0:00:12.104,0:00:14.712
Tennessee Williams bir keresinde [br]şöyle demiş:

0:00:15.252,0:00:17.881
"Bir zaman gelir, aynaya bakar

0:00:18.103,0:00:21.993
ve olup olabileceğinin[br]en iyisinin bu olduğunu anlarsın

0:00:22.799,0:00:26.349
sonra da ya bunu kabullenir[br]ya da kendini öldürürsün

0:00:26.530,0:00:28.090
(Kahkahalar)

0:00:28.160,0:00:31.011
veya aynalara bakmayı bırakırsın."

0:00:31.081,0:00:33.001
(Kahkahalar)

0:00:33.321,0:00:35.811
Ayna demişken[br]başka biri şöyle söylemiş:

0:00:36.107,0:00:40.403
"Geçmiş dikiz aynamıza çok dikkatli[br]ve uzun bakarsak

0:00:40.563,0:00:44.353
bir direğe bindirmemiz kaçınılmazdır."

0:00:44.651,0:00:49.366
Hayatımın son dört yılını, öz farkındalık[br]arayışıyla, aynalara, geriye

0:00:49.366,0:00:52.973
veya başka tarafa bakan insanları [br]inceleyerek geçirdim.

0:00:53.210,0:00:56.570
Öz farkındalığın tam olarak ne olduğunu[br]anlamak istiyordum;

0:00:56.817,0:00:58.357
kaynağı neydi,

0:00:58.429,0:00:59.897
ona neden ihtiyaç duyuyorduk

0:00:59.897,0:01:02.024
ve onu nasıl artırabilirdik?

0:01:02.259,0:01:06.163
Araştırma takımım sayısal [br]olarak binlerce kişiyi inceledi.

0:01:06.622,0:01:10.289
Yaklaşık 800 bilimsel çalışmayı[br]analiz ettik.

0:01:10.454,0:01:15.194
Ve öz farkındalıklarında [br]büyük gelişme gösteren kişilerle

0:01:15.194,0:01:18.212
derinlemesine düzinelerce görüşme yaptık.

0:01:18.509,0:01:20.059
Yalnız, başlangıçta

0:01:20.059,0:01:23.369
"öz farkındalık mucizeleri"[br]olarak adlandırdığımız

0:01:23.482,0:01:26.456
bu kişileri hiç bulamayacağımızdan[br]endişe duyuyorduk.

0:01:26.602,0:01:27.682
(Kahkahalar)

0:01:27.682,0:01:28.676
Doğru.

0:01:28.690,0:01:31.331
Fakat şükürler olsun ki onları bulduk.

0:01:31.465,0:01:33.997
Bu mucize kişiler bana

0:01:34.163,0:01:37.741
hepimizin nasıl hakiki bir[br]öz farkındalık kazanabileceği konusunda

0:01:37.741,0:01:40.749
çığır açacak yenilikler öğrettiler

0:01:40.941,0:01:43.180
ve bunları sizinle paylaşmak istiyorum.

0:01:43.294,0:01:48.874
Bugün sizden, nasıl göründüğünüzü[br]görmenizi istiyorum.

0:01:49.938,0:01:51.497
Biliyorum, bu bir tekerleme.

0:01:51.504,0:01:54.140
Bunu yapabilmek için[br]öz farkındalık konusundaki

0:01:54.140,0:01:58.070
en yaygın inançlardan birini[br]yıkmamız gerekiyor.

0:01:58.770,0:02:00.314
Ama sırayla gidelim.

0:02:00.314,0:02:03.385
Önce, öz farkındalık[br]dediğimiz şey neyin nesi?

0:02:03.572,0:02:06.601
Bu kendimizi apaçık bir biçimde görebilme

0:02:06.644,0:02:09.937
ve böylece kim olduğumuzu,[br]başkalarının bizi nasıl gördüğünü

0:02:09.937,0:02:12.943
ve dünyadaki yerimizi[br]anlama kabiliyetidir.

0:02:13.028,0:02:15.554
Öz farkındalık bize güç verir.

0:02:16.183,0:02:19.239
Gördüğümüz şeyi her zaman sevmeyebiliriz

0:02:19.239,0:02:21.565
ama kendini bilmekte ferahlık vardır.

0:02:21.630,0:02:24.855
Öz farkındalığı olan insanların[br]daha başarılı olduğunu gösteren

0:02:24.855,0:02:27.440
gerçek anlamıyla tonla araştırma var.

0:02:27.849,0:02:30.081
Bu kişiler daha sağlam ilişkiler kurar.

0:02:30.102,0:02:31.403
Daha yaratıcıdırlar.

0:02:31.472,0:02:34.785
Daha öz güvenli ve daha iyi[br]iletişim kuran kişilerdir.

0:02:35.228,0:02:38.843
Daha az yalan söyler, [br]aldatır veya çalarlar.

0:02:39.144,0:02:42.616
İşlerinde daha iyidirler[br]ve daha çabuk terfi ederler.

0:02:42.855,0:02:47.980
Daha kârlı şirketlerdeki [br]daha etkili liderlerdir.

0:02:49.293,0:02:53.325
Öz farkındalık dünyasında [br]iki tür insan vardır:

0:02:54.818,0:02:57.321
Öz farkındalığa sahip olduğunu sananlar

0:02:57.321,0:02:58.474
(Kahkahalar)

0:02:59.651,0:03:02.133
ve ona gerçekten sahip olanlar.

0:03:02.667,0:03:03.728
Bu doğru.

0:03:03.796,0:03:08.841
Araştırmamızda İnsanların %95'i [br]öz farkındalığa sahip olduğunu söyledi

0:03:08.891,0:03:10.732
(Kahkahalar)

0:03:10.732,0:03:15.107
ancak gerçek rakam [br]%10-15' e yakın bir yerde.

0:03:16.497,0:03:18.988
Bu ne demek anlıyorsunuz, değil mi?

0:03:18.988,0:03:20.798
(Kahkaha)

0:03:20.798,0:03:23.928
Bunun anlamı, en iyi ihtimalle,[br]en iyi ihtimalle

0:03:24.048,0:03:26.531
%80'imiz,

0:03:26.764,0:03:28.264
(Kahkahalar)

0:03:28.304,0:03:31.850
kendine yalan söyleyip söylemediği[br]konusunda kendine yalan söylüyor.

0:03:31.850,0:03:32.945
(Kahkaha)

0:03:32.975,0:03:34.754
Bayağı ürkütücü, değil mi?

0:03:35.055,0:03:40.855
Yani gerçekten kimin öz farkındalığı var,[br]anlamada yaşadığımız zorluğu düşünün.

0:03:41.319,0:03:44.312
"Baksana! Öz farkındalığın nasıl?"[br]diye sorsak

0:03:44.312,0:03:45.920
ne olurdu sanıyorsunuz.

0:03:46.218,0:03:47.434
Kesinlikle.

0:03:48.180,0:03:53.422
Yani araştırmamızın bir parçası olarak[br]mucizeler dört barajı geçmeliydi.

0:03:53.839,0:03:56.545
Takımımın geliştirdiği ve onayladığı[br]

0:03:56.545,0:04:00.994
bir ölçüte uygun bir öz farkıdalığa [br]sahip olduklarına inanmalıydılar.

0:04:01.183,0:04:06.486
Aynı ölçütler kullanılarak, onları iyi[br]tanıyan biri de bunu onaylamaydı.

0:04:07.180,0:04:11.561
Hayatlarında öz farkındalıklarını [br]artırdıklarına inanmalıydılar

0:04:11.866,0:04:15.184
ve onları derecelendiren kişi de [br]bunu onaylamalıydı.

0:04:16.021,0:04:20.794
Yüzlerce ve yüzlerce kişi arasından [br]krititerlerimize uyan

0:04:20.794,0:04:23.262
50 kişi bulduk.

0:04:23.599,0:04:29.558
Bu kişiler profesyoneller, girişimciler,[br]sanatçılar, öğrenci ve ebeveynlerdi.

0:04:30.112,0:04:35.581
İş, yaş, cinsiyet veya [br]diğer demografik yönlerden

0:04:35.581,0:04:39.094
herhangi bir[br]ağırlıklı örüntüye rastlamadık.

0:04:39.899,0:04:44.164
Bu mucizeler, takımımın cidden[br]şaşırtıcı bir gerçeği bulmasını sağladı.

0:04:44.771,0:04:47.328
Yani düşüncelerinizi, duygularınızı

0:04:47.328,0:04:50.311
ve güdülerinizi düşünürken [br]benimsediğiniz yaklaşım,

0:04:50.574,0:04:52.765
biliyorsunuz, iç değerlendirmedir.

0:04:52.816,0:04:55.087
Şey, muhtemelen bunu yapıyorsunuz-

0:04:55.412,0:04:57.765
bunu söylemenin kolay yolu yok-

0:04:57.858,0:05:01.592
ama muhtemelen [br]büyük hata yapıyorsunuz.

0:05:02.260,0:05:06.620
Evet, bu kadar azımızın öz farkındalığa [br]sahip olmasının bir sebebi var.

0:05:07.339,0:05:10.699
Size bu iç değerlendirme[br]konusundaki sevimsiz gerçeği

0:05:10.699,0:05:13.221
ilk fark ettiğim zamanı anlatayım.

0:05:13.668,0:05:17.469
Colorado'da güzel bir bahar [br]akşamı, saat 10 civarıydı.

0:05:17.636,0:05:19.192
Ofisimdeydim

0:05:19.192,0:05:22.296
ve diyet kola ile[br]patlamış mısıra yumulmuştum.

0:05:22.296,0:05:23.656
(Kahkahalar)

0:05:23.896,0:05:26.438
Bir veri kümesi analizini [br]yeni bitirmiştim ki

0:05:26.438,0:05:30.048
şaşırdığımı söylemek [br]çok yetersiz kalır.

0:05:30.530,0:05:33.160
Takımımla birlikte,[br]iç değerlendirme ile mutluluk,

0:05:33.244,0:05:35.993
stres ve iş memnuniyeti gibi [br]şeyler arasındaki

0:05:36.189,0:05:40.468
bağıntıyı inceleyen [br]basit bir araştırmayı yeni bitirmiştik.

0:05:41.321,0:05:45.246
Doğal olarak iç değerlendirme[br]yapan kişiler daha iyi çıkacaktı.

0:05:45.738,0:05:48.188
Sizce de öyle olmamış mıdır?

0:05:48.712,0:05:51.819
Bizim veriler tam tersini söylüyordu.

0:05:52.659,0:05:57.324
İç değerlendirme yapan kişiler[br]daha stresli ve huzursuzdu,

0:05:58.068,0:06:01.567
işlerinden ve ilişkilerinden[br]daha az memnundu

0:06:02.093,0:06:07.036
ve hayatları üzerindeki[br]kontrolleri daha azdı.

0:06:08.116,0:06:10.462
Bu ne demekti, hiçbir fikrim yoktu.

0:06:10.527,0:06:12.567
Ve daha da beteri,

0:06:12.615,0:06:17.566
iç değerlendirme arttıkça bu [br]olumsuz sonuçlar da kötüleşiyordu.

0:06:17.671,0:06:19.821
(Kahkahalar)

0:06:20.111,0:06:23.247
Yani kafam iyice karışmıştı.

0:06:23.846,0:06:27.738
Aynı hafta, 20 yıl önce yapılan[br]bir araştırmaya rastladım;

0:06:27.818,0:06:32.019
dul erkeklerin hayata eşleri olmadan[br]nasıl uyum sağladığını inceliyordu.

0:06:32.330,0:06:33.653
Araştırmacılar,

0:06:33.653,0:06:37.244
kayıplarının anlamını çözmeye[br]çalışan kişilerin

0:06:37.504,0:06:42.277
bir ay sonra daha mutlu [br]ve daha az stresli

0:06:42.833,0:06:46.406
ancak bir yıl sonra daha [br]fazla stresli olduğunu bulmuştu.

0:06:47.233,0:06:51.044
Hayata devam etmek yerine [br]olan şeye takılıp kalmışlardı.

0:06:51.923,0:06:53.538
Siz de yaşadınız mı?

0:06:53.552,0:06:54.959
Ben yaşadım...

0:06:55.599,0:07:01.477
Kendini analiz etmek, bizi kendi [br]zihinsel cehennemimize hapsedebilir.

0:07:02.026,0:07:05.138
Durum anlam kazanmaya başlıyordu.

0:07:05.738,0:07:08.466
Şimdi, inatçı öz farkındalık

0:07:08.466,0:07:12.831
ve özellikle iç değerlendirme taraftarı [br]olan dinleyiciler şöyle düşünebilir

0:07:12.970,0:07:15.745
"Tamam, iç değerlendirme [br]sıkıntı verebilir

0:07:16.089,0:07:17.362
ama buna değer

0:07:17.362,0:07:19.743
çünkü derin bir iç bakış kazandırır."

0:07:20.155,0:07:21.390
Ve evet, haklısınız.

0:07:21.474,0:07:23.924
Size burada, öz farkındalığa [br]ulaşmaya çalışmanın

0:07:23.924,0:07:26.667
boşuna zaman kaybı olduğunu[br]söyleyecek değilim.

0:07:27.063,0:07:28.550
Hem de hiç.

0:07:29.489,0:07:34.920
Ama size burada, yönteminizin [br]işe yaramayacağını söyleyeceğim.

0:07:36.534,0:07:38.885
Şaşırtıcı bir gerçek var:

0:07:39.441,0:07:45.101
Kendimiz hakkında düşünmenin[br]kendimizi tanımakla ilgisi yoktur.

0:07:46.965,0:07:48.763
Bunu anlamak için

0:07:48.787,0:07:52.162
iç değerlendirmede en çok[br]sorulan soruyu düşünelim:

0:07:52.227,0:07:53.481
"Neden?"

0:07:53.597,0:07:56.688
Belki neden kötü hissettiğimizi[br]bulmaya çalışıyoruzdur.

0:07:57.029,0:07:59.734
Arkadaşımla kavga edince[br]neden bu kadar üzülüyorum?

0:08:00.002,0:08:02.331
Veya inançlarımızı sorguluyoruzdur.

0:08:02.494,0:08:04.870
İdam cezasına neden inanmıyorum?

0:08:05.051,0:08:08.839
Veya olumsuz bir şeyi[br]anlamaya çalışıyoruzdur.

0:08:09.052,0:08:11.737
"Toplantıda neden tıkanıp kaldım ki?"

0:08:11.888,0:08:15.037
"Neden?" sorusunu sorduğumuzda[br]

0:08:15.092,0:08:18.277
maalesef bu bizi kendimizle [br]ilgili gerçeğe götürmez.

0:08:18.446,0:08:20.861
Bizi ondan uzaklaştırır.

0:08:21.306,0:08:24.088
Bu durumun pek çok nedeni var.

0:08:24.547,0:08:26.998
Bugün size ikisinden bahsedeceğim.

0:08:27.567,0:08:30.297
Neden diye sormamamızı[br]gerektiren ilk neden:[br]

0:08:30.795,0:08:32.382
Araştırmacılar şunu keşfetti ki

0:08:32.386,0:08:35.447
ne kadar uğraşırsak uğraşalım

0:08:35.447,0:08:41.013
bilinçaltı düşünce, duygu [br]ve güdülerimize ulaşamıyoruz.

0:08:42.091,0:08:45.806
Ve bunlar bizim bilinçli farkındalığımıza[br]çok kapalı olduğundan

0:08:45.904,0:08:51.610
sonunda bize doğru gibi gelen ama genelde[br]çok yanlış olan cevaplar uyduruyoruz.

0:08:52.135,0:08:53.924
İzninizle bir örnek vereyim.

0:08:54.050,0:08:56.784
Psikologlar, Timothy Wilson[br]ve Richard Nisbett,

0:08:56.784,0:09:01.599
Ann Arbor, Michigan'da, semtteki[br]ikinci el mağazasının önüne bir masa koyar

0:09:01.599,0:09:08.200
ve masanın üzerine birbirinin aynı[br]dört külotlu çorap dizerler

0:09:09.377,0:09:12.885
ve gelip geçenlere hangisini [br]en çok beğendiklerini sorarlar.

0:09:13.275,0:09:14.590
(Kahkahalar)

0:09:14.758,0:09:20.071
Şimdi, tüketici davranış araştırmaları[br]sağdaki ürüne eğilimli olduğumuzu söyler.

0:09:20.279,0:09:22.276
Orada da tam olarak bu oldu.

0:09:22.350,0:09:25.271
Bütün çoraplar birebir aynı olsa da

0:09:25.706,0:09:29.875
insanlar D çorabını dört kat fazla seçti.

0:09:31.560,0:09:34.661
Ve onlara bu seçimin nedeni sorulduğunda

0:09:34.794,0:09:38.692
Çok emin bir şekilde, D çorabının[br]daha iyi olduğunu söylediler.

0:09:39.172,0:09:40.592
(Kahkahalar)

0:09:41.782,0:09:43.031
Ve hatta-

0:09:43.031,0:09:47.143
ve hatta araştırmacılar onlara[br]bu yön etkisini anlatmasına rağmen bile

0:09:47.447,0:09:50.358
buna inanmayı reddettiler.

0:09:52.247,0:09:54.910
"Neden?" sorusu neden kötü bir fikir,[br]ikinci sebebi,

0:09:54.910,0:09:58.367
bu bizi gerçek doğamızdan uzaklaştırır.

0:09:58.766,0:10:01.693
Beynimizi bir süper [br]bilgisayara benzetmeyi severiz,

0:10:02.011,0:10:06.988
bilgilerin rasyonel analizini yapan[br]ve kesin sonuçlara ulaşan bir aygıt gibi.

0:10:07.508,0:10:10.789
Maalesef durum hiç de bu değil.

0:10:11.105,0:10:16.065
Başka bir klasik psikoloji çalışmasına[br]dayalı hızlı bir alıştırma yapalım.

0:10:16.607,0:10:20.349
Sizden romantik ilişkinizin [br]neden böyle olduğuna dair

0:10:20.349,0:10:24.648
nedenleri sıralamanızı istesem

0:10:25.473,0:10:27.239
ne söylersiniz?

0:10:27.643,0:10:31.499
Diyelim ki genel olarak [br]ilişkiniz süper gidiyor.

0:10:32.309,0:10:35.379
Ama diyelim ki dün,

0:10:35.888,0:10:39.903
bulaşık makinesine tabakların[br]doğru dizilme biçimi konusunda

0:10:39.903,0:10:44.283
büyük bir tartışma yaptınız.

0:10:44.283,0:10:45.858
(Kahkahalar)

0:10:46.453,0:10:48.305
Çok kötü tartıştınız.

0:10:51.011,0:10:55.813
Şimdi, "sonralık etkisi" denen[br]bir şey yüzünden

0:10:56.103,0:10:59.322
bu tartışmanın şu anki etkisi[br]hak etmediği ağırlıkta olacaktır.

0:10:59.511,0:11:04.315
Yani şu an şöyle düşünebilirsiniz[br]"Bıktım bu erkeksi dayatmalarından"

0:11:04.656,0:11:05.656
(Kahkahalar)

0:11:05.656,0:11:06.790
Veya şunu

0:11:06.790,0:11:10.337
"Bulaşıkları nasıl dizdiğim[br]neden bu kadar önemli ki?"

0:11:10.574,0:11:12.434
Ve daha siz farkına varmadan

0:11:12.434,0:11:15.444
ilişkinizin çok iyi gitmediğini [br]düşünmeye başlarsınız.

0:11:15.444,0:11:16.641
(Kahkahalar)

0:11:16.641,0:11:20.812
"Neden?" diye sormak [br]"alternatif gerçekler" yaratır.

0:11:20.812,0:11:23.023
(Kahkahalar)

0:11:25.601,0:11:30.601
Ve zamanla bizi[br]asıl kişiliğimizden uzaklaştırır.

0:11:30.999,0:11:33.963
Kendilik algımızı bulanıklaştırır.

0:11:34.517,0:11:36.313
Şunu düşünüyor olabilirsiniz,

0:11:36.378,0:11:42.105
eğer "Neden?" diye sormak, bize sıkıntı[br]aşırı öz güven ve hata getiriyorsa

0:11:42.233,0:11:45.671
muhtemelen öz farkındalığımızı da[br]artırmayacaktır.

0:11:46.085,0:11:47.573
Ama endişelenmeyin.

0:11:47.573,0:11:51.568
Size kendiniz hakkında düşünmeyi[br]bırakmanızı söylemeyeceğim.

0:11:51.844,0:11:56.366
Bunu birazcık farklı biçimde[br]yapmanızı söyleyeceğim.

0:11:57.410,0:12:01.716
Eğer "Neden?" diye sormamamız[br]gerekiyorsa o zaman ne sormalıyız?

0:12:02.210,0:12:05.288
Bizim öz farkındalık [br]mucizelerini hatırladınız mı?

0:12:05.495,0:12:10.167
Onların iç değerlendirmeye nasıl[br]yaklaştığına bakarsak cevabı buluruz.

0:12:10.916,0:12:14.714
Gerçekten yüzlerce sayfa[br]konuşma metni analiz ettik

0:12:14.912,0:12:17.741
ve çok açık bir örüntü gördük.

0:12:17.944,0:12:22.095
"Neden" kelimesi 150'den az geçerken

0:12:22.386,0:12:26.501
"Ne" kelimesi 1.000 kezden[br]fazla geçiyordu.

0:12:26.859,0:12:29.001
Size birkaç örnek vereyim.

0:12:30.492,0:12:32.607
Nathan, bir marka müdürü

0:12:32.830,0:12:36.092
yeni patronundan çok kötü [br]bir performans değerlemesi alıyor.

0:12:36.568,0:12:40.182
Fakat "Biz neden hiç uyuşamıyoruz?"[br]demek yerine

0:12:40.485,0:12:41.747
şunu soruyor

0:12:41.845,0:12:46.028
"Bu iş için en doğru kişi olduğumu[br]ona anlatmak için ne yapabilirim?"

0:12:46.412,0:12:47.919
Bu her şeyi değiştiriyor.

0:12:48.014,0:12:50.374
İnsanlar şu anda Nathan ve patronunu

0:12:50.374,0:12:53.946
zıt kutupların birlikte çalışabileceğine[br]kanıt olarak gösteriyor.

0:12:54.660,0:12:59.906
Sarah, bir eğitim lideri, 40 yaşlarında[br]göğüs kanserine yakalanıyor.

0:13:00.628,0:13:03.187
Ve "Neden ben?" diye sorduğunda

0:13:03.573,0:13:06.292
bu ona bir ölüm fermanı gibi geliyor.

0:13:06.433,0:13:08.081
O zaman şöyle soruyor

0:13:08.117,0:13:10.660
"Benim için en önemli olan şey ne?"

0:13:10.876,0:13:12.208
Bu onun hayatını

0:13:12.208,0:13:15.932
kalan zamanı her ne kadarsa o kadar[br]düzenlemesine yardım ediyor.

0:13:16.710,0:13:18.367
Şu anda kanseri yendi

0:13:18.418,0:13:22.581
ve onun için çok anlamı olan[br]ilişkilerine daha fazla odaklandı.

0:13:24.089,0:13:28.633
Jose, eski eğlence sektörü çalışanı,[br]işinden nefret edermiş.

0:13:29.424,0:13:32.157
Ve çoğumuzun yapacağı gibi[br]saplanıp kalmak

0:13:32.157,0:13:35.083
ve "Neden bu kadar kötü hissediyorum?"[br]demek yerine

0:13:35.083,0:13:39.683
şunu sormuş "Bana kötü [br]hissettiren koşullar ne

0:13:39.683,0:13:42.077
ve bunların ortak yönleri ne?"

0:13:42.364,0:13:45.879
Ve hemen o işte asla[br]mutlu olamayacağını anlamış

0:13:45.973,0:13:48.306
ve bu ona bir varlık yöneticisi olacağı

0:13:48.306,0:13:51.865
çok daha tatmin edici yeni bir [br]kariyer kovalaması için cesaret vermiş.

0:13:53.076,0:13:55.114
Bunlar sadece üç örnek

0:13:55.114,0:13:58.886
ve pek çok mucize "Neden?" sorusu[br]yerine "Ne?" sorusunu sormuş.

0:13:59.505,0:14:03.751
Bu salonda hiç Nathan, Sarah [br]veya Jose var mı?

0:14:04.833,0:14:07.772
Bir tane daha anlatayım: Tasha.

0:14:09.164,0:14:12.669
Bu yıl bu konuda bir kitabım çıktı

0:14:12.669,0:14:14.953
ve bundan çok gurur duyuyorum.

0:14:15.276,0:14:17.937
Fakat bir gün, bilinmez bir sebepten

0:14:17.937,0:14:21.440
bir yazarın asla yapmaması[br]gereken bir şey yaptım.

0:14:23.426,0:14:25.619
Amazondaki eleştirileri okudum.

0:14:25.619,0:14:27.409
(Kahkahalar)

0:14:28.707,0:14:32.039
Ve size ne diyeyim,[br]resmen doğramışlardı.

0:14:32.954,0:14:38.319
"Ben bu araştırmalara[br]binlerce saat harcamışken

0:14:39.971,0:14:44.324
ve onların hayatları daha iyi olsun diye[br]bu kitabı yazmışken

0:14:44.591,0:14:47.379
insanlar bana neden [br]bu kadar çirkin davranıyordu?"

0:14:47.742,0:14:48.852
Değil mi?

0:14:49.015,0:14:51.829
Bir kendinden tiksinme[br]döngüsüne kapıldım.

0:14:52.076,0:14:55.069
Samimi olarak hayatımdaki[br]en dip noktalardan biriydi.

0:14:55.777,0:14:57.530
Birkaç hafta böyle geçti

0:14:57.867,0:14:59.895
ve sonra kafama dank etti;

0:14:59.895,0:15:02.520
belki de kendi tavsiyeme uymalıydım.

0:15:02.520,0:15:04.170
(Kahkahalar)

0:15:05.489,0:15:07.349
Böylece farklı bir soru denedim.

0:15:07.349,0:15:09.787
Şunu sordum "Peki, ya kitabımın

0:15:10.235,0:15:14.868
hayatlarını değiştirmeye yardım[br]ettiğini söyleyen insanlar ne?"

0:15:15.202,0:15:16.965
Ne kadar farklı bir sonuç.

0:15:17.123,0:15:20.377
Yani evet, bunu ben de[br]doğru yapmıyordum.

0:15:21.175,0:15:23.718
Hayat kolay değil, öyle ya!

0:15:24.460,0:15:25.894
Hiç kolay değil.

0:15:25.894,0:15:26.990
(Kahkahalar)

0:15:26.990,0:15:29.286
-O biliyor, hepimiz biliyoruz.

0:15:30.477,0:15:33.570
Ancak bu çılgın dünyada

0:15:33.778,0:15:36.476
mutluluk ve başarı bulmada[br]öz farkındalığın

0:15:36.476,0:15:39.341
bize çok daha iyi bir şans sunduğuna dair

0:15:39.341,0:15:41.758
çok fazla kanıt gördüm.

0:15:42.008,0:15:45.696
Başlangıç için basit bir [br]kelime değişikliği gerekli.

0:15:46.509,0:15:49.256
"Nedeni", "Ne" ile değiştirin.

0:15:49.716,0:15:54.141
Neden diye başlayan sorular[br]bizi arkadaki tuzağa düşürür.

0:15:54.309,0:15:58.548
Ne diye başlayan sorular[br]bizi ileriye, geleceğe götürür.

0:15:59.673,0:16:05.236
İnsanoğlu olarak bize, kim olduğumuzu[br]anlama kabiliyeti gibi bir nimet verilmiş,

0:16:05.236,0:16:09.954
hangi katkıyı yapabiliriz ve [br]ne tür bir hayat sürmek istiyoruz.

0:16:09.974,0:16:14.051
Unutmayalım, bizim öz farkındalık[br]mucizelerinin ortak yönü yoktu

0:16:14.251,0:16:17.478
sadece öz farkındalığın[br]önemine inanıyorlar

0:16:17.666,0:16:21.014
ve bunu gün be gün[br]geliştirmeye kararlılardı.

0:16:21.143,0:16:24.578
Bunun anlamı,[br]hepimiz bir mucize olabiliriz.

0:16:25.223,0:16:28.392
Öz farkındalık arayışı[br]asla ve asla bitmez.

0:16:28.392,0:16:30.620
Hayat hep devam eder.

0:16:30.620,0:16:33.643
Hatalarımızdan, acılarımızdan [br]ve başarılarımızdan

0:16:33.643,0:16:38.088
bir şeyler öğrenmek[br]ve olgunlaşmak bize bağlı.

0:16:40.291,0:16:45.210
Bu konuda duyduğum en iyi [br]sözlerden biri Mevlana'ya ait;

0:16:45.376,0:16:52.629
"Dün zekiydim, dünyayı [br]değiştirmek istedim.

0:16:52.873,0:16:57.756
Bugün ise akıllıyım,[br]kendimi değiştiriyorum."

0:16:58.056,0:17:00.814
Çok teşekkür ederim.

0:17:00.814,0:17:04.814
(Alkışlar)