WEBVTT

00:00:00.365 --> 00:00:02.124
貯金は大切だし

00:00:02.148 --> 00:00:04.142
貯金すべきだと
誰もが思っています

00:00:04.166 --> 00:00:06.523
それでも 貯金をする人は
減っています

NOTE Paragraph

00:00:06.547 --> 00:00:09.149
シリーズ 働き方

NOTE Paragraph

00:00:10.822 --> 00:00:12.409
すべきことは分かっています

00:00:12.433 --> 00:00:14.568
問題は そのやり方です

00:00:14.592 --> 00:00:16.418
それをお教えしましょう

00:00:16.442 --> 00:00:19.029
貯金にまつわる行動には 賢さも

00:00:19.029 --> 00:00:20.809
意志の強さも関係しません

00:00:20.833 --> 00:00:24.110
貯金額は環境要因によるのです

00:00:24.134 --> 00:00:25.547
例を挙げてみましょう

NOTE Paragraph

00:00:25.571 --> 00:00:28.079
ある研究では
ひとつのグループに

00:00:28.103 --> 00:00:30.999
月あたりの収入を提示しました

00:00:31.023 --> 00:00:34.666
別のグループでは
週あたりで提示しました

00:00:34.690 --> 00:00:38.976
週あたりで収入を
把握したグループの方が

00:00:39.000 --> 00:00:41.372
１か月を通じて
うまくやりくりできたのです

00:00:41.396 --> 00:00:42.696
ここで大事なのは

00:00:42.720 --> 00:00:45.497
収入額そのものは変わっておらず

00:00:45.521 --> 00:00:48.835
収入を把握する条件を
変えただけだということです

00:00:48.859 --> 00:00:51.304
このような環境要因には
影響力があります

NOTE Paragraph

00:00:51.328 --> 00:00:54.066
ですから もうご存じのヒントを
教えることはしません

00:00:54.066 --> 00:00:56.678
預金口座の開設方法や
退職後に備えた貯金の仕方は

00:00:56.678 --> 00:00:58.690
ここではお話ししません

00:00:58.712 --> 00:01:02.067
お教えしたいのは
貯金しようという意志を

00:01:02.091 --> 00:01:03.904
実際の行動につなげる方法です

00:01:03.928 --> 00:01:05.222
実際の行動につなげる方法です

00:01:05.246 --> 00:01:06.427
準備はいいですか？

NOTE Paragraph

00:01:06.451 --> 00:01:07.436
まず第１に

00:01:07.446 --> 00:01:09.413
「予め決めたことの力を
利用しよう」

00:01:09.437 --> 00:01:12.460
基本的に 私たちは
２通りの自分を考えます

00:01:12.484 --> 00:01:14.945
今の自分と
将来の自分です

00:01:14.969 --> 00:01:16.620
将来の自分は完璧です

00:01:16.644 --> 00:01:19.000
退職後に向けた貯金もするし

00:01:19.024 --> 00:01:20.319
体重も落とせるし

00:01:20.343 --> 00:01:22.136
両親にもっと電話もします

00:01:22.160 --> 00:01:24.285
でも忘れがちなのは
将来の自分が

00:01:24.309 --> 00:01:27.349
今の自分と同一人物だということです

00:01:27.373 --> 00:01:30.952
貯金をするのに最適なタイミングは
確定申告後です

NOTE Paragraph

00:01:30.976 --> 00:01:32.610
そこで ABテストをしました

00:01:32.634 --> 00:01:36.023
第１グループには
確定申告前の

00:01:36.047 --> 00:01:38.499
２月初旬に連絡しました

00:01:38.523 --> 00:01:39.682
こう尋ねました

00:01:39.706 --> 00:01:43.043
「税金の還付があったら
どのくらい貯金したいですか？」

00:01:43.067 --> 00:01:44.765
これは実に難しい質問です

00:01:44.789 --> 00:01:48.365
還付があるかも いくら戻ってくるかも
分からないのですから

00:01:48.389 --> 00:01:50.082
でもとにかく聞きました

00:01:50.106 --> 00:01:54.295
第２グループには
還付を受けた直後に尋ねました

00:01:54.319 --> 00:01:56.295
「どのくらい貯金したいですか？」

NOTE Paragraph

00:01:56.319 --> 00:01:57.613
結果はこうでした

00:01:57.637 --> 00:02:01.572
還付を受けたばかりの
第２グループは

00:02:01.596 --> 00:02:04.717
17%貯金したいと答えました

00:02:04.741 --> 00:02:09.257
確定申告前の２月に聞いた
第１グループでは

00:02:09.281 --> 00:02:13.734
貯金したい額に
17%ではなく27%と多い金額を

00:02:13.758 --> 00:02:15.136
見積もっていました

00:02:15.160 --> 00:02:16.330
なぜでしょう？

00:02:16.354 --> 00:02:18.570
将来の自分を
思い描いているからです

00:02:18.594 --> 00:02:21.293
将来の自分は27%
貯金できるはずです

00:02:21.317 --> 00:02:23.920
貯金にまつわる行動における
大きな変化は

00:02:23.944 --> 00:02:27.103
決定する環境を
変えたことによって生まれます

00:02:27.127 --> 00:02:29.546
同じ力を利用してください

00:02:29.570 --> 00:02:30.830
ちょっと考えて

00:02:30.854 --> 00:02:34.269
今の自分には
ちょっと難しいことを

00:02:34.293 --> 00:02:37.269
将来の自分に約束できることを
考えてみましょう

00:02:37.293 --> 00:02:40.952
前もって貯金額を決めるアプリを
使ってみてください

00:02:40.976 --> 00:02:44.182
ポイントは約束を守ることです

NOTE Paragraph

00:02:44.206 --> 00:02:47.808
第２に 「変化の時を
味方につけよう」

00:02:47.832 --> 00:02:50.966
年配者がハウスシェアできる
ウェブサイトで

00:02:50.990 --> 00:02:52.261
実験を行いました

00:02:52.285 --> 00:02:54.237
ソーシャルメディアに
２つの広告を出し

00:02:54.261 --> 00:02:57.103
64歳の人々を対象としました

00:02:57.127 --> 00:03:00.168
１つのグループでは
「老齢に差し掛かったあなた

00:03:00.192 --> 00:03:01.626
退職後に備えていますか？

00:03:01.650 --> 00:03:02.833
ハウスシェアが役立ちます」

00:03:02.857 --> 00:03:05.673
もう１つのグループでは
もっと具体的に

00:03:05.697 --> 00:03:08.079
「もうすぐあなたも65歳

00:03:08.103 --> 00:03:09.528
退職後に備えていますか？

00:03:09.552 --> 00:03:10.880
ハウスシェアが役立ちます」

00:03:10.904 --> 00:03:12.745
２つめのグループでは

00:03:12.769 --> 00:03:15.261
変化が訪れつつあることを
強調しました

NOTE Paragraph

00:03:15.285 --> 00:03:16.436
あっという間に

00:03:16.460 --> 00:03:19.582
変化を強調しただけで
クリック率や登録率が

00:03:19.606 --> 00:03:20.766
上がりました

00:03:20.790 --> 00:03:23.507
心理学で「フレッシュスタート効果」
と呼ばれるものです

00:03:23.531 --> 00:03:26.706
新しい年や
新しい季節の始まりには

00:03:26.730 --> 00:03:29.164
行動するモチベーションが
上がるのです

00:03:29.188 --> 00:03:31.737
今すぐ 次の誕生日の前日に

00:03:31.761 --> 00:03:33.642
予定を書き込みましょう

00:03:33.666 --> 00:03:36.758
金銭関連で一番やりたいことを
考えるんです

00:03:37.063 --> 00:03:38.956
それをやり遂げましょう

NOTE Paragraph

00:03:38.980 --> 00:03:40.697
第３のポイントは

00:03:40.721 --> 00:03:43.912
「ちょっとした
日々の支出を管理しよう」

00:03:43.936 --> 00:03:46.568
いくつかの調査を行って
判明したのは

00:03:46.568 --> 00:03:50.579
銀行の手数料の次に
人々が後悔する出費は

00:03:50.603 --> 00:03:51.753
外食でした

00:03:51.777 --> 00:03:54.555
外食費は
ほぼ毎日する出費で

00:03:54.579 --> 00:03:56.750
じわじわ効いてくるものです

00:03:56.774 --> 00:03:59.133
コーヒーやら
ブリトーやら...

00:03:59.157 --> 00:04:02.003
どんどん積み重なって
貯金できなくなるのです

NOTE Paragraph

00:04:02.713 --> 00:04:04.444
私がニューヨークに
住んでいた頃

00:04:04.468 --> 00:04:05.849
支出を見直したところ

00:04:05.873 --> 00:04:10.063
ライドシェアリング・アプリに
2,000ドルも費やしていました

00:04:10.087 --> 00:04:12.102
ニューヨークの家賃よりも
多い金額でした

00:04:12.126 --> 00:04:13.928
変えようと決めました

00:04:13.952 --> 00:04:16.914
でも翌月も2,000ドル
使ってしまいました

00:04:16.938 --> 00:04:20.753
情報だけでは
行動は変わらなかったのです

00:04:20.777 --> 00:04:22.476
環境を変えなかったからです

NOTE Paragraph

00:04:22.500 --> 00:04:26.035
4,000ドルも使ってしまったので
２つのことをしました

00:04:26.059 --> 00:04:28.613
まず クレジットカード情報を

00:04:28.637 --> 00:04:30.102
アプリから削除しました

00:04:30.126 --> 00:04:34.222
代わりに月々300ドルしか使えない
デビットカードを登録しました

00:04:34.246 --> 00:04:35.444
もっと必要なら

00:04:35.468 --> 00:04:38.318
新しいカードを追加する手順を
踏まなければなりません

00:04:38.342 --> 00:04:42.794
クリックや妨げるものが多いと
行動は変わります

NOTE Paragraph

00:04:42.818 --> 00:04:44.088
私たちは機械ではないし

00:04:44.112 --> 00:04:46.564
そろばんを持ち歩いて

00:04:46.588 --> 00:04:50.274
実際の支出を加算して
使える金額と比較し続けられません

00:04:50.298 --> 00:04:52.552
でも脳が得意なのは

00:04:52.576 --> 00:04:55.727
自分がしたことの
回数を数え上げることです

00:04:55.751 --> 00:04:57.536
そこで上限を設けました

00:04:57.560 --> 00:05:01.118
ライドシェアリングの利用回数を
週３回までにしました

00:05:01.142 --> 00:05:03.856
移動手段を制限したんです

00:05:03.880 --> 00:05:07.538
夫のためにライドシェアリングの
費用を管理できたのは

00:05:07.562 --> 00:05:09.809
環境要因を変えたからです

00:05:09.833 --> 00:05:12.705
何の支出にお金を
使いがちかを見極めて

00:05:12.729 --> 00:05:15.702
そうしにくいように
環境を変えてみましょう

NOTE Paragraph

00:05:16.095 --> 00:05:17.896
以上が私のアドバイスです

00:05:17.920 --> 00:05:20.055
でも１つ覚えておいてください

00:05:20.079 --> 00:05:24.006
人間ですから 貯金や
支出や予算を立てるとなると

00:05:24.030 --> 00:05:25.904
不合理なこともするでしょう

00:05:25.928 --> 00:05:28.174
でも幸い 自覚していますし

00:05:28.198 --> 00:05:31.817
ある環境でどう振る舞うかを
予測することもできます

00:05:31.841 --> 00:05:33.626
貯金についても
そうしましょう

00:05:33.650 --> 00:05:36.754
将来の自分のために
環境を変えてみませんか