WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.064
תעבוד כמו חמור

00:00:02.180 --> 00:00:03.702
אין גלולת קסם

00:00:04.012 --> 00:00:05.635
זה משגע אותי ללכת לחדר כושר

00:00:05.810 --> 00:00:07.688
לקרוא שעה אחת ביום

00:00:08.305 --> 00:00:10.266
הלכתי והתאמנתי חמש שעות ביום

00:00:10.444 --> 00:00:12.722
ועבדתי בבניין

00:00:12.940 --> 00:00:15.990
יש לך 24 שעות, תארגן את היום שלך

00:00:16.190 --> 00:00:16.970
לעבוד קשה

00:00:21.058 --> 00:00:22.140
אני כאן לדבר על הצלחה

00:00:33.353 --> 00:00:34.738
הלכתי לקולג'

00:00:36.701 --> 00:00:39.110
הלכתי והתאמנתי חמש שעות ביום

00:00:40.441 --> 00:00:42.640
וגם עבדתי בבניין

00:00:44.615 --> 00:00:47.468
בגלל שבימים ההם לא היה כסף בפיתוח גוף

00:00:48.545 --> 00:00:50.703
לא היה לי את הכסף לתוספי מזון או שום דבר 
כזה

00:00:51.380 --> 00:00:52.900
אז הייתי צריך ללכת לעבוד

00:00:53.249 --> 00:00:55.070
אז עבדתי בבנייה

00:00:55.406 --> 00:00:57.319
והלכתי לקולג' והתאמנתי בחדר כושר

00:00:57.608 --> 00:01:00.951
ומשמונה בערב עד חצות

00:01:01.046 --> 00:01:03.422
הייתי הולך לשיעורי משחק, ארבע פעמים בשבוע

00:01:04.793 --> 00:01:05.973
ועשיתי את כל זה

00:01:07.323 --> 00:01:10.981
לא היתה דקה אחת שביזבזתי

00:01:12.794 --> 00:01:14.354
ובגלל זה אני עומד כאן היום

00:01:16.023 --> 00:01:17.723
בגיל 20 הייתי בלונדון

00:01:18.386 --> 00:01:22.654
וזכיתי בתחרות מר היקום בתור מר היקום 
הצעיר ביותר אי-פעם

00:01:23.254 --> 00:01:25.065
וזה בגלל שהיה לי יעד

00:01:28.390 --> 00:01:30.696
תראו, אם אין לכם חזון לאן אתם הולכים

00:01:30.897 --> 00:01:32.688
אם אין לכם יעד לאן אתם הולכים

00:01:33.535 --> 00:01:35.918
אתם נסחפים סביב ולא מגיעים לשום מקום

00:01:38.623 --> 00:01:42.623
74% מהאנשים בארה"ב שונאים את העבודה שלהם

00:01:43.846 --> 00:01:47.426
מרבית האנשים לא אוהבים את מה שהם עושים

00:01:48.167 --> 00:01:51.827
בגלל שהם לא באמת עושים את זה כי היתה להם 
מטרה והם הלכו אחרי המטרה

00:01:52.779 --> 00:01:56.079
הם פשוט נסחפו סביב בלי מטרה 
ופתאום נפתחה עבודה

00:01:56.594 --> 00:01:59.744
אז הם מקבלים את העבודה כי הם צריכים לעבוד

00:02:00.640 --> 00:02:02.770
אבל אז כשצריך לעבוד זו מטלה

00:02:03.588 --> 00:02:05.178
זו עבודה

00:02:05.605 --> 00:02:06.595
זה לא כיף

00:02:06.920 --> 00:02:10.920
אז אם חושבים על זה לרגע, רק רבע מהאנשים
באמת נהנה ממה שהוא עושה

00:02:12.301 --> 00:02:13.931
אז אנשים תמידו שאלו אותי

00:02:15.152 --> 00:02:18.252
כשהם ראו אותי מתאמן בחדר כושר, 
בימי פמפום הברזל

00:02:19.033 --> 00:02:21.083
הם אמרו למה אתה תמיד מתאמן כל כך קשה

00:02:22.948 --> 00:02:25.058
5 שעות ביום, 6 שעות ביום

00:02:25.707 --> 00:02:27.347
ותמיד יש לך חיוך על הפנים

00:02:29.883 --> 00:02:32.083
אחרים פה מתאמנים קשה בדיוק כמוך

00:02:33.101 --> 00:02:34.541
ויש להם פרצוף חמוץ

00:02:35.146 --> 00:02:36.106
איך זה?

00:02:37.140 --> 00:02:39.930
ואמרתי לאנשים כל הזמן

00:02:39.930 --> 00:02:41.480
כי בשבילי, אני פועל למען מטרה

00:02:43.388 --> 00:02:44.718
מולי נמצא התואר של
מר היקום

00:02:46.613 --> 00:02:50.603
אז כל חזרה שאני עושה מקרבת אותי אל הגשמת
המטרה הזו

00:02:50.603 --> 00:02:52.983
להפוך את המטרה הזו, את החזון הזה למציאות

00:02:55.398 --> 00:02:56.688
כל סט שאני עושה

00:02:57.794 --> 00:02:59.244
כל חזרה עם משקולות שאני מרים

00:02:59.304 --> 00:03:03.214
תביא אותי בצעד אחד קרוב יותר של 
הפיכת המטרה למציאות

00:03:03.838 --> 00:03:06.508
אז לא יכולתי להתאפק לעשות עוד 
סקוואט עם 227 קילו

00:03:07.440 --> 00:03:10.190
אז לא יכולתי להתאפק לעשות עוד 
דחיקת משקולות עם 227 קילו

00:03:10.240 --> 00:03:13.210
לא יכולתי לחכות לעשות עוד 2000 כפיפות בטן

00:03:13.944 --> 00:03:15.554
לא יכולתי לחכות כבר לאימון הבא

00:03:16.023 --> 00:03:21.133
אז תנו לי לומר לכם שלראות את המטרה שלכם 
וללכת אחריה זה עושה את זה מהנה

00:03:21.538 --> 00:03:23.798
חייבת להיות לך תכלית לא משנה מה
אתה עושה בחייך

00:03:24.200 --> 00:03:25.300
חייבת להיות תכלית

00:03:29.971 --> 00:03:33.521
מוחמד עלי קרע את התחת שלו

00:03:34.141 --> 00:03:36.601
וראיתי את זה ממבט ראשון

00:03:37.102 --> 00:03:39.772
ואני זוכר שהיה כתב ספורט במועדון

00:03:42.185 --> 00:03:44.325
בזמן שעלי התאמן ועשה כפיפות בטן

00:03:44.570 --> 00:03:47.000
והוא שאל אותו כמה כפיפות בטן אתה עושה?

00:03:47.110 --> 00:03:47.810
והוא אמר

00:03:48.788 --> 00:03:50.788
אני לא מתחיל לספור עד שזה כואב

00:03:53.471 --> 00:03:54.301
עכשיו תחשבו על זה

00:03:54.381 --> 00:03:57.681
הוא לא מתחיל לספור את כפיפות הבטן שלו
עד שהוא מרגיש כאב

00:03:59.191 --> 00:04:02.281
אז הוא מתחיל לספור

00:04:02.357 --> 00:04:03.337
זה לעבוד קשה

00:04:05.680 --> 00:04:08.870
אז אי-אפשר לעקוף את העבודה הקשה,
זה לא משנה מי זה

00:04:09.809 --> 00:04:11.269
תעבוד קשה

00:04:12.552 --> 00:04:13.702
אין גלולת קסם

00:04:15.760 --> 00:04:16.690
אין שום קסם בחוץ

00:04:17.774 --> 00:04:23.922
אי-אפשר לעקוף את זה, צריך לעבוד ולעבוד 
ולוודא את זה ולעשות משהו אחר

00:04:23.922 --> 00:04:24.822
וזו עבודה

00:04:26.272 --> 00:04:29.252
וזה משגע אותי שאנשים אומרים שאין
להם מספיק זמן

00:04:31.031 --> 00:04:34.911
ללכת למכון כושר ל-45 דקות ביום ולהתאמן

00:04:36.228 --> 00:04:39.688
או לעשות משהו במשך 45 דקות עד שעה 
בשביל להשתפר

00:04:40.882 --> 00:04:43.742
בין אם זה שיפור גופני או שיפור שכלי

00:04:45.747 --> 00:04:49.847
דמיינו שאתם קוראים שעה אחת ביום 
על היסטוריה

00:04:52.029 --> 00:04:55.549
כמה תלמדו אחרי 365 שעות בשנה אחת

00:04:56.873 --> 00:04:57.593
בשנה אחת

00:04:58.593 --> 00:05:02.653
דמיינו שאתם לומדים את ההיסטוריה
של מוזיקאים ומלחינים

00:05:03.171 --> 00:05:04.801
כמה מידע רב תדעו

00:05:06.253 --> 00:05:10.273
דמיינו אם אתם עובדים על עסק שהייתם רוצים 
לפתח

00:05:10.448 --> 00:05:11.688
כל יום שעה אחת

00:05:13.378 --> 00:05:16.188
דמיינו כמה רחוק הייתם מתקדמים

00:05:18.531 --> 00:05:20.091
אז זה משגע אותי כי יש לנו

00:05:20.885 --> 00:05:23.165
ואנשים אומרים "אבל אין לנו את הזמן"

00:05:23.345 --> 00:05:24.505
יש לנו 24 שעות ביום

00:05:26.423 --> 00:05:27.563
אנחנו ישנים 6 שעות ביום

00:05:29.345 --> 00:05:30.675
אז זה נותן לך 18 שעות

00:05:32.673 --> 00:05:34.313
יש שם מישהו שמנדנד בראש ובטח אומר

00:05:35.238 --> 00:05:37.248
"אני לא ישן 6 שעות אני ישן 8 שעות", נכון?

00:05:39.087 --> 00:05:40.257
אז תישן מהר יותר

00:05:40.986 --> 00:05:42.186
אז יש לנו 18 שעות ביום

00:05:43.127 --> 00:05:45.227
האדם הממוצע עובד 8-10 שעות

00:05:47.547 --> 00:05:49.927
אז בוא ונניח 10 שעות ונשארוו לנו 8 שעות

00:05:50.749 --> 00:05:52.869
ואז אתה נוסע למקומות לשעה ביום

00:05:52.998 --> 00:05:54.888
אולי שעתיים ביום

00:05:55.885 --> 00:05:57.635
אז עדיין נשארו לך 6 שעות

00:05:58.165 --> 00:05:59.825
אז מה אתה עושה עם ה-6 שעות האלה?

00:06:01.240 --> 00:06:02.870
אז מה אתה עושה עם ה-6 שעות האלה?

00:06:02.870 --> 00:06:03.671
אוכל קצת

00:06:04.825 --> 00:06:05.875
מתמזמז קצת

00:06:07.907 --> 00:06:10.017
מדבר קצת עם אנשים וכל הדברים האלה

00:06:10.625 --> 00:06:13.025
אבל אפשר לראות כמה זמן ישנו פנוי

00:06:13.025 --> 00:06:15.715
אם אתה מסדר את היום שלך

00:06:16.950 --> 00:06:18.330
אז צריך לעבוד קשה

00:06:19.528 --> 00:06:21.908
אני שונא תוכנית ב'

00:06:26.375 --> 00:06:28.075
ואני אגיד לכם למה

00:06:29.637 --> 00:06:33.767
כי יש לנו כל כך הרבה ספקנים

00:06:34.901 --> 00:06:36.971
אלה שאומרים לא

00:06:38.443 --> 00:06:42.443
יש כל כך הרבה אנשים שאומרים לא אתה לא 
יכול לעשות את זה זה בלתי אפשרי

00:06:44.489 --> 00:06:46.849
זה בסדר כי אנחנו פשוט נכבה את זה

00:06:47.111 --> 00:06:51.061
כפי שאמרתי קודם נשמע את הלא בתור כן

00:06:51.548 --> 00:06:55.188
"אתה לא יכול לעשות את זה" אומר 
אתה כן יכול לעשות את זה

00:06:55.750 --> 00:07:00.000
אז זה אפשרי לעשות את זה עם כל האנשים
השליליים שסביבך

00:07:00.931 --> 00:07:03.231
אבל כשאתה מתחיל לפקפק בעצמך

00:07:04.518 --> 00:07:06.128
זה מאוד מסוכן

00:07:07.162 --> 00:07:09.642
כי עכשיו אתה בעצם אומר

00:07:09.847 --> 00:07:17.417
אם התכנית שלי לא תעבוד יש לי תכנית מגירה,
תכנית ב'

00:07:18.884 --> 00:07:21.284
אבל זה אומר שאתה חושב על תכנית ב'

00:07:21.343 --> 00:07:24.533
וכל מחשבה שיש שאתה שם בתכנית ב'

00:07:24.537 --> 00:07:28.617
אתה לוקח אותה ואת האנרגיה מתכנית א'

00:07:37.278 --> 00:07:39.898
וזה מאוד חשוב

00:07:39.924 --> 00:07:45.504
להבין שאנחנו מתפקדים טוב יותר 
אם אין רשת בטחון

00:07:46.527 --> 00:07:49.107
כי תכנית ב' הפכה להיות רשת ביטחון

00:07:49.197 --> 00:07:54.387
זה אומר שאם אני נכשל, אז אני אפול 
וירימו אותי בחזרה

00:07:54.428 --> 00:07:57.608
ויהיה לי משהו אחר שם וזה יגן עליי

00:07:58.874 --> 00:08:00.014
וזה לא טוב

00:08:00.470 --> 00:08:03.880
כי אנשים מתפקדים טוב יותר בלי רשת ביטחון

00:08:05.833 --> 00:08:11.073
אנשים מתקפדים טוב יותר בספורט ובכל דבר אחר
כשאין תכנית ב'

00:08:13.171 --> 00:08:16.641
אני אומר לכם שמעולם לא היתה לי תכנית ב'

00:08:18.513 --> 00:08:21.803
עשיתי התחייבות מלאה להיות אלוף פיתוח גוף

00:08:21.833 --> 00:08:24.323
עשיתי התחייבות מלאה שאני אהיה באמריקה

00:08:25.224 --> 00:08:27.744
עשיתי התחייבות מלאה להיות בעסקי השעשועים

00:08:28.434 --> 00:08:30.404
ושאני אהיה איש מוביל לא משנה מה זה ייקח

00:08:30.409 --> 00:08:31.769
אני אעשה את העבודה

00:08:32.944 --> 00:08:35.104
אני אעשה את העבודה הזו שוב ושוב ושוב

00:08:36.327 --> 00:08:37.647
עד שאני משיג את זה

00:08:38.053 --> 00:08:40.473
וזה היה ככה בפוליטיקה ובכל דבר אחר

00:08:41.002 --> 00:08:43.402
אז עבורי זה מאוד מסוכן להיות 
עם תכנית ב'

00:08:43.738 --> 00:08:48.658
כי אתה חותך את עצמך מהסיכוי שלך של באמת
להצליח

00:08:49.438 --> 00:08:52.848
והסיבה, אחת הסיבות העיקריות, 
שאנשים רוצים תכנית ב'

00:08:53.419 --> 00:08:55.919
כי הם דואגים מכישלון

00:08:57.044 --> 00:09:00.064
"מה אם אני אכשל ולא יהיה לי שום דבר אחר"

00:09:00.607 --> 00:09:02.247
אז בואו ואומר לכם משהו

00:09:02.375 --> 00:09:03.595
אל תפחדו להיכשל

00:09:04.449 --> 00:09:06.789
כי אין שום דבר פסול בלהיכשל

00:09:08.019 --> 00:09:10.459
אתה חייב להיכשל כדי לטפס בסולם הזה

00:09:10.731 --> 00:09:13.011
אין אף אחד שלא נכשל

00:09:14.023 --> 00:09:16.313
מייקל ג'ורדן אמר באחד הראיונות שלו

00:09:17.480 --> 00:09:21.110
כשאמרו לו "אתה בלתי ייאמן. אתה שחקן כדורסל
הגדול ביותר בכל הזמנים"

00:09:23.287 --> 00:09:24.647
"תספר לי קצת על זה"

00:09:25.260 --> 00:09:27.760
והוא עונה לו "אתה מזכיר רק את ההצלחות שלי"

00:09:28.599 --> 00:09:31.709
"בשביל שאני אהפוך להיות השחקן הגדול ביותר"

00:09:32.131 --> 00:09:39.071
"פיספסתי 9000 זריקות כאשר שיחקתי כדורסל 
במשחקי NBA"

00:09:41.100 --> 00:09:44.220
אז במהלך המשחקים שהוא היה כל-כך מוצלח

00:09:45.500 --> 00:09:48.540
הוא פיספס 9000 זריקות

00:09:49.843 --> 00:09:51.421
האם זה הופך אותו לכישלון?

00:09:51.431 --> 00:09:52.131
לא

00:09:52.336 --> 00:09:55.206
הוא אחד משחקני הכדורסל הגדולים ביותר
של כל הזמנים

00:09:55.279 --> 00:09:58.659
אבל הוא נכשל 9000 פעמים

00:09:58.718 --> 00:10:00.358
אתם קולטים את זה?

00:10:01.186 --> 00:10:02.386
כולנו נכשלים

00:10:03.822 --> 00:10:04.702
זה בסדר

00:10:10.927 --> 00:10:14.077
מה שלא בסדר זה כשאתה נכשל ואתה
נשאר למטה

00:10:16.402 --> 00:10:19.602
מי שנישאר למטה הוא מפסידן

00:10:21.244 --> 00:10:23.934
ומנצחים ייכשלו ויקומו

00:10:24.198 --> 00:10:25.498
ייכשלו ויקומו

00:10:25.498 --> 00:10:26.318
ייכשלו ויקומו

00:10:26.841 --> 00:10:27.881
אתה תמיד קם

00:10:28.328 --> 00:10:30.528
זה מנצח

00:10:31.008 --> 00:10:32.828
זה מנצח

00:10:37.082 --> 00:10:38.432
נכשלתי בפיתוח גוף

00:10:38.466 --> 00:10:39.916
הפסדתי בתחרויות פיתוח גוף

00:10:41.165 --> 00:10:43.185
הפסדתי תחרויות כוח

00:10:43.243 --> 00:10:44.823
הפסדתי תחרויות משקולות

00:10:45.488 --> 00:10:47.808
היו לי סרטים שירדו לאסלה

00:10:47.818 --> 00:10:50.398
ושהיו גרועים וקיבלו את הביקורות הגרועות
ביותר

00:10:52.129 --> 00:10:53.409
ובפוליטיקה אני זוכר

00:10:54.800 --> 00:10:56.850
היו לי הרבה יוזמות שהוגשו להצבעה

00:10:59.016 --> 00:10:59.766
והפסדנו

00:11:01.773 --> 00:11:05.793
שיעור האהדה שלי בקליפורניה ירד ל-28%

00:11:08.363 --> 00:11:09.933
ואז זה עלה שוב

00:11:09.955 --> 00:11:11.535
וזכיתי שוב בתפקיד המושל

00:11:11.617 --> 00:11:12.387
היי

00:11:12.858 --> 00:11:13.898
כולנו מפסידים

00:11:14.498 --> 00:11:15.548
לכולנו יש כשלונות

00:11:15.652 --> 00:11:17.042
זה בסדר, ולכן אני אומר

00:11:17.265 --> 00:11:19.725
אל תהיה מודאג מלהפסיד

00:11:19.780 --> 00:11:21.730
כי כאשר אתה מפחד מהפסד אתה קופא

00:11:23.480 --> 00:11:25.180
אתה נהיה נוקשה ולא רגוע

00:11:26.604 --> 00:11:28.824
וכדי לתפקד כמו שצריך בכל דבר

00:11:28.974 --> 00:11:30.844
בין אם זה איגרוף או העבודה שלך

00:11:30.897 --> 00:11:32.087
או עם חשיבה

00:11:33.518 --> 00:11:36.888
זה קורה רק כשאתה רגוע

00:11:36.888 --> 00:11:37.708
אז תירגע

00:11:38.118 --> 00:11:39.288
זה בסדר להיכשל

00:11:40.195 --> 00:11:42.715
פשוט לך על זה כולך ותן את כל מה שיש לך

00:11:42.912 --> 00:11:44.742
על זה כל העניין

00:11:44.784 --> 00:11:46.394
אז אל תפחד להיכשל