[Составь мне продуктивный распорядок дня. 6:30 утра: Подъем и завтрак]
[доброе утро]
Привет, ребята! В сегодняшнем видео
ChatGPT будет контролировать один день моей жизни
Я попросила его составить мне продуктивный распорядок дня
и он мне сказал проснуться в 6:30 утра
давайте позавтракаем
о боже, я не помыла посуду вчера вечером
Если вы не знали, ChatGPT это что-то вроде чат-бота с искусственным интеллектом
это даст вам ответы на все ваши вопросы, на самом деле
это очень круто
Я попросила ChatGPT составить мне план здорового питания
Так что у меня есть четкий план, что я должна есть на завтрак, обед и ужин
включая снеки между ними
что классно, потому что я ненавижу планировать приемы пищи
Я приготовила омлет с овощами и тост с авокадо
Мне нужно повзрослеть и научиться есть болгарский перец
Я попросила ChatGPT посоветовать лучший уход за кожей для девушки 25 лет с
жирной кожей для моей утренней рутины
его ответ: очищение, тонизирование, сыво- ротка, увлажнение и солнцезащитный крем
Я использую только два из них (тонер& солнцезащитный крем) ежедневно
может быть у меня и не жирная кожа, но
я обычно не очищаю по утрам
просто беру диски с тонером и вытираю излишки грязи
но он говорит о необходимости очищения
это было действительно освежающе
Мне вроде как это было нужно
Я похожа на глазированный пончик
очень блестящая
закончила с макияжем, мои волосы в беспорядке
[7:00 : Сборы и выход в университет]
Сегодня надела простые (базовые) вещи
Это топ с джинсами
Я уже очень сильно опаздываю, не знаю как это получилось
но я должна быть на кампусе за 30 минут до начала занятий
этого определенно больше не произойдет
Я попросил ChatGPT дать мне несколько хо- роших песен, чтобы слушать во время дороги
и он составил список из которого я сделала плейлист
я собираюсь послушать это
[Мне нужно пописать]
[жду свой автобус]
[Коридоры были почему-то пусты]
[8:30 : Приехала в университет, просматриваю материалы до занятия]
[9:30 - 11:30 : сижу на занятии и пишу заметки]
[Закончила с классами! Еду домой]
Я вернулась домой
Я забыла взять перекус с собой
поэтому съем его прямо сейчас
это яблоко и немного несоленого миндаля
на самом деле орехи подсоленные, т к я не смогла найти несоленый миндаль
[12:00 : обед и просмотр материалов с занятия]
У меня есть работа,которую надо закончить к вечеру, из-за чего я немного стрессую
[13:00 : Работа над заданием и подготовка к предстоящим экзаменам]
*агрессивно печатаю
[16:30 : физ активность] Переоделась в тренировочную одежду
Я попросила ChatGPT составить тренировку всего тела для начинающих
он дал всеобъемлющую программу, так что я собираю следовать ей
и я также собираюсь слушать плейлист, кото рый он порекомендовал для моей тренировки
давайте сделаем это
[Эти выпады меня просто убили]
Я только что вернулась из зала, сейчас снова время перекуса
Интересная комбинация
Предполагается, что я съем одну порцию нежирного творожного сыра
с половиной стакана нарезанной клубники
никогда не пробовала это раньше
Я целую вечность не ела творожный сыр
это не тот тип сыра, который я ем на постоянной основе
Думаю, это будет вкусно, потому что сыр и клубника
бомбическая комбинация
Я реально не голодная
Обычно я ем два раза в день, так что
три приема пищи в день плюс перекусы это
немного слишком для меня, мне кажется я трачу время впустую на еду
это немного больше половины кружки клубники
итак, момент истины
это свечки кстати
интересно...
творожный сыр на вкус не такой сырный
больше похож на йогурт
своего рода пощечина (?)
[19:00 : Ужин и перерыв] Угадайте, который час. Время ужина
Я не могу придерживаться этого плана питания, ребята
Я уже объелась
это прием пищи классный, потому что я должна съесть лосося,а я его реально люблю
ChatGPT на самом деле не выделял мне определенное время на то, чтобы перекусить
мы немного выбились из графика, но все хорошо
Я отправила максимально черновой вариант своей работы
Так что мне больше не надо работать над этим сегодня
так что на сегодня я всё
на ужин будет лосось на гриле
одна чашка запеченных или приготовленной на пару брокколи
это интересно, потому что я ненавижу брокколи
но я купила их чисто для этого видео
могу я просто съесть это?
это не было так плохо
я не знаю, почему так отреагировала
работа, которую я только что отправила, была полной жопой
реально жопа
но я такая "я больше не хочу этим заниматься"
я работала над этим весь вчерашний и сегодняшний день
так что это то, что есть, честно говоря, мне все равно
Я очень беспокоюсь о лососе, потому что...
предполагается ли, что лосось должен плохо пахнуть
оу, ладно, у нас могут возникнуть проблемы с этим
мой лосось, возможно, будет непригоден для еды
я достала его из упаковки, потому что в ней их было два
один я съела, а второй положила [сюда]
неужели я настолько глупа (лол)
может ли сырой лосось пролежать в холодильнике четыре дня?
оу бл*ть
тут сказано, что нет<3
ладно, все признаки указывают на то, что мне не следует это есть
подождите, дайте я понюхаю еще раз
[до свидания]
У меня есть тушеные бобы в соевом соусе
так что я могла бы использовать это как альтернативный вариант белка
можем побыть вегетарианцами на этот прием пищи
брокколи, авокадо, черные бобы и киноа
я собираюсь скушать перекус вместе с ужином
одна порция греческого йогурта с черникой
черника выглядит как черные бобы
[соль сделала это блюдо, если быть честной]
какую дораму я должна посмотреть на Netflix
Я хочу ромком
В последнее время я действительно увлекаюсь романтическими дорамами
Раньше я думала, что они такие притворные
Мне нравится смотреть их, т к у меня буквально нет личной жизни
так что это помогает мне почувствовать то, чего я никогда бы не почувствовала
я все смотрела из этого
он рекомендует "Аварийная посадка любви", которую я смотрела
"Что случилось с секретарем Ким", тоже смотрела
"Псих, но все впорядке", и это смотрела
"Любовный сигнал"
Ладно, эту дораму я не смотрела, может как раз ее и посмотрю
[21:00:Заверши день расслабляющим занятием,например,чтением или медитацией]
Я не знала, что Song Kang снимался в этой дораме
теперь я в еще большем предвкушении
Я сегодня получила это, увлажняющая маска с аргановым маслом
оно вкусно пахнет
для вечерней рутины ухода ChatGPT сказал сделать двойное очищение
что я всегда делаю при макияже
для первого шага в двойном очищении я буду использовать этот очищающий бальзам
честно говоря, я просто собираюсь заняться своим собственным уходом
Мне нравится повторять это два-три раза
Я люблю это
и нанесу немного крема для глаз
[22:00 : ложись спать и хорошенько выспись]
[Забыла записать концовку, но спасибо, что посмотрели это видео <3]