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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:15.10,0:00:18.72,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria de perguntar\Npara todos neste auditório lindo,
Dialogue: 0,0:00:18.84,0:00:20.84,Default,,0000,0000,0000,,exatamente como ele disse:
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:24.74,Default,,0000,0000,0000,,"Quando e alguma vez,
Dialogue: 0,0:00:24.89,0:00:26.32,Default,,0000,0000,0000,,pensem na sua infância,
Dialogue: 0,0:00:26.32,0:00:29.05,Default,,0000,0000,0000,,vocês foram ensinados a prestar atenção?"
Dialogue: 0,0:00:29.05,0:00:32.60,Default,,0000,0000,0000,,Alguém já se sentou com vocês e disse:\N"Passo 1. Passo 2. Passo 3.
Dialogue: 0,0:00:32.60,0:00:34.59,Default,,0000,0000,0000,,É assim que se faz para prestar atenção".
Dialogue: 0,0:00:34.99,0:00:36.91,Default,,0000,0000,0000,,Quero ver as mãos se levantarem
Dialogue: 0,0:00:36.91,0:00:39.37,Default,,0000,0000,0000,,caso foram ensinados a prestar atenção
Dialogue: 0,0:00:39.37,0:00:41.03,Default,,0000,0000,0000,,quando eram crianças.
Dialogue: 0,0:00:41.31,0:00:42.70,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:00:44.81,0:00:47.60,Default,,0000,0000,0000,,Agora para aqueles que estão pensando,
Dialogue: 0,0:00:47.60,0:00:50.00,Default,,0000,0000,0000,,que diabos eu estou dizendo?
Dialogue: 0,0:00:50.39,0:00:52.87,Default,,0000,0000,0000,,E os que estão pensando\Nno próximo palestrante
Dialogue: 0,0:00:52.87,0:00:55.75,Default,,0000,0000,0000,,ou se estou usando desodorante hoje?
Dialogue: 0,0:00:55.78,0:00:57.25,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:00:58.57,0:00:59.89,Default,,0000,0000,0000,,Vocês são como eu.
Dialogue: 0,0:01:00.50,0:01:01.64,Default,,0000,0000,0000,,Como podem ver.
Dialogue: 0,0:01:01.64,0:01:03.02,Default,,0000,0000,0000,,Vocês são como eu!
Dialogue: 0,0:01:03.40,0:01:04.42,Default,,0000,0000,0000,,Meu Deus do céu.
Dialogue: 0,0:01:04.42,0:01:07.62,Default,,0000,0000,0000,,Eu lutei e continuo lutando\Npara prestar atenção.
Dialogue: 0,0:01:08.30,0:01:12.25,Default,,0000,0000,0000,,E digo mais, vou levá-los de volta\Nao ensino fundamental.
Dialogue: 0,0:01:12.25,0:01:13.81,Default,,0000,0000,0000,,Vocês se lembram dos armários?
Dialogue: 0,0:01:13.81,0:01:17.48,Default,,0000,0000,0000,,Nesta época do ano, todos usavam casacos,\Ne tínhamos um cubículo com armários,
Dialogue: 0,0:01:17.48,0:01:20.72,Default,,0000,0000,0000,,deixávamos lá as coisas\Nque não podíamos levar à sala de aula.
Dialogue: 0,0:01:20.72,0:01:23.19,Default,,0000,0000,0000,,Um dia, minha professora \Nachou uma boa ideia,
Dialogue: 0,0:01:23.19,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,num dia que eu estava fora da terra:
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:26.26,Default,,0000,0000,0000,,"Chris, Chris".
Dialogue: 0,0:01:26.26,0:01:28.81,Default,,0000,0000,0000,,Ela me levou até o armário\Nde casacos e disse:
Dialogue: 0,0:01:28.81,0:01:30.97,Default,,0000,0000,0000,,"Acho que você vai ficar\Nmais focado aqui".
Dialogue: 0,0:01:31.10,0:01:33.26,Default,,0000,0000,0000,,E fechou a porta atrás de mim.
Dialogue: 0,0:01:33.26,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Eu entrei, olhei ao redor\Ne disse: "Ah, sim".
Dialogue: 0,0:01:36.82,0:01:39.84,Default,,0000,0000,0000,,Peguei todos os casacos,\Njoguei-os no chão,
Dialogue: 0,0:01:39.84,0:01:41.17,Default,,0000,0000,0000,,uma pilha muito grande.
Dialogue: 0,0:01:41.17,0:01:44.90,Default,,0000,0000,0000,,Peguei as folhas de desenho, arrumei-as,\Ne caí no sono bem em cima delas...
Dialogue: 0,0:01:44.90,0:01:45.90,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:01:45.90,0:01:48.80,Default,,0000,0000,0000,,Fiquei lá deitado e dormi por três horas,
Dialogue: 0,0:01:48.80,0:01:50.14,Default,,0000,0000,0000,,a professora me esqueceu.
Dialogue: 0,0:01:50.14,0:01:51.16,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:01:51.16,0:01:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Ela abriu a porta e acordei
Dialogue: 0,0:01:53.51,0:01:55.01,Default,,0000,0000,0000,,e a primeira coisa que fiz foi:
Dialogue: 0,0:01:55.01,0:01:57.28,Default,,0000,0000,0000,,"Sim, dormi na escola!
Dialogue: 0,0:01:57.28,0:01:58.81,Default,,0000,0000,0000,,Foi incrível".
Dialogue: 0,0:01:58.99,0:02:01.02,Default,,0000,0000,0000,,E então saí, todo feliz
Dialogue: 0,0:02:01.02,0:02:03.38,Default,,0000,0000,0000,,e todos os meus amigos\Nme olhavam, dizendo:
Dialogue: 0,0:02:03.76,0:02:05.74,Default,,0000,0000,0000,,"Cara, o que você estava fazendo lá?"
Dialogue: 0,0:02:05.77,0:02:06.98,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:02:06.98,0:02:08.44,Default,,0000,0000,0000,,"O quê? Eu..."
Dialogue: 0,0:02:08.44,0:02:11.42,Default,,0000,0000,0000,,então pensei:\N"O que há de errado comigo?"
Dialogue: 0,0:02:12.35,0:02:15.06,Default,,0000,0000,0000,,Eu era a criança do armário\Nde casacos, cara.
Dialogue: 0,0:02:15.39,0:02:16.82,Default,,0000,0000,0000,,Ah, cara.
Dialogue: 0,0:02:16.97,0:02:19.44,Default,,0000,0000,0000,,Agora avancemos mais alguns anos.
Dialogue: 0,0:02:19.57,0:02:21.10,Default,,0000,0000,0000,,Imaginem isso: uma sala de aula,
Dialogue: 0,0:02:21.10,0:02:23.82,Default,,0000,0000,0000,,carteiras lindas e alinhadas,
Dialogue: 0,0:02:23.82,0:02:26.60,Default,,0000,0000,0000,,elas tinham repartições, estilo anos 70,
Dialogue: 0,0:02:26.60,0:02:28.52,Default,,0000,0000,0000,,ficavam no canto e eram alaranjadas.
Dialogue: 0,0:02:28.52,0:02:31.65,Default,,0000,0000,0000,,Grande e redondo, irado,\No tipo de coisa bem anos 70.
Dialogue: 0,0:02:31.65,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,Tinha uma janelinha\Npela qual era possível espiar.
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:36.34,Default,,0000,0000,0000,,Bem, foi lá que me puseram.
Dialogue: 0,0:02:36.60,0:02:38.87,Default,,0000,0000,0000,,Eu estava sentado lá um dia,
Dialogue: 0,0:02:39.10,0:02:40.05,Default,,0000,0000,0000,,viajando.
Dialogue: 0,0:02:40.05,0:02:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Alguém deixou um garoto como eu lá,
Dialogue: 0,0:02:41.72,0:02:44.57,Default,,0000,0000,0000,,fiquei olhando e pensando\Nsobre o espaço, esse tipo de coisa,
Dialogue: 0,0:02:44.57,0:02:45.79,Default,,0000,0000,0000,,fiquei olhando,
Dialogue: 0,0:02:45.79,0:02:47.50,Default,,0000,0000,0000,,e vi o Big Brian.
Dialogue: 0,0:02:47.50,0:02:50.36,Default,,0000,0000,0000,,O Big Brian é outro garoto\Ncom dificuldade em manter o foco.
Dialogue: 0,0:02:50.36,0:02:55.72,Default,,0000,0000,0000,,E o Big Brian estava\Ncom o cofrinho totalmente à mostra,
Dialogue: 0,0:02:55.72,0:02:57.37,Default,,0000,0000,0000,,e pensei comigo:
Dialogue: 0,0:02:57.37,0:03:01.51,Default,,0000,0000,0000,,"Quantas bolinhas eu consigo jogar\Nno cofrinho do Big Brian...
Dialogue: 0,0:03:01.51,0:03:02.51,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:03:02.52,0:03:03.78,Default,,0000,0000,0000,,antes que ele perceba?"
Dialogue: 0,0:03:03.78,0:03:05.16,Default,,0000,0000,0000,,E a resposta foi 20.
Dialogue: 0,0:03:05.16,0:03:06.86,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:03:07.22,0:03:08.23,Default,,0000,0000,0000,,Vinte.
Dialogue: 0,0:03:08.23,0:03:10.81,Default,,0000,0000,0000,,Na vigésima, o Big Brian\Npulou e disse, "Ei!"
Dialogue: 0,0:03:11.00,0:03:14.14,Default,,0000,0000,0000,,Minha professora me pegou\Npelo pescoço e me levou pelo corredor,
Dialogue: 0,0:03:14.14,0:03:17.62,Default,,0000,0000,0000,,pegou mais folhas de caderno\Ne me deixou no corredor,
Dialogue: 0,0:03:17.62,0:03:20.25,Default,,0000,0000,0000,,fiquei sentado lá, pensando:\N"Cara, isso é muito legal".
Dialogue: 0,0:03:20.25,0:03:22.20,Default,,0000,0000,0000,,Mas então, outra vez,\No mesmo pensamento:
Dialogue: 0,0:03:22.20,0:03:23.94,Default,,0000,0000,0000,,"O que há de errado comigo, cara?
Dialogue: 0,0:03:23.94,0:03:25.26,Default,,0000,0000,0000,,Por que estou aqui fora?"
Dialogue: 0,0:03:25.26,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,Bem, sobrevivi, meu Deus do céu.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.08,Default,,0000,0000,0000,,Sobrevivi ao inferno escolar,\No ensino fundamental,
Dialogue: 0,0:03:30.08,0:03:31.47,Default,,0000,0000,0000,,e no ensino médio...
Dialogue: 0,0:03:31.47,0:03:33.40,Default,,0000,0000,0000,,Bom, melhor nem falar do ensino médio.
Dialogue: 0,0:03:33.40,0:03:35.34,Default,,0000,0000,0000,,Mas lá estava eu na formatura.
Dialogue: 0,0:03:35.37,0:03:36.64,Default,,0000,0000,0000,,Formatura do ensino médio,
Dialogue: 0,0:03:36.64,0:03:38.32,Default,,0000,0000,0000,,estava sentado lá, na fila,
Dialogue: 0,0:03:38.32,0:03:39.58,Default,,0000,0000,0000,,todos estavam felizes,
Dialogue: 0,0:03:39.58,0:03:41.08,Default,,0000,0000,0000,,estava suando como agora,
Dialogue: 0,0:03:41.08,0:03:44.88,Default,,0000,0000,0000,,pois precisava tirar 94\Nna prova de espanhol para passar,
Dialogue: 0,0:03:44.88,0:03:46.24,Default,,0000,0000,0000,,e fiquei sentado, pensando:
Dialogue: 0,0:03:46.24,0:03:49.34,Default,,0000,0000,0000,,"Por favor, Deus, não quero ser\No garoto do armário de novo.
Dialogue: 0,0:03:49.34,0:03:52.28,Default,,0000,0000,0000,,Não me faça ser o garoto\Nque fica na carteira com repartições.
Dialogue: 0,0:03:52.28,0:03:54.14,Default,,0000,0000,0000,,Ah, não dessa vez, por favor".
Dialogue: 0,0:03:54.97,0:03:56.45,Default,,0000,0000,0000,,Bem, vou dizer uma coisa.
Dialogue: 0,0:03:56.45,0:03:57.96,Default,,0000,0000,0000,,É por isso que estou aqui hoje.
Dialogue: 0,0:03:57.96,0:04:01.27,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria de propor uma alternativa\Na colocar crianças no armário
Dialogue: 0,0:04:01.47,0:04:02.91,Default,,0000,0000,0000,,ou numa carteira reservada,
Dialogue: 0,0:04:02.91,0:04:06.00,Default,,0000,0000,0000,,e só dizer a elas: "Prestem atenção".
Dialogue: 0,0:04:06.99,0:04:08.18,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero propor algo,
Dialogue: 0,0:04:08.18,0:04:10.97,Default,,0000,0000,0000,,pois a alegria da minha vida
Dialogue: 0,0:04:10.97,0:04:15.72,Default,,0000,0000,0000,,é a minha terapia com crianças e adultos \Nque têm dificuldades de atenção.
Dialogue: 0,0:04:15.72,0:04:18.83,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero apresentar a eles\No treinamento de consciência plena,
Dialogue: 0,0:04:18.83,0:04:20.46,Default,,0000,0000,0000,,que te ensina a prestar atenção:
Dialogue: 0,0:04:20.46,0:04:24.13,Default,,0000,0000,0000,,"Passo 1. Passo 2. Passo 3.\NÉ assim que você mantém o foco".
Dialogue: 0,0:04:24.13,0:04:25.96,Default,,0000,0000,0000,,Quem dera alguém tivesse me ensinado
Dialogue: 0,0:04:25.96,0:04:29.38,Default,,0000,0000,0000,,a levar a atenção da minha mente\Ndo cofrinho do Big Brian
Dialogue: 0,0:04:29.38,0:04:31.93,Default,,0000,0000,0000,,para a chatice da matemática,
Dialogue: 0,0:04:31.93,0:04:35.35,Default,,0000,0000,0000,,essa coisa chata que me faz\Nquerer arrancar os cabelos.
Dialogue: 0,0:04:35.35,0:04:37.80,Default,,0000,0000,0000,,É assim que digo: "Agora não, mente.
Dialogue: 0,0:04:37.80,0:04:39.90,Default,,0000,0000,0000,,Olhe para os brincos \Nmodernos da professora,
Dialogue: 0,0:04:39.90,0:04:42.12,Default,,0000,0000,0000,,e ela achará que estou\Nprestando atenção nela".
Dialogue: 0,0:04:42.12,0:04:43.46,Default,,0000,0000,0000,,E isso ajudou!
Dialogue: 0,0:04:43.68,0:04:46.04,Default,,0000,0000,0000,,Bem, vou dizer uma coisa.
Dialogue: 0,0:04:46.74,0:04:50.35,Default,,0000,0000,0000,,Meu presente para vocês é\Numa pequena amostra da consciência plena.
Dialogue: 0,0:04:50.70,0:04:53.73,Default,,0000,0000,0000,,Essa pequena amostra tem quatro passos,
Dialogue: 0,0:04:53.73,0:04:54.88,Default,,0000,0000,0000,,e, em alguns minutos,
Dialogue: 0,0:04:54.88,0:04:57.30,Default,,0000,0000,0000,,vou conduzi-los pelos quatro passos.
Dialogue: 0,0:04:57.30,0:04:59.01,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro passo é:
Dialogue: 0,0:04:59.35,0:05:02.48,Default,,0000,0000,0000,,quero que todos fechem os olhos.
Dialogue: 0,0:05:02.48,0:05:03.92,Default,,0000,0000,0000,,E o segundo passo será,
Dialogue: 0,0:05:03.92,0:05:05.59,Default,,0000,0000,0000,,vou tocar esse sino,
Dialogue: 0,0:05:05.74,0:05:09.01,Default,,0000,0000,0000,,quero que se concentrem\No máximo que puder,
Dialogue: 0,0:05:09.01,0:05:11.26,Default,,0000,0000,0000,,eu sei que é difícil\Npara pessoas como eu,
Dialogue: 0,0:05:11.26,0:05:14.60,Default,,0000,0000,0000,,se concentrem no som do sino.
Dialogue: 0,0:05:14.60,0:05:15.61,Default,,0000,0000,0000,,É isso.
Dialogue: 0,0:05:15.61,0:05:18.01,Default,,0000,0000,0000,,O terceiro passo,\Nse acham que estão divagando,
Dialogue: 0,0:05:18.01,0:05:20.15,Default,,0000,0000,0000,,o que acontece comigo,\Nmesmo estando aqui,
Dialogue: 0,0:05:20.15,0:05:21.48,Default,,0000,0000,0000,,se estiverem divagando,
Dialogue: 0,0:05:21.48,0:05:24.65,Default,,0000,0000,0000,,voltem gentilmente ao som do sino.
Dialogue: 0,0:05:24.65,0:05:26.18,Default,,0000,0000,0000,,É só voltar gentilmente.
Dialogue: 0,0:05:26.18,0:05:30.70,Default,,0000,0000,0000,,E o quarto passo é,\Nquando não o escutarem mais,
Dialogue: 0,0:05:31.10,0:05:34.26,Default,,0000,0000,0000,,abram os olhos e levantem a mão,\Ne iremos olhar ao redor.
Dialogue: 0,0:05:34.26,0:05:35.38,Default,,0000,0000,0000,,É isso aí.
Dialogue: 0,0:05:36.44,0:05:37.72,Default,,0000,0000,0000,,Aqui vamos nós.
Dialogue: 0,0:05:38.80,0:05:40.95,Default,,0000,0000,0000,,Um. Dois. Três. Olhos fechados.
Dialogue: 0,0:05:41.53,0:05:42.83,Default,,0000,0000,0000,,(Sino)
Dialogue: 0,0:06:03.80,0:06:04.92,Default,,0000,0000,0000,,Olhem ao redor.
Dialogue: 0,0:06:04.92,0:06:05.93,Default,,0000,0000,0000,,Lindo.
Dialogue: 0,0:06:05.93,0:06:10.73,Default,,0000,0000,0000,,São 720 pessoas prestando atenção\Nna mesma coisa ao mesmo tempo.
Dialogue: 0,0:06:10.73,0:06:12.02,Default,,0000,0000,0000,,Lindo.
Dialogue: 0,0:06:12.22,0:06:14.25,Default,,0000,0000,0000,,Bem, desejo que todos aqui
Dialogue: 0,0:06:14.25,0:06:17.88,Default,,0000,0000,0000,,espalhem as boas novas\Ndo treinamento de consciência plena,
Dialogue: 0,0:06:17.88,0:06:20.13,Default,,0000,0000,0000,,aprendam sobre ele, ensinem seus filhos,
Dialogue: 0,0:06:20.13,0:06:21.93,Default,,0000,0000,0000,,apresentem o desafio a si mesmos.
Dialogue: 0,0:06:21.93,0:06:24.98,Default,,0000,0000,0000,,Quero começar uma revolução,\Npois não queremos mais perder
Dialogue: 0,0:06:24.98,0:06:27.28,Default,,0000,0000,0000,,nossos sonhadores, \Ndescobridores e realizadores,
Dialogue: 0,0:06:27.28,0:06:28.83,Default,,0000,0000,0000,,mas queremos promover
Dialogue: 0,0:06:28.83,0:06:33.62,Default,,0000,0000,0000,,nossos futuros Edisons, Einsteins,\NPicassos, Louisa May Alcotts
Dialogue: 0,0:06:33.94,0:06:36.43,Default,,0000,0000,0000,,e futuros grandes palestrantes do TED.
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:37.80,Default,,0000,0000,0000,,Muito obrigado.
Dialogue: 0,0:06:37.83,0:06:39.28,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)