0:00:00.360,0:00:04.494
在爲防止戰爭所做的半個世紀工作中，

0:00:04.494,0:00:08.009
我始終有一個問題：

0:00:08.025,0:00:11.725
我們在不使用暴力的情況下

0:00:11.725,0:00:15.226
如何面對極端暴力？

0:00:15.226,0:00:17.777
當你面對暴力，

0:00:17.777,0:00:20.693
不管是一個小孩面對欺負他的小混混，

0:00:20.693,0:00:22.393
還是家庭暴力

0:00:22.393,0:00:25.309
或者是敘利亞今天的街道上

0:00:25.309,0:00:27.860
面對坦克和彈藥，

0:00:27.860,0:00:31.207
最有效的方式是什麽？

0:00:31.207,0:00:33.805
反擊？屈服？

0:00:33.805,0:00:37.146
使用更多暴力？

0:00:37.176,0:00:41.138
“我在不變成暴徒的情況下

0:00:41.138,0:00:44.888
如何面對威脅？”這個問題

0:00:44.888,0:00:47.904
自從我還是孩子時就伴隨著我。

0:00:47.904,0:00:50.455
我記得當我大約13歲時，

0:00:50.455,0:00:55.441
被我父母房間裏的黑白電視所吸引

0:00:55.441,0:00:59.706
電視上放著蘇聯坦克開過布達佩斯，

0:00:59.706,0:01:02.505
和我差不多大的孩子

0:01:02.505,0:01:05.006
在坦克前逃跑

0:01:05.006,0:01:07.174
並且被碾壓過去。

0:01:07.174,0:01:10.975
然後我就跑上了樓梯打包我的行李。

0:01:10.975,0:01:13.689
媽媽說：“你在幹什麽？”

0:01:13.689,0:01:15.971
我說：“我要去布達佩斯。”

0:01:15.971,0:01:18.605
她說“爲什麽”

0:01:18.605,0:01:20.654
我說“他們在殺害那些孩子。

0:01:20.654,0:01:22.506
有一些可怕的事正在發生。”

0:01:22.506,0:01:24.523
她說“別傻了。”

0:01:24.523,0:01:27.123
然後我就開始哭。

0:01:27.123,0:01:29.338
她懂了，說，

0:01:29.338,0:01:31.105
“我知道這很嚴重。

0:01:31.105,0:01:33.939
但你太小了。

0:01:33.939,0:01:36.574
你需要訓練。來我幫你。

0:01:36.574,0:01:38.739
但先把行李放下。”

0:01:38.739,0:01:42.305
然後我得到了一些訓練

0:01:42.305,0:01:46.238
並且在20幾歲時到非洲工作。

0:01:46.238,0:01:49.939
但我意識到我真正需要的

0:01:49.939,0:01:52.338
卻是我從那些訓練中得不到的。

0:01:52.338,0:01:54.524
我想知道

0:01:54.524,0:01:58.974
暴力，壓迫有什麽作用。

0:01:58.974,0:02:03.922
我發現：

0:02:03.922,0:02:07.988
惡棍使用三種暴力。

0:02:07.988,0:02:13.291
政治暴力來威懾，

0:02:13.291,0:02:18.705
肉體暴力來恐嚇，

0:02:18.705,0:02:26.229
以及精神暴力來摧毀。

0:02:26.229,0:02:29.456
並且用更多的暴力

0:02:29.456,0:02:32.972
幾乎不起作用。

0:02:32.972,0:02:39.181
尼爾遜·曼德拉在相信暴力時被送進了監獄，

0:02:39.181,0:02:41.205
27年後，

0:02:41.205,0:02:43.188
他和同事

0:02:43.188,0:02:45.173
已經慢慢地，很仔細地

0:02:45.173,0:02:50.139
練成了把一個窮凶極惡的政府

0:02:50.139,0:02:54.339
變成一個

0:02:54.339,0:02:56.205
民主政府的技能。

0:02:56.205,0:03:00.937
並且他們以一種完全非暴力的方式實現。

0:03:00.937,0:03:08.104
他們發現以暴制暴

0:03:08.104,0:03:13.300
不管用。

0:03:13.300,0:03:15.493
那什麽管用？

0:03:15.493,0:03:18.962
在這些年裏我積累了一些管用的方法

0:03:18.962,0:03:20.795
當然方法還有很多

0:03:20.795,0:03:23.141
這些方法的確管用。

0:03:23.141,0:03:24.508
第一個是

0:03:24.508,0:03:27.026
該發生的改變

0:03:27.026,0:03:31.491
必須發生。

0:03:31.491,0:03:35.591
我的對壓迫的反應，態度就是

0:03:35.591,0:03:38.442
我必須控制，

0:03:38.442,0:03:40.742
並且我能做一些事。

0:03:40.742,0:03:44.925
我需要的就是增長知識。

0:03:44.925,0:03:47.424
這意味著當我垮掉時

0:03:47.424,0:03:49.675
我要知道如何保持平衡，

0:03:49.675,0:03:54.009
我的優點在哪，

0:03:54.009,0:03:56.507
我的弱點在哪。

0:03:56.507,0:03:57.975
我什麽時候屈服？

0:03:57.975,0:04:03.238
我爲了什麽堅持？

0:04:03.238,0:04:08.377
冥想或自我反思

0:04:08.377,0:04:10.911
是一種方式——當然也不是唯一的方式——

0:04:10.911,0:04:12.029
這是一種方式

0:04:12.029,0:04:16.146
來獲得這種內在的力量。

0:04:16.146,0:04:18.628
我戲中的英雄是

0:04:18.628,0:04:21.661
在緬甸的Aung San Suu Kyi

0:04:21.661,0:04:25.294
她是一群在Rangoon的學生抗議團隊

0:04:25.294,0:04:27.694
的領導者。

0:04:27.694,0:04:31.877
他們面對一排機關槍，

0:04:31.877,0:04:33.044
她立刻意識到

0:04:33.044,0:04:36.962
在扳機上手抖動的士兵

0:04:36.962,0:04:42.660
比學生抗議者更害怕。

0:04:42.660,0:04:45.365
但她告訴學生坐下。

0:04:45.365,0:04:52.661
然後她以出奇的冷靜

0:04:52.661,0:04:56.111
無畏

0:04:56.111,0:05:00.211
走向第一個槍，

0:05:00.211,0:05:04.287
把她的手放上去，把槍放下來，

0:05:08.564,0:05:12.082
所有人都安全了。

0:05:12.097,0:05:16.039
這就是控制恐懼能做的——

0:05:16.039,0:05:18.340
不僅當面對機關槍時，

0:05:18.340,0:05:22.506
更是當你在路上遇到刀戰。

0:05:22.506,0:05:24.871
但我們必須練習。

0:05:24.871,0:05:26.772
那麽我們害怕什麽呢？

0:05:26.772,0:05:31.726
我有一箴言。

0:05:31.726,0:05:35.167
我越害怕，

0:05:35.167,0:05:37.384
我的恐懼越大。

0:05:37.384,0:05:39.671
如果恐懼太大了，

0:05:39.671,0:05:42.033
不好的事情就會發生了。

0:05:42.033,0:05:46.468
我們都知道淩晨三點綜合征，

0:05:46.468,0:05:49.184
當一些你擔心的事把你弄醒，

0:05:49.184,0:05:51.574
我看到許多人

0:05:51.574,0:05:55.184
你害怕一小時

0:05:55.184,0:05:56.862
然後他越來越厲害，

0:05:56.862,0:05:59.984
在四點你被一個這麽大的怪獸

0:05:59.984,0:06:02.187
釘在枕頭上

0:06:02.187,0:06:04.121
唯一能做的

0:06:04.121,0:06:05.955
就是起床，衝杯茶，

0:06:05.955,0:06:11.271
然後和恐懼一起坐下，

0:06:11.271,0:06:13.752
你是一個成人，

0:06:13.752,0:06:15.639
恐懼像孩子，

0:06:15.639,0:06:17.084
你和恐懼說話

0:06:17.084,0:06:20.270
你問他他要什麽

0:06:20.270,0:06:24.887
這怎樣變得更好

0:06:24.887,0:06:26.637
這個孩子如何變得更強壯？

0:06:26.637,0:06:28.086
然後你有一個計劃。

0:06:28.086,0:06:30.091
你說“好吧，我們要睡覺了。

0:06:30.091,0:06:33.858
七點半，我們再起床。”

0:06:33.858,0:06:39.590
在周日我就有過這種經曆

0:06:39.606,0:06:43.591
已經被恐懼所感到癱瘓

0:06:43.591,0:06:45.589
（笑聲）

0:06:45.589,0:06:47.096
所以我這麽做了。

0:06:47.096,0:06:51.225
我起床，衝杯茶，坐下，做了這一切

0:06:51.225,0:06:55.381
所以我在這裏——仍然有些麻木，但我在這裏。

0:06:55.381,0:06:59.780
（掌聲）

0:06:59.780,0:07:02.296
所以這就是恐懼。那憤怒呢？

0:07:02.296,0:07:06.698
只要有不公正就有憤怒。

0:07:06.698,0:07:09.546
但憤怒像汽油，

0:07:09.546,0:07:13.000
如果你潑出汽油，然後有人點了一個火柴，

0:07:13.000,0:07:15.000
那你就在地獄裏了。

0:07:15.000,0:07:20.117
但作爲引擎，憤怒是很有力的。

0:07:20.117,0:07:24.283
如果我們能把憤怒放入引擎裏，

0:07:24.283,0:07:26.066
他能帶我們向前，

0:07:26.066,0:07:29.054
他能讓我們走過悲慘的時刻，

0:07:29.054,0:07:33.017
能給我們真正的內部力量。

0:07:33.017,0:07:36.135
我在和核武器政策制定者的

0:07:36.135,0:07:38.399
工作中知道了這個

0:07:38.399,0:07:41.118
因爲一開始我對于

0:07:41.118,0:07:44.434
他們給我們帶來的危險感到很憤怒

0:07:44.434,0:07:49.568
以至于我想辯論，責備，並且讓他們感到錯誤。

0:07:49.568,0:07:52.101
根本不管用。

0:07:52.101,0:07:55.850
爲了開始一個帶來改變的對話，

0:07:55.850,0:07:57.923
我們需要應付我們的憤怒。

0:07:57.923,0:08:02.600
對此感到憤怒很正常

0:08:02.600,0:08:04.700
也就是核武器

0:08:04.700,0:08:08.551
但對人憤怒是沒有用的。

0:08:08.551,0:08:11.166
他們和我們一樣是人。

0:08:11.166,0:08:13.817
他們在做他們認爲對的。

0:08:13.817,0:08:17.800
而這就是我們和他們交流的基礎。

0:08:17.800,0:08:20.717
所以這就是第三個，憤怒。

0:08:20.717,0:08:22.117
現在我們來到了這次演講的核心，

0:08:22.117,0:08:25.351
也就是現在在這個世界

0:08:25.351,0:08:26.416
正在發生什麽，

0:08:26.416,0:08:30.434
在上個世紀是由上而下的權利。

0:08:30.434,0:08:34.699
過去政府仍然告訴人們該做什麽。

0:08:34.699,0:08:36.734
這個世紀有了變化。

0:08:36.734,0:08:40.617
現在是由下而上或者說草根權利。

0:08:40.617,0:08:43.833
想從混凝土中長出的蘑菇。

0:08:43.833,0:08:50.514
像Bundy所說，是人和人連結在一起，

0:08:50.514,0:08:52.787
來帶來改變。

0:08:52.787,0:08:57.053
和平指導這個項目很快就發現了

0:08:57.053,0:09:00.604
在衝突發生的地區的當地人

0:09:00.604,0:09:03.040
知道該做什麽。

0:09:03.040,0:09:05.256
他們知道最好做什麽。

0:09:05.256,0:09:08.538
所以和平指導爲他們提供支持。

0:09:08.538,0:09:10.737
他們做的是

0:09:10.737,0:09:13.905
解散軍隊，

0:09:13.905,0:09:16.508
重建經濟，

0:09:16.508,0:09:18.858
安置難民，

0:09:18.858,0:09:24.359
甚至解放兒童軍人。

0:09:24.359,0:09:27.225
他們爲這些事必須要

0:09:27.225,0:09:30.444
冒生命風險。

0:09:30.444,0:09:34.258
他們已經意識到了

0:09:34.258,0:09:39.191
在這些情況下使用武力

0:09:39.191,0:09:43.710
不僅更不人道，

0:09:43.710,0:09:45.845
而且更沒有效果，

0:09:45.845,0:09:52.376
和連接每個人這種方式比起來。

0:09:52.376,0:09:56.308
我認爲美國部隊

0:09:56.308,0:10:03.188
終于開始懂得這些了。

0:10:03.188,0:10:05.897
直到現在爲止他們的反恐政策

0:10:05.897,0:10:10.730
一直是不惜代價殺死暴亂的人，

0:10:10.730,0:10:13.933
並且如果平民在其中得到了傷害，

0:10:13.933,0:10:18.199
這會被記錄爲“附屬傷害”。

0:10:18.199,0:10:24.932
這激怒並羞辱了

0:10:24.932,0:10:27.282
阿富汗人，

0:10:27.282,0:10:31.630
所以，比如，當人們被焚燒可蘭經激怒時，

0:10:31.630,0:10:34.800
基地組織的擴充

0:10:34.800,0:10:37.179
就很容易了。

0:10:37.179,0:10:40.180
所以部隊的訓練必須改變。

0:10:40.180,0:10:45.288
我認爲現在已經有改變的迹象了。

0:10:45.288,0:10:48.072
英國部隊已經做得很好了。

0:10:48.072,0:10:53.754
現在他們能得到一個很好的暗示，

0:10:53.754,0:10:56.922
這就是一個美國陸軍上尉，

0:10:56.922,0:10:58.587
克裏斯·休。

0:10:58.587,0:11:02.804
他正在帶領他的人在

0:11:02.804,0:11:04.972
伊拉克——

0:11:04.972,0:11:10.005
一瞬間人們就從街道兩旁的房屋中衝出來，

0:11:10.005,0:11:14.603
尖叫，呐喊，極爲憤怒，

0:11:14.603,0:11:19.071
並包圍了這些已經被驚嚇到的士兵，

0:11:19.071,0:11:21.571
這些士兵不知道發生了什麽，也不會說阿拉伯語。

0:11:21.571,0:11:25.821
克裏斯·休走到人群中間

0:11:25.821,0:11:29.690
把武器舉在頭上，指著地面，

0:11:29.690,0:11:31.388
說“跪下”。

0:11:31.388,0:11:34.188
然後休的士兵

0:11:34.188,0:11:36.821
帶著他們的背包和武裝

0:11:36.821,0:11:41.295
搖晃的趴在地上。

0:11:41.295,0:11:47.380
然後沒有一點聲音。

0:11:47.380,0:11:49.938
兩分鍾過後，

0:11:49.938,0:11:54.214
人群散開並回家。

0:11:54.214,0:11:59.696
這在我認爲就是智慧。

0:11:59.696,0:12:03.862
在那一刻，那就是他做的。

0:12:03.862,0:12:09.624
現在在每個地方都會發生。

0:12:09.624,0:12:11.533
你不相信我？

0:12:11.533,0:12:15.192
你有沒有問過自己

0:12:15.192,0:12:19.632
爲什麽以及有多少獨裁政府

0:12:19.632,0:12:22.983
在過去30年內倒塌了？

0:12:22.983,0:12:28.050
在捷克斯洛伐克，東德

0:12:28.050,0:12:32.265
愛沙尼亞，拉脫維亞，立陶宛，

0:12:32.265,0:12:35.151
馬裏，馬達加斯加，

0:12:35.151,0:12:38.933
波蘭，菲律賓，

0:12:38.933,0:12:44.016
塞爾維亞，斯洛維尼亞的獨裁政府，我可以繼續，

0:12:44.016,0:12:48.606
還有現在的突尼斯和埃及。

0:12:48.606,0:12:52.656
這還沒有發生。

0:12:52.656,0:12:55.807
很多這些都是因爲

0:12:55.807,0:13:00.272
一本在波士頓的80歲老人Gene Sharp寫的書而發生的。

0:13:00.272,0:13:04.289
書名是“從獨裁到民主”

0:13:04.289,0:13:09.685
寫了非暴力抗爭的81種方法。

0:13:09.685,0:13:11.772
這本書被翻譯成了26種語言。

0:13:11.772,0:13:13.856
現在在全世界流行。

0:13:13.856,0:13:21.043
這本書被世界各地的人使用，

0:13:21.043,0:13:26.465
因爲它很有效。

0:13:26.465,0:13:31.023
這本書給了我希望——

0:13:31.023,0:13:34.776
不只是希望，這本書讓我感覺到我是對的，

0:13:34.776,0:13:38.792
因爲人們最後正在達到它。

0:13:38.792,0:13:46.410
我們在使用實用的，可行的方法

0:13:46.410,0:13:47.994
來回答我的問題：

0:13:47.994,0:13:54.296
我們在面對威脅時如何不使用暴力？

0:13:54.296,0:13:58.706
我們正在用我說過的方法：

0:13:58.706,0:14:02.424
內在的力量，自我了解

0:14:02.424,0:14:05.990
認識並且利用我們的恐懼，

0:14:05.990,0:14:09.508
把憤怒化作燃料，

0:14:09.508,0:14:12.073
與他人合作，

0:14:12.073,0:14:14.008
和他人結合在一起，

0:14:14.008,0:14:16.190
勇氣，

0:14:16.190,0:14:23.159
以及最重要的，積極的非暴力抗爭。

0:14:23.159,0:14:27.273
現在我不僅僅相信非暴力。

0:14:27.273,0:14:30.208
我不用相信它。

0:14:30.208,0:14:33.758
我已經在所有地方看到了它如何工作。

0:14:33.758,0:14:39.808
現在我看到，我們，普通人，

0:14:39.808,0:14:46.126
能做Aung San Suu Kyi，甘地，和曼德拉所做的。

0:14:46.126,0:14:48.849
我們能終結

0:14:48.849,0:14:53.848
人類曆史上見過的最血腥的時代。

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我們可以通過打開我們的心

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來組織克服鎮壓，

0:15:04.407,0:15:10.257
同時堅定決心。

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這種開放的胸懷正是

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我從昨天在這裏在整個集會組織中所感受到的。

0:15:19.291,0:15:21.412
謝謝。

0:15:21.412,0:15:25.981
（掌聲）