0:00:00.577,0:00:02.074
Joe Kowan: Imam strah od javnih nastupa.

0:00:02.074,0:00:03.567
Uvijek sam imao strah od javnih nastupa

0:00:03.567,0:00:05.395
i to ne malen strah,

0:00:05.395,0:00:07.186
već veliki strah.

0:00:07.186,0:00:09.979
I to nije uopće bilo bitno do moje 27. godine.

0:00:09.979,0:00:12.537
Tada sam počeo pisati pjesme, i čak tada

0:00:12.537,0:00:14.339
sam ih svirao samo za sebe.

0:00:14.339,0:00:18.084
Bilo bi mi neugodno i već kad bih znao da su moji cimeri u kući.

0:00:18.084,0:00:20.891
Ali nakon par godina, samo pisanje pjesama nije bilo dovoljno.

0:00:20.891,0:00:23.910
Imao sam te priče i ideje, i želio sam ih podijeliti s ljudima,

0:00:23.910,0:00:27.216
ali psihološki, nisam to mogao učiniti.

0:00:27.216,0:00:30.142
Imao sam taj iracionalni strah.

0:00:30.142,0:00:32.301
Što sam više pisao i što sam više vježbao,

0:00:32.301,0:00:33.491
više sam želio nastupati.

0:00:33.491,0:00:35.548
Dakle, u tjednu mog tridesetog rođendana

0:00:35.548,0:00:38.501
odlučio sam otići na lokalni otvoreni mikrofon

0:00:38.501,0:00:40.216
i ostaviti taj strah iza sebe.

0:00:40.216,0:00:43.073
Pa, kad sam stigao ondje, bilo je puno.

0:00:43.073,0:00:45.047
Bilo je dvadesetak ljudi ondje.

0:00:45.047,0:00:46.930
(Smijeh)

0:00:46.930,0:00:49.537
I izgledali su ljuto.

0:00:49.537,0:00:53.138
Ali udahnuo sam duboko i prijavio se za sviranje,

0:00:53.138,0:00:54.630
i osjećao sam se poprilično dobro.

0:00:54.630,0:00:57.691
Poprilično dobro do otprilike deset minuta prije nego što je došao red na mene,

0:00:57.691,0:01:03.155
kada mi se cijelo tijelo pobunilo i preplavio me val anksioznosti.

0:01:03.155,0:01:06.710
Kada osjetiš strah, tvoj simpatički živčani sustav proradi.

0:01:06.710,0:01:09.553
Osjetiš nalet adrenalina, puls ti se poveća,

0:01:09.553,0:01:11.006
disanje ti se ubrza.

0:01:11.006,0:01:17.178
Sljedeće, tvoj nebitni sistemi se počnu gasiti, poput probave. (Smijeh)

0:01:17.178,0:01:20.542
Pa ti se usta počnu sušiti, krv ti se počne preusmjeravati iz ekstremiteta

0:01:20.542,0:01:23.142
i prsti ti više ne rade.

0:01:23.142,0:01:26.274
Zjenice ti se prošire, mišići ti se stegnu, tvoje Spiderman osjetilo zabruji,

0:01:26.274,0:01:31.448
u osnovi ti cijelo tijelo postane spremno za uzbunu.

0:01:31.448,0:01:36.231
Takvo stanje nije pogodno za izvođenje folk glazbe.

0:01:36.231,0:01:37.800
(Smijeh)

0:01:37.800,0:01:40.432
Mislim, tvoj živčani sustav je idiot.

0:01:40.432,0:01:44.242
Stvarno? Dvije stotine tisuća godina ljudske evolucije, i još uvijek ne može razlikovati

0:01:44.242,0:01:46.614
sabljastozubog tigra i dvadeset folk pjevača

0:01:46.614,0:01:48.685
na večeri otvorenog mikrofona utorkom?

0:01:48.685,0:01:50.116
(Smijeh)

0:01:50.116,0:01:54.173
Nikad nisam bio toliko prestravljen -- dosad.

0:01:54.173,0:02:00.004
(Smijeh i navijanje)

0:02:03.248,0:02:05.757
Tada je došao red na mene,

0:02:05.757,0:02:08.843
i nekako se popnem na pozornicu, počnem svoju pjesmu,

0:02:08.843,0:02:11.480
otvorim usta da otpjevam prvi stih

0:02:11.480,0:02:13.443
i ovaj potpuno jezovit vibrato --

0:02:13.443,0:02:15.930
znate, kad ti glas zatreperi -- počne izlaziti.

0:02:15.930,0:02:18.543
To nije dobra vrsta vibrata, kakav ima operni pjevač.

0:02:18.543,0:02:21.237
Ovo je samo moje cijelo tijelo u grčevima od straha.

0:02:21.237,0:02:22.888
To je noćna mora.

0:02:22.888,0:02:25.356
Sramota me, publici je očito neugodno,

0:02:25.356,0:02:27.709
i usredotočeni su na moju neugodu.

0:02:27.709,0:02:31.484
Bilo je jako loše.

0:02:31.484,0:02:35.421
Ali to je bilo moje prvo pravo iskustvo kao kantautora,

0:02:35.421,0:02:38.436
I nešto dobro se dogodilo -- imao sam najmanji mali uvid

0:02:38.436,0:02:40.919
u onu povezanost s publikom kojoj sam se nadao.

0:02:40.919,0:02:44.927
Želio sam još ali sam znao da moram nadići tu nervozu.

0:02:44.927,0:02:48.097
Tu noć sam si nešto obećao: da ću se vraćati svaki tjedan

0:02:48.097,0:02:50.032
sve dok ne budem više nervozan.

0:02:50.032,0:02:52.915
I jesam. Vraćao sam se svaki tjedan,

0:02:52.915,0:02:56.730
i zaista, tjedan za tjednom

0:02:56.730,0:03:00.900
nije bilo ništa bolje. Ista se stvar događala svaki tjedan. (Smijeh)

0:03:00.900,0:03:02.848
Nisam se mogao toga otresti.

0:03:02.848,0:03:04.521
I tada sam dobio prosvjetljenje.

0:03:04.521,0:03:10.532
Sjećam ga se jako dobro jer ne dobivam često prosvjetljenja. (Smijeh)

0:03:10.532,0:03:14.161
Samo sam morao napisati pjesmu o svojoj nervozi.

0:03:14.161,0:03:16.283
To se čini autentičnim samo kad imam strah od nastupanja

0:03:16.283,0:03:17.571
i što sam bio nervozniji

0:03:17.571,0:03:20.160
to bi pjesma bila bolja. Lako.

0:03:20.160,0:03:24.989
Pa sam počeo pisati pjesmu o strahu od nastupanja.

0:03:24.989,0:03:27.050
Prvo, priznavanje problema,

0:03:27.050,0:03:28.878
fizičke manifestacije, kako bi se osjećao,

0:03:28.878,0:03:30.307
kako bi se slušatelji mogli osjećati.

0:03:30.307,0:03:32.915
I računajući na stvari poput drhtavog glasa,

0:03:32.915,0:03:35.847
a znao sam da ću pjevati pola oktave više nego inače,

0:03:35.847,0:03:37.961
jer sam bio nervozan.

0:03:37.961,0:03:41.033
Imati pjesmu koja objašnjava što se sa mnom događalo,

0:03:41.033,0:03:42.520
dok se to događalo,

0:03:42.520,0:03:44.383
dalo je publici dopuštenje da razmišljaju o tome.

0:03:44.383,0:03:47.144
Nisu se morali osjećati loše zbog mene jer sam bio nervozan,

0:03:47.144,0:03:48.862
mogli su to doživjeti sa mnom

0:03:48.862,0:03:54.111
i bili smo jedna velika, nervozna, neugodna obitelj. (Smijeh)

0:03:54.111,0:03:58.920
Misleći na moju publiku, prihvaćajući i iskorištavajući moj problem,

0:03:58.920,0:04:01.855
mogao sam uzeti nešto što je blokiralo moj napredak,

0:04:01.855,0:04:05.792
i pretvoriti to u nešto nužno za moj uspjeh.

0:04:05.792,0:04:08.812
Ta pjesma o strahu od javnog nastupa omogućila mi je da prođem najveći problem

0:04:08.812,0:04:10.630
odmah na početku nastupa.

0:04:10.630,0:04:12.174
Tada sam mogao nastaviti i svirati ostale svoje pjesme

0:04:12.174,0:04:15.428
sa samo malo više olakšanja.

0:04:15.428,0:04:21.704
Na kraju, s vremenom, uopće nisam morao svirati tu pjesmu o strahu od javnog nastupa.

0:04:21.704,0:04:27.424
Osim kad sam bio jako nervozan, kao što sam sad. (Smijeh)

0:04:28.945,0:04:31.670
Bi li bilo u redu da vam sada odsviram tu pjesmu?

0:04:31.670,0:04:36.662
(Pljesak)

0:04:40.753,0:04:43.715
Mogu li dobiti gutljaj vode?

0:04:43.715,0:04:47.666
(Glazba)

0:04:48.143,0:04:50.520
Hvala.

0:04:55.442,0:04:58.363
♫ Ne šalim se, znate,♫

0:04:58.363,0:05:03.991
♫ ovaj strah od nastupa je stvaran. ♫

0:05:03.991,0:05:07.202
♫ I ako ovdje drhtim i pjevam, ♫

0:05:07.202,0:05:11.548
♫ pa, znat ćete kako se osjećam. ♫

0:05:11.548,0:05:15.468
♫ I pogreška koju ću činiti, ♫

0:05:15.468,0:05:19.396
♫ tremor uzrokovan trešnjom cijelog mog tijela. ♫

0:05:19.396,0:05:22.863
♫ Dok vi sjedite i neugodno vam je zbog mene, ♫

0:05:22.863,0:05:25.909
♫ pa, ne treba vam biti. ♫

0:05:25.909,0:05:28.424
♫ Pa, možda samo malo. ♫

0:05:28.424,0:05:29.825
(Smijeh)

0:05:29.825,0:05:37.704
♫ I možda ću vas sve pokušati zamisliti bez odjeće. ♫

0:05:37.704,0:05:45.577
♫ Ali pjevanje pred golim strancima me straši više nego što možete zamisliti. ♫

0:05:45.577,0:05:49.530
♫ Neću dugo o ovome, ♫

0:05:49.530,0:05:54.775
♫ ali slika o mom tijelu mi nikad nije bila jača strana. ♫

0:05:54.775,0:05:58.313
♫ Pa iskreno, volio bih da se svi obučete. ♫

0:05:58.313,0:06:03.203
♫ Mislim, zapravo niste ni goli. ♫

0:06:03.203,0:06:06.546
♫ Ja sam onaj s problemom. ♫

0:06:06.546,0:06:13.814
♫ I kažete mi: ne brini toliko, bit ćeš odličan. ♫

0:06:13.814,0:06:16.618
♫ Ali ja sam onaj koji živi sa mnom ♫

0:06:16.618,0:06:18.936
♫ i znam kakav postanem. ♫

0:06:18.936,0:06:23.080
♫ Vaš savjet je nježan, ali kasan, ♫

0:06:23.080,0:06:26.529
♫ a možda pomalo dolazi s visoka. ♫

0:06:26.529,0:06:31.361
♫ Taj sarkastični ton mi ne pomaže kad pjevam. ♫

0:06:31.361,0:06:35.249
♫ Ali ne bismo trebali pričati o tim stvarima sada. ♫

0:06:35.249,0:06:42.136
♫ Stvarno, ja sam na pozornici a vi u publici. Bok! ♫

0:06:42.136,0:06:51.359
♫ I ne ismijavam urođeni, iracionalni strah, ♫

0:06:51.359,0:06:54.275
♫ i da se nisam spreman suočiti se s ovim, ♫

0:06:54.275,0:06:58.807
♫ zasigurno ne bih bio ovdje. ♫

0:06:58.807,0:07:03.945
♫ Ali ako jednu notu otpjevam jasno, ♫

0:07:03.945,0:07:08.231
♫ znat ćete da se oporavljam polako, ali sigurno. ♫

0:07:08.231,0:07:12.194
♫ I možda ću sljedeći tjedan namjestiti gitaru da svira ♫

0:07:12.194,0:07:16.548
♫ moj glas bistar kao voda i svi pjevaju. ♫

0:07:16.548,0:07:20.315
♫ Ali vjerojatno ću se samo popeti i početi svirati, ♫

0:07:20.315,0:07:23.722
♫ svoje glasnice pokretati, ♫

0:07:23.722,0:07:32.085
♫ brzinom malo bržom od zvuka. ♫

0:07:36.024,0:07:41.827
(Pljesak)