WEBVTT

00:00:08.435 --> 00:00:11.915
Ruhsal Sabah Egzersizi
Mevcudiyet Olarak Nasıl Yaşanır

00:00:11.915 --> 00:00:14.731
19 Ekim 2020
(altyazı ile)

00:00:16.291 --> 00:00:20.813
[Mooji] Sabah kalkınca bir yere otur.

00:00:20.813 --> 00:00:22.900
Sadece bu, biliyorsun.

00:00:22.900 --> 00:00:26.406
Ve sadece varlığına dikkatini ver.

00:00:26.406 --> 00:00:30.465
Dışarı çıkıp dünya ile 
temasa geçmeden önce,

00:00:30.465 --> 00:00:34.555
zihnin zaten düşünceler, duygular,

00:00:34.555 --> 00:00:37.662
yargılar, planlar ve tasarımlar şeklinde

00:00:37.662 --> 00:00:40.085
odanın içinde
dünya ile temas halinde.

00:00:40.085 --> 00:00:45.874
Yani sessizce otur ve sadece farket.

00:00:45.874 --> 00:00:48.764
Zihin enerjisi ile
varlık arasındaki farkı

00:00:48.764 --> 00:00:52.580
ayırt edip edemeyeceğini gör.

00:00:52.580 --> 00:00:54.906
Varlık her zaman orada ilktir.

00:00:54.906 --> 00:00:58.237
Bilinç olmadan 
zihin enerjisine sahip olamazsın.

00:00:58.237 --> 00:01:01.098
Varlık ve bilinç aynı şeylerdir.

00:01:01.098 --> 00:01:03.313
Bu yüzden sessizce otur.

00:01:03.313 --> 00:01:07.206
Zihni veya düşünmeyi durdurmaya çalışma.

00:01:07.206 --> 00:01:09.300
İlk önce farket.

00:01:09.300 --> 00:01:12.134
Bu oldukça tarafsız bir tutumdur.

00:01:12.134 --> 00:01:15.082
Kıpırdamadan dur.
Gözlemle. Sadece gözlemle.

00:01:15.082 --> 00:01:19.437
'Ahhh' dersin. Çok fazla 
hissedebilirsin [zihnin gevezelik sesleri].

00:01:19.437 --> 00:01:22.479
Buna karışma.
Giriş yapma.

00:01:22.479 --> 00:01:24.476
Sadece bunu farket.

00:01:24.476 --> 00:01:27.790
Aynı zamanda, fark etmediğimiz
boşluğun farkına var.

00:01:27.790 --> 00:01:29.793
Genellikle onu fark etmiyoruz.

00:01:29.793 --> 00:01:32.573
Kimse buna dikkat etmiyor.

00:01:32.573 --> 00:01:36.850
Ve yine de, bu boşluk herhangi bir
gürültü gelmeden önce oradadır.

00:01:36.850 --> 00:01:40.711
Gürültü sırasında 
ve gürültüden sonra oradadır.

00:01:40.711 --> 00:01:42.706
Ona hiçbir şey olmamıştır.

00:01:42.706 --> 00:01:46.106
Ben de diyorum ki, sadece dikkatini ver.
Hiçbir şey yaratma.

00:01:46.106 --> 00:01:48.946
Sadece basit, ölçülü bir ilgi.

00:01:48.946 --> 00:01:52.802
Ve sonra zihnin bu şeylerin 
tümü olduğunu ve neredeyse

00:01:52.802 --> 00:01:54.995
her zaman kişisel olduğunu 
görmeye başlıyorsun.

00:01:54.995 --> 00:01:58.838
'Bunu ve şunu yapmak zorundayım...'
'Oh, hayır...' lakırdı, lakırdı...

00:01:58.838 --> 00:01:59.756
Her zaman kişiseldir. 
Zihin meselesi budur.

00:02:01.674 --> 00:02:03.730
Varlık kişisel değildir.

00:02:03.730 --> 00:02:09.877
O, boşluk, sessizlik ve huzur gibidir. 
Mevcudiyet gibidir!

00:02:09.877 --> 00:02:11.924
Sadece mevcudiyet.

00:02:11.924 --> 00:02:14.528
Tek kelimeyle açıklayabilirim ki,
sadece 'mevcudiyet'.

00:02:14.528 --> 00:02:17.197
Kişisel olmayan mevcudiyet. 
Tarafsız mevcudiyet.

00:02:17.197 --> 00:02:21.111
Bununla kal ve sadece mevcudiyetle bir ol.

00:02:21.111 --> 00:02:24.464
Mevcudiyetle kal çünkü zemin budur.

00:02:24.464 --> 00:02:28.914
Zihin, fırtınada çapası 
olmayan bir gemi gibidir.

00:02:28.914 --> 00:02:30.974
[her yere savrulan bir 
gemi gibi davranıyor]

00:02:30.974 --> 00:02:33.170
Lakin mevcudiyet kök gibidir.

00:02:33.170 --> 00:02:37.017
Ona çapa diyemem 
çünkü çapa küçük bir şeydir.

00:02:37.017 --> 00:02:39.021
Mevcudiyet her yerdedir!

00:02:39.021 --> 00:02:43.141
Bununla kal ve sadece buna

00:02:43.141 --> 00:02:46.448
dikkat ederek varlığını netleştir.

00:02:46.448 --> 00:02:49.694
Ve bunun bir bekleme hali olmadığını gör.

00:02:49.694 --> 00:02:53.160
Varlık, zihnin rahatlamasını 
beklememektedir.

00:02:53.160 --> 00:02:55.675
O sadece sabittir. Oradadır.

00:02:55.675 --> 00:02:58.682
Zihne göre o sabit bir haldedir.

00:02:58.682 --> 00:03:01.565
Sadece böyle kalarak,

00:03:01.565 --> 00:03:08.173
ve zihin ve mevcudiyet arasındaki
o ayrım ve görme ile.

00:03:08.173 --> 00:03:11.364
O zaman zihni denemek 
ve kontrol etmek zorunda değilsin.

00:03:11.364 --> 00:03:13.776
Sadece mevcudiyetle bir olmakla,

00:03:13.776 --> 00:03:19.045
zihin zırvaları oldukça güçsüz,
anlamsız hale gelir.

00:03:19.045 --> 00:03:21.941
Eğer bir kişi olarak kalırsan,

00:03:21.941 --> 00:03:29.684
ona diyebilirsin ki,

00:03:29.684 --> 00:03:32.204
bir çeşit günlük benlik,

00:03:32.204 --> 00:03:34.792
Eğer bir kişi olarak kalırsan,

00:03:34.792 --> 00:03:38.517
zihnin çokça özdeşleştiği
şey işte budur.

00:03:38.517 --> 00:03:40.714
[gevezelik sesleri]
Bunun gibi.

00:03:40.714 --> 00:03:44.906
Ama mevcudiyet olarak kalırsan,
bunun bile hiçbir önemi yoktur.

00:03:44.906 --> 00:03:47.938
Çünkü bu değişecek.
Hep değişiyor.

00:03:47.938 --> 00:03:50.326
O sahnede her zaman yeni oyuncular vardır.

00:03:50.326 --> 00:03:53.611
Ama Öz, Özün farkında olmak,
bu güzeldir.

00:03:53.611 --> 00:03:56.613
Eğer bunu yaparsan, 
on dakikalığına bile olsa,

00:03:56.613 --> 00:03:58.678
bundan çok hoşlanacaksın

00:03:58.678 --> 00:04:02.927
çünkü doğal olarak
Özün olan huzuru yaşıyorsun.

00:04:02.927 --> 00:04:05.788
Sadece buna dikkat et.

00:04:05.788 --> 00:04:05.898
Bunu kısa bir süreliğine yapsan da,
tam olarak yap.

00:04:09.329 --> 00:04:11.803
Şunu göreceğin bir noktaya ulaşacaksın;

00:04:11.803 --> 00:04:16.335
'Tamam, Mooji diyor ki,
''zihin işleriyle kafanı karıştırma''

00:04:16.335 --> 00:04:20.226
ama bu zor çünkü birbirlerine 
çok benzerler.'

00:04:20.226 --> 00:04:23.620
Bu eski arkadaşların
kapıya gelip kapıyı çalması gibi.

00:04:23.620 --> 00:04:26.146
Ve, 'Ahh!'
Cevap vermeyeceksin.

00:04:26.146 --> 00:04:28.364
Evet, cevap vermeyeceksin dedim

00:04:28.364 --> 00:04:32.429
çünkü eski arkadaş olmalarına rağmen,
onlar bayatlamış arkadaşlardır.

00:04:32.429 --> 00:04:34.790
Onlar iyi arkadaş değillerdir.

00:04:34.790 --> 00:04:39.366
Sırf aşinalık yüzünden
bir şeyi kabul etme.

00:04:39.366 --> 00:04:42.830
O gelir ve gerçekleşecek 
senaryoyu biliyorsun.

00:04:42.830 --> 00:04:46.226
Kişisel bakış açısında
kaldığın dakikada,

00:04:46.226 --> 00:04:49.868
ondan uzaklaşmak çok zordur.

00:04:49.868 --> 00:04:54.032
Ama muhakeme yeteneğini geliştiriyorsun.
Bakıyorsun.

00:04:54.032 --> 00:04:58.777
Bu senin yaratman gereken bir şey değil
çünkü zaten bu bir gerçek.

00:04:58.777 --> 00:05:01.308
O sadece fark edilmemiş bir gerçek.

00:05:01.308 --> 00:05:04.290
Şimdi şu gerçeği fark etmelisin,

00:05:04.290 --> 00:05:06.805
kendini 'Ben' olarak düşündüğünde,

00:05:06.805 --> 00:05:11.585
çok hızlı bir şekilde
zihin bu 'Ben' e sahip çıkar.

00:05:11.585 --> 00:05:13.589
'Ben' dediğimizde,

00:05:13.589 --> 00:05:17.130
nerdeyse her zaman 
'Ben kişiyim' diye düşünüyoruz.

00:05:17.130 --> 00:05:19.132
'Ben kişiyim.'

00:05:19.132 --> 00:05:23.844
Kelimeler değil, onların manaları.

00:05:23.844 --> 00:05:26.609
Biz kendimizi kişi olarak düşünüyoruz.

00:05:26.609 --> 00:05:29.958
Bir kişi olarak 
odandan çıkmak için kapını açıyorsun.

00:05:29.958 --> 00:05:32.702
Açıkça, kişi olarak dışarı çıkarsan,

00:05:32.702 --> 00:05:35.472
kişilerin dünyasıyla buluşursun.

00:05:35.472 --> 00:05:39.008
Ve kişi olarak,
kişilerle ilişki kuracaksın.

00:05:39.008 --> 00:05:42.673
Odanı mevcudiyet olarak terket.

00:05:42.673 --> 00:05:44.670
Odayı mevcudiyet olarak terk et.

00:05:44.670 --> 00:05:48.944
Bu yapabileceğin küçük bir şey.
Ve o kadar da zaman almıyor.

00:05:48.944 --> 00:05:52.921
Yavaş yavaş, devam ettikçe,

00:05:52.921 --> 00:05:55.336
doğal hale geldiğini görüyorsun.

00:05:55.336 --> 00:05:58.794
Kendi Özün olmak için 
pratik yapmak zorundasın gibi değil

00:05:58.794 --> 00:06:02.252
ama kendi Özün olmak için
pratik yapmak zorundasın. Anlıyor musunuz?

00:06:02.252 --> 00:06:05.218
Senin özün orada.
Bizim gerçek Özümüz burada.

00:06:05.218 --> 00:06:08.797
Gerçek Öz olmadan
sahte özler bile var olamaz.

00:06:08.797 --> 00:06:10.900
O burada.

00:06:10.900 --> 00:06:16.159
Ama kişiliğin yerinden
başlama refleksi yüzünden,

00:06:16.159 --> 00:06:20.115
Sanki buradasın gibi
ama güya oradasın gibi yaşıyorsun,

00:06:20.115 --> 00:06:22.645
ve oradaki gibi dünyayla buluşuyorsun.

00:06:22.645 --> 00:06:26.251
Bu sebeple diyorum ki,
Bu, senin olduğun şeyin maskesidir.

00:06:26.251 --> 00:06:30.923
Sen dünyayla uğraşıyorsun
ama aslında, senin Özün burada.

00:06:30.923 --> 00:06:37.152
Maske olarak yaşıyorsun,
kendi Özünün farkında olmadan.

00:06:37.152 --> 00:06:44.969
Bu fark edilecek 
en temel ve en önemli şeydir.

00:06:44.969 --> 00:06:47.380
En önemli olanı!

00:06:47.380 --> 00:06:53.500
Eğer buraya gelen
ufak tefek sorunlara ateş ediyorsan,

00:06:53.500 --> 00:06:57.206
[bireysel sorunlara 
ateş etmeyi gösteriyor]

00:06:57.206 --> 00:07:02.196
iyi bir mermi dükkanı 
bulmak zorunda kalacaksın,

00:07:02.196 --> 00:07:06.136
çünkü daha ve daha fazla şeyle
gelmeye devam edecek.

00:07:06.136 --> 00:07:10.477
Ya da balık tutmaya 
bir misina ve kancayla gidersen,

00:07:10.477 --> 00:07:13.329
şimdi ve daha sonra balık tutabilirsin,

00:07:13.329 --> 00:07:17.542
ama sizinle paylaştığım şey
aslında bütün okyanusu kaplayan

00:07:17.542 --> 00:07:20.652
dev bir ağ ile balık tutmaya benziyor.

00:07:20.652 --> 00:07:22.657
Neden bunu söylüyorum?

00:07:22.657 --> 00:07:28.611
Bu dünyanın sebebi olanı,

00:07:28.611 --> 00:07:32.263
bu dünyevi kişiyi ve kimliği bulmalısınız.

00:07:32.263 --> 00:07:34.259
Onu bulmak zorundasınız.

00:07:34.259 --> 00:07:36.719
Neden? Onu nasıl tanıyabilirsin?

00:07:36.719 --> 00:07:40.251
Çünkü o aynı
zamanda 'Ben' ismini kullanır.

00:07:40.251 --> 00:07:44.512
Bu en büyük çelişkilerden biridir.

00:07:44.512 --> 00:07:51.150
Çünkü diyorum ki,
'Ben' ilk görünecek olandır.

00:07:51.150 --> 00:07:54.699
'Ben' her dilde birincidir.

00:07:54.699 --> 00:08:00.980
Önce sezgi, 'Ben varım' hissi belirir.

00:08:00.980 --> 00:08:04.773
Ancak o zaman diğerini, 
bunu ve şunu görebilirsiniz

00:08:04.773 --> 00:08:08.977
çünkü 'ben',
'ben' hissi deneyimlemenin öznesidir.

00:08:08.977 --> 00:08:13.102
'Ben' ne demek bunu anlamak durumundayız.

00:08:13.102 --> 00:08:17.457
Çünkü daha önce söylediğim gibi, 
Tanrı 'Ben varım' der,

00:08:17.457 --> 00:08:20.392
ama ego da aynı zamanda 'Ben varım' der,

00:08:20.392 --> 00:08:23.158
ve hatta şeytan da 'Ben varım' der.

00:08:23.158 --> 00:08:25.252
O halde, bunlar aynı şey mi?

00:08:25.252 --> 00:08:27.305
Aradaki farkı görmek zorundasınız.

00:08:27.305 --> 00:08:31.980
Kişisel anlamdaki 'Ben varım' 
temel sebeptir.

00:08:31.980 --> 00:08:35.143
'Ben varım' deyince bu 
'Ben bedenim' demek oluyor.

00:08:35.143 --> 00:08:39.728
Bunu söylediğini hatırlamıyorsun
ama içgüdüsel olarak ilişki kuruyoruz.

00:08:39.728 --> 00:08:43.066
'Eğer bu bedeni görüyorsan, ben buyum. 
Bu benim.'

00:08:43.066 --> 00:08:47.506
'Ben bedenim',
sonra, 'Ben koşullanmalarımım.'

00:08:47.506 --> 00:08:49.937
Sonra başka bir koşullanma gelebilir.

00:08:49.937 --> 00:08:52.834
Bu kişinin doğduğu yerdir.

00:08:52.834 --> 00:08:56.043
Kişi bedenin doğumunda doğmamıştır.

00:08:56.043 --> 00:08:58.379
Kişi, 'Ben bu bedenim

00:08:58.379 --> 00:09:02.812
ve kendi koşullanmalarımım'

00:09:02.812 --> 00:09:05.591
inancı doğduğunda doğar.

00:09:05.591 --> 00:09:11.199
Ama kişi doğmadan önce bilinç oradadır.

00:09:11.199 --> 00:09:16.445
[Mooji] Bu çok fazla şey mi oldu?
[Sanghadaki sesler] Hayır.

00:09:16.445 --> 00:09:22.775
[Mooji] Böylece, 
hemen 'ben kişiyim' modunda düşünmeye

00:09:22.775 --> 00:09:29.578
başlayan refleks enerjisini 
kırmaya başladığında,

00:09:29.578 --> 00:09:33.252
sonrasında bütün gün 'ben kişiyim' 
diye düşünmeye devam eder ve

00:09:33.252 --> 00:09:35.503
'Ben kişiyim, ben bedenim' modunun

00:09:35.503 --> 00:09:38.536
sorunlarını çözmeye çalışırsın.

00:09:38.536 --> 00:09:41.934
Bu yüzden sabah kalktığınızda

00:09:41.934 --> 00:09:45.709
sessizlik içinde biraz oturun

00:09:45.709 --> 00:09:49.319
ve zihin ve varoluş duygusu olan

00:09:49.319 --> 00:09:54.871
benlik duygunuzu izleyin

00:09:54.871 --> 00:09:57.921
ve farkı farkedin dedim.

00:09:57.921 --> 00:10:02.189
Zihin bazı [gevezelik sesleri]
kişisel niteliklerle var olacaktır.

00:10:02.189 --> 00:10:04.981
Varlık kişisel değildir.

00:10:04.981 --> 00:10:07.631
Varlık uzay gibidir.

00:10:07.631 --> 00:10:10.431
İçi ve dışı, o uzay gibidir.

00:10:10.431 --> 00:10:14.167
Zihin kişi gibidir, çünkü gürültü, niyet

00:10:14.167 --> 00:10:16.339
ve duygu, planlar, takıntılar, arzular

00:10:16.339 --> 00:10:20.045
ve tüm bu şeylerle birlikte gelir.

00:10:20.045 --> 00:10:23.118
O halde, gürültünün farkındasın.

00:10:23.118 --> 00:10:27.655
O zaman bu sefer ona bağlanma.

00:10:27.655 --> 00:10:29.656
Sadece onun farkında ol.

00:10:29.656 --> 00:10:34.336
Eğer bağlanırsan, 'Lütfen ondan 
kurtulmama yardım edin' diyeceksin.

00:10:34.336 --> 00:10:37.078
Hayır, sadece farkında olmak yeterlidir.
Farkında ol.

00:10:37.078 --> 00:10:39.079
Ve aynı zamanda varlığın boşluğunun,

00:10:39.079 --> 00:10:45.211
mevcudiyet yerinin farkında ol.

00:10:45.211 --> 00:10:49.908
Ve varlığın mevcudiyet,
zihnin hareket olduğunu göreceksin.

00:10:49.908 --> 00:10:52.848
Sessizliğin içinde kalın.

00:10:52.848 --> 00:10:55.690
Bir şey haline gelmek zorunda değilsin.

00:10:55.690 --> 00:10:57.710
O zaten orada!

00:10:57.710 --> 00:11:00.378
Zaten sessizliğin kendisinden izliyorsun.

00:11:00.378 --> 00:11:02.389
Yani sıfır Ol dediğimde,

00:11:02.389 --> 00:11:07.661
sıfır Boşluk, Öz anlamına gelir.
Böyle kal.

00:11:07.661 --> 00:11:12.170
Eğer bu şekilde 5, 7 dakika, 
istiyorsan 10 dakika oturursan

00:11:12.170 --> 00:11:16.112
geçireceğin en güzel on dakika bu olacak.

00:11:19.396 --> 00:11:22.460
Telif Hakkı © 2020 Mooji Media Ltd.
Her hakkı saklıdır.

00:11:22.460 --> 00:11:25.086
Mooji Media Ltd.'nin açık izni olmadan

00:11:25.086 --> 00:11:27.377
bu kaydın hiçbir bölümü çoğaltılamaz.