dhe mbeshtet nevojat e individeve qe degjojne zera,

00:11:48.632 --> 00:11:52.005
dhe i vlereson si qytetare me te drejta te plota.

00:11:52.005 --> 00:11:54.291
Kjo lloj shoqerie jo vetem qe eshte e mundshme,

00:11:54.291 --> 00:11:56.303
por eshte duke u formuar.

00:11:56.303 --> 00:12:00.097
Per te parafrazuar Chavez, kur nje ndryshim social fillon,

00:12:00.097 --> 00:12:02.189
ai nuk mund te kthehet mbrapsht.

00:12:02.189 --> 00:12:05.416
Ju nuk mund ta poshteroni njeriun qe ndien krenari.

00:12:05.416 --> 00:12:07.207
Nuk mund ti shtypesh njerezit

00:12:07.207 --> 00:12:09.691
te cilet nuk jane me te frikesuar.

NOTE Paragraph

00:12:09.691 --> 00:12:12.250
Per mua, arritjet e levizjes "Degjimi i Zerave"

00:12:12.250 --> 00:12:14.769
jane nje kujtese qe ndjeshmeria, shoqeria,

00:12:14.769 --> 00:12:17.513
drejtesia dhe respekti jane me shume se fjale;

00:12:17.513 --> 00:12:20.124
jane bindje dhe besim,

00:12:20.124 --> 00:12:22.610
dhe se besimi ka fuqine e te ndryshuarit te botes.

00:12:22.610 --> 00:12:25.385
Ne 20 vitet e fundit, levizja "Degjimi i Zerave"

00:12:25.385 --> 00:12:27.597
ka krijuar nje rrjet

00:12:27.597 --> 00:12:30.588
ne 26 vende ne pese kontinente,

00:12:30.588 --> 00:12:33.957
qe punojne bashke per te promovuar dinjitet, solidaritet

00:12:33.957 --> 00:12:37.023
dhe fuqizim te njerezve me shqetesime mendore,

00:12:37.023 --> 00:12:40.288
per te krijuar nje gjuhe te re dhe praktikim shprese,

00:12:40.288 --> 00:12:44.232
ku, ne qendren e se ciles, ndodhet nje besim i palekundur

00:12:44.232 --> 00:12:47.122
ne fuqine e individit.

NOTE Paragraph

00:12:47.122 --> 00:12:50.043
Sikunder ka thene Peter Levine, kafsha njeri

00:12:50.043 --> 00:12:51.695
eshte nje qenie unike

00:12:51.695 --> 00:12:55.069
e paisur me nje kapacitet instiktiv per tu sheruar

00:12:55.069 --> 00:12:59.280
dhe me shpirtin intelektual per ta shfrytezuar kete kapacitet te lindur.

00:12:59.280 --> 00:13:01.764
Ne kete kuader, per anetaret e shoqerise,

00:13:01.764 --> 00:13:04.257
nuk ka nder a privilegj me te madh

00:13:04.257 --> 00:13:06.917
sesa te shpejtosh kete proces sherimi tek dikush,

00:13:06.917 --> 00:13:09.863
te jesh deshmitar, te zgjasesh doren,

00:13:09.863 --> 00:13:12.226
te ndash peshen e dhimbjes se dikujt,

00:13:12.226 --> 00:13:15.300
dhe te mbash shpresen per permiresimin e tyre.

00:13:15.300 --> 00:13:17.829
Dhe sikunder per mbijetuesit e situatave stresante dhe te veshtira,

00:13:17.829 --> 00:13:20.408
ne nuk duhet ta jetojme jeten tone pergjithnje

00:13:20.408 --> 00:13:24.120
te shenjuar nga gjerat e keqija dhe demshme qe na kane ngjare.

00:13:24.120 --> 00:13:26.629
Ne jemi unik. Jemi te pazëvendësueshëm.

00:13:26.629 --> 00:13:29.346
Ajo c'ka kemi perbrenda nuk mundet kurre te kolonizohet,

00:13:29.346 --> 00:13:31.702
shtremberohet ose te na largohet.

00:13:31.702 --> 00:13:35.800
Drita nuk fiket kurre.

NOTE Paragraph

00:13:35.800 --> 00:13:37.910
Dhe si nje doktor i mrekullueshem me tha dikur,

00:13:37.910 --> 00:13:41.161
"Mos me thuaj se cfare kane thene te tjeret per ty.

00:13:41.161 --> 00:13:44.212
Me thuaj ti rreth vetes."

NOTE Paragraph

00:13:44.212 --> 00:13:46.018
Faleminderit.

NOTE Paragraph

00:13:46.018 --> 00:13:51.542
(Duartrokitje)