WEBVTT 00:00:00.174 --> 00:00:03.941 [berikan aku kegiatan harian produktif, 6:30: bangun dan sarapan] 00:00:12.235 --> 00:00:15.150 [selamat pagi] 00:00:15.238 --> 00:00:17.187 hai guys jadi di video kali ini 00:00:17.187 --> 00:00:20.612 aku bakal nanya chat GPT buat ngatur kegiatanku 00:00:20.612 --> 00:00:23.753 aku nanya buat ngasi aku kegiatan produktif 00:00:23.753 --> 00:00:26.206 dan dia nyuruh aku bangun jam 6.30 00:00:26.206 --> 00:00:28.111 ayo makan sarapan 00:00:28.111 --> 00:00:30.657 ya tuhan aku gak nyuci piring kemarin malem 00:00:30.657 --> 00:00:35.393 jadi kalau kalian gak tau ChatGPT, dia itu teknologi AI 00:00:35.393 --> 00:00:38.516 yang ngasi jawaban semua pertanyaan 00:00:38.516 --> 00:00:39.950 canggih banget 00:00:39.950 --> 00:00:43.407 aku nanya ChatGPT buat ngasi aku menu makan sehat 00:00:43.407 --> 00:00:47.725 jadi dia bilang aku harus makan sarapan, makan siang, dan makan malam 00:00:47.725 --> 00:00:49.504 dengan camilan di setiap jedanya 00:00:49.504 --> 00:00:52.573 bagus banget soalnya aku benci ngatur makan 00:01:12.750 --> 00:01:17.564 aku masak telur orak arik dan roti panggang isi alpukat 00:01:27.139 --> 00:01:29.953 aku harus belajar makan paprika 00:01:29.953 --> 00:01:35.385 aku tanya ChatGPT buat ngasi tahapan skincare buat orang 25 tahun yang tipe kulitnya berminyak 00:01:35.385 --> 00:01:37.123 buat tahapan skincare pagi 00:01:37.123 --> 00:01:42.633 dia ngasi tau harus pake pembersih, toner, serum, pelembab, dan sunscreen 00:01:42.633 --> 00:01:46.709 aku biasanya cuma ngelakuin 2 hal (toner dan pelembab) 00:01:46.709 --> 00:01:48.600 mungkin kulitku gak berminyak tapi 00:01:48.600 --> 00:01:50.812 biasanya aku gak pake pembersih di pagi hari 00:01:50.812 --> 00:01:55.211 aku biasanya pake toner pads terus gosokin deh di wajah 00:01:55.211 --> 00:01:56.516 tapi aku harus pake pembersih 00:02:09.866 --> 00:02:11.850 sebenernya ini seger 00:02:11.850 --> 00:02:13.043 aku butuh ini 00:02:37.037 --> 00:02:40.080 aku ngerasa kayak donat yang dilumurin gula 00:02:40.080 --> 00:02:41.494 bersinar banget 00:02:41.494 --> 00:02:44.370 selesai make up, rambutku berantakan 00:02:44.370 --> 00:02:47.067 [7.00: siap-siap dan pergi ke kampus] 00:02:49.449 --> 00:02:51.276 pakaianku basic aja kali ini 00:02:51.276 --> 00:02:54.000 aku pake atasan ini terus jeans 00:02:54.000 --> 00:02:56.648 aku sebenernya telat, aku gak tau kok bisa gini tapi 00:02:56.648 --> 00:03:00.237 aku biasanya di kampus 30 menit sebelum kelas 00:03:00.237 --> 00:03:02.188 kayaknya sekarang udah gak bisa gitu 00:03:12.638 --> 00:03:16.766 aku tanya ChatGPT buat ngasi pilihan lagu sambil di jalan 00:03:16.766 --> 00:03:20.034 dan dia ngasi aku playlist lagu kayak gini 00:03:20.034 --> 00:03:21.282 aku bakal dengerin ini 00:03:38.761 --> 00:03:41.600 [kebelet pipis] 00:03:41.600 --> 00:03:44.743 [nunggu bus...] 00:03:57.602 --> 00:04:01.067 [lorongnya kok sepi] 00:04:01.067 --> 00:04:04.635 [8.30: sampai kampus dan review materi sebelum kelas] 00:04:08.268 --> 00:04:10.839 [9.00-11.30: belajar di kelas dan catet materi] 00:04:22.358 --> 00:04:26.317 [selesai kelasnya, balik ke rumah] 00:04:35.317 --> 00:04:36.740 aku dah di rumah 00:04:36.740 --> 00:04:39.283 aku lupa makan cemilan di sekolah 00:04:39.283 --> 00:04:40.501 jadi aku bakal makan sekarang 00:04:40.501 --> 00:04:43.656 ini apel sama beberapa kacang almond yang tanpa garam 00:04:43.656 --> 00:04:47.716 tapi yang ini ada asinnya sedikit, aku gak bisa nemu yang tanpa garam 00:05:12.076 --> 00:05:15.340 [12.00: makan siang dan review materi kelas] 00:05:26.633 --> 00:05:30.740 aku punya tugas yang harus dikumpul malem ini, aku sebenernya stres 00:05:30.740 --> 00:05:34.626 [1.00: ngerjain tugas dan belajar buat ujian] 00:05:34.681 --> 00:05:38.163 ngetik dengan kasar 00:05:38.163 --> 00:05:40.467 [4.30: olahraga atau ngelakuin aktivitas fisik] aku dah ganti baju workout 00:05:40.467 --> 00:05:44.447 aku tanya ChatGPT buat ngasi olahraga untuk pemula 00:05:44.447 --> 00:05:48.710 dan dia ngasi aku tahapan yang lengkap, jadi aku ikutin aja deh 00:05:48.710 --> 00:05:53.899 dan aku bakal dengerin playlist lagu yang direkomendasiin buat workout 00:05:53.899 --> 00:05:54.786 ayoo 00:06:09.630 --> 00:06:13.317 [gerakan front lunges ini ngebunuh aku] 00:06:50.460 --> 00:06:55.032 aku baru selesai gym dan sekarang waktunya makan cemilan 00:06:55.032 --> 00:06:57.338 aku kepo dengan kombinasi ini 00:06:57.338 --> 00:07:00.823 aku harus makan 1 porsi keju cottage rendah lemak 00:07:00.823 --> 00:07:03.596 dengan setengah cup potongan stroberi 00:07:03.596 --> 00:07:05.331 aku belum pernah makan kombinasi ini 00:07:05.331 --> 00:07:08.520 aku belum pernah makan keju cottage 00:07:08.521 --> 00:07:11.400 ini bukan jenis keju kesukaanku 00:07:11.399 --> 00:07:14.341 aku tebak bakal enak soalnya keju sama stroberi 00:07:14.341 --> 00:07:15.802 itu kombinasi wow 00:07:15.803 --> 00:07:17.350 aku gak begitu laper 00:07:17.350 --> 00:07:20.504 aku tipe orang yang makan 2x sehari 00:07:20.504 --> 00:07:24.608 harus makan 3x sehari ditambah cemilan 00:07:24.608 --> 00:07:27.882 terlalu banyak buatku, aku ngerasa buang-buang waktu cuma buat makan 00:07:40.197 --> 00:07:42.781 kayaknya ini lebih banyak dari setengah cup 00:07:42.781 --> 00:07:44.233 okay, review jujur 00:07:44.233 --> 00:07:45.724 itu lilin yaa 00:07:51.224 --> 00:07:52.632 menarik... 00:07:52.632 --> 00:07:56.262 keju cottage gak berasa kayak keju 00:07:56.262 --> 00:07:58.062 kayak makan yogurt 00:07:58.062 --> 00:07:59.614 ini enak banget 00:07:59.613 --> 00:08:03.446 [7.00: makan malam dan istirahat] guys tebak sekarang waktunya buat... makan malam 00:08:03.446 --> 00:08:05.950 aku gak bisa ngikutin rutin makannya guys 00:08:05.950 --> 00:08:08.667 aku kenyang banget 00:08:08.667 --> 00:08:13.220 menu makan kali ini seru karena aku disaranin makan salmon, aku suka banget 00:08:13.220 --> 00:08:17.374 ChatGPT gak ngasi aku jadwal waktu makan atau gimana 00:08:17.374 --> 00:08:21.000 jadi kalau gak sesuai jadwal kayaknya gak kenapa 00:08:21.000 --> 00:08:23.465 aku udah ngirim tugasku 00:08:23.465 --> 00:08:25.466 jadi gak perlu ngerjain itu lagi hari ini 00:08:25.466 --> 00:08:27.317 aku dah selesai sama kerjaan hari ini 00:08:27.317 --> 00:08:29.458 buat makan malam aku bakal makan salmon panggang 00:08:29.458 --> 00:08:32.313 1 cup brokoli panggang atau rebus.. 00:08:32.313 --> 00:08:35.235 menarik soalnya aku benci brokolo 00:08:35.235 --> 00:08:37.896 tapi aku beli brokoli cuma buat konten ini 00:08:41.833 --> 00:08:43.264 boleh gak aku makan gini? 00:08:46.637 --> 00:08:48.115 gak begitu buruk 00:08:48.115 --> 00:08:49.767 aku gak tau kenapa reaksiku kayak gitu 00:08:49.767 --> 00:08:52.634 tugas yang aku barusan kumpul jelek banget 00:08:52.634 --> 00:08:54.060 bener-bener jelek 00:08:54.060 --> 00:08:56.525 tapi aku gak mau ngerjain lagi 00:08:56.525 --> 00:09:00.736 aku ngerjain tugas itu dari kemarin terus hari ini seharian 00:09:00.736 --> 00:09:02.665 jadi ya udah deh aku jujur udah gak peduli 00:09:19.304 --> 00:09:22.159 aku khawatir sama salmonnya karena... 00:09:26.600 --> 00:09:32.271 bau salmonnya gak enak banget 00:09:32.271 --> 00:09:35.092 oke jadi kita ada masalah ni 00:09:35.092 --> 00:09:38.067 salmonku kayaknya gak bisa dimakan 00:09:38.067 --> 00:09:41.736 aku ngeluarin dari tempat aslinya soalnya 1 tempat isi 2 00:09:41.736 --> 00:09:44.730 aku makan 1 terus sisanya aku taruh disini 00:09:47.768 --> 00:09:50.244 apa aku bodoh ya wkwk 00:09:50.244 --> 00:09:54.317 Bisa tidak salmon mentah bertahan selama 4 hari di kulkas? 00:09:54.317 --> 00:09:55.550 oh [__] 00:09:55.550 --> 00:09:56.550 katanya gak bisa <3 00:09:56.550 --> 00:10:01.600 oke semua tanda-tanda nyuruh aku gak makan ini 00:10:01.600 --> 00:10:03.965 tunggu aku ciumin lagi sekali 00:10:13.719 --> 00:10:15.350 [selamat tinggal] 00:10:15.905 --> 00:10:18.140 aku punya kacang kedelai ini 00:10:18.140 --> 00:10:22.363 jadi aku makan ini aja buat alternatif protein 00:10:22.363 --> 00:10:24.660 kita bisa jadi vegetarian 00:10:27.840 --> 00:10:32.356 brokolo, alpukat, kacang kedelai hitam, dan quinoa 00:10:32.356 --> 00:10:35.916 aku bakal makan cemilannya sama makan malam 00:10:35.916 --> 00:10:39.756 ini 1 porsi yogurt sama bluberi 00:10:45.346 --> 00:10:47.373 bluberinya kok kayak kacang kedelai ya wkwk 00:10:48.920 --> 00:10:52.356 [garam bakal bikin enak] 00:10:53.087 --> 00:10:58.927 drakor apa yang harus aku tonton di netflix 00:10:58.927 --> 00:11:02.579 aku pengen nonton rom-com 00:11:02.579 --> 00:11:06.211 aku akhir-akhir ini suka nonton drakor romantis 00:11:06.211 --> 00:11:07.916 aku biasanya mikir drakor romantis terlalu cringe 00:11:07.916 --> 00:11:11.083 aku suka nonton soalnya aku gak punya kisah romantis 00:11:11.083 --> 00:11:14.186 jadi bakal ngebantu aku ngerasain hal yang aku gak pernah rasain 00:11:14.186 --> 00:11:15.897 aku udah nonton semua ini 00:11:15.897 --> 00:11:19.245 jadi dia rekomendasiin crash landing on you, aku udah tonton 00:11:19.245 --> 00:11:22.117 what's wrong with secretary kim aku juga dah tonton 00:11:22.117 --> 00:11:24.923 it's okay not to be okay juga udah 00:11:24.923 --> 00:11:26.200 love alarm 00:11:26.200 --> 00:11:30.128 oke aku belum nonton ini, aku bakal tonton 00:11:30.128 --> 00:11:33.488 [9.00: ngelakuin aktivitas santai seperti baca atau meditasi] 00:11:41.361 --> 00:11:43.774 aku gak tau Song Kang di drama ini 00:11:43.775 --> 00:11:45.621 aku jadi lebih excited nonton 00:11:45.927 --> 00:11:49.903 aku dapet ini hari ini, semacam masker 00:11:52.826 --> 00:11:54.511 baunya enak 00:11:59.067 --> 00:12:02.764 buat skincare malam ChatGPT ngasitau untuk pakai pembersih 00:12:02.764 --> 00:12:04.467 aku udah ngelakuin itu 00:12:04.467 --> 00:12:08.063 buat tahap pertama harus pakai pembersih, aku pakai cleansing balm 00:12:17.600 --> 00:12:20.675 sejujurnya aku bakal ngelakuin skincare versiku aja 00:12:20.675 --> 00:12:23.707 aku suka pake ini 2 atau 3 kali 00:12:35.870 --> 00:12:37.146 aku suka ini 00:12:47.667 --> 00:12:51.423 aku selalu pakai eye cream 00:12:58.464 --> 00:13:02.815 [10.00: ke kamar dan tidur] 00:13:02.815 --> 00:13:05.574 [lupa ngerekam outro, tapi terima kasih udah nonton <3]