[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:08.44,0:00:11.92,Default,,0000,0000,0000,,Утреннее духовное упражнение\NКак жить как присутствие
Dialogue: 0,0:00:11.92,0:00:14.73,Default,,0000,0000,0000,,[Муджи] Утром вы встаете и садитесь.
Dialogue: 0,0:00:16.29,0:00:20.81,Default,,0000,0000,0000,,Просто так, понимаете.
Dialogue: 0,0:00:20.81,0:00:22.90,Default,,0000,0000,0000,,И просто обращайте внимание на свое существо.
Dialogue: 0,0:00:22.90,0:00:26.41,Default,,0000,0000,0000,,Прежде чем вы выйдете и прикоснетесь к миру,
Dialogue: 0,0:00:26.41,0:00:30.46,Default,,0000,0000,0000,,ваш ум уже соприкасается с миром \Nвнутри вашей собственной комнаты
Dialogue: 0,0:00:30.46,0:00:34.56,Default,,0000,0000,0000,,в форме мыслей, чувств, суждений,
Dialogue: 0,0:00:34.56,0:00:37.66,Default,,0000,0000,0000,,планов, прогнозов и так далее.
Dialogue: 0,0:00:37.66,0:00:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Так что сидите спокойно и просто замечайте.
Dialogue: 0,0:00:40.08,0:00:45.87,Default,,0000,0000,0000,,Посмотрите, сможете ли вы заметить разницу.
Dialogue: 0,0:00:45.87,0:00:48.76,Default,,0000,0000,0000,,между энергией ума и бытийностью.
Dialogue: 0,0:00:48.76,0:00:52.58,Default,,0000,0000,0000,,Бытийность всегда присутствует первой.
Dialogue: 0,0:00:52.58,0:00:54.91,Default,,0000,0000,0000,,Вы не можете иметь энергию ума без сознания.
Dialogue: 0,0:00:54.91,0:00:58.24,Default,,0000,0000,0000,,Бытие и сознание - это одно и то же.
Dialogue: 0,0:00:58.24,0:01:01.10,Default,,0000,0000,0000,,Итак, вы сидите тихо.
Dialogue: 0,0:01:01.10,0:01:03.31,Default,,0000,0000,0000,,Не пытайтесь остановить ум или прекратить думать.
Dialogue: 0,0:01:03.31,0:01:07.21,Default,,0000,0000,0000,,Сначала обратите внимание.
Dialogue: 0,0:01:07.21,0:01:09.30,Default,,0000,0000,0000,,Это очень нейтральное отношение.
Dialogue: 0,0:01:09.30,0:01:12.13,Default,,0000,0000,0000,,Вы остаетесь на месте. Вы наблюдаете. Просто наблюдайте.
Dialogue: 0,0:01:12.13,0:01:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Вы говорите: "Аххх". \NВы чувствуете так много [звуки болтовни ума].
Dialogue: 0,0:01:15.08,0:01:19.44,Default,,0000,0000,0000,,Не запутывайтесь в этом. \NНе входите в это.
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:22.48,Default,,0000,0000,0000,,Просто замечайте это.
Dialogue: 0,0:01:22.48,0:01:24.48,Default,,0000,0000,0000,,Также обратите внимание на пространство, которое мы не замечаем.
Dialogue: 0,0:01:24.48,0:01:27.79,Default,,0000,0000,0000,,Часто мы его не замечаем.
Dialogue: 0,0:01:27.79,0:01:29.79,Default,,0000,0000,0000,,Никто не обращает на это внимания.
Dialogue: 0,0:01:29.79,0:01:32.57,Default,,0000,0000,0000,,И все же, это пространство существует\Nеще до появления шума.
Dialogue: 0,0:01:32.57,0:01:36.85,Default,,0000,0000,0000,,Оно там во время шума\Nи оно там после шума.
Dialogue: 0,0:01:36.85,0:01:40.71,Default,,0000,0000,0000,,С ним ничего не случилось.
Dialogue: 0,0:01:40.71,0:01:42.71,Default,,0000,0000,0000,,Поэтому я говорю: просто будьте внимательны.\NНе создавайте ничего.
Dialogue: 0,0:01:42.71,0:01:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Просто простое, трезвое внимание.
Dialogue: 0,0:01:46.11,0:01:48.95,Default,,0000,0000,0000,,И тогда вы начинаете видеть, что \Nум - это все вещи,
Dialogue: 0,0:01:48.95,0:01:52.80,Default,,0000,0000,0000,,и он почти всегда личный.
Dialogue: 0,0:01:52.80,0:01:54.100,Default,,0000,0000,0000,,'Я должен сделать это и это...' 'О, нет...'\NБолтовня, болтовня...
Dialogue: 0,0:01:54.100,0:01:58.84,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:01:58.84,0:02:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Это всегда личное. Это все мысли.
Dialogue: 0,0:02:01.67,0:02:03.73,Default,,0000,0000,0000,,Бытие не является личным.
Dialogue: 0,0:02:03.73,0:02:09.88,Default,,0000,0000,0000,,Это как пространство, тишина и покой.\NИ присутствие!
Dialogue: 0,0:02:09.88,0:02:11.92,Default,,0000,0000,0000,,Только присутствие.
Dialogue: 0,0:02:11.92,0:02:14.53,Default,,0000,0000,0000,,Одним словом я могу сказать: просто "присутствие".
Dialogue: 0,0:02:14.53,0:02:17.20,Default,,0000,0000,0000,,Безличное присутствие. Беспристрастное присутствие.
Dialogue: 0,0:02:17.20,0:02:21.11,Default,,0000,0000,0000,,Сядьте с этим \Nи будьте едины с одним лишь присутствием.
Dialogue: 0,0:02:21.11,0:02:24.46,Default,,0000,0000,0000,,Оставайтесь с присутствием \Nпотому что это и есть земля.
Dialogue: 0,0:02:24.46,0:02:28.91,Default,,0000,0000,0000,,Ум подобен кораблю \Nбез якоря, в шторм.
Dialogue: 0,0:02:28.91,0:02:30.97,Default,,0000,0000,0000,,[действует как корабль, которого швыряет во все стороны].
Dialogue: 0,0:02:30.97,0:02:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Но присутствие подобно корню.
Dialogue: 0,0:02:33.17,0:02:37.02,Default,,0000,0000,0000,,Я не могу назвать это якорем. \Nпотому что якорь - это маленькая вещь.
Dialogue: 0,0:02:37.02,0:02:39.02,Default,,0000,0000,0000,,Присутствие повсюду!
Dialogue: 0,0:02:39.02,0:02:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Оставайтесь с этим и проясните свое бытие
Dialogue: 0,0:02:43.14,0:02:46.45,Default,,0000,0000,0000,,просто обращая на это внимание.
Dialogue: 0,0:02:46.45,0:02:49.69,Default,,0000,0000,0000,,И увидеть, что это не состояние ожидания.
Dialogue: 0,0:02:49.69,0:02:53.16,Default,,0000,0000,0000,,Бытие - это не ожидание, пока ум расслабится.
Dialogue: 0,0:02:53.16,0:02:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Оно просто постоянно. Оно есть.
Dialogue: 0,0:02:55.68,0:02:58.68,Default,,0000,0000,0000,,По отношению к уму это постоянное состояние.
Dialogue: 0,0:02:58.68,0:03:01.56,Default,,0000,0000,0000,,Просто сидя вот так,
Dialogue: 0,0:03:01.56,0:03:08.17,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:08.17,0:03:11.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:11.36,0:03:13.78,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.78,0:03:19.04,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:21.94,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:21.94,0:03:29.68,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:29.68,0:03:32.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:32.20,0:03:34.79,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:34.79,0:03:38.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:38.52,0:03:40.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:40.71,0:03:44.91,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:44.91,0:03:47.94,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:47.94,0:03:50.33,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:50.33,0:03:53.61,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:53.61,0:03:56.61,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:56.61,0:03:58.68,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:58.68,0:04:02.93,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:02.93,0:04:05.79,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:05.79,0:04:09.33,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:09.33,0:04:11.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:11.80,0:04:16.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:16.34,0:04:20.23,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:20.23,0:04:23.62,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:23.62,0:04:26.15,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:26.15,0:04:28.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:28.36,0:04:32.43,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:32.43,0:04:34.79,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:34.79,0:04:39.37,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:39.37,0:04:42.83,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:42.83,0:04:46.23,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:46.23,0:04:49.87,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:49.87,0:04:54.03,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:54.03,0:04:58.78,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:58.78,0:05:01.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:01.31,0:05:04.29,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:04.29,0:05:06.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:06.80,0:05:11.58,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:11.58,0:05:13.59,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:13.59,0:05:17.13,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:17.13,0:05:19.13,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:19.13,0:05:23.84,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:23.84,0:05:26.61,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:26.61,0:05:29.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:29.96,0:05:32.70,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:32.70,0:05:35.47,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:35.47,0:05:39.01,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:39.01,0:05:42.67,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:42.67,0:05:44.67,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:44.67,0:05:48.94,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:48.94,0:05:52.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:52.92,0:05:55.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:55.34,0:05:58.79,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:05:58.79,0:06:02.25,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:02.25,0:06:05.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:05.22,0:06:08.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:08.80,0:06:10.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:10.90,0:06:16.16,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:16.16,0:06:20.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:20.12,0:06:22.64,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:22.64,0:06:26.25,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:26.25,0:06:30.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:30.92,0:06:37.15,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:37.15,0:06:44.97,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:44.97,0:06:47.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:47.38,0:06:53.50,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:53.50,0:06:57.21,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:57.21,0:07:02.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:02.20,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:10.48,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:10.48,0:07:13.33,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:13.33,0:07:17.54,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:17.54,0:07:20.65,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:20.65,0:07:22.66,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:22.66,0:07:28.61,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:28.61,0:07:32.26,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:32.26,0:07:34.26,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:34.26,0:07:36.72,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:36.72,0:07:40.25,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:40.25,0:07:44.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:44.51,0:07:51.15,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:51.15,0:07:54.70,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:07:54.70,0:08:00.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:00.98,0:08:04.77,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:04.77,0:08:08.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:08.98,0:08:13.10,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:13.10,0:08:17.46,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:17.46,0:08:20.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:20.39,0:08:23.16,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:23.16,0:08:25.25,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:25.25,0:08:27.30,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:27.30,0:08:31.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:31.98,0:08:35.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:35.14,0:08:39.73,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:39.73,0:08:43.07,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:43.07,0:08:47.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:47.51,0:08:49.94,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:49.94,0:08:52.83,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:52.83,0:08:56.04,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:56.04,0:08:58.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:58.38,0:09:02.81,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:02.81,0:09:05.59,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:05.59,0:09:11.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:11.20,0:09:16.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:16.44,0:09:22.78,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:22.78,0:09:29.58,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:29.58,0:09:33.25,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:33.25,0:09:35.50,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:35.50,0:09:38.54,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:38.54,0:09:41.93,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:41.93,0:09:45.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:45.71,0:09:49.32,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:49.32,0:09:54.87,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:54.87,0:09:57.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:57.92,0:10:02.19,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:02.19,0:10:04.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:04.98,0:10:07.63,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:07.63,0:10:10.43,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:10.43,0:10:14.17,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:14.17,0:10:16.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:16.34,0:10:20.04,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:20.04,0:10:23.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:23.12,0:10:27.66,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:27.66,0:10:29.66,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:29.66,0:10:34.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:34.34,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:39.08,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:39.08,0:10:45.21,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:45.21,0:10:49.91,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:49.91,0:10:52.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:52.85,0:10:55.69,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:55.69,0:10:57.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:10:57.71,0:11:00.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:00.38,0:11:02.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:02.39,0:11:07.66,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:07.66,0:11:12.17,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:12.17,0:11:16.11,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:19.40,0:11:22.46,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:22.46,0:11:25.09,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:11:25.09,0:11:27.38,Default,,0000,0000,0000,,