Thức tỉnh là giai đoạn tự nhiên tiếp theo của sự phát triển con người. Thức tỉnh đơn giản chỉ là nhận ra bản chất của sự tồn tại của chúng ta. Nó không phải là một trải nghiệm tâm linh kỳ lạ, bí ẩn chỉ dành riêng cho một số ít người. Nó có sẵn cho tất cả mọi người. Bản chất thật của chúng ta đã hoàn toàn tỉnh thức, hoàn toàn nhận biết. Và nó hoàn toàn không có giới hạn. Bản chất thật của bạn gần hơn điều mà bạn nghĩ bạn là. Ý thức (consciousness) là thực tại tối hậu của vũ trụ. Bước tiếp theo trong khoa học là để khẳng định rằng ý thức là cơ bản. Vậy thì thức tỉnh là gì? Một vài người giải thích cho tôi. Thức tỉnh là gì? Cho dù bạn gọi nó là cái ta thực sự, cái ta kế tiếp, hay "vô ngã", hay Phật tánh, Đạo hay Ý thức Chúa Ki-tô, điều đó không hề quan trọng. Trong bộ phim này, chúng ta sẽ gọi nó là tánh biết (awareness). Tánh biết không thuộc sở hữu của bất kỳ tôn giáo nào. Thức tỉnh hay nhận ra tánh biết giống như là thức dậy từ một giấc mơ. Giấc mơ về nhân vật của bạn trong vở kịch cuộc đời. Thông qua các nhân vật của chúng ta, chúng ta trải nghiệm thế giới thông qua tất cả vẻ đẹp và sự xấu xí của nó. Chúng ta có thể gọi kinh nghiệm này của sự sống và cái chết là nhị nguyên (duality). Chúng ta đi vòng quanh và vòng quanh, gắn chặt vào các nhân vật, các suy nghĩ và cảm giác. Tốt và xấu. Chiến tranh và hoà bình. Ánh sáng và bóng tối. Sự sống và cái chết. Cho đến khi chúng ta tỉnh dậy và thấy rằng chúng ta không phải là những nhân vật đó. Trong bộ phim này, chúng tôi gửi đến bạn lời mời để kinh nghiệm trực tiếp bản chất thật sự của bạn. Để nhận ra một cách trực tiếp, mà không phải bằng lý trí... Bạn là ai? Chúng tôi sẽ lặp lại lời mời này thông qua nhiều cách khác nhau. Khi bạn tự hỏi bạn là ai, hãy để mọi thứ chính xác như chúng là. Đừng di chuyển tâm trí để làm điều gì đó xảy ra hay đi tìm câu trả lời trong phạm vi tâm trí. Và tuy vậy, đừng cố xua đuổi tâm trí. Đơn giản chỉ cần trực tiếp kinh nghiệm bạn là ai. Hãy để tâm trí trở thành một "tâm trí không biết gì". Thức tỉnh là câu trả lời cho tất cả mọi vấn đề trên mọi mặt của thế giới. Tất cả mọi vấn đề của thế giới khởi sinh từ một ảo tưởng sai lầm. Cái ảo tưởng cơ bản của tâm trí. Và ảo tưởng đó chính là Tôi là nhân vật bị giới hạn này. Khi chúng ta sống từ một cái ta nhỏ bé, tách biệt, luôn luôn thường trực một sự không hài lòng vĩnh viễn. Nó có thể là một sự không hài lòng lớn như là sự tổn thương, hay nó chỉ là một cảm giác tiềm ẩn... "có cái gì đó không đúng. Cái gì đó sai sai. Tôi đang bỏ lỡ điều gì đó" Ngay cả khi tôi đang có sự hài lòng nào đó, hay tôi đang đạt được điều gì đó, ngay cả khi tôi đang có một mối quan hệ tốt, nếu tôi chỉ cần dừng lại một chốc lát, vẫn có cái cảm giác không thoả mãn như là Tôi bị cô lập, hoặc tôi bị cắt lìa khỏi một cái gì đó. Vì vậy cảm giác này, cái cảm giác mà hầu như mọi người đều có, có thể thúc đẩy chúng ta thức tỉnh khỏi cái ta nhỏ bé, tách biệt mà bản chất của nó là một sự lo lắng về sự tách biệt. Nhân vật bị giới hạn này có khuynh hướng nắm bắt những gì nó muốn. Nó chỉ là một tập hợp của các mẫu hình bị điều kiện hoá với việc thèm khát những gì nó muốn và cố gắng đẩy đi những gì nó không muốn. Đó là một tiến trình bất tận của, bạn có thể nói, nguyên lý của lạc thú, bạn biết đó, theo đuổi lạc thú, né tránh đau khổ. Và nếu chúng ta tin rằng chúng ta là nhân vật này, hình mẫu bị điều kiện hoá này thì chúng ta còn đau khổ và chúng ta tạo ra đau khổ trong thế giới. Thế giới trở thành sự phản chiếu của ý thức mang tính bản ngã kia. Ích lợi của thức tỉnh là bạn sẽ đau khổ ít hơn và những người xung quanh bạn cũng vậy. Không hề có nghi ngờ gì trong tâm trí tôi rằng sự kết nối ban đầu của tôi với sự hiểu biết của tôi về Chúa (God) là một sự thức tỉnh. Đối với tôi, đây là sự thức tỉnh lớn nhất trong cuộc đời mà tôi từng trải nghiệm. Giống như là tôi đã ngủ quên thật sự trong 50 năm, đi vòng quanh như một con robot, chỉ làm những thứ mà tôi đã được dạy. Từ khi tôi là một thanh niên, bạn biết đó, tôi có một công thức định sẵn hẹn hò với một cô gái, mua xe hơi, có một công việc, mua nhà, lấy vợ. Một công thức mà tôi nghĩ là cách tôi nên làm cho đến khi tôi gần 53 tuổi. Và tôi nhận ra rằng trong khi tôi đã hoàn thành hầu hết những việc này và trở nên thành công nhất định trong công việc, rồi tôi nhận ra rằng bất kể người nào thức tỉnh ở đâu đó vào khoảng tuổi 53, nhận ra rằng không có gì quan trọng cả, không gì trong những điều này có ý nghĩa gì cả. Tôi bị sốc khi nhận ra ý nghĩa của điều này, mọi thứ thật vô nghĩa như thế nào. Khi bạn ngừng tuân theo kịch bản đã được viết ra cho nhân vật của bạn, con người kế thừa từ cha mẹ, xã hội và những điều kiện sinh học, sau đó những chiều thức mới được mở ra trong trò chơi này. Con đường mở ra, nhưng đó không phải là con đường để đi đến một nơi nào đó. Nó là con đường không lối (pathless path), một sự lột bỏ ảo tưởng để tới chính xác nơi bạn đang ở trong hiện tại. Tên tôi là Rupert Spira. Tôi nói về sự hiểu biết bản chất phi nhị nguyên đứng sau tất cả truyền thống tôn giáo và tâm linh lớn. Tôi viết sách và hướng dẫn thiền và có những cuộc trò chuyện với mục đích là để hướng đến một sự nhận biết mang tính kinh nghiệm của sự hiểu biết này. Hiểu ra rằng an lạc và hạnh phúc mà tất cả chúng ta đều mong muốn trên hết mọi thứ, không bao giờ có thể, bằng định nghĩa, tìm thấy được trong kinh nghiệm khách quan. Nó không bao giờ có thể được mang đến bởi vật chất, các hành động và các mối quan hệ. Tôi sẽ đề nghị hiểu biết rõ ràng về nó và không dành cả quãng đời của con người tìm kiếm sự lấp đầy nơi mà nó không thể tìm thấy được. Bất kỳ ai đang xem bộ phim này đang làm rất tốt vì hoặc là họ hiểu biết hoặc ít nhất là có trực giác thấy rằng an lạc và hạnh phúc mà họ đang tìm kiếm không thể được tìm thấy trong kinh nghiệm khách quan và đã bắt đầu sự tìm hiểu về bản chất thật sự của họ. Đó là cuộc tìm kiếm quan trọng nhất mà một người có thể làm, và nó là cuộc tìm kiếm mà hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào đó. Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời tôi, tất nhiên, mà tôi tin tưởng cũng là câu hỏi mà hầu hết mọi người đều sẽ đặt ra sớm hay muộn, "Điều gì là quan trọng, một cách thật sự?" "Ý nghĩa của cuộc đời là gì?" Điều đó, tôi đã rất ngạc nhiên, tôi đã được bảo rằng ý nghĩa của cuộc đời không liên quan gì với bất cứ điều gì tôi đang làm. Nó không phải về công việc của tôi. Nó không phải về sự nghiệp của tôi. Nó không phải về bất cứ thứ gì trong cuộc sống vật lý của tôi. Những khía cạnh đó của cuộc đời tôi không phải là ýnghĩa của cuộc sống Ý nghĩa của cuộc đời tôi, như những gì tôi đã hiểu được, là để cho tôi trải nghiệm, thể hiện, chứng minh và hoàn thành danh tính thực sự của tôi, người mà tôi thực sự là. Tôi nghĩ rằng câu hỏi lớn nhất mà hầu hết mọi người đối mặt là một câu hỏi mà ít người đã từng tự hỏi họ hay từng trả lời. Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời, trong hiểu biết của tôi, là "Tôi là ai?" Tôi là ai? Có phải tôi đơn giản chỉ là một thực thể vật lý giống như một con chim trên trời hay con cá dưới biển? Bạn biết đó, có thể là phức tạp hơn nhưng chỉ là một thực thể vật lý. Tôi được sinh ra, tôi sống, và tôi chết. Đó là sự bắt đầu và sự kết thúc của nó. Hay là có thể, chỉ có thể thôi rằng tôi còn hơn thế? Có thể nào tôi là một thực thể tâm linh chỉ đơn giản đang có một kinh nghiệm vật lý? Mọi kinh nghiệm trong cuộc sống của bạn đã mang bạn tới với câu hỏi mang tính vũ trụ này. Bạn là ai? Đừng tìm kiếm một câu trả lời với tâm trí. Hãy để mọi thứ đúng như chúng là. Ai đang nhận biết tâm trí bạn? Hãy cảm nhận mọi thứ đến với bạn. Ai đang nhận biết những cảm xúc này? Có một kinh nghiệm hoàn toàn về mọi thứ xảy đến như là kết quả của câu hỏi của bạn. Tôi là Donald Hoffman và tôi là một giáo sư danh dự về khoa học nhận thức tại Đại học California ở Irvine. Công việc của tôi là dạy học, tuy nhiên bây giờ tôi là giáo sư danh dự vì tôi không dạy. Và bây giờ tôi nghiên cứu. Hiện tại tôi nghiên cứu về ý thức, các mô hình toán học về ý thức, và làm thế nào vật lý và không-thời gian có thể phát sinh từ một lý thuyết về ý thức mà điều đó hoàn toàn chính xác về mặt toán học Hành trình của tôi đã bắt đầu cả từ khía cạnh tâm linh và cả từ khía cạnh khoa học. Cha tôi là một mục sư, mục sư Kitô giáo chính thống. Vì vậy tôi đi nhà thờ vào Chủ nhật và tôi học khoa học ở trường học và chúng mâu thuẫn nhau, đúng không? Những câu chuyện tôi được kể, mâu thuẫn lẫn nhau. Và vì vậy, khi còn là một thiếu niên, tôi nhận ra rằng tôi cần phải tự mình tìm hiểu Và tôi đã quyết định câu hỏi tôi muốn trả lời là, chúng ta có phải là những cỗ máy? Có phải con người chỉ là những cỗ máy? Ý tôi là, từ quan điểm vật lý, có phải chúng ta chỉ là những cỗ máy Từ quan điểm tâm linh, chúng ta không thể là những cỗ máy. Sẽ không đủ rõ ràng để nói rằng chúng ta là gì. Và vì vậy tôi quyết định đặt ra câu hỏi một cách khoa học, có phải chúng ta chỉ là những cỗ máy? Và tôi nghĩ cách tốt nhất để trả lời là nghiên cứu về trí tuệ nhân tạo (AI). Và vì vậy tôi đi học ở MIT và thế là tôi ở trong phòng thí nghiệm về AI nghiên cứu về AI. Và cả trong khoa khoa học não bộ và nhận thức bây giờ, nghiên cứu về khía cạnh con người của các sự vật. Bởi vì tôi muốn nghiên cứu cả hai. Tôi muốn xem máy móc có thể làm gì, và có gì đặc biệt, nếu có, về con người và khoa học thần kinh. Để trả lời câu hỏi đó chính là những truyền thống tâm linh, có phải không? Hay chúng ta không chỉ là những cỗ máy hay quan điểm về vật lý, khoa học là đúng đắn? Và chúng ta chỉ là những cỗ máy, và ý thức chỉ là một tạo tác của hoạt động não bộ. Chủ nghĩa duy vật khoa học chiếm ưu thế trong thế kỷ trước phủ nhận sự tồn tại của bất cứ thứ gì ngoài vật chất, bất cứ thứ gì không thể được xác minh bằng phương pháp khoa học. Khoa học là một sự bế tắc. Nó không thể vượt ra khỏi nghịch lý mà là nền tảng của vật lý lượng tử, thứ khiến nó mặt đối mặt với người quan sát, với chính ý thức. Tương tự như vậy, các tôn giáo là, phần lớn, hoạt động chỉ ở mức độ của niềm tin. Họ đã đánh mất mục đích ban đầu, đó là để dẫn đến kinh nghiệm trực tiếp, tới sự thật về chúng ta là ai và là cái gì. Sự phân chia giữa khoa học và tâm linh đã khiến cả hai trở nên suy nhược. Các hệ thống tôn giáo và tâm linh rất cần những phương pháp chặt chẽ mà có thể được chỉ ra để tạo điều kiện cho sự tỉnh thức xảy ra. Và khoa học rất cần một sự cởi mở đến khả năng của một cái gì đó vượt ra ngoài vật chất. Đó không phải là từ bỏ tôn giáo hoặc khoa học, mà là về việc đi sâu hơn, sẵn sàng để thay đổi bản thân chúng ta để chúng ta trở thành một công cụ tốt hơn cho sự tìm kiếm. Chúng ta là những người thực hiện thí nghiệm và cũng chính là bản thân thí nghiệm. Tôn giáo đã là ngôn ngữ và phương tiện của những truyền thống của thiền hành, một cách tâm linh mà đã được ghi chép và truyền thừa qua nhiều thế hệ. Chắc chắn có một số ngôn ngữ rất trực tiếp, mà chia rẽ các tôn giáo và chia rẽ các nền văn hoá khi mọi thứ được hiểu một cách trực tiếp. Nhưng nếu bạn cảm nhận được tinh thần của tôn giáo, bạn có thể lần theo sợi dây trở lại sự thức tỉnh đích thực. Bất cứ ai cũng có tiềm năng, dù họ có niềm tin hay không, bởi vì thức tỉnh được kế thừa trong ý thức con người chúng ta, chỉ bởi sự sinh ra làm người của chúng ta. Vì vậy dù bạn gọi nó là gì, và bất cứ khi nào ngôn ngữ được sử dụng, ở đó có những nguyên lý nhất định mà có vẻ giống nhau xuyên suốt những tôn giáo khác nhau này và những tín ngưỡng khác nhau và truyền thống thiền khác nhau. Khi tôi còn trẻ, hiểu biết này chủ yếu có sẵn trong truyền thống tâm linh phương Đông. Nó đã có sẵn trong truyền thống phương Tây nhưng nó đã được ngụy trang và mã hóa trong những truyền thống đó và gần như không thể tiếp cận được. Vì vậy nhiều người ở thế hệ của tôi đi đến trực tiếp hoặc ít nhất là về mặt trí tuệ, về phương Đông để tìm sự hiểu biết này và văn hóa phương Đông trong so sánh với văn hóa phương Tây là rất kỳ lạ. Và như vậy, sự hiểu biết này đã có một hương vị độc đáo từ những nền văn hoá mà trong ddó nó được biểu lộ. Và nhiều người, trong đó có tôi nghĩ rằng điều này đòi hỏi có một cái gì đó đặc biệt về sự hiểu biết phi nhị nguyên; mà nó yêu cầu một cách sống đặc biệt, phi thường, rằng bạn phải từ bỏ cuộc sống gia đình hoặc phải để tóc dài hoặc phải đặt một cái tên đặc biệt, hoặc phải đi theo một đạo sư hay truyền thống nào đó hoặc phải tham gia vào những thực hành lạ lùng. Tất cả những điều này không liên quan gì với sự hiểu biết cốt lõi. Chúng liên quan tới những nền văn hoá trong đó sự hiểu biết này được diễn đạt tại một thời điểm cụ thể. Vì thế, bây giờ sự hiểu biết này đã được tách khỏi hoàn toàn khỏi bối cảnh văn hóa truyền thống mà nhiều người trong chúng ta nghe về nó lần đầu. Và hiện tại chỉ có sự hiểu biết cốt lõi được đưa ra theo cái cách cho phép chúng ta tiếp tục cuộc sống của mình chính xác như chúng là. Cuộc sống gia đình, công việc,... Không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ sự thay đổi bên ngoài nào trong cuộc sống. Thách thức chúng ta có trên hành tinh này là rằng chúng ta nghĩ có nhiều hơn một bản thể. Vì thế chúng ta sống trongmột thế giới mà tôi gọi là nhị nguyên Có nam và nữ, trắng và đen, nhỏ và to, nhanh và chậm, trên và dưới, ở đây và ở kia, trước và sau, nhưng thật ra, chỉ có duy nhất một thứ. Tất cả mọi thứ chỉ là một thứ. Chỉ có một thứ duy nhất. Vì thế khi chúng ta nhìn sâu vào mọi thứ chúng ta thấy đây và kia, to và nhỏ, nhanh và chậm, trên và dưới, trái và phải, nam và nữ, tất cả đều là cùng một thứ, đơn giản biểu hiện thông qua những đặc tính khác nhau, nhưng không hề tách biệt với nhau. Tôi tin rằng tất cả chúng ta là những sự cá nhân hoá của Thượng đế. Tôi tin rằng Thượng đế tồn tại trong, cũng như, và qua mỗi con người, và theo cách đó, qua mỗi sinh vật có tri giác trong vũ trụ. Vậy tôi hiểu rằng tôi đang trong một mối liên hệ với Thượng đế như là một con sóng trong đại dương. Một con sóng không khác biệt với đại dương, nó đơn giản là nổi lên từ đại dương trong một hình dạng riêng biệt. Và khi sự cá nhân hoá đó hoàn thành, con sóng trở về với đại dương nơi nó từng xuất phát. Để tiếp tục sinh khởi lại trong một ngày khác. Vì vậy tôi tin rằng chúng ta đều là những sự cá nhân hoá của thần thánh, và khi chúng ta thấy mọi thứ đều là thần thánh, chúng ta thay đổi mối quan hệ của chúng ta với mọi thứ. Và mọi thứ trở thành khác biệt trong kinh nghiệm của chúng ta. Đó là cách mà thế giới thay đổi. Ý thức là thực tại tối hậu của vũ trụ, vì thế chúng ta có thể hỏi nếu ý thức là thực tại tối hậu của vũ trụ và mọi thứ, và mọi người đều rõ ràng như vậy, vậy thì tại sao thế giới xuất hiện đối với chúng ta một cách đa dạng của những sự tồn tại độc lập và riêng biệt của con người của động vật và sự vật mà được tạo nên từ thứ được gọi là vật chất. Làm thế nào chúng ta có thể giải thích được sự khẳng định rằng ý thức là thực tại tối hậu của vũ trụ trong khi nó xuất hiện với một sự đa dạng và phong phú của các đối tượng được tạo thành từ vật chất? Vì thế bằng chứng mà tôi sử dụng để đề xuất rằng ý thức về cơ bản có nhiều khía cạnh khác nhau. Khía cạnh thứ nhất là bản thân vật lý nói rằng không-thời gian không phải cơ bản và thuyết tiến hoá cũng đồng ý rằng không-thời gian và các vật thể vật lý không phải là thực tại cơ bản. Bây giờ, cả hai lý thuyết đó chỉ cho chúng ta biết rằng, không-thời gian không phải là nền tảng.Chúng không cho chúng ta biết những gì vượt rangoài không-thời gian. Và luận điểm của tôi là Những gì các nhà vật lý đang khám phá vượt ra ngoài không-thời gian là những cấu trúc toán học, nhưng những điều đó không rõ ràng. Cõi giới vượt ra ngoài không-thời gian này là gì? Và vì vậy, tôi đề xuất rằng cõi giới vượt ra ngoài không-thời gian liên quan đến ý thức. Và tôi muốn đề xuất rằng ý thức vô tận có khả năng định vị chính nó như là nhiều chủ thể riêng biệt của kinh nghiệm, đó là, tất cả các sinh vật có tri giác, tất cả con người hay động vật. Mỗi người trong chúng ta là một sự định vị hoá của ý thức vô tận, trong ý thức vô tận, được tạo ra chỉ bởi ý thức vô tận mà từ góc nhìn đó, ý thức quan sát hoạt động của chính nó như là thế giới bên ngoài. Vì thế những thứ xuất hiện đối với chúng ta như là một thế giới vật chất từ góc nhìn cục bộ của chúng ta, từ góc nhìn của hiện thực, đơn giản là hoạt động của ý thức vô tận duy nhất. Nói cách khác, trong phân tích tối hậu, không có vật thể hay con người tồn tại độc lập và riêng biệt. Chỉ có một tổng thể vô tận, không thể chia cắt. Sự thống nhất của sự tồn tại chỉ được phản chiếu thành một sự đa dạng và phong phú rõ ràng của các vật thể và hiện tượng. Khi Nguyên thể (The One) nhìn vào hoạt động của chính mình qua khả năng nhận thức của tâm trí hạn hẹp. Nếu chúng ta tỉnh thức, chúng ta nhận ra rằng có một tánh biết được che giấu dưới dạng tất cả những sinh vật khác nhau trên hành tinh này, một tánh biết chiếu sáng qua mắt của tất cả mọi người. Khi đó chúng ta thực sự thấy chính chúng ta trong những người khác. Và khuynh hướng vận hành như một bản ngã, khuynh hướng vì bản thân mình tan biến đi vì chúng ta trực tiếp nhận ra sự thật. Sự thật rằng tất cả chúng ta đều là một ý thức duy nhất Trải nghiệm của tôi với cái ta tâm linh chỉ có thể xảy ra trong lĩnh vực vật lý với một lý do rất tốt, bởi vì chỉ trong lĩnh vực vật lý mới có thể có sự tương phản. Nói cách khác, chỉ sử dụng một ví dụ đơn giản Nếu tôi muốn trải nghiệm chính bản thân mình, nếu tôi có thể nói một cách ẩn dụ, như ánh sáng, tôi không thể trải nghiệm được việc là ánh sáng nếu tôi đang ở trong ánh sáng, không có gì khác xung quanh tôi ngoài ánh sáng, - cái mà cũng chính là định nghĩa hoàn hảo về lĩnh vực tâm linh. Vì vậy, tôi sẽ đến một lĩnh vực mà tôi gọi là lĩnh vực vật lý, nơi mà có thứ khác biệt với ánh sáng. Vì nếu tôi muốn trải nghiệm bản thân mình là ánh sáng, khi tôi không biết bản thân mình là điều đó, nhưng tôi trải nghiệm nó, tôi chỉ có thể làm được điều đó nơi mà có sự tương phản của ánh sáng, trong trường hợp này, là bóng tối. Vì thế tôi mang cơ hội này tới lĩnh vực vật lý nơi mà ánh sáng và bóng tối cùng tồn tại đồng thời, và sau đó trong sự biểu hiện bên ngoài của bản thân tôi như là ánh sáng tôi có thể trở thành chính mình thực sự. Và hiểu biết này rằng đằng sau sự khác biệt của chúng ta chúng ta đều cùng là một thực thể (being), không chỉ là những thực thể giống nhau, mà chúng ta thực sự là một..cùng một thực thể Và tình yêu là trải nghiệm cảm nhận của tánh một (oneness) hay cùng một thực thể. Đó là một định lý của lý thuyết rằng tối hậu chỉ có một ý thức. Vì vậy, chúng ta có sự động lực của rất nhiều các tác nhân ý thức. Nhưng lý thuyết này cho chúng ta biết rằng tối hậu, tất cả các tác nhân ý thức đó thực sự chỉ là các phản chiếu của một ý thức duy nhất. Thế giới quan hiện tại trong khoa học, cho rằng, và đã được duy trì trong hàng thế kỷ, là không gian và thời gian là bản chất cơ bản của hiện thực. Chúng không thể giản lược và chúng là nền tảng của mọi thứ. Và trước Einstein, không gian và thời gian đã được xem như là tách biệt. Bây giờ, không gian và thời gian cùng nhau, được kết hợp thành không-thời gian, được xem là bản chất cơ bản của hiện thực. Và khoa học đã cho rằng không-thời gian và các vật thể trong không-thời gian là hiện thực cơ bản. Và vì vậy, ví dụ, khi chúng ta nói về ý thức, ý thức chính nó phải được tạo nên bằng cách nào đóbởi các đối tượng trong không gian và tg Trong khuôn khổ vật lý đó, không gian và thời gian và các vật thể vật lý mà không có ý thức, được coi là hiện thực cơ bản. Và ý thức xuất hiện sau đó trong quá trình tiến hóa của vũ trụ, đúng không? Vì vậy, trong Big Bang, không có ý thức tồn tại, chỉ có không-thời gian và năng lượng. Năng lượng hợp lại thành các hạt khối lượng lớn, và cuối cùng sự sống nảy nở sau hàng triệu năm, hay hàng trăm triệu năm hay hàng tỷ năm. Sau đó ý thức xuất hiện, thậm chí còn muộn hơn Từ quan điểm đó, khi bạn chết, sự phức tạp vật lý mà tạo ra ý thức tan rã, và vì vậy ý thức của bạn tan rã. Và trong khuôn khổ vật lý ấy thực sự loại bỏ ý thức như là một yếu tố cốt lõi, và hoàn toàn cho rằng khi cơ thể của bạn chết đi, ý thức của bạn đi cùng với nó Từ quan điểm khác này... Những gì tôi đã làm với đồng nghiệp, chúng tôi đã sử dụng lý thuyết tiến để chỉ ra rằng đó là một hàm ý của thuyết tiến hóa, rằng không gian và thời gian không phải là nền tảng vì vậy, cách diễn giải vật lý của sự tiến hóa là sai lầm. Ý tưởng rằng không gian và thời gian cùng các hạt đã tiến hóa một cách nào đó do các hệ thống cơ thể con người là một cách nhìn sai, vì chính không-thời gian không phải là nền tảng. Chúng tôi đề xuất 1 động lực khác vượt khỏi không-thời gian Động lực của ý thức. Những gì chúng tôi làm không phải là vứt bỏ các lý thuyết cũ của chúng ta. Khi các nhà vật lý nói rằng không-thời gian bị tiêu diệt nó không có nghĩa là chúng tôi không còn chú ý đến Einstein Hoàn toàn không. Chúng tôi chú ý đến Einstein. Bất kỳ lý thuyết mới vượt ra ngoài không- thời gian mà các nhà vật lý đưa ra nên soi rõ vào không-thời gian và đưa lại cho chúng ta Einstein, và thuyết lượng tử hoặc đó là sai lầm. Tất cả các lý thuyết cũ của chúng ta đều tuyệt vời, là những người bạn tuyệt vời và chúng ta sẽ giữ lại chúng như những trường hợp đặc biệt của một lý thuyết sâu hơn. Vì thế trong lý thuyết về ý thức, chúng ta cũng phải làm như vậy. Chúng ta không thể chỉ đề xuất những gì mình muốn. Chúng ta phải có một lý thuyết về ý thức mà đưa chúng ta trở lại không-thời gian và đưa chúng ta trở lại thuyết lượng tử, và đưa chúng ta trở lại thuyết tương đối tổng quát và đặc biệt, và thuyết tiến hoá chọn lựa tự nhiên Nếu chúng ta không thể làm điều đó với chi tiết toán học chính xác, thì không có lý do gì cho các nhà khoa học nghiêm túc xem xét lý thuyết của chúng ta về ý thức. Có vẻ như ý thức vô hạn đang đeo một chiếc tai nghe thực tế ảo. Một chiếc tai nghe thực tế ảo được tạo ra từ suy nghĩ và nhận thức. Và khi làm như vậy, lúc ý thức vô hạn đeo tai nghe thực tế ảo, nó định vị chính mình trong hoạt động của nó. Và thông qua chiếc tai nghe đó, nó nhìn ra thông qua khả năng nhận thức của một tâm trí hữu hạn; nhìn, nghe, chạm, nếm và ngửi. Và nó phân mảnh sự thống nhất của sự hiện hữu của chính nó. và khiến nó trở thành 10.000 thứ khác nhau. Những gì tôi đang đề xuất là rằng có rất nhiều thứ hơn trong vũ trụ so với tâm trí hữu hạn. Tôi không đề xuất rằng vũ trụ chỉ xuất hiện chỉ trong tâm trí hữu hạn của chúngta Vũ trụ tồn tại bên ngoài tâm trí hữu hạn của chúng ta, nhưng bên trong ý thức. Nhưng chính là những hạn chế của tâm trí hữu hạn của chúng ta làm cho vũ trụ hiện như vậy. Vì vậy, khi chúng ta nhìn ra vũ trụ, chúng ta đang nhìn thấy hiện thực tồn tại trước khi nó được nhận thức. Nhưng chúng ta đang nhìn thấy nó qua lăng kính của khả năng nhận thức của chúng ta, mà tạo ra cho nó diện mạo của nó. Vì vậy, ý tưởng về tỉnh thức trong nhiều truyền thống tâm linh là ý tưởng rằng những gì chúng ta đã hiểu là hiện thực các vật thể trong không gian và thời gian, thân thể vật lý của chúng ta và tương tự không phải là hiện thực tối hậu, rằng có một hiện thực sâu hơn, một hiện thực của ý thức vượt qua không gian, thời gian và các đối tượng vật lý, và rằng chúng ta không tách biệt khỏi hiện thực đó. Hiện thực đó, theo một cách nào đó, là bản chất của chúng ta. Và vì vậy, thức tỉnh là thức tỉnh khỏi cái ảo tưởng rằng tôi chỉ là một thân xác (body) nhỏ bé trong không gian và thời gian đến sự thật rằng tôi là người tạo ra tất cả những gì tôi thấy trong không gian và thời gian Tôi tạo chúng ngay khi tôi nhìn và nhận thức. Một người trở nên thức tỉnh bằng cách nhận ra rằng những gì chúng ta thật sự là, đã tỉnh thức hoàn toàn, nhận thức hoàn toàn, hoàn chỉnh, toàn diện, đủ đầy và an yên. Giống như là chúng ta đặt ra câu hỏi làm thế nào mà mặt trời trở nên toả sáng? Bản chất của mặt trời là ánh sáng. Nó đã toả sáng rồi. Bản thể thật sự của chúng ta đã luôn an yên và hạnh phúc rồi. Điều này không rõ ràng với tất cả chúng ta vì bản thể thật sự của chúng ta đã bị pha trộn với nội dung của những kinh nghiệm của chúng ta. An yên và hạnh phúc đã bị che mờ bởi kinh nghiệm (bên ngoài). Và vì lý do đó chúng ta nghĩ rằng bản chất thật sự của chúng ta cần được giác ngộ. Không, bản thể của chúng ta không cần phải được giác ngộ như mặt trời không cần phải được chiếu sáng và mỗi ban mai. Mặt trời luôn luôn toả sáng như nó vẫn từng. Bản thể của chúng ta luôn luôn toả sáng với cùng sự hạnh phúc và an yên. Nhưng hạnh phúc và an yên đã bị che mờ bởi sự náo động và luôn cảm thấy thiếu thốn, vốn là đặc tính của suy nghĩ và cảm xúc Không có con người nào thức tỉnh. Cái tôi (I) thức tỉnh Cái tôi thức tỉnh khỏi cái cấu trúc này của Dan (tên người nói) tại một trung tâm thiền định. Đó là một trung tâm Zen. Chúng tôi đang thực hiện một khóa nhiếp tâm Thiền (Zen) đó là một khoảng thời gian dài của việc luyện tập chuyên sâu. Vì vậy, Zen thật tuyệt vời trong việc tạo ra một không gian nơi mà có những điều kiện không thể trốn tránh này. Vì vậy, nhân vật Dan mà đã học thiền định, nhân vật Dan đã thực hành thiền định, người thực hiện thiền, đã nhận ra rằng nó không thể thức tỉnh. Đó giống như là những thủ thuật thiền định tất cả những thực hành mà chúng tôi được học đều vô dụng. Điều đó dẫn tới chỗ mà nhân vật người đã cố gắng để thức tỉnh, đã thất bại trong việc thức tỉnh, và bắt buộc phải thất bại. Nhân vật mà tôi đang sống, cái nhân vật mà tôi đã nhập vai suốt cuộc đời phải ra đi hoặc chết đi và cái gì còn lại? Cái còn lại khi mà không còn người làm (doer), khi mà không còn người thiền đang thiền định hoặc làm cái gì đó mà được gọi là thiền định, cái còn lại chính là bản chất thật của tôi hay là tôi... chỉ là tôi. Khi chúng ta thức tỉnh khỏi ý thức về những cái tôi nhỏ bé, tách biệt này, không phải chúng ta đang tiêu diệt bản ngã hay đánh lộn với nó. Đó thực sự là chúng ta đang cho phép nó nghỉ hưu một phần khỏi cái công việc nhân danh bản ngã và sau đó nó được thư giãn để trở thành một phần của đội (team) chúng ta, một phần của ý thức. Và điều này ngay lập tức mang tới cho chúng ta cảm giác của tự do khi chúng ta không nhìn thể giới thông qua cái lăng kính nhỏ bé, khi chúng ta mở rộng trái tim và tâm trí theo cái cách mà vừa bao la, lại vừa kết nối gần gũi. Giác ngộ không phải là về việc trở nên thức tỉnh. Không ai trở nên thức tỉnh hay giác ngộ. Đó là một sự nhận ra của ánh sáng, ánh sáng của sự hiểu biết thuần khiết, mà bản chất của nó là an yên và hạnh phúc, cái mà chúng ta luôn luôn và đã là. Tên tôi là Lisa Natoli, và tôi được biết như là một người giảng dạy về tâm linh. Tôi dạy về chữa lành và thức tỉnh, và chuyển hoá. Thức tỉnh là sự nhận ra bản chất thật của bạn, và đó là sự nhận ra bạn thật sự là cái gì, là ý thức (consciousness). Và ý thức chỉ là một từ của rất nhiều từ được người ta sử dụng thay thế cho cho tánh biết, cuộc sống (life), tình yêu, chúa trời, ánh sáng. Vì vậy thức dậy để nhận ra rằng tôi không phải là thân xác này, cái mà tôi là, cái mà không bao giờ chết, cũng chưa bao giờ được sinh ra, và đó từng là một ý tưởng khó khăn với tôi Tôi bắt đầu hành trình tâm linh từ 1992. Tôi bắt đầu với cuốn sách A Course in Miracles. Tôi đã luôn nghiên cứu nó theo hướng tôn giáo. Ý của tôi là, tôi từng là một người rất dấn thân cho sự hiểu biết về cái tôi, về Chúa, thức tỉnh. ... Tôi không thể hiểu được, vì tôi tin rằng tỉnh thức là một điều thần bí, rằng điều gì đó phải xảy ra và nó giống như Chúa Giê-su hay Đức Phật hay là những bậc thầy và nó không thể xảy ra với tôi. Tôi đã không thể hiểu tại sao. Tại sao tôi lại hết lòng tận tuỵ và tôi đang có những khoảnh khắc sâu sắc của an yên, hạnh phúc...và vẫn đấu tranh Tôi đã bắt đầu nhận ra sự đơn giản của bản chất thật sự của chúng ta, của tánh biết. Vì thế, với những ai đang lắng nghe tôi lúc này, tánh biết mà đang nghe giọng nói này, đó là cái chúng ta là. Và nó không hề có nơi chốn, nó không có giới tính, nó không có màu sắc, nó không có thân xác, và nó hoàn toàn không có giới hạn. Vì vậy tỉnh thức là khi chúng ta thức dậy đối với bản chất thật của chúng ta. Chúng ta thức dậy với nhận thức rằng tôi là nhận thức của kinh nghiệm này ngay bây giờ, ngay ở đây. Và nó quá bình thường đến mức chúng ta bỏ lỡ nó. Chúng ta nghĩ rằng nó không thể đơn giản như vậy. Sự nhận ra bản chất thật của chúng ta, nó không dẫn đến hạnh phúc. Mà nó chính là hạnh phúc... bản chất thật của hiện hữu chính là hạnh phúc. Vì thế sự nhận ra bản chất thật của chúng ta là kinh nghiệm của hạnh phúc. Ai đang nhận biết ngay lúc này? Tâm trí sẽ tìm kiếm thứ gì đó hoặc cố gắng làm cho nó phức tạp. Bạn đã là cái mà tâm trí đang tìm kiếm rồi. Tâm trí luôn luôn bỏ lỡ nó. Vì thế đừng dựa vào tâm trí để tìm câu trả lời. Đừng xua đuổi các ý nghĩ và cũng đừng mắc kẹt trong suy nghĩ. Đơn giản chỉ cần buông bỏ sự quan tâm hoặc sự dính mắc với suy nghĩ, ý tưởng và niềm tin. Hãy trực tiếp trải nghiệm bạn là ai. Đừng cố gắng phủ nhận tâm trí hoặc đạt được một trạng thái nào đó. Tất cả những hành động, thao tác, và mọi chuyển động đều bị tâm trí kiểm soát. Hãy để tâm trí như nó là. Đôi khi người ta có thể thức tỉnh ngay trong cuộc sống hàng ngày. Họ thực sự không cần luyện tập. Đôi khi, trong cuộc sống sẽ xảy ra những sự kiện gây gián đoạn trong hình mẫu của bạn. Và có thể xảy ra một sự thức tỉnh tự nhiên. Nhưng nếu cuộc sống chỉ tiếp diễn trong một mẫu hình máy móc hay mẫu hình lặp đi lặp lại, thì một sự can thiệp nào đó là cần thiết. nếu một người được kêu gọi thức tỉnh và sự gián đoạn trong hình mẫu của bạn đôi khi được gọi là sadhana hoặc thực hành tâm linh. Và những sự thực hành này luôn luôn mang tính điều kiện. Có những điều chúng ta học hỏi với cái tâm trí bị điều kiện hoá. Điều này có thể làm tăng khả năng cho sự thức tỉnh xảy ra, như một cách để làm giảm bớt các ràng buộc trong cấu trúc cá nhân. Đôi khi người ta nói rằng thức tỉnh xảy ra một cách tình cờ, nhưng thực hành làm cho bạn dễ có những sự tình cờ hơn. Những kỹ thuật, những sự thực hành có thể rất hữu dụng trong việc làm cho bạn dễ gặp những tình huống tình cờ hơn. Nhưng sau một thời điểm nhất định, chúng phải được buông bỏ. Bởi vì nếu tâm trí tiếp tục thực hiện một số hình thức thực hành hoặc một điều gì đó, thì tâm trí sẽ nắm giữ tay lái, tâm trí là người điều khiển. Vì thế thực hành là hữu dụng, rất hữu dụng như những bước tiến để làm cho trúc của cái tôi, có thể nói là ít dày đặc hơn hoặc làm sáng tỏ cấu trúc cái tôi để nó trở nên trong suốt hơn, cho phép bản chất thật của chúng ta hiện diện hơn Nghịch lý của thực hành là khi cuối cùng bạn thức tỉnh, bạn nhận ra rằng tất cả những thực hành đều được thực hiện bởi cái tôi giả, bởi nhân vật trong trò chơi giả tưởng, và rằng BẠN, cái tôi thật sự, chưa từng bị giới hạn. Tất cả những gì bạn cần làm là từ bỏ sự ưu tiên của cái tôi, từ bỏ sự mắc kẹt vào những điều này. Bất kỳ điều gì thay đổi đều không phải là cái tôi thật sự, cái tôi mà bạn nghĩ bạn là, cái tôi mà bạn luôn luôn đồng hoá với nó sẽ không bao giờ tỉnh thức mà là bạn tỉnh thức khỏi cái nhân vật ấy. Bạn tỉnh thức khỏi cái ảo tưởng cho rằng bạn là nhân vật bị điều kiện hoá này. Vì vậy khi mọi người đến với những trị liệu này, họ nghĩ rằng cái "tôi", cái "ta" nhỏ bé này sẽ thức tỉnh, điều gì đó to lớn sẽ xảy ra. Nhưng cái tôi nhỏ bé đó sẽ không thể làm được điều đó. Nó phải từ bỏ, nó phải thất bại. Và chỉ trong sự thất bại đó chúng ta nhận ra chúng ta là ai, chúng ta luôn luôn nhận biết, và hiện diện Chúng ta chỉ bị mắc kẹt trong nhân vật này và chúng ta tin rằng chúng ta là nhân vật đó. Tôi bắt đầu sự tìm kiếm tâm linh của mình trong truyền thống Advaita Vedanta cổ điển một con đường đạo liên quan đến thiền định thần chú, mà tôi đã thực hành một cách chuyên cần trong 20 năm. Và thiền định thần chú liên quan đến sự tập trung chú ý vào một âm thanh và sau đó âm thanh từ từ mất đi. Tuy nhiên, đến khi tôi tiếp cận với con đường trực tiếp (direct path) mà sự tìm kiếm tâm linh của tôi mới thực sự đạt đến đỉnh cao. Bởi vì trong cách tiếp cận trực tiếp này, chúng ta không tập trung vào bất kỳ đôi tượng nào, cho dù là vi tế, chẳng hạn như, một câu thần chú, một âm thanh, hay hơi thở, chúng ta để cho sự chú ý chìm sâu vào bên trong hoặc ngược trở lại nguồn gốc của nó. Tương tự thế này. Hãy tưởng tượng bạn đang xem cuốn phim cuộc đời mình trên màn hình TV. Bạn đồng hoá với nhân vật trên màn hình. Ngày qua ngày, năm qua năm bạn dính mắc vào câu chuyện của nhân vật đó khi bạn chợt thức dậy khỏi câu chuyện để thấy ra cái màn hình mà nhân vật xuất hiện và bạn nhận ra rằng bạn không phải là nhân vật mà bạn đang xem. Các đối tượng có thể đến và đi trên màn hình. Các nhân vật đến và đi, nhưng màn hình luôn không hề thay đổi. Nhân vật có thể bị ướt, nhưng màn hình không bị ướt, nhân vật có thể lo lắng, nhưng màn hình không hề lo lắng. Không có màn hình, các nhân vật không thể tồn tại, tuy nhiên màn hình lại không được chú ý. Các nhân vật tiếp tục sống cuộc đời được viết sẵn của họ. Tánh biết giống như màn hình. Nó giống như khoảng không trong đó tất cả suy nghĩ, chuyển động, tất cả các trạng thái ý thức đến và đi. Suy nghĩ, cảm giác và tất cả thế giới bên ngoài xuất hiện trên màn hình, luôn luôn thay đổi. Nhưng màn hình không thay đổi. Chính là tâm trí thay đổi trạng thái qua trải nghiệm con người. Nhưng có cái gì đó, cái mà bạn là, còn lại. Có cái gì đó luôn luôn hiện diện, cái mà nhận thức thất cả những trạng thái thay đổi kia và đó chính là ý thức, hay bản chất thật của chúng ta. Miễn là bạn còn dính mắc với cái nhân vật trên màn hình, cảm giác tôi là nhân vật đó, thì vẫn còn đau khổ; đó là maya, sự ảo tưởng của cái tôi. Không có gì bạn có thể làm với tư cách là nhân vật trong giấc mơ có thể giải thoát bạn. Dù bạn tuân theo kịch bản cuộc đời của mình hay chống lại kịch bản đó, nếu bạn hành động từ quan điểm của nhân vật, thì bạn sẽ bị mắc kẹt trong ảo tưởng. Để thức tỉnh, ngừng đồng hoá với những gì xuất hiện trên màn hình. Nhận ra rằng mọi thứ đều tạm thời. Ngừng phản ứng với suy nghĩ và không coi chương trình như thực tế. Nếu tôi rút đi sự chú ý khỏi màn hình, hướng sự nhận thức về chính nó, một điều không thể lường trước xảy ra. Chính sự nhận biết thức dậy. Đây không phải là một sự xảy ra. Sự xảy ra là những gì xảy ra trên màn hình Thức tỉnh chỉ là nhận ra cái màn hình mà luôn luôn đã sẵn có. Đừng tin vào suy nghĩ tiếp theo của bạn thay vào đó, hướng sự nhận thức quay trở về chính nó. Tôi luôn luôn là chính tôi. Cảm giác của tôi về chính tôi xuyên suốt cuộc đời tôi. Nó vẫn luôn hiện diện kiên định trong suốt cuộc đời của tôi. Cái mà đang hiện diện trong tôi bây giờ, nó cũng hiện diện vào ngày hôm qua, năm ngoái, hay mười năm trước, và khi tôi là một đứa trẻ hai tuổi? Cái gì là bản chất thật của "tôi" mà đối với nó tất cả kinh nghiệm của tôi xảy ra? Sự nhận ra bản chất thật của cái đó là một bí mật to lớn của cuộc đời. Nó là con đường trực tiếp dẫn tới an yên và hạnh phúc. Nó không phải là một cái gì đó mà một người bắt đầu. Nó là một cái gì đó mà một người nhận ra. Nhận ra (re-cognize) Nghĩa là biết, một lần nữa (re). Cái mà chúng ta đã từng biết vào lúc ban đầu nhưng đơn giản là chúng ta đã quên, hoặc từ chối hoặc mất niềm tin. Vì vậy, chúng ta không thể bắt đầu sự gần gũi với Chúa (God). Chúng ta chỉ có thể đơn giản nhận ra, nhận ra rằng nó luôn luôn ở đó và sẽ luôn luôn ở đó. Chỉ có điều này trực tiếp hướng đến sự thức tỉnh, sự mở ra đối với cái đã sẵn có ở đây, mà cho phép tôi tìm ra một con đường mới của hiện hữu - một giai đoạn mới của sự phát triển. Nhiều người nghĩ rằng việc hiểu về bản thân là một mục tiêu khó khăn hoặc không thể đạt được, và mục tiêu của tôi như một người giảng dạy, chỉ đơn giản là do sự tỉnh thức của chính tôi, là để biến nó thành một điều cụ thể, rất gần gũi với đời sống hằng ngày. Tôi thích giảngdạy và tin rằng việc hiểuvề bảnthân có thể được tiếp cận bởi bất cứ ai Nếu chúng ta tin tưởng và cảm thấy chúng ta là một cái tôi tạm thời, vô thường, tách biệt, chúng ta vẫn đang, dù chúng ta nhận thấy hay không, đi tìm an yên và hạnh phúc. Nói cách khác, khi chúng ta là một cái tôi tách biệt, khi chúng ta cảm thấy mình là cái tôi tách biệt, chúng ta đang đi tìm hạnh phúc. Vì vậy, trong trường hợp này, điều cần thiết là điều chỉnh lại hướng tìm kiếm hạnh phúc của mình. Thay vì tìm kiếm hạnh phúc trong nội dung khách quan của trải nghiệm, hãy tìm kiếm hạnh phúc trong chính mình. Vì vậy sự thực hành tâm linh đòi hỏi ở đây là chuyển sự chú ý của mình, hoặc chính xác hơn, là thả lỏng sự chú ý của mình vào nguồn gốc của nó, vào tánh biết thuần tuý, hơn là hướng về