1
00:00:00,832 --> 00:00:01,847
[GRA MUZYKA]

2
00:00:01,847 --> 00:00:04,180
CHRIS MURPHY: Wspierający
Zdrowie Psychiczne

3
00:00:04,180 --> 00:00:05,680
Studentów Informatyki.

4
00:00:05,680 --> 00:00:07,600
Cześć, nazywam się Chris Murphy
i jestem

5
00:00:07,600 --> 00:00:10,815
starszym wykładowcą informatyki
w Bryn Mawr College.

6
00:00:10,815 --> 00:00:12,940
Zdrowie psychiczne studentów
informatyki

7
00:00:12,940 --> 00:00:15,310
budzi pewne obawy.

8
00:00:15,310 --> 00:00:17,740
Nasza społeczność stara się, aby
edukację CS uczynić

9
00:00:17,740 --> 00:00:20,530
bardziej dostępną. Jednak dla
wykładowców ważniejsze jest

10
00:00:20,530 --> 00:00:22,660
aby zająć się kwestią
zdrowia psychicznego

11
00:00:22,660 --> 00:00:24,160
studentów, którzy
zmagają się

12
00:00:24,160 --> 00:00:27,550
z problemami natury
psychicznej.

13
00:00:27,550 --> 00:00:29,170
Jako wykładowcy nauk
CS dbamy

14
00:00:29,170 --> 00:00:30,790
o edukację studentów.

15
00:00:30,790 --> 00:00:33,250
Ale sygnalizujemy też, że
troszczymy się o ich

16
00:00:33,250 --> 00:00:36,070
kondycję mentalną i tworzymy
środowisko, w którym

17
00:00:36,070 --> 00:00:37,030
czują wsparcie.

18
00:00:37,030 --> 00:00:38,710
Upewniam się, że studenci
wiedzą

19
00:00:38,710 --> 00:00:40,690
o kursach dbania
o równowagę psychiczną

20
00:00:40,690 --> 00:00:42,590
i zamieszczam je
w moim sylabusie.

21
00:00:42,590 --> 00:00:45,040
To destygmatyzuje
i przekonuje ich,

22
00:00:45,040 --> 00:00:46,810
że proszenie o pomoc
przy problemach

23
00:00:46,810 --> 00:00:48,430
mentalnych nie jest niczym złym.

24
00:00:48,430 --> 00:00:51,670
Staram się, aby zasady
moich kursów niepotrzebnie

25
00:00:51,670 --> 00:00:55,000
nie pogłębiały zmartwień
studentów.

26
00:00:55,000 --> 00:00:57,250
I zalecam, żeby elastycznie
podchodzić do

27
00:00:57,250 --> 00:00:59,770
kwestii terminów oddawania
prac, spóźnień lub

28
00:00:59,770 --> 00:01:01,570
stosować podejście,
które umożliwia im

29
00:01:01,570 --> 00:01:03,460
poprawiać oceny

30
00:01:03,460 --> 00:01:06,185
lub ponownie oddać prace.

31
00:01:06,185 --> 00:01:08,560
Istotne jest, aby harmonogram
egzaminów

32
00:01:08,560 --> 00:01:10,330
nie kłócił się

33
00:01:10,330 --> 00:01:13,240
z religią, wakacjami oraz
innymi

34
00:01:13,240 --> 00:01:14,560
ważnymi terminami.

35
00:01:14,560 --> 00:01:17,200
Sygnalizuję, że wykładowcy
są częścią życia studentów

36
00:01:17,200 --> 00:01:19,330
i mają im pomóc w skupieniu się
na nauce,

37
00:01:19,330 --> 00:01:23,380
a nie zdobywaniu
ocen.

38
00:01:23,380 --> 00:01:25,840
Oprócz wspierania zdrowia
psychicznego studentów CS

39
00:01:25,840 --> 00:01:29,080
nie możemy przeoczyć potrzeb
rosnącej liczby

40
00:01:29,080 --> 00:01:31,630
słuchaczy, którzy już
borykają się

41
00:01:31,630 --> 00:01:34,840
z problemami niepokoju
lub depresji.

42
00:01:34,840 --> 00:01:36,880
Studenci zmagający się
z problemami

43
00:01:36,880 --> 00:01:40,360
mentalnymi mogą niespodziewanie
potrzebować pomocy.

44
00:01:40,360 --> 00:01:43,420
Elastyczne podejście w zakresie
obecności studentów,

45
00:01:43,420 --> 00:01:45,610
terminów oddawania prac
może im pomóc

46
00:01:45,610 --> 00:01:47,560
odnosić sukcesy
i zachować zdrowie.

47
00:01:47,560 --> 00:01:49,150
Ostatnio wdrożyłem nowe
opcje,

48
00:01:49,150 --> 00:01:52,360
takie jak: prezentacje w klasie


49
00:01:52,360 --> 00:01:53,660
i projekty grupowe.

50
00:01:53,660 --> 00:01:56,530
Nie zmuszamy studentów do
relacji społecznych, które

51
00:01:56,530 --> 00:01:59,570
mogą być dla nich
stresujące.

52
00:01:59,570 --> 00:02:01,870
Dzięki temu mogą osiągnąć
korzyści z nauki w taki

53
00:02:01,870 --> 00:02:04,630
sposób, jaki im najbardziej
odpowiada.

54
00:02:04,630 --> 00:02:06,670
Wykładowcy powinni kierować się
empatią

55
00:02:06,670 --> 00:02:08,320
w stosunku do uczniów
i wiedzą

56
00:02:08,320 --> 00:02:10,930
o tym, że studenci zmagający się
ze stresem

57
00:02:10,930 --> 00:02:13,120
są dużym wyzwaniem.

58
00:02:13,120 --> 00:02:15,580
Nie opowiadamy się za
obniżeniem wymagań

59
00:02:15,580 --> 00:02:17,950
lub zmniejszenia rygoru, ale
sugerujemy, aby

60
00:02:17,950 --> 00:02:20,080
wykładowcy korygowali swoje
postępowanie

61
00:02:20,080 --> 00:02:24,125
umożliwiając studentom
osiąganie sukcesów.

62
00:02:24,125 --> 00:02:25,750
Istotne jest także,

63
00:02:25,750 --> 00:02:28,480
że my - wykładowcy nauk CS myślimy
także o naszym zdrowiu

64
00:02:28,480 --> 00:02:29,183
psychicznym.

65
00:02:29,183 --> 00:02:31,600
Najlepszą rzeczą jaką
możemy robić dbając o innych

66
00:02:31,600 --> 00:02:33,560
jest dbanie o siebie.

67
00:02:33,560 --> 00:02:35,860
Mamy nadzieję, że wszyscy
członkowie społeczności

68
00:02:35,860 --> 00:02:37,660
CS pozostaną zdrowi
wspierając

69
00:02:37,660 --> 00:02:39,400
zdrowie psychiczne naszych
studentów.