1 00:00:09,134 --> 00:00:11,479 Thức tỉnh 2 00:00:11,479 --> 00:00:15,265 là giai đoạn tự nhiên tiếp theo của sự phát triển con người. 3 00:00:15,497 --> 00:00:20,471 Thức tỉnh đơn giản chỉ là nhận ra bản chất của sự tồn tại của chúng ta. 4 00:00:20,564 --> 00:00:26,530 Nó không phải là một trải nghiệm tâm linh kỳ lạ, bí ẩn 5 00:00:26,530 --> 00:00:28,282 chỉ dành riêng cho một số ít người. 6 00:00:28,282 --> 00:00:30,650 Nó có sẵn cho tất cả mọi người. 7 00:00:30,165 --> 00:00:35,911 Bản chất thật của chúng ta đã hoàn toàn tỉnh thức, hoàn toàn nhận biết. 8 00:00:35,911 --> 00:00:38,289 Và nó hoàn toàn không có giới hạn. 9 00:00:38,289 --> 00:00:41,247 Bản chất thật của bạn gần 10 00:00:41,416 --> 00:00:44,538 hơn điều mà bạn nghĩ bạn là. 11 00:00:45,214 --> 00:00:48,840 Ý thức (consciousness) là thực tại tối hậu của vũ trụ. 12 00:00:48,895 --> 00:00:53,544 Bước tiếp theo trong khoa học là để khẳng định rằng ý thức là cơ bản. 13 00:00:53,792 --> 00:00:56,448 Vậy thì thức tỉnh là gì? 14 00:00:56,448 --> 00:01:00,954 Một vài người giải thích cho tôi. 15 00:01:23,742 --> 00:01:26,211 Thức tỉnh là gì? 16 00:01:26,628 --> 00:01:32,196 Cho dù bạn gọi nó là cái ta thực sự, cái ta kế tiếp, hay "vô ngã", 17 00:01:32,405 --> 00:01:37,225 hay Phật tánh, Đạo hay Ý thức Chúa Ki-tô, 18 00:01:37,406 --> 00:01:40,422 điều đó không hề quan trọng. 19 00:01:40,422 --> 00:01:45,098 Trong bộ phim này, chúng ta sẽ gọi nó là tánh biết (awareness). 20 00:01:45,230 --> 00:01:46,622 Tánh biết 21 00:01:46,622 --> 00:01:49,750 không thuộc sở hữu của bất kỳ tôn giáo nào. 22 00:01:49,750 --> 00:01:53,163 Thức tỉnh hay nhận ra tánh biết 23 00:01:53,175 --> 00:01:55,599 giống như là thức dậy từ một giấc mơ. 24 00:01:56,190 --> 00:01:58,440 Giấc mơ về nhân vật của bạn 25 00:01:58,440 --> 00:02:00,907 trong vở kịch cuộc đời. 26 00:02:01,440 --> 00:02:03,423 Thông qua các nhân vật của chúng ta, 27 00:02:03,423 --> 00:02:05,834 chúng ta trải nghiệm thế giới 28 00:02:05,834 --> 00:02:10,130 thông qua tất cả vẻ đẹp và sự xấu xí của nó. 29 00:02:10,444 --> 00:02:14,467 Chúng ta có thể gọi kinh nghiệm này của sự sống và cái chết là nhị nguyên (duality). 30 00:02:15,197 --> 00:02:19,885 Chúng ta đi vòng quanh và vòng quanh, gắn chặt vào các nhân vật, 31 00:02:19,885 --> 00:02:22,498 các suy nghĩ và cảm giác. 32 00:02:22,618 --> 00:02:24,123 Tốt và xấu. 33 00:02:24,123 --> 00:02:25,553 Chiến tranh và hoà bình. 34 00:02:25,553 --> 00:02:27,397 Ánh sáng và bóng tối. 35 00:02:27,397 --> 00:02:29,546 Sự sống và cái chết. 36 00:02:30,016 --> 00:02:31,818 Cho đến khi chúng ta tỉnh dậy và thấy rằng 37 00:02:31,818 --> 00:02:34,904 chúng ta không phải là những nhân vật đó. 38 00:03:03,970 --> 00:03:06,458 Trong bộ phim này, chúng tôi gửi đến bạn lời mời 39 00:03:06,458 --> 00:03:10,068 để kinh nghiệm trực tiếp bản chất thật sự của bạn. 40 00:03:10,568 --> 00:03:14,652 Để nhận ra một cách trực tiếp, mà không phải bằng lý trí... 41 00:03:15,122 --> 00:03:16,791 Bạn là ai? 42 00:03:17,530 --> 00:03:19,373 Chúng tôi sẽ lặp lại lời mời này 43 00:03:19,373 --> 00:03:21,814 thông qua nhiều cách khác nhau. 44 00:03:22,535 --> 00:03:25,502 Khi bạn tự hỏi bạn là ai, 45 00:03:25,983 --> 00:03:29,632 hãy để mọi thứ chính xác như chúng là. 46 00:03:30,251 --> 00:03:34,319 Đừng di chuyển tâm trí để làm điều gì đó xảy ra 47 00:03:34,740 --> 00:03:38,211 hay đi tìm câu trả lời trong phạm vi tâm trí. 48 00:03:38,681 --> 00:03:41,939 Và tuy vậy, đừng cố xua đuổi tâm trí. 49 00:03:42,616 --> 00:03:46,315 Đơn giản chỉ cần trực tiếp kinh nghiệm bạn là ai. 50 00:03:47,399 --> 00:03:52,785 Hãy để tâm trí trở thành một "tâm trí không biết gì". 51 00:04:02,085 --> 00:04:08,806 Thức tỉnh là câu trả lời cho tất cả mọi vấn đề trên mọi mặt của thế giới. 52 00:04:08,806 --> 00:04:13,569 Tất cả mọi vấn đề của thế giới khởi sinh từ một ảo tưởng sai lầm. 53 00:04:13,696 --> 00:04:17,645 Cái ảo tưởng cơ bản của tâm trí. 54 00:04:18,045 --> 00:04:21,965 Và ảo tưởng đó chính là Tôi là nhân vật bị giới hạn này. 55 00:04:22,770 --> 00:04:25,702 Khi chúng ta sống từ một cái ta nhỏ bé, tách biệt, 56 00:04:25,841 --> 00:04:29,917 luôn luôn thường trực một sự không hài lòng vĩnh viễn. 57 00:04:30,122 --> 00:04:34,118 Nó có thể là một sự không hài lòng lớn như là sự tổn thương, 58 00:04:34,190 --> 00:04:38,081 hay nó chỉ là một cảm giác tiềm ẩn... 59 00:04:38,085 --> 00:04:39,745 "có cái gì đó không đúng. 60 00:04:39,745 --> 00:04:42,420 Cái gì đó sai sai. Tôi đang bỏ lỡ điều gì đó" 61 00:04:42,760 --> 00:04:47,875 Ngay cả khi tôi đang có sự hài lòng nào đó, hay tôi đang đạt được điều gì đó, 62 00:04:47,875 --> 00:04:51,070 ngay cả khi tôi đang có một mối quan hệ tốt, 63 00:04:51,070 --> 00:04:54,274 nếu tôi chỉ cần dừng lại một chốc lát, 64 00:04:54,929 --> 00:04:58,058 vẫn có cái cảm giác không thoả mãn như là 65 00:04:58,589 --> 00:05:02,233 Tôi bị cô lập, hoặc tôi bị cắt lìa khỏi một cái gì đó. 66 00:05:02,251 --> 00:05:05,680 Vì vậy cảm giác này, cái cảm giác mà 67 00:05:05,680 --> 00:05:09,434 hầu như mọi người đều có, có thể thúc đẩy chúng ta 68 00:05:09,600 --> 00:05:13,479 thức tỉnh khỏi cái ta nhỏ bé, tách biệt 69 00:05:13,479 --> 00:05:18,521 mà bản chất của nó là một sự lo lắng về sự tách biệt. 70 00:05:18,681 --> 00:05:24,532 Nhân vật bị giới hạn này có khuynh hướng nắm bắt những gì nó muốn. 71 00:05:24,532 --> 00:05:28,058 Nó chỉ là một tập hợp của các mẫu hình bị điều kiện hoá 72 00:05:28,232 --> 00:05:33,265 với việc thèm khát những gì nó muốn và cố gắng đẩy đi những gì nó không muốn. 73 00:05:33,490 --> 00:05:37,628 Đó là một tiến trình bất tận của, bạn có thể nói, nguyên lý của lạc thú, 74 00:05:37,628 --> 00:05:42,221 bạn biết đó, theo đuổi lạc thú, né tránh đau khổ. 75 00:05:42,450 --> 00:05:44,635 Và nếu chúng ta tin rằng chúng ta là 76 00:05:44,927 --> 00:05:48,976 nhân vật này, hình mẫu bị điều kiện hoá này 77 00:05:49,296 --> 00:05:52,935 thì chúng ta còn đau khổ và chúng ta tạo ra đau khổ trong thế giới. 78 00:05:53,275 --> 00:05:59,258 Thế giới trở thành sự phản chiếu của ý thức mang tính bản ngã kia. 79 00:05:59,690 --> 00:06:02,215 Ích lợi của thức tỉnh 80 00:06:02,372 --> 00:06:05,232 là bạn sẽ đau khổ ít hơn 81 00:06:05,232 --> 00:06:07,978 và những người xung quanh bạn cũng vậy. 82 00:06:08,076 --> 00:06:13,067 Không hề có nghi ngờ gì trong tâm trí tôi rằng sự kết nối ban đầu của tôi với 83 00:06:13,129 --> 00:06:18,527 sự hiểu biết của tôi về Chúa (God) là một sự thức tỉnh. 84 00:06:18,527 --> 00:06:22,625 Đối với tôi, đây là sự thức tỉnh lớn nhất trong cuộc đời mà tôi từng trải nghiệm. 85 00:06:22,735 --> 00:06:27,599 Giống như là tôi đã ngủ quên thật sự trong 50 năm, 86 00:06:27,988 --> 00:06:32,690 đi vòng quanh như một con robot, chỉ làm những thứ mà tôi đã được dạy. 87 00:06:32,980 --> 00:06:36,396 Từ khi tôi là một thanh niên, bạn biết đó, tôi có một công thức định sẵn 88 00:06:36,396 --> 00:06:42,157 hẹn hò với một cô gái, mua xe hơi, có một công việc, mua nhà, lấy vợ. 89 00:06:42,157 --> 00:06:46,624 Một công thức mà tôi nghĩ là cách tôi nên làm 90 00:06:46,685 --> 00:06:48,582 cho đến khi tôi gần 53 tuổi. 91 00:06:48,582 --> 00:06:53,166 Và tôi nhận ra rằng trong khi tôi đã hoàn thành hầu hết những việc này và trở nên 92 00:06:53,496 --> 00:06:59,200 thành công nhất định trong công việc, rồi tôi nhận ra rằng 93 00:06:59,200 --> 00:07:03,543 bất kể người nào thức tỉnh ở đâu đó vào khoảng tuổi 53, nhận ra rằng 94 00:07:03,956 --> 00:07:06,620 không có gì quan trọng cả, không gì 95 00:07:06,620 --> 00:07:08,668 trong những điều này có ý nghĩa gì cả. 96 00:07:08,668 --> 00:07:12,144 Tôi bị sốc khi nhận ra ý nghĩa của điều này, 97 00:07:12,306 --> 00:07:16,246 mọi thứ thật vô nghĩa như thế nào. 98 00:07:29,840 --> 00:07:32,279 Khi bạn ngừng tuân theo kịch bản 99 00:07:32,279 --> 00:07:34,493 đã được viết ra cho nhân vật của bạn, 100 00:07:35,225 --> 00:07:37,860 con người kế thừa từ cha mẹ, xã hội 101 00:07:37,917 --> 00:07:40,543 và những điều kiện sinh học, 102 00:07:40,903 --> 00:07:44,560 sau đó những chiều thức mới được mở ra trong trò chơi này. 103 00:07:45,377 --> 00:07:47,467 Con đường mở ra, 104 00:07:47,957 --> 00:07:51,499 nhưng đó không phải là con đường để đi đến một nơi nào đó. 105 00:07:52,185 --> 00:07:54,917 Nó là con đường không lối (pathless path), 106 00:07:54,917 --> 00:07:57,727 một sự lột bỏ ảo tưởng để tới 107 00:07:57,727 --> 00:08:02,851 chính xác nơi bạn đang ở trong hiện tại. 108 00:08:10,198 --> 00:08:12,658 Tên tôi là Rupert Spira. 109 00:08:12,658 --> 00:08:15,161 Tôi nói về sự hiểu biết bản chất 110 00:08:15,620 --> 00:08:18,664 phi nhị nguyên đứng sau 111 00:08:18,706 --> 00:08:22,835 tất cả truyền thống tôn giáo và tâm linh lớn. 112 00:08:23,365 --> 00:08:28,277 Tôi viết sách và hướng dẫn thiền 113 00:08:28,277 --> 00:08:33,179 và có những cuộc trò chuyện với mục đích là để hướng đến 114 00:08:33,513 --> 00:08:38,151 một sự nhận biết mang tính kinh nghiệm 115 00:08:38,267 --> 00:08:41,605 của sự hiểu biết này. 116 00:08:42,396 --> 00:08:44,306 Hiểu ra rằng 117 00:08:44,306 --> 00:08:46,984 an lạc và hạnh phúc 118 00:08:46,984 --> 00:08:49,471 mà tất cả chúng ta đều mong muốn 119 00:08:49,471 --> 00:08:52,856 trên hết mọi thứ, không bao giờ có thể, 120 00:08:52,856 --> 00:08:57,286 bằng định nghĩa, tìm thấy được trong kinh nghiệm khách quan. 121 00:08:57,854 --> 00:09:00,718 Nó không bao giờ có thể được mang đến bởi vật chất, 122 00:09:00,718 --> 00:09:04,161 các hành động và các mối quan hệ. 123 00:09:04,377 --> 00:09:06,235 Tôi sẽ đề nghị 124 00:09:07,480 --> 00:09:09,234 hiểu biết rõ ràng về nó 125 00:09:09,234 --> 00:09:12,116 và không dành cả quãng đời của con người 126 00:09:12,116 --> 00:09:16,660 tìm kiếm sự lấp đầy nơi mà nó không thể tìm thấy được. 127 00:09:16,810 --> 00:09:22,478 Bất kỳ ai đang xem bộ phim này đang làm rất tốt vì hoặc là họ 128 00:09:22,478 --> 00:09:27,049 hiểu biết hoặc ít nhất là có trực giác 129 00:09:27,049 --> 00:09:31,375 thấy rằng an lạc và hạnh phúc mà họ đang tìm kiếm không thể được tìm thấy 130 00:09:31,515 --> 00:09:35,116 trong kinh nghiệm khách quan và đã bắt đầu 131 00:09:35,226 --> 00:09:38,588 sự tìm hiểu về bản chất thật sự của họ. 132 00:09:38,977 --> 00:09:42,312 Đó là cuộc tìm kiếm quan trọng nhất 133 00:09:42,749 --> 00:09:46,708 mà một người có thể làm, và nó là cuộc tìm kiếm 134 00:09:46,708 --> 00:09:51,733 mà hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào đó. 135 00:09:52,040 --> 00:09:54,883 Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời tôi, tất nhiên, 136 00:09:55,000 --> 00:09:59,882 mà tôi tin tưởng cũng là câu hỏi mà hầu hết mọi người đều sẽ đặt ra sớm hay muộn, 137 00:10:00,382 --> 00:10:02,995 "Điều gì là quan trọng, một cách thật sự?" 138 00:10:02,995 --> 00:10:05,579 "Ý nghĩa của cuộc đời là gì?" 139 00:10:05,731 --> 00:10:09,984 Điều đó, tôi đã rất ngạc nhiên, tôi đã được bảo rằng ý nghĩa của cuộc đời 140 00:10:09,984 --> 00:10:14,907 không liên quan gì với bất cứ điều gì tôi đang làm. 141 00:10:15,448 --> 00:10:17,914 Nó không phải về công việc của tôi. 142 00:10:17,914 --> 00:10:20,439 Nó không phải về sự nghiệp của tôi. 143 00:10:20,439 --> 00:10:24,558 Nó không phải về bất cứ thứ gì trong cuộc sống vật lý của tôi. 144 00:10:25,119 --> 00:10:28,419 Những khía cạnh đó của cuộc đời tôi không phải là ýnghĩa của cuộc sống 145 00:10:29,378 --> 00:10:32,640 Ý nghĩa của cuộc đời tôi, như những gì tôi đã hiểu được, 146 00:10:32,640 --> 00:10:35,717 là để cho tôi trải nghiệm, 147 00:10:35,717 --> 00:10:39,023 thể hiện, chứng minh và hoàn thành 148 00:10:39,525 --> 00:10:42,836 danh tính thực sự của tôi, người mà tôi thực sự là. 149 00:10:43,689 --> 00:10:45,811 Tôi nghĩ rằng câu hỏi lớn nhất 150 00:10:45,811 --> 00:10:49,353 mà hầu hết mọi người đối mặt là một câu hỏi 151 00:10:49,353 --> 00:10:53,037 mà ít người đã từng tự hỏi họ hay từng trả lời. 152 00:10:53,810 --> 00:10:56,543 Câu hỏi lớn nhất của cuộc đời, 153 00:10:56,543 --> 00:10:59,616 trong hiểu biết của tôi, là "Tôi là ai?" 154 00:11:00,159 --> 00:11:03,120 Tôi là ai? 155 00:11:04,997 --> 00:11:08,165 Có phải tôi đơn giản chỉ là một thực thể vật lý 156 00:11:08,265 --> 00:11:11,222 giống như một con chim trên trời hay con cá dưới biển? 157 00:11:11,313 --> 00:11:15,936 Bạn biết đó, có thể là phức tạp hơn nhưng chỉ là một thực thể vật lý. 158 00:11:16,276 --> 00:11:18,855 Tôi được sinh ra, tôi sống, và tôi chết. 159 00:11:18,862 --> 00:11:21,715 Đó là sự bắt đầu và sự kết thúc của nó. 160 00:11:21,715 --> 00:11:24,821 Hay là có thể, chỉ có thể thôi 161 00:11:25,059 --> 00:11:27,228 rằng tôi còn hơn thế? 162 00:11:27,269 --> 00:11:30,388 Có thể nào tôi là một thực thể tâm linh 163 00:11:30,978 --> 00:11:33,780 chỉ đơn giản đang có một kinh nghiệm vật lý? 164 00:11:39,209 --> 00:11:41,975 Mọi kinh nghiệm trong cuộc sống của bạn 165 00:11:41,975 --> 00:11:45,650 đã mang bạn tới với câu hỏi mang tính vũ trụ này. 166 00:11:46,249 --> 00:11:48,416 Bạn là ai? 167 00:11:50,418 --> 00:11:55,614 Đừng tìm kiếm một câu trả lời với tâm trí. 168 00:11:56,930 --> 00:12:01,845 Hãy để mọi thứ đúng như chúng là. 169 00:12:04,793 --> 00:12:08,655 Ai đang nhận biết tâm trí bạn? 170 00:12:11,496 --> 00:12:15,725 Hãy cảm nhận mọi thứ đến với bạn. 171 00:12:17,317 --> 00:12:21,431 Ai đang nhận biết những cảm xúc này? 172 00:12:23,036 --> 00:12:26,900 Có một kinh nghiệm hoàn toàn về mọi thứ xảy đến 173 00:12:26,900 --> 00:12:31,146 như là kết quả của câu hỏi của bạn. 174 00:12:42,450 --> 00:12:44,699 Tôi là Donald Hoffman và tôi là một 175 00:12:44,701 --> 00:12:48,418 giáo sư danh dự về khoa học nhận thức tại Đại học California ở Irvine. 176 00:12:48,618 --> 00:12:51,642 Công việc của tôi là dạy học, tuy nhiên bây giờ tôi là giáo sư 177 00:12:51,648 --> 00:12:54,199 danh dự vì tôi không dạy. Và bây giờ tôi nghiên cứu. 178 00:12:54,199 --> 00:12:58,613 Hiện tại tôi nghiên cứu về ý thức, các mô hình toán học 179 00:12:58,613 --> 00:13:02,655 về ý thức, và làm thế nào vật lý và không-thời gian có thể phát sinh 180 00:13:02,655 --> 00:13:07,978 từ một lý thuyết về ý thức mà điều đó hoàn toàn chính xác về mặt toán học 181 00:13:08,570 --> 00:13:11,094 Hành trình của tôi đã bắt đầu 182 00:13:11,129 --> 00:13:14,469 cả từ khía cạnh tâm linh và cả từ khía cạnh khoa học. 183 00:13:14,469 --> 00:13:19,792 Cha tôi là một mục sư, mục sư Kitô giáo chính thống. 184 00:13:19,921 --> 00:13:22,727 Vì vậy tôi đi nhà thờ vào Chủ nhật 185 00:13:22,812 --> 00:13:26,436 và tôi học khoa học ở trường học và chúng mâu thuẫn nhau, đúng không? 186 00:13:26,486 --> 00:13:30,260 Những câu chuyện tôi được kể, mâu thuẫn lẫn nhau. 187 00:13:30,260 --> 00:13:35,112 Và vì vậy, khi còn là một thiếu niên, tôi nhận ra rằng tôi cần phải tự mình tìm hiểu 188 00:13:35,112 --> 00:13:37,843 Và tôi đã quyết định câu hỏi 189 00:13:37,843 --> 00:13:41,445 tôi muốn trả lời là, chúng ta có phải là những cỗ máy? 190 00:13:41,445 --> 00:13:43,624 Có phải con người chỉ là những cỗ máy? 191 00:13:43,624 --> 00:13:48,473 Ý tôi là, từ quan điểm vật lý, có phải chúng ta chỉ là những cỗ máy 192 00:13:48,494 --> 00:13:52,610 Từ quan điểm tâm linh, chúng ta không thể là những cỗ máy. 193 00:13:52,155 --> 00:13:54,773 Sẽ không đủ rõ ràng để nói rằng chúng ta là gì. 194 00:13:54,773 --> 00:13:58,357 Và vì vậy tôi quyết định đặt ra câu hỏi 195 00:13:58,420 --> 00:14:00,929 một cách khoa học, có phải chúng ta chỉ là những cỗ máy? 196 00:14:00,929 --> 00:14:04,743 Và tôi nghĩ cách tốt nhất để trả lời là nghiên cứu về trí tuệ nhân tạo (AI). 197 00:14:04,743 --> 00:14:07,542 Và vì vậy tôi đi học ở MIT 198 00:14:07,542 --> 00:14:12,041 và thế là tôi ở trong phòng thí nghiệm về AI nghiên cứu về AI. 199 00:14:12,139 --> 00:14:15,605 Và cả trong khoa khoa học não bộ và nhận thức bây giờ, nghiên cứu về 200 00:14:15,605 --> 00:14:17,814 khía cạnh con người của các sự vật. Bởi vì tôi 201 00:14:17,814 --> 00:14:20,929 muốn nghiên cứu cả hai. Tôi muốn xem máy móc có thể làm gì, và 202 00:14:20,929 --> 00:14:25,800 có gì đặc biệt, nếu có, về con người và khoa học thần kinh. Để trả lời 203 00:14:25,800 --> 00:14:28,827 câu hỏi đó chính là những truyền thống tâm linh, có phải không? 204 00:14:28,827 --> 00:14:31,190 Hay chúng ta không chỉ là những cỗ máy 205 00:14:31,190 --> 00:14:34,714 hay quan điểm về vật lý, khoa học là đúng đắn? 206 00:14:34,714 --> 00:14:36,491 Và chúng ta chỉ là những cỗ máy, 207 00:14:36,491 --> 00:14:38,335 và ý thức chỉ là một tạo tác 208 00:14:38,335 --> 00:14:41,136 của hoạt động não bộ. 209 00:14:43,456 --> 00:14:49,009 Chủ nghĩa duy vật khoa học chiếm ưu thế trong thế kỷ trước 210 00:14:49,499 --> 00:14:53,021 phủ nhận sự tồn tại của bất cứ thứ gì ngoài vật chất, 211 00:14:53,875 --> 00:14:55,378 bất cứ thứ gì không thể 212 00:14:55,378 --> 00:14:57,519 được xác minh bằng phương pháp khoa học. 213 00:14:58,797 --> 00:15:00,954 Khoa học là một sự bế tắc. 214 00:15:01,384 --> 00:15:06,005 Nó không thể vượt ra khỏi nghịch lý mà là nền tảng của vật lý lượng tử, 215 00:15:06,259 --> 00:15:09,042 thứ khiến nó mặt đối mặt với người quan sát, 216 00:15:09,764 --> 00:15:12,589 với chính ý thức. 217 00:15:12,859 --> 00:15:15,581 Tương tự như vậy, các tôn giáo là, phần lớn, hoạt động 218 00:15:15,581 --> 00:15:18,892 chỉ ở mức độ của niềm tin. 219 00:15:19,332 --> 00:15:24,457 Họ đã đánh mất mục đích ban đầu, đó là để dẫn đến kinh nghiệm trực tiếp, 220 00:15:24,457 --> 00:15:27,487 tới sự thật về chúng ta là ai và là cái gì. 221 00:15:28,190 --> 00:15:31,278 Sự phân chia giữa khoa học và tâm linh 222 00:15:31,470 --> 00:15:33,968 đã khiến cả hai trở nên suy nhược. 223 00:15:34,801 --> 00:15:39,451 Các hệ thống tôn giáo và tâm linh rất cần những phương pháp chặt chẽ 224 00:15:39,586 --> 00:15:43,308 mà có thể được chỉ ra để tạo điều kiện cho sự tỉnh thức xảy ra. 225 00:15:43,939 --> 00:15:46,788 Và khoa học rất cần một sự cởi mở 226 00:15:46,788 --> 00:15:49,907 đến khả năng của một cái gì đó vượt ra ngoài vật chất. 227 00:15:50,537 --> 00:15:53,758 Đó không phải là từ bỏ tôn giáo hoặc khoa học, 228 00:15:53,890 --> 00:15:58,569 mà là về việc đi sâu hơn, sẵn sàng để thay đổi bản thân chúng ta 229 00:15:58,925 --> 00:16:02,253 để chúng ta trở thành một công cụ tốt hơn cho sự tìm kiếm. 230 00:16:03,188 --> 00:16:05,937 Chúng ta là những người thực hiện thí nghiệm 231 00:16:06,066 --> 00:16:09,462 và cũng chính là bản thân thí nghiệm. 232 00:16:10,862 --> 00:16:15,181 Tôn giáo đã là ngôn ngữ và phương tiện 233 00:16:15,475 --> 00:16:20,554 của những truyền thống của thiền hành, một cách tâm linh 234 00:16:20,837 --> 00:16:24,108 mà đã được ghi chép và truyền thừa 235 00:16:24,108 --> 00:16:27,630 qua nhiều thế hệ. 236 00:16:27,786 --> 00:16:32,861 Chắc chắn có một số ngôn ngữ rất trực tiếp, 237 00:16:32,861 --> 00:16:35,587 mà chia rẽ các tôn giáo và chia rẽ 238 00:16:35,714 --> 00:16:38,711 các nền văn hoá khi mọi thứ được hiểu một cách trực tiếp. 239 00:16:39,004 --> 00:16:43,663 Nhưng nếu bạn cảm nhận được tinh thần của tôn giáo, 240 00:16:44,044 --> 00:16:45,860 bạn có thể lần theo 241 00:16:45,860 --> 00:16:49,875 sợi dây trở lại sự thức tỉnh đích thực. 242 00:16:50,165 --> 00:16:55,380 Bất cứ ai cũng có tiềm năng, dù họ có niềm tin hay không, 243 00:16:55,187 --> 00:16:57,975 bởi vì thức tỉnh được kế thừa 244 00:16:57,975 --> 00:17:02,662 trong ý thức con người chúng ta, chỉ bởi sự sinh ra làm người của chúng ta. 245 00:17:02,894 --> 00:17:06,237 Vì vậy dù bạn gọi nó là gì, và bất cứ khi nào ngôn ngữ được sử dụng, 246 00:17:06,680 --> 00:17:10,203 ở đó có những nguyên lý nhất định mà có vẻ giống nhau 247 00:17:10,465 --> 00:17:13,765 xuyên suốt những tôn giáo khác nhau này 248 00:17:13,765 --> 00:17:16,705 và những tín ngưỡng khác nhau và truyền thống thiền khác nhau. 249 00:17:17,036 --> 00:17:19,872 Khi tôi còn trẻ, hiểu biết này 250 00:17:19,872 --> 00:17:25,033 chủ yếu có sẵn trong truyền thống tâm linh phương Đông. 251 00:17:25,033 --> 00:17:27,046 Nó đã có sẵn trong truyền thống phương Tây 252 00:17:27,046 --> 00:17:31,855 nhưng nó đã được ngụy trang và mã hóa 253 00:17:31,968 --> 00:17:35,505 trong những truyền thống đó và gần như không thể tiếp cận được. 254 00:17:35,679 --> 00:17:39,764 Vì vậy nhiều người ở thế hệ của tôi đi đến trực tiếp 255 00:17:39,892 --> 00:17:45,467 hoặc ít nhất là về mặt trí tuệ, về phương Đông để tìm sự hiểu biết này 256 00:17:45,597 --> 00:17:49,639 và văn hóa phương Đông trong so sánh với 257 00:17:49,898 --> 00:17:53,001 văn hóa phương Tây là rất kỳ lạ. 258 00:17:53,322 --> 00:17:58,452 Và như vậy, sự hiểu biết này đã có một hương vị độc đáo 259 00:17:58,619 --> 00:18:02,951 từ những nền văn hoá mà trong ddó nó được biểu lộ. 260 00:18:03,561 --> 00:18:06,197 Và nhiều người, trong đó có tôi 261 00:18:07,002 --> 00:18:09,481 nghĩ rằng điều này đòi hỏi 262 00:18:09,481 --> 00:18:13,110 có một cái gì đó đặc biệt về sự hiểu biết phi nhị nguyên; 263 00:18:13,110 --> 00:18:17,846 mà nó yêu cầu một cách sống đặc biệt, phi thường, 264 00:18:17,846 --> 00:18:21,171 rằng bạn phải từ bỏ cuộc sống gia đình 265 00:18:21,229 --> 00:18:25,415 hoặc phải để tóc dài hoặc phải đặt một cái tên đặc biệt, hoặc phải đi theo một đạo sư 266 00:18:25,415 --> 00:18:31,678 hay truyền thống nào đó hoặc phải tham gia vào những thực hành lạ lùng. 267 00:18:31,678 --> 00:18:35,286 Tất cả những điều này không liên quan gì 268 00:18:35,286 --> 00:18:38,918 với sự hiểu biết cốt lõi. Chúng liên quan tới những nền văn hoá 269 00:18:38,918 --> 00:18:43,326 trong đó sự hiểu biết này được diễn đạt tại một thời điểm cụ thể. 270 00:18:43,440 --> 00:18:47,796 Vì thế, bây giờ sự hiểu biết này đã được tách khỏi hoàn toàn khỏi 271 00:18:47,914 --> 00:18:54,455 bối cảnh văn hóa truyền thống mà nhiều người trong chúng ta nghe về nó lần đầu. 272 00:18:54,572 --> 00:18:59,768 Và hiện tại chỉ có sự hiểu biết cốt lõi được đưa ra 273 00:18:59,768 --> 00:19:03,388 theo cái cách cho phép chúng ta tiếp tục cuộc sống của mình 274 00:19:03,426 --> 00:19:07,812 chính xác như chúng là. Cuộc sống gia đình, công việc,... 275 00:19:07,903 --> 00:19:13,384 Không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ sự thay đổi bên ngoài nào trong cuộc sống. 276 00:19:13,560 --> 00:19:16,155 Thách thức chúng ta có trên hành tinh này 277 00:19:16,155 --> 00:19:19,197 là rằng chúng ta nghĩ có nhiều hơn 278 00:19:19,366 --> 00:19:20,791 một bản thể. 279 00:19:21,501 --> 00:19:22,536 Vì thế chúng ta sống 280 00:19:22,995 --> 00:19:26,123 trongmột thế giới mà tôi gọi là nhị nguyên 281 00:19:26,683 --> 00:19:29,104 Có nam và nữ, trắng và đen, 282 00:19:29,634 --> 00:19:34,006 nhỏ và to, nhanh và chậm, trên và dưới, ở đây và ở kia, trước 283 00:19:34,006 --> 00:19:37,477 và sau, nhưng thật ra, chỉ có duy nhất một thứ. 284 00:19:38,997 --> 00:19:41,629 Tất cả mọi thứ chỉ là một thứ. 285 00:19:42,389 --> 00:19:45,173 Chỉ có một thứ duy nhất. 286 00:19:45,643 --> 00:19:48,352 Vì thế khi chúng ta nhìn sâu vào mọi thứ 287 00:19:48,352 --> 00:19:53,146 chúng ta thấy đây và kia, to và nhỏ, nhanh và chậm, trên và dưới, trái và phải, 288 00:19:53,146 --> 00:19:58,342 nam và nữ, tất cả đều là cùng một thứ, đơn giản biểu hiện thông qua 289 00:19:58,482 --> 00:20:02,782 những đặc tính khác nhau, nhưng không hề tách biệt với nhau. 290 00:20:03,421 --> 00:20:05,980 Tôi tin rằng tất cả chúng ta 291 00:20:05,980 --> 00:20:07,915 là những sự cá nhân hoá 292 00:20:07,915 --> 00:20:09,374 của Thượng đế. 293 00:20:10,620 --> 00:20:12,461 Tôi tin rằng Thượng đế tồn tại trong, 294 00:20:12,461 --> 00:20:18,650 cũng như, và qua mỗi con người, và theo cách đó, qua mỗi 295 00:20:18,650 --> 00:20:21,094 sinh vật có tri giác trong vũ trụ. 296 00:20:21,094 --> 00:20:25,173 Vậy tôi hiểu rằng tôi đang trong một mối liên hệ với Thượng đế 297 00:20:26,380 --> 00:20:28,393 như là một con sóng trong đại dương. 298 00:20:28,953 --> 00:20:31,293 Một con sóng không khác biệt với đại dương, nó 299 00:20:31,293 --> 00:20:36,097 đơn giản là nổi lên từ đại dương trong một hình dạng riêng biệt. 300 00:20:36,631 --> 00:20:39,309 Và khi sự cá nhân hoá đó hoàn thành, 301 00:20:39,519 --> 00:20:43,025 con sóng trở về với đại dương nơi nó từng xuất phát. 302 00:20:43,025 --> 00:20:46,160 Để tiếp tục sinh khởi lại trong một ngày khác. 303 00:20:47,320 --> 00:20:51,705 Vì vậy tôi tin rằng chúng ta đều là những sự cá nhân hoá của thần thánh, 304 00:20:52,005 --> 00:20:54,809 và khi chúng ta thấy mọi thứ đều là thần thánh, 305 00:20:55,119 --> 00:20:58,087 chúng ta thay đổi mối quan hệ của chúng ta với mọi thứ. 306 00:20:58,765 --> 00:21:00,948 Và mọi thứ trở thành 307 00:21:00,948 --> 00:21:03,274 khác biệt trong kinh nghiệm của chúng ta. 308 00:21:04,255 --> 00:21:09,535 Đó là cách mà thế giới thay đổi. 309 00:21:17,275 --> 00:21:21,328 Ý thức là thực tại tối hậu của vũ trụ, 310 00:21:21,888 --> 00:21:27,196 vì thế chúng ta có thể hỏi nếu ý thức là thực tại tối hậu của vũ trụ 311 00:21:27,196 --> 00:21:31,231 và mọi thứ, và mọi người đều rõ ràng như vậy, vậy thì tại sao 312 00:21:33,643 --> 00:21:38,189 thế giới xuất hiện đối với chúng ta một cách đa dạng 313 00:21:38,213 --> 00:21:43,568 của những sự tồn tại độc lập và riêng biệt của con người 314 00:21:43,568 --> 00:21:47,582 của động vật và sự vật mà được tạo nên từ thứ được gọi là vật chất. 315 00:21:47,582 --> 00:21:52,330 Làm thế nào chúng ta có thể giải thích được sự khẳng định rằng ý thức 316 00:21:52,330 --> 00:21:54,757 là thực tại tối hậu của vũ trụ trong khi nó xuất hiện 317 00:21:54,858 --> 00:21:58,640 với một sự đa dạng và phong phú của các đối tượng được tạo thành từ vật chất? 318 00:21:58,676 --> 00:22:02,362 Vì thế bằng chứng mà tôi sử dụng để đề xuất rằng ý thức 319 00:22:02,362 --> 00:22:06,908 về cơ bản có nhiều khía cạnh khác nhau. 320 00:22:07,788 --> 00:22:10,101 Khía cạnh thứ nhất là bản thân vật lý 321 00:22:10,101 --> 00:22:13,021 nói rằng không-thời gian không phải cơ bản 322 00:22:13,021 --> 00:22:16,465 và thuyết tiến hoá cũng đồng ý rằng không-thời gian 323 00:22:16,465 --> 00:22:19,048 và các vật thể vật lý không phải là thực tại cơ bản. 324 00:22:19,192 --> 00:22:23,800 325 00:22:23,800 --> 00:22:26,757 326 00:22:27,345 --> 00:22:31,853 327 00:22:31,903 --> 00:22:34,929 328 00:22:35,134 --> 00:22:37,572 329 00:22:37,650 --> 00:22:41,421 330 00:22:41,671 --> 00:22:46,148 331 00:22:46,481 --> 00:22:49,492 332 00:22:49,492 --> 00:22:54,655 333 00:22:55,039 --> 00:22:58,627 334 00:22:58,919 --> 00:23:03,423 335 00:23:03,423 --> 00:23:08,124 336 00:23:08,339 --> 00:23:11,055 337 00:23:11,055 --> 00:23:14,960 338 00:23:15,451 --> 00:23:18,845 339 00:23:18,920 --> 00:23:24,060 340 00:23:24,178 --> 00:23:28,703 341 00:23:28,821 --> 00:23:33,614 342 00:23:33,614 --> 00:23:37,668 343 00:23:38,007 --> 00:23:41,059 344 00:23:41,211 --> 00:23:45,604 345 00:23:46,305 --> 00:23:49,824 346 00:23:49,983 --> 00:23:54,116 347 00:23:54,331 --> 00:23:56,524 348 00:23:56,651 --> 00:23:58,728 349 00:23:59,931 --> 00:24:01,560 350 00:24:01,560 --> 00:24:05,343 351 00:24:05,665 --> 00:24:09,802 352 00:24:10,078 --> 00:24:13,869 353 00:24:13,992 --> 00:24:18,577 354 00:24:18,691 --> 00:24:22,169 355 00:24:22,169 --> 00:24:26,796 356 00:24:26,961 --> 00:24:30,677 357 00:24:31,261 --> 00:24:35,431 358 00:24:35,765 --> 00:24:39,008 359 00:24:39,989 --> 00:24:42,186 360 00:24:42,186 --> 00:24:44,869 361 00:24:45,419 --> 00:24:49,530 362 00:24:50,388 --> 00:24:53,035 363 00:24:53,316 --> 00:24:56,279 364 00:24:56,279 --> 00:24:58,889 365 00:24:59,522 --> 00:25:03,345 366 00:25:03,548 --> 00:25:06,011 367 00:25:06,130 --> 00:25:10,256 368 00:25:10,576 --> 00:25:14,312 369 00:25:14,459 --> 00:25:17,128 370 00:25:17,453 --> 00:25:20,102 371 00:25:20,102 --> 00:25:23,659 372 00:25:23,890 --> 00:25:25,950 373 00:25:25,950 --> 00:25:29,311 374 00:25:29,528 --> 00:25:30,904 375 00:25:30,904 --> 00:25:36,721 376 00:25:36,721 --> 00:25:40,658 377 00:25:40,658 --> 00:25:45,383 378 00:25:46,085 --> 00:25:48,511 379 00:25:48,511 --> 00:25:53,936 380 00:25:54,160 --> 00:25:59,954 381 00:25:59,954 --> 00:26:05,386 382 00:26:05,883 --> 00:26:09,420 383 00:26:09,413 --> 00:26:15,241 384 00:26:15,699 --> 00:26:19,850 385 00:26:19,850 --> 00:26:22,953 386 00:26:22,953 --> 00:26:26,814 387 00:26:26,814 --> 00:26:30,181 388 00:26:30,583 --> 00:26:33,260 389 00:26:33,369 --> 00:26:37,580 390 00:26:37,580 --> 00:26:40,831 391 00:26:40,995 --> 00:26:44,443 392 00:26:44,495 --> 00:26:48,347 393 00:26:48,347 --> 00:26:50,204 394 00:26:50,204 --> 00:26:52,698 395 00:26:53,562 --> 00:26:57,510 396 00:26:58,196 --> 00:27:01,243 397 00:27:01,870 --> 00:27:06,682 398 00:27:06,914 --> 00:27:11,457 399 00:27:11,713 --> 00:27:15,828 400 00:27:15,828 --> 00:27:20,584 401 00:27:20,646 --> 00:27:23,214 402 00:27:23,214 --> 00:27:25,289 403 00:27:25,458 --> 00:27:27,818 404 00:27:28,087 --> 00:27:31,072 405 00:27:31,072 --> 00:27:33,239 406 00:27:33,239 --> 00:27:36,584 407 00:27:37,857 --> 00:27:41,705 408 00:27:41,705 --> 00:27:45,169 409 00:27:45,169 --> 00:27:49,408 410 00:27:49,762 --> 00:27:52,577 411 00:27:52,577 --> 00:27:55,251 412 00:27:56,946 --> 00:27:58,694 413 00:27:58,694 --> 00:28:02,358 414 00:28:02,358 --> 00:28:05,228 415 00:28:05,228 --> 00:28:08,627 416 00:28:08,627 --> 00:28:11,891 417 00:28:12,320 --> 00:28:15,424 418 00:28:15,424 --> 00:28:21,437 419 00:28:21,504 --> 00:28:25,299 420 00:28:25,397 --> 00:28:28,457 421 00:28:28,457 --> 00:28:30,313 422 00:28:30,313 --> 00:28:32,933 423 00:28:32,933 --> 00:28:35,237 424 00:28:35,237 --> 00:28:38,133 425 00:28:38,133 --> 00:28:40,593 426 00:28:40,802 --> 00:28:45,508 427 00:28:45,508 --> 00:28:49,632 428 00:28:49,632 --> 00:28:50,643 429 00:28:50,643 --> 00:28:52,706 430 00:28:52,706 --> 00:28:56,979 431 00:28:57,068 --> 00:29:00,160 432 00:29:00,373 --> 00:29:03,749 433 00:29:03,749 --> 00:29:05,786 434 00:29:05,786 --> 00:29:08,210 435 00:29:08,210 --> 00:29:10,090 436 00:29:10,090 --> 00:29:13,507 437 00:29:13,507 --> 00:29:16,747 438 00:29:16,917 --> 00:29:20,132 439 00:29:20,264 --> 00:29:24,073 440 00:29:24,907 --> 00:29:29,020 441 00:29:29,070 --> 00:29:32,932 442 00:29:33,105 --> 00:29:37,633 443 00:29:37,903 --> 00:29:41,932 444 00:29:42,249 --> 00:29:46,743 445 00:29:46,743 --> 00:29:51,539 446 00:29:51,740 --> 00:29:56,328 447 00:29:56,503 --> 00:30:00,289 448 00:30:01,103 --> 00:30:03,109 449 00:30:03,609 --> 00:30:08,856 450 00:30:08,856 --> 00:30:14,550 451 00:30:14,880 --> 00:30:19,833 452 00:30:20,007 --> 00:30:23,420 453 00:30:23,687 --> 00:30:27,459 454 00:30:28,417 --> 00:30:32,645 455 00:30:32,645 --> 00:30:37,510 456 00:30:37,136 --> 00:30:41,551 457 00:30:41,881 --> 00:30:45,593 458 00:30:46,363 --> 00:30:51,273 459 00:30:51,273 --> 00:30:54,535 460 00:30:54,644 --> 00:30:58,595 461 00:30:58,898 --> 00:31:03,369 462 00:31:03,399 --> 00:31:07,955 463 00:31:08,075 --> 00:31:10,830 464 00:31:10,830 --> 00:31:14,615 465 00:31:14,698 --> 00:31:17,953 466 00:31:17,953 --> 00:31:21,671 467 00:31:21,671 --> 00:31:25,696 468 00:31:25,696 --> 00:31:29,678 469 00:31:37,088 --> 00:31:42,161 470 00:31:42,932 --> 00:31:45,945 471 00:31:45,945 --> 00:31:49,032 472 00:31:49,622 --> 00:31:53,158 473 00:31:53,328 --> 00:31:56,010 474 00:31:56,043 --> 00:31:59,900 475 00:31:59,926 --> 00:32:01,961 476 00:32:01,961 --> 00:32:04,039 477 00:32:04,039 --> 00:32:08,747 478 00:32:08,824 --> 00:32:12,456 479 00:32:12,456 --> 00:32:16,465 480 00:32:16,601 --> 00:32:20,658 481 00:32:20,903 --> 00:32:25,528 482 00:32:25,528 --> 00:32:28,327 483 00:32:28,327 --> 00:32:32,136 484 00:32:32,533 --> 00:32:35,993 485 00:32:35,993 --> 00:32:39,995 486 00:32:40,139 --> 00:32:43,682 487 00:32:43,682 --> 00:32:46,957 488 00:32:47,548 --> 00:32:51,511 489 00:32:51,817 --> 00:32:55,313 490 00:32:55,598 --> 00:32:57,642 491 00:32:57,642 --> 00:33:01,381 492 00:33:01,489 --> 00:33:03,314 493 00:33:03,314 --> 00:33:06,374 494 00:33:06,374 --> 00:33:10,730 495 00:33:10,238 --> 00:33:15,748 496 00:33:15,913 --> 00:33:18,786 497 00:33:19,183 --> 00:33:24,603 498 00:33:24,603 --> 00:33:27,853 499 00:33:28,027 --> 00:33:30,431 500 00:33:30,675 --> 00:33:33,830 501 00:33:34,109 --> 00:33:37,211 502 00:33:37,211 --> 00:33:42,534 503 00:33:42,786 --> 00:33:46,085 504 00:33:46,203 --> 00:33:49,179 505 00:33:49,497 --> 00:33:52,084 506 00:33:52,287 --> 00:33:57,217 507 00:33:57,424 --> 00:34:01,840 508 00:34:02,927 --> 00:34:04,681 509 00:34:04,681 --> 00:34:07,951 510 00:34:07,951 --> 00:34:10,874 511 00:34:10,874 --> 00:34:15,142 512 00:34:15,261 --> 00:34:19,623 513 00:34:19,623 --> 00:34:21,442 514 00:34:21,442 --> 00:34:25,980 515 00:34:25,980 --> 00:34:29,165 516 00:34:29,266 --> 00:34:32,293 517 00:34:32,513 --> 00:34:36,720 518 00:34:36,885 --> 00:34:39,885 519 00:34:40,012 --> 00:34:42,861 520 00:34:42,861 --> 00:34:46,381 521 00:34:47,097 --> 00:34:50,447 522 00:34:50,447 --> 00:34:54,233 523 00:34:54,233 --> 00:34:58,983 524 00:35:00,711 --> 00:35:06,403 525 00:35:06,728 --> 00:35:10,430 526 00:35:10,430 --> 00:35:12,632 527 00:35:12,632 --> 00:35:17,102 528 00:35:17,281 --> 00:35:19,365 529 00:35:19,365 --> 00:35:21,927 530 00:35:26,624 --> 00:35:31,114 531 00:35:31,239 --> 00:35:34,928 532 00:35:34,928 --> 00:35:39,042 533 00:35:39,413 --> 00:35:44,982 534 00:35:45,207 --> 00:35:49,915 535 00:35:50,148 --> 00:35:55,927 536 00:35:56,529 --> 00:35:58,114 537 00:35:59,133 --> 00:36:04,519 538 00:36:04,863 --> 00:36:09,166 539 00:36:13,107 --> 00:36:16,256 540 00:36:16,256 --> 00:36:19,549 541 00:36:19,677 --> 00:36:22,295 542 00:36:22,295 --> 00:36:24,918 543 00:36:24,918 --> 00:36:28,603 544 00:36:28,603 --> 00:36:35,118 545 00:36:35,524 --> 00:36:37,509 546 00:36:37,509 --> 00:36:40,701 547 00:36:40,996 --> 00:36:45,257 548 00:36:45,703 --> 00:36:48,616 549 00:36:48,616 --> 00:36:51,950 550 00:36:52,460 --> 00:36:54,670 551 00:36:54,670 --> 00:36:56,339 552 00:36:56,505 --> 00:37:00,309 553 00:37:01,029 --> 00:37:06,696 554 00:37:06,959 --> 00:37:09,988 555 00:37:10,061 --> 00:37:13,213 556 00:37:13,932 --> 00:37:18,932 557 00:37:19,495 --> 00:37:24,720 558 00:37:25,484 --> 00:37:29,375 559 00:37:29,583 --> 00:37:32,608 560 00:37:33,042 --> 00:37:36,141 561 00:37:36,587 --> 00:37:40,490 562 00:37:40,841 --> 00:37:43,585 563 00:37:43,605 --> 00:37:47,598 564 00:37:47,974 --> 00:37:52,586 565 00:37:53,020 --> 00:37:54,965 566 00:37:54,965 --> 00:37:56,790 567 00:37:56,357 --> 00:37:59,251 568 00:37:59,661 --> 00:38:01,657 569 00:38:01,917 --> 00:38:04,029 570 00:38:04,144 --> 00:38:07,576 571 00:38:07,876 --> 00:38:10,121 572 00:38:10,731 --> 00:38:15,032 573 00:38:21,121 --> 00:38:23,769 574 00:38:24,635 --> 00:38:26,301 575 00:38:26,301 --> 00:38:29,244 576 00:38:30,255 --> 00:38:32,449 577 00:38:32,449 --> 00:38:37,331 578 00:38:37,331 --> 00:38:39,528 579 00:38:40,340 --> 00:38:43,046 580 00:38:43,815 --> 00:38:46,001 581 00:38:46,001 --> 00:38:49,535 582 00:38:49,535 --> 00:38:54,665 583 00:38:55,124 --> 00:38:57,084 584 00:38:58,283 --> 00:39:01,315 585 00:39:01,315 --> 00:39:04,125 586 00:39:05,075 --> 00:39:09,793 587 00:39:10,889 --> 00:39:13,874 588 00:39:13,874 --> 00:39:17,812 589 00:39:18,645 --> 00:39:24,463 590 00:39:28,493 --> 00:39:32,569 591 00:39:32,569 --> 00:39:35,549 592 00:39:35,677 --> 00:39:40,222 593 00:39:40,222 --> 00:39:45,345 594 00:39:45,575 --> 00:39:50,054 595 00:39:50,054 --> 00:39:52,971 596 00:39:53,140 --> 00:39:56,756 597 00:39:56,756 --> 00:40:03,613 598 00:40:03,661 --> 00:40:07,428 599 00:40:07,571 --> 00:40:10,812 600 00:40:10,991 --> 00:40:12,801 601 00:40:12,801 --> 00:40:15,954 602 00:40:16,041 --> 00:40:20,191 603 00:40:20,302 --> 00:40:24,080 604 00:40:24,159 --> 00:40:29,110 605 00:40:29,269 --> 00:40:32,172 606 00:40:32,964 --> 00:40:36,546 607 00:40:36,838 --> 00:40:39,321 608 00:40:39,321 --> 00:40:43,316 609 00:40:43,524 --> 00:40:48,490 610 00:40:48,490 --> 00:40:51,386 611 00:40:51,386 --> 00:40:55,041 612 00:40:55,207 --> 00:40:59,146 613 00:40:59,146 --> 00:41:03,855 614 00:41:03,855 --> 00:41:08,441 615 00:41:08,582 --> 00:41:11,863 616 00:41:11,913 --> 00:41:14,279 617 00:41:16,419 --> 00:41:20,935 618 00:41:21,041 --> 00:41:23,982 619 00:41:24,510 --> 00:41:26,797 620 00:41:27,216 --> 00:41:30,769 621 00:41:30,769 --> 00:41:34,515 622 00:41:35,905 --> 00:41:39,481 623 00:41:40,340 --> 00:41:43,704 624 00:41:44,366 --> 00:41:49,644 625 00:41:50,352 --> 00:41:54,349 626 00:41:54,349 --> 00:41:57,178 627 00:41:57,477 --> 00:42:00,195 628 00:42:00,632 --> 00:42:04,844 629 00:42:04,956 --> 00:42:08,597 630 00:42:08,597 --> 00:42:13,106 631 00:42:13,178 --> 00:42:16,283 632 00:42:16,283 --> 00:42:18,743 633 00:42:18,805 --> 00:42:20,849 634 00:42:20,901 --> 00:42:27,208 635 00:42:27,340 --> 00:42:30,991 636 00:42:30,991 --> 00:42:33,181 637 00:42:43,501 --> 00:42:49,714 638 00:42:50,425 --> 00:42:52,947 639 00:42:53,236 --> 00:42:56,938 640 00:42:56,938 --> 00:43:00,780 641 00:43:00,878 --> 00:43:04,123 642 00:43:04,789 --> 00:43:07,969 643 00:43:09,084 --> 00:43:11,338 644 00:43:11,818 --> 00:43:16,310 645 00:43:16,509 --> 00:43:18,909 646 00:43:19,177 --> 00:43:25,662 647 00:43:25,957 --> 00:43:29,356 648 00:43:29,356 --> 00:43:34,303 649 00:43:34,352 --> 00:43:38,057 650 00:43:38,346 --> 00:43:42,120 651 00:43:42,120 --> 00:43:44,696 652 00:43:45,894 --> 00:43:47,976 653 00:43:48,786 --> 00:43:52,368 654 00:43:52,606 --> 00:43:55,775 655 00:43:56,728 --> 00:43:58,303 656 00:43:58,303 --> 00:44:02,522 657 00:44:02,724 --> 00:44:06,214 658 00:44:06,469 --> 00:44:09,744 659 00:44:10,053 --> 00:44:14,045 660 00:44:14,789 --> 00:44:17,565 661 00:44:18,046 --> 00:44:20,248 662 00:44:20,248 --> 00:44:22,765 663 00:44:23,345 --> 00:44:25,525 664 00:44:25,525 --> 00:44:30,672 665 00:44:30,672 --> 00:44:33,045 666 00:44:33,695 --> 00:44:36,932 667 00:44:37,851 --> 00:44:40,184 668 00:44:40,273 --> 00:44:43,414 669 00:44:44,654 --> 00:44:47,020 670 00:44:47,437 --> 00:44:50,176 671 00:44:50,300 --> 00:44:54,329 672 00:44:55,542 --> 00:44:57,673 673 00:44:57,673 --> 00:45:03,017 674 00:45:03,268 --> 00:45:06,075 675 00:45:07,505 --> 00:45:13,918 676 00:45:14,043 --> 00:45:18,563 677 00:45:18,697 --> 00:45:21,576 678 00:45:21,638 --> 00:45:25,092 679 00:45:25,280 --> 00:45:28,878 680 00:45:29,212 --> 00:45:32,914 681 00:45:33,178 --> 00:45:37,319 682 00:45:37,430 --> 00:45:40,695 683 00:45:41,983 --> 00:45:44,320 684 00:45:44,320 --> 00:45:49,048 685 00:45:49,048 --> 00:45:52,275 686 00:45:52,340 --> 00:45:55,546 687 00:45:55,617 --> 00:45:57,937 688 00:45:58,855 --> 00:46:00,378 689 00:46:00,378 --> 00:46:04,835 690 00:46:05,955 --> 00:46:08,806 691 00:46:09,115 --> 00:46:13,976 692 00:46:14,317 --> 00:46:17,733 693 00:46:17,733 --> 00:46:22,130 694 00:46:22,924 --> 00:46:26,635 695 00:46:27,785 --> 00:46:30,037 696 00:46:30,697 --> 00:46:33,496 697 00:46:34,461 --> 00:46:37,320 698 00:46:37,320 --> 00:46:39,812 699 00:46:41,396 --> 00:46:43,785 700 00:46:44,934 --> 00:46:49,615 701 00:47:00,982 --> 00:47:03,646 702 00:47:03,646 --> 00:47:07,410 703 00:47:07,410 --> 00:47:10,915 704 00:47:11,688 --> 00:47:13,548 705 00:47:13,548 --> 00:47:16,819 706 00:47:16,819 --> 00:47:20,017 707 00:47:21,227 --> 00:47:23,997 708 00:47:24,934 --> 00:47:27,802 709 00:47:28,715 --> 00:47:31,115 710 00:47:31,115 --> 00:47:35,473 711 00:47:35,473 --> 00:47:37,857 712 00:47:37,857 --> 00:47:42,655 713 00:47:43,941 --> 00:47:47,288 714 00:47:48,419 --> 00:47:50,239 715 00:47:50,239 --> 00:47:52,744 716 00:47:53,653 --> 00:47:55,829 717 00:47:55,829 --> 00:48:00,570 718 00:48:00,669 --> 00:48:03,925 719 00:48:03,964 --> 00:48:09,809 720 00:48:10,095 --> 00:48:12,687 721 00:48:12,687 --> 00:48:17,403 722 00:48:17,403 --> 00:48:22,126 723 00:48:22,858 --> 00:48:24,295 724 00:48:24,295 --> 00:48:27,231 725 00:48:27,372 --> 00:48:33,821 726 00:48:33,821 --> 00:48:38,620 727 00:48:38,815 --> 00:48:42,887 728 00:48:42,887 --> 00:48:48,256 729 00:48:48,256 --> 00:48:52,276 730 00:48:52,441 --> 00:48:56,595 731 00:48:56,728 --> 00:49:00,483 732 00:49:00,604 --> 00:49:03,673 733 00:49:04,110 --> 00:49:06,669 734 00:49:06,669 --> 00:49:10,059 735 00:49:10,079 --> 00:49:14,907 736 00:49:15,463 --> 00:49:17,693 737 00:49:17,693 --> 00:49:21,836 738 00:49:21,836 --> 00:49:25,426 739 00:49:25,823 --> 00:49:27,771 740 00:49:28,421 --> 00:49:31,576 741 00:49:32,270 --> 00:49:36,614 742 00:49:36,614 --> 00:49:41,058 743 00:49:42,303 --> 00:49:45,536 744 00:49:45,605 --> 00:49:49,208 745 00:49:49,936 --> 00:49:53,995 746 00:49:54,255 --> 00:49:57,145 747 00:49:57,208 --> 00:50:00,914 748 00:50:01,504 --> 00:50:04,126 749 00:50:05,056 --> 00:50:07,666 750 00:50:08,633 --> 00:50:10,160 751 00:50:10,621 --> 00:50:12,718 752 00:50:13,298 --> 00:50:15,095 753 00:50:15,725 --> 00:50:18,252 754 00:50:18,473 --> 00:50:20,892 755 00:50:20,892 --> 00:50:24,745 756 00:50:25,361 --> 00:50:29,545 757 00:50:29,837 --> 00:50:33,404 758 00:50:33,404 --> 00:50:36,385 759 00:50:37,316 --> 00:50:41,614 760 00:50:41,614 --> 00:50:45,695 761 00:50:45,695 --> 00:50:49,095 762 00:50:49,337 --> 00:50:53,691 763 00:50:54,410 --> 00:50:57,971 764 00:50:58,693 --> 00:51:02,111 765 00:51:02,111 --> 00:51:07,433 766 00:51:07,554 --> 00:51:09,832 767 00:51:09,832 --> 00:51:12,580 768 00:51:12,580 --> 00:51:15,433 769 00:51:15,433 --> 00:51:17,730 770 00:51:18,556 --> 00:51:22,260 771 00:51:23,069 --> 00:51:25,321 772 00:51:25,540 --> 00:51:28,327 773 00:51:28,327 --> 00:51:32,118 774 00:51:32,265 --> 00:51:36,229 775 00:51:36,760 --> 00:51:39,855 776 00:51:40,234 --> 00:51:42,484 777 00:51:43,214 --> 00:51:47,339 778 00:51:47,425 --> 00:51:51,902 779 00:51:52,275 --> 00:51:55,028 780 00:51:55,028 --> 00:51:57,830 781 00:51:57,922 --> 00:52:01,118 782 00:52:01,118 --> 00:52:04,873 783 00:52:11,037 --> 00:52:13,963 784 00:52:13,963 --> 00:52:16,522 785 00:52:16,522 --> 00:52:20,011 786 00:52:20,671 --> 00:52:24,388 787 00:52:25,638 --> 00:52:28,562 788 00:52:29,103 --> 00:52:32,109 789 00:52:36,269 --> 00:52:40,693 790 00:52:41,208 --> 00:52:43,229 791 00:52:44,349 --> 00:52:47,930 792 00:52:48,699 --> 00:52:51,266 793 00:52:52,189 --> 00:52:54,777 794 00:52:55,005 --> 00:52:57,382 795 00:52:57,549 --> 00:53:03,994 796 00:53:18,124 --> 00:53:21,605 797 00:53:21,605 --> 00:53:25,419 798 00:53:25,838 --> 00:53:28,847 799 00:53:28,847 --> 00:53:32,864 800 00:53:32,864 --> 00:53:36,321 801 00:53:36,321 --> 00:53:38,663 802 00:53:38,915 --> 00:53:42,450 803 00:53:42,450 --> 00:53:44,938 804 00:53:45,017 --> 00:53:47,154 805 00:53:47,154 --> 00:53:51,245 806 00:53:51,245 --> 00:53:54,043 807 00:53:54,208 --> 00:53:59,927 808 00:53:59,927 --> 00:54:03,768 809 00:54:03,831 --> 00:54:07,366 810 00:54:07,535 --> 00:54:11,789 811 00:54:12,740 --> 00:54:18,248 812 00:54:18,456 --> 00:54:23,023 813 00:54:23,354 --> 00:54:26,319 814 00:54:26,734 --> 00:54:31,972 815 00:54:32,126 --> 00:54:37,240 816 00:54:37,495 --> 00:54:40,444 817 00:54:40,444 --> 00:54:43,498 818 00:54:43,721 --> 00:54:48,593 819 00:54:48,593 --> 00:54:54,380 820 00:54:54,541 --> 00:54:59,667 821 00:54:59,840 --> 00:55:05,329 822 00:55:06,052 --> 00:55:09,036 823 00:55:09,616 --> 00:55:12,189 824 00:55:12,189 --> 00:55:16,747 825 00:55:17,029 --> 00:55:19,680 826 00:55:20,519 --> 00:55:23,382 827 00:55:23,854 --> 00:55:26,740 828 00:55:27,490 --> 00:55:29,500 829 00:55:30,122 --> 00:55:33,431 830 00:55:33,431 --> 00:55:38,649 831 00:55:38,649 --> 00:55:41,622 832 00:55:42,479 --> 00:55:46,458 833 00:55:46,791 --> 00:55:50,259 834 00:55:50,259 --> 00:55:54,845 835 00:55:55,060 --> 00:55:57,536 836 00:55:57,536 --> 00:56:02,804 837 00:56:02,804 --> 00:56:07,724 838 00:56:07,985 --> 00:56:11,278 839 00:56:11,278 --> 00:56:16,493 840 00:56:16,493 --> 00:56:21,954 841 00:56:22,962 --> 00:56:25,175 842 00:56:25,175 --> 00:56:28,344 843 00:56:28,447 --> 00:56:32,952 844 00:56:33,828 --> 00:56:35,976 845 00:56:35,976 --> 00:56:37,747 846 00:56:39,488 --> 00:56:42,564 847 00:56:42,715 --> 00:56:45,792 848 00:56:45,792 --> 00:56:50,198 849 00:56:50,758 --> 00:56:53,838 850 00:56:53,838 --> 00:56:56,418 851 00:56:56,691 --> 00:57:00,333 852 00:57:00,333 --> 00:57:04,535 853 00:57:04,535 --> 00:57:06,981 854 00:57:07,481 --> 00:57:09,273 855 00:57:09,273 --> 00:57:12,094 856 00:57:12,094 --> 00:57:14,647 857 00:57:15,181 --> 00:57:19,608 858 00:57:19,608 --> 00:57:25,786 859 00:57:26,080 --> 00:57:29,181 860 00:57:29,181 --> 00:57:33,217 861 00:57:34,149 --> 00:57:39,640 862 00:57:39,640 --> 00:57:42,416 863 00:57:42,416 --> 00:57:44,711 864 00:57:44,919 --> 00:57:49,341 865 00:57:49,674 --> 00:57:52,594 866 00:57:52,594 --> 00:57:57,140 867 00:57:57,140 --> 00:58:01,026 868 00:58:01,310 --> 00:58:04,997 869 00:58:06,024 --> 00:58:10,518 870 00:58:15,668 --> 00:58:18,823 871 00:58:18,823 --> 00:58:22,533 872 00:58:22,783 --> 00:58:26,528 873 00:58:26,649 --> 00:58:30,983 874 00:58:31,665 --> 00:58:34,006 875 00:58:34,006 --> 00:58:36,343 876 00:58:36,782 --> 00:58:42,476 877 00:58:42,609 --> 00:58:45,105 878 00:58:45,257 --> 00:58:50,247 879 00:58:50,247 --> 00:58:53,515 880 00:58:53,515 --> 00:58:56,952 881 00:58:56,952 --> 00:58:59,675 882 00:58:59,675 --> 00:59:01,804 883 00:59:01,804 --> 00:59:04,389 884 00:59:04,389 --> 00:59:08,015 885 00:59:08,015 --> 00:59:10,182 886 00:59:10,182 --> 00:59:12,399 887 00:59:12,399 --> 00:59:15,301 888 00:59:15,801 --> 00:59:18,326 889 00:59:18,983 --> 00:59:21,620 890 00:59:21,620 --> 00:59:25,604 891 00:59:26,654 --> 00:59:30,993 892 00:59:30,993 --> 00:59:32,454 893 00:59:32,652 --> 00:59:34,443 894 00:59:34,443 --> 00:59:37,866 895 00:59:37,866 --> 00:59:41,497 896 00:59:41,497 --> 00:59:43,874 897 00:59:44,131 --> 00:59:45,894 898 00:59:45,894 --> 00:59:48,864 899 00:59:48,864 --> 00:59:50,678 900 00:59:50,678 --> 00:59:52,666 901 00:59:52,666 --> 00:59:54,502 902 00:59:54,502 --> 00:59:57,359 903 00:59:57,534 --> 01:00:00,985 904 01:00:00,985 --> 01:00:04,278 905 01:00:04,473 --> 01:00:08,861 906 01:00:11,191 --> 01:00:14,782 907 01:00:15,820 --> 01:00:20,469 908 01:00:20,826 --> 01:00:23,729 909 01:00:24,338 --> 01:00:27,510 910 01:00:28,100 --> 01:00:30,001 911 01:00:30,001 --> 01:00:34,188 912 01:00:34,296 --> 01:00:36,885 913 01:00:36,885 --> 01:00:41,872 914 01:00:41,872 --> 01:00:44,515 915 01:00:44,515 --> 01:00:46,934 916 01:00:46,934 --> 01:00:50,639 917 01:00:51,047 --> 01:00:55,166 918 01:00:55,166 --> 01:00:58,390 919 01:00:59,048 --> 01:01:01,240 920 01:01:01,840 --> 01:01:06,476 921 01:01:07,528 --> 01:01:09,145 922 01:01:09,385 --> 01:01:11,898 923 01:01:11,898 --> 01:01:15,347 924 01:01:15,561 --> 01:01:19,221 925 01:01:19,673 --> 01:01:23,595 926 01:01:23,856 --> 01:01:26,162 927 01:01:26,312 --> 01:01:29,047 928 01:01:29,636 --> 01:01:32,873 929 01:01:33,013 --> 01:01:35,066 930 01:01:35,676 --> 01:01:38,714 931 01:01:38,804 --> 01:01:43,353 932 01:01:43,353 --> 01:01:45,469 933 01:01:46,389 --> 01:01:49,384 934 01:01:49,454 --> 01:01:54,042 935 01:01:54,832 --> 01:01:57,327 936 01:01:57,798 --> 01:01:59,489 937 01:01:59,841 --> 01:02:03,250 938 01:02:03,369 --> 01:02:07,306 939 01:02:07,836 --> 01:02:09,434 940 01:02:09,914 --> 01:02:11,400 941 01:02:11,400 --> 01:02:14,132 942 01:02:14,643 --> 01:02:18,385 943 01:02:19,800 --> 01:02:23,605 944 01:02:23,922 --> 01:02:26,187 945 01:02:26,697 --> 01:02:28,995 946 01:02:29,595 --> 01:02:33,116 947 01:02:33,884 --> 01:02:36,568 948 01:02:36,568 --> 01:02:41,215 949 01:02:42,081 --> 01:02:45,046 950 01:02:45,556 --> 01:02:47,979 951 01:02:47,979 --> 01:02:50,975 952 01:02:54,785 --> 01:02:58,168 953 01:02:58,168 --> 01:03:02,481 954 01:03:02,481 --> 01:03:06,366 955 01:03:07,786 --> 01:03:09,646 956 01:03:09,646 --> 01:03:12,497 957 01:03:12,497 --> 01:03:15,524 958 01:03:16,498 --> 01:03:21,326 959 01:03:21,326 --> 01:03:25,373 960 01:03:25,911 --> 01:03:30,223 961 01:03:30,223 --> 01:03:34,232 962 01:03:34,232 --> 01:03:37,646 963 01:03:38,875 --> 01:03:45,579 964 01:03:45,988 --> 01:03:49,800 965 01:03:49,800 --> 01:03:52,544 966 01:03:52,716 --> 01:03:57,596 967 01:03:57,733 --> 01:04:00,254 968 01:04:00,254 --> 01:04:03,589 969 01:04:03,776 --> 01:04:07,050 970 01:04:07,050 --> 01:04:08,499 971 01:04:10,187 --> 01:04:12,265 972 01:04:12,265 --> 01:04:15,847 973 01:04:15,847 --> 01:04:21,065 974 01:04:21,655 --> 01:04:24,146 975 01:04:24,756 --> 01:04:27,414 976 01:04:27,463 --> 01:04:30,510 977 01:04:31,190 --> 01:04:36,227 978 01:04:36,227 --> 01:04:40,867 979 01:04:43,843 --> 01:04:49,425 980 01:04:49,425 --> 01:04:54,226 981 01:04:54,376 --> 01:05:01,064 982 01:05:01,439 --> 01:05:10,537