0:00:00.577,0:00:02.074
ג'ו קוואן: יש לי פחד במה.

0:00:02.074,0:00:03.567
תמיד היה לי פחד במה,

0:00:03.567,0:00:05.395
ולא רק קצת,

0:00:05.395,0:00:07.186
זה קצת גדול.

0:00:07.186,0:00:09.979
וזה בכלל לא היה חשוב עד שהייתי בן 27.

0:00:09.979,0:00:12.537
זה הזמן שהתחלתי לכתוב שירים, וגם אז

0:00:12.537,0:00:14.339
אני ניגנתי אותם רק לעצמי.

0:00:14.339,0:00:18.084
רק לדעת שהשותפים לדירה שלי היו[br]באותו בית גרם לי אי נוחות.

0:00:18.084,0:00:20.891
אבל אחרי שנתיים,[br]רק לכתוב שירים לא היה מספיק.

0:00:20.891,0:00:23.910
היו לי את כל הסיפורים והרעיונות האלה,[br]ורציתי לחלוק אותם עם אנשים,

0:00:23.910,0:00:27.216
אבל פיזית, אני לא יכולתי לעשות זאת.

0:00:27.216,0:00:30.142
היה לי את הפחד הלא הגיוני הזה.

0:00:30.142,0:00:32.301
אבל ככל שכתבתי יותר,[br]וככל שהתאמנתי יותר,

0:00:32.301,0:00:33.491
כך רציתי להופיע יותר.

0:00:33.491,0:00:35.548
אז בשבוע של יום הולדתי השלושים,

0:00:35.548,0:00:38.501
החלטתי שאני הולך לארוע מקומי של מיקרופון פתוח,

0:00:38.501,0:00:40.216
ושם את הפחד הזה מאחורי.

0:00:40.216,0:00:43.073
אז, כשהגעתי לשם, זה היה מלא.

0:00:43.073,0:00:45.047
היו שם בערך 20 אנשים.

0:00:45.047,0:00:46.930
(צחוק)

0:00:46.930,0:00:49.537
וכולם נראו עצבניים.

0:00:49.537,0:00:53.138
אבל לקחתי נשימה עמוקה, ונרשמתי לנגן,

0:00:53.138,0:00:54.630
והרגשתי די טוב.

0:00:54.630,0:00:57.691
די טוב, עד בערך 10 דקות לפני שהגיע תורי,

0:00:57.691,0:01:03.155
כשכל הגוף שלי התנגד,[br]וגל של חרדה פשוט שטף אותי.

0:01:03.155,0:01:06.710
עכשיו, כשאתם חווים פחד,[br]מערכת העצבים הסימפתטית שלכם נכנסת לפעולה.

0:01:06.710,0:01:09.553
אז יש לכם פרץ אדרנלין,[br]קצב הלב שלכם מאיץ,

0:01:09.553,0:01:11.006
הנשימה שלכם הופכת למהירה.

0:01:11.006,0:01:17.178
אחר כך המערכות שאינן נחוצות לכם מתחילות להכבות[br]כמו עיכול. (צחוק)

0:01:17.178,0:01:20.542
אז הפה שלכם מתייבש, [br]ודם מנותב מהגפיים שלכם,

0:01:20.542,0:01:23.142
אז האצבעות שלכם לא עובדות יותר.

0:01:23.142,0:01:26.274
האישונים שלכם מתרחבים, השרירים שלכם מתכווצים,[br]ויש לכם תחושת נימול מדגדגת,

0:01:26.274,0:01:31.448
בעצם כל הגוף שלכם קל על ההדק.[br](צחוק)

0:01:31.448,0:01:36.231
המצב הזה לא תורם [br]לביצוע של מוזיקה עממית.

0:01:36.231,0:01:37.800
(צחוק)

0:01:37.800,0:01:40.432
אני מתכוון, מערכת העצבים שלכם אידיוטיות.

0:01:40.432,0:01:44.242
באמת? מאתיים אלף שנים של אבולוציה אנושית,[br]והיא עדיין לא יכולה להבדיל

0:01:44.242,0:01:46.614
בין נמר שן-חרב לבין 20 זמרים עממיים

0:01:46.614,0:01:48.685
בערבי שלישי של מיקרופון פתוח?

0:01:48.685,0:01:50.116
(צחוק)

0:01:50.116,0:01:54.173
מעולם לא הייתי יותר מפוחד - עד עכשיו.

0:01:54.173,0:02:00.004
(צחוקים ותרועות)

0:02:03.248,0:02:05.757
ואז הגיע תורי,

0:02:05.757,0:02:08.843
ואיכשהו, העלתי את עצמי על הבמה,[br]התחלתי את השיר שלי,

0:02:08.843,0:02:11.480
פתחתי את פי כדי לשיר את השורה הראשונה,

0:02:11.480,0:02:13.443
והויברטו הנוראי לחלוטין הזה -

0:02:13.443,0:02:15.930
אתם יודעים, כשהקול שלכם מהסס[br]מגיע בזרם החוצה.

0:02:15.930,0:02:18.543
וזה לא הסוג הטוב של ויברטו,[br]כמו שיש לזמרי אופרה,

0:02:18.543,0:02:21.237
זה כל הגוף שלי פשוט רועד מפחד.

0:02:21.237,0:02:22.888
אני מתכוון, זה סיוט.

0:02:22.888,0:02:25.356
אני נבוך,[br]ברור שהקהל לא חש בנוח,

0:02:25.356,0:02:27.709
הם ממוקידם על חוסר הנוחות שלי.

0:02:27.709,0:02:31.484
זה היה כל כך רע.

0:02:31.484,0:02:35.421
אבל זאת היתה ההתנסות האמיתית הראשונה שלי[br]ככותב-זמר סולו.

0:02:35.421,0:02:38.436
ומשהו טוב כן קרה --[br]הייתה לי הצצה פצפונת קטנה ביותר

0:02:38.436,0:02:40.919
לחיבור עם הקהל שאני קיוותי לו.

0:02:40.919,0:02:44.927
ורציתי יותר. אבל אני ידעתי[br]שאני צריך לעבור את העצבים האלה.

0:02:44.927,0:02:48.097
בלילה ההוא אני הבטחתי לעצמי:[br]אני אחזור כל שבוע

0:02:48.097,0:02:50.032
עד שאני לא אהיה עצבני יותר.

0:02:50.032,0:02:52.915
וכך עשיתי, חזרתי כל שבוע,

0:02:52.915,0:02:56.730
ואכן, שבוע אחרי שבוע,

0:02:56.730,0:03:00.900
אני לא השתפרתי. אותו הדבר קרה כל שבוע.[br](צחוק)

0:03:00.900,0:03:02.848
לא הצלחתי להתנער מזה.

0:03:02.848,0:03:04.521
ואז היתה לי התגלות.

0:03:04.521,0:03:10.532
ואני זוכר את זה ממש טוב.[br]מפני שאין לי הרבה התגלויות. (צחוק)

0:03:10.532,0:03:14.161
כל מה שהייתי צריך לעשות זה לכתוב שיר[br]שמנצל את העצבנות שלי.

0:03:14.161,0:03:16.283
זה נראה אמין רק כשיש לי פחד במה,

0:03:16.283,0:03:17.571
וככל שהייתי יותר עצבני,

0:03:17.571,0:03:20.160
כך השיר היה יותר טוב. קל.

0:03:20.160,0:03:24.989
אז התחלתי לכתוב שיר על פחד במה.

0:03:24.989,0:03:27.050
ראשית, להתמודד עם הבעיה,

0:03:27.050,0:03:28.878
הביטויים הפיזיים, איך הייתי מרגיש,

0:03:28.878,0:03:30.307
איך המאזין עלול להרגיש.

0:03:30.307,0:03:32.915
ולאחר מכן לקחתי בחשבון[br]דברים כמו הקול הרועד שלי,

0:03:32.915,0:03:35.847
וידעתי שאני אשיר [br]חצי אוקטבה גבוה יותר מהרגיל,

0:03:35.847,0:03:37.961
מפני שהייתי עצבני.

0:03:37.961,0:03:41.033
על ידי שיר שמסביר[br]מה קורה לי,

0:03:41.033,0:03:42.520
בזמן שזה קורה,

0:03:42.520,0:03:44.383
זה נתן לקהל את האישור לחשוב על זה.

0:03:44.383,0:03:47.144
הם לא היו צריכים להרגיש רע[br]בשבילי מפני שהייתי עצבני,

0:03:47.144,0:03:48.862
הם יכלו לחוות את זה איתי,

0:03:48.862,0:03:54.111
והיינו כולנו משפחה גדולה, שמחה,[br]עצבנית, לא מרגישה בנוח. (צחוק)

0:03:54.111,0:03:58.920
על ידי חשיבה על הקהל שלי,[br]על ידי אימוץ וניצול הבעיה שלי,

0:03:58.920,0:04:01.855
הייתי מסוגל לקחת משהו[br]שחסם את ההתקדמות שלי,

0:04:01.855,0:04:05.792
ולהפוך אותו למשהו שנחוץ להצלחתי.

0:04:05.792,0:04:08.812
ושיר פחד הבמה [br]נתן לי לעבור את הבעיה הגדולה ביותר

0:04:08.812,0:04:10.630
ממש בתחילת הופעה.

0:04:10.630,0:04:12.174
ואז אני אוכל להמשיך,[br]ולנגן את שאר השירים שלי

0:04:12.174,0:04:15.428
רק עם קצת יותר קלות.

0:04:15.428,0:04:21.704
ולבסוף, עם הזמן, לא הייתי צריך בכלל[br]לשיר את שיר פחד הבמה.

0:04:21.704,0:04:27.424
חוץ מאשר כשהייתי ממש עצבני, כמו עכשיו.[br](צחוק)

0:04:28.945,0:04:31.670
האם זה יהיה בסדר שאשיר את שיר[br]פחד הבמה עבורכם?

0:04:31.670,0:04:36.662
(מחיאות כפיים)

0:04:40.753,0:04:43.715
האם אני יכול לקבל לגימה של מים?

0:04:43.715,0:04:47.666
(מוזיקה)

0:04:48.143,0:04:50.520
תודה לכם.

0:04:55.442,0:04:58.363
(מוזיקה) אני לא צוחק, אתם יודעים,

0:04:58.363,0:05:03.991
(מוזיקה) פחד הבמה הזה הוא אמיתי.

0:05:03.991,0:05:07.202
(מוזיקה) ואם אני פה רועד ושר,

0:05:07.202,0:05:11.548
(מוזיקה) ובכן, אתם יודעים איך אני מרגיש.

0:05:11.548,0:05:15.468
(מוזיקה) והטעות שאני אעשה,

0:05:15.468,0:05:19.396
(מוזיקה) הטרמולו שנגרם מכל הגוף הרועד שלי .

0:05:19.396,0:05:22.863
(מוזיקה) כשאתם יושבים שם מרגישים נבוכים בשבילי,

0:05:22.863,0:05:25.909
(מוזיקה) ובכן, אתם לא צריכים להיות.

0:05:25.909,0:05:28.424
(מוזיקה) ובכן, אולי רק קצת.

0:05:28.424,0:05:29.825
(צחוק)

0:05:29.825,0:05:37.704
(מוזיקה) ואולי אני אנסה לדמיין אתכם בלי בגדים.

0:05:37.704,0:05:45.577
(מוזיקה) אבל לשיר מול אנשים זרים ערומים,[br]מפחיד אותי יותר ממה שכל אחד יודע.

0:05:45.577,0:05:49.530
(מוזיקה) שלא לדבר על זה באריכות,

0:05:49.530,0:05:54.775
(מוזיקה) אבל דימוי הגוף שלי מעולם לא היה החוזק שלי.

0:05:54.775,0:05:58.313
(מוזיקה) אז למען האמת, אני מקווה שכולכם תתלבשו,

0:05:58.313,0:06:03.203
(מוזיקה)אני מתכוון, [br]אתם אפילו לא באמת ערומים.

0:06:03.203,0:06:06.546
(מוזיקה) ואני זה עם הבעיה.

0:06:06.546,0:06:13.814
(מוזיקה) ואתם אומרים לי, אל תדאג כל כך,[br]אתה תהיה נהדר.

0:06:13.814,0:06:16.618
(מוזיקה) אבל אני זה שחי עם עצמי

0:06:16.618,0:06:18.936
(מוזיקה) ואני יודע איך אני נהיה.

0:06:18.936,0:06:23.080
(מוזיקה) העצה שלכם היא עדינה אך באיחור.

0:06:23.080,0:06:26.529
(מוזיקה) אם לא קצת מתנשאת.

0:06:26.529,0:06:31.361
(מוזיקה) והטון הציני הזה לא עוזר לי כשאני שר.

0:06:31.361,0:06:35.249
(מוזיקה) אבל אנחנו לא צריכים לדבר על[br]הדברים האלו עכשיו,

0:06:35.249,0:06:42.136
(מוזיקה) באמת, אני על הבמה, ואתם בקהל. הי.

0:06:42.136,0:06:51.359
(מוזיקה) ואני לא עושה צחוק מפחד הגיוני, מטופח,

0:06:51.359,0:06:54.275
(מוזיקה) ואם לא הייתי מוכן להתמודד עם זה,

0:06:54.275,0:06:58.807
(מוזיקה) אני בטוח לא הייתי כאן.

0:06:58.807,0:07:03.945
(מוזיקה) אבל אבל אם אני אשחרר[br]תו אחד החוצה בצורה ברורה,

0:07:03.945,0:07:08.231
(מוזיקה) אתם תדעו שאני מתאושש לאט אבל בטוח.

0:07:08.231,0:07:12.194
(מוזיקה) ואולי שבוע הבא, אני אנגן עם הגיטרה שלי.

0:07:12.194,0:07:16.548
(מוזיקה) הקול שלי צלול כמים, וכולם שרים.

0:07:16.548,0:07:20.315
(מוזיקה) אבל כנראה אני אקום ואתחיל לעשות גרוב,

0:07:20.315,0:07:23.722
(מוזיקה) מיתרי הקול שלי זזים,

0:07:23.722,0:07:32.085
(מוזיקה) במהירות קצת גבוהה ממהירות הקול

0:07:36.024,0:07:41.827
(מחיאות כפיים)