1
00:00:09,805 --> 00:00:10,805
觉醒（Awakening）

2
00:00:11,439 --> 00:00:14,825
是人类发展的下一个自然阶段。

3
00:00:15,407 --> 00:00:20,371
所以觉醒就是单纯地认出我们的自性。

4
00:00:20,506 --> 00:00:25,358
它不是只有少数人能体验的

5
00:00:25,358 --> 00:00:28,092
奇特的、谜样的宗教经验。

6
00:00:28,102 --> 00:00:30,074
它是每个人都做得到的。

7
00:00:30,074 --> 00:00:35,907
我们的本质早已完全觉醒、完全了悟。

8
00:00:35,907 --> 00:00:38,161
而且它是完全不受限的。

9
00:00:38,161 --> 00:00:41,416
你的自性与你的距离

10
00:00:41,416 --> 00:00:44,485
比你想像中的还要接近。

11
00:00:45,234 --> 00:00:49,195
意识（Consciousness）是宇宙的最终现实。

12
00:00:49,195 --> 00:00:53,784
科学的下一步就是说出意识是基础。

13
00:00:54,233 --> 00:00:56,038
那到底什麽是觉醒？

14
00:00:56,038 --> 00:00:57,474
有人解释给我听。

15
00:01:09,653 --> 00:01:18,623
《觉醒的心灵》第一部：认识自我

16
00:01:23,552 --> 00:01:25,672
什麽是觉醒？

17
00:01:27,328 --> 00:01:32,516
不管你称呼它「真实的自我」、
「即将发生的自我」、或「无我」

18
00:01:32,717 --> 00:01:37,327
或「佛性」、「道」、「基督自性」

19
00:01:37,511 --> 00:01:39,682
都没什麽关係。

20
00:01:40,332 --> 00:01:44,708
在这支视频中，我们以「觉知」（awareness）称呼。

21
00:01:45,880 --> 00:01:46,642
觉知（Awareness）

22
00:01:46,642 --> 00:01:49,535
不是任何宗教的资产。

23
00:01:49,730 --> 00:01:53,143
觉醒（Awakening），或是了悟（realizing awareness）

24
00:01:53,205 --> 00:01:55,239
就像是从梦中醒来。

25
00:01:56,440 --> 00:02:00,537
你生命的戏剧中的角色的梦。

26
00:02:01,560 --> 00:02:03,133
通过我们的角色，

27
00:02:03,163 --> 00:02:05,664
我们体验这个世界，

28
00:02:06,174 --> 00:02:09,650
体验世界的美丽与丑陋。

29
00:02:10,224 --> 00:02:14,119
我们可以称这种生死的经验为「二元」（duality）。

30
00:02:15,157 --> 00:02:19,575
我们到处探寻，专注在自己的角色，

31
00:02:19,575 --> 00:02:22,308
想法与感觉。

32
00:02:23,038 --> 00:02:23,983
好与坏。

33
00:02:24,373 --> 00:02:25,473
战争与和平。

34
00:02:25,813 --> 00:02:27,397
光明与黑暗。

35
00:02:28,137 --> 00:02:29,376
生与死。

36
00:02:30,276 --> 00:02:32,318
直到我们醒过来，发现

37
00:02:32,318 --> 00:02:34,724
我们并不是这个角色。

38
00:03:00,575 --> 00:03:02,655
邀请

39
00:03:03,078 --> 00:03:06,748
在这支视频中，我们邀请你

40
00:03:06,748 --> 00:03:09,847
直接体验你的真实自性。

41
00:03:10,598 --> 00:03:14,972
直接发现，而不是通过智力思考。

42
00:03:15,302 --> 00:03:16,571
你是谁？

43
00:03:18,240 --> 00:03:19,533
我们会以不同的方式

44
00:03:19,533 --> 00:03:21,744
不断重覆这个邀请。

45
00:03:23,252 --> 00:03:26,123
当探询你是谁的时候，

46
00:03:26,383 --> 00:03:29,595
让所有事物都保持它的原样。

47
00:03:30,998 --> 00:03:34,733
不要通过你的心智试图让某些事发生

48
00:03:35,088 --> 00:03:38,642
或在心智层面上寻找答案。

49
00:03:38,748 --> 00:03:42,019
并且不要试著把心智推开。

50
00:03:42,486 --> 00:03:46,515
只要直接地观察你是谁。

51
00:03:47,479 --> 00:03:52,143
让心智保持「不知道」的状态。

52
00:04:01,931 --> 00:04:03,015
觉醒

53
00:04:03,015 --> 00:04:08,366
是这个世界的问题在所有层面上的答案。

54
00:04:08,646 --> 00:04:13,649
世界上所有的问题都源于妄想。

55
00:04:14,016 --> 00:04:17,215
妄想的基础就是心智。

56
00:04:17,892 --> 00:04:22,185
妄想我就是这个有限的角色。

57
00:04:22,689 --> 00:04:25,002
当我们活在这个微小而分裂的自我中时，

58
00:04:25,791 --> 00:04:30,137
总会有种持续的不满。

59
00:04:30,297 --> 00:04:34,578
它可以像是创伤这种巨大的不满，

60
00:04:34,850 --> 00:04:38,081
或者只是某种感觉：

61
00:04:38,195 --> 00:04:39,735
「有些事不对劲。

62
00:04:39,735 --> 00:04:42,612
好像少了点什麽。」

63
00:04:42,950 --> 00:04:47,495
即使有些时候我会开心，
即使有些时候我达到了某些成就，

64
00:04:47,495 --> 00:04:51,301
即使有些时候我有一段很棒的恋情，

65
00:04:51,480 --> 00:04:54,534
如果我暂停下来一会儿，

66
00:04:55,079 --> 00:04:58,773
总是会有一种不满的感觉，

67
00:04:58,773 --> 00:05:02,451
像是我被排挤了，或是跟某些人事物隔绝了的感觉。

68
00:05:02,501 --> 00:05:05,680
所以像这样的感觉，

69
00:05:05,680 --> 00:05:10,124
似乎大部份的人都有，可以驱动我们

70
00:05:10,340 --> 00:05:13,479
从这个微小而分裂的自我，

71
00:05:13,479 --> 00:05:18,690
总是为分裂而焦虑的自我中觉醒过来。

72
00:05:19,041 --> 00:05:25,192
这个受限的角色会有想抓住它想要的东西的倾向。

73
00:05:25,192 --> 00:05:28,208
它只是一些受条件限制的心智模式的集合，

74
00:05:28,402 --> 00:05:33,402
想抓住它要的，推开它不要的。

75
00:05:33,470 --> 00:05:37,628
你可以说这是一个永于止境的过程，

76
00:05:37,628 --> 00:05:42,481
你知道的，追寻快乐，避免痛苦。

77
00:05:42,700 --> 00:05:47,175
而我们若相信自己就是这个角色，

78
00:05:47,537 --> 00:05:49,096
相信自己就是这个受条件限制的心智模式，

79
00:05:49,206 --> 00:05:53,335
那麽我们就会受苦，我们产生了世界上的痛苦。

80
00:05:53,335 --> 00:05:59,428
整个世界变成一个小我意识（egoic consciousness）的投射。

81
00:05:59,611 --> 00:06:02,357
觉醒的好处

82
00:06:02,357 --> 00:06:05,252
是你比较不会受苦，

83
00:06:05,252 --> 00:06:07,898
而你週遭的人也比较不会受苦。

84
00:06:08,796 --> 00:06:15,937
毫无疑问，我最初与我对上主的理解的联繫

85
00:06:16,565 --> 00:06:19,687
是我生命中的一次觉醒，

86
00:06:19,687 --> 00:06:22,497
这是我经历过的最大的觉醒。

87
00:06:23,165 --> 00:06:27,728
就很像我已经睡了五十年，

88
00:06:28,178 --> 00:06:32,580
像机器人一样到处走动，做那些我从年轻时

89
00:06:32,790 --> 00:06:36,626
就被教导要做的事。我遵循整套公式：

90
00:06:37,086 --> 00:06:42,132
找个女孩、买车买房、找工作、找配偶。

91
00:06:42,197 --> 00:06:46,311
一个我认为我应该要遵循的公式

92
00:06:46,515 --> 00:06:48,982
直到我大约53岁。

93
00:06:48,982 --> 00:06:53,766
我突然理解到我完成了大部份的事情，

94
00:06:54,194 --> 00:06:57,867
在某个程度上取得了相当不错的成绩，

95
00:06:57,867 --> 00:07:03,382
但实际上这些事都没意义。我大约53岁时醒了过来，

96
00:07:04,426 --> 00:07:05,890
发现所有这些事，

97
00:07:06,420 --> 00:07:08,168
都不具任何意义。

98
00:07:08,618 --> 00:07:12,212
我很震惊地发现这实际上代表什麽，

99
00:07:12,996 --> 00:07:15,226
发现这一切是多麽毫无意义。

100
00:07:29,720 --> 00:07:32,255
当你不再遵循为你这角色

101
00:07:32,255 --> 00:07:34,886
所写的剧本，

102
00:07:35,195 --> 00:07:37,707
这个从父母、社会

103
00:07:37,707 --> 00:07:40,543
与生物本能所沿袭与构成的剧本时，

104
00:07:41,183 --> 00:07:44,920
新的维度就这样被打开了。

105
00:07:45,457 --> 00:07:47,467
路径被打开了，

106
00:07:48,177 --> 00:07:51,773
但这不是一个会到达某个目的地的路径。

107
00:07:52,307 --> 00:07:54,307
这是一条无路之路，

108
00:07:54,953 --> 00:07:57,727
是一种摆脱幻觉的方式，

109
00:07:57,727 --> 00:08:03,181
可以准确地到达现在的你。

110
00:08:10,858 --> 00:08:12,658
我的名字是 Rupert Spira

111
00:08:13,297 --> 00:08:16,170
我讨论的是所有伟大的宗教

112
00:08:16,170 --> 00:08:18,664
和精神传统背后

113
00:08:18,664 --> 00:08:22,910
对非二元（non-dual）的基本理解。

114
00:08:23,505 --> 00:08:29,337
我也写作，并指导冥想，

115
00:08:29,337 --> 00:08:34,173
进行对话，其目的是

116
00:08:34,173 --> 00:08:41,945
引导大家对这种理解的体验性认识。

117
00:08:42,336 --> 00:08:51,432
去了解我们最渴望的平静与幸福，

118
00:08:51,456 --> 00:08:57,637
根据定义，永远无法在客观经验中找到。

119
00:08:57,714 --> 00:09:01,178
它永远不能由对象、物质、

120
00:09:01,178 --> 00:09:04,191
活动和关係来提供。

121
00:09:05,077 --> 00:09:09,744
我会建议清楚地理解这一点，

122
00:09:09,854 --> 00:09:12,336
而不是用馀生

123
00:09:12,336 --> 00:09:16,871
去寻找无法找到的满足感。

124
00:09:16,871 --> 00:09:20,248
任何正在观看这部视频的人都已经开始这样做，

125
00:09:20,248 --> 00:09:24,720
正是因为他们已经了解

126
00:09:24,720 --> 00:09:30,425
或至少察觉到，他们所渴望的平静与幸福

127
00:09:30,425 --> 00:09:33,644
无法在客观经验中找到，

128
00:09:33,796 --> 00:09:38,814
并开始对他们的真实本性进行探询。

129
00:09:39,007 --> 00:09:43,719
这是一个人所能做的最重要的探询，

130
00:09:43,719 --> 00:09:51,697
也是我们幸福所依赖的探询。

131
00:09:52,000 --> 00:09:55,073
我生命中最大的问题，当然，

132
00:09:55,247 --> 00:10:00,113
我相信这是大多数人迟早会看到的问题，就是

133
00:10:00,822 --> 00:10:02,935
「这到底有什麽意义？」

134
00:10:03,595 --> 00:10:05,229
「生命到底有什麽意义？」

135
00:10:05,864 --> 00:10:09,984
令我惊讶的是，有人告诉我，

136
00:10:09,984 --> 00:10:15,483
生命的意义与我所做的任何事情都无关。

137
00:10:16,158 --> 00:10:18,108
它与我的工作无关。

138
00:10:18,108 --> 00:10:20,064
它与我的生涯无关。

139
00:10:20,254 --> 00:10:25,048
它与我的物质生活中任何东西都几乎没有任何关係。

140
00:10:25,418 --> 00:10:29,639
我生活中的那四个面向并非生命的意义。

141
00:10:30,168 --> 00:10:31,756
正如我所理解的那样，

142
00:10:31,756 --> 00:10:35,387
我生命的意义在于

143
00:10:35,387 --> 00:10:39,685
体验、表达、展示和实践

144
00:10:39,685 --> 00:10:42,946
我的真实身份，即真正的我。

145
00:10:43,759 --> 00:10:46,721
我认为大多数人面临的最大问题

146
00:10:46,721 --> 00:10:51,407
是一个几乎没有人问过自己

147
00:10:51,497 --> 00:10:53,431
或回答过自己的问题。

148
00:10:53,790 --> 00:10:55,863
生命中最大的问题，

149
00:10:56,463 --> 00:10:59,376
就我的理解，是「我是谁？」

150
00:11:00,839 --> 00:11:03,120
我是谁？

151
00:11:05,647 --> 00:11:07,925
我只是一具身体

152
00:11:08,295 --> 00:11:10,672
就像天空中的鸟或海裡的鱼吗？

153
00:11:11,323 --> 00:11:16,536
你知道的，或许相当複杂，但就只是一具身体。

154
00:11:16,536 --> 00:11:18,859
我出生、我活著、我死亡。

155
00:11:18,859 --> 00:11:20,846
这就是生命的开始与结束。

156
00:11:21,455 --> 00:11:25,211
但有没有可能，只是可能，

157
00:11:25,729 --> 00:11:27,598
我不只是这样？

158
00:11:27,949 --> 00:11:30,388
有没有可能，我是灵性，

159
00:11:31,008 --> 00:11:34,050
而同时具有实际物质上的体验？

160
00:11:38,920 --> 00:11:41,641
你生命中的每个经验

161
00:11:41,765 --> 00:11:45,810
都会带你到这个终极的问题。

162
00:11:46,149 --> 00:11:48,416
你是谁？

163
00:11:51,168 --> 00:11:54,714
不要用心智去寻找答案。

164
00:11:56,960 --> 00:12:01,595
让每件事物都保持原样。

165
00:12:04,883 --> 00:12:07,935
知道有心智的是谁？

166
00:12:11,286 --> 00:12:14,525
去感受出现的一切。

167
00:12:17,107 --> 00:12:20,531
知道这些感受的是谁？

168
00:12:23,016 --> 00:12:26,690
去完整地体验

169
00:12:26,690 --> 00:12:30,686
在你探询的过程中所出现的每件事物。

170
00:12:42,170 --> 00:12:43,319
我是 Donald Hoffman，

171
00:12:43,319 --> 00:12:48,196
加州大学尔湾（Irvine）分校认知科学名誉教授。

172
00:12:48,448 --> 00:12:52,688
我的工作一直是教学生，不过我退休了。

173
00:12:52,901 --> 00:12:54,039
现在我都在做研究。

174
00:12:54,039 --> 00:12:59,413
我现在正在研究意识、意识的数学模型，

175
00:12:59,413 --> 00:13:02,656
以及物理和时空如何从

176
00:13:02,656 --> 00:13:07,328
数学上完全精确的意识理论中产生。

177
00:13:08,290 --> 00:13:10,414
我的旅程一直同时

178
00:13:10,439 --> 00:13:15,137
从灵性层面与科学层面著手。

179
00:13:15,407 --> 00:13:19,934
我父亲是一名牧师，原教旨主义（fundamentalist）基督教牧师。

180
00:13:20,061 --> 00:13:22,678
所以我跟著他上教堂，

181
00:13:22,742 --> 00:13:26,417
在学校学习科学，然后发现它们之间的衝突。

182
00:13:26,576 --> 00:13:30,697
我所听到的故事是彼此矛盾的。

183
00:13:30,697 --> 00:13:35,025
所以在十几岁的时候，我瞭解到我需要自己想通问题。

184
00:13:35,275 --> 00:13:36,654
我决定

185
00:13:37,582 --> 00:13:41,445
我要回答的问题是，我们是机器还是人？

186
00:13:41,445 --> 00:13:43,014
我们只是机器吗？不是。

187
00:13:43,014 --> 00:13:48,903
我是指，从物理的观点来看，我们只是个大机器吗？

188
00:13:49,204 --> 00:13:51,885
从灵性的观点来看，我们不是机器。

189
00:13:51,885 --> 00:13:54,803
但这观点不够精确到我们可以说出自己是什麽。

190
00:13:54,803 --> 00:13:59,838
所以我决定科学化地问这个问题，

191
00:14:00,048 --> 00:14:01,049
我们只是机器吗？

192
00:14:01,049 --> 00:14:04,474
而我想最好回答此问题的方式，就是研究人工智能。

193
00:14:04,608 --> 00:14:07,295
所以我到了麻省理工学院，

194
00:14:07,295 --> 00:14:11,951
在人工智能实验室中研究人工智能，

195
00:14:12,189 --> 00:14:15,005
也在现在的脑认知科学系（The brain and 
cognitive science department）

196
00:14:15,005 --> 00:14:18,294
研究人类这一端，因为我想要两边都做。

197
00:14:18,294 --> 00:14:20,119
我想要看看机器能做什麽，

198
00:14:20,119 --> 00:14:23,570
以及关于人类和人类神经科学的特别之处，

199
00:14:24,035 --> 00:14:29,011
来回答这个问题：那些灵性传统是正确的吗？

200
00:14:29,011 --> 00:14:30,950
我们不只是机器吗？

201
00:14:30,950 --> 00:14:34,524
还是那些物理学家的科学观点是正确的？

202
00:14:34,524 --> 00:14:36,321
我们真的就只是机器？

203
00:14:36,321 --> 00:14:41,252
而所谓的意识只是大脑活动的产物？

204
00:14:43,396 --> 00:14:49,005
上个世纪占主导地位的科学唯物主义范式

205
00:14:49,349 --> 00:14:53,361
否认物理之外的任何事物的存在，

206
00:14:53,905 --> 00:14:57,699
否认任何无法通过科学方法验证的事物的存在。

207
00:14:58,987 --> 00:15:01,114
科学是一个僵局。

208
00:15:01,384 --> 00:15:06,105
它无法超越量子物理学的基本悖论，

209
00:15:06,179 --> 00:15:09,324
量子物理使科学与观察者、

210
00:15:09,674 --> 00:15:12,119
与意识本身面对面。

211
00:15:12,779 --> 00:15:15,581
同样的，宗教在大多数情况下

212
00:15:15,581 --> 00:15:18,832
仅在信仰层面发挥作用。

213
00:15:19,422 --> 00:15:23,923
他们已经失去了最初的目的，亦即直接体验，

214
00:15:23,923 --> 00:15:27,367
了解我们是谁和我们是什麽的真相。

215
00:15:28,464 --> 00:15:31,558
科学与灵性的分裂

216
00:15:31,590 --> 00:15:33,998
使得两者都变得贫乏。

217
00:15:34,801 --> 00:15:39,586
宗教和灵修系统迫切需要严格的方法，

218
00:15:39,586 --> 00:15:43,778
可以证明这些方法可以为觉醒的发生创造条件。

219
00:15:43,998 --> 00:15:50,352
而科学迫切需要对超越物理的事物的可能性持开放态度。

220
00:15:50,432 --> 00:15:54,053
这不是要放弃宗教或科学，

221
00:15:54,100 --> 00:15:58,771
而是要更深入，愿意改变自己，

222
00:15:58,805 --> 00:16:02,765
使我们成为更好的探询工具。

223
00:16:03,058 --> 00:16:06,077
我们是做实验的人，

224
00:16:06,106 --> 00:16:09,607
也是实验本身。

225
00:16:10,712 --> 00:16:20,939
宗教一直是这些冥想和灵性传统的语言和容器，

226
00:16:21,067 --> 00:16:27,640
这些传统被记录下来并代代相传。

227
00:16:27,656 --> 00:16:32,241
当然，有些语言非常文字化，

228
00:16:32,241 --> 00:16:38,906
从字面上看，它会划分宗教和文化。

229
00:16:39,094 --> 00:16:44,043
但如果你感觉得到宗教的真正精神，

230
00:16:44,244 --> 00:16:49,865
你可以顺著线索回到真正的觉醒。

231
00:16:50,015 --> 00:16:55,230
任何人都有觉醒潜力，无论他们是否有信仰，

232
00:16:55,457 --> 00:17:02,752
因为这种觉性是我们人类意识中出生就有的。

233
00:17:02,944 --> 00:17:06,647
所以无论你怎麽称呼它，无论何时使用语言，

234
00:17:06,721 --> 00:17:13,365
在这些不同的宗教、灵性和冥想传统中，

235
00:17:13,365 --> 00:17:17,254
某些原则似乎是相同的。

236
00:17:17,446 --> 00:17:19,872
在我年轻的时候，这种理解

237
00:17:19,872 --> 00:17:25,033
主要存在于东方灵性传统中。

238
00:17:25,033 --> 00:17:28,386
它在西方传统中也有，

239
00:17:28,386 --> 00:17:33,384
但它在那些传统中被伪装和编纂得太厉害，

240
00:17:33,384 --> 00:17:35,605
以致于几乎无法辨识。

241
00:17:35,839 --> 00:17:38,974
我这一代人中有很多人

242
00:17:38,974 --> 00:17:45,503
实际跑到东方去寻找，或至少在智力上努力学习这种理解，

243
00:17:45,569 --> 00:17:53,751
而与西方文化相比，东方文化是异国情调的。

244
00:17:53,982 --> 00:18:03,371
因此，这种理解的表达就带有异域的风味。

245
00:18:03,451 --> 00:18:06,297
结果造成许多人，包括我在内，

246
00:18:07,842 --> 00:18:14,270
都认为这种非二元性的理解有一些奇特的东西；

247
00:18:14,270 --> 00:18:18,516
它需要一些特别不同的生活方式，

248
00:18:18,516 --> 00:18:22,219
你必须放弃家庭生活、

249
00:18:22,219 --> 00:18:24,895
或留头髮、或获得一个特殊的名字、

250
00:18:24,895 --> 00:18:31,658
或接受某些老师或传统、或进行奇特的实践等等。

251
00:18:31,658 --> 00:18:36,956
所有这些东西都跟核心的理解无关。

252
00:18:36,956 --> 00:18:40,478
它们其实与前人在表达这种理解时

253
00:18:40,478 --> 00:18:43,476
那段时间的文化有关。

254
00:18:43,640 --> 00:18:47,924
所以现在的理解已经完全脱离了

255
00:18:47,924 --> 00:18:54,502
我们许多人第一次听说到的传统文化包装。

256
00:18:54,502 --> 00:18:59,818
现在，只需要最基本的理解

257
00:18:59,818 --> 00:19:03,376
使我们能够继续过著我们

258
00:19:03,376 --> 00:19:07,702
本来的家庭生活、工作生活。

259
00:19:08,173 --> 00:19:13,774
没有必要在一个人的生活中做出任何外在的改变。

260
00:19:13,894 --> 00:19:16,625
我们在这个星球上面临的挑战

261
00:19:16,625 --> 00:19:21,231
是我们认为有不止一种本质。

262
00:19:21,541 --> 00:19:23,465
所以我们现在生活在

263
00:19:23,465 --> 00:19:26,123
一个我称之为二元的世界。

264
00:19:26,683 --> 00:19:29,543
有男人与女人、黑与白、

265
00:19:29,744 --> 00:19:34,156
大跟小、快与慢、上与下、这裡和那裡、

266
00:19:34,156 --> 00:19:37,807
之前与之后，但实际上都是同一回事。

267
00:19:38,807 --> 00:19:41,239
所有这些都是一样的东西。

268
00:19:42,909 --> 00:19:44,433
也只有一个东西。

269
00:19:45,309 --> 00:19:49,156
所以当我们深入观察我们所看到的一切时，

270
00:19:49,156 --> 00:19:52,787
这裡和那裡，大的小的，快的慢的，左边的右边的，

271
00:19:53,116 --> 00:19:56,866
男的女的，都是一样的东西，

272
00:19:57,016 --> 00:20:03,122
只是表现出不同的特徵而已，没有办法彼此分开。

273
00:20:03,311 --> 00:20:05,620
我相信我们所有人

274
00:20:05,620 --> 00:20:10,214
都是上主的个体化后的产物。

275
00:20:10,620 --> 00:20:14,021
我相信上主存在于每个人之中，

276
00:20:14,021 --> 00:20:17,670
作为并通过每个人而存在，就此而言，

277
00:20:17,670 --> 00:20:20,644
存在于宇宙中的每个有情众生中。

278
00:20:21,664 --> 00:20:25,483
所以我看我与上主的关係

279
00:20:26,115 --> 00:20:28,393
就像波浪与海洋一样。

280
00:20:29,003 --> 00:20:31,063
波浪与海洋没有什麽不同；

281
00:20:31,063 --> 00:20:36,344
它只是以个体形式出现的海洋。

282
00:20:36,711 --> 00:20:39,713
当个体化完成后，

283
00:20:39,849 --> 00:20:43,065
波浪就会退回它来自的海洋，

284
00:20:43,065 --> 00:20:46,450
等待另一天再次出现。

285
00:20:47,252 --> 00:20:51,765
所以我相信我们都是神性的个体，

286
00:20:51,985 --> 00:20:54,529
当我们把一切都看成神圣的时候，

287
00:20:54,919 --> 00:20:58,477
我们就改变了我们与一切的关係。

288
00:20:58,825 --> 00:21:01,621
而在我们经验中的每件事

289
00:21:01,621 --> 00:21:03,706
都会变得不同。

290
00:21:04,175 --> 00:21:06,945
这就是世界如何改变的方式。

291
00:21:17,175 --> 00:21:21,664
意识是宇宙的终极实相，

292
00:21:21,778 --> 00:21:26,368
那麽我们不妨问一下，如果意识是宇宙万物的终极实相，

293
00:21:26,368 --> 00:21:30,193
是每个人的终极实相，

294
00:21:30,193 --> 00:21:38,743
那麽世界为什麽会以一个离散而独立存在的多样性和多元性

295
00:21:38,743 --> 00:21:42,968
呈现在我们面前？

296
00:21:42,968 --> 00:21:47,802
人、动物和万物都是由物质构成的。

297
00:21:47,802 --> 00:21:51,268
当意识表现为由物质构成的多种多样的物体时，

298
00:21:51,268 --> 00:21:55,038
我们如何才能调和

299
00:21:55,038 --> 00:21:58,631
意识是宇宙的终极现实这一说法？

300
00:21:58,676 --> 00:22:02,362
所以我用来表明

301
00:22:02,362 --> 00:22:05,142
意识是基础的证据

302
00:22:05,366 --> 00:22:07,058
有很多面向。

303
00:22:07,578 --> 00:22:12,631
一是物理学本身说时空不是基本的现实。

304
00:22:13,121 --> 00:22:17,545
进化论也同意时空和物理上的物件

305
00:22:17,545 --> 00:22:18,778
不是基础的现实。

306
00:22:19,002 --> 00:22:24,440
但是，这两种理论都只告诉我们时空不是基本的。

307
00:22:24,440 --> 00:22:26,924
他们没有告诉我们时空之外是什麽。

308
00:22:27,205 --> 00:22:31,603
所以我的论点是，物理学家正在寻找

309
00:22:31,603 --> 00:22:34,938
超越时空的东西，他们正在寻找数学结构，

310
00:22:34,938 --> 00:22:38,500
但这些是关于什麽的还不是很清楚。

311
00:22:38,500 --> 00:22:41,765
这个超越时空的境界是什麽？

312
00:22:41,765 --> 00:22:46,088
所以我认为这个超越时空的领域是关于意识的。

313
00:22:46,408 --> 00:22:48,742
我认为无限意识有能力

314
00:22:48,742 --> 00:22:54,824
将自己定位为无数独立的经验主体，

315
00:22:54,979 --> 00:22:59,447
亦即所有有情众生，所有人或动物。

316
00:22:59,579 --> 00:23:04,063
我们每个人都是无限意识的局部化，

317
00:23:04,063 --> 00:23:08,214
存在无限意识中，只由无限意识构成。

318
00:23:08,350 --> 00:23:10,305
从无限意识的角度来看，

319
00:23:10,305 --> 00:23:14,780
它把自己的活动看作是外部世界。

320
00:23:15,501 --> 00:23:16,323
因此，

321
00:23:16,323 --> 00:23:19,190
从我们自己局部的角度来看，

322
00:23:19,190 --> 00:23:24,246
在我们看来是由物质构成的世界，从实相的角度来看，

323
00:23:24,246 --> 00:23:28,663
只是一个无限意识的活动。

324
00:23:28,751 --> 00:23:33,161
也就是说，归根结底，

325
00:23:33,161 --> 00:23:38,121
没有离散的、独立存在的事物或人。

326
00:23:38,121 --> 00:23:41,379
只有一个无限的、不可分裂的整体。

327
00:23:41,791 --> 00:23:46,294
当一个人通过有限心灵的感知能力

328
00:23:46,294 --> 00:23:50,133
来观察自己的活动时。

329
00:23:50,133 --> 00:23:54,319
这个一体的存在只会折射成

330
00:23:54,420 --> 00:23:58,728
物体和事物的明显多样性和多元性。

331
00:23:59,961 --> 00:24:01,416
如果我们觉醒，

332
00:24:01,416 --> 00:24:05,611
就会意识到有一种觉知，

333
00:24:05,845 --> 00:24:10,072
伪装成地球上所有这些不同的存在，

334
00:24:10,133 --> 00:24:14,035
一种觉知在每个人的眼中闪耀。

335
00:24:14,112 --> 00:24:18,720
然后我们就真的能在别人身上看到了自己。

336
00:24:18,781 --> 00:24:22,859
那种以小我为中心的倾向，

337
00:24:22,859 --> 00:24:28,007
只为自己著想的倾向消失了，

338
00:24:28,007 --> 00:24:31,759
因为我们直接了悟了真理。

339
00:24:31,881 --> 00:24:35,641
真理就是我们所有人都是同一个意识。

340
00:24:36,395 --> 00:24:39,398
我的灵性自我的体验

341
00:24:40,142 --> 00:24:43,346
只有在物质领域才有可能，

342
00:24:43,430 --> 00:24:45,339
这是有充分理由的，

343
00:24:45,339 --> 00:24:49,855
因为只有在物质领域才有相反的东西。

344
00:24:50,348 --> 00:24:53,135
换句话说，举个简单的例子，

345
00:24:53,526 --> 00:24:55,619
如果我想体验我自己，如果我可以

346
00:24:55,619 --> 00:24:58,859
比喻地说，作为光，

347
00:24:59,472 --> 00:25:03,325
如果我在光中，我无法体验成为光，

348
00:25:03,558 --> 00:25:05,993
因为我周围除了光没有别的东西，

349
00:25:06,120 --> 00:25:10,436
这是对精神领域的完美定义。

350
00:25:10,591 --> 00:25:14,562
所以我会来到一个我称之为物质领域的领域，

351
00:25:14,599 --> 00:25:17,414
那裡除了光之外还有其他东西。

352
00:25:17,593 --> 00:25:20,251
因为如果我想把自己体验为光，

353
00:25:20,251 --> 00:25:24,027
不仅要知道我自己，还要体验它，

354
00:25:24,150 --> 00:25:27,701
我只能在光的对立面，

355
00:25:27,741 --> 00:25:29,401
也就是黑暗。

356
00:25:30,098 --> 00:25:38,391
所以我把这个机会带到了光与暗同时存在的物理领域，

357
00:25:38,391 --> 00:25:40,288
然后在我作为

358
00:25:40,288 --> 00:25:45,653
光的外在表达中，我可以成为真正的我。

359
00:25:46,005 --> 00:25:49,121
这种理解表明，

360
00:25:49,681 --> 00:25:54,983
在我们差异的背后，我们都是一样的，

361
00:25:54,983 --> 00:26:00,399
不是一个相似的实存，而确实同一个实存。

362
00:26:00,399 --> 00:26:05,723
而爱就是对这种一体性

363
00:26:05,723 --> 00:26:09,227
或共享实存的感受体验。

364
00:26:09,373 --> 00:26:15,414
最终只有一个意识，这是我们理论的一个定理。

365
00:26:15,849 --> 00:26:19,797
所以我们有很多很多有意识的代理（agent）的动力（dynamics），

366
00:26:19,797 --> 00:26:21,393
但这理论告诉我们，

367
00:26:21,393 --> 00:26:26,748
最终所有这些有意识的代理实际上只是单一意识的投射。

368
00:26:26,748 --> 00:26:28,733
几个世纪以来，

369
00:26:28,733 --> 00:26:33,440
当前的科学范式一直认为

370
00:26:33,440 --> 00:26:37,078
空间和时间是现实的基本性质。

371
00:26:37,078 --> 00:26:41,104
它们是不可简化的，它们是一切的基础。

372
00:26:41,215 --> 00:26:44,635
在爱因斯坦之前，空间和时间被视为分开的。

373
00:26:44,635 --> 00:26:47,647
而现在，空间和时间在一起统一成时空

374
00:26:47,647 --> 00:26:50,174
被视为现实的基本性质。

375
00:26:50,174 --> 00:26:52,958
然后科学假设

376
00:26:53,763 --> 00:26:58,090
时空和时空中的物体是基本现实。

377
00:26:58,296 --> 00:27:01,213
因此，例如，当我们谈论意识时，

378
00:27:01,420 --> 00:27:06,935
意识本身一定是空间和时间中物体的某种产物。

379
00:27:07,084 --> 00:27:10,309
在那个物理主义的框架中，空间和时间

380
00:27:10,309 --> 00:27:15,673
以及没有任何意识的物体是基本的现实。

381
00:27:15,673 --> 00:27:20,551
意识在宇宙演化中出现较晚，对吧？

382
00:27:20,551 --> 00:27:22,024
所以大爆炸，

383
00:27:22,024 --> 00:27:25,387
没有意识，只有时空和能量。

384
00:27:25,448 --> 00:27:27,678
能量凝聚成巨大的粒子，

385
00:27:27,837 --> 00:27:30,982
最终生命在谁知道几百万或几亿

386
00:27:30,982 --> 00:27:33,075
或数十亿年后出现。

387
00:27:33,075 --> 00:27:36,643
然后那个意识来了，甚至更晚。

388
00:27:37,867 --> 00:27:40,406
从那个角度来看，当你死去时，

389
00:27:40,406 --> 00:27:45,479
产生意识的物理複杂性消失了，所以你的意识也消失了。

390
00:27:45,479 --> 00:27:49,532
因此，物理主义的框架确实完全消除了

391
00:27:49,532 --> 00:27:51,387
意识这一基本事物，

392
00:27:51,387 --> 00:27:55,371
并说当你的身体死亡时，你的意识也会随之消失。

393
00:27:56,906 --> 00:27:58,774
从另一个角度来看...

394
00:27:58,774 --> 00:28:02,307
我和我的同事们所做的，我们已经使用进化论

395
00:28:02,307 --> 00:28:08,177
来指出这是进化论的一个含义，空间和时间不是基本的，

396
00:28:08,177 --> 00:28:12,130
所以物理主义对进化的解释是错误的。

397
00:28:12,350 --> 00:28:23,124
空间、时间和粒子由人类有机体以某种方式进化的想法是错误的框架，

398
00:28:23,124 --> 00:28:25,159
因为时空本身不是基本的。

399
00:28:25,257 --> 00:28:28,601
我们正在设定一个更丰富的时空动力学。

400
00:28:28,601 --> 00:28:30,163
意识的动力学。

401
00:28:30,423 --> 00:28:32,963
我们没做的是抛弃我们的旧理论。

402
00:28:32,963 --> 00:28:34,962
当物理学家说到时空理论有问题时，

403
00:28:34,962 --> 00:28:38,783
这并不意味著我们不再关注爱因斯坦。

404
00:28:38,783 --> 00:28:41,413
绝对不是。我们仍然关注爱因斯坦。

405
00:28:41,432 --> 00:28:47,561
物理学家提出的任何超越时空的新理论都可以更好地投射到时空，

406
00:28:47,561 --> 00:28:49,492
并把爱因斯坦还给我们，最好把量子理论还给我们，

407
00:28:49,492 --> 00:28:50,483
否则你就错了。

408
00:28:50,483 --> 00:28:52,992
我们所有的旧理论

409
00:28:52,992 --> 00:28:57,689
都是非常好的朋友，我们将把它们

410
00:28:57,689 --> 00:29:00,061
作为更深层次理论的特例。

411
00:29:00,443 --> 00:29:03,404
所以在我们的意识理论中，我们必须做同样的事情。

412
00:29:03,559 --> 00:29:05,686
我们不能随心所欲地提出任何想法。

413
00:29:05,686 --> 00:29:09,400
我们必须有一种意识理论，它投射并给我们时空，

414
00:29:09,400 --> 00:29:13,747
给我们量子理论，给我们狭义和广义相对论，

415
00:29:13,747 --> 00:29:16,415
给我们自然选择的进化。

416
00:29:16,487 --> 00:29:20,437
如果我们不能在精确的数学细节上做到这一点，

417
00:29:20,524 --> 00:29:24,357
那麽科学家就没有理由认真对待我们的意识理论。

418
00:29:24,737 --> 00:29:28,803
就好像无限意识戴上了虚拟現实 VR 的装置。

419
00:29:28,803 --> 00:29:33,142
无限意识戴上由思考和感知构成的 VR 装置。

420
00:29:33,315 --> 00:29:37,753
在这样做的过程中，当它戴上 VR 装置的那一刻，

421
00:29:37,753 --> 00:29:42,109
它就将自己定位在自己的活动中。

422
00:29:42,229 --> 00:29:48,423
通过那个装置，它可以通过有限心智的感知能力

423
00:29:48,423 --> 00:29:51,698
向外看；看、听、摸、嚐和闻。

424
00:29:51,698 --> 00:29:57,143
它分裂了它自身实存的一体，

425
00:29:57,143 --> 00:29:59,979
并使它表现为 10,000 个事物。

426
00:30:00,965 --> 00:30:03,449
我的意思是，

427
00:30:03,659 --> 00:30:08,596
除了有限的心智之外，宇宙还有更多的东西。

428
00:30:08,596 --> 00:30:14,284
我并不是说宇宙只出现在我们每个人有限的心智中。

429
00:30:14,600 --> 00:30:19,661
宇宙存在于我们有限的心智之外，但仍在意识之中。

430
00:30:19,661 --> 00:30:23,540
但正是我们有限心智的侷限性

431
00:30:23,577 --> 00:30:27,299
赋予了宇宙它的外观。

432
00:30:28,307 --> 00:30:31,955
因此，当我们眺望宇宙时，我们看到的是

433
00:30:31,955 --> 00:30:36,587
在被感知之前就已经存在的现实。

434
00:30:37,006 --> 00:30:41,541
但是我们是通过感知能力的镜头看到它的，

435
00:30:42,561 --> 00:30:45,423
这赋予了它外观。

436
00:30:46,193 --> 00:30:52,520
因此，在许多灵修传统中，觉醒的想法一直是这样的，

437
00:30:52,719 --> 00:30:55,244
即我们所採取的是时空中的现实物件，

438
00:30:55,244 --> 00:31:01,019
我们的身体等等并不是最终的现实，

439
00:31:01,019 --> 00:31:03,149
而是有更深层次的现实，

440
00:31:03,149 --> 00:31:07,985
意识的现实，超越时空和物理对象，

441
00:31:08,035 --> 00:31:10,034
我们并没有脱离那个现实。

442
00:31:10,034 --> 00:31:14,586
从某种意义上说，这个现实就是我们的本质。

443
00:31:14,718 --> 00:31:16,343
所以觉醒就是

444
00:31:16,343 --> 00:31:20,481
从我只是空间和时间中的一个小身体的幻觉中醒来，

445
00:31:20,481 --> 00:31:25,576
意识到我实际上是我在空间和时间中看到的一切的作者。

446
00:31:25,576 --> 00:31:29,126
我在观看和感知时即时建立了它。

447
00:31:31,567 --> 00:31:35,957
我要如何觉醒？

448
00:31:37,108 --> 00:31:49,032
通过认知到我们本质上已经完全清醒、完全觉知、

449
00:31:49,662 --> 00:31:53,558
完整一体、充满平静，我们就觉醒了。

450
00:31:53,938 --> 00:32:00,180
这就像问太阳是如何变亮的？

451
00:32:00,338 --> 00:32:02,007
它的性质是光。

452
00:32:02,007 --> 00:32:03,799
它早就已经完全亮了。

453
00:32:03,799 --> 00:32:08,966
我们本质存在的自性已经充满了平静与喜乐。

454
00:32:08,966 --> 00:32:12,150
我们都不清楚，因为我们的本质

455
00:32:12,150 --> 00:32:15,361
与我们所体验的内容如此彻底地混合在一起，

456
00:32:15,361 --> 00:32:20,638
以至于它与生俱来的平静与喜乐被经验所掩盖。

457
00:32:21,133 --> 00:32:25,563
出于这个原因，我们认为我们还需要开悟。

458
00:32:25,563 --> 00:32:27,937
说我们需要开悟，

459
00:32:27,937 --> 00:32:32,276
就跟说清晨的太阳需要被点亮一样。

460
00:32:32,903 --> 00:32:35,553
太阳一直都闪烁著相同的光芒。

461
00:32:35,553 --> 00:32:40,235
我们的自性也一直都闪烁著相同的平静与喜乐。

462
00:32:40,389 --> 00:32:42,456
但是，我们的思想和感受所特有的

463
00:32:42,456 --> 00:32:47,155
烦躁和匮乏感使那种平静和喜乐变得暗淡。

464
00:32:48,188 --> 00:32:51,651
没有人需要觉醒。

465
00:32:51,797 --> 00:32:55,501
所以那个已觉醒的我

466
00:32:56,228 --> 00:33:01,572
从这个在禅修中心的「丹尼尔」的角色结构中觉醒。

467
00:33:01,679 --> 00:33:03,914
这是一个禅修中心。

468
00:33:03,914 --> 00:33:06,854
我们正在进行一次禅修，

469
00:33:06,854 --> 00:33:10,680
是一段长时间的紧凑的练习。

470
00:33:10,768 --> 00:33:16,091
所以禅神奇地创造了这个容器，

471
00:33:16,091 --> 00:33:19,162
没有可逃脱的条件。

472
00:33:19,263 --> 00:33:24,812
所以这个已经学习禅修冥想的「丹」，

473
00:33:24,812 --> 00:33:28,191
这个做了许多冥想的角色「丹」，

474
00:33:28,191 --> 00:33:31,211
这个冥想的执行者，

475
00:33:31,335 --> 00:33:33,997
瞭解了其实不需要觉醒。

476
00:33:34,129 --> 00:33:37,237
就好像所有冥想技巧，

477
00:33:37,237 --> 00:33:42,719
所有学到的练习方式都没有用。

478
00:33:42,806 --> 00:33:46,360
那个想要觉醒的角色，

479
00:33:46,360 --> 00:33:49,407
到了觉醒失败的地步，

480
00:33:49,647 --> 00:33:51,894
而且是不得不失败。

481
00:33:52,137 --> 00:33:58,464
我一直扮演的角色，我一生都在扮演的角色，

482
00:33:58,464 --> 00:34:01,330
必须放手或死去，

483
00:34:03,037 --> 00:34:06,057
那麽还剩下什麽？

484
00:34:06,057 --> 00:34:07,781
当没有执行者

485
00:34:07,781 --> 00:34:10,214
没有冥想者

486
00:34:10,636 --> 00:34:15,600
去做这件叫做冥想的事，

487
00:34:15,821 --> 00:34:19,423
剩下来的就是我的真实自性，

488
00:34:19,423 --> 00:34:21,409
就是我。

489
00:34:21,677 --> 00:34:25,861
当我们从这种微小的、独立的自我意识中觉醒时，

490
00:34:25,861 --> 00:34:29,442
我们并不是在杀死小我

491
00:34:29,442 --> 00:34:32,499
或与它作斗争。

492
00:34:32,733 --> 00:34:36,016
实际上，我们是在允许它

493
00:34:36,016 --> 00:34:40,045
从自我认同的工作中半退休，

494
00:34:40,292 --> 00:34:44,379
然后放鬆下来成为我们团队的一部分，

495
00:34:44,379 --> 00:34:46,711
成为我们意识的一部分。

496
00:34:47,047 --> 00:34:49,837
这立即给了我们一种自由感，

497
00:34:49,837 --> 00:34:54,253
我们不是通过一个小镜头看世界，

498
00:34:54,253 --> 00:34:59,633
我们是开放的心胸和开放的思想，

499
00:35:00,561 --> 00:35:02,683
以一种广阔的方式，

500
00:35:02,683 --> 00:35:06,493
同时更紧密地联繫在一起。

501
00:35:06,645 --> 00:35:10,135
开悟不是为了觉醒。

502
00:35:10,135 --> 00:35:12,588
没有人需要开悟或觉醒。

503
00:35:12,588 --> 00:35:17,492
它是认出自性的光，

504
00:35:17,891 --> 00:35:19,665
认知到自性本自充满平静与喜乐。

505
00:35:19,665 --> 00:35:22,222
认知道我们本来就如是。

506
00:35:26,553 --> 00:35:28,142
我叫做 Lisa Natoli

507
00:35:28,142 --> 00:35:30,758
我是一位灵修的老师。

508
00:35:30,758 --> 00:35:34,908
我教导疗癒、觉醒与转变。

509
00:35:34,908 --> 00:35:39,250
觉醒是认知到你的真实自性，

510
00:35:39,420 --> 00:35:45,007
瞭解到你的真实自我，也就是所谓的意识。

511
00:35:45,127 --> 00:35:50,798
而「意识」（consciousness）只是人们用来表示

512
00:35:50,798 --> 00:35:58,574
觉知、生命、爱、上主、光等等许多词中的一个词。

513
00:35:59,163 --> 00:36:04,619
所以认知到我不是这具身体，

514
00:36:04,619 --> 00:36:12,247
而是一个不生不灭的存在，

515
00:36:12,247 --> 00:36:16,023
这对我来说是一个非常难以理解的想法。

516
00:36:16,023 --> 00:36:19,729
我从 1992 年起踏上灵修的道路。

517
00:36:20,247 --> 00:36:22,441
我一开始学的是奇蹟课程（A Course In Miracles）

518
00:36:22,441 --> 00:36:24,969
我总是用宗教化的方式学它。

519
00:36:24,969 --> 00:36:28,603
我的意思是，我是一个非常致力于

520
00:36:28,603 --> 00:36:34,988
认识自性、认识上主、致力于觉醒的人。但我无法做到，

521
00:36:35,274 --> 00:36:40,841
因为我相信觉醒是神秘的，

522
00:36:41,016 --> 00:36:45,974
相信会发生某些事情，

523
00:36:46,213 --> 00:36:52,550
就像耶稣或佛陀或所有这些开悟的大师一样，

524
00:36:53,098 --> 00:36:54,511
但它不会发生在我身上。

525
00:36:54,511 --> 00:36:56,339
我无法理解为什麽。

526
00:36:56,675 --> 00:36:59,799
为什麽我如此努力，

527
00:37:00,829 --> 00:37:06,782
而我确实有一些深刻的平静、幸福和快乐的时刻，但我仍在挣扎？

528
00:37:06,979 --> 00:37:11,661
我开始意识到我们真实本性的单纯性，

529
00:37:11,661 --> 00:37:13,363
这就是觉知。

530
00:37:13,882 --> 00:37:19,312
所以对于现在正在听我说话的人来说，

531
00:37:19,595 --> 00:37:25,034
听到这个声音的意识，就是我们。

532
00:37:25,304 --> 00:37:29,691
这个意识不佔空间，没有性别，

533
00:37:29,803 --> 00:37:33,168
没有颜色、没有身体，

534
00:37:33,612 --> 00:37:36,101
它完全不受限制。

535
00:37:37,237 --> 00:37:41,061
所以所谓的觉醒就是察觉到

536
00:37:41,431 --> 00:37:43,335
我们的真实自性。

537
00:37:43,335 --> 00:37:46,704
我们察觉到，当我在这裡时，

538
00:37:46,704 --> 00:37:53,216
我就是现在对这种体验的意识。

539
00:37:53,611 --> 00:37:54,875
它是如此的平凡

540
00:37:54,875 --> 00:37:55,744
以致于我们错失了。

541
00:37:56,357 --> 00:37:59,642
我们认为它不可能那麽单纯。

542
00:37:59,642 --> 00:38:00,987
对我们真实自性的觉察，

543
00:38:00,987 --> 00:38:04,304
不会引导我们通往快乐。

544
00:38:04,434 --> 00:38:08,098
因为它本身就是快乐... 真实的自性

545
00:38:08,186 --> 00:38:10,121
本身就是快乐。

546
00:38:10,716 --> 00:38:13,152
所以觉察到我们真实自性

547
00:38:13,152 --> 00:38:15,843
就是一种快乐的体验。

548
00:38:21,091 --> 00:38:23,427
在此刻谁已觉醒？

549
00:38:25,325 --> 00:38:27,450
心智总是会寻找某物，

550
00:38:27,450 --> 00:38:29,404
然后试著将它複杂化。

551
00:38:30,345 --> 00:38:32,479
你自己就已经是

552
00:38:32,479 --> 00:38:35,803
心智在寻找的东西。

553
00:38:37,391 --> 00:38:39,618
但心智总是会错失它。

554
00:38:40,290 --> 00:38:43,246
所以不要往心智去找答案。

555
00:38:43,765 --> 00:38:45,971
不要推开你的想法

556
00:38:45,971 --> 00:38:48,745
也不要被那些想法抓住。

557
00:38:50,065 --> 00:38:57,314
简单地放下对思想、想法和信仰的兴趣或依恋。

558
00:38:58,404 --> 00:39:01,472
尝试著直接体验

559
00:39:01,472 --> 00:39:03,571
你是谁。

560
00:39:05,075 --> 00:39:09,863
不要试图否定心智或达到某种状态。

561
00:39:10,729 --> 00:39:13,694
所有的行为、所有的操作、

562
00:39:13,694 --> 00:39:18,108
所有的动作都是心智在控制。

563
00:39:18,425 --> 00:39:22,383
允许心智保持原样。

564
00:39:28,503 --> 00:39:32,212
有时人们可以在日常生活中觉醒。

565
00:39:32,449 --> 00:39:35,579
他们不一定需要练习。

566
00:39:35,579 --> 00:39:39,752
所以有时候生活中会发生一些事情，

567
00:39:39,752 --> 00:39:45,462
你的惯性模式会被打断。并且可以自发觉醒。

568
00:39:45,575 --> 00:39:50,745
但如果某人的生活只是以一种机器人模式

569
00:39:50,745 --> 00:39:52,431
或重複模式进行，

570
00:39:52,570 --> 00:39:56,656
那麽某种干预是必要的。

571
00:39:56,656 --> 00:40:03,213
如果一个人被召唤去觉醒，那麽打断你的模式

572
00:40:03,251 --> 00:40:07,701
有时被称为修行或灵性练习。

573
00:40:07,711 --> 00:40:12,571
而这些练习总是受条件限制的。

574
00:40:12,571 --> 00:40:15,824
这些是我们通过受限的心智学习的。

575
00:40:16,061 --> 00:40:19,991
看起来好像可以让觉醒更有可能发生，

576
00:40:20,098 --> 00:40:24,090
某种程度上是通过放鬆自我结构中的束缚。

577
00:40:24,289 --> 00:40:29,140
有时他们会说：「觉醒是一种意外，

578
00:40:29,159 --> 00:40:32,477
这些练习让你更接近这种意外。」

579
00:40:32,744 --> 00:40:36,488
这些方法、练习可以是有用的，

580
00:40:36,688 --> 00:40:38,561
让你更贴近这种意外，

581
00:40:38,561 --> 00:40:43,486
但到了某个点之后，你必须要放掉它们。

582
00:40:43,684 --> 00:40:48,396
因为如果心智不断地做一些练习

583
00:40:48,396 --> 00:40:51,536
或做一些事情，那麽心智就会

584
00:40:51,536 --> 00:40:55,150
掌握控制权，心智就会坐在驾驶座上。

585
00:40:55,150 --> 00:40:58,456
所以修行是有用的，

586
00:40:58,456 --> 00:41:03,765
作为构建自我结构的垫脚石非常有用，

587
00:41:03,765 --> 00:41:08,451
你可以说不那麽密集或了悟你的自我结构，

588
00:41:08,512 --> 00:41:14,839
这样它就更容易渗透到我们的真实本性中。

589
00:41:16,244 --> 00:41:20,695
但修行的悖论在于，当你最终觉醒时，

590
00:41:20,911 --> 00:41:23,782
你会意识到所有的修行

591
00:41:23,859 --> 00:41:26,556
都是由假我、

592
00:41:26,937 --> 00:41:31,047
虚拟现实游戏中的角色完成的，而你，

593
00:41:31,086 --> 00:41:34,212
真正的自我，从未被束缚。

594
00:41:35,719 --> 00:41:39,791
你所要做的就是放弃小我的偏好，

595
00:41:40,120 --> 00:41:43,641
放弃对事物的执著。

596
00:41:44,474 --> 00:41:49,754
变化现象领域内的任何事物都不是真正的自我。

597
00:41:50,212 --> 00:41:55,499
你认为的你，你一直认同的你

598
00:41:55,499 --> 00:42:00,331
永远不会将你从那个角色中唤醒。

599
00:42:00,492 --> 00:42:04,916
你从错觉中醒来，以为自己是这个受条件限制的角色。

600
00:42:04,916 --> 00:42:08,317
所以当人们来到这些静修活动时，

601
00:42:08,317 --> 00:42:13,148
他们认为这个小小的「我」会觉醒，一些伟大的事情会发生。

602
00:42:13,148 --> 00:42:16,354
但到了某个时候，那个小小的我是绝对做不到的。

603
00:42:16,354 --> 00:42:18,450
它必须被放弃、必须失败。

604
00:42:18,615 --> 00:42:21,001
而只有通过那个失败，

605
00:42:21,001 --> 00:42:27,310
我们才能瞭解到我们是谁、我们早已觉醒、我们一直存在于当下。

606
00:42:27,310 --> 00:42:33,591
我们只是被我们相信自己是的这个角色给勾住了。

607
00:42:35,651 --> 00:42:39,701
直达路径

608
00:42:43,521 --> 00:42:50,395
我在经典的 Advaita Vedanta 传统中

609
00:42:50,395 --> 00:42:52,507
开始了我的灵性探索，这是一条

610
00:42:53,106 --> 00:42:56,968
包含咒语冥想（mantra meditation）的灵修之路，

611
00:42:56,968 --> 00:43:01,171
我非常勤奋地练习了 20 年。

612
00:43:01,171 --> 00:43:04,433
咒语冥想的做法包括

613
00:43:04,459 --> 00:43:08,835
将注意力集中在声音上，

614
00:43:08,835 --> 00:43:11,688
然后声音逐渐消失。

615
00:43:11,688 --> 00:43:19,969
然而，当我接触到直达路径（Direct Path）时，

616
00:43:20,157 --> 00:43:25,772
我的灵性面才真正达到了顶点。

617
00:43:25,848 --> 00:43:29,316
因为在这种直接的方法中，

618
00:43:29,316 --> 00:43:33,775
我们不会把注意力放在任何对象上，

619
00:43:33,775 --> 00:43:38,294
无论对象多麽微妙，例如咒语、声音、呼吸...

620
00:43:38,294 --> 00:43:42,011
我们让我们的注意力向内

621
00:43:42,011 --> 00:43:44,996
或向后沉入其源头。

622
00:43:45,804 --> 00:43:47,916
让我们打个比方。

623
00:43:48,776 --> 00:43:52,500
想像一下，你正在电视萤幕上看著自己的生活。

624
00:43:52,636 --> 00:43:55,827
你认为自己就是萤幕上的这个角色。

625
00:43:56,828 --> 00:43:58,136
日复一日，

626
00:43:58,136 --> 00:44:02,777
年复一年，你被捲在这故事的角色中。

627
00:44:02,854 --> 00:44:06,296
当你突然从故事中醒来，

628
00:44:06,489 --> 00:44:10,102
注意到这角色其实是在萤幕上时，

629
00:44:10,153 --> 00:44:14,435
你意识到你不是这个你一直在看的角色。

630
00:44:14,749 --> 00:44:17,685
各种事物可以在萤幕上来来去去。

631
00:44:18,076 --> 00:44:19,748
各种人物来来去去，

632
00:44:20,078 --> 00:44:22,755
萤幕却始终如一。

633
00:44:23,385 --> 00:44:25,585
角色可能会被弄湿，

634
00:44:25,585 --> 00:44:30,602
但萤幕不会被弄湿。人物可以被打扰，

635
00:44:30,602 --> 00:44:33,045
但萤幕不会被打扰。

636
00:44:33,625 --> 00:44:37,471
没有萤幕，角色甚至不会存在，

637
00:44:37,721 --> 00:44:40,040
但萤幕并没有被注意到。

638
00:44:40,273 --> 00:44:43,529
这些角色过著他们的剧本生活。

639
00:44:44,624 --> 00:44:47,196
觉知就像是萤幕。

640
00:44:47,477 --> 00:44:50,410
它就像一个空间，所有的思想、

641
00:44:50,410 --> 00:44:54,772
动作、所有的意识状态来来去去。

642
00:44:55,522 --> 00:44:57,639
思想、感官

643
00:44:57,639 --> 00:45:03,137
和整个外部世界都出现在萤幕上，不断变化。

644
00:45:03,288 --> 00:45:06,035
但萤幕本身不会变化。

645
00:45:07,655 --> 00:45:13,898
它是通过人类经验改变状态的心智。

646
00:45:13,923 --> 00:45:18,828
但是在你的内心有一些东西，关于你是什麽，仍然存在。

647
00:45:18,828 --> 00:45:21,626
有一些东西永远存在，

648
00:45:21,638 --> 00:45:24,942
它知道那些不断变化的状态，

649
00:45:25,048 --> 00:45:29,184
那就是意识或我们的真实本性。

650
00:45:29,342 --> 00:45:33,038
只要对萤幕上的一个角色有依恋，

651
00:45:33,038 --> 00:45:37,493
我就是这一个角色的感觉，就会有痛苦，

652
00:45:37,520 --> 00:45:40,636
就会有玛雅（Maya），自我的幻觉。

653
00:45:41,753 --> 00:45:44,742
作为梦中的角色，您无能为力，

654
00:45:44,742 --> 00:45:48,128
无法帮助您获得自由。无论你是在人生的戏剧中

655
00:45:48,128 --> 00:45:52,332
跟随剧本，还是反抗剧本，

656
00:45:52,332 --> 00:45:55,537
如果你从那个角色的角度出发，

657
00:45:55,537 --> 00:45:58,255
你就会被陷在幻觉中。

658
00:45:58,815 --> 00:46:00,348
要觉醒，

659
00:46:00,348 --> 00:46:04,710
必须停止认同萤幕上出现的内容。

660
00:46:05,915 --> 00:46:08,761
认识到这一切都是无常的。

661
00:46:09,065 --> 00:46:13,796
停止对想法做出反应，不要将这些戏剧视为真实的。

662
00:46:14,287 --> 00:46:17,150
如果我将注意力从萤幕上移开，

663
00:46:17,213 --> 00:46:22,274
将意识转向自身，就会发生不可思议的事情。

664
00:46:22,704 --> 00:46:25,945
觉知本身甦醒了。

665
00:46:28,421 --> 00:46:30,657
它不是「发生」了。

666
00:46:30,657 --> 00:46:33,536
正在「发生」的是萤幕上发生的事情。

667
00:46:34,381 --> 00:46:40,322
觉醒只是认出一直在那裡的萤幕。

668
00:46:41,376 --> 00:46:43,933
不要相信你的下一个想法，

669
00:46:44,714 --> 00:46:49,932
而是将意识转向意识本身。

670
00:47:00,852 --> 00:47:03,566
我一直都是我自己。

671
00:47:03,566 --> 00:47:07,490
我的自我意识贯穿我的一生。

672
00:47:07,490 --> 00:47:10,893
它始终存在于我的一生中。

673
00:47:11,728 --> 00:47:13,548
现在在我内的东西，

674
00:47:13,548 --> 00:47:16,759
在昨天、去年、十年前，

675
00:47:16,759 --> 00:47:20,267
或是当我还是个两岁的孩子时，它是怎样的？

676
00:47:21,157 --> 00:47:24,140
这个本质的我或自我是什麽？

677
00:47:24,804 --> 00:47:28,022
我所有的经历发生在谁身上？

678
00:47:28,705 --> 00:47:35,203
认清那个人的本性是生命的大秘密。

679
00:47:35,203 --> 00:47:38,977
这是通往和平与幸福的直达路径。

680
00:47:39,157 --> 00:47:42,655
它不是一个人去「发起」的事情。

681
00:47:43,803 --> 00:47:47,425
它是一个人「认清」的东西。

682
00:47:48,379 --> 00:47:49,955
「认清」

683
00:47:49,955 --> 00:47:52,744
就是「再次知道」。

684
00:47:53,543 --> 00:47:56,139
我们从一开始就知道，

685
00:47:56,139 --> 00:48:00,929
但忘记它、否认它或不相信它。

686
00:48:01,239 --> 00:48:04,275
所以我们无法「发起行动」去亲近上主。

687
00:48:04,534 --> 00:48:09,876
我们只需要简单地认识到它一直在那裡，

688
00:48:10,705 --> 00:48:12,728
一直存在。

689
00:48:12,968 --> 00:48:16,643
正是这种直接指向

690
00:48:16,643 --> 00:48:22,676
对已经存在的东西的觉醒，让我找到了

691
00:48:22,678 --> 00:48:27,306
一种新的实存—成为一个新的发展阶段。

692
00:48:27,502 --> 00:48:32,651
很多人认为认识自我是一个非常不可能

693
00:48:32,651 --> 00:48:39,028
或遥不可及的目标，而我自己

694
00:48:39,028 --> 00:48:42,807
想当老师的目的就只是因为通过我自己的觉醒，

695
00:48:42,807 --> 00:48:48,028
我想把它变得很实际，很接地气。

696
00:48:48,028 --> 00:48:52,456
我喜欢教人们，让每个人都可以学到、瞭解到。

697
00:48:52,667 --> 00:48:56,648
如果我们相信并感觉到

698
00:48:56,648 --> 00:49:00,613
我们是一个暂时的、有限的、分裂的自我，

699
00:49:01,254 --> 00:49:03,883
那麽无论我们有没有意识到，

700
00:49:04,000 --> 00:49:06,469
我们都在努力寻找和平与幸福。

701
00:49:06,469 --> 00:49:09,069
换句话说，我们不可能在感觉自己是一个

702
00:49:09,069 --> 00:49:14,751
分裂、独立的自我的情况下而不去寻找幸福的。

703
00:49:15,373 --> 00:49:18,433
所以在这种情况下需要的

704
00:49:18,433 --> 00:49:21,803
是重新定位一个人对幸福的追求。

705
00:49:21,803 --> 00:49:25,633
不是在客观的经验内容中寻求幸福，

706
00:49:25,633 --> 00:49:28,211
而是在自己身上寻求幸福。

707
00:49:28,211 --> 00:49:33,720
因此，所谓的灵修

708
00:49:33,720 --> 00:49:36,874
是引导一个人的注意力，或者更准确地说，

709
00:49:36,874 --> 00:49:41,439
是将一个人的注意力集中到它的源头，

710
00:49:42,193 --> 00:49:44,392
纯粹的觉知，而不是

711
00:49:44,392 --> 00:49:49,478
针对一个对象、物质活动、关係等等。

712
00:49:49,846 --> 00:49:54,245
所以灵性修行，如果我们可以称之为修行的话，

713
00:49:54,245 --> 00:49:58,488
就是注意力的放鬆，

714
00:49:58,488 --> 00:50:01,537
注意力的沉降到

715
00:50:01,537 --> 00:50:04,126
觉知的心中，

716
00:50:05,026 --> 00:50:07,419
安住于存在中。

717
00:50:08,623 --> 00:50:09,670
爱。

718
00:50:10,550 --> 00:50:12,918
纯粹的爱是我的真实自我。

719
00:50:13,266 --> 00:50:15,095
它是我的真实自性。

720
00:50:15,598 --> 00:50:17,472
对每个人、每件事、

721
00:50:19,073 --> 00:50:21,142
生活中每个面向的纯粹的爱，

722
00:50:21,490 --> 00:50:24,805
包括我不同意的那些事物。

723
00:50:25,081 --> 00:50:28,775
对于一个认清了他们存在本质的人，他们知道

724
00:50:28,775 --> 00:50:32,654
他们的存在是他们渴望的

725
00:50:32,654 --> 00:50:36,374
和平与幸福的源泉。

726
00:50:37,186 --> 00:50:40,704
所以世界不再成为他们

727
00:50:40,704 --> 00:50:45,375
寻求幸福、寻求满足的地方。

728
00:50:45,895 --> 00:50:49,322
这并不是说这样的人不再有慾望，

729
00:50:49,467 --> 00:50:52,628
而是慾望不再是为了满足

730
00:50:52,628 --> 00:50:58,290
作为分裂自我特徵的那种匮乏感。

731
00:50:58,556 --> 00:51:01,898
这样，一个人就在自己身上找到了快乐的源泉，

732
00:51:02,021 --> 00:51:07,503
他们的慾望就来自于那种快乐感。

733
00:51:07,694 --> 00:51:09,782
他们不是去追求它。

734
00:51:09,782 --> 00:51:11,860
例如，在感情与关係的领域，

735
00:51:11,860 --> 00:51:15,523
它对我们的关係产生了很大的影响。

736
00:51:15,523 --> 00:51:18,495
我们不再寻求另一个人

737
00:51:18,495 --> 00:51:22,810
来满足我们自己的需要。

738
00:51:22,974 --> 00:51:24,691
我们寻求另一个人

739
00:51:24,691 --> 00:51:28,337
来分享我们已经拥有的幸福体验。

740
00:51:28,337 --> 00:51:32,240
这释放了我们的朋友，让他们不须扛下

741
00:51:32,240 --> 00:51:36,960
为我们这个贪婪、不满足的自我提供幸福

742
00:51:36,960 --> 00:51:39,670
的沉重负担。

743
00:51:39,854 --> 00:51:40,994
没有一件

744
00:51:40,994 --> 00:51:46,929
发生在我生命中的事情不会给我带来好处，

745
00:51:47,305 --> 00:51:52,275
因为每一刻，每一个活动，每一个结果

746
00:51:52,855 --> 00:51:57,840
都会在我灵魂的进化过程中推动我前进。

747
00:51:58,155 --> 00:52:01,030
这就是为什麽我来到这个实际的领域，

748
00:52:01,678 --> 00:52:03,883
寻求进化。

749
00:52:11,007 --> 00:52:13,213
保持开放。

750
00:52:13,783 --> 00:52:16,434
感受你内心的活力，

751
00:52:16,434 --> 00:52:19,738
让能量自由循环。

752
00:52:20,551 --> 00:52:23,615
不要试图让任何事情发生。

753
00:52:25,708 --> 00:52:28,812
谁察觉到那种能量，

754
00:52:29,027 --> 00:52:31,589
那种内在的活力？

755
00:52:36,105 --> 00:52:40,741
注意心智的控制和操纵倾向，

756
00:52:40,988 --> 00:52:48,170
它无需使用记忆或语言即可参与其中。

757
00:52:48,709 --> 00:52:50,876
你是谁？

758
00:52:52,130 --> 00:52:55,515
超越思想和感官之外的

759
00:52:55,515 --> 00:52:57,382
那个你是谁？

760
00:52:58,178 --> 00:53:02,184
是谁在觉知？

761
00:53:09,314 --> 00:53:14,364
改变世界

762
00:53:17,977 --> 00:53:21,278
许多第一次听到这些想法的人，

763
00:53:21,278 --> 00:53:25,497
他们甚至从未听说过自性的想法。

764
00:53:25,628 --> 00:53:28,731
在我看来，有两个不同的阵营。

765
00:53:28,731 --> 00:53:32,963
有些人走在灵修的道路上，他们听说过这个想法。

766
00:53:32,963 --> 00:53:36,531
他们试图达到自性。他们试图做自己。

767
00:53:36,531 --> 00:53:38,672
他们在寻觅，他们在搜索。

768
00:53:38,905 --> 00:53:42,580
然后还有另一群人，只是过著自己的生活。

769
00:53:42,580 --> 00:53:45,016
他们以前从未听说过这些想法。

770
00:53:45,016 --> 00:53:46,944
他们从未听说过「认识你自己」（Know Thyself）。

771
00:53:46,944 --> 00:53:51,079
许多人认为「认识你自己」是指了解自己的身体，

772
00:53:51,079 --> 00:53:54,068
了解你自己，做你自己，做真实的自己。

773
00:53:54,068 --> 00:53:59,697
它真正的意思是，「认识你自己」就是知道你是什麽，

774
00:53:59,697 --> 00:54:03,667
真正地知道你是什麽。真正了解你的本性。

775
00:54:03,841 --> 00:54:06,576
「认识你自己」（Know Thyself）这几个字

776
00:54:06,576 --> 00:54:10,828
刻在位于德尔斐（Delphi）的阿波罗神庙的入口处，就如同

777
00:54:10,828 --> 00:54:18,306
西方文明黎明之际对人类的邀请。

778
00:54:18,306 --> 00:54:26,547
暗示认识自己真的是所有文明的基础。为什麽？

779
00:54:26,714 --> 00:54:31,997
因为我们的自我是我们所有体验的中心，

780
00:54:32,096 --> 00:54:37,269
无论我们正在体验什麽，都是我们的自我在体验它。

781
00:54:37,395 --> 00:54:39,734
无论我们有什麽想法和感受，

782
00:54:39,734 --> 00:54:43,995
都是代表我们自我而生起的。

783
00:54:44,091 --> 00:54:49,353
无论我们从事何种活动和关係，

784
00:54:49,353 --> 00:54:54,808
都是为了为我们的自我服务。

785
00:54:55,011 --> 00:54:59,732
因此，我们的自我处于我们经验的中心。

786
00:54:59,800 --> 00:55:05,729
那麽，有什麽比了解我们自己的自我更重要的呢？

787
00:55:05,832 --> 00:55:12,166
如果我们不先了解这个「感知其他事物」的自己的本性，

788
00:55:12,252 --> 00:55:16,797
是否有可能了解其他任何事物的本性？

789
00:55:17,085 --> 00:55:23,665
我认为觉醒就是结束噩梦，

790
00:55:23,824 --> 00:55:26,090
步入梦境。

791
00:55:27,300 --> 00:55:28,950
我的意思是，

792
00:55:30,102 --> 00:55:34,691
我们应该最终放弃我们被告知的

793
00:55:34,691 --> 00:55:37,959
关于生活、关于上主和关于我们自己的噩梦。

794
00:55:38,509 --> 00:55:41,692
我们步入了我们最宏伟的梦。

795
00:55:42,229 --> 00:55:46,861
我经常问，如果你发现自己步入了

796
00:55:46,861 --> 00:55:49,679
关于上主、关于生命和关于你自己的

797
00:55:49,679 --> 00:55:57,199
最高、最宏伟、最美妙的想法，你认为你的生活会是什麽样子？

798
00:55:57,306 --> 00:56:00,053
因此，这种对我们真实本性的认识

799
00:56:00,053 --> 00:56:08,070
不仅仅能终结我们对世界幸福的渴望，

800
00:56:08,275 --> 00:56:10,418
正是这种认知

801
00:56:10,418 --> 00:56:18,318
使我们能够以一种与最深层次上的理解一致的方式生活，

802
00:56:18,318 --> 00:56:21,734
即万事万物和每个人都是一体的。

803
00:56:22,937 --> 00:56:24,735
这种理解会给我们的社会带来

804
00:56:24,735 --> 00:56:33,042
仁慈、同情、正义、宽容和理解。

805
00:56:33,748 --> 00:56:35,863
我们的社会将因这种对人性的理解

806
00:56:35,863 --> 00:56:37,477
而发生革命性变化。

807
00:56:38,998 --> 00:56:42,479
如果我们放弃以小我为基础的方法，

808
00:56:42,675 --> 00:56:46,116
那麽科学、宗教、政治

809
00:56:46,167 --> 00:56:50,572
和经济学就会开始反映出永恆的智慧。

810
00:56:50,788 --> 00:56:56,582
无论是在万物中实现伟大精神的本土传统，

811
00:56:56,721 --> 00:57:00,333
还是描述人类从卑微的圣甲虫

812
00:57:00,333 --> 00:57:06,631
到一体本源的进化历程的埃及喜剧传统，

813
00:57:07,461 --> 00:57:12,060
或者，当我们听到基督教、印度教、

814
00:57:12,060 --> 00:57:14,821
穆斯林或佛教传统的神秘主义者的话，

815
00:57:15,201 --> 00:57:19,420
或者柏拉图和普罗提诺的教义时，我们发现

816
00:57:19,420 --> 00:57:25,854
那些已经意识到他们真实本性的人谈论的是有意识的代理的群体。

817
00:57:25,950 --> 00:57:30,311
当然，他们使用他们的文化和时代的语言

818
00:57:30,311 --> 00:57:33,357
来表达一个永恆的真理。

819
00:57:34,071 --> 00:57:36,559
科学现在开始看到的

820
00:57:36,559 --> 00:57:40,708
不是一个无意识粒子和场的世界，

821
00:57:40,708 --> 00:57:44,711
而是一个由有意识的主体构成的宇宙，

822
00:57:45,472 --> 00:57:49,841
科学世界正在出现一些新事物。

823
00:57:50,304 --> 00:57:52,552
正如尼古拉·特斯拉所说，

824
00:57:52,932 --> 00:57:57,515
当科学开始研究非物质的那一天，

825
00:57:57,515 --> 00:58:05,487
它在十年内取得的进步将超过其存在的前几个世纪。

826
00:58:06,594 --> 00:58:09,958
「那一天」就是今天。

827
00:58:15,508 --> 00:58:19,642
每当我们在科学上取得精确的数学进展时，

828
00:58:20,092 --> 00:58:22,663
它就会开闢出与我们以前拥有的相比

829
00:58:22,663 --> 00:58:26,417
看起来像魔法的新技术。

830
00:58:26,549 --> 00:58:31,023
所以我的感觉是，这种超越时空的意识主体理论

831
00:58:31,395 --> 00:58:36,465
将为我们提供真正令人难以置信的技术。

832
00:58:36,655 --> 00:58:37,716
例如，

833
00:58:38,362 --> 00:58:42,339
现在，我们看到的大多数星系，

834
00:58:42,339 --> 00:58:45,127
我认为我们看到的 97% 的星系，

835
00:58:45,127 --> 00:58:50,286
我们永远不能以比光速更快的速度追逐它们，

836
00:58:50,646 --> 00:58:53,043
在它们穿过太空前追上它们。

837
00:58:53,043 --> 00:58:56,282
太空本身膨胀得如此之快

838
00:58:56,282 --> 00:58:59,365
以至于它们远离我们的速度超过了光速。

839
00:58:59,365 --> 00:59:01,421
所以我们永远无法穿越太空

840
00:59:01,421 --> 00:59:04,632
到达我们能看到的 97% 的星系。

841
00:59:04,859 --> 00:59:07,475
所以所有的这些都在向我们招手说，

842
00:59:07,475 --> 00:59:09,592
嗨，我们就在这裡，但你永远追不上我们。

843
00:59:10,092 --> 00:59:12,169
这是在你需要穿越时空的假设下所看到的现实。

844
00:59:12,169 --> 00:59:15,687
但是如果你意识到时空只是你的 VR 装置呢？

845
00:59:15,951 --> 00:59:18,563
这只是游戏的型式，

846
00:59:19,083 --> 00:59:21,208
你并没有被困在 VR 装置裡。

847
00:59:21,478 --> 00:59:25,404
你可以用执行游戏的软件来玩游戏。

848
00:59:26,774 --> 00:59:30,191
所以就像侠盗猎车手（GTA）中的角色一样，

849
00:59:30,191 --> 00:59:32,334
你是游戏中的一名巫师，

850
00:59:33,212 --> 00:59:34,883
你知道怎麽开车上路，

851
00:59:34,883 --> 00:59:37,181
并对每个游戏中的人物下手。

852
00:59:37,892 --> 00:59:41,294
但假设你确实知道侠盗猎车手只是个软件，

853
00:59:41,294 --> 00:59:43,493
因此，你走出 GTA 的 VR 头戴设备，

854
00:59:43,691 --> 00:59:45,044
就可以使用该软件进行游戏了。

855
00:59:45,044 --> 00:59:48,704
你可以从巫师的油箱裡取出汽油。

856
00:59:48,704 --> 00:59:50,487
你可以给他们一个漏气的轮胎。

857
00:59:50,487 --> 00:59:52,116
你可以更改道路的几何形状。

858
00:59:52,116 --> 00:59:53,692
你可以做任何你想做的事。

859
00:59:53,763 --> 00:59:56,978
所以一旦我们理解了我们的时空 VR 装置，

860
00:59:57,228 --> 01:00:00,679
我们就不必穿越时空前往仙女座星系，

861
01:00:01,205 --> 01:00:04,283
这将花费我们 240 万年。

862
01:00:04,283 --> 01:00:07,161
我们可以绕过时空。

863
01:00:11,031 --> 01:00:15,820
我看到我周围的世界正在进入一种

864
01:00:15,820 --> 01:00:20,510
更安静的表达和体验，关于成为人类意味著什麽

865
01:00:20,736 --> 01:00:23,578
以及成为神性的一个方面意味著什麽。

866
01:00:24,308 --> 01:00:27,550
但我不认为我们有无穷无尽的时间。

867
01:00:27,810 --> 01:00:31,521
我感觉时间不多了，

868
01:00:32,431 --> 01:00:34,310
不是现在，就是永远不会发生。

869
01:00:34,446 --> 01:00:36,375
我认为我们走在正确的道路上。

870
01:00:36,375 --> 01:00:42,311
我有一种乐观的感觉，因为我们今天在世界上

871
01:00:42,311 --> 01:00:44,389
看到的各种机会来交流

872
01:00:45,175 --> 01:00:47,464
我们几年前甚至没有过的

873
01:00:47,464 --> 01:00:50,434
强大而重要的想法，

874
01:00:51,497 --> 01:00:56,114
我们正在创造可以到达那个临界质量的可能性，

875
01:00:56,612 --> 01:01:01,290
我们可以在时间用完之前达到临界质量。

876
01:01:01,900 --> 01:01:06,788
但是，如果我们认为我们在这个星球上的时间

877
01:01:06,788 --> 01:01:08,843
是无穷无尽的，那我们就错了。

878
01:01:09,245 --> 01:01:11,678
当每个人决定

879
01:01:11,678 --> 01:01:15,157
不再认同他们的条件制约角色时，

880
01:01:15,511 --> 01:01:19,371
他们就不再用小我的实体行事。

881
01:01:19,603 --> 01:01:23,906
这给地球带来了转变。

882
01:01:23,906 --> 01:01:26,002
这带来了一个新地球。

883
01:01:26,002 --> 01:01:29,626
对于我们现在在这个星球上所知道的生命，

884
01:01:29,626 --> 01:01:33,163
我认为我们需要迅速、

885
01:01:33,163 --> 01:01:35,066
显著和彻底地做出一些改变。

886
01:01:35,625 --> 01:01:38,754
如果我们想看到我们梦寐以求的明天。

887
01:01:38,754 --> 01:01:43,253
那麽，这种理解能否成为我们有生之年的主流呢？

888
01:01:43,253 --> 01:01:45,466
当然，为什麽不呢？是的。

889
01:01:46,506 --> 01:01:49,421
我们现在面临的挑战是什麽都没作用，

890
01:01:49,813 --> 01:01:54,774
现在是我们站出来说这是真的时候了。

891
01:01:54,774 --> 01:01:57,367
我们当然可以做得更好。

892
01:01:57,605 --> 01:02:03,369
我们当然可以扩大对「我们是谁」

893
01:02:03,369 --> 01:02:07,306
以及我们对我们真实本性的表达的理解。

894
01:02:07,976 --> 01:02:10,014
我们需要关注

895
01:02:10,014 --> 01:02:11,280
我们的环境、

896
01:02:11,280 --> 01:02:14,893
我们的政治、我们的经济、

897
01:02:14,893 --> 01:02:18,445
我们的灵性过程和这个星球。

898
01:02:20,030 --> 01:02:23,239
因为当今世界的问题不是政治问题。

899
01:02:23,942 --> 01:02:25,867
不是经济问题。

900
01:02:26,457 --> 01:02:27,845
不是社会问题。

901
01:02:29,535 --> 01:02:32,326
而是灵性的问题。

902
01:02:33,776 --> 01:02:35,168
这是一个与我们

903
01:02:35,168 --> 01:02:40,615
如何踏入最高灵性真理有关。

904
01:02:41,793 --> 01:02:44,616
这不是新时代哲学。

905
01:02:45,477 --> 01:02:51,063
这些想法已经存在了数千年。

906
01:02:54,756 --> 01:02:58,088
永恆的智慧通过

907
01:02:58,088 --> 01:03:03,245
无数的传统和文化表达出来，就像觉知本身一样，

908
01:03:03,245 --> 01:03:06,926
总是隐藏在普通的视野中。

909
01:03:07,656 --> 01:03:09,227
在基督教中，

910
01:03:09,227 --> 01:03:12,038
多马斯的《诺斯替福音》（Gnostic Gospel of Thomas)

911
01:03:12,038 --> 01:03:16,154
裡面有直接指向我们真实本性的指针。

912
01:03:16,608 --> 01:03:21,380
门徒问耶稣，天国何时才会来临？

913
01:03:21,380 --> 01:03:25,601
耶稣说：「它不会因著你的等候追寻而来临的，

914
01:03:25,601 --> 01:03:30,882
它绝不是人们所指的『看哪，在这裡！』
或是『看哪，在那裡！』

915
01:03:30,882 --> 01:03:35,462
而是，天父的国已经遍佈大地，

916
01:03:35,462 --> 01:03:37,876
人们却视而不见罢了。」

917
01:03:39,044 --> 01:03:45,412
天国不在这裡或那裡，意识不在这裡或那裡。

918
01:03:45,798 --> 01:03:48,970
它不是固定在特定的时间和空间上。

919
01:03:49,469 --> 01:03:52,494
如果你在等待某事发生，

920
01:03:52,646 --> 01:03:57,693
等待某个外在事件或某种状态、某种提升、

921
01:03:57,693 --> 01:04:00,164
某种疗癒或某种能量，

922
01:04:00,164 --> 01:04:03,826
那麽你受制约的心智仍在追寻。

923
01:04:03,826 --> 01:04:07,969
它仍在调节你对当下的体验。

924
01:04:10,027 --> 01:04:14,829
在佛教中，他们说轮迴、苦难的世界

925
01:04:14,829 --> 01:04:21,302
和涅槃、解脱的世界不是两个独立的世界。

926
01:04:21,715 --> 01:04:24,026
他们是同一个。

927
01:04:24,636 --> 01:04:27,430
我们不会操纵或改变事物

928
01:04:27,430 --> 01:04:31,060
以达到某种神秘的现实。

929
01:04:31,300 --> 01:04:39,797
当我们觉醒时，世界的完美就如实呈现。

930
01:04:43,697 --> 01:04:48,551
是否有可能只是在此时此地，

931
01:04:49,171 --> 01:04:52,876
不受追寻的心智的影响？

932
01:04:54,006 --> 01:05:00,234
有可能接受这当下一刻吗？

933
01:05:02,149 --> 01:05:03,609
简单地保持当下？