0:00:09.134,0:00:11.479
Thức tỉnh

0:00:11.479,0:00:15.265
là giai đoạn tự nhiên tiếp theo của [br]sự phát triển con người.

0:00:15.497,0:00:20.471
Thức tỉnh đơn giản chỉ là nhận ra [br]bản chất của sự tồn tại của chúng ta.

0:00:20.564,0:00:26.530
Nó không phải là một trải nghiệm [br]tâm linh kỳ lạ, bí ẩn

0:00:26.530,0:00:28.282
chỉ dành riêng cho một số ít người.

0:00:28.282,0:00:30.650
Nó có sẵn cho tất cả mọi người.

0:00:30.165,0:00:35.911
Bản chất thật của chúng ta đã hoàn toàn [br]tỉnh thức, hoàn toàn nhận biết.

0:00:35.911,0:00:38.289
Và nó hoàn toàn không có giới hạn.

0:00:38.289,0:00:41.247
Bản chất thật của bạn gần

0:00:41.416,0:00:44.538
hơn điều mà bạn nghĩ bạn là.

0:00:45.214,0:00:48.840
Ý thức (consciousness) là thực tại [br]tối hậu của vũ trụ.

0:00:48.895,0:00:53.544
Bước tiếp theo trong khoa học là để [br]khẳng định rằng ý thức là cơ bản.

0:00:53.792,0:00:56.448
Vậy thì thức tỉnh là gì?

0:00:56.448,0:01:00.954
Một vài người giải thích cho tôi.

0:01:23.742,0:01:26.211
Thức tỉnh là gì?

0:01:26.628,0:01:32.196
Cho dù bạn gọi nó là cái ta thực sự, [br]cái ta kế tiếp, hay "vô ngã",

0:01:32.405,0:01:37.225
hay Phật tánh, Đạo hay Ý thức Chúa Ki-tô,

0:01:37.406,0:01:40.422
điều đó không hề quan trọng.

0:01:40.422,0:01:45.098
Trong bộ phim này, chúng ta sẽ gọi nó [br]là tánh biết (awareness).

0:01:45.230,0:01:46.622
Tánh biết

0:01:46.622,0:01:49.750
không thuộc sở hữu của bất kỳ [br]tôn giáo nào.

0:01:49.750,0:01:53.163
Thức tỉnh hay nhận ra tánh biết

0:01:53.175,0:01:55.599
giống như là thức dậy từ một giấc mơ.

0:01:56.190,0:01:58.440
Giấc mơ về nhân vật của bạn

0:01:58.440,0:02:00.907
trong vở kịch cuộc đời.

0:02:01.440,0:02:03.423
Thông qua các nhân vật của chúng ta,

0:02:03.423,0:02:05.834
chúng ta trải nghiệm thế giới

0:02:05.834,0:02:10.130
thông qua tất cả vẻ đẹp và sự xấu xí [br]của nó.

0:02:10.444,0:02:14.467
Chúng ta có thể gọi kinh nghiệm này của sự[br]sống và cái chết là nhị nguyên (duality).

0:02:15.197,0:02:19.885
Chúng ta đi vòng quanh và vòng quanh,[br]gắn chặt vào các nhân vật,

0:02:19.885,0:02:22.498
các suy nghĩ và cảm giác.

0:02:22.618,0:02:24.123
Tốt và xấu.

0:02:24.123,0:02:25.553
Chiến tranh và hoà bình.

0:02:25.553,0:02:27.397
Ánh sáng và bóng tối.

0:02:27.397,0:02:29.546
Sự sống và cái chết.

0:02:30.016,0:02:31.818
Cho đến khi chúng ta tỉnh dậy [br]và thấy rằng

0:02:31.818,0:02:34.904
chúng ta không phải là những nhân vật đó.

0:03:03.970,0:03:06.458
Trong bộ phim này, chúng tôi gửi đến bạn[br]lời mời

0:03:06.458,0:03:10.068
để kinh nghiệm trực tiếp bản chất [br]thật sự của bạn.

0:03:10.568,0:03:14.652
Để nhận ra một cách trực tiếp,[br]mà không phải bằng lý trí...

0:03:15.122,0:03:16.791
Bạn là ai?

0:03:17.530,0:03:19.373
Chúng tôi sẽ lặp lại lời mời này

0:03:19.373,0:03:21.814
thông qua nhiều cách khác nhau.

0:03:22.535,0:03:25.502
Khi bạn tự hỏi bạn là ai,

0:03:25.983,0:03:29.632
hãy để mọi thứ chính xác như chúng là.

0:03:30.251,0:03:34.319
Đừng di chuyển tâm trí [br]để làm điều gì đó xảy ra

0:03:34.740,0:03:38.211
hay đi tìm câu trả lời[br]trong phạm vi tâm trí.

0:03:38.681,0:03:41.939
Và tuy vậy, đừng cố xua đuổi tâm trí.

0:03:42.616,0:03:46.315
Đơn giản chỉ cần trực tiếp kinh nghiệm[br]bạn là ai.

0:03:47.399,0:03:52.785
Hãy để tâm trí trở thành một[br]"tâm trí không biết gì".

0:04:02.085,0:04:08.806
Thức tỉnh là câu trả lời cho tất cả mọi [br]vấn đề trên mọi mặt của thế giới.

0:04:08.806,0:04:13.569
Tất cả mọi vấn đề của thế giới khởi sinh[br]từ một ảo tưởng sai lầm.

0:04:13.696,0:04:17.645
Cái ảo tưởng cơ bản của tâm trí.

0:04:18.045,0:04:21.965
Và ảo tưởng đó chính là [br]Tôi là nhân vật bị giới hạn này.

0:04:22.770,0:04:25.702
Khi chúng ta sống từ [br]một cái ta nhỏ bé, tách biệt,

0:04:25.841,0:04:29.917
luôn luôn thường trực một sự [br]không hài lòng vĩnh viễn.

0:04:30.122,0:04:34.118
Nó có thể là một sự không hài lòng[br]lớn như là sự tổn thương,

0:04:34.190,0:04:38.081
hay nó chỉ là một cảm giác tiềm ẩn...

0:04:38.085,0:04:39.745
"có cái gì đó không đúng.

0:04:39.745,0:04:42.420
Cái gì đó sai sai. [br]Tôi đang bỏ lỡ điều gì đó"

0:04:42.760,0:04:47.875
Ngay cả khi tôi đang có sự hài lòng nào [br]đó, hay tôi đang đạt được điều gì đó,

0:04:47.875,0:04:51.070
ngay cả khi tôi đang có một mối [br]quan hệ tốt,

0:04:51.070,0:04:54.274
nếu tôi chỉ cần dừng lại một chốc lát,

0:04:54.929,0:04:58.058
vẫn có cái cảm giác không thoả mãn như là

0:04:58.589,0:05:02.233
Tôi bị cô lập, hoặc tôi bị cắt lìa [br]khỏi một cái gì đó.

0:05:02.251,0:05:05.680
Vì vậy cảm giác này, cái cảm giác mà

0:05:05.680,0:05:09.434
hầu như mọi người đều có, có thể [br]thúc đẩy chúng ta

0:05:09.600,0:05:13.479
thức tỉnh khỏi cái ta nhỏ bé, tách biệt

0:05:13.479,0:05:18.521
mà bản chất của nó là một sự lo lắng [br]về sự tách biệt.

0:05:18.681,0:05:24.532
Nhân vật bị giới hạn này có khuynh hướng[br]nắm bắt những gì nó muốn.

0:05:24.532,0:05:28.058
Nó chỉ là một tập hợp của các mẫu hình[br]bị điều kiện hoá

0:05:28.232,0:05:33.265
với việc thèm khát những gì nó muốn và[br]cố gắng đẩy đi những gì nó không muốn.

0:05:33.490,0:05:37.628
Đó là một tiến trình bất tận của,[br]bạn có thể nói, nguyên lý của lạc thú,

0:05:37.628,0:05:42.221
bạn biết đó, theo đuổi lạc thú, [br]né tránh đau khổ.

0:05:42.450,0:05:44.635
Và nếu chúng ta tin rằng chúng ta là

0:05:44.927,0:05:48.976
nhân vật này, hình mẫu bị [br]điều kiện hoá này

0:05:49.296,0:05:52.935
thì chúng ta còn đau khổ và chúng ta[br]tạo ra đau khổ trong thế giới.

0:05:53.275,0:05:59.258
Thế giới trở thành sự phản chiếu của[br]ý thức mang tính bản ngã kia.

0:05:59.690,0:06:02.215
Ích lợi của thức tỉnh

0:06:02.372,0:06:05.232
là bạn sẽ đau khổ ít hơn

0:06:05.232,0:06:07.978
và những người xung quanh bạn cũng vậy.

0:06:08.076,0:06:13.067
Không hề có nghi ngờ gì trong tâm trí tôi[br]rằng sự kết nối ban đầu của tôi với

0:06:13.129,0:06:18.527
sự hiểu biết của tôi về Chúa (God) [br]là một sự thức tỉnh.

0:06:18.527,0:06:22.625
Đối với tôi, đây là sự thức tỉnh lớn nhất[br]trong cuộc đời mà tôi từng trải nghiệm.

0:06:22.735,0:06:27.599
Giống như là tôi đã ngủ quên thật sự[br]trong 50 năm,

0:06:27.988,0:06:32.690
đi vòng quanh như một con robot, chỉ làm[br]những thứ mà tôi đã được dạy.

0:06:32.980,0:06:36.396
Từ khi tôi là một thanh niên, bạn biết đó,[br]tôi có một công thức định sẵn

0:06:36.396,0:06:42.157
hẹn hò với một cô gái, mua xe hơi, có một[br]công việc, mua nhà, lấy vợ.

0:06:42.157,0:06:46.624
Một công thức mà tôi nghĩ là cách[br]tôi nên làm

0:06:46.685,0:06:48.582
cho đến khi tôi gần 53 tuổi.

0:06:48.582,0:06:53.166
Và tôi nhận ra rằng trong khi tôi đã hoàn [br]thành hầu hết những việc này và trở nên

0:06:53.496,0:06:59.200
thành công nhất định trong công việc,[br]rồi tôi nhận ra rằng

0:06:59.200,0:07:03.543
bất kể người nào thức tỉnh ở đâu đó vào [br]khoảng tuổi 53, nhận ra rằng

0:07:03.956,0:07:06.620
không có gì quan trọng cả, không gì

0:07:06.620,0:07:08.668
trong những điều này có [br]ý nghĩa gì cả.

0:07:08.668,0:07:12.144
Tôi bị sốc khi nhận ra ý nghĩa [br]của điều này,

0:07:12.306,0:07:16.246
mọi thứ thật vô nghĩa như thế nào.

0:07:29.840,0:07:32.279
Khi bạn ngừng tuân theo kịch bản

0:07:32.279,0:07:34.493
đã được viết ra cho nhân vật của bạn,

0:07:35.225,0:07:37.860
con người kế thừa từ cha mẹ, xã hội

0:07:37.917,0:07:40.543
và những điều kiện sinh học,

0:07:40.903,0:07:44.560
sau đó những chiều thức mới được mở ra[br]trong trò chơi này.

0:07:45.377,0:07:47.467
Con đường mở ra,

0:07:47.957,0:07:51.499
nhưng đó không phải là con đường để[br]đi đến một nơi nào đó.

0:07:52.185,0:07:54.917
Nó là con đường không lối [br](pathless path),

0:07:54.917,0:07:57.727
một sự lột bỏ ảo tưởng để tới

0:07:57.727,0:08:02.851
chính xác nơi bạn đang ở trong hiện tại.

0:08:10.198,0:08:12.658
Tên tôi là Rupert Spira.

0:08:12.658,0:08:15.161
Tôi nói về sự hiểu biết bản chất

0:08:15.620,0:08:18.664
phi nhị nguyên đứng sau

0:08:18.706,0:08:22.835
tất cả truyền thống tôn giáo[br]và tâm linh lớn.

0:08:23.365,0:08:28.277
Tôi viết sách và hướng dẫn thiền

0:08:28.277,0:08:33.179
và có những cuộc trò chuyện với mục đích[br]là để hướng đến

0:08:33.513,0:08:38.151
một sự nhận biết mang tính kinh nghiệm

0:08:38.267,0:08:41.605
của sự hiểu biết này.

0:08:42.396,0:08:44.306
Hiểu ra rằng

0:08:44.306,0:08:46.984
an lạc và hạnh phúc

0:08:46.984,0:08:49.471
mà tất cả chúng ta đều mong muốn

0:08:49.471,0:08:52.856
trên hết mọi thứ, không bao giờ có thể,

0:08:52.856,0:08:57.286
bằng định nghĩa, tìm thấy được trong[br]kinh nghiệm khách quan.

0:08:57.854,0:09:00.718
Nó không bao giờ có thể được mang đến[br]bởi vật chất,

0:09:00.718,0:09:04.161
các hành động và các mối quan hệ.

0:09:04.377,0:09:06.235
Tôi sẽ đề nghị

0:09:07.480,0:09:09.234
hiểu biết rõ ràng về nó

0:09:09.234,0:09:12.116
và không dành cả quãng đời[br]của con người

0:09:12.116,0:09:16.660
tìm kiếm sự lấp đầy nơi mà[br]nó không thể tìm thấy được.

0:09:16.810,0:09:22.478
Bất kỳ ai đang xem bộ phim này đang làm[br]rất tốt vì hoặc là họ

0:09:22.478,0:09:27.049
hiểu biết hoặc ít nhất là có trực giác

0:09:27.049,0:09:31.375
thấy rằng an lạc và hạnh phúc mà[br]họ đang tìm kiếm không thể được tìm thấy

0:09:31.515,0:09:35.116
trong kinh nghiệm khách quan và đã bắt đầu

0:09:35.226,0:09:38.588
sự tìm hiểu về bản chất thật sự của họ.

0:09:38.977,0:09:42.312
Đó là cuộc tìm kiếm quan trọng nhất

0:09:42.749,0:09:46.708
mà một người có thể làm,[br]và nó là cuộc tìm kiếm

0:09:46.708,0:09:51.733
mà hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào đó.

0:09:52.040,0:09:54.883
Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời tôi,[br]tất nhiên,

0:09:55.000,0:09:59.882
mà tôi tin tưởng cũng là câu hỏi mà hầu [br]hết mọi người đều sẽ đặt ra sớm hay muộn,

0:10:00.382,0:10:02.995
"Điều gì là quan trọng, một cách thật sự?"

0:10:02.995,0:10:05.579
"Ý nghĩa của cuộc đời là gì?"

0:10:05.731,0:10:09.984
Điều đó, tôi đã rất ngạc nhiên,[br]tôi đã được bảo rằng ý nghĩa của cuộc đời

0:10:09.984,0:10:14.907
không liên quan gì với bất cứ điều gì[br]tôi đang làm.

0:10:15.448,0:10:17.914
Nó không phải về công việc của tôi.

0:10:17.914,0:10:20.439
Nó không phải về sự nghiệp của tôi.

0:10:20.439,0:10:24.558
Nó không phải về bất cứ thứ gì[br]trong cuộc sống vật lý của tôi.

0:10:25.119,0:10:28.419
Những khía cạnh đó của cuộc đời tôi[br]không phải là ýnghĩa của cuộc sống

0:10:29.378,0:10:32.640
Ý nghĩa của cuộc đời tôi,[br]như những gì tôi đã hiểu được,

0:10:32.640,0:10:35.717
là để cho tôi trải nghiệm,

0:10:35.717,0:10:39.023
thể hiện, chứng minh và hoàn thành

0:10:39.525,0:10:42.836
danh tính thực sự của tôi, [br]người mà tôi thực sự là.

0:10:43.689,0:10:45.811
Tôi nghĩ rằng câu hỏi lớn nhất

0:10:45.811,0:10:49.353
mà hầu hết mọi người đối mặt là[br]một câu hỏi

0:10:49.353,0:10:53.037
mà ít người đã từng tự hỏi họ[br]hay từng trả lời.

0:10:53.810,0:10:56.543
Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời,

0:10:56.543,0:10:59.616
trong hiểu biết của tôi, là "Tôi là ai?"

0:11:00.159,0:11:03.120
Tôi là ai?

0:11:04.997,0:11:08.165
Có phải tôi đơn giản chỉ là một [br]thực thể vật lý

0:11:08.265,0:11:11.222
giống như một con chim trên trời [br]hay con cá dưới biển?

0:11:11.313,0:11:15.936
Bạn biết đó, có thể là phức tạp hơn[br]nhưng chỉ là một thực thể vật lý.

0:11:16.276,0:11:18.855
Tôi được sinh ra, tôi sống, và tôi chết.

0:11:18.862,0:11:21.715
Đó là sự bắt đầu và sự kết thúc của nó.

0:11:21.715,0:11:24.821
Hay là có thể, chỉ có thể thôi

0:11:25.059,0:11:27.228
rằng tôi còn hơn thế?

0:11:27.269,0:11:30.388
Có thể nào tôi là một thực thể tâm linh

0:11:30.978,0:11:33.780
chỉ đơn giản đang có một [br]kinh nghiệm vật lý?

0:11:39.209,0:11:41.975
Mọi kinh nghiệm trong cuộc sống của bạn

0:11:41.975,0:11:45.650
đã mang bạn tới với câu hỏi[br]mang tính vũ trụ này.

0:11:46.249,0:11:48.416
Bạn là ai?

0:11:50.418,0:11:55.614
Đừng tìm kiếm một câu trả lời với tâm trí.

0:11:56.930,0:12:01.845
Hãy để mọi thứ đúng như chúng là.

0:12:04.793,0:12:08.655
Ai đang nhận biết tâm trí bạn?

0:12:11.496,0:12:15.725
Hãy cảm nhận mọi thứ đến với bạn.

0:12:17.317,0:12:21.431
Ai đang nhận biết những cảm xúc này?

0:12:23.036,0:12:26.900
Có một kinh nghiệm hoàn toàn về[br]mọi thứ xảy đến

0:12:26.900,0:12:31.146
như là kết quả của câu hỏi của bạn.

0:12:42.450,0:12:44.699
Tôi là Donald Hoffman và tôi là một

0:12:44.701,0:12:48.418
giáo sư danh dự về khoa học nhận thức tại[br]Đại học California ở Irvine.

0:12:48.618,0:12:51.642
Công việc của tôi là dạy học, tuy nhiên[br]bây giờ tôi là giáo sư

0:12:51.648,0:12:54.199
danh dự vì tôi không dạy. Và [br]bây giờ tôi nghiên cứu.

0:12:54.199,0:12:58.613
Hiện tại tôi nghiên cứu về ý thức, các mô [br]hình toán học

0:12:58.613,0:13:02.655
về ý thức, và làm thế nào vật lý[br]và không-thời gian có thể phát sinh

0:13:02.655,0:13:07.978
từ một lý thuyết về ý thức mà điều đó [br]hoàn toàn chính xác về mặt toán học

0:13:08.570,0:13:11.094
Hành trình của tôi đã bắt đầu

0:13:11.129,0:13:14.469
cả từ khía cạnh tâm linh[br]và cả từ khía cạnh khoa học.

0:13:14.469,0:13:19.792
Cha tôi là một mục sư,[br]mục sư Kitô giáo chính thống.

0:13:19.921,0:13:22.727
Vì vậy tôi đi nhà thờ vào Chủ nhật

0:13:22.812,0:13:26.436
và tôi học khoa học ở trường học[br]và chúng mâu thuẫn nhau, đúng không?

0:13:26.486,0:13:30.260
Những câu chuyện tôi được kể,[br]mâu thuẫn lẫn nhau.

0:13:30.260,0:13:35.112
Và vì vậy, khi còn là một thiếu niên, tôi[br]nhận ra rằng tôi cần phải tự mình tìm hiểu

0:13:35.112,0:13:37.843
Và tôi đã quyết định câu hỏi

0:13:37.843,0:13:41.445
tôi muốn trả lời là,[br]chúng ta có phải là những cỗ máy?

0:13:41.445,0:13:43.624
Có phải con người chỉ là những cỗ máy?

0:13:43.624,0:13:48.473
Ý tôi là, từ quan điểm vật lý,[br]có phải chúng ta chỉ là những cỗ máy

0:13:48.494,0:13:52.610
Từ quan điểm tâm linh,[br]chúng ta không thể là những cỗ máy.

0:13:52.155,0:13:54.773
Sẽ không đủ rõ ràng để nói rằng[br]chúng ta là gì.

0:13:54.773,0:13:58.357
Và vì vậy tôi quyết định đặt ra câu hỏi

0:13:58.420,0:14:00.929
một cách khoa học, có phải chúng ta chỉ là[br]những cỗ máy?

0:14:00.929,0:14:04.743
Và tôi nghĩ cách tốt nhất để trả lời là[br]nghiên cứu về trí tuệ nhân tạo (AI).

0:14:04.743,0:14:07.542
Và vì vậy tôi đi học ở MIT

0:14:07.542,0:14:12.041
và thế là tôi ở trong phòng thí nghiệm về[br]AI nghiên cứu về AI.

0:14:12.139,0:14:15.605
Và cả trong khoa khoa học não bộ và nhận [br]thức bây giờ, nghiên cứu về

0:14:15.605,0:14:17.814
khía cạnh con người của các sự vật.[br]Bởi vì tôi

0:14:17.814,0:14:20.929
muốn nghiên cứu cả hai. Tôi muốn xem máy[br]móc có thể làm gì, và

0:14:20.929,0:14:25.800
có gì đặc biệt, nếu có, về con người và[br]khoa học thần kinh. Để trả lời

0:14:25.800,0:14:28.827
câu hỏi đó chính là những truyền thống[br]tâm linh, có phải không?

0:14:28.827,0:14:31.190
Hay chúng ta không chỉ là những cỗ máy

0:14:31.190,0:14:34.714
hay quan điểm về vật lý, khoa học là [br]đúng đắn?

0:14:34.714,0:14:36.491
Và chúng ta chỉ là những cỗ máy,

0:14:36.491,0:14:38.335
và ý thức chỉ là một tạo tác

0:14:38.335,0:14:41.136
của hoạt động não bộ.

0:14:43.456,0:14:49.009
Chủ nghĩa duy vật khoa học [br]chiếm ưu thế trong thế kỷ trước

0:14:49.499,0:14:53.021
phủ nhận sự tồn tại của[br]bất cứ thứ gì ngoài vật chất,

0:14:53.875,0:14:55.378
bất cứ thứ gì không thể

0:14:55.378,0:14:57.519
được xác minh bằng phương pháp khoa học.

0:14:58.797,0:15:00.954
Khoa học là một sự bế tắc.

0:15:01.384,0:15:06.005
Nó không thể vượt ra khỏi nghịch lý[br]mà là nền tảng của vật lý lượng tử,

0:15:06.259,0:15:09.042
thứ khiến nó mặt đối mặt với [br]người quan sát,

0:15:09.764,0:15:12.589
với chính ý thức.

0:15:12.859,0:15:15.581
Tương tự như vậy, các tôn giáo là,[br]phần lớn, hoạt động

0:15:15.581,0:15:18.892
chỉ ở mức độ của niềm tin.

0:15:19.332,0:15:24.457
Họ đã đánh mất mục đích ban đầu,[br]đó là để dẫn đến kinh nghiệm trực tiếp,

0:15:24.457,0:15:27.487
tới sự thật về chúng ta là ai và là [br]cái gì.

0:15:28.190,0:15:31.278
Sự phân chia giữa khoa học và tâm linh

0:15:31.470,0:15:33.968
đã khiến cả hai trở nên suy nhược.

0:15:34.801,0:15:39.451
Các hệ thống tôn giáo và tâm linh[br]rất cần những phương pháp chặt chẽ

0:15:39.586,0:15:43.308
mà có thể được chỉ ra để tạo điều kiện [br]cho sự tỉnh thức xảy ra.

0:15:43.939,0:15:46.788
Và khoa học rất cần một sự cởi mở

0:15:46.788,0:15:49.907
đến khả năng[br]của một cái gì đó vượt ra ngoài vật chất.

0:15:50.537,0:15:53.758
Đó không phải là từ bỏ tôn giáo[br]hoặc khoa học,

0:15:53.890,0:15:58.569
mà là về việc đi sâu hơn,[br]sẵn sàng để thay đổi bản thân chúng ta

0:15:58.925,0:16:02.253
để chúng ta trở thành một công cụ tốt hơn[br]cho sự tìm kiếm.

0:16:03.188,0:16:05.937
Chúng ta là những người thực hiện[br]thí nghiệm

0:16:06.066,0:16:09.462
và cũng chính là bản thân thí nghiệm.

0:16:10.862,0:16:15.181
Tôn giáo đã là ngôn ngữ[br]và phương tiện

0:16:15.475,0:16:20.554
của những truyền thống[br]của thiền hành, một cách tâm linh

0:16:20.837,0:16:24.108
mà đã được ghi chép và truyền thừa

0:16:24.108,0:16:27.630
qua nhiều thế hệ.

0:16:27.786,0:16:32.861
Chắc chắn có một số ngôn ngữ[br]rất trực tiếp,

0:16:32.861,0:16:35.587
mà chia rẽ các tôn giáo và chia rẽ

0:16:35.714,0:16:38.711
các nền văn hoá khi mọi thứ được hiểu [br]một cách trực tiếp.

0:16:39.004,0:16:43.663
Nhưng nếu bạn cảm nhận được tinh thần của[br]tôn giáo,

0:16:44.044,0:16:45.860
bạn có thể lần theo

0:16:45.860,0:16:49.875
sợi dây trở lại sự thức tỉnh đích thực.

0:16:50.165,0:16:55.380
Bất cứ ai cũng có tiềm năng,[br]dù họ có niềm tin hay không,

0:16:55.187,0:16:57.975
bởi vì thức tỉnh được kế thừa

0:16:57.975,0:17:02.662
trong ý thức con người chúng ta,[br]chỉ bởi sự sinh ra làm người của chúng ta.

0:17:02.894,0:17:06.237
Vì vậy dù bạn gọi nó là gì,[br]và bất cứ khi nào ngôn ngữ được sử dụng,

0:17:06.680,0:17:10.203
ở đó có những nguyên lý nhất định[br]mà có vẻ giống nhau

0:17:10.465,0:17:13.765
xuyên suốt những tôn giáo khác nhau này

0:17:13.765,0:17:16.705
và những tín ngưỡng khác nhau[br]và truyền thống thiền khác nhau.

0:17:17.036,0:17:19.872
Khi tôi còn trẻ, hiểu biết này

0:17:19.872,0:17:25.033
chủ yếu có sẵn[br]trong truyền thống tâm linh phương Đông.

0:17:25.033,0:17:27.046
Nó đã có sẵn trong truyền thống phương Tây

0:17:27.046,0:17:31.855
nhưng nó đã được ngụy trang và mã hóa

0:17:31.968,0:17:35.505
trong những truyền thống đó[br]và gần như không thể tiếp cận được.

0:17:35.679,0:17:39.764
Vì vậy nhiều người ở thế hệ của tôi[br]đi đến trực tiếp

0:17:39.892,0:17:45.467
hoặc ít nhất là về mặt trí tuệ,[br]về phương Đông để tìm sự hiểu biết này

0:17:45.597,0:17:49.639
và văn hóa phương Đông trong so sánh với

0:17:49.898,0:17:53.001
văn hóa phương Tây là rất kỳ lạ.

0:17:53.322,0:17:58.452
Và như vậy, sự hiểu biết này đã có [br]một hương vị độc đáo

0:17:58.619,0:18:02.951
từ những nền văn hoá mà trong ddó[br]nó được biểu lộ.

0:18:03.561,0:18:06.197
Và nhiều người, trong đó có tôi

0:18:07.002,0:18:09.481
nghĩ rằng điều này đòi hỏi

0:18:09.481,0:18:13.110
có một cái gì đó đặc biệt[br]về sự hiểu biết phi nhị nguyên;

0:18:13.110,0:18:17.846
mà nó yêu cầu một cách sống [br]đặc biệt, phi thường,

0:18:17.846,0:18:21.171
rằng bạn phải từ bỏ cuộc sống gia đình

0:18:21.229,0:18:25.415
hoặc phải để tóc dài hoặc phải đặt một cái[br]tên đặc biệt, hoặc phải đi theo một đạo sư

0:18:25.415,0:18:31.678
hay truyền thống nào đó hoặc phải tham [br]gia vào những thực hành lạ lùng.

0:18:31.678,0:18:35.286
Tất cả những điều này không[br]liên quan gì

0:18:35.286,0:18:38.918
với sự hiểu biết cốt lõi.[br]Chúng liên quan tới những nền văn hoá

0:18:38.918,0:18:43.326
trong đó sự hiểu biết này được[br]diễn đạt tại một thời điểm cụ thể.

0:18:43.440,0:18:47.796
Vì thế, bây giờ sự hiểu biết này đã[br]được tách khỏi hoàn toàn khỏi

0:18:47.914,0:18:54.455
bối cảnh văn hóa truyền thống mà nhiều [br]người trong chúng ta nghe về nó lần đầu.

0:18:54.572,0:18:59.768
Và hiện tại chỉ có sự hiểu biết cốt lõi[br]được đưa ra

0:18:59.768,0:19:03.388
theo cái cách cho phép chúng ta tiếp tục[br]cuộc sống của mình

0:19:03.426,0:19:07.812
chính xác như chúng là. Cuộc sống gia[br]đình, công việc,...

0:19:07.903,0:19:13.384
Không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ[br]sự thay đổi bên ngoài nào trong cuộc sống.

0:19:13.560,0:19:16.155
Thách thức chúng ta có trên hành tinh này

0:19:16.155,0:19:19.197
là rằng chúng ta nghĩ có nhiều hơn

0:19:19.366,0:19:20.791
một bản thể.

0:19:21.501,0:19:22.536
Vì thế chúng ta sống

0:19:22.995,0:19:26.123
trongmột thế giới mà tôi gọi là nhị nguyên

0:19:26.683,0:19:29.104
Có nam và nữ, trắng và đen,

0:19:29.634,0:19:34.006
nhỏ và to, nhanh và chậm, trên và dưới,[br]ở đây và ở kia, trước

0:19:34.006,0:19:37.477
và sau,[br]nhưng thật ra, chỉ có duy nhất một thứ.

0:19:38.997,0:19:41.629
Tất cả mọi thứ chỉ là một thứ.

0:19:42.389,0:19:45.173
Chỉ có một thứ duy nhất.

0:19:45.643,0:19:48.352
Vì thế khi chúng ta[br]nhìn sâu vào mọi thứ

0:19:48.352,0:19:53.146
chúng ta thấy đây và kia, to và nhỏ,[br]nhanh và chậm, trên và dưới, trái và phải,

0:19:53.146,0:19:58.342
nam và nữ, tất cả đều là cùng một thứ,[br]đơn giản biểu hiện thông qua

0:19:58.482,0:20:02.782
những đặc tính khác nhau,[br]nhưng không hề tách biệt với nhau.

0:20:03.421,0:20:05.980
Tôi tin rằng tất cả chúng ta

0:20:05.980,0:20:07.915
là những sự cá nhân hoá

0:20:07.915,0:20:09.374
của Thượng đế.

0:20:10.620,0:20:12.461
Tôi tin rằng Thượng đế tồn tại trong,

0:20:12.461,0:20:18.650
cũng như, và qua mỗi con người,[br]và theo cách đó, qua mỗi

0:20:18.650,0:20:21.094
sinh vật có tri giác trong vũ trụ.

0:20:21.094,0:20:25.173
Vậy tôi hiểu rằng tôi đang trong một mối[br]liên hệ với Thượng đế

0:20:26.380,0:20:28.393
như là một con sóng trong đại dương.

0:20:28.953,0:20:31.293
Một con sóng không khác biệt[br]với đại dương, nó

0:20:31.293,0:20:36.097
đơn giản là nổi lên từ đại dương[br]trong một hình dạng riêng biệt.

0:20:36.631,0:20:39.309
Và khi sự cá nhân hoá đó hoàn thành,

0:20:39.519,0:20:43.025
con sóng trở về với đại dương [br]nơi nó từng xuất phát.

0:20:43.025,0:20:46.160
Để tiếp tục sinh khởi lại trong [br]một ngày khác.

0:20:47.320,0:20:51.705
Vì vậy tôi tin rằng chúng ta đều là [br]những sự cá nhân hoá của thần thánh,

0:20:52.005,0:20:54.809
và khi chúng ta thấy mọi thứ [br]đều là thần thánh,

0:20:55.119,0:20:58.087
chúng ta thay đổi mối quan hệ của chúng ta[br]với mọi thứ.

0:20:58.765,0:21:00.948
Và mọi thứ trở thành

0:21:00.948,0:21:03.274
khác biệt trong kinh nghiệm của chúng ta.

0:21:04.255,0:21:09.535
Đó là cách mà thế giới thay đổi.

0:21:17.275,0:21:21.328
Ý thức[br]là thực tại tối hậu của vũ trụ,

0:21:21.888,0:21:27.196
vì thế chúng ta có thể hỏi nếu ý thức[br]là thực tại tối hậu của vũ trụ

0:21:27.196,0:21:31.231
và mọi thứ, và mọi người đều rõ ràng [br]như vậy, vậy thì tại sao

0:21:33.643,0:21:38.189
thế giới xuất hiện đối với chúng ta một[br]cách đa dạng

0:21:38.213,0:21:43.568
của những sự tồn tại độc lập và riêng biệt[br]của con người

0:21:43.568,0:21:47.582
của động vật và sự vật mà được tạo nên [br]từ thứ được gọi là vật chất.

0:21:47.582,0:21:52.330
Làm thế nào chúng ta có thể giải thích được [br]sự khẳng định rằng ý thức

0:21:52.330,0:21:54.757
là thực tại tối hậu của vũ trụ[br]trong khi nó xuất hiện

0:21:54.858,0:21:58.640
với một sự đa dạng và phong phú của các [br]đối tượng được tạo thành từ vật chất?

0:21:58.676,0:22:02.362
Vì thế bằng chứng mà tôi sử dụng[br]để đề xuất rằng ý thức

0:22:02.362,0:22:06.908
về cơ bản có nhiều khía cạnh khác nhau.

0:22:07.788,0:22:10.101
Khía cạnh thứ nhất là bản thân vật lý

0:22:10.101,0:22:13.021
nói rằng không-thời gian không phải cơ bản

0:22:13.021,0:22:16.465
và thuyết tiến hoá cũng[br]đồng ý rằng không-thời gian

0:22:16.465,0:22:19.048
và các vật thể vật lý[br]không phải là thực tại cơ bản.

0:22:19.192,0:22:23.800
Bây giờ, cả hai lý thuyết đó chỉ cho chúng[br]ta biết rằng, không-thời gian không phải

0:22:23.800,0:22:26.757
là nền tảng.Chúng không cho chúng ta biết[br]những gì vượt rangoài

0:22:27.345,0:22:31.853
không-thời gian. Và luận điểm của tôi là[br]Những gì các nhà vật lý đang khám phá

0:22:31.903,0:22:34.929
vượt ra ngoài không-thời gian là những [br]cấu trúc toán học,

0:22:35.134,0:22:37.572
nhưng những điều đó không rõ ràng.

0:22:37.650,0:22:41.421
Cõi giới vượt ra ngoài không-thời gian này[br]là gì? Và vì vậy,

0:22:41.671,0:22:46.148
tôi đề xuất rằng cõi giới vượt ra ngoài[br]không-thời gian liên quan đến ý thức.

0:22:46.481,0:22:49.492
Và tôi muốn đề xuất rằng ý thức vô tận[br]có khả năng

0:22:49.492,0:22:54.655
định vị chính nó như là nhiều chủ thể [br]riêng biệt của kinh nghiệm,

0:22:55.039,0:22:58.627
đó là, tất cả các sinh vật có tri giác, [br]tất cả con người hay động vật.

0:22:58.919,0:23:03.423
Mỗi người trong chúng ta là một sự [br]định vị hoá của ý thức vô tận,

0:23:03.423,0:23:08.124
trong ý thức vô tận, được tạo ra chỉ bởi[br]ý thức vô tận

0:23:08.339,0:23:11.055
mà từ góc nhìn đó, ý thức quan sát

0:23:11.055,0:23:14.960
hoạt động của chính nó như là [br]thế giới bên ngoài.

0:23:15.451,0:23:18.845
Vì thế những thứ xuất hiện đối với[br]chúng ta như là một thế giới vật chất

0:23:18.920,0:23:24.060
từ góc nhìn cục bộ của chúng ta,[br]từ góc nhìn của hiện thực,

0:23:24.178,0:23:28.703
đơn giản là hoạt động của ý thức [br]vô tận duy nhất.

0:23:28.821,0:23:33.614
Nói cách khác, trong phân tích tối hậu,[br]không có vật thể hay con người

0:23:33.614,0:23:37.668
tồn tại độc lập và riêng biệt.

0:23:38.007,0:23:41.059
Chỉ có một tổng thể vô tận,[br]không thể chia cắt.

0:23:41.211,0:23:45.604
Sự thống nhất của sự tồn tại chỉ được [br]phản chiếu

0:23:46.305,0:23:49.824
thành một sự đa dạng và phong phú rõ ràng[br]của các vật thể và hiện tượng.

0:23:49.983,0:23:54.116
Khi Nguyên thể (The One) nhìn vào [br]hoạt động của chính mình

0:23:54.331,0:23:56.524
qua khả năng nhận thức

0:23:56.651,0:23:58.728
của tâm trí hạn hẹp.

0:23:59.931,0:24:01.560
Nếu chúng ta tỉnh thức,

0:24:01.560,0:24:05.343
chúng ta nhận ra rằng có một tánh biết

0:24:05.665,0:24:09.802
được che giấu dưới dạng tất cả những [br]sinh vật khác nhau trên hành tinh này,

0:24:10.078,0:24:13.869
một tánh biết[br]chiếu sáng qua mắt của tất cả mọi người.

0:24:13.992,0:24:18.577
Khi đó chúng ta thực sự thấy chính[br]chúng ta trong những người khác.

0:24:18.691,0:24:22.169
Và khuynh hướng vận hành như một bản ngã,

0:24:22.169,0:24:26.796
khuynh hướng vì bản thân mình

0:24:26.961,0:24:30.677
tan biến đi[br]vì chúng ta trực tiếp nhận ra sự thật.

0:24:31.261,0:24:35.431
Sự thật rằng[br]tất cả chúng ta đều là một ý thức duy nhất

0:24:35.765,0:24:39.008
Trải nghiệm của tôi với cái ta tâm linh

0:24:39.989,0:24:42.186
chỉ có thể xảy ra trong

0:24:42.186,0:24:44.869
lĩnh vực vật lý với một lý do rất tốt,

0:24:45.419,0:24:49.530
bởi vì chỉ trong lĩnh vực vật lý[br]mới có thể có sự tương phản.

0:24:50.388,0:24:53.035
Nói cách khác, chỉ sử dụng một ví dụ[br]đơn giản

0:24:53.316,0:24:56.279
Nếu tôi muốn trải nghiệm chính bản thân[br]mình, nếu tôi có thể

0:24:56.279,0:24:58.889
nói một cách ẩn dụ, như ánh sáng,

0:24:59.522,0:25:03.345
tôi không thể trải nghiệm được việc[br]là ánh sáng nếu tôi đang ở trong ánh sáng,

0:25:03.548,0:25:06.011
không có gì khác xung quanh tôi ngoài[br]ánh sáng,

0:25:06.130,0:25:10.256
- cái mà cũng chính là định nghĩa hoàn hảo[br]về lĩnh vực tâm linh.

0:25:10.576,0:25:14.312
Vì vậy, tôi sẽ đến một lĩnh vực[br]mà tôi gọi là lĩnh vực vật lý,

0:25:14.459,0:25:17.128
nơi mà có thứ khác biệt với ánh sáng.

0:25:17.453,0:25:20.102
Vì nếu tôi muốn trải nghiệm bản thân[br]mình là ánh sáng,

0:25:20.102,0:25:23.659
khi tôi không biết bản thân mình là [br]điều đó, nhưng tôi trải nghiệm nó,

0:25:23.890,0:25:25.950
tôi chỉ có thể làm được điều đó nơi mà

0:25:25.950,0:25:29.311
có sự tương phản của ánh sáng,[br]trong trường hợp này, là bóng tối.

0:25:29.528,0:25:30.904
Vì thế tôi mang

0:25:30.904,0:25:36.721
cơ hội này tới lĩnh vực vật lý[br]nơi mà ánh sáng và bóng tối cùng tồn tại

0:25:36.721,0:25:40.658
đồng thời, và sau đó trong sự biểu hiện

0:25:40.658,0:25:45.383
bên ngoài của bản thân tôi như là ánh sáng[br]tôi có thể trở thành chính mình thực sự.

0:25:46.085,0:25:48.511
Và hiểu biết này

0:25:48.511,0:25:53.936
rằng đằng sau sự khác biệt của chúng ta[br]chúng ta đều cùng là một thực thể (being),

0:25:54.160,0:25:59.954
không chỉ là những thực thể giống nhau, mà[br]chúng ta thực sự là một..cùng một thực thể

0:25:59.954,0:26:05.386
Và tình yêu là trải nghiệm cảm nhận

0:26:05.883,0:26:09.420
của tánh một (oneness) hay cùng một[br]thực thể.

0:26:09.413,0:26:15.241
Đó là một định lý của lý thuyết rằng[br]tối hậu chỉ có một ý thức.

0:26:15.699,0:26:19.850
Vì vậy, chúng ta có sự động lực của[br]rất nhiều các tác nhân ý thức.

0:26:19.850,0:26:22.953
Nhưng lý thuyết này cho chúng ta biết[br]rằng tối hậu, tất cả các tác nhân ý thức đó

0:26:22.953,0:26:26.814
thực sự chỉ là các phản chiếu[br]của một ý thức duy nhất.

0:26:26.814,0:26:30.181
Thế giới quan hiện tại trong khoa học,

0:26:30.583,0:26:33.260
cho rằng, và đã được duy trì trong hàng[br]thế kỷ,

0:26:33.369,0:26:37.580
là không gian và thời gian là bản chất[br]cơ bản của hiện thực.

0:26:37.580,0:26:40.831
Chúng không thể giản lược và chúng là [br]nền tảng của mọi thứ.

0:26:40.995,0:26:44.443
Và trước Einstein, không gian và thời gian[br]đã được xem như là tách biệt.

0:26:44.495,0:26:48.347
Bây giờ, không gian và thời gian cùng[br]nhau, được kết hợp thành không-thời gian,

0:26:48.347,0:26:50.204
được xem là bản chất cơ bản của hiện thực.

0:26:50.204,0:26:52.698
Và khoa học đã cho rằng

0:26:53.562,0:26:57.510
không-thời gian và các vật thể trong[br]không-thời gian là hiện thực cơ bản.

0:26:58.196,0:27:01.243
Và vì vậy, ví dụ,[br]khi chúng ta nói về ý thức, ý thức

0:27:01.870,0:27:05.914
chính nó phải được tạo nên bằng cách nào[br]đóbởi các đối tượng trong không gian và tg

0:27:06.914,0:27:11.457
Trong khuôn khổ vật lý đó, không gian[br]và thời gian và các vật thể vật lý

0:27:11.713,0:27:15.828
mà không có ý thức, được coi là[br]hiện thực cơ bản.

0:27:15.828,0:27:20.584
Và ý thức xuất hiện sau đó trong quá trình[br]tiến hóa của vũ trụ, đúng không?

0:27:20.646,0:27:23.214
Vì vậy, trong Big Bang, [br]không có ý thức tồn tại,

0:27:23.214,0:27:25.289
chỉ có không-thời gian và năng lượng.

0:27:25.458,0:27:27.818
Năng lượng hợp lại thành [br]các hạt khối lượng lớn,

0:27:28.087,0:27:31.072
và cuối cùng sự sống nảy nở sau[br]hàng triệu năm,

0:27:31.072,0:27:32.239
hay hàng trăm triệu năm[br]hay hàng tỷ năm.

0:27:33.239,0:27:36.584
Sau đó ý thức xuất hiện,[br]thậm chí còn muộn hơn

0:27:37.857,0:27:41.705
Từ quan điểm đó, khi bạn chết,[br]sự phức tạp vật lý mà

0:27:41.705,0:27:45.169
tạo ra ý thức tan rã, và vì vậy [br]ý thức của bạn tan rã.

0:27:45.169,0:27:49.408
Và trong khuôn khổ vật lý ấy [br]thực sự loại bỏ ý thức

0:27:49.762,0:27:52.577
như là một yếu tố cốt lõi,[br]và hoàn toàn cho rằng

0:27:52.577,0:27:55.251
khi cơ thể của bạn chết đi,[br]ý thức của bạn đi cùng với nó

0:27:56.946,0:27:58.694
Từ quan điểm khác này...

0:27:58.694,0:28:02.358
Những gì tôi đã làm với đồng nghiệp,[br]chúng tôi đã sử dụng lý thuyết tiến

0:28:02.358,0:28:05.228
để chỉ ra rằng đó là một hàm ý

0:28:05.228,0:28:08.627
của thuyết tiến hóa, rằng không gian[br]và thời gian không phải là nền tảng

0:28:08.627,0:28:11.891
vì vậy, cách diễn giải vật lý[br]của sự tiến hóa là sai lầm.

0:28:12.320,0:28:15.424
Ý tưởng rằng không gian[br]và thời gian cùng các hạt

0:28:15.424,0:28:21.437
đã tiến hóa một cách nào đó[br]do các hệ thống cơ thể con người

0:28:21.504,0:28:25.299
là một cách nhìn sai, vì chính không-thời[br]gian không phải là nền tảng.

0:28:25.397,0:28:28.457
Chúng tôi đề xuất 1 động lực khác [br]vượt khỏi không-thời gian

0:28:28.457,0:28:30.313
Động lực của ý thức.

0:28:30.313,0:28:32.933
Những gì chúng tôi làm không phải là[br]vứt bỏ các lý thuyết cũ của chúng ta.

0:28:32.933,0:28:35.237
Khi các nhà vật lý nói rằng [br]không-thời gian bị tiêu diệt

0:28:35.237,0:28:38.133
nó không có nghĩa là chúng tôi không[br]còn chú ý đến Einstein

0:28:38.133,0:28:40.593
Hoàn toàn không.[br]Chúng tôi chú ý đến Einstein.

0:28:40.802,0:28:45.508
Bất kỳ lý thuyết mới vượt ra ngoài không-[br]thời gian mà các nhà vật lý đưa ra nên

0:28:45.508,0:28:49.632
soi rõ vào không-thời gian và đưa lại cho [br]chúng ta Einstein, và thuyết lượng tử

0:28:49.632,0:28:50.643
hoặc đó là sai lầm.

0:28:50.643,0:28:52.706
Tất cả các lý thuyết cũ của chúng ta

0:28:52.706,0:28:56.979
đều tuyệt vời, là những người bạn tuyệt[br]vời và chúng ta sẽ giữ lại chúng

0:28:57.068,0:29:00.160
như những trường hợp đặc biệt của một[br]lý thuyết sâu hơn.

0:29:00.373,0:29:03.749
Vì thế trong lý thuyết về ý thức,[br]chúng ta cũng phải làm như vậy.

0:29:03.749,0:29:05.786
Chúng ta không thể chỉ đề xuất[br]những gì

0:29:05.786,0:29:08.210
mình muốn. Chúng ta phải có một lý thuyết[br]về ý thức

0:29:08.210,0:29:10.090
mà đưa chúng ta trở lại không-thời gian

0:29:10.090,0:29:13.507
và đưa chúng ta trở lại thuyết lượng tử,[br]và đưa chúng ta trở lại thuyết

0:29:13.507,0:29:16.747
tương đối tổng quát và đặc biệt, và thuyết[br]tiến hoá chọn lựa tự nhiên

0:29:16.917,0:29:20.132
Nếu chúng ta không thể làm điều đó với [br]chi tiết toán học chính xác,

0:29:20.264,0:29:24.073
thì không có lý do gì cho các nhà khoa học[br]nghiêm túc xem xét lý thuyết của chúng

0:29:24.907,0:29:29.020
ta về ý thức. Có vẻ như ý thức vô hạn đang[br]đeo một chiếc tai nghe thực tế ảo.

0:29:29.070,0:29:32.932
Một chiếc tai nghe thực tế ảo được tạo ra[br]từ suy nghĩ và nhận thức.

0:29:33.105,0:29:37.633
Và khi làm như vậy,[br]lúc ý thức vô hạn đeo tai nghe thực tế ảo,

0:29:37.903,0:29:41.932
nó định vị chính mình[br]trong hoạt động của nó.

0:29:42.249,0:29:46.743
Và thông qua chiếc tai nghe đó,[br]nó nhìn ra thông qua khả năng nhận thức

0:29:46.743,0:29:51.539
của một tâm trí hữu hạn; nhìn,[br]nghe, chạm, nếm và ngửi.

0:29:51.740,0:29:56.328
Và nó phân mảnh sự thống nhất[br]của sự hiện hữu của chính nó.

0:29:56.503,0:30:00.289
và khiến nó trở thành 10.000 thứ khác nhau.

0:30:01.103,0:30:03.109
Những gì tôi đang đề xuất là rằng

0:30:03.609,0:30:08.856
có rất nhiều thứ hơn trong vũ trụ[br]so với tâm trí hữu hạn.

0:30:08.856,0:30:14.550
Tôi không đề xuất rằng vũ trụ chỉ xuất[br]hiện chỉ trong tâm trí hữu hạn của chúngta

0:30:14.880,0:30:19.833
Vũ trụ tồn tại bên ngoài tâm trí hữu hạn [br]của chúng ta, nhưng bên trong ý thức.

0:30:20.007,0:30:23.420
Nhưng chính là những hạn chế[br]của tâm trí hữu hạn của chúng ta

0:30:23.687,0:30:27.459
làm cho vũ trụ hiện như vậy.

0:30:28.417,0:30:32.645
Vì vậy, khi chúng ta nhìn ra vũ trụ,[br]chúng ta đang nhìn thấy hiện thực

0:30:32.645,0:30:37.510
tồn tại trước khi nó được nhận thức.

0:30:37.136,0:30:41.551
Nhưng chúng ta đang nhìn thấy nó qua lăng[br]kính của khả năng nhận thức của chúng ta,

0:30:41.881,0:30:45.593
mà tạo ra cho nó diện mạo của nó.

0:30:46.363,0:30:51.273
Vì vậy, ý tưởng về tỉnh thức trong nhiều truyền thống tâm linh là ý tưởng rằng

0:30:51.273,0:30:54.535
những gì chúng ta đã hiểu là hiện thực

0:30:54.644,0:30:58.595
các vật thể trong không gian và thời gian,[br]thân thể vật lý của chúng ta và tương tự

0:30:58.898,0:31:03.369
không phải là hiện thực tối hậu,[br]rằng có một hiện thực sâu hơn,

0:31:03.399,0:31:07.955
một hiện thực của ý thức vượt qua[br]không gian, thời gian và các đối tượng

0:31:08.075,0:31:10.830
vật lý, và rằng chúng ta không tách biệt[br]khỏi hiện thực đó.

0:31:10.830,0:31:14.615
Hiện thực đó, theo một cách nào đó,[br]là bản chất của chúng ta.

0:31:14.698,0:31:17.953
Và vì vậy, thức tỉnh là thức tỉnh khỏi[br]cái ảo tưởng

0:31:17.953,0:31:21.671
rằng tôi chỉ là một thân xác (body) nhỏ bé[br]trong không gian và thời gian đến sự thật

0:31:21.671,0:31:25.696
rằng tôi là người tạo ra tất cả những[br]gì tôi thấy trong không gian và thời gian

0:31:25.696,0:31:29.678
Tôi tạo chúng ngay khi tôi nhìn[br]và nhận thức.

0:31:37.088,0:31:42.161
Một người trở nên thức tỉnh bằng cách[br]nhận ra rằng

0:31:42.932,0:31:45.945
những gì chúng ta thật sự là, đã

0:31:45.945,0:31:49.032
tỉnh thức hoàn toàn, nhận thức hoàn toàn,

0:31:49.622,0:31:53.158
hoàn chỉnh, toàn diện, đủ đầy và an yên.

0:31:53.328,0:31:56.010
Giống như là chúng ta đặt ra câu hỏi

0:31:56.043,0:31:59.900
làm thế nào mà mặt trời trở nên toả sáng?

0:31:59.926,0:32:01.961
Bản chất của mặt trời là ánh sáng.

0:32:01.961,0:32:04.039
Nó đã toả sáng rồi.

0:32:04.039,0:32:08.747
Bản thể thật sự của chúng ta[br]đã luôn an yên và hạnh phúc rồi.

0:32:08.824,0:32:12.456
Điều này không rõ ràng với tất cả chúng ta[br]vì bản thể thật sự của chúng ta

0:32:12.456,0:32:16.465
đã bị pha trộn với nội dung của những [br]kinh nghiệm của chúng ta.

0:32:16.601,0:32:20.658
An yên và hạnh phúc đã bị che mờ[br]bởi kinh nghiệm (bên ngoài).

0:32:20.903,0:32:25.528
Và vì lý do đó chúng ta nghĩ rằng bản chất[br]thật sự của chúng ta cần được giác ngộ.

0:32:25.528,0:32:28.327
Không, bản thể của chúng ta không[br]cần phải được giác ngộ

0:32:28.327,0:32:32.136
như mặt trời không cần phải được[br]chiếu sáng và mỗi ban mai.

0:32:32.533,0:32:35.993
Mặt trời luôn luôn toả sáng như nó[br]vẫn từng.

0:32:35.993,0:32:39.995
Bản thể của chúng ta luôn luôn toả sáng[br]với cùng sự hạnh phúc và an yên.

0:32:40.139,0:32:43.682
Nhưng hạnh phúc và an yên đã bị che mờ[br]bởi sự náo động

0:32:43.682,0:32:46.957
và luôn cảm thấy thiếu thốn, vốn là[br]đặc tính của suy nghĩ và cảm xúc

0:32:47.548,0:32:51.511
Không có con người nào thức tỉnh.

0:32:51.817,0:32:55.313
Cái tôi (I) thức tỉnh

0:32:55.598,0:32:57.642
Cái tôi thức tỉnh khỏi cái cấu trúc này

0:32:57.642,0:33:01.381
của Dan (tên người nói) tại một[br]trung tâm thiền định.

0:33:01.489,0:33:03.314
Đó là một trung tâm Zen.

0:33:03.314,0:33:06.374
Chúng tôi đang thực hiện một khóa[br]nhiếp tâm Thiền (Zen)

0:33:06.374,0:33:10.730
đó là một khoảng thời gian dài của việc[br]luyện tập chuyên sâu.

0:33:10.238,0:33:15.748
Vì vậy, Zen thật tuyệt vời trong việc[br]tạo ra một không gian

0:33:15.913,0:33:18.786
nơi mà có những điều kiện không thể[br]trốn tránh này.

0:33:19.183,0:33:24.603
Vì vậy, nhân vật Dan mà đã học thiền định,

0:33:24.603,0:33:27.853
nhân vật Dan đã thực hành thiền định,

0:33:28.027,0:33:30.431
người thực hiện thiền,

0:33:30.675,0:33:33.830
đã nhận ra rằng nó không thể thức tỉnh.

0:33:34.109,0:33:37.211
Đó giống như là những thủ thuật thiền định

0:33:37.211,0:33:42.534
tất cả những thực hành mà chúng tôi[br]được học đều vô dụng.

0:33:42.786,0:33:46.085
Điều đó dẫn tới chỗ mà nhân vật

0:33:46.203,0:33:49.179
người đã cố gắng để thức tỉnh, đã thất bại

0:33:49.497,0:33:52.084
trong việc thức tỉnh, và bắt buộc[br]phải thất bại.

0:33:52.287,0:33:57.217
Nhân vật mà tôi đang sống, cái nhân vật[br]mà tôi đã nhập vai suốt cuộc đời

0:33:57.424,0:34:01.840
phải ra đi hoặc chết đi và

0:34:02.927,0:34:04.681
cái gì còn lại?

0:34:04.681,0:34:07.951
Cái còn lại khi mà không còn[br]người làm (doer),

0:34:07.951,0:34:10.874
khi mà không còn người thiền

0:34:10.874,0:34:15.142
đang thiền định hoặc làm cái gì đó[br]mà được gọi là thiền định,

0:34:15.261,0:34:19.623
cái còn lại chính là bản chất thật của tôi

0:34:19.623,0:34:21.442
hay là tôi... chỉ là tôi.

0:34:21.442,0:34:25.980
Khi chúng ta thức tỉnh khỏi ý thức về[br]những cái tôi nhỏ bé, tách biệt này,

0:34:25.980,0:34:29.165
không phải chúng ta đang tiêu diệt bản ngã

0:34:29.266,0:34:32.293
hay đánh lộn với nó.

0:34:32.513,0:34:36.720
Đó thực sự là chúng ta đang cho phép nó[br]nghỉ hưu một phần

0:34:36.885,0:34:39.885
khỏi cái công việc nhân danh bản ngã

0:34:40.012,0:34:42.861
và sau đó nó được thư giãn để trở thành

0:34:42.861,0:34:46.381
một phần của đội (team) chúng ta,[br]một phần của ý thức.

0:34:47.097,0:34:50.447
Và điều này ngay lập tức mang tới cho[br]chúng ta cảm giác của tự do

0:34:50.447,0:34:54.233
khi chúng ta không nhìn thể giới thông qua[br]cái lăng kính nhỏ bé,

0:34:54.233,0:34:58.983
khi chúng ta mở rộng trái tim và tâm trí[br]theo cái cách mà

0:35:00.711,0:35:06.403
vừa bao la, lại vừa kết nối gần gũi.

0:35:06.728,0:35:10.430
Giác ngộ không phải là về việc[br]trở nên thức tỉnh.

0:35:10.430,0:35:12.632
Không ai trở nên thức tỉnh hay giác ngộ.

0:35:12.632,0:35:17.102
Đó là một sự nhận ra của ánh sáng,[br]ánh sáng của sự hiểu biết thuần khiết,

0:35:17.281,0:35:19.365
mà bản chất của nó là an yên và hạnh phúc,

0:35:19.365,0:35:21.927
cái mà chúng ta luôn luôn và đã là.

0:35:26.624,0:35:31.114
Tên tôi là Lisa Natoli, và tôi được biết[br]như là một người giảng dạy về tâm linh.

0:35:31.239,0:35:34.928
Tôi dạy về chữa lành và thức tỉnh,[br]và chuyển hoá.

0:35:34.928,0:35:39.042
Thức tỉnh là sự nhận ra[br]bản chất thật của bạn,

0:35:39.413,0:35:44.982
và đó là sự nhận ra bạn thật sự là cái gì,[br]là ý thức (consciousness).

0:35:45.207,0:35:49.915
Và ý thức chỉ là một từ của rất nhiều từ[br]được người ta sử dụng thay thế cho

0:35:50.148,0:35:55.927
cho tánh biết, cuộc sống (life), tình yêu,[br]chúa trời,

0:35:56.529,0:35:58.114
ánh sáng.

0:35:59.133,0:36:04.519
Vì vậy thức dậy để nhận ra rằng[br]tôi không phải là thân xác này,

0:36:04.863,0:36:09.166
cái mà tôi là, cái mà không bao giờ chết,[br]cũng chưa bao giờ được sinh ra,

0:36:13.107,0:36:16.256
và đó từng là một ý tưởng khó khăn với tôi

0:36:16.256,0:36:19.549
Tôi bắt đầu hành trình tâm linh từ 1992.

0:36:19.677,0:36:22.295
Tôi bắt đầu với cuốn sách [br]A Course in Miracles.

0:36:22.295,0:36:24.918
Tôi đã luôn nghiên cứu nó theo hướng[br]tôn giáo.

0:36:24.918,0:36:28.603
Ý của tôi là, tôi từng là một người rất[br]dấn thân cho sự hiểu biết về

0:36:28.603,0:36:35.118
cái tôi, về Chúa, thức tỉnh.[br]... Tôi không thể hiểu được,

0:36:35.524,0:36:37.509
vì tôi tin rằng

0:36:37.509,0:36:40.701
tỉnh thức là một điều thần bí,

0:36:40.996,0:36:45.257
rằng điều gì đó phải xảy ra

0:36:45.703,0:36:48.616
và nó giống như Chúa Giê-su

0:36:48.616,0:36:51.950
hay Đức Phật [br]hay là những bậc thầy

0:36:52.460,0:36:54.670
và nó không thể xảy ra với tôi.

0:36:54.670,0:36:56.339
Tôi đã không thể hiểu tại sao.

0:36:56.505,0:37:00.309
Tại sao tôi lại hết lòng tận tuỵ

0:37:01.029,0:37:06.696
và tôi đang có những khoảnh khắc sâu sắc[br]của an yên, hạnh phúc...và vẫn đấu tranh

0:37:06.959,0:37:09.988
Tôi đã bắt đầu nhận ra sự đơn giản

0:37:10.061,0:37:13.213
của bản chất thật sự của chúng ta,[br]của tánh biết.

0:37:13.932,0:37:18.932
Vì thế, với những ai đang lắng nghe tôi[br]lúc này,

0:37:19.495,0:37:24.720
tánh biết mà đang nghe giọng nói này,[br]đó là cái chúng ta là.

0:37:25.484,0:37:29.375
Và nó không hề có nơi chốn,[br]nó không có giới tính,

0:37:29.583,0:37:32.608
nó không có màu sắc,[br]nó không có thân xác,

0:37:33.042,0:37:36.141
và nó hoàn toàn không có giới hạn.

0:37:36.587,0:37:40.490
Vì vậy tỉnh thức là khi chúng ta thức dậy

0:37:40.841,0:37:43.585
đối với bản chất thật của chúng ta.

0:37:43.605,0:37:47.598
Chúng ta thức dậy với nhận thức rằng[br]tôi là nhận thức

0:37:47.974,0:37:52.586
của kinh nghiệm này ngay bây giờ,[br]ngay ở đây.

0:37:53.020,0:37:54.965
Và nó quá bình thường

0:37:54.965,0:37:56.790
đến mức chúng ta bỏ lỡ nó.

0:37:56.357,0:37:59.251
Chúng ta nghĩ rằng nó không thể đơn giản[br]như vậy.

0:37:59.661,0:38:01.657
Sự nhận ra bản chất thật của chúng ta,

0:38:01.917,0:38:04.029
nó không dẫn đến hạnh phúc.

0:38:04.144,0:38:07.576
Mà nó chính là hạnh phúc... [br]bản chất thật của hiện hữu

0:38:07.876,0:38:10.121
chính là hạnh phúc.

0:38:10.731,0:38:15.032
Vì thế sự nhận ra bản chất thật của chúng[br]ta là kinh nghiệm của hạnh phúc.

0:38:21.121,0:38:23.769
Ai đang nhận biết ngay lúc này?

0:38:24.635,0:38:26.301
Tâm trí sẽ

0:38:26.301,0:38:29.244
tìm kiếm thứ gì đó[br]hoặc cố gắng làm cho nó phức tạp.

0:38:30.255,0:38:32.449
Bạn đã là

0:38:32.449,0:38:37.331
cái mà tâm trí đang tìm kiếm rồi.

0:38:37.331,0:38:39.528
Tâm trí luôn luôn bỏ lỡ nó.

0:38:40.340,0:38:43.046
Vì thế đừng dựa vào tâm trí để[br]tìm câu trả lời.

0:38:43.815,0:38:46.001
Đừng xua đuổi các ý nghĩ

0:38:46.001,0:38:49.535
và cũng đừng mắc kẹt trong suy nghĩ.

0:38:49.535,0:38:54.665
Đơn giản chỉ cần buông bỏ sự quan tâm hoặc[br]sự dính mắc với suy nghĩ, ý tưởng

0:38:55.124,0:38:57.084
và niềm tin.

0:38:58.283,0:39:01.315
Hãy trực tiếp trải nghiệm

0:39:01.315,0:39:04.125
bạn là ai.

0:39:05.075,0:39:09.793
Đừng cố gắng phủ nhận tâm trí hoặc[br]đạt được một trạng thái nào đó.

0:39:10.889,0:39:13.874
Tất cả những hành động, thao tác,

0:39:13.874,0:39:17.812
và mọi chuyển động đều bị tâm trí[br]kiểm soát.

0:39:18.645,0:39:24.463
Hãy để tâm trí như nó là.

0:39:28.493,0:39:32.569
Đôi khi người ta có thể thức tỉnh[br]ngay trong cuộc sống hàng ngày.

0:39:32.569,0:39:35.549
Họ thực sự không cần luyện tập.

0:39:35.677,0:39:40.222
Đôi khi, trong cuộc sống sẽ xảy ra những[br]sự kiện gây gián đoạn

0:39:40.222,0:39:45.345
trong hình mẫu của bạn. Và có thể[br]xảy ra một sự thức tỉnh tự nhiên.

0:39:45.575,0:39:50.054
Nhưng nếu cuộc sống chỉ tiếp diễn[br]trong một mẫu hình máy móc

0:39:50.054,0:39:52.971
hay mẫu hình lặp đi lặp lại, thì

0:39:53.140,0:39:56.756
một sự can thiệp nào đó là cần thiết.

0:39:56.756,0:40:03.613
nếu một người được kêu gọi thức tỉnh[br]và sự gián đoạn trong hình mẫu của bạn

0:40:03.661,0:40:07.428
đôi khi được gọi là sadhana[br]hoặc thực hành tâm linh.

0:40:07.571,0:40:10.812
Và những sự thực hành này luôn luôn

0:40:10.991,0:40:12.801
mang tính điều kiện.

0:40:12.801,0:40:15.954
Có những điều chúng ta học hỏi[br]với cái tâm trí bị điều kiện hoá.

0:40:16.041,0:40:20.191
Điều này có thể làm tăng khả năng[br]cho sự thức tỉnh xảy ra,

0:40:20.302,0:40:24.080
như một cách để làm giảm bớt các ràng buộc[br]trong cấu trúc cá nhân.

0:40:24.159,0:40:29.110
Đôi khi người ta nói rằng thức tỉnh[br]xảy ra một cách tình cờ,

0:40:29.269,0:40:32.172
nhưng thực hành làm cho bạn dễ có[br]những sự tình cờ hơn.

0:40:32.964,0:40:36.546
Những kỹ thuật, những sự thực hành[br]có thể rất hữu dụng trong việc

0:40:36.838,0:40:39.321
làm cho bạn dễ gặp những[br]tình huống tình cờ hơn.

0:40:39.321,0:40:43.316
Nhưng sau một thời điểm nhất định,[br]chúng phải được buông bỏ.

0:40:43.524,0:40:48.490
Bởi vì nếu tâm trí tiếp tục thực hiện[br]một số hình thức thực hành

0:40:48.490,0:40:51.386
hoặc một điều gì đó, thì tâm trí sẽ

0:40:51.386,0:40:55.041
nắm giữ tay lái, tâm trí là[br]người điều khiển.

0:40:55.207,0:40:59.146
Vì thế thực hành là hữu dụng, rất hữu dụng

0:40:59.146,0:41:03.855
như những bước tiến để làm cho trúc[br]của cái tôi,

0:41:03.855,0:41:08.441
có thể nói là ít dày đặc hơn [br]hoặc làm sáng tỏ cấu trúc cái tôi

0:41:08.582,0:41:11.863
để nó trở nên trong suốt hơn,

0:41:11.913,0:41:14.279
cho phép bản chất thật của chúng ta[br]hiện diện hơn

0:41:16.419,0:41:20.935
Nghịch lý của thực hành[br]là khi cuối cùng bạn thức tỉnh,

0:41:21.041,0:41:23.982
bạn nhận ra rằng tất cả những thực hành

0:41:24.510,0:41:26.797
đều được thực hiện bởi cái tôi giả,

0:41:27.216,0:41:30.769
bởi nhân vật trong trò chơi giả tưởng,[br]và rằng BẠN,

0:41:30.769,0:41:34.515
cái tôi thật sự, chưa từng bị giới hạn.

0:41:35.905,0:41:39.481
Tất cả những gì bạn cần làm là[br]từ bỏ sự ưu tiên của cái tôi,

0:41:40.340,0:41:43.704
từ bỏ sự mắc kẹt vào những điều này.

0:41:44.366,0:41:49.644
Bất kỳ điều gì thay đổi[br]đều không phải là cái tôi thật sự,

0:41:50.352,0:41:54.349
cái tôi mà bạn nghĩ bạn là, cái tôi[br]mà bạn luôn luôn

0:41:54.349,0:41:57.178
đồng hoá với nó sẽ không bao giờ tỉnh thức

0:41:57.477,0:42:00.195
mà là bạn tỉnh thức khỏi cái nhân vật ấy.

0:42:00.632,0:42:04.844
Bạn tỉnh thức khỏi cái ảo tưởng cho rằng[br]bạn là nhân vật bị điều kiện hoá này.

0:42:04.956,0:42:08.597
Vì vậy khi mọi người đến với những[br]trị liệu này, họ nghĩ rằng

0:42:08.597,0:42:13.106
cái "tôi", cái "ta" nhỏ bé này sẽ thức[br]tỉnh, điều gì đó to lớn sẽ xảy ra.

0:42:13.178,0:42:16.283
Nhưng cái tôi nhỏ bé đó [br]sẽ không thể làm được điều đó.

0:42:16.283,0:42:18.743
Nó phải từ bỏ, nó phải thất bại.

0:42:18.805,0:42:20.849
Và chỉ trong sự thất bại đó

0:42:20.901,0:42:27.208
chúng ta nhận ra chúng ta là ai, chúng ta[br]luôn luôn nhận biết, và hiện diện

0:42:27.340,0:42:30.991
Chúng ta chỉ bị mắc kẹt trong nhân vật này[br]và chúng ta tin rằng

0:42:30.991,0:42:33.181
chúng ta là nhân vật đó.

0:42:43.501,0:42:49.714
Tôi bắt đầu sự tìm kiếm tâm linh của mình[br]trong truyền thống Advaita Vedanta cổ điển

0:42:50.425,0:42:52.947
một con đường đạo

0:42:53.236,0:42:56.938
liên quan đến thiền định thần chú,

0:42:56.938,0:43:00.780
mà tôi đã thực hành một cách[br]chuyên cần trong 20 năm.

0:43:00.878,0:43:04.123
Và thiền định thần chú liên quan đến

0:43:04.789,0:43:07.969
sự tập trung chú ý vào một âm thanh

0:43:09.084,0:43:11.338
và sau đó âm thanh từ từ mất đi.

0:43:11.818,0:43:16.310
Tuy nhiên, đến khi tôi tiếp cận

0:43:16.509,0:43:18.909
với con đường trực tiếp (direct path)

0:43:19.177,0:43:25.662
mà sự tìm kiếm tâm linh của tôi mới [br]thực sự đạt đến đỉnh cao.

0:43:25.957,0:43:29.356
Bởi vì trong cách tiếp cận trực tiếp này,

0:43:29.356,0:43:34.303
chúng ta không tập trung vào bất kỳ[br]đôi tượng nào, cho dù là vi tế,

0:43:34.352,0:43:38.057
chẳng hạn như, một câu thần chú,[br]một âm thanh, hay hơi thở,

0:43:38.346,0:43:42.120
chúng ta để cho sự chú ý chìm sâu[br]vào bên trong

0:43:42.120,0:43:44.696
hoặc ngược trở lại nguồn gốc của nó.

0:43:45.894,0:43:47.976
Tương tự thế này.

0:43:48.786,0:43:52.368
Hãy tưởng tượng bạn đang xem cuốn phim[br]cuộc đời mình trên màn hình TV.

0:43:52.606,0:43:55.775
Bạn đồng hoá với nhân vật trên màn hình.

0:43:56.728,0:43:58.303
Ngày qua ngày,

0:43:58.303,0:44:02.522
năm qua năm bạn dính mắc vào câu chuyện[br]của nhân vật đó

0:44:02.724,0:44:06.214
khi bạn chợt thức dậy khỏi câu chuyện

0:44:06.469,0:44:09.744
để thấy ra cái màn hình[br]mà nhân vật xuất hiện

0:44:10.053,0:44:14.045
và bạn nhận ra rằng bạn không phải là[br]nhân vật mà bạn đang xem.

0:44:14.789,0:44:17.565
Các đối tượng có thể đến và đi[br]trên màn hình.

0:44:18.046,0:44:20.248
Các nhân vật đến và đi,

0:44:20.248,0:44:22.765
nhưng màn hình luôn không hề thay đổi.

0:44:23.345,0:44:25.525
Nhân vật có thể bị ướt,

0:44:25.525,0:44:30.672
nhưng màn hình không bị ướt,[br]nhân vật có thể lo lắng,

0:44:30.672,0:44:33.045
nhưng màn hình không hề lo lắng.

0:44:33.695,0:44:36.932
Không có màn hình,[br]các nhân vật không thể tồn tại,

0:44:37.851,0:44:40.184
tuy nhiên màn hình lại không được chú ý.

0:44:40.273,0:44:43.414
Các nhân vật tiếp tục sống cuộc đời được viết sẵn của họ.

0:44:44.654,0:44:47.020
Tánh biết giống như màn hình.

0:44:47.437,0:44:50.176
Nó giống như khoảng không trong đó[br]tất cả suy nghĩ,

0:44:50.300,0:44:54.329
chuyển động, tất cả các trạng thái ý thức[br]đến và đi.

0:44:55.542,0:44:57.673
Suy nghĩ, cảm giác

0:44:57.673,0:45:03.017
và tất cả thế giới bên ngoài xuất hiện[br]trên màn hình, luôn luôn thay đổi.

0:45:03.268,0:45:06.075
Nhưng màn hình không thay đổi.

0:45:07.505,0:45:13.918
Chính là tâm trí thay đổi trạng thái[br]qua trải nghiệm con người.

0:45:14.043,0:45:18.563
Nhưng có cái gì đó, cái mà bạn là,[br]còn lại.

0:45:18.697,0:45:21.576
Có cái gì đó luôn luôn hiện diện,

0:45:21.638,0:45:25.092
cái mà nhận thức thất cả những trạng thái[br]thay đổi kia

0:45:25.280,0:45:28.878
và đó chính là ý thức, hay bản chất thật[br]của chúng ta.

0:45:29.212,0:45:32.914
Miễn là bạn còn dính mắc với cái nhân vật[br]trên màn hình,

0:45:33.178,0:45:37.319
cảm giác tôi là nhân vật đó,[br]thì vẫn còn đau khổ;

0:45:37.430,0:45:40.695
đó là maya, sự ảo tưởng của cái tôi.

0:45:41.983,0:45:44.320
Không có gì bạn có thể làm với tư cách

0:45:44.320,0:45:49.048
là nhân vật trong giấc mơ có thể[br]giải thoát bạn. Dù bạn tuân theo kịch bản

0:45:49.048,0:45:52.275
cuộc đời của mình hay[br]chống lại kịch bản đó,

0:45:52.340,0:45:55.546
nếu bạn hành động từ quan điểm[br]của nhân vật,

0:45:55.617,0:45:57.937
thì bạn sẽ bị mắc kẹt trong ảo tưởng.

0:45:58.855,0:46:00.378
Để thức tỉnh,

0:46:00.378,0:46:04.835
ngừng đồng hoá với[br]những gì xuất hiện trên màn hình.

0:46:05.955,0:46:08.806
Nhận ra rằng mọi thứ đều tạm thời.

0:46:09.115,0:46:13.976
Ngừng phản ứng với suy nghĩ và không[br]coi chương trình như thực tế.

0:46:14.317,0:46:17.733
Nếu tôi rút đi sự chú ý khỏi màn hình,[br]hướng sự nhận thức

0:46:17.733,0:46:22.130
về chính nó,[br]một điều không thể lường trước xảy ra.

0:46:22.924,0:46:26.635
Chính sự nhận biết thức dậy.

0:46:27.785,0:46:30.037
Đây không phải là một sự xảy ra.

0:46:30.697,0:46:33.496
Sự xảy ra là những gì xảy ra trên màn hình

0:46:34.461,0:46:37.320
Thức tỉnh chỉ là nhận ra cái màn hình

0:46:37.320,0:46:39.812
mà luôn luôn đã sẵn có.

0:46:41.396,0:46:43.785
Đừng tin vào suy nghĩ tiếp theo của bạn

0:46:44.934,0:46:49.615
thay vào đó, hướng sự nhận thức[br]quay trở về chính nó.

0:47:00.982,0:47:03.646
Tôi luôn luôn là chính tôi.

0:47:03.646,0:47:07.410
Cảm giác của tôi về chính tôi[br]xuyên suốt cuộc đời tôi.

0:47:07.410,0:47:10.915
Nó vẫn luôn hiện diện kiên định [br]trong suốt cuộc đời của tôi.

0:47:11.688,0:47:13.548
Cái mà đang hiện diện trong tôi bây giờ,

0:47:13.548,0:47:16.819
nó cũng hiện diện vào ngày hôm qua,[br]năm ngoái, hay mười năm trước,

0:47:16.819,0:47:20.017
và khi tôi là một đứa trẻ hai tuổi?

0:47:21.227,0:47:23.997
Cái gì là bản chất thật của "tôi"

0:47:24.934,0:47:27.802
mà đối với nó tất cả kinh nghiệm của tôi[br]xảy ra?

0:47:28.715,0:47:31.115
Sự nhận ra

0:47:31.115,0:47:35.473
bản chất thật của cái đó là[br]một bí mật to lớn của cuộc đời.

0:47:35.473,0:47:37.857
Nó là con đường trực tiếp dẫn tới an yên

0:47:37.857,0:47:42.655
và hạnh phúc. Nó không phải là[br]một cái gì đó mà một người bắt đầu.

0:47:43.941,0:47:47.288
Nó là một cái gì đó mà một người nhận ra.

0:47:48.419,0:47:50.239
Nhận ra (re-cognize)

0:47:50.239,0:47:52.744
Nghĩa là biết, một lần nữa (re).

0:47:53.653,0:47:55.829
Cái mà chúng ta đã từng biết vào lúc[br]ban đầu

0:47:55.829,0:48:00.570
nhưng đơn giản là chúng ta đã quên, hoặc[br]từ chối hoặc mất niềm tin.

0:48:00.669,0:48:03.925
Vì vậy, chúng ta không thể bắt đầu[br]sự gần gũi với Chúa (God).

0:48:03.964,0:48:09.809
Chúng ta chỉ có thể đơn giản nhận ra,[br]nhận ra rằng nó luôn luôn ở đó

0:48:10.095,0:48:12.687
và sẽ luôn luôn ở đó.

0:48:12.687,0:48:17.403
Chỉ có điều này trực tiếp hướng đến[br]sự thức tỉnh,

0:48:17.403,0:48:22.126
sự mở ra đối với cái đã sẵn có ở đây, mà[br]cho phép tôi tìm ra

0:48:22.858,0:48:24.295
một con đường mới

0:48:24.295,0:48:27.231
của hiện hữu - một giai đoạn mới của sự[br]phát triển.

0:48:27.372,0:48:33.821
Nhiều người nghĩ rằng việc hiểu về[br]bản thân là một mục tiêu khó khăn

0:48:33.821,0:48:38.620
hoặc không thể đạt được,[br]và mục tiêu của tôi

0:48:38.815,0:48:42.887
như một người giảng dạy, chỉ đơn giản[br]là do sự tỉnh thức của chính tôi,

0:48:42.887,0:48:48.256
là để biến nó thành một điều cụ thể,[br]rất gần gũi với đời sống hằng ngày.

0:48:48.256,0:48:52.276
Tôi thích giảngdạy và tin rằng việc hiểuvề[br]bảnthân có thể được tiếp cận bởi bất cứ ai

0:48:52.441,0:48:56.595
Nếu chúng ta tin tưởng và cảm thấy

0:48:56.728,0:49:00.483
chúng ta là một cái tôi tạm thời,[br]vô thường, tách biệt,

0:49:00.604,0:49:03.673
chúng ta vẫn đang, dù chúng ta[br]nhận thấy hay không,

0:49:04.110,0:49:06.669
đi tìm an yên và hạnh phúc.

0:49:06.669,0:49:10.059
Nói cách khác,[br]khi chúng ta là một cái tôi tách biệt,

0:49:10.079,0:49:14.907
khi chúng ta cảm thấy mình là cái tôi[br]tách biệt, chúng ta đang đi tìm hạnh phúc.

0:49:15.463,0:49:17.693
Vì vậy, trong trường hợp này,

0:49:17.693,0:49:21.836
điều cần thiết là điều chỉnh lại hướng[br]tìm kiếm hạnh phúc của mình.

0:49:21.836,0:49:25.426
Thay vì tìm kiếm hạnh phúc trong nội dung[br]khách quan của trải nghiệm,

0:49:25.823,0:49:27.771
hãy tìm kiếm hạnh phúc trong chính mình.

0:49:28.421,0:49:31.576
Vì vậy sự thực hành tâm linh đòi hỏi ở đây

0:49:32.270,0:49:36.614
là chuyển sự chú ý của mình,[br]hoặc chính xác hơn,

0:49:36.614,0:49:41.058
là thả lỏng sự chú ý của mình vào[br]nguồn gốc của nó,

0:49:42.303,0:49:45.536
vào tánh biết thuần tuý,[br]hơn là hướng về

0:49:45.605,0:49:49.208


0:49:49.936,0:49:53.995


0:49:54.255,0:49:57.145


0:49:57.208,0:50:00.914


0:50:01.504,0:50:04.126


0:50:05.056,0:50:07.666


0:50:08.633,0:50:10.160


0:50:10.621,0:50:12.718


0:50:13.298,0:50:15.095


0:50:15.725,0:50:18.252


0:50:18.473,0:50:20.892


0:50:20.892,0:50:24.745


0:50:25.361,0:50:29.545


0:50:29.837,0:50:33.404


0:50:33.404,0:50:36.385


0:50:37.316,0:50:41.614


0:50:41.614,0:50:45.695


0:50:45.695,0:50:49.095


0:50:49.337,0:50:53.691


0:50:54.410,0:50:57.971


0:50:58.693,0:51:02.111


0:51:02.111,0:51:07.433


0:51:07.554,0:51:09.832


0:51:09.832,0:51:12.580


0:51:12.580,0:51:15.433


0:51:15.433,0:51:17.730


0:51:18.556,0:51:22.260


0:51:23.069,0:51:25.321


0:51:25.540,0:51:28.327


0:51:28.327,0:51:32.118


0:51:32.265,0:51:36.229


0:51:36.760,0:51:39.855


0:51:40.234,0:51:42.484


0:51:43.214,0:51:47.339


0:51:47.425,0:51:51.902


0:51:52.275,0:51:55.028


0:51:55.028,0:51:57.830


0:51:57.922,0:52:01.118


0:52:01.118,0:52:04.873


0:52:11.037,0:52:13.963


0:52:13.963,0:52:16.522


0:52:16.522,0:52:20.011


0:52:20.671,0:52:24.388


0:52:25.638,0:52:28.562


0:52:29.103,0:52:32.109


0:52:36.269,0:52:40.693


0:52:41.208,0:52:43.229


0:52:44.349,0:52:47.930


0:52:48.699,0:52:51.266


0:52:52.189,0:52:54.777


0:52:55.005,0:52:57.382


0:52:57.549,0:53:03.994


0:53:18.124,0:53:21.605


0:53:21.605,0:53:25.419


0:53:25.838,0:53:28.847


0:53:28.847,0:53:32.864


0:53:32.864,0:53:36.321


0:53:36.321,0:53:38.663


0:53:38.915,0:53:42.450


0:53:42.450,0:53:44.938


0:53:45.017,0:53:47.154


0:53:47.154,0:53:51.245


0:53:51.245,0:53:54.043


0:53:54.208,0:53:59.927


0:53:59.927,0:54:03.768


0:54:03.831,0:54:07.366


0:54:07.535,0:54:11.789


0:54:12.740,0:54:18.248


0:54:18.456,0:54:23.023


0:54:23.354,0:54:26.319


0:54:26.734,0:54:31.972


0:54:32.126,0:54:37.240


0:54:37.495,0:54:40.444


0:54:40.444,0:54:43.498


0:54:43.721,0:54:48.593


0:54:48.593,0:54:54.380


0:54:54.541,0:54:59.667


0:54:59.840,0:55:05.329


0:55:06.052,0:55:09.036


0:55:09.616,0:55:12.189


0:55:12.189,0:55:16.747


0:55:17.029,0:55:19.680


0:55:20.519,0:55:23.382


0:55:23.854,0:55:26.740


0:55:27.490,0:55:29.500


0:55:30.122,0:55:33.431


0:55:33.431,0:55:38.649


0:55:38.649,0:55:41.622


0:55:42.479,0:55:46.458


0:55:46.791,0:55:50.259


0:55:50.259,0:55:54.845


0:55:55.060,0:55:57.536


0:55:57.536,0:56:02.804


0:56:02.804,0:56:07.724


0:56:07.985,0:56:11.278


0:56:11.278,0:56:16.493


0:56:16.493,0:56:21.954


0:56:22.962,0:56:25.175


0:56:25.175,0:56:28.344


0:56:28.447,0:56:32.952


0:56:33.828,0:56:35.976


0:56:35.976,0:56:37.747


0:56:39.488,0:56:42.564


0:56:42.715,0:56:45.792


0:56:45.792,0:56:50.198


0:56:50.758,0:56:53.838


0:56:53.838,0:56:56.418


0:56:56.691,0:57:00.333


0:57:00.333,0:57:04.535


0:57:04.535,0:57:06.981


0:57:07.481,0:57:09.273


0:57:09.273,0:57:12.094


0:57:12.094,0:57:14.647


0:57:15.181,0:57:19.608


0:57:19.608,0:57:25.786


0:57:26.080,0:57:29.181


0:57:29.181,0:57:33.217


0:57:34.149,0:57:39.640


0:57:39.640,0:57:42.416


0:57:42.416,0:57:44.711


0:57:44.919,0:57:49.341


0:57:49.674,0:57:52.594


0:57:52.594,0:57:57.140


0:57:57.140,0:58:01.026


0:58:01.310,0:58:04.997


0:58:06.024,0:58:10.518


0:58:15.668,0:58:18.823


0:58:18.823,0:58:22.533


0:58:22.783,0:58:26.528


0:58:26.649,0:58:30.983


0:58:31.665,0:58:34.006


0:58:34.006,0:58:36.343


0:58:36.782,0:58:42.476


0:58:42.609,0:58:45.105


0:58:45.257,0:58:50.247


0:58:50.247,0:58:53.515


0:58:53.515,0:58:56.952


0:58:56.952,0:58:59.675


0:58:59.675,0:59:01.804


0:59:01.804,0:59:04.389


0:59:04.389,0:59:08.015


0:59:08.015,0:59:10.182


0:59:10.182,0:59:12.399


0:59:12.399,0:59:15.301


0:59:15.801,0:59:18.326


0:59:18.983,0:59:21.620


0:59:21.620,0:59:25.604


0:59:26.654,0:59:30.993


0:59:30.993,0:59:32.454


0:59:32.652,0:59:34.443


0:59:34.443,0:59:37.866


0:59:37.866,0:59:41.497


0:59:41.497,0:59:43.874


0:59:44.131,0:59:45.894


0:59:45.894,0:59:48.864


0:59:48.864,0:59:50.678


0:59:50.678,0:59:52.666


0:59:52.666,0:59:54.502


0:59:54.502,0:59:57.359


0:59:57.534,1:00:00.985


1:00:00.985,1:00:04.278


1:00:04.473,1:00:08.861


1:00:11.191,1:00:14.782


1:00:15.820,1:00:20.469


1:00:20.826,1:00:23.729


1:00:24.338,1:00:27.510


1:00:28.100,1:00:30.001


1:00:30.001,1:00:34.188


1:00:34.296,1:00:36.885


1:00:36.885,1:00:41.872


1:00:41.872,1:00:44.515


1:00:44.515,1:00:46.934


1:00:46.934,1:00:50.639


1:00:51.047,1:00:55.166


1:00:55.166,1:00:58.390


1:00:59.048,1:01:01.240


1:01:01.840,1:01:06.476


1:01:07.528,1:01:09.145


1:01:09.385,1:01:11.898


1:01:11.898,1:01:15.347


1:01:15.561,1:01:19.221


1:01:19.673,1:01:23.595


1:01:23.856,1:01:26.162


1:01:26.312,1:01:29.047


1:01:29.636,1:01:32.873


1:01:33.013,1:01:35.066


1:01:35.676,1:01:38.714


1:01:38.804,1:01:43.353


1:01:43.353,1:01:45.469


1:01:46.389,1:01:49.384


1:01:49.454,1:01:54.042


1:01:54.832,1:01:57.327


1:01:57.798,1:01:59.489


1:01:59.841,1:02:03.250


1:02:03.369,1:02:07.306


1:02:07.836,1:02:09.434


1:02:09.914,1:02:11.400


1:02:11.400,1:02:14.132


1:02:14.643,1:02:18.385


1:02:19.800,1:02:23.605


1:02:23.922,1:02:26.187


1:02:26.697,1:02:28.995


1:02:29.595,1:02:33.116


1:02:33.884,1:02:36.568


1:02:36.568,1:02:41.215


1:02:42.081,1:02:45.046


1:02:45.556,1:02:47.979


1:02:47.979,1:02:50.975


1:02:54.785,1:02:58.168


1:02:58.168,1:03:02.481


1:03:02.481,1:03:06.366


1:03:07.786,1:03:09.646


1:03:09.646,1:03:12.497


1:03:12.497,1:03:15.524


1:03:16.498,1:03:21.326


1:03:21.326,1:03:25.373


1:03:25.911,1:03:30.223


1:03:30.223,1:03:34.232


1:03:34.232,1:03:37.646


1:03:38.875,1:03:45.579


1:03:45.988,1:03:49.800


1:03:49.800,1:03:52.544


1:03:52.716,1:03:57.596


1:03:57.733,1:04:00.254


1:04:00.254,1:04:03.589


1:04:03.776,1:04:07.050


1:04:07.050,1:04:08.499


1:04:10.187,1:04:12.265


1:04:12.265,1:04:15.847


1:04:15.847,1:04:21.065


1:04:21.655,1:04:24.146


1:04:24.756,1:04:27.414


1:04:27.463,1:04:30.510


1:04:31.190,1:04:36.227


1:04:36.227,1:04:40.867


1:04:43.843,1:04:49.425


1:04:49.425,1:04:54.226


1:04:54.376,1:05:01.064


1:05:01.439,1:05:10.537