0:00:01.600,0:00:05.050 Warum ist es so schwer 0:00:05.320,0:00:06.910 die kleinen Dinge zu tun, 0:00:07.494,0:00:09.474 die mein Leben verbessern würden 0:00:13.049,0:00:17.049 Die Art und Weise wie unser Verstand designed ist 9:59:59.000,9:59:59.000 Der Verstand ist designed dich um jeden Preis davon abzuhalten 9:59:59.000,9:59:59.000 etwas zu tun, was dir weh tun könnte. 9:59:59.000,9:59:59.000 Es gibt so viele Menschen in der Welt 9:59:59.000,9:59:59.000 und vielleicht sieht du dies in diesem Moment. 9:59:59.000,9:59:59.000 Und hast diese unglaublichen Ideen 9:59:59.000,9:59:59.000 Du glaubst das Einzige was fehlt ist Motivation. 9:59:59.000,9:59:59.000 Das ist nicht Wahr! 9:59:59.000,9:59:59.000 Denn die art wie unser Verstand gestrickt ist 9:59:59.000,9:59:59.000 und die Tatsache über Menschen ist, 9:59:59.000,9:59:59.000 dass wir nicht dafür designed sind 9:59:59.000,9:59:59.000 Dinge zu tun, die unangenehm 9:59:59.000,9:59:59.000 beängstigend oder schwer sind. 9:59:59.000,9:59:59.000 Unser Gehirn ist designed 9:59:59.000,9:59:59.000 uns vor diesen Dingen zu schützen. 9:59:59.000,9:59:59.000 Denn unser Gehirn hält uns am Leben 9:59:59.000,9:59:59.000 Um sich zu verändern 9:59:59.000,9:59:59.000 um ein Geschäft aufzubauen 9:59:59.000,9:59:59.000 um die bestmöglichen Eltern oder Ehepartner zu sein 9:59:59.000,9:59:59.000 um all die Dinge zu tun, 9:59:59.000,9:59:59.000 die du immer schon machen wolltest 9:59:59.000,9:59:59.000 mit deinem Leben, mit deiner Arbeit 9:59:59.000,9:59:59.000 mit deinen Träumen. 9:59:59.000,9:59:59.000 Du musst irgendwann etwas tun, 9:59:59.000,9:59:59.000 was schwer, ungewiss, beängstigend ist. 9:59:59.000,9:59:59.000 Was zu dem Problem für alle führt. 9:59:59.000,9:59:59.000 Die eine Sache, die wir haben in dieser Welt 9:59:59.000,9:59:59.000 ist, dass wir die Ereignisse nicht kontrollieren können. 9:59:59.000,9:59:59.000 Aber wir könne entscheiden, auf was wir uns fokusieren 9:59:59.000,9:59:59.000 wir können entscheiden was Dinge bedeuten 9:59:59.000,9:59:59.000 und wir können entscheiden was wir tun 9:59:59.000,9:59:59.000 Diese drei Möglichkeiten, diese drei Entscheidungen 9:59:59.000,9:59:59.000 bestimmen tasächlich unser Leben. 9:59:59.000,9:59:59.000 Du kannst immer eine Entscheidung treffen 9:59:59.000,9:59:59.000 Das ist immer in deiner Kontrolle. 9:59:59.000,9:59:59.000 Mit jemandem zusammen zu sein, der dich wie Dreck behandelt 9:59:59.000,9:59:59.000 ist eine Entscheidung!! 9:59:59.000,9:59:59.000 Einen Job zu machen, den du hasst 9:59:59.000,9:59:59.000 ist eine Entscheidung!! 9:59:59.000,9:59:59.000 Einen Körper zu akzeptieren, auf den du nicht stolz bist 9:59:59.000,9:59:59.000 ist eine Entscheidung!! 9:59:59.000,9:59:59.000 Wird es... einfach sein? 9:59:59.000,9:59:59.000 Nein, es wird nicht leicht sein sich zu ändern 9:59:59.000,9:59:59.000 Es ist jedoch simpel. 9:59:59.000,9:59:59.000 Es ist DEINE Aufgabe dich selber anzutreiben. 9:59:59.000,9:59:59.000 Es sind nicht die cleversten Menschen, [br]die erfolgreich sind 9:59:59.000,9:59:59.000 Es sind die Menschen, die weniger prokrastinieren,[br]weniger Ausreden erfinden 9:59:59.000,9:59:59.000 und jeden Tag etwas unternehmen, 9:59:59.000,9:59:59.000 um ihre Ziele zu erreichen 9:59:59.000,9:59:59.000 Unentschlossenheit ist der Dieb einer jeden Chance 9:59:59.000,9:59:59.000 Unentschlossenheit bedeutet die Tür ist[br]immernoch geschlossen 9:59:59.000,9:59:59.000 Untentschlossenheit bedeutet die Chance wartet 9:59:59.000,9:59:59.000 Unentschlossenheit bedeutet was sein könnte wird verschoben[br]oder wird niemals sein 9:59:59.000,9:59:59.000 Wenn du im Leben in irgendwas erfolgreich sein willst 9:59:59.000,9:59:59.000 verliere niemals das setzten eines Ziels aus den Augen[br] 9:59:59.000,9:59:59.000 ohne etwas zu tun was dich verpflichtet 9:59:59.000,9:59:59.000 es zu erfüllen 9:59:59.000,9:59:59.000 Am nächsten klingelt der Wecker und... 9:59:59.000,9:59:59.000 ich stellte mir vor die NASA wäre hier 9:59:59.000,9:59:59.000 es ist dämlich...ich habe tatsächlich runtergezählt 5,4,3,2,1 9:59:59.000,9:59:59.000 ich habe laut heruntergezählt... 9:59:59.000,9:59:59.000 und dann bin ich aufgestanden 9:59:59.000,9:59:59.000 Und ich werde nie vergessen... 9:59:59.000,9:59:59.000 dort zu stehen, in meinem Schlafzimmer... 9:59:59.000,9:59:59.000 Es war dunkel, kalt[br]Es war Winter in Boston 9:59:59.000,9:59:59.000 Und für das erste Mal in drei Monaten... 9:59:59.000,9:59:59.000 hab ich meine Angewohnheit den "Snooze"-Button [br]zu drücken überwunden. 9:59:59.000,9:59:59.000 Da waren Momente den ganzen Tag über...[br]den ganzen Tag 9:59:59.000,9:59:59.000 Genau wie dieser 5 Seküdige Moment im Bett 9:59:59.000,9:59:59.000 wo ich wusste, was ich tun sollte 9:59:59.000,9:59:59.000 und wenn ich nicht innerhalb dieser 5 Sekunden[br]aktiv werde... 9:59:59.000,9:59:59.000 würde mein Gehirn einschreiten und mich aus der Sache herausreden. 9:59:59.000,9:59:59.000 Jeder Mensch hat ein 5 Sekunden Fenster[br]vielleicht sogar kleiner als das