WEBVTT

00:00:00.577 --> 00:00:02.074
Eu tenho medo do palco.

00:00:02.074 --> 00:00:03.567
Sempre tive medo do palco,

00:00:03.567 --> 00:00:05.395
e não só um bocadinho,

00:00:05.395 --> 00:00:07.186
é um bocadinho grande.

00:00:07.186 --> 00:00:09.979
E isso nem sequer importava até eu ter 27 anos.

00:00:09.979 --> 00:00:12.537
Foi aí que comecei a escrever canções,
mas mesmo nessa altura,

00:00:12.537 --> 00:00:14.339
eu só as tocava para mim.

00:00:14.339 --> 00:00:18.084
Só por saber que os meus colegas de quarto estavam 
na mesma casa deixava-me desconfortável.

NOTE Paragraph

00:00:18.084 --> 00:00:20.891
Mas passados uns dois anos,
só escrever canções não era suficiente.

00:00:20.891 --> 00:00:23.910
Eu tinha tantas histórias e ideias,
e queria partilhá-las com outras pessoas.

00:00:23.910 --> 00:00:27.216
Mas fisiologicamente, eu não conseguia.

00:00:27.216 --> 00:00:30.142
Eu tinha um medo irracional.

00:00:30.142 --> 00:00:32.301
Mas quanto mais escrevia, e quanto mais praticava,

00:00:32.301 --> 00:00:33.491
mais queria tocar para os outros.

NOTE Paragraph

00:00:33.491 --> 00:00:35.548
Então na semana do meu 30.º aniversário,

00:00:35.548 --> 00:00:38.501
decidi que iria a uma sessão de 
microfone aberto local,

00:00:38.501 --> 00:00:40.216
e deixar este medo para trás.

00:00:40.216 --> 00:00:43.073
Bem, quando lá cheguei, estava cheio.

00:00:43.073 --> 00:00:45.047
Havia tipo, 20 pessoas lá.

00:00:45.047 --> 00:00:46.930
(Risos)

00:00:46.930 --> 00:00:49.537
E todas pareciam zangadas.

00:00:49.537 --> 00:00:53.138
Mas eu respirei fundo, e inscrevi-me para tocar,

00:00:53.138 --> 00:00:54.630
e senti-me bastante bem.

NOTE Paragraph

00:00:54.630 --> 00:00:57.691
Bastante bem, até cerca de 10 minutos 
antes da minha vez,

00:00:57.691 --> 00:01:03.155
quando todo o meu corpo se revoltou,
e uma onda de ansiedade tomou conta de mim.

00:01:03.155 --> 00:01:06.710
Quando se sente medo,
o nosso sistema nervoso simpático entra em ação.

00:01:06.710 --> 00:01:09.553
Dá-nos uma onda de adrenalina,
o nosso batimento cardíaco aumenta,

00:01:09.553 --> 00:01:11.006
a nossa respiração acelera.

00:01:11.006 --> 00:01:17.178
A seguir, os nossos sistemas não-essenciais
começam a desligar-se, como a digestão. (Risos)

00:01:17.178 --> 00:01:20.542
Por isso a nossa boca fica seca, e o sangue
foge das extremidades,

00:01:20.542 --> 00:01:23.142
portanto, os nosso dedos já não funcionam.

00:01:23.142 --> 00:01:26.274
As pupilas dilatam-se, os músculos contraem-se,
o nosso sentido de Homem-Aranha dá o alarme,

00:01:26.274 --> 00:01:31.448
basicamente todo o nosso corpo tem o
dedo no gatilho. (Risos)

00:01:31.448 --> 00:01:36.231
Este estado não é bom
para tocar música folclórica.

00:01:36.231 --> 00:01:37.800
(Risos)

00:01:37.800 --> 00:01:40.432
Quer dizer, o nosso sistema nervoso é um idiota.

00:01:40.432 --> 00:01:44.242
A sério? Duzentos milhares de anos de evolução
humana, e continua sem saber a diferença

00:01:44.242 --> 00:01:46.614
entre um tigre dente-de-sabre 
e 20 cantores de folclore

00:01:46.614 --> 00:01:48.685
numa noite de terça-feira de microfone aberto?

00:01:48.685 --> 00:01:50.116
(Risos)

00:01:50.116 --> 00:01:54.173
Eu nunca estive mais aterrorizado — até agora.

00:01:54.173 --> 00:02:00.004
(Risos e aplausos)

NOTE Paragraph

00:02:03.248 --> 00:02:05.757
Então, quando chegou a minha vez,

00:02:05.757 --> 00:02:08.843
e de alguma forma, eu consigo chegar ao palco, 
começo a minha canção,

00:02:08.843 --> 00:02:11.480
abro a boca para cantar pela primeira vez,

00:02:11.480 --> 00:02:13.443
e um horrível vibrato

00:02:13.443 --> 00:02:15.930
— sabem, quando a voz vibra —
é o que sai.

00:02:15.930 --> 00:02:18.543
E isto não é o bom tipo de vibrato,
como o de um cantor de opera,

00:02:18.543 --> 00:02:21.237
isto é o meu corpo inteiro a convulsar com medo.

00:02:21.237 --> 00:02:22.888
Quer dizer, é um pesadelo.

00:02:22.888 --> 00:02:25.356
Eu estou envergonhado, o público está
claramente desconfortável,

00:02:25.356 --> 00:02:27.709
eles estão focados no meu desconforto.

00:02:27.709 --> 00:02:31.484
Foi tão mau.

00:02:31.484 --> 00:02:35.421
Mas isso foi a minha primeira experiência a sério
como um cantor-compositor.

NOTE Paragraph

00:02:35.421 --> 00:02:38.436
E algo bom aconteceu —
eu tive um minúsculo vislumbre

00:02:38.436 --> 00:02:40.919
daquela conexão com o público 
de que eu estava à espera.

00:02:40.919 --> 00:02:44.927
E eu queria mais. Mas eu sabia que
tinha que ultrapassar este nervosismo.

NOTE Paragraph

00:02:44.927 --> 00:02:48.097
Naquela noite prometi a mim mesmo:
eu iria voltar todas as semanas

00:02:48.097 --> 00:02:50.032
até deixar de ficar nervoso.

00:02:50.032 --> 00:02:52.915
E foi o que fiz. 
Voltei todas as semanas,

00:02:52.915 --> 00:02:56.730
e de facto, semana após semana,

00:02:56.730 --> 00:03:00.900
não melhorou. Aconteceu o mesmo
todas as semanas. (Risos)

00:03:00.900 --> 00:03:02.848
Não me conseguia livrar dos nervos.

NOTE Paragraph

00:03:02.848 --> 00:03:04.521
E foi aí que tive uma epifania.

00:03:04.521 --> 00:03:10.532
E lembro-me muito bem, porque eu não
tenho muitas epifanias. (Risos)

00:03:10.532 --> 00:03:14.161
Tudo o que eu tinha que fazer era escrever 
uma canção que explorasse o meu nervosismo.

00:03:14.161 --> 00:03:16.283
Que só parecesse autêntica quando
tivesse medo do palco,

00:03:16.283 --> 00:03:17.571
e quanto mais nervoso estivesse,

00:03:17.571 --> 00:03:20.160
melhor seria a canção. 
Simples.

00:03:20.160 --> 00:03:24.989
Por isso, comecei a escrever uma canção
sobre ter medo do palco.

00:03:24.989 --> 00:03:27.050
Primeiro, confessando o meu problema,

00:03:27.050 --> 00:03:28.878
as manifestações físicas, como me sentia,

00:03:28.878 --> 00:03:30.307
como o ouvinte se sentiria.

00:03:30.307 --> 00:03:32.915
E depois tendo em conta a minha voz a tremer,

00:03:32.915 --> 00:03:35.847
e eu sabia que ia cantar mais ou menos
meia nota acima do normal,

00:03:35.847 --> 00:03:37.961
porque estava nervoso.

00:03:37.961 --> 00:03:41.033
Ao ter uma canção que explicava o que
me estava a acontecer,

00:03:41.033 --> 00:03:42.520
enquanto estava a acontecer,

00:03:42.520 --> 00:03:44.383
dava permissão ao público para pensar nisso.

00:03:44.383 --> 00:03:47.144
Não tinham que se sentir mal
por eu estar nervoso,

00:03:47.144 --> 00:03:48.862
podiam partilhar a experiência comigo,

00:03:48.862 --> 00:03:54.111
e assim éramos todos uma família grande, 
nervosa e desconfortável. (Risos)

NOTE Paragraph

00:03:54.111 --> 00:03:58.920
Ao pensar no meu público,
aceitando e explorando o meu problema,

00:03:58.920 --> 00:04:01.855
fui capaz de pegar em algo que me
estava a bloquear o progresso,

00:04:01.855 --> 00:04:05.792
e torná-lo em algo que era
essencial para o meu sucesso.

00:04:05.792 --> 00:04:08.812
E ter a música sobre o medo do palco 
deixou-me ultrapassar aquele grande problema

00:04:08.812 --> 00:04:10.630
logo no início de um espetáculo.

00:04:10.630 --> 00:04:12.174
E depois podia prosseguir,
e tocar o resto das minhas canções

00:04:12.174 --> 00:04:15.428
com um bocadinho mais de à vontade.

00:04:15.428 --> 00:04:21.704
E, eventualmente, eu não precisei de tocar 
a canção do medo do palco, de todo.

00:04:21.704 --> 00:04:27.424
Exceto quando estava mesmo
nervoso, como agora. (Risos)

NOTE Paragraph

00:04:28.945 --> 00:04:31.670
Não se importam se eu tocar a
música do medo do palco para vocês?

00:04:31.670 --> 00:04:36.662
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:04:40.753 --> 00:04:43.715
Posso beber um pouco de água?

00:04:43.715 --> 00:04:47.666
(Música)

00:04:48.143 --> 00:04:50.520
Obrigado.

NOTE Paragraph

00:04:55.442 --> 00:04:58.363
♫ Não estou a brincar, sabem, ♫

00:04:58.363 --> 00:05:03.991
♫ este medo do palco é real. ♫

00:05:03.991 --> 00:05:07.202
♫ E se estou aqui a tremer e cantar, ♫

00:05:07.202 --> 00:05:11.548
♫ bem, vocês saberão como me sinto. ♫

00:05:11.548 --> 00:05:15.468
♫ E o erro que estaria a cometer, ♫

00:05:15.468 --> 00:05:19.396
♫ o 'tremolo' causado pelo meu corpo a tremer. ♫

00:05:19.396 --> 00:05:22.863
♫ Enquanto se sentam aí envergonhados por mim, ♫

00:05:22.863 --> 00:05:25.909
♫ Bem, vocês não têm de estar. ♫

00:05:25.909 --> 00:05:28.424
♫ Bem, talvez só um pouco. ♫

00:05:28.424 --> 00:05:29.825
(Risos)

00:05:29.825 --> 00:05:37.704
♫ E talvez eu vos tente imaginar
a todos sem roupa. ♫

00:05:37.704 --> 00:05:45.577
♫ Mas cantar à frente de estranhos todos nus
assusta-me mais do que alguém possa imaginar. ♫

00:05:45.577 --> 00:05:49.530
♫ Não para discutir isto prolongadamente, ♫

00:05:49.530 --> 00:05:54.775
♫ mas a minha imagem nunca foi
o meu ponto forte. ♫

00:05:54.775 --> 00:05:58.313
♫ Por isso, francamente, 
gostava que todos se vestissem, ♫

00:05:58.313 --> 00:06:03.203
♫ Quer dizer, nem sequer estão mesmo nus. ♫

00:06:03.203 --> 00:06:06.546
♫ E sou eu quem tem o problema. ♫

00:06:06.546 --> 00:06:13.814
♫ E vocês dizem-me: "Não te preocupes
tanto, vais sair-te lindamente." ♫

00:06:13.814 --> 00:06:16.618
♫ Mas sou eu que vivo comigo ♫

00:06:16.618 --> 00:06:18.936
♫ e eu sei como fico. ♫

00:06:18.936 --> 00:06:23.080
♫ O vosso conselho é gentil, mas vem tarde. ♫

00:06:23.080 --> 00:06:26.529
♫ Senão mesmo um pouco condescendente. ♫

00:06:26.529 --> 00:06:31.361
♫ E esse tom sarcástico não me
ajuda enquanto canto. ♫

00:06:31.361 --> 00:06:35.249
♫ Mas não devíamos falar
destas coisas agora ♫

00:06:35.249 --> 00:06:42.136
♫ realmente, eu estou no palco,
e vocês estão na multidão. Olá. ♫

00:06:42.136 --> 00:06:51.359
♫ E eu não estou a gozar com um medo
completamente irracional, ♫

00:06:51.359 --> 00:06:54.275
♫ e se eu não estivesse preparado 
para enfrentar isto, ♫

00:06:54.275 --> 00:06:58.807
♫ com certeza não estaria aqui. ♫

00:06:58.807 --> 00:07:03.945
♫ Mas se soltar uma nota claramente, ♫

00:07:03.945 --> 00:07:08.231
♫ saberão que estou a recuperar
lenta mas seguramente. ♫

00:07:08.231 --> 00:07:12.194
♫ E talvez para a semana,
estarei a tocar lindamente a minha guitarra ♫

00:07:12.194 --> 00:07:16.548
♫ a minha voz clara como a água,
e todos a cantar comigo. ♫

00:07:16.548 --> 00:07:20.315
♫ Mas, provavelmente, levantar-me-ei apenas 
e começarei a tocar, ♫

00:07:20.315 --> 00:07:23.722
♫ cordas vocais a mexer, ♫

00:07:23.722 --> 00:07:32.085
♫ a velocidades ligeiramente mais rápidas 
do que o som. ♫

00:07:36.024 --> 00:07:41.827
(Aplausos)