0:00:00.174,0:00:03.941
[berikan aku kegiatan harian produktif, 6:30: bangun dan sarapan]

0:00:12.235,0:00:15.150
[selamat pagi]

0:00:15.238,0:00:17.187
hai guys jadi di video kali ini

0:00:17.187,0:00:20.612
aku bakal nanya chat GPT buat ngatur kegiatanku

0:00:20.612,0:00:23.753
aku nanya buat ngasi aku kegiatan produktif

0:00:23.753,0:00:26.206
dan dia nyuruh aku bangun jam 6.30

0:00:26.206,0:00:28.111
ayo makan sarapan

0:00:28.111,0:00:30.657
ya tuhan aku gak nyuci piring kemarin malem

0:00:30.657,0:00:35.393
jadi kalau kalian gak tau ChatGPT, dia itu teknologi AI

0:00:35.393,0:00:38.516
yang ngasi jawaban semua pertanyaan

0:00:38.516,0:00:39.950
canggih banget

0:00:39.950,0:00:43.407
aku nanya ChatGPT buat ngasi aku menu makan sehat

0:00:43.407,0:00:47.725
jadi dia bilang aku harus makan sarapan, makan siang, dan makan malam

0:00:47.725,0:00:49.504
dengan camilan di setiap jedanya

0:00:49.504,0:00:52.573
bagus banget soalnya aku benci ngatur makan

0:01:12.750,0:01:17.564
aku masak telur orak arik dan roti panggang isi alpukat

0:01:27.139,0:01:29.953
aku harus belajar makan paprika

0:01:29.953,0:01:35.385
aku tanya ChatGPT buat ngasi tahapan skincare buat orang 25 tahun yang tipe kulitnya berminyak

0:01:35.385,0:01:37.123
buat tahapan skincare pagi

0:01:37.123,0:01:42.633
dia ngasi tau harus pake pembersih, toner, serum, pelembab, dan sunscreen

0:01:42.633,0:01:46.709
aku biasanya cuma ngelakuin 2 hal (toner dan pelembab)

0:01:46.709,0:01:48.600
mungkin kulitku gak berminyak tapi

0:01:48.600,0:01:50.812
biasanya aku gak pake pembersih di pagi hari

0:01:50.812,0:01:55.211
aku biasanya pake toner pads terus gosokin deh di wajah

0:01:55.211,0:01:56.516
tapi aku harus pake pembersih

0:02:09.866,0:02:11.850
sebenernya ini seger

0:02:11.850,0:02:13.043
aku butuh ini

0:02:37.037,0:02:40.080
aku ngerasa kayak donat yang dilumurin gula

0:02:40.080,0:02:41.494
bersinar banget

0:02:41.494,0:02:44.370
selesai make up, rambutku berantakan

0:02:44.370,0:02:47.067
[7.00: siap-siap dan pergi ke kampus]

0:02:49.449,0:02:51.276
pakaianku basic aja kali ini

0:02:51.276,0:02:54.000
aku pake atasan ini terus jeans

0:02:54.000,0:02:56.648
aku sebenernya telat, aku gak tau kok bisa gini tapi

0:02:56.648,0:03:00.237
aku biasanya di kampus 30 menit sebelum kelas

0:03:00.237,0:03:02.188
kayaknya sekarang udah gak bisa gitu

0:03:12.638,0:03:16.766
aku tanya ChatGPT buat ngasi pilihan lagu sambil di jalan

0:03:16.766,0:03:20.034
dan dia ngasi aku playlist lagu kayak gini

0:03:20.034,0:03:21.282
aku bakal dengerin ini

0:03:38.761,0:03:41.600
[kebelet pipis]

0:03:41.600,0:03:44.743
[nunggu bus...]

0:03:57.602,0:04:01.067
[lorongnya kok sepi]

0:04:01.067,0:04:04.635
[8.30: sampai kampus dan review materi sebelum kelas]

0:04:08.268,0:04:10.839
[9.00-11.30: belajar di kelas dan catet materi]

0:04:22.358,0:04:26.317
[selesai kelasnya, balik ke rumah]

0:04:35.317,0:04:36.740
aku dah di rumah

0:04:36.740,0:04:39.283
aku lupa makan cemilan di sekolah

0:04:39.283,0:04:40.501
jadi aku bakal makan sekarang

0:04:40.501,0:04:43.656
ini apel sama beberapa kacang almond yang tanpa garam

0:04:43.656,0:04:47.716
tapi yang ini ada asinnya sedikit, aku gak bisa nemu yang tanpa garam

0:05:12.076,0:05:15.340
[12.00: makan siang dan review materi kelas]

0:05:26.633,0:05:30.740
aku punya tugas yang harus dikumpul malem ini, aku sebenernya stres

0:05:30.740,0:05:34.626
[1.00: ngerjain tugas dan belajar buat ujian]

0:05:34.681,0:05:38.163
ngetik dengan kasar

0:05:38.163,0:05:40.467
[4.30: olahraga atau ngelakuin aktivitas fisik] aku dah ganti baju workout

0:05:40.467,0:05:44.447
aku tanya ChatGPT buat ngasi olahraga untuk pemula

0:05:44.447,0:05:48.710
dan dia ngasi aku tahapan yang lengkap, jadi aku ikutin aja deh

0:05:48.710,0:05:53.899
dan aku bakal dengerin playlist lagu yang direkomendasiin buat workout

0:05:53.899,0:05:54.786
ayoo

0:06:09.630,0:06:13.317
[gerakan front lunges ini ngebunuh aku]

0:06:50.460,0:06:55.032
aku baru selesai gym dan sekarang waktunya makan cemilan

0:06:55.032,0:06:57.338
aku kepo dengan kombinasi ini

0:06:57.338,0:07:00.823
aku harus makan 1 porsi keju cottage rendah lemak

0:07:00.823,0:07:03.596
dengan setengah cup potongan stroberi

0:07:03.596,0:07:05.331
aku belum pernah makan kombinasi ini

0:07:05.331,0:07:08.520
aku belum pernah makan keju cottage

0:07:08.521,0:07:11.400
ini bukan jenis keju kesukaanku

0:07:11.399,0:07:14.341
aku tebak bakal enak soalnya keju sama stroberi

0:07:14.341,0:07:15.802
itu kombinasi wow

0:07:15.803,0:07:17.350
aku gak begitu laper

0:07:17.350,0:07:20.504
aku tipe orang yang makan 2x sehari

0:07:20.504,0:07:24.608
harus makan 3x sehari ditambah cemilan

0:07:24.608,0:07:27.882
terlalu banyak buatku, aku ngerasa buang-buang waktu cuma buat makan

0:07:40.197,0:07:42.781
kayaknya ini lebih banyak dari setengah cup

0:07:42.781,0:07:44.233
okay, review jujur

0:07:44.233,0:07:45.724
itu lilin yaa

0:07:51.224,0:07:52.632
menarik...

0:07:52.632,0:07:56.262
keju cottage gak berasa kayak keju

0:07:56.262,0:07:58.062
kayak makan yogurt

0:07:58.062,0:07:59.614
ini enak banget

0:07:59.613,0:08:03.446
[7.00: makan malam dan istirahat] guys tebak sekarang waktunya buat... makan malam

0:08:03.446,0:08:05.950
aku gak bisa ngikutin rutin makannya guys

0:08:05.950,0:08:08.667
aku kenyang banget

0:08:08.667,0:08:13.220
menu makan kali ini seru karena aku disaranin makan salmon, aku suka banget

0:08:13.220,0:08:17.374
ChatGPT gak ngasi aku jadwal waktu makan atau gimana

0:08:17.374,0:08:21.000
jadi kalau gak sesuai jadwal kayaknya gak kenapa

0:08:21.000,0:08:23.465
aku udah ngirim tugasku

0:08:23.465,0:08:25.466
jadi gak perlu ngerjain itu lagi hari ini

0:08:25.466,0:08:27.317
aku dah selesai sama kerjaan hari ini

0:08:27.317,0:08:29.458
buat makan malam aku bakal makan salmon panggang

0:08:29.458,0:08:32.313
1 cup brokoli panggang atau rebus..

0:08:32.313,0:08:35.235
menarik soalnya aku benci brokolo

0:08:35.235,0:08:37.896
tapi aku beli brokoli cuma buat konten ini

0:08:41.833,0:08:43.264
boleh gak aku makan gini?

0:08:46.637,0:08:48.115
gak begitu buruk

0:08:48.115,0:08:49.767
aku gak tau kenapa reaksiku kayak gitu

0:08:49.767,0:08:52.634
tugas yang aku barusan kumpul jelek banget

0:08:52.634,0:08:54.060
bener-bener jelek

0:08:54.060,0:08:56.525
tapi aku gak mau ngerjain lagi

0:08:56.525,0:09:00.736
aku ngerjain tugas itu dari kemarin terus hari ini seharian

0:09:00.736,0:09:02.665
jadi ya udah deh aku jujur udah gak peduli

0:09:19.304,0:09:22.159
aku khawatir sama salmonnya karena...

0:09:26.600,0:09:32.271
bau salmonnya gak enak banget

0:09:32.271,0:09:35.092
oke jadi kita ada masalah ni

0:09:35.092,0:09:38.067
salmonku kayaknya gak bisa dimakan

0:09:38.067,0:09:41.736
aku ngeluarin dari tempat aslinya soalnya 1 tempat isi 2

0:09:41.736,0:09:44.730
aku makan 1 terus sisanya aku taruh disini

0:09:47.768,0:09:50.244
apa aku bodoh ya wkwk

0:09:50.244,0:09:54.317
Bisa tidak salmon mentah bertahan selama 4 hari di kulkas?

0:09:54.317,0:09:55.550
oh [__]

0:09:55.550,0:09:56.550
katanya gak bisa <3

0:09:56.550,0:10:01.600
oke semua tanda-tanda nyuruh aku gak makan ini

0:10:01.600,0:10:03.965
tunggu aku ciumin lagi sekali

0:10:13.719,0:10:15.350
[selamat tinggal]

0:10:15.905,0:10:18.140
aku punya kacang kedelai ini

0:10:18.140,0:10:22.363
jadi aku makan ini aja buat alternatif protein

0:10:22.363,0:10:24.660
kita bisa jadi vegetarian

0:10:27.840,0:10:32.356
brokolo, alpukat, kacang kedelai hitam, dan quinoa

0:10:32.356,0:10:35.916
aku bakal makan cemilannya sama makan malam

0:10:35.916,0:10:39.756
ini 1 porsi yogurt sama bluberi

0:10:45.346,0:10:47.373
bluberinya kok kayak kacang kedelai ya wkwk

0:10:48.920,0:10:52.356
[garam bakal bikin enak]

0:10:53.087,0:10:58.927
drakor apa yang harus aku tonton di netflix

0:10:58.927,0:11:02.579
aku pengen nonton rom-com

0:11:02.579,0:11:06.211
aku akhir-akhir ini suka nonton drakor romantis

0:11:06.211,0:11:07.916
aku biasanya mikir drakor romantis terlalu cringe

0:11:07.916,0:11:11.083
aku suka nonton soalnya aku gak punya kisah romantis

0:11:11.083,0:11:14.186
jadi bakal ngebantu aku ngerasain hal yang aku gak pernah rasain

0:11:14.186,0:11:15.897
aku udah nonton semua ini

0:11:15.897,0:11:19.245
jadi dia rekomendasiin crash landing on you, aku udah tonton

0:11:19.245,0:11:22.117
what's wrong with secretary kim aku juga dah tonton

0:11:22.117,0:11:24.923
it's okay not to be okay juga udah

0:11:24.923,0:11:26.200
love alarm

0:11:26.200,0:11:30.128
oke aku belum nonton ini, aku bakal tonton

0:11:30.128,0:11:33.488
[9.00: ngelakuin aktivitas santai seperti baca atau meditasi]

0:11:41.361,0:11:43.774
aku gak tau Song Kang di drama ini

0:11:43.775,0:11:45.621
aku jadi lebih excited nonton

0:11:45.927,0:11:49.903
aku dapet ini hari ini, semacam masker

0:11:52.826,0:11:54.511
baunya enak

0:11:59.067,0:12:02.764
buat skincare malam ChatGPT ngasitau untuk pakai pembersih

0:12:02.764,0:12:04.467
aku udah ngelakuin itu

0:12:04.467,0:12:08.063
buat tahap pertama harus pakai pembersih, aku pakai cleansing balm

0:12:17.600,0:12:20.675
sejujurnya aku bakal ngelakuin skincare versiku aja

0:12:20.675,0:12:23.707
aku suka pake ini 2 atau 3 kali

0:12:35.870,0:12:37.146
aku suka ini

0:12:47.667,0:12:51.423
aku selalu pakai eye cream

0:12:58.464,0:13:02.815
[10.00: ke kamar dan tidur]

0:13:02.815,0:13:05.574
[lupa ngerekam outro, tapi terima kasih udah nonton <3]