[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:13.39,0:00:14.39,Default,,0000,0000,0000,,حسناً،
Dialogue: 0,0:00:14.39,0:00:17.06,Default,,0000,0000,0000,,حديثي عن الاكتئاب والقلق.
Dialogue: 0,0:00:19.95,0:00:21.14,Default,,0000,0000,0000,,بعض الأحيان،
Dialogue: 0,0:00:21.14,0:00:27.75,Default,,0000,0000,0000,,بعضنا يسقط في فجوات سوداء\Nمن انعدام الثقة بالنفس، والقلق، والنقص
Dialogue: 0,0:00:27.81,0:00:30.30,Default,,0000,0000,0000,,نشعر أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية
Dialogue: 0,0:00:30.30,0:00:32.05,Default,,0000,0000,0000,,نلوم ونعذب أنفسنا
Dialogue: 0,0:00:32.05,0:00:34.61,Default,,0000,0000,0000,,كم منكم شعر أحياناً بتلك الطريقة؟
Dialogue: 0,0:00:34.61,0:00:39.70,Default,,0000,0000,0000,,ضع يدك عالياً إذا عانيت قط\Nمن الإكتئاب، القلق، أو لوم الذات
Dialogue: 0,0:00:39.70,0:00:42.39,Default,,0000,0000,0000,,إنه أحد أسوء أشكال المعاناة لدى الإنسان
Dialogue: 0,0:00:42.39,0:00:45.03,Default,,0000,0000,0000,,كان لدي مرضى قد أخبروني أنهم
Dialogue: 0,0:00:45.03,0:00:50.56,Default,,0000,0000,0000,,دعوا الإله أثناء الليل \Nأن يصابوا بالسرطان
Dialogue: 0,0:00:51.17,0:00:56.44,Default,,0000,0000,0000,,فيموتوا بكرامة دون اللجوء للانتحار.
Dialogue: 0,0:00:56.44,0:01:01.58,Default,,0000,0000,0000,,كم منكم شعر قط أنه، ربما\Nحياتكم لا تستحق العيش
Dialogue: 0,0:01:01.58,0:01:06.57,Default,,0000,0000,0000,,أو عرف صديق، حبيب،\Nأو زميل قام بمحاولة الإنتحار
Dialogue: 0,0:01:06.57,0:01:09.66,Default,,0000,0000,0000,,ضع يدك عالياً إذا كان هذا قد أثر بك يوماً
Dialogue: 0,0:01:09.66,0:01:13.35,Default,,0000,0000,0000,,إنه أحد أسوأ، أسوأ الأشياء
Dialogue: 0,0:01:13.81,0:01:18.22,Default,,0000,0000,0000,,بدأت بكلية بنسلفانيا الطبية
Dialogue: 0,0:01:18.22,0:01:22.53,Default,,0000,0000,0000,,أنهيت تدريبي كمقيم ثم قمت\Nبزمالة بحثية عن الإكتئاب
Dialogue: 0,0:01:22.53,0:01:24.00,Default,,0000,0000,0000,,وكنت دائمًا فضولي:
Dialogue: 0,0:01:24.00,0:01:25.60,Default,,0000,0000,0000,,ما الذي يجعلنا مكتئبين؟
Dialogue: 0,0:01:25.60,0:01:27.63,Default,,0000,0000,0000,,لماذا نسقط بتلك الفجوات السوداء؟
Dialogue: 0,0:01:27.63,0:01:28.80,Default,,0000,0000,0000,,ما سبب وقوعه؟
Dialogue: 0,0:01:28.80,0:01:31.71,Default,,0000,0000,0000,,ما الذي يمكننا فعله لتغيير هذا المزاج
Dialogue: 0,0:01:31.71,0:01:34.87,Default,,0000,0000,0000,,وقد بدأت مثل العديد\Nمن الأطباء النفسيين الشباب
Dialogue: 0,0:01:34.87,0:01:36.98,Default,,0000,0000,0000,,مثل ما تسمونه طبيب نفسي بيولوجي
Dialogue: 0,0:01:36.98,0:01:39.61,Default,,0000,0000,0000,,كنت أقوم ببحث عن كيمياء الدماغ
Dialogue: 0,0:01:39.61,0:01:41.100,Default,,0000,0000,0000,,هذه الفكرة عن الإكتئاب والقلق
Dialogue: 0,0:01:41.100,0:01:44.83,Default,,0000,0000,0000,,سببها نوع من الخلل \Nفي التوازن الكميائي في الدماغ
Dialogue: 0,0:01:44.83,0:01:46.01,Default,,0000,0000,0000,,كنت أعالج المرضى
Dialogue: 0,0:01:46.01,0:01:49.26,Default,,0000,0000,0000,,بمضادات الإكتئاب وغيرها من الأدوية
Dialogue: 0,0:01:49.67,0:01:53.16,Default,,0000,0000,0000,,لكن من وجهة نظري كان هناك فقط مشكلتين
Dialogue: 0,0:01:53.16,0:01:56.71,Default,,0000,0000,0000,,الأولى هي بحثنا الذي قمنا به
Dialogue: 0,0:01:56.71,0:02:00.94,Default,,0000,0000,0000,,لا يبدو أنه أثبت أن الإكتئاب والقلق
Dialogue: 0,0:02:00.94,0:02:04.47,Default,,0000,0000,0000,,كانوا في الواقع بسبب\Nعدم التوازن الكميائي في الدماغ
Dialogue: 0,0:02:04.47,0:02:06.23,Default,,0000,0000,0000,,في الواقع، بحثنا أظهر
Dialogue: 0,0:02:06.23,0:02:09.90,Default,,0000,0000,0000,,أنّ هذا ربما ليس هو المسبب للإكتئاب والقلق
Dialogue: 0,0:02:09.90,0:02:10.92,Default,,0000,0000,0000,,بالإضافة،
Dialogue: 0,0:02:10.92,0:02:14.58,Default,,0000,0000,0000,,كنت أعطي للمرضى \Nكميات كبيرة من مضادات الإكتئاب
Dialogue: 0,0:02:14.58,0:02:15.93,Default,,0000,0000,0000,,كان لدي مئات المرضى
Dialogue: 0,0:02:15.93,0:02:18.78,Default,,0000,0000,0000,,وبينما القليل منهم قد ساعدهم ذلك
Dialogue: 0,0:02:19.30,0:02:21.10,Default,,0000,0000,0000,,معظمهم لم يساعدهم.
Dialogue: 0,0:02:21.10,0:02:26.76,Default,,0000,0000,0000,,كانوا يواصلون القول أسبوع بعد آخر\N"أريد أن أموت، أشعر أنني عديم القيمة."
Dialogue: 0,0:02:26.76,0:02:29.33,Default,,0000,0000,0000,,وقلتُ: "يا إلهي، لابد من وجود طريقة أفضل."
Dialogue: 0,0:02:29.33,0:02:34.17,Default,,0000,0000,0000,,لو أن الحبوب نجحت لكنت سعيداً تمامًا.
Dialogue: 0,0:02:34.17,0:02:37.27,Default,,0000,0000,0000,,وقد فكرت: "ربما هناك نوع من العلاج النفسي"
Dialogue: 0,0:02:37.27,0:02:40.72,Default,,0000,0000,0000,,يمكنني دمجه مع الأدوية
Dialogue: 0,0:02:40.72,0:02:42.95,Default,,0000,0000,0000,,لأنني أردت الناس أن يستيقظوا
Dialogue: 0,0:02:42.95,0:02:45.14,Default,,0000,0000,0000,,ويقولوا: "من الرائع أن نكون \Nعلى قيد الحياة"
Dialogue: 0,0:02:45.74,0:02:49.03,Default,,0000,0000,0000,,مليئين بالحب والمرح " أنا مليئ بالحياة،"
Dialogue: 0,0:02:49.03,0:02:51.15,Default,,0000,0000,0000,,وأنا كنت نادراً ما أرى ذلك
Dialogue: 0,0:02:51.15,0:02:55.52,Default,,0000,0000,0000,,جربت أنواع مختلفة من العلاج النفسي\Nلكن لا يبدو أنهم نجحوا
Dialogue: 0,0:02:55.52,0:02:59.38,Default,,0000,0000,0000,,ثم قال زميلي في العمل:\N"هل تعلم، هناك شيء جديد"
Dialogue: 0,0:02:59.38,0:03:02.48,Default,,0000,0000,0000,,زميل هنا في "بن" يقوم بتطوير -ارون بيك-
Dialogue: 0,0:03:02.48,0:03:07.34,Default,,0000,0000,0000,,يسميها "العلاج المعرفي" ونظريتها بسيطة،
Dialogue: 0,0:03:07.34,0:03:11.35,Default,,0000,0000,0000,,وربما يمكنك تجربتها مع بعض مرضاك
Dialogue: 0,0:03:11.35,0:03:14.98,Default,,0000,0000,0000,,المعرفة هي فكر، هي مجرد كلمة مبهرجة للفكر
Dialogue: 0,0:03:14.98,0:03:19.00,Default,,0000,0000,0000,,وهناك ثلاث أفكار أساسية خلف العلاج المعرفي
Dialogue: 0,0:03:19.00,0:03:25.11,Default,,0000,0000,0000,,الأولى هي أن أفكارنا تصنع كل مزاجاتنا
Dialogue: 0,0:03:26.65,0:03:29.23,Default,,0000,0000,0000,,وعندما تكون مكتئب أو قلق
Dialogue: 0,0:03:29.23,0:03:32.20,Default,,0000,0000,0000,,أنت تعطي لنفسك رسائل سلبية
Dialogue: 0,0:03:32.20,0:03:33.48,Default,,0000,0000,0000,,أنت تلوم نفسك
Dialogue: 0,0:03:33.48,0:03:36.40,Default,,0000,0000,0000,,وتقول لنفسك هناك شيء فظيع سوف يحدث.
Dialogue: 0,0:03:36.40,0:03:38.37,Default,,0000,0000,0000,,الآن، هذه الفكرة ليست جديدة.
Dialogue: 0,0:03:38.37,0:03:41.97,Default,,0000,0000,0000,,إنها تعود للفيلسوف اليوناني "أبكتيتوس"
Dialogue: 0,0:03:41.97,0:03:46.88,Default,,0000,0000,0000,,حوالي قبل 2000 سنة، قال:\N"الناس مضطربون ليس بسب الأشياء"
Dialogue: 0,0:03:46.88,0:03:49.41,Default,,0000,0000,0000,,بكلمات أخرى، ليس بسبب أحداث الحياة
Dialogue: 0,0:03:49.41,0:03:51.76,Default,,0000,0000,0000,,بل بسبب وجهات النظر التي نكونها عنهم.
Dialogue: 0,0:03:51.76,0:03:55.46,Default,,0000,0000,0000,,بذلك، نكون كل مشاعرنا الإيجابية والسلبية
Dialogue: 0,0:03:55.46,0:03:57.40,Default,,0000,0000,0000,,بكل لحظة، بكل يوم
Dialogue: 0,0:03:57.40,0:04:00.70,Default,,0000,0000,0000,,من خلال تحليلاتنا لما يجري
Dialogue: 0,0:04:00.70,0:04:04.00,Default,,0000,0000,0000,,وتعود أيضاً لما قبل "أبكتيتوس"
Dialogue: 0,0:04:04.00,0:04:09.30,Default,,0000,0000,0000,,لـ"بوذا" الذي كان يقول \Nنفس الشيء قبل 2500 سنة.
Dialogue: 0,0:04:09.30,0:04:12.91,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، الفكرة الثانية هي أنه\Nعندما تكون مكتئب وقلق
Dialogue: 0,0:04:12.91,0:04:14.21,Default,,0000,0000,0000,,هذه الأفكار السلبية
Dialogue: 0,0:04:14.21,0:04:16.88,Default,,0000,0000,0000,,"أنا لست جيداً"، "أنا خاسر"\N"ما الخطب بي؟"
Dialogue: 0,0:04:16.88,0:04:19.87,Default,,0000,0000,0000,,"لم يكن يجب أن أخفق"\N"يجب أن أكون أفضل مما أنا عليه"
Dialogue: 0,0:04:19.87,0:04:23.05,Default,,0000,0000,0000,,هذه الأفكار ليست أفكار واقعية-
Dialogue: 0,0:04:23.05,0:04:24.40,Default,,0000,0000,0000,,هذه أفكار مشوهة،
Dialogue: 0,0:04:24.40,0:04:28.58,Default,,0000,0000,0000,,الإكتئاب والقلق من أقدم سلبيات العالم
Dialogue: 0,0:04:28.58,0:04:32.74,Default,,0000,0000,0000,,وهناك عشرة تشوهات تراها دائمًا
Dialogue: 0,0:04:32.74,0:04:36.19,Default,,0000,0000,0000,,في الأفكار السلبية للأشخاص\Nالقلقين والمكتئبين
Dialogue: 0,0:04:36.19,0:04:37.62,Default,,0000,0000,0000,,مثل تفكير كل شيء أو لا شيء:
Dialogue: 0,0:04:37.62,0:04:41.73,Default,,0000,0000,0000,,"إذا لم أكن ناجحاً عظيماً اليوم\Nسوف أكون فاشلاَ بشكل كلي"
Dialogue: 0,0:04:41.73,0:04:43.98,Default,,0000,0000,0000,,الظلال الرمادية غير موجودة.
Dialogue: 0,0:04:43.98,0:04:46.08,Default,,0000,0000,0000,,أو التعميمات المبالغ فيها
Dialogue: 0,0:04:46.08,0:04:49.10,Default,,0000,0000,0000,,رؤية حدث سلبي كنمط هزيمة لا ينتهي ابداً
Dialogue: 0,0:04:49.10,0:04:52.40,Default,,0000,0000,0000,,أو تصريحات "كان يجب"، أو اللوم الذاتي
Dialogue: 0,0:04:52.72,0:04:54.19,Default,,0000,0000,0000,,والفكرة الثالثة هي
Dialogue: 0,0:04:54.19,0:05:00.12,Default,,0000,0000,0000,,أنه يمكن تدريب الناس\Nعلى تغيير طريقة تفكيرهم
Dialogue: 0,0:05:00.12,0:05:03.81,Default,,0000,0000,0000,,ثم، فجأة تتغير الطريقة التي يشعرون بها.
Dialogue: 0,0:05:03.81,0:05:08.38,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، سمعت تلك النظرية، وقلت:\N"هذا يبدو كثيراً ككلام فارغ."
Dialogue: 0,0:05:08.38,0:05:09.80,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:05:09.80,0:05:13.16,Default,,0000,0000,0000,,أعلم أن مرضاي يملكون أفكار سلبية
Dialogue: 0,0:05:13.16,0:05:15.40,Default,,0000,0000,0000,,هذه هي القضية بالتأكيد.
Dialogue: 0,0:05:15.40,0:05:19.58,Default,,0000,0000,0000,,لكن لايمكنك مساعدة \Nالإكتئاب الإنتحاري الجدي
Dialogue: 0,0:05:19.58,0:05:22.66,Default,,0000,0000,0000,,بنوع من القوة من التفكير الإيجابي
Dialogue: 0,0:05:22.95,0:05:24.49,Default,,0000,0000,0000,,وقد أخبرت زميلي بذلك.
Dialogue: 0,0:05:24.49,0:05:28.56,Default,,0000,0000,0000,,قال لي: "حسنًا، ديفيد، لما لا تعود \Nلندوة (بيك) الإسبوعية
Dialogue: 0,0:05:29.02,0:05:32.83,Default,,0000,0000,0000,,وكجزء من بحثك، قم بتجربة هذا مع أصعب مرضاك
Dialogue: 0,0:05:32.83,0:05:36.45,Default,,0000,0000,0000,,وثم يمكنك الإثبات لنفسك أن ذلك لم ينجح."
Dialogue: 0,0:05:36.45,0:05:40.31,Default,,0000,0000,0000,,وقد فكرت بأن هذه فكرة جيدة،\Nأظنني سوف أتحقق منها.
Dialogue: 0,0:05:40.62,0:05:45.17,Default,,0000,0000,0000,,حسناً، أول مريض جربت \Nهذا العلاج عليه كان امراة
Dialogue: 0,0:05:45.17,0:05:49.82,Default,,0000,0000,0000,,محولة من وحدة العناية المركزة\Nمن المستشفى الجامعي
Dialogue: 0,0:05:49.82,0:05:53.75,Default,,0000,0000,0000,,كانت محاولتها للإنتحار قريبة من النجاح
Dialogue: 0,0:05:54.37,0:05:56.78,Default,,0000,0000,0000,,مهاجرة كبيرة بالسن من لاتفيا
Dialogue: 0,0:05:56.78,0:05:58.80,Default,,0000,0000,0000,,وقاموا بتحويلها لي للمتابعة
Dialogue: 0,0:05:58.80,0:06:02.90,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "مارثا، هناك نوع جديد من العلاج
Dialogue: 0,0:06:02.90,0:06:06.31,Default,,0000,0000,0000,,أنني أقوم ببعض الفحوص
Dialogue: 0,0:06:06.91,0:06:11.44,Default,,0000,0000,0000,,هل لا بأس، إذا قدمت حالتك\Nفي هذه الندوة الإسبوعية
Dialogue: 0,0:06:11.44,0:06:13.26,Default,,0000,0000,0000,,وثم أخبرك بما يقولونه
Dialogue: 0,0:06:13.26,0:06:16.24,Default,,0000,0000,0000,,وربما يمكننا إيجاد بعض الأساليب الجديدة
Dialogue: 0,0:06:16.24,0:06:18.44,Default,,0000,0000,0000,,كانت بخير مع ذلك وأعطتني الإذن
Dialogue: 0,0:06:18.44,0:06:22.07,Default,,0000,0000,0000,,لذلك قدمت حالتها لدكتور بيك وقال:
Dialogue: 0,0:06:22.07,0:06:27.00,Default,,0000,0000,0000,,"كيف ستقوم باستخدام هذا \Nالعلاج المعرفي مع شخص إنتحاري؟"
Dialogue: 0,0:06:27.00,0:06:30.45,Default,,0000,0000,0000,,وقال أيضًا: "حسناً،\Nأفكارنا تكوّن كل مشاعرنا
Dialogue: 0,0:06:30.45,0:06:31.58,Default,,0000,0000,0000,,لذلك فقط إسالها:
Dialogue: 0,0:06:31.58,0:06:36.89,Default,,0000,0000,0000,,"ماذا كنتي تقولين لنفسك في اللحظة\Nالتي حاولتي فيها الإنتحار؟"
Dialogue: 0,0:06:36.89,0:06:40.71,Default,,0000,0000,0000,,لذلك عدت لها، وقالت:\N"ماذا اكتشفت في الندوة؟"
Dialogue: 0,0:06:40.71,0:06:42.79,Default,,0000,0000,0000,,قلت،"حسناً، من المفترض أن أسألك
Dialogue: 0,0:06:42.79,0:06:46.77,Default,,0000,0000,0000,,"ماذا كنتي تقولين لنفسك في اللحظة\Nالتي حاولتي فيها الإنتحار
Dialogue: 0,0:06:46.77,0:06:48.47,Default,,0000,0000,0000,,ما الأفكار السلبية التي كانت تراودك
Dialogue: 0,0:06:48.47,0:06:53.72,Default,,0000,0000,0000,,وقالت: "أوه، كنت أقول لنفسي\Nأنني إنسانة لا قيمة لها
Dialogue: 0,0:06:53.72,0:06:59.70,Default,,0000,0000,0000,,لإنني لم أنجز قط أي شي \Nذو قيمة أو معنى في حياتي."
Dialogue: 0,0:07:01.04,0:07:02.52,Default,,0000,0000,0000,,وقالت أيضاً:
Dialogue: 0,0:07:02.52,0:07:04.48,Default,,0000,0000,0000,,"والآن، ماذا يفترض بي أن أفعل بذلك؟"
Dialogue: 0,0:07:04.48,0:07:07.32,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "متأكد أنه يجب\Nعليكي الإنتظار لإسبوع"
Dialogue: 0,0:07:07.32,0:07:08.46,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:07:08.46,0:07:10.78,Default,,0000,0000,0000,,"سوف أذهب وأسأل في الندوة"
Dialogue: 0,0:07:10.78,0:07:12.58,Default,,0000,0000,0000,,لذلك عدت وأخبرتهم
Dialogue: 0,0:07:12.58,0:07:14.77,Default,,0000,0000,0000,,"هذا ما اكتشفته، ماذا يجب أن أفعل؟
Dialogue: 0,0:07:14.77,0:07:20.34,Default,,0000,0000,0000,,و د.بيك قال: حسنًا، إحدى التقنيات\Nالتي نستعملها تسمى " فحص الإدلة."
Dialogue: 0,0:07:20.34,0:07:24.14,Default,,0000,0000,0000,,نرى إذا ما كان ما تخبره لنفسك حقيقي أم لا
Dialogue: 0,0:07:24.14,0:07:28.25,Default,,0000,0000,0000,,أطلب منها أن تكتب قائمة \Nعن الأشياء التي أنجزتها."
Dialogue: 0,0:07:28.59,0:07:30.93,Default,,0000,0000,0000,,واعتقدت "هذا يبدو منطقياً."
Dialogue: 0,0:07:30.93,0:07:33.98,Default,,0000,0000,0000,,لذلك عدت لها وسألت:\N"ماذا اكتشتف في الندوة؟"
Dialogue: 0,0:07:33.98,0:07:38.37,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "من المفترض أن تكتبي\Nقائمة بإنجازاتك."
Dialogue: 0,0:07:38.37,0:07:42.31,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "حسناً، هذه هي المشكلة،\Nلا يمكنني التفكير بأي شيء."
Dialogue: 0,0:07:43.31,0:07:46.56,Default,,0000,0000,0000,,ولا أعلم، ربما بعضكم يارفاق\Nشعر بنفس الطريقة بعض الأوقات
Dialogue: 0,0:07:46.56,0:07:49.19,Default,,0000,0000,0000,,وتأمل حياته وقال:
Dialogue: 0,0:07:49.19,0:07:51.53,Default,,0000,0000,0000,,"ماذا أنجزت وكان ذا معنى؟"
Dialogue: 0,0:07:51.53,0:07:52.98,Default,,0000,0000,0000,,"أكان ذلك مهم حقاً؟"
Dialogue: 0,0:07:52.98,0:07:55.44,Default,,0000,0000,0000,,"ماذا تساوي حياتي حقًا؟"
Dialogue: 0,0:07:56.28,0:07:59.87,Default,,0000,0000,0000,,لذلك قلت:" حسناً، لما لا\Nتأخذي ذلك كواجب منزلي
Dialogue: 0,0:07:59.87,0:08:02.36,Default,,0000,0000,0000,,ربما يمكنك التفكير بشيء ما."
Dialogue: 0,0:08:02.36,0:08:05.100,Default,,0000,0000,0000,,الأسبوع الذي يليه، نسيت أنني\Nأعطيتها الواجب المنزلي.
Dialogue: 0,0:08:05.100,0:08:10.43,Default,,0000,0000,0000,,كالمعتاد، قمت بتملق غير محدد\Nوسأتها: "كيف تشعرين الآن؟"
Dialogue: 0,0:08:10.43,0:08:12.98,Default,,0000,0000,0000,,و"هل تريدين عبوة أخرى من مضادات الإكتئاب؟"
Dialogue: 0,0:08:13.34,0:08:14.45,Default,,0000,0000,0000,,وذلك النوع من الأشياء،
Dialogue: 0,0:08:14.45,0:08:17.09,Default,,0000,0000,0000,,وأثناء منتصف الجلسة
Dialogue: 0,0:08:17.09,0:08:21.77,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "حسناً، هل ستقوم بسؤالي عن واجبي؟"
Dialogue: 0,0:08:21.77,0:08:24.45,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "صحيح، نسيت، هل توصلتِ لأي شيء؟"
Dialogue: 0,0:08:24.45,0:08:29.11,Default,,0000,0000,0000,,وسلمتني قائمة بها ثمان أو تسع أشياء
Dialogue: 0,0:08:29.11,0:08:31.12,Default,,0000,0000,0000,,قد أنجزتها خلال فترة حياتها
Dialogue: 0,0:08:31.12,0:08:36.09,Default,,0000,0000,0000,,والأولى كانت، قالت: "أغفلت حقيقة أنني
Dialogue: 0,0:08:38.24,0:08:42.23,Default,,0000,0000,0000,,هرّبت أطفالي للخارج من ألمانيا النازية.
Dialogue: 0,0:08:42.90,0:08:45.99,Default,,0000,0000,0000,,زوجي توفي في معسكرات الإعتقال.
Dialogue: 0,0:08:46.33,0:08:49.45,Default,,0000,0000,0000,,كل أقاربنا ماتوا في معسكرات الإعتقال
Dialogue: 0,0:08:49.45,0:08:54.88,Default,,0000,0000,0000,,لكنني هرّبت الأطفال \Nونجحنا بالوصول إلى أمريكا.
Dialogue: 0,0:08:55.56,0:09:01.92,Default,,0000,0000,0000,,وقد عملت، بتنظيف الأراضي\Nوتنظيف منازل الناس
Dialogue: 0,0:09:02.12,0:09:07.46,Default,,0000,0000,0000,,لإبقاء الطعام متوفراً على الطاولة \Nوالسقف فوق رأسنا.
Dialogue: 0,0:09:07.80,0:09:08.83,Default,,0000,0000,0000,,وهذا الأسبوع
Dialogue: 0,0:09:08.83,0:09:13.24,Default,,0000,0000,0000,,ابني للتو تخرج بالمرتبة الأولى على صفه\Nمن كلية هارفرد للأعمال.
Dialogue: 0,0:09:13.58,0:09:16.45,Default,,0000,0000,0000,,لذلك فكرت: "حسناً، ربما يكون هذا إنجازاً."
Dialogue: 0,0:09:16.45,0:09:18.86,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:09:18.86,0:09:23.65,Default,,0000,0000,0000,,ثم قالت: "لقد نسيت أنني \Nأتحدث بخمس لغات بطلاقة،
Dialogue: 0,0:09:23.65,0:09:24.94,Default,,0000,0000,0000,,"وأنا خبيرة بالإطعمة."
Dialogue: 0,0:09:24.94,0:09:27.28,Default,,0000,0000,0000,,لديها كل هذه الإشياء الرائعة.
Dialogue: 0,0:09:27.28,0:09:29.65,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "مارثا،هل تعلمين\Nكيف تقومين بالتوفيق بين هذا
Dialogue: 0,0:09:29.65,0:09:32.37,Default,,0000,0000,0000,,وبين إدعائك أنك أنسانة عديمة القيمة
Dialogue: 0,0:09:32.37,0:09:34.64,Default,,0000,0000,0000,,التي لم تنجز أبداً أي شيء \Nذو معنى في حياتها؟
Dialogue: 0,0:09:34.64,0:09:37.34,Default,,0000,0000,0000,,وقالت: "د.بورن، الأمر لا يتناسب
Dialogue: 0,0:09:37.46,0:09:38.71,Default,,0000,0000,0000,,هذا غير منطقي.
Dialogue: 0,0:09:38.71,0:09:41.39,Default,,0000,0000,0000,,لا أعلم كيف تمكنت \Nمن التفكير بتلك الطريقة."
Dialogue: 0,0:09:42.46,0:09:44.30,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "كيف تشعرين الآن؟"
Dialogue: 0,0:09:44.30,0:09:46.58,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "أشعر بتحسن كبير."
Dialogue: 0,0:09:47.14,0:09:49.84,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "هل لديك المزيد من التقنيات؟"
Dialogue: 0,0:09:49.84,0:09:52.32,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "لا، تلك هي التقنية الوحيدة \Nالتي تعلمتها للآن
Dialogue: 0,0:09:52.32,0:09:56.26,Default,,0000,0000,0000,,يجب عليك الإنتظار للإسبوع القادم\Nسوف أتعلم تقنية أخرى."
Dialogue: 0,0:09:56.26,0:09:58.30,Default,,0000,0000,0000,,لذلك هكذا بدأ الأمر يسير
Dialogue: 0,0:09:58.30,0:10:01.95,Default,,0000,0000,0000,,وبدأت أرى المريض بعد الأخر\Nالذين علقت معهم،
Dialogue: 0,0:10:01.95,0:10:04.46,Default,,0000,0000,0000,,بعض المرضى قالوا أنهم كانوا مكتئبين،
Dialogue: 0,0:10:04.46,0:10:06.69,Default,,0000,0000,0000,,فشل العلاج لأكثر من 50 سنة
Dialogue: 0,0:10:06.69,0:10:11.73,Default,,0000,0000,0000,,بعضهم ممن قال أنهم لم\Nيشعروا بلحظة سعادة طيلة حياتهم
Dialogue: 0,0:10:11.73,0:10:16.21,Default,,0000,0000,0000,,فجأةً يشعروا بالفرح وإحترام الذات.
Dialogue: 0,0:10:16.21,0:10:19.62,Default,,0000,0000,0000,,قلت هذا هو الشيء الذي أريد إلزام حياتي له
Dialogue: 0,0:10:19.62,0:10:23.19,Default,,0000,0000,0000,,للتو تلقيت منحة من الحكومة \N-منحة لمدة خمس سنين-
Dialogue: 0,0:10:23.19,0:10:28.32,Default,,0000,0000,0000,,لأطور مختبر بحوث \Nعن كيمياء الدماغ بكلية الطب.
Dialogue: 0,0:10:28.83,0:10:30.99,Default,,0000,0000,0000,,وأعدت المال.
Dialogue: 0,0:10:30.99,0:10:33.43,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "لا أريد أن أقضي حياتي
Dialogue: 0,0:10:33.43,0:10:37.46,Default,,0000,0000,0000,,أقوم بعمل بحوث عن علاج لا تأتي ثماره
Dialogue: 0,0:10:37.46,0:10:39.14,Default,,0000,0000,0000,,هذا ما أريد فعله."
Dialogue: 0,0:10:39.14,0:10:41.91,Default,,0000,0000,0000,,ثم بدأ البحث بالتّكون.
Dialogue: 0,0:10:41.91,0:10:45.71,Default,,0000,0000,0000,,بدايةً، دراسة تجريبية في "بين"\Nأظهرت هذا النوع الجديد من العلاج
Dialogue: 0,0:10:45.71,0:10:50.07,Default,,0000,0000,0000,,كان فعالاً، إذا لم يكن أكثر فعالية \Nمن جميع أفضل حبوب مضادات الإكتئاب
Dialogue: 0,0:10:50.07,0:10:52.38,Default,,0000,0000,0000,,ثم دراسة بعد دراسة بدأت بالتطور
Dialogue: 0,0:10:52.38,0:10:58.48,Default,,0000,0000,0000,,والآن، هذه الأبحاث أصبحت من أكثر\Nأشكال العلاج النفسي في التاريخ.
Dialogue: 0,0:11:00.52,0:11:03.10,Default,,0000,0000,0000,,جميعنا تحمسنا، و د.بيك قال:
Dialogue: 0,0:11:03.10,0:11:06.43,Default,,0000,0000,0000,,"ديفيد، هل تريد أن تشترك بكتابة كتيب
Dialogue: 0,0:11:06.43,0:11:08.03,Default,,0000,0000,0000,,نكتبه للأطباء النفسيين
Dialogue: 0,0:11:08.03,0:11:11.24,Default,,0000,0000,0000,,لذلك يمكن للناس تعلم كيف \Nتقوم بهذا الشكل الجديد من العلاج
Dialogue: 0,0:11:11.24,0:11:14.70,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: أتعلم لقد حصلت على ما يكفي من الناس
Dialogue: 0,0:11:14.70,0:11:17.33,Default,,0000,0000,0000,,براين شو، غاري إيمري وغيرهم
Dialogue: 0,0:11:17.33,0:11:19.72,Default,,0000,0000,0000,,الذين يمكنهم مشاركتك بالكتابة من أجلك
Dialogue: 0,0:11:19.72,0:11:24.62,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد أن رسالتي هي أن أكتب \Nكتيب للمرضى وعامة الناس
Dialogue: 0,0:11:24.62,0:11:27.91,Default,,0000,0000,0000,,لإظهاره للناس، أعطيهم أدوات
Dialogue: 0,0:11:27.91,0:11:31.07,Default,,0000,0000,0000,,ليبدأوا استعمال هذه الأدوات في حياتهم
Dialogue: 0,0:11:31.07,0:11:34.38,Default,,0000,0000,0000,,وربما المرضى يمكنهم\Nقراءة الكتاب بين الدورات
Dialogue: 0,0:11:34.38,0:11:37.64,Default,,0000,0000,0000,,لتسريع علاجهم."
Dialogue: 0,0:11:43.86,0:11:47.77,Default,,0000,0000,0000,,لذلك كتبت كتاب "الشعور الجيد"
Dialogue: 0,0:11:48.30,0:11:50.90,Default,,0000,0000,0000,,بحث أخر أتى معه
Dialogue: 0,0:11:50.90,0:11:56.82,Default,,0000,0000,0000,,زميل في جامعة ألاباما\Nبدأ بالقيام ببعض البحوث
Dialogue: 0,0:11:56.82,0:12:00.27,Default,,0000,0000,0000,,عن ماهي أسرع وأرخص طريقة
Dialogue: 0,0:12:00.27,0:12:01.80,Default,,0000,0000,0000,,لمعالجة الناس المكتئبين
Dialogue: 0,0:12:01.80,0:12:04.35,Default,,0000,0000,0000,,وقام ببعض البحوث وأنا غير مدرك لذلك
Dialogue: 0,0:12:04.35,0:12:07.54,Default,,0000,0000,0000,,كان يأخذ الناس القادمين لجامعة ألاباما
Dialogue: 0,0:12:07.93,0:12:10.25,Default,,0000,0000,0000,,يسأل عن علاج للإكتئاب الحاد
Dialogue: 0,0:12:10.25,0:12:13.67,Default,,0000,0000,0000,,وقال: "عليك أن تكون \Nعلى قائمة الإنتظار لأربع أسابيع
Dialogue: 0,0:12:13.67,0:12:15.87,Default,,0000,0000,0000,,قبل أن تتمكن من رؤية الطبيب النفسي
Dialogue: 0,0:12:15.87,0:12:19.71,Default,,0000,0000,0000,,لكن في الوقت الحالي، نريدك\Nأن تقرأ هذا الكتاب "الشعور الجيد."
Dialogue: 0,0:12:19.71,0:12:22.54,Default,,0000,0000,0000,,ثم، قام ببحوث عليهم كل أسبوع ليرى
Dialogue: 0,0:12:22.54,0:12:24.58,Default,,0000,0000,0000,,إن كان هناك أي تغيير في المزاج؟
Dialogue: 0,0:12:24.58,0:12:28.72,Default,,0000,0000,0000,,وقد ذكر أن 69% من المرضى
Dialogue: 0,0:12:28.72,0:12:33.52,Default,,0000,0000,0000,,خلال أربع أسابيع قد تعافوا \Nولن يحتاجو إلى علاج إضافي
Dialogue: 0,0:12:33.52,0:12:36.59,Default,,0000,0000,0000,,لقد أعاد - وقام بدراسة النتائج\Nعلى الأقل ثمانية مرات
Dialogue: 0,0:12:36.59,0:12:42.55,Default,,0000,0000,0000,,مع كبار السن والمراهقين\Nولكل الأعمار بينهم
Dialogue: 0,0:12:42.55,0:12:45.66,Default,,0000,0000,0000,,واستمر بالحصول على نفس النتيجة.
Dialogue: 0,0:12:46.11,0:12:48.60,Default,,0000,0000,0000,,نوع ما قد علمت أن ذلك صحيح
Dialogue: 0,0:12:48.60,0:12:53.61,Default,,0000,0000,0000,,لأنني قد حصلت على الأرجح 50000 \Nرسالة بريد الكترونية ورسائل إعجاب من الناس
Dialogue: 0,0:12:53.61,0:12:58.06,Default,,0000,0000,0000,,قالوا فيها: "لقد قرأت كتابك \Nوقد غير حياتي."
Dialogue: 0,0:12:59.55,0:13:03.30,Default,,0000,0000,0000,,الآن، مجموعتي في ستانفورد،\Nمجموعة تطوير العالج النفسي الخاص بي
Dialogue: 0,0:13:03.30,0:13:04.84,Default,,0000,0000,0000,,عمل المجموعة يتحسن بشكل أفضل
Dialogue: 0,0:13:04.84,0:13:09.43,Default,,0000,0000,0000,,ونقوم حتى بتطوير تقنيات أحدث وأقوى
Dialogue: 0,0:13:09.87,0:13:14.37,Default,,0000,0000,0000,,أظن، أن هناك اختلاف بين التقني والمعالج
Dialogue: 0,0:13:14.71,0:13:16.88,Default,,0000,0000,0000,,وأحد هذه الاختلافات هو
Dialogue: 0,0:13:16.88,0:13:20.35,Default,,0000,0000,0000,,هل يمكنك استخدام الأدوات في حياتك الخاصة؟
Dialogue: 0,0:13:20.35,0:13:21.93,Default,,0000,0000,0000,,هل يمكنك أن تمارس ما توعظُ به؟
Dialogue: 0,0:13:21.93,0:13:24.75,Default,,0000,0000,0000,,أنا نوع ما أصدق بفكرة \N"أنت الطبيب، عالج نفسك."
Dialogue: 0,0:13:24.75,0:13:28.48,Default,,0000,0000,0000,,وبالتأكيد لقد عرفت لحظات القلق الخاص بي
Dialogue: 0,0:13:28.85,0:13:33.56,Default,,0000,0000,0000,,مثل، عندما دُعيتُ للتحدث هنا
Dialogue: 0,0:13:34.75,0:13:37.10,Default,,0000,0000,0000,,وعرفت اليأس كذلك
Dialogue: 0,0:13:37.10,0:13:42.46,Default,,0000,0000,0000,,وقد وضعت بشدة تحت الأختبار عندما ولد إبننا
Dialogue: 0,0:13:42.76,0:13:48.45,Default,,0000,0000,0000,,كنت هناك وقت مولده\Nوبعد ولادته قال الدكتور:
Dialogue: 0,0:13:48.45,0:13:52.66,Default,,0000,0000,0000,,"لقد رزقت بإبن صحي ورائع
Dialogue: 0,0:13:52.66,0:13:55.17,Default,,0000,0000,0000,,لكن المشكلة الوحيدة أنه لا يستطيع التنفس."
Dialogue: 0,0:13:55.55,0:13:59.01,Default,,0000,0000,0000,,ونظرت إليه، كان لونه أزرق فاتح.
Dialogue: 0,0:13:59.01,0:14:01.39,Default,,0000,0000,0000,,شفاهه زرقاء، وأظافره أيضًا كانت زرقاء
Dialogue: 0,0:14:01.39,0:14:03.85,Default,,0000,0000,0000,,وكان يعاني للحصول على الهواء
Dialogue: 0,0:14:03.85,0:14:07.89,Default,,0000,0000,0000,,وقال: "سوف نضعه في وحدة العناية المركزة."
Dialogue: 0,0:14:08.65,0:14:11.86,Default,,0000,0000,0000,,وقد فكرت:"يا الهي، هذا فظيع."
Dialogue: 0,0:14:13.12,0:14:15.20,Default,,0000,0000,0000,,لقد ولد، أظن، حوالي 10 مساءً
Dialogue: 0,0:14:15.20,0:14:21.02,Default,,0000,0000,0000,,وذهبت للبيت، وكنت أشعر \Nأنني قلق، محبط وخائف.
Dialogue: 0,0:14:21.02,0:14:23.61,Default,,0000,0000,0000,,وقلت لنفسي: "حسنًا، تذكر أنها ليست الأحداث
Dialogue: 0,0:14:23.61,0:14:25.98,Default,,0000,0000,0000,,أفكارك هي التي تزعجك."
Dialogue: 0,0:14:25.98,0:14:28.31,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "أوه كلا، هذا لايمكن أن يكون صحيحاً.
Dialogue: 0,0:14:29.09,0:14:30.47,Default,,0000,0000,0000,,هذا حقيقي."
Dialogue: 0,0:14:30.70,0:14:32.57,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "هذا ما يقوله مرضاك
Dialogue: 0,0:14:32.57,0:14:34.41,Default,,0000,0000,0000,,لماذا لا تكتب أفكارك
Dialogue: 0,0:14:34.41,0:14:37.21,Default,,0000,0000,0000,,وترى إن كان هناك تحريفات فيهم؟"
Dialogue: 0,0:14:37.50,0:14:39.08,Default,,0000,0000,0000,,ولذلك فكرت: "حسناً، سوف أفعل."
Dialogue: 0,0:14:39.08,0:14:40.55,Default,,0000,0000,0000,,وأول تفكير كان
Dialogue: 0,0:14:40.55,0:14:45.57,Default,,0000,0000,0000,,"حسناً، إبني يحتاج الأوكسجين من أجل دماغه،\Nوسيكون لديه تلف في الدماغ."
Dialogue: 0,0:14:46.22,0:14:47.57,Default,,0000,0000,0000,,وثم الفكرة الثانية:
Dialogue: 0,0:14:47.57,0:14:50.92,Default,,0000,0000,0000,,سوف نأخذه للعيادات لبقية حياته
Dialogue: 0,0:14:51.23,0:14:53.69,Default,,0000,0000,0000,,ثم قمت بشيء صغير اسمه "السهم الهابط"
Dialogue: 0,0:14:53.69,0:14:55.72,Default,,0000,0000,0000,,لو كانت صحيحة ماذا سوف تعني لك؟
Dialogue: 0,0:14:55.72,0:14:57.22,Default,,0000,0000,0000,,والفكرة الثالثة:
Dialogue: 0,0:14:57.22,0:15:01.30,Default,,0000,0000,0000,,"حسنًا، عندها الناس سوف تحتقرني \Nلأنني أملك ابن متخلف عقليًا."
Dialogue: 0,0:15:01.77,0:15:04.03,Default,,0000,0000,0000,,ثم قلت: "هل هناك أي تحريفات هنا؟"
Dialogue: 0,0:15:04.03,0:15:06.15,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "حسنًا، الهي، هناك تكهين.
Dialogue: 0,0:15:06.15,0:15:08.94,Default,,0000,0000,0000,,أنا لا أعلم إن كان سوف يحصل على خلل دماغي
Dialogue: 0,0:15:09.61,0:15:14.17,Default,,0000,0000,0000,,الدكتور لم يقل ذلك أبداً، هو فقط قال\N"سوف نضعه بوحدة العناية المركزة"
Dialogue: 0,0:15:14.17,0:15:15.20,Default,,0000,0000,0000,,وبعد ذلك،
Dialogue: 0,0:15:16.06,0:15:20.72,Default,,0000,0000,0000,,"هل سوف يحتقروني الناس\Nلأنني أملك إبن متخلف عقليا؟"
Dialogue: 0,0:15:20.72,0:15:22.05,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "هذا سخيف."
Dialogue: 0,0:15:22.05,0:15:25.19,Default,,0000,0000,0000,,"الناس سوف يشعرون تجاهي \Nاعتماداً على طريقة معاملتي لهم.
Dialogue: 0,0:15:25.19,0:15:28.89,Default,,0000,0000,0000,,وإن أحببتهم وعاملتهم بإهتمام وتعاطف
Dialogue: 0,0:15:29.45,0:15:30.53,Default,,0000,0000,0000,,سوف يستجيبون."
Dialogue: 0,0:15:30.53,0:15:33.59,Default,,0000,0000,0000,,وفجأةً، كل قلقي اختفى.
Dialogue: 0,0:15:33.59,0:15:38.23,Default,,0000,0000,0000,,ثم قلت: "أتعلم، أنظر كيف تتمحور حول نفسك
Dialogue: 0,0:15:38.23,0:15:42.58,Default,,0000,0000,0000,,إبنك يحتاجك. إنه يعاني بالمستشفى
Dialogue: 0,0:15:42.58,0:15:44.60,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "سوف أذهب وأراه."
Dialogue: 0,0:15:44.60,0:15:48.25,Default,,0000,0000,0000,,لقد كنت بالكلية، لذلك قلت:\N"يمكنني الدخول لوحدة العناية المركزة"
Dialogue: 0,0:15:48.25,0:15:50.29,Default,,0000,0000,0000,,ذهبت هناك، تقريباً الثالثة صباحاً
Dialogue: 0,0:15:50.29,0:15:52.41,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "هل يمكنني رؤية إبني؟"
Dialogue: 0,0:15:52.41,0:15:54.95,Default,,0000,0000,0000,,قالوا: "نعم، بالتأكيد، دكتور"
Dialogue: 0,0:15:54.95,0:16:00.37,Default,,0000,0000,0000,,وقد كان بتلك الحاضنة\Nوقد كان (يتنفس بخشونة)
Dialogue: 0,0:16:00.37,0:16:03.08,Default,,0000,0000,0000,,وفقط كل جسده كان يهتز للحصول على نفس
Dialogue: 0,0:16:03.08,0:16:04.51,Default,,0000,0000,0000,,وكان لا يزال أزرق،
Dialogue: 0,0:16:04.51,0:16:07.31,Default,,0000,0000,0000,,كان ذلك حزين جداً، وقلت:\N"هل يمكنني لمسه؟"
Dialogue: 0,0:16:07.31,0:16:09.30,Default,,0000,0000,0000,,قالوا: "يجب عليك إرتداء هذه القفازات
Dialogue: 0,0:16:09.30,0:16:11.83,Default,,0000,0000,0000,,أدخل يدك من خلال هذا الثقب في الحاضنة
Dialogue: 0,0:16:11.83,0:16:15.19,Default,,0000,0000,0000,,ولذلك أدخلت يدي ووضعتها على جبينه
Dialogue: 0,0:16:15.19,0:16:18.17,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "(إريك)، أريدك أن تعلم أننا نحبك
Dialogue: 0,0:16:18.17,0:16:19.76,Default,,0000,0000,0000,,أبوك وأمك يحبانك
Dialogue: 0,0:16:19.76,0:16:23.06,Default,,0000,0000,0000,,وسوف نكون معك بكل خطوة بالطريق."
Dialogue: 0,0:16:23.97,0:16:27.41,Default,,0000,0000,0000,,وقد أحسست بتحسن، ذهبت للمنزل وشعرت بسلام
Dialogue: 0,0:16:27.41,0:16:28.93,Default,,0000,0000,0000,,ورن الهاتف
Dialogue: 0,0:16:29.23,0:16:31.26,Default,,0000,0000,0000,,كانت ممرضة وحدة العناية المركزة
Dialogue: 0,0:16:31.26,0:16:34.83,Default,,0000,0000,0000,,وقالت: "أتعلم، د.برونز، حدث شيء غريب.
Dialogue: 0,0:16:34.83,0:16:37.94,Default,,0000,0000,0000,,اللحظة التي غادرت بها وحدة العناية المركزة
Dialogue: 0,0:16:37.94,0:16:43.86,Default,,0000,0000,0000,,إريك هدأ وبدأ بالتنفس،\Nوالدكتور قام بتسريحه
Dialogue: 0,0:16:43.86,0:16:47.87,Default,,0000,0000,0000,,إنه يحتضن أمه للمرة الأولى."
Dialogue: 0,0:16:49.01,0:16:53.44,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، هذا هو الأمر.
Dialogue: 0,0:16:53.44,0:16:57.59,Default,,0000,0000,0000,,إريك اقترح أن أقول هذه القصة\Nلم أقلها بالعلن من قبل
Dialogue: 0,0:16:57.59,0:17:01.32,Default,,0000,0000,0000,,قلت: "سوف أقولها إذا صعدت للأعلى \N(لرينو) بصحبتي
Dialogue: 0,0:17:01.32,0:17:03.95,Default,,0000,0000,0000,,إذاً يمكنني أن أقدمك للمجموعة."
Dialogue: 0,0:17:04.80,0:17:06.55,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)
Dialogue: 0,0:17:13.90,0:17:19.25,Default,,0000,0000,0000,,(إريك): واو، أظن لو أن\Nعيوني جافة الآن، إذاً لن أكون ابنك.
Dialogue: 0,0:17:19.91,0:17:22.54,Default,,0000,0000,0000,,أردت فقط - في حالة لم تصلكم الرسالة -
Dialogue: 0,0:17:22.54,0:17:24.96,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد أنه لم يعد هناك حاجة \Nأن تكون أزرق أكثر من ذلك
Dialogue: 0,0:17:24.96,0:17:27.96,Default,,0000,0000,0000,,صحيح؟ يمكننا جميعاً أن نكون سعداء.
Dialogue: 0,0:17:27.99,0:17:30.68,Default,,0000,0000,0000,,أريد فقط أن أقول لك أبي\Nلدعوتي هنا للأعلى
Dialogue: 0,0:17:30.68,0:17:31.69,Default,,0000,0000,0000,,إنه لشرف كبير.
Dialogue: 0,0:17:31.69,0:17:33.73,Default,,0000,0000,0000,,أنا فخور بك كثيراً، واو، أنا فخورٌ جداً.
Dialogue: 0,0:17:33.73,0:17:37.40,Default,,0000,0000,0000,,هذا الخطاب فقط استثنائي\Nوعمل حياتك.
Dialogue: 0,0:17:37.40,0:17:39.81,Default,,0000,0000,0000,,أريد فقط أن أقول أنني ممتن
Dialogue: 0,0:17:39.81,0:17:44.24,Default,,0000,0000,0000,,أنك تملك إيمان كافي بنفسك \Nلتؤمن بي، لإعطائي حياتي
Dialogue: 0,0:17:44.24,0:17:45.87,Default,,0000,0000,0000,,لذلك، شكراً لك.
Dialogue: 0,0:17:45.87,0:17:47.87,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)