[Podaj mi produktywną rutynę dzienną 6:30: Obudź się i zjedz śniadanie]
[dzień dobry!]
Hej wszystkim, w dzisiejszym filmie
Będę pytała ChatGPT, by kontrolował mój dzień
Poprosiłam go, żeby dał mi produktywny plan dnia
i on mi powiedział, żebym obudziła się o 6:30
Zjedzmy śniadanie
O mój boże, nie zmyłam wczoraj naczyń
Jeśli nie wiecie, ChatGPT to chat AI
który daje wam odpowiedzi na wszystkie pytania
Jest naprawdę fajny
Poprosiłam ChatGPT, żeby dał mi zdrowy plan posiłków
więc powiedział mi dokładnie co powinnam zjeść na śniadanie, obiad i kolacje
z przekąskami
Jest to naprawdę super, ponieważ nienawidzę przygotowywania posiłków
Śniadanie
Zrobiłam jajecznicę z warzywami i tosta z awokado
Muszę dorosnąć i nauczyć się jeść paprykę
Poprosiłam ChatGPT o najlepszą rutynę pielęgnacji skóry
dla 25 latki z tłustą skórą
Powiedział mi, żebym oczyściła, nawilżyła i wytonizowała skórę, nałożyła serum i krem przeciwsłoneczny
Codziennie robię chyba tylko dwie z tych rzeczy (tonizuje i krem przeciwsłoneczny)
Może nie mam tłustej skóry
Ale zwykle nie oczyszczam skóry rano
Po prostu tonizuje tymi wacikami i wycieram skórę
Ale on mówi, żeby oczyścić
To było bardzo odświeżające
Trochę tego potrzebowałam
Wyglądam jak pączek z lukrem
Bardzo świecąco
Skończyłam make-up, moje włosy to straszny bałagan
[7:00: Wyszykuj się i pojedź do szkoły]
Założyłam coś bardzo prostego
top i jeansy
Jestem dość spóźniona. Nie wiem jak to się stało
Miałam być na kampusie 30 minut przed moją lekcją
To się na pewno nie stanie
Poprosiłam ChatGPT, żeby dał mi jakieś dobre piosenki do posłuchania podczas jazdy
i dał mi listę piosenek z których zrobiłam playliste
Będe ich słuchać
[muszę się wysikać]
[czekam na autobus...]
[Korytarze były dziwnie puste]
[8:30: Dojedź do szkoły i przejrzyj materiał przed lekcją]
[9:00-11:30: Pójdź na lekcję i zrób notatki]
[Skończyłam lekcję! Jadę do domu]
Jestem z powrotem w domu
Zapomniałam wziąć moich przekąskek do szkoły
Więc zjem je teraz
Więc to jest jabłko i niesolone migdały
Tylko te są troszeczkę posolone, bo nie mogłam znaleźć nie solonych
[12:00: Zjedz obiad i przejrzyj materiał z lekcji]
Mam tekst, który muszę dzisiaj napisać i jestem dość zestresowana
[13:00: Popracuj nad zadaniami i poucz się na egzaminy]
agresywne klikanie
[16:30: Poćwicz lub zaangażuj się w ruch] Przebrałam się w ubrania do ćwiczeń
Zapytałam ChatGPT o ćwiczenia na całe ciało dla początkujących
I dał mi dość obszerną rutynę więc będę się jej pilnować
I będę słuchać playlisty, którą zarekomendował mi do moich ćwiczeń
Do dzieła
Rozgrzewka
Główny trening
[Wypady w przód mnie zupełnie zabiły]
Właśnie wróciłam z siłowni i teraz czas na kolejną przekąske
Ciekawi mnie ta kombinacja
Mam zjeść jedną porcję nisko-tłuszczowego twarogu
z połową szklanki pokrojonych truskawek
Nigdy wcześniej tego nie próbowałam
Nie jadłam twarogu od tak dawna
To nie jest ser, który bym zwykle wybrała do jedzenia
Przeczuwam, że będzie dobre, bo to ser i truskawki
Bombowa kombinacja
Nie jestem zbyt głodna
Jestem dwuposiłkowym typem osoby
Więc jedzenie trzech posiłków i przekąsek
to trochę za dużo dla mnie, czuje jakbym marnowała czas jedząc
To na pewno więcej niż pół szklanki truskawek
Chwila prawdy
To świeczki jakby co
interesujące...
Właściwie twaróg nie smakuje zbyt serowo
Smakuje trochę jak jogurt
To jest mega
[19:00: Zjedz kolację i odpocznij] Zgadnijcie co to za czas, to czas kolacji
Nie mogę wyrobić z tym planem posiłków
Jestem strasznie najedzona
Ten posiłek jest fajny, bo będę jeść łososia, a bardzo go lubię
ChatGPT nie zaplanował mi czasu na przekąski
więc jesteśmy trochę poza planem, ale nic nie szkodzi
Wysłałam bardzo prymitywny zarys mojej pracy
Więc nie musieć już nad nim dzisiaj pracować
Więc skończyłam całą robotę na dzisiaj
Na kolację zjem grillowanego łososia
i szklankę pieczonych lub gotowanych brokułów...
To interesujące bo nienawidzę brokułów
ale kupiłam je specjalnie do tego filmu
Czy mogę to poprostu zjeść?
Nie było takie złe
Nie wiem czemu tak zareagowałam
Praca, którą wysłałam była okropna
absolutnie okropna
ale po prostu nie chce już nad nią pracować
Robiłam ją cały dzień wczoraj i dzisiaj
więc będzie co będzie, tak naprawdę nie obchodzi mnie to
Jestem bardzo zaniepokojona łososiem ponieważ...
Czy łosoś powinien źle pachnieć?
Okej możemy mieć problem
Mój łosoś może nie być dobry do zjedzenia
Wyjęłam go z paczki, bo był w dwupaku
i zjadłam jednego a drugiego włożyłam (tu)
Czy jestem za to głupia
Czy surowy łosoś może być 4 dni w lodówce?
o [___]
Mówi, że nie
Okej więc wszystkie znaki wskazują na to, że nie powinnam tego jeść
Chwila powącham jeszcze raz
[dowidzenia]
Mam duszoną fasolę w sosie sojowym
Więc mogę ich użyć jako alternatywnej opcji białka
Możemy zostać wegetarianami na jeden posiłek
Brokuły, awokado, czarna fasola i kamosa ryżowa
Właściwie to będę jadła tą przekąskę z kolacją
Jedna porcja jogurtu greckiego z borówkami
Te borówki wyglądają jak czarna fasola
[sól niosła to jedzenie na plecach]
Jaki serial koreański powinnam obejrzeć na Netflixie?
Chcę komedię romantyczną
Ostatnio bardzo podobają mi się koreańskie komedie romantyczne
Kiedyś myślałam, że są tandetne
Lubie je oglądać bo nie mam życia romantycznego
Pomagają mi poczuć coś czego nigdy nie poczuję
Obejrzałam dosłownie wszystko
Więc poleca mi "Crash Landing On You", które obejrzałam
"What's wrong with secretary Kim", które na pewno obejrzałam
"It's Okay to not be okay" oglądałam
"Love alarm"
Kkej nie ogładałam tego więc może obejrzę
[21:00: Wycisz się z relaksującą czynnością, na przykład czytaniem albo medytacją]
Nie wiedziałam, że Song Kang była w tym serialu
Jestem teraz dużo bardziej podekscytowana
Dostałam to dzisiaj w przesyłce, to nawilżająca maska z olejem arganowym
Bardzo ładnie pachnie
Na wieczorną rutynę pielęgnacyjną ChatGPT powiedział, żebym, dwa razy oczyściła twarz
Co i tak już robię jak nakładam make-up
Na początku podwójnego oczyszczania użyje oczyszczającego balsamu
Tak naprawdę po prostu zrobię moją własną rutynę
Lubię tego użyć dwa lub trzy razy
Uwielbiam to, jest bardzo dobre
Potem nakładam jakiś krem pod oczy
[22:00: Połóż się w łóżku i dobrze się wyśpij]