0:00:00.643,0:00:03.897
Le stress -- nous savons tous ce que c'est[br]et le gérons différemment.

0:00:03.921,0:00:06.595
Que ce soit nos pensées[br]qui s'accélèrent ou ralentissent,

0:00:06.595,0:00:08.443
manger ses émotions ou rien du tout,

0:00:08.467,0:00:11.410
avoir du mal à dormir ou à sortir du lit.

0:00:11.434,0:00:13.926
Franchement, c'est naze.

0:00:13.950,0:00:14.951
(Rires)

0:00:14.975,0:00:16.910
Mais il y a aussi du bon stress,

0:00:16.934,0:00:20.392
comme se préparer pour la plus grosse[br]conférence où vous soyez intervenu.

0:00:20.392,0:00:21.721
(Rires)

0:00:21.745,0:00:26.509
(Applaudissements)

0:00:26.533,0:00:27.938
Avec une plateforme mondiale.

0:00:27.962,0:00:29.438
(Rires)

0:00:29.462,0:00:31.486
Non, même le bon stress peut vous nuire,

0:00:31.510,0:00:34.029
mais c'est du mauvais stress[br]dont je suis venu parler.

0:00:34.029,0:00:36.055
Et pas pour la raison que vous attendriez.

0:00:36.079,0:00:38.599
Je suis chargé des relations[br]pour des individus aisés.

0:00:38.599,0:00:41.657
Je travaille aux côtés[br]de gens riches et de leur famille

0:00:41.681,0:00:43.707
pour les aider à atteindre[br]leurs objectifs.

0:00:43.731,0:00:45.303
J'aime garder l'économie en tête,

0:00:45.303,0:00:48.739
car je sais que ce qui affecte l'économie[br]affecte mes clients

0:00:48.763,0:00:51.900
et il s'avère que le stress affecte[br]énormément l'économie.

0:00:51.924,0:00:54.509
Et si je vous disais[br]que d'après certaines estimations,

0:00:54.509,0:00:56.773
aux États-Unis, le coût[br]du stress lié au travail

0:00:56.773,0:00:59.167
est proche de 300 milliards[br]de dollars par an ?

0:01:00.599,0:01:03.641
Le stress professionnel,[br]le stress qui cause cet énorme effet,

0:01:03.665,0:01:05.663
est lié à la productivité et au bien-être.

0:01:05.663,0:01:07.712
C'est de cela que nous allons parler.

0:01:07.736,0:01:11.390
Et au passage, c'est lié[br]au désengagement des employés,

0:01:11.414,0:01:13.656
aux maladies chroniques[br]affectant votre travail,

0:01:13.656,0:01:15.525
aux blessures et maladies du travail.

0:01:15.549,0:01:18.071
Quand vous additionnez[br]les coûts des cinq facteurs,

0:01:18.095,0:01:21.648
on estime cela à 2,2 billions[br]de dollars par an.

0:01:22.596,0:01:25.937
Cela représente 12% de notre PIB.

0:01:26.929,0:01:30.163
Je sais ce que vous pensez :[br]« C'est beaucoup d'argent et comment ? »

0:01:30.163,0:01:32.067
Le stress, c'est profondément personnel,

0:01:32.067,0:01:34.543
il est insensé de penser[br]qu'il a une telle incidence.

0:01:34.567,0:01:37.291
Pour le comment, considérez[br]cette expérience de pensée.

0:01:37.315,0:01:40.098
Imaginez une mère célibataire[br]avec un travail stressant,

0:01:40.122,0:01:41.661
dans un environnement stressant,

0:01:41.685,0:01:43.947
où elle est assise 90% du temps.

0:01:43.947,0:01:45.959
Elle n'a peut-être pas[br]le temps de cuisiner

0:01:45.959,0:01:47.950
alors elle choisit des plats préparés :

0:01:47.974,0:01:49.359
qu'est-ce que cela signifie ?

0:01:49.359,0:01:51.512
Des aliments transformés et très sucrés.

0:01:51.536,0:01:53.630
La combinaison[br]de cette mauvaise alimentation

0:01:53.630,0:01:54.980
et du stress lié au travail

0:01:54.980,0:01:56.654
mène à une maladie chronique.

0:01:56.678,0:01:58.212
Disons du diabète.

0:01:58.734,0:02:01.638
Les soins médicaux coûtent de l'argent[br]à elle et l'entreprise,

0:02:01.638,0:02:02.814
accroissant le stress.

0:02:03.800,0:02:07.094
Elle s'inquiète maintenant de sa santé[br]et de joindre les deux bouts,

0:02:07.118,0:02:09.618
elle est probablement distraite[br]et moins productive.

0:02:09.642,0:02:11.094
Mais elle ne peut pas l'être.

0:02:11.118,0:02:12.625
C'est une mère célibataire.

0:02:12.649,0:02:14.427
La voilà qui pense :

0:02:14.451,0:02:16.245
« Et s'il m'arrive quelque chose ?

0:02:16.705,0:02:18.538
Qui va s'occuper de mon enfant ?

0:02:18.562,0:02:20.444
Qui va s'occuper de mon bébé ? »

0:02:20.468,0:02:21.626
Plus de stress.

0:02:21.650,0:02:24.417
Prenez ce scénario,[br]tournez-le comme vous voulez,

0:02:24.441,0:02:25.749
appliquez-le à la nation

0:02:25.773,0:02:27.051
et vous pourriez entrevoir

0:02:27.075,0:02:30.317
comment nous en arrivons à ce coût[br]de plusieurs billions de dollars.

0:02:30.546,0:02:32.673
Tout cela me touche particulièrement.

0:02:32.697,0:02:33.981
Mon père est parmi les gens

0:02:33.981,0:02:36.471
les plus travailleurs[br]et intelligents que je connais.

0:02:36.471,0:02:38.873
Ne vous méprenez pas,[br]ma mère travaillait aussi,

0:02:38.873,0:02:42.084
mais il a assumé le rôle[br]de la source de revenus principale.

0:02:42.084,0:02:45.094
Je suis sûr que nous pouvons[br]comprendre le stress et la pression

0:02:45.094,0:02:47.297
liés au fait de prendre soin[br]de notre famille.

0:02:47.297,0:02:49.476
Mais cela combiné au stress professionnel,

0:02:49.500,0:02:50.971
que peut-il arriver ?

0:02:50.995,0:02:53.871
Le développement irréversible[br]d'une tension artérielle élevée

0:02:53.895,0:02:55.958
menant à la perte de fonction des reins

0:02:55.982,0:02:58.442
et d'une décennie[br]en dialyse -- son destin.

0:02:58.466,0:03:01.244
Je suis heureux de dire[br]qu'il a eu une greffe de rein

0:03:01.268,0:03:02.419
l'année dernière.

0:03:02.443,0:03:03.594
Cependant --

0:03:03.618,0:03:07.858
(Applaudissements et acclamations)

0:03:07.882,0:03:09.882
Cependant, durant près d'une décennie,

0:03:09.906,0:03:13.287
ni l'économie ni ma famille n'a bénéficié[br]de son éthique professionnelle

0:03:13.287,0:03:14.359
ou de son intelligence

0:03:14.383,0:03:15.565
et, comme il le dirait,

0:03:15.589,0:03:17.644
c'est une triste analyse.

0:03:17.668,0:03:19.002
Tout ce que je dis,

0:03:19.026,0:03:21.450
c'est que je pense que le stress[br]affecte l'économie

0:03:21.450,0:03:24.761
en diminuant la productivité[br]et en augmentant les coûts de santé.

0:03:25.498,0:03:26.656
Oui ?

0:03:26.680,0:03:28.070
Voici ce qui n'a pas de sens.

0:03:28.070,0:03:30.471
Une étude de l'Organisation[br]mondiale de la santé

0:03:30.495,0:03:34.720
estime les dépenses mondiales de santé[br]à 7,8 billions de dollars.

0:03:35.696,0:03:37.934
Une étude de l'Institut[br]mondial du bien-être

0:03:37.958,0:03:40.069
suggère que l'industrie[br]mondiale du bien-être

0:03:40.069,0:03:42.109
estimée à 4,5 billions de dollars

0:03:42.109,0:03:46.988
est passée de 3,7 à 4,2 billions[br]entre 2015 et 2017

0:03:47.012,0:03:49.297
et conservera cette croissance[br]jusqu'en 2022.

0:03:50.004,0:03:51.742
Pourquoi cela vous importe-t-il ?

0:03:51.766,0:03:55.143
Car cette croissance est presque deux fois[br]celle de l'économie mondiale,

0:03:55.167,0:03:58.024
qui est de 3,3% en moyenne[br]sur cette même période.

0:03:58.048,0:03:59.707
Qu'est-ce que cela signifie-t-il ?

0:03:59.707,0:04:02.233
Chaque année, nous dépensons[br]plus par an dans la santé

0:04:02.233,0:04:05.209
et les industries concentrées[br]sur le développement du bien-être

0:04:05.209,0:04:06.585
et d'un style de vie sain

0:04:06.609,0:04:09.379
ont une croissance double[br]par rapport à l'économie mondiale

0:04:09.403,0:04:13.010
et pourtant, nous perdons des billions[br]de dollars par ans de productivité.

0:04:14.329,0:04:15.597
Que se passe-t-il ?

0:04:15.621,0:04:16.844
(Rires)

0:04:16.868,0:04:18.447
Les niveaux de stress sont élevés

0:04:18.447,0:04:19.908
et cela doit changer.

0:04:19.932,0:04:22.861
Je crois aussi que notre façon[br]de voir le stress doit changer.

0:04:22.885,0:04:24.849
Commençons par en redéfinir notre vision.

0:04:24.873,0:04:27.983
Nous avons tendance à voir le stress[br]comme une conséquence,

0:04:28.007,0:04:29.801
mais je le vois comme une culture.

0:04:29.825,0:04:31.872
Où passons-nous[br]la majorité de notre temps ?

0:04:31.872,0:04:33.499
Au travail, n'est-ce pas ?

0:04:33.523,0:04:36.558
Où nous devons trouver[br]un équilibre travail-vie personnelle.

0:04:36.582,0:04:40.185
Les liens entre le travail,[br]le stress, la santé et le bien-être

0:04:40.209,0:04:41.541
n'ont jamais été si étroits.

0:04:41.541,0:04:43.479
Et pourtant, il y a un énorme décalage

0:04:43.503,0:04:46.526
dans notre approche du stress[br]et du bien-être au travail.

0:04:46.842,0:04:48.938
Nous pourrions accuser[br]de nombreuses choses.

0:04:48.962,0:04:50.462
Les nouvelles technologies,

0:04:50.486,0:04:53.160
l'accent mis sur le rendement[br]pour les actionnaires

0:04:53.184,0:04:55.390
ou, mon préféré, la rivalité entre pairs

0:04:55.414,0:04:57.215
et la prise de photos en ce faisant.

0:04:57.665,0:04:58.926
Mais au final,

0:04:58.950,0:05:00.918
j'ai peur que nous ayons créé une culture

0:05:00.942,0:05:04.228
où prendre soin de soi et le bien-être[br]sont en arrière-plan.

0:05:04.252,0:05:05.881
Comment aller de l'avant ?

0:05:05.905,0:05:08.936
Je crois que la réponse se trouve[br]dans trois piliers fondateurs.

0:05:08.960,0:05:10.698
Si vous vous surprenez à penser :

0:05:10.722,0:05:13.721
« Rob, j'ai déjà entendu ça,[br]dites-moi une chose que j'ignore »,

0:05:13.721,0:05:14.842
demandez-vous :

0:05:14.866,0:05:17.012
si nous savons déjà quoi faire,

0:05:17.036,0:05:19.146
alors que faisons-nous ?

0:05:19.170,0:05:21.138
Un : les entreprises.

0:05:21.162,0:05:22.014
En particulier,

0:05:22.014,0:05:25.034
comment la culture et le style[br]de communication d'une entreprise

0:05:25.034,0:05:28.076
jouent un rôle crucial dans le stress[br]et le bien-être au travail.

0:05:28.076,0:05:30.689
L'ADN d'une entreprise, c'est sa culture.

0:05:30.713,0:05:31.870
Cela donne le ton

0:05:31.894,0:05:34.216
et va même jusqu'à définir l'entreprise.

0:05:34.767,0:05:36.466
Les entreprises devraient investir

0:05:36.490,0:05:40.562
dans le bien-être mental, physique[br]et émotionnel de leurs employés

0:05:40.593,0:05:43.537
comme elles investissent[br]dans l'innovation et la R&D.

0:05:43.561,0:05:46.910
Est-ce que cela accroîtrait[br]la productivité et réduirait le stress ?

0:05:46.934,0:05:48.092
Je le pense vraiment.

0:05:48.116,0:05:49.649
Mais pour que cela dure,

0:05:49.673,0:05:51.704
une entreprise doit trouver un moyen

0:05:51.728,0:05:54.515
de mesurer le bien-être de ses employés

0:05:54.539,0:05:58.299
avec autant d'exactitude et de précision[br]que sa croissance et ses revenus.

0:05:58.323,0:06:00.798
Si cela semble être[br]un défi de taille, demandez-vous

0:06:00.822,0:06:04.449
ce qu'est le plus grand avantage[br]concurrentiel d'une entreprise.

0:06:04.473,0:06:05.631
Les gens.

0:06:05.655,0:06:06.813
Nous le savons.

0:06:06.837,0:06:09.886
Comme tout dans une entreprise,[br]cela doit commencer en haut.

0:06:09.910,0:06:11.173
Si vous êtes un dirigeant,

0:06:11.173,0:06:14.800
montrer que votre santé mentale[br]et votre bien-être vous importent

0:06:14.800,0:06:16.093
est un catalyseur puissant.

0:06:16.093,0:06:17.664
Je suis un fan de foot

0:06:17.688,0:06:19.695
et en grandissant,[br]j'ai eu quelques coachs.

0:06:19.695,0:06:22.641
J'en avais un qui menait[br]les séances intenses de cardio.

0:06:22.665,0:06:25.045
Il ne se tenait pas sur le côté,[br]tel un spectateur.

0:06:25.045,0:06:26.188
Il participait.

0:06:26.212,0:06:27.506
Cela faisait trois choses.

0:06:27.530,0:06:29.489
Il en était difficile de se plaindre.

0:06:29.513,0:06:30.624
(Rires)

0:06:30.648,0:06:32.704
Je m'assurais de toujours garder le rythme

0:06:32.728,0:06:35.045
et j'étais plus investi[br]dans l'entraînement.

0:06:35.069,0:06:36.252
C'est la même idée.

0:06:36.276,0:06:37.704
Finalement, la communication.

0:06:37.728,0:06:41.172
Afin d'aider mes clients à atteindre[br]leurs objectifs financiers,

0:06:41.196,0:06:44.291
cela nécessite que j'écoute[br]et que je réponde activement.

0:06:44.315,0:06:47.041
Laissez vos employés[br]vous dire ce qui les stresse,

0:06:47.434,0:06:50.157
de quels avantages bien-être[br]ils ont besoin,

0:06:50.517,0:06:51.668
puis agissez.

0:06:51.692,0:06:53.232
Agir selon ce qu'ils vous disent

0:06:53.232,0:06:55.536
montrera que vous prenez[br]ces retours sérieusement

0:06:55.536,0:06:58.358
et je pense que l'entreprise[br]y gagnera à long terme.

0:06:58.382,0:06:59.548
Pourquoi ?

0:06:59.572,0:07:03.278
Car des employés correctement équipés[br]seront plus productifs et moins stressés.

0:07:03.278,0:07:06.326
Ensuite, j'aimerais demander de l'aide[br]à l'oncle préféré de tous.

0:07:06.326,0:07:08.933
Oui, le gouvernement a un rôle à jouer.

0:07:08.957,0:07:12.547
Le Forum économique mondial[br]et l'école de santé publique d'Harvard

0:07:12.571,0:07:15.593
estiment qu'entre 2011 et 2030,

0:07:15.617,0:07:17.696
les maladies chroniques[br]et mentales majeures

0:07:17.720,0:07:21.315
coûteront 47 billions de dollars[br]à l'économie mondiale.

0:07:21.339,0:07:22.489
Nous sommes en 2020.

0:07:22.950,0:07:25.849
Le stress n'est pas la cause[br]de toutes les maladies chroniques

0:07:25.849,0:07:27.048
ou des maladies mentales,

0:07:27.048,0:07:28.658
mais même si c'en est une partie,

0:07:28.658,0:07:30.619
ce chiffre pourrait être bien plus faible

0:07:30.619,0:07:33.013
si le gouvernement faisait[br]ce qu'il fait de mieux :

0:07:33.013,0:07:34.172
assurer l'application.

0:07:34.196,0:07:37.656
Dans ce cas, pour des standards[br]plus élevés au travail.

0:07:37.680,0:07:40.395
Peut-être même des programmes[br]d'incitation fiscale

0:07:40.395,0:07:42.018
pour aider à élever ces standards,

0:07:42.018,0:07:44.966
mais les meilleures politiques[br]et initiatives pour le bien-être

0:07:44.966,0:07:47.075
soutenues par un gouvernement[br]avant-gardiste,

0:07:47.075,0:07:50.428
ça n'importera pas sans l'aide[br]du pilier le plus essentiel :

0:07:50.815,0:07:51.965
vous.

0:07:52.458,0:07:56.247
Le stress et sa gestion sont si dynamiques[br]que vous avez votre rôle à jouer.

0:07:56.276,0:07:58.616
Cela sera bénéfique[br]pour vous et l'économie.

0:07:59.323,0:08:01.958
Ecoutez, je ne suis pas psychologue,

0:08:01.982,0:08:05.797
mais j'ai entrepris de développer[br]ma santé mentale et mon bien-être,

0:08:05.815,0:08:07.648
alors voici ma dernière contribution.

0:08:07.729,0:08:09.201
Une première étape essentielle

0:08:09.201,0:08:11.712
est que tout le monde[br]soit honnête avec lui-même.

0:08:11.736,0:08:12.918
A quel sujet ?

0:08:12.918,0:08:16.208
Sur le fait d'avoir mis votre bien-être[br]mental, physique et émotionnel

0:08:16.208,0:08:17.093
en arrière-plan

0:08:17.093,0:08:18.760
et sur les dégâts que cela a causé.

0:08:18.784,0:08:22.502
Sur la priorisation de l'opinion publique[br]face à l'instinct de conservation --

0:08:23.228,0:08:24.635
pensez aux réseaux sociaux.

0:08:24.895,0:08:28.450
Sur comment nous nous définissons[br]et ce que cela fait.

0:08:28.474,0:08:31.331
Votre carrière contribue[br]à une partie de votre identité.

0:08:31.355,0:08:34.149
Mais lui permettons-nous[br]de nous définir un peu trop ?

0:08:34.173,0:08:35.339
Et demandez :

0:08:35.363,0:08:38.761
« Cela m'apporte-t-il la valeur[br]que j'ai vue considérant son coût ? »

0:08:39.307,0:08:41.125
Je ne parle pas que d'argent.

0:08:41.149,0:08:42.728
Pour moi, être honnête a signifié

0:08:42.728,0:08:46.518
examiner de près ma relation[br]avec mes pensées, le courage et l'échec.

0:08:46.542,0:08:49.121
Il y a des années,[br]lors d'un match de championnat,

0:08:49.145,0:08:51.062
le coach est venu me dire : « Rob Cooke,

0:08:51.086,0:08:53.254
tu y vas, on ne peut pas[br]perdre aujourd'hui. »

0:08:53.254,0:08:54.569
J'y suis allé.

0:08:54.593,0:08:55.775
J'ai échoué.

0:08:55.799,0:08:56.965
Nous avons perdu.

0:08:56.989,0:08:58.196
(Rires)

0:08:58.220,0:08:59.553
Merci de rire.

0:08:59.577,0:09:00.799
(Rires)

0:09:00.823,0:09:01.973
Je me sens bien.

0:09:02.363,0:09:03.513
Non, mais...

0:09:04.776,0:09:07.791
Après ce jour-là, cela m'est resté[br]pendant un certain temps,

0:09:07.815,0:09:11.869
au point où pour toute opportunité[br]d'y aller, de grandir, de me développer,

0:09:11.895,0:09:13.895
je baissais doucement la tête,

0:09:13.919,0:09:15.332
prenais du recul.

0:09:15.356,0:09:17.320
Puis j'ai découvert la pleine conscience.

0:09:17.320,0:09:20.220
J'ai continué à la développer[br]dans ma vie jusqu'à aujourd'hui.

0:09:20.220,0:09:22.490
Vivre dans le présent, dans l'instant.

0:09:23.585,0:09:25.982
La pleine conscience[br]n'est pas pour tout le monde,

0:09:26.006,0:09:29.209
mais quand je pense aux gens[br]qui réussissent et ont de l'impact,

0:09:29.209,0:09:30.690
je vois une tendance commune :

0:09:30.690,0:09:31.998
la maîtrise de leur mental,

0:09:31.998,0:09:33.669
ce qui inclut la gestion du stress.

0:09:33.669,0:09:35.823
Il est question de développer[br]sa conscience,

0:09:35.847,0:09:37.465
sa connaissance et son acceptation

0:09:37.465,0:09:40.856
de ses pensées, émotions,[br]environnement et état physique actuels.

0:09:41.927,0:09:43.100
N'est-ce pas ?

0:09:43.124,0:09:45.474
Je ne parle pas de ne jamais être stressé.

0:09:45.498,0:09:47.213
Mais la gestion de ce stress --

0:09:47.237,0:09:50.506
c'est un avantage pour vous[br]et pour l'économie.

0:09:50.950,0:09:52.766
Je vais vous quitter sur cette pensée.

0:09:52.766,0:09:56.498
Nous savons que la retraite,[br]c'est épargner plus maintenant

0:09:56.522,0:09:57.926
pour plus tard.

0:09:57.950,0:10:00.720
Et si nous traitions[br]notre santé mentale et notre bien-être

0:10:00.744,0:10:01.903
de la même façon ?

0:10:01.927,0:10:04.823
Développez-les et épargnez-vous maintenant

0:10:04.823,0:10:06.141
pour plus tard dans la vie.

0:10:06.141,0:10:07.862
Ne rien faire entraîne plus de coûts

0:10:07.862,0:10:10.069
et pire encore, moins de temps.

0:10:10.093,0:10:11.662
Et parmi ces deux choses,

0:10:11.686,0:10:13.544
laquelle ne pouvez-vous pas récupérer ?

0:10:13.544,0:10:16.022
Faisons avancer cette culture du stress

0:10:16.046,0:10:19.900
et vivons des vies plus heureuses, saines[br]et, espérons-le, productives.

0:10:19.929,0:10:21.080
Merci.

0:10:21.104,0:10:25.468
(Applaudissements)