תעבוד כמו חמור
אין גלולת קסם
זה משגע אותי ללכת לחדר כושר
לקרוא שעה אחת ביום
הלכתי והתאמנתי חמש שעות ביום
ועבדתי בבניין
יש לך 24 שעות, תארגן את היום שלך
לעבוד קשה
אני כאן לדבר על הצלחה
הלכתי לקולג'
הלכתי והתאמנתי חמש שעות ביום
וגם עבדתי בבניין
בגלל שבימים ההם לא היה כסף בפיתוח גוף
לא היה לי את הכסף לתוספי מזון או שום דבר כזה
אז הייתי צריך ללכת לעבוד
אז עבדתי בבנייה
והלכתי לקולג' והתאמנתי בחדר כושר
ומשמונה בערב עד חצות
הייתי הולך לשיעורי משחק, ארבע פעמים בשבוע
ועשיתי את כל זה
לא היתה דקה אחת שביזבזתי
ובגלל זה אני עומד כאן היום
בגיל 20 הייתי בלונדון
וזכיתי בתחרות מר היקום בתור מר היקום הצעיר ביותר אי-פעם
וזה בגלל שהיה לי יעד
תראו, אם אין לכם חזון לאן אתם הולכים
אם אין לכם יעד לאן אתם הולכים
אתם נסחפים סביב ולא מגיעים לשום מקום
74% מהאנשים בארה"ב שונאים את העבודה שלהם
מרבית האנשים לא אוהבים את מה שהם עושים
בגלל שהם לא באמת עושים את זה כי היתה להם מטרה והם הלכו אחרי המטרה
הם פשוט נסחפו סביב בלי מטרה ופתאום נפתחה עבודה
אז הם מקבלים את העבודה כי הם צריכים לעבוד
אבל אז כשצריך לעבוד זו מטלה
זו עבודה
זה לא כיף
אז אם חושבים על זה לרגע, רק רבע מהאנשים באמת נהנה ממה שהוא עושה
אז אנשים תמידו שאלו אותי
כשהם ראו אותי מתאמן בחדר כושר, בימי פמפום הברזל
הם אמרו למה אתה תמיד מתאמן כל כך קשה
5 שעות ביום, 6 שעות ביום
ותמיד יש לך חיוך על הפנים
אחרים פה מתאמנים קשה בדיוק כמוך
ויש להם פרצוף חמוץ
איך זה?
ואמרתי לאנשים כל הזמן
כי בשבילי, אני פועל למען מטרה
מולי נמצא התואר של מר היקום
אז כל חזרה שאני עושה מקרבת אותי אל הגשמת המטרה הזו
להפוך את המטרה הזו, את החזון הזה למציאות
כל סט שאני עושה
כל חזרה עם משקולות שאני מרים
תביא אותי בצעד אחד קרוב יותר של הפיכת המטרה למציאות
אז לא יכולתי להתאפק לעשות עוד סקוואט עם 227 קילו
אז לא יכולתי להתאפק לעשות עוד דחיקת משקולות עם 227 קילו
לא יכולתי לחכות לעשות עוד 2000 כפיפות בטן
לא יכולתי לחכות כבר לאימון הבא
אז תנו לי לומר לכם שלראות את המטרה שלכם וללכת אחריה זה עושה את זה מהנה
חייבת להיות לך תכלית לא משנה מה אתה עושה בחייך
חייבת להיות תכלית
מוחמד עלי קרע את התחת שלו
וראיתי את זה ממבט ראשון
ואני זוכר שהיה כתב ספורט במועדון
בזמן שעלי התאמן ועשה כפיפות בטן
והוא שאל אותו כמה כפיפות בטן אתה עושה?
והוא אמר
אני לא מתחיל לספור עד שזה כואב
עכשיו תחשבו על זה
הוא לא מתחיל לספור את כפיפות הבטן שלו עד שהוא מרגיש כאב
אז הוא מתחיל לספור
זה לעבוד קשה
אז אי-אפשר לעקוף את העבודה הקשה, זה לא משנה מי זה
תעבוד קשה
אין גלולת קסם
אין שום קסם בחוץ
אי-אפשר לעקוף את זה, צריך לעבוד ולעבוד ולוודא את זה ולעשות משהו אחר
וזו עבודה
וזה משגע אותי שאנשים אומרים שאין להם מספיק זמן
ללכת למכון כושר ל-45 דקות ביום ולהתאמן
או לעשות משהו במשך 45 דקות עד שעה בשביל להשתפר
בין אם זה שיפור גופני או שיפור שכלי
דמיינו שאתם קוראים שעה אחת ביום על היסטוריה
כמה תלמדו אחרי 365 שעות בשנה אחת
בשנה אחת
דמיינו שאתם לומדים את ההיסטוריה של מוזיקאים ומלחינים
כמה מידע רב תדעו
דמיינו אם אתם עובדים על עסק שהייתם רוצים לפתח
כל יום שעה אחת
דמיינו כמה רחוק הייתם מתקדמים
אז זה משגע אותי כי יש לנו
ואנשים אומרים "אבל אין לנו את הזמן"
יש לנו 24 שעות ביום
אנחנו ישנים 6 שעות ביום
אז זה נותן לך 18 שעות
יש שם מישהו שמנדנד בראש ובטח אומר
"אני לא ישן 6 שעות אני ישן 8 שעות", נכון?
אז תישן מהר יותר
אז יש לנו 18 שעות ביום
האדם הממוצע עובד 8-10 שעות
אז בוא ונניח 10 שעות ונשארוו לנו 8 שעות
ואז אתה נוסע למקומות לשעה ביום
אולי שעתיים ביום
אז עדיין נשארו לך 6 שעות
אז מה אתה עושה עם ה-6 שעות האלה?
אוכל קצת
מתמזמז קצת
מדבר קצת עם אנשים וכל הדברים האלה
אבל אפשר לראות כמה זמן ישנו פנוי
אם אתה מסדר את היום שלך
אז צריך לעבוד קשה
אני שונא תוכנית ב'
ואני אגיד לכם למה
כי יש לנו כל כך הרבה ספקנים
אלה שאומרים לא
יש כל כך הרבה אנשים שאומרים לא אתה לא יכול לעשות את זה זה בלתי אפשרי
זה בסדר כי אנחנו פשוט נכבה את זה
כפי שאמרתי קודם נשמע את הלא בתור כן
"אתה לא יכול לעשות את זה" אומר אתה כן יכול לעשות את זה
אז זה אפשרי לעשות את זה עם כל האנשים השליליים שסביבך
אבל כשאתה מתחיל לפקפק בעצמך
זה מאוד מסוכן
כי עכשיו אתה בעצם אומר
אם התכנית שלי לא תעבוד יש לי תכנית מגירה, תכנית ב'
אבל זה אומר שאתה חושב על תכנית ב'
וכל מחשבה שיש שאתה שם בתכנית ב'
אתה לוקח אותה ואת האנרגיה מתכנית א'
וזה מאוד חשוב
להבין שאנחנו מתפקדים טוב יותר אם אין רשת בטחון
כי תכנית ב' הפכה להיות רשת ביטחון
זה אומר שאם אני נכשל, אז אני אפול וירימו אותי בחזרה
ויהיה לי משהו אחר שם וזה יגן עליי
וזה לא טוב
כי אנשים מתפקדים טוב יותר בלי רשת ביטחון
אנשים מתקפדים טוב יותר בספורט ובכל דבר אחר כשאין תכנית ב'
אני אומר לכם שמעולם לא היתה לי תכנית ב'
עשיתי התחייבות מלאה להיות אלוף פיתוח גוף
עשיתי התחייבות מלאה שאני אהיה באמריקה
עשיתי התחייבות מלאה להיות בעסקי השעשועים
ושאני אהיה איש מוביל לא משנה מה זה ייקח
אני אעשה את העבודה
אני אעשה את העבודה הזו שוב ושוב ושוב
עד שאני משיג את זה
וזה היה ככה בפוליטיקה ובכל דבר אחר
אז עבורי זה מאוד מסוכן להיות עם תכנית ב'
כי אתה חותך את עצמך מהסיכוי שלך של באמת להצליח
והסיבה, אחת הסיבות העיקריות, שאנשים רוצים תכנית ב'
כי הם דואגים מכישלון
"מה אם אני אכשל ולא יהיה לי שום דבר אחר"
אז בואו ואומר לכם משהו
אל תפחדו להיכשל
כי אין שום דבר פסול בלהיכשל
אתה חייב להיכשל כדי לטפס בסולם הזה
אין אף אחד שלא נכשל
מייקל ג'ורדן אמר באחד הראיונות שלו
כשאמרו לו "אתה בלתי ייאמן. אתה שחקן כדורסל הגדול ביותר בכל הזמנים"
"תספר לי קצת על זה"
והוא עונה לו "אתה מזכיר רק את ההצלחות שלי"
"בשביל שאני אהפוך להיות השחקן הגדול ביותר"
"פיספסתי 9000 זריקות כאשר שיחקתי כדורסל במשחקי NBA"
אז במהלך המשחקים שהוא היה כל-כך מוצלח
הוא פיספס 9000 זריקות
האם זה הופך אותו לכישלון?
לא
הוא אחד משחקני הכדורסל הגדולים ביותר של כל הזמנים
אבל הוא נכשל 9000 פעמים
אתם קולטים את זה?
כולנו נכשלים
זה בסדר
מה שלא בסדר זה כשאתה נכשל ואתה נשאר למטה
מי שנישאר למטה הוא מפסידן
ומנצחים ייכשלו ויקומו
ייכשלו ויקומו
אתה תמיד קם
זה מנצח
נכשלתי בפיתוח גוף
הפסדתי בתחרויות פיתוח גוף
הפסדתי תחרויות כוח
הפסדתי תחרויות משקולות
היו לי סרטים שירדו לאסלה
ושהיו גרועים וקיבלו את הביקורות הגרועות ביותר
ובפוליטיקה אני זוכר
היו לי הרבה יוזמות שהוגשו להצבעה
והפסדנו
שיעור האהדה שלי בקליפורניה ירד ל-28%
ואז זה עלה שוב
וזכיתי שוב בתפקיד המושל
היי
כולנו מפסידים
לכולנו יש כשלונות
זה בסדר, ולכן אני אומר
אל תהיה מודאג מלהפסיד
כי כאשר אתה מפחד מהפסד אתה קופא
אתה נהיה נוקשה ולא רגוע
וכדי לתפקד כמו שצריך בכל דבר
בין אם זה איגרוף או העבודה שלך
או עם חשיבה
זה קורה רק כשאתה רגוע
אז תירגע
זה בסדר להיכשל
פשוט לך על זה כולך ותן את כל מה שיש לך
על זה כל העניין
אז אל תפחד להיכשל