WEBVTT

00:00:09.854 --> 00:00:11.439
覺醒（Awakening）

00:00:11.439 --> 00:00:14.825
是人類發展的下一個自然階段。

00:00:15.407 --> 00:00:19.561
所以覺醒就是單純地認出我們的自性。

00:00:20.506 --> 00:00:25.358
它不是只有少數人能體驗的

00:00:25.358 --> 00:00:28.092
奇特的、謎樣的宗教經驗。

00:00:28.102 --> 00:00:30.074
它是每個人都做得到的。

00:00:30.074 --> 00:00:35.907
我們的本質早已完全覺醒、完全了悟。

00:00:35.907 --> 00:00:38.161
而且它是完全不受限的。

00:00:38.161 --> 00:00:41.416
你的自性與你的距離

00:00:41.416 --> 00:00:44.485
比你想像中的還要接近。

00:00:45.234 --> 00:00:49.195
意識（Consciousness）是宇宙的最終現實。

00:00:49.195 --> 00:00:53.784
科學的下一步就是說出意識是基礎。

00:00:54.233 --> 00:00:56.038
那到底什麼是覺醒？

00:00:56.038 --> 00:00:57.474
有人解釋給我聽。

00:01:09.653 --> 00:01:18.623
《覺醒的心靈》第一部：認識你自己

00:01:23.552 --> 00:01:25.672
什麼是覺醒？

00:01:27.328 --> 00:01:32.516
不管你稱呼它「真實的自我」、
「即將發生的自我」、或「無我」

00:01:32.717 --> 00:01:37.327
或「佛性」、「道」、「基督自性」

00:01:37.511 --> 00:01:39.682
都沒什麼關係。

00:01:40.332 --> 00:01:44.708
在這支影片中，我們以「覺知」（awareness）稱呼。

00:01:45.880 --> 00:01:46.642
覺知（Awareness）

00:01:46.642 --> 00:01:49.535
不是任何宗教的資產。

00:01:49.730 --> 00:01:53.143
覺醒（Awakening），或是了悟（realizing awareness）

00:01:53.205 --> 00:01:55.239
就像是從夢中醒來。

00:01:56.440 --> 00:02:00.537
你生命的戲劇中的角色的夢。

00:02:01.560 --> 00:02:03.133
透過我們的角色，

00:02:03.163 --> 00:02:05.664
我們體驗這個世界，

00:02:06.174 --> 00:02:09.650
體驗世界的美麗與醜陋。

00:02:10.224 --> 00:02:14.119
我們可以稱這種生死的經驗為「二元」（duality）。

00:02:15.157 --> 00:02:19.575
我們到處探尋，專注在自己的角色，

00:02:19.575 --> 00:02:22.308
想法與感覺。

00:02:23.038 --> 00:02:23.983
好與壞。

00:02:24.373 --> 00:02:25.473
戰爭與和平。

00:02:25.813 --> 00:02:27.397
光明與黑暗。

00:02:28.137 --> 00:02:29.376
生與死。

00:02:30.276 --> 00:02:32.318
直到我們醒過來，發現

00:02:32.318 --> 00:02:34.724
我們並不是這個角色。

00:03:00.575 --> 00:03:02.655
邀請

00:03:03.078 --> 00:03:06.748
在這支影片中，我們邀請你

00:03:06.748 --> 00:03:09.847
直接體驗你的真實自性。

00:03:10.598 --> 00:03:14.972
直接發現，而不是透過智力思考。

00:03:15.302 --> 00:03:16.571
你是誰？

00:03:18.240 --> 00:03:19.533
我們會以不同的方式

00:03:19.533 --> 00:03:21.744
不斷重覆這個邀請。

00:03:23.252 --> 00:03:26.123
當探詢你是誰的時候，

00:03:26.383 --> 00:03:29.595
讓所有事物都保持它的原樣。

00:03:30.998 --> 00:03:34.733
不要透過你的心智試圖讓某些事發生

00:03:35.088 --> 00:03:38.642
或在心智層面上尋找答案。

00:03:38.748 --> 00:03:42.019
並且不要試著把心智推開。

00:03:42.486 --> 00:03:46.515
只要直接地觀察你是誰。

00:03:47.479 --> 00:03:52.143
讓心智保持「不知道」的狀態。

00:04:01.931 --> 00:04:03.015
覺醒

00:04:03.015 --> 00:04:08.366
是這個世界的問題在所有層面上的答案。

00:04:08.646 --> 00:04:13.649
世界上所有的問題都源於妄想。

00:04:14.016 --> 00:04:17.215
妄想的基礎就是心智。

00:04:17.892 --> 00:04:22.185
妄想我就是這個有限的角色。

00:04:22.689 --> 00:04:25.002
當我們活在這個微小而分裂的自我中時，

00:04:25.791 --> 00:04:30.137
總會有種持續的不滿。

00:04:30.297 --> 00:04:34.578
它可以像是創傷這種巨大的不滿，

00:04:34.850 --> 00:04:38.081
或者只是某種感覺：

00:04:38.195 --> 00:04:39.735
「有些事不對勁。

00:04:39.735 --> 00:04:42.612
好像少了點什麼。」

00:04:42.950 --> 00:04:47.495
即使有些時候我會開心，
即使有些時候我達到了某些成就，

00:04:47.495 --> 00:04:51.301
即使有些時候我有一段很棒的戀情，

00:04:51.480 --> 00:04:54.534
如果我暫停下來一會兒，

00:04:55.079 --> 00:04:58.773
總是會有一種不滿的感覺，

00:04:58.773 --> 00:05:02.451
像是我被排擠了，或是跟某些人事物隔絕了的感覺。

00:05:02.501 --> 00:05:05.680
所以像這樣的感覺，

00:05:05.680 --> 00:05:10.124
似乎大部份的人都有，可以驅動我們

00:05:10.340 --> 00:05:13.479
從這個微小而分裂的自我，

00:05:13.479 --> 00:05:18.690
總是為分裂而焦慮的自我中覺醒過來。

00:05:19.041 --> 00:05:25.192
這個受限的角色會有想抓住它想要的東西的傾向。

00:05:25.192 --> 00:05:28.208
它只是一些受條件限制的心智模式的集合，

00:05:28.402 --> 00:05:33.402
想抓住它要的，推開它不要的。

00:05:33.470 --> 00:05:37.628
你可以說這是一個永於止境的過程，

00:05:37.628 --> 00:05:42.481
你知道的，追尋快樂，避免痛苦。

00:05:42.700 --> 00:05:47.175
而我們若相信自己就是這個角色，

00:05:47.537 --> 00:05:49.096
相信自己就是這個受條件限制的心智模式，

00:05:49.206 --> 00:05:53.335
那麼我們就會受苦，我們產生了世界上的痛苦。

00:05:53.335 --> 00:05:59.428
整個世界變成一個小我意識（egoic consciousness）的投射。

00:05:59.611 --> 00:06:02.357
覺醒的好處

00:06:02.357 --> 00:06:05.252
是你比較不會受苦，

00:06:05.252 --> 00:06:07.898
而你週遭的人也比較不會受苦。

00:06:08.796 --> 00:06:15.937
毫無疑問，我最初與我對上主的理解的聯繫

00:06:16.565 --> 00:06:19.687
是我生命中的一次覺醒，

00:06:19.687 --> 00:06:22.497
這是我經歷過的最大的覺醒。

00:06:23.165 --> 00:06:27.728
就很像我已經睡了五十年，

00:06:28.178 --> 00:06:32.580
像機器人一樣到處走動，做那些我從年輕時

00:06:32.790 --> 00:06:36.626
就被教導要做的事。我遵循整套公式：

00:06:37.086 --> 00:06:42.132
找個女孩、買車買房、找工作、找配偶。

00:06:42.197 --> 00:06:46.311
一個我認為我應該要遵循的公式

00:06:46.515 --> 00:06:48.982
直到我大約53歲。

00:06:48.982 --> 00:06:53.766
我突然理解到我完成了大部份的事情，

00:06:54.194 --> 00:06:57.867
在某個程度上取得了相當不錯的成績，

00:06:57.867 --> 00:07:03.382
但實際上這些事都沒意義。我大約53歲時醒了過來，

00:07:04.426 --> 00:07:05.890
發現所有這些事，

00:07:06.420 --> 00:07:08.168
都不具任何意義。

00:07:08.618 --> 00:07:12.212
我很震驚地發現這實際上代表什麼，

00:07:12.996 --> 00:07:15.226
發現這一切是多麼毫無意義。

00:07:29.720 --> 00:07:32.255
當你不再遵循為你這角色

00:07:32.255 --> 00:07:34.886
所寫的劇本，

00:07:35.195 --> 00:07:37.707
這個從父母、社會

00:07:37.707 --> 00:07:40.543
與生物本能所沿襲與構成的劇本時，

00:07:41.183 --> 00:07:44.920
新的維度就這樣被打開了。

00:07:45.457 --> 00:07:47.467
路徑被打開了，

00:07:48.177 --> 00:07:51.773
但這不是一個會到達某個目的地的路徑。

00:07:52.307 --> 00:07:54.307
這是一條無路之路，

00:07:54.953 --> 00:07:57.727
是一種擺脫幻覺的方式，

00:07:57.727 --> 00:08:03.181
可以準確地到達現在的你。

00:08:10.858 --> 00:08:12.658
我的名字是 Rupert Spira

00:08:13.297 --> 00:08:16.170
我討論的是所有偉大的宗教

00:08:16.170 --> 00:08:18.664
和精神傳統背後

00:08:18.664 --> 00:08:22.910
對非二元（non-dual）的基本理解。

00:08:23.505 --> 00:08:29.337
我也寫作，並指導冥想，

00:08:29.337 --> 00:08:34.173
進行對話，其目的是

00:08:34.173 --> 00:08:41.945
引導大家對這種理解的體驗性認識。

00:08:42.336 --> 00:08:51.432
去了解我們最渴望的平靜與幸福，

00:08:51.456 --> 00:08:57.637
根據定義，永遠無法在客觀經驗中找到。

00:08:57.714 --> 00:09:01.178
它永遠不能由對象、物質、

00:09:01.178 --> 00:09:04.191
活動和關係來提供。

00:09:05.077 --> 00:09:09.744
我會建議清楚地理解這一點，

00:09:09.854 --> 00:09:12.336
而不是用餘生

00:09:12.336 --> 00:09:16.871
去尋找無法找到的滿足感。

00:09:16.871 --> 00:09:20.248
任何正在觀看這部影片的人都已經開始這樣做，

00:09:20.248 --> 00:09:24.720
正是因為他們已經了解

00:09:24.720 --> 00:09:30.425
或至少察覺到，他們所渴望的平靜與幸福

00:09:30.425 --> 00:09:33.644
無法在客觀經驗中找到，

00:09:33.796 --> 00:09:38.814
並開始對他們的真實本性進行探詢。

00:09:39.007 --> 00:09:43.719
這是一個人所能做的最重要的探詢，

00:09:43.719 --> 00:09:51.697
也是我們幸福所依賴的探詢。

00:09:52.000 --> 00:09:55.073
我生命中最大的問題，當然，

00:09:55.247 --> 00:10:00.113
我相信這是大多數人遲早會看到的問題，就是

00:10:00.822 --> 00:10:02.935
「這到底有什麼意義？」

00:10:03.595 --> 00:10:05.229
「生命到底有什麼意義？」

00:10:05.864 --> 00:10:09.984
令我驚訝的是，有人告訴我，

00:10:09.984 --> 00:10:15.483
生命的意義與我所做的任何事情都無關。

00:10:16.158 --> 00:10:18.108
它與我的工作無關。

00:10:18.108 --> 00:10:20.064
它與我的生涯無關。

00:10:20.254 --> 00:10:25.048
它與我的物質生活中任何東西都幾乎沒有任何關係。

00:10:25.418 --> 00:10:29.639
我生活中的那四個面向並非生命的意義。

00:10:30.168 --> 00:10:31.756
正如我所理解的那樣，

00:10:31.756 --> 00:10:35.387
我生命的意義在於

00:10:35.387 --> 00:10:39.685
體驗、表達、展示和實踐

00:10:39.685 --> 00:10:42.946
我的真實身份，即真正的我。

00:10:43.759 --> 00:10:46.721
我認為大多數人面臨的最大問題

00:10:46.721 --> 00:10:51.407
是一個幾乎沒有人問過自己

00:10:51.497 --> 00:10:53.431
或回答過自己的問題。

00:10:53.790 --> 00:10:55.863
生命中最大的問題，

00:10:56.463 --> 00:10:59.376
就我的理解，是「我是誰？」

00:11:00.839 --> 00:11:03.120
我是誰？

00:11:05.647 --> 00:11:07.925
我只是一具身體

00:11:08.295 --> 00:11:10.672
就像天空中的鳥或海裡的魚嗎？

00:11:11.323 --> 00:11:16.536
你知道的，或許相當複雜，但就只是一具身體。

00:11:16.536 --> 00:11:18.859
我出生、我活著、我死亡。

00:11:18.859 --> 00:11:20.846
這就是生命的開始與結束。

00:11:21.455 --> 00:11:25.211
但有沒有可能，只是可能，

00:11:25.729 --> 00:11:27.598
我不只是這樣？

00:11:27.949 --> 00:11:30.388
有沒有可能，我是靈性，

00:11:31.008 --> 00:11:34.050
而同時具有實際物質上的體驗？

00:11:38.920 --> 00:11:41.641
你生命中的每個經驗

00:11:41.765 --> 00:11:45.810
都會帶你到這個終極的問題。

00:11:46.149 --> 00:11:48.416
你是誰？

00:11:51.168 --> 00:11:54.714
不要用心智去尋找答案。

00:11:56.960 --> 00:12:01.595
讓每件事物都保持原樣。

00:12:04.883 --> 00:12:07.935
知道有心智的是誰？

00:12:11.286 --> 00:12:14.525
去感受出現的一切。

00:12:17.107 --> 00:12:20.531
知道這些感受的是誰？

00:12:23.016 --> 00:12:26.690
去完整地體驗

00:12:26.690 --> 00:12:30.686
在你探詢的過程中所出現的每件事物。

00:12:42.170 --> 00:12:43.319
我是 Donald Hoffman，

00:12:43.319 --> 00:12:48.196
加州大學爾灣（Irvine）分校認知科學名譽教授。

00:12:48.448 --> 00:12:52.688
我的工作一直是教學生，不過我退休了。

00:12:52.901 --> 00:12:54.039
現在我都在做研究。

00:12:54.039 --> 00:12:59.413
我現在正在研究意識、意識的數學模型，

00:12:59.413 --> 00:13:02.656
以及物理和時空如何從

00:13:02.656 --> 00:13:07.328
數學上完全精確的意識理論中產生。

00:13:08.290 --> 00:13:10.414
我的旅程一直同時

00:13:10.439 --> 00:13:15.137
從靈性層面與科學層面著手。

00:13:15.407 --> 00:13:19.934
我父親是一名牧師，原教旨主義（fundamentalist）基督教牧師。

00:13:20.061 --> 00:13:22.678
所以我跟著他上教堂，

00:13:22.742 --> 00:13:26.417
在學校學習科學，然後發現它們之間的衝突。

00:13:26.576 --> 00:13:30.697
我所聽到的故事是彼此矛盾的。

00:13:30.697 --> 00:13:35.025
所以在十幾歲的時候，我瞭解到我需要自己想通問題。

00:13:35.275 --> 00:13:36.654
我決定

00:13:37.582 --> 00:13:41.445
我要回答的問題是，我們是機器還是人？

00:13:41.445 --> 00:13:43.014
我們只是機器嗎？不是。

00:13:43.014 --> 00:13:48.903
我是指，從物理的觀點來看，我們只是個大機器嗎？

00:13:49.204 --> 00:13:51.885
從靈性的觀點來看，我們不是機器。

00:13:51.885 --> 00:13:54.803
但這觀點不夠精確到我們可以說出自己是什麼。

00:13:54.803 --> 00:13:59.838
所以我決定科學化地問這個問題，

00:14:00.048 --> 00:14:01.049
我們只是機器嗎？

00:14:01.049 --> 00:14:04.474
而我想最好回答此問題的方式，就是研究人工智慧。

00:14:04.608 --> 00:14:07.295
所以我到了麻省理工學院，

00:14:07.295 --> 00:14:11.951
在人工智慧實驗室中研究人工智慧，

00:14:12.189 --> 00:14:15.005
也在現在的腦認知科學系（The brain and 
cognitive science department）

00:14:15.005 --> 00:14:18.294
研究人類這一端，因為我想要兩邊都做。

00:14:18.294 --> 00:14:20.119
我想要看看機器能做什麼，

00:14:20.119 --> 00:14:23.570
以及關於人類和人類神經科學的特別之處，

00:14:24.035 --> 00:14:29.011
來回答這個問題：那些靈性傳統是正確的嗎？

00:14:29.011 --> 00:14:30.950
我們不只是機器嗎？

00:14:30.950 --> 00:14:34.524
還是那些物理學家的科學觀點是正確的？

00:14:34.524 --> 00:14:36.321
我們真的就只是機器？

00:14:36.321 --> 00:14:41.252
而所謂的意識只是大腦活動的產物？

00:14:43.396 --> 00:14:49.005
上個世紀占主導地位的科學唯物主義範式

00:14:49.349 --> 00:14:53.361
否認物理之外的任何事物的存在，

00:14:53.905 --> 00:14:57.699
否認任何無法透過科學方法驗證的事物的存在。

00:14:58.987 --> 00:15:01.114
科學是一個僵局。

00:15:01.384 --> 00:15:06.105
它無法超越量子物理學的基本悖論，

00:15:06.179 --> 00:15:09.324
量子物理使科學與觀察者、

00:15:09.674 --> 00:15:12.119
與意識本身面對面。

00:15:12.779 --> 00:15:15.581
同樣的，宗教在大多數情況下

00:15:15.581 --> 00:15:18.832
僅在信仰層面發揮作用。

00:15:19.422 --> 00:15:23.923
他們已經失去了最初的目的，亦即直接體驗，

00:15:23.923 --> 00:15:27.367
了解我們是誰和我們是什麼的真相。

00:15:28.464 --> 00:15:31.558
科學與靈性的分裂

00:15:31.590 --> 00:15:33.998
使得兩者都變得貧乏。

00:15:34.801 --> 00:15:39.586
宗教和靈修系統迫切需要嚴格的方法，

00:15:39.586 --> 00:15:43.778
可以證明這些方法可以為覺醒的發生創造條件。

00:15:43.998 --> 00:15:50.352
而科學迫切需要對超越物理的事物的可能性持開放態度。

00:15:50.432 --> 00:15:54.053
這不是要放棄宗教或科學，

00:15:54.100 --> 00:15:58.771
而是要更深入，願意改變自己，

00:15:58.805 --> 00:16:02.765
使我們成為更好的探詢工具。

00:16:03.058 --> 00:16:06.077
我們是做實驗的人，

00:16:06.106 --> 00:16:09.607
也是實驗本身。

00:16:10.712 --> 00:16:20.939
宗教一直是這些冥想和靈性傳統的語言和容器，

00:16:21.067 --> 00:16:27.640
這些傳統被記錄下來並代代相傳。

00:16:27.656 --> 00:16:32.241
當然，有些語言非常文字化，

00:16:32.241 --> 00:16:38.906
從字面上看，它會劃分宗教和文化。

00:16:39.094 --> 00:16:44.043
但如果你感覺得到宗教的真正精神，

00:16:44.244 --> 00:16:49.865
你可以順著線索回到真正的覺醒。

00:16:50.015 --> 00:16:55.230
任何人都有覺醒潛力，無論他們是否有信仰，

00:16:55.457 --> 00:17:02.752
因為這種覺性是我們人類意識中出生就有的。

00:17:02.944 --> 00:17:06.647
所以無論你怎麼稱呼它，無論何時使用語言，

00:17:06.721 --> 00:17:13.365
在這些不同的宗教、靈性和冥想傳統中，

00:17:13.365 --> 00:17:17.254
某些原則似乎是相同的。

00:17:17.446 --> 00:17:19.872
在我年輕的時候，這種理解

00:17:19.872 --> 00:17:25.033
主要存在於東方靈性傳統中。

00:17:25.033 --> 00:17:28.386
它在西方傳統中也有，

00:17:28.386 --> 00:17:33.384
但它在那些傳統中被偽裝和編纂得太厲害，

00:17:33.384 --> 00:17:35.605
以致於幾乎無法辨識。

00:17:35.839 --> 00:17:38.974
我這一代人中有很多人

00:17:38.974 --> 00:17:45.503
實際跑到東方去尋找，或至少在智力上努力學習這種理解，

00:17:45.569 --> 00:17:53.751
而與西方文化相比，東方文化是異國情調的。

00:17:53.982 --> 00:18:03.371
因此，這種理解的表達就帶有異域的風味。

00:18:03.451 --> 00:18:06.297
結果造成許多人，包括我在內，

00:18:07.842 --> 00:18:14.270
都認為這種非二元性的理解有一些奇特的東西；

00:18:14.270 --> 00:18:18.516
它需要一些特別不同的生活方式，

00:18:18.516 --> 00:18:22.219
你必須放棄家庭生活、

00:18:22.219 --> 00:18:24.895
或留頭髮、或獲得一個特殊的名字、

00:18:24.895 --> 00:18:31.658
或接受某些老師或傳統、或進行奇特的實踐等等。

00:18:31.658 --> 00:18:36.956
所有這些東西都跟核心的理解無關。

00:18:36.956 --> 00:18:40.478
它們其實與前人在表達這種理解時

00:18:40.478 --> 00:18:43.476
那段時間的文化有關。

00:18:43.640 --> 00:18:47.924
所以現在的理解已經完全脫離了

00:18:47.924 --> 00:18:54.502
我們許多人第一次聽說到的傳統文化包裝。

00:18:54.502 --> 00:18:59.818
現在，只需要最基本的理解

00:18:59.818 --> 00:19:03.376
使我們能夠繼續過著我們

00:19:03.376 --> 00:19:07.702
本來的家庭生活、工作生活。

00:19:08.173 --> 00:19:13.774
沒有必要在一個人的生活中做出任何外在的改變。

00:19:13.894 --> 00:19:16.625
我們在這個星球上面臨的挑戰

00:19:16.625 --> 00:19:21.231
是我們認為有不止一種本質。

00:19:21.541 --> 00:19:23.465
所以我們現在生活在

00:19:23.465 --> 00:19:26.123
一個我稱之為二元的世界。

00:19:26.683 --> 00:19:29.543
有男人與女人、黑與白、

00:19:29.744 --> 00:19:34.156
大跟小、快與慢、上與下、這裡和那裡、

00:19:34.156 --> 00:19:37.807
之前與之後，但實際上都是同一回事。

00:19:38.807 --> 00:19:41.239
所有這些都是一樣的東西。

00:19:42.909 --> 00:19:44.433
也只有一個東西。

00:19:45.309 --> 00:19:49.156
所以當我們深入觀察我們所看到的一切時，

00:19:49.156 --> 00:19:52.787
這裡和那裡，大的小的，快的慢的，左邊的右邊的，

00:19:53.116 --> 00:19:56.866
男的女的，都是一樣的東西，

00:19:57.016 --> 00:20:03.122
只是表現出不同的特徵而已，沒有辦法彼此分開。

00:20:03.311 --> 00:20:05.620
我相信我們所有人

00:20:05.620 --> 00:20:10.214
都是上主的個體化後的產物。

00:20:10.620 --> 00:20:14.021
我相信上主存在於每個人之中，

00:20:14.021 --> 00:20:17.670
作為並透過每個人而存在，就此而言，

00:20:17.670 --> 00:20:20.644
存在於宇宙中的每個有情眾生中。

00:20:21.664 --> 00:20:25.483
所以我看我與上主的關係

00:20:26.115 --> 00:20:28.393
就像波浪與海洋一樣。

00:20:29.003 --> 00:20:31.063
波浪與海洋沒有什麼不同；

00:20:31.063 --> 00:20:36.344
它只是以個體形式出現的海洋。

00:20:36.711 --> 00:20:39.713
當個體化完成後，

00:20:39.849 --> 00:20:43.065
波浪就會退回它來自的海洋，

00:20:43.065 --> 00:20:46.450
等待另一天再次出現。

00:20:47.252 --> 00:20:51.765
所以我相信我們都是神性的個體，

00:20:51.985 --> 00:20:54.529
當我們把一切都看成神聖的時候，

00:20:54.919 --> 00:20:58.477
我們就改變了我們與一切的關係。

00:20:58.825 --> 00:21:01.621
而在我們經驗中的每件事

00:21:01.621 --> 00:21:03.706
都會變得不同。

00:21:04.175 --> 00:21:06.945
這就是世界如何改變的方式。

00:21:17.175 --> 00:21:21.664
意識是宇宙的終極實相，

00:21:21.778 --> 00:21:26.368
那麼我們不妨問一下，如果意識是宇宙萬物的終極實相，

00:21:26.368 --> 00:21:30.193
是每個人的終極實相，

00:21:30.193 --> 00:21:38.743
那麼世界為什麼會以一個離散而獨立存在的多樣性和多元性

00:21:38.743 --> 00:21:42.968
呈現在我們面前？

00:21:42.968 --> 00:21:47.802
人、動物和萬物都是由物質構成的。

00:21:47.802 --> 00:21:51.268
當意識表現為由物質構成的多種多樣的物體時，

00:21:51.268 --> 00:21:55.038
我們如何才能調和

00:21:55.038 --> 00:21:58.631
意識是宇宙的終極現實這一說法？

00:21:58.676 --> 00:22:02.362
所以我用來表明

00:22:02.362 --> 00:22:05.142
意識是基礎的證據

00:22:05.366 --> 00:22:07.058
有很多面向。

00:22:07.578 --> 00:22:12.631
一是物理學本身說時空不是基本的現實。

00:22:13.121 --> 00:22:17.545
進化論也同意時空和物理上的物件

00:22:17.545 --> 00:22:18.778
不是基礎的現實。

00:22:19.002 --> 00:22:24.440
但是，這兩種理論都只告訴我們時空不是基本的。

00:22:24.440 --> 00:22:26.924
他們沒有告訴我們時空之外是什麼。

00:22:27.205 --> 00:22:31.603
所以我的論點是，物理學家正在尋找

00:22:31.603 --> 00:22:34.938
超越時空的東西，他們正在尋找數學結構，

00:22:34.938 --> 00:22:38.500
但這些是關於什麼的還不是很清楚。

00:22:38.500 --> 00:22:41.765
這個超越時空的境界是什麼？

00:22:41.765 --> 00:22:46.088
所以我認為這個超越時空的領域是關於意識的。

00:22:46.408 --> 00:22:48.742
我認為無限意識有能力

00:22:48.742 --> 00:22:54.824
將自己定位為無數獨立的經驗主體，

00:22:54.979 --> 00:22:59.447
亦即所有有情眾生，所有人或動物。

00:22:59.579 --> 00:23:04.063
我們每個人都是無限意識的局部化，

00:23:04.063 --> 00:23:08.214
存在無限意識中，只由無限意識構成。

00:23:08.350 --> 00:23:10.305
從無限意識的角度來看，

00:23:10.305 --> 00:23:14.780
它把自己的活動看作是外部世界。

00:23:15.501 --> 00:23:16.323
因此，

00:23:16.323 --> 00:23:19.190
從我們自己局部的角度來看，

00:23:19.190 --> 00:23:24.246
在我們看來是由物質構成的世界，從實相的角度來看，

00:23:24.246 --> 00:23:28.663
只是一個無限意識的活動。

00:23:28.751 --> 00:23:33.161
也就是說，歸根結底，

00:23:33.161 --> 00:23:38.121
沒有離散的、獨立存在的事物或人。

00:23:38.121 --> 00:23:41.379
只有一個無限的、不可分裂的整體。

00:23:41.791 --> 00:23:46.294
當一個人透過有限心靈的感知能力

00:23:46.294 --> 00:23:50.133
來觀察自己的活動時。

00:23:50.133 --> 00:23:54.319
這個一體的存在只會折射成

00:23:54.420 --> 00:23:58.728
物體和事物的明顯多樣性和多元性。

00:23:59.961 --> 00:24:01.416
如果我們覺醒，

00:24:01.416 --> 00:24:05.611
就會意識到有一種覺知，

00:24:05.845 --> 00:24:10.072
偽裝成地球上所有這些不同的存在，

00:24:10.133 --> 00:24:14.035
一種覺知在每個人的眼中閃耀。

00:24:14.112 --> 00:24:18.720
然後我們就真的能在別人身上看到了自己。

00:24:18.781 --> 00:24:22.859
那種以小我為中心的傾向，

00:24:22.859 --> 00:24:28.007
只為自己著想的傾向消失了，

00:24:28.007 --> 00:24:31.759
因為我們直接了悟了真理。

00:24:31.881 --> 00:24:35.641
真理就是我們所有人都是同一個意識。

00:24:36.395 --> 00:24:39.398
我的靈性自我的體驗

00:24:40.142 --> 00:24:43.346
只有在物質領域才有可能，

00:24:43.430 --> 00:24:45.339
這是有充分理由的，

00:24:45.339 --> 00:24:49.855
因為只有在物質領域才有相反的東西。

00:24:50.348 --> 00:24:53.135
換句話說，舉個簡單的例子，

00:24:53.526 --> 00:24:55.619
如果我想體驗我自己，如果我可以

00:24:55.619 --> 00:24:58.859
比喻地說，作為光，

00:24:59.472 --> 00:25:03.325
如果我在光中，我無法體驗成為光，

00:25:03.558 --> 00:25:05.993
因為我周圍除了光沒有別的東西，

00:25:06.120 --> 00:25:10.436
這是對精神領域的完美定義。

00:25:10.591 --> 00:25:14.562
所以我會來到一個我稱之為物質領域的領域，

00:25:14.599 --> 00:25:17.414
那裡除了光之外還有其他東西。

00:25:17.593 --> 00:25:20.251
因為如果我想把自己體驗為光，

00:25:20.251 --> 00:25:24.027
不僅要知道我自己，還要體驗它，

00:25:24.150 --> 00:25:27.701
我只能在光的對立面，

00:25:27.741 --> 00:25:29.401
也就是黑暗。

00:25:30.098 --> 00:25:38.391
所以我把這個機會帶到了光與暗同時存在的物理領域，

00:25:38.391 --> 00:25:40.288
然後在我作為

00:25:40.288 --> 00:25:45.653
光的外在表達中，我可以成為真正的我。

00:25:46.005 --> 00:25:49.121
這種理解表明，

00:25:49.681 --> 00:25:54.983
在我們差異的背後，我們都是一樣的，

00:25:54.983 --> 00:26:00.399
不是一個相似的實存，而確實同一個實存。

00:26:00.399 --> 00:26:05.723
而愛就是對這種一體性

00:26:05.723 --> 00:26:09.227
或共享實存的感受體驗。

00:26:09.373 --> 00:26:14.281
最終只有一個意識，這是我們理論的一個定理。

00:26:15.699 --> 00:26:18.910
所以我們有很多很多有意識的代理（agent）的動力（dynamics），

00:26:18.910 --> 00:26:22.163
但這理論告訴我們，

00:26:22.163 --> 00:26:26.084
最終所有這些有意識的代理實際上只是單一意識的投射。

00:26:26.084 --> 00:26:29.963
幾個世紀以來，

00:26:29.963 --> 00:26:32.549
當前的科學範式一直認為

00:26:32.799 --> 00:26:36.386
空間和時間是現實的基本性質。

00:26:36.428 --> 00:26:39.931
它們是不可簡化的，它們是一切的基礎。

00:26:40.515 --> 00:26:43.643
在愛因斯坦之前，空間和時間被視為分開的。

00:26:43.935 --> 00:26:47.647
而現在，空間和時間在一起統一成時空

00:26:47.647 --> 00:26:49.524
被視為現實的基本性質。

00:26:49.524 --> 00:26:51.818
然後科學假設

00:26:53.153 --> 00:26:56.990
時空和時空中的物體是基本現實。

00:26:57.616 --> 00:27:00.243
因此，例如，當我們談論意識時，

00:27:00.910 --> 00:27:06.082
意識本身一定是空間和時間中物體的某種產物。

00:27:06.374 --> 00:27:10.837
在那個物理主義的框架中，空間和時間

00:27:11.713 --> 00:27:15.008
以及沒有任何意識的物體是基本的現實。

00:27:15.008 --> 00:27:19.804
意識在宇宙演化中出現較晚，對吧？

00:27:19.846 --> 00:27:21.514
所以大爆炸，

00:27:21.514 --> 00:27:24.559
沒有意識，只有時空和能量。

00:27:24.768 --> 00:27:26.978
能量凝聚成巨大的粒子，

00:27:27.187 --> 00:27:30.982
最終生命在誰知道幾百萬或幾億

00:27:30.982 --> 00:27:32.525
或數十億年後出現。

00:27:32.525 --> 00:27:35.987
然後那個意識來了，甚至更晚。

00:27:37.197 --> 00:27:40.867
從那個角度來看，當你死去時，

00:27:40.867 --> 00:27:44.329
產生意識的物理複雜性消失了，所以你的意識也消失了。

00:27:44.329 --> 00:27:48.708
因此，物理主義的框架確實完全消除了

00:27:49.042 --> 00:27:51.127
意識這一基本事物，

00:27:51.127 --> 00:27:54.381
並說當你的身體死亡時，你的意識也會隨之消失。

00:27:56.216 --> 00:27:58.134
從另一個角度來看...

00:27:58.134 --> 00:28:01.638
我和我的同事們所做的，我們已經使用進化論

00:28:01.638 --> 00:28:07.811
來指出這是進化論的一個含義，空間和時間不是基本的，

00:28:07.811 --> 00:28:10.980
所以物理主義對進化的解釋是錯誤的。

00:28:11.690 --> 00:28:20.657
空間、時間和粒子由人類有機體以某種方式進化的想法是錯誤的框架，

00:28:21.074 --> 00:28:24.369
因為時空本身不是基本的。

00:28:24.577 --> 00:28:27.747
我們正在設定一個更豐富的時空動力學。

00:28:27.747 --> 00:28:29.833
意識的動力學。

00:28:29.833 --> 00:28:32.168
我們沒做的是拋棄我們的舊理論。

00:28:32.293 --> 00:28:34.337
當物理學家說到時空理論的問題時，

00:28:34.337 --> 00:28:38.133
這並不意味著我們不再關注愛因斯坦。

00:28:38.133 --> 00:28:40.593
絕對不是。我們仍然關注愛因斯坦。

00:28:40.802 --> 00:28:45.098
物理學家提出的任何超越時空的新理論都可以更好地投射到時空，

00:28:45.098 --> 00:28:48.810
並把愛因斯坦還給我們，最好把量子理論還給我們，

00:28:48.852 --> 00:28:50.353
否則你就錯了。

00:28:50.353 --> 00:28:52.313
我們所有的舊理論

00:28:52.313 --> 00:28:56.109
都是非常好的朋友，我們將把它們

00:28:57.068 --> 00:28:59.320
作為更深層次理論的特例。

00:28:59.863 --> 00:29:02.323
所以在我們的意識理論中，我們必須做同樣的事情。

00:29:02.949 --> 00:29:05.076
我們不能隨心所欲地提出任何想法。

00:29:05.076 --> 00:29:08.830
我們必須有一種意識理論，它投射並給我們時空，

00:29:08.830 --> 00:29:12.417
給我們量子理論，給我們狹義和廣義相對論，

00:29:12.417 --> 00:29:15.545
給我們自然選擇的進化。

00:29:15.837 --> 00:29:19.632
如果我們不能在精確的數學細節上做到這一點，

00:29:19.924 --> 00:29:24.137
那麼科學家就沒有理由認真對待我們的意識理論。

00:29:24.137 --> 00:29:28.600
就好像無限意識戴上了虛擬實境 VR 的裝置。

00:29:28.600 --> 00:29:32.312
無限意識戴上由思考和感知構成的 VR 裝置。

00:29:32.645 --> 00:29:36.983
在這樣做的過程中，當它戴上 VR 裝置的那一刻，

00:29:37.233 --> 00:29:41.112
它就將自己定位在自己的活動中。

00:29:41.529 --> 00:29:46.743
透過那個裝置，它可以透過有限心智的感知能力

00:29:46.743 --> 00:29:50.789
向外看；看、聽、摸、嚐和聞。

00:29:51.080 --> 00:29:55.418
它分裂了它自身實存的一體，

00:29:56.503 --> 00:29:59.339
並使它表現為 10,000 個事物。

00:30:00.423 --> 00:30:02.467
我的意思是，

00:30:03.009 --> 00:30:07.806
除了有限的心智之外，宇宙還有更多的東西。

00:30:07.806 --> 00:30:13.520
我並不是說宇宙只出現在我們每個人有限的心智中。

00:30:14.020 --> 00:30:18.733
宇宙存在於我們有限的心智之外，但仍在意識之中。

00:30:19.067 --> 00:30:22.570
但正是我們有限心智的侷限性

00:30:22.987 --> 00:30:26.199
賦予了宇宙它的外觀。

00:30:27.617 --> 00:30:31.955
因此，當我們眺望宇宙時，我們看到的是

00:30:31.955 --> 00:30:35.667
在被感知之前就已經存在的現實。

00:30:36.376 --> 00:30:40.421
但是我們是透過感知能力的鏡頭看到它的，

00:30:41.881 --> 00:30:45.593
這賦予了它外觀。

00:30:45.593 --> 00:30:50.640
因此，在許多靈修傳統中，覺醒的想法一直是這樣的，

00:30:50.640 --> 00:30:53.685
即我們所採取的是時空中的現實物件，

00:30:54.644 --> 00:30:59.649
我們的身體等等並不是最終的現實，

00:30:59.649 --> 00:31:02.527
而是有更深層次的現實，

00:31:02.819 --> 00:31:06.865
意識的現實，超越時空和物理對象，

00:31:07.365 --> 00:31:10.034
我們並沒有脫離那個現實。

00:31:10.034 --> 00:31:13.705
從某種意義上說，這個現實就是我們的本質。

00:31:14.038 --> 00:31:17.083
所以覺醒就是

00:31:17.083 --> 00:31:21.671
從我只是空間和時間中的一個小身體的幻覺中醒來，

00:31:21.671 --> 00:31:24.966
意識到我實際上是我在空間和時間中看到的一切的作者。

00:31:24.966 --> 00:31:36.728
我在觀看和感知時即時建立了它。

00:31:36.728 --> 00:31:49.032
透過認知到我們本質上已經完全清醒、完全覺知、

00:31:49.032 --> 00:31:52.368
完整一體、充滿平靜，我們就覺醒了。

00:31:53.328 --> 00:31:59.000
這就像問太陽是如何變亮的？

00:31:59.626 --> 00:32:01.377
它的性質是光。

00:32:01.377 --> 00:32:03.129
它早就已經完全亮了。

00:32:03.129 --> 00:32:07.967
我們本質存在的自性已經充滿了平靜與喜樂。

00:32:08.384 --> 00:32:11.846
我們都不清楚，因為我們的本質

00:32:11.846 --> 00:32:15.975
與我們所體驗的內容如此徹底地混合在一起，

00:32:16.601 --> 00:32:19.938
以至於它與生俱來的平靜與喜樂被經驗所掩蓋。

00:32:20.563 --> 00:32:25.193
出於這個原因，我們認為我們還需要開悟。

00:32:25.193 --> 00:32:27.487
說我們需要開悟，

00:32:27.487 --> 00:32:31.366
就跟說清晨的太陽需要被點亮一樣。

00:32:32.533 --> 00:32:35.203
太陽一直都閃爍著相同的光芒。

00:32:35.203 --> 00:32:39.415
我們的自性也一直都閃爍著相同的平靜與喜樂。

00:32:39.749 --> 00:32:43.086
但是，我們的思想和感受所特有的

00:32:43.086 --> 00:32:45.797
煩躁和匱乏感使那種平靜和喜樂變得暗淡。

00:32:47.548 --> 00:32:50.551
沒有人需要覺醒。

00:32:51.177 --> 00:32:54.597
所以那個已覺醒的我

00:32:55.598 --> 00:33:00.812
從這個在禪修中心的「丹尼爾」的角色結構中覺醒。

00:33:01.229 --> 00:33:03.314
這是一個禪修中心。

00:33:03.314 --> 00:33:05.984
我們正在進行一次禪修，

00:33:05.984 --> 00:33:09.529
是一段長時間的緊湊的練習。

00:33:10.238 --> 00:33:15.118
所以禪神奇地創造了這個容器，

00:33:15.493 --> 00:33:18.246
沒有可逃脫的條件。

00:33:18.663 --> 00:33:24.252
所以這個已經學習禪修冥想的丹，

00:33:24.252 --> 00:33:27.338
這個做了許多冥想的角色「丹」，

00:33:27.547 --> 00:33:29.841
這個冥想的執行者，

00:33:30.675 --> 00:33:33.094
瞭解了其實不需要覺醒。

00:33:33.469 --> 00:33:36.597
就好像所有冥想技巧，

00:33:36.597 --> 00:33:41.894
所有學到的練習方式都沒有用。

00:33:42.186 --> 00:33:45.565
那個想要覺醒的角色，

00:33:45.773 --> 00:33:48.359
到了覺醒失敗的地步，

00:33:49.027 --> 00:33:51.154
而且是不得不失敗。

00:33:51.487 --> 00:33:56.367
我一直扮演的角色，我一生都在扮演的角色，

00:33:56.534 --> 00:34:01.330
必須放手或死去，

00:34:02.457 --> 00:34:03.791
那麼還剩下什麼？

00:34:03.791 --> 00:34:06.961
當沒有執行者

00:34:06.961 --> 00:34:10.214
沒有冥想者

00:34:10.214 --> 00:34:14.510
去做這件叫做冥想的事，

00:34:15.261 --> 00:34:18.723
剩下來的就是我的真實自性，

00:34:18.723 --> 00:34:21.059
就是我。

00:34:21.059 --> 00:34:25.480
當我們從這種微小的、獨立的自我意識中覺醒時，

00:34:25.480 --> 00:34:28.775
我們並不是在殺死小我

00:34:28.816 --> 00:34:31.694
或與它作鬥爭。

00:34:32.153 --> 00:34:35.990
實際上，我們是在允許它

00:34:36.365 --> 00:34:39.035
從自我認同的工作中半退休，

00:34:39.702 --> 00:34:42.455
然後放鬆下來成為我們團隊的一部分，

00:34:42.455 --> 00:34:45.541
成為我們意識的一部分。

00:34:46.417 --> 00:34:49.837
這立即給了我們一種自由感，

00:34:49.837 --> 00:34:53.633
我們不是透過一個小鏡頭看世界，

00:34:53.633 --> 00:34:58.513
我們是開放的心胸和開放的思想，

00:34:59.931 --> 00:35:01.933
以一種廣闊的方式，

00:35:02.683 --> 00:35:05.853
同時更緊密地聯繫在一起。

00:35:05.978 --> 00:35:08.898
開悟不是為了覺醒。

00:35:09.565 --> 00:35:11.818
沒有人需要開悟或覺醒。

00:35:11.818 --> 00:35:16.322
它是認出自性的光，

00:35:17.281 --> 00:35:19.075
認知到自性本自充滿平靜與喜樂。

00:35:19.075 --> 00:35:21.327
認知道我們本來就如是。

00:35:25.873 --> 00:35:26.624
我叫做 Lisa Natoli

00:35:26.624 --> 00:35:30.044
我是一位靈修的老師。

00:35:30.169 --> 00:35:34.298
我教導療癒、覺醒與轉變。

00:35:34.298 --> 00:35:38.302
覺醒是認知到你的真實自性，

00:35:38.803 --> 00:35:44.142
瞭解到你的真實自我，也就是所謂的意識。

00:35:44.517 --> 00:35:49.355
而「意識」（consciousness）只是人們用來表示

00:35:50.148 --> 00:35:58.114
覺知、生命、愛、上主、光等等許多詞中的一個詞。

00:35:58.573 --> 00:36:03.786
所以認知到我不是這具身體，

00:36:04.203 --> 00:36:11.627
而是一個不生不滅的存在，

00:36:11.627 --> 00:36:15.673
這對我來說是一個非常難以理解的想法。

00:36:15.673 --> 00:36:18.759
我從 1992 年起踏上靈修的道路。

00:36:19.677 --> 00:36:21.971
我一開始學的是奇蹟課程（A Course In Miracles）

00:36:21.971 --> 00:36:24.348
我總是用宗教化的方式學它。

00:36:24.348 --> 00:36:28.603
我的意思是，我是一個非常致力於

00:36:28.603 --> 00:36:33.858
認識自性、認識上主、致力於覺醒的人。但我無法做到，

00:36:34.734 --> 00:36:40.031
因為我相信覺醒是神秘的，

00:36:40.406 --> 00:36:44.827
相信會發生某些事情，

00:36:45.703 --> 00:36:51.250
就像耶穌或佛陀或所有這些開悟的大師一樣，

00:36:52.460 --> 00:36:53.920
但它不會發生在我身上。

00:36:53.920 --> 00:36:56.339
我無法理解為什麼。

00:36:56.505 --> 00:37:00.259
為什麼我如此努力，

00:37:00.259 --> 00:37:05.806
而我確實有一些深刻的平靜、幸福和快樂的時刻，但我仍在掙扎？

00:37:06.349 --> 00:37:09.518
我開始意識到我們真實本性的單純性，

00:37:10.061 --> 00:37:12.313
這就是覺知。

00:37:13.272 --> 00:37:18.402
所以對於現在正在聽我說話的人來說，

00:37:18.945 --> 00:37:23.950
聽到這個聲音的意識，就是我們。

00:37:24.784 --> 00:37:28.955
這個意識不佔空間，沒有性別，

00:37:29.163 --> 00:37:31.958
沒有顏色、沒有身體，

00:37:33.042 --> 00:37:35.211
它完全不受限制。

00:37:36.587 --> 00:37:39.840
所以所謂的覺醒就是察覺到

00:37:40.841 --> 00:37:42.635
我們的真實自性。

00:37:42.635 --> 00:37:47.598
我們察覺到，當我在這裡時，

00:37:47.974 --> 00:37:51.936
我就是現在對這種體驗的意識。

00:37:53.020 --> 00:37:54.355
它是如此的平凡

00:37:54.355 --> 00:37:55.564
以致於我們錯失了。

00:37:56.357 --> 00:37:59.151
我們認為它不可能那麼單純。

00:37:59.151 --> 00:38:00.987
對我們真實自性的覺察，

00:38:00.987 --> 00:38:03.239
不會引導我們通往快樂。

00:38:03.864 --> 00:38:07.118
因為它本身就是快樂... 真實的自性

00:38:07.576 --> 00:38:10.121
本身就是快樂。

00:38:10.121 --> 00:38:13.582
所以覺察到我們真實自性

00:38:13.582 --> 00:38:20.381
就是一種快樂的體驗。

00:38:20.381 --> 00:38:22.717
在此刻誰已覺醒？

00:38:24.635 --> 00:38:25.511
心智總是會尋找某物，

00:38:25.511 --> 00:38:28.514
然後試著將它複雜化。

00:38:29.765 --> 00:38:31.809
你自己就已經是

00:38:31.809 --> 00:38:36.731
心智在尋找的東西。

00:38:36.731 --> 00:38:38.858
但心智總是會錯失它。

00:38:39.650 --> 00:38:42.236
所以不要往心智去找答案。

00:38:43.195 --> 00:38:45.281
不要推開你的想法

00:38:45.281 --> 00:38:49.535
也不要被那些想法抓住。

00:38:49.535 --> 00:38:57.084
簡單地放下對思想、想法和信仰的興趣或依戀。

00:38:57.793 --> 00:39:00.755
嘗試著直接體驗

00:39:00.755 --> 00:39:04.425
你是誰。

00:39:04.425 --> 00:39:09.013
不要試圖否定心智或達到某種狀態。

00:39:10.139 --> 00:39:13.184
所有的行為、所有的操作、

00:39:13.184 --> 00:39:17.188
所有的動作都是心智在控制。

00:39:17.855 --> 00:39:27.823
允許心智保持原樣。

00:39:27.823 --> 00:39:31.869
有時人們可以在日常生活中覺醒。

00:39:31.869 --> 00:39:34.789
他們不一定需要練習。

00:39:34.997 --> 00:39:39.752
所以有時候生活中會發生一些事情，

00:39:39.752 --> 00:39:44.465
你的慣性模式會被打斷。並且可以自發覺醒。

00:39:44.965 --> 00:39:50.054
但如果某人的生活只是以一種機器人模式

00:39:50.054 --> 00:39:52.431
或重複模式進行，

00:39:53.140 --> 00:39:55.976
那麼某種干預是必要的。

00:39:55.976 --> 00:40:02.483
如果一個人被召喚去覺醒，那麼打斷你的模式

00:40:02.691 --> 00:40:06.821
有時被稱為修行或靈性練習。

00:40:07.071 --> 00:40:11.951
而這些練習總是受條件限制的。

00:40:11.951 --> 00:40:14.954
這些是我們透過受限的心智學習的。

00:40:15.371 --> 00:40:19.291
看起來好像可以讓覺醒更有可能發生，

00:40:19.542 --> 00:40:23.170
某種程度上是通過放鬆自我結構中的束縛。

00:40:23.629 --> 00:40:28.300
有時他們會說：「覺醒是一種意外，

00:40:28.509 --> 00:40:31.512
這些練習讓你更接近這種意外。」

00:40:32.304 --> 00:40:35.766
這些方法、練習可以是有用的，

00:40:36.058 --> 00:40:38.561
讓你更貼近這種意外，

00:40:38.561 --> 00:40:42.606
但到了某個點之後，你必須要放掉它們。

00:40:43.524 --> 00:40:47.736
因為如果心智不斷地做一些練習

00:40:47.736 --> 00:40:50.906
或做一些事情，那麼心智就會

00:40:50.906 --> 00:40:54.201
掌握控制權，心智就會坐在駕駛座上。

00:40:54.577 --> 00:40:58.456
所以修行是有用的，

00:40:58.456 --> 00:41:03.335
作為構建自我結構的墊腳石非常有用，

00:41:03.335 --> 00:41:07.631
你可以說不那麼密集或了悟你的自我結構，

00:41:07.882 --> 00:41:15.639
這樣它就更容易滲透到我們的真實本性中。

00:41:15.639 --> 00:41:19.935
但修行的悖論在於，當你最終覺醒時，

00:41:20.311 --> 00:41:23.022
你會意識到所有的修行

00:41:23.189 --> 00:41:25.566
都是由假我、

00:41:26.317 --> 00:41:30.237
虛擬現實遊戲中的角色完成的，而你，

00:41:30.446 --> 00:41:35.075
真正的自我，從未被束縛。

00:41:35.075 --> 00:41:38.871
你所要做的就是放棄小我的偏好，

00:41:39.580 --> 00:41:43.834
放棄對事物的執著。

00:41:43.834 --> 00:41:48.714
變化現象領域內的任何事物都不是真正的自我。

00:41:49.632 --> 00:41:53.719
你認為的你，你一直認同的你

00:41:53.719 --> 00:41:59.475
永遠不會將你從那個角色中喚醒。

00:41:59.892 --> 00:42:04.104
你從錯覺中醒來，以為自己是這個受條件限制的角色。

00:42:04.396 --> 00:42:08.317
所以當人們來到這些靜修活動時，

00:42:08.317 --> 00:42:12.196
他們認為這個小小的「我」會覺醒，一些偉大的事情會發生。

00:42:12.488 --> 00:42:15.699
但到了某個時候，那個小小的我是絕對做不到的。

00:42:15.699 --> 00:42:17.743
它必須被放棄、必須失敗。

00:42:18.035 --> 00:42:20.079
而只有透過那個失敗，

00:42:20.371 --> 00:42:26.418
我們才能瞭解到我們是誰、我們早已覺醒、我們一直存在於當下。

00:42:26.710 --> 00:42:42.851
我們只是被我們相信自己是的這個角色給勾住了。

00:42:42.851 --> 00:42:48.774
我在經典的 Advaita Vedanta 傳統中

00:42:49.775 --> 00:42:51.777
開始了我的靈性探索，這是一條

00:42:52.486 --> 00:42:56.198
包含咒語冥想（mantra meditation）的靈修之路，

00:42:56.198 --> 00:43:00.160
我非常勤奮地練習了 20 年。

00:43:00.578 --> 00:43:02.913
咒語冥想的做法包括

00:43:03.789 --> 00:43:07.209
將注意力集中在聲音上，

00:43:08.294 --> 00:43:10.546
然後聲音逐漸消失。

00:43:11.088 --> 00:43:18.429
然而，當我接觸到直接的方法時，

00:43:19.597 --> 00:43:24.852
我的靈性面才真正達到了頂點。

00:43:25.227 --> 00:43:28.856
因為在這種直接的方法中，

00:43:28.856 --> 00:43:32.943
我們不會把注意力放在任何對象上，

00:43:33.152 --> 00:43:37.197
無論對象多麼微妙，例如咒語、聲音、呼吸...

00:43:37.656 --> 00:43:41.201
我們讓我們的注意力向內

00:43:41.201 --> 00:43:43.746
或向後沉入其源頭。

00:43:45.164 --> 00:43:47.916
讓我們打個比方。

00:43:47.916 --> 00:43:51.670
想像一下，你正在電視螢幕上看著自己的生活。

00:43:52.046 --> 00:43:54.965
你認為自己就是螢幕上的這個角色。

00:43:56.258 --> 00:43:57.593
日復一日，

00:43:57.593 --> 00:44:01.722
年復一年，你被捲在這故事的角色中。

00:44:02.264 --> 00:44:05.434
當你突然從故事中醒來，

00:44:05.809 --> 00:44:09.104
注意到這角色其實是在螢幕上時，

00:44:09.563 --> 00:44:13.275
你意識到你不是這個你一直在看的角色。

00:44:14.109 --> 00:44:16.445
各種事物可以在螢幕上來來去去。

00:44:17.446 --> 00:44:19.448
各種人物來來去去，

00:44:19.448 --> 00:44:21.825
螢幕卻始終如一。

00:44:22.785 --> 00:44:24.995
角色可能會被弄濕，

00:44:24.995 --> 00:44:29.500
但螢幕不會被弄濕。人物可以被打擾，

00:44:30.042 --> 00:44:33.045
但螢幕不會被打擾。

00:44:33.045 --> 00:44:36.382
沒有螢幕，角色甚至不會存在，

00:44:37.091 --> 00:44:39.134
但螢幕並沒有被注意到。

00:44:39.593 --> 00:44:42.554
這些角色過著他們的劇本生活。

00:44:44.014 --> 00:44:46.016
覺知就像是螢幕。

00:44:46.767 --> 00:44:49.603
它就像一個空間，所有的思想、

00:44:49.770 --> 00:44:53.649
動作、所有的意識狀態來來去去。

00:44:54.942 --> 00:44:57.069
思想、感官

00:44:57.069 --> 00:45:02.157
和整個外部世界都出現在螢幕上，不斷變化。

00:45:02.658 --> 00:45:06.995
但螢幕本身不會變化。

00:45:06.995 --> 00:45:12.918
它是透過人類經驗改變狀態的心智。

00:45:13.293 --> 00:45:17.840
但是在你的內心有一些東西，關於你是什麼，仍然存在。

00:45:18.257 --> 00:45:20.426
有一些東西永遠存在，

00:45:20.968 --> 00:45:24.012
它知道那些不斷變化的狀態，

00:45:24.430 --> 00:45:28.058
那就是意識或我們的真實本性。

00:45:28.642 --> 00:45:31.854
只要對螢幕上的一個角色有依戀，

00:45:32.438 --> 00:45:36.483
我就是這一個角色的感覺，就會有痛苦，

00:45:36.900 --> 00:45:39.486
就會有瑪雅（Maya），自我的幻覺。

00:45:41.113 --> 00:45:43.282
作為夢中的角色，您無能為力，

00:45:43.282 --> 00:45:47.953
無法幫助您獲得自由。無論你是在人生的戲劇中

00:45:48.078 --> 00:45:51.665
跟隨劇本，還是反抗劇本，

00:45:51.790 --> 00:45:54.626
如果你從那個角色的角度出發，

00:45:54.877 --> 00:45:58.255
你就會被陷在幻覺中。

00:45:58.255 --> 00:45:59.798
要覺醒，

00:45:59.798 --> 00:46:05.345
必須停止認同螢幕上出現的內容。

00:46:05.345 --> 00:46:07.806
認識到這一切都是無常的。

00:46:08.515 --> 00:46:12.936
停止對想法做出反應，不要將這些戲劇視為真實的。

00:46:13.687 --> 00:46:17.733
如果我將注意力從螢幕上移開，

00:46:17.733 --> 00:46:21.320
將意識轉向自身，就會發生不可思議的事情。

00:46:22.154 --> 00:46:27.785
覺知本身甦醒了。

00:46:27.785 --> 00:46:30.037
它不是「發生」了。

00:46:30.037 --> 00:46:32.456
正在「發生」的是螢幕上發生的事情。

00:46:33.791 --> 00:46:38.962
覺醒只是認出一直在那裡的螢幕。

00:46:40.756 --> 00:46:42.925
不要相信你的下一個想法，

00:46:44.134 --> 00:47:00.192
而是將意識轉向意識本身。

00:47:00.192 --> 00:47:02.986
我一直都是我自己。

00:47:02.986 --> 00:47:06.740
我的自我意識貫穿我的一生。

00:47:06.740 --> 00:47:09.785
它始終存在於我的一生中。

00:47:11.078 --> 00:47:13.038
現在在我內的東西，

00:47:13.038 --> 00:47:15.999
在昨天、去年、十年前，

00:47:15.999 --> 00:47:20.587
或是當我還是個兩歲的孩子時，它是怎樣的？

00:47:20.587 --> 00:47:23.257
這個本質的我或自我是什麼？

00:47:24.174 --> 00:47:26.802
我所有的經歷發生在誰身上？

00:47:28.095 --> 00:47:34.643
認清那個人的本性是生命的大秘密。

00:47:34.643 --> 00:47:37.187
這是通往和平與幸福的直接途徑。

00:47:37.187 --> 00:47:41.525
它不是一個人去「發起」的事情。

00:47:43.151 --> 00:47:46.488
它是一個人「認清」的東西。

00:47:47.739 --> 00:47:49.449
「認清」

00:47:49.449 --> 00:47:52.744
就是「再次知道」。

00:47:52.953 --> 00:47:55.539
我們從一開始就知道，

00:47:55.539 --> 00:47:59.960
但忘記它、否認它或不相信它。

00:48:00.669 --> 00:48:03.255
所以我們無法「發起行動」去親近上主。

00:48:03.964 --> 00:48:08.969
我們只需要簡單地認識到它一直在那裡，

00:48:10.095 --> 00:48:12.347
一直存在。

00:48:12.347 --> 00:48:16.643
正是這種直接指向

00:48:16.643 --> 00:48:21.356
對已經存在的東西的覺醒，讓我找到了

00:48:22.858 --> 00:48:26.528
一種新的實存—成為一個新的發展階段。

00:48:26.862 --> 00:48:33.201
很多人認為認識自我是一個非常不可能

00:48:33.201 --> 00:48:38.040
或遙不可及的目標，而我自己

00:48:38.415 --> 00:48:42.127
想當老師的目的就只是因為透過我自己的覺醒，

00:48:42.127 --> 00:48:47.466
我想把它變得很實際，很接地氣。

00:48:47.466 --> 00:48:51.386
我喜歡教人們，讓每個人都可以學到、瞭解到。

00:48:52.137 --> 00:48:55.891
如果我們相信並感覺到

00:48:56.058 --> 00:48:59.603
我們是一個暫時的、有限的、分裂的自我，

00:49:00.604 --> 00:49:02.773
那麼無論我們有沒有意識到，

00:49:03.440 --> 00:49:05.859
我們都在努力尋找和平與幸福。

00:49:05.859 --> 00:49:09.279
換句話說，我們不可能在感覺自己是一個

00:49:09.529 --> 00:49:13.867
分裂、獨立的自我的情況下而不去尋找幸福的。

00:49:14.743 --> 00:49:16.954
所以在這種情況下需要的

00:49:16.954 --> 00:49:21.083
是重新定位一個人對幸福的追求。

00:49:21.083 --> 00:49:24.586
不是在客觀的經驗內容中尋求幸福，

00:49:25.003 --> 00:49:27.631
而是在自己身上尋求幸福。

00:49:27.631 --> 00:49:30.926
因此，所謂的靈修

00:49:31.510 --> 00:49:36.014
是引導一個人的注意力，或者更準確地說，

00:49:36.014 --> 00:49:40.268
是將一個人的注意力集中到它的源頭，

00:49:41.603 --> 00:49:44.856
純粹的覺知，而不是

00:49:45.065 --> 00:49:48.568
針對一個對象、物質活動、關係等等。

00:49:49.236 --> 00:49:53.323
所以靈性修行，如果我們可以稱之為修行的話，

00:49:53.615 --> 00:49:56.535
就是注意力的放鬆，

00:49:56.618 --> 00:50:00.247
注意力的沉降到

00:50:00.914 --> 00:50:04.126
覺知的心中，

00:50:04.376 --> 00:50:06.586
安住於存在中。

00:50:07.963 --> 00:50:08.880
愛。

00:50:09.881 --> 00:50:12.718
純粹的愛是我的真實自我。

00:50:12.718 --> 00:50:15.095
它是我的真實自性。

00:50:15.095 --> 00:50:17.472
對每個人、每件事、

00:50:18.473 --> 00:50:20.892
生活中每個面向的純粹的愛，

00:50:20.892 --> 00:50:23.895
包括我不同意的那些事物。

00:50:24.521 --> 00:50:28.775
對於一個認清了他們存在本質的人，他們知道

00:50:29.067 --> 00:50:32.654
他們的存在是他們渴望的

00:50:32.654 --> 00:50:35.115
和平與幸福的源泉。

00:50:36.616 --> 00:50:40.704
所以世界不再成為他們

00:50:40.704 --> 00:50:45.375
尋求幸福、尋求滿足的地方。

00:50:45.375 --> 00:50:48.295
這並不是說這樣的人不再有慾望，

00:50:48.837 --> 00:50:53.091
而是慾望不再是為了滿足

00:50:53.800 --> 00:50:57.220
作為分裂自我特徵的那種匱乏感。

00:50:57.971 --> 00:51:01.099
這樣，一個人就在自己身上找到了快樂的源泉，

00:51:01.391 --> 00:51:06.563
他們的慾望就來自於那種快樂感。

00:51:07.064 --> 00:51:09.232
他們不是去追求它。

00:51:09.232 --> 00:51:11.860
例如，在感情與關係的領域，

00:51:11.860 --> 00:51:14.863
它對我們的關係產生了很大的影響。

00:51:14.863 --> 00:51:16.740
我們不再尋求另一個人

00:51:17.866 --> 00:51:21.620
來滿足我們自己的需要。

00:51:22.329 --> 00:51:24.581
我們尋求另一個人

00:51:24.790 --> 00:51:27.667
來分享我們已經擁有的幸福體驗。

00:51:27.667 --> 00:51:31.338
這釋放了我們的朋友，讓他們不須扛下

00:51:31.755 --> 00:51:35.759
為我們這個貪婪、不滿足的自我提供幸福

00:51:36.760 --> 00:51:38.845
的沉重負擔。

00:51:39.304 --> 00:51:42.474
沒有一件

00:51:42.474 --> 00:51:46.269
發生在我生命中的事情不會給我帶來好處，

00:51:46.645 --> 00:51:50.982
因為每一刻，每一個活動，每一個結果

00:51:52.275 --> 00:51:57.030
都會在我靈魂的進化過程中推動我前進。

00:51:57.405 --> 00:52:00.200
這就是為什麼我來到這個實際的領域，

00:52:01.118 --> 00:52:09.793
尋求進化。

00:52:10.377 --> 00:52:13.213
保持開放。

00:52:13.213 --> 00:52:15.757
感受你內心的活力，

00:52:15.757 --> 00:52:20.011
讓能量自由循環。

00:52:20.011 --> 00:52:25.058
不要試圖讓任何事情發生。

00:52:25.058 --> 00:52:27.602
誰察覺到那種能量，

00:52:28.353 --> 00:52:35.569
那種內在的活力？

00:52:35.569 --> 00:52:39.823
注意心智的控制和操縱傾向，

00:52:40.448 --> 00:52:47.080
它無需使用記憶或語言即可參與其中。

00:52:48.039 --> 00:52:50.876
你是誰？

00:52:51.459 --> 00:52:53.837
超越思想和感官之外的

00:52:55.005 --> 00:52:57.382
那個你是誰？

00:52:57.549 --> 00:53:17.444
是誰在覺醒？

00:53:17.444 --> 00:53:20.739
許多第一次聽到這些想法的人，

00:53:20.739 --> 00:53:24.659
他們甚至從未聽說過自性的想法。

00:53:25.118 --> 00:53:28.121
在我看來，有兩個不同的陣營。

00:53:28.121 --> 00:53:32.334
有些人走在靈修的道路上，他們聽說過這個想法。

00:53:32.334 --> 00:53:35.921
他們試圖達到自性。他們試圖做自己。

00:53:35.921 --> 00:53:37.923
他們在尋覓，他們在搜索。

00:53:38.215 --> 00:53:42.010
然後還有另一群人，只是過著自己的生活。

00:53:42.010 --> 00:53:44.346
他們以前從未聽說過這些想法。

00:53:44.387 --> 00:53:46.514
他們從未聽說過「認識你自己」（Know Thyself）。

00:53:46.514 --> 00:53:50.435
許多人認為「認識你自己」是指了解自己的身體，

00:53:50.435 --> 00:53:53.313
了解你自己，做你自己，做真實的自己。

00:53:53.438 --> 00:53:59.027
它真正的意思是，「認識你自己」就是知道你是什麼，

00:53:59.027 --> 00:54:02.948
真正地知道你是什麼。真正了解你的本性。

00:54:03.281 --> 00:54:06.576
「認識你自己」（Know Thyself）這幾個字

00:54:07.035 --> 00:54:13.208
刻在位於德爾斐（Delphi）的阿波羅神廟的入口處，就如同

00:54:13.208 --> 00:54:17.462
西方文明黎明之際對人類的邀請。

00:54:17.796 --> 00:54:25.679
暗示認識自己真的是所有文明的基礎。為什麼？

00:54:26.054 --> 00:54:31.142
因為我們的自我是我們所有體驗的中心，

00:54:31.476 --> 00:54:36.398
無論我們正在體驗什麼，都是我們的自我在體驗它。

00:54:36.815 --> 00:54:39.734
無論我們有什麼想法和感受，

00:54:39.734 --> 00:54:42.988
都是代表我們自我而生起的。

00:54:43.571 --> 00:54:47.993
無論我們從事何種活動和關係，

00:54:47.993 --> 00:54:53.790
都是為了為我們的自我服務。

00:54:54.541 --> 00:54:58.837
因此，我們的自我處於我們經驗的中心。

00:54:59.170 --> 00:55:04.509
那麼，有什麼比了解我們自己的自我更重要的呢？

00:55:05.302 --> 00:55:11.016
如果我們不先了解這個「感知其他事物」的自己的本性，

00:55:11.599 --> 00:55:15.937
是否有可能了解其他任何事物的本性？

00:55:16.479 --> 00:55:22.402
我認為覺醒就是結束噩夢，

00:55:23.194 --> 00:55:26.740
步入夢境。

00:55:26.740 --> 00:55:28.950
我的意思是，

00:55:29.492 --> 00:55:32.871
我們應該最終放棄我們被告知的

00:55:32.871 --> 00:55:37.959
關於生活、關於上主和關於我們自己的噩夢。

00:55:37.959 --> 00:55:40.712
我們步入了我們最宏偉的夢。

00:55:41.629 --> 00:55:45.258
我經常問，如果你發現自己步入了

00:55:46.301 --> 00:55:49.679
關於上主、關於生命和關於你自己的

00:55:49.679 --> 00:55:56.686
最高、最宏偉、最美妙的想法，你認為你的生活會是什麼樣子？

00:55:56.686 --> 00:56:02.233
因此，這種對我們真實本性的認識

00:56:02.233 --> 00:56:07.155
不僅僅能終結我們對世界幸福的渴望，

00:56:07.655 --> 00:56:10.658
正是這種認知

00:56:10.658 --> 00:56:15.663
使我們能夠以一種與最深層次上的理解一致的方式生活，

00:56:15.663 --> 00:56:20.794
即萬事萬物和每個人都是一體的。

00:56:22.337 --> 00:56:23.505
這種理解會給我們的社會帶來

00:56:23.505 --> 00:56:32.222
仁慈、同情、正義、寬容和理解。

00:56:33.098 --> 00:56:35.266
我們的社會將因這種對人性的理解

00:56:35.266 --> 00:56:37.477
而發生革命性變化。

00:56:38.478 --> 00:56:41.689
如果我們放棄以小我為基礎的方法，

00:56:42.065 --> 00:56:45.276
那麼科學、宗教、政治

00:56:45.527 --> 00:56:49.489
和經濟學就會開始反映出永恆的智慧。

00:56:50.198 --> 00:56:55.328
無論是在萬物中實現偉大精神的本土傳統，

00:56:56.121 --> 00:57:00.333
還是描述人類從卑微的聖甲蟲

00:57:00.333 --> 00:57:06.631
到一體本源的進化歷程的埃及喜劇傳統，

00:57:06.881 --> 00:57:11.261
或者，當我們聽到基督教、印度教、

00:57:11.594 --> 00:57:13.847
穆斯林或佛教傳統的神秘主義者的話，

00:57:14.681 --> 00:57:19.060
或者柏拉圖和普羅提諾的教義時，我們發現

00:57:19.060 --> 00:57:24.816
那些已經意識到他們真實本性的人談論的是有意識的代理的群體。

00:57:25.400 --> 00:57:28.611
當然，他們使用他們的文化和時代的語言

00:57:28.611 --> 00:57:32.407
來表達一個永恆的真理。

00:57:33.491 --> 00:57:34.659
科學現在開始看到的

00:57:34.659 --> 00:57:38.830
不是一個無意識粒子和場的世界，

00:57:38.830 --> 00:57:44.711
而是一個由有意識的主體構成的宇宙，

00:57:44.919 --> 00:57:48.631
科學世界正在出現一些新事物。

00:57:49.674 --> 00:57:52.302
正如尼古拉·特斯拉所說，

00:57:52.302 --> 00:57:57.140
當科學開始研究非物質的那一天，

00:57:57.140 --> 00:58:04.147
它在十年內取得的進步將超過其存在的前幾個世紀。

00:58:06.024 --> 00:58:14.908
「那一天」就是今天。

00:58:14.908 --> 00:58:18.161
每當我們在科學上取得精確的數學進展時，

00:58:18.161 --> 00:58:21.623
它就會開闢出與我們以前擁有的相比

00:58:22.123 --> 00:58:25.668
看起來像魔法的新技術。

00:58:25.919 --> 00:58:29.923
所以我的感覺是，這種超越時空的意識主體理論

00:58:30.965 --> 00:58:35.553
將為我們提供真正令人難以置信的技術。

00:58:36.012 --> 00:58:37.263
例如，

00:58:37.722 --> 00:58:41.476
現在，我們看到的大多數星系，

00:58:41.809 --> 00:58:44.145
我認為我們看到的 97% 的星系，

00:58:44.437 --> 00:58:49.317
我們永遠不能以比光速更快的速度追逐它們，

00:58:50.026 --> 00:58:52.403
在它們穿過太空前追上它們。

00:58:52.403 --> 00:58:55.657
太空本身膨脹得如此之快

00:58:56.282 --> 00:58:58.785
以至於它們遠離我們的速度超過了光速。

00:58:58.785 --> 00:59:00.954
所以我們永遠無法穿越太空

00:59:00.954 --> 00:59:03.915
到達我們能看到的 97% 的星系。

00:59:04.249 --> 00:59:07.085
所以所有的這些都在向我們招手說，

00:59:07.085 --> 00:59:09.462
嗨，我們就在這裡，但你永遠追不上我們。

00:59:09.462 --> 00:59:11.589
這是在你需要穿越時空的假設下所看到的現實。

00:59:11.589 --> 00:59:14.717
但是如果你意識到時空只是你的 VR 裝置呢？

00:59:15.301 --> 00:59:17.595
這只是遊戲的型式，

00:59:18.513 --> 00:59:20.890
你並沒有被困在 VR 裝置裡。

00:59:20.890 --> 00:59:26.104
你可以用執行遊戲的軟體來玩遊戲。

00:59:26.104 --> 00:59:30.191
所以就像俠盜獵車手（GTA）中的角色一樣，

00:59:30.191 --> 00:59:31.484
你是遊戲中的一名巫師，

00:59:32.652 --> 00:59:33.403
你知道怎麼開車上路，

00:59:33.403 --> 00:59:36.281
並對每個遊戲中的人物下手。

00:59:37.282 --> 00:59:40.577
但假設你確實知道俠盜獵車手只是個軟體，

00:59:40.577 --> 00:59:42.704
因此，你走出 GTA 的 VR 頭戴設備，

00:59:43.121 --> 00:59:44.414
就可以使用該軟體進行遊戲了。

00:59:44.414 --> 00:59:48.084
你可以從巫師的油箱裡取出汽油。

00:59:48.084 --> 00:59:49.877
你可以給他們一個漏氣的輪胎。

00:59:49.877 --> 00:59:51.546
你可以更改道路的幾何形狀。

00:59:51.546 --> 00:59:53.172
你可以做任何你想做的事。

00:59:53.172 --> 00:59:56.259
所以一旦我們理解了我們的時空 VR 裝置，

00:59:56.718 --> 00:59:59.679
我們就不必穿越時空前往仙女座星系，

01:00:00.555 --> 01:00:03.308
這將花費我們 240 萬年。

01:00:03.683 --> 01:00:10.481
我們可以繞過時空。

01:00:10.481 --> 01:00:15.820
我看到我周圍的世界正在進入一種

01:00:15.820 --> 01:00:19.699
更安靜的表達和體驗，關於成為人類意味著什麼

01:00:20.116 --> 01:00:22.619
以及成為神性的一個方面意味著什麼。

01:00:23.578 --> 01:00:27.290
但我不認為我們有無窮無盡的時間。

01:00:27.290 --> 01:00:30.001
我感覺時間不多了，

01:00:30.001 --> 01:00:33.338
不是現在，就是永遠不會發生。

01:00:33.796 --> 01:00:35.965
我認為我們走在正確的道路上。

01:00:35.965 --> 01:00:41.262
我有一種樂觀的感覺，因為我們今天在世界上

01:00:41.262 --> 01:00:43.389
看到的各種機會來交流

01:00:44.515 --> 01:00:46.934
我們幾年前甚至沒有過的

01:00:46.934 --> 01:00:49.729
強大而重要的想法，

01:00:50.897 --> 01:00:54.734
我們正在創造可以到達那個臨界質量的可能性，

01:00:54.734 --> 01:01:01.240
我們可以在時間用完之前達到臨界質量。

01:01:01.240 --> 01:01:05.286
但是，如果我們認為我們在這個星球上的時間

01:01:06.788 --> 01:01:08.623
是無窮無盡的，那我們就錯了。

01:01:08.665 --> 01:01:10.958
當每個人決定

01:01:10.958 --> 01:01:14.337
不再認同他們的條件制約角色時，

01:01:14.921 --> 01:01:18.341
他們就不再用小我的實體行事。

01:01:18.883 --> 01:01:22.845
這給地球帶來了轉變。

01:01:23.346 --> 01:01:24.722
這帶來了一個新地球。

01:01:24.722 --> 01:01:28.017
對於我們現在在這個星球上所知道的生命，

01:01:28.976 --> 01:01:31.813
我認為我們需要迅速、

01:01:32.563 --> 01:01:35.066
顯著和徹底地做出一些改變。

01:01:35.066 --> 01:01:37.694
如果我們想看到我們夢寐以求的明天。

01:01:38.194 --> 01:01:42.573
那麼，這種理解能否成為我們有生之年的主流呢？

01:01:42.573 --> 01:01:43.866
當然，為什麼不呢？

01:01:43.866 --> 01:01:48.371
是的。我們現在面臨的挑戰是什麼都沒作用，

01:01:49.163 --> 01:01:54.252
現在是我們站出來說這是真的時候了。

01:01:54.252 --> 01:01:56.337
我們當然可以做得更好。

01:01:57.088 --> 01:02:02.260
我們當然可以擴大對「我們是誰」

01:02:02.719 --> 01:02:07.306
以及我們對我們真實本性的表達的理解。

01:02:07.306 --> 01:02:08.433
我們需要關注

01:02:09.434 --> 01:02:10.810
我們的環境、

01:02:10.810 --> 01:02:13.312
我們的政治、我們的經濟、

01:02:14.313 --> 01:02:17.525
我們的靈性過程和這個星球。

01:02:19.360 --> 01:02:22.405
因為當今世界的問題不是政治問題。

01:02:23.322 --> 01:02:25.867
不是經濟問題。

01:02:25.867 --> 01:02:28.995
不是社會問題。

01:02:28.995 --> 01:02:33.166
而是靈性的問題。

01:02:33.166 --> 01:02:35.168
這是一個與我們

01:02:35.168 --> 01:02:41.215
如何踏入最高靈性真理有關。

01:02:41.215 --> 01:02:44.886
這不是新時代哲學。

01:02:44.886 --> 01:02:54.145
這些想法已經存在了數千年。

01:02:54.145 --> 01:02:57.398
永恆的智慧透過

01:02:57.398 --> 01:03:01.861
無數的傳統和文化表達出來，就像覺知本身一樣，

01:03:01.861 --> 01:03:05.656
總是隱藏在普通的視野中。

01:03:07.116 --> 01:03:08.743
在基督教中，

01:03:08.743 --> 01:03:12.038
多馬斯的《諾斯替福音》（Gnostic Gospel of Thomas)

01:03:12.038 --> 01:03:14.874
包含直接指向我們真實本性的指針。

01:03:15.958 --> 01:03:20.838
門徒問耶穌，天國何時才會來臨？

01:03:20.838 --> 01:03:24.383
耶穌說：「它不會因著你的等候追尋而來臨的，

01:03:25.051 --> 01:03:30.223
它絕不是人們所指的『看哪，在這裡！』
或是『看哪，在那裡！』

01:03:30.223 --> 01:03:33.559
而是，天父的國已經遍佈大地，

01:03:33.559 --> 01:03:36.646
人們卻視而不見罷了。」

01:03:38.397 --> 01:03:44.529
天國不在這裡或那裡，意識不在這裡或那裡。

01:03:45.238 --> 01:03:48.950
它不是固定在特定的時間和空間上。

01:03:48.950 --> 01:03:51.494
如果你在等待某事發生，

01:03:52.036 --> 01:03:56.666
等待某個外在事件或某種狀態、某種提升、

01:03:57.083 --> 01:03:59.794
某種療癒或某種能量，

01:03:59.794 --> 01:04:02.839
那麼你受制約的心智仍在追尋。

01:04:03.256 --> 01:04:07.969
它仍在調節你對當下的體驗。

01:04:09.387 --> 01:04:15.309
在佛教中，他們說輪迴、苦難的世界

01:04:15.768 --> 01:04:20.231
和涅槃、解脫的世界不是兩個獨立的世界。

01:04:21.065 --> 01:04:24.026
他們是同一個。

01:04:24.026 --> 01:04:26.654
我們不會操縱或改變事物

01:04:26.863 --> 01:04:29.740
以達到某種神秘的現實。

01:04:30.700 --> 01:04:43.087
當我們覺醒時，世界的完美就如實呈現。

01:04:43.087 --> 01:04:48.551
是否有可能只是在此時此地，

01:04:48.551 --> 01:04:53.556
不受追尋的心智的影響？

01:04:53.556 --> 01:04:58.394
有可能接受這當下一刻嗎？

01:05:01.439 --> 01:05:02.899
簡單地保持當下？