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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.85,0:00:11.44,Default,,0000,0000,0000,,覺醒（Awakening）
Dialogue: 0,0:00:11.44,0:00:14.82,Default,,0000,0000,0000,,是人類發展的下一個自然階段。
Dialogue: 0,0:00:15.41,0:00:19.56,Default,,0000,0000,0000,,所以覺醒就是單純地認出我們的自性。
Dialogue: 0,0:00:20.51,0:00:25.36,Default,,0000,0000,0000,,它不是只有少數人能體驗的
Dialogue: 0,0:00:25.36,0:00:28.09,Default,,0000,0000,0000,,奇特的、謎樣的宗教經驗。
Dialogue: 0,0:00:28.10,0:00:30.07,Default,,0000,0000,0000,,它是每個人都做得到的。
Dialogue: 0,0:00:30.07,0:00:35.91,Default,,0000,0000,0000,,我們的本質早已完全覺醒、完全了悟。
Dialogue: 0,0:00:35.91,0:00:38.16,Default,,0000,0000,0000,,而且它是完全不受限的。
Dialogue: 0,0:00:38.16,0:00:41.42,Default,,0000,0000,0000,,你的自性與你的距離
Dialogue: 0,0:00:41.42,0:00:44.48,Default,,0000,0000,0000,,比你想像中的還要接近。
Dialogue: 0,0:00:45.23,0:00:49.20,Default,,0000,0000,0000,,意識（Consciousness）是宇宙的最終現實。
Dialogue: 0,0:00:49.20,0:00:53.78,Default,,0000,0000,0000,,科學的下一步就是說出意識是基礎。
Dialogue: 0,0:00:54.23,0:00:56.04,Default,,0000,0000,0000,,那到底什麼是覺醒？
Dialogue: 0,0:00:56.04,0:00:57.47,Default,,0000,0000,0000,,有人解釋給我聽。
Dialogue: 0,0:01:09.65,0:01:18.62,Default,,0000,0000,0000,,《覺醒的心靈》第一部：認識你自己
Dialogue: 0,0:01:23.55,0:01:25.67,Default,,0000,0000,0000,,什麼是覺醒？
Dialogue: 0,0:01:27.33,0:01:32.52,Default,,0000,0000,0000,,不管你稱呼它「真實的自我」、\N「即將發生的自我」、或「無我」
Dialogue: 0,0:01:32.72,0:01:37.33,Default,,0000,0000,0000,,或「佛性」、「道」、「基督自性」
Dialogue: 0,0:01:37.51,0:01:39.68,Default,,0000,0000,0000,,都沒什麼關係。
Dialogue: 0,0:01:40.33,0:01:44.71,Default,,0000,0000,0000,,在這支影片中，我們以「覺知」（awareness）稱呼。
Dialogue: 0,0:01:45.88,0:01:46.64,Default,,0000,0000,0000,,覺知（Awareness）
Dialogue: 0,0:01:46.64,0:01:49.54,Default,,0000,0000,0000,,不是任何宗教的資產。
Dialogue: 0,0:01:49.73,0:01:53.14,Default,,0000,0000,0000,,覺醒（Awakening），或是了悟（realizing awareness）
Dialogue: 0,0:01:53.20,0:01:55.24,Default,,0000,0000,0000,,就像是從夢中醒來。
Dialogue: 0,0:01:56.44,0:02:00.54,Default,,0000,0000,0000,,你生命的戲劇中的角色的夢。
Dialogue: 0,0:02:01.56,0:02:03.13,Default,,0000,0000,0000,,透過我們的角色，
Dialogue: 0,0:02:03.16,0:02:05.66,Default,,0000,0000,0000,,我們體驗這個世界，
Dialogue: 0,0:02:06.17,0:02:09.65,Default,,0000,0000,0000,,體驗世界的美麗與醜陋。
Dialogue: 0,0:02:10.22,0:02:14.12,Default,,0000,0000,0000,,我們可以稱這種生死的經驗為「二元」（duality）。
Dialogue: 0,0:02:15.16,0:02:19.58,Default,,0000,0000,0000,,我們到處探尋，專注在自己的角色，
Dialogue: 0,0:02:19.58,0:02:22.31,Default,,0000,0000,0000,,想法與感覺。
Dialogue: 0,0:02:23.04,0:02:23.98,Default,,0000,0000,0000,,好與壞。
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:25.47,Default,,0000,0000,0000,,戰爭與和平。
Dialogue: 0,0:02:25.81,0:02:27.40,Default,,0000,0000,0000,,光明與黑暗。
Dialogue: 0,0:02:28.14,0:02:29.38,Default,,0000,0000,0000,,生與死。
Dialogue: 0,0:02:30.28,0:02:32.32,Default,,0000,0000,0000,,直到我們醒過來，發現
Dialogue: 0,0:02:32.32,0:02:34.72,Default,,0000,0000,0000,,我們並不是這個角色。
Dialogue: 0,0:03:00.58,0:03:02.66,Default,,0000,0000,0000,,邀請
Dialogue: 0,0:03:03.08,0:03:06.75,Default,,0000,0000,0000,,在這支影片中，我們邀請你
Dialogue: 0,0:03:06.75,0:03:09.85,Default,,0000,0000,0000,,直接體驗你的真實自性。
Dialogue: 0,0:03:10.60,0:03:14.97,Default,,0000,0000,0000,,直接發現，而不是透過智力思考。
Dialogue: 0,0:03:15.30,0:03:16.57,Default,,0000,0000,0000,,你是誰？
Dialogue: 0,0:03:18.24,0:03:19.53,Default,,0000,0000,0000,,我們會以不同的方式
Dialogue: 0,0:03:19.53,0:03:21.74,Default,,0000,0000,0000,,不斷重覆這個邀請。
Dialogue: 0,0:03:23.25,0:03:26.12,Default,,0000,0000,0000,,當探詢你是誰的時候，
Dialogue: 0,0:03:26.38,0:03:29.60,Default,,0000,0000,0000,,讓所有事物都保持它的原樣。
Dialogue: 0,0:03:30.100,0:03:34.73,Default,,0000,0000,0000,,不要透過你的心智試圖讓某些事發生
Dialogue: 0,0:03:35.09,0:03:38.64,Default,,0000,0000,0000,,或在心智層面上尋找答案。
Dialogue: 0,0:03:38.75,0:03:42.02,Default,,0000,0000,0000,,並且不要試著把心智推開。
Dialogue: 0,0:03:42.49,0:03:46.52,Default,,0000,0000,0000,,只要直接地觀察你是誰。
Dialogue: 0,0:03:47.48,0:03:52.14,Default,,0000,0000,0000,,讓心智保持「不知道」的狀態。
Dialogue: 0,0:04:01.93,0:04:03.02,Default,,0000,0000,0000,,覺醒
Dialogue: 0,0:04:03.02,0:04:08.37,Default,,0000,0000,0000,,是這個世界的問題在所有層面上的答案。
Dialogue: 0,0:04:08.65,0:04:13.65,Default,,0000,0000,0000,,世界上所有的問題都源於妄想。
Dialogue: 0,0:04:14.02,0:04:17.22,Default,,0000,0000,0000,,妄想的基礎就是心智。
Dialogue: 0,0:04:17.89,0:04:22.18,Default,,0000,0000,0000,,妄想我就是這個有限的角色。
Dialogue: 0,0:04:22.69,0:04:25.00,Default,,0000,0000,0000,,當我們活在這個微小而分裂的自我中時，
Dialogue: 0,0:04:25.79,0:04:30.14,Default,,0000,0000,0000,,總會有種持續的不滿。
Dialogue: 0,0:04:30.30,0:04:34.58,Default,,0000,0000,0000,,它可以像是創傷這種巨大的不滿，
Dialogue: 0,0:04:34.85,0:04:38.08,Default,,0000,0000,0000,,或者只是某種感覺：
Dialogue: 0,0:04:38.20,0:04:39.74,Default,,0000,0000,0000,,「有些事不對勁。
Dialogue: 0,0:04:39.74,0:04:42.61,Default,,0000,0000,0000,,好像少了點什麼。」
Dialogue: 0,0:04:42.95,0:04:47.50,Default,,0000,0000,0000,,即使有些時候我會開心，\N即使有些時候我達到了某些成就，
Dialogue: 0,0:04:47.50,0:04:51.30,Default,,0000,0000,0000,,即使有些時候我有一段很棒的戀情，
Dialogue: 0,0:04:51.48,0:04:54.53,Default,,0000,0000,0000,,如果我暫停下來一會兒，
Dialogue: 0,0:04:55.08,0:04:58.77,Default,,0000,0000,0000,,總是會有一種不滿的感覺，
Dialogue: 0,0:04:58.77,0:05:02.45,Default,,0000,0000,0000,,像是我被排擠了，或是跟某些人事物隔絕了的感覺。
Dialogue: 0,0:05:02.50,0:05:05.68,Default,,0000,0000,0000,,所以像這樣的感覺，
Dialogue: 0,0:05:05.68,0:05:10.12,Default,,0000,0000,0000,,似乎大部份的人都有，可以驅動我們
Dialogue: 0,0:05:10.34,0:05:13.48,Default,,0000,0000,0000,,從這個微小而分裂的自我，
Dialogue: 0,0:05:13.48,0:05:18.69,Default,,0000,0000,0000,,總是為分裂而焦慮的自我中覺醒過來。
Dialogue: 0,0:05:19.04,0:05:25.19,Default,,0000,0000,0000,,這個受限的角色會有想抓住它想要的東西的傾向。
Dialogue: 0,0:05:25.19,0:05:28.21,Default,,0000,0000,0000,,它只是一些受條件限制的心智模式的集合，
Dialogue: 0,0:05:28.40,0:05:33.40,Default,,0000,0000,0000,,想抓住它要的，推開它不要的。
Dialogue: 0,0:05:33.47,0:05:37.63,Default,,0000,0000,0000,,你可以說這是一個永於止境的過程，
Dialogue: 0,0:05:37.63,0:05:42.48,Default,,0000,0000,0000,,你知道的，追尋快樂，避免痛苦。
Dialogue: 0,0:05:42.70,0:05:47.18,Default,,0000,0000,0000,,而我們若相信自己就是這個角色，
Dialogue: 0,0:05:47.54,0:05:49.10,Default,,0000,0000,0000,,相信自己就是這個受條件限制的心智模式，
Dialogue: 0,0:05:49.21,0:05:53.34,Default,,0000,0000,0000,,那麼我們就會受苦，我們產生了世界上的痛苦。
Dialogue: 0,0:05:53.34,0:05:59.43,Default,,0000,0000,0000,,整個世界變成一個小我意識（egoic consciousness）的投射。
Dialogue: 0,0:05:59.61,0:06:02.36,Default,,0000,0000,0000,,覺醒的好處
Dialogue: 0,0:06:02.36,0:06:05.25,Default,,0000,0000,0000,,是你比較不會受苦，
Dialogue: 0,0:06:05.25,0:06:07.90,Default,,0000,0000,0000,,而你週遭的人也比較不會受苦。
Dialogue: 0,0:06:08.80,0:06:15.94,Default,,0000,0000,0000,,毫無疑問，我最初與我對上主的理解的聯繫
Dialogue: 0,0:06:16.56,0:06:19.69,Default,,0000,0000,0000,,是我生命中的一次覺醒，
Dialogue: 0,0:06:19.69,0:06:22.50,Default,,0000,0000,0000,,這是我經歷過的最大的覺醒。
Dialogue: 0,0:06:23.16,0:06:27.73,Default,,0000,0000,0000,,就很像我已經睡了五十年，
Dialogue: 0,0:06:28.18,0:06:32.58,Default,,0000,0000,0000,,像機器人一樣到處走動，做那些我從年輕時
Dialogue: 0,0:06:32.79,0:06:36.63,Default,,0000,0000,0000,,就被教導要做的事。我遵循整套公式：
Dialogue: 0,0:06:37.09,0:06:42.13,Default,,0000,0000,0000,,找個女孩、買車買房、找工作、找配偶。
Dialogue: 0,0:06:42.20,0:06:46.31,Default,,0000,0000,0000,,一個我認為我應該要遵循的公式
Dialogue: 0,0:06:46.52,0:06:48.98,Default,,0000,0000,0000,,直到我大約53歲。
Dialogue: 0,0:06:48.98,0:06:53.77,Default,,0000,0000,0000,,我突然理解到我完成了大部份的事情，
Dialogue: 0,0:06:54.19,0:06:57.87,Default,,0000,0000,0000,,在某個程度上取得了相當不錯的成績，
Dialogue: 0,0:06:57.87,0:07:03.38,Default,,0000,0000,0000,,但實際上這些事都沒意義。我大約53歲時醒了過來，
Dialogue: 0,0:07:04.43,0:07:05.89,Default,,0000,0000,0000,,發現所有這些事，
Dialogue: 0,0:07:06.42,0:07:08.17,Default,,0000,0000,0000,,都不具任何意義。
Dialogue: 0,0:07:08.62,0:07:12.21,Default,,0000,0000,0000,,我很震驚地發現這實際上代表什麼，
Dialogue: 0,0:07:12.100,0:07:15.23,Default,,0000,0000,0000,,發現這一切是多麼毫無意義。
Dialogue: 0,0:07:29.72,0:07:32.26,Default,,0000,0000,0000,,當你不再遵循為你這角色
Dialogue: 0,0:07:32.26,0:07:34.89,Default,,0000,0000,0000,,所寫的劇本，
Dialogue: 0,0:07:35.20,0:07:37.71,Default,,0000,0000,0000,,這個從父母、社會
Dialogue: 0,0:07:37.71,0:07:40.54,Default,,0000,0000,0000,,與生物本能所沿襲與構成的劇本時，
Dialogue: 0,0:07:41.18,0:07:44.92,Default,,0000,0000,0000,,新的維度就這樣被打開了。
Dialogue: 0,0:07:45.46,0:07:47.47,Default,,0000,0000,0000,,路徑被打開了，
Dialogue: 0,0:07:48.18,0:07:51.77,Default,,0000,0000,0000,,但這不是一個會到達某個目的地的路徑。
Dialogue: 0,0:07:52.31,0:07:54.31,Default,,0000,0000,0000,,這是一條無路之路，
Dialogue: 0,0:07:54.95,0:07:57.73,Default,,0000,0000,0000,,是一種擺脫幻覺的方式，
Dialogue: 0,0:07:57.73,0:08:03.18,Default,,0000,0000,0000,,可以準確地到達現在的你。
Dialogue: 0,0:08:10.86,0:08:12.66,Default,,0000,0000,0000,,我的名字是 Rupert Spira
Dialogue: 0,0:08:13.30,0:08:16.17,Default,,0000,0000,0000,,我討論的是所有偉大的宗教
Dialogue: 0,0:08:16.17,0:08:18.66,Default,,0000,0000,0000,,和精神傳統背後
Dialogue: 0,0:08:18.66,0:08:22.91,Default,,0000,0000,0000,,對非二元（non-dual）的基本理解。
Dialogue: 0,0:08:23.50,0:08:29.34,Default,,0000,0000,0000,,我也寫作，並指導冥想，
Dialogue: 0,0:08:29.34,0:08:34.17,Default,,0000,0000,0000,,進行對話，其目的是
Dialogue: 0,0:08:34.17,0:08:41.94,Default,,0000,0000,0000,,引導大家對這種理解的體驗性認識。
Dialogue: 0,0:08:42.34,0:08:51.43,Default,,0000,0000,0000,,去了解我們最渴望的平靜與幸福，
Dialogue: 0,0:08:51.46,0:08:57.64,Default,,0000,0000,0000,,根據定義，永遠無法在客觀經驗中找到。
Dialogue: 0,0:08:57.71,0:09:01.18,Default,,0000,0000,0000,,它永遠不能由對象、物質、
Dialogue: 0,0:09:01.18,0:09:04.19,Default,,0000,0000,0000,,活動和關係來提供。
Dialogue: 0,0:09:05.08,0:09:09.74,Default,,0000,0000,0000,,我會建議清楚地理解這一點，
Dialogue: 0,0:09:09.85,0:09:12.34,Default,,0000,0000,0000,,而不是用餘生
Dialogue: 0,0:09:12.34,0:09:16.87,Default,,0000,0000,0000,,去尋找無法找到的滿足感。
Dialogue: 0,0:09:16.87,0:09:20.25,Default,,0000,0000,0000,,任何正在觀看這部影片的人都已經開始這樣做，
Dialogue: 0,0:09:20.25,0:09:24.72,Default,,0000,0000,0000,,正是因為他們已經了解
Dialogue: 0,0:09:24.72,0:09:30.42,Default,,0000,0000,0000,,或至少察覺到，他們所渴望的平靜與幸福
Dialogue: 0,0:09:30.42,0:09:33.64,Default,,0000,0000,0000,,無法在客觀經驗中找到，
Dialogue: 0,0:09:33.80,0:09:38.81,Default,,0000,0000,0000,,並開始對他們的真實本性進行探詢。
Dialogue: 0,0:09:39.01,0:09:43.72,Default,,0000,0000,0000,,這是一個人所能做的最重要的探詢，
Dialogue: 0,0:09:43.72,0:09:51.70,Default,,0000,0000,0000,,也是我們幸福所依賴的探詢。
Dialogue: 0,0:09:52.00,0:09:55.07,Default,,0000,0000,0000,,我生命中最大的問題，當然，
Dialogue: 0,0:09:55.25,0:10:00.11,Default,,0000,0000,0000,,我相信這是大多數人遲早會看到的問題，就是
Dialogue: 0,0:10:00.82,0:10:02.94,Default,,0000,0000,0000,,「這到底有什麼意義？」
Dialogue: 0,0:10:03.60,0:10:05.23,Default,,0000,0000,0000,,「生命到底有什麼意義？」
Dialogue: 0,0:10:05.86,0:10:09.98,Default,,0000,0000,0000,,令我驚訝的是，有人告訴我，
Dialogue: 0,0:10:09.98,0:10:15.48,Default,,0000,0000,0000,,生命的意義與我所做的任何事情都無關。
Dialogue: 0,0:10:16.16,0:10:18.11,Default,,0000,0000,0000,,它與我的工作無關。
Dialogue: 0,0:10:18.11,0:10:20.06,Default,,0000,0000,0000,,它與我的生涯無關。
Dialogue: 0,0:10:20.25,0:10:25.05,Default,,0000,0000,0000,,它與我的物質生活中任何東西都幾乎沒有任何關係。
Dialogue: 0,0:10:25.42,0:10:29.64,Default,,0000,0000,0000,,我生活中的那四個面向並非生命的意義。
Dialogue: 0,0:10:30.17,0:10:31.76,Default,,0000,0000,0000,,正如我所理解的那樣，
Dialogue: 0,0:10:31.76,0:10:35.39,Default,,0000,0000,0000,,我生命的意義在於
Dialogue: 0,0:10:35.39,0:10:39.68,Default,,0000,0000,0000,,體驗、表達、展示和實踐
Dialogue: 0,0:10:39.68,0:10:42.95,Default,,0000,0000,0000,,我的真實身份，即真正的我。
Dialogue: 0,0:10:43.76,0:10:46.72,Default,,0000,0000,0000,,我認為大多數人面臨的最大問題
Dialogue: 0,0:10:46.72,0:10:51.41,Default,,0000,0000,0000,,是一個幾乎沒有人問過自己
Dialogue: 0,0:10:51.50,0:10:53.43,Default,,0000,0000,0000,,或回答過自己的問題。
Dialogue: 0,0:10:53.79,0:10:55.86,Default,,0000,0000,0000,,生命中最大的問題，
Dialogue: 0,0:10:56.46,0:10:59.38,Default,,0000,0000,0000,,就我的理解，是「我是誰？」
Dialogue: 0,0:11:00.84,0:11:03.12,Default,,0000,0000,0000,,我是誰？
Dialogue: 0,0:11:05.65,0:11:07.92,Default,,0000,0000,0000,,我只是一具身體
Dialogue: 0,0:11:08.30,0:11:10.67,Default,,0000,0000,0000,,就像天空中的鳥或海裡的魚嗎？
Dialogue: 0,0:11:11.32,0:11:16.54,Default,,0000,0000,0000,,你知道的，或許相當複雜，但就只是一具身體。
Dialogue: 0,0:11:16.54,0:11:18.86,Default,,0000,0000,0000,,我出生、我活著、我死亡。
Dialogue: 0,0:11:18.86,0:11:20.85,Default,,0000,0000,0000,,這就是生命的開始與結束。
Dialogue: 0,0:11:21.46,0:11:25.21,Default,,0000,0000,0000,,但有沒有可能，只是可能，
Dialogue: 0,0:11:25.73,0:11:27.60,Default,,0000,0000,0000,,我不只是這樣？
Dialogue: 0,0:11:27.95,0:11:30.39,Default,,0000,0000,0000,,有沒有可能，我是靈性，
Dialogue: 0,0:11:31.01,0:11:34.05,Default,,0000,0000,0000,,而同時具有實際物質上的體驗？
Dialogue: 0,0:11:38.92,0:11:41.64,Default,,0000,0000,0000,,你生命中的每個經驗
Dialogue: 0,0:11:41.76,0:11:45.81,Default,,0000,0000,0000,,都會帶你到這個終極的問題。
Dialogue: 0,0:11:46.15,0:11:48.42,Default,,0000,0000,0000,,你是誰？
Dialogue: 0,0:11:51.17,0:11:54.71,Default,,0000,0000,0000,,不要用心智去尋找答案。
Dialogue: 0,0:11:56.96,0:12:01.60,Default,,0000,0000,0000,,讓每件事物都保持原樣。
Dialogue: 0,0:12:04.88,0:12:07.94,Default,,0000,0000,0000,,知道有心智的是誰？
Dialogue: 0,0:12:11.29,0:12:14.52,Default,,0000,0000,0000,,去感受出現的一切。
Dialogue: 0,0:12:17.11,0:12:20.53,Default,,0000,0000,0000,,知道這些感受的是誰？
Dialogue: 0,0:12:23.02,0:12:26.69,Default,,0000,0000,0000,,去完整地體驗
Dialogue: 0,0:12:26.69,0:12:30.69,Default,,0000,0000,0000,,在你探詢的過程中所出現的每件事物。
Dialogue: 0,0:12:42.17,0:12:43.32,Default,,0000,0000,0000,,我是 Donald Hoffman，
Dialogue: 0,0:12:43.32,0:12:48.20,Default,,0000,0000,0000,,加州大學爾灣（Irvine）分校認知科學名譽教授。
Dialogue: 0,0:12:48.45,0:12:52.69,Default,,0000,0000,0000,,我的工作一直是教學生，不過我退休了。
Dialogue: 0,0:12:52.90,0:12:54.04,Default,,0000,0000,0000,,現在我都在做研究。
Dialogue: 0,0:12:54.04,0:12:59.41,Default,,0000,0000,0000,,我現在正在研究意識、意識的數學模型，
Dialogue: 0,0:12:59.41,0:13:02.66,Default,,0000,0000,0000,,以及物理和時空如何從
Dialogue: 0,0:13:02.66,0:13:07.33,Default,,0000,0000,0000,,數學上完全精確的意識理論中產生。
Dialogue: 0,0:13:08.29,0:13:10.41,Default,,0000,0000,0000,,我的旅程一直同時
Dialogue: 0,0:13:10.44,0:13:15.14,Default,,0000,0000,0000,,從靈性層面與科學層面著手。
Dialogue: 0,0:13:15.41,0:13:19.93,Default,,0000,0000,0000,,我父親是一名牧師，原教旨主義（fundamentalist）基督教牧師。
Dialogue: 0,0:13:20.06,0:13:22.68,Default,,0000,0000,0000,,所以我跟著他上教堂，
Dialogue: 0,0:13:22.74,0:13:26.42,Default,,0000,0000,0000,,在學校學習科學，然後發現它們之間的衝突。
Dialogue: 0,0:13:26.58,0:13:30.70,Default,,0000,0000,0000,,我所聽到的故事是彼此矛盾的。
Dialogue: 0,0:13:30.70,0:13:35.02,Default,,0000,0000,0000,,所以在十幾歲的時候，我瞭解到我需要自己想通問題。
Dialogue: 0,0:13:35.28,0:13:36.65,Default,,0000,0000,0000,,我決定
Dialogue: 0,0:13:37.58,0:13:41.44,Default,,0000,0000,0000,,我要回答的問題是，我們是機器還是人？
Dialogue: 0,0:13:41.44,0:13:43.01,Default,,0000,0000,0000,,我們只是機器嗎？不是。
Dialogue: 0,0:13:43.01,0:13:48.90,Default,,0000,0000,0000,,我是指，從物理的觀點來看，我們只是個大機器嗎？
Dialogue: 0,0:13:49.20,0:13:51.88,Default,,0000,0000,0000,,從靈性的觀點來看，我們不是機器。
Dialogue: 0,0:13:51.88,0:13:54.80,Default,,0000,0000,0000,,但這觀點不夠精確到我們可以說出自己是什麼。
Dialogue: 0,0:13:54.80,0:13:59.84,Default,,0000,0000,0000,,所以我決定科學化地問這個問題，
Dialogue: 0,0:14:00.05,0:14:01.05,Default,,0000,0000,0000,,我們只是機器嗎？
Dialogue: 0,0:14:01.05,0:14:04.47,Default,,0000,0000,0000,,而我想最好回答此問題的方式，就是研究人工智慧。
Dialogue: 0,0:14:04.61,0:14:07.30,Default,,0000,0000,0000,,所以我到了麻省理工學院，
Dialogue: 0,0:14:07.30,0:14:11.95,Default,,0000,0000,0000,,在人工智慧實驗室中研究人工智慧，
Dialogue: 0,0:14:12.19,0:14:15.00,Default,,0000,0000,0000,,也在現在的腦認知科學系（The brain and \Ncognitive science department）
Dialogue: 0,0:14:15.00,0:14:18.29,Default,,0000,0000,0000,,研究人類這一端，因為我想要兩邊都做。
Dialogue: 0,0:14:18.29,0:14:20.12,Default,,0000,0000,0000,,我想要看看機器能做什麼，
Dialogue: 0,0:14:20.12,0:14:23.57,Default,,0000,0000,0000,,以及關於人類和人類神經科學的特別之處，
Dialogue: 0,0:14:24.04,0:14:29.01,Default,,0000,0000,0000,,來回答這個問題：那些靈性傳統是正確的嗎？
Dialogue: 0,0:14:29.01,0:14:30.95,Default,,0000,0000,0000,,我們不只是機器嗎？
Dialogue: 0,0:14:30.95,0:14:34.52,Default,,0000,0000,0000,,還是那些物理學家的科學觀點是正確的？
Dialogue: 0,0:14:34.52,0:14:36.32,Default,,0000,0000,0000,,我們真的就只是機器？
Dialogue: 0,0:14:36.32,0:14:41.25,Default,,0000,0000,0000,,而所謂的意識只是大腦活動的產物？
Dialogue: 0,0:14:43.40,0:14:49.00,Default,,0000,0000,0000,,上個世紀占主導地位的科學唯物主義範式
Dialogue: 0,0:14:49.35,0:14:53.36,Default,,0000,0000,0000,,否認物理之外的任何事物的存在，
Dialogue: 0,0:14:53.90,0:14:57.70,Default,,0000,0000,0000,,否認任何無法透過科學方法驗證的事物的存在。
Dialogue: 0,0:14:58.99,0:15:01.11,Default,,0000,0000,0000,,科學是一個僵局。
Dialogue: 0,0:15:01.38,0:15:06.10,Default,,0000,0000,0000,,它無法超越量子物理學的基本悖論，
Dialogue: 0,0:15:06.18,0:15:09.32,Default,,0000,0000,0000,,量子物理使科學與觀察者、
Dialogue: 0,0:15:09.67,0:15:12.12,Default,,0000,0000,0000,,與意識本身面對面。
Dialogue: 0,0:15:12.78,0:15:15.58,Default,,0000,0000,0000,,同樣的，宗教在大多數情況下
Dialogue: 0,0:15:15.58,0:15:18.83,Default,,0000,0000,0000,,僅在信仰層面發揮作用。
Dialogue: 0,0:15:19.42,0:15:23.92,Default,,0000,0000,0000,,他們已經失去了最初的目的，亦即直接體驗，
Dialogue: 0,0:15:23.92,0:15:27.37,Default,,0000,0000,0000,,了解我們是誰和我們是什麼的真相。
Dialogue: 0,0:15:28.46,0:15:31.56,Default,,0000,0000,0000,,科學與靈性的分裂
Dialogue: 0,0:15:31.59,0:15:33.100,Default,,0000,0000,0000,,使得兩者都變得貧乏。
Dialogue: 0,0:15:34.80,0:15:39.59,Default,,0000,0000,0000,,宗教和靈修系統迫切需要嚴格的方法，
Dialogue: 0,0:15:39.59,0:15:43.78,Default,,0000,0000,0000,,可以證明這些方法可以為覺醒的發生創造條件。
Dialogue: 0,0:15:43.100,0:15:50.35,Default,,0000,0000,0000,,而科學迫切需要對超越物理的事物的可能性持開放態度。
Dialogue: 0,0:15:50.43,0:15:54.05,Default,,0000,0000,0000,,這不是要放棄宗教或科學，
Dialogue: 0,0:15:54.10,0:15:58.77,Default,,0000,0000,0000,,而是要更深入，願意改變自己，
Dialogue: 0,0:15:58.80,0:16:02.76,Default,,0000,0000,0000,,使我們成為更好的探詢工具。
Dialogue: 0,0:16:03.06,0:16:06.08,Default,,0000,0000,0000,,我們是做實驗的人，
Dialogue: 0,0:16:06.11,0:16:09.61,Default,,0000,0000,0000,,也是實驗本身。
Dialogue: 0,0:16:10.71,0:16:20.94,Default,,0000,0000,0000,,宗教一直是這些冥想和靈性傳統的語言和容器，
Dialogue: 0,0:16:21.07,0:16:27.64,Default,,0000,0000,0000,,這些傳統被記錄下來並代代相傳。
Dialogue: 0,0:16:27.66,0:16:32.24,Default,,0000,0000,0000,,當然，有些語言非常文字化，
Dialogue: 0,0:16:32.24,0:16:38.91,Default,,0000,0000,0000,,從字面上看，它會劃分宗教和文化。
Dialogue: 0,0:16:39.09,0:16:44.04,Default,,0000,0000,0000,,但如果你感覺得到宗教的真正精神，
Dialogue: 0,0:16:44.24,0:16:49.86,Default,,0000,0000,0000,,你可以順著線索回到真正的覺醒。
Dialogue: 0,0:16:50.02,0:16:55.23,Default,,0000,0000,0000,,任何人都有覺醒潛力，無論他們是否有信仰，
Dialogue: 0,0:16:55.46,0:17:02.75,Default,,0000,0000,0000,,因為這種覺性是我們人類意識中出生就有的。
Dialogue: 0,0:17:02.94,0:17:06.65,Default,,0000,0000,0000,,所以無論你怎麼稱呼它，無論何時使用語言，
Dialogue: 0,0:17:06.72,0:17:13.36,Default,,0000,0000,0000,,在這些不同的宗教、靈性和冥想傳統中，
Dialogue: 0,0:17:13.36,0:17:17.25,Default,,0000,0000,0000,,某些原則似乎是相同的。
Dialogue: 0,0:17:17.45,0:17:19.87,Default,,0000,0000,0000,,在我年輕的時候，這種理解
Dialogue: 0,0:17:19.87,0:17:25.03,Default,,0000,0000,0000,,主要存在於東方靈性傳統中。
Dialogue: 0,0:17:25.03,0:17:28.39,Default,,0000,0000,0000,,它在西方傳統中也有，
Dialogue: 0,0:17:28.39,0:17:33.38,Default,,0000,0000,0000,,但它在那些傳統中被偽裝和編纂得太厲害，
Dialogue: 0,0:17:33.38,0:17:35.60,Default,,0000,0000,0000,,以致於幾乎無法辨識。
Dialogue: 0,0:17:35.84,0:17:38.97,Default,,0000,0000,0000,,我這一代人中有很多人
Dialogue: 0,0:17:38.97,0:17:45.50,Default,,0000,0000,0000,,實際跑到東方去尋找，或至少在智力上努力學習這種理解，
Dialogue: 0,0:17:45.57,0:17:53.75,Default,,0000,0000,0000,,而與西方文化相比，東方文化是異國情調的。
Dialogue: 0,0:17:53.98,0:18:03.37,Default,,0000,0000,0000,,因此，這種理解的表達就帶有異域的風味。
Dialogue: 0,0:18:03.45,0:18:06.30,Default,,0000,0000,0000,,結果造成許多人，包括我在內，
Dialogue: 0,0:18:07.84,0:18:14.27,Default,,0000,0000,0000,,都認為這種非二元性的理解有一些奇特的東西；
Dialogue: 0,0:18:14.27,0:18:18.52,Default,,0000,0000,0000,,它需要一些特別不同的生活方式，
Dialogue: 0,0:18:18.52,0:18:22.22,Default,,0000,0000,0000,,你必須放棄家庭生活、
Dialogue: 0,0:18:22.22,0:18:24.90,Default,,0000,0000,0000,,或留頭髮、或獲得一個特殊的名字、
Dialogue: 0,0:18:24.90,0:18:31.66,Default,,0000,0000,0000,,或接受某些老師或傳統、或進行奇特的實踐等等。
Dialogue: 0,0:18:31.66,0:18:36.96,Default,,0000,0000,0000,,所有這些東西都跟核心的理解無關。
Dialogue: 0,0:18:36.96,0:18:40.48,Default,,0000,0000,0000,,它們其實與前人在表達這種理解時
Dialogue: 0,0:18:40.48,0:18:43.48,Default,,0000,0000,0000,,那段時間的文化有關。
Dialogue: 0,0:18:43.64,0:18:47.92,Default,,0000,0000,0000,,所以現在的理解已經完全脫離了
Dialogue: 0,0:18:47.92,0:18:54.50,Default,,0000,0000,0000,,我們許多人第一次聽說到的傳統文化包裝。
Dialogue: 0,0:18:54.50,0:18:59.82,Default,,0000,0000,0000,,現在，只需要最基本的理解
Dialogue: 0,0:18:59.82,0:19:03.38,Default,,0000,0000,0000,,使我們能夠繼續過著我們
Dialogue: 0,0:19:03.38,0:19:07.70,Default,,0000,0000,0000,,本來的家庭生活、工作生活。
Dialogue: 0,0:19:08.17,0:19:13.77,Default,,0000,0000,0000,,沒有必要在一個人的生活中做出任何外在的改變。
Dialogue: 0,0:19:13.89,0:19:16.62,Default,,0000,0000,0000,,我們在這個星球上面臨的挑戰
Dialogue: 0,0:19:16.62,0:19:21.23,Default,,0000,0000,0000,,是我們認為有不止一種本質。
Dialogue: 0,0:19:21.54,0:19:23.46,Default,,0000,0000,0000,,所以我們現在生活在
Dialogue: 0,0:19:23.46,0:19:26.12,Default,,0000,0000,0000,,一個我稱之為二元的世界。
Dialogue: 0,0:19:26.68,0:19:29.54,Default,,0000,0000,0000,,有男人與女人、黑與白、
Dialogue: 0,0:19:29.74,0:19:34.16,Default,,0000,0000,0000,,大跟小、快與慢、上與下、這裡和那裡、
Dialogue: 0,0:19:34.16,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,之前與之後，但實際上都是同一回事。
Dialogue: 0,0:19:38.81,0:19:41.24,Default,,0000,0000,0000,,所有這些都是一樣的東西。
Dialogue: 0,0:19:42.91,0:19:44.43,Default,,0000,0000,0000,,也只有一個東西。
Dialogue: 0,0:19:45.31,0:19:49.16,Default,,0000,0000,0000,,所以當我們深入觀察我們所看到的一切時，
Dialogue: 0,0:19:49.16,0:19:52.79,Default,,0000,0000,0000,,這裡和那裡，大的小的，快的慢的，左邊的右邊的，
Dialogue: 0,0:19:53.12,0:19:56.87,Default,,0000,0000,0000,,男的女的，都是一樣的東西，
Dialogue: 0,0:19:57.02,0:20:03.12,Default,,0000,0000,0000,,只是表現出不同的特徵而已，沒有辦法彼此分開。
Dialogue: 0,0:20:03.31,0:20:05.62,Default,,0000,0000,0000,,我相信我們所有人
Dialogue: 0,0:20:05.62,0:20:10.21,Default,,0000,0000,0000,,都是上主的個體化後的產物。
Dialogue: 0,0:20:10.62,0:20:14.02,Default,,0000,0000,0000,,我相信上主存在於每個人之中，
Dialogue: 0,0:20:14.02,0:20:17.67,Default,,0000,0000,0000,,作為並透過每個人而存在，就此而言，
Dialogue: 0,0:20:17.67,0:20:20.64,Default,,0000,0000,0000,,存在於宇宙中的每個有情眾生中。
Dialogue: 0,0:20:21.66,0:20:25.48,Default,,0000,0000,0000,,所以我看我與上主的關係
Dialogue: 0,0:20:26.12,0:20:28.39,Default,,0000,0000,0000,,就像波浪與海洋一樣。
Dialogue: 0,0:20:29.00,0:20:31.06,Default,,0000,0000,0000,,波浪與海洋沒有什麼不同；
Dialogue: 0,0:20:31.06,0:20:36.34,Default,,0000,0000,0000,,它只是以個體形式出現的海洋。
Dialogue: 0,0:20:36.71,0:20:39.71,Default,,0000,0000,0000,,當個體化完成後，
Dialogue: 0,0:20:39.85,0:20:43.06,Default,,0000,0000,0000,,波浪就會退回它來自的海洋，
Dialogue: 0,0:20:43.06,0:20:46.45,Default,,0000,0000,0000,,等待另一天再次出現。
Dialogue: 0,0:20:47.25,0:20:51.76,Default,,0000,0000,0000,,所以我相信我們都是神性的個體，
Dialogue: 0,0:20:51.98,0:20:54.53,Default,,0000,0000,0000,,當我們把一切都看成神聖的時候，
Dialogue: 0,0:20:54.92,0:20:58.48,Default,,0000,0000,0000,,我們就改變了我們與一切的關係。
Dialogue: 0,0:20:58.82,0:21:01.62,Default,,0000,0000,0000,,而在我們經驗中的每件事
Dialogue: 0,0:21:01.62,0:21:03.71,Default,,0000,0000,0000,,都會變得不同。
Dialogue: 0,0:21:04.18,0:21:06.94,Default,,0000,0000,0000,,這就是世界如何改變的方式。
Dialogue: 0,0:21:17.18,0:21:21.66,Default,,0000,0000,0000,,意識是宇宙的終極實相，
Dialogue: 0,0:21:21.78,0:21:26.37,Default,,0000,0000,0000,,那麼我們不妨問一下，如果意識是宇宙萬物的終極實相，
Dialogue: 0,0:21:26.37,0:21:30.19,Default,,0000,0000,0000,,是每個人的終極實相，
Dialogue: 0,0:21:30.19,0:21:38.74,Default,,0000,0000,0000,,那麼世界為什麼會以一個離散而獨立存在的多樣性和多元性
Dialogue: 0,0:21:38.74,0:21:42.97,Default,,0000,0000,0000,,呈現在我們面前？
Dialogue: 0,0:21:42.97,0:21:47.80,Default,,0000,0000,0000,,人、動物和萬物都是由物質構成的。
Dialogue: 0,0:21:47.80,0:21:51.27,Default,,0000,0000,0000,,當意識表現為由物質構成的多種多樣的物體時，
Dialogue: 0,0:21:51.27,0:21:55.04,Default,,0000,0000,0000,,我們如何才能調和
Dialogue: 0,0:21:55.04,0:21:58.63,Default,,0000,0000,0000,,意識是宇宙的終極現實這一說法？
Dialogue: 0,0:21:58.68,0:22:02.36,Default,,0000,0000,0000,,所以我用來表明
Dialogue: 0,0:22:02.36,0:22:05.14,Default,,0000,0000,0000,,意識是基礎的證據
Dialogue: 0,0:22:05.37,0:22:07.06,Default,,0000,0000,0000,,有很多面向。
Dialogue: 0,0:22:07.58,0:22:12.63,Default,,0000,0000,0000,,一是物理學本身說時空不是基本的現實。
Dialogue: 0,0:22:13.12,0:22:17.54,Default,,0000,0000,0000,,進化論也同意時空和物理上的物件
Dialogue: 0,0:22:17.54,0:22:18.78,Default,,0000,0000,0000,,不是基礎的現實。
Dialogue: 0,0:22:19.00,0:22:24.44,Default,,0000,0000,0000,,但是，這兩種理論都只告訴我們時空不是基本的。
Dialogue: 0,0:22:24.44,0:22:26.92,Default,,0000,0000,0000,,他們沒有告訴我們時空之外是什麼。
Dialogue: 0,0:22:27.20,0:22:31.60,Default,,0000,0000,0000,,所以我的論點是，物理學家正在尋找
Dialogue: 0,0:22:31.60,0:22:34.94,Default,,0000,0000,0000,,超越時空的東西，他們正在尋找數學結構，
Dialogue: 0,0:22:34.94,0:22:38.50,Default,,0000,0000,0000,,但這些是關於什麼的還不是很清楚。
Dialogue: 0,0:22:38.50,0:22:41.76,Default,,0000,0000,0000,,這個超越時空的境界是什麼？
Dialogue: 0,0:22:41.76,0:22:46.09,Default,,0000,0000,0000,,所以我認為這個超越時空的領域是關於意識的。
Dialogue: 0,0:22:46.41,0:22:48.74,Default,,0000,0000,0000,,我認為無限意識有能力
Dialogue: 0,0:22:48.74,0:22:54.82,Default,,0000,0000,0000,,將自己定位為無數獨立的經驗主體，
Dialogue: 0,0:22:54.98,0:22:59.45,Default,,0000,0000,0000,,亦即所有有情眾生，所有人或動物。
Dialogue: 0,0:22:59.58,0:23:04.06,Default,,0000,0000,0000,,我們每個人都是無限意識的局部化，
Dialogue: 0,0:23:04.06,0:23:08.21,Default,,0000,0000,0000,,存在無限意識中，只由無限意識構成。
Dialogue: 0,0:23:08.35,0:23:10.30,Default,,0000,0000,0000,,從無限意識的角度來看，
Dialogue: 0,0:23:10.30,0:23:14.78,Default,,0000,0000,0000,,它把自己的活動看作是外部世界。
Dialogue: 0,0:23:15.50,0:23:16.32,Default,,0000,0000,0000,,因此，
Dialogue: 0,0:23:16.32,0:23:19.19,Default,,0000,0000,0000,,從我們自己局部的角度來看，
Dialogue: 0,0:23:19.19,0:23:24.25,Default,,0000,0000,0000,,在我們看來是由物質構成的世界，從實相的角度來看，
Dialogue: 0,0:23:24.25,0:23:28.66,Default,,0000,0000,0000,,只是一個無限意識的活動。
Dialogue: 0,0:23:28.75,0:23:33.16,Default,,0000,0000,0000,,也就是說，歸根結底，
Dialogue: 0,0:23:33.16,0:23:38.12,Default,,0000,0000,0000,,沒有離散的、獨立存在的事物或人。
Dialogue: 0,0:23:38.12,0:23:41.38,Default,,0000,0000,0000,,只有一個無限的、不可分裂的整體。
Dialogue: 0,0:23:41.79,0:23:46.29,Default,,0000,0000,0000,,當一個人透過有限心靈的感知能力
Dialogue: 0,0:23:46.29,0:23:50.13,Default,,0000,0000,0000,,來觀察自己的活動時。
Dialogue: 0,0:23:50.13,0:23:54.32,Default,,0000,0000,0000,,這個一體的存在只會折射成
Dialogue: 0,0:23:54.42,0:23:58.73,Default,,0000,0000,0000,,物體和事物的明顯多樣性和多元性。
Dialogue: 0,0:23:59.96,0:24:01.42,Default,,0000,0000,0000,,如果我們覺醒，
Dialogue: 0,0:24:01.42,0:24:05.61,Default,,0000,0000,0000,,就會意識到有一種覺知，
Dialogue: 0,0:24:05.84,0:24:10.07,Default,,0000,0000,0000,,偽裝成地球上所有這些不同的存在，
Dialogue: 0,0:24:10.13,0:24:14.04,Default,,0000,0000,0000,,一種覺知在每個人的眼中閃耀。
Dialogue: 0,0:24:14.11,0:24:18.72,Default,,0000,0000,0000,,然後我們就真的能在別人身上看到了自己。
Dialogue: 0,0:24:18.78,0:24:22.86,Default,,0000,0000,0000,,那種以小我為中心的傾向，
Dialogue: 0,0:24:22.86,0:24:28.01,Default,,0000,0000,0000,,只為自己著想的傾向消失了，
Dialogue: 0,0:24:28.01,0:24:31.76,Default,,0000,0000,0000,,因為我們直接了悟了真理。
Dialogue: 0,0:24:31.88,0:24:35.64,Default,,0000,0000,0000,,真理就是我們所有人都是同一個意識。
Dialogue: 0,0:24:36.40,0:24:39.40,Default,,0000,0000,0000,,我的靈性自我的體驗
Dialogue: 0,0:24:40.14,0:24:43.35,Default,,0000,0000,0000,,只有在物質領域才有可能，
Dialogue: 0,0:24:43.43,0:24:45.34,Default,,0000,0000,0000,,這是有充分理由的，
Dialogue: 0,0:24:45.34,0:24:49.86,Default,,0000,0000,0000,,因為只有在物質領域才有相反的東西。
Dialogue: 0,0:24:50.35,0:24:53.14,Default,,0000,0000,0000,,換句話說，舉個簡單的例子，
Dialogue: 0,0:24:53.53,0:24:55.62,Default,,0000,0000,0000,,如果我想體驗我自己，如果我可以
Dialogue: 0,0:24:55.62,0:24:58.86,Default,,0000,0000,0000,,比喻地說，作為光，
Dialogue: 0,0:24:59.47,0:25:03.32,Default,,0000,0000,0000,,如果我在光中，我無法體驗成為光，
Dialogue: 0,0:25:03.56,0:25:05.99,Default,,0000,0000,0000,,因為我周圍除了光沒有別的東西，
Dialogue: 0,0:25:06.12,0:25:10.44,Default,,0000,0000,0000,,這是對精神領域的完美定義。
Dialogue: 0,0:25:10.59,0:25:14.56,Default,,0000,0000,0000,,所以我會來到一個我稱之為物質領域的領域，
Dialogue: 0,0:25:14.60,0:25:17.41,Default,,0000,0000,0000,,那裡除了光之外還有其他東西。
Dialogue: 0,0:25:17.59,0:25:20.25,Default,,0000,0000,0000,,因為如果我想把自己體驗為光，
Dialogue: 0,0:25:20.25,0:25:24.03,Default,,0000,0000,0000,,不僅要知道我自己，還要體驗它，
Dialogue: 0,0:25:24.15,0:25:27.70,Default,,0000,0000,0000,,我只能在光的對立面，
Dialogue: 0,0:25:27.74,0:25:29.40,Default,,0000,0000,0000,,也就是黑暗。
Dialogue: 0,0:25:30.10,0:25:38.39,Default,,0000,0000,0000,,所以我把這個機會帶到了光與暗同時存在的物理領域，
Dialogue: 0,0:25:38.39,0:25:40.29,Default,,0000,0000,0000,,然後在我作為
Dialogue: 0,0:25:40.29,0:25:45.65,Default,,0000,0000,0000,,光的外在表達中，我可以成為真正的我。
Dialogue: 0,0:25:46.00,0:25:49.12,Default,,0000,0000,0000,,這種理解表明，
Dialogue: 0,0:25:49.68,0:25:54.98,Default,,0000,0000,0000,,在我們差異的背後，我們都是一樣的，
Dialogue: 0,0:25:54.98,0:26:00.40,Default,,0000,0000,0000,,不是一個相似的實存，而確實同一個實存。
Dialogue: 0,0:26:00.40,0:26:05.72,Default,,0000,0000,0000,,而愛就是對這種一體性
Dialogue: 0,0:26:05.72,0:26:09.23,Default,,0000,0000,0000,,或共享實存的感受體驗。
Dialogue: 0,0:26:09.37,0:26:15.41,Default,,0000,0000,0000,,最終只有一個意識，這是我們理論的一個定理。
Dialogue: 0,0:26:15.85,0:26:19.80,Default,,0000,0000,0000,,所以我們有很多很多有意識的代理（agent）的動力（dynamics），
Dialogue: 0,0:26:19.80,0:26:21.39,Default,,0000,0000,0000,,但這理論告訴我們，
Dialogue: 0,0:26:21.39,0:26:26.75,Default,,0000,0000,0000,,最終所有這些有意識的代理實際上只是單一意識的投射。
Dialogue: 0,0:26:26.75,0:26:28.73,Default,,0000,0000,0000,,幾個世紀以來，
Dialogue: 0,0:26:28.73,0:26:33.44,Default,,0000,0000,0000,,當前的科學範式一直認為
Dialogue: 0,0:26:33.44,0:26:37.08,Default,,0000,0000,0000,,空間和時間是現實的基本性質。
Dialogue: 0,0:26:37.08,0:26:41.10,Default,,0000,0000,0000,,它們是不可簡化的，它們是一切的基礎。
Dialogue: 0,0:26:41.22,0:26:44.64,Default,,0000,0000,0000,,在愛因斯坦之前，空間和時間被視為分開的。
Dialogue: 0,0:26:44.64,0:26:47.65,Default,,0000,0000,0000,,而現在，空間和時間在一起統一成時空
Dialogue: 0,0:26:47.65,0:26:50.17,Default,,0000,0000,0000,,被視為現實的基本性質。
Dialogue: 0,0:26:50.17,0:26:52.96,Default,,0000,0000,0000,,然後科學假設
Dialogue: 0,0:26:53.76,0:26:58.09,Default,,0000,0000,0000,,時空和時空中的物體是基本現實。
Dialogue: 0,0:26:58.30,0:27:01.21,Default,,0000,0000,0000,,因此，例如，當我們談論意識時，
Dialogue: 0,0:27:01.42,0:27:06.94,Default,,0000,0000,0000,,意識本身一定是空間和時間中物體的某種產物。
Dialogue: 0,0:27:07.08,0:27:10.31,Default,,0000,0000,0000,,在那個物理主義的框架中，空間和時間
Dialogue: 0,0:27:10.31,0:27:15.67,Default,,0000,0000,0000,,以及沒有任何意識的物體是基本的現實。
Dialogue: 0,0:27:15.67,0:27:20.55,Default,,0000,0000,0000,,意識在宇宙演化中出現較晚，對吧？
Dialogue: 0,0:27:20.55,0:27:22.02,Default,,0000,0000,0000,,所以大爆炸，
Dialogue: 0,0:27:22.02,0:27:25.39,Default,,0000,0000,0000,,沒有意識，只有時空和能量。
Dialogue: 0,0:27:25.45,0:27:27.68,Default,,0000,0000,0000,,能量凝聚成巨大的粒子，
Dialogue: 0,0:27:27.84,0:27:30.98,Default,,0000,0000,0000,,最終生命在誰知道幾百萬或幾億
Dialogue: 0,0:27:30.98,0:27:33.08,Default,,0000,0000,0000,,或數十億年後出現。
Dialogue: 0,0:27:33.08,0:27:36.64,Default,,0000,0000,0000,,然後那個意識來了，甚至更晚。
Dialogue: 0,0:27:37.87,0:27:40.41,Default,,0000,0000,0000,,從那個角度來看，當你死去時，
Dialogue: 0,0:27:40.41,0:27:45.48,Default,,0000,0000,0000,,產生意識的物理複雜性消失了，所以你的意識也消失了。
Dialogue: 0,0:27:45.48,0:27:49.53,Default,,0000,0000,0000,,因此，物理主義的框架確實完全消除了
Dialogue: 0,0:27:49.53,0:27:51.39,Default,,0000,0000,0000,,意識這一基本事物，
Dialogue: 0,0:27:51.39,0:27:55.37,Default,,0000,0000,0000,,並說當你的身體死亡時，你的意識也會隨之消失。
Dialogue: 0,0:27:56.91,0:27:58.77,Default,,0000,0000,0000,,從另一個角度來看...
Dialogue: 0,0:27:58.77,0:28:02.31,Default,,0000,0000,0000,,我和我的同事們所做的，我們已經使用進化論
Dialogue: 0,0:28:02.31,0:28:08.18,Default,,0000,0000,0000,,來指出這是進化論的一個含義，空間和時間不是基本的，
Dialogue: 0,0:28:08.18,0:28:12.13,Default,,0000,0000,0000,,所以物理主義對進化的解釋是錯誤的。
Dialogue: 0,0:28:12.35,0:28:23.12,Default,,0000,0000,0000,,空間、時間和粒子由人類有機體以某種方式進化的想法是錯誤的框架，
Dialogue: 0,0:28:23.12,0:28:25.16,Default,,0000,0000,0000,,因為時空本身不是基本的。
Dialogue: 0,0:28:25.26,0:28:28.60,Default,,0000,0000,0000,,我們正在設定一個更豐富的時空動力學。
Dialogue: 0,0:28:28.60,0:28:30.16,Default,,0000,0000,0000,,意識的動力學。
Dialogue: 0,0:28:30.42,0:28:32.96,Default,,0000,0000,0000,,我們沒做的是拋棄我們的舊理論。
Dialogue: 0,0:28:32.96,0:28:34.96,Default,,0000,0000,0000,,當物理學家說到時空理論有問題時，
Dialogue: 0,0:28:34.96,0:28:38.78,Default,,0000,0000,0000,,這並不意味著我們不再關注愛因斯坦。
Dialogue: 0,0:28:38.78,0:28:41.41,Default,,0000,0000,0000,,絕對不是。我們仍然關注愛因斯坦。
Dialogue: 0,0:28:41.43,0:28:47.56,Default,,0000,0000,0000,,物理學家提出的任何超越時空的新理論都可以更好地投射到時空，
Dialogue: 0,0:28:47.56,0:28:49.49,Default,,0000,0000,0000,,並把愛因斯坦還給我們，最好把量子理論還給我們，
Dialogue: 0,0:28:49.49,0:28:50.48,Default,,0000,0000,0000,,否則你就錯了。
Dialogue: 0,0:28:50.48,0:28:52.99,Default,,0000,0000,0000,,我們所有的舊理論
Dialogue: 0,0:28:52.99,0:28:57.69,Default,,0000,0000,0000,,都是非常好的朋友，我們將把它們
Dialogue: 0,0:28:57.69,0:29:00.06,Default,,0000,0000,0000,,作為更深層次理論的特例。
Dialogue: 0,0:29:00.44,0:29:03.40,Default,,0000,0000,0000,,所以在我們的意識理論中，我們必須做同樣的事情。
Dialogue: 0,0:29:03.56,0:29:05.69,Default,,0000,0000,0000,,我們不能隨心所欲地提出任何想法。
Dialogue: 0,0:29:05.69,0:29:09.40,Default,,0000,0000,0000,,我們必須有一種意識理論，它投射並給我們時空，
Dialogue: 0,0:29:09.40,0:29:13.75,Default,,0000,0000,0000,,給我們量子理論，給我們狹義和廣義相對論，
Dialogue: 0,0:29:13.75,0:29:16.42,Default,,0000,0000,0000,,給我們自然選擇的進化。
Dialogue: 0,0:29:16.49,0:29:20.44,Default,,0000,0000,0000,,如果我們不能在精確的數學細節上做到這一點，
Dialogue: 0,0:29:20.52,0:29:24.36,Default,,0000,0000,0000,,那麼科學家就沒有理由認真對待我們的意識理論。
Dialogue: 0,0:29:24.74,0:29:28.80,Default,,0000,0000,0000,,就好像無限意識戴上了虛擬實境 VR 的裝置。
Dialogue: 0,0:29:28.80,0:29:33.14,Default,,0000,0000,0000,,無限意識戴上由思考和感知構成的 VR 裝置。
Dialogue: 0,0:29:33.32,0:29:37.75,Default,,0000,0000,0000,,在這樣做的過程中，當它戴上 VR 裝置的那一刻，
Dialogue: 0,0:29:37.75,0:29:42.11,Default,,0000,0000,0000,,它就將自己定位在自己的活動中。
Dialogue: 0,0:29:42.23,0:29:48.42,Default,,0000,0000,0000,,透過那個裝置，它可以透過有限心智的感知能力
Dialogue: 0,0:29:48.42,0:29:51.70,Default,,0000,0000,0000,,向外看；看、聽、摸、嚐和聞。
Dialogue: 0,0:29:51.70,0:29:57.14,Default,,0000,0000,0000,,它分裂了它自身實存的一體，
Dialogue: 0,0:29:57.14,0:29:59.98,Default,,0000,0000,0000,,並使它表現為 10,000 個事物。
Dialogue: 0,0:30:00.96,0:30:03.45,Default,,0000,0000,0000,,我的意思是，
Dialogue: 0,0:30:03.66,0:30:08.60,Default,,0000,0000,0000,,除了有限的心智之外，宇宙還有更多的東西。
Dialogue: 0,0:30:08.60,0:30:14.28,Default,,0000,0000,0000,,我並不是說宇宙只出現在我們每個人有限的心智中。
Dialogue: 0,0:30:14.60,0:30:19.66,Default,,0000,0000,0000,,宇宙存在於我們有限的心智之外，但仍在意識之中。
Dialogue: 0,0:30:19.66,0:30:23.54,Default,,0000,0000,0000,,但正是我們有限心智的侷限性
Dialogue: 0,0:30:23.58,0:30:27.30,Default,,0000,0000,0000,,賦予了宇宙它的外觀。
Dialogue: 0,0:30:28.31,0:30:31.96,Default,,0000,0000,0000,,因此，當我們眺望宇宙時，我們看到的是
Dialogue: 0,0:30:31.96,0:30:36.59,Default,,0000,0000,0000,,在被感知之前就已經存在的現實。
Dialogue: 0,0:30:37.01,0:30:41.54,Default,,0000,0000,0000,,但是我們是透過感知能力的鏡頭看到它的，
Dialogue: 0,0:30:42.56,0:30:45.42,Default,,0000,0000,0000,,這賦予了它外觀。
Dialogue: 0,0:30:46.19,0:30:52.52,Default,,0000,0000,0000,,因此，在許多靈修傳統中，覺醒的想法一直是這樣的，
Dialogue: 0,0:30:52.72,0:30:55.24,Default,,0000,0000,0000,,即我們所採取的是時空中的現實物件，
Dialogue: 0,0:30:55.24,0:31:01.02,Default,,0000,0000,0000,,我們的身體等等並不是最終的現實，
Dialogue: 0,0:31:01.02,0:31:03.15,Default,,0000,0000,0000,,而是有更深層次的現實，
Dialogue: 0,0:31:03.15,0:31:07.98,Default,,0000,0000,0000,,意識的現實，超越時空和物理對象，
Dialogue: 0,0:31:08.04,0:31:10.03,Default,,0000,0000,0000,,我們並沒有脫離那個現實。
Dialogue: 0,0:31:10.03,0:31:14.59,Default,,0000,0000,0000,,從某種意義上說，這個現實就是我們的本質。
Dialogue: 0,0:31:14.72,0:31:16.34,Default,,0000,0000,0000,,所以覺醒就是
Dialogue: 0,0:31:16.34,0:31:20.48,Default,,0000,0000,0000,,從我只是空間和時間中的一個小身體的幻覺中醒來，
Dialogue: 0,0:31:20.48,0:31:25.58,Default,,0000,0000,0000,,意識到我實際上是我在空間和時間中看到的一切的作者。
Dialogue: 0,0:31:25.58,0:31:29.13,Default,,0000,0000,0000,,我在觀看和感知時即時建立了它。
Dialogue: 0,0:31:31.57,0:31:35.96,Default,,0000,0000,0000,,我要如何覺醒？
Dialogue: 0,0:31:37.11,0:31:49.03,Default,,0000,0000,0000,,透過認知到我們本質上已經完全清醒、完全覺知、
Dialogue: 0,0:31:49.66,0:31:53.56,Default,,0000,0000,0000,,完整一體、充滿平靜，我們就覺醒了。
Dialogue: 0,0:31:53.94,0:32:00.18,Default,,0000,0000,0000,,這就像問太陽是如何變亮的？
Dialogue: 0,0:32:00.34,0:32:02.01,Default,,0000,0000,0000,,它的性質是光。
Dialogue: 0,0:32:02.01,0:32:03.80,Default,,0000,0000,0000,,它早就已經完全亮了。
Dialogue: 0,0:32:03.80,0:32:08.97,Default,,0000,0000,0000,,我們本質存在的自性已經充滿了平靜與喜樂。
Dialogue: 0,0:32:08.97,0:32:12.15,Default,,0000,0000,0000,,我們都不清楚，因為我們的本質
Dialogue: 0,0:32:12.15,0:32:15.36,Default,,0000,0000,0000,,與我們所體驗的內容如此徹底地混合在一起，
Dialogue: 0,0:32:15.36,0:32:20.64,Default,,0000,0000,0000,,以至於它與生俱來的平靜與喜樂被經驗所掩蓋。
Dialogue: 0,0:32:21.13,0:32:25.56,Default,,0000,0000,0000,,出於這個原因，我們認為我們還需要開悟。
Dialogue: 0,0:32:25.56,0:32:27.94,Default,,0000,0000,0000,,說我們需要開悟，
Dialogue: 0,0:32:27.94,0:32:32.28,Default,,0000,0000,0000,,就跟說清晨的太陽需要被點亮一樣。
Dialogue: 0,0:32:32.90,0:32:35.55,Default,,0000,0000,0000,,太陽一直都閃爍著相同的光芒。
Dialogue: 0,0:32:35.55,0:32:40.24,Default,,0000,0000,0000,,我們的自性也一直都閃爍著相同的平靜與喜樂。
Dialogue: 0,0:32:40.39,0:32:42.46,Default,,0000,0000,0000,,但是，我們的思想和感受所特有的
Dialogue: 0,0:32:42.46,0:32:47.16,Default,,0000,0000,0000,,煩躁和匱乏感使那種平靜和喜樂變得暗淡。
Dialogue: 0,0:32:48.19,0:32:51.65,Default,,0000,0000,0000,,沒有人需要覺醒。
Dialogue: 0,0:32:51.80,0:32:55.50,Default,,0000,0000,0000,,所以那個已覺醒的我
Dialogue: 0,0:32:56.23,0:33:01.57,Default,,0000,0000,0000,,從這個在禪修中心的「丹尼爾」的角色結構中覺醒。
Dialogue: 0,0:33:01.68,0:33:03.91,Default,,0000,0000,0000,,這是一個禪修中心。
Dialogue: 0,0:33:03.91,0:33:06.85,Default,,0000,0000,0000,,我們正在進行一次禪修，
Dialogue: 0,0:33:06.85,0:33:10.68,Default,,0000,0000,0000,,是一段長時間的緊湊的練習。
Dialogue: 0,0:33:10.77,0:33:16.09,Default,,0000,0000,0000,,所以禪神奇地創造了這個容器，
Dialogue: 0,0:33:16.09,0:33:19.16,Default,,0000,0000,0000,,沒有可逃脫的條件。
Dialogue: 0,0:33:19.26,0:33:24.81,Default,,0000,0000,0000,,所以這個已經學習禪修冥想的「丹」，
Dialogue: 0,0:33:24.81,0:33:28.19,Default,,0000,0000,0000,,這個做了許多冥想的角色「丹」，
Dialogue: 0,0:33:28.19,0:33:31.21,Default,,0000,0000,0000,,這個冥想的執行者，
Dialogue: 0,0:33:31.34,0:33:33.100,Default,,0000,0000,0000,,瞭解了其實不需要覺醒。
Dialogue: 0,0:33:34.13,0:33:37.24,Default,,0000,0000,0000,,就好像所有冥想技巧，
Dialogue: 0,0:33:37.24,0:33:42.72,Default,,0000,0000,0000,,所有學到的練習方式都沒有用。
Dialogue: 0,0:33:42.81,0:33:46.36,Default,,0000,0000,0000,,那個想要覺醒的角色，
Dialogue: 0,0:33:46.36,0:33:49.41,Default,,0000,0000,0000,,到了覺醒失敗的地步，
Dialogue: 0,0:33:49.65,0:33:51.89,Default,,0000,0000,0000,,而且是不得不失敗。
Dialogue: 0,0:33:52.14,0:33:58.46,Default,,0000,0000,0000,,我一直扮演的角色，我一生都在扮演的角色，
Dialogue: 0,0:33:58.46,0:34:01.33,Default,,0000,0000,0000,,必須放手或死去，
Dialogue: 0,0:34:03.04,0:34:06.06,Default,,0000,0000,0000,,那麼還剩下什麼？
Dialogue: 0,0:34:06.06,0:34:07.78,Default,,0000,0000,0000,,當沒有執行者
Dialogue: 0,0:34:07.78,0:34:10.21,Default,,0000,0000,0000,,沒有冥想者
Dialogue: 0,0:34:10.64,0:34:15.60,Default,,0000,0000,0000,,去做這件叫做冥想的事，
Dialogue: 0,0:34:15.82,0:34:19.42,Default,,0000,0000,0000,,剩下來的就是我的真實自性，
Dialogue: 0,0:34:19.42,0:34:21.41,Default,,0000,0000,0000,,就是我。
Dialogue: 0,0:34:21.68,0:34:25.86,Default,,0000,0000,0000,,當我們從這種微小的、獨立的自我意識中覺醒時，
Dialogue: 0,0:34:25.86,0:34:29.44,Default,,0000,0000,0000,,我們並不是在殺死小我
Dialogue: 0,0:34:29.44,0:34:32.50,Default,,0000,0000,0000,,或與它作鬥爭。
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:36.02,Default,,0000,0000,0000,,實際上，我們是在允許它
Dialogue: 0,0:34:36.02,0:34:40.04,Default,,0000,0000,0000,,從自我認同的工作中半退休，
Dialogue: 0,0:34:40.29,0:34:44.38,Default,,0000,0000,0000,,然後放鬆下來成為我們團隊的一部分，
Dialogue: 0,0:34:44.38,0:34:46.71,Default,,0000,0000,0000,,成為我們意識的一部分。
Dialogue: 0,0:34:47.05,0:34:49.84,Default,,0000,0000,0000,,這立即給了我們一種自由感，
Dialogue: 0,0:34:49.84,0:34:54.25,Default,,0000,0000,0000,,我們不是透過一個小鏡頭看世界，
Dialogue: 0,0:34:54.25,0:34:59.63,Default,,0000,0000,0000,,我們是開放的心胸和開放的思想，
Dialogue: 0,0:35:00.56,0:35:02.68,Default,,0000,0000,0000,,以一種廣闊的方式，
Dialogue: 0,0:35:02.68,0:35:06.49,Default,,0000,0000,0000,,同時更緊密地聯繫在一起。
Dialogue: 0,0:35:06.64,0:35:10.14,Default,,0000,0000,0000,,開悟不是為了覺醒。
Dialogue: 0,0:35:10.14,0:35:12.59,Default,,0000,0000,0000,,沒有人需要開悟或覺醒。
Dialogue: 0,0:35:12.59,0:35:17.49,Default,,0000,0000,0000,,它是認出自性的光，
Dialogue: 0,0:35:17.89,0:35:19.66,Default,,0000,0000,0000,,認知到自性本自充滿平靜與喜樂。
Dialogue: 0,0:35:19.66,0:35:22.22,Default,,0000,0000,0000,,認知道我們本來就如是。
Dialogue: 0,0:35:25.87,0:35:26.62,Default,,0000,0000,0000,,我叫做 Lisa Natoli
Dialogue: 0,0:35:26.62,0:35:30.04,Default,,0000,0000,0000,,我是一位靈修的老師。
Dialogue: 0,0:35:30.17,0:35:34.30,Default,,0000,0000,0000,,我教導療癒、覺醒與轉變。
Dialogue: 0,0:35:34.30,0:35:38.30,Default,,0000,0000,0000,,覺醒是認知到你的真實自性，
Dialogue: 0,0:35:38.80,0:35:44.14,Default,,0000,0000,0000,,瞭解到你的真實自我，也就是所謂的意識。
Dialogue: 0,0:35:44.52,0:35:49.36,Default,,0000,0000,0000,,而「意識」（consciousness）只是人們用來表示
Dialogue: 0,0:35:50.15,0:35:58.11,Default,,0000,0000,0000,,覺知、生命、愛、上主、光等等許多詞中的一個詞。
Dialogue: 0,0:35:58.57,0:36:03.79,Default,,0000,0000,0000,,所以認知到我不是這具身體，
Dialogue: 0,0:36:04.20,0:36:11.63,Default,,0000,0000,0000,,而是一個不生不滅的存在，
Dialogue: 0,0:36:11.63,0:36:15.67,Default,,0000,0000,0000,,這對我來說是一個非常難以理解的想法。
Dialogue: 0,0:36:15.67,0:36:18.76,Default,,0000,0000,0000,,我從 1992 年起踏上靈修的道路。
Dialogue: 0,0:36:19.68,0:36:21.97,Default,,0000,0000,0000,,我一開始學的是奇蹟課程（A Course In Miracles）
Dialogue: 0,0:36:21.97,0:36:24.35,Default,,0000,0000,0000,,我總是用宗教化的方式學它。
Dialogue: 0,0:36:24.35,0:36:28.60,Default,,0000,0000,0000,,我的意思是，我是一個非常致力於
Dialogue: 0,0:36:28.60,0:36:33.86,Default,,0000,0000,0000,,認識自性、認識上主、致力於覺醒的人。但我無法做到，
Dialogue: 0,0:36:34.73,0:36:40.03,Default,,0000,0000,0000,,因為我相信覺醒是神秘的，
Dialogue: 0,0:36:40.41,0:36:44.83,Default,,0000,0000,0000,,相信會發生某些事情，
Dialogue: 0,0:36:45.70,0:36:51.25,Default,,0000,0000,0000,,就像耶穌或佛陀或所有這些開悟的大師一樣，
Dialogue: 0,0:36:52.46,0:36:53.92,Default,,0000,0000,0000,,但它不會發生在我身上。
Dialogue: 0,0:36:53.92,0:36:56.34,Default,,0000,0000,0000,,我無法理解為什麼。
Dialogue: 0,0:36:56.50,0:37:00.26,Default,,0000,0000,0000,,為什麼我如此努力，
Dialogue: 0,0:37:00.26,0:37:05.81,Default,,0000,0000,0000,,而我確實有一些深刻的平靜、幸福和快樂的時刻，但我仍在掙扎？
Dialogue: 0,0:37:06.35,0:37:09.52,Default,,0000,0000,0000,,我開始意識到我們真實本性的單純性，
Dialogue: 0,0:37:10.06,0:37:12.31,Default,,0000,0000,0000,,這就是覺知。
Dialogue: 0,0:37:13.27,0:37:18.40,Default,,0000,0000,0000,,所以對於現在正在聽我說話的人來說，
Dialogue: 0,0:37:18.94,0:37:23.95,Default,,0000,0000,0000,,聽到這個聲音的意識，就是我們。
Dialogue: 0,0:37:24.78,0:37:28.96,Default,,0000,0000,0000,,這個意識不佔空間，沒有性別，
Dialogue: 0,0:37:29.16,0:37:31.96,Default,,0000,0000,0000,,沒有顏色、沒有身體，
Dialogue: 0,0:37:33.04,0:37:35.21,Default,,0000,0000,0000,,它完全不受限制。
Dialogue: 0,0:37:36.59,0:37:39.84,Default,,0000,0000,0000,,所以所謂的覺醒就是察覺到
Dialogue: 0,0:37:40.84,0:37:42.64,Default,,0000,0000,0000,,我們的真實自性。
Dialogue: 0,0:37:42.64,0:37:47.60,Default,,0000,0000,0000,,我們察覺到，當我在這裡時，
Dialogue: 0,0:37:47.97,0:37:51.94,Default,,0000,0000,0000,,我就是現在對這種體驗的意識。
Dialogue: 0,0:37:53.02,0:37:54.36,Default,,0000,0000,0000,,它是如此的平凡
Dialogue: 0,0:37:54.36,0:37:55.56,Default,,0000,0000,0000,,以致於我們錯失了。
Dialogue: 0,0:37:56.36,0:37:59.15,Default,,0000,0000,0000,,我們認為它不可能那麼單純。
Dialogue: 0,0:37:59.15,0:38:00.99,Default,,0000,0000,0000,,對我們真實自性的覺察，
Dialogue: 0,0:38:00.99,0:38:03.24,Default,,0000,0000,0000,,不會引導我們通往快樂。
Dialogue: 0,0:38:03.86,0:38:07.12,Default,,0000,0000,0000,,因為它本身就是快樂... 真實的自性
Dialogue: 0,0:38:07.58,0:38:10.12,Default,,0000,0000,0000,,本身就是快樂。
Dialogue: 0,0:38:10.12,0:38:13.58,Default,,0000,0000,0000,,所以覺察到我們真實自性
Dialogue: 0,0:38:13.58,0:38:20.38,Default,,0000,0000,0000,,就是一種快樂的體驗。
Dialogue: 0,0:38:20.38,0:38:22.72,Default,,0000,0000,0000,,在此刻誰已覺醒？
Dialogue: 0,0:38:24.64,0:38:25.51,Default,,0000,0000,0000,,心智總是會尋找某物，
Dialogue: 0,0:38:25.51,0:38:28.51,Default,,0000,0000,0000,,然後試著將它複雜化。
Dialogue: 0,0:38:29.76,0:38:31.81,Default,,0000,0000,0000,,你自己就已經是
Dialogue: 0,0:38:31.81,0:38:36.73,Default,,0000,0000,0000,,心智在尋找的東西。
Dialogue: 0,0:38:36.73,0:38:38.86,Default,,0000,0000,0000,,但心智總是會錯失它。
Dialogue: 0,0:38:39.65,0:38:42.24,Default,,0000,0000,0000,,所以不要往心智去找答案。
Dialogue: 0,0:38:43.20,0:38:45.28,Default,,0000,0000,0000,,不要推開你的想法
Dialogue: 0,0:38:45.28,0:38:49.54,Default,,0000,0000,0000,,也不要被那些想法抓住。
Dialogue: 0,0:38:49.54,0:38:57.08,Default,,0000,0000,0000,,簡單地放下對思想、想法和信仰的興趣或依戀。
Dialogue: 0,0:38:57.79,0:39:00.76,Default,,0000,0000,0000,,嘗試著直接體驗
Dialogue: 0,0:39:00.76,0:39:04.42,Default,,0000,0000,0000,,你是誰。
Dialogue: 0,0:39:04.42,0:39:09.01,Default,,0000,0000,0000,,不要試圖否定心智或達到某種狀態。
Dialogue: 0,0:39:10.14,0:39:13.18,Default,,0000,0000,0000,,所有的行為、所有的操作、
Dialogue: 0,0:39:13.18,0:39:17.19,Default,,0000,0000,0000,,所有的動作都是心智在控制。
Dialogue: 0,0:39:17.86,0:39:27.82,Default,,0000,0000,0000,,允許心智保持原樣。
Dialogue: 0,0:39:27.82,0:39:31.87,Default,,0000,0000,0000,,有時人們可以在日常生活中覺醒。
Dialogue: 0,0:39:31.87,0:39:34.79,Default,,0000,0000,0000,,他們不一定需要練習。
Dialogue: 0,0:39:34.100,0:39:39.75,Default,,0000,0000,0000,,所以有時候生活中會發生一些事情，
Dialogue: 0,0:39:39.75,0:39:44.46,Default,,0000,0000,0000,,你的慣性模式會被打斷。並且可以自發覺醒。
Dialogue: 0,0:39:44.96,0:39:50.05,Default,,0000,0000,0000,,但如果某人的生活只是以一種機器人模式
Dialogue: 0,0:39:50.05,0:39:52.43,Default,,0000,0000,0000,,或重複模式進行，
Dialogue: 0,0:39:53.14,0:39:55.98,Default,,0000,0000,0000,,那麼某種干預是必要的。
Dialogue: 0,0:39:55.98,0:40:02.48,Default,,0000,0000,0000,,如果一個人被召喚去覺醒，那麼打斷你的模式
Dialogue: 0,0:40:02.69,0:40:06.82,Default,,0000,0000,0000,,有時被稱為修行或靈性練習。
Dialogue: 0,0:40:07.07,0:40:11.95,Default,,0000,0000,0000,,而這些練習總是受條件限制的。
Dialogue: 0,0:40:11.95,0:40:14.95,Default,,0000,0000,0000,,這些是我們透過受限的心智學習的。
Dialogue: 0,0:40:15.37,0:40:19.29,Default,,0000,0000,0000,,看起來好像可以讓覺醒更有可能發生，
Dialogue: 0,0:40:19.54,0:40:23.17,Default,,0000,0000,0000,,某種程度上是通過放鬆自我結構中的束縛。
Dialogue: 0,0:40:23.63,0:40:28.30,Default,,0000,0000,0000,,有時他們會說：「覺醒是一種意外，
Dialogue: 0,0:40:28.51,0:40:31.51,Default,,0000,0000,0000,,這些練習讓你更接近這種意外。」
Dialogue: 0,0:40:32.30,0:40:35.77,Default,,0000,0000,0000,,這些方法、練習可以是有用的，
Dialogue: 0,0:40:36.06,0:40:38.56,Default,,0000,0000,0000,,讓你更貼近這種意外，
Dialogue: 0,0:40:38.56,0:40:42.61,Default,,0000,0000,0000,,但到了某個點之後，你必須要放掉它們。
Dialogue: 0,0:40:43.52,0:40:47.74,Default,,0000,0000,0000,,因為如果心智不斷地做一些練習
Dialogue: 0,0:40:47.74,0:40:50.91,Default,,0000,0000,0000,,或做一些事情，那麼心智就會
Dialogue: 0,0:40:50.91,0:40:54.20,Default,,0000,0000,0000,,掌握控制權，心智就會坐在駕駛座上。
Dialogue: 0,0:40:54.58,0:40:58.46,Default,,0000,0000,0000,,所以修行是有用的，
Dialogue: 0,0:40:58.46,0:41:03.34,Default,,0000,0000,0000,,作為構建自我結構的墊腳石非常有用，
Dialogue: 0,0:41:03.34,0:41:07.63,Default,,0000,0000,0000,,你可以說不那麼密集或了悟你的自我結構，
Dialogue: 0,0:41:07.88,0:41:15.64,Default,,0000,0000,0000,,這樣它就更容易滲透到我們的真實本性中。
Dialogue: 0,0:41:15.64,0:41:19.94,Default,,0000,0000,0000,,但修行的悖論在於，當你最終覺醒時，
Dialogue: 0,0:41:20.31,0:41:23.02,Default,,0000,0000,0000,,你會意識到所有的修行
Dialogue: 0,0:41:23.19,0:41:25.57,Default,,0000,0000,0000,,都是由假我、
Dialogue: 0,0:41:26.32,0:41:30.24,Default,,0000,0000,0000,,虛擬現實遊戲中的角色完成的，而你，
Dialogue: 0,0:41:30.45,0:41:35.08,Default,,0000,0000,0000,,真正的自我，從未被束縛。
Dialogue: 0,0:41:35.08,0:41:38.87,Default,,0000,0000,0000,,你所要做的就是放棄小我的偏好，
Dialogue: 0,0:41:39.58,0:41:43.83,Default,,0000,0000,0000,,放棄對事物的執著。
Dialogue: 0,0:41:43.83,0:41:48.71,Default,,0000,0000,0000,,變化現象領域內的任何事物都不是真正的自我。
Dialogue: 0,0:41:49.63,0:41:53.72,Default,,0000,0000,0000,,你認為的你，你一直認同的你
Dialogue: 0,0:41:53.72,0:41:59.48,Default,,0000,0000,0000,,永遠不會將你從那個角色中喚醒。
Dialogue: 0,0:41:59.89,0:42:04.10,Default,,0000,0000,0000,,你從錯覺中醒來，以為自己是這個受條件限制的角色。
Dialogue: 0,0:42:04.40,0:42:08.32,Default,,0000,0000,0000,,所以當人們來到這些靜修活動時，
Dialogue: 0,0:42:08.32,0:42:12.20,Default,,0000,0000,0000,,他們認為這個小小的「我」會覺醒，一些偉大的事情會發生。
Dialogue: 0,0:42:12.49,0:42:15.70,Default,,0000,0000,0000,,但到了某個時候，那個小小的我是絕對做不到的。
Dialogue: 0,0:42:15.70,0:42:17.74,Default,,0000,0000,0000,,它必須被放棄、必須失敗。
Dialogue: 0,0:42:18.04,0:42:20.08,Default,,0000,0000,0000,,而只有透過那個失敗，
Dialogue: 0,0:42:20.37,0:42:26.42,Default,,0000,0000,0000,,我們才能瞭解到我們是誰、我們早已覺醒、我們一直存在於當下。
Dialogue: 0,0:42:26.71,0:42:42.85,Default,,0000,0000,0000,,我們只是被我們相信自己是的這個角色給勾住了。
Dialogue: 0,0:42:42.85,0:42:48.77,Default,,0000,0000,0000,,我在經典的 Advaita Vedanta 傳統中
Dialogue: 0,0:42:49.78,0:42:51.78,Default,,0000,0000,0000,,開始了我的靈性探索，這是一條
Dialogue: 0,0:42:52.49,0:42:56.20,Default,,0000,0000,0000,,包含咒語冥想（mantra meditation）的靈修之路，
Dialogue: 0,0:42:56.20,0:43:00.16,Default,,0000,0000,0000,,我非常勤奮地練習了 20 年。
Dialogue: 0,0:43:00.58,0:43:02.91,Default,,0000,0000,0000,,咒語冥想的做法包括
Dialogue: 0,0:43:03.79,0:43:07.21,Default,,0000,0000,0000,,將注意力集中在聲音上，
Dialogue: 0,0:43:08.29,0:43:10.55,Default,,0000,0000,0000,,然後聲音逐漸消失。
Dialogue: 0,0:43:11.09,0:43:18.43,Default,,0000,0000,0000,,然而，當我接觸到直接的方法時，
Dialogue: 0,0:43:19.60,0:43:24.85,Default,,0000,0000,0000,,我的靈性面才真正達到了頂點。
Dialogue: 0,0:43:25.23,0:43:28.86,Default,,0000,0000,0000,,因為在這種直接的方法中，
Dialogue: 0,0:43:28.86,0:43:32.94,Default,,0000,0000,0000,,我們不會把注意力放在任何對象上，
Dialogue: 0,0:43:33.15,0:43:37.20,Default,,0000,0000,0000,,無論對象多麼微妙，例如咒語、聲音、呼吸...
Dialogue: 0,0:43:37.66,0:43:41.20,Default,,0000,0000,0000,,我們讓我們的注意力向內
Dialogue: 0,0:43:41.20,0:43:43.75,Default,,0000,0000,0000,,或向後沉入其源頭。
Dialogue: 0,0:43:45.16,0:43:47.92,Default,,0000,0000,0000,,讓我們打個比方。
Dialogue: 0,0:43:47.92,0:43:51.67,Default,,0000,0000,0000,,想像一下，你正在電視螢幕上看著自己的生活。
Dialogue: 0,0:43:52.05,0:43:54.96,Default,,0000,0000,0000,,你認為自己就是螢幕上的這個角色。
Dialogue: 0,0:43:56.26,0:43:57.59,Default,,0000,0000,0000,,日復一日，
Dialogue: 0,0:43:57.59,0:44:01.72,Default,,0000,0000,0000,,年復一年，你被捲在這故事的角色中。
Dialogue: 0,0:44:02.26,0:44:05.43,Default,,0000,0000,0000,,當你突然從故事中醒來，
Dialogue: 0,0:44:05.81,0:44:09.10,Default,,0000,0000,0000,,注意到這角色其實是在螢幕上時，
Dialogue: 0,0:44:09.56,0:44:13.28,Default,,0000,0000,0000,,你意識到你不是這個你一直在看的角色。
Dialogue: 0,0:44:14.11,0:44:16.44,Default,,0000,0000,0000,,各種事物可以在螢幕上來來去去。
Dialogue: 0,0:44:17.45,0:44:19.45,Default,,0000,0000,0000,,各種人物來來去去，
Dialogue: 0,0:44:19.45,0:44:21.82,Default,,0000,0000,0000,,螢幕卻始終如一。
Dialogue: 0,0:44:22.78,0:44:24.100,Default,,0000,0000,0000,,角色可能會被弄濕，
Dialogue: 0,0:44:24.100,0:44:29.50,Default,,0000,0000,0000,,但螢幕不會被弄濕。人物可以被打擾，
Dialogue: 0,0:44:30.04,0:44:33.04,Default,,0000,0000,0000,,但螢幕不會被打擾。
Dialogue: 0,0:44:33.04,0:44:36.38,Default,,0000,0000,0000,,沒有螢幕，角色甚至不會存在，
Dialogue: 0,0:44:37.09,0:44:39.13,Default,,0000,0000,0000,,但螢幕並沒有被注意到。
Dialogue: 0,0:44:39.59,0:44:42.55,Default,,0000,0000,0000,,這些角色過著他們的劇本生活。
Dialogue: 0,0:44:44.01,0:44:46.02,Default,,0000,0000,0000,,覺知就像是螢幕。
Dialogue: 0,0:44:46.77,0:44:49.60,Default,,0000,0000,0000,,它就像一個空間，所有的思想、
Dialogue: 0,0:44:49.77,0:44:53.65,Default,,0000,0000,0000,,動作、所有的意識狀態來來去去。
Dialogue: 0,0:44:54.94,0:44:57.07,Default,,0000,0000,0000,,思想、感官
Dialogue: 0,0:44:57.07,0:45:02.16,Default,,0000,0000,0000,,和整個外部世界都出現在螢幕上，不斷變化。
Dialogue: 0,0:45:02.66,0:45:06.100,Default,,0000,0000,0000,,但螢幕本身不會變化。
Dialogue: 0,0:45:06.100,0:45:12.92,Default,,0000,0000,0000,,它是透過人類經驗改變狀態的心智。
Dialogue: 0,0:45:13.29,0:45:17.84,Default,,0000,0000,0000,,但是在你的內心有一些東西，關於你是什麼，仍然存在。
Dialogue: 0,0:45:18.26,0:45:20.43,Default,,0000,0000,0000,,有一些東西永遠存在，
Dialogue: 0,0:45:20.97,0:45:24.01,Default,,0000,0000,0000,,它知道那些不斷變化的狀態，
Dialogue: 0,0:45:24.43,0:45:28.06,Default,,0000,0000,0000,,那就是意識或我們的真實本性。
Dialogue: 0,0:45:28.64,0:45:31.85,Default,,0000,0000,0000,,只要對螢幕上的一個角色有依戀，
Dialogue: 0,0:45:32.44,0:45:36.48,Default,,0000,0000,0000,,我就是這一個角色的感覺，就會有痛苦，
Dialogue: 0,0:45:36.90,0:45:39.49,Default,,0000,0000,0000,,就會有瑪雅（Maya），自我的幻覺。
Dialogue: 0,0:45:41.11,0:45:43.28,Default,,0000,0000,0000,,作為夢中的角色，您無能為力，
Dialogue: 0,0:45:43.28,0:45:47.95,Default,,0000,0000,0000,,無法幫助您獲得自由。無論你是在人生的戲劇中
Dialogue: 0,0:45:48.08,0:45:51.66,Default,,0000,0000,0000,,跟隨劇本，還是反抗劇本，
Dialogue: 0,0:45:51.79,0:45:54.63,Default,,0000,0000,0000,,如果你從那個角色的角度出發，
Dialogue: 0,0:45:54.88,0:45:58.26,Default,,0000,0000,0000,,你就會被陷在幻覺中。
Dialogue: 0,0:45:58.26,0:45:59.80,Default,,0000,0000,0000,,要覺醒，
Dialogue: 0,0:45:59.80,0:46:05.34,Default,,0000,0000,0000,,必須停止認同螢幕上出現的內容。
Dialogue: 0,0:46:05.34,0:46:07.81,Default,,0000,0000,0000,,認識到這一切都是無常的。
Dialogue: 0,0:46:08.52,0:46:12.94,Default,,0000,0000,0000,,停止對想法做出反應，不要將這些戲劇視為真實的。
Dialogue: 0,0:46:13.69,0:46:17.73,Default,,0000,0000,0000,,如果我將注意力從螢幕上移開，
Dialogue: 0,0:46:17.73,0:46:21.32,Default,,0000,0000,0000,,將意識轉向自身，就會發生不可思議的事情。
Dialogue: 0,0:46:22.15,0:46:27.78,Default,,0000,0000,0000,,覺知本身甦醒了。
Dialogue: 0,0:46:27.78,0:46:30.04,Default,,0000,0000,0000,,它不是「發生」了。
Dialogue: 0,0:46:30.04,0:46:32.46,Default,,0000,0000,0000,,正在「發生」的是螢幕上發生的事情。
Dialogue: 0,0:46:33.79,0:46:38.96,Default,,0000,0000,0000,,覺醒只是認出一直在那裡的螢幕。
Dialogue: 0,0:46:40.76,0:46:42.92,Default,,0000,0000,0000,,不要相信你的下一個想法，
Dialogue: 0,0:46:44.13,0:47:00.19,Default,,0000,0000,0000,,而是將意識轉向意識本身。
Dialogue: 0,0:47:00.19,0:47:02.99,Default,,0000,0000,0000,,我一直都是我自己。
Dialogue: 0,0:47:02.99,0:47:06.74,Default,,0000,0000,0000,,我的自我意識貫穿我的一生。
Dialogue: 0,0:47:06.74,0:47:09.78,Default,,0000,0000,0000,,它始終存在於我的一生中。
Dialogue: 0,0:47:11.08,0:47:13.04,Default,,0000,0000,0000,,現在在我內的東西，
Dialogue: 0,0:47:13.04,0:47:15.100,Default,,0000,0000,0000,,在昨天、去年、十年前，
Dialogue: 0,0:47:15.100,0:47:20.59,Default,,0000,0000,0000,,或是當我還是個兩歲的孩子時，它是怎樣的？
Dialogue: 0,0:47:20.59,0:47:23.26,Default,,0000,0000,0000,,這個本質的我或自我是什麼？
Dialogue: 0,0:47:24.17,0:47:26.80,Default,,0000,0000,0000,,我所有的經歷發生在誰身上？
Dialogue: 0,0:47:28.10,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,認清那個人的本性是生命的大秘密。
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.19,Default,,0000,0000,0000,,這是通往和平與幸福的直接途徑。
Dialogue: 0,0:47:37.19,0:47:41.52,Default,,0000,0000,0000,,它不是一個人去「發起」的事情。
Dialogue: 0,0:47:43.15,0:47:46.49,Default,,0000,0000,0000,,它是一個人「認清」的東西。
Dialogue: 0,0:47:47.74,0:47:49.45,Default,,0000,0000,0000,,「認清」
Dialogue: 0,0:47:49.45,0:47:52.74,Default,,0000,0000,0000,,就是「再次知道」。
Dialogue: 0,0:47:52.95,0:47:55.54,Default,,0000,0000,0000,,我們從一開始就知道，
Dialogue: 0,0:47:55.54,0:47:59.96,Default,,0000,0000,0000,,但忘記它、否認它或不相信它。
Dialogue: 0,0:48:00.67,0:48:03.26,Default,,0000,0000,0000,,所以我們無法「發起行動」去親近上主。
Dialogue: 0,0:48:03.96,0:48:08.97,Default,,0000,0000,0000,,我們只需要簡單地認識到它一直在那裡，
Dialogue: 0,0:48:10.10,0:48:12.35,Default,,0000,0000,0000,,一直存在。
Dialogue: 0,0:48:12.35,0:48:16.64,Default,,0000,0000,0000,,正是這種直接指向
Dialogue: 0,0:48:16.64,0:48:21.36,Default,,0000,0000,0000,,對已經存在的東西的覺醒，讓我找到了
Dialogue: 0,0:48:22.86,0:48:26.53,Default,,0000,0000,0000,,一種新的實存—成為一個新的發展階段。
Dialogue: 0,0:48:26.86,0:48:33.20,Default,,0000,0000,0000,,很多人認為認識自我是一個非常不可能
Dialogue: 0,0:48:33.20,0:48:38.04,Default,,0000,0000,0000,,或遙不可及的目標，而我自己
Dialogue: 0,0:48:38.42,0:48:42.13,Default,,0000,0000,0000,,想當老師的目的就只是因為透過我自己的覺醒，
Dialogue: 0,0:48:42.13,0:48:47.47,Default,,0000,0000,0000,,我想把它變得很實際，很接地氣。
Dialogue: 0,0:48:47.47,0:48:51.39,Default,,0000,0000,0000,,我喜歡教人們，讓每個人都可以學到、瞭解到。
Dialogue: 0,0:48:52.14,0:48:55.89,Default,,0000,0000,0000,,如果我們相信並感覺到
Dialogue: 0,0:48:56.06,0:48:59.60,Default,,0000,0000,0000,,我們是一個暫時的、有限的、分裂的自我，
Dialogue: 0,0:49:00.60,0:49:02.77,Default,,0000,0000,0000,,那麼無論我們有沒有意識到，
Dialogue: 0,0:49:03.44,0:49:05.86,Default,,0000,0000,0000,,我們都在努力尋找和平與幸福。
Dialogue: 0,0:49:05.86,0:49:09.28,Default,,0000,0000,0000,,換句話說，我們不可能在感覺自己是一個
Dialogue: 0,0:49:09.53,0:49:13.87,Default,,0000,0000,0000,,分裂、獨立的自我的情況下而不去尋找幸福的。
Dialogue: 0,0:49:14.74,0:49:16.95,Default,,0000,0000,0000,,所以在這種情況下需要的
Dialogue: 0,0:49:16.95,0:49:21.08,Default,,0000,0000,0000,,是重新定位一個人對幸福的追求。
Dialogue: 0,0:49:21.08,0:49:24.59,Default,,0000,0000,0000,,不是在客觀的經驗內容中尋求幸福，
Dialogue: 0,0:49:25.00,0:49:27.63,Default,,0000,0000,0000,,而是在自己身上尋求幸福。
Dialogue: 0,0:49:27.63,0:49:30.93,Default,,0000,0000,0000,,因此，所謂的靈修
Dialogue: 0,0:49:31.51,0:49:36.01,Default,,0000,0000,0000,,是引導一個人的注意力，或者更準確地說，
Dialogue: 0,0:49:36.01,0:49:40.27,Default,,0000,0000,0000,,是將一個人的注意力集中到它的源頭，
Dialogue: 0,0:49:41.60,0:49:44.86,Default,,0000,0000,0000,,純粹的覺知，而不是
Dialogue: 0,0:49:45.06,0:49:48.57,Default,,0000,0000,0000,,針對一個對象、物質活動、關係等等。
Dialogue: 0,0:49:49.24,0:49:53.32,Default,,0000,0000,0000,,所以靈性修行，如果我們可以稱之為修行的話，
Dialogue: 0,0:49:53.62,0:49:56.54,Default,,0000,0000,0000,,就是注意力的放鬆，
Dialogue: 0,0:49:56.62,0:50:00.25,Default,,0000,0000,0000,,注意力的沉降到
Dialogue: 0,0:50:00.91,0:50:04.13,Default,,0000,0000,0000,,覺知的心中，
Dialogue: 0,0:50:04.38,0:50:06.59,Default,,0000,0000,0000,,安住於存在中。
Dialogue: 0,0:50:07.96,0:50:08.88,Default,,0000,0000,0000,,愛。
Dialogue: 0,0:50:09.88,0:50:12.72,Default,,0000,0000,0000,,純粹的愛是我的真實自我。
Dialogue: 0,0:50:12.72,0:50:15.10,Default,,0000,0000,0000,,它是我的真實自性。
Dialogue: 0,0:50:15.10,0:50:17.47,Default,,0000,0000,0000,,對每個人、每件事、
Dialogue: 0,0:50:18.47,0:50:20.89,Default,,0000,0000,0000,,生活中每個面向的純粹的愛，
Dialogue: 0,0:50:20.89,0:50:23.90,Default,,0000,0000,0000,,包括我不同意的那些事物。
Dialogue: 0,0:50:24.52,0:50:28.78,Default,,0000,0000,0000,,對於一個認清了他們存在本質的人，他們知道
Dialogue: 0,0:50:29.07,0:50:32.65,Default,,0000,0000,0000,,他們的存在是他們渴望的
Dialogue: 0,0:50:32.65,0:50:35.12,Default,,0000,0000,0000,,和平與幸福的源泉。
Dialogue: 0,0:50:36.62,0:50:40.70,Default,,0000,0000,0000,,所以世界不再成為他們
Dialogue: 0,0:50:40.70,0:50:45.38,Default,,0000,0000,0000,,尋求幸福、尋求滿足的地方。
Dialogue: 0,0:50:45.38,0:50:48.30,Default,,0000,0000,0000,,這並不是說這樣的人不再有慾望，
Dialogue: 0,0:50:48.84,0:50:53.09,Default,,0000,0000,0000,,而是慾望不再是為了滿足
Dialogue: 0,0:50:53.80,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,作為分裂自我特徵的那種匱乏感。
Dialogue: 0,0:50:57.97,0:51:01.10,Default,,0000,0000,0000,,這樣，一個人就在自己身上找到了快樂的源泉，
Dialogue: 0,0:51:01.39,0:51:06.56,Default,,0000,0000,0000,,他們的慾望就來自於那種快樂感。
Dialogue: 0,0:51:07.06,0:51:09.23,Default,,0000,0000,0000,,他們不是去追求它。
Dialogue: 0,0:51:09.23,0:51:11.86,Default,,0000,0000,0000,,例如，在感情與關係的領域，
Dialogue: 0,0:51:11.86,0:51:14.86,Default,,0000,0000,0000,,它對我們的關係產生了很大的影響。
Dialogue: 0,0:51:14.86,0:51:16.74,Default,,0000,0000,0000,,我們不再尋求另一個人
Dialogue: 0,0:51:17.87,0:51:21.62,Default,,0000,0000,0000,,來滿足我們自己的需要。
Dialogue: 0,0:51:22.33,0:51:24.58,Default,,0000,0000,0000,,我們尋求另一個人
Dialogue: 0,0:51:24.79,0:51:27.67,Default,,0000,0000,0000,,來分享我們已經擁有的幸福體驗。
Dialogue: 0,0:51:27.67,0:51:31.34,Default,,0000,0000,0000,,這釋放了我們的朋友，讓他們不須扛下
Dialogue: 0,0:51:31.76,0:51:35.76,Default,,0000,0000,0000,,為我們這個貪婪、不滿足的自我提供幸福
Dialogue: 0,0:51:36.76,0:51:38.84,Default,,0000,0000,0000,,的沉重負擔。
Dialogue: 0,0:51:39.30,0:51:42.47,Default,,0000,0000,0000,,沒有一件
Dialogue: 0,0:51:42.47,0:51:46.27,Default,,0000,0000,0000,,發生在我生命中的事情不會給我帶來好處，
Dialogue: 0,0:51:46.64,0:51:50.98,Default,,0000,0000,0000,,因為每一刻，每一個活動，每一個結果
Dialogue: 0,0:51:52.28,0:51:57.03,Default,,0000,0000,0000,,都會在我靈魂的進化過程中推動我前進。
Dialogue: 0,0:51:57.40,0:52:00.20,Default,,0000,0000,0000,,這就是為什麼我來到這個實際的領域，
Dialogue: 0,0:52:01.12,0:52:09.79,Default,,0000,0000,0000,,尋求進化。
Dialogue: 0,0:52:10.38,0:52:13.21,Default,,0000,0000,0000,,保持開放。
Dialogue: 0,0:52:13.21,0:52:15.76,Default,,0000,0000,0000,,感受你內心的活力，
Dialogue: 0,0:52:15.76,0:52:20.01,Default,,0000,0000,0000,,讓能量自由循環。
Dialogue: 0,0:52:20.01,0:52:25.06,Default,,0000,0000,0000,,不要試圖讓任何事情發生。
Dialogue: 0,0:52:25.06,0:52:27.60,Default,,0000,0000,0000,,誰察覺到那種能量，
Dialogue: 0,0:52:28.35,0:52:35.57,Default,,0000,0000,0000,,那種內在的活力？
Dialogue: 0,0:52:35.57,0:52:39.82,Default,,0000,0000,0000,,注意心智的控制和操縱傾向，
Dialogue: 0,0:52:40.45,0:52:47.08,Default,,0000,0000,0000,,它無需使用記憶或語言即可參與其中。
Dialogue: 0,0:52:48.04,0:52:50.88,Default,,0000,0000,0000,,你是誰？
Dialogue: 0,0:52:51.46,0:52:53.84,Default,,0000,0000,0000,,超越思想和感官之外的
Dialogue: 0,0:52:55.00,0:52:57.38,Default,,0000,0000,0000,,那個你是誰？
Dialogue: 0,0:52:57.55,0:53:17.44,Default,,0000,0000,0000,,是誰在覺醒？
Dialogue: 0,0:53:17.44,0:53:20.74,Default,,0000,0000,0000,,許多第一次聽到這些想法的人，
Dialogue: 0,0:53:20.74,0:53:24.66,Default,,0000,0000,0000,,他們甚至從未聽說過自性的想法。
Dialogue: 0,0:53:25.12,0:53:28.12,Default,,0000,0000,0000,,在我看來，有兩個不同的陣營。
Dialogue: 0,0:53:28.12,0:53:32.33,Default,,0000,0000,0000,,有些人走在靈修的道路上，他們聽說過這個想法。
Dialogue: 0,0:53:32.33,0:53:35.92,Default,,0000,0000,0000,,他們試圖達到自性。他們試圖做自己。
Dialogue: 0,0:53:35.92,0:53:37.92,Default,,0000,0000,0000,,他們在尋覓，他們在搜索。
Dialogue: 0,0:53:38.22,0:53:42.01,Default,,0000,0000,0000,,然後還有另一群人，只是過著自己的生活。
Dialogue: 0,0:53:42.01,0:53:44.35,Default,,0000,0000,0000,,他們以前從未聽說過這些想法。
Dialogue: 0,0:53:44.39,0:53:46.51,Default,,0000,0000,0000,,他們從未聽說過「認識你自己」（Know Thyself）。
Dialogue: 0,0:53:46.51,0:53:50.44,Default,,0000,0000,0000,,許多人認為「認識你自己」是指了解自己的身體，
Dialogue: 0,0:53:50.44,0:53:53.31,Default,,0000,0000,0000,,了解你自己，做你自己，做真實的自己。
Dialogue: 0,0:53:53.44,0:53:59.03,Default,,0000,0000,0000,,它真正的意思是，「認識你自己」就是知道你是什麼，
Dialogue: 0,0:53:59.03,0:54:02.95,Default,,0000,0000,0000,,真正地知道你是什麼。真正了解你的本性。
Dialogue: 0,0:54:03.28,0:54:06.58,Default,,0000,0000,0000,,「認識你自己」（Know Thyself）這幾個字
Dialogue: 0,0:54:07.04,0:54:13.21,Default,,0000,0000,0000,,刻在位於德爾斐（Delphi）的阿波羅神廟的入口處，就如同
Dialogue: 0,0:54:13.21,0:54:17.46,Default,,0000,0000,0000,,西方文明黎明之際對人類的邀請。
Dialogue: 0,0:54:17.80,0:54:25.68,Default,,0000,0000,0000,,暗示認識自己真的是所有文明的基礎。為什麼？
Dialogue: 0,0:54:26.05,0:54:31.14,Default,,0000,0000,0000,,因為我們的自我是我們所有體驗的中心，
Dialogue: 0,0:54:31.48,0:54:36.40,Default,,0000,0000,0000,,無論我們正在體驗什麼，都是我們的自我在體驗它。
Dialogue: 0,0:54:36.82,0:54:39.73,Default,,0000,0000,0000,,無論我們有什麼想法和感受，
Dialogue: 0,0:54:39.73,0:54:42.99,Default,,0000,0000,0000,,都是代表我們自我而生起的。
Dialogue: 0,0:54:43.57,0:54:47.99,Default,,0000,0000,0000,,無論我們從事何種活動和關係，
Dialogue: 0,0:54:47.99,0:54:53.79,Default,,0000,0000,0000,,都是為了為我們的自我服務。
Dialogue: 0,0:54:54.54,0:54:58.84,Default,,0000,0000,0000,,因此，我們的自我處於我們經驗的中心。
Dialogue: 0,0:54:59.17,0:55:04.51,Default,,0000,0000,0000,,那麼，有什麼比了解我們自己的自我更重要的呢？
Dialogue: 0,0:55:05.30,0:55:11.02,Default,,0000,0000,0000,,如果我們不先了解這個「感知其他事物」的自己的本性，
Dialogue: 0,0:55:11.60,0:55:15.94,Default,,0000,0000,0000,,是否有可能了解其他任何事物的本性？
Dialogue: 0,0:55:16.48,0:55:22.40,Default,,0000,0000,0000,,我認為覺醒就是結束噩夢，
Dialogue: 0,0:55:23.19,0:55:26.74,Default,,0000,0000,0000,,步入夢境。
Dialogue: 0,0:55:26.74,0:55:28.95,Default,,0000,0000,0000,,我的意思是，
Dialogue: 0,0:55:29.49,0:55:32.87,Default,,0000,0000,0000,,我們應該最終放棄我們被告知的
Dialogue: 0,0:55:32.87,0:55:37.96,Default,,0000,0000,0000,,關於生活、關於上主和關於我們自己的噩夢。
Dialogue: 0,0:55:37.96,0:55:40.71,Default,,0000,0000,0000,,我們步入了我們最宏偉的夢。
Dialogue: 0,0:55:41.63,0:55:45.26,Default,,0000,0000,0000,,我經常問，如果你發現自己步入了
Dialogue: 0,0:55:46.30,0:55:49.68,Default,,0000,0000,0000,,關於上主、關於生命和關於你自己的
Dialogue: 0,0:55:49.68,0:55:56.69,Default,,0000,0000,0000,,最高、最宏偉、最美妙的想法，你認為你的生活會是什麼樣子？
Dialogue: 0,0:55:56.69,0:56:02.23,Default,,0000,0000,0000,,因此，這種對我們真實本性的認識
Dialogue: 0,0:56:02.23,0:56:07.16,Default,,0000,0000,0000,,不僅僅能終結我們對世界幸福的渴望，
Dialogue: 0,0:56:07.66,0:56:10.66,Default,,0000,0000,0000,,正是這種認知
Dialogue: 0,0:56:10.66,0:56:15.66,Default,,0000,0000,0000,,使我們能夠以一種與最深層次上的理解一致的方式生活，
Dialogue: 0,0:56:15.66,0:56:20.79,Default,,0000,0000,0000,,即萬事萬物和每個人都是一體的。
Dialogue: 0,0:56:22.34,0:56:23.50,Default,,0000,0000,0000,,這種理解會給我們的社會帶來
Dialogue: 0,0:56:23.50,0:56:32.22,Default,,0000,0000,0000,,仁慈、同情、正義、寬容和理解。
Dialogue: 0,0:56:33.10,0:56:35.27,Default,,0000,0000,0000,,我們的社會將因這種對人性的理解
Dialogue: 0,0:56:35.27,0:56:37.48,Default,,0000,0000,0000,,而發生革命性變化。
Dialogue: 0,0:56:38.48,0:56:41.69,Default,,0000,0000,0000,,如果我們放棄以小我為基礎的方法，
Dialogue: 0,0:56:42.06,0:56:45.28,Default,,0000,0000,0000,,那麼科學、宗教、政治
Dialogue: 0,0:56:45.53,0:56:49.49,Default,,0000,0000,0000,,和經濟學就會開始反映出永恆的智慧。
Dialogue: 0,0:56:50.20,0:56:55.33,Default,,0000,0000,0000,,無論是在萬物中實現偉大精神的本土傳統，
Dialogue: 0,0:56:56.12,0:57:00.33,Default,,0000,0000,0000,,還是描述人類從卑微的聖甲蟲
Dialogue: 0,0:57:00.33,0:57:06.63,Default,,0000,0000,0000,,到一體本源的進化歷程的埃及喜劇傳統，
Dialogue: 0,0:57:06.88,0:57:11.26,Default,,0000,0000,0000,,或者，當我們聽到基督教、印度教、
Dialogue: 0,0:57:11.59,0:57:13.85,Default,,0000,0000,0000,,穆斯林或佛教傳統的神秘主義者的話，
Dialogue: 0,0:57:14.68,0:57:19.06,Default,,0000,0000,0000,,或者柏拉圖和普羅提諾的教義時，我們發現
Dialogue: 0,0:57:19.06,0:57:24.82,Default,,0000,0000,0000,,那些已經意識到他們真實本性的人談論的是有意識的代理的群體。
Dialogue: 0,0:57:25.40,0:57:28.61,Default,,0000,0000,0000,,當然，他們使用他們的文化和時代的語言
Dialogue: 0,0:57:28.61,0:57:32.41,Default,,0000,0000,0000,,來表達一個永恆的真理。
Dialogue: 0,0:57:33.49,0:57:34.66,Default,,0000,0000,0000,,科學現在開始看到的
Dialogue: 0,0:57:34.66,0:57:38.83,Default,,0000,0000,0000,,不是一個無意識粒子和場的世界，
Dialogue: 0,0:57:38.83,0:57:44.71,Default,,0000,0000,0000,,而是一個由有意識的主體構成的宇宙，
Dialogue: 0,0:57:44.92,0:57:48.63,Default,,0000,0000,0000,,科學世界正在出現一些新事物。
Dialogue: 0,0:57:49.67,0:57:52.30,Default,,0000,0000,0000,,正如尼古拉·特斯拉所說，
Dialogue: 0,0:57:52.30,0:57:57.14,Default,,0000,0000,0000,,當科學開始研究非物質的那一天，
Dialogue: 0,0:57:57.14,0:58:04.15,Default,,0000,0000,0000,,它在十年內取得的進步將超過其存在的前幾個世紀。
Dialogue: 0,0:58:06.02,0:58:14.91,Default,,0000,0000,0000,,「那一天」就是今天。
Dialogue: 0,0:58:14.91,0:58:18.16,Default,,0000,0000,0000,,每當我們在科學上取得精確的數學進展時，
Dialogue: 0,0:58:18.16,0:58:21.62,Default,,0000,0000,0000,,它就會開闢出與我們以前擁有的相比
Dialogue: 0,0:58:22.12,0:58:25.67,Default,,0000,0000,0000,,看起來像魔法的新技術。
Dialogue: 0,0:58:25.92,0:58:29.92,Default,,0000,0000,0000,,所以我的感覺是，這種超越時空的意識主體理論
Dialogue: 0,0:58:30.96,0:58:35.55,Default,,0000,0000,0000,,將為我們提供真正令人難以置信的技術。
Dialogue: 0,0:58:36.01,0:58:37.26,Default,,0000,0000,0000,,例如，
Dialogue: 0,0:58:37.72,0:58:41.48,Default,,0000,0000,0000,,現在，我們看到的大多數星系，
Dialogue: 0,0:58:41.81,0:58:44.14,Default,,0000,0000,0000,,我認為我們看到的 97% 的星系，
Dialogue: 0,0:58:44.44,0:58:49.32,Default,,0000,0000,0000,,我們永遠不能以比光速更快的速度追逐它們，
Dialogue: 0,0:58:50.03,0:58:52.40,Default,,0000,0000,0000,,在它們穿過太空前追上它們。
Dialogue: 0,0:58:52.40,0:58:55.66,Default,,0000,0000,0000,,太空本身膨脹得如此之快
Dialogue: 0,0:58:56.28,0:58:58.78,Default,,0000,0000,0000,,以至於它們遠離我們的速度超過了光速。
Dialogue: 0,0:58:58.78,0:59:00.95,Default,,0000,0000,0000,,所以我們永遠無法穿越太空
Dialogue: 0,0:59:00.95,0:59:03.92,Default,,0000,0000,0000,,到達我們能看到的 97% 的星系。
Dialogue: 0,0:59:04.25,0:59:07.08,Default,,0000,0000,0000,,所以所有的這些都在向我們招手說，
Dialogue: 0,0:59:07.08,0:59:09.46,Default,,0000,0000,0000,,嗨，我們就在這裡，但你永遠追不上我們。
Dialogue: 0,0:59:09.46,0:59:11.59,Default,,0000,0000,0000,,這是在你需要穿越時空的假設下所看到的現實。
Dialogue: 0,0:59:11.59,0:59:14.72,Default,,0000,0000,0000,,但是如果你意識到時空只是你的 VR 裝置呢？
Dialogue: 0,0:59:15.30,0:59:17.60,Default,,0000,0000,0000,,這只是遊戲的型式，
Dialogue: 0,0:59:18.51,0:59:20.89,Default,,0000,0000,0000,,你並沒有被困在 VR 裝置裡。
Dialogue: 0,0:59:20.89,0:59:26.10,Default,,0000,0000,0000,,你可以用執行遊戲的軟體來玩遊戲。
Dialogue: 0,0:59:26.10,0:59:30.19,Default,,0000,0000,0000,,所以就像俠盜獵車手（GTA）中的角色一樣，
Dialogue: 0,0:59:30.19,0:59:31.48,Default,,0000,0000,0000,,你是遊戲中的一名巫師，
Dialogue: 0,0:59:32.65,0:59:33.40,Default,,0000,0000,0000,,你知道怎麼開車上路，
Dialogue: 0,0:59:33.40,0:59:36.28,Default,,0000,0000,0000,,並對每個遊戲中的人物下手。
Dialogue: 0,0:59:37.28,0:59:40.58,Default,,0000,0000,0000,,但假設你確實知道俠盜獵車手只是個軟體，
Dialogue: 0,0:59:40.58,0:59:42.70,Default,,0000,0000,0000,,因此，你走出 GTA 的 VR 頭戴設備，
Dialogue: 0,0:59:43.12,0:59:44.41,Default,,0000,0000,0000,,就可以使用該軟體進行遊戲了。
Dialogue: 0,0:59:44.41,0:59:48.08,Default,,0000,0000,0000,,你可以從巫師的油箱裡取出汽油。
Dialogue: 0,0:59:48.08,0:59:49.88,Default,,0000,0000,0000,,你可以給他們一個漏氣的輪胎。
Dialogue: 0,0:59:49.88,0:59:51.55,Default,,0000,0000,0000,,你可以更改道路的幾何形狀。
Dialogue: 0,0:59:51.55,0:59:53.17,Default,,0000,0000,0000,,你可以做任何你想做的事。
Dialogue: 0,0:59:53.17,0:59:56.26,Default,,0000,0000,0000,,所以一旦我們理解了我們的時空 VR 裝置，
Dialogue: 0,0:59:56.72,0:59:59.68,Default,,0000,0000,0000,,我們就不必穿越時空前往仙女座星系，
Dialogue: 0,1:00:00.56,1:00:03.31,Default,,0000,0000,0000,,這將花費我們 240 萬年。
Dialogue: 0,1:00:03.68,1:00:10.48,Default,,0000,0000,0000,,我們可以繞過時空。
Dialogue: 0,1:00:10.48,1:00:15.82,Default,,0000,0000,0000,,我看到我周圍的世界正在進入一種
Dialogue: 0,1:00:15.82,1:00:19.70,Default,,0000,0000,0000,,更安靜的表達和體驗，關於成為人類意味著什麼
Dialogue: 0,1:00:20.12,1:00:22.62,Default,,0000,0000,0000,,以及成為神性的一個方面意味著什麼。
Dialogue: 0,1:00:23.58,1:00:27.29,Default,,0000,0000,0000,,但我不認為我們有無窮無盡的時間。
Dialogue: 0,1:00:27.29,1:00:30.00,Default,,0000,0000,0000,,我感覺時間不多了，
Dialogue: 0,1:00:30.00,1:00:33.34,Default,,0000,0000,0000,,不是現在，就是永遠不會發生。
Dialogue: 0,1:00:33.80,1:00:35.96,Default,,0000,0000,0000,,我認為我們走在正確的道路上。
Dialogue: 0,1:00:35.96,1:00:41.26,Default,,0000,0000,0000,,我有一種樂觀的感覺，因為我們今天在世界上
Dialogue: 0,1:00:41.26,1:00:43.39,Default,,0000,0000,0000,,看到的各種機會來交流
Dialogue: 0,1:00:44.52,1:00:46.93,Default,,0000,0000,0000,,我們幾年前甚至沒有過的
Dialogue: 0,1:00:46.93,1:00:49.73,Default,,0000,0000,0000,,強大而重要的想法，
Dialogue: 0,1:00:50.90,1:00:54.73,Default,,0000,0000,0000,,我們正在創造可以到達那個臨界質量的可能性，
Dialogue: 0,1:00:54.73,1:01:01.24,Default,,0000,0000,0000,,我們可以在時間用完之前達到臨界質量。
Dialogue: 0,1:01:01.24,1:01:05.29,Default,,0000,0000,0000,,但是，如果我們認為我們在這個星球上的時間
Dialogue: 0,1:01:06.79,1:01:08.62,Default,,0000,0000,0000,,是無窮無盡的，那我們就錯了。
Dialogue: 0,1:01:08.66,1:01:10.96,Default,,0000,0000,0000,,當每個人決定
Dialogue: 0,1:01:10.96,1:01:14.34,Default,,0000,0000,0000,,不再認同他們的條件制約角色時，
Dialogue: 0,1:01:14.92,1:01:18.34,Default,,0000,0000,0000,,他們就不再用小我的實體行事。
Dialogue: 0,1:01:18.88,1:01:22.84,Default,,0000,0000,0000,,這給地球帶來了轉變。
Dialogue: 0,1:01:23.35,1:01:24.72,Default,,0000,0000,0000,,這帶來了一個新地球。
Dialogue: 0,1:01:24.72,1:01:28.02,Default,,0000,0000,0000,,對於我們現在在這個星球上所知道的生命，
Dialogue: 0,1:01:28.98,1:01:31.81,Default,,0000,0000,0000,,我認為我們需要迅速、
Dialogue: 0,1:01:32.56,1:01:35.07,Default,,0000,0000,0000,,顯著和徹底地做出一些改變。
Dialogue: 0,1:01:35.07,1:01:37.69,Default,,0000,0000,0000,,如果我們想看到我們夢寐以求的明天。
Dialogue: 0,1:01:38.19,1:01:42.57,Default,,0000,0000,0000,,那麼，這種理解能否成為我們有生之年的主流呢？
Dialogue: 0,1:01:42.57,1:01:43.87,Default,,0000,0000,0000,,當然，為什麼不呢？
Dialogue: 0,1:01:43.87,1:01:48.37,Default,,0000,0000,0000,,是的。我們現在面臨的挑戰是什麼都沒作用，
Dialogue: 0,1:01:49.16,1:01:54.25,Default,,0000,0000,0000,,現在是我們站出來說這是真的時候了。
Dialogue: 0,1:01:54.25,1:01:56.34,Default,,0000,0000,0000,,我們當然可以做得更好。
Dialogue: 0,1:01:57.09,1:02:02.26,Default,,0000,0000,0000,,我們當然可以擴大對「我們是誰」
Dialogue: 0,1:02:02.72,1:02:07.31,Default,,0000,0000,0000,,以及我們對我們真實本性的表達的理解。
Dialogue: 0,1:02:07.31,1:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,我們需要關注
Dialogue: 0,1:02:09.43,1:02:10.81,Default,,0000,0000,0000,,我們的環境、
Dialogue: 0,1:02:10.81,1:02:13.31,Default,,0000,0000,0000,,我們的政治、我們的經濟、
Dialogue: 0,1:02:14.31,1:02:17.52,Default,,0000,0000,0000,,我們的靈性過程和這個星球。
Dialogue: 0,1:02:19.36,1:02:22.40,Default,,0000,0000,0000,,因為當今世界的問題不是政治問題。
Dialogue: 0,1:02:23.32,1:02:25.87,Default,,0000,0000,0000,,不是經濟問題。
Dialogue: 0,1:02:25.87,1:02:28.100,Default,,0000,0000,0000,,不是社會問題。
Dialogue: 0,1:02:28.100,1:02:33.17,Default,,0000,0000,0000,,而是靈性的問題。
Dialogue: 0,1:02:33.17,1:02:35.17,Default,,0000,0000,0000,,這是一個與我們
Dialogue: 0,1:02:35.17,1:02:41.22,Default,,0000,0000,0000,,如何踏入最高靈性真理有關。
Dialogue: 0,1:02:41.22,1:02:44.89,Default,,0000,0000,0000,,這不是新時代哲學。
Dialogue: 0,1:02:44.89,1:02:54.14,Default,,0000,0000,0000,,這些想法已經存在了數千年。
Dialogue: 0,1:02:54.14,1:02:57.40,Default,,0000,0000,0000,,永恆的智慧透過
Dialogue: 0,1:02:57.40,1:03:01.86,Default,,0000,0000,0000,,無數的傳統和文化表達出來，就像覺知本身一樣，
Dialogue: 0,1:03:01.86,1:03:05.66,Default,,0000,0000,0000,,總是隱藏在普通的視野中。
Dialogue: 0,1:03:07.12,1:03:08.74,Default,,0000,0000,0000,,在基督教中，
Dialogue: 0,1:03:08.74,1:03:12.04,Default,,0000,0000,0000,,多馬斯的《諾斯替福音》（Gnostic Gospel of Thomas)
Dialogue: 0,1:03:12.04,1:03:14.87,Default,,0000,0000,0000,,包含直接指向我們真實本性的指針。
Dialogue: 0,1:03:15.96,1:03:20.84,Default,,0000,0000,0000,,門徒問耶穌，天國何時才會來臨？
Dialogue: 0,1:03:20.84,1:03:24.38,Default,,0000,0000,0000,,耶穌說：「它不會因著你的等候追尋而來臨的，
Dialogue: 0,1:03:25.05,1:03:30.22,Default,,0000,0000,0000,,它絕不是人們所指的『看哪，在這裡！』\N或是『看哪，在那裡！』
Dialogue: 0,1:03:30.22,1:03:33.56,Default,,0000,0000,0000,,而是，天父的國已經遍佈大地，
Dialogue: 0,1:03:33.56,1:03:36.65,Default,,0000,0000,0000,,人們卻視而不見罷了。」
Dialogue: 0,1:03:38.40,1:03:44.53,Default,,0000,0000,0000,,天國不在這裡或那裡，意識不在這裡或那裡。
Dialogue: 0,1:03:45.24,1:03:48.95,Default,,0000,0000,0000,,它不是固定在特定的時間和空間上。
Dialogue: 0,1:03:48.95,1:03:51.49,Default,,0000,0000,0000,,如果你在等待某事發生，
Dialogue: 0,1:03:52.04,1:03:56.67,Default,,0000,0000,0000,,等待某個外在事件或某種狀態、某種提升、
Dialogue: 0,1:03:57.08,1:03:59.79,Default,,0000,0000,0000,,某種療癒或某種能量，
Dialogue: 0,1:03:59.79,1:04:02.84,Default,,0000,0000,0000,,那麼你受制約的心智仍在追尋。
Dialogue: 0,1:04:03.26,1:04:07.97,Default,,0000,0000,0000,,它仍在調節你對當下的體驗。
Dialogue: 0,1:04:09.39,1:04:15.31,Default,,0000,0000,0000,,在佛教中，他們說輪迴、苦難的世界
Dialogue: 0,1:04:15.77,1:04:20.23,Default,,0000,0000,0000,,和涅槃、解脫的世界不是兩個獨立的世界。
Dialogue: 0,1:04:21.06,1:04:24.03,Default,,0000,0000,0000,,他們是同一個。
Dialogue: 0,1:04:24.03,1:04:26.65,Default,,0000,0000,0000,,我們不會操縱或改變事物
Dialogue: 0,1:04:26.86,1:04:29.74,Default,,0000,0000,0000,,以達到某種神秘的現實。
Dialogue: 0,1:04:30.70,1:04:43.09,Default,,0000,0000,0000,,當我們覺醒時，世界的完美就如實呈現。
Dialogue: 0,1:04:43.09,1:04:48.55,Default,,0000,0000,0000,,是否有可能只是在此時此地，
Dialogue: 0,1:04:48.55,1:04:53.56,Default,,0000,0000,0000,,不受追尋的心智的影響？
Dialogue: 0,1:04:53.56,1:04:58.39,Default,,0000,0000,0000,,有可能接受這當下一刻嗎？
Dialogue: 0,1:05:01.44,1:05:02.90,Default,,0000,0000,0000,,簡單地保持當下？