0:00:09.134,0:00:11.479
الصحوة

0:00:11.479,0:00:15.265
هي ثاني مراحل نمو الإنسان الطبيعية.

0:00:15.497,0:00:20.471
لذا هي ببساطة التعرف على طبيعة كينونتنا.

0:00:20.564,0:00:26.530
فالصحوة ليست مجرد تجربة دينية غريبة وغامضة

0:00:26.530,0:00:28.282
متاحه فقط للبعض

0:00:28.282,0:00:30.650
ولكنها متاحه للجميع.

0:00:30.165,0:00:35.911
نحن في الأساس واعون تمامًا ومستيقظون.

0:00:35.911,0:00:38.289
وهذا لا حدود له.

0:00:38.289,0:00:41.247
فطبيعتك الحقيقية أقرب إليك

0:00:41.416,0:00:44.538
من نفسك التي تزعم أنها حقيقية.

0:00:45.214,0:00:48.840
الوعي هو الحقيقة المطلقة للكون.

0:00:48.895,0:00:53.544
ما يقوله العلم أن الوعي شيئ جوهري.

0:00:53.792,0:00:55.658
ما هي الصحوة على كل حال؟

0:00:55.658,0:01:00.954
فليشرح لي أحد ذلك؟

0:01:05.268,0:01:16.968
الصحوة العقلية الجزء 1: تعرف على نفسك

0:01:23.742,0:01:26.211
ما هي الصحوة؟

0:01:26.628,0:01:32.196
إذا سميته الذات الحقيقية، الحية، الزائفة

0:01:32.405,0:01:37.225
أو جوهر بوذا، الطريق الكوني، وعي المسيح،

0:01:37.406,0:01:40.422
لا يهم هذا حقًا.

0:01:40.422,0:01:45.098
في هذا الفيلم، سنشير إليه بالصحوة.

0:01:45.230,0:01:46.622
الصحوة

0:01:46.622,0:01:49.750
ليست ملكًا لأي دين.

0:01:49.750,0:01:53.163
الصحوة أو إدراك الوعي

0:01:53.175,0:01:55.599
يشبه الأستيقاظ من حلم.

0:01:56.190,0:01:58.440
حلم شخصك

0:01:58.440,0:02:00.907
في مسرحية حياتك،

0:02:01.440,0:02:03.423
فمن خلال شخصيتنا،

0:02:03.423,0:02:05.834
نتواصل مع العالم

0:02:05.834,0:02:10.130
بحلوه ومره.

0:02:10.444,0:02:14.467
فنحن نعيش تجربة ثنائية بين الحياة والموت.

0:02:15.197,0:02:19.885
ندور حول العالم، مُتَشبثين بالشخصيات و

0:02:19.885,0:02:22.498
الأفكار والمشاعر والأحاسيس.

0:02:22.618,0:02:24.123
الخير والشر.

0:02:24.123,0:02:25.553
السلام و الحرب.

0:02:25.553,0:02:27.397
النور والظلام.

0:02:27.397,0:02:29.546
الحياة والموت.

0:02:30.016,0:02:31.818
حين نستيقظ ونكتشف

0:02:31.818,0:02:34.904
أننا لم نكن الشخصيات.

0:02:59.787,0:03:03.647
الدعوة

0:03:03.730,0:03:06.428
في هذا الفيلم، ندعوك

0:03:06.458,0:03:10.068
للتواصل مباشرة مع نفسك الحقيقية.

0:03:10.568,0:03:14.652
لتكتشف مباشرة وليس عقليًا...

0:03:15.122,0:03:16.791
من تكون؟

0:03:17.530,0:03:19.373
سنكرر هذة

0:03:19.373,0:03:21.814
الدعوة بطرق عدة.

0:03:22.535,0:03:25.502
عندما تحاول فهم ما أنت عليه،

0:03:25.983,0:03:29.632
دع كل شيء كما هو.

0:03:30.251,0:03:34.319
لا تحرك عقلك لتُحدِث شيئًا،

0:03:34.740,0:03:38.211
أو لتجد إجابة على مستوى العقل.

0:03:38.681,0:03:41.939
ومع ذلك، لا تمنع عقلك كليًا.

0:03:42.616,0:03:46.315
ببساطة حاول أن تتواصل مع ماهيتك.

0:03:47.399,0:03:52.785
الوعي بالاشيء.

0:04:02.085,0:04:08.806
الصحوة هي حل مشكلات العالم في كل الجوانب.

0:04:08.806,0:04:13.569
تكمن كل مشكلات العالم في الوهم.

0:04:13.696,0:04:17.645
الوهم الأساسي للعقل.

0:04:18.045,0:04:21.965
ويكمن هذا الوهم في الحد من قدرة شخصك.

0:04:22.770,0:04:25.702
حينما نعيش من منطلق الذات الصغيرة المنفصلة

0:04:25.841,0:04:29.917
يصاحبه دائمًا أحساس بعدم الرضا الدائم.

0:04:30.122,0:04:34.118
ويمكن أن يصل لعدم رضا كبير مثل الصدمة،

0:04:34.190,0:04:38.081
أو مجرد أحساس خفي...

0:04:38.085,0:04:39.745
" هناك شيئًا غير صحيح.

0:04:39.745,0:04:42.420
هناك خطبًا ما. أنا أفتقد شيئًا. "

0:04:42.760,0:04:47.875
حتى في لحظات المتعة وتحقيق إنجازًا للعالم

0:04:47.875,0:04:51.070
وحتى عندما أكون في علاقة جيدة،

0:04:51.070,0:04:54.274
إذا حظيت باستراحة أو هدنة،

0:04:54.929,0:04:58.058
دائمًا ما يصاحبه إحساس بعد الرضا مثل

0:04:58.589,0:05:02.233
أنا معزول عن الآخرين أو منفصل عن شيء ما.

0:05:02.251,0:05:05.680
لذا فهذا الشعور الذي يشعر به

0:05:05.680,0:05:09.434
كثير من البشر يمكن أن يحفزنا

0:05:09.600,0:05:13.479
لنصحو من تلك الذات الصغيرة المنفصلة

0:05:13.479,0:05:18.521
والتي بطبيعتها عبارة عن قلق الانفصال.

0:05:18.681,0:05:24.532
هذه الشخصية المحدودة تميل للتمسك بما تريد.

0:05:24.532,0:05:28.058
إنها عبارة عن مجموعة من الأنماط الشرطية

0:05:28.232,0:05:33.265
تتوق ما تريد أو تبعد ما لا تريده.

0:05:33.490,0:05:37.628
إنها عملية مستمرة من مبدأ اللذة

0:05:37.628,0:05:42.221
وهو اتباع اللذات وتجنب الألم.

0:05:42.450,0:05:44.635
وإذا آمنا أننا تلك

0:05:44.927,0:05:48.976
الشخصيات، هذه الأنماط الشرطية،

0:05:49.296,0:05:52.935
نعاني وتستمر معاناتنا في العالم.

0:05:53.275,0:05:59.258
حيث أصبح العالم انعكاسًا للوعي الأُنَوِي.

0:05:59.690,0:06:02.215
فمزايا الصحوة هي

0:06:02.372,0:06:05.232
أنها تقلل من معاناتك

0:06:05.232,0:06:07.978
ومعانات الآخرين من حولك.

0:06:08.076,0:06:13.067
لا شك في ذهني في اتصالي الأول

0:06:13.129,0:06:18.527
مع فهمي لله كانت كالصحوة بالنسبة لي

0:06:18.527,0:06:22.625
في حياتي إذ يعد أكبر إيقاظ مررت به.

0:06:22.735,0:06:27.599
وكأني كنت نائمًا حقًا لمدة 50 عامًا.

0:06:27.988,0:06:32.690
أن تكون كإنسان آلي تفعل فقط ما يُملى عليك

0:06:32.980,0:06:36.396
منذ الصغر، اتقنتُ هذه المعادلة،

0:06:36.396,0:06:42.157
نل الفتاة، العربة، الوظيفة، المنزل، وتزوج.

0:06:42.157,0:06:46.624
حينها أتقنتُ أن هكذا تسير الحياة

0:06:46.685,0:06:48.582
حتى عمر 53 عامًا.

0:06:48.582,0:06:53.166
وأدركتُ أنني برغم تحقيقي لكل هذا

0:06:53.496,0:06:59.200
ونجاحي المهني إلى حد ما، أدركتُ أن

0:06:59.200,0:07:03.543
لا يهم كل هذا. وهذا ما أدركه ذو 53 عامًا

0:07:03.956,0:07:06.620
أن لا شيء من هذا يهم،

0:07:06.620,0:07:08.668
كل هذا لا يعني شيئًا.

0:07:08.668,0:07:12.144
صُدمت من هذة الحقيقة

0:07:12.306,0:07:16.246
فلا جدوى من كل هذا.

0:07:18.963,0:07:28.863
من أنت؟

0:07:29.840,0:07:32.279
عندما تتوقف عن اتباع هذا السيناريو

0:07:32.279,0:07:34.493
المُخطط لشخصيتك

0:07:35.225,0:07:37.860
الذى توارثته من أبويك والمجتمع

0:07:37.917,0:07:40.543
والتكييف البيولوجي،

0:07:40.903,0:07:44.560
تنفتح أبعاد جديدة داخل اللعبة.

0:07:45.377,0:07:47.467
ينفتح لك الطريق

0:07:47.957,0:07:51.499
ولكنه ليس طريقًا للوصول إلى وجهة ما.

0:07:52.185,0:07:54.917
بل أنه طريق بلا طريق،

0:07:54.917,0:07:57.727
وهو تجريد الوهم للوصول

0:07:57.727,0:08:02.851
تمامًا حيث تكون الآن.

0:08:10.198,0:08:12.658
أسمي روبرت سبيرا.

0:08:12.658,0:08:15.161
أتحدث عن أساسيات

0:08:15.620,0:08:18.664
الوعي الشامل الذي يتضمن

0:08:18.706,0:08:22.835
كل الأديان السماوية والممارسات الروحية.

0:08:23.365,0:08:28.277
وأكتب وأقدم تأملات إرشادية

0:08:28.277,0:08:33.179
ولدي محادثات تهدف إلى

0:08:33.513,0:08:38.151
التعرف التجريبي

0:08:38.267,0:08:41.605
لهذا الفهم.

0:08:42.396,0:08:44.306
إفهم أن

0:08:44.306,0:08:46.984
السعادة والسلام

0:08:46.984,0:08:49.471
الذي نتتوق لهم

0:08:49.471,0:08:52.856
عن كل شيء لا يمكن ابدًا

0:08:52.856,0:08:57.286
من إسمه أن يوجد في التجربة الموضوعية.

0:08:57.854,0:09:00.718
لا يمكن أن توفره الأشياء والماديات

0:09:00.718,0:09:04.161
والأنشطة والعلاقات.

0:09:04.377,0:09:06.235
أقترح

0:09:07.480,0:09:09.234
فهمه

0:09:09.234,0:09:12.116
بوضوح عوضًا عن قضاء حياتك كلها

0:09:12.116,0:09:16.660
باحثًا عن الرضا حيث لا يمكن العثور عليه.

0:09:16.810,0:09:22.478
من يشاهد هذا الفيلم هو يفعل هذا تمامًا

0:09:22.478,0:09:27.049
لأنهم بذلك فَهموا أو على الأقل استشعروا

0:09:27.049,0:09:31.375
أن لا يمكن أن نجد السعادة والسلام

0:09:31.515,0:09:35.116
في التجربة الموضوعية وبدأوا

0:09:35.226,0:09:38.588
في رحلة البحث عن ذاتهم الحقيقية.

0:09:38.977,0:09:42.312
إنه أهم استكشاف

0:09:42.749,0:09:46.708
يستكشفه المرء حول

0:09:46.708,0:09:51.733
ما يضمن سعادتنا.

0:09:52.040,0:09:54.883
بالطبع أكبر تساؤل في حياتي

0:09:55.000,0:09:59.882
وأعتقد أنه لدي الكثير عاجلًا أم أجلًا

0:10:00.382,0:10:02.995
هو" في الحقيقة، ما الجدوى؟"

0:10:02.995,0:10:05.579
" ما الجدوى من الحياة؟"

0:10:05.731,0:10:09.984
وأدهشني بشدة أن الجدوى من الحياة

0:10:09.984,0:10:14.907
ليس لها أدنى علاقة بما كنت أفعله.

0:10:15.448,0:10:17.914
لم تكن الوظيفة.

0:10:17.914,0:10:20.439
لم تكن حياتي المهنية.

0:10:20.439,0:10:24.558
لم يكن للأمر أدنى علاقة بالحياة المادية.

0:10:25.119,0:10:28.419
تلك جوانب الحياة ولكنها ليست الغرض منها.

0:10:29.378,0:10:32.640
أدركت وفهمت أن الغرض من حياتي

0:10:32.640,0:10:35.717
هو أن أُجرب

0:10:35.717,0:10:39.023
وأُعبر وأُبين وأرضى

0:10:39.525,0:10:42.836
بهويتي وبما أنا عليه.

0:10:43.689,0:10:45.811
أعتقد أن أكبر تساؤل

0:10:45.811,0:10:49.353
يحير الكثيرين هو سؤال نادرًا

0:10:49.353,0:10:53.037
ما يطرحه أحد على نفسه أو يجاوبه.

0:10:53.810,0:10:56.543
أكبر تساؤل في الحياة

0:10:56.543,0:10:59.616
من وجهة نظري هو "من أكون؟!"

0:11:00.159,0:11:03.120
"من أكون؟!"

0:11:04.997,0:11:08.165
هل أنا ببساطة كيان مادي

0:11:08.265,0:11:11.222
كطير في السماء أو سمكة في البحر؟

0:11:11.313,0:11:15.936
ربما أكثر تطورًا ولكن مجرد كيان مادي.

0:11:16.276,0:11:18.855
ولدت وأحيا وسأموت.

0:11:18.862,0:11:21.715
هذه هي البداية والنهاية.

0:11:21.715,0:11:24.821
أو ربما من الممكن

0:11:25.059,0:11:27.228
أن أكون أكثر من هذا؟

0:11:27.269,0:11:30.388
هل من الممكن أن أكون ببساطة كائن روحي

0:11:30.978,0:11:33.780
داخل تجربة مادية؟

0:11:39.209,0:11:41.975
كل تجربة في حياتك

0:11:41.975,0:11:45.650
وصلتك لهذا السؤال الكوني.

0:11:46.249,0:11:48.416
من أنت؟

0:11:50.418,0:11:55.614
عقلك لن يستطيع أن يبحث عن الإجابة.

0:11:56.930,0:12:01.845
دع كل شيء كما هو.

0:12:04.793,0:12:08.655
من يدرك العقل؟

0:12:11.496,0:12:15.725
أشعر بكل ما يمر حولك.

0:12:17.317,0:12:21.431
من يدرك تلك المشاعر؟

0:12:23.036,0:12:26.900
أحصل على التجربة الكاملة لكل ما يمر حولك

0:12:26.900,0:12:31.146
نتيجة لتساؤلك.

0:12:42.450,0:12:44.699
أنا رونالد هوفمان، أستاذ متقاعد

0:12:44.701,0:12:48.418
في علوم الإدراك بجامعة كاليفورنيا بإيرفاين

0:12:48.618,0:12:51.642
مازالت علومي تُدرس رغم تقاعدي

0:12:51.648,0:12:54.199
من التدريس، وتوجهتُ للأبحاث.

0:12:54.199,0:12:58.613
حاليًا بحثي حول الوعي، والنماذج الرياضية

0:12:58.613,0:13:02.655
للوعي، وكيف تنشأ الفيزياء والمكان الزماني

0:13:02.655,0:13:07.978
من نظرية الوعي التي تعد رياضية بشكل دقيق.

0:13:08.570,0:13:11.094
رحلتي كانت

0:13:11.129,0:13:14.469
ذو جانبان روحي وعلمي.

0:13:14.469,0:13:19.792
فكان والدي وزيرًا، ومسيحيًا متشدد.

0:13:19.921,0:13:22.727
وتعلمتُ أشياء في الكنيسة أيام الأحد

0:13:22.812,0:13:26.436
وأشياء أخري معارضه في المدرسة، أليس كذلك؟

0:13:26.486,0:13:30.260
فكانت الأفكار متناقضة.

0:13:30.260,0:13:35.112
كمراهق، أدركت أنني بحاجة لفهم الأمور بنفسي

0:13:35.112,0:13:37.843
وقررت أن السؤال الذي

0:13:37.843,0:13:41.445
أريد اجابته هو هل نحن كآلات؟

0:13:41.445,0:13:43.624
هل البشر مجرد آلات أم لا؟

0:13:43.624,0:13:48.473
من الناحية المادية، هل نحن مجرد آلات فحسب

0:13:48.494,0:13:52.610
ومن الناحية الروحية، لا يمكن أن نكون آلات.

0:13:52.155,0:13:54.773
هذا لم يكن كافيًا لتقول ما تكون.

0:13:54.773,0:13:58.357
ولذلك قررت أن أسأل هذا السؤال

0:13:58.420,0:14:00.929
علميًا، هل نحن آلات فحسب؟

0:14:00.929,0:14:04.743
والحل الأمثل هو دراسة الذكاء الأصطناعي.

0:14:04.743,0:14:07.542
وذهبتُ لجامعة ماساتشوستس للتكنولوجيا

0:14:07.542,0:14:12.041
وكنتُ في معمل الذكاء الأصطناعي للدراسة

0:14:12.139,0:14:15.605
والذي يًعرف الآن بقسم علوم الإدراك والمخ

0:14:15.605,0:14:17.814
لدراسة الجزء البشري من الأشياء لأني أردت

0:14:17.814,0:14:20.929
أن أرى قدرات الآلات وما هو الشيء المميز إن

0:14:20.929,0:14:25.800
وُجِد عن البشر وعلم الأعصاب البشرية.

0:14:25.800,0:14:28.827
لإجابة هذا السؤال أو التراث الروحي، صحيح؟

0:14:28.827,0:14:31.190
أم أننا أكثر من مجرد آلات

0:14:31.190,0:14:34.714
أم الناحية المادية والعلمية صحيحة؟

0:14:34.714,0:14:36.491
ونحن مجرد آلات،

0:14:36.491,0:14:38.335
والوعي مجرد أثر

0:14:38.335,0:14:41.136
لنشاط الدماغ.

0:14:43.456,0:14:49.009
ينكر النموذج المادي العلمي السائد

0:14:49.499,0:14:53.021
في القرن الماضي وجود أي شيء دون المادي،

0:14:53.875,0:14:55.378
ينكر كل شيء لا يمكن

0:14:55.378,0:14:57.519
إثباته علميًا.

0:14:58.797,0:15:00.954
فالعلم طريق مسدود.

0:15:01.384,0:15:06.005
فلا يمكنه تجاوز التناقض في الفيزياء الكمية

0:15:06.259,0:15:09.042
والذي واجهه المطلع

0:15:09.764,0:15:12.589
بعقل واعي.

0:15:12.859,0:15:15.581
فى الأغلب، تعمل الأديان فقط

0:15:15.581,0:15:18.892
على مستوي الإيمان فحسب.

0:15:19.332,0:15:24.457
لقد فقدت هدفها الأصلي في أن تقود الناس

0:15:24.457,0:15:27.487
مباشرة لحقيقة كينونتهم.

0:15:28.190,0:15:31.278
انفصال العلم عن الروحانيه

0:15:31.470,0:15:33.968
قد أفقر كلاهما.

0:15:34.801,0:15:39.451
الأديان والأنظمة الروحية بحاجة ماسة

0:15:39.586,0:15:43.308
لأساليب صارمة لخلق الظروف المناسبة للصحوة.

0:15:43.939,0:15:46.788
والعلم في حاجة إلى الإنفتاح

0:15:46.788,0:15:49.907
على ما هو وراء الجسم المادي للإنسان.

0:15:50.537,0:15:53.758
لا يتلق الأمر بترك الدين أو العلم ولكن

0:15:53.890,0:15:58.569
بالتعمق أكثر والقدرة على تغيير أنفسنا

0:15:58.925,0:16:02.253
لنصبح أداة أفضل للاستكشاف.

0:16:03.188,0:16:05.937
نحن من نقوم بالتجربة،

0:16:06.066,0:16:09.462
ونحن التجربة في حد ذاتها.

0:16:10.862,0:16:15.181
الدين هو اللغة والحاوي

0:16:15.475,0:16:20.554
لكل شعائر التأمل والروحانيات

0:16:20.837,0:16:24.108
التي تم تدوينها

0:16:24.108,0:16:27.630
ونقلها عبر الأجيال.

0:16:27.786,0:16:32.861
بالتأكيد توجد لغة حرفية للغاية

0:16:32.861,0:16:35.587
والتي تقسم الأديان وتقسم

0:16:35.714,0:16:38.711
الثقافات حينما تُفهم بشكل حرفي.

0:16:39.004,0:16:43.663
ولكن إذا شعرتُ بروح الدين،

0:16:44.044,0:16:45.860
يمكن أنّ تتبع

0:16:45.860,0:16:49.875
الخيط للعودة إلى الصحوة الحقيقية.

0:16:50.165,0:16:55.380
أي شخص لديه القدرة بغض النظر عن معتقداته؛

0:16:55.187,0:16:57.975
لأن الصحوة متأصلة

0:16:57.975,0:17:02.662
في اللاواعي الإنساني منذ الخلق.

0:17:02.894,0:17:06.237
لذا بغض النظر عن المسمى أو اللغة المستخدمه

0:17:06.680,0:17:10.203
فبعض الأسس متشابهة

0:17:10.465,0:17:13.765
مهما أختلفت الأديان

0:17:13.765,0:17:16.705
والروحانيات وشعائر التأمل.

0:17:17.036,0:17:19.872
في شبابي، كان هذا المفهوم متاحًا

0:17:19.872,0:17:25.033
بشكل أساسي في التقاليد الروحية الشرقية.

0:17:25.033,0:17:27.046
وكان متاحًا في تقاليد الغرب، ولكنها

0:17:27.046,0:17:31.855
كانت محرفة ومشفرة في تلك التقاليد

0:17:31.968,0:17:35.505
بحيث أصبحث شبه غير قابلة للوصول إليها.

0:17:35.679,0:17:39.764
فكثير من أبناء جيلي سافروا إلي الشرق

0:17:39.892,0:17:45.467
جسديًا أو فكريًا بحثًا عن هذا المفهوم

0:17:45.597,0:17:49.639
فتعتبر الثقافة الشرقية مقارنة

0:17:49.898,0:17:53.001
بالثقافة الغربية غريبة.

0:17:53.322,0:17:58.452
لذلك هذا المفهوم اكتسب مسحة من الغرابة

0:17:58.619,0:18:02.951
من الثقافات التي نشأ فيها.

0:18:03.561,0:18:06.197
وأعتقد كثير من الناس من ضمنهم أنا

0:18:07.002,0:18:09.481
نتيجة لذلك

0:18:09.481,0:18:13.110
أنّ هناك شيئًا غريبًا عن الفهم الغير ثنائي

0:18:13.110,0:18:17.846
والذي يتطلب طبيعة حياة غير عادية

0:18:17.846,0:18:21.171
وهو أنّ تتخلى عن الحياة الأسرية

0:18:21.229,0:18:25.415
أو تطول شعرك أو تحصل على أسم خاص أو تتبع

0:18:25.415,0:18:31.678
شيخًا أو تقليدًا أو تشارك في ممارسات غريبة

0:18:31.678,0:18:35.286
كل هذة الأمور ليس لها أدنى علاقة

0:18:35.286,0:18:38.918
بالفهم الأساسي. ولكن متعلقة بالثقافة التي

0:18:38.918,0:18:43.326
تم التعبير عن الفهم فيها في وقت معين.

0:18:43.440,0:18:47.796
الآن تم تجريد الفهم من التعبئة الثقافية

0:18:47.914,0:18:54.455
التقليدية التي سمعنا عنها لأول مرة.

0:18:54.572,0:18:59.768
والمتاح الآن هو الفهم الأساسي

0:18:59.768,0:19:03.388
لنتمكن من متابعة حياتنا

0:19:03.426,0:19:07.812
كما يجب. الحياة الأسرية والعملية...

0:19:07.903,0:19:13.384
ليس بالضرورة عمل تغيرات خارجية في الحياة.

0:19:13.560,0:19:16.155
يكمن التحدي الذي نواجهه على هذا الكوكب

0:19:16.155,0:19:19.197
في تفكيرنا أنّ يوجد أكثر من

0:19:19.366,0:19:20.791
حقيقة.

0:19:21.501,0:19:22.536
فنحن نعيش

0:19:22.995,0:19:26.123
في عالم أطلق عليه الازدواجية.

0:19:26.683,0:19:29.104
يوجد ذكر وانثى، ابيض واسود،

0:19:29.634,0:19:34.006
كبير وصغير، بطيء وسريع، فوق وتحت هنا وهناك

0:19:34.006,0:19:37.477
قبل وبعد ولكن صدقًا يوجد شيئًا واحدًا فقط.

0:19:38.997,0:19:41.629
كل الأشياء هي شيء واحد.

0:19:42.389,0:19:45.173
يوجد شيئًا واحدًا فقط.

0:19:45.643,0:19:48.352
وأتضح أننا عندما ننظر بعمق لكل شيء، نرى أن

0:19:48.352,0:19:53.146
هنا وهناك، كبير وصغير، سريع وبطيء،

0:19:53.146,0:19:58.342
أعلى وأسفل، يمين ويسار ذكر وأنثى نفس الشيء

0:19:58.482,0:20:02.782
بخصائص مختلفة ولكن غير منفصلين عن بعضهم.

0:20:03.421,0:20:05.980
أؤمن أننا جميعًا

0:20:05.980,0:20:07.915
خُلقنا

0:20:07.915,0:20:09.374
على صورة الله.

0:20:10.620,0:20:12.461
أؤمن بوجود الله داخل

0:20:12.461,0:20:18.650
كل إنسان وكل كائن

0:20:18.650,0:20:21.094
عاقل في الكون.

0:20:21.094,0:20:25.173
لذلك أرى أنّ علاقتي بالله

0:20:26.380,0:20:28.393
كموجة في محيط.

0:20:28.953,0:20:31.293
لا تختلف الموجة عن المحيط؛ بل

0:20:31.293,0:20:36.097
إنه ببساطة ظهور المحيط في شكل فردي.

0:20:36.631,0:20:39.309
وعندما تكتمل هذة الفردية،

0:20:39.519,0:20:43.025
ينحسر الموج إلى المحيط الذي جاء منه.

0:20:43.025,0:20:46.160
ليظهر مرة أخرى في يوم آخر.

0:20:47.320,0:20:51.705
لذا أؤمن أننا كلنا تجليات من الذات الإلهية

0:20:52.005,0:20:54.809
وعندما نرى كل شيء إلهيًا،

0:20:55.119,0:20:58.087
نغير علاقتنا بكل شيء.

0:20:58.765,0:21:00.948
ويصبح كل شيء

0:21:00.948,0:21:03.274
مختلفًا في تجربتنا.

0:21:04.255,0:21:08.495
هكذا يتغير العالم.

0:21:09.160,0:21:16.055
ما هو الوعى؟

0:21:17.275,0:21:21.328
الوعى هو الحقيقة المطلقة للكون،

0:21:21.888,0:21:27.196
لذا ربما تتسأل هل الوعي كذلك للكون

0:21:27.196,0:21:31.231
وكل شيء ومن الواضح كل شخص، اذن

0:21:33.643,0:21:38.189
كيف يظهر العالم لنا في صورة تعددية وتنوعية

0:21:38.213,0:21:43.568
لأشخاص وحيوانات وأشياء مستقلة

0:21:43.568,0:21:47.582
ومنفصلة مصنوعه من شيء بأسم المادة.

0:21:47.582,0:21:52.330
كيف يمكن التوفيق بين هذة العبارة أنّ الوعي

0:21:52.330,0:21:54.757
هو الحقيقة المطلقة للكون بينما العالم يظهر

0:21:54.858,0:21:58.640
لنا التعددية والتنوعية للأشياء من المادة؟

0:21:58.676,0:22:02.362
والدليل هو أنني أقترح أن الوعي

0:22:02.362,0:22:06.908
أساسي وذو جوانب متعددة.

0:22:07.788,0:22:10.101
أحدها هو أن الفيزياء نفسها

0:22:10.101,0:22:13.021
تقول أن الزمكان غير أساسي

0:22:13.021,0:22:16.465
وتؤكد نظرية التطور أيضًا أنّ الزمكان

0:22:16.465,0:22:19.048
والأشياء المادية ليستا الحقيقة الأساسية.

0:22:19.192,0:22:23.800
والآن، كلا النظريتان يخبران ذلك.

0:22:23.800,0:22:26.757
لم يخبروننا ما وراء الزمكان.

0:22:27.345,0:22:31.853
وحجتي هي أن ما يجده الفيزيائيون

0:22:31.903,0:22:34.929
وراء الزمكان هو التراكيب الرياضية،

0:22:35.134,0:22:37.572
ولكن تلك الأشياء ليست

0:22:37.650,0:22:41.421
واضحة. ماذا عن هذا العالم وراء الزمكان؟

0:22:41.671,0:22:46.148
وأفترض أن هذا العالم عن الوعي.

0:22:46.481,0:22:49.492
وأقترح أن الوعي اللامتناهي لديه القدرة

0:22:49.492,0:22:54.655
أن يتجسد في العديد من الكاينات الحية

0:22:55.039,0:22:58.627
المستقلة، أي البشر والحيوانات.

0:22:58.919,0:23:03.423
كل منا تجسيد للوعي اللامتناهي، في وعي

0:23:03.423,0:23:08.124
لانهائي مصنوع من الوعي اللامتناهي

0:23:08.339,0:23:11.055
من منظوره ينظر إلي

0:23:11.055,0:23:14.960
نشاطه الخاص على أنه العالم الخارجي.

0:23:15.451,0:23:18.845
لذا يبدو لنا كعالم مصنوع من المادة

0:23:18.920,0:23:24.060
من منظورنا المحدود، هو من وجهة نظر الواقع،

0:23:24.178,0:23:28.703
ببساطة مجرد نشاط الوعي اللامتناهي الواحد.

0:23:28.821,0:23:33.614
بطريقة أخرى، التحليل النهائي هو أن لا يوجد

0:23:33.614,0:23:37.668
أشخاص أو أشياء مستقلة ومنفصلة.

0:23:38.007,0:23:41.059
الكون هو كيان واحد غير قابل للتجزئة.

0:23:41.211,0:23:45.604
وحدة الوجود التي تنكسر فقط

0:23:46.305,0:23:49.824
في ظاهرها إلي أشياء متعددة ومتنوعة،

0:23:49.983,0:23:54.116
عندما يُدرك الواحد نشاطه

0:23:54.331,0:23:56.524
من خلال قدرات

0:23:56.651,0:23:58.728
العقل المحدودة.

0:23:59.931,0:24:01.560
إذا كنا مستيقظين،

0:24:01.560,0:24:05.343
نلاحظ أن هناك وعي واحد

0:24:05.665,0:24:09.802
في صورة كل هذة الأشياء المختلفة على الكوكب

0:24:10.078,0:24:13.869
وعي واحد يشع في عيون كل البشر.

0:24:13.992,0:24:18.577
وهنا نرى أنفسنا في الآخرين،

0:24:18.691,0:24:22.169
وتلك النزعة إلي الوعي بالذات،

0:24:22.169,0:24:26.796
وهو أخذ الشيء للنفس

0:24:26.961,0:24:30.677
تزول لأننا أدركنا الحقيقة مباشرة.

0:24:31.261,0:24:35.431
حقيقة أننا جميعًا وعي واحد.

0:24:35.765,0:24:39.008
كانت تجربة ذاتي الروحية

0:24:39.989,0:24:42.186
متاحة في العالم

0:24:42.186,0:24:44.869
المادي فحسب لأسباب وجيهة؛

0:24:45.419,0:24:49.530
لأن العكس متاح هناك فحسب.

0:24:50.388,0:24:53.035
بمعنى آخر، مثال بسيط

0:24:53.316,0:24:56.279
إذا أردت التجربة بنفسي، إذا كنت أتحدث

0:24:56.279,0:24:58.889
مجازًا، كضوء، لا يمكنني

0:24:59.522,0:25:03.345
تجربة كوني الضوء إذا كنت وسط الضوء،

0:25:03.548,0:25:06.011
لا شيء من حولي سوى الضوء،

0:25:06.130,0:25:10.256
وهذا تعريف مثالي لعالم الروحانيات.

0:25:10.576,0:25:14.312
لذا سآتي إلي عالم أسمية العالم المادي،

0:25:14.459,0:25:17.128
إذ يوجد شيء آخر غير الضوء.

0:25:17.453,0:25:20.102
لأني إذا أردت تجربة كوني الضوء،

0:25:20.102,0:25:23.659
وليس فقط تعريف نفسي بذلك، ولكن تجربته،

0:25:23.890,0:25:25.950
يمكنني فعل ذلك حيث يوجد

0:25:25.950,0:25:29.311
عكس الضوء، في هذة الحالة، الظلام.

0:25:29.528,0:25:30.904
لذلك أحضرت هذة الفرصة

0:25:30.904,0:25:36.721
إلي العالم المادي حيث يوجد الضوء والظلام

0:25:36.721,0:25:40.658
في نفس الوقت، ثم في ذلك التعبير الخارجي

0:25:40.658,0:25:45.383
عن نفسي كضوء، يمكنني أن أكون أنا حقًا.

0:25:46.085,0:25:48.511
ويشير هذا المفهوم أن

0:25:48.511,0:25:53.936
وراء أختلافتنا، نحن جميعًا نفس الكائن،

0:25:54.160,0:25:59.954
لسنا متشابهون، ولكن حرفيًا كائن واحد.

0:25:59.954,0:26:05.386
والحب هو نتيجة الشعور

0:26:05.883,0:26:09.420
بهذة الوحدة أو الوجود المشترك.

0:26:09.413,0:26:15.241
الأساس النظري لنظريتنا هو وجود وعي واحد.

0:26:15.699,0:26:19.850
لذا لدينا تفاعلات كثير من الوكلاء الواعين.

0:26:19.850,0:26:22.953
ولكن تخبرنا النظرية أن كل تلك الوكلاء

0:26:22.953,0:26:26.814
مجرد إسقاطات لوعي واحد فحسب.

0:26:26.814,0:26:30.181
النموذج الحالي في العلم

0:26:30.583,0:26:33.260
والذي استمر لعقود، هو أن

0:26:33.369,0:26:37.580
الزمان والمكان هما المكون الأساسي للواقع.

0:26:37.580,0:26:40.831
فهم أساس كل شيء.

0:26:40.995,0:26:44.443
وقبل أينشتاين الزمان والمكان كانا منفصلان.

0:26:44.495,0:26:48.347
الآن، الزمان والمكان يُعرفا بالزمكان

0:26:48.347,0:26:50.204
وهم الطبيعة الأساسية للواقع.

0:26:50.204,0:26:52.698
وافترض العلم أن

0:26:53.562,0:26:57.510
الزمكان وأشياؤه هم الحقيقة المطلقة.

0:26:58.196,0:27:01.243
مثالًا، حينما نتحدث عن الوعي، يجب أن يكون

0:27:01.870,0:27:06.682
هو نفسه نتاجًا لأشياء في الزمان والمكان.

0:27:06.914,0:27:11.457
في هذا الإطار المادي، الزمان والمكان

0:27:11.713,0:27:15.828
والماديات بدون أي وعي هما الحقيقة المطلقة.

0:27:15.828,0:27:20.584
ويأتي الوعي لاحقًا في نظرية الكون، صحيح؟

0:27:20.646,0:27:23.214
لذا قبل الانفجار العظيم، لم يكن هناك وعي،

0:27:23.214,0:27:25.289
بل يوجد زمكان وطاقة فحسب.

0:27:25.458,0:27:27.818
تحولت الطاقة إلى جسيمات صخمة

0:27:28.087,0:27:31.072
واخيرًا انبثقت الحياة بعد أكثر من مليون

0:27:31.072,0:27:33.239
أو مئات الملايين أو مليارات السنين.

0:27:33.239,0:27:36.584
ثم جاء الوعي بعد ذلك..

0:27:37.857,0:27:41.705
من هذا المنظور، عندما تموت، يذوب التعقيد

0:27:41.705,0:27:45.169
المادي الذي أدى إلى الوعي ويختفي وعيك.

0:27:45.169,0:27:49.408
وبهذا يقضي الإطار المادي على الوعي

0:27:49.762,0:27:52.577
كشيء أساسي تمامًا ويُقال أن

0:27:52.577,0:27:55.251
عندما يموت جسدك، يذهب الوعي معه.

0:27:56.946,0:27:58.694
ومن منظور آخر...

0:27:58.694,0:28:02.358
ما فعلته مع زملائي هو استغلال نظرية التطور

0:28:02.358,0:28:05.228
للإشارة أن

0:28:05.228,0:28:08.627
الزمان والمكان ليسا أساسين،

0:28:08.627,0:28:11.891
ولهذا مفهوم النظرية المادي خاطيء.

0:28:12.320,0:28:15.424
فكرة تطور الزمان والمكان والجسيمات

0:28:15.424,0:28:21.437
بشكل ما بسبب الكائنات الحية البشرية

0:28:21.504,0:28:25.299
هو الإطار الخاطيء لأن الزمكان غير أساسي.

0:28:25.397,0:28:28.457
نحن نطرح نظرية ديناميكية أكثر ثراءً.

0:28:28.457,0:28:30.313
النظرية الديناميكية للوعي.

0:28:30.313,0:28:32.933
ما لا نفعله هو ترك نظرياتنا القديمة.

0:28:32.933,0:28:35.237
حينما يتحدث الفيزيائيون عن نهاية الزمكان،

0:28:35.237,0:28:38.133
فهذا لا يعني أننا لم نهتم لأينشتاين.

0:28:38.133,0:28:40.593
بالطبع لا. نحن لا نتخلى عن نظريته النسبية.

0:28:40.802,0:28:45.508
أي نظرية تتجاوز الزمكان يجب أن تتوافق مع

0:28:45.508,0:28:49.632
النظرية النسبية لأينشتاين وميكانيكا الكم،

0:28:49.632,0:28:50.643
وإلا فهي خاطئة.

0:28:50.643,0:28:52.706
كل نظريتنا القديمة

0:28:52.706,0:28:56.979
رائعة، أصدقاء رائعين وسنحتفظ بهم

0:28:57.068,0:29:00.160
كحالات خاصة لنظرية أعمق.

0:29:00.373,0:29:03.749
يجب علينا فعل الأمر ذاته مع نظرية الوعي.

0:29:03.749,0:29:05.786
لا نستطيع اقتراح أي شيء نريده.

0:29:05.786,0:29:08.210
يجب أن يكون لدينا نظرية للوعي التي توضح

0:29:08.210,0:29:10.090
وتُعيد لنا الزمكان،

0:29:10.090,0:29:13.507
وتُعيد لنا نظرية الكم،

0:29:13.507,0:29:16.747
والنسبية العامة، والانتقاء الطبيعي.

0:29:16.917,0:29:20.132
إذا لم نستطع أن نفعل ذلك بتفاصيل رياضية

0:29:20.264,0:29:24.073
دقيقة، لن يوجد دعم علمي لنظريتنا عن الوعي.

0:29:24.907,0:29:29.020
كأن الوعي اللانهائي يرتدي سماعة رأس

0:29:29.070,0:29:32.932
للواقع الأفتراضي من الفكر والتأمل.

0:29:33.105,0:29:37.633
وبمجرد وضعه لهذة السماعة،

0:29:37.903,0:29:41.932
يضفي بدوره طابعًا محليًا على عالمه الخاص.

0:29:42.249,0:29:46.743
من خلالها يطل الوعي من خلال حواسه المحدودة

0:29:46.743,0:29:51.539
كالبصر والسمع واللمس والتذوق والشم.

0:29:51.740,0:29:56.328
ويُمزق وحدة كيانة

0:29:56.503,0:30:00.289
ويُظهره ك 10،000 شيء.

0:30:01.103,0:30:03.109
ما أشير اليه هو أن

0:30:03.609,0:30:08.856
هناك كثير من العقول المحدودة في الكون.

0:30:08.856,0:30:14.550
لا أشير أنه يكمن في عقلنا المحدود فحسب،

0:30:14.880,0:30:19.833
بل خارج عقولنا المحدودة ولكن داخل الوعي.

0:30:20.007,0:30:23.420
ولكن حدود عقولنا المحدودة

0:30:23.687,0:30:27.459
هي ما تعطي الكون مظهره.

0:30:28.417,0:30:32.645
عندما ننظر للكون، نرى الواقع

0:30:32.645,0:30:37.510
الذي يسبق إدراكه.

0:30:37.136,0:30:41.551
ولكن نراه من خلال عدسه حواسنا،

0:30:41.881,0:30:45.593
والذي يعطي الكون مظهره.

0:30:46.363,0:30:51.273
لذا الصحوة في العديد من الممارسات الروحية

0:30:51.273,0:30:54.535
هو أن ما اعتبرناه حقيقة الأشياء

0:30:54.644,0:30:58.595
في الزمكان، جسدنا المادي وغيره

0:30:58.898,0:31:03.369
لم يكن الواقع المطلق بل أنه أعمق من ذلك،

0:31:03.399,0:31:07.955
واقع من الوعي يفوق الزمكان،الأشياء المادية

0:31:08.075,0:31:10.830
وأننا لسنا منفصلون عن هذا الواقع.

0:31:10.830,0:31:14.615
الواقع، بشكل ما، هو أساس كينونتنا.

0:31:14.698,0:31:17.953
فالصحوة هي الأستيقاظ من وهم

0:31:17.953,0:31:21.671
أننا مجرد جسد في الزمكان وفهم أننا

0:31:21.671,0:31:25.696
في الواقع مصدر كل شيء.أرى ما وراء الزمكان.

0:31:25.696,0:31:29.678
أخلقه في كل لحظة عندما أنظر وأتأمل.

0:31:30.243,0:31:36.533
كيف أستيقظ؟

0:31:37.088,0:31:42.161
يستيقظ المرء عندما يُدرك

0:31:42.932,0:31:45.945
أننا في الأساس

0:31:45.945,0:31:49.032
مستيقظون وواعون كليًا،

0:31:49.622,0:31:53.158
كاملون، متكاملون، راضون في سلام.

0:31:53.328,0:31:56.010
الأمر أشبه بسؤالك

0:31:56.043,0:31:59.900
كيف تضيء الشمس؟

0:31:59.926,0:32:01.961
الضوء هو طبيعتها.

0:32:01.961,0:32:04.039
هي في الأساس مُضاءه بالكامل.

0:32:04.039,0:32:08.747
جوهر وجودنا هو السعادة والسلام.

0:32:08.824,0:32:12.456
هذا غير واضح لنا لأن جوهر وجودنا

0:32:12.456,0:32:16.465
متأصلة في تجربة الحياة لدرجة أن

0:32:16.601,0:32:20.658
سلامه وفرحه الفطريين خافتان مع التجربة.

0:32:20.903,0:32:25.528
ولهذا السبب نعتقد أننا نحتاج إلي التنوير.

0:32:25.528,0:32:28.327
لا، جوهر وجودنا لا يحتاج إلي التنوير

0:32:28.327,0:32:32.136
بقدر حاجته أن تنير الشمس في الصباح الباكر.

0:32:32.533,0:32:35.993
تشع الشمس دائمًا بنفس السطوع.

0:32:35.993,0:32:39.995
ويشع جوهر وجودنا بنفس المرح والسلام.

0:32:40.139,0:32:43.682
ولكن المرح والسلام خافتان بسبب اضطرابات

0:32:43.682,0:32:46.957
ونقص أفكارنا واحاسيسنا.

0:32:47.548,0:32:51.511
الناس في غفلة.

0:32:51.817,0:32:55.313
لذا أستيقظتُ

0:32:55.598,0:32:57.642
أستيقظتُ من هذا الهيكل الداني

0:32:57.642,0:33:01.381
في مركز تأمل وتدبر.

0:33:01.489,0:33:03.314
كان مركزًا زنيًا.

0:33:03.314,0:33:06.374
شاركنا في سهرة زِنِّية

0:33:06.374,0:33:10.730
ذات فترة طويلة من الممارسة المكثفة.

0:33:10.238,0:33:15.748
فالزن عجيب لخلق هذا الحاوي

0:33:15.913,0:33:18.786
إذ توجد هذه الأحوال التي لا منفذ منها.

0:33:19.183,0:33:24.603
شخصية دان الذي تعلم التأمل،

0:33:24.603,0:33:27.853
شخصية دان الذي قام بكل هذا التأمل،

0:33:28.027,0:33:30.431
صانع التأمل،

0:33:30.675,0:33:33.830
أدرك أنه لم يستطع الأستيقاظ.

0:33:34.109,0:33:37.211
فكل أساليب التأمل،

0:33:37.211,0:33:42.534
وكل الممارسات المكتسبة بلا جدوى.

0:33:42.786,0:33:46.085
ووصل الحال أن هذة الشخصية

0:33:46.203,0:33:49.179
حاولت أن تصحو،

0:33:49.497,0:33:52.084
ولكن الأمر بات بالفشل.

0:33:52.287,0:33:57.217
الشخصية التي كنت أعيشها وأجسدها

0:33:57.424,0:34:01.840
طوال حياتي، يجب أن ترحل أو تموت

0:34:02.927,0:34:04.681
وماذا تبقى؟

0:34:04.681,0:34:07.951
ماذا تبقى عندما لا يوجد فاعل

0:34:07.951,0:34:10.874
عندما لا يوجد متأمل

0:34:10.874,0:34:15.142
ليتأمل أو ليقوم بشيء يسمى التأمل،

0:34:15.261,0:34:19.623
ما تبقى هو نفسي الحقيقية

0:34:19.623,0:34:21.442
أو أنا.... أنا وحسب.

0:34:21.442,0:34:25.980
حينما نصحو من هذة الذات الصغيرة المنفصلة،

0:34:25.980,0:34:29.165
فأننا لا نقتل الأنا

0:34:29.266,0:34:32.293
أو نحاربه.

0:34:32.513,0:34:36.720
في الحقيقة نسمح له بالتقاعد الجزئي

0:34:36.885,0:34:39.885
من وظيفته كتعريف للذات

0:34:40.012,0:34:42.861
من ثم الاسترخاء ليكون جزءً

0:34:42.861,0:34:46.381
من فريقنا، جزءً من وعينا.

0:34:47.097,0:34:50.447
وهذا يمنحنا الشعور الحرية في الحال

0:34:50.447,0:34:54.233
حيث أننا لم نعد ننظر للعالم من عدسة مصغرة،

0:34:54.233,0:34:58.983
بل من خلال عقل وقلب منفتحين بتوسع

0:35:00.711,0:35:06.403
وفي نفس الوقت أكثر قربًا وانسجامًا.

0:35:06.728,0:35:10.430
لا يعني التنوير أن تكون مستيقظًا.

0:35:10.430,0:35:12.632
لا أحد يصبح مستيقظًا أو مستنيرًا.

0:35:12.632,0:35:17.102
هو إدراك للنور، نور المعرفة النقية

0:35:17.281,0:35:19.365
التي طبيعتها السلام والسعادة

0:35:19.365,0:35:21.927
كما نحن دائمًا.

0:35:26.624,0:35:31.114
أسمي ليزا ناتولي، معلمة روحية.

0:35:31.239,0:35:34.928
أُدرس التشافي والصحوة والتحول.

0:35:34.928,0:35:39.042
الصحوة هو التعرف على ذاتك الحقيقية،

0:35:39.413,0:35:44.982
والتعرف على كينونتك، وهذا هو الوعي.

0:35:45.207,0:35:49.915
والوعي هو كلمة واحدة للعديد من الكلمات

0:35:50.148,0:35:55.927
التي يستخدمها البشر للإدراك، الحياة، الحب

0:35:56.529,0:35:58.114
الله، النور.

0:35:59.133,0:36:04.519
لذا الأستيقاظ هو معرفة أنني لست هذا الجسد

0:36:04.863,0:36:09.166
الذي أنا عليه، الذي لا يموت ولا يولد أبدًا

0:36:13.107,0:36:16.256
وهذة فكرة صعبة للغاية بالنسبة لي.

0:36:16.256,0:36:19.549
أنا على مسار روحي منذ 1992.

0:36:19.677,0:36:22.295
بدأت بدورة في المعجزات.

0:36:22.295,0:36:24.918
درستُ هذا من جانب ديني دائمًا.

0:36:24.918,0:36:28.603
أعني أنني كنت شخص ملتزم بمعرفة

0:36:28.603,0:36:35.118
الذات والله والصحوة... لم أفهم هذا

0:36:35.524,0:36:37.509
لأنني كنتُ أؤمن أن

0:36:37.509,0:36:40.701
الصحوة هي شيء روحاني،

0:36:40.996,0:36:45.257
كشيء سيحدث، سيظهر،

0:36:45.703,0:36:48.616
وسيكون مثل يسوع

0:36:48.616,0:36:51.950
أو بوذا أو كل هؤلاء المعلمين المستنرين

0:36:52.460,0:36:54.670
ولم يحدث ذلك بالنسبة لي.

0:36:54.670,0:36:56.339
لم أستطع أن أفهم لماذا؟

0:36:56.505,0:37:00.309
لماذا أنا ملتزمة ولدي لحظات عميقة

0:37:01.029,0:37:06.696
من السلام والسعادة والمرح ومازلت أكافح.

0:37:06.959,0:37:09.988
بدأتُ أن أُدرك بساطة

0:37:10.061,0:37:13.213
طبيعتنا الحقيقية وهذا هو الوعي.

0:37:13.932,0:37:18.932
لذا فالشخص الذي يسمعني الآن،

0:37:19.495,0:37:24.720
الوعي هو من يسمع هذا الصوت، هذا ما نكون.

0:37:25.484,0:37:29.375
وليس لديه عنوان ولا جنس

0:37:29.583,0:37:32.608
ولا لون ولا جسد،

0:37:33.042,0:37:36.141
وهو غير محدود تمامًا.

0:37:36.587,0:37:40.490
فالصحوة هي حيث نستيقظ

0:37:40.841,0:37:43.585
لذاتنا الحقيقية.

0:37:43.605,0:37:47.598
نصحو لإدراك أنني الوعي

0:37:47.974,0:37:52.586
لهذة التجربة الحالية لأنني هنا.

0:37:53.020,0:37:54.965
ومن الطبيعي جدًا

0:37:54.965,0:37:56.790
أن نغفل عن هذا.

0:37:56.357,0:37:59.251
نعتقد أنها لا يمكن أن تكون بهذة البساطة.

0:37:59.661,0:38:01.657
إدراك ذاتنا الحقيقية،

0:38:01.917,0:38:04.029
لا يقود نحو السعادة.

0:38:04.144,0:38:07.576
هو السعادة... طبيعتنا

0:38:07.876,0:38:10.121
هي السعادة نفسها.

0:38:10.731,0:38:15.032
لذا إدراك ذاتنا الحقيقية هو السعادة.

0:38:21.121,0:38:23.769
من مُستيقظ في هذة اللحظة؟

0:38:24.635,0:38:26.301
سوف يبحث العقل

0:38:26.301,0:38:29.244
عن شيء لتعقيد الأمر.

0:38:30.255,0:38:32.449
وهذا بالفعل ما يحدث معك

0:38:32.449,0:38:37.331
إذ يبحث عقلك عن هذا.

0:38:37.331,0:38:39.528
سوف يغفل العقل عن هذا دائمًا.

0:38:40.340,0:38:43.046
فلا تبحث عن إجابة بعقلك.

0:38:43.815,0:38:46.001
لا تزيح أفكارك

0:38:46.001,0:38:49.535
ولا تنجرف في الأفكار.

0:38:49.535,0:38:54.665
ببساطة تخلص من الاهتمام والتعلق

0:38:55.124,0:38:57.084
بالأفكار والرؤى والمعتقدات.

0:38:58.283,0:39:01.315
انطلق مباشرة نحو تجربة

0:39:01.315,0:39:04.125
من تكون؟

0:39:05.075,0:39:09.793
لا تحاول أن تُنكر العقل أو تحقق حالة ما.

0:39:10.889,0:39:13.874
كل فعل، كل تلاعب،

0:39:13.874,0:39:17.812
كل حركة مُسيطر عليها العقل بشكل كبير.

0:39:18.645,0:39:24.463
دع العقل يكون كما هو.

0:39:28.493,0:39:32.569
يمكن أن يصحو الناس في حياتهم اليومية.

0:39:32.569,0:39:35.549
ولا يحتاجوا إلي ممارسة.

0:39:35.677,0:39:40.222
لذا احيانًا تحدث أشياء في الحياة حيث يحدث

0:39:40.222,0:39:45.345
انقطاع في نمطك. وهنا تكمن الصحوة التلقائية

0:39:45.575,0:39:50.054
ولكن إذا كانت حياة شخص ما كالروبوت

0:39:50.054,0:39:52.971
أو ذات نمط متكرر، إذن

0:39:53.140,0:39:56.756
من الضروري التدخل.

0:39:56.756,0:40:03.613
عندما يُدعي المرء إلى الصحوة ويقطع هذا نمط

0:40:03.661,0:40:07.428
حياتك يسمى هذا"سدهانا" أو الممارسة الروحية

0:40:07.571,0:40:10.812
وهذة الممارسات دائمًا

0:40:10.991,0:40:12.801
مقيدة.

0:40:12.801,0:40:15.954
هناك أشياء نتعلمها من العقل المقيد.

0:40:16.041,0:40:20.191
لذلك يمكنهم جعلها أكثر عرضة للحدوث،

0:40:20.302,0:40:24.080
نوعًا ما عن طريق تخفيف القيود على الذات.

0:40:24.159,0:40:29.110
يُقال احيانًا أن الصحوة تحدث بالصدفة،

0:40:29.269,0:40:32.172
ولكن الممارسة تجعلك أكثر عرضة للحادث.

0:40:32.964,0:40:36.546
أساليب الممارسة يمكن أن تكون مفيدة

0:40:36.838,0:40:39.321
لجعلك مهيئًا للحادث.

0:40:39.321,0:40:43.316
ولكن عند نقطة ما يجب التخلي.

0:40:43.524,0:40:48.490
لأن إذا كان العقل يمارس شيئًا ما باستمرار

0:40:48.490,0:40:51.386
فإن العقل يمسك بزمام الامور،

0:40:51.386,0:40:55.041
العقل هو مقعد السائق.

0:40:55.207,0:40:59.146
فالممارسات مفيدة جدًا

0:40:59.146,0:41:03.855
كنقطة انطلاق لبناء بنية الذات،

0:41:03.855,0:41:08.441
يمكنك القول أقل كثافة أو تنوير لبنيه الذات

0:41:08.582,0:41:11.863
حتى تصبح أكثر نفاذية

0:41:11.913,0:41:14.279
لطبيعتنا الحقيقية.

0:41:16.419,0:41:20.935
تناقض الممارسة هو أن حينما تصحو،

0:41:21.041,0:41:23.982
تُدرك أن كل تلك الممارسات

0:41:24.510,0:41:26.797
تم عملها من خلال الذات الزائفة،

0:41:27.216,0:41:30.769
الشخصية في لعبة الواقع الأفتراضي، وهي انت،

0:41:30.769,0:41:34.515
الذات الحقيقية، لم تكن مقيدة أبدًا.

0:41:35.905,0:41:39.481
كل ما عليك فعله هو التخلي عن تفضيلات الأنا

0:41:40.340,0:41:43.704
التخلي عن التعلق بالأشياء.

0:41:44.366,0:41:49.644
أي شيء داخل مجال الظواهر[br]المتغيرة ليس الذات الحقيقية،

0:41:50.352,0:41:54.349
انت الذي كنت تعتقد أنه انت،[br]انت الذي كنت دائمًا

0:41:54.349,0:41:57.178
تُعرف به لن تصحو أبدًا.

0:41:57.477,0:42:00.195
أنت تصحو من هذة الشخصية.

0:42:00.632,0:42:04.844
انت تصحو من وهم أنك هذة [br]الشخصية المحدودة.

0:42:04.956,0:42:08.597
لذا عندما يلجأ الناس لهذا الملجأ،[br]يعتقدوا أن

0:42:08.597,0:42:13.106
"أنا" "ذاتي الصغيرة" ستصحو،[br]وأشياء عظيمة ستحدث.

0:42:13.178,0:42:16.283
ولكن عند نقطة محددة،[br]ذاتي الصغيرة لن تفعل ذلك أبدًا.

0:42:16.283,0:42:18.743
لا بد أن تستسلم، أن تفشل.

0:42:18.805,0:42:20.849
وفي هذا المستقبل فحسب

0:42:20.901,0:42:27.208
ندرك من نحن، أننا كنا دائمًا واعون،[br]وحاضرون.

0:42:27.340,0:42:30.991
لقد انخرطنا تمامًا في هذا الدور واعتقدنا

0:42:30.991,0:42:33.181
أننا كنا كذلك.

0:42:34.161,0:42:41.661
المسار المباشر

0:42:43.501,0:42:49.714
بدأت رحلة بحثي الروحية في المدرسة[br]الكلاسيكية أدڤيتا ڤنداتا

0:42:50.425,0:42:52.947
والتي كانت مسارًا لليقظة الروحية

0:42:53.236,0:42:56.938
وتتضمن تأمل المانترا،

0:42:56.938,0:43:00.780
الذي تدربتُ عليه بجِد شديد خلال 20 عامًا

0:43:00.878,0:43:04.123
ويتضمن تأمل المانترا

0:43:04.789,0:43:07.969
تمحور تركيزك على صوت

0:43:09.084,0:43:11.338
ثم يختفي الصوت تدريجيًا.

0:43:11.818,0:43:16.310
لكن عندما اتصلتُ حقًا

0:43:16.509,0:43:18.909
بالمسار المباشر

0:43:19.177,0:43:25.662
هذة هي اللحظة التي وصلت فيها[br]رحلة بحثي الروحي إلى ذروتها.

0:43:25.957,0:43:29.356
لأن في هذا المسار المباشر،

0:43:29.356,0:43:34.303
لا نعير اهتمام لأي شيء مهما كان خفيًا،

0:43:34.352,0:43:38.057
على سبيل المثال، المانترا أو الصوت [br]أو التنفس

0:43:38.346,0:43:42.120
نسمح لاهتمامنا أن بالغوص للداخل

0:43:42.120,0:43:44.696
أو للوراء إلى مصدره.

0:43:45.894,0:43:47.976
لنقوم بتمثيل الأمر.

0:43:48.786,0:43:52.368
تخيل أنك تشاهد حياتك على شاشة التلفزيون.

0:43:52.606,0:43:55.775
أنت تُعرف بالشخصية المتمثلة على الشاشة.

0:43:56.728,0:43:58.303
يومًا بعد يوم،

0:43:58.303,0:44:02.522
عامًا بعد عام أنت منخرط في قصة الشخصية

0:44:02.724,0:44:06.214
إذ فجأة تصحو من هذة القصة

0:44:06.469,0:44:09.744
لتلاحظ الشاشة التي تظهر عليها الشخصية

0:44:10.053,0:44:14.045
وتدرك أنك لست تلك الشخصية التي تشاهدها.

0:44:14.789,0:44:17.565
تأتي الأشياء وتذهب على الشاشة.

0:44:18.046,0:44:20.248
تأتي الشخصيات وتذهب،

0:44:20.248,0:44:22.765
ولكن لا تتغير الشاشة.

0:44:23.345,0:44:25.525
يمكن أن تبتل الشخصيات،

0:44:25.525,0:44:30.672
ولكن الشاشة لا تبتل، يمكن أن تنزعج[br]الشخصيات،

0:44:30.672,0:44:33.045
ولكن لا تنزعج الشاشة.

0:44:33.695,0:44:36.932
لن يوجد الشخصيات من دون الشاشة،

0:44:37.851,0:44:40.184
ومع ذلك تظل الشاشة غير ملحوظة.

0:44:40.273,0:44:43.414
تمضي الشخصيات حياتهم المكتوبة.

0:44:44.654,0:44:47.020
الوعي مثل الشاشة.

0:44:47.437,0:44:50.176
هو كالمساحة وسط كل الأفكار،

0:44:50.300,0:44:54.329
الحركات، حالات الوعي تأتي وتذهب.

0:44:55.542,0:44:57.673
الأفكار والشعور

0:44:57.673,0:45:03.017
ويظهر العالم الخارجي كله عل الشاشة[br]ويتغير بشكل مستمر.

0:45:03.268,0:45:06.075
ولكن الشاشة تظل ثابتة لا تتغير.

0:45:07.505,0:45:13.918
العقل هو الذي تتغير حالاته [br]جراء التجارب الإنسانية.

0:45:14.043,0:45:18.563
لكن هناك شيئًا لا يتغير وهو كينونتك.

0:45:18.697,0:45:21.576
شيئًا حاضرًا دومًا،

0:45:21.638,0:45:25.092
ومُدرك لتغير حالاته

0:45:25.280,0:45:28.878
وهذا هو الوعي أو ذاتنا الحقيقية.

0:45:29.212,0:45:32.914
طالما أن هناك ارتباطًا بشخصية على الشاشة،

0:45:33.178,0:45:37.319
شعور أنني تلك الشخصية سيولد معاناة؛

0:45:37.430,0:45:40.695
مايا، وهم الذات.

0:45:41.983,0:45:44.320
لا يمكنك فعل شيء لأن الشخصية

0:45:44.320,0:45:49.048
الخيالية لن تحررك. سواء اتبعتُ النص

0:45:49.048,0:45:52.275
في دراما الحياة أم كنتُ متمردًا،

0:45:52.340,0:45:55.546
إذا تصرفتُ من منظور الشخصية،

0:45:55.617,0:45:57.937
أنت غارق في الأوهام لا محالة.

0:45:58.855,0:46:00.378
لتصحو،

0:46:00.378,0:46:04.835
كُفَّ عن الارتباط بما يظهر على الشاشة.

0:46:05.955,0:46:08.806
أدرك أنّ كل شيء غير دائم.

0:46:09.115,0:46:13.976
كُفَّ عن التفاعل مع الأفكار واعتبار[br]البرنامج حقيقيًا.

0:46:14.317,0:46:17.733
إذا سحبت انتباهك عن الشاشة وحولته إلى وعيك

0:46:17.733,0:46:22.130
فسيحدث شيء غير عادي.

0:46:22.924,0:46:26.635
الوعي نفسه يستيقظ.

0:46:27.785,0:46:30.037
هذا ليس حدثًا.

0:46:30.697,0:46:33.496
الحدث هو ما يحدث على الشاشة.

0:46:34.461,0:46:37.320
الصحوة هي التعرف على الشاشة

0:46:37.320,0:46:39.812
التي كانت موجودة بالفعل.

0:46:41.396,0:46:43.785
لا تصدق فكرتك القادمة

0:46:44.934,0:46:49.615
بل وجِه الوعي تجاة الوعي نفسه.

0:47:00.982,0:47:03.646
كنتُ دومًا نفسي.

0:47:03.646,0:47:07.410
يمتد إحساسي بنفسي طوال حياتي.

0:47:07.410,0:47:10.915
وظلت حاضرة طوال حياتي بشكل مستمر.

0:47:11.688,0:47:13.548
ما الذي حاضر بداخلي الآن،

0:47:13.548,0:47:16.819
والذي كان حاضرًا أمس، والعام الماضي،[br]ومنذ عشر سنوات،

0:47:16.819,0:47:20.017
وعندما كنتُ طفلاً في الثانية من عمره ؟

0:47:21.227,0:47:23.997
ما هذة "الأنا" أو الذات الجوهرية

0:47:24.934,0:47:27.802
التي تحدث لها جميع تجاربي؟

0:47:28.715,0:47:31.115


0:47:31.115,0:47:35.473


0:47:35.473,0:47:37.857


0:47:37.857,0:47:42.655


0:47:43.941,0:47:47.288


0:47:48.419,0:47:50.239


0:47:50.239,0:47:52.744


0:47:53.653,0:47:55.829


0:47:55.829,0:48:00.570


0:48:00.669,0:48:03.925


0:48:03.964,0:48:09.809


0:48:10.095,0:48:12.687


0:48:12.687,0:48:17.403


0:48:17.403,0:48:22.126


0:48:22.858,0:48:24.295


0:48:24.295,0:48:27.231


0:48:27.372,0:48:33.821


0:48:33.821,0:48:38.620


0:48:38.815,0:48:42.887


0:48:42.887,0:48:48.256


0:48:48.256,0:48:52.276


0:48:52.441,0:48:56.595


0:48:56.728,0:49:00.483


0:49:00.604,0:49:03.673


0:49:04.110,0:49:06.669


0:49:06.669,0:49:10.059


0:49:10.079,0:49:14.907


0:49:15.463,0:49:17.693


0:49:17.693,0:49:21.836


0:49:21.836,0:49:25.426


0:49:25.823,0:49:27.771


0:49:28.421,0:49:31.576


0:49:32.270,0:49:36.614


0:49:36.614,0:49:41.058


0:49:42.303,0:49:45.536


0:49:45.605,0:49:49.208


0:49:49.936,0:49:53.995


0:49:54.255,0:49:57.145


0:49:57.208,0:50:00.914


0:50:01.504,0:50:04.126


0:50:05.056,0:50:07.666


0:50:08.633,0:50:10.160


0:50:10.621,0:50:12.718


0:50:13.298,0:50:15.095


0:50:15.725,0:50:18.252


0:50:18.473,0:50:20.892


0:50:20.892,0:50:24.745


0:50:25.361,0:50:29.545


0:50:29.837,0:50:33.404


0:50:33.404,0:50:36.385


0:50:37.316,0:50:41.614


0:50:41.614,0:50:45.695


0:50:45.695,0:50:49.095


0:50:49.337,0:50:53.691


0:50:54.410,0:50:57.971


0:50:58.693,0:51:02.111


0:51:02.111,0:51:07.433


0:51:07.554,0:51:09.832


0:51:09.832,0:51:12.580


0:51:12.580,0:51:15.433


0:51:15.433,0:51:17.730


0:51:18.556,0:51:22.260


0:51:23.069,0:51:25.321


0:51:25.540,0:51:28.327


0:51:28.327,0:51:32.118


0:51:32.265,0:51:36.229


0:51:36.760,0:51:39.855


0:51:40.234,0:51:42.484


0:51:43.214,0:51:47.339


0:51:47.425,0:51:51.902


0:51:52.275,0:51:55.028


0:51:55.028,0:51:57.830


0:51:57.922,0:52:01.118


0:52:01.118,0:52:04.873


0:52:11.037,0:52:13.963


0:52:13.963,0:52:16.522


0:52:16.522,0:52:20.011


0:52:20.671,0:52:24.388


0:52:25.638,0:52:28.562


0:52:29.103,0:52:32.109


0:52:36.269,0:52:40.693


0:52:41.208,0:52:43.229


0:52:44.349,0:52:47.930


0:52:48.699,0:52:51.266


0:52:52.189,0:52:54.777


0:52:55.005,0:52:57.382


0:52:57.549,0:53:03.994


0:53:08.959,0:53:16.839


0:53:18.124,0:53:21.605


0:53:21.605,0:53:25.419


0:53:25.838,0:53:28.847


0:53:28.847,0:53:32.864


0:53:32.864,0:53:36.321


0:53:36.321,0:53:38.663


0:53:38.915,0:53:42.450


0:53:42.450,0:53:44.938


0:53:45.017,0:53:47.154


0:53:47.154,0:53:51.245


0:53:51.245,0:53:54.043


0:53:54.208,0:53:59.927


0:53:59.927,0:54:03.768


0:54:03.831,0:54:07.366


0:54:07.535,0:54:11.789


0:54:12.740,0:54:18.248


0:54:18.456,0:54:23.023


0:54:23.354,0:54:26.319


0:54:26.734,0:54:31.972


0:54:32.126,0:54:37.240


0:54:37.495,0:54:40.444


0:54:40.444,0:54:43.498


0:54:43.721,0:54:48.593


0:54:48.593,0:54:54.380


0:54:54.541,0:54:59.667


0:54:59.840,0:55:05.329


0:55:06.052,0:55:09.036


0:55:09.616,0:55:12.189


0:55:12.189,0:55:16.747


0:55:17.029,0:55:19.680


0:55:20.519,0:55:23.382


0:55:23.854,0:55:26.740


0:55:27.490,0:55:29.500


0:55:30.122,0:55:33.431


0:55:33.431,0:55:38.649


0:55:38.649,0:55:41.622


0:55:42.479,0:55:46.458


0:55:46.791,0:55:50.259


0:55:50.259,0:55:54.845


0:55:55.060,0:55:57.536


0:55:57.536,0:56:02.804


0:56:02.804,0:56:07.724


0:56:07.985,0:56:11.278


0:56:11.278,0:56:16.493


0:56:16.493,0:56:21.954


0:56:22.962,0:56:25.175


0:56:25.175,0:56:28.344


0:56:28.447,0:56:32.952


0:56:33.828,0:56:35.976


0:56:35.976,0:56:37.747


0:56:39.488,0:56:42.564


0:56:42.715,0:56:45.792


0:56:45.792,0:56:50.198


0:56:50.758,0:56:53.838


0:56:53.838,0:56:56.418


0:56:56.691,0:57:00.333


0:57:00.333,0:57:04.535


0:57:04.535,0:57:06.981


0:57:07.481,0:57:09.273


0:57:09.273,0:57:12.094


0:57:12.094,0:57:14.647


0:57:15.181,0:57:19.608


0:57:19.608,0:57:25.786


0:57:26.080,0:57:29.181


0:57:29.181,0:57:33.217


0:57:34.149,0:57:39.640


0:57:39.640,0:57:42.416


0:57:42.416,0:57:44.711


0:57:44.919,0:57:49.341


0:57:49.674,0:57:52.594


0:57:52.594,0:57:57.140


0:57:57.140,0:58:01.026


0:58:01.310,0:58:04.997


0:58:06.024,0:58:10.518


0:58:15.668,0:58:18.823


0:58:18.823,0:58:22.533


0:58:22.783,0:58:26.528


0:58:26.649,0:58:30.983


0:58:31.665,0:58:34.006


0:58:34.006,0:58:36.343


0:58:36.782,0:58:42.476


0:58:42.609,0:58:45.105


0:58:45.257,0:58:50.247


0:58:50.247,0:58:53.515


0:58:53.515,0:58:56.952


0:58:56.952,0:58:59.675


0:58:59.675,0:59:01.804


0:59:01.804,0:59:04.389


0:59:04.389,0:59:08.015


0:59:08.015,0:59:10.182


0:59:10.182,0:59:12.399


0:59:12.399,0:59:15.301


0:59:15.801,0:59:18.326


0:59:18.983,0:59:21.620


0:59:21.620,0:59:25.604


0:59:26.654,0:59:30.993


0:59:30.993,0:59:32.454


0:59:32.652,0:59:34.443


0:59:34.443,0:59:37.866


0:59:37.866,0:59:41.497


0:59:41.497,0:59:43.874


0:59:44.131,0:59:45.894


0:59:45.894,0:59:48.864


0:59:48.864,0:59:50.678


0:59:50.678,0:59:52.666


0:59:52.666,0:59:54.502


0:59:54.502,0:59:57.359


0:59:57.534,1:00:00.985


1:00:00.985,1:00:04.278


1:00:04.473,1:00:08.861


1:00:11.191,1:00:14.782


1:00:15.820,1:00:20.469


1:00:20.826,1:00:23.729


1:00:24.338,1:00:27.510


1:00:28.100,1:00:30.001


1:00:30.001,1:00:34.188


1:00:34.296,1:00:36.885


1:00:36.885,1:00:41.872


1:00:41.872,1:00:44.515


1:00:44.515,1:00:46.934


1:00:46.934,1:00:50.639


1:00:51.047,1:00:55.166


1:00:55.166,1:00:58.390


1:00:59.048,1:01:01.240


1:01:01.840,1:01:06.476


1:01:07.528,1:01:09.145


1:01:09.385,1:01:11.898


1:01:11.898,1:01:15.347


1:01:15.561,1:01:19.221


1:01:19.673,1:01:23.595


1:01:23.856,1:01:26.162


1:01:26.312,1:01:29.047


1:01:29.636,1:01:32.873


1:01:33.013,1:01:35.066


1:01:35.676,1:01:38.714


1:01:38.804,1:01:43.353


1:01:43.353,1:01:45.469


1:01:46.389,1:01:49.384


1:01:49.454,1:01:54.042


1:01:54.832,1:01:57.327


1:01:57.798,1:01:59.489


1:01:59.841,1:02:03.250


1:02:03.369,1:02:07.306


1:02:07.836,1:02:09.434


1:02:09.914,1:02:11.400


1:02:11.400,1:02:14.132


1:02:14.643,1:02:18.385


1:02:19.800,1:02:23.605


1:02:23.922,1:02:26.187


1:02:26.697,1:02:28.995


1:02:29.595,1:02:33.116


1:02:33.884,1:02:36.568


1:02:36.568,1:02:41.215


1:02:42.081,1:02:45.046


1:02:45.556,1:02:47.979


1:02:47.979,1:02:50.975


1:02:54.785,1:02:58.168


1:02:58.168,1:03:02.481


1:03:02.481,1:03:06.366


1:03:07.786,1:03:09.646


1:03:09.646,1:03:12.497


1:03:12.497,1:03:15.524


1:03:16.498,1:03:21.326


1:03:21.326,1:03:25.373


1:03:25.911,1:03:30.223


1:03:30.223,1:03:34.232


1:03:34.232,1:03:37.646


1:03:38.875,1:03:45.579


1:03:45.988,1:03:49.800


1:03:49.800,1:03:52.544


1:03:52.716,1:03:57.596


1:03:57.733,1:04:00.254


1:04:00.254,1:04:03.589


1:04:03.776,1:04:07.050


1:04:07.050,1:04:08.499


1:04:10.187,1:04:12.265


1:04:12.265,1:04:15.847


1:04:15.847,1:04:21.065


1:04:21.655,1:04:24.146


1:04:24.756,1:04:27.414


1:04:27.463,1:04:30.510


1:04:31.190,1:04:36.227


1:04:36.227,1:04:40.867


1:04:43.843,1:04:49.425


1:04:49.425,1:04:54.226


1:04:54.376,1:05:01.064


1:05:01.439,1:05:10.537