0:00:06.165,0:00:07.485
Köszönöm.

0:00:08.052,0:00:11.182
Mindennapi teendőink ütemezéséről

0:00:11.252,0:00:13.112
szeretnék beszélni ma.

0:00:13.874,0:00:18.694
Tamar Avnettel már évek óta[br]végzünk kutatásokat,

0:00:18.724,0:00:23.684
és rájöttünk: ütemezési[br]stílusunk mélyen hat arra,

0:00:23.684,0:00:25.544
hogy mennyire tartjuk kézben

0:00:25.564,0:00:27.854
mind életünk, mind boldogságunk.

0:00:27.954,0:00:30.184
Eredményeinket megosztom önökkel.

0:00:31.106,0:00:32.996
Jelenleg az emberek

0:00:33.076,0:00:37.696
kétféleképpen ütemezik teendőiket.

0:00:37.776,0:00:41.436
Ezt két személy példáján[br]keresztül mutatom be:

0:00:41.616,0:00:44.606
ahogy Anna és George[br]megtervezi átlagos szombatját.

0:00:45.556,0:00:47.736
Anna felkel, megreggelizik,

0:00:47.756,0:00:51.026
tíztől délig elmegy élelmiszerért[br]a bevásárlóközpontba,

0:00:51.106,0:00:53.986
déltől kettőig barátjával ebédel,

0:00:54.056,0:00:56.136
kettőtől négyig gyerekruhát vesz,

0:00:56.156,0:00:58.766
négytől ötig elmegy rajzeszközökért.

0:00:58.806,0:01:01.876
Öttől pedig Anna már nem megy sehova.

0:01:02.036,0:01:04.426
George kissé másképp osztja be napját.

0:01:04.446,0:01:06.806
Az ébredés és a reggeli után

0:01:06.836,0:01:11.026
csak akkor megy el majd[br]bevásárolni, ha lesz kedve.

0:01:11.056,0:01:14.006
Amikor úgy gondolja,[br]van elég ennivalója a hétre,

0:01:14.006,0:01:16.476
továbbindul megebédelni barátjával.

0:01:16.546,0:01:20.046
Amint ezzel is végzett,[br]elmegy gyerekruháért.

0:01:20.156,0:01:22.986
ezután pedig rajzeszközökért.

0:01:23.056,0:01:26.336
Dolga végeztével pedig elindul haza.

0:01:26.366,0:01:30.026
Ha a pontos időt nézzük, lehet,[br]hogy George Annánál hamarabb

0:01:30.056,0:01:32.376
vagy később ér haza.

0:01:32.766,0:01:37.336
A lényeg, hogy Anna az óra alapján ütemez,

0:01:37.356,0:01:40.296
George pedig belső késztetéséből tudja,

0:01:40.326,0:01:43.778
hogy mikor kell egyik teendőről[br]a másikra váltani.

0:01:44.436,0:01:48.356
Mindenki ismer Annákat és George-okat.

0:01:50.096,0:01:51.869
Csodálatos teremtmények.

0:01:51.899,0:01:56.329
Persze lekerekítve mutattuk be[br]az egyes ütemezési módszereket.

0:01:56.359,0:01:58.889
Anna módszerét óraidőnek,

0:01:58.919,0:02:02.189
George-ét pedig eseményidőnek fogom hívni.

0:02:02.229,0:02:05.459
Senki sem tartozik csak[br]az egyik vagy másik kategóriába,

0:02:05.499,0:02:08.589
hanem e típusok inkább keverednek.

0:02:08.609,0:02:11.729
Így azokat, akik az óraidő szerint élnek,

0:02:11.759,0:02:13.109
óraidőt élőknek hívom,

0:02:13.139,0:02:17.049
a másik csoportba tartozókat[br]pedig eseményidőt élőknek.

0:02:17.069,0:02:20.059
Az óraidőt élők nem régóta léteznek.

0:02:20.089,0:02:25.069
Pár ezer éve az emberek főként[br]eseményidőre támaszkodtak.

0:02:25.079,0:02:29.049
A napkelte-napnyugtán[br]és az évszakok váltakozásán kívül

0:02:29.079,0:02:32.039
nem volt olyan eszközünk,[br]amellyel mértük volna az időt.

0:02:32.069,0:02:35.289
Az első kezdetleges órák megjelenésével,

0:02:35.439,0:02:40.029
úgy 1500–3000 éve,[br]ez egyszerre megváltozott.

0:02:40.689,0:02:43.509
Innentől kezdve az óra népszerűsége

0:02:43.529,0:02:46.619
a történelem során egyre nőtt.

0:02:46.659,0:02:51.429
Ez összefüggött a hatékonyság[br]ugrásszerű növekedésével,

0:02:51.509,0:02:54.699
amely a taylorizmusban csúcsosodott ki.

0:02:54.759,0:03:00.159
Ez az elgondolás a maximális[br]teljesítmény elérését

0:03:00.179,0:03:04.659
a rendelkezésre álló idő[br]optimalizálásával képzeli el.

0:03:04.679,0:03:07.959
Innentől pedig több évtizednyi[br]gazdaságkutatás

0:03:07.989,0:03:09.799
az óraidőt a teendők ütemezésének

0:03:09.799,0:03:13.329
legjobb módjaként támogatta[br]a modern társadalmakban.

0:03:13.383,0:03:15.773
Azonban a probléma ott kezdődik,

0:03:15.803,0:03:21.643
hogy a mai emberek javarészt[br]eseményidő szerint élnek.

0:03:22.870,0:03:26.810
Az ipari társadalmakban[br]élnek óraidő szerint.

0:03:26.840,0:03:30.110
Náluk az óra mindenütt jelen van.

0:03:30.120,0:03:32.291
Ott lóg a munkások feje felett a gyárban,

0:03:32.291,0:03:34.666
a kreatív emberek feje felett is,

0:03:34.696,0:03:39.456
és cégeknél, melyeknek kívülről diktált[br]ütemezés szerint kell szállítaniuk.

0:03:39.630,0:03:44.380
Vezérigazgatók felett, akik miközben[br]időarányos tervüket teljesítik,

0:03:44.420,0:03:48.380
egyre szövevényesebbé váló környezetük[br]útvesztőiből keresnek kiutat.

0:03:48.850,0:03:52.040
Országok vezetői felett,[br]akiknek kell az újraválasztás.

0:03:52.370,0:03:56.560
Az oktatási rendszerünk is[br]az óraidőt jutalmazza,

0:03:56.630,0:03:57.920
nem az eseményidőt.

0:03:57.950,0:04:00.770
Felvételi vizsgákon is, mint pl. a GMAT,

0:04:00.830,0:04:02.530
nem azt kérik, teljesítsünk jól,

0:04:02.550,0:04:04.890
hanem hogy az idő szorításában[br]teljesítsünk jól.

0:04:04.940,0:04:08.280
A GMAT vizsgára pl. 3,5 órát adnak.

0:04:08.920,0:04:09.963
Ami azt jelenti,

0:04:09.963,0:04:14.493
hogy az elért pontok határozzák meg,[br]mennyi esélyünk van bekerülni

0:04:14.501,0:04:17.941
a világ vezető[br]felsőoktatási intézményeibe.

0:04:18.121,0:04:19.591
Ezt érdekesnek gondoltuk,

0:04:19.611,0:04:22.831
mert világunkban egyszerre van[br]jelen mindkét típus.

0:04:22.861,0:04:27.191
Nézzük meg, milyen hatással van[br]világszemléletünkre, viselkedésünkre

0:04:27.201,0:04:32.151
és gondolkodásunkra az egyes ütemezési[br]stílusokhoz való alkalmazkodás.

0:04:32.441,0:04:34.261
Ehhez nézzük meg,

0:04:34.591,0:04:38.691
hogy az óraidőt és az eseményidőt élő

0:04:38.741,0:04:41.651
miként ütemez.

0:04:42.088,0:04:44.158
Az óraidőt élőkre figyelve láthatjuk,

0:04:44.178,0:04:50.048
hogy az időt mérhető[br]szeletekre bontják le,

0:04:50.758,0:04:54.668
amelyeket teendőikhez igazítják.

0:04:55.159,0:04:58.229
Milyen nagyszerűen működik,

0:04:58.289,0:05:03.099
hiszen az időszeletek különállók,[br]bármikor felcserélhetjük őket egymással.

0:05:03.129,0:05:05.129
Egy óraidőt élőről tudom,

0:05:05.159,0:05:07.889
hogy bevásárlása két órába telik,

0:05:07.909,0:05:09.909
és ugyanennyi idő neki gyerekruhát venni,

0:05:09.959,0:05:12.029
Reggel elmehet a bevásárlóközpontba,

0:05:12.049,0:05:14.189
délután pedig megveheti a gyerekruhákat,

0:05:14.219,0:05:15.639
vagy fordítva.

0:05:15.809,0:05:19.879
Úgy rendezhetem a teendőimet,[br]akár egy csokor virágot.

0:05:19.949,0:05:22.209
Megcserélhetek két szálat,

0:05:22.279,0:05:24.569
de a csokorral nem történik semmi.

0:05:24.589,0:05:26.313
A teendők ilyen rendezése

0:05:26.313,0:05:29.623
hatalmas előnnyel[br]látta el az óraidőt élőket.

0:05:30.193,0:05:34.623
Rugalmasan ütemezhetik[br]újra és újra teendőiket,

0:05:34.653,0:05:36.023
ahogyan akarják.

0:05:36.083,0:05:39.183
Viszont ennek két következménye van.

0:05:39.243,0:05:43.433
Mivel az időszeletek különállóak,[br]nem függenek össze egymással,

0:05:43.493,0:05:45.853
még alkalmilag sem.

0:05:45.863,0:05:48.183
A barátommal való ebéd

0:05:48.203,0:05:51.723
még nem vonja maga után a bevásárlást.

0:05:51.743,0:05:55.233
A második következmény,[br]hogy amikor rábízzuk magunk az órára,

0:05:55.263,0:05:58.453
ütemezésünk irányítása[br]kicsúszik kezünkből.

0:05:58.473,0:06:00.863
A pszichológiából tudjuk,

0:06:00.883,0:06:03.873
hogy ilyen esetben hajlamosak vagyunk

0:06:03.913,0:06:08.803
sorsra, véletlenre vagy más[br]természetfeletti erőre hagyatkozni.

0:06:08.833,0:06:13.253
Ha az eseményidőt élőket nézzük,[br]teljesen más teremtmény áll előttünk.

0:06:13.313,0:06:15.993
Emlékszünk George-ra,[br]aki elmegy bevásárolni?

0:06:16.003,0:06:19.403
Annak végeztével fog csak elmenni[br]barátjával ebédelni,

0:06:19.513,0:06:22.373
és csak az ebéd végeztével[br]fog gyerekruhát venni.

0:06:22.453,0:06:25.453
Ha azzal is kész van, akkor fog[br]csak rajzeszközökért menni.

0:06:25.523,0:06:29.183
Amint pedig megvette őket, hazamegy.

0:06:29.447,0:06:34.407
George-nak a különálló események[br]egyfajta nyakláncként néznek ki.

0:06:34.477,0:06:36.677
Ha át akarunk rakni egy eseményt,

0:06:36.717,0:06:39.367
láncszerűen változtatnunk[br]kell a többi eseményen is.

0:06:39.407,0:06:43.327
Mintha egy gyöngyszemet vennék ki[br]a gyöngysorból, jön vele a többi is.

0:06:44.086,0:06:48.426
A másik, hogy George[br]belülről irányítja ütemezését.

0:06:48.506,0:06:54.136
Ez pedig összefügg azzal[br]az erős hiedelemmel,

0:06:54.156,0:07:00.546
hogy környezetünkben a történéseket[br]saját cselekedeteink viszik előre.

0:07:01.541,0:07:04.421
Kiderül: a két típus közti[br]ütemezésbeli különbségek miatt

0:07:04.471,0:07:08.361
az óraidőt élők szignifikánsan[br]sokkal jobban ismerik fel

0:07:08.361,0:07:10.871
a világban lévő oksági viszonyt,

0:07:10.911,0:07:13.101
mint az eseményidőt élők.

0:07:13.141,0:07:16.741
Talán furcsán hangzik, de úgy látjuk,[br]ez következetes és visszatérő.

0:07:16.771,0:07:18.861
Bármilyen eseménypárt vegyünk számba.

0:07:18.901,0:07:20.591
Hadd hozzak egy példát.

0:07:20.731,0:07:23.451
François Hollande[br]Franciaország elnöke lesz,

0:07:23.531,0:07:27.031
Gérard Depardieu pedig orosz állampolgár.

0:07:27.281,0:07:30.191
Ezen események között[br]objektív ok-okozati összefüggés van.

0:07:30.231,0:07:35.471
Ami figyelemreméltó,[br]a tényleges oksági viszonyt mellőzve is,

0:07:35.511,0:07:38.101
ha megkérünk egy óraidőt[br]és egy eseményidőt élőt,

0:07:38.121,0:07:41.461
hogy értékeljék az események[br]közti oksági viszonyt,

0:07:41.461,0:07:46.231
az óraidőt élők következetesen[br]és szignifikánsan alábecsülik

0:07:46.231,0:07:48.001
az eseményidőt élőkhöz képest.

0:07:48.031,0:07:49.961
Az oksági viszonyt kevésbé ismerik fel.

0:07:50.011,0:07:51.911
Ez nagyon is fontos,

0:07:52.121,0:07:56.671
hiszen az eseményidőben élő őseinket[br]magunk után hagyva

0:07:56.711,0:08:00.341
teendőink ütemezését[br]egyre jobban órához igazítjuk,

0:08:00.441,0:08:05.181
és a világot kezdtük sokkalta[br]összefüggéstelenebbnek,

0:08:05.604,0:08:08.284
sokkalta véletlenszerűbbnek,

0:08:08.484,0:08:11.574
sokkalta zűrzavarosabbnak érezni.

0:08:11.669,0:08:16.119
Az óraidőt élők a világot az eseményidőt[br]élőknél zűrzavarosabbnak látják.

0:08:16.149,0:08:19.089
Ez nem csupán rossz, hanem szörnyű.

0:08:21.187,0:08:26.517
Tudjuk, hogy amikor az embereknél[br]a kontroll kívülről és nem belülről jön,

0:08:26.517,0:08:28.537
boldogtalanabbnak érzik magukat.

0:08:28.607,0:08:32.767
Kíváncsiak voltunk, hogy akkor[br]az óraidőt élők boldogtalanabbak?

0:08:33.147,0:08:36.377
Az eseményidőt élők[br]az érzelmeikre hagyatkoznak,

0:08:36.377,0:08:40.107
hiszen folyton rájuk vannak hangolódva,

0:08:40.157,0:08:43.317
hogy eldöntsék, mikor váltsanak[br]egyik teendőről a másikra.

0:08:43.357,0:08:47.117
Az óraidőt élőknek viszont[br]erre nincs szükségük,

0:08:47.157,0:08:48.887
hiszen megadják magukat az órának.

0:08:49.616,0:08:53.537
A gond – a pszichológusok már tudják –,

0:08:53.577,0:08:57.196
hogy a boldogság érdekében[br]összhangban kell lennünk érzelmeinkkel.

0:08:57.236,0:09:00.986
Különösen pedig tudnunk kell[br]kiélvezni a pozitív érzelmeket.

0:09:01.026,0:09:03.676
Ez szükségszerű a boldogság eléréséhez.

0:09:03.726,0:09:08.066
Rájöttünk, hogy az óraidőt élők,[br]az eseményidőt élőkkel ellentétben

0:09:08.106,0:09:10.466
kevésbé élvezik ki a pozitív élményeket.

0:09:10.836,0:09:12.156
Hadd hozzak fel egy példát.

0:09:12.796,0:09:15.286
Képzeljék el, hogy hegyet[br]másznak barátjukkal,

0:09:15.306,0:09:18.556
és felérnek egy pontra,[br]ahol ez a látvány tárul eléjük.

0:09:19.236,0:09:20.476
Nézd!

0:09:21.172,0:09:22.242
Hú!

0:09:22.459,0:09:26.139
Legtöbbünkben a természetnek[br]ez a magával ragadó látványa

0:09:26.169,0:09:29.769
olyan erős pozitív élményeket vált ki,

0:09:29.779,0:09:33.259
hogy legszívesebben bármeddig[br]elidőznénk benne.

0:09:33.289,0:09:36.529
Az elidőzésre pedig számos mód van.

0:09:36.549,0:09:40.779
Az egyik, hogy elmerülve a látványban,[br]átadjuk magunk a pillanatnak.

0:09:40.809,0:09:45.249
A másik, hogy szavakba öntjük érzelmeink:[br]"Ó, milyen gyönyörű!"

0:09:45.289,0:09:47.019
Vagy sírva fakadhatunk.

0:09:47.479,0:09:49.679
A harmadik, hogy megosztjuk[br]az élményt azokkal,

0:09:49.709,0:09:51.779
akikkel együtt mentünk túrázni.

0:09:51.799,0:09:55.959
Végül pedig, megoszthatjuk[br]az élményt napokkal később,

0:09:56.351,0:09:58.750
amikor másokat buzdítunk hegymászásra,

0:09:58.750,0:10:01.620
hogy az élményt újraéljük,[br]és még egyszer kiélvezzük.

0:10:01.670,0:10:05.250
Kiderült, hogy az óraidőt élők[br]ilyen helyzetben képtelenek úgy kiélvezni

0:10:05.270,0:10:09.140
a pillanatnyi csodát,[br]mint az eseményidőt élők.

0:10:09.210,0:10:14.600
Azt is tudjuk, hogy ez igaz[br]a pozitív érzelmek széles skálájára.

0:10:14.610,0:10:19.810
Ugyanúgy megvan az örömnél, izgalomnál,[br]büszkeségnél, hálánál és más érzelmeknél.

0:10:19.850,0:10:21.160
Az érzelmi skála egészén

0:10:21.200,0:10:24.720
az óraidőt élők kevésbé tudják[br]átadni maguk a pillanatnak,

0:10:24.740,0:10:26.430
kevésbé mutatják ki érzelmeiket,

0:10:26.460,0:10:28.700
amelyeket kevésbé is osztanak meg másokkal

0:10:28.710,0:10:30.780
az élmény pillanatában vagy utána.

0:10:30.810,0:10:32.720
Kevésbé élvezik ki az élményt.

0:10:33.500,0:10:34.690
Mit jelent ez?

0:10:34.710,0:10:38.830
Azt, hogy az eseményidőt élő[br]a képet ennyire látja,

0:10:38.960,0:10:41.410
az óraidőt élő pedig csak ennyire,

0:10:41.500,0:10:42.780
és ennyi az egész.

0:10:43.609,0:10:47.889
Az eseményidőt élő az élményt[br]hosszabb ideig képes fenntartani.

0:10:48.889,0:10:51.259
Még próbáltuk kicsit össze is zavarni

0:10:51.279,0:10:54.029
az eseményidőt[br]és az óraidőt élők ütemezését,

0:10:54.089,0:10:58.669
hogy megnézzük, miként reagálnának,[br]ha kecsegtető lehetőségeket tárnánk eléjük

0:10:58.689,0:10:59.859
villámcsapásszerűen,

0:10:59.889,0:11:04.089
olyanokat, amelyek egyik napról[br]a másikra eltűnnének.

0:11:04.207,0:11:05.207
Képzeljék el,

0:11:06.195,0:11:09.625
hogy kedd reggel dolgoznak,

0:11:09.754,0:11:12.694
és pár elintéznivalójuk van még a hétre,

0:11:12.714,0:11:15.224
de egyik jó barátjuk telefonál.

0:11:15.264,0:11:18.794
Tudjuk, hogy valakivel[br]találkozója lenne itt,

0:11:18.864,0:11:22.234
de közli, hogy az utolsó pillanatban[br]lemondta az a valaki,

0:11:22.274,0:11:25.394
ezért felveti: mehetnének vele ingyen,

0:11:25.704,0:11:28.264
de a nap végéig dönteniük kell.

0:11:29.059,0:11:30.959
Mit csinálnának?

0:11:30.989,0:11:34.918
Van néhány napjuk vissza a szabadságukból,

0:11:35.130,0:11:38.550
de felborulna az időbeosztásuk –

0:11:38.580,0:11:40.870
ennek ugye ez az ára.

0:11:40.920,0:11:46.250
Az óraidőt élők az ilyen lehetőséget[br]nagyobb eséllyel szalasztják el,

0:11:46.270,0:11:49.070
mint az eseményidőt élők.

0:11:49.130,0:11:53.500
Két okból: az ingyenes nyaralás[br]lehetőségét kevésbé élvezik ki,

0:11:53.510,0:11:56.900
és több időre van szükségük,[br]hogy változtassanak időbeosztásukon.

0:11:56.960,0:11:59.100
Ellentétben az eseményidőt élőkkel,

0:11:59.130,0:12:04.470
akik képesek nyakig elmerülni[br]az ingyenes nyaralás kecsegtető képzetébe.

0:12:04.510,0:12:06.770
Hogy újraütemezzék teendőiket,

0:12:06.800,0:12:09.570
csak kivesznek egy szemet,[br]és hátrébb rakják,

0:12:09.630,0:12:10.720
időráfordítás nélkül.

0:12:11.272,0:12:13.002
Az órára hagyatkozás csökkenti

0:12:13.032,0:12:15.942
a kirobbanó lehetőségek[br]megragadásának esélyét.

0:12:16.590,0:12:17.630
Milyen szomorú!

0:12:18.311,0:12:21.561
Utoljára még arról szeretnék beszélni,

0:12:21.651,0:12:25.401
hogy az érzéseink helyett[br]az órára hagyatkozás

0:12:26.539,0:12:28.889
hogyan hat teljesítőképességünkre.

0:12:29.094,0:12:30.734
Tamarral magyarázatot kerestünk,

0:12:30.794,0:12:34.084
hogy ha az óraidőt élők,[br]akik egyrészről hiszik,

0:12:34.124,0:12:38.084
hogy a világot a véletlen, a sors,[br]vagy más természetfeletti irányítja,

0:12:38.114,0:12:41.224
másrészről pedig a pillanatot[br]kevésbé élvezik ki,

0:12:41.244,0:12:46.584
akkor leblokkolnának olyan feladatoknál,[br]ahol az adott pillanatban a jelenlét

0:12:46.604,0:12:49.174
és a nagyfokú önkontroll elengedhetetlen.

0:12:49.214,0:12:53.344
A számba jövő tevékenységek közül[br]a meleg jógát választottuk.

0:12:54.124,0:12:58.924
Ezt bikramként is ismerik,[br]és fizikailag nagyon megterhelő gyakorlat.

0:12:58.964,0:13:00.334
90 perc alatt

0:13:00.374,0:13:04.354
26 féle nehéz pózt kell kitartanunk.

0:13:04.404,0:13:05.604
Például ilyeneket.

0:13:05.634,0:13:08.684
Mindegyik pózt kétszer kell megcsinálni.

0:13:08.734,0:13:10.114
Kontrollt igényel.

0:13:10.154,0:13:13.114
Ehhez jön az elviselhetetlen hőség.

0:13:13.144,0:13:16.454
A gyakorlatok alatt a teremben 40 °C van.

0:13:16.474,0:13:19.484
Ez Fahrenheitban 104.

0:13:19.879,0:13:23.859
Megköveteli, hogy a pillanatra[br]összpontosítsunk,

0:13:23.879,0:13:26.299
hasonlóképp, mint amikor meditálunk.

0:13:26.339,0:13:28.629
El kell érnünk ezt a meditatív állapotot,

0:13:28.639,0:13:32.189
és a 26 féle pózon keresztül[br]végig fenntartanunk.

0:13:32.219,0:13:33.259
Nagyon nehéz.

0:13:33.779,0:13:38.169
Itt HEC-s üzletemberekkel[br]szervezünk órákat,

0:13:38.879,0:13:43.189
és élve a lehetőséggel, bevontam őket[br]egy teljes órasorozatba.

0:13:43.619,0:13:46.759
De tudtukon kívül váltottam stúdiót,

0:13:46.819,0:13:48.839
attól függően, hogy kik jöttek el.

0:13:48.909,0:13:50.039
Négy csoport volt.

0:13:50.039,0:13:53.299
Kettőnél órát tettem a falra,

0:13:54.289,0:13:57.699
hogy arra hagyatkozzanak a jógaórák alatt,

0:13:57.709,0:13:58.639
ha akarnak.

0:13:58.719,0:14:00.109
A másik kettőnél

0:14:00.129,0:14:02.859
fekete-fehér csíkokkal letakartam az órát,

0:14:02.899,0:14:08.419
hogy semmiképp se tudjanak rá hagyatkozni.

0:14:08.479,0:14:11.174
A lényeg, hogy össze tudjam[br]hasonlítani a két csoportot:

0:14:11.174,0:14:13.094
amelyiknél volt óra és amelyiknél nem.

0:14:13.104,0:14:16.164
Először az a csoport jött,[br]amelyiknél volt.

0:14:16.204,0:14:18.884
Itt nem mindenki figyelte az órát.

0:14:18.924,0:14:22.324
De azok, akik igen, le nem vették[br]volna róla szemüket.

0:14:22.354,0:14:25.054
Ezzel mérték teljesítményüket[br]az órasorozat alatt.

0:14:25.094,0:14:26.254
Mire jöttünk rá?

0:14:26.294,0:14:29.944
Arra, hogy akik az órára hagyatkoztak,

0:14:29.974,0:14:32.764
teljesítményüket nagyobb mértékben[br]tudták be az oktatónak.

0:14:32.784,0:14:35.854
Tehát, ha jól jógáztak,[br]az az oktató érdeme.

0:14:35.894,0:14:38.704
Ha pedig rosszul, az az oktató hibája.

0:14:39.211,0:14:41.811
Illetve, sokkal kevésbé voltak lelkesek.

0:14:41.831,0:14:45.361
A meditáció célja a lelkesedés,[br]amely a jóga lényegét jelenti.

0:14:45.401,0:14:49.181
Nehezebb volt nekik elérni[br]és fenntartani azt az állapotot.

0:14:49.354,0:14:51.514
Végül, de nem utolsósorban

0:14:51.554,0:14:53.871
gyakrabban ültek le,

0:14:53.871,0:14:56.691
gyakrabban adták fel az egészet,

0:14:56.731,0:15:00.331
és a 26 pózból többet nem teljesítettek.

0:15:01.111,0:15:02.991
Fontos emlékeznünk arra is,

0:15:03.151,0:15:07.931
hogy pusztán az óra jelenléte[br]hozta az eltérő eredményeket,

0:15:07.971,0:15:11.341
függetlenül attól,[br]hogy a hallgatók általában

0:15:11.371,0:15:13.861
óraidőt vagy eseményidőt élők voltak-e.

0:15:13.931,0:15:16.441
Pusztán az óra jelenléte elég volt,

0:15:16.451,0:15:19.301
hogy romoljon a teljesítőképességük.

0:15:21.400,0:15:27.660
Ha van óránk, akkor tehát[br]rosszabbul teljesíthetünk.

0:15:27.675,0:15:30.055
Nyilván, ha a taylorizmusra gondolunk –

0:15:30.075,0:15:33.065
az óra nagy segítség[br]szabványfeladatoknál –,

0:15:33.085,0:15:36.915
de ösztönösen is érezzük,[br]hogy ez a kívánttal ellentétes hatású,

0:15:36.945,0:15:40.775
amikor nem szabványfeladatokat végzünk,

0:15:40.795,0:15:43.325
amelyekhez erős figyelem

0:15:43.335,0:15:47.265
és erős összpontosítási képesség kell,

0:15:47.686,0:15:49.346
mint pl. a GMAT-nál,

0:15:50.241,0:15:52.431
vagy vezérigazgatóként

0:15:52.947,0:15:54.997
a mai üzleti világban.

0:15:55.314,0:15:57.994
Miből gondoljuk,[br]hogy eredményeink fontosak?

0:15:58.024,0:15:59.844
2010-ben

0:16:00.244,0:16:06.704
az IBM közzétette a világ 1 500[br]cégvezetőjével készített felmérését.

0:16:07.361,0:16:11.461
Mit gondolnak, a legtöbb cégvezető[br]óraidőt vagy eseményidőt élő?

0:16:12.019,0:16:13.169
Mit mondanának?

0:16:16.158,0:16:18.708
Feltehetőleg többen óraidőt élők.

0:16:18.939,0:16:22.129
A megkérdezett vezetők 60 százaléka

0:16:22.149,0:16:26.029
a mai környezetet soha nem látta[br]még ennyire zűrzavarosnak,

0:16:26.059,0:16:29.359
véletlenszerűnek és fejetlennek.

0:16:29.379,0:16:30.879
Ismerősen hangzik?

0:16:32.109,0:16:34.399
Amit még megtudtunk a felmérésből,

0:16:34.409,0:16:37.689
hogy szerintük a kreativitás[br]az ilyen környezetben való túléléshez

0:16:37.699,0:16:40.479
kulcsfontosságú vezetői képesség:

0:16:40.539,0:16:46.239
a készség, hogy nehéz problémákra[br]újfajta megoldásokat tudjunk találni.

0:16:46.649,0:16:49.379
Észrevették, hogy azok a cégek,

0:16:49.399,0:16:52.049
amelyek ebben a környezetben[br]jobban tudnak tájékozódni,

0:16:52.069,0:16:56.489
jobban is képesek megragadni[br]a kirobbanó lehetőségeket.

0:16:57.135,0:16:58.355
Hát persze!

0:16:59.047,0:17:03.497
Ezek azok a cégek,[br]amelyek lemondtak az óráról.

0:17:03.507,0:17:06.607
Ahelyett, hogy stratégiájukat[br]évenként vizsgálnák felül,

0:17:06.617,0:17:08.267
olyan rendszerre álltak át,

0:17:08.287,0:17:11.677
ahol folyamatosan[br]a stratégiát vizsgálják felül.

0:17:12.735,0:17:15.885
Az óra alappillérévé vált gazdaságunknak,

0:17:15.915,0:17:19.055
ahol azt az ipari forradalom[br]szolgálatába állítottuk.

0:17:19.544,0:17:25.484
A történelemben példátlan mértékű[br]hatékonyságot értünk el általa.

0:17:26.435,0:17:32.945
A szervezőképesség csúcsát[br]értük el ezzel az újítással,

0:17:32.985,0:17:35.155
és hogy életünk részévé tettük.

0:17:35.655,0:17:37.015
A gond az,

0:17:37.075,0:17:41.385
hogy e gazdasági modellünk elavult,

0:17:41.405,0:17:45.255
és ha újra akarjuk építeni gazdaságunkat,

0:17:45.265,0:17:47.815
paradigmaváltásra lesz szükségünk

0:17:47.955,0:17:49.915
az olyan kérdések megválaszolásához,

0:17:49.935,0:17:53.745
mint pl. a fenntarthatóság[br]egy hamarosan kilencmilliárd fős bolygón.

0:17:54.713,0:17:57.973
Ha újra akarjuk építeni gazdaságunkat,[br]hinnünk kell abban,

0:17:57.993,0:18:02.343
hogy az óra mindenhatósága[br]megkérdőjelezhető

0:18:02.383,0:18:05.293
életünkben és iparosodott társadalmunkban.

0:18:05.927,0:18:12.337
Kutatásunk azt sugallja, még ha az óraidő[br]remekül kiszolgálja a szabványfeladatokat,

0:18:12.347,0:18:18.767
nem feltétlen a legtermékenyebb mód[br]az átütő kreativitás eléréséhez.

0:18:19.037,0:18:22.537
Tán itt az ideje átalakítani egyetemeinket

0:18:22.577,0:18:24.197
és üzleti vállalkozásainkat,

0:18:24.217,0:18:31.101
hogy az eseményidőt élők is szerephez[br]jussanak és tündököljenek.

0:18:31.101,0:18:32.331
Köszönöm.

0:18:32.331,0:18:33.691
(Taps)