[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.17,0:00:03.94,Default,,0000,0000,0000,,[Составь мне продуктивный распорядок\Nдня. 6:30 утра: Подъем и завтрак]
Dialogue: 0,0:00:12.24,0:00:15.15,Default,,0000,0000,0000,,[доброе утро]
Dialogue: 0,0:00:15.24,0:00:17.19,Default,,0000,0000,0000,,Привет, ребята! В сегодняшнем видео
Dialogue: 0,0:00:17.19,0:00:20.61,Default,,0000,0000,0000,,ChatGPT будет контролировать один день \Nмоей жизни
Dialogue: 0,0:00:20.61,0:00:23.75,Default,,0000,0000,0000,,Я попросила его составить мне \Nпродуктивный распорядок дня
Dialogue: 0,0:00:23.75,0:00:26.21,Default,,0000,0000,0000,,и он мне сказал проснуться в 6:30 утра
Dialogue: 0,0:00:26.21,0:00:28.11,Default,,0000,0000,0000,,давайте позавтракаем
Dialogue: 0,0:00:28.11,0:00:30.66,Default,,0000,0000,0000,,о боже, я не помыла посуду вчера вечером
Dialogue: 0,0:00:30.66,0:00:35.39,Default,,0000,0000,0000,,Если вы не знали, ChatGPT это что-то вроде\Nчат-бота с искусственным интеллектом
Dialogue: 0,0:00:35.39,0:00:38.52,Default,,0000,0000,0000,,это даст вам ответы на все ваши вопросы,\Nна самом деле
Dialogue: 0,0:00:38.52,0:00:39.87,Default,,0000,0000,0000,,это очень круто
Dialogue: 0,0:00:39.87,0:00:43.16,Default,,0000,0000,0000,,Я попросила ChatGPT составить мне план\Nздорового питания
Dialogue: 0,0:00:43.16,0:00:47.72,Default,,0000,0000,0000,,Так что у меня есть четкий план, что я\Nдолжна есть на завтрак, обед и ужин
Dialogue: 0,0:00:47.72,0:00:49.50,Default,,0000,0000,0000,,включая снеки между ними
Dialogue: 0,0:00:49.50,0:00:52.57,Default,,0000,0000,0000,,что классно, потому что я ненавижу \Nпланировать приемы пищи
Dialogue: 0,0:01:12.75,0:01:17.56,Default,,0000,0000,0000,,Я приготовила омлет с овощами и тост с \Nавокадо
Dialogue: 0,0:01:27.14,0:01:29.95,Default,,0000,0000,0000,,Мне нужно повзрослеть и научиться есть \Nболгарский перец
Dialogue: 0,0:01:29.95,0:01:34.80,Default,,0000,0000,0000,,Я попросила ChatGPT посоветовать лучший \Nуход за кожей для девушки 25 лет с
Dialogue: 0,0:01:34.80,0:01:37.45,Default,,0000,0000,0000,,жирной кожей для моей утренней рутины
Dialogue: 0,0:01:37.45,0:01:42.88,Default,,0000,0000,0000,,его ответ: очищение, тонизирование, сыво-\Nротка, увлажнение и солнцезащитный крем
Dialogue: 0,0:01:42.88,0:01:46.71,Default,,0000,0000,0000,,Я использую только два из них (тонер&\Nсолнцезащитный крем) ежедневно
Dialogue: 0,0:01:46.71,0:01:48.60,Default,,0000,0000,0000,,может быть у меня и не жирная кожа, но
Dialogue: 0,0:01:48.60,0:01:50.81,Default,,0000,0000,0000,,я обычно не очищаю по утрам
Dialogue: 0,0:01:50.81,0:01:55.21,Default,,0000,0000,0000,,просто беру диски с тонером и вытираю излишки грязи
Dialogue: 0,0:01:55.21,0:01:57.08,Default,,0000,0000,0000,,но он говорит о необходимости очищения
Dialogue: 0,0:02:09.87,0:02:11.85,Default,,0000,0000,0000,,это было действительно освежающе
Dialogue: 0,0:02:11.85,0:02:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Мне вроде как это было нужно
Dialogue: 0,0:02:37.04,0:02:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Я похожа на глазированный пончик
Dialogue: 0,0:02:40.08,0:02:41.49,Default,,0000,0000,0000,,очень блестящая
Dialogue: 0,0:02:41.49,0:02:44.37,Default,,0000,0000,0000,,закончила с макияжем, мои волосы в\Nбеспорядке
Dialogue: 0,0:02:44.37,0:02:47.07,Default,,0000,0000,0000,,[7:00 : Сборы и выход в университет]
Dialogue: 0,0:02:49.45,0:02:51.28,Default,,0000,0000,0000,,Сегодня надела простые (базовые) вещи
Dialogue: 0,0:02:51.28,0:02:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Это топ с джинсами
Dialogue: 0,0:02:54.00,0:02:56.65,Default,,0000,0000,0000,,Я уже очень сильно опаздываю, не знаю как\Nэто получилось
Dialogue: 0,0:02:56.65,0:03:00.24,Default,,0000,0000,0000,,но я должна быть на кампусе за 30 минут до\Nначала занятий
Dialogue: 0,0:03:00.24,0:03:02.19,Default,,0000,0000,0000,,этого определенно больше не произойдет
Dialogue: 0,0:03:12.64,0:03:16.77,Default,,0000,0000,0000,,Я попросил ChatGPT дать мне несколько хо-\Nроших песен, чтобы слушать во время дороги
Dialogue: 0,0:03:16.77,0:03:20.03,Default,,0000,0000,0000,,и он составил список из которого я сделала\Nплейлист
Dialogue: 0,0:03:20.03,0:03:21.28,Default,,0000,0000,0000,,я собираюсь послушать это
Dialogue: 0,0:03:38.76,0:03:41.60,Default,,0000,0000,0000,,[Мне нужно пописать]
Dialogue: 0,0:03:41.60,0:03:44.74,Default,,0000,0000,0000,,[жду свой автобус]
Dialogue: 0,0:03:57.60,0:04:01.07,Default,,0000,0000,0000,,[Коридоры были почему-то пусты]
Dialogue: 0,0:04:01.07,0:04:04.64,Default,,0000,0000,0000,,[8:30 : Приехала в университет, \Nпросматриваю материалы до занятия]
Dialogue: 0,0:04:08.27,0:04:10.84,Default,,0000,0000,0000,,[9:30 - 11:30 : сижу на занятии и\Nпишу заметки]
Dialogue: 0,0:04:22.36,0:04:26.32,Default,,0000,0000,0000,,[Закончила с классами! Еду домой]
Dialogue: 0,0:04:35.32,0:04:36.74,Default,,0000,0000,0000,,Я вернулась домой
Dialogue: 0,0:04:36.74,0:04:39.12,Default,,0000,0000,0000,,Я забыла взять перекус с собой
Dialogue: 0,0:04:39.12,0:04:40.50,Default,,0000,0000,0000,,поэтому съем его прямо сейчас
Dialogue: 0,0:04:40.50,0:04:43.66,Default,,0000,0000,0000,,это яблоко и немного несоленого миндаля
Dialogue: 0,0:04:43.66,0:04:47.72,Default,,0000,0000,0000,,на самом деле орехи подсоленные, т к я не\Nсмогла найти несоленый миндаль
Dialogue: 0,0:05:12.08,0:05:15.34,Default,,0000,0000,0000,,[12:00 : обед и просмотр материалов\Nс занятия]
Dialogue: 0,0:05:26.63,0:05:30.74,Default,,0000,0000,0000,,У меня есть работа,которую надо закончить \Nк вечеру, из-за чего я немного стрессую
Dialogue: 0,0:05:30.74,0:05:34.63,Default,,0000,0000,0000,,[13:00 : Работа над заданием и подготовка\Nк предстоящим экзаменам]
Dialogue: 0,0:05:34.68,0:05:38.16,Default,,0000,0000,0000,,*агрессивно печатаю
Dialogue: 0,0:05:38.16,0:05:41.09,Default,,0000,0000,0000,,[16:30 : физ активность] \NПереоделась в тренировочную одежду
Dialogue: 0,0:05:41.09,0:05:44.45,Default,,0000,0000,0000,,Я попросила ChatGPT составить \Nтренировку всего тела для начинающих
Dialogue: 0,0:05:44.45,0:05:48.71,Default,,0000,0000,0000,,он дал всеобъемлющую программу, так что\Nя собираю следовать ей
Dialogue: 0,0:05:48.71,0:05:53.90,Default,,0000,0000,0000,,и я также собираюсь слушать плейлист, кото\Nрый он порекомендовал для моей тренировки
Dialogue: 0,0:05:53.90,0:05:54.82,Default,,0000,0000,0000,,давайте сделаем это
Dialogue: 0,0:06:09.63,0:06:13.32,Default,,0000,0000,0000,,[Эти выпады меня просто убили]
Dialogue: 0,0:06:50.46,0:06:55.03,Default,,0000,0000,0000,,Я только что вернулась из зала,\Nсейчас снова время перекуса
Dialogue: 0,0:06:55.03,0:06:57.34,Default,,0000,0000,0000,,Интересная комбинация
Dialogue: 0,0:06:57.34,0:07:00.82,Default,,0000,0000,0000,,Предполагается, что я съем одну \Nпорцию нежирного творожного сыра
Dialogue: 0,0:07:00.82,0:07:03.60,Default,,0000,0000,0000,,с половиной стакана нарезанной клубники
Dialogue: 0,0:07:03.60,0:07:05.33,Default,,0000,0000,0000,,никогда не пробовала это раньше
Dialogue: 0,0:07:05.33,0:07:08.52,Default,,0000,0000,0000,,Я целую вечность не ела творожный сыр
Dialogue: 0,0:07:08.52,0:07:11.40,Default,,0000,0000,0000,,это не тот тип сыра, который я ем на\Nпостоянной основе
Dialogue: 0,0:07:11.40,0:07:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Думаю, это будет вкусно, потому что сыр и \Nклубника
Dialogue: 0,0:07:14.34,0:07:15.80,Default,,0000,0000,0000,,бомбическая комбинация
Dialogue: 0,0:07:15.80,0:07:17.35,Default,,0000,0000,0000,,Я реально не голодная
Dialogue: 0,0:07:17.35,0:07:20.50,Default,,0000,0000,0000,,Обычно я ем два раза в день, так что
Dialogue: 0,0:07:20.50,0:07:24.61,Default,,0000,0000,0000,,три приема пищи в день плюс перекусы это
Dialogue: 0,0:07:24.61,0:07:27.88,Default,,0000,0000,0000,,немного слишком для меня, мне кажется я\Nтрачу время впустую на еду
Dialogue: 0,0:07:40.20,0:07:42.78,Default,,0000,0000,0000,,это немного больше половины кружки\Nклубники
Dialogue: 0,0:07:42.78,0:07:44.23,Default,,0000,0000,0000,,итак, момент истины
Dialogue: 0,0:07:44.23,0:07:45.72,Default,,0000,0000,0000,,это свечки кстати
Dialogue: 0,0:07:51.22,0:07:52.63,Default,,0000,0000,0000,,интересно...
Dialogue: 0,0:07:52.63,0:07:56.26,Default,,0000,0000,0000,,творожный сыр на вкус не такой сырный
Dialogue: 0,0:07:56.26,0:07:58.06,Default,,0000,0000,0000,,больше похож на йогурт
Dialogue: 0,0:07:58.06,0:07:59.61,Default,,0000,0000,0000,,своего рода пощечина (?)
Dialogue: 0,0:07:59.61,0:08:03.45,Default,,0000,0000,0000,,[19:00 : Ужин и перерыв] Угадайте, который\Nчас. Время ужина
Dialogue: 0,0:08:03.45,0:08:05.95,Default,,0000,0000,0000,,Я не могу придерживаться этого плана \Nпитания, ребята
Dialogue: 0,0:08:05.95,0:08:08.67,Default,,0000,0000,0000,,Я уже объелась
Dialogue: 0,0:08:08.67,0:08:13.22,Default,,0000,0000,0000,,это прием пищи классный, потому что я \Nдолжна съесть лосося,а я его реально люблю
Dialogue: 0,0:08:13.22,0:08:17.37,Default,,0000,0000,0000,,ChatGPT на самом деле не выделял мне\Nопределенное время на то, чтобы перекусить
Dialogue: 0,0:08:17.37,0:08:21.00,Default,,0000,0000,0000,,мы немного выбились из графика, но все \Nхорошо
Dialogue: 0,0:08:21.00,0:08:23.50,Default,,0000,0000,0000,,Я отправила максимально черновой вариант\Nсвоей работы
Dialogue: 0,0:08:23.50,0:08:25.93,Default,,0000,0000,0000,,Так что мне больше не надо работать над\Nэтим сегодня
Dialogue: 0,0:08:25.93,0:08:27.32,Default,,0000,0000,0000,,так что на сегодня я всё
Dialogue: 0,0:08:27.32,0:08:29.46,Default,,0000,0000,0000,,на ужин будет лосось на гриле
Dialogue: 0,0:08:29.46,0:08:32.31,Default,,0000,0000,0000,,одна чашка запеченных или приготовленной\Nна пару брокколи
Dialogue: 0,0:08:32.31,0:08:35.24,Default,,0000,0000,0000,,это интересно, потому что я ненавижу\Nброкколи
Dialogue: 0,0:08:35.24,0:08:37.90,Default,,0000,0000,0000,,но я купила их чисто для этого видео
Dialogue: 0,0:08:41.83,0:08:43.26,Default,,0000,0000,0000,,могу я просто съесть это?
Dialogue: 0,0:08:46.64,0:08:48.12,Default,,0000,0000,0000,,это не было так плохо
Dialogue: 0,0:08:48.12,0:08:49.81,Default,,0000,0000,0000,,я не знаю, почему так отреагировала
Dialogue: 0,0:08:49.81,0:08:52.63,Default,,0000,0000,0000,,работа, которую я только что отправила,\Nбыла полной жопой
Dialogue: 0,0:08:52.63,0:08:54.06,Default,,0000,0000,0000,,реально жопа
Dialogue: 0,0:08:54.06,0:08:56.52,Default,,0000,0000,0000,,но я такая "я больше не хочу этим \Nзаниматься"
Dialogue: 0,0:08:56.52,0:09:00.74,Default,,0000,0000,0000,,я работала над этим весь вчерашний и \Nсегодняшний день
Dialogue: 0,0:09:00.74,0:09:03.30,Default,,0000,0000,0000,,так что это то, что есть, честно говоря, \Nмне все равно
Dialogue: 0,0:09:19.30,0:09:22.16,Default,,0000,0000,0000,,Я очень беспокоюсь о лососе, потому что...
Dialogue: 0,0:09:26.60,0:09:32.27,Default,,0000,0000,0000,,предполагается ли, что лосось должен \Nплохо пахнуть
Dialogue: 0,0:09:32.27,0:09:35.09,Default,,0000,0000,0000,,оу, ладно, у нас могут возникнуть проблемы\Nс этим
Dialogue: 0,0:09:35.09,0:09:38.07,Default,,0000,0000,0000,,мой лосось, возможно, будет непригоден\Nдля еды
Dialogue: 0,0:09:38.07,0:09:41.74,Default,,0000,0000,0000,,я достала его из упаковки, потому что в\Nней их было два
Dialogue: 0,0:09:41.74,0:09:44.73,Default,,0000,0000,0000,,один я съела, а второй положила [сюда]
Dialogue: 0,0:09:47.77,0:09:50.24,Default,,0000,0000,0000,,неужели я настолько глупа (лол)
Dialogue: 0,0:09:50.24,0:09:54.32,Default,,0000,0000,0000,,может ли сырой лосось пролежать в \Nхолодильнике четыре дня?
Dialogue: 0,0:09:54.32,0:09:55.55,Default,,0000,0000,0000,,оу бл*ть
Dialogue: 0,0:09:55.55,0:09:56.61,Default,,0000,0000,0000,,тут сказано, что нет<3
Dialogue: 0,0:09:56.61,0:10:01.60,Default,,0000,0000,0000,,ладно, все признаки указывают на то, что \Nмне не следует это есть
Dialogue: 0,0:10:01.60,0:10:03.96,Default,,0000,0000,0000,,подождите, дайте я понюхаю еще раз
Dialogue: 0,0:10:13.72,0:10:15.35,Default,,0000,0000,0000,,[до свидания]
Dialogue: 0,0:10:15.90,0:10:18.14,Default,,0000,0000,0000,,У меня есть тушеные бобы в соевом соусе
Dialogue: 0,0:10:18.14,0:10:22.36,Default,,0000,0000,0000,,так что я могла бы использовать это как \Nальтернативный вариант белка
Dialogue: 0,0:10:22.36,0:10:24.66,Default,,0000,0000,0000,,можем побыть вегетарианцами на этот прием\Nпищи
Dialogue: 0,0:10:27.84,0:10:32.36,Default,,0000,0000,0000,,брокколи, авокадо, черные бобы и киноа
Dialogue: 0,0:10:32.36,0:10:35.92,Default,,0000,0000,0000,,я собираюсь скушать перекус вместе с \Nужином
Dialogue: 0,0:10:35.92,0:10:39.76,Default,,0000,0000,0000,,одна порция греческого йогурта с черникой
Dialogue: 0,0:10:45.35,0:10:47.37,Default,,0000,0000,0000,,черника выглядит как черные бобы
Dialogue: 0,0:10:48.92,0:10:52.36,Default,,0000,0000,0000,,[соль сделала это блюдо, если\Nбыть честной]
Dialogue: 0,0:10:53.09,0:10:58.93,Default,,0000,0000,0000,,какую дораму я должна посмотреть на \NNetflix
Dialogue: 0,0:10:58.93,0:11:02.58,Default,,0000,0000,0000,,Я хочу ромком
Dialogue: 0,0:11:02.58,0:11:06.21,Default,,0000,0000,0000,,В последнее время я действительно \Nувлекаюсь романтическими дорамами
Dialogue: 0,0:11:06.21,0:11:08.17,Default,,0000,0000,0000,,Раньше я думала, что они такие притворные
Dialogue: 0,0:11:08.17,0:11:11.16,Default,,0000,0000,0000,,Мне нравится смотреть их, т к у меня \Nбуквально нет личной жизни
Dialogue: 0,0:11:11.16,0:11:14.83,Default,,0000,0000,0000,,так что это помогает мне почувствовать \Nто, чего я никогда бы не почувствовала
Dialogue: 0,0:11:14.83,0:11:15.93,Default,,0000,0000,0000,,я все смотрела из этого
Dialogue: 0,0:11:15.93,0:11:19.24,Default,,0000,0000,0000,,он рекомендует "Аварийная посадка любви",\Nкоторую я смотрела
Dialogue: 0,0:11:19.24,0:11:22.12,Default,,0000,0000,0000,,"Что случилось с секретарем Ким", тоже\Nсмотрела
Dialogue: 0,0:11:22.12,0:11:24.92,Default,,0000,0000,0000,,"Псих, но все впорядке", и это смотрела
Dialogue: 0,0:11:24.92,0:11:26.20,Default,,0000,0000,0000,,"Любовный сигнал"
Dialogue: 0,0:11:26.20,0:11:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Ладно, эту дораму я не смотрела, может\Nкак раз ее и посмотрю
Dialogue: 0,0:11:30.13,0:11:33.70,Default,,0000,0000,0000,,[21:00:Заверши день расслабляющим \Nзанятием,например,чтением или медитацией]
Dialogue: 0,0:11:41.36,0:11:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Я не знала, что Song Kang снимался в этой\Nдораме
Dialogue: 0,0:11:43.78,0:11:45.62,Default,,0000,0000,0000,,теперь я в еще большем предвкушении
Dialogue: 0,0:11:45.93,0:11:49.90,Default,,0000,0000,0000,,Я сегодня получила это, увлажняющая\Nмаска с аргановым маслом
Dialogue: 0,0:11:52.83,0:11:54.51,Default,,0000,0000,0000,,оно вкусно пахнет
Dialogue: 0,0:11:59.07,0:12:02.76,Default,,0000,0000,0000,,для вечерней рутины ухода ChatGPT \Nсказал сделать двойное очищение
Dialogue: 0,0:12:02.76,0:12:04.47,Default,,0000,0000,0000,,что я всегда делаю при макияже
Dialogue: 0,0:12:04.47,0:12:08.13,Default,,0000,0000,0000,,для первого шага в двойном очищении я\Nбуду использовать этот очищающий бальзам
Dialogue: 0,0:12:17.60,0:12:20.76,Default,,0000,0000,0000,,честно говоря, я просто собираюсь заняться\Nсвоим собственным уходом
Dialogue: 0,0:12:20.76,0:12:23.71,Default,,0000,0000,0000,,Мне нравится повторять это два-три раза
Dialogue: 0,0:12:35.87,0:12:37.15,Default,,0000,0000,0000,,Я люблю это
Dialogue: 0,0:12:47.67,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,и нанесу немного крема для глаз
Dialogue: 0,0:12:58.46,0:13:02.82,Default,,0000,0000,0000,,[22:00 : ложись спать и хорошенько \Nвыспись]
Dialogue: 0,0:13:02.82,0:13:06.00,Default,,0000,0000,0000,,[Забыла записать концовку, но спасибо, \Nчто посмотрели это видео <3]