1
00:00:00,360 --> 00:00:04,494
Meio século
a tentar ajudar a prevenir guerras

2
00:00:04,494 --> 00:00:08,009
e há uma pergunta
que nunca me abandona:

3
00:00:08,025 --> 00:00:11,725
Como lidamos com violência extrema

4
00:00:11,725 --> 00:00:15,226
sem usar a força?

5
00:00:15,226 --> 00:00:17,777
Quando se deparam com brutalidade,

6
00:00:17,777 --> 00:00:20,693
quer seja uma criança
a enfrentar um bully no parque infantil

7
00:00:20,693 --> 00:00:22,393
ou violência doméstica

8
00:00:22,393 --> 00:00:25,309
ou, como hoje nas ruas da Síria,

9
00:00:25,309 --> 00:00:27,860
a enfrentar tanques e estilhaços

10
00:00:27,860 --> 00:00:31,207
qual é a coisa mais eficaz
que podem fazer?

11
00:00:31,207 --> 00:00:33,805
Contra-atacar? Desistir?

12
00:00:33,805 --> 00:00:37,146
Usar mais força?

13
00:00:37,176 --> 00:00:41,138
Esta pergunta:
"Como lidar com um bully

14
00:00:41,138 --> 00:00:44,888
sem nos tornarmos também num?"

15
00:00:44,888 --> 00:00:47,904
tem estado comigo
desde que era criança.

16
00:00:47,904 --> 00:00:50,455
Lembro-me de ter cerca de 13 anos,

17
00:00:50,455 --> 00:00:55,441
estava colada à televisão a preto e branco
da sala dos meus pais

18
00:00:55,441 --> 00:00:59,706
a ver os tanques soviéticos
a avançar sobre Budapeste

19
00:00:59,706 --> 00:01:02,505
e crianças não muito mais velhas
do que eu

20
00:01:02,505 --> 00:01:05,006
a atirarem-se aos tanques

21
00:01:05,006 --> 00:01:07,174
e serem massacradas.

22
00:01:07,174 --> 00:01:10,975
Corri para o andar de cima
e comecei a fazer a minha mala.

23
00:01:10,975 --> 00:01:13,689
A minha mãe seguiu-me e disse:
"Mas o que é que estás a fazer?

24
00:01:13,689 --> 00:01:15,971
e eu disse: "Vou para Budapeste".

25
00:01:15,971 --> 00:01:18,605
E ela disse: "Fazer o quê?"

26
00:01:18,605 --> 00:01:20,654
E eu disse: "Há crianças a ser mortas.

27
00:01:20,654 --> 00:01:22,506
Estão a acontecer coisas horríveis".

28
00:01:22,506 --> 00:01:24,523
E ela disse: "Não sejas parvinha".

29
00:01:24,523 --> 00:01:27,123
E eu comecei a chorar.

30
00:01:27,123 --> 00:01:29,338
E ela percebeu. Ela disse:

31
00:01:29,338 --> 00:01:31,105
"Ok. Estou a ver que isto é sério.

32
00:01:31,105 --> 00:01:33,939
Mas és demasiado nova para ajudar.

33
00:01:33,939 --> 00:01:36,574
Precisas de formação. Eu ajudo-te.

34
00:01:36,574 --> 00:01:38,739
Mas desfaz a tua mala."

35
00:01:38,739 --> 00:01:42,305
Então eu fiz formação.

36
00:01:42,305 --> 00:01:46,238
Trabalhei em África durante
a maior parte dos meus 20 anos.

37
00:01:46,238 --> 00:01:49,939
Mas apercebi-me de que
o que realmente precisava de saber

38
00:01:49,939 --> 00:01:52,338
não podia ser ensinado em formações.

39
00:01:52,338 --> 00:01:54,524
Eu queria compreender

40
00:01:54,524 --> 00:01:58,974
como é que a violência,
a opressão, funciona.

41
00:01:58,974 --> 00:02:03,922
E o que descobri foi isto:

42
00:02:03,922 --> 00:02:07,988
Os bullies usam a violência
de três maneiras.

43
00:02:07,988 --> 00:02:13,291
Usam violência política para intimidar,

44
00:02:13,291 --> 00:02:18,705
violência física para aterrorizar

45
00:02:18,705 --> 00:02:26,229
e violência mental ou emocional
para debilitar.

46
00:02:26,229 --> 00:02:29,456
E só em casos muito raros

47
00:02:29,456 --> 00:02:32,972
é que usar mais violência funciona.

48
00:02:32,972 --> 00:02:39,181
O Nelson Mandela foi
para a prisão a acreditar na violência

49
00:02:39,181 --> 00:02:41,205
e 27 anos mais tarde

50
00:02:41,205 --> 00:02:43,188
ele e os seus colegas,

51
00:02:43,188 --> 00:02:45,173
a pouco e pouco,

52
00:02:45,173 --> 00:02:50,139
aperfeiçoaram as incríveis competências
de que precisavam

53
00:02:50,139 --> 00:02:54,339
para tornar um dos governos
mais perversos que o mundo conheceu

54
00:02:54,339 --> 00:02:56,205
numa democracia.

55
00:02:56,205 --> 00:03:00,937
E fizeram-no com uma total devoção
pela não-violência.

56
00:03:00,937 --> 00:03:08,104
Aperceberam-se
de que usar força contra força

57
00:03:08,104 --> 00:03:13,300
não funciona.

58
00:03:13,300 --> 00:03:15,493
Então o que funciona?

59
00:03:15,493 --> 00:03:18,962
Ao longo do tempo, 
colecionei meia-dúzia de métodos

60
00:03:18,962 --> 00:03:20,795
que funcionam,
claro que há muitos mais,

61
00:03:20,795 --> 00:03:23,141
que são eficazes.

62
00:03:23,141 --> 00:03:24,508
O primeiro é

63
00:03:24,508 --> 00:03:27,026
que a mudança que tem de ocorrer

64
00:03:27,026 --> 00:03:31,491
tem de acontecer aqui, dentro de mim.

65
00:03:31,491 --> 00:03:35,591
É a minha resposta,
a minha atitude, face à opressão.

66
00:03:35,591 --> 00:03:38,442
Tenho o controlo

67
00:03:38,442 --> 00:03:40,742
e posso fazer algo.

68
00:03:40,742 --> 00:03:44,925
O que preciso de desenvolver
é o conhecimento próprio de o fazer.

69
00:03:44,925 --> 00:03:47,424
Isto significa que preciso saber
qual é a minha motivação,

70
00:03:47,424 --> 00:03:49,675
quando entro em colapso,

71
00:03:49,675 --> 00:03:54,009
onde estão os meus pontos fortes

72
00:03:54,009 --> 00:03:56,507
e os meus pontos fracos.

73
00:03:56,507 --> 00:03:57,975
Quando desisto?

74
00:03:57,975 --> 00:04:03,238
O que é que eu defenderei?

75
00:04:03,238 --> 00:04:08,377
A meditação e a auto-inspeção

76
00:04:08,377 --> 00:04:10,911
é uma forma, não a única,

77
00:04:10,911 --> 00:04:12,029
é uma das formas

78
00:04:12,029 --> 00:04:16,146
de ganhar este tipo de poder interior.

79
00:04:16,146 --> 00:04:18,628
A minha heroína, como a da Satish,

80
00:04:18,628 --> 00:04:21,661
é Aung San Suu Kyi no Myanmar.

81
00:04:21,661 --> 00:04:25,294
Ela estava a liderar
um grupo de estudantes

82
00:04:25,294 --> 00:04:27,694
num protesto nas ruas de Rangoon.

83
00:04:27,694 --> 00:04:31,877
Eles viraram numa esquina
e deram de caras com uma fila de metralhadoras.

84
00:04:31,877 --> 00:04:33,044
Ela apercebeu-se imediatamente

85
00:04:33,044 --> 00:04:36,962
de que os soldados
com os dedos a tremer nos gatilhos

86
00:04:36,962 --> 00:04:42,660
estavam mais assustados
do que os estudantes atrás dela.

87
00:04:42,660 --> 00:04:45,365
Mas ela disse aos estudantes
para se sentarem.

88
00:04:45,365 --> 00:04:52,661
E caminhou em frente
com tanta calma e claridade

89
00:04:52,661 --> 00:04:56,111
e com uma ausência total de medo

90
00:04:56,111 --> 00:05:00,211
que ela pôde caminhar
até à primeira arma,

91
00:05:00,211 --> 00:05:04,287
pôr a sua mão nela e baixá-la.

92
00:05:08,564 --> 00:05:12,082
E ninguém foi morto.

93
00:05:12,097 --> 00:05:16,039
É isso que a maestria do medo pode fazer,

94
00:05:16,039 --> 00:05:18,340
não só com metralhadoras,

95
00:05:18,340 --> 00:05:22,506
mas se se deparam
com uma luta com facas na rua.

96
00:05:22,506 --> 00:05:24,871
Temos de praticar.

97
00:05:24,871 --> 00:05:26,772
E então o nosso medo?

98
00:05:26,772 --> 00:05:31,726
Tenho uma pequena mantra.

99
00:05:31,726 --> 00:05:35,167
O meu medo engorda

100
00:05:35,167 --> 00:05:37,384
da energia com que o alimento.

101
00:05:37,384 --> 00:05:39,671
E se ficar muito grande

102
00:05:39,671 --> 00:05:42,033
provavelmente acontece

103
00:05:42,033 --> 00:05:46,468
Todos conhecemos
a síndroma das três da manhã,

104
00:05:46,468 --> 00:05:49,184
quando somos acordados
por algo que nos anda a preocupar.

105
00:05:49,184 --> 00:05:51,574
Vejo muitas pessoas...

106
00:05:51,574 --> 00:05:55,184
E durante uma hora,
viramos e reviramos.

107
00:05:55,184 --> 00:05:56,862
Fica cada vez pior.

108
00:05:56,862 --> 00:05:59,984
E às quatro da manhã
estamos pregados à almofada

109
00:05:59,984 --> 00:06:02,187
por um monstro deste tamanho.

110
00:06:02,187 --> 00:06:04,121
A única coisa a fazer

111
00:06:04,121 --> 00:06:05,955
é levantarmo-nos, fazer chá

112
00:06:05,955 --> 00:06:11,271
e sentarmo-nos com o medo
como uma criança ao pé de nós.

113
00:06:11,271 --> 00:06:13,752
Somos os adultos.

114
00:06:13,752 --> 00:06:15,639
O medo é a criança.

115
00:06:15,639 --> 00:06:17,084
E falamos com o medo,

116
00:06:17,084 --> 00:06:20,270
perguntamos-lhe o que quer,
de que precisa.

117
00:06:20,270 --> 00:06:24,887
Como é que podemos tratar disto?

118
00:06:24,887 --> 00:06:26,637
Como é que a criança
pode sentir-se mais forte?

119
00:06:26,637 --> 00:06:28,086
E fazemos um plano.

120
00:06:28,086 --> 00:06:30,091
E dizemos: "Ok, agora
podemos voltar a adormecer.

121
00:06:30,091 --> 00:06:33,858
Às sete e meia vamos acordar
e é isso que vamos fazer.

122
00:06:33,858 --> 00:06:39,590
Eu tive uma madrugada destas no domingo.

123
00:06:39,606 --> 00:06:43,591
Paralisada pelo medo de vir falar convosco.

124
00:06:43,591 --> 00:06:45,589
(Risos)

125
00:06:45,589 --> 00:06:47,096
E eu fiz isto.

126
00:06:47,096 --> 00:06:51,225
Levantei-me, fiz chá, sentei-me.
Fiz tudo.

127
00:06:51,225 --> 00:06:55,381
E ainda estou um pouco paralisada,
mas estou aqui.

128
00:06:55,381 --> 00:06:59,780
(Aplausos)

129
00:06:59,780 --> 00:07:02,296
O medo é isso. 
E a raiva?

130
00:07:02,296 --> 00:07:06,698
Sempre que há uma injustiça, há raiva.

131
00:07:06,698 --> 00:07:09,546
Mas a raiva é como a gasolina.

132
00:07:09,546 --> 00:07:13,000
Se a espalharmos
e alguém acende um fósforo,

133
00:07:13,000 --> 00:07:15,000
temos um inferno.

134
00:07:15,000 --> 00:07:20,117
Mas a raiva como um motor,
num motor, é forte.

135
00:07:20,117 --> 00:07:24,283
Se conseguirmos
pôr a nossa raiva num motor,

136
00:07:24,283 --> 00:07:26,066
pode mover-nos em frente.

137
00:07:26,066 --> 00:07:29,054
pode ajudar-nos
a ultrapassar momentos terríveis

138
00:07:29,054 --> 00:07:33,017
e pode dar-nos
um verdadeiro poder interior.

139
00:07:33,017 --> 00:07:36,135
Aprendi isto no meu trabalho

140
00:07:36,135 --> 00:07:38,399
com decisores políticos
de armas nucleares.

141
00:07:38,399 --> 00:07:41,118
Porque ao princípio ficava tão indignada

142
00:07:41,118 --> 00:07:44,434
face aos perigos a que nos estavam a expor

143
00:07:44,434 --> 00:07:49,568
que só queria discutir com eles e culpá-los,

144
00:07:49,568 --> 00:07:52,101
o que é totalmente ineficaz.

145
00:07:52,101 --> 00:07:55,850
Para desenvolver um diálogo
para a mudança

146
00:07:55,850 --> 00:07:57,923
temos de lidar com a nossa raiva.

147
00:07:57,923 --> 00:08:02,600
Podemos ficar zangados com a coisa,

148
00:08:02,600 --> 00:08:04,700
as armas nucleares, neste caso,

149
00:08:04,700 --> 00:08:08,551
mas é inútil ficarmos zangados
com as pessoas.

150
00:08:08,551 --> 00:08:11,166
São seres humanos como nós.

151
00:08:11,166 --> 00:08:13,817
E estão a fazer o que acham que é melhor.

152
00:08:13,817 --> 00:08:17,800
E é tendo isso em mente
que podemos falar com eles.

153
00:08:17,800 --> 00:08:20,717
Portanto, este é o terceiro: a raiva.

154
00:08:20,717 --> 00:08:22,117
Isto traz-me ao cerne

155
00:08:22,117 --> 00:08:25,351
do que se está a passar,
ou que penso que se está a passar,

156
00:08:25,351 --> 00:08:26,416
no mundo hoje em dia,

157
00:08:26,416 --> 00:08:30,434
ou seja, que no último século
dominou um poder de cima para baixo

158
00:08:30,434 --> 00:08:34,699
Ainda eram os governos
a dizer às pessoas o que fazer.

159
00:08:34,699 --> 00:08:36,734
Neste século há uma mudança.

160
00:08:36,734 --> 00:08:40,617
O poder é de baixo para cima
ou poder popular.

161
00:08:40,617 --> 00:08:43,833
É como cogumelos a crescer
através de cimento.

162
00:08:43,833 --> 00:08:50,514
É pessoas a unirem-se umas às outras,
como Bundy disse, a quilómetros de distância

163
00:08:50,514 --> 00:08:52,787
para trazer a mudança.

164
00:08:52,787 --> 00:08:57,053
E a Peace Direct cedo se apercebeu

165
00:08:57,053 --> 00:09:00,604
de que as pessoas das zonas de conflito

166
00:09:00,604 --> 00:09:03,040
sabem o que fazer.

167
00:09:03,040 --> 00:09:05,256
São as que o sabem melhor.

168
00:09:05,256 --> 00:09:08,538
Por isso a Peace Direct as apoia.

169
00:09:08,538 --> 00:09:10,737
O tipo de coisas que estão a fazer

170
00:09:10,737 --> 00:09:13,905
é desmobilizar milícias,

171
00:09:13,905 --> 00:09:16,508
reconstruir economias,

172
00:09:16,508 --> 00:09:18,858
acolher refugiados,

173
00:09:18,858 --> 00:09:24,359
até libertar crianças-soldados.

174
00:09:24,359 --> 00:09:27,225
E têm de pôr em risco as suas vidas
todos os dias

175
00:09:27,225 --> 00:09:30,444
para fazer isto.

176
00:09:30,444 --> 00:09:34,258
O que eles perceberam

177
00:09:34,258 --> 00:09:39,191
foi que usar violência
nas situações em que operam

178
00:09:39,191 --> 00:09:43,710
não só é menos humano,

179
00:09:43,710 --> 00:09:45,845
é também menos eficaz

180
00:09:45,845 --> 00:09:52,376
do que usar métodos que ligam
pessoas a pessoas, que reconstroem.

181
00:09:52,376 --> 00:09:56,308
E penso que o Exército dos Estados Unidos

182
00:09:56,308 --> 00:10:03,188
está finalmente
a começar a perceber isto.

183
00:10:03,188 --> 00:10:05,897
Até agora, a sua política
de contra-terrorismo

184
00:10:05,897 --> 00:10:10,730
tem sido a de matar insurgentes
quase a qualquer custo

185
00:10:10,730 --> 00:10:13,933
e se civis se meterem no caminho,

186
00:10:13,933 --> 00:10:18,199
fica registado como "dano colateral".

187
00:10:18,199 --> 00:10:24,932
E é tão irritante e humilhante

188
00:10:24,932 --> 00:10:27,282
para a população do Afeganistão

189
00:10:27,282 --> 00:10:31,630
que torna muito fácil
o recrutamento para a al-Qaeda.

190
00:10:31,630 --> 00:10:34,800
Quando as pessoas
estão tão revoltadas com, por exemplo,

191
00:10:34,800 --> 00:10:37,179
a queima do Corão.

192
00:10:37,179 --> 00:10:40,180
Por isso a preparação dos militares
tem de mudar.

193
00:10:40,180 --> 00:10:45,288
E penso que há sinais de mudança.

194
00:10:45,288 --> 00:10:48,072
O Exército Britânico
sempre foi melhor a isto.

195
00:10:48,072 --> 00:10:53,754
Mas há um exemplo magnífico
em que se podem inspirar.

196
00:10:53,754 --> 00:10:56,922
É o de um brilhante tenente-coronel
dos Estados Unidos

197
00:10:56,922 --> 00:10:58,587
chamado Chris Hughes.

198
00:10:58,587 --> 00:11:02,804
Estava a conduzir os seus homens
pelas ruas de Najaf

199
00:11:02,804 --> 00:11:04,972
no Iraque

200
00:11:04,972 --> 00:11:10,005
e, de repente, pessoas irrompem das suas casas
de ambos os lados da rua,

201
00:11:10,005 --> 00:11:14,603
aos gritos, furiosamente zangados,

202
00:11:14,603 --> 00:11:19,071
e cercaram estes jovens soldados
que estavam aterrorizados,

203
00:11:19,071 --> 00:11:21,571
não sabiam o que estava a acontecer,
não falavam árabe.

204
00:11:21,571 --> 00:11:25,821
O Chris Highes caminhou
para o meio da multidão

205
00:11:25,821 --> 00:11:29,690
com a arma acima da cabeça,
a apontar para o chão

206
00:11:29,690 --> 00:11:31,388
e disse: "Ajoelhem-se".

207
00:11:31,388 --> 00:11:34,188
E estes soldados gigantescos

208
00:11:34,188 --> 00:11:36,821
com as suas mochilas
e equipamento de proteção

209
00:11:36,821 --> 00:11:41,295
atiraram-se para o chão.

210
00:11:41,295 --> 00:11:47,380
Fez-se silêncio.

211
00:11:47,380 --> 00:11:49,938
E depois de cerca de 2 minutos

212
00:11:49,938 --> 00:11:54,214
toda a gente se afastou
e regressou a casa.

213
00:11:54,214 --> 00:11:59,696
Para mim, isto é sabedoria em ação.

214
00:11:59,696 --> 00:12:03,862
No momento, foi isso que ele fez.

215
00:12:03,862 --> 00:12:09,624
E agora está a acontecer em todo o lado.

216
00:12:09,624 --> 00:12:11,533
Não acreditam em mim?

217
00:12:11,533 --> 00:12:15,192
Já se perguntaram

218
00:12:15,192 --> 00:12:19,632
porque é que tantas ditaduras
entraram em colapso

219
00:12:19,632 --> 00:12:22,983
nos últimos 30 anos?

220
00:12:22,983 --> 00:12:28,050
Ditaduras na Checoslováquia,
Alemanha Oriental,

221
00:12:28,050 --> 00:12:32,265
Estónia, Letónia, Lituânia,

222
00:12:32,265 --> 00:12:35,151
Mali, Madagáscar,

223
00:12:35,151 --> 00:12:38,933
Polónia, Filipinas,

224
00:12:38,933 --> 00:12:44,016
Sérvia, Eslovénia.
Podia continuar.

225
00:12:44,016 --> 00:12:48,606
E agora a Tunísia e o Egito.

226
00:12:48,606 --> 00:12:52,656
E isto não apareceu do nada.

227
00:12:52,656 --> 00:12:55,807
Muito deve-se a um livro

228
00:12:55,807 --> 00:13:00,272
escrito por um homem de 80 anos
em Boston, Gene Sharp.

229
00:13:00,272 --> 00:13:04,289
Ele escreveu um livro chamado 
"Da Ditadura à Democracia"

230
00:13:04,289 --> 00:13:09,685
com 81 métodos
para a resistência não-violenta.

231
00:13:09,685 --> 00:13:11,772
Foi traduzido para 26 línguas.

232
00:13:11,772 --> 00:13:13,856
Está a dar a volta ao mundo.

233
00:13:13,856 --> 00:13:21,043
E está a ser usado por jovens e velhos
em todos os lados

234
00:13:21,043 --> 00:13:26,465
porque funciona e é eficaz.

235
00:13:26,465 --> 00:13:31,023
É isto que me dá esperança.

236
00:13:31,023 --> 00:13:34,776
Não só esperança, 
mas o que me faz sentir muito positiva.

237
00:13:34,776 --> 00:13:38,792
Porque os seres humanos
estão finalmente a perceber.

238
00:13:38,792 --> 00:13:46,410
Temos metodologias práticas e realizáveis

239
00:13:46,410 --> 00:13:47,994
para responder à minha pergunta:

240
00:13:47,994 --> 00:13:54,296
Como lidamos com um bully
sem nos tornarmos também num?

241
00:13:54,296 --> 00:13:58,706
Estamos a usar o tipo de aptidões
que descrevemos:

242
00:13:58,706 --> 00:14:02,424
o desenvolvimento do poder interior
através do conhecimento de nós próprios

243
00:14:02,424 --> 00:14:05,990
reconhecer e lidar com o nosso medo,

244
00:14:05,990 --> 00:14:09,508
usar a raiva como combustível,

245
00:14:09,508 --> 00:14:12,073
cooperar com os outros,

246
00:14:12,073 --> 00:14:14,008
unir-se a outros,

247
00:14:14,008 --> 00:14:16,190
coragem,

248
00:14:16,190 --> 00:14:23,159
e, principalmente, um compromisso
com a não-violência ativa.

249
00:14:23,159 --> 00:14:27,273
E eu não só acredito na não-violência.

250
00:14:27,273 --> 00:14:30,208
Eu não tenho de acreditar.

251
00:14:30,208 --> 00:14:33,758
Por todos os lados,
encontro provas de que funciona.

252
00:14:33,758 --> 00:14:39,808
E vejo que nós, pessoas normais,

253
00:14:39,808 --> 00:14:46,126
podemos fazer o mesmo 
que a Suu Kyi, o Ghandi e o Mandela.

254
00:14:46,126 --> 00:14:48,849
Podemos pôr um fim

255
00:14:48,849 --> 00:14:53,848
ao século mais sangrento
que a humanidade já conheceu.

256
00:14:53,848 --> 00:15:01,789
E podemos organizar-nos
para ultrapassar a opressão

257
00:15:01,789 --> 00:15:04,407
se abrirmos os nossos corações

258
00:15:04,407 --> 00:15:10,257
e se reforçarmos esta vontade incrível.

259
00:15:10,257 --> 00:15:14,857
É exatamente isto que experienciei

260
00:15:14,857 --> 00:15:19,291
em toda a organização deste encontro
desde que cheguei aqui ontem.

261
00:15:19,291 --> 00:15:21,412
Obrigado.

262
00:15:21,412 --> 00:15:25,981
(Aplausos)