1
00:00:13,320 --> 00:00:14,336
Bem,

2
00:00:14,336 --> 00:00:17,059
minha fala é sobre depressão e ansiedade.

3
00:00:19,947 --> 00:00:21,139
Às vezes,

4
00:00:21,139 --> 00:00:27,753
alguns de nós caem em buracos negros
de insegurança, ansiedade, inferioridade,

5
00:00:27,813 --> 00:00:30,303
sentindo que não somos bons o suficiente,

6
00:00:30,303 --> 00:00:32,052
e nos cobrando muito.

7
00:00:32,052 --> 00:00:34,608
Quantos de vocês se sentem assim às vezes?

8
00:00:34,608 --> 00:00:39,710
Levantem a mão se já lidaram
com depressão, ansiedade ou insegurança.

9
00:00:39,710 --> 00:00:42,394
É uma das piores formas 
de sofrimento humano.

10
00:00:42,394 --> 00:00:45,033
Já tive pacientes que me disseram

11
00:00:45,033 --> 00:00:50,562
que rezavam a Deus à noite
para que desenvolvessem um câncer

12
00:00:51,172 --> 00:00:56,443
para que morressem com dignidade,
sem que precisassem cometer suicídio.

13
00:00:56,443 --> 00:01:01,582
Quantos de vocês já sentiram
que, talvez, viver não valesse à pena

14
00:01:01,582 --> 00:01:06,567
ou já conheceram um amigo, um ente querido
ou um colega que tentou suicídio?

15
00:01:06,567 --> 00:01:09,659
Levante a mão, quem se sentiu tocado.

16
00:01:09,659 --> 00:01:13,346
É uma das coisas mais horríveis.

17
00:01:13,806 --> 00:01:18,220
Comecei na Faculdade de Medicina
da Universidade da Pensilvânia.

18
00:01:18,220 --> 00:01:22,533
Terminei minha residência, e obtive 
uma bolsa de pesquisa sobre depressão,

19
00:01:22,533 --> 00:01:25,591
e sempre tive curiosidade sobre:
o que nos deixa deprimidos?

20
00:01:25,600 --> 00:01:27,488
Por que caímos nesses buracos negros?

21
00:01:27,488 --> 00:01:28,799
O que causa tudo isso?

22
00:01:28,799 --> 00:01:31,711
O que podemos fazer
para mudarmos esses humores?

23
00:01:31,711 --> 00:01:34,872
E comecei, como muitos jovens psiquiatras,

24
00:01:34,872 --> 00:01:36,976
com o que chamamos 
de psiquiatria biológica.

25
00:01:36,976 --> 00:01:39,608
Eu estava pesquisando 
sobre química cerebral,

26
00:01:39,608 --> 00:01:41,997
a ideia de que depressão e ansiedade

27
00:01:41,997 --> 00:01:44,828
ocorrem por conta de um desequilíbrio 
químico no cérebro.

28
00:01:44,828 --> 00:01:46,009
Eu tratava os pacientes

29
00:01:46,009 --> 00:01:49,260
com antidepressivos e outros medicamentos,

30
00:01:49,670 --> 00:01:53,162
mas havia dois problemas,
do meu ponto de vista.

31
00:01:53,162 --> 00:01:56,711
O primeiro era a pesquisa em si,

32
00:01:56,711 --> 00:02:00,943
que não parecia confirmar 
que depressão e ansiedade

33
00:02:00,943 --> 00:02:04,472
eram realmente causadas
por um desequilíbrio químico no cérebro.

34
00:02:04,472 --> 00:02:06,229
Na verdade, nossa pesquisa indicou

35
00:02:06,229 --> 00:02:09,897
que provavelmente essa não é a causa 
da depressão e ansiedade.

36
00:02:09,897 --> 00:02:14,587
Além disso, eu estava dando baldes 
de antidepressivos aos pacientes.

37
00:02:14,587 --> 00:02:15,929
Havia centenas de pacientes,

38
00:02:15,929 --> 00:02:18,784
e enquanto poucos estavam sendo ajudados,

39
00:02:19,304 --> 00:02:21,102
a maioria não estava.

40
00:02:21,102 --> 00:02:26,764
A cada semana que passava, eles diziam:
"Eu quero morrer", "Me sinto inútil".

41
00:02:26,764 --> 00:02:29,333
E eu dizia: "Meu Deus,
deve ter um jeito melhor".

42
00:02:29,333 --> 00:02:34,173
Se os comprimidos tivessem funcionado,
eu teria ficado muito satisfeito.

43
00:02:34,173 --> 00:02:37,269
Então pensei: "Talvez exista
algum tipo de psicoterapia

44
00:02:37,269 --> 00:02:40,723
que eu possa combinar
com os medicamentos".

45
00:02:40,723 --> 00:02:43,291
Pois eu queria que as pessoas
pudessem acordar e dizer:

46
00:02:43,291 --> 00:02:45,139
"É muito bom estar vivo",

47
00:02:45,739 --> 00:02:49,029
ter alegria e estar cheio de amor:
"Estou cheio de vida".

48
00:02:49,029 --> 00:02:51,154
E eu raramente via isso.

49
00:02:51,154 --> 00:02:55,521
Tentei diferentes tipos de psicoterapia,
que não pareciam funcionar.

50
00:02:55,521 --> 00:02:59,380
Então, um colega me disse: 
"Sabe, tem uma coisa nova...

51
00:02:59,380 --> 00:03:02,476
que um colega aqui da faculdade
está desenvolvendo, Aaron Beck,

52
00:03:02,476 --> 00:03:07,335
que ele chama de 'terapia cognitiva'
e, em teoria, é relativamente simples,

53
00:03:07,335 --> 00:03:11,353
talvez você pudesse testar
com alguns de seus pacientes".

54
00:03:11,353 --> 00:03:14,976
Cognição é um pensamento, é só
uma palavra sofisticada para pensamento,

55
00:03:14,976 --> 00:03:19,005
e existem três ideias básicas
por trás da terapia cognitiva.

56
00:03:19,005 --> 00:03:25,107
A primeira é a de que nossos pensamentos 
criam todos os nossos humores,

57
00:03:26,647 --> 00:03:29,229
e quando você está deprimido e ansioso,

58
00:03:29,229 --> 00:03:32,199
você envia mensagens negativas a si mesmo,

59
00:03:32,199 --> 00:03:33,478
você se culpa,

60
00:03:33,478 --> 00:03:36,076
você diz a si mesmo 
que algo terrível irá acontecer.

61
00:03:36,076 --> 00:03:38,373
No entanto, essa ideia não é nova,

62
00:03:38,373 --> 00:03:41,742
ela vem do tempo
do filósofo grego Epiteto.

63
00:03:41,742 --> 00:03:44,299
Por volta de 2 mil anos atrás, ele disse:

64
00:03:44,299 --> 00:03:46,879
"As pessoas não são
perturbadas pelas coisas"...

65
00:03:46,879 --> 00:03:49,410
em outras palavras, não são
os acontecimentos da vida,

66
00:03:49,410 --> 00:03:51,764
mas o que entendemos deles,

67
00:03:51,764 --> 00:03:55,458
que cria todas as nossas emoções,
positivas e negativas,

68
00:03:55,458 --> 00:03:57,398
a todos os momentos, todos os dias

69
00:03:57,398 --> 00:04:00,699
através de nossas interpretações
do que está acontecendo.

70
00:04:00,699 --> 00:04:04,000
Até mesmo antes de Epiteto,

71
00:04:04,000 --> 00:04:09,298
nos tempos de Buda, 
que disse o mesmo há 2,5 mil anos.

72
00:04:09,298 --> 00:04:12,907
Bem, a segunda ideia é a de que
quando você está deprimido e ansioso,

73
00:04:12,907 --> 00:04:14,208
os pensamentos negativos:

74
00:04:14,208 --> 00:04:16,884
"Não sou bom o suficiente", "Sou inútil",

75
00:04:16,884 --> 00:04:19,568
"Eu estraguei tudo", 
"Eu poderia ser melhor",

76
00:04:19,868 --> 00:04:23,051
esses pensamentos não são realistas.

77
00:04:23,051 --> 00:04:24,404
Eles estão distorcidos,

78
00:04:24,404 --> 00:04:28,580
depressão e ansiedade são os problemas
mais antigos do planeta,

79
00:04:28,580 --> 00:04:32,741
e há sempre várias distorções
que você sempre vê

80
00:04:32,741 --> 00:04:36,186
nos pensamentos dos indivíduos
que estão deprimidos ou ansiosos.

81
00:04:36,186 --> 00:04:37,622
É preto ou branco:

82
00:04:37,622 --> 00:04:41,731
"Se eu não for bem-sucedido hoje,
serei um grande fracasso".

83
00:04:41,731 --> 00:04:43,984
Tons de cinza não existem.

84
00:04:43,984 --> 00:04:46,075
Ou generalização excessiva,

85
00:04:46,075 --> 00:04:49,602
vendo um evento negativo
como um padrão interminável de derrota.

86
00:04:49,602 --> 00:04:52,405
Sempre dizendo "deveria" ou culpando-se.

87
00:04:52,725 --> 00:04:54,186
E a terceira ideia

88
00:04:54,186 --> 00:05:00,118
é que você poderia treinar as pessoas
a mudarem seu modo de pensar

89
00:05:00,118 --> 00:05:03,812
e, assim, a forma como se sentem.

90
00:05:03,812 --> 00:05:08,375
Bem, eu ouvi essa teoria e falei:
"Nunca ouvi tanta baboseira".

91
00:05:08,375 --> 00:05:09,803
(Risos)

92
00:05:09,803 --> 00:05:13,158
Sei que meus pacientes 
têm pensamentos negativos.

93
00:05:13,158 --> 00:05:15,396
Sei que é o caso.

94
00:05:15,396 --> 00:05:19,580
Mas você não pode ajudar
uma séria depressão suicida 


95
00:05:19,580 --> 00:05:22,663
com a força de um pensamento positivo.

96
00:05:22,953 --> 00:05:24,492
E eu disse isso a um colega.

97
00:05:24,492 --> 00:05:29,013
Ele disse: "Bem, David, por que você
não vai ao seminário semanal do Beck?

98
00:05:29,023 --> 00:05:32,830
E, como parte de sua pesquisa, faz
um teste com alguns de seus pacientes,

99
00:05:32,830 --> 00:05:36,451
assim você prova a si mesmo
que não funciona".

100
00:05:36,451 --> 00:05:40,314
Então, pensei: "É uma ótima ideia.
Acho que vou tentar".

101
00:05:40,624 --> 00:05:45,174
Bem, a primeira paciente...
fiz o teste com uma mulher

102
00:05:45,174 --> 00:05:49,820
encaminhada pela UTI
do hospital universitário.

103
00:05:49,820 --> 00:05:53,753
Ela quase obteve sucesso
em sua tentativa de suicídio,

104
00:05:54,373 --> 00:05:56,785
uma imigrante letã idosa,

105
00:05:56,785 --> 00:05:58,805
e eles a encaminharam para mim.

106
00:05:58,805 --> 00:06:02,900
E eu disse: "Martha, existe 
uma nova forma de terapia,

107
00:06:02,900 --> 00:06:06,716
que eu estou investigando.

108
00:06:06,906 --> 00:06:11,440
Tudo bem se eu apresentar seu caso
no seminário semanal,

109
00:06:11,440 --> 00:06:13,263
e então te falo o que eles dizem,

110
00:06:13,263 --> 00:06:16,239
e talvez possamos encontrar 
novas técnicas?"

111
00:06:16,239 --> 00:06:18,436
Ela concordou e me deu a permissão.

112
00:06:18,436 --> 00:06:22,074
Então, apresentei seu caso 
para Dr. Beck, e disse:

113
00:06:22,074 --> 00:06:27,005
"Como você usaria esta técnica de terapia 
cognitiva com um paciente suicida?"

114
00:06:27,005 --> 00:06:30,454
Ele respondeu: "Bem, nossos pensamentos 
criam nossas emoções,

115
00:06:30,454 --> 00:06:31,580
então, pergunte a ela:

116
00:06:31,580 --> 00:06:36,890
"O que você dizia a si mesma no momento
em que tentou cometer suicídio?"

117
00:06:36,890 --> 00:06:40,709
Reencontrei a paciente, que me perguntou:
"O que descobriu no seminário?"

118
00:06:40,709 --> 00:06:42,789
Eu disse: "Bem, devo lhe perguntar

119
00:06:42,789 --> 00:06:46,772
o que você dizia a si mesma
no momento que tentou suicídio.

120
00:06:46,772 --> 00:06:48,634
Quais eram seus pensamentos negativos?"

121
00:06:48,634 --> 00:06:53,719
Ela respondeu: "Ah, eu dizia 
que era um ser humano inútil,

122
00:06:53,719 --> 00:06:59,705
pois nunca conquistei 
algo relevante em minha vida".

123
00:07:01,035 --> 00:07:02,515
Ela perguntou:

124
00:07:02,515 --> 00:07:04,475
"Agora, o que devo fazer sobre isso?"

125
00:07:04,475 --> 00:07:07,317
Respondi: "Não sei ao certo.
Você deve aguardar uma semana".

126
00:07:07,317 --> 00:07:08,459
(Risos)

127
00:07:08,459 --> 00:07:10,784
"Vou voltar e perguntar no seminário".

128
00:07:10,784 --> 00:07:12,579
Então voltei e disse:

129
00:07:12,579 --> 00:07:14,770
"É isso o que eu descobri.
O que devo fazer?"

130
00:07:14,770 --> 00:07:20,339
Dr. Beck disse: "Bem, uma das técnicas
que usamos se chama 'examine a evidência'.

131
00:07:20,339 --> 00:07:24,138
Veja se o que você diz
a si mesmo é verdade ou não.

132
00:07:24,138 --> 00:07:28,247
Peça a ela para que faça uma lista
de todas as suas conquistas".

133
00:07:28,587 --> 00:07:30,933
Pensei: "Faz sentido".

134
00:07:30,933 --> 00:07:33,976
Voltei, e ela perguntou:
"O que descobriu no seminário?"

135
00:07:33,976 --> 00:07:38,369
Respondi: "Você deve fazer uma lista
com feitos que já conquistou".

136
00:07:38,369 --> 00:07:42,313
Ela disse: "Bem, essa é a questão.
Não consigo pensar em nada".

137
00:07:43,313 --> 00:07:46,655
E não sei, talvez alguns de vocês 
já tenham se sentido assim às vezes,

138
00:07:46,655 --> 00:07:49,187
olham para trás e dizem:

139
00:07:49,187 --> 00:07:51,529
"O que eu já fiz que foi
realmente importante,

140
00:07:51,529 --> 00:07:52,981
que foi significativo?

141
00:07:52,981 --> 00:07:55,439
De que valeu a minha vida?"

142
00:07:56,279 --> 00:07:59,872
Então, eu disse: "Bem, faça
isso como lição de casa.

143
00:07:59,872 --> 00:08:02,358
Talvez você possa pensar em algo".

144
00:08:02,358 --> 00:08:05,999
Bem, na semana seguinte, eu esqueci 
que havia pedido a lição de casa.

145
00:08:05,999 --> 00:08:10,433
Eu fiz aquele meu bate-papo casual:
"Como você está se sentindo?",

146
00:08:10,433 --> 00:08:13,327
"Precisa de mais antidepressivos?",

147
00:08:13,337 --> 00:08:14,451
esse tipo de coisa,

148
00:08:14,451 --> 00:08:17,091
e no meio da sessão,

149
00:08:17,091 --> 00:08:21,773
ela disse: "Bem, você não vai
perguntar sobre a minha lição de casa?"

150
00:08:21,773 --> 00:08:24,446
Eu disse: "Ah, eu esqueci.
Você se lembrou de algo?"

151
00:08:24,446 --> 00:08:29,113
Ela me entregou uma lista
de sete ou oito coisas

152
00:08:29,113 --> 00:08:31,122
que ela conquistou durante a vida,

153
00:08:31,122 --> 00:08:36,089
e na primeira, ela disse:
"Eu tinha relevado o fato de...

154
00:08:38,239 --> 00:08:42,234
eu fugi com meus filhos
da Alemanha nazista.

155
00:08:42,904 --> 00:08:45,993
Meu marido morreu
nos campos de concentração.

156
00:08:46,333 --> 00:08:49,454
Todos os nossos parentes
morreram nos campos de concentração,

157
00:08:49,454 --> 00:08:54,877
mas eu tirei as crianças de lá,
e conseguimos chegar aos EUA.

158
00:08:55,557 --> 00:09:01,925
E eu trabalhei esfregando pisos
e limpando as casas dos outros,

159
00:09:02,125 --> 00:09:07,465
para que tivéssemos comida na mesa,
e um teto sobre nossas cabeças.

160
00:09:07,795 --> 00:09:11,411
E, esta semana, meu filho se graduou
como melhor aluno da turma

161
00:09:11,415 --> 00:09:13,595
na faculdade de administração em Harvard,

162
00:09:13,595 --> 00:09:16,446
então pensei: 'Bem, talvez isso
seja uma conquista'."

163
00:09:16,446 --> 00:09:18,855
(Risos)

164
00:09:18,855 --> 00:09:23,589
Então, ela disse: "E eu esqueci
que falo cinco línguas fluentemente,

165
00:09:23,589 --> 00:09:24,940
e também sou chef gourmet".

166
00:09:24,940 --> 00:09:27,278
E ela tinha tantas coisas incríveis.

167
00:09:27,278 --> 00:09:29,507
Então, disse: "Martha, 
como você concilia isso

168
00:09:29,507 --> 00:09:32,371
com sua afirmação de que é
um ser humano inútil

169
00:09:32,371 --> 00:09:34,637
que nunca conquistou algo importante?"

170
00:09:34,637 --> 00:09:37,459
Ela respondeu: "Dr. Burns,
não consigo entender.

171
00:09:37,459 --> 00:09:38,709
Não faz o menor sentido.

172
00:09:38,709 --> 00:09:41,909
Não sei como eu podia pensar aquilo".

173
00:09:42,459 --> 00:09:44,299
Então, eu disse: "Como se sente?"

174
00:09:44,299 --> 00:09:46,895
Ela disse: "Me sinto muito melhor".

175
00:09:47,135 --> 00:09:49,835
Ela perguntou: "Conhece mais técnicas?"

176
00:09:49,835 --> 00:09:52,130
Respondi: "Não, é a única 
que aprendi até agora.

177
00:09:52,130 --> 00:09:56,258
Espere até a próxima semana.
Vou aprender outra técnica".

178
00:09:56,258 --> 00:09:58,301
E foi assim que tudo começou,

179
00:09:58,301 --> 00:10:01,959
e passei a atender um por um dos pacientes
com que eu havia tido dificuldades,

180
00:10:01,959 --> 00:10:04,293
alguns que diziam estar deprimidos,

181
00:10:04,293 --> 00:10:06,816
para quem a terapia
tinha falhado por mais de 50 anos,

182
00:10:06,816 --> 00:10:11,730
outros que diziam nunca terem tido
momentos de felicidade em toda sua vida

183
00:10:11,730 --> 00:10:16,211
e que, de repente, tiveram a experiência
de alegria e autoestima.

184
00:10:16,211 --> 00:10:19,622
Então, eu disse: "É a isto
que quero dedicar minha vida".

185
00:10:19,622 --> 00:10:23,189
Eu tinha acabado de receber
um subsídio do governo, de cinco anos,

186
00:10:23,189 --> 00:10:28,821
para desenvolver uma pesquisa
sobre química cerebral na faculdade.

187
00:10:28,831 --> 00:10:30,992
Eu devolvi o dinheiro a eles.

188
00:10:30,992 --> 00:10:33,430
E disse: "Não quero passar minha vida

189
00:10:33,430 --> 00:10:37,459
pesquisando sobre uma teoria
que não dará frutos.

190
00:10:37,459 --> 00:10:39,138
Isto é o que quero fazer".

191
00:10:39,138 --> 00:10:41,906
Assim, a pesquisa começou a tomar forma.

192
00:10:41,906 --> 00:10:45,706
Primeiro, um estudo piloto na faculdade
que mostrava esta nova forma de terapia

193
00:10:45,706 --> 00:10:50,074
ser eficaz, se não mais,
que os melhores antidepressivos.

194
00:10:50,074 --> 00:10:52,376
Então, estudo após estudo,

195
00:10:52,376 --> 00:10:58,968
e agora se tornou a forma de psicoterapia 
mais pesquisada na história.

196
00:11:00,518 --> 00:11:03,101
Ficamos muito empolgados,
e Dr. Beck disse:

197
00:11:03,101 --> 00:11:05,327
"David, você gostaria de ser o coautor

198
00:11:05,327 --> 00:11:08,028
do manual para terapeutas
que estamos escrevendo

199
00:11:08,028 --> 00:11:11,242
para que as pessoas aprendam
como praticar esta forma de terapia?"

200
00:11:11,242 --> 00:11:14,700
Então, eu disse: "Sabe,
você tem pessoas suficientes:

201
00:11:14,700 --> 00:11:17,330
Brian Shaw, Gary Emery e outras

202
00:11:17,330 --> 00:11:19,717
que podem ser coautoras do livro.

203
00:11:19,717 --> 00:11:24,621
Minha missão é escrever um manual
para os pacientes e o público em geral

204
00:11:24,621 --> 00:11:27,913
para mostrar às pessoas, 
dar ferramentas a elas,

205
00:11:27,913 --> 00:11:31,068
para começarem a usá-las 
em suas próprias vidas,

206
00:11:31,068 --> 00:11:34,384
e talvez os pacientes possam ler
o livro entre uma sessão e outra

207
00:11:34,384 --> 00:11:37,643
para acelerar sua recuperação".

208
00:11:43,858 --> 00:11:47,768
Então, escrevi o livro "Antidepressão".

209
00:11:48,298 --> 00:11:50,896
Outra pesquisa veio em seguida:

210
00:11:50,896 --> 00:11:56,818
um colega da Universidade do Alabama
iniciou uma pesquisa

211
00:11:56,818 --> 00:12:00,268
sobre qual é a forma mais rápida e barata

212
00:12:00,268 --> 00:12:01,799
de tratar pessoas com depressão.

213
00:12:01,799 --> 00:12:04,350
E ele fez uma pesquisa que eu desconhecia.

214
00:12:04,350 --> 00:12:07,544
Ele pegou as pessoas que vinham
à Universidade do Alabama

215
00:12:07,934 --> 00:12:10,251
pedindo terapia para depressão severa

216
00:12:10,251 --> 00:12:13,674
e disse: "Você deve entrar em uma fila 
de espera por quatro semanas

217
00:12:13,674 --> 00:12:15,869
antes de ir ao psiquiatra,

218
00:12:15,869 --> 00:12:19,709
mas, enquanto isso, queremos que você
leia este livro, 'Antidepressão'".

219
00:12:19,709 --> 00:12:22,543
E então ele pesquisava
sobre eles a cada semana para ver

220
00:12:22,543 --> 00:12:24,585
se haveria mudanças de humor.

221
00:12:24,585 --> 00:12:28,718
Ele relatou que 69% dos pacientes

222
00:12:28,718 --> 00:12:33,518
estavam recuperados em quatro semanas
e não precisavam de terapias adicionais.

223
00:12:33,518 --> 00:12:36,587
Ele repetiu e realizou 
pelo menos oito estudos de resultados

224
00:12:36,587 --> 00:12:42,549
com os cidadãos mais velhos
e adolescentes, pessoas de todas as idades

225
00:12:42,549 --> 00:12:45,662
e chegava sempre à mesma conclusão.

226
00:12:46,112 --> 00:12:48,600
E eu meio que sabia que era verdade


227
00:12:48,600 --> 00:12:53,352
porque eu recebia, pelo menos,
cerca de 50 mil e-mails e cartas de fãs

228
00:12:53,352 --> 00:12:58,546
que diziam: "Eu li seu livro,
e minha vida mudou".

229
00:12:59,546 --> 00:13:03,303
Agora, em meu grupo de desenvolvimento 
em psicoterapia em Stanford,

230
00:13:03,303 --> 00:13:04,844
está cada vez melhor,

231
00:13:04,844 --> 00:13:09,430
estamos desenvolvendo técnicas 
mais novas e ainda mais poderosas.

232
00:13:09,870 --> 00:13:14,369
Acredito que existam diferenças
entre um técnico e alguém que cura,

233
00:13:14,709 --> 00:13:16,883
e uma das diferenças é:

234
00:13:16,883 --> 00:13:20,348
você pode usar suas ferramentas 
em sua própria vida?

235
00:13:20,348 --> 00:13:21,932
Você pratica aquilo que prega?

236
00:13:21,932 --> 00:13:24,753
Eu meio que acredito na ideia
de "Médico, cura-te ti mesmo".

237
00:13:24,753 --> 00:13:28,482
E eu certamente conheço
meus próprios momentos de ansiedade,

238
00:13:28,852 --> 00:13:33,560
como quando fui convidado a falar aqui,

239
00:13:34,750 --> 00:13:37,101
e o desespero também.

240
00:13:37,101 --> 00:13:42,462
E fui colocado à prova
quando nosso filho nasceu.

241
00:13:42,762 --> 00:13:48,452
Eu estava lá em seu nascimento,
e depois que ele nasceu, o médico falou:

242
00:13:48,452 --> 00:13:52,661
"Você tem um filho lindo, saudável,

243
00:13:52,661 --> 00:13:55,170
mas o problema é 
que ele não consegue respirar".

244
00:13:55,550 --> 00:13:59,006
Então olhamos para ele,
e ele estava levemente azulado.

245
00:13:59,006 --> 00:14:01,388
Seus lábios e unhas estavam azuis,

246
00:14:01,388 --> 00:14:03,849
e ele tinha dificuldade em respirar.

247
00:14:03,849 --> 00:14:08,239
Então o médico disse: "Vamos colocá-lo
na unidade de tratamento intensivo".

248
00:14:08,649 --> 00:14:11,855
Eu pensei: "Meu Deus, que coisa horrível".

249
00:14:13,115 --> 00:14:15,196
Ele nasceu por volta das dez da noite,

250
00:14:15,196 --> 00:14:21,025
voltei para casa, me sentindo
ansioso, deprimido e apavorado.

251
00:14:21,025 --> 00:14:23,613
Então, pensei: "Lembre-se,
não são os acontecimentos,

252
00:14:23,613 --> 00:14:25,982
mas seus pensamentos que te chateiam".

253
00:14:25,982 --> 00:14:28,311
Então, eu disse: "Ah não, 
não pode ser verdade.

254
00:14:29,091 --> 00:14:30,470
Isso é real".

255
00:14:30,700 --> 00:14:32,570
Eu disse: "É o que os pacientes dizem.

256
00:14:32,570 --> 00:14:34,407
Por que não escreve seus pensamentos

257
00:14:34,407 --> 00:14:37,213
e vê se existem distorções neles?".

258
00:14:37,503 --> 00:14:39,080
Então, pensei: "Está bem".

259
00:14:39,080 --> 00:14:40,547
E o primeiro pensamento foi:

260
00:14:40,547 --> 00:14:45,962
"Bem, meu filho precisa de oxigênio 
e ele terá danos cerebrais".

261
00:14:46,222 --> 00:14:47,570
Então, o segundo pensamento:

262
00:14:47,570 --> 00:14:50,922
"Vamos levá-lo a clínicas 
pelo resto de sua vida".

263
00:14:51,232 --> 00:14:53,689
Então eu fiz a chamada "seta descendente".

264
00:14:53,689 --> 00:14:55,687
Se fosse verdade, o que isso significaria?

265
00:14:55,687 --> 00:14:56,972
Veio o terceiro pensamento:

266
00:14:56,972 --> 00:15:01,134
"Bem, então as pessoas vão me desprezar
por ter um filho com deficiência mental".

267
00:15:01,774 --> 00:15:03,967
Então, eu disse: 
"Existem distorções aqui?"

268
00:15:03,967 --> 00:15:06,154
Pensei: "Caramba, parece adivinhação.

269
00:15:06,154 --> 00:15:08,939
Eu não sei se ele vai ter
algum dano cerebral.

270
00:15:09,609 --> 00:15:14,174
O médico nunca falou isso, ele disse: 
'Vamos colocá-lo na UTI'.

271
00:15:14,174 --> 00:15:15,197
E então,

272
00:15:16,057 --> 00:15:20,725
as pessoas vão me desprezar
por eu ter um filho com dano cerebral?"

273
00:15:20,725 --> 00:15:22,054
Eu disse: "Isso é ridículo.

274
00:15:22,054 --> 00:15:25,192
O que as pessoas pensam sobre mim,
depende de como eu as trato.

275
00:15:25,192 --> 00:15:30,512
Se eu as amo e trato com carinho
e compaixão, elas irão corresponder".

276
00:15:30,529 --> 00:15:33,589
De repente, toda minha ansiedade passou.

277
00:15:33,589 --> 00:15:38,228
Então, eu disse: "Olhe 
como você está sendo egoísta.

278
00:15:38,228 --> 00:15:41,983
Seu filho precisa de você,
ele está sofrendo no hospital".

279
00:15:41,983 --> 00:15:44,597
Eu disse: "Vou lá para ver meu filho".

280
00:15:44,597 --> 00:15:48,251
Eu era docente, então pensei: 
"Eu posso entrar na UTI".

281
00:15:48,251 --> 00:15:50,293
Fui ao hospital perto das três da manhã

282
00:15:50,293 --> 00:15:52,410
e perguntei: "Posso ver meu filho?"

283
00:15:52,410 --> 00:15:54,953
Eles responderam: "Claro que sim, Doutor".

284
00:15:54,953 --> 00:16:00,372
E ele estava em uma incubadora,
assim: (respiração ofegante),

285
00:16:00,372 --> 00:16:03,079
e seu corpo inteiro tremia
para conseguir respirar,

286
00:16:03,079 --> 00:16:04,509
ele ainda estava azul,

287
00:16:04,509 --> 00:16:07,306
era tão triste, e eu disse:
"Posso tocá-lo?"

288
00:16:07,306 --> 00:16:09,298
Eles disseram: "Você deve vestir as luvas

289
00:16:09,298 --> 00:16:11,830
e colocar sua mão através
do buraco da incubadora,

290
00:16:11,830 --> 00:16:15,192
então eu enfiei a minha mão,
e a coloquei em sua testa,

291
00:16:15,192 --> 00:16:18,169
e disse: "Erik, quero
que saiba que nós te amamos.

292
00:16:18,169 --> 00:16:19,758
Sua mamãe e papai te amam,

293
00:16:19,758 --> 00:16:23,058
e estaremos com você 
em todos os momentos".

294
00:16:23,968 --> 00:16:27,410
Então me senti melhor,
fui para casa e me senti em paz,

295
00:16:27,410 --> 00:16:28,926
e o telefone tocou.

296
00:16:29,226 --> 00:16:31,260
Era a enfermeira da UTI,

297
00:16:31,260 --> 00:16:34,834
ela falou: "Sabe, Dr. Burns,
algo muito estranho aconteceu.

298
00:16:34,834 --> 00:16:37,944
Assim que você foi embora,

299
00:16:37,944 --> 00:16:43,858
Erik se acalmou, começou a respirar,
e o médico o liberou.

300
00:16:43,858 --> 00:16:47,869
Ele está no colo de sua mãe
pela primeira vez".

301
00:16:49,009 --> 00:16:53,444
Bem, isso é tudo.

302
00:16:53,444 --> 00:16:57,592
Erik propôs que eu contasse esta história.
Eu nunca havia contato em público antes.

303
00:16:57,592 --> 00:17:01,323
Eu disse: "Só a contarei
se você vier a Reno comigo

304
00:17:01,323 --> 00:17:03,950
para que eu possa apresentá-lo ao grupo".

305
00:17:04,800 --> 00:17:06,548
(Aplausos)

306
00:17:13,901 --> 00:17:19,252
Erik: Uau. Acho que se meus olhos
estivessem secos, eu não seria seu filho.

307
00:17:19,912 --> 00:17:21,108
Eu só queria dizer,

308
00:17:21,108 --> 00:17:22,538
caso não tenham entendido,

309
00:17:22,538 --> 00:17:24,983
que vocês não precisam ficar azuis.

310
00:17:25,142 --> 00:17:27,644
Certo? Todos nós podemos ser felizes.

311
00:17:27,994 --> 00:17:31,668
Eu só quero te dizer, pai, é uma honra
ter me convidado ao palco.

312
00:17:31,689 --> 00:17:33,734
Estou tão orgulhoso. Uau, tão orgulhoso.

313
00:17:33,734 --> 00:17:37,405
Sua fala é simplesmente fenomenal,
e o trabalho de sua vida.

314
00:17:37,405 --> 00:17:39,809
Quero dizer que sou muito grato

315
00:17:39,809 --> 00:17:44,242
que você teve fé suficiente em si mesmo 
para ter fé em mim, para me dar a vida.

316
00:17:44,242 --> 00:17:45,871
Então, obrigado.

317
00:17:45,871 --> 00:17:47,868
(Aplausos)