1
00:00:09,854 --> 00:00:11,439
覺醒（Awakening）

2
00:00:11,439 --> 00:00:14,825
是人類發展的下一個自然階段。

3
00:00:15,407 --> 00:00:19,561
所以覺醒就是單純地認出我們的自性。

4
00:00:20,506 --> 00:00:25,358
它不是只有少數人能體驗的

5
00:00:25,358 --> 00:00:28,092
奇特的、謎樣的宗教經驗。

6
00:00:28,102 --> 00:00:30,074
它是每個人都做得到的。

7
00:00:30,074 --> 00:00:35,907
我們的本質早已完全覺醒、完全了悟。

8
00:00:35,907 --> 00:00:38,161
而且它是完全不受限的。

9
00:00:38,161 --> 00:00:41,416
你的自性與你的距離

10
00:00:41,416 --> 00:00:44,485
比你想像中的還要接近。

11
00:00:45,234 --> 00:00:49,195
意識（Consciousness）是宇宙的最終現實。

12
00:00:49,195 --> 00:00:53,784
科學的下一步就是說出意識是基礎。

13
00:00:54,233 --> 00:00:56,038
那到底什麼是覺醒？

14
00:00:56,038 --> 00:00:57,474
有人解釋給我聽。

15
00:01:09,653 --> 00:01:18,623
《覺醒的心靈》第一部：認識你自己

16
00:01:23,552 --> 00:01:25,672
什麼是覺醒？

17
00:01:27,328 --> 00:01:32,516
不管你稱呼它「真實的自我」、
「即將發生的自我」、或「無我」

18
00:01:32,717 --> 00:01:37,327
或「佛性」、「道」、「基督自性」

19
00:01:37,511 --> 00:01:39,682
都沒什麼關係。

20
00:01:40,332 --> 00:01:44,708
在這支影片中，我們以「覺知」（awareness）稱呼。

21
00:01:45,880 --> 00:01:46,642
覺知（Awareness）

22
00:01:46,642 --> 00:01:49,535
不是任何宗教的資產。

23
00:01:49,730 --> 00:01:53,143
覺醒（Awakening），或是了悟（realizing awareness）

24
00:01:53,205 --> 00:01:55,239
就像是從夢中醒來。

25
00:01:56,440 --> 00:02:00,537
你生命的戲劇中的角色的夢。

26
00:02:01,560 --> 00:02:03,133
透過我們的角色，

27
00:02:03,163 --> 00:02:05,664
我們體驗這個世界，

28
00:02:06,174 --> 00:02:09,650
體驗世界的美麗與醜陋。

29
00:02:10,224 --> 00:02:14,119
我們可以稱這種生死的經驗為「二元」（duality）。

30
00:02:15,157 --> 00:02:19,575
我們到處探尋，專注在自己的角色，

31
00:02:19,575 --> 00:02:22,308
想法與感覺。

32
00:02:23,038 --> 00:02:23,983
好與壞。

33
00:02:24,373 --> 00:02:25,473
戰爭與和平。

34
00:02:25,813 --> 00:02:27,397
光明與黑暗。

35
00:02:28,137 --> 00:02:29,376
生與死。

36
00:02:30,276 --> 00:02:32,318
直到我們醒過來，發現

37
00:02:32,318 --> 00:02:34,724
我們並不是這個角色。

38
00:03:00,575 --> 00:03:02,655
邀請

39
00:03:03,078 --> 00:03:06,748
在這支影片中，我們邀請你

40
00:03:06,748 --> 00:03:09,847
直接體驗你的真實自性。

41
00:03:10,598 --> 00:03:14,972
直接發現，而不是透過智力思考。

42
00:03:15,302 --> 00:03:16,571
你是誰？

43
00:03:18,240 --> 00:03:19,533
我們會以不同的方式

44
00:03:19,533 --> 00:03:21,744
不斷重覆這個邀請。

45
00:03:23,252 --> 00:03:26,123
當探詢你是誰的時候，

46
00:03:26,383 --> 00:03:29,595
讓所有事物都保持它的原樣。

47
00:03:30,998 --> 00:03:34,733
不要透過你的心智試圖讓某些事發生

48
00:03:35,088 --> 00:03:38,642
或在心智層面上尋找答案。

49
00:03:38,748 --> 00:03:42,019
並且不要試著把心智推開。

50
00:03:42,486 --> 00:03:46,515
只要直接地觀察你是誰。

51
00:03:47,479 --> 00:03:52,143
讓心智保持「不知道」的狀態。

52
00:04:01,931 --> 00:04:03,015
覺醒

53
00:04:03,015 --> 00:04:08,366
是這個世界的問題在所有層面上的答案。

54
00:04:08,646 --> 00:04:13,649
世界上所有的問題都源於妄想。

55
00:04:14,016 --> 00:04:17,215
妄想的基礎就是心智。

56
00:04:17,892 --> 00:04:22,185
妄想我就是這個有限的角色。

57
00:04:22,689 --> 00:04:25,002
當我們活在這個微小而分裂的自我中時，

58
00:04:25,791 --> 00:04:30,137
總會有種持續的不滿。

59
00:04:30,297 --> 00:04:34,578
它可以像是創傷這種巨大的不滿，

60
00:04:34,850 --> 00:04:38,081
或者只是某種感覺：

61
00:04:38,195 --> 00:04:39,735
「有些事不對勁。

62
00:04:39,735 --> 00:04:42,612
好像少了點什麼。」

63
00:04:42,950 --> 00:04:47,495
即使有些時候我會開心，
即使有些時候我達到了某些成就，

64
00:04:47,495 --> 00:04:51,301
即使有些時候我有一段很棒的戀情，

65
00:04:51,480 --> 00:04:54,534
如果我暫停下來一會兒，

66
00:04:55,079 --> 00:04:58,773
總是會有一種不滿的感覺，

67
00:04:58,773 --> 00:05:02,451
像是我被排擠了，或是跟某些人事物隔絕了的感覺。

68
00:05:02,501 --> 00:05:05,680
所以像這樣的感覺，

69
00:05:05,680 --> 00:05:10,124
似乎大部份的人都有，可以驅動我們

70
00:05:10,340 --> 00:05:13,479
從這個微小而分裂的自我，

71
00:05:13,479 --> 00:05:18,690
總是為分裂而焦慮的自我中覺醒過來。

72
00:05:19,041 --> 00:05:25,192
這個受限的角色會有想抓住它想要的東西的傾向。

73
00:05:25,192 --> 00:05:28,208
它只是一些受條件限制的心智模式的集合，

74
00:05:28,402 --> 00:05:33,402
想抓住它要的，推開它不要的。

75
00:05:33,470 --> 00:05:37,628
你可以說這是一個永於止境的過程，

76
00:05:37,628 --> 00:05:42,481
你知道的，追尋快樂，避免痛苦。

77
00:05:42,700 --> 00:05:47,175
而我們若相信自己就是這個角色，

78
00:05:47,537 --> 00:05:49,096
相信自己就是這個受條件限制的心智模式，

79
00:05:49,206 --> 00:05:53,335
那麼我們就會受苦，我們產生了世界上的痛苦。

80
00:05:53,335 --> 00:05:59,428
整個世界變成一個小我意識（egoic consciousness）的投射。

81
00:05:59,611 --> 00:06:02,357
覺醒的好處

82
00:06:02,357 --> 00:06:05,252
是你比較不會受苦，

83
00:06:05,252 --> 00:06:07,898
而你週遭的人也比較不會受苦。

84
00:06:08,796 --> 00:06:15,937
毫無疑問，我最初與我對上主的理解的聯繫

85
00:06:16,565 --> 00:06:19,687
是我生命中的一次覺醒，

86
00:06:19,687 --> 00:06:22,497
這是我經歷過的最大的覺醒。

87
00:06:23,165 --> 00:06:27,728
就很像我已經睡了五十年，

88
00:06:28,178 --> 00:06:32,580
像機器人一樣到處走動，做那些我從年輕時

89
00:06:32,790 --> 00:06:36,626
就被教導要做的事。我遵循整套公式：

90
00:06:37,086 --> 00:06:42,132
找個女孩、買車買房、找工作、找配偶。

91
00:06:42,197 --> 00:06:46,311
一個我認為我應該要遵循的公式

92
00:06:46,515 --> 00:06:48,982
直到我大約53歲。

93
00:06:48,982 --> 00:06:53,766
我突然理解到我完成了大部份的事情，

94
00:06:54,194 --> 00:06:57,867
在某個程度上取得了相當不錯的成績，

95
00:06:57,867 --> 00:07:03,382
但實際上這些事都沒意義。我大約53歲時醒了過來，

96
00:07:04,426 --> 00:07:05,890
發現所有這些事，

97
00:07:06,420 --> 00:07:08,168
都不具任何意義。

98
00:07:08,618 --> 00:07:12,212
我很震驚地發現這實際上代表什麼，

99
00:07:12,996 --> 00:07:15,226
發現這一切是多麼毫無意義。

100
00:07:29,720 --> 00:07:32,255
當你不再遵循為你這角色

101
00:07:32,255 --> 00:07:34,886
所寫的劇本，

102
00:07:35,195 --> 00:07:37,707
這個從父母、社會

103
00:07:37,707 --> 00:07:40,543
與生物本能所沿襲與構成的劇本時，

104
00:07:41,183 --> 00:07:44,920
新的維度就這樣被打開了。

105
00:07:45,457 --> 00:07:47,467
路徑被打開了，

106
00:07:48,177 --> 00:07:51,773
但這不是一個會到達某個目的地的路徑。

107
00:07:52,307 --> 00:07:54,307
這是一條無路之路，

108
00:07:54,953 --> 00:07:57,727
是一種擺脫幻覺的方式，

109
00:07:57,727 --> 00:08:03,181
可以準確地到達現在的你。

110
00:08:10,858 --> 00:08:12,658
我的名字是 Rupert Spira

111
00:08:13,297 --> 00:08:16,170
我討論的是所有偉大的宗教

112
00:08:16,170 --> 00:08:18,664
和精神傳統背後

113
00:08:18,664 --> 00:08:22,910
對非二元（non-dual）的基本理解。

114
00:08:23,505 --> 00:08:29,337
我也寫作，並指導冥想，

115
00:08:29,337 --> 00:08:34,173
進行對話，其目的是

116
00:08:34,173 --> 00:08:41,945
引導大家對這種理解的體驗性認識。

117
00:08:42,336 --> 00:08:51,432
去了解我們最渴望的平靜與幸福，

118
00:08:51,456 --> 00:08:57,637
根據定義，永遠無法在客觀經驗中找到。

119
00:08:57,714 --> 00:09:01,178
它永遠不能由對象、物質、

120
00:09:01,178 --> 00:09:04,191
活動和關係來提供。

121
00:09:05,077 --> 00:09:09,744
我會建議清楚地理解這一點，

122
00:09:09,854 --> 00:09:12,336
而不是用餘生

123
00:09:12,336 --> 00:09:16,871
去尋找無法找到的滿足感。

124
00:09:16,871 --> 00:09:20,248
任何正在觀看這部影片的人都已經開始這樣做，

125
00:09:20,248 --> 00:09:24,720
正是因為他們已經了解

126
00:09:24,720 --> 00:09:30,425
或至少察覺到，他們所渴望的平靜與幸福

127
00:09:30,425 --> 00:09:33,644
無法在客觀經驗中找到，

128
00:09:33,796 --> 00:09:38,814
並開始對他們的真實本性進行探詢。

129
00:09:39,007 --> 00:09:43,719
這是一個人所能做的最重要的探詢，

130
00:09:43,719 --> 00:09:51,697
也是我們幸福所依賴的探詢。

131
00:09:52,000 --> 00:09:55,073
我生命中最大的問題，當然，

132
00:09:55,247 --> 00:10:00,113
我相信這是大多數人遲早會看到的問題，就是

133
00:10:00,822 --> 00:10:02,935
「這到底有什麼意義？」

134
00:10:03,595 --> 00:10:05,229
「生命到底有什麼意義？」

135
00:10:05,864 --> 00:10:09,984
令我驚訝的是，有人告訴我，

136
00:10:09,984 --> 00:10:15,483
生命的意義與我所做的任何事情都無關。

137
00:10:16,158 --> 00:10:18,108
它與我的工作無關。

138
00:10:18,108 --> 00:10:20,064
它與我的生涯無關。

139
00:10:20,254 --> 00:10:25,048
它與我的物質生活中任何東西都幾乎沒有任何關係。

140
00:10:25,418 --> 00:10:29,639
我生活中的那四個面向並非生命的意義。

141
00:10:30,168 --> 00:10:31,756
正如我所理解的那樣，

142
00:10:31,756 --> 00:10:35,387
我生命的意義在於

143
00:10:35,387 --> 00:10:39,685
體驗、表達、展示和實踐

144
00:10:39,685 --> 00:10:42,946
我的真實身份，即真正的我。

145
00:10:43,759 --> 00:10:46,721
我認為大多數人面臨的最大問題

146
00:10:46,721 --> 00:10:51,407
是一個幾乎沒有人問過自己

147
00:10:51,497 --> 00:10:53,431
或回答過自己的問題。

148
00:10:53,790 --> 00:10:55,863
生命中最大的問題，

149
00:10:56,463 --> 00:10:59,376
就我的理解，是「我是誰？」

150
00:11:00,839 --> 00:11:03,120
我是誰？

151
00:11:05,647 --> 00:11:07,925
我只是一具身體

152
00:11:08,295 --> 00:11:10,672
就像天空中的鳥或海裡的魚嗎？

153
00:11:11,323 --> 00:11:16,536
你知道的，或許相當複雜，但就只是一具身體。

154
00:11:16,536 --> 00:11:18,859
我出生、我活著、我死亡。

155
00:11:18,859 --> 00:11:20,846
這就是生命的開始與結束。

156
00:11:21,455 --> 00:11:25,211
但有沒有可能，只是可能，

157
00:11:25,729 --> 00:11:27,598
我不只是這樣？

158
00:11:27,949 --> 00:11:30,388
有沒有可能，我是靈性，

159
00:11:31,008 --> 00:11:34,050
而同時具有實際物質上的體驗？

160
00:11:38,920 --> 00:11:41,641
你生命中的每個經驗

161
00:11:41,765 --> 00:11:45,810
都會帶你到這個終極的問題。

162
00:11:46,149 --> 00:11:48,416
你是誰？

163
00:11:51,168 --> 00:11:54,714
不要用心智去尋找答案。

164
00:11:56,960 --> 00:12:01,595
讓每件事物都保持原樣。

165
00:12:04,883 --> 00:12:07,935
知道有心智的是誰？

166
00:12:11,286 --> 00:12:14,525
去感受出現的一切。

167
00:12:17,107 --> 00:12:20,531
知道這些感受的是誰？

168
00:12:23,016 --> 00:12:26,690
去完整地體驗

169
00:12:26,690 --> 00:12:30,686
在你探詢的過程中所出現的每件事物。

170
00:12:42,170 --> 00:12:43,319
我是 Donald Hoffman，

171
00:12:43,319 --> 00:12:48,196
加州大學爾灣（Irvine）分校認知科學名譽教授。

172
00:12:48,448 --> 00:12:52,688
我的工作一直是教學生，不過我退休了。

173
00:12:52,901 --> 00:12:54,039
現在我都在做研究。

174
00:12:54,039 --> 00:12:59,413
我現在正在研究意識、意識的數學模型，

175
00:12:59,413 --> 00:13:02,656
以及物理和時空如何從

176
00:13:02,656 --> 00:13:07,328
數學上完全精確的意識理論中產生。

177
00:13:08,290 --> 00:13:10,414
我的旅程一直同時

178
00:13:10,439 --> 00:13:15,137
從靈性層面與科學層面著手。

179
00:13:15,407 --> 00:13:19,934
我父親是一名牧師，原教旨主義（fundamentalist）基督教牧師。

180
00:13:20,061 --> 00:13:22,678
所以我跟著他上教堂，

181
00:13:22,742 --> 00:13:26,417
在學校學習科學，然後發現它們之間的衝突。

182
00:13:26,576 --> 00:13:30,697
我所聽到的故事是彼此矛盾的。

183
00:13:30,697 --> 00:13:35,025
所以在十幾歲的時候，我瞭解到我需要自己想通問題。

184
00:13:35,275 --> 00:13:36,654
我決定

185
00:13:37,582 --> 00:13:41,445
我要回答的問題是，我們是機器還是人？

186
00:13:41,445 --> 00:13:43,014
我們只是機器嗎？不是。

187
00:13:43,014 --> 00:13:48,903
我是指，從物理的觀點來看，我們只是個大機器嗎？

188
00:13:49,204 --> 00:13:51,885
從靈性的觀點來看，我們不是機器。

189
00:13:51,885 --> 00:13:54,803
但這觀點不夠精確到我們可以說出自己是什麼。

190
00:13:54,803 --> 00:13:59,838
所以我決定科學化地問這個問題，

191
00:14:00,048 --> 00:14:01,049
我們只是機器嗎？

192
00:14:01,049 --> 00:14:04,474
而我想最好回答此問題的方式，就是研究人工智慧。

193
00:14:04,608 --> 00:14:07,295
所以我到了麻省理工學院，

194
00:14:07,295 --> 00:14:11,951
在人工智慧實驗室中研究人工智慧，

195
00:14:12,189 --> 00:14:15,005
也在現在的腦認知科學系（The brain and 
cognitive science department）

196
00:14:15,005 --> 00:14:18,294
研究人類這一端，因為我想要兩邊都做。

197
00:14:18,294 --> 00:14:20,119
我想要看看機器能做什麼，

198
00:14:20,119 --> 00:14:23,570
以及關於人類和人類神經科學的特別之處，

199
00:14:24,035 --> 00:14:29,011
來回答這個問題：那些靈性傳統是正確的嗎？

200
00:14:29,011 --> 00:14:30,950
我們不只是機器嗎？

201
00:14:30,950 --> 00:14:34,524
還是那些物理學家的科學觀點是正確的？

202
00:14:34,524 --> 00:14:36,321
我們真的就只是機器？

203
00:14:36,321 --> 00:14:41,252
而所謂的意識只是大腦活動的產物？

204
00:14:43,396 --> 00:14:49,005
上個世紀占主導地位的科學唯物主義範式

205
00:14:49,349 --> 00:14:53,361
否認物理之外的任何事物的存在，

206
00:14:53,905 --> 00:14:57,699
否認任何無法透過科學方法驗證的事物的存在。

207
00:14:58,987 --> 00:15:01,114
科學是一個僵局。

208
00:15:01,384 --> 00:15:06,105
它無法超越量子物理學的基本悖論，

209
00:15:06,179 --> 00:15:09,324
量子物理使科學與觀察者、

210
00:15:09,674 --> 00:15:12,119
與意識本身面對面。

211
00:15:12,779 --> 00:15:15,581
同樣的，宗教在大多數情況下

212
00:15:15,581 --> 00:15:18,832
僅在信仰層面發揮作用。

213
00:15:19,422 --> 00:15:23,923
他們已經失去了最初的目的，亦即直接體驗，

214
00:15:23,923 --> 00:15:27,367
了解我們是誰和我們是什麼的真相。

215
00:15:28,464 --> 00:15:31,558
科學與靈性的分裂

216
00:15:31,590 --> 00:15:33,998
使得兩者都變得貧乏。

217
00:15:34,801 --> 00:15:39,586
宗教和靈修系統迫切需要嚴格的方法，

218
00:15:39,586 --> 00:15:43,778
可以證明這些方法可以為覺醒的發生創造條件。

219
00:15:43,998 --> 00:15:50,352
而科學迫切需要對超越物理的事物的可能性持開放態度。

220
00:15:50,432 --> 00:15:54,053
這不是要放棄宗教或科學，

221
00:15:54,100 --> 00:15:58,771
而是要更深入，願意改變自己，

222
00:15:58,805 --> 00:16:02,765
使我們成為更好的探詢工具。

223
00:16:03,058 --> 00:16:06,077
我們是做實驗的人，

224
00:16:06,106 --> 00:16:09,607
也是實驗本身。

225
00:16:10,712 --> 00:16:20,939
宗教一直是這些冥想和靈性傳統的語言和容器，

226
00:16:21,067 --> 00:16:27,640
這些傳統被記錄下來並代代相傳。

227
00:16:27,656 --> 00:16:32,241
當然，有些語言非常文字化，

228
00:16:32,241 --> 00:16:38,906
從字面上看，它會劃分宗教和文化。

229
00:16:39,094 --> 00:16:44,043
但如果你感覺得到宗教的真正精神，

230
00:16:44,244 --> 00:16:49,865
你可以順著線索回到真正的覺醒。

231
00:16:50,015 --> 00:16:55,230
任何人都有覺醒潛力，無論他們是否有信仰，

232
00:16:55,457 --> 00:17:02,752
因為這種覺性是我們人類意識中出生就有的。

233
00:17:02,944 --> 00:17:06,647
所以無論你怎麼稱呼它，無論何時使用語言，

234
00:17:06,721 --> 00:17:13,365
在這些不同的宗教、靈性和冥想傳統中，

235
00:17:13,365 --> 00:17:17,254
某些原則似乎是相同的。

236
00:17:17,446 --> 00:17:19,872
在我年輕的時候，這種理解

237
00:17:19,872 --> 00:17:25,033
主要存在於東方靈性傳統中。

238
00:17:25,033 --> 00:17:28,386
它在西方傳統中也有，

239
00:17:28,386 --> 00:17:33,384
但它在那些傳統中被偽裝和編纂得太厲害，

240
00:17:33,384 --> 00:17:35,605
以致於幾乎無法辨識。

241
00:17:35,839 --> 00:17:38,974
我這一代人中有很多人

242
00:17:38,974 --> 00:17:45,503
實際跑到東方去尋找，或至少在智力上努力學習這種理解，

243
00:17:45,569 --> 00:17:53,751
而與西方文化相比，東方文化是異國情調的。

244
00:17:53,982 --> 00:18:03,371
因此，這種理解的表達就帶有異域的風味。

245
00:18:03,451 --> 00:18:06,297
結果造成許多人，包括我在內，

246
00:18:07,842 --> 00:18:14,270
都認為這種非二元性的理解有一些奇特的東西；

247
00:18:14,270 --> 00:18:18,516
它需要一些特別不同的生活方式，

248
00:18:18,516 --> 00:18:22,219
你必須放棄家庭生活、

249
00:18:22,219 --> 00:18:24,895
或留頭髮、或獲得一個特殊的名字、

250
00:18:24,895 --> 00:18:31,658
或接受某些老師或傳統、或進行奇特的實踐等等。

251
00:18:31,658 --> 00:18:36,956
所有這些東西都跟核心的理解無關。

252
00:18:36,956 --> 00:18:40,478
它們其實與前人在表達這種理解時

253
00:18:40,478 --> 00:18:43,476
那段時間的文化有關。

254
00:18:43,640 --> 00:18:47,924
所以現在的理解已經完全脫離了

255
00:18:47,924 --> 00:18:54,502
我們許多人第一次聽說到的傳統文化包裝。

256
00:18:54,502 --> 00:18:59,818
現在，只需要最基本的理解

257
00:18:59,818 --> 00:19:03,376
使我們能夠繼續過著我們

258
00:19:03,376 --> 00:19:07,702
本來的家庭生活、工作生活。

259
00:19:08,173 --> 00:19:13,774
沒有必要在一個人的生活中做出任何外在的改變。

260
00:19:13,894 --> 00:19:16,625
我們在這個星球上面臨的挑戰

261
00:19:16,625 --> 00:19:21,231
是我們認為有不止一種本質。

262
00:19:21,541 --> 00:19:23,465
所以我們現在生活在

263
00:19:23,465 --> 00:19:26,123
一個我稱之為二元的世界。

264
00:19:26,683 --> 00:19:29,543
有男人與女人、黑與白、

265
00:19:29,744 --> 00:19:34,156
大跟小、快與慢、上與下、這裡和那裡、

266
00:19:34,156 --> 00:19:37,807
之前與之後，但實際上都是同一回事。

267
00:19:38,807 --> 00:19:41,239
所有這些都是一樣的東西。

268
00:19:42,909 --> 00:19:44,433
也只有一個東西。

269
00:19:45,309 --> 00:19:49,156
所以當我們深入觀察我們所看到的一切時，

270
00:19:49,156 --> 00:19:52,787
這裡和那裡，大的小的，快的慢的，左邊的右邊的，

271
00:19:53,116 --> 00:19:56,866
男的女的，都是一樣的東西，

272
00:19:57,016 --> 00:20:03,122
只是表現出不同的特徵而已，沒有辦法彼此分開。

273
00:20:03,311 --> 00:20:05,620
我相信我們所有人

274
00:20:05,620 --> 00:20:10,214
都是上主的個體化後的產物。

275
00:20:10,620 --> 00:20:14,021
我相信上主存在於每個人之中，

276
00:20:14,021 --> 00:20:17,670
作為並透過每個人而存在，就此而言，

277
00:20:17,670 --> 00:20:20,644
存在於宇宙中的每個有情眾生中。

278
00:20:21,664 --> 00:20:25,483
所以我看我與上主的關係

279
00:20:26,115 --> 00:20:28,393
就像波浪與海洋一樣。

280
00:20:29,003 --> 00:20:31,063
波浪與海洋沒有什麼不同；

281
00:20:31,063 --> 00:20:36,344
它只是以個體形式出現的海洋。

282
00:20:36,711 --> 00:20:39,713
當個體化完成後，

283
00:20:39,849 --> 00:20:43,065
波浪就會退回它來自的海洋，

284
00:20:43,065 --> 00:20:46,450
等待另一天再次出現。

285
00:20:47,252 --> 00:20:51,765
所以我相信我們都是神性的個體，

286
00:20:51,985 --> 00:20:54,529
當我們把一切都看成神聖的時候，

287
00:20:54,919 --> 00:20:58,477
我們就改變了我們與一切的關係。

288
00:20:58,825 --> 00:21:01,621
而在我們經驗中的每件事

289
00:21:01,621 --> 00:21:03,706
都會變得不同。

290
00:21:04,175 --> 00:21:06,945
這就是世界如何改變的方式。

291
00:21:17,175 --> 00:21:21,664
意識是宇宙的終極實相，

292
00:21:21,778 --> 00:21:26,368
那麼我們不妨問一下，如果意識是宇宙萬物的終極實相，

293
00:21:26,368 --> 00:21:30,193
是每個人的終極實相，

294
00:21:30,193 --> 00:21:38,743
那麼世界為什麼會以一個離散而獨立存在的多樣性和多元性

295
00:21:38,743 --> 00:21:42,968
呈現在我們面前？

296
00:21:42,968 --> 00:21:47,802
人、動物和萬物都是由物質構成的。

297
00:21:47,802 --> 00:21:51,268
當意識表現為由物質構成的多種多樣的物體時，

298
00:21:51,268 --> 00:21:55,038
我們如何才能調和

299
00:21:55,038 --> 00:21:58,631
意識是宇宙的終極現實這一說法？

300
00:21:58,676 --> 00:22:02,362
所以我用來表明

301
00:22:02,362 --> 00:22:05,142
意識是基礎的證據

302
00:22:05,366 --> 00:22:07,058
有很多面向。

303
00:22:07,578 --> 00:22:12,631
一是物理學本身說時空不是基本的現實。

304
00:22:13,121 --> 00:22:17,545
進化論也同意時空和物理上的物件

305
00:22:17,545 --> 00:22:18,778
不是基礎的現實。

306
00:22:19,002 --> 00:22:24,440
但是，這兩種理論都只告訴我們時空不是基本的。

307
00:22:24,440 --> 00:22:26,924
他們沒有告訴我們時空之外是什麼。

308
00:22:27,205 --> 00:22:31,603
所以我的論點是，物理學家正在尋找

309
00:22:31,603 --> 00:22:34,938
超越時空的東西，他們正在尋找數學結構，

310
00:22:34,938 --> 00:22:38,500
但這些是關於什麼的還不是很清楚。

311
00:22:38,500 --> 00:22:41,765
這個超越時空的境界是什麼？

312
00:22:41,765 --> 00:22:46,088
所以我認為這個超越時空的領域是關於意識的。

313
00:22:46,408 --> 00:22:48,742
我認為無限意識有能力

314
00:22:48,742 --> 00:22:54,824
將自己定位為無數獨立的經驗主體，

315
00:22:54,979 --> 00:22:59,447
亦即所有有情眾生，所有人或動物。

316
00:22:59,579 --> 00:23:04,063
我們每個人都是無限意識的局部化，

317
00:23:04,063 --> 00:23:08,214
存在無限意識中，只由無限意識構成。

318
00:23:08,350 --> 00:23:10,305
從無限意識的角度來看，

319
00:23:10,305 --> 00:23:14,780
它把自己的活動看作是外部世界。

320
00:23:15,501 --> 00:23:16,323
因此，

321
00:23:16,323 --> 00:23:19,190
從我們自己局部的角度來看，

322
00:23:19,190 --> 00:23:24,246
在我們看來是由物質構成的世界，從實相的角度來看，

323
00:23:24,246 --> 00:23:28,663
只是一個無限意識的活動。

324
00:23:28,751 --> 00:23:33,161
也就是說，歸根結底，

325
00:23:33,161 --> 00:23:38,121
沒有離散的、獨立存在的事物或人。

326
00:23:38,121 --> 00:23:41,379
只有一個無限的、不可分裂的整體。

327
00:23:41,791 --> 00:23:46,294
當一個人透過有限心靈的感知能力

328
00:23:46,294 --> 00:23:50,133
來觀察自己的活動時。

329
00:23:50,133 --> 00:23:54,319
這個一體的存在只會折射成

330
00:23:54,420 --> 00:23:58,728
物體和事物的明顯多樣性和多元性。

331
00:23:59,961 --> 00:24:01,416
如果我們覺醒，

332
00:24:01,416 --> 00:24:05,611
就會意識到有一種覺知，

333
00:24:05,845 --> 00:24:10,072
偽裝成地球上所有這些不同的存在，

334
00:24:10,133 --> 00:24:14,035
一種覺知在每個人的眼中閃耀。

335
00:24:14,112 --> 00:24:18,720
然後我們就真的能在別人身上看到了自己。

336
00:24:18,781 --> 00:24:22,859
那種以小我為中心的傾向，

337
00:24:22,859 --> 00:24:28,007
只為自己著想的傾向消失了，

338
00:24:28,007 --> 00:24:31,759
因為我們直接了悟了真理。

339
00:24:31,881 --> 00:24:35,641
真理就是我們所有人都是同一個意識。

340
00:24:36,395 --> 00:24:39,398
我的靈性自我的體驗

341
00:24:40,142 --> 00:24:43,346
只有在物質領域才有可能，

342
00:24:43,430 --> 00:24:45,339
這是有充分理由的，

343
00:24:45,339 --> 00:24:49,855
因為只有在物質領域才有相反的東西。

344
00:24:50,348 --> 00:24:53,135
換句話說，舉個簡單的例子，

345
00:24:53,526 --> 00:24:55,619
如果我想體驗我自己，如果我可以

346
00:24:55,619 --> 00:24:58,859
比喻地說，作為光，

347
00:24:59,472 --> 00:25:03,325
如果我在光中，我無法體驗成為光，

348
00:25:03,558 --> 00:25:05,993
因為我周圍除了光沒有別的東西，

349
00:25:06,120 --> 00:25:10,436
這是對精神領域的完美定義。

350
00:25:10,591 --> 00:25:14,562
所以我會來到一個我稱之為物質領域的領域，

351
00:25:14,599 --> 00:25:17,414
那裡除了光之外還有其他東西。

352
00:25:17,593 --> 00:25:20,251
因為如果我想把自己體驗為光，

353
00:25:20,251 --> 00:25:24,027
不僅要知道我自己，還要體驗它，

354
00:25:24,150 --> 00:25:27,701
我只能在光的對立面，

355
00:25:27,741 --> 00:25:29,401
也就是黑暗。

356
00:25:30,098 --> 00:25:38,391
所以我把這個機會帶到了光與暗同時存在的物理領域，

357
00:25:38,391 --> 00:25:40,288
然後在我作為

358
00:25:40,288 --> 00:25:45,653
光的外在表達中，我可以成為真正的我。

359
00:25:46,005 --> 00:25:49,121
這種理解表明，

360
00:25:49,681 --> 00:25:54,983
在我們差異的背後，我們都是一樣的，

361
00:25:54,983 --> 00:26:00,399
不是一個相似的實存，而確實同一個實存。

362
00:26:00,399 --> 00:26:05,723
而愛就是對這種一體性

363
00:26:05,723 --> 00:26:09,227
或共享實存的感受體驗。

364
00:26:09,373 --> 00:26:15,414
最終只有一個意識，這是我們理論的一個定理。

365
00:26:15,849 --> 00:26:19,797
所以我們有很多很多有意識的代理（agent）的動力（dynamics），

366
00:26:19,797 --> 00:26:21,393
但這理論告訴我們，

367
00:26:21,393 --> 00:26:26,748
最終所有這些有意識的代理實際上只是單一意識的投射。

368
00:26:26,748 --> 00:26:28,733
幾個世紀以來，

369
00:26:28,733 --> 00:26:33,440
當前的科學範式一直認為

370
00:26:33,440 --> 00:26:37,078
空間和時間是現實的基本性質。

371
00:26:37,078 --> 00:26:41,104
它們是不可簡化的，它們是一切的基礎。

372
00:26:41,215 --> 00:26:44,635
在愛因斯坦之前，空間和時間被視為分開的。

373
00:26:44,635 --> 00:26:47,647
而現在，空間和時間在一起統一成時空

374
00:26:47,647 --> 00:26:50,174
被視為現實的基本性質。

375
00:26:50,174 --> 00:26:52,958
然後科學假設

376
00:26:53,763 --> 00:26:58,090
時空和時空中的物體是基本現實。

377
00:26:58,296 --> 00:27:01,213
因此，例如，當我們談論意識時，

378
00:27:01,420 --> 00:27:06,935
意識本身一定是空間和時間中物體的某種產物。

379
00:27:07,084 --> 00:27:10,309
在那個物理主義的框架中，空間和時間

380
00:27:10,309 --> 00:27:15,673
以及沒有任何意識的物體是基本的現實。

381
00:27:15,673 --> 00:27:20,551
意識在宇宙演化中出現較晚，對吧？

382
00:27:20,551 --> 00:27:22,024
所以大爆炸，

383
00:27:22,024 --> 00:27:25,387
沒有意識，只有時空和能量。

384
00:27:25,448 --> 00:27:27,678
能量凝聚成巨大的粒子，

385
00:27:27,837 --> 00:27:30,982
最終生命在誰知道幾百萬或幾億

386
00:27:30,982 --> 00:27:33,075
或數十億年後出現。

387
00:27:33,075 --> 00:27:36,643
然後那個意識來了，甚至更晚。

388
00:27:37,867 --> 00:27:40,406
從那個角度來看，當你死去時，

389
00:27:40,406 --> 00:27:45,479
產生意識的物理複雜性消失了，所以你的意識也消失了。

390
00:27:45,479 --> 00:27:49,532
因此，物理主義的框架確實完全消除了

391
00:27:49,532 --> 00:27:51,387
意識這一基本事物，

392
00:27:51,387 --> 00:27:55,371
並說當你的身體死亡時，你的意識也會隨之消失。

393
00:27:56,906 --> 00:27:58,774
從另一個角度來看...

394
00:27:58,774 --> 00:28:02,307
我和我的同事們所做的，我們已經使用進化論

395
00:28:02,307 --> 00:28:08,177
來指出這是進化論的一個含義，空間和時間不是基本的，

396
00:28:08,177 --> 00:28:12,130
所以物理主義對進化的解釋是錯誤的。

397
00:28:12,350 --> 00:28:23,124
空間、時間和粒子由人類有機體以某種方式進化的想法是錯誤的框架，

398
00:28:23,124 --> 00:28:25,159
因為時空本身不是基本的。

399
00:28:25,257 --> 00:28:28,601
我們正在設定一個更豐富的時空動力學。

400
00:28:28,601 --> 00:28:30,163
意識的動力學。

401
00:28:30,423 --> 00:28:32,963
我們沒做的是拋棄我們的舊理論。

402
00:28:32,963 --> 00:28:34,962
當物理學家說到時空理論有問題時，

403
00:28:34,962 --> 00:28:38,783
這並不意味著我們不再關注愛因斯坦。

404
00:28:38,783 --> 00:28:41,413
絕對不是。我們仍然關注愛因斯坦。

405
00:28:41,432 --> 00:28:47,561
物理學家提出的任何超越時空的新理論都可以更好地投射到時空，

406
00:28:47,561 --> 00:28:49,492
並把愛因斯坦還給我們，最好把量子理論還給我們，

407
00:28:49,492 --> 00:28:50,483
否則你就錯了。

408
00:28:50,483 --> 00:28:52,992
我們所有的舊理論

409
00:28:52,992 --> 00:28:57,689
都是非常好的朋友，我們將把它們

410
00:28:57,689 --> 00:29:00,061
作為更深層次理論的特例。

411
00:29:00,443 --> 00:29:03,404
所以在我們的意識理論中，我們必須做同樣的事情。

412
00:29:03,559 --> 00:29:05,686
我們不能隨心所欲地提出任何想法。

413
00:29:05,686 --> 00:29:09,400
我們必須有一種意識理論，它投射並給我們時空，

414
00:29:09,400 --> 00:29:13,747
給我們量子理論，給我們狹義和廣義相對論，

415
00:29:13,747 --> 00:29:16,415
給我們自然選擇的進化。

416
00:29:16,487 --> 00:29:20,437
如果我們不能在精確的數學細節上做到這一點，

417
00:29:20,524 --> 00:29:24,357
那麼科學家就沒有理由認真對待我們的意識理論。

418
00:29:24,737 --> 00:29:28,803
就好像無限意識戴上了虛擬實境 VR 的裝置。

419
00:29:28,803 --> 00:29:33,142
無限意識戴上由思考和感知構成的 VR 裝置。

420
00:29:33,315 --> 00:29:37,753
在這樣做的過程中，當它戴上 VR 裝置的那一刻，

421
00:29:37,753 --> 00:29:42,109
它就將自己定位在自己的活動中。

422
00:29:42,229 --> 00:29:48,423
透過那個裝置，它可以透過有限心智的感知能力

423
00:29:48,423 --> 00:29:51,698
向外看；看、聽、摸、嚐和聞。

424
00:29:51,698 --> 00:29:57,143
它分裂了它自身實存的一體，

425
00:29:57,143 --> 00:29:59,979
並使它表現為 10,000 個事物。

426
00:30:00,965 --> 00:30:03,449
我的意思是，

427
00:30:03,659 --> 00:30:08,596
除了有限的心智之外，宇宙還有更多的東西。

428
00:30:08,596 --> 00:30:14,284
我並不是說宇宙只出現在我們每個人有限的心智中。

429
00:30:14,600 --> 00:30:19,661
宇宙存在於我們有限的心智之外，但仍在意識之中。

430
00:30:19,661 --> 00:30:23,540
但正是我們有限心智的侷限性

431
00:30:23,577 --> 00:30:27,299
賦予了宇宙它的外觀。

432
00:30:28,307 --> 00:30:31,955
因此，當我們眺望宇宙時，我們看到的是

433
00:30:31,955 --> 00:30:36,587
在被感知之前就已經存在的現實。

434
00:30:37,006 --> 00:30:41,541
但是我們是透過感知能力的鏡頭看到它的，

435
00:30:42,561 --> 00:30:45,423
這賦予了它外觀。

436
00:30:46,193 --> 00:30:52,520
因此，在許多靈修傳統中，覺醒的想法一直是這樣的，

437
00:30:52,719 --> 00:30:55,244
即我們所採取的是時空中的現實物件，

438
00:30:55,244 --> 00:31:01,019
我們的身體等等並不是最終的現實，

439
00:31:01,019 --> 00:31:03,149
而是有更深層次的現實，

440
00:31:03,149 --> 00:31:07,985
意識的現實，超越時空和物理對象，

441
00:31:08,035 --> 00:31:10,034
我們並沒有脫離那個現實。

442
00:31:10,034 --> 00:31:14,586
從某種意義上說，這個現實就是我們的本質。

443
00:31:14,718 --> 00:31:16,343
所以覺醒就是

444
00:31:16,343 --> 00:31:20,481
從我只是空間和時間中的一個小身體的幻覺中醒來，

445
00:31:20,481 --> 00:31:25,576
意識到我實際上是我在空間和時間中看到的一切的作者。

446
00:31:25,576 --> 00:31:29,126
我在觀看和感知時即時建立了它。

447
00:31:31,567 --> 00:31:35,957
我要如何覺醒？

448
00:31:37,108 --> 00:31:49,032
透過認知到我們本質上已經完全清醒、完全覺知、

449
00:31:49,662 --> 00:31:53,558
完整一體、充滿平靜，我們就覺醒了。

450
00:31:53,938 --> 00:32:00,180
這就像問太陽是如何變亮的？

451
00:32:00,338 --> 00:32:02,007
它的性質是光。

452
00:32:02,007 --> 00:32:03,799
它早就已經完全亮了。

453
00:32:03,799 --> 00:32:08,966
我們本質存在的自性已經充滿了平靜與喜樂。

454
00:32:08,966 --> 00:32:12,150
我們都不清楚，因為我們的本質

455
00:32:12,150 --> 00:32:15,361
與我們所體驗的內容如此徹底地混合在一起，

456
00:32:15,361 --> 00:32:20,638
以至於它與生俱來的平靜與喜樂被經驗所掩蓋。

457
00:32:21,133 --> 00:32:25,563
出於這個原因，我們認為我們還需要開悟。

458
00:32:25,563 --> 00:32:27,937
說我們需要開悟，

459
00:32:27,937 --> 00:32:32,276
就跟說清晨的太陽需要被點亮一樣。

460
00:32:32,903 --> 00:32:35,553
太陽一直都閃爍著相同的光芒。

461
00:32:35,553 --> 00:32:40,235
我們的自性也一直都閃爍著相同的平靜與喜樂。

462
00:32:40,389 --> 00:32:42,456
但是，我們的思想和感受所特有的

463
00:32:42,456 --> 00:32:47,155
煩躁和匱乏感使那種平靜和喜樂變得暗淡。

464
00:32:48,188 --> 00:32:51,651
沒有人需要覺醒。

465
00:32:51,797 --> 00:32:55,501
所以那個已覺醒的我

466
00:32:56,228 --> 00:33:01,572
從這個在禪修中心的「丹尼爾」的角色結構中覺醒。

467
00:33:01,679 --> 00:33:03,914
這是一個禪修中心。

468
00:33:03,914 --> 00:33:06,854
我們正在進行一次禪修，

469
00:33:06,854 --> 00:33:10,680
是一段長時間的緊湊的練習。

470
00:33:10,768 --> 00:33:16,091
所以禪神奇地創造了這個容器，

471
00:33:16,091 --> 00:33:19,162
沒有可逃脫的條件。

472
00:33:19,263 --> 00:33:24,812
所以這個已經學習禪修冥想的「丹」，

473
00:33:24,812 --> 00:33:28,191
這個做了許多冥想的角色「丹」，

474
00:33:28,191 --> 00:33:31,211
這個冥想的執行者，

475
00:33:31,335 --> 00:33:33,997
瞭解了其實不需要覺醒。

476
00:33:34,129 --> 00:33:37,237
就好像所有冥想技巧，

477
00:33:37,237 --> 00:33:42,719
所有學到的練習方式都沒有用。

478
00:33:42,806 --> 00:33:46,360
那個想要覺醒的角色，

479
00:33:46,360 --> 00:33:49,407
到了覺醒失敗的地步，

480
00:33:49,647 --> 00:33:51,894
而且是不得不失敗。

481
00:33:52,137 --> 00:33:58,464
我一直扮演的角色，我一生都在扮演的角色，

482
00:33:58,464 --> 00:34:01,330
必須放手或死去，

483
00:34:03,037 --> 00:34:06,057
那麼還剩下什麼？

484
00:34:06,057 --> 00:34:07,781
當沒有執行者

485
00:34:07,781 --> 00:34:10,214
沒有冥想者

486
00:34:10,636 --> 00:34:15,600
去做這件叫做冥想的事，

487
00:34:15,821 --> 00:34:19,423
剩下來的就是我的真實自性，

488
00:34:19,423 --> 00:34:21,409
就是我。

489
00:34:21,677 --> 00:34:25,861
當我們從這種微小的、獨立的自我意識中覺醒時，

490
00:34:25,861 --> 00:34:29,442
我們並不是在殺死小我

491
00:34:29,442 --> 00:34:32,499
或與它作鬥爭。

492
00:34:32,733 --> 00:34:36,016
實際上，我們是在允許它

493
00:34:36,016 --> 00:34:40,045
從自我認同的工作中半退休，

494
00:34:40,292 --> 00:34:44,379
然後放鬆下來成為我們團隊的一部分，

495
00:34:44,379 --> 00:34:46,711
成為我們意識的一部分。

496
00:34:47,047 --> 00:34:49,837
這立即給了我們一種自由感，

497
00:34:49,837 --> 00:34:54,253
我們不是透過一個小鏡頭看世界，

498
00:34:54,253 --> 00:34:59,633
我們是開放的心胸和開放的思想，

499
00:35:00,561 --> 00:35:02,683
以一種廣闊的方式，

500
00:35:02,683 --> 00:35:06,493
同時更緊密地聯繫在一起。

501
00:35:06,645 --> 00:35:10,135
開悟不是為了覺醒。

502
00:35:10,135 --> 00:35:12,588
沒有人需要開悟或覺醒。

503
00:35:12,588 --> 00:35:17,492
它是認出自性的光，

504
00:35:17,891 --> 00:35:19,665
認知到自性本自充滿平靜與喜樂。

505
00:35:19,665 --> 00:35:22,222
認知道我們本來就如是。

506
00:35:25,873 --> 00:35:26,624
我叫做 Lisa Natoli

507
00:35:26,624 --> 00:35:30,044
我是一位靈修的老師。

508
00:35:30,169 --> 00:35:34,298
我教導療癒、覺醒與轉變。

509
00:35:34,298 --> 00:35:38,302
覺醒是認知到你的真實自性，

510
00:35:38,803 --> 00:35:44,142
瞭解到你的真實自我，也就是所謂的意識。

511
00:35:44,517 --> 00:35:49,355
而「意識」（consciousness）只是人們用來表示

512
00:35:50,148 --> 00:35:58,114
覺知、生命、愛、上主、光等等許多詞中的一個詞。

513
00:35:58,573 --> 00:36:03,786
所以認知到我不是這具身體，

514
00:36:04,203 --> 00:36:11,627
而是一個不生不滅的存在，

515
00:36:11,627 --> 00:36:15,673
這對我來說是一個非常難以理解的想法。

516
00:36:15,673 --> 00:36:18,759
我從 1992 年起踏上靈修的道路。

517
00:36:19,677 --> 00:36:21,971
我一開始學的是奇蹟課程（A Course In Miracles）

518
00:36:21,971 --> 00:36:24,348
我總是用宗教化的方式學它。

519
00:36:24,348 --> 00:36:28,603
我的意思是，我是一個非常致力於

520
00:36:28,603 --> 00:36:33,858
認識自性、認識上主、致力於覺醒的人。但我無法做到，

521
00:36:34,734 --> 00:36:40,031
因為我相信覺醒是神秘的，

522
00:36:40,406 --> 00:36:44,827
相信會發生某些事情，

523
00:36:45,703 --> 00:36:51,250
就像耶穌或佛陀或所有這些開悟的大師一樣，

524
00:36:52,460 --> 00:36:53,920
但它不會發生在我身上。

525
00:36:53,920 --> 00:36:56,339
我無法理解為什麼。

526
00:36:56,505 --> 00:37:00,259
為什麼我如此努力，

527
00:37:00,259 --> 00:37:05,806
而我確實有一些深刻的平靜、幸福和快樂的時刻，但我仍在掙扎？

528
00:37:06,349 --> 00:37:09,518
我開始意識到我們真實本性的單純性，

529
00:37:10,061 --> 00:37:12,313
這就是覺知。

530
00:37:13,272 --> 00:37:18,402
所以對於現在正在聽我說話的人來說，

531
00:37:18,945 --> 00:37:23,950
聽到這個聲音的意識，就是我們。

532
00:37:24,784 --> 00:37:28,955
這個意識不佔空間，沒有性別，

533
00:37:29,163 --> 00:37:31,958
沒有顏色、沒有身體，

534
00:37:33,042 --> 00:37:35,211
它完全不受限制。

535
00:37:36,587 --> 00:37:39,840
所以所謂的覺醒就是察覺到

536
00:37:40,841 --> 00:37:42,635
我們的真實自性。

537
00:37:42,635 --> 00:37:47,598
我們察覺到，當我在這裡時，

538
00:37:47,974 --> 00:37:51,936
我就是現在對這種體驗的意識。

539
00:37:53,020 --> 00:37:54,355
它是如此的平凡

540
00:37:54,355 --> 00:37:55,564
以致於我們錯失了。

541
00:37:56,357 --> 00:37:59,151
我們認為它不可能那麼單純。

542
00:37:59,151 --> 00:38:00,987
對我們真實自性的覺察，

543
00:38:00,987 --> 00:38:03,239
不會引導我們通往快樂。

544
00:38:03,864 --> 00:38:07,118
因為它本身就是快樂... 真實的自性

545
00:38:07,576 --> 00:38:10,121
本身就是快樂。

546
00:38:10,121 --> 00:38:13,582
所以覺察到我們真實自性

547
00:38:13,582 --> 00:38:20,381
就是一種快樂的體驗。

548
00:38:20,381 --> 00:38:22,717
在此刻誰已覺醒？

549
00:38:24,635 --> 00:38:25,511
心智總是會尋找某物，

550
00:38:25,511 --> 00:38:28,514
然後試著將它複雜化。

551
00:38:29,765 --> 00:38:31,809
你自己就已經是

552
00:38:31,809 --> 00:38:36,731
心智在尋找的東西。

553
00:38:36,731 --> 00:38:38,858
但心智總是會錯失它。

554
00:38:39,650 --> 00:38:42,236
所以不要往心智去找答案。

555
00:38:43,195 --> 00:38:45,281
不要推開你的想法

556
00:38:45,281 --> 00:38:49,535
也不要被那些想法抓住。

557
00:38:49,535 --> 00:38:57,084
簡單地放下對思想、想法和信仰的興趣或依戀。

558
00:38:57,793 --> 00:39:00,755
嘗試著直接體驗

559
00:39:00,755 --> 00:39:04,425
你是誰。

560
00:39:04,425 --> 00:39:09,013
不要試圖否定心智或達到某種狀態。

561
00:39:10,139 --> 00:39:13,184
所有的行為、所有的操作、

562
00:39:13,184 --> 00:39:17,188
所有的動作都是心智在控制。

563
00:39:17,855 --> 00:39:27,823
允許心智保持原樣。

564
00:39:27,823 --> 00:39:31,869
有時人們可以在日常生活中覺醒。

565
00:39:31,869 --> 00:39:34,789
他們不一定需要練習。

566
00:39:34,997 --> 00:39:39,752
所以有時候生活中會發生一些事情，

567
00:39:39,752 --> 00:39:44,465
你的慣性模式會被打斷。並且可以自發覺醒。

568
00:39:44,965 --> 00:39:50,054
但如果某人的生活只是以一種機器人模式

569
00:39:50,054 --> 00:39:52,431
或重複模式進行，

570
00:39:53,140 --> 00:39:55,976
那麼某種干預是必要的。

571
00:39:55,976 --> 00:40:02,483
如果一個人被召喚去覺醒，那麼打斷你的模式

572
00:40:02,691 --> 00:40:06,821
有時被稱為修行或靈性練習。

573
00:40:07,071 --> 00:40:11,951
而這些練習總是受條件限制的。

574
00:40:11,951 --> 00:40:14,954
這些是我們透過受限的心智學習的。

575
00:40:15,371 --> 00:40:19,291
看起來好像可以讓覺醒更有可能發生，

576
00:40:19,542 --> 00:40:23,170
某種程度上是通過放鬆自我結構中的束縛。

577
00:40:23,629 --> 00:40:28,300
有時他們會說：「覺醒是一種意外，

578
00:40:28,509 --> 00:40:31,512
這些練習讓你更接近這種意外。」

579
00:40:32,304 --> 00:40:35,766
這些方法、練習可以是有用的，

580
00:40:36,058 --> 00:40:38,561
讓你更貼近這種意外，

581
00:40:38,561 --> 00:40:42,606
但到了某個點之後，你必須要放掉它們。

582
00:40:43,524 --> 00:40:47,736
因為如果心智不斷地做一些練習

583
00:40:47,736 --> 00:40:50,906
或做一些事情，那麼心智就會

584
00:40:50,906 --> 00:40:54,201
掌握控制權，心智就會坐在駕駛座上。

585
00:40:54,577 --> 00:40:58,456
所以修行是有用的，

586
00:40:58,456 --> 00:41:03,335
作為構建自我結構的墊腳石非常有用，

587
00:41:03,335 --> 00:41:07,631
你可以說不那麼密集或了悟你的自我結構，

588
00:41:07,882 --> 00:41:15,639
這樣它就更容易滲透到我們的真實本性中。

589
00:41:15,639 --> 00:41:19,935
但修行的悖論在於，當你最終覺醒時，

590
00:41:20,311 --> 00:41:23,022
你會意識到所有的修行

591
00:41:23,189 --> 00:41:25,566
都是由假我、

592
00:41:26,317 --> 00:41:30,237
虛擬現實遊戲中的角色完成的，而你，

593
00:41:30,446 --> 00:41:35,075
真正的自我，從未被束縛。

594
00:41:35,075 --> 00:41:38,871
你所要做的就是放棄小我的偏好，

595
00:41:39,580 --> 00:41:43,834
放棄對事物的執著。

596
00:41:43,834 --> 00:41:48,714
變化現象領域內的任何事物都不是真正的自我。

597
00:41:49,632 --> 00:41:53,719
你認為的你，你一直認同的你

598
00:41:53,719 --> 00:41:59,475
永遠不會將你從那個角色中喚醒。

599
00:41:59,892 --> 00:42:04,104
你從錯覺中醒來，以為自己是這個受條件限制的角色。

600
00:42:04,396 --> 00:42:08,317
所以當人們來到這些靜修活動時，

601
00:42:08,317 --> 00:42:12,196
他們認為這個小小的「我」會覺醒，一些偉大的事情會發生。

602
00:42:12,488 --> 00:42:15,699
但到了某個時候，那個小小的我是絕對做不到的。

603
00:42:15,699 --> 00:42:17,743
它必須被放棄、必須失敗。

604
00:42:18,035 --> 00:42:20,079
而只有透過那個失敗，

605
00:42:20,371 --> 00:42:26,418
我們才能瞭解到我們是誰、我們早已覺醒、我們一直存在於當下。

606
00:42:26,710 --> 00:42:42,851
我們只是被我們相信自己是的這個角色給勾住了。

607
00:42:42,851 --> 00:42:48,774
我在經典的 Advaita Vedanta 傳統中

608
00:42:49,775 --> 00:42:51,777
開始了我的靈性探索，這是一條

609
00:42:52,486 --> 00:42:56,198
包含咒語冥想（mantra meditation）的靈修之路，

610
00:42:56,198 --> 00:43:00,160
我非常勤奮地練習了 20 年。

611
00:43:00,578 --> 00:43:02,913
咒語冥想的做法包括

612
00:43:03,789 --> 00:43:07,209
將注意力集中在聲音上，

613
00:43:08,294 --> 00:43:10,546
然後聲音逐漸消失。

614
00:43:11,088 --> 00:43:18,429
然而，當我接觸到直接的方法時，

615
00:43:19,597 --> 00:43:24,852
我的靈性面才真正達到了頂點。

616
00:43:25,227 --> 00:43:28,856
因為在這種直接的方法中，

617
00:43:28,856 --> 00:43:32,943
我們不會把注意力放在任何對象上，

618
00:43:33,152 --> 00:43:37,197
無論對象多麼微妙，例如咒語、聲音、呼吸...

619
00:43:37,656 --> 00:43:41,201
我們讓我們的注意力向內

620
00:43:41,201 --> 00:43:43,746
或向後沉入其源頭。

621
00:43:45,164 --> 00:43:47,916
讓我們打個比方。

622
00:43:47,916 --> 00:43:51,670
想像一下，你正在電視螢幕上看著自己的生活。

623
00:43:52,046 --> 00:43:54,965
你認為自己就是螢幕上的這個角色。

624
00:43:56,258 --> 00:43:57,593
日復一日，

625
00:43:57,593 --> 00:44:01,722
年復一年，你被捲在這故事的角色中。

626
00:44:02,264 --> 00:44:05,434
當你突然從故事中醒來，

627
00:44:05,809 --> 00:44:09,104
注意到這角色其實是在螢幕上時，

628
00:44:09,563 --> 00:44:13,275
你意識到你不是這個你一直在看的角色。

629
00:44:14,109 --> 00:44:16,445
各種事物可以在螢幕上來來去去。

630
00:44:17,446 --> 00:44:19,448
各種人物來來去去，

631
00:44:19,448 --> 00:44:21,825
螢幕卻始終如一。

632
00:44:22,785 --> 00:44:24,995
角色可能會被弄濕，

633
00:44:24,995 --> 00:44:29,500
但螢幕不會被弄濕。人物可以被打擾，

634
00:44:30,042 --> 00:44:33,045
但螢幕不會被打擾。

635
00:44:33,045 --> 00:44:36,382
沒有螢幕，角色甚至不會存在，

636
00:44:37,091 --> 00:44:39,134
但螢幕並沒有被注意到。

637
00:44:39,593 --> 00:44:42,554
這些角色過著他們的劇本生活。

638
00:44:44,014 --> 00:44:46,016
覺知就像是螢幕。

639
00:44:46,767 --> 00:44:49,603
它就像一個空間，所有的思想、

640
00:44:49,770 --> 00:44:53,649
動作、所有的意識狀態來來去去。

641
00:44:54,942 --> 00:44:57,069
思想、感官

642
00:44:57,069 --> 00:45:02,157
和整個外部世界都出現在螢幕上，不斷變化。

643
00:45:02,658 --> 00:45:06,995
但螢幕本身不會變化。

644
00:45:06,995 --> 00:45:12,918
它是透過人類經驗改變狀態的心智。

645
00:45:13,293 --> 00:45:17,840
但是在你的內心有一些東西，關於你是什麼，仍然存在。

646
00:45:18,257 --> 00:45:20,426
有一些東西永遠存在，

647
00:45:20,968 --> 00:45:24,012
它知道那些不斷變化的狀態，

648
00:45:24,430 --> 00:45:28,058
那就是意識或我們的真實本性。

649
00:45:28,642 --> 00:45:31,854
只要對螢幕上的一個角色有依戀，

650
00:45:32,438 --> 00:45:36,483
我就是這一個角色的感覺，就會有痛苦，

651
00:45:36,900 --> 00:45:39,486
就會有瑪雅（Maya），自我的幻覺。

652
00:45:41,113 --> 00:45:43,282
作為夢中的角色，您無能為力，

653
00:45:43,282 --> 00:45:47,953
無法幫助您獲得自由。無論你是在人生的戲劇中

654
00:45:48,078 --> 00:45:51,665
跟隨劇本，還是反抗劇本，

655
00:45:51,790 --> 00:45:54,626
如果你從那個角色的角度出發，

656
00:45:54,877 --> 00:45:58,255
你就會被陷在幻覺中。

657
00:45:58,255 --> 00:45:59,798
要覺醒，

658
00:45:59,798 --> 00:46:05,345
必須停止認同螢幕上出現的內容。

659
00:46:05,345 --> 00:46:07,806
認識到這一切都是無常的。

660
00:46:08,515 --> 00:46:12,936
停止對想法做出反應，不要將這些戲劇視為真實的。

661
00:46:13,687 --> 00:46:17,733
如果我將注意力從螢幕上移開，

662
00:46:17,733 --> 00:46:21,320
將意識轉向自身，就會發生不可思議的事情。

663
00:46:22,154 --> 00:46:27,785
覺知本身甦醒了。

664
00:46:27,785 --> 00:46:30,037
它不是「發生」了。

665
00:46:30,037 --> 00:46:32,456
正在「發生」的是螢幕上發生的事情。

666
00:46:33,791 --> 00:46:38,962
覺醒只是認出一直在那裡的螢幕。

667
00:46:40,756 --> 00:46:42,925
不要相信你的下一個想法，

668
00:46:44,134 --> 00:47:00,192
而是將意識轉向意識本身。

669
00:47:00,192 --> 00:47:02,986
我一直都是我自己。

670
00:47:02,986 --> 00:47:06,740
我的自我意識貫穿我的一生。

671
00:47:06,740 --> 00:47:09,785
它始終存在於我的一生中。

672
00:47:11,078 --> 00:47:13,038
現在在我內的東西，

673
00:47:13,038 --> 00:47:15,999
在昨天、去年、十年前，

674
00:47:15,999 --> 00:47:20,587
或是當我還是個兩歲的孩子時，它是怎樣的？

675
00:47:20,587 --> 00:47:23,257
這個本質的我或自我是什麼？

676
00:47:24,174 --> 00:47:26,802
我所有的經歷發生在誰身上？

677
00:47:28,095 --> 00:47:34,643
認清那個人的本性是生命的大秘密。

678
00:47:34,643 --> 00:47:37,187
這是通往和平與幸福的直接途徑。

679
00:47:37,187 --> 00:47:41,525
它不是一個人去「發起」的事情。

680
00:47:43,151 --> 00:47:46,488
它是一個人「認清」的東西。

681
00:47:47,739 --> 00:47:49,449
「認清」

682
00:47:49,449 --> 00:47:52,744
就是「再次知道」。

683
00:47:52,953 --> 00:47:55,539
我們從一開始就知道，

684
00:47:55,539 --> 00:47:59,960
但忘記它、否認它或不相信它。

685
00:48:00,669 --> 00:48:03,255
所以我們無法「發起行動」去親近上主。

686
00:48:03,964 --> 00:48:08,969
我們只需要簡單地認識到它一直在那裡，

687
00:48:10,095 --> 00:48:12,347
一直存在。

688
00:48:12,347 --> 00:48:16,643
正是這種直接指向

689
00:48:16,643 --> 00:48:21,356
對已經存在的東西的覺醒，讓我找到了

690
00:48:22,858 --> 00:48:26,528
一種新的實存—成為一個新的發展階段。

691
00:48:26,862 --> 00:48:33,201
很多人認為認識自我是一個非常不可能

692
00:48:33,201 --> 00:48:38,040
或遙不可及的目標，而我自己

693
00:48:38,415 --> 00:48:42,127
想當老師的目的就只是因為透過我自己的覺醒，

694
00:48:42,127 --> 00:48:47,466
我想把它變得很實際，很接地氣。

695
00:48:47,466 --> 00:48:51,386
我喜歡教人們，讓每個人都可以學到、瞭解到。

696
00:48:52,137 --> 00:48:55,891
如果我們相信並感覺到

697
00:48:56,058 --> 00:48:59,603
我們是一個暫時的、有限的、分裂的自我，

698
00:49:00,604 --> 00:49:02,773
那麼無論我們有沒有意識到，

699
00:49:03,440 --> 00:49:05,859
我們都在努力尋找和平與幸福。

700
00:49:05,859 --> 00:49:09,279
換句話說，我們不可能在感覺自己是一個

701
00:49:09,529 --> 00:49:13,867
分裂、獨立的自我的情況下而不去尋找幸福的。

702
00:49:14,743 --> 00:49:16,954
所以在這種情況下需要的

703
00:49:16,954 --> 00:49:21,083
是重新定位一個人對幸福的追求。

704
00:49:21,083 --> 00:49:24,586
不是在客觀的經驗內容中尋求幸福，

705
00:49:25,003 --> 00:49:27,631
而是在自己身上尋求幸福。

706
00:49:27,631 --> 00:49:30,926
因此，所謂的靈修

707
00:49:31,510 --> 00:49:36,014
是引導一個人的注意力，或者更準確地說，

708
00:49:36,014 --> 00:49:40,268
是將一個人的注意力集中到它的源頭，

709
00:49:41,603 --> 00:49:44,856
純粹的覺知，而不是

710
00:49:45,065 --> 00:49:48,568
針對一個對象、物質活動、關係等等。

711
00:49:49,236 --> 00:49:53,323
所以靈性修行，如果我們可以稱之為修行的話，

712
00:49:53,615 --> 00:49:56,535
就是注意力的放鬆，

713
00:49:56,618 --> 00:50:00,247
注意力的沉降到

714
00:50:00,914 --> 00:50:04,126
覺知的心中，

715
00:50:04,376 --> 00:50:06,586
安住於存在中。

716
00:50:07,963 --> 00:50:08,880
愛。

717
00:50:09,881 --> 00:50:12,718
純粹的愛是我的真實自我。

718
00:50:12,718 --> 00:50:15,095
它是我的真實自性。

719
00:50:15,095 --> 00:50:17,472
對每個人、每件事、

720
00:50:18,473 --> 00:50:20,892
生活中每個面向的純粹的愛，

721
00:50:20,892 --> 00:50:23,895
包括我不同意的那些事物。

722
00:50:24,521 --> 00:50:28,775
對於一個認清了他們存在本質的人，他們知道

723
00:50:29,067 --> 00:50:32,654
他們的存在是他們渴望的

724
00:50:32,654 --> 00:50:35,115
和平與幸福的源泉。

725
00:50:36,616 --> 00:50:40,704
所以世界不再成為他們

726
00:50:40,704 --> 00:50:45,375
尋求幸福、尋求滿足的地方。

727
00:50:45,375 --> 00:50:48,295
這並不是說這樣的人不再有慾望，

728
00:50:48,837 --> 00:50:53,091
而是慾望不再是為了滿足

729
00:50:53,800 --> 00:50:57,220
作為分裂自我特徵的那種匱乏感。

730
00:50:57,971 --> 00:51:01,099
這樣，一個人就在自己身上找到了快樂的源泉，

731
00:51:01,391 --> 00:51:06,563
他們的慾望就來自於那種快樂感。

732
00:51:07,064 --> 00:51:09,232
他們不是去追求它。

733
00:51:09,232 --> 00:51:11,860
例如，在感情與關係的領域，

734
00:51:11,860 --> 00:51:14,863
它對我們的關係產生了很大的影響。

735
00:51:14,863 --> 00:51:16,740
我們不再尋求另一個人

736
00:51:17,866 --> 00:51:21,620
來滿足我們自己的需要。

737
00:51:22,329 --> 00:51:24,581
我們尋求另一個人

738
00:51:24,790 --> 00:51:27,667
來分享我們已經擁有的幸福體驗。

739
00:51:27,667 --> 00:51:31,338
這釋放了我們的朋友，讓他們不須扛下

740
00:51:31,755 --> 00:51:35,759
為我們這個貪婪、不滿足的自我提供幸福

741
00:51:36,760 --> 00:51:38,845
的沉重負擔。

742
00:51:39,304 --> 00:51:42,474
沒有一件

743
00:51:42,474 --> 00:51:46,269
發生在我生命中的事情不會給我帶來好處，

744
00:51:46,645 --> 00:51:50,982
因為每一刻，每一個活動，每一個結果

745
00:51:52,275 --> 00:51:57,030
都會在我靈魂的進化過程中推動我前進。

746
00:51:57,405 --> 00:52:00,200
這就是為什麼我來到這個實際的領域，

747
00:52:01,118 --> 00:52:09,793
尋求進化。

748
00:52:10,377 --> 00:52:13,213
保持開放。

749
00:52:13,213 --> 00:52:15,757
感受你內心的活力，

750
00:52:15,757 --> 00:52:20,011
讓能量自由循環。

751
00:52:20,011 --> 00:52:25,058
不要試圖讓任何事情發生。

752
00:52:25,058 --> 00:52:27,602
誰察覺到那種能量，

753
00:52:28,353 --> 00:52:35,569
那種內在的活力？

754
00:52:35,569 --> 00:52:39,823
注意心智的控制和操縱傾向，

755
00:52:40,448 --> 00:52:47,080
它無需使用記憶或語言即可參與其中。

756
00:52:48,039 --> 00:52:50,876
你是誰？

757
00:52:51,459 --> 00:52:53,837
超越思想和感官之外的

758
00:52:55,005 --> 00:52:57,382
那個你是誰？

759
00:52:57,549 --> 00:53:17,444
是誰在覺醒？

760
00:53:17,444 --> 00:53:20,739
許多第一次聽到這些想法的人，

761
00:53:20,739 --> 00:53:24,659
他們甚至從未聽說過自性的想法。

762
00:53:25,118 --> 00:53:28,121
在我看來，有兩個不同的陣營。

763
00:53:28,121 --> 00:53:32,334
有些人走在靈修的道路上，他們聽說過這個想法。

764
00:53:32,334 --> 00:53:35,921
他們試圖達到自性。他們試圖做自己。

765
00:53:35,921 --> 00:53:37,923
他們在尋覓，他們在搜索。

766
00:53:38,215 --> 00:53:42,010
然後還有另一群人，只是過著自己的生活。

767
00:53:42,010 --> 00:53:44,346
他們以前從未聽說過這些想法。

768
00:53:44,387 --> 00:53:46,514
他們從未聽說過「認識你自己」（Know Thyself）。

769
00:53:46,514 --> 00:53:50,435
許多人認為「認識你自己」是指了解自己的身體，

770
00:53:50,435 --> 00:53:53,313
了解你自己，做你自己，做真實的自己。

771
00:53:53,438 --> 00:53:59,027
它真正的意思是，「認識你自己」就是知道你是什麼，

772
00:53:59,027 --> 00:54:02,948
真正地知道你是什麼。真正了解你的本性。

773
00:54:03,281 --> 00:54:06,576
「認識你自己」（Know Thyself）這幾個字

774
00:54:07,035 --> 00:54:13,208
刻在位於德爾斐（Delphi）的阿波羅神廟的入口處，就如同

775
00:54:13,208 --> 00:54:17,462
西方文明黎明之際對人類的邀請。

776
00:54:17,796 --> 00:54:25,679
暗示認識自己真的是所有文明的基礎。為什麼？

777
00:54:26,054 --> 00:54:31,142
因為我們的自我是我們所有體驗的中心，

778
00:54:31,476 --> 00:54:36,398
無論我們正在體驗什麼，都是我們的自我在體驗它。

779
00:54:36,815 --> 00:54:39,734
無論我們有什麼想法和感受，

780
00:54:39,734 --> 00:54:42,988
都是代表我們自我而生起的。

781
00:54:43,571 --> 00:54:47,993
無論我們從事何種活動和關係，

782
00:54:47,993 --> 00:54:53,790
都是為了為我們的自我服務。

783
00:54:54,541 --> 00:54:58,837
因此，我們的自我處於我們經驗的中心。

784
00:54:59,170 --> 00:55:04,509
那麼，有什麼比了解我們自己的自我更重要的呢？

785
00:55:05,302 --> 00:55:11,016
如果我們不先了解這個「感知其他事物」的自己的本性，

786
00:55:11,599 --> 00:55:15,937
是否有可能了解其他任何事物的本性？

787
00:55:16,479 --> 00:55:22,402
我認為覺醒就是結束噩夢，

788
00:55:23,194 --> 00:55:26,740
步入夢境。

789
00:55:26,740 --> 00:55:28,950
我的意思是，

790
00:55:29,492 --> 00:55:32,871
我們應該最終放棄我們被告知的

791
00:55:32,871 --> 00:55:37,959
關於生活、關於上主和關於我們自己的噩夢。

792
00:55:37,959 --> 00:55:40,712
我們步入了我們最宏偉的夢。

793
00:55:41,629 --> 00:55:45,258
我經常問，如果你發現自己步入了

794
00:55:46,301 --> 00:55:49,679
關於上主、關於生命和關於你自己的

795
00:55:49,679 --> 00:55:56,686
最高、最宏偉、最美妙的想法，你認為你的生活會是什麼樣子？

796
00:55:56,686 --> 00:56:02,233
因此，這種對我們真實本性的認識

797
00:56:02,233 --> 00:56:07,155
不僅僅能終結我們對世界幸福的渴望，

798
00:56:07,655 --> 00:56:10,658
正是這種認知

799
00:56:10,658 --> 00:56:15,663
使我們能夠以一種與最深層次上的理解一致的方式生活，

800
00:56:15,663 --> 00:56:20,794
即萬事萬物和每個人都是一體的。

801
00:56:22,337 --> 00:56:23,505
這種理解會給我們的社會帶來

802
00:56:23,505 --> 00:56:32,222
仁慈、同情、正義、寬容和理解。

803
00:56:33,098 --> 00:56:35,266
我們的社會將因這種對人性的理解

804
00:56:35,266 --> 00:56:37,477
而發生革命性變化。

805
00:56:38,478 --> 00:56:41,689
如果我們放棄以小我為基礎的方法，

806
00:56:42,065 --> 00:56:45,276
那麼科學、宗教、政治

807
00:56:45,527 --> 00:56:49,489
和經濟學就會開始反映出永恆的智慧。

808
00:56:50,198 --> 00:56:55,328
無論是在萬物中實現偉大精神的本土傳統，

809
00:56:56,121 --> 00:57:00,333
還是描述人類從卑微的聖甲蟲

810
00:57:00,333 --> 00:57:06,631
到一體本源的進化歷程的埃及喜劇傳統，

811
00:57:06,881 --> 00:57:11,261
或者，當我們聽到基督教、印度教、

812
00:57:11,594 --> 00:57:13,847
穆斯林或佛教傳統的神秘主義者的話，

813
00:57:14,681 --> 00:57:19,060
或者柏拉圖和普羅提諾的教義時，我們發現

814
00:57:19,060 --> 00:57:24,816
那些已經意識到他們真實本性的人談論的是有意識的代理的群體。

815
00:57:25,400 --> 00:57:28,611
當然，他們使用他們的文化和時代的語言

816
00:57:28,611 --> 00:57:32,407
來表達一個永恆的真理。

817
00:57:33,491 --> 00:57:34,659
科學現在開始看到的

818
00:57:34,659 --> 00:57:38,830
不是一個無意識粒子和場的世界，

819
00:57:38,830 --> 00:57:44,711
而是一個由有意識的主體構成的宇宙，

820
00:57:44,919 --> 00:57:48,631
科學世界正在出現一些新事物。

821
00:57:49,674 --> 00:57:52,302
正如尼古拉·特斯拉所說，

822
00:57:52,302 --> 00:57:57,140
當科學開始研究非物質的那一天，

823
00:57:57,140 --> 00:58:04,147
它在十年內取得的進步將超過其存在的前幾個世紀。

824
00:58:06,024 --> 00:58:14,908
「那一天」就是今天。

825
00:58:14,908 --> 00:58:18,161
每當我們在科學上取得精確的數學進展時，

826
00:58:18,161 --> 00:58:21,623
它就會開闢出與我們以前擁有的相比

827
00:58:22,123 --> 00:58:25,668
看起來像魔法的新技術。

828
00:58:25,919 --> 00:58:29,923
所以我的感覺是，這種超越時空的意識主體理論

829
00:58:30,965 --> 00:58:35,553
將為我們提供真正令人難以置信的技術。

830
00:58:36,012 --> 00:58:37,263
例如，

831
00:58:37,722 --> 00:58:41,476
現在，我們看到的大多數星系，

832
00:58:41,809 --> 00:58:44,145
我認為我們看到的 97% 的星系，

833
00:58:44,437 --> 00:58:49,317
我們永遠不能以比光速更快的速度追逐它們，

834
00:58:50,026 --> 00:58:52,403
在它們穿過太空前追上它們。

835
00:58:52,403 --> 00:58:55,657
太空本身膨脹得如此之快

836
00:58:56,282 --> 00:58:58,785
以至於它們遠離我們的速度超過了光速。

837
00:58:58,785 --> 00:59:00,954
所以我們永遠無法穿越太空

838
00:59:00,954 --> 00:59:03,915
到達我們能看到的 97% 的星系。

839
00:59:04,249 --> 00:59:07,085
所以所有的這些都在向我們招手說，

840
00:59:07,085 --> 00:59:09,462
嗨，我們就在這裡，但你永遠追不上我們。

841
00:59:09,462 --> 00:59:11,589
這是在你需要穿越時空的假設下所看到的現實。

842
00:59:11,589 --> 00:59:14,717
但是如果你意識到時空只是你的 VR 裝置呢？

843
00:59:15,301 --> 00:59:17,595
這只是遊戲的型式，

844
00:59:18,513 --> 00:59:20,890
你並沒有被困在 VR 裝置裡。

845
00:59:20,890 --> 00:59:26,104
你可以用執行遊戲的軟體來玩遊戲。

846
00:59:26,104 --> 00:59:30,191
所以就像俠盜獵車手（GTA）中的角色一樣，

847
00:59:30,191 --> 00:59:31,484
你是遊戲中的一名巫師，

848
00:59:32,652 --> 00:59:33,403
你知道怎麼開車上路，

849
00:59:33,403 --> 00:59:36,281
並對每個遊戲中的人物下手。

850
00:59:37,282 --> 00:59:40,577
但假設你確實知道俠盜獵車手只是個軟體，

851
00:59:40,577 --> 00:59:42,704
因此，你走出 GTA 的 VR 頭戴設備，

852
00:59:43,121 --> 00:59:44,414
就可以使用該軟體進行遊戲了。

853
00:59:44,414 --> 00:59:48,084
你可以從巫師的油箱裡取出汽油。

854
00:59:48,084 --> 00:59:49,877
你可以給他們一個漏氣的輪胎。

855
00:59:49,877 --> 00:59:51,546
你可以更改道路的幾何形狀。

856
00:59:51,546 --> 00:59:53,172
你可以做任何你想做的事。

857
00:59:53,172 --> 00:59:56,259
所以一旦我們理解了我們的時空 VR 裝置，

858
00:59:56,718 --> 00:59:59,679
我們就不必穿越時空前往仙女座星系，

859
01:00:00,555 --> 01:00:03,308
這將花費我們 240 萬年。

860
01:00:03,683 --> 01:00:10,481
我們可以繞過時空。

861
01:00:10,481 --> 01:00:15,820
我看到我周圍的世界正在進入一種

862
01:00:15,820 --> 01:00:19,699
更安靜的表達和體驗，關於成為人類意味著什麼

863
01:00:20,116 --> 01:00:22,619
以及成為神性的一個方面意味著什麼。

864
01:00:23,578 --> 01:00:27,290
但我不認為我們有無窮無盡的時間。

865
01:00:27,290 --> 01:00:30,001
我感覺時間不多了，

866
01:00:30,001 --> 01:00:33,338
不是現在，就是永遠不會發生。

867
01:00:33,796 --> 01:00:35,965
我認為我們走在正確的道路上。

868
01:00:35,965 --> 01:00:41,262
我有一種樂觀的感覺，因為我們今天在世界上

869
01:00:41,262 --> 01:00:43,389
看到的各種機會來交流

870
01:00:44,515 --> 01:00:46,934
我們幾年前甚至沒有過的

871
01:00:46,934 --> 01:00:49,729
強大而重要的想法，

872
01:00:50,897 --> 01:00:54,734
我們正在創造可以到達那個臨界質量的可能性，

873
01:00:54,734 --> 01:01:01,240
我們可以在時間用完之前達到臨界質量。

874
01:01:01,240 --> 01:01:05,286
但是，如果我們認為我們在這個星球上的時間

875
01:01:06,788 --> 01:01:08,623
是無窮無盡的，那我們就錯了。

876
01:01:08,665 --> 01:01:10,958
當每個人決定

877
01:01:10,958 --> 01:01:14,337
不再認同他們的條件制約角色時，

878
01:01:14,921 --> 01:01:18,341
他們就不再用小我的實體行事。

879
01:01:18,883 --> 01:01:22,845
這給地球帶來了轉變。

880
01:01:23,346 --> 01:01:24,722
這帶來了一個新地球。

881
01:01:24,722 --> 01:01:28,017
對於我們現在在這個星球上所知道的生命，

882
01:01:28,976 --> 01:01:31,813
我認為我們需要迅速、

883
01:01:32,563 --> 01:01:35,066
顯著和徹底地做出一些改變。

884
01:01:35,066 --> 01:01:37,694
如果我們想看到我們夢寐以求的明天。

885
01:01:38,194 --> 01:01:42,573
那麼，這種理解能否成為我們有生之年的主流呢？

886
01:01:42,573 --> 01:01:43,866
當然，為什麼不呢？

887
01:01:43,866 --> 01:01:48,371
是的。我們現在面臨的挑戰是什麼都沒作用，

888
01:01:49,163 --> 01:01:54,252
現在是我們站出來說這是真的時候了。

889
01:01:54,252 --> 01:01:56,337
我們當然可以做得更好。

890
01:01:57,088 --> 01:02:02,260
我們當然可以擴大對「我們是誰」

891
01:02:02,719 --> 01:02:07,306
以及我們對我們真實本性的表達的理解。

892
01:02:07,306 --> 01:02:08,433
我們需要關注

893
01:02:09,434 --> 01:02:10,810
我們的環境、

894
01:02:10,810 --> 01:02:13,312
我們的政治、我們的經濟、

895
01:02:14,313 --> 01:02:17,525
我們的靈性過程和這個星球。

896
01:02:19,360 --> 01:02:22,405
因為當今世界的問題不是政治問題。

897
01:02:23,322 --> 01:02:25,867
不是經濟問題。

898
01:02:25,867 --> 01:02:28,995
不是社會問題。

899
01:02:28,995 --> 01:02:33,166
而是靈性的問題。

900
01:02:33,166 --> 01:02:35,168
這是一個與我們

901
01:02:35,168 --> 01:02:41,215
如何踏入最高靈性真理有關。

902
01:02:41,215 --> 01:02:44,886
這不是新時代哲學。

903
01:02:44,886 --> 01:02:54,145
這些想法已經存在了數千年。

904
01:02:54,145 --> 01:02:57,398
永恆的智慧透過

905
01:02:57,398 --> 01:03:01,861
無數的傳統和文化表達出來，就像覺知本身一樣，

906
01:03:01,861 --> 01:03:05,656
總是隱藏在普通的視野中。

907
01:03:07,116 --> 01:03:08,743
在基督教中，

908
01:03:08,743 --> 01:03:12,038
多馬斯的《諾斯替福音》（Gnostic Gospel of Thomas)

909
01:03:12,038 --> 01:03:14,874
包含直接指向我們真實本性的指針。

910
01:03:15,958 --> 01:03:20,838
門徒問耶穌，天國何時才會來臨？

911
01:03:20,838 --> 01:03:24,383
耶穌說：「它不會因著你的等候追尋而來臨的，

912
01:03:25,051 --> 01:03:30,223
它絕不是人們所指的『看哪，在這裡！』
或是『看哪，在那裡！』

913
01:03:30,223 --> 01:03:33,559
而是，天父的國已經遍佈大地，

914
01:03:33,559 --> 01:03:36,646
人們卻視而不見罷了。」

915
01:03:38,397 --> 01:03:44,529
天國不在這裡或那裡，意識不在這裡或那裡。

916
01:03:45,238 --> 01:03:48,950
它不是固定在特定的時間和空間上。

917
01:03:48,950 --> 01:03:51,494
如果你在等待某事發生，

918
01:03:52,036 --> 01:03:56,666
等待某個外在事件或某種狀態、某種提升、

919
01:03:57,083 --> 01:03:59,794
某種療癒或某種能量，

920
01:03:59,794 --> 01:04:02,839
那麼你受制約的心智仍在追尋。

921
01:04:03,256 --> 01:04:07,969
它仍在調節你對當下的體驗。

922
01:04:09,387 --> 01:04:15,309
在佛教中，他們說輪迴、苦難的世界

923
01:04:15,768 --> 01:04:20,231
和涅槃、解脫的世界不是兩個獨立的世界。

924
01:04:21,065 --> 01:04:24,026
他們是同一個。

925
01:04:24,026 --> 01:04:26,654
我們不會操縱或改變事物

926
01:04:26,863 --> 01:04:29,740
以達到某種神秘的現實。

927
01:04:30,700 --> 01:04:43,087
當我們覺醒時，世界的完美就如實呈現。

928
01:04:43,087 --> 01:04:48,551
是否有可能只是在此時此地，

929
01:04:48,551 --> 01:04:53,556
不受追尋的心智的影響？

930
01:04:53,556 --> 01:04:58,394
有可能接受這當下一刻嗎？

931
01:05:01,439 --> 01:05:02,899
簡單地保持當下？