WEBVTT 00:00:00.174 --> 00:00:03.941 [Составь мне продуктивный распорядок дня. 6:30 утра: Подъем и завтрак] 00:00:12.235 --> 00:00:15.150 [доброе утро] 00:00:15.238 --> 00:00:17.187 Привет, ребята! В сегодняшнем видео 00:00:17.187 --> 00:00:20.612 ChatGPT будет контролировать один день моей жизни 00:00:20.612 --> 00:00:23.753 Я попросила его составить мне продуктивный распорядок дня 00:00:23.753 --> 00:00:26.206 и он мне сказал проснуться в 6:30 утра 00:00:26.206 --> 00:00:28.111 давайте позавтракаем 00:00:28.111 --> 00:00:30.657 о боже, я не помыла посуду вчера вечером 00:00:30.657 --> 00:00:35.393 Если вы не знали, ChatGPT это что-то вроде чат-бота с искусственным интеллектом 00:00:35.393 --> 00:00:38.516 это даст вам ответы на все ваши вопросы, на самом деле 00:00:38.516 --> 00:00:39.873 это очень круто 00:00:39.873 --> 00:00:43.157 Я попросила ChatGPT составить мне план здорового питания 00:00:43.157 --> 00:00:47.725 Так что у меня есть четкий план, что я должна есть на завтрак, обед и ужин 00:00:47.725 --> 00:00:49.504 включая снеки между ними 00:00:49.504 --> 00:00:52.573 что классно, потому что я ненавижу планировать приемы пищи 00:01:12.750 --> 00:01:17.564 Я приготовила омлет с овощами и тост с авокадо 00:01:27.139 --> 00:01:29.953 Мне нужно повзрослеть и научиться есть болгарский перец 00:01:29.953 --> 00:01:34.795 Я попросила ChatGPT посоветовать лучший уход за кожей для девушки 25 лет с 00:01:34.795 --> 00:01:37.453 жирной кожей для моей утренней рутины 00:01:37.453 --> 00:01:42.883 его ответ: очищение, тонизирование, сыво- ротка, увлажнение и солнцезащитный крем 00:01:42.883 --> 00:01:46.709 Я использую только два из них (тонер& солнцезащитный крем) ежедневно 00:01:46.709 --> 00:01:48.600 может быть у меня и не жирная кожа, но 00:01:48.600 --> 00:01:50.812 я обычно не очищаю по утрам 00:01:50.812 --> 00:01:55.211 просто беру диски с тонером и вытираю излишки грязи 00:01:55.211 --> 00:01:57.076 но он говорит о необходимости очищения 00:02:09.866 --> 00:02:11.850 это было действительно освежающе 00:02:11.850 --> 00:02:13.183 Мне вроде как это было нужно 00:02:37.037 --> 00:02:40.080 Я похожа на глазированный пончик 00:02:40.080 --> 00:02:41.494 очень блестящая 00:02:41.494 --> 00:02:44.370 закончила с макияжем, мои волосы в беспорядке 00:02:44.370 --> 00:02:47.067 [7:00 : Сборы и выход в университет] 00:02:49.449 --> 00:02:51.276 Сегодня надела простые (базовые) вещи 00:02:51.276 --> 00:02:54.000 Это топ с джинсами 00:02:54.000 --> 00:02:56.648 Я уже очень сильно опаздываю, не знаю как это получилось 00:02:56.648 --> 00:03:00.237 но я должна быть на кампусе за 30 минут до начала занятий 00:03:00.237 --> 00:03:02.188 этого определенно больше не произойдет 00:03:12.638 --> 00:03:16.766 Я попросил ChatGPT дать мне несколько хо- роших песен, чтобы слушать во время дороги 00:03:16.766 --> 00:03:20.034 и он составил список из которого я сделала плейлист 00:03:20.034 --> 00:03:21.282 я собираюсь послушать это 00:03:38.761 --> 00:03:41.600 [Мне нужно пописать] 00:03:41.600 --> 00:03:44.743 [жду свой автобус] 00:03:57.602 --> 00:04:01.067 [Коридоры были почему-то пусты] 00:04:01.067 --> 00:04:04.635 [8:30 : Приехала в университет, просматриваю материалы до занятия] 00:04:08.268 --> 00:04:10.839 [9:30 - 11:30 : сижу на занятии и пишу заметки] 00:04:22.358 --> 00:04:26.317 [Закончила с классами! Еду домой] 00:04:35.317 --> 00:04:36.740 Я вернулась домой 00:04:36.740 --> 00:04:39.123 Я забыла взять перекус с собой 00:04:39.123 --> 00:04:40.501 поэтому съем его прямо сейчас 00:04:40.501 --> 00:04:43.656 это яблоко и немного несоленого миндаля 00:04:43.656 --> 00:04:47.716 на самом деле орехи подсоленные, т к я не смогла найти несоленый миндаль 00:05:12.076 --> 00:05:15.340 [12:00 : обед и просмотр материалов с занятия] 00:05:26.633 --> 00:05:30.740 У меня есть работа,которую надо закончить к вечеру, из-за чего я немного стрессую 00:05:30.740 --> 00:05:34.626 [13:00 : Работа над заданием и подготовка к предстоящим экзаменам] 00:05:34.681 --> 00:05:38.163 *агрессивно печатаю 00:05:38.163 --> 00:05:41.087 [16:30 : физ активность] Переоделась в тренировочную одежду 00:05:41.087 --> 00:05:44.447 Я попросила ChatGPT составить тренировку всего тела для начинающих 00:05:44.447 --> 00:05:48.710 он дал всеобъемлющую программу, так что я собираю следовать ей 00:05:48.710 --> 00:05:53.899 и я также собираюсь слушать плейлист, кото рый он порекомендовал для моей тренировки 00:05:53.899 --> 00:05:54.816 давайте сделаем это 00:06:09.630 --> 00:06:13.317 [Эти выпады меня просто убили] 00:06:50.460 --> 00:06:55.032 Я только что вернулась из зала, сейчас снова время перекуса 00:06:55.032 --> 00:06:57.338 Интересная комбинация 00:06:57.338 --> 00:07:00.823 Предполагается, что я съем одну порцию нежирного творожного сыра 00:07:00.823 --> 00:07:03.596 с половиной стакана нарезанной клубники 00:07:03.596 --> 00:07:05.331 никогда не пробовала это раньше 00:07:05.331 --> 00:07:08.520 Я целую вечность не ела творожный сыр 00:07:08.521 --> 00:07:11.400 это не тот тип сыра, который я ем на постоянной основе 00:07:11.399 --> 00:07:14.341 Думаю, это будет вкусно, потому что сыр и клубника 00:07:14.341 --> 00:07:15.802 бомбическая комбинация 00:07:15.803 --> 00:07:17.350 Я реально не голодная 00:07:17.350 --> 00:07:20.504 Обычно я ем два раза в день, так что 00:07:20.504 --> 00:07:24.608 три приема пищи в день плюс перекусы это 00:07:24.608 --> 00:07:27.882 немного слишком для меня, мне кажется я трачу время впустую на еду 00:07:40.197 --> 00:07:42.781 это немного больше половины кружки клубники 00:07:42.781 --> 00:07:44.233 итак, момент истины 00:07:44.233 --> 00:07:45.724 это свечки кстати 00:07:51.224 --> 00:07:52.632 интересно... 00:07:52.632 --> 00:07:56.262 творожный сыр на вкус не такой сырный 00:07:56.262 --> 00:07:58.062 больше похож на йогурт 00:07:58.062 --> 00:07:59.614 своего рода пощечина (?) 00:07:59.613 --> 00:08:03.446 [19:00 : Ужин и перерыв] Угадайте, который час. Время ужина 00:08:03.446 --> 00:08:05.950 Я не могу придерживаться этого плана питания, ребята 00:08:05.950 --> 00:08:08.667 Я уже объелась 00:08:08.667 --> 00:08:13.220 это прием пищи классный, потому что я должна съесть лосося,а я его реально люблю 00:08:13.220 --> 00:08:17.374 ChatGPT на самом деле не выделял мне определенное время на то, чтобы перекусить 00:08:17.374 --> 00:08:21.000 мы немного выбились из графика, но все хорошо 00:08:21.000 --> 00:08:23.495 Я отправила максимально черновой вариант своей работы 00:08:23.495 --> 00:08:25.926 Так что мне больше не надо работать над этим сегодня 00:08:25.926 --> 00:08:27.317 так что на сегодня я всё 00:08:27.317 --> 00:08:29.458 на ужин будет лосось на гриле 00:08:29.458 --> 00:08:32.313 одна чашка запеченных или приготовленной на пару брокколи 00:08:32.313 --> 00:08:35.235 это интересно, потому что я ненавижу брокколи 00:08:35.235 --> 00:08:37.896 но я купила их чисто для этого видео 00:08:41.833 --> 00:08:43.264 могу я просто съесть это? 00:08:46.637 --> 00:08:48.115 это не было так плохо 00:08:48.115 --> 00:08:49.807 я не знаю, почему так отреагировала 00:08:49.807 --> 00:08:52.634 работа, которую я только что отправила, была полной жопой 00:08:52.634 --> 00:08:54.060 реально жопа 00:08:54.060 --> 00:08:56.525 но я такая "я больше не хочу этим заниматься" 00:08:56.525 --> 00:09:00.736 я работала над этим весь вчерашний и сегодняшний день 00:09:00.736 --> 00:09:03.305 так что это то, что есть, честно говоря, мне все равно 00:09:19.304 --> 00:09:22.159 Я очень беспокоюсь о лососе, потому что... 00:09:26.600 --> 00:09:32.271 предполагается ли, что лосось должен плохо пахнуть 00:09:32.271 --> 00:09:35.092 оу, ладно, у нас могут возникнуть проблемы с этим 00:09:35.092 --> 00:09:38.067 мой лосось, возможно, будет непригоден для еды 00:09:38.067 --> 00:09:41.736 я достала его из упаковки, потому что в ней их было два 00:09:41.736 --> 00:09:44.730 один я съела, а второй положила [сюда] 00:09:47.768 --> 00:09:50.244 неужели я настолько глупа (лол) 00:09:50.244 --> 00:09:54.317 может ли сырой лосось пролежать в холодильнике четыре дня? 00:09:54.317 --> 00:09:55.550 оу бл*ть 00:09:55.550 --> 00:09:56.610 тут сказано, что нет<3 00:09:56.610 --> 00:10:01.600 ладно, все признаки указывают на то, что мне не следует это есть 00:10:01.600 --> 00:10:03.965 подождите, дайте я понюхаю еще раз 00:10:13.719 --> 00:10:15.350 [до свидания] 00:10:15.905 --> 00:10:18.140 У меня есть тушеные бобы в соевом соусе 00:10:18.140 --> 00:10:22.363 так что я могла бы использовать это как альтернативный вариант белка 00:10:22.363 --> 00:10:24.660 можем побыть вегетарианцами на этот прием пищи 00:10:27.840 --> 00:10:32.356 брокколи, авокадо, черные бобы и киноа 00:10:32.356 --> 00:10:35.916 я собираюсь скушать перекус вместе с ужином 00:10:35.916 --> 00:10:39.756 одна порция греческого йогурта с черникой 00:10:45.346 --> 00:10:47.373 черника выглядит как черные бобы 00:10:48.920 --> 00:10:52.356 [соль сделала это блюдо, если быть честной] 00:10:53.087 --> 00:10:58.927 какую дораму я должна посмотреть на Netflix 00:10:58.927 --> 00:11:02.579 Я хочу ромком 00:11:02.579 --> 00:11:06.211 В последнее время я действительно увлекаюсь романтическими дорамами 00:11:06.211 --> 00:11:08.166 Раньше я думала, что они такие притворные 00:11:08.166 --> 00:11:11.163 Мне нравится смотреть их, т к у меня буквально нет личной жизни 00:11:11.163 --> 00:11:14.826 так что это помогает мне почувствовать то, чего я никогда бы не почувствовала 00:11:14.826 --> 00:11:15.927 я все смотрела из этого 00:11:15.927 --> 00:11:19.245 он рекомендует "Аварийная посадка любви", которую я смотрела 00:11:19.245 --> 00:11:22.117 "Что случилось с секретарем Ким", тоже смотрела 00:11:22.117 --> 00:11:24.923 "Псих, но все впорядке", и это смотрела 00:11:24.923 --> 00:11:26.200 "Любовный сигнал" 00:11:26.200 --> 00:11:30.128 Ладно, эту дораму я не смотрела, может как раз ее и посмотрю 00:11:30.128 --> 00:11:33.698 [21:00:Заверши день расслабляющим занятием,например,чтением или медитацией] 00:11:41.361 --> 00:11:43.774 Я не знала, что Song Kang снимался в этой дораме 00:11:43.775 --> 00:11:45.621 теперь я в еще большем предвкушении 00:11:45.927 --> 00:11:49.903 Я сегодня получила это, увлажняющая маска с аргановым маслом 00:11:52.826 --> 00:11:54.511 оно вкусно пахнет 00:11:59.067 --> 00:12:02.764 для вечерней рутины ухода ChatGPT сказал сделать двойное очищение 00:12:02.764 --> 00:12:04.467 что я всегда делаю при макияже 00:12:04.467 --> 00:12:08.133 для первого шага в двойном очищении я буду использовать этот очищающий бальзам 00:12:17.600 --> 00:12:20.765 честно говоря, я просто собираюсь заняться своим собственным уходом 00:12:20.765 --> 00:12:23.707 Мне нравится повторять это два-три раза 00:12:35.870 --> 00:12:37.146 Я люблю это 00:12:47.667 --> 00:12:51.423 и нанесу немного крема для глаз 00:12:58.464 --> 00:13:02.815 [22:00 : ложись спать и хорошенько выспись] 00:13:02.815 --> 00:13:06.004 [Забыла записать концовку, но спасибо, что посмотрели это видео <3]