WEBVTT

00:00:09.134 --> 00:00:11.479
Thức tỉnh

00:00:11.479 --> 00:00:15.265
là giai đoạn tự nhiên tiếp theo của 
sự phát triển con người.

00:00:15.497 --> 00:00:20.471
Thức tỉnh đơn giản chỉ là nhận ra 
bản chất của sự tồn tại của chúng ta.

00:00:20.564 --> 00:00:26.530
Nó không phải là một trải nghiệm 
tâm linh kỳ lạ, bí ẩn

00:00:26.530 --> 00:00:28.282
chỉ dành riêng cho một số ít người.

00:00:28.282 --> 00:00:30.650
Nó có sẵn cho tất cả mọi người.

00:00:30.165 --> 00:00:35.911
Bản chất thật của chúng ta đã hoàn toàn 
tỉnh thức, hoàn toàn nhận biết.

00:00:35.911 --> 00:00:38.289
Và nó hoàn toàn không có giới hạn.

00:00:38.289 --> 00:00:41.247
Bản chất thật của bạn gần

00:00:41.416 --> 00:00:44.538
hơn điều mà bạn nghĩ bạn là.

00:00:45.214 --> 00:00:48.840
Ý thức (consciousness) là thực tại 
tối hậu của vũ trụ.

00:00:48.895 --> 00:00:53.544
Bước tiếp theo trong khoa học là để 
khẳng định rằng ý thức là cơ bản.

00:00:53.792 --> 00:00:56.448
Vậy thì thức tỉnh là gì?

00:00:56.448 --> 00:01:00.954
Một vài người giải thích cho tôi.

00:01:23.742 --> 00:01:26.211
Thức tỉnh là gì?

00:01:26.628 --> 00:01:32.196
Cho dù bạn gọi nó là cái ta thực sự, 
cái ta kế tiếp, hay "vô ngã",

00:01:32.405 --> 00:01:37.225
hay Phật tánh, Đạo hay Ý thức Chúa Ki-tô,

00:01:37.406 --> 00:01:40.422
điều đó không hề quan trọng.

00:01:40.422 --> 00:01:45.098
Trong bộ phim này, chúng ta sẽ gọi nó 
là tánh biết (awareness).

00:01:45.230 --> 00:01:46.622
Tánh biết

00:01:46.622 --> 00:01:49.750
không thuộc sở hữu của bất kỳ 
tôn giáo nào.

00:01:49.750 --> 00:01:53.163
Thức tỉnh hay nhận ra tánh biết

00:01:53.175 --> 00:01:55.599
giống như là thức dậy từ một giấc mơ.

00:01:56.190 --> 00:01:58.440
Giấc mơ về nhân vật của bạn

00:01:58.440 --> 00:02:00.907
trong vở kịch cuộc đời.

00:02:01.440 --> 00:02:03.423
Thông qua các nhân vật của chúng ta,

00:02:03.423 --> 00:02:05.834
chúng ta trải nghiệm thế giới

00:02:05.834 --> 00:02:10.130
thông qua tất cả vẻ đẹp và sự xấu xí 
của nó.

00:02:10.444 --> 00:02:14.467
Chúng ta có thể gọi kinh nghiệm này của sự
sống và cái chết là nhị nguyên (duality).

00:02:15.197 --> 00:02:19.885
Chúng ta đi vòng quanh và vòng quanh,
gắn chặt vào các nhân vật,

00:02:19.885 --> 00:02:22.498
các suy nghĩ và cảm giác.

00:02:22.618 --> 00:02:24.123
Tốt và xấu.

00:02:24.123 --> 00:02:25.553
Chiến tranh và hoà bình.

00:02:25.553 --> 00:02:27.397
Ánh sáng và bóng tối.

00:02:27.397 --> 00:02:29.546
Sự sống và cái chết.

00:02:30.016 --> 00:02:31.818
Cho đến khi chúng ta tỉnh dậy 
và thấy rằng

00:02:31.818 --> 00:02:34.904
chúng ta không phải là những nhân vật đó.

00:03:03.970 --> 00:03:06.458
Trong bộ phim này, chúng tôi gửi đến bạn
lời mời

00:03:06.458 --> 00:03:10.068
để kinh nghiệm trực tiếp bản chất 
thật sự của bạn.

00:03:10.568 --> 00:03:14.652
Để nhận ra một cách trực tiếp,
mà không phải bằng lý trí...

00:03:15.122 --> 00:03:16.791
Bạn là ai?

00:03:17.530 --> 00:03:19.373
Chúng tôi sẽ lặp lại lời mời này

00:03:19.373 --> 00:03:21.814
thông qua nhiều cách khác nhau.

00:03:22.535 --> 00:03:25.502
Khi bạn tự hỏi bạn là ai,

00:03:25.983 --> 00:03:29.632
hãy để mọi thứ chính xác như chúng là.

00:03:30.251 --> 00:03:34.319
Đừng di chuyển tâm trí 
để làm điều gì đó xảy ra

00:03:34.740 --> 00:03:38.211
hay đi tìm câu trả lời
trong phạm vi tâm trí.

00:03:38.681 --> 00:03:41.939
Và tuy vậy, đừng cố xua đuổi tâm trí.

00:03:42.616 --> 00:03:46.315
Đơn giản chỉ cần trực tiếp kinh nghiệm
bạn là ai.

00:03:47.399 --> 00:03:52.785
Hãy để tâm trí trở thành một
"tâm trí không biết gì".

00:04:02.085 --> 00:04:08.806
Thức tỉnh là câu trả lời cho tất cả mọi 
vấn đề trên mọi mặt của thế giới.

00:04:08.806 --> 00:04:13.569
Tất cả mọi vấn đề của thế giới khởi sinh
từ một ảo tưởng sai lầm.

00:04:13.696 --> 00:04:17.645
Cái ảo tưởng cơ bản của tâm trí.

00:04:18.045 --> 00:04:21.965
Và ảo tưởng đó chính là 
Tôi là nhân vật bị giới hạn này.

00:04:22.770 --> 00:04:25.702
Khi chúng ta sống từ 
một cái ta nhỏ bé, tách biệt,

00:04:25.841 --> 00:04:29.917
luôn luôn thường trực một sự 
không hài lòng vĩnh viễn.

00:04:30.122 --> 00:04:34.118
Nó có thể là một sự không hài lòng
lớn như là sự tổn thương,

00:04:34.190 --> 00:04:38.081
hay nó chỉ là một cảm giác tiềm ẩn...

00:04:38.085 --> 00:04:39.745
"có cái gì đó không đúng.

00:04:39.745 --> 00:04:42.420
Cái gì đó sai sai. 
Tôi đang bỏ lỡ điều gì đó"

00:04:42.760 --> 00:04:47.875
Ngay cả khi tôi đang có sự hài lòng nào 
đó, hay tôi đang đạt được điều gì đó,

00:04:47.875 --> 00:04:51.070
ngay cả khi tôi đang có một mối 
quan hệ tốt,

00:04:51.070 --> 00:04:54.274
nếu tôi chỉ cần dừng lại một chốc lát,

00:04:54.929 --> 00:04:58.058
vẫn có cái cảm giác không thoả mãn như là

00:04:58.589 --> 00:05:02.233
Tôi bị cô lập, hoặc tôi bị cắt lìa 
khỏi một cái gì đó.

00:05:02.251 --> 00:05:05.680
Vì vậy cảm giác này, cái cảm giác mà

00:05:05.680 --> 00:05:09.434
hầu như mọi người đều có, có thể 
thúc đẩy chúng ta

00:05:09.600 --> 00:05:13.479
thức tỉnh khỏi cái ta nhỏ bé, tách biệt

00:05:13.479 --> 00:05:18.521
mà bản chất của nó là một sự lo lắng 
về sự tách biệt.

00:05:18.681 --> 00:05:24.532
Nhân vật bị giới hạn này có khuynh hướng
nắm bắt những gì nó muốn.

00:05:24.532 --> 00:05:28.058
Nó chỉ là một tập hợp của các mẫu hình
bị điều kiện hoá

00:05:28.232 --> 00:05:33.265
với việc thèm khát những gì nó muốn và
cố gắng đẩy đi những gì nó không muốn.

00:05:33.490 --> 00:05:37.628
Đó là một tiến trình bất tận của,
bạn có thể nói, nguyên lý của lạc thú,

00:05:37.628 --> 00:05:42.221
bạn biết đó, theo đuổi lạc thú, 
né tránh đau khổ.

00:05:42.450 --> 00:05:44.635
Và nếu chúng ta tin rằng chúng ta là

00:05:44.927 --> 00:05:48.976
nhân vật này, hình mẫu bị 
điều kiện hoá này

00:05:49.296 --> 00:05:52.935
thì chúng ta còn đau khổ và chúng ta
tạo ra đau khổ trong thế giới.

00:05:53.275 --> 00:05:59.258
Thế giới trở thành sự phản chiếu của
ý thức mang tính bản ngã kia.

00:05:59.690 --> 00:06:02.215
Ích lợi của thức tỉnh

00:06:02.372 --> 00:06:05.232
là bạn sẽ đau khổ ít hơn

00:06:05.232 --> 00:06:07.978
và những người xung quanh bạn cũng vậy.

00:06:08.076 --> 00:06:13.067
Không hề có nghi ngờ gì trong tâm trí tôi
rằng sự kết nối ban đầu của tôi với

00:06:13.129 --> 00:06:18.527
sự hiểu biết của tôi về Chúa (God) 
là một sự thức tỉnh.

00:06:18.527 --> 00:06:22.625
Đối với tôi, đây là sự thức tỉnh lớn nhất
trong cuộc đời mà tôi từng trải nghiệm.

00:06:22.735 --> 00:06:27.599
Giống như là tôi đã ngủ quên thật sự
trong 50 năm,

00:06:27.988 --> 00:06:32.690
đi vòng quanh như một con robot, chỉ làm
những thứ mà tôi đã được dạy.

00:06:32.980 --> 00:06:36.396
Từ khi tôi là một thanh niên, bạn biết đó,
tôi có một công thức định sẵn

00:06:36.396 --> 00:06:42.157
hẹn hò với một cô gái, mua xe hơi, có một
công việc, mua nhà, lấy vợ.

00:06:42.157 --> 00:06:46.624
Một công thức mà tôi nghĩ là cách
tôi nên làm

00:06:46.685 --> 00:06:48.582
cho đến khi tôi gần 53 tuổi.

00:06:48.582 --> 00:06:53.166
Và tôi nhận ra rằng trong khi tôi đã hoàn 
thành hầu hết những việc này và trở nên

00:06:53.496 --> 00:06:59.200
thành công nhất định trong công việc,
rồi tôi nhận ra rằng

00:06:59.200 --> 00:07:03.543
bất kể người nào thức tỉnh ở đâu đó vào 
khoảng tuổi 53, nhận ra rằng

00:07:03.956 --> 00:07:06.620
không có gì quan trọng cả, không gì

00:07:06.620 --> 00:07:08.668
trong những điều này có 
ý nghĩa gì cả.

00:07:08.668 --> 00:07:12.144
Tôi bị sốc khi nhận ra ý nghĩa 
của điều này,

00:07:12.306 --> 00:07:16.246
mọi thứ thật vô nghĩa như thế nào.

00:07:29.840 --> 00:07:32.279
Khi bạn ngừng tuân theo kịch bản

00:07:32.279 --> 00:07:34.493
đã được viết ra cho nhân vật của bạn,

00:07:35.225 --> 00:07:37.860
con người kế thừa từ cha mẹ, xã hội

00:07:37.917 --> 00:07:40.543
và những điều kiện sinh học,

00:07:40.903 --> 00:07:44.560
sau đó những chiều thức mới được mở ra
trong trò chơi này.

00:07:45.377 --> 00:07:47.467
Con đường mở ra,

00:07:47.957 --> 00:07:51.499
nhưng đó không phải là con đường để
đi đến một nơi nào đó.

00:07:52.185 --> 00:07:54.917
Nó là con đường không lối 
(pathless path),

00:07:54.917 --> 00:07:57.727
một sự lột bỏ ảo tưởng để tới

00:07:57.727 --> 00:08:02.851
chính xác nơi bạn đang ở trong hiện tại.

00:08:10.198 --> 00:08:12.658
Tên tôi là Rupert Spira.

00:08:12.658 --> 00:08:15.161
Tôi nói về sự hiểu biết bản chất

00:08:15.620 --> 00:08:18.664
phi nhị nguyên đứng sau

00:08:18.706 --> 00:08:22.835
tất cả truyền thống tôn giáo
và tâm linh lớn.

00:08:23.365 --> 00:08:28.277
Tôi viết sách và hướng dẫn thiền

00:08:28.277 --> 00:08:33.179
và có những cuộc trò chuyện với mục đích
là để hướng đến

00:08:33.513 --> 00:08:38.151
một sự nhận biết mang tính kinh nghiệm

00:08:38.267 --> 00:08:41.605
của sự hiểu biết này.

00:08:42.396 --> 00:08:44.306
Hiểu ra rằng

00:08:44.306 --> 00:08:46.984
an lạc và hạnh phúc

00:08:46.984 --> 00:08:49.471
mà tất cả chúng ta đều mong muốn

00:08:49.471 --> 00:08:52.856
trên hết mọi thứ, không bao giờ có thể,

00:08:52.856 --> 00:08:57.286
bằng định nghĩa, tìm thấy được trong
kinh nghiệm khách quan.

00:08:57.854 --> 00:09:00.718
Nó không bao giờ có thể được mang đến
bởi vật chất,

00:09:00.718 --> 00:09:04.161
các hành động và các mối quan hệ.

00:09:04.377 --> 00:09:06.235
Tôi sẽ đề nghị

00:09:07.480 --> 00:09:09.234
hiểu biết rõ ràng về nó

00:09:09.234 --> 00:09:12.116
và không dành cả quãng đời
của con người

00:09:12.116 --> 00:09:16.660
tìm kiếm sự lấp đầy nơi mà
nó không thể tìm thấy được.

00:09:16.810 --> 00:09:22.478
Bất kỳ ai đang xem bộ phim này đang làm
rất tốt vì hoặc là họ

00:09:22.478 --> 00:09:27.049
hiểu biết hoặc ít nhất là có trực giác

00:09:27.049 --> 00:09:31.375
thấy rằng an lạc và hạnh phúc mà
họ đang tìm kiếm không thể được tìm thấy

00:09:31.515 --> 00:09:35.116
trong kinh nghiệm khách quan và đã bắt đầu

00:09:35.226 --> 00:09:38.588
sự tìm hiểu về bản chất thật sự của họ.

00:09:38.977 --> 00:09:42.312
Đó là cuộc tìm kiếm quan trọng nhất

00:09:42.749 --> 00:09:46.708
mà một người có thể làm,
và nó là cuộc tìm kiếm

00:09:46.708 --> 00:09:51.733
mà hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào đó.

00:09:52.040 --> 00:09:54.883
Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời tôi,
tất nhiên,

00:09:55.000 --> 00:09:59.882
mà tôi tin tưởng cũng là câu hỏi mà hầu 
hết mọi người đều sẽ đặt ra sớm hay muộn,

00:10:00.382 --> 00:10:02.995
"Điều gì là quan trọng, một cách thật sự?"

00:10:02.995 --> 00:10:05.579
"Ý nghĩa của cuộc đời là gì?"

00:10:05.731 --> 00:10:09.984
Điều đó, tôi đã rất ngạc nhiên,
tôi đã được bảo rằng ý nghĩa của cuộc đời

00:10:09.984 --> 00:10:14.907
không liên quan gì với bất cứ điều gì
tôi đang làm.

00:10:15.448 --> 00:10:17.914
Nó không phải về công việc của tôi.

00:10:17.914 --> 00:10:20.439
Nó không phải về sự nghiệp của tôi.

00:10:20.439 --> 00:10:24.558
Nó không phải về bất cứ thứ gì
trong cuộc sống vật lý của tôi.

00:10:25.119 --> 00:10:28.419
Những khía cạnh đó của cuộc đời tôi
không phải là ýnghĩa của cuộc sống

00:10:29.378 --> 00:10:32.640
Ý nghĩa của cuộc đời tôi,
như những gì tôi đã hiểu được,

00:10:32.640 --> 00:10:35.717
là để cho tôi trải nghiệm,

00:10:35.717 --> 00:10:39.023
thể hiện, chứng minh và hoàn thành

00:10:39.525 --> 00:10:42.836
danh tính thực sự của tôi, 
người mà tôi thực sự là.

00:10:43.689 --> 00:10:45.811
Tôi nghĩ rằng câu hỏi lớn nhất

00:10:45.811 --> 00:10:49.353
mà hầu hết mọi người đối mặt là
một câu hỏi

00:10:49.353 --> 00:10:53.037
mà ít người đã từng tự hỏi họ
hay từng trả lời.

00:10:53.810 --> 00:10:56.543
Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời,

00:10:56.543 --> 00:10:59.616
trong hiểu biết của tôi, là "Tôi là ai?"

00:11:00.159 --> 00:11:03.120
Tôi là ai?

00:11:04.997 --> 00:11:08.165
Có phải tôi đơn giản chỉ là một 
thực thể vật lý

00:11:08.265 --> 00:11:11.222
giống như một con chim trên trời 
hay con cá dưới biển?

00:11:11.313 --> 00:11:15.936
Bạn biết đó, có thể là phức tạp hơn
nhưng chỉ là một thực thể vật lý.

00:11:16.276 --> 00:11:18.855
Tôi được sinh ra, tôi sống, và tôi chết.

00:11:18.862 --> 00:11:21.715
Đó là sự bắt đầu và sự kết thúc của nó.

00:11:21.715 --> 00:11:24.821
Hay là có thể, chỉ có thể thôi

00:11:25.059 --> 00:11:27.228
rằng tôi còn hơn thế?

00:11:27.269 --> 00:11:30.388
Có thể nào tôi là một thực thể tâm linh

00:11:30.978 --> 00:11:33.780
chỉ đơn giản đang có một 
kinh nghiệm vật lý?

00:11:39.209 --> 00:11:41.975
Mọi kinh nghiệm trong cuộc sống của bạn

00:11:41.975 --> 00:11:45.650
đã mang bạn tới với câu hỏi
mang tính vũ trụ này.

00:11:46.249 --> 00:11:48.416
Bạn là ai?

00:11:50.418 --> 00:11:55.614
Đừng tìm kiếm một câu trả lời với tâm trí.

00:11:56.930 --> 00:12:01.845
Hãy để mọi thứ đúng như chúng là.

00:12:04.793 --> 00:12:08.655
Ai đang nhận biết tâm trí bạn?

00:12:11.496 --> 00:12:15.725
Hãy cảm nhận mọi thứ đến với bạn.

00:12:17.317 --> 00:12:21.431
Ai đang nhận biết những cảm xúc này?

00:12:23.036 --> 00:12:26.900
Có một kinh nghiệm hoàn toàn về
mọi thứ xảy đến

00:12:26.900 --> 00:12:31.146
như là kết quả của câu hỏi của bạn.

00:12:42.450 --> 00:12:44.699
Tôi là Donald Hoffman và tôi là một

00:12:44.701 --> 00:12:48.418
giáo sư danh dự về khoa học nhận thức tại
Đại học California ở Irvine.

00:12:48.618 --> 00:12:51.642
Công việc của tôi là dạy học, tuy nhiên
bây giờ tôi là giáo sư

00:12:51.648 --> 00:12:54.199
danh dự vì tôi không dạy. Và 
bây giờ tôi nghiên cứu.

00:12:54.199 --> 00:12:58.613
Hiện tại tôi nghiên cứu về ý thức, các mô 
hình toán học

00:12:58.613 --> 00:13:02.655
về ý thức, và làm thế nào vật lý
và không-thời gian có thể phát sinh

00:13:02.655 --> 00:13:07.978
từ một lý thuyết về ý thức mà điều đó 
hoàn toàn chính xác về mặt toán học

00:13:08.570 --> 00:13:11.094
Hành trình của tôi đã bắt đầu

00:13:11.129 --> 00:13:14.469
cả từ khía cạnh tâm linh
và cả từ khía cạnh khoa học.

00:13:14.469 --> 00:13:19.792
Cha tôi là một mục sư,
mục sư Kitô giáo chính thống.

00:13:19.921 --> 00:13:22.727
Vì vậy tôi đi nhà thờ vào Chủ nhật

00:13:22.812 --> 00:13:26.436
và tôi học khoa học ở trường học
và chúng mâu thuẫn nhau, đúng không?

00:13:26.486 --> 00:13:30.260
Những câu chuyện tôi được kể,
mâu thuẫn lẫn nhau.

00:13:30.260 --> 00:13:35.112
Và vì vậy, khi còn là một thiếu niên, tôi
nhận ra rằng tôi cần phải tự mình tìm hiểu

00:13:35.112 --> 00:13:37.843
Và tôi đã quyết định câu hỏi

00:13:37.843 --> 00:13:41.445
tôi muốn trả lời là,
chúng ta có phải là những cỗ máy?

00:13:41.445 --> 00:13:43.624
Có phải con người chỉ là những cỗ máy?

00:13:43.624 --> 00:13:48.473
Ý tôi là, từ quan điểm vật lý,
có phải chúng ta chỉ là những cỗ máy

00:13:48.494 --> 00:13:52.610
Từ quan điểm tâm linh,
chúng ta không thể là những cỗ máy.

00:13:52.155 --> 00:13:54.773
Sẽ không đủ rõ ràng để nói rằng
chúng ta là gì.

00:13:54.773 --> 00:13:58.357
Và vì vậy tôi quyết định đặt ra câu hỏi

00:13:58.420 --> 00:14:00.929
một cách khoa học, có phải chúng ta chỉ là
những cỗ máy?

00:14:00.929 --> 00:14:04.743
Và tôi nghĩ cách tốt nhất để trả lời là
nghiên cứu về trí tuệ nhân tạo (AI).

00:14:04.743 --> 00:14:07.542
Và vì vậy tôi đi học ở MIT

00:14:07.542 --> 00:14:12.041
và thế là tôi ở trong phòng thí nghiệm về
AI nghiên cứu về AI.

00:14:12.139 --> 00:14:15.605
Và cả trong khoa khoa học não bộ và nhận 
thức bây giờ, nghiên cứu về

00:14:15.605 --> 00:14:17.814
khía cạnh con người của các sự vật.
Bởi vì tôi

00:14:17.814 --> 00:14:20.929
muốn nghiên cứu cả hai. Tôi muốn xem máy
móc có thể làm gì, và

00:14:20.929 --> 00:14:25.800
có gì đặc biệt, nếu có, về con người và
khoa học thần kinh. Để trả lời

00:14:25.800 --> 00:14:28.827
câu hỏi đó chính là những truyền thống
tâm linh, có phải không?

00:14:28.827 --> 00:14:31.190
Hay chúng ta không chỉ là những cỗ máy

00:14:31.190 --> 00:14:34.714
hay quan điểm về vật lý, khoa học là 
đúng đắn?

00:14:34.714 --> 00:14:36.491
Và chúng ta chỉ là những cỗ máy,

00:14:36.491 --> 00:14:38.335
và ý thức chỉ là một tạo tác

00:14:38.335 --> 00:14:41.136
của hoạt động não bộ.

00:14:43.456 --> 00:14:49.009
Chủ nghĩa duy vật khoa học 
chiếm ưu thế trong thế kỷ trước

00:14:49.499 --> 00:14:53.021
phủ nhận sự tồn tại của
bất cứ thứ gì ngoài vật chất,

00:14:53.875 --> 00:14:55.378
bất cứ thứ gì không thể

00:14:55.378 --> 00:14:57.519
được xác minh bằng phương pháp khoa học.

00:14:58.797 --> 00:15:00.954
Khoa học là một sự bế tắc.

00:15:01.384 --> 00:15:06.005
Nó không thể vượt ra khỏi nghịch lý
mà là nền tảng của vật lý lượng tử,

00:15:06.259 --> 00:15:09.042
thứ khiến nó mặt đối mặt với 
người quan sát,

00:15:09.764 --> 00:15:12.589
với chính ý thức.

00:15:12.859 --> 00:15:15.581
Tương tự như vậy, các tôn giáo là,
phần lớn, hoạt động

00:15:15.581 --> 00:15:18.892
chỉ ở mức độ của niềm tin.

00:15:19.332 --> 00:15:24.457
Họ đã đánh mất mục đích ban đầu,
đó là để dẫn đến kinh nghiệm trực tiếp,

00:15:24.457 --> 00:15:27.487
tới sự thật về chúng ta là ai và là 
cái gì.

00:15:28.190 --> 00:15:31.278
Sự phân chia giữa khoa học và tâm linh

00:15:31.470 --> 00:15:33.968
đã khiến cả hai trở nên suy nhược.

00:15:34.801 --> 00:15:39.451
Các hệ thống tôn giáo và tâm linh
rất cần những phương pháp chặt chẽ

00:15:39.586 --> 00:15:43.308
mà có thể được chỉ ra để tạo điều kiện 
cho sự tỉnh thức xảy ra.

00:15:43.939 --> 00:15:46.788
Và khoa học rất cần một sự cởi mở

00:15:46.788 --> 00:15:49.907
đến khả năng
của một cái gì đó vượt ra ngoài vật chất.

00:15:50.537 --> 00:15:53.758
Đó không phải là từ bỏ tôn giáo
hoặc khoa học,

00:15:53.890 --> 00:15:58.569
mà là về việc đi sâu hơn,
sẵn sàng để thay đổi bản thân chúng ta

00:15:58.925 --> 00:16:02.253
để chúng ta trở thành một công cụ tốt hơn
cho sự tìm kiếm.

00:16:03.188 --> 00:16:05.937
Chúng ta là những người thực hiện
thí nghiệm

00:16:06.066 --> 00:16:09.462
và cũng chính là bản thân thí nghiệm.

00:16:10.862 --> 00:16:15.181
Tôn giáo đã là ngôn ngữ
và phương tiện

00:16:15.475 --> 00:16:20.554
của những truyền thống
của thiền hành, một cách tâm linh

00:16:20.837 --> 00:16:24.108
mà đã được ghi chép và truyền thừa

00:16:24.108 --> 00:16:27.630
qua nhiều thế hệ.

00:16:27.786 --> 00:16:32.861
Chắc chắn có một số ngôn ngữ
rất trực tiếp,

00:16:32.861 --> 00:16:35.587
mà chia rẽ các tôn giáo và chia rẽ

00:16:35.714 --> 00:16:38.711
các nền văn hoá khi mọi thứ được hiểu 
một cách trực tiếp.

00:16:39.004 --> 00:16:43.663
Nhưng nếu bạn cảm nhận được tinh thần của
tôn giáo,

00:16:44.044 --> 00:16:45.860
bạn có thể lần theo

00:16:45.860 --> 00:16:49.875
sợi dây trở lại sự thức tỉnh đích thực.

00:16:50.165 --> 00:16:55.380
Bất cứ ai cũng có tiềm năng,
dù họ có niềm tin hay không,

00:16:55.187 --> 00:16:57.975
bởi vì thức tỉnh được kế thừa

00:16:57.975 --> 00:17:02.662
trong ý thức con người chúng ta,
chỉ bởi sự sinh ra làm người của chúng ta.

00:17:02.894 --> 00:17:06.237
Vì vậy dù bạn gọi nó là gì,
và bất cứ khi nào ngôn ngữ được sử dụng,

00:17:06.680 --> 00:17:10.203
ở đó có những nguyên lý nhất định
mà có vẻ giống nhau

00:17:10.465 --> 00:17:13.765
xuyên suốt những tôn giáo khác nhau này

00:17:13.765 --> 00:17:16.705
và những tín ngưỡng khác nhau
và truyền thống thiền khác nhau.

00:17:17.036 --> 00:17:19.872
Khi tôi còn trẻ, hiểu biết này

00:17:19.872 --> 00:17:25.033
chủ yếu có sẵn
trong truyền thống tâm linh phương Đông.

00:17:25.033 --> 00:17:27.046
Nó đã có sẵn trong truyền thống phương Tây

00:17:27.046 --> 00:17:31.855
nhưng nó đã được ngụy trang và mã hóa

00:17:31.968 --> 00:17:35.505
trong những truyền thống đó
và gần như không thể tiếp cận được.

00:17:35.679 --> 00:17:39.764
Vì vậy nhiều người ở thế hệ của tôi
đi đến trực tiếp

00:17:39.892 --> 00:17:45.467
hoặc ít nhất là về mặt trí tuệ,
về phương Đông để tìm sự hiểu biết này

00:17:45.597 --> 00:17:49.639
và văn hóa phương Đông trong so sánh với

00:17:49.898 --> 00:17:53.001
văn hóa phương Tây là rất kỳ lạ.

00:17:53.322 --> 00:17:58.452
Và như vậy, sự hiểu biết này đã có 
một hương vị độc đáo

00:17:58.619 --> 00:18:02.951
từ những nền văn hoá mà trong ddó
nó được biểu lộ.

00:18:03.561 --> 00:18:06.197
Và nhiều người, trong đó có tôi

00:18:07.002 --> 00:18:09.481
nghĩ rằng điều này đòi hỏi

00:18:09.481 --> 00:18:13.110
có một cái gì đó đặc biệt
về sự hiểu biết phi nhị nguyên;

00:18:13.110 --> 00:18:17.846
mà nó yêu cầu một cách sống 
đặc biệt, phi thường,

00:18:17.846 --> 00:18:21.171
rằng bạn phải từ bỏ cuộc sống gia đình

00:18:21.229 --> 00:18:25.415
hoặc phải để tóc dài hoặc phải đặt một cái
tên đặc biệt, hoặc phải đi theo một đạo sư

00:18:25.415 --> 00:18:31.678
hay truyền thống nào đó hoặc phải tham 
gia vào những thực hành lạ lùng.

00:18:31.678 --> 00:18:35.286
Tất cả những điều này không
liên quan gì

00:18:35.286 --> 00:18:38.918
với sự hiểu biết cốt lõi.
Chúng liên quan tới những nền văn hoá

00:18:38.918 --> 00:18:43.326
trong đó sự hiểu biết này được
diễn đạt tại một thời điểm cụ thể.

00:18:43.440 --> 00:18:47.796
Vì thế, bây giờ sự hiểu biết này đã
được tách khỏi hoàn toàn khỏi

00:18:47.914 --> 00:18:54.455
bối cảnh văn hóa truyền thống mà nhiều 
người trong chúng ta nghe về nó lần đầu.

00:18:54.572 --> 00:18:59.768
Và hiện tại chỉ có sự hiểu biết cốt lõi
được đưa ra

00:18:59.768 --> 00:19:03.388
theo cái cách cho phép chúng ta tiếp tục
cuộc sống của mình

00:19:03.426 --> 00:19:07.812
chính xác như chúng là. Cuộc sống gia
đình, công việc,...

00:19:07.903 --> 00:19:13.384
Không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ
sự thay đổi bên ngoài nào trong cuộc sống.

00:19:13.560 --> 00:19:16.155
Thách thức chúng ta có trên hành tinh này

00:19:16.155 --> 00:19:19.197
là rằng chúng ta nghĩ có nhiều hơn

00:19:19.366 --> 00:19:20.791
một bản thể.

00:19:21.501 --> 00:19:22.536
Vì thế chúng ta sống

00:19:22.995 --> 00:19:26.123
trongmột thế giới mà tôi gọi là nhị nguyên

00:19:26.683 --> 00:19:29.104
Có nam và nữ, trắng và đen,

00:19:29.634 --> 00:19:34.006
nhỏ và to, nhanh và chậm, trên và dưới,
ở đây và ở kia, trước

00:19:34.006 --> 00:19:37.477
và sau,
nhưng thật ra, chỉ có duy nhất một thứ.

00:19:38.997 --> 00:19:41.629
Tất cả mọi thứ chỉ là một thứ.

00:19:42.389 --> 00:19:45.173
Chỉ có một thứ duy nhất.

00:19:45.643 --> 00:19:48.352
Vì thế khi chúng ta
nhìn sâu vào mọi thứ

00:19:48.352 --> 00:19:53.146
chúng ta thấy đây và kia, to và nhỏ,
nhanh và chậm, trên và dưới, trái và phải,

00:19:53.146 --> 00:19:58.342
nam và nữ, tất cả đều là cùng một thứ,
đơn giản biểu hiện thông qua

00:19:58.482 --> 00:20:02.782
những đặc tính khác nhau,
nhưng không hề tách biệt với nhau.

00:20:03.421 --> 00:20:05.980
Tôi tin rằng tất cả chúng ta

00:20:05.980 --> 00:20:07.915
là những sự cá nhân hoá

00:20:07.915 --> 00:20:09.374
của Thượng đế.

00:20:10.620 --> 00:20:12.461
Tôi tin rằng Thượng đế tồn tại trong,

00:20:12.461 --> 00:20:18.650
cũng như, và qua mỗi con người,
và theo cách đó, qua mỗi

00:20:18.650 --> 00:20:21.094
sinh vật có tri giác trong vũ trụ.

00:20:21.094 --> 00:20:25.173
Vậy tôi hiểu rằng tôi đang trong một mối
liên hệ với Thượng đế

00:20:26.380 --> 00:20:28.393
như là một con sóng trong đại dương.

00:20:28.953 --> 00:20:31.293
Một con sóng không khác biệt
với đại dương, nó

00:20:31.293 --> 00:20:36.097
đơn giản là nổi lên từ đại dương
trong một hình dạng riêng biệt.

00:20:36.631 --> 00:20:39.309
Và khi sự cá nhân hoá đó hoàn thành,

00:20:39.519 --> 00:20:43.025
con sóng trở về với đại dương 
nơi nó từng xuất phát.

00:20:43.025 --> 00:20:46.160
Để tiếp tục sinh khởi lại trong 
một ngày khác.

00:20:47.320 --> 00:20:51.705
Vì vậy tôi tin rằng chúng ta đều là 
những sự cá nhân hoá của thần thánh,

00:20:52.005 --> 00:20:54.809
và khi chúng ta thấy mọi thứ 
đều là thần thánh,

00:20:55.119 --> 00:20:58.087
chúng ta thay đổi mối quan hệ của chúng ta
với mọi thứ.

00:20:58.765 --> 00:21:00.948
Và mọi thứ trở thành

00:21:00.948 --> 00:21:03.274
khác biệt trong kinh nghiệm của chúng ta.

00:21:04.255 --> 00:21:09.535
Đó là cách mà thế giới thay đổi.

00:21:17.275 --> 00:21:21.328
Ý thức
là thực tại tối hậu của vũ trụ,

00:21:21.888 --> 00:21:27.196
vì thế chúng ta có thể hỏi nếu ý thức
là thực tại tối hậu của vũ trụ

00:21:27.196 --> 00:21:31.231
và mọi thứ, và mọi người đều rõ ràng 
như vậy, vậy thì tại sao

00:21:33.643 --> 00:21:38.189
thế giới xuất hiện đối với chúng ta một
cách đa dạng

00:21:38.213 --> 00:21:43.568
của những sự tồn tại độc lập và riêng biệt
của con người

00:21:43.568 --> 00:21:47.582
của động vật và sự vật mà được tạo nên 
từ thứ được gọi là vật chất.

00:21:47.582 --> 00:21:52.330
Làm thế nào chúng ta có thể giải thích được 
sự khẳng định rằng ý thức

00:21:52.330 --> 00:21:54.757
là thực tại tối hậu của vũ trụ
trong khi nó xuất hiện

00:21:54.858 --> 00:21:58.640
với một sự đa dạng và phong phú của các 
đối tượng được tạo thành từ vật chất?

00:21:58.676 --> 00:22:02.362
Vì thế bằng chứng mà tôi sử dụng
để đề xuất rằng ý thức

00:22:02.362 --> 00:22:06.908
về cơ bản có nhiều khía cạnh khác nhau.

00:22:07.788 --> 00:22:10.101
Khía cạnh thứ nhất là bản thân vật lý

00:22:10.101 --> 00:22:13.021
nói rằng không-thời gian không phải cơ bản

00:22:13.021 --> 00:22:16.465
và thuyết tiến hoá cũng
đồng ý rằng không-thời gian

00:22:16.465 --> 00:22:19.048
và các vật thể vật lý
không phải là thực tại cơ bản.

00:22:19.192 --> 00:22:23.800
Bây giờ, cả hai lý thuyết đó chỉ cho chúng
ta biết rằng, không-thời gian không phải

00:22:23.800 --> 00:22:26.757
là nền tảng.Chúng không cho chúng ta biết
những gì vượt rangoài

00:22:27.345 --> 00:22:31.853
không-thời gian. Và luận điểm của tôi là
Những gì các nhà vật lý đang khám phá

00:22:31.903 --> 00:22:34.929
vượt ra ngoài không-thời gian là những 
cấu trúc toán học,

00:22:35.134 --> 00:22:37.572
nhưng những điều đó không rõ ràng.

00:22:37.650 --> 00:22:41.421
Cõi giới vượt ra ngoài không-thời gian này
là gì? Và vì vậy,

00:22:41.671 --> 00:22:46.148
tôi đề xuất rằng cõi giới vượt ra ngoài
không-thời gian liên quan đến ý thức.

00:22:46.481 --> 00:22:49.492
Và tôi muốn đề xuất rằng ý thức vô tận
có khả năng

00:22:49.492 --> 00:22:54.655
định vị chính nó như là nhiều chủ thể 
riêng biệt của kinh nghiệm,

00:22:55.039 --> 00:22:58.627
đó là, tất cả các sinh vật có tri giác, 
tất cả con người hay động vật.

00:22:58.919 --> 00:23:03.423
Mỗi người trong chúng ta là một sự 
định vị hoá của ý thức vô tận,

00:23:03.423 --> 00:23:08.124
trong ý thức vô tận, được tạo ra chỉ bởi
ý thức vô tận

00:23:08.339 --> 00:23:11.055
mà từ góc nhìn đó, ý thức quan sát

00:23:11.055 --> 00:23:14.960
hoạt động của chính nó như là 
thế giới bên ngoài.

00:23:15.451 --> 00:23:18.845
Vì thế những thứ xuất hiện đối với
chúng ta như là một thế giới vật chất

00:23:18.920 --> 00:23:24.060
từ góc nhìn cục bộ của chúng ta,
từ góc nhìn của hiện thực,

00:23:24.178 --> 00:23:28.703
đơn giản là hoạt động của ý thức 
vô tận duy nhất.

00:23:28.821 --> 00:23:33.614
Nói cách khác, trong phân tích tối hậu,
không có vật thể hay con người

00:23:33.614 --> 00:23:37.668
tồn tại độc lập và riêng biệt.

00:23:38.007 --> 00:23:41.059
Chỉ có một tổng thể vô tận,
không thể chia cắt.

00:23:41.211 --> 00:23:45.604
Sự thống nhất của sự tồn tại chỉ được 
phản chiếu

00:23:46.305 --> 00:23:49.824
thành một sự đa dạng và phong phú rõ ràng
của các vật thể và hiện tượng.

00:23:49.983 --> 00:23:54.116
Khi Nguyên thể (The One) nhìn vào 
hoạt động của chính mình

00:23:54.331 --> 00:23:56.524
qua khả năng nhận thức

00:23:56.651 --> 00:23:58.728
của tâm trí hạn hẹp.

00:23:59.931 --> 00:24:01.560
Nếu chúng ta tỉnh thức,

00:24:01.560 --> 00:24:05.343
chúng ta nhận ra rằng có một tánh biết

00:24:05.665 --> 00:24:09.802
được che giấu dưới dạng tất cả những 
sinh vật khác nhau trên hành tinh này,

00:24:10.078 --> 00:24:13.869
một tánh biết
chiếu sáng qua mắt của tất cả mọi người.

00:24:13.992 --> 00:24:18.577
Khi đó chúng ta thực sự thấy chính
chúng ta trong những người khác.

00:24:18.691 --> 00:24:22.169
Và khuynh hướng vận hành như một bản ngã,

00:24:22.169 --> 00:24:26.796
khuynh hướng vì bản thân mình

00:24:26.961 --> 00:24:30.677
tan biến đi
vì chúng ta trực tiếp nhận ra sự thật.

00:24:31.261 --> 00:24:35.431
Sự thật rằng
tất cả chúng ta đều là một ý thức duy nhất

00:24:35.765 --> 00:24:39.008
Trải nghiệm của tôi với cái ta tâm linh

00:24:39.989 --> 00:24:42.186
chỉ có thể xảy ra trong

00:24:42.186 --> 00:24:44.869
lĩnh vực vật lý với một lý do rất tốt,

00:24:45.419 --> 00:24:49.530
bởi vì chỉ trong lĩnh vực vật lý
mới có thể có sự tương phản.

00:24:50.388 --> 00:24:53.035
Nói cách khác, chỉ sử dụng một ví dụ
đơn giản

00:24:53.316 --> 00:24:56.279
Nếu tôi muốn trải nghiệm chính bản thân
mình, nếu tôi có thể

00:24:56.279 --> 00:24:58.889
nói một cách ẩn dụ, như ánh sáng,

00:24:59.522 --> 00:25:03.345
tôi không thể trải nghiệm được việc
là ánh sáng nếu tôi đang ở trong ánh sáng,

00:25:03.548 --> 00:25:06.011
không có gì khác xung quanh tôi ngoài
ánh sáng,

00:25:06.130 --> 00:25:10.256
- cái mà cũng chính là định nghĩa hoàn hảo
về lĩnh vực tâm linh.

00:25:10.576 --> 00:25:14.312
Vì vậy, tôi sẽ đến một lĩnh vực
mà tôi gọi là lĩnh vực vật lý,

00:25:14.459 --> 00:25:17.128
nơi mà có thứ khác biệt với ánh sáng.

00:25:17.453 --> 00:25:20.102
Vì nếu tôi muốn trải nghiệm bản thân
mình là ánh sáng,

00:25:20.102 --> 00:25:23.659
khi tôi không biết bản thân mình là 
điều đó, nhưng tôi trải nghiệm nó,

00:25:23.890 --> 00:25:25.950
tôi chỉ có thể làm được điều đó nơi mà

00:25:25.950 --> 00:25:29.311
có sự tương phản của ánh sáng,
trong trường hợp này, là bóng tối.

00:25:29.528 --> 00:25:30.904
Vì thế tôi mang

00:25:30.904 --> 00:25:36.721
cơ hội này tới lĩnh vực vật lý
nơi mà ánh sáng và bóng tối cùng tồn tại

00:25:36.721 --> 00:25:40.658
đồng thời, và sau đó trong sự biểu hiện

00:25:40.658 --> 00:25:45.383
bên ngoài của bản thân tôi như là ánh sáng
tôi có thể trở thành chính mình thực sự.

00:25:46.085 --> 00:25:48.511
Và hiểu biết này

00:25:48.511 --> 00:25:53.936
rằng đằng sau sự khác biệt của chúng ta
chúng ta đều cùng là một thực thể (being),

00:25:54.160 --> 00:25:59.954
không chỉ là những thực thể giống nhau, mà
chúng ta thực sự là một..cùng một thực thể

00:25:59.954 --> 00:26:05.386
Và tình yêu là trải nghiệm cảm nhận

00:26:05.883 --> 00:26:09.420
của tánh một (oneness) hay cùng một
thực thể.

00:26:09.413 --> 00:26:15.241
Đó là một định lý của lý thuyết rằng
tối hậu chỉ có một ý thức.

00:26:15.699 --> 00:26:19.850
Vì vậy, chúng ta có sự động lực của
rất nhiều các tác nhân ý thức.

00:26:19.850 --> 00:26:22.953
Nhưng lý thuyết này cho chúng ta biết
rằng tối hậu, tất cả các tác nhân ý thức đó

00:26:22.953 --> 00:26:26.814
thực sự chỉ là các phản chiếu
của một ý thức duy nhất.

00:26:26.814 --> 00:26:30.181
Thế giới quan hiện tại trong khoa học,

00:26:30.583 --> 00:26:33.260
cho rằng, và đã được duy trì trong hàng
thế kỷ,

00:26:33.369 --> 00:26:37.580
là không gian và thời gian là bản chất
cơ bản của hiện thực.

00:26:37.580 --> 00:26:40.831
Chúng không thể giản lược và chúng là 
nền tảng của mọi thứ.

00:26:40.995 --> 00:26:44.443
Và trước Einstein, không gian và thời gian
đã được xem như là tách biệt.

00:26:44.495 --> 00:26:48.347
Bây giờ, không gian và thời gian cùng
nhau, được kết hợp thành không-thời gian,

00:26:48.347 --> 00:26:50.204
được xem là bản chất cơ bản của hiện thực.

00:26:50.204 --> 00:26:52.698
Và khoa học đã cho rằng

00:26:53.562 --> 00:26:57.510
không-thời gian và các vật thể trong
không-thời gian là hiện thực cơ bản.

00:26:58.196 --> 00:27:01.243
Và vì vậy, ví dụ,
khi chúng ta nói về ý thức, ý thức

00:27:01.870 --> 00:27:05.914
chính nó phải được tạo nên bằng cách nào
đóbởi các đối tượng trong không gian và tg

00:27:06.914 --> 00:27:11.457
Trong khuôn khổ vật lý đó, không gian
và thời gian và các vật thể vật lý

00:27:11.713 --> 00:27:15.828
mà không có ý thức, được coi là
hiện thực cơ bản.

00:27:15.828 --> 00:27:20.584
Và ý thức xuất hiện sau đó trong quá trình
tiến hóa của vũ trụ, đúng không?

00:27:20.646 --> 00:27:23.214
Vì vậy, trong Big Bang, 
không có ý thức tồn tại,

00:27:23.214 --> 00:27:25.289
chỉ có không-thời gian và năng lượng.

00:27:25.458 --> 00:27:27.818
Năng lượng hợp lại thành 
các hạt khối lượng lớn,

00:27:28.087 --> 00:27:31.072
và cuối cùng sự sống nảy nở sau
hàng triệu năm,

00:27:31.072 --> 00:27:32.239
hay hàng trăm triệu năm
hay hàng tỷ năm.

00:27:33.239 --> 00:27:36.584
Sau đó ý thức xuất hiện,
thậm chí còn muộn hơn

00:27:37.857 --> 00:27:41.705
Từ quan điểm đó, khi bạn chết,
sự phức tạp vật lý mà

00:27:41.705 --> 00:27:45.169
tạo ra ý thức tan rã, và vì vậy 
ý thức của bạn tan rã.

00:27:45.169 --> 00:27:49.408
Và trong khuôn khổ vật lý ấy 
thực sự loại bỏ ý thức

00:27:49.762 --> 00:27:52.577
như là một yếu tố cốt lõi,
và hoàn toàn cho rằng

00:27:52.577 --> 00:27:55.251
khi cơ thể của bạn chết đi,
ý thức của bạn đi cùng với nó

00:27:56.946 --> 00:27:58.694
Từ quan điểm khác này...

00:27:58.694 --> 00:28:02.358
Những gì tôi đã làm với đồng nghiệp,
chúng tôi đã sử dụng lý thuyết tiến

00:28:02.358 --> 00:28:05.228
để chỉ ra rằng đó là một hàm ý

00:28:05.228 --> 00:28:08.627
của thuyết tiến hóa, rằng không gian
và thời gian không phải là nền tảng

00:28:08.627 --> 00:28:11.891
vì vậy, cách diễn giải vật lý
của sự tiến hóa là sai lầm.

00:28:12.320 --> 00:28:15.424
Ý tưởng rằng không gian
và thời gian cùng các hạt

00:28:15.424 --> 00:28:21.437
đã tiến hóa một cách nào đó
do các hệ thống cơ thể con người

00:28:21.504 --> 00:28:25.299
là một cách nhìn sai, vì chính không-thời
gian không phải là nền tảng.

00:28:25.397 --> 00:28:28.457
Chúng tôi đề xuất 1 động lực khác 
vượt khỏi không-thời gian

00:28:28.457 --> 00:28:30.313
Động lực của ý thức.

00:28:30.313 --> 00:28:32.933
Những gì chúng tôi làm không phải là
vứt bỏ các lý thuyết cũ của chúng ta.

00:28:32.933 --> 00:28:35.237
Khi các nhà vật lý nói rằng 
không-thời gian bị tiêu diệt

00:28:35.237 --> 00:28:38.133
nó không có nghĩa là chúng tôi không
còn chú ý đến Einstein

00:28:38.133 --> 00:28:40.593
Hoàn toàn không.
Chúng tôi chú ý đến Einstein.

00:28:40.802 --> 00:28:45.508
Bất kỳ lý thuyết mới vượt ra ngoài không-
thời gian mà các nhà vật lý đưa ra nên

00:28:45.508 --> 00:28:49.632
soi rõ vào không-thời gian và đưa lại cho 
chúng ta Einstein, và thuyết lượng tử

00:28:49.632 --> 00:28:50.643
hoặc đó là sai lầm.

00:28:50.643 --> 00:28:52.706
Tất cả các lý thuyết cũ của chúng ta

00:28:52.706 --> 00:28:56.979
đều tuyệt vời, là những người bạn tuyệt
vời và chúng ta sẽ giữ lại chúng

00:28:57.068 --> 00:29:00.160
như những trường hợp đặc biệt của một
lý thuyết sâu hơn.

00:29:00.373 --> 00:29:03.749
Vì thế trong lý thuyết về ý thức,
chúng ta cũng phải làm như vậy.

00:29:03.749 --> 00:29:05.786
Chúng ta không thể chỉ đề xuất
những gì

00:29:05.786 --> 00:29:08.210
mình muốn. Chúng ta phải có một lý thuyết
về ý thức

00:29:08.210 --> 00:29:10.090
mà đưa chúng ta trở lại không-thời gian

00:29:10.090 --> 00:29:13.507
và đưa chúng ta trở lại thuyết lượng tử,
và đưa chúng ta trở lại thuyết

00:29:13.507 --> 00:29:16.747
tương đối tổng quát và đặc biệt, và thuyết
tiến hoá chọn lựa tự nhiên

00:29:16.917 --> 00:29:20.132
Nếu chúng ta không thể làm điều đó với 
chi tiết toán học chính xác,

00:29:20.264 --> 00:29:24.073
thì không có lý do gì cho các nhà khoa học
nghiêm túc xem xét lý thuyết của chúng

00:29:24.907 --> 00:29:29.020
ta về ý thức. Có vẻ như ý thức vô hạn đang
đeo một chiếc tai nghe thực tế ảo.

00:29:29.070 --> 00:29:32.932
Một chiếc tai nghe thực tế ảo được tạo ra
từ suy nghĩ và nhận thức.

00:29:33.105 --> 00:29:37.633
Và khi làm như vậy,
lúc ý thức vô hạn đeo tai nghe thực tế ảo,

00:29:37.903 --> 00:29:41.932
nó định vị chính mình
trong hoạt động của nó.

00:29:42.249 --> 00:29:46.743
Và thông qua chiếc tai nghe đó,
nó nhìn ra thông qua khả năng nhận thức

00:29:46.743 --> 00:29:51.539
của một tâm trí hữu hạn; nhìn,
nghe, chạm, nếm và ngửi.

00:29:51.740 --> 00:29:56.328
Và nó phân mảnh sự thống nhất
của sự hiện hữu của chính nó.

00:29:56.503 --> 00:30:00.289
và khiến nó trở thành 10.000 thứ khác nhau.

00:30:01.103 --> 00:30:03.109
Những gì tôi đang đề xuất là rằng

00:30:03.609 --> 00:30:08.856
có rất nhiều thứ hơn trong vũ trụ
so với tâm trí hữu hạn.

00:30:08.856 --> 00:30:14.550
Tôi không đề xuất rằng vũ trụ chỉ xuất
hiện chỉ trong tâm trí hữu hạn của chúngta

00:30:14.880 --> 00:30:19.833
Vũ trụ tồn tại bên ngoài tâm trí hữu hạn 
của chúng ta, nhưng bên trong ý thức.

00:30:20.007 --> 00:30:23.420
Nhưng chính là những hạn chế
của tâm trí hữu hạn của chúng ta

00:30:23.687 --> 00:30:27.459
làm cho vũ trụ hiện như vậy.

00:30:28.417 --> 00:30:32.645
Vì vậy, khi chúng ta nhìn ra vũ trụ,
chúng ta đang nhìn thấy hiện thực

00:30:32.645 --> 00:30:37.510
tồn tại trước khi nó được nhận thức.

00:30:37.136 --> 00:30:41.551
Nhưng chúng ta đang nhìn thấy nó qua lăng
kính của khả năng nhận thức của chúng ta,

00:30:41.881 --> 00:30:45.593
mà tạo ra cho nó diện mạo của nó.

00:30:46.363 --> 00:30:51.273
Vì vậy, ý tưởng về tỉnh thức trong nhiều truyền thống tâm linh là ý tưởng rằng

00:30:51.273 --> 00:30:54.535
những gì chúng ta đã hiểu là hiện thực

00:30:54.644 --> 00:30:58.595
các vật thể trong không gian và thời gian,
thân thể vật lý của chúng ta và tương tự

00:30:58.898 --> 00:31:03.369
không phải là hiện thực tối hậu,
rằng có một hiện thực sâu hơn,

00:31:03.399 --> 00:31:07.955
một hiện thực của ý thức vượt qua
không gian, thời gian và các đối tượng

00:31:08.075 --> 00:31:10.830
vật lý, và rằng chúng ta không tách biệt
khỏi hiện thực đó.

00:31:10.830 --> 00:31:14.615
Hiện thực đó, theo một cách nào đó,
là bản chất của chúng ta.

00:31:14.698 --> 00:31:17.953
Và vì vậy, thức tỉnh là thức tỉnh khỏi
cái ảo tưởng

00:31:17.953 --> 00:31:21.671
rằng tôi chỉ là một thân xác (body) nhỏ bé
trong không gian và thời gian đến sự thật

00:31:21.671 --> 00:31:25.696
rằng tôi là người tạo ra tất cả những
gì tôi thấy trong không gian và thời gian

00:31:25.696 --> 00:31:29.678
Tôi tạo chúng ngay khi tôi nhìn
và nhận thức.

00:31:37.088 --> 00:31:42.161
Một người trở nên thức tỉnh bằng cách
nhận ra rằng

00:31:42.932 --> 00:31:45.945
những gì chúng ta thật sự là, đã

00:31:45.945 --> 00:31:49.032
tỉnh thức hoàn toàn, nhận thức hoàn toàn,

00:31:49.622 --> 00:31:53.158
hoàn chỉnh, toàn diện, đủ đầy và an yên.

00:31:53.328 --> 00:31:56.010
Giống như là chúng ta đặt ra câu hỏi

00:31:56.043 --> 00:31:59.900
làm thế nào mà mặt trời trở nên toả sáng?

00:31:59.926 --> 00:32:01.961
Bản chất của mặt trời là ánh sáng.

00:32:01.961 --> 00:32:04.039
Nó đã toả sáng rồi.

00:32:04.039 --> 00:32:08.747
Bản thể thật sự của chúng ta
đã luôn an yên và hạnh phúc rồi.

00:32:08.824 --> 00:32:12.456
Điều này không rõ ràng với tất cả chúng ta
vì bản thể thật sự của chúng ta

00:32:12.456 --> 00:32:16.465
đã bị pha trộn với nội dung của những 
kinh nghiệm của chúng ta.

00:32:16.601 --> 00:32:20.658
An yên và hạnh phúc đã bị che mờ
bởi kinh nghiệm (bên ngoài).

00:32:20.903 --> 00:32:25.528
Và vì lý do đó chúng ta nghĩ rằng bản chất
thật sự của chúng ta cần được giác ngộ.

00:32:25.528 --> 00:32:28.327
Không, bản thể của chúng ta không
cần phải được giác ngộ

00:32:28.327 --> 00:32:32.136
như mặt trời không cần phải được
chiếu sáng và mỗi ban mai.

00:32:32.533 --> 00:32:35.993
Mặt trời luôn luôn toả sáng như nó
vẫn từng.

00:32:35.993 --> 00:32:39.995
Bản thể của chúng ta luôn luôn toả sáng
với cùng sự hạnh phúc và an yên.

00:32:40.139 --> 00:32:43.682
Nhưng hạnh phúc và an yên đã bị che mờ
bởi sự náo động

00:32:43.682 --> 00:32:46.957
và luôn cảm thấy thiếu thốn, vốn là
đặc tính của suy nghĩ và cảm xúc

00:32:47.548 --> 00:32:51.511
Không có con người nào thức tỉnh.

00:32:51.817 --> 00:32:55.313
Cái tôi (I) thức tỉnh

00:32:55.598 --> 00:32:57.642
Cái tôi thức tỉnh khỏi cái cấu trúc này

00:32:57.642 --> 00:33:01.381
của Dan (tên người nói) tại một
trung tâm thiền định.

00:33:01.489 --> 00:33:03.314
Đó là một trung tâm Zen.

00:33:03.314 --> 00:33:06.374
Chúng tôi đang thực hiện một khóa
nhiếp tâm Thiền (Zen)

00:33:06.374 --> 00:33:10.730
đó là một khoảng thời gian dài của việc
luyện tập chuyên sâu.

00:33:10.238 --> 00:33:15.748
Vì vậy, Zen thật tuyệt vời trong việc
tạo ra một không gian

00:33:15.913 --> 00:33:18.786
nơi mà có những điều kiện không thể
trốn tránh này.

00:33:19.183 --> 00:33:24.603
Vì vậy, nhân vật Dan mà đã học thiền định,

00:33:24.603 --> 00:33:27.853
nhân vật Dan đã thực hành thiền định,

00:33:28.027 --> 00:33:30.431
người thực hiện thiền,

00:33:30.675 --> 00:33:33.830
đã nhận ra rằng nó không thể thức tỉnh.

00:33:34.109 --> 00:33:37.211
Đó giống như là những thủ thuật thiền định

00:33:37.211 --> 00:33:42.534
tất cả những thực hành mà chúng tôi
được học đều vô dụng.

00:33:42.786 --> 00:33:46.085
Điều đó dẫn tới chỗ mà nhân vật

00:33:46.203 --> 00:33:49.179
người đã cố gắng để thức tỉnh, đã thất bại

00:33:49.497 --> 00:33:52.084
trong việc thức tỉnh, và bắt buộc
phải thất bại.

00:33:52.287 --> 00:33:57.217
Nhân vật mà tôi đang sống, cái nhân vật
mà tôi đã nhập vai suốt cuộc đời

00:33:57.424 --> 00:34:01.840
phải ra đi hoặc chết đi và

00:34:02.927 --> 00:34:04.681
cái gì còn lại?

00:34:04.681 --> 00:34:07.951
Cái còn lại khi mà không còn
người làm (doer),

00:34:07.951 --> 00:34:10.874
khi mà không còn người thiền

00:34:10.874 --> 00:34:15.142
đang thiền định hoặc làm cái gì đó
mà được gọi là thiền định,

00:34:15.261 --> 00:34:19.623
cái còn lại chính là bản chất thật của tôi

00:34:19.623 --> 00:34:21.442
hay là tôi... chỉ là tôi.

00:34:21.442 --> 00:34:25.980
Khi chúng ta thức tỉnh khỏi ý thức về
những cái tôi nhỏ bé, tách biệt này,

00:34:25.980 --> 00:34:29.165
không phải chúng ta đang tiêu diệt bản ngã

00:34:29.266 --> 00:34:32.293
hay đánh lộn với nó.

00:34:32.513 --> 00:34:36.720
Đó thực sự là chúng ta đang cho phép nó
nghỉ hưu một phần

00:34:36.885 --> 00:34:39.885
khỏi cái công việc nhân danh bản ngã

00:34:40.012 --> 00:34:42.861
và sau đó nó được thư giãn để trở thành

00:34:42.861 --> 00:34:46.381
một phần của đội (team) chúng ta,
một phần của ý thức.

00:34:47.097 --> 00:34:50.447
Và điều này ngay lập tức mang tới cho
chúng ta cảm giác của tự do

00:34:50.447 --> 00:34:54.233
khi chúng ta không nhìn thể giới thông qua
cái lăng kính nhỏ bé,

00:34:54.233 --> 00:34:58.983
khi chúng ta mở rộng trái tim và tâm trí
theo cái cách mà

00:35:00.711 --> 00:35:06.403
vừa bao la, lại vừa kết nối gần gũi.

00:35:06.728 --> 00:35:10.430
Giác ngộ không phải là về việc
trở nên thức tỉnh.

00:35:10.430 --> 00:35:12.632
Không ai trở nên thức tỉnh hay giác ngộ.

00:35:12.632 --> 00:35:17.102
Đó là một sự nhận ra của ánh sáng,
ánh sáng của sự hiểu biết thuần khiết,

00:35:17.281 --> 00:35:19.365
mà bản chất của nó là an yên và hạnh phúc,

00:35:19.365 --> 00:35:21.927
cái mà chúng ta luôn luôn và đã là.

00:35:26.624 --> 00:35:31.114
Tên tôi là Lisa Natoli, và tôi được biết
như là một người giảng dạy về tâm linh.

00:35:31.239 --> 00:35:34.928
Tôi dạy về chữa lành và thức tỉnh,
và chuyển hoá.

00:35:34.928 --> 00:35:39.042
Thức tỉnh là sự nhận ra
bản chất thật của bạn,

00:35:39.413 --> 00:35:44.982
và đó là sự nhận ra bạn thật sự là cái gì,
là ý thức (consciousness).

00:35:45.207 --> 00:35:49.915
Và ý thức chỉ là một từ của rất nhiều từ
được người ta sử dụng thay thế cho

00:35:50.148 --> 00:35:55.927
cho tánh biết, cuộc sống (life), tình yêu,
chúa trời,

00:35:56.529 --> 00:35:58.114
ánh sáng.

00:35:59.133 --> 00:36:04.519
Vì vậy thức dậy để nhận ra rằng
tôi không phải là thân xác này,

00:36:04.863 --> 00:36:09.166
cái mà tôi là, cái mà không bao giờ chết,
cũng chưa bao giờ được sinh ra,

00:36:13.107 --> 00:36:16.256
và đó từng là một ý tưởng khó khăn với tôi

00:36:16.256 --> 00:36:19.549
Tôi bắt đầu hành trình tâm linh từ 1992.

00:36:19.677 --> 00:36:22.295
Tôi bắt đầu với cuốn sách 
A Course in Miracles.

00:36:22.295 --> 00:36:24.918
Tôi đã luôn nghiên cứu nó theo hướng
tôn giáo.

00:36:24.918 --> 00:36:28.603
Ý của tôi là, tôi từng là một người rất
dấn thân cho sự hiểu biết về

00:36:28.603 --> 00:36:35.118
cái tôi, về Chúa, thức tỉnh.
... Tôi không thể hiểu được,

00:36:35.524 --> 00:36:37.509
vì tôi tin rằng

00:36:37.509 --> 00:36:40.701
tỉnh thức là một điều thần bí,

00:36:40.996 --> 00:36:45.257
rằng điều gì đó phải xảy ra

00:36:45.703 --> 00:36:48.616
và nó giống như Chúa Giê-su

00:36:48.616 --> 00:36:51.950
hay Đức Phật 
hay là những bậc thầy

00:36:52.460 --> 00:36:54.670
và nó không thể xảy ra với tôi.

00:36:54.670 --> 00:36:56.339
Tôi đã không thể hiểu tại sao.

00:36:56.505 --> 00:37:00.309
Tại sao tôi lại hết lòng tận tuỵ

00:37:01.029 --> 00:37:06.696
và tôi đang có những khoảnh khắc sâu sắc
của an yên, hạnh phúc...và vẫn đấu tranh

00:37:06.959 --> 00:37:09.988
Tôi đã bắt đầu nhận ra sự đơn giản

00:37:10.061 --> 00:37:13.213
của bản chất thật sự của chúng ta,
của tánh biết.

00:37:13.932 --> 00:37:18.932
Vì thế, với những ai đang lắng nghe tôi
lúc này,

00:37:19.495 --> 00:37:24.720
tánh biết mà đang nghe giọng nói này,
đó là cái chúng ta là.

00:37:25.484 --> 00:37:29.375
Và nó không hề có nơi chốn,
nó không có giới tính,

00:37:29.583 --> 00:37:32.608
nó không có màu sắc,
nó không có thân xác,

00:37:33.042 --> 00:37:36.141
và nó hoàn toàn không có giới hạn.

00:37:36.587 --> 00:37:40.490
Vì vậy tỉnh thức là khi chúng ta thức dậy

00:37:40.841 --> 00:37:43.585
đối với bản chất thật của chúng ta.

00:37:43.605 --> 00:37:47.598
Chúng ta thức dậy với nhận thức rằng
tôi là nhận thức

00:37:47.974 --> 00:37:52.586
của kinh nghiệm này ngay bây giờ,
ngay ở đây.

00:37:53.020 --> 00:37:54.965
Và nó quá bình thường

00:37:54.965 --> 00:37:56.790
đến mức chúng ta bỏ lỡ nó.

00:37:56.357 --> 00:37:59.251
Chúng ta nghĩ rằng nó không thể đơn giản
như vậy.

00:37:59.661 --> 00:38:01.657
Sự nhận ra bản chất thật của chúng ta,

00:38:01.917 --> 00:38:04.029
nó không dẫn đến hạnh phúc.

00:38:04.144 --> 00:38:07.576
Mà nó chính là hạnh phúc... 
bản chất thật của hiện hữu

00:38:07.876 --> 00:38:10.121
chính là hạnh phúc.

00:38:10.731 --> 00:38:15.032
Vì thế sự nhận ra bản chất thật của chúng
ta là kinh nghiệm của hạnh phúc.

00:38:21.121 --> 00:38:23.769
Ai đang nhận biết ngay lúc này?

00:38:24.635 --> 00:38:26.301
Tâm trí sẽ

00:38:26.301 --> 00:38:29.244
tìm kiếm thứ gì đó
hoặc cố gắng làm cho nó phức tạp.

00:38:30.255 --> 00:38:32.449
Bạn đã là

00:38:32.449 --> 00:38:37.331
cái mà tâm trí đang tìm kiếm rồi.

00:38:37.331 --> 00:38:39.528
Tâm trí luôn luôn bỏ lỡ nó.

00:38:40.340 --> 00:38:43.046
Vì thế đừng dựa vào tâm trí để
tìm câu trả lời.

00:38:43.815 --> 00:38:46.001
Đừng xua đuổi các ý nghĩ

00:38:46.001 --> 00:38:49.535
và cũng đừng mắc kẹt trong suy nghĩ.

00:38:49.535 --> 00:38:54.665
Đơn giản chỉ cần buông bỏ sự quan tâm hoặc
sự dính mắc với suy nghĩ, ý tưởng

00:38:55.124 --> 00:38:57.084
và niềm tin.

00:38:58.283 --> 00:39:01.315
Hãy trực tiếp trải nghiệm

00:39:01.315 --> 00:39:04.125
bạn là ai.

00:39:05.075 --> 00:39:09.793
Đừng cố gắng phủ nhận tâm trí hoặc
đạt được một trạng thái nào đó.

00:39:10.889 --> 00:39:13.874
Tất cả những hành động, thao tác,

00:39:13.874 --> 00:39:17.812
và mọi chuyển động đều bị tâm trí
kiểm soát.

00:39:18.645 --> 00:39:24.463
Hãy để tâm trí như nó là.

00:39:28.493 --> 00:39:32.569
Đôi khi người ta có thể thức tỉnh

00:39:32.569 --> 00:39:35.549


00:39:35.677 --> 00:39:40.222


00:39:40.222 --> 00:39:45.345


00:39:45.575 --> 00:39:50.054


00:39:50.054 --> 00:39:52.971


00:39:53.140 --> 00:39:56.756


00:39:56.756 --> 00:40:03.613


00:40:03.661 --> 00:40:07.428


00:40:07.571 --> 00:40:10.812


00:40:10.991 --> 00:40:12.801


00:40:12.801 --> 00:40:15.954


00:40:16.041 --> 00:40:20.191


00:40:20.302 --> 00:40:24.080


00:40:24.159 --> 00:40:29.110


00:40:29.269 --> 00:40:32.172


00:40:32.964 --> 00:40:36.546


00:40:36.838 --> 00:40:39.321


00:40:39.321 --> 00:40:43.316


00:40:43.524 --> 00:40:48.490


00:40:48.490 --> 00:40:51.386


00:40:51.386 --> 00:40:55.041


00:40:55.207 --> 00:40:59.146


00:40:59.146 --> 00:41:03.855


00:41:03.855 --> 00:41:08.441


00:41:08.582 --> 00:41:11.863


00:41:11.913 --> 00:41:14.279


00:41:16.419 --> 00:41:20.935


00:41:21.041 --> 00:41:23.982


00:41:24.510 --> 00:41:26.797


00:41:27.216 --> 00:41:30.769


00:41:30.769 --> 00:41:34.515


00:41:35.905 --> 00:41:39.481


00:41:40.340 --> 00:41:43.704


00:41:44.366 --> 00:41:49.644


00:41:50.352 --> 00:41:54.349


00:41:54.349 --> 00:41:57.178


00:41:57.477 --> 00:42:00.195


00:42:00.632 --> 00:42:04.844


00:42:04.956 --> 00:42:08.597


00:42:08.597 --> 00:42:13.106


00:42:13.178 --> 00:42:16.283


00:42:16.283 --> 00:42:18.743


00:42:18.805 --> 00:42:20.849


00:42:20.901 --> 00:42:27.208


00:42:27.340 --> 00:42:30.991


00:42:30.991 --> 00:42:33.181


00:42:43.501 --> 00:42:49.714


00:42:50.425 --> 00:42:52.947


00:42:53.236 --> 00:42:56.938


00:42:56.938 --> 00:43:00.780


00:43:00.878 --> 00:43:04.123


00:43:04.789 --> 00:43:07.969


00:43:09.084 --> 00:43:11.338


00:43:11.818 --> 00:43:16.310


00:43:16.509 --> 00:43:18.909


00:43:19.177 --> 00:43:25.662


00:43:25.957 --> 00:43:29.356


00:43:29.356 --> 00:43:34.303


00:43:34.352 --> 00:43:38.057


00:43:38.346 --> 00:43:42.120


00:43:42.120 --> 00:43:44.696


00:43:45.894 --> 00:43:47.976


00:43:48.786 --> 00:43:52.368


00:43:52.606 --> 00:43:55.775


00:43:56.728 --> 00:43:58.303


00:43:58.303 --> 00:44:02.522


00:44:02.724 --> 00:44:06.214


00:44:06.469 --> 00:44:09.744


00:44:10.053 --> 00:44:14.045


00:44:14.789 --> 00:44:17.565


00:44:18.046 --> 00:44:20.248


00:44:20.248 --> 00:44:22.765


00:44:23.345 --> 00:44:25.525


00:44:25.525 --> 00:44:30.672


00:44:30.672 --> 00:44:33.045


00:44:33.695 --> 00:44:36.932


00:44:37.851 --> 00:44:40.184


00:44:40.273 --> 00:44:43.414


00:44:44.654 --> 00:44:47.020


00:44:47.437 --> 00:44:50.176


00:44:50.300 --> 00:44:54.329


00:44:55.542 --> 00:44:57.673


00:44:57.673 --> 00:45:03.017


00:45:03.268 --> 00:45:06.075


00:45:07.505 --> 00:45:13.918


00:45:14.043 --> 00:45:18.563


00:45:18.697 --> 00:45:21.576


00:45:21.638 --> 00:45:25.092


00:45:25.280 --> 00:45:28.878


00:45:29.212 --> 00:45:32.914


00:45:33.178 --> 00:45:37.319


00:45:37.430 --> 00:45:40.695


00:45:41.983 --> 00:45:44.320


00:45:44.320 --> 00:45:49.048


00:45:49.048 --> 00:45:52.275


00:45:52.340 --> 00:45:55.546


00:45:55.617 --> 00:45:57.937


00:45:58.855 --> 00:46:00.378


00:46:00.378 --> 00:46:04.835


00:46:05.955 --> 00:46:08.806


00:46:09.115 --> 00:46:13.976


00:46:14.317 --> 00:46:17.733


00:46:17.733 --> 00:46:22.130


00:46:22.924 --> 00:46:26.635


00:46:27.785 --> 00:46:30.037


00:46:30.697 --> 00:46:33.496


00:46:34.461 --> 00:46:37.320


00:46:37.320 --> 00:46:39.812


00:46:41.396 --> 00:46:43.785


00:46:44.934 --> 00:46:49.615


00:47:00.982 --> 00:47:03.646


00:47:03.646 --> 00:47:07.410


00:47:07.410 --> 00:47:10.915


00:47:11.688 --> 00:47:13.548


00:47:13.548 --> 00:47:16.819


00:47:16.819 --> 00:47:20.017


00:47:21.227 --> 00:47:23.997


00:47:24.934 --> 00:47:27.802


00:47:28.715 --> 00:47:31.115


00:47:31.115 --> 00:47:35.473


00:47:35.473 --> 00:47:37.857


00:47:37.857 --> 00:47:42.655


00:47:43.941 --> 00:47:47.288


00:47:48.419 --> 00:47:50.239


00:47:50.239 --> 00:47:52.744


00:47:53.653 --> 00:47:55.829


00:47:55.829 --> 00:48:00.570


00:48:00.669 --> 00:48:03.925


00:48:03.964 --> 00:48:09.809


00:48:10.095 --> 00:48:12.687


00:48:12.687 --> 00:48:17.403


00:48:17.403 --> 00:48:22.126


00:48:22.858 --> 00:48:24.295


00:48:24.295 --> 00:48:27.231


00:48:27.372 --> 00:48:33.821


00:48:33.821 --> 00:48:38.620


00:48:38.815 --> 00:48:42.887


00:48:42.887 --> 00:48:48.256


00:48:48.256 --> 00:48:52.276


00:48:52.441 --> 00:48:56.595


00:48:56.728 --> 00:49:00.483


00:49:00.604 --> 00:49:03.673


00:49:04.110 --> 00:49:06.669


00:49:06.669 --> 00:49:10.059


00:49:10.079 --> 00:49:14.907


00:49:15.463 --> 00:49:17.693


00:49:17.693 --> 00:49:21.836


00:49:21.836 --> 00:49:25.426


00:49:25.823 --> 00:49:27.771


00:49:28.421 --> 00:49:31.576


00:49:32.270 --> 00:49:36.614


00:49:36.614 --> 00:49:41.058


00:49:42.303 --> 00:49:45.536


00:49:45.605 --> 00:49:49.208


00:49:49.936 --> 00:49:53.995


00:49:54.255 --> 00:49:57.145


00:49:57.208 --> 00:50:00.914


00:50:01.504 --> 00:50:04.126


00:50:05.056 --> 00:50:07.666


00:50:08.633 --> 00:50:10.160


00:50:10.621 --> 00:50:12.718


00:50:13.298 --> 00:50:15.095


00:50:15.725 --> 00:50:18.252


00:50:18.473 --> 00:50:20.892


00:50:20.892 --> 00:50:24.745


00:50:25.361 --> 00:50:29.545


00:50:29.837 --> 00:50:33.404


00:50:33.404 --> 00:50:36.385


00:50:37.316 --> 00:50:41.614


00:50:41.614 --> 00:50:45.695


00:50:45.695 --> 00:50:49.095


00:50:49.337 --> 00:50:53.691


00:50:54.410 --> 00:50:57.971


00:50:58.693 --> 00:51:02.111


00:51:02.111 --> 00:51:07.433


00:51:07.554 --> 00:51:09.832


00:51:09.832 --> 00:51:12.580


00:51:12.580 --> 00:51:15.433


00:51:15.433 --> 00:51:17.730


00:51:18.556 --> 00:51:22.260


00:51:23.069 --> 00:51:25.321


00:51:25.540 --> 00:51:28.327


00:51:28.327 --> 00:51:32.118


00:51:32.265 --> 00:51:36.229


00:51:36.760 --> 00:51:39.855


00:51:40.234 --> 00:51:42.484


00:51:43.214 --> 00:51:47.339


00:51:47.425 --> 00:51:51.902


00:51:52.275 --> 00:51:55.028


00:51:55.028 --> 00:51:57.830


00:51:57.922 --> 00:52:01.118


00:52:01.118 --> 00:52:04.873


00:52:11.037 --> 00:52:13.963


00:52:13.963 --> 00:52:16.522


00:52:16.522 --> 00:52:20.011


00:52:20.671 --> 00:52:24.388


00:52:25.638 --> 00:52:28.562


00:52:29.103 --> 00:52:32.109


00:52:36.269 --> 00:52:40.693


00:52:41.208 --> 00:52:43.229


00:52:44.349 --> 00:52:47.930


00:52:48.699 --> 00:52:51.266


00:52:52.189 --> 00:52:54.777


00:52:55.005 --> 00:52:57.382


00:52:57.549 --> 00:53:03.994


00:53:18.124 --> 00:53:21.605


00:53:21.605 --> 00:53:25.419


00:53:25.838 --> 00:53:28.847


00:53:28.847 --> 00:53:32.864


00:53:32.864 --> 00:53:36.321


00:53:36.321 --> 00:53:38.663


00:53:38.915 --> 00:53:42.450


00:53:42.450 --> 00:53:44.938


00:53:45.017 --> 00:53:47.154


00:53:47.154 --> 00:53:51.245


00:53:51.245 --> 00:53:54.043


00:53:54.208 --> 00:53:59.927


00:53:59.927 --> 00:54:03.768


00:54:03.831 --> 00:54:07.366


00:54:07.535 --> 00:54:11.789


00:54:12.740 --> 00:54:18.248


00:54:18.456 --> 00:54:23.023


00:54:23.354 --> 00:54:26.319


00:54:26.734 --> 00:54:31.972


00:54:32.126 --> 00:54:37.240


00:54:37.495 --> 00:54:40.444


00:54:40.444 --> 00:54:43.498


00:54:43.721 --> 00:54:48.593


00:54:48.593 --> 00:54:54.380


00:54:54.541 --> 00:54:59.667


00:54:59.840 --> 00:55:05.329


00:55:06.052 --> 00:55:09.036


00:55:09.616 --> 00:55:12.189


00:55:12.189 --> 00:55:16.747


00:55:17.029 --> 00:55:19.680


00:55:20.519 --> 00:55:23.382


00:55:23.854 --> 00:55:26.740


00:55:27.490 --> 00:55:29.500


00:55:30.122 --> 00:55:33.431


00:55:33.431 --> 00:55:38.649


00:55:38.649 --> 00:55:41.622


00:55:42.479 --> 00:55:46.458


00:55:46.791 --> 00:55:50.259


00:55:50.259 --> 00:55:54.845


00:55:55.060 --> 00:55:57.536


00:55:57.536 --> 00:56:02.804


00:56:02.804 --> 00:56:07.724


00:56:07.985 --> 00:56:11.278


00:56:11.278 --> 00:56:16.493


00:56:16.493 --> 00:56:21.954


00:56:22.962 --> 00:56:25.175


00:56:25.175 --> 00:56:28.344


00:56:28.447 --> 00:56:32.952


00:56:33.828 --> 00:56:35.976


00:56:35.976 --> 00:56:37.747


00:56:39.488 --> 00:56:42.564


00:56:42.715 --> 00:56:45.792


00:56:45.792 --> 00:56:50.198


00:56:50.758 --> 00:56:53.838


00:56:53.838 --> 00:56:56.418


00:56:56.691 --> 00:57:00.333


00:57:00.333 --> 00:57:04.535


00:57:04.535 --> 00:57:06.981


00:57:07.481 --> 00:57:09.273


00:57:09.273 --> 00:57:12.094


00:57:12.094 --> 00:57:14.647


00:57:15.181 --> 00:57:19.608


00:57:19.608 --> 00:57:25.786


00:57:26.080 --> 00:57:29.181


00:57:29.181 --> 00:57:33.217


00:57:34.149 --> 00:57:39.640


00:57:39.640 --> 00:57:42.416


00:57:42.416 --> 00:57:44.711


00:57:44.919 --> 00:57:49.341


00:57:49.674 --> 00:57:52.594


00:57:52.594 --> 00:57:57.140


00:57:57.140 --> 00:58:01.026


00:58:01.310 --> 00:58:04.997


00:58:06.024 --> 00:58:10.518


00:58:15.668 --> 00:58:18.823


00:58:18.823 --> 00:58:22.533


00:58:22.783 --> 00:58:26.528


00:58:26.649 --> 00:58:30.983


00:58:31.665 --> 00:58:34.006


00:58:34.006 --> 00:58:36.343


00:58:36.782 --> 00:58:42.476


00:58:42.609 --> 00:58:45.105


00:58:45.257 --> 00:58:50.247


00:58:50.247 --> 00:58:53.515


00:58:53.515 --> 00:58:56.952


00:58:56.952 --> 00:58:59.675


00:58:59.675 --> 00:59:01.804


00:59:01.804 --> 00:59:04.389


00:59:04.389 --> 00:59:08.015


00:59:08.015 --> 00:59:10.182


00:59:10.182 --> 00:59:12.399


00:59:12.399 --> 00:59:15.301


00:59:15.801 --> 00:59:18.326


00:59:18.983 --> 00:59:21.620


00:59:21.620 --> 00:59:25.604


00:59:26.654 --> 00:59:30.993


00:59:30.993 --> 00:59:32.454


00:59:32.652 --> 00:59:34.443


00:59:34.443 --> 00:59:37.866


00:59:37.866 --> 00:59:41.497


00:59:41.497 --> 00:59:43.874


00:59:44.131 --> 00:59:45.894


00:59:45.894 --> 00:59:48.864


00:59:48.864 --> 00:59:50.678


00:59:50.678 --> 00:59:52.666


00:59:52.666 --> 00:59:54.502


00:59:54.502 --> 00:59:57.359


00:59:57.534 --> 01:00:00.985


01:00:00.985 --> 01:00:04.278


01:00:04.473 --> 01:00:08.861


01:00:11.191 --> 01:00:14.782


01:00:15.820 --> 01:00:20.469


01:00:20.826 --> 01:00:23.729


01:00:24.338 --> 01:00:27.510


01:00:28.100 --> 01:00:30.001


01:00:30.001 --> 01:00:34.188


01:00:34.296 --> 01:00:36.885


01:00:36.885 --> 01:00:41.872


01:00:41.872 --> 01:00:44.515


01:00:44.515 --> 01:00:46.934


01:00:46.934 --> 01:00:50.639


01:00:51.047 --> 01:00:55.166


01:00:55.166 --> 01:00:58.390


01:00:59.048 --> 01:01:01.240


01:01:01.840 --> 01:01:06.476


01:01:07.528 --> 01:01:09.145


01:01:09.385 --> 01:01:11.898


01:01:11.898 --> 01:01:15.347


01:01:15.561 --> 01:01:19.221


01:01:19.673 --> 01:01:23.595


01:01:23.856 --> 01:01:26.162


01:01:26.312 --> 01:01:29.047


01:01:29.636 --> 01:01:32.873


01:01:33.013 --> 01:01:35.066


01:01:35.676 --> 01:01:38.714


01:01:38.804 --> 01:01:43.353


01:01:43.353 --> 01:01:45.469


01:01:46.389 --> 01:01:49.384


01:01:49.454 --> 01:01:54.042


01:01:54.832 --> 01:01:57.327


01:01:57.798 --> 01:01:59.489


01:01:59.841 --> 01:02:03.250


01:02:03.369 --> 01:02:07.306


01:02:07.836 --> 01:02:09.434


01:02:09.914 --> 01:02:11.400


01:02:11.400 --> 01:02:14.132


01:02:14.643 --> 01:02:18.385


01:02:19.800 --> 01:02:23.605


01:02:23.922 --> 01:02:26.187


01:02:26.697 --> 01:02:28.995


01:02:29.595 --> 01:02:33.116


01:02:33.884 --> 01:02:36.568


01:02:36.568 --> 01:02:41.215


01:02:42.081 --> 01:02:45.046


01:02:45.556 --> 01:02:47.979


01:02:47.979 --> 01:02:50.975


01:02:54.785 --> 01:02:58.168


01:02:58.168 --> 01:03:02.481


01:03:02.481 --> 01:03:06.366


01:03:07.786 --> 01:03:09.646


01:03:09.646 --> 01:03:12.497


01:03:12.497 --> 01:03:15.524


01:03:16.498 --> 01:03:21.326


01:03:21.326 --> 01:03:25.373


01:03:25.911 --> 01:03:30.223


01:03:30.223 --> 01:03:34.232


01:03:34.232 --> 01:03:37.646


01:03:38.875 --> 01:03:45.579


01:03:45.988 --> 01:03:49.800


01:03:49.800 --> 01:03:52.544


01:03:52.716 --> 01:03:57.596


01:03:57.733 --> 01:04:00.254


01:04:00.254 --> 01:04:03.589


01:04:03.776 --> 01:04:07.050


01:04:07.050 --> 01:04:08.499


01:04:10.187 --> 01:04:12.265


01:04:12.265 --> 01:04:15.847


01:04:15.847 --> 01:04:21.065


01:04:21.655 --> 01:04:24.146


01:04:24.756 --> 01:04:27.414


01:04:27.463 --> 01:04:30.510


01:04:31.190 --> 01:04:36.227


01:04:36.227 --> 01:04:40.867


01:04:43.843 --> 01:04:49.425


01:04:49.425 --> 01:04:54.226


01:04:54.376 --> 01:05:01.064


01:05:01.439 --> 01:05:10.537