WEBVTT

00:00:00.360 --> 00:00:04.494
Meio século
a tentar ajudar a prevenir guerras

00:00:04.494 --> 00:00:08.009
e há uma pergunta
que nunca me abandona:

00:00:08.025 --> 00:00:11.725
Como lidamos com violência extrema

00:00:11.725 --> 00:00:15.226
sem usar a força?

00:00:15.226 --> 00:00:17.777
Quando se deparam com brutalidade,

00:00:17.777 --> 00:00:20.693
quer seja uma criança
a enfrentar um bully no parque infantil

00:00:20.693 --> 00:00:22.393
ou violência doméstica

00:00:22.393 --> 00:00:25.309
ou, como hoje nas ruas da Síria,

00:00:25.309 --> 00:00:27.860
a enfrentar tanques e estilhaços

00:00:27.860 --> 00:00:31.207
qual é a coisa mais eficaz
que podem fazer?

00:00:31.207 --> 00:00:33.805
Contra-atacar? Desistir?

00:00:33.805 --> 00:00:37.146
Usar mais força?

NOTE Paragraph

00:00:37.176 --> 00:00:41.138
Esta pergunta:
"Como lidar com um bully

00:00:41.138 --> 00:00:44.888
sem nos tornarmos também num?"

00:00:44.888 --> 00:00:47.904
tem estado comigo
desde que era criança.

00:00:47.904 --> 00:00:50.455
Lembro-me de ter cerca de 13 anos,

00:00:50.455 --> 00:00:55.441
estava colada à televisão a preto e branco
da sala dos meus pais

00:00:55.441 --> 00:00:59.706
a ver os tanques soviéticos
a avançar sobre Budapeste

00:00:59.706 --> 00:01:02.505
e crianças não muito mais velhas
do que eu

00:01:02.505 --> 00:01:05.006
a atirarem-se aos tanques

00:01:05.006 --> 00:01:07.174
e serem massacradas.

00:01:07.174 --> 00:01:10.975
Corri para o andar de cima
e comecei a fazer a minha mala.

NOTE Paragraph

00:01:10.975 --> 00:01:13.689
A minha mãe seguiu-me e disse:
"Mas o que é que estás a fazer?

NOTE Paragraph

00:01:13.689 --> 00:01:15.971
e eu disse: "Vou para Budapeste".

NOTE Paragraph

00:01:15.971 --> 00:01:18.605
E ela disse: "Fazer o quê?"

NOTE Paragraph

00:01:18.605 --> 00:01:20.654
E eu disse: "Há crianças a ser mortas.

00:01:20.654 --> 00:01:22.506
Estão a acontecer coisas horríveis".

NOTE Paragraph

00:01:22.506 --> 00:01:24.523
E ela disse: "Não sejas parvinha".

00:01:24.523 --> 00:01:27.123
E eu comecei a chorar.

00:01:27.123 --> 00:01:29.338
E ela percebeu. Ela disse:

00:01:29.338 --> 00:01:31.105
"Ok. Estou a ver que isto é sério.

00:01:31.105 --> 00:01:33.939
Mas és demasiado nova para ajudar.

00:01:33.939 --> 00:01:36.574
Precisas de formação. Eu ajudo-te.

00:01:36.574 --> 00:01:38.739
Mas desfaz a tua mala."

NOTE Paragraph

00:01:38.739 --> 00:01:42.305
Então eu fiz formação.

00:01:42.305 --> 00:01:46.238
Trabalhei em África durante
a maior parte dos meus 20 anos.

00:01:46.238 --> 00:01:49.939
Mas apercebi-me de que
o que realmente precisava de saber

00:01:49.939 --> 00:01:52.338
não podia ser ensinado em formações.

00:01:52.338 --> 00:01:54.524
Eu queria compreender

00:01:54.524 --> 00:01:58.974
como é que a violência,
a opressão, funciona.

00:01:58.974 --> 00:02:03.922
E o que descobri foi isto:

00:02:03.922 --> 00:02:07.988
Os bullies usam a violência
de três maneiras.

00:02:07.988 --> 00:02:13.291
Usam violência política para intimidar,

00:02:13.291 --> 00:02:18.705
violência física para aterrorizar

00:02:18.705 --> 00:02:26.229
e violência mental ou emocional
para debilitar.

00:02:26.229 --> 00:02:29.456
E só em casos muito raros

00:02:29.456 --> 00:02:32.972
é que usar mais violência funciona.

NOTE Paragraph

00:02:32.972 --> 00:02:39.181
O Nelson Mandela foi
para a prisão a acreditar na violência

00:02:39.181 --> 00:02:41.205
e 27 anos mais tarde

00:02:41.205 --> 00:02:43.188
ele e os seus colegas,

00:02:43.188 --> 00:02:45.173
a pouco e pouco,

00:02:45.173 --> 00:02:50.139
aperfeiçoaram as incríveis competências
de que precisavam

00:02:50.139 --> 00:02:54.339
para tornar um dos governos
mais perversos que o mundo conheceu

00:02:54.339 --> 00:02:56.205
numa democracia.

00:02:56.205 --> 00:03:00.937
E fizeram-no com uma total devoção
pela não-violência.

00:03:00.937 --> 00:03:08.104
Aperceberam-se
de que usar força contra força

00:03:08.104 --> 00:03:13.300
não funciona.

NOTE Paragraph

00:03:13.300 --> 00:03:15.493
Então o que funciona?

00:03:15.493 --> 00:03:18.962
Ao longo do tempo, 
colecionei meia-dúzia de métodos

00:03:18.962 --> 00:03:20.795
que funcionam,
claro que há muitos mais,

00:03:20.795 --> 00:03:23.141
que são eficazes.

00:03:23.141 --> 00:03:24.508
O primeiro é

00:03:24.508 --> 00:03:27.026
que a mudança que tem de ocorrer

00:03:27.026 --> 00:03:31.491
tem de acontecer aqui, dentro de mim.

00:03:31.491 --> 00:03:35.591
É a minha resposta,
a minha atitude, face à opressão.

00:03:35.591 --> 00:03:38.442
Tenho o controlo

00:03:38.442 --> 00:03:40.742
e posso fazer algo.

NOTE Paragraph

00:03:40.742 --> 00:03:44.925
O que preciso de desenvolver
é o conhecimento próprio de o fazer.

00:03:44.925 --> 00:03:47.424
Isto significa que preciso saber
qual é a minha motivação,

00:03:47.424 --> 00:03:49.675
quando entro em colapso,

00:03:49.675 --> 00:03:54.009
onde estão os meus pontos fortes

00:03:54.009 --> 00:03:56.507
e os meus pontos fracos.

00:03:56.507 --> 00:03:57.975
Quando desisto?

00:03:57.975 --> 00:04:03.238
O que é que eu defenderei?

00:04:03.238 --> 00:04:08.377
A meditação e a auto-inspeção

00:04:08.377 --> 00:04:10.911
é uma forma, não a única,

00:04:10.911 --> 00:04:12.029
é uma das formas

00:04:12.029 --> 00:04:16.146
de ganhar este tipo de poder interior.

NOTE Paragraph

00:04:16.146 --> 00:04:18.628
A minha heroína, como a da Satish,

00:04:18.628 --> 00:04:21.661
é Aung San Suu Kyi no Myanmar.

00:04:21.661 --> 00:04:25.294
Ela estava a liderar
um grupo de estudantes

00:04:25.294 --> 00:04:27.694
num protesto nas ruas de Rangoon.

00:04:27.694 --> 00:04:31.877
Eles viraram numa esquina
e deram de caras com uma fila de metralhadoras.

00:04:31.877 --> 00:04:33.044
Ela apercebeu-se imediatamente

00:04:33.044 --> 00:04:36.962
de que os soldados
com os dedos a tremer nos gatilhos

00:04:36.962 --> 00:04:42.660
estavam mais assustados
do que os estudantes atrás dela.

00:04:42.660 --> 00:04:45.365
Mas ela disse aos estudantes
para se sentarem.

00:04:45.365 --> 00:04:52.661
E caminhou em frente
com tanta calma e claridade

00:04:52.661 --> 00:04:56.111
e com uma ausência total de medo

00:04:56.111 --> 00:05:00.211
que ela pôde caminhar
até à primeira arma,

00:05:00.211 --> 00:05:04.287
pôr a sua mão nela e baixá-la.

00:05:08.564 --> 00:05:12.082
E ninguém foi morto.

NOTE Paragraph

00:05:12.097 --> 00:05:16.039
É isso que a maestria do medo pode fazer,

00:05:16.039 --> 00:05:18.340
não só com metralhadoras,

00:05:18.340 --> 00:05:22.506
mas se se deparam
com uma luta com facas na rua.

00:05:22.506 --> 00:05:24.871
Temos de praticar.

00:05:24.871 --> 00:05:26.772
E então o nosso medo?

00:05:26.772 --> 00:05:31.726
Tenho uma pequena mantra.

00:05:31.726 --> 00:05:35.167
O meu medo engorda

00:05:35.167 --> 00:05:37.384
da energia com que o alimento.

00:05:37.384 --> 00:05:39.671
E se ficar muito grande

00:05:39.671 --> 00:05:42.033
provavelmente acontece

NOTE Paragraph

00:05:42.033 --> 00:05:46.468
Todos conhecemos
a síndroma das três da manhã,

00:05:46.468 --> 00:05:49.184
quando somos acordados
por algo que nos anda a preocupar.

00:05:49.184 --> 00:05:51.574
Vejo muitas pessoas...

00:05:51.574 --> 00:05:55.184
E durante uma hora,
viramos e reviramos.

00:05:55.184 --> 00:05:56.862
Fica cada vez pior.

00:05:56.862 --> 00:05:59.984
E às quatro da manhã
estamos pregados à almofada

00:05:59.984 --> 00:06:02.187
por um monstro deste tamanho.

00:06:02.187 --> 00:06:04.121
A única coisa a fazer

00:06:04.121 --> 00:06:05.955
é levantarmo-nos, fazer chá

00:06:05.955 --> 00:06:11.271
e sentarmo-nos com o medo
como uma criança ao pé de nós.

00:06:11.271 --> 00:06:13.752
Somos os adultos.

00:06:13.752 --> 00:06:15.639
O medo é a criança.

00:06:15.639 --> 00:06:17.084
E falamos com o medo,

00:06:17.084 --> 00:06:20.270
perguntamos-lhe o que quer,
de que precisa.

00:06:20.270 --> 00:06:24.887
Como é que podemos tratar disto?

00:06:24.887 --> 00:06:26.637
Como é que a criança
pode sentir-se mais forte?

00:06:26.637 --> 00:06:28.086
E fazemos um plano.

00:06:28.086 --> 00:06:30.091
E dizemos: "Ok, agora
podemos voltar a adormecer.

00:06:30.091 --> 00:06:33.858
Às sete e meia vamos acordar
e é isso que vamos fazer.

NOTE Paragraph

00:06:33.858 --> 00:06:39.590
Eu tive uma madrugada destas no domingo.

00:06:39.606 --> 00:06:43.591
Paralisada pelo medo de vir falar convosco.

00:06:43.591 --> 00:06:45.589
(Risos)

00:06:45.589 --> 00:06:47.096
E eu fiz isto.

00:06:47.096 --> 00:06:51.225
Levantei-me, fiz chá, sentei-me.
Fiz tudo.

00:06:51.225 --> 00:06:55.381
E ainda estou um pouco paralisada,
mas estou aqui.

NOTE Paragraph

00:06:55.381 --> 00:06:59.780
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:06:59.780 --> 00:07:02.296
O medo é isso. 
E a raiva?

00:07:02.296 --> 00:07:06.698
Sempre que há uma injustiça, há raiva.

00:07:06.698 --> 00:07:09.546
Mas a raiva é como a gasolina.

00:07:09.546 --> 00:07:13.000
Se a espalharmos
e alguém acende um fósforo,

00:07:13.000 --> 00:07:15.000
temos um inferno.

00:07:15.000 --> 00:07:20.117
Mas a raiva como um motor,
num motor, é forte.

00:07:20.117 --> 00:07:24.283
Se conseguirmos
pôr a nossa raiva num motor,

00:07:24.283 --> 00:07:26.066
pode mover-nos em frente.

00:07:26.066 --> 00:07:29.054
pode ajudar-nos
a ultrapassar momentos terríveis

00:07:29.054 --> 00:07:33.017
e pode dar-nos
um verdadeiro poder interior.

NOTE Paragraph

00:07:33.017 --> 00:07:36.135
Aprendi isto no meu trabalho

00:07:36.135 --> 00:07:38.399
com decisores políticos
de armas nucleares.

00:07:38.399 --> 00:07:41.118
Porque ao princípio ficava tão indignada

00:07:41.118 --> 00:07:44.434
face aos perigos a que nos estavam a expor

00:07:44.434 --> 00:07:49.568
que só queria discutir com eles e culpá-los,

00:07:49.568 --> 00:07:52.101
o que é totalmente ineficaz.

00:07:52.101 --> 00:07:55.850
Para desenvolver um diálogo
para a mudança

00:07:55.850 --> 00:07:57.923
temos de lidar com a nossa raiva.

00:07:57.923 --> 00:08:02.600
Podemos ficar zangados com a coisa,

00:08:02.600 --> 00:08:04.700
as armas nucleares, neste caso,

00:08:04.700 --> 00:08:08.551
mas é inútil ficarmos zangados
com as pessoas.

00:08:08.551 --> 00:08:11.166
São seres humanos como nós.

00:08:11.166 --> 00:08:13.817
E estão a fazer o que acham que é melhor.

00:08:13.817 --> 00:08:17.800
E é tendo isso em mente
que podemos falar com eles.

NOTE Paragraph

00:08:17.800 --> 00:08:20.717
Portanto, este é o terceiro: a raiva.

00:08:20.717 --> 00:08:22.117
Isto traz-me ao cerne

00:08:22.117 --> 00:08:25.351
do que se está a passar,
ou que penso que se está a passar,

00:08:25.351 --> 00:08:26.416
no mundo hoje em dia,

00:08:26.416 --> 00:08:30.434
ou seja, que no último século
dominou um poder de cima para baixo

00:08:30.434 --> 00:08:34.699
Ainda eram os governos
a dizer às pessoas o que fazer.

00:08:34.699 --> 00:08:36.734
Neste século há uma mudança.

00:08:36.734 --> 00:08:40.617
O poder é de baixo para cima
ou poder popular.

00:08:40.617 --> 00:08:43.833
É como cogumelos a crescer
através de cimento.

00:08:43.833 --> 00:08:50.514
É pessoas a unirem-se umas às outras,
como Bundy disse, a quilómetros de distância

00:08:50.514 --> 00:08:52.787
para trazer a mudança.

NOTE Paragraph

00:08:52.787 --> 00:08:57.053
E a Peace Direct cedo se apercebeu

00:08:57.053 --> 00:09:00.604
de que as pessoas das zonas de conflito

00:09:00.604 --> 00:09:03.040
sabem o que fazer.

00:09:03.040 --> 00:09:05.256
São as que o sabem melhor.

00:09:05.256 --> 00:09:08.538
Por isso a Peace Direct as apoia.

00:09:08.538 --> 00:09:10.737
O tipo de coisas que estão a fazer

00:09:10.737 --> 00:09:13.905
é desmobilizar milícias,

00:09:13.905 --> 00:09:16.508
reconstruir economias,

00:09:16.508 --> 00:09:18.858
acolher refugiados,

00:09:18.858 --> 00:09:24.359
até libertar crianças-soldados.

00:09:24.359 --> 00:09:27.225
E têm de pôr em risco as suas vidas
todos os dias

00:09:27.225 --> 00:09:30.444
para fazer isto.

00:09:30.444 --> 00:09:34.258
O que eles perceberam

00:09:34.258 --> 00:09:39.191
foi que usar violência
nas situações em que operam

00:09:39.191 --> 00:09:43.710
não só é menos humano,

00:09:43.710 --> 00:09:45.845
é também menos eficaz

00:09:45.845 --> 00:09:52.376
do que usar métodos que ligam
pessoas a pessoas, que reconstroem.

NOTE Paragraph

00:09:52.376 --> 00:09:56.308
E penso que o Exército dos Estados Unidos

00:09:56.308 --> 00:10:03.188
está finalmente
a começar a perceber isto.

00:10:03.188 --> 00:10:05.897
Até agora, a sua política
de contra-terrorismo

00:10:05.897 --> 00:10:10.730
tem sido a de matar insurgentes
quase a qualquer custo

00:10:10.730 --> 00:10:13.933
e se civis se meterem no caminho,

00:10:13.933 --> 00:10:18.199
fica registado como "dano colateral".

00:10:18.199 --> 00:10:24.932
E é tão irritante e humilhante

00:10:24.932 --> 00:10:27.282
para a população do Afeganistão

00:10:27.282 --> 00:10:31.630
que torna muito fácil
o recrutamento para a al-Qaeda.

00:10:31.630 --> 00:10:34.800
Quando as pessoas
estão tão revoltadas com, por exemplo,

00:10:34.800 --> 00:10:37.179
a queima do Corão.

NOTE Paragraph

00:10:37.179 --> 00:10:40.180
Por isso a preparação dos militares
tem de mudar.

00:10:40.180 --> 00:10:45.288
E penso que há sinais de mudança.

00:10:45.288 --> 00:10:48.072
O Exército Britânico
sempre foi melhor a isto.

00:10:48.072 --> 00:10:53.754
Mas há um exemplo magnífico
em que se podem inspirar.

00:10:53.754 --> 00:10:56.922
É o de um brilhante tenente-coronel
dos Estados Unidos

00:10:56.922 --> 00:10:58.587
chamado Chris Hughes.

00:10:58.587 --> 00:11:02.804
Estava a conduzir os seus homens
pelas ruas de Najaf

00:11:02.804 --> 00:11:04.972
no Iraque

00:11:04.972 --> 00:11:10.005
e, de repente, pessoas irrompem das suas casas
de ambos os lados da rua,

00:11:10.005 --> 00:11:14.603
aos gritos, furiosamente zangados,

00:11:14.603 --> 00:11:19.071
e cercaram estes jovens soldados
que estavam aterrorizados,

00:11:19.071 --> 00:11:21.571
não sabiam o que estava a acontecer,
não falavam árabe.

00:11:21.571 --> 00:11:25.821
O Chris Highes caminhou
para o meio da multidão

00:11:25.821 --> 00:11:29.690
com a arma acima da cabeça,
a apontar para o chão

00:11:29.690 --> 00:11:31.388
e disse: "Ajoelhem-se".

00:11:31.388 --> 00:11:34.188
E estes soldados gigantescos

00:11:34.188 --> 00:11:36.821
com as suas mochilas
e equipamento de proteção

00:11:36.821 --> 00:11:41.295
atiraram-se para o chão.

00:11:41.295 --> 00:11:47.380
Fez-se silêncio.

00:11:47.380 --> 00:11:49.938
E depois de cerca de 2 minutos

00:11:49.938 --> 00:11:54.214
toda a gente se afastou
e regressou a casa.

NOTE Paragraph

00:11:54.214 --> 00:11:59.696
Para mim, isto é sabedoria em ação.

00:11:59.696 --> 00:12:03.862
No momento, foi isso que ele fez.

00:12:03.862 --> 00:12:09.624
E agora está a acontecer em todo o lado.

00:12:09.624 --> 00:12:11.533
Não acreditam em mim?

00:12:11.533 --> 00:12:15.192
Já se perguntaram

00:12:15.192 --> 00:12:19.632
porque é que tantas ditaduras
entraram em colapso

00:12:19.632 --> 00:12:22.983
nos últimos 30 anos?

00:12:22.983 --> 00:12:28.050
Ditaduras na Checoslováquia,
Alemanha Oriental,

00:12:28.050 --> 00:12:32.265
Estónia, Letónia, Lituânia,

00:12:32.265 --> 00:12:35.151
Mali, Madagáscar,

00:12:35.151 --> 00:12:38.933
Polónia, Filipinas,

00:12:38.933 --> 00:12:44.016
Sérvia, Eslovénia.
Podia continuar.

00:12:44.016 --> 00:12:48.606
E agora a Tunísia e o Egito.

00:12:48.606 --> 00:12:52.656
E isto não apareceu do nada.

00:12:52.656 --> 00:12:55.807
Muito deve-se a um livro

00:12:55.807 --> 00:13:00.272
escrito por um homem de 80 anos
em Boston, Gene Sharp.

00:13:00.272 --> 00:13:04.289
Ele escreveu um livro chamado 
"Da Ditadura à Democracia"

00:13:04.289 --> 00:13:09.685
com 81 métodos
para a resistência não-violenta.

00:13:09.685 --> 00:13:11.772
Foi traduzido para 26 línguas.

00:13:11.772 --> 00:13:13.856
Está a dar a volta ao mundo.

00:13:13.856 --> 00:13:21.043
E está a ser usado por jovens e velhos
em todos os lados

00:13:21.043 --> 00:13:26.465
porque funciona e é eficaz.

NOTE Paragraph

00:13:26.465 --> 00:13:31.023
É isto que me dá esperança.

00:13:31.023 --> 00:13:34.776
Não só esperança, 
mas o que me faz sentir muito positiva.

00:13:34.776 --> 00:13:38.792
Porque os seres humanos
estão finalmente a perceber.

00:13:38.792 --> 00:13:46.410
Temos metodologias práticas e realizáveis

00:13:46.410 --> 00:13:47.994
para responder à minha pergunta:

00:13:47.994 --> 00:13:54.296
Como lidamos com um bully
sem nos tornarmos também num?

00:13:54.296 --> 00:13:58.706
Estamos a usar o tipo de aptidões
que descrevemos:

00:13:58.706 --> 00:14:02.424
o desenvolvimento do poder interior
através do conhecimento de nós próprios

00:14:02.424 --> 00:14:05.990
reconhecer e lidar com o nosso medo,

00:14:05.990 --> 00:14:09.508
usar a raiva como combustível,

00:14:09.508 --> 00:14:12.073
cooperar com os outros,

00:14:12.073 --> 00:14:14.008
unir-se a outros,

00:14:14.008 --> 00:14:16.190
coragem,

00:14:16.190 --> 00:14:23.159
e, principalmente, um compromisso
com a não-violência ativa.

NOTE Paragraph

00:14:23.159 --> 00:14:27.273
E eu não só acredito na não-violência.

00:14:27.273 --> 00:14:30.208
Eu não tenho de acreditar.

00:14:30.208 --> 00:14:33.758
Por todos os lados,
encontro provas de que funciona.

00:14:33.758 --> 00:14:39.808
E vejo que nós, pessoas normais,

00:14:39.808 --> 00:14:46.126
podemos fazer o mesmo 
que a Suu Kyi, o Ghandi e o Mandela.

00:14:46.126 --> 00:14:48.849
Podemos pôr um fim

00:14:48.849 --> 00:14:53.848
ao século mais sangrento
que a humanidade já conheceu.

00:14:53.848 --> 00:15:01.789
E podemos organizar-nos
para ultrapassar a opressão

00:15:01.789 --> 00:15:04.407
se abrirmos os nossos corações

00:15:04.407 --> 00:15:10.257
e se reforçarmos esta vontade incrível.

NOTE Paragraph

00:15:10.257 --> 00:15:14.857
É exatamente isto que experienciei

00:15:14.857 --> 00:15:19.291
em toda a organização deste encontro
desde que cheguei aqui ontem.

00:15:19.291 --> 00:15:21.412
Obrigado.

NOTE Paragraph

00:15:21.412 --> 00:15:25.981
(Aplausos)