[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.29,0:00:03.59,Default,,0000,0000,0000,,As mulleres son obras de arte.
Dialogue: 0,0:00:03.95,0:00:06.03,Default,,0000,0000,0000,,Tanto por dentro coma por fóra.
Dialogue: 0,0:00:06.42,0:00:09.81,Default,,0000,0000,0000,,Eu son neurocientífica\Ne fíxome no interior,
Dialogue: 0,0:00:09.83,0:00:12.39,Default,,0000,0000,0000,,especialmente no cerebro das mulleres.
Dialogue: 0,0:00:12.65,0:00:15.27,Default,,0000,0000,0000,,Moitas teorías diferencian\No cerebro feminino
Dialogue: 0,0:00:15.29,0:00:16.56,Default,,0000,0000,0000,,e o masculino.
Dialogue: 0,0:00:16.58,0:00:18.68,Default,,0000,0000,0000,,Levo examinando cerebros 20 anos
Dialogue: 0,0:00:18.71,0:00:21.68,Default,,0000,0000,0000,,e podo garantir que non existe iso\Nque chaman
Dialogue: 0,0:00:21.71,0:00:23.77,Default,,0000,0000,0000,,xénero do cerebro.
Dialogue: 0,0:00:23.79,0:00:26.10,Default,,0000,0000,0000,,Rosa e azul, Barbie e Lego,
Dialogue: 0,0:00:26.12,0:00:28.81,Default,,0000,0000,0000,,iso son todo invencións\Nque non teñen nada que ver
Dialogue: 0,0:00:28.83,0:00:31.08,Default,,0000,0000,0000,,coa forma en como se constrúe o cerebro.
Dialogue: 0,0:00:32.12,0:00:35.23,Default,,0000,0000,0000,,Dito esto, os cerebros das mulleres\Ndiscordan dos dos homes
Dialogue: 0,0:00:35.25,0:00:36.64,Default,,0000,0000,0000,,nalgúns aspectos.
Dialogue: 0,0:00:36.67,0:00:38.89,Default,,0000,0000,0000,,Eu estou aquí\Npara falar desas diferenzas,
Dialogue: 0,0:00:38.92,0:00:42.23,Default,,0000,0000,0000,,porque afectan realmente á nosa saúde.
Dialogue: 0,0:00:42.25,0:00:43.52,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo,
Dialogue: 0,0:00:43.54,0:00:47.31,Default,,0000,0000,0000,,é máis probable que se lle diagnostique\Na unha muller un trastorno de ansiedade
Dialogue: 0,0:00:47.33,0:00:48.73,Default,,0000,0000,0000,,ou depresión,
Dialogue: 0,0:00:48.75,0:00:51.48,Default,,0000,0000,0000,,por non mencionar\Ndores de cabeza ou xaqueca.
Dialogue: 0,0:00:51.50,0:00:53.98,Default,,0000,0000,0000,,Pero tamén,\Nno centro da miña investigación,
Dialogue: 0,0:00:54.00,0:00:57.73,Default,,0000,0000,0000,,teñen máis posibilidades\Nde sufrir alzhéimer que os homes.
Dialogue: 0,0:00:57.75,0:01:00.02,Default,,0000,0000,0000,,O alzhéimer é a causa máis común
Dialogue: 0,0:01:00.04,0:01:02.18,Default,,0000,0000,0000,,de demencia no planeta,
Dialogue: 0,0:01:02.34,0:01:06.98,Default,,0000,0000,0000,,xa que afecta a case 6 millóns de persoas\Nsó nos Estados Unidos.
Dialogue: 0,0:01:07.69,0:01:11.31,Default,,0000,0000,0000,,Pero case dous terzos desas persoas
Dialogue: 0,0:01:11.33,0:01:13.23,Default,,0000,0000,0000,,son mulleres.
Dialogue: 0,0:01:13.25,0:01:16.02,Default,,0000,0000,0000,,Así que, por cada home que sofre alzhéimer
Dialogue: 0,0:01:16.04,0:01:17.64,Default,,0000,0000,0000,,hai dúas mulleres que o sofren.
Dialogue: 0,0:01:17.67,0:01:20.64,Default,,0000,0000,0000,,Por que ocorre isto en xeral?
Dialogue: 0,0:01:20.67,0:01:22.02,Default,,0000,0000,0000,,Pola idade?
Dialogue: 0,0:01:22.04,0:01:23.43,Default,,0000,0000,0000,,Pola esperanza de vida?
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Que máis podería ser?
Dialogue: 0,0:01:25.62,0:01:26.98,Default,,0000,0000,0000,,Hai algúns anos,
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:28.93,Default,,0000,0000,0000,,lanzei a Iniciativa\Ndo Cerebro Feminino
Dialogue: 0,0:01:28.96,0:01:31.23,Default,,0000,0000,0000,,na Weill Cornell Medicine de Nova York,
Dialogue: 0,0:01:31.25,0:01:33.60,Default,,0000,0000,0000,,para dar resposta\Nprecisamente a esas preguntas.
Dialogue: 0,0:01:33.62,0:01:36.67,Default,,0000,0000,0000,,Esta noite vin con algunhas respostas.
Dialogue: 0,0:01:37.75,0:01:42.48,Default,,0000,0000,0000,,Parece ser que os nosos cerebros\Nenvellecen de forma diferente
Dialogue: 0,0:01:42.50,0:01:46.21,Default,,0000,0000,0000,,e aquí a menopausa ten un papel\Nmoi importante no caso as mulleres.
Dialogue: 0,0:01:47.25,0:01:50.48,Default,,0000,0000,0000,,Moita xente imaxina o cerebro\Ncoma unha especie de caixa negra,
Dialogue: 0,0:01:50.50,0:01:52.48,Default,,0000,0000,0000,,que está illada do resto do corpo.
Dialogue: 0,0:01:52.50,0:01:55.60,Default,,0000,0000,0000,,Pero, realmente, os nosos cerebros\Nestán en constante interacción
Dialogue: 0,0:01:55.62,0:01:56.89,Default,,0000,0000,0000,,co resto do noso corpo.
Dialogue: 0,0:01:56.92,0:01:58.39,Default,,0000,0000,0000,,E pode que lles sorprenda,
Dialogue: 0,0:01:58.42,0:02:02.02,Default,,0000,0000,0000,,pero esas interaccións\Nco sistema reprodutivo
Dialogue: 0,0:02:02.04,0:02:05.85,Default,,0000,0000,0000,,son cruciais para\No envellecemento do cerebro da muller.
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:08.64,Default,,0000,0000,0000,,Estas interaccións\Nmédianas as nosas hormonas.
Dialogue: 0,0:02:08.67,0:02:12.64,Default,,0000,0000,0000,,E sabemos que as hormonas\Nson diferentes dependendo do noso xénero.
Dialogue: 0,0:02:12.67,0:02:16.23,Default,,0000,0000,0000,,Os homes teñen máis testosterona,\Nas mulleres teñen máis estróxenos.
Dialogue: 0,0:02:16.25,0:02:17.68,Default,,0000,0000,0000,,Pero o que realmente importa
Dialogue: 0,0:02:17.71,0:02:21.39,Default,,0000,0000,0000,,é que estas hormonas \Nteñen unha lonxevidade diferente.
Dialogue: 0,0:02:21.42,0:02:24.60,Default,,0000,0000,0000,,A testosterona dos homes non se acaba\Nata o final da súa vida,
Dialogue: 0,0:02:24.62,0:02:29.48,Default,,0000,0000,0000,,o que resulta ser un proceso lento\Ne case sen síntomas, por suposto.
Dialogue: 0,0:02:29.50,0:02:33.02,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:02:33.04,0:02:35.43,Default,,0000,0000,0000,,Por outra parte,\Nos estróxenos das mulleres,
Dialogue: 0,0:02:35.46,0:02:38.43,Default,,0000,0000,0000,,comezan a desaparecer a mediana idade,\Ndurante a menopausa,
Dialogue: 0,0:02:38.46,0:02:42.06,Default,,0000,0000,0000,,polo que ten moitos síntomas.
Dialogue: 0,0:02:42.08,0:02:45.02,Default,,0000,0000,0000,,Asociamos menopausa con ovarios,
Dialogue: 0,0:02:45.04,0:02:47.85,Default,,0000,0000,0000,,pero cando as mulleres dicimos\Nque temos acoros,
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:51.81,Default,,0000,0000,0000,,suores nocturnas, insomnio,\Nlapsus de memoria, depresión, ansiedade,
Dialogue: 0,0:02:51.83,0:02:54.18,Default,,0000,0000,0000,,eses síntomas non comezan nos ovarios.
Dialogue: 0,0:02:54.21,0:02:56.77,Default,,0000,0000,0000,,Senón no cerebro.
Dialogue: 0,0:02:56.79,0:02:58.89,Default,,0000,0000,0000,,Son síntomas neurolóxicos.
Dialogue: 0,0:02:58.92,0:03:02.31,Default,,0000,0000,0000,,O que ocorre é que non estamos acostumados\Na pensar neles como tales.
Dialogue: 0,0:03:02.33,0:03:03.64,Default,,0000,0000,0000,,E por que?
Dialogue: 0,0:03:03.67,0:03:07.39,Default,,0000,0000,0000,,Por que a menopausa\Nafecta os nosos cerebros?
Dialogue: 0,0:03:07.42,0:03:08.68,Default,,0000,0000,0000,,Ben, en primeiro lugar,
Dialogue: 0,0:03:08.71,0:03:12.81,Default,,0000,0000,0000,,o cerebro e os ovarios\Nforman parte do sistema neuroendócrino.
Dialogue: 0,0:03:12.83,0:03:15.35,Default,,0000,0000,0000,,Como parte do sistema,\No cerebro fala cos ovarios
Dialogue: 0,0:03:15.38,0:03:17.23,Default,,0000,0000,0000,,e os ovarios respóndenlle.
Dialogue: 0,0:03:17.26,0:03:20.35,Default,,0000,0000,0000,,Isto ocorre\Ntodos os días da vida dunha muller.
Dialogue: 0,0:03:20.38,0:03:24.27,Default,,0000,0000,0000,,Polo tanto, a saúde dos ovarios\Nestá relacionada coa saúde do cerebro.
Dialogue: 0,0:03:24.29,0:03:26.31,Default,,0000,0000,0000,,E ao revés.
Dialogue: 0,0:03:26.33,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,Ao mesmo tempo,
Dialogue: 0,0:03:27.67,0:03:31.31,Default,,0000,0000,0000,,as hormonas como o estróxeno\Nnon participan só na reprodución,
Dialogue: 0,0:03:31.33,0:03:33.98,Default,,0000,0000,0000,,tamén na funcionalidade do cerebro.
Dialogue: 0,0:03:34.00,0:03:36.56,Default,,0000,0000,0000,,O estróxeno ou estradiol, en particular,
Dialogue: 0,0:03:36.58,0:03:40.73,Default,,0000,0000,0000,,é un dos elementos clave\Nna produción de enerxía no cerebro.
Dialogue: 0,0:03:40.75,0:03:42.31,Default,,0000,0000,0000,,A nivel celular,
Dialogue: 0,0:03:42.33,0:03:46.31,Default,,0000,0000,0000,,o estróxeno empuxa neuronas, literalmente,\Npara queimar glicosa e producir enerxía.
Dialogue: 0,0:03:46.33,0:03:47.77,Default,,0000,0000,0000,,Se o nivel de estróxeno é alto
Dialogue: 0,0:03:47.79,0:03:49.89,Default,,0000,0000,0000,,o nivel de enerxía do cerebro é alta.
Dialogue: 0,0:03:49.92,0:03:52.18,Default,,0000,0000,0000,,Pero cando o nivel de estróxeno baixa,
Dialogue: 0,0:03:52.21,0:03:56.10,Default,,0000,0000,0000,,as neuronas comezan a ir máis amodo\Ne envellecen máis axiña.
Dialogue: 0,0:03:56.12,0:03:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Algúns estudos mostraron\Nque este proceso
Dialogue: 0,0:03:58.21,0:04:01.60,Default,,0000,0000,0000,,pode dar lugar incluso\Ná formación de placas amiloides,
Dialogue: 0,0:04:01.62,0:04:03.18,Default,,0000,0000,0000,,ou placas neuríticas,
Dialogue: 0,0:04:03.21,0:04:06.31,Default,,0000,0000,0000,,que son propias do alzhéimer.
Dialogue: 0,0:04:06.33,0:04:09.14,Default,,0000,0000,0000,,Os efectos son maiores\Nen rexións específicas do cerebro,
Dialogue: 0,0:04:09.17,0:04:11.06,Default,,0000,0000,0000,,comezando polo hipotálamo,
Dialogue: 0,0:04:11.08,0:04:14.18,Default,,0000,0000,0000,,que se encarga de regular\Na temperatura do corpo.
Dialogue: 0,0:04:14.21,0:04:17.27,Default,,0000,0000,0000,,Cando o estróxeno\Nnon activa correctamente o hipotálamo,
Dialogue: 0,0:04:17.29,0:04:21.02,Default,,0000,0000,0000,,o cerebro non pode regular\Na temperatura do corpo correctamente.
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:23.43,Default,,0000,0000,0000,,Así que, os acoros que sofren as mulleres
Dialogue: 0,0:04:23.46,0:04:25.56,Default,,0000,0000,0000,,cáusaos o hipotálamo.
Dialogue: 0,0:04:25.58,0:04:28.93,Default,,0000,0000,0000,,Despois está o tronco encefálico,\Nencargado do sono e do espertar.
Dialogue: 0,0:04:28.96,0:04:31.64,Default,,0000,0000,0000,,Cando o estróxeno\Nnon o activa correctamente,
Dialogue: 0,0:04:31.67,0:04:33.60,Default,,0000,0000,0000,,temos problemas para durmir.
Dialogue: 0,0:04:33.62,0:04:34.93,Default,,0000,0000,0000,,A amígdala
Dialogue: 0,0:04:34.96,0:04:38.23,Default,,0000,0000,0000,,é o centro emocional do cerebro\Ne está preto do hipocampo.
Dialogue: 0,0:04:38.25,0:04:40.27,Default,,0000,0000,0000,,É o centro de memoria do cerebro.
Dialogue: 0,0:04:40.29,0:04:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Cando os niveis de estróxeno\Nbaixan nesas rexións,
Dialogue: 0,0:04:43.17,0:04:45.23,Default,,0000,0000,0000,,podemos comezar a ter cambios de humor
Dialogue: 0,0:04:45.25,0:04:46.52,Default,,0000,0000,0000,,e esquecer cousas.
Dialogue: 0,0:04:46.54,0:04:50.98,Default,,0000,0000,0000,,En resumo, esta é\Na anatomía cerebral da menopausa.
Dialogue: 0,0:04:51.00,0:04:52.27,Default,,0000,0000,0000,,Permítanme mostrarlles
Dialogue: 0,0:04:52.29,0:04:55.23,Default,,0000,0000,0000,,como é un cerebro real dunha muller.
Dialogue: 0,0:04:55.25,0:04:56.98,Default,,0000,0000,0000,,Isto é como un escáner do cerebro
Dialogue: 0,0:04:57.00,0:04:59.73,Default,,0000,0000,0000,,chamado tomografía por emisión\Npor positróns (TEP).
Dialogue: 0,0:04:59.75,0:05:01.85,Default,,0000,0000,0000,,Céntrase nos niveis de enerxía do cerebro.
Dialogue: 0,0:05:01.88,0:05:05.52,Default,,0000,0000,0000,,Así é como queremos\Nque se vexa o noso cerebro
Dialogue: 0,0:05:05.54,0:05:07.23,Default,,0000,0000,0000,,cando temos 40 anos.
Dialogue: 0,0:05:07.25,0:05:09.31,Default,,0000,0000,0000,,Moi fermoso e brillante.
Dialogue: 0,0:05:09.33,0:05:12.39,Default,,0000,0000,0000,,Agora, este cerebro\Npertence a unha muller de 43 anos
Dialogue: 0,0:05:12.42,0:05:15.52,Default,,0000,0000,0000,,cando se lle fixo o primeiro escáner,\Nantes da menopausa.
Dialogue: 0,0:05:15.54,0:05:20.39,Default,,0000,0000,0000,,Este é o mesmo cerebro,\Npero oito anos máis tarde,
Dialogue: 0,0:05:20.42,0:05:22.68,Default,,0000,0000,0000,,despois da menopausa.
Dialogue: 0,0:05:22.71,0:05:24.52,Default,,0000,0000,0000,,Se os observamos xuntos,
Dialogue: 0,0:05:24.54,0:05:26.98,Default,,0000,0000,0000,,penso que se pode ver ben\Nque o amarelo brillante
Dialogue: 0,0:05:27.00,0:05:29.77,Default,,0000,0000,0000,,transformouse en laranxa, case violeta.
Dialogue: 0,0:05:29.79,0:05:34.29,Default,,0000,0000,0000,,Iso supón unha baixada do 30 %\Nnos niveis de enerxía cerebral.
Dialogue: 0,0:05:35.42,0:05:37.39,Default,,0000,0000,0000,,Agora, en xeral,
Dialogue: 0,0:05:37.42,0:05:41.90,Default,,0000,0000,0000,,non parece que isto\Nlle ocorra a un home da mesma idade.
Dialogue: 0,0:05:42.79,0:05:44.98,Default,,0000,0000,0000,,Nos nosos estudos con centos de persoas,
Dialogue: 0,0:05:45.00,0:05:49.81,Default,,0000,0000,0000,,mostramos que os homes de mediana idade\Nsoen ter niveis de enerxía máis altos.
Dialogue: 0,0:05:49.83,0:05:54.02,Default,,0000,0000,0000,,Nas mulleres, o nivel de enerxía cerebral\Nsoe estar ben antes da menopausa
Dialogue: 0,0:05:54.04,0:05:57.50,Default,,0000,0000,0000,,pero vai diminuíndo gradualmente\Ndurante esta transición.
Dialogue: 0,0:05:58.88,0:06:01.77,Default,,0000,0000,0000,,E esto ocorre independentemente da idade.
Dialogue: 0,0:06:01.79,0:06:04.89,Default,,0000,0000,0000,,Non importaba que as mulleres\Ntivesen 40, 50 ou 60 anos.
Dialogue: 0,0:06:04.92,0:06:08.90,Default,,0000,0000,0000,,O que máis importaba\Nera que tiñan a menopausa.
Dialogue: 0,0:06:09.42,0:06:12.10,Default,,0000,0000,0000,,Precisabamos investigar\Nmáis para confirmar isto,
Dialogue: 0,0:06:12.12,0:06:14.73,Default,,0000,0000,0000,,pero os cerebros das mulleres\Nde mediana idade
Dialogue: 0,0:06:14.75,0:06:17.39,Default,,0000,0000,0000,,son máis sensíbeis\Nao envellecemento hormonal
Dialogue: 0,0:06:17.42,0:06:20.02,Default,,0000,0000,0000,,que ao envellecemento cronolóxico normal.
Dialogue: 0,0:06:20.04,0:06:22.18,Default,,0000,0000,0000,,Esta información é moi importante,
Dialogue: 0,0:06:22.21,0:06:25.52,Default,,0000,0000,0000,,pois hai moitas mulleres\Nque notan estes cambios.
Dialogue: 0,0:06:25.54,0:06:27.52,Default,,0000,0000,0000,,Moitas das miñas pacientes téñenme dito
Dialogue: 0,0:06:27.54,0:06:30.52,Default,,0000,0000,0000,,que senten que a súa mente xoga con elas,
Dialogue: 0,0:06:30.54,0:06:31.88,Default,,0000,0000,0000,,por dicilo dun xeito suave.
Dialogue: 0,0:06:32.21,0:06:35.39,Default,,0000,0000,0000,,Así que eu quero darlle validez a isto,\Nporque ocorre de verdade.
Dialogue: 0,0:06:35.42,0:06:38.81,Default,,0000,0000,0000,,E só por aclaralo: se che pasa isto,
Dialogue: 0,0:06:38.83,0:06:41.10,Default,,0000,0000,0000,,non estás tola.
Dialogue: 0,0:06:41.12,0:06:42.85,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:06:42.88,0:06:44.64,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:06:44.67,0:06:45.92,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:06:46.71,0:06:47.98,Default,,0000,0000,0000,,É importante.
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:51.06,Default,,0000,0000,0000,,A moitas mulleres preocúpalles\Nestaren perdendo a cabeza.
Dialogue: 0,0:06:51.08,0:06:54.64,Default,,0000,0000,0000,,Pero a verdade é que o voso cerebro\Npode estar pasando por unha transición,
Dialogue: 0,0:06:54.67,0:06:56.19,Default,,0000,0000,0000,,ou xa está en transición
Dialogue: 0,0:06:56.22,0:06:59.31,Default,,0000,0000,0000,,e precisa tempo e apoio para axustarse.
Dialogue: 0,0:06:59.33,0:07:00.89,Default,,0000,0000,0000,,Tamén, se a alguén lle preocupa
Dialogue: 0,0:07:00.92,0:07:04.02,Default,,0000,0000,0000,,que as mulleres desta idade\Npoidan render por debaixo do esperado
Dialogue: 0,0:07:04.04,0:07:07.14,Default,,0000,0000,0000,,gustaríame engadir que tamén\Nobservamos o rendemento cognitivo,
Dialogue: 0,0:07:07.17,0:07:08.48,Default,,0000,0000,0000,,Deus non o queira, verdade?
Dialogue: 0,0:07:08.50,0:07:09.93,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:07:09.96,0:07:11.68,Default,,0000,0000,0000,,Non fagamos iso.
Dialogue: 0,0:07:11.71,0:07:13.60,Default,,0000,0000,0000,,Pero estudamos o rendemento cognitivo,
Dialogue: 0,0:07:13.62,0:07:17.06,Default,,0000,0000,0000,,e non atopamos ningunha diferenza\Nentre homes e mulleres
Dialogue: 0,0:07:17.08,0:07:19.68,Default,,0000,0000,0000,,antes e despois da menopausa.
Dialogue: 0,0:07:19.71,0:07:21.93,Default,,0000,0000,0000,,Hai máis estudos que o confirman.
Dialogue: 0,0:07:21.96,0:07:24.77,Default,,0000,0000,0000,,En resumo, podemos estar cansas,
Dialogue: 0,0:07:24.79,0:07:26.93,Default,,0000,0000,0000,,pero seguimos a ser intelixentes.
Dialogue: 0,0:07:26.96,0:07:29.35,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:07:29.38,0:07:31.39,Default,,0000,0000,0000,,Deixemos de pensar iso.
Dialogue: 0,0:07:31.42,0:07:32.68,Default,,0000,0000,0000,,Dito todo isto,
Dialogue: 0,0:07:32.71,0:07:35.47,Default,,0000,0000,0000,,hai unha cousa aínda máis seria\Nque merece a nosa atención.
Dialogue: 0,0:07:35.66,0:07:37.06,Default,,0000,0000,0000,,Se recordan, xa mencionei
Dialogue: 0,0:07:37.08,0:07:39.93,Default,,0000,0000,0000,,que as baixadas do nivel de estróxeno\Npoderían favorecer
Dialogue: 0,0:07:39.96,0:07:42.81,Default,,0000,0000,0000,,a formación de placas amiloides\Nou placas neuríticas.
Dialogue: 0,0:07:42.83,0:07:46.43,Default,,0000,0000,0000,,Hai outro tipo de escáner cerebral\Nco que se ven exactamente esas placas.
Dialogue: 0,0:07:46.46,0:07:50.31,Default,,0000,0000,0000,,E nós usámolo para mostrar que os homes\Nde mediana idade case non tiñan ningunha.
Dialogue: 0,0:07:50.33,0:07:51.60,Default,,0000,0000,0000,,Isto está moi ben.
Dialogue: 0,0:07:51.62,0:07:53.06,Default,,0000,0000,0000,,Pero, para as mulleres,
Dialogue: 0,0:07:53.08,0:07:58.27,Default,,0000,0000,0000,,hai un pequeno incremento\Ndurante a transición cara a menopausa.
Dialogue: 0,0:07:58.29,0:08:00.35,Default,,0000,0000,0000,,E quero ser moi, moi clara aquí:
Dialogue: 0,0:08:00.38,0:08:02.77,Default,,0000,0000,0000,,non todas as mulleres\Ndesenvolven as placas,
Dialogue: 0,0:08:02.79,0:08:06.02,Default,,0000,0000,0000,,e non todas as mulleres con placas\Ndesenvolven demencia.
Dialogue: 0,0:08:06.04,0:08:08.06,Default,,0000,0000,0000,,Telas é un factor de risco,
Dialogue: 0,0:08:08.08,0:08:11.84,Default,,0000,0000,0000,,pero non é en ningún caso un diagnóstico,\Nespecialmente neste punto.
Dialogue: 0,0:08:12.50,0:08:14.77,Default,,0000,0000,0000,,Pero, aínda así, é unha idea
Dialogue: 0,0:08:14.79,0:08:17.43,Default,,0000,0000,0000,,para asociar o alzhéimer coa menopausa.
Dialogue: 0,0:08:17.46,0:08:19.98,Default,,0000,0000,0000,,Pensamos na menopausa \Ncomo algo da mediana idade
Dialogue: 0,0:08:20.00,0:08:22.52,Default,,0000,0000,0000,,e no alzhéimer como algo da vellez.
Dialogue: 0,0:08:22.54,0:08:23.81,Default,,0000,0000,0000,,Pero, en realidade,
Dialogue: 0,0:08:23.83,0:08:25.85,Default,,0000,0000,0000,,moitos estudos, incluíndo o meu,
Dialogue: 0,0:08:25.88,0:08:30.10,Default,,0000,0000,0000,,mostraron que o alzhéimer comeza\Ncon cambios negativos no cerebro
Dialogue: 0,0:08:30.12,0:08:34.55,Default,,0000,0000,0000,,que se producen anos, se non décadas,\Nantes dos síntomas clínicos.
Dialogue: 0,0:08:34.71,0:08:36.02,Default,,0000,0000,0000,,Así que, para as mulleres,
Dialogue: 0,0:08:36.04,0:08:38.98,Default,,0000,0000,0000,,parece que este proceso\Ncomeza na metade da vida,
Dialogue: 0,0:08:39.00,0:08:40.39,Default,,0000,0000,0000,,durante a menopausa.
Dialogue: 0,0:08:40.42,0:08:42.31,Default,,0000,0000,0000,,Esta información é importante
Dialogue: 0,0:08:42.33,0:08:46.33,Default,,0000,0000,0000,,porque nos dá unha liña temporal\Npara comezar a investigar eses cambios.
Dialogue: 0,0:08:46.58,0:08:48.73,Default,,0000,0000,0000,,En termos dunha liña temporal,
Dialogue: 0,0:08:48.75,0:08:52.10,Default,,0000,0000,0000,,a maioría das mulleres sofren a menopausa\Nsobre os 50 anos.
Dialogue: 0,0:08:52.12,0:08:53.89,Default,,0000,0000,0000,,Pero pode ocorrer antes,
Dialogue: 0,0:08:53.92,0:08:56.81,Default,,0000,0000,0000,,normalmente\Na causa de intervencións médicas.
Dialogue: 0,0:08:56.83,0:09:00.73,Default,,0000,0000,0000,,E un exemplo común é a histerectomía\Ne/ou a ooforectomía,
Dialogue: 0,0:09:00.75,0:09:03.39,Default,,0000,0000,0000,,que consisten\Nna extirpación clínica do útero
Dialogue: 0,0:09:03.42,0:09:05.35,Default,,0000,0000,0000,,e/ou dos ovarios.
Dialogue: 0,0:09:05.38,0:09:07.85,Default,,0000,0000,0000,,Desafortunadamente, hai probas\Nque demostran
Dialogue: 0,0:09:07.88,0:09:11.06,Default,,0000,0000,0000,,que a extracción do útero e, aínda máis,\Ndos ovarios
Dialogue: 0,0:09:11.08,0:09:12.81,Default,,0000,0000,0000,,antes da menopausa
Dialogue: 0,0:09:12.83,0:09:16.95,Default,,0000,0000,0000,,están correlacionadas cun maior risco\Nde sufrir demencia para as mulleres.
Dialogue: 0,0:09:17.46,0:09:19.56,Default,,0000,0000,0000,,Sei que estas novas son preocupantes,
Dialogue: 0,0:09:19.58,0:09:21.68,Default,,0000,0000,0000,,e, definitivamente, entristecedoras,
Dialogue: 0,0:09:21.71,0:09:23.35,Default,,0000,0000,0000,,pero tíñamos que falar disto
Dialogue: 0,0:09:23.38,0:09:26.89,Default,,0000,0000,0000,,porque a maioría das mulleres\Nnon coñecen está correlación
Dialogue: 0,0:09:26.92,0:09:29.97,Default,,0000,0000,0000,,e paréceme moi importante\Nque teñan esta información.
Dialogue: 0,0:09:30.12,0:09:33.18,Default,,0000,0000,0000,,Ninguén está insinuando\Nque as mulleres rexeiten estas prácticas
Dialogue: 0,0:09:33.21,0:09:34.89,Default,,0000,0000,0000,,se as precisan.
Dialogue: 0,0:09:34.92,0:09:38.60,Default,,0000,0000,0000,,O importante aquí é\Nque temos que entender mellor
Dialogue: 0,0:09:38.62,0:09:42.02,Default,,0000,0000,0000,,o que ocorre nos nosos cerebros\Ncando sufrimos a menopausa,
Dialogue: 0,0:09:42.04,0:09:43.73,Default,,0000,0000,0000,,natural ou médica,
Dialogue: 0,0:09:43.75,0:09:47.18,Default,,0000,0000,0000,,e como protexer o noso cerebro\Ndurante este proceso.
Dialogue: 0,0:09:47.21,0:09:48.56,Default,,0000,0000,0000,,Como podemos facer isto?
Dialogue: 0,0:09:48.58,0:09:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Como protexemos o cerebro?
Dialogue: 0,0:09:50.04,0:09:51.89,Default,,0000,0000,0000,,Deberiamos tomar hormonas?
Dialogue: 0,0:09:51.92,0:09:54.56,Default,,0000,0000,0000,,Pois esa é unha boa pregunta.
Dialogue: 0,0:09:54.58,0:09:57.18,Default,,0000,0000,0000,,E a resposta máis sinxela agora
Dialogue: 0,0:09:57.21,0:09:59.68,Default,,0000,0000,0000,,é que a terapia hormonal pode axudar
Dialogue: 0,0:09:59.71,0:10:02.88,Default,,0000,0000,0000,,a diminuír algúns síntomas,\Ncomo os acoros,
Dialogue: 0,0:10:03.00,0:10:06.77,Default,,0000,0000,0000,,pero non se recomenda actualmente\Npara a prevención da demencia.
Dialogue: 0,0:10:06.79,0:10:10.18,Default,,0000,0000,0000,,Moitos de nós estamos a traballar probando\Ndiferentes fórmulas,
Dialogue: 0,0:10:10.21,0:10:12.77,Default,,0000,0000,0000,,diferentes doses\Ne diferentes liñas temporais,
Dialogue: 0,0:10:12.79,0:10:16.85,Default,,0000,0000,0000,,e, oxalá, todo este traballo consiga\Ncambiar as recomendacións
Dialogue: 0,0:10:16.88,0:10:18.77,Default,,0000,0000,0000,,no futuro.
Dialogue: 0,0:10:18.79,0:10:22.14,Default,,0000,0000,0000,,Mentres, hai outras cousas\Nque podemos facer hoxe
Dialogue: 0,0:10:22.17,0:10:24.89,Default,,0000,0000,0000,,para apoiar as hormonas\Ne os seus efectos no cerebro
Dialogue: 0,0:10:24.92,0:10:26.98,Default,,0000,0000,0000,,que non requeren unha medicación
Dialogue: 0,0:10:27.00,0:10:30.93,Default,,0000,0000,0000,,pero si precisan que analicemos\No noso estilo de vida.
Dialogue: 0,0:10:30.96,0:10:33.23,Default,,0000,0000,0000,,A causa disto é que o que comemos,
Dialogue: 0,0:10:33.25,0:10:34.93,Default,,0000,0000,0000,,o exercicio que facemos,
Dialogue: 0,0:10:34.96,0:10:37.10,Default,,0000,0000,0000,,as horas que durmimos ou non durmimos,
Dialogue: 0,0:10:37.12,0:10:39.10,Default,,0000,0000,0000,,ou o nivel de estrés das nosas vidas
Dialogue: 0,0:10:39.12,0:10:42.31,Default,,0000,0000,0000,,son cousas que poden ter un impacto real\Nsobre as nosas hormonas,
Dialogue: 0,0:10:42.33,0:10:44.68,Default,,0000,0000,0000,,para ben ou para mal.
Dialogue: 0,0:10:44.71,0:10:46.68,Default,,0000,0000,0000,,A comida, por exemplo.
Dialogue: 0,0:10:46.71,0:10:48.60,Default,,0000,0000,0000,,Hai moitas dietas,
Dialogue: 0,0:10:48.62,0:10:52.43,Default,,0000,0000,0000,,pero os estudos amosan\Nque a dieta mediterránea, en particular,
Dialogue: 0,0:10:52.46,0:10:55.64,Default,,0000,0000,0000,,é beneficiosa para a saúde das mulleres.
Dialogue: 0,0:10:55.67,0:10:59.10,Default,,0000,0000,0000,,As que seguen esta dieta\Nteñen un menor risco
Dialogue: 0,0:10:59.12,0:11:01.64,Default,,0000,0000,0000,,de deterioración cognitiva, depresión,
Dialogue: 0,0:11:01.67,0:11:04.68,Default,,0000,0000,0000,,cardiopatías, derramo cerebral\Ne cancro,
Dialogue: 0,0:11:04.71,0:11:07.52,Default,,0000,0000,0000,,e tamén teñen menos acoros.
Dialogue: 0,0:11:07.54,0:11:09.85,Default,,0000,0000,0000,,O que nos interesa desta dieta
Dialogue: 0,0:11:09.88,0:11:13.98,Default,,0000,0000,0000,,é que é bastante rica en alimentos\Nque conteñen estróxenos
Dialogue: 0,0:11:14.00,0:11:17.64,Default,,0000,0000,0000,,en forma de fitoestróxenos\Nou estróxenos procedentes de plantas
Dialogue: 0,0:11:17.67,0:11:20.64,Default,,0000,0000,0000,,que actúan como estróxenos leves\Nno noso corpo.
Dialogue: 0,0:11:20.67,0:11:24.14,Default,,0000,0000,0000,,Algúns fitoestróxenos están relacionados\Ncun posible risco de cancro,
Dialogue: 0,0:11:24.17,0:11:27.35,Default,,0000,0000,0000,,pero non os que contén esta dieta,\Nque son sans.
Dialogue: 0,0:11:27.38,0:11:29.98,Default,,0000,0000,0000,,Especialmente as sementes de liño,
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.98,Default,,0000,0000,0000,,as de sésamo, albaricoques secos,
Dialogue: 0,0:11:33.00,0:11:35.56,Default,,0000,0000,0000,,legumes e moitas froitas.
Dialogue: 0,0:11:35.58,0:11:37.48,Default,,0000,0000,0000,,E unha boa noticia
Dialogue: 0,0:11:37.50,0:11:41.64,Default,,0000,0000,0000,,é que o chocolate negro tamén contén\Nfitoestróxenos.
Dialogue: 0,0:11:41.67,0:11:44.06,Default,,0000,0000,0000,,A dieta é unha boa forma\Nde obter estróxenos,
Dialogue: 0,0:11:44.08,0:11:48.35,Default,,0000,0000,0000,,pero tamén é importante evitar cousas\Nque reduzan os nosos estróxenos,
Dialogue: 0,0:11:48.38,0:11:50.31,Default,,0000,0000,0000,,especialmente o estrés.
Dialogue: 0,0:11:50.33,0:11:53.31,Default,,0000,0000,0000,,O estrés pode roubarnos os estróxenos,
Dialogue: 0,0:11:53.33,0:11:56.81,Default,,0000,0000,0000,,porque o cortisol,\Nque é a principal hormona do estrés,
Dialogue: 0,0:11:56.83,0:11:59.43,Default,,0000,0000,0000,,traballa en equilibrio cos estróxenos.
Dialogue: 0,0:11:59.46,0:12:02.14,Default,,0000,0000,0000,,Se o cortisol aumenta,\Nos estróxenos baixan.
Dialogue: 0,0:12:02.17,0:12:05.06,Default,,0000,0000,0000,,Se o cortisol baixa,\Nos estróxenos aumentan outra vez.
Dialogue: 0,0:12:05.08,0:12:07.35,Default,,0000,0000,0000,,Polo tanto, reducir o estrés\Né moi importante.
Dialogue: 0,0:12:07.38,0:12:09.64,Default,,0000,0000,0000,,Non só axuda no día a día,
Dialogue: 0,0:12:09.67,0:12:12.39,Default,,0000,0000,0000,,senón que tamén lle axuda ao cerebro.
Dialogue: 0,0:12:12.42,0:12:13.93,Default,,0000,0000,0000,,Estas son algunhas cousas que
Dialogue: 0,0:12:13.96,0:12:15.68,Default,,0000,0000,0000,,podemos facer para axudar ao cerebro
Dialogue: 0,0:12:15.71,0:12:16.98,Default,,0000,0000,0000,,e hai máis.
Dialogue: 0,0:12:17.00,0:12:18.39,Default,,0000,0000,0000,,Pero o importante é que
Dialogue: 0,0:12:18.42,0:12:21.98,Default,,0000,0000,0000,,cambiar a forma na que entendemos\No cerebro feminino
Dialogue: 0,0:12:22.00,0:12:25.14,Default,,0000,0000,0000,,realmente cambia\Na forma na que o coidamos,
Dialogue: 0,0:12:25.17,0:12:27.93,Default,,0000,0000,0000,,e a forma na que formulamos\Na saúde das mulleres.
Dialogue: 0,0:12:27.96,0:12:30.89,Default,,0000,0000,0000,,E cantas máis mulleres\Nsoliciten esta información,
Dialogue: 0,0:12:30.92,0:12:34.31,Default,,0000,0000,0000,,antes poderemos romper\Nos tabús sobre a menopausa,
Dialogue: 0,0:12:34.33,0:12:37.23,Default,,0000,0000,0000,,e atoparmos solucións\Nque funcionen realmente,
Dialogue: 0,0:12:37.25,0:12:38.85,Default,,0000,0000,0000,,non só para o alzhéimer,
Dialogue: 0,0:12:38.88,0:12:41.56,Default,,0000,0000,0000,,senón para a saúde das mulleres en xeral.
Dialogue: 0,0:12:41.58,0:12:44.27,Default,,0000,0000,0000,,A saúde cerebral é saúde feminina.
Dialogue: 0,0:12:44.29,0:12:45.56,Default,,0000,0000,0000,,Grazas.
Dialogue: 0,0:12:45.58,0:12:47.52,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:12:47.54,0:12:48.81,Default,,0000,0000,0000,,Grazas.
Dialogue: 0,0:12:48.83,0:12:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Oh, grazas.