1
00:00:12,034 --> 00:00:14,462
טנסי וויליאמס אמר לנו פעם,

2
00:00:15,002 --> 00:00:17,631
"מתישהו אתה מביט במראה

3
00:00:17,853 --> 00:00:21,973
"ואתה מבין שמשתקף בה
הוא כל מה שתהיה אי-פעם,

4
00:00:22,549 --> 00:00:26,099
"ואז אתה מקבל את זה,
או הורג את עצמך...

5
00:00:26,280 --> 00:00:27,840
(צחוק)

6
00:00:27,910 --> 00:00:30,361
"...או מפסיק להתבונן במראות."

7
00:00:30,541 --> 00:00:32,461
(צחוק)

8
00:00:33,071 --> 00:00:35,561
ואם מדברים על מראות,
מישהו אחר אמר פעם,

9
00:00:35,857 --> 00:00:40,153
"אם נתעמק מדי במה שקורה
במראה האחורית שלנו,

10
00:00:40,153 --> 00:00:43,403
"בטוח שנתנגש בפנס רחוב."

11
00:00:44,401 --> 00:00:48,706
הקדשתי את ארבע השנים האחרונות
לחקר אנשים שמתבוננים במראות,

12
00:00:48,939 --> 00:00:52,991
מראות אחוריות ומראות בכלל,
בחתירה למודעות עצמית.

13
00:00:52,991 --> 00:00:56,230
רציתי לגלות
מהי בעצם מודעות עצמית

14
00:00:56,567 --> 00:00:58,099
מה מקורה,

15
00:00:58,099 --> 00:00:59,647
מדוע אנו זקוקים לה

16
00:00:59,647 --> 00:01:01,644
ואיך להשיג עוד.

17
00:01:02,009 --> 00:01:05,913
צוות המחקר שלי סקר כמותית
אלפי אנשים.

18
00:01:06,372 --> 00:01:10,039
ניתחנו קרוב ל-800 מחקרים מדעיים

19
00:01:10,204 --> 00:01:13,574
וניהלנו עשרות ראיונות עומק

20
00:01:13,730 --> 00:01:17,922
עם אנשים ששיפרו באופן דרמטי
את מודעותם העצמית.

21
00:01:18,259 --> 00:01:19,809
למען האמת, בהתחלה,

22
00:01:19,809 --> 00:01:23,119
היינו מודאגים מאד שמא
לא נמצא אנשים כאלה,

23
00:01:23,122 --> 00:01:26,206
שאותם כינינו:
"חדי-הקרן של המודעות העצמית."

24
00:01:26,352 --> 00:01:27,432
(צחוק)

25
00:01:27,432 --> 00:01:28,426
באמת.

26
00:01:28,440 --> 00:01:30,741
אבל תודה לאל,
מצאנו אותם.

27
00:01:31,215 --> 00:01:33,747
כי מה שחדי הקרן האלה לימדו אותי

28
00:01:33,913 --> 00:01:36,571
ייצור עבור כולנו התגלות פורצת-דרך

29
00:01:36,571 --> 00:01:40,249
איך למצוא מודעות עצמית אמיתית.

30
00:01:40,691 --> 00:01:42,720
ובזה ברצוני לשתף אתכם.

31
00:01:43,044 --> 00:01:48,604
היום אני רוצה שתחשבו
כיצד אתם חושבים על עצמכם.

32
00:01:49,688 --> 00:01:51,247
אני יודעת שזה קשה לעיכול,

33
00:01:51,254 --> 00:01:53,520
וכדי להגיע לכך,
יהיה עלינו לנתץ

34
00:01:53,520 --> 00:01:57,820
את אחת האמונות המבוססות ביותר
לגבי השגת מודעות עצמית.

35
00:01:58,520 --> 00:01:59,824
אבל נתקדם שלב-שלב.

36
00:01:59,824 --> 00:02:02,715
מהו בכלל הדבר הזה,
"מודעות עצמית"?

37
00:02:03,322 --> 00:02:06,001
זו היכולת לראות את עצמנו בבירור,

38
00:02:06,394 --> 00:02:09,977
להבין מי אנו,
איך אחרים רואים אותנו

39
00:02:10,125 --> 00:02:12,123
ומהו מקומנו בעולם.

40
00:02:12,778 --> 00:02:15,444
המודעות העצמית מעניקה לנו כוח.

41
00:02:15,933 --> 00:02:18,279
מה שנגלה אולי לא תמיד
ימצא חן בעינינו,

42
00:02:18,279 --> 00:02:21,265
אבל יש נחמה בהתוודעות לעצמך.

43
00:02:21,380 --> 00:02:23,665
ולמעשה, נערכו המון מחקרים

44
00:02:23,665 --> 00:02:27,520
שמראים שאנשים מודעים לעצמם
מגשימים את עצמם יותר;

45
00:02:27,599 --> 00:02:29,831
מערכות היחסים שלהם חזקות יותר;

46
00:02:29,852 --> 00:02:31,153
הם יצירתיים יותר;

47
00:02:31,222 --> 00:02:34,345
הם בטוחים יותר בעצמם
ומיטיבים יותר לנהל תקשורת;

48
00:02:35,008 --> 00:02:38,453
הם בסבירות נמוכה יותר
למות, לרמות ולגנוב;

49
00:02:38,894 --> 00:02:42,316
הביצועים שלהם בעבודה טובים יותר
וגם בסבירות רבה יותר לקידום;

50
00:02:42,605 --> 00:02:47,950
והם גם מנהיגים אפקטיביים יותר
של חברות רווחיות יותר.

51
00:02:49,043 --> 00:02:53,075
בעולם המודעות העצמית
יש שני סוגי אנשים:

52
00:02:54,568 --> 00:02:56,781
אלה שחושבים שהם מודעים לעצמם

53
00:02:56,781 --> 00:02:58,904
(צחוק)

54
00:02:59,401 --> 00:03:01,303
ואלה שמודעים לעצמם.

55
00:03:02,267 --> 00:03:03,466
זה נכון.

56
00:03:03,466 --> 00:03:08,591
הצוות שלי מצא ש-95% מהאנשים
חושבים שהם מודעים לעצמם,

57
00:03:08,641 --> 00:03:10,482
(צחוק)

58
00:03:10,482 --> 00:03:15,197
אבל המספר האמיתי קרוב יותר
ל-10 או 15 אחוזים.

59
00:03:16,247 --> 00:03:18,248
אתם יודעים מה זה אומר,
נכון?

60
00:03:18,248 --> 00:03:20,548
(צחוק)

61
00:03:20,548 --> 00:03:23,678
זה אומר שביום טוב -
ביום טוב! -

62
00:03:23,798 --> 00:03:26,761
80% מאיתנו משקרים לעצמם

63
00:03:26,784 --> 00:03:28,144
(צחוק)

64
00:03:28,144 --> 00:03:30,800
בשאלה אם הם משקרים לעצמם.

65
00:03:30,825 --> 00:03:32,695
(צחוק)

66
00:03:32,725 --> 00:03:34,354
מפחיד, לא?

67
00:03:34,805 --> 00:03:37,480
אז אתם יכולים לתאר לעצמכם
את האתגר שלנו,

68
00:03:37,480 --> 00:03:40,735
למצוא מי באמת מודעים לעצמם.

69
00:03:41,069 --> 00:03:42,922
מה לדעתכם היה קורה
אילו שאלתי,

70
00:03:42,922 --> 00:03:45,590
"הי! כמה אתה מודע לעצמך?"

71
00:03:45,968 --> 00:03:46,864
בדיוק.

72
00:03:47,930 --> 00:03:53,452
אז כדי להשתתף במחקר שלנו,
חדי הקרן היו צריכים לעבור ארבע משוכות.

73
00:03:53,589 --> 00:03:56,035
הם היו צריכים להאמין
שהם מודעים לעצמם,

74
00:03:56,035 --> 00:04:00,294
על-פי הערכה שפיתח ואישר
הצוות שלי.

75
00:04:00,933 --> 00:04:06,666
לפי אותה הערכה, מישהו
שמכיר אותם היטב היה צריך לאשר זאת.

76
00:04:06,917 --> 00:04:08,000
היה עליהם להאמין

77
00:04:08,000 --> 00:04:11,201
שבמהלך חייהם הם שיפרו
את מודעותם העצמית,

78
00:04:11,616 --> 00:04:15,204
וגם מי שמדרג אותם
היה צריך להסכים איתם.

79
00:04:15,771 --> 00:04:18,004
מצאנו 50 איש

80
00:04:18,475 --> 00:04:23,012
מתוך מאות רבות מאד
שעמדו באמות המידה שלנו.

81
00:04:23,349 --> 00:04:29,408
הם היו אנשי-מקצוע, יזמים, אמנים,
סטודנטים, עקרות ועקרי בית.

82
00:04:29,862 --> 00:04:35,651
ולא מצאנו שום דפוס
של תעשיה, גיל, מגדר

83
00:04:35,651 --> 00:04:38,484
או כל מאפיין דמוגרפי אחר.

84
00:04:39,649 --> 00:04:43,604
חדי הקרן האלה עזרו לצוות שלי
לגלות אמת מפתיעה ביותר.

85
00:04:44,521 --> 00:04:50,088
הגישה המשמשת אתכם
לבחינת המחשבות, הרגשות והמניעים שלכם,

86
00:04:50,404 --> 00:04:52,355
להתבוננות העצמית שלכם,

87
00:04:52,566 --> 00:04:54,837
ובכן, אתם ודאי עושים זאת -

88
00:04:55,162 --> 00:04:57,105
אי-אפשר לרכך את זה -

89
00:04:57,688 --> 00:05:00,662
אתם כנראה עושים זאת
לגמרי לא-נכון.

90
00:05:02,010 --> 00:05:06,550
יש אכן סיבה לכך
שכה מעטים מאיתנו מודעים לעצמם.

91
00:05:07,089 --> 00:05:08,819
הבה ואספר לכם על אותו ערב

92
00:05:08,819 --> 00:05:12,741
בו גיליתי לראשונה את האמת המכוערת
בקשר להתבוננות העצמית.

93
00:05:13,418 --> 00:05:17,216
השעה היתה בערך 10 בערב,
בלילה אביבי נפלא בקולורדו.

94
00:05:17,216 --> 00:05:18,582
הייתי במשרד שלי,

95
00:05:18,582 --> 00:05:21,896
וירדתי על קולה דיאט ופופקורן.

96
00:05:21,916 --> 00:05:23,406
(צחוק)

97
00:05:23,646 --> 00:05:26,188
זה עתה סיימתי לנתח
מערך של נתונים,

98
00:05:26,188 --> 00:05:30,128
ולומר שהייתי מופתעת
תהיה לשון-המעטה.

99
00:05:30,280 --> 00:05:33,000
הצוות שלי ואני סיימנו זה עתה
מחקר פשוט

100
00:05:33,000 --> 00:05:35,613
שבחן את היחסים שבין ההתבוננות העצמית

101
00:05:35,939 --> 00:05:40,218
לבין דברים כמו אושר,
דחק וסיפוק בעבודה.

102
00:05:41,071 --> 00:05:45,256
מן הסתם, למתבוננים בעצמם
תהיינה תוצאות טובות יותר.

103
00:05:45,488 --> 00:05:47,578
נכון שגם אתם חושבים כך?

104
00:05:48,462 --> 00:05:51,709
הנתונים שלנו אמרו בדיוק את ההיפך.

105
00:05:52,409 --> 00:05:56,654
המתבוננים בעצמם היו
יותר מתוחים ומדוכאים,

106
00:05:57,818 --> 00:06:01,167
שאבו פחות סיפוק מהעבודה
וממערכות היחסים שלהם,

107
00:06:01,843 --> 00:06:06,486
שלטו פחות בחייהם.

108
00:06:07,866 --> 00:06:10,212
לא היה לי מושג מה קורה כאן.

109
00:06:10,277 --> 00:06:11,877
וזה החמיר.

110
00:06:12,365 --> 00:06:17,316
התוצאות השליליות האלה התגברו
ככל שגברה ההתבוננות העצמית.

111
00:06:17,421 --> 00:06:19,571
(צחוק)

112
00:06:19,861 --> 00:06:22,887
הייתי מבולבלת למדי.

113
00:06:23,596 --> 00:06:27,488
בהמשך אותו שבוע נתקלתי
במאמר בן 20 שנה

114
00:06:27,568 --> 00:06:31,779
שבחן את הסתגלותם של אלמנות ואלמנים
לחיים ללא בני ובנות זוגם.

115
00:06:32,080 --> 00:06:33,403
החוקרים מצאו

116
00:06:33,403 --> 00:06:36,994
שאלה שניסו להבין
את משמעות אובדנם

117
00:06:37,254 --> 00:06:42,027
היו מאושרים יותר ומדוכאים פחות
כעבור חודש,

118
00:06:42,583 --> 00:06:45,976
אך כעבור שנה,
היו מדוכאים יותר.

119
00:06:46,983 --> 00:06:50,794
הם היו מקובעים במה שקרה להם
במקום להמשיך בחייהם.

120
00:06:51,673 --> 00:06:53,228
הייתם במצב הזה?

121
00:06:53,302 --> 00:06:54,709
אני, כן.

122
00:06:55,349 --> 00:07:01,037
ניתוח עצמי עלול ללכוד אותנו
בגהינום נפשי מעשה-ידינו.

123
00:07:01,776 --> 00:07:04,418
אז הדברים החלו להיראות הגיוניים.

124
00:07:05,488 --> 00:07:08,493
חובבי ההתבוננות העצמית
בסגנון "מת לחיות",

125
00:07:08,496 --> 00:07:12,581
בפרט חובבי ההתבוננות העצמית
כאן בקהל אולי חושבים,

126
00:07:12,720 --> 00:07:15,495
"בטח. התבוננות עצמית יכולה לדכא,

127
00:07:15,839 --> 00:07:19,682
"אבל התובנות שמגיעים אליהן
שוות את זה."

128
00:07:19,942 --> 00:07:21,140
ואתם צודקים.

129
00:07:21,224 --> 00:07:23,394
לא באתי לומר לכם

130
00:07:23,394 --> 00:07:26,417
שהרדיפה אחר מודעות עצמית
היא בזבוז זמן.

131
00:07:26,813 --> 00:07:28,360
בהחלט לא.

132
00:07:29,239 --> 00:07:34,670
באתי לומר לכם
שאופן הרדיפה שלכם לא עובד.

133
00:07:36,284 --> 00:07:38,355
הנה המציאות המפתיעה:

134
00:07:39,191 --> 00:07:45,181
החשיבה על עצמך אינה קשורה
להכרת עצמך.

135
00:07:46,715 --> 00:07:48,513
כדי להבין זאת,

136
00:07:48,537 --> 00:07:51,837
הבה נבחן את השאלה
הכי נפוצה בהתבוננות העצמית:

137
00:07:51,837 --> 00:07:53,231
"מדוע?"

138
00:07:53,347 --> 00:07:56,438
נניח שאנו מחפשים אחר הסיבה
למצב-רוח רע:

139
00:07:56,779 --> 00:07:59,384
"מדוע אני כה נרגזת
לאחר מריבה עם החבר שלי?"

140
00:07:59,752 --> 00:08:01,811
או פקפוק באמונה כלשהי:

141
00:08:02,244 --> 00:08:04,230
"מדוע אני לא מאמין בעונש המוות?"

142
00:08:04,801 --> 00:08:08,309
או נסיון להבין תוצאה שלילית מסוימת:

143
00:08:08,802 --> 00:08:11,067
"מדוע נאלמתי דום במהלך הישיבה?"

144
00:08:11,638 --> 00:08:14,787
למרבה הצער, השאלה "מדוע?"

145
00:08:14,842 --> 00:08:17,867
לא מובילה אותנו לאמת בנוגע לעצמנו,

146
00:08:18,196 --> 00:08:20,171
אלא מרחיקה אותנו ממנה.

147
00:08:21,056 --> 00:08:23,918
יש לכך סיבות רבות.

148
00:08:24,297 --> 00:08:26,678
היום אציג לכם שתיים.

149
00:08:27,317 --> 00:08:29,847
הנה הסיבה הראשונה לכך
שלא כדאי לשאול "מדוע?":

150
00:08:30,545 --> 00:08:32,131
החוקרים מצאו

151
00:08:32,135 --> 00:08:34,937
שלא משנה כמה ננסה,

152
00:08:34,937 --> 00:08:40,763
לא נוכל לחפור ולהעלות את מחשבותינו,
רגשותינו ומניעינו התת-הכרתיים.

153
00:08:41,841 --> 00:08:45,466
והיות שהרבה כל-כך חבוי
מההכרה המודעת,

154
00:08:45,654 --> 00:08:48,962
הרי שנמציא תשובות שמורגשות כנכונות

155
00:08:49,252 --> 00:08:51,540
אך לעתים קרובות הן מוטעות מאד.

156
00:08:51,885 --> 00:08:53,204
אתן לכם דוגמה.

157
00:08:53,800 --> 00:08:58,231
הפסיכולוגים טימותי ווילסון וריצ'רד ניסבט
הציבו שולחן קלפים

158
00:08:58,314 --> 00:09:02,360
מחוץ לחנות כלבו מקומית
באן ארבור שבמישיגן.

159
00:09:02,859 --> 00:09:08,240
על השולחן הם הניחו
זוגות זהים של גרבונים

160
00:09:09,127 --> 00:09:12,515
וביקשו מהעוברים ושבים
לומר מה מוצא חן בעיניהם.

161
00:09:13,025 --> 00:09:14,340
(צחוק)

162
00:09:14,508 --> 00:09:19,821
חקר הצרכנות מראה שאנשים
מעדיפים את המוצרים שמימין.

163
00:09:20,029 --> 00:09:21,726
וזה בדיוק מה שקרה.

164
00:09:22,100 --> 00:09:24,981
אף על פי שכל הזוגות היו זהים,

165
00:09:25,456 --> 00:09:29,145
אנשים בחרו את זוג D
ביחס של 4 ל-1.

166
00:09:31,310 --> 00:09:34,241
כשנשאלו מדוע בחרו אותו,

167
00:09:34,544 --> 00:09:38,572
הצהירו בבטחון גמור
שזוג D הוא פשוט טוב יותר

168
00:09:38,922 --> 00:09:40,342
(צחוק)

169
00:09:41,532 --> 00:09:42,781
ואפילו - שימו לב -

170
00:09:42,781 --> 00:09:47,173
אפילו כשהחוקרים גילו להם
את השפעת המיקום

171
00:09:47,197 --> 00:09:49,468
הם סירבו להאמין.

172
00:09:51,997 --> 00:09:54,660
הסיבה השניה לכך
ש"מדוע" היא שאלה גרועה,

173
00:09:54,660 --> 00:09:58,157
היא שהיא מכוונת אותנו
הלאה מטבענו האמיתי.

174
00:09:58,516 --> 00:10:01,443
אנו אוהבים לראות במוח שלנו
מחשב-על

175
00:10:01,761 --> 00:10:06,858
שמנתח מידע באופן רציונלי
ומסיק מסקנות מדויקות.

176
00:10:07,258 --> 00:10:09,979
למרבה הצער,
זה לא מה שקורה.

177
00:10:10,855 --> 00:10:15,785
בואו נעשה תרגיל זריז המבוסס
על מחקר פסיכולוגי קלאסי נוסף.

178
00:10:16,333 --> 00:10:19,195
אילו ביקשתי מכם לערוך רשימה

179
00:10:19,219 --> 00:10:24,668
של כל הסיבות למצב
של מערכות היחסים הרומנטיות שלכם,

180
00:10:25,223 --> 00:10:26,729
מה הייתם אומרים?

181
00:10:27,393 --> 00:10:31,509
הבה נאמר שבאופן כללי,
מערכות היחסים שלכם מעולות.

182
00:10:32,059 --> 00:10:35,129
אבל בואו נעמיד פנים שאתמול

183
00:10:35,638 --> 00:10:39,163
נכנסתם למריבה ענקית

184
00:10:39,163 --> 00:10:43,863
לגבי הדרך הנכונה
להכניס כלים למדיח.

185
00:10:43,863 --> 00:10:45,608
(צחוק)

186
00:10:46,203 --> 00:10:47,925
נורא ואיום.

187
00:10:50,761 --> 00:10:55,563
משהו שקרוי "אפקט האחרונוּת"

188
00:10:55,853 --> 00:10:59,022
נותן למריבה משקל לא-הוגן.

189
00:10:59,261 --> 00:11:03,995
אולי תחשבו דברים כמו,
"נמאס לי מההסברים הגבריים האלה!"

190
00:11:04,406 --> 00:11:05,406
(צחוק)

191
00:11:05,406 --> 00:11:06,410
או משהו כמו,

192
00:11:06,410 --> 00:11:09,477
"מה זה חשוב
איך אני מכניס כלים למדיח?"

193
00:11:10,324 --> 00:11:11,834
ומהר מאד תתחילו לחשוב

194
00:11:11,864 --> 00:11:15,194
שמערכת היחסים שלכם
לא כל-כך מוצלחת.

195
00:11:15,194 --> 00:11:16,391
(צחוק)

196
00:11:16,391 --> 00:11:20,412
השאלה "מדוע?" יצרה
"עובדות חלופיות".

197
00:11:20,412 --> 00:11:22,773
(צחוק)

198
00:11:25,351 --> 00:11:30,351
ועם הזמן, זה מרחיק אותנו
ממי שאנו באמת,

199
00:11:30,749 --> 00:11:33,473
זה מערפל את תפישתנו העצמית.

200
00:11:34,267 --> 00:11:35,913
אז אתם אולי תוהים,

201
00:11:36,128 --> 00:11:41,595
אם השאלה "מדוע?" גורמת
לדכאון, לעודף בטחון ולטעויות,

202
00:11:41,983 --> 00:11:45,231
כנראה שהיא לא תשפר
את מודעותנו העצמית.

203
00:11:45,835 --> 00:11:46,933
אבל אל דאגה.

204
00:11:46,933 --> 00:11:51,118
לא באתי לומר לכם
להפסיק לחשוב על עצמכם.

205
00:11:51,594 --> 00:11:55,886
באתי לומר לכם
להתחיל לעשות זאת טיפ-טיפה אחרת.

206
00:11:57,160 --> 00:12:01,126
אז אם לא כדאי לשאול "מדוע?",
מה כדאי לנו לשאול?

207
00:12:01,960 --> 00:12:04,448
זוכרים את חדי-הקרן
של המודעות העצמית?

208
00:12:05,245 --> 00:12:09,557
כשבדקנו מהי גישתם להתבוננות עצמית,
מצאנו את התשובה.

209
00:12:10,666 --> 00:12:14,194
ניתחנו ממש מאות עמודי תמלילים

210
00:12:14,662 --> 00:12:16,811
ומצאנו דפוס ברור ביותר.

211
00:12:17,694 --> 00:12:21,635
למרות שהמילה "מדוע"
הופיעה פחות מ-150 פעם,

212
00:12:22,136 --> 00:12:26,121
המילה "מה" הופיעה
יותר מ-1000 פעם.

213
00:12:26,609 --> 00:12:28,471
אתן לכם כמה דוגמאות.

214
00:12:30,242 --> 00:12:32,257
נייתן, מנהל מותג,

215
00:12:32,580 --> 00:12:35,862
קיבל סקירת ביצועים איומה
מהבוסית החדשה שלו.

216
00:12:36,318 --> 00:12:39,782
במקום לשאול,
"מדוע אנו כמו שמן ומים?"

217
00:12:40,235 --> 00:12:41,257
הוא שאל,

218
00:12:41,595 --> 00:12:45,778
"מה אוכל לעשות כדי להראות לה
לה שאני האדם הכי מתאים לתפקיד?"

219
00:12:45,982 --> 00:12:47,439
זה שינה הכל.

220
00:12:47,764 --> 00:12:49,644
עכשיו מראים לי
את נייתן והבוסית שלו

221
00:12:49,644 --> 00:12:53,436
כהוכחה לכך שהפכים מנוגדים
יכולים לעבוד יחד.

222
00:12:54,410 --> 00:12:59,986
שרה, מחנכת בכירה, אובחנה
עם סרטן שד בסוף שנות ה-40 שלה.

223
00:13:00,378 --> 00:13:02,937
וכשהיא שאלה,
"מדוע זה קרה דווקא לי?"

224
00:13:03,093 --> 00:13:05,392
היא אמרה שהרגישה
כאילו קיבלה גזר דין מוות.

225
00:13:06,183 --> 00:13:07,601
אבל אז היא שאלה,

226
00:13:07,867 --> 00:13:09,930
"מה הכי חשוב לי?"

227
00:13:10,626 --> 00:13:11,748
וזה עזר לה להגדיר

228
00:13:11,748 --> 00:13:15,862
איך היא רוצה שחייה ייראו
בזמן שנותר לה.

229
00:13:16,460 --> 00:13:18,117
היום היא אין לה סרטן

230
00:13:18,168 --> 00:13:22,721
והיא ממוקדת יותר במערכות היחסים
שהכי חשובות לה.

231
00:13:23,839 --> 00:13:28,643
חוזה, שפרש מעסקי הבידור,
שנא את עבודתו הנוכחית.

232
00:13:29,174 --> 00:13:31,907
במקום להיתקע, כמו רבים מאיתנו,

233
00:13:31,907 --> 00:13:34,493
ולשאול,
"מדוע אני מרגיש נורא כל-כך?"

234
00:13:34,493 --> 00:13:35,813
הוא שאל,

235
00:13:36,343 --> 00:13:41,693
"מהם המצבים בהם אני מרגיש נורא
ומה משותף להם?"

236
00:13:42,114 --> 00:13:45,603
הוא הבין מהר מאד
שלעולם לא יהיה מאושר בעבודתו,

237
00:13:45,603 --> 00:13:47,096
וזה נתן לו את האומץ

238
00:13:47,096 --> 00:13:51,785
לפתוח בקריירה חדשה
ומספקת בהרבה כמנהל הון.

239
00:13:52,826 --> 00:13:54,384
אלה רק שלוש דוגמאות

240
00:13:54,384 --> 00:13:58,486
מתוך עשרות חדי-קרן ששאלו
"מה?" במקום "מדוע?"

241
00:13:59,255 --> 00:14:03,331
האם יש כאן אנשים כמו
נייתן, שרה וחוזה?

242
00:14:04,583 --> 00:14:06,092
אוסיף עוד מישהו:

243
00:14:06,602 --> 00:14:07,602
טאשה.

244
00:14:08,914 --> 00:14:12,419
מוקדם יותר השנה פרסמתי ספר
שעוסק בכל זה,

245
00:14:12,419 --> 00:14:14,463
ואני מאד גאה בו.

246
00:14:15,026 --> 00:14:17,487
אבל יום אחד, מסיבה כלשהי,

247
00:14:17,487 --> 00:14:21,870
עשיתי מה שאסור לשום סופר לעשות:

248
00:14:23,176 --> 00:14:25,159
קראתי את הביקורות ב"אמזון".

249
00:14:25,179 --> 00:14:27,159
(צחוק)

250
00:14:28,457 --> 00:14:31,669
ומה אומר לכם,
זה הרס אותי.

251
00:14:32,704 --> 00:14:39,379
שאלתי, "מדוע אנשים
מתאכזרים אלי כל-כך

252
00:14:39,721 --> 00:14:44,074
"בגלל ספר שבו השקעתי
אלפי שעות מחקר?

253
00:14:44,341 --> 00:14:47,129
"ושאותו כתבתי כדי לשפר את חייהם?"

254
00:14:47,492 --> 00:14:48,602
נכון?

255
00:14:48,765 --> 00:14:51,659
נכנסתי למערבולת של תיעוב עצמי.

256
00:14:51,659 --> 00:14:54,849
זאת היתה באמת
אחת מנקודות השפל בחיי.

257
00:14:55,527 --> 00:14:57,280
חלפו שבועיים

258
00:14:57,617 --> 00:14:59,325
ואז היתה לי הארה:

259
00:14:59,325 --> 00:15:01,634
אולי כדאי לי לאמץ
את העצה שלי.

260
00:15:01,670 --> 00:15:03,920
(צחוק)

261
00:15:05,239 --> 00:15:06,909
אז ניסיתי שאלה אחרת:

262
00:15:08,029 --> 00:15:09,877
"מה עם כל אותם אנשים

263
00:15:09,985 --> 00:15:14,228
"שאמרו לי שהספר שלי
עזר להם לשנות את חייהם?"

264
00:15:14,952 --> 00:15:16,575
איזו תוצאה שונה.

265
00:15:16,873 --> 00:15:19,907
אז לא,
גם זה לא הצעד הנכון.

266
00:15:20,925 --> 00:15:22,928
החיים אינם קלים, נכון?

267
00:15:24,210 --> 00:15:25,174
ממש לא.

268
00:15:25,210 --> 00:15:26,300
(צחוק)

269
00:15:26,300 --> 00:15:29,306
היא יודעת זאת. כולנו יודעים.

270
00:15:30,227 --> 00:15:33,390
אבל ראיתי הוכחות כה רבות

271
00:15:33,528 --> 00:15:36,466
לכך שהמודעות העצמית
נותנת לנו סיכוי טוב יותר

272
00:15:36,466 --> 00:15:40,921
למצוא אושר והצלחה
בעולם המטורף הזה.

273
00:15:41,647 --> 00:15:45,474
בתור התחלה, עלינו להחליף
מילה פשוטה אחת.

274
00:15:46,418 --> 00:15:48,686
"מה?" במקום "מדוע?".

275
00:15:49,509 --> 00:15:53,406
שאלות "מדוע?" תוקעות אותנו
מול המראה האחורית.

276
00:15:53,919 --> 00:15:57,274
שאלות "מה?"
דוחפות אותנו לעבר עתידנו.

277
00:15:59,159 --> 00:16:04,018
כבני-אדם, התברכנו ביכולת
להבין מי אנו,

278
00:16:04,613 --> 00:16:08,791
מה אנו רוצים לתרום
ואילו חיים אנו רוצים לחיות.

279
00:16:09,766 --> 00:16:14,164
זיכרו: בין חדי-הקרן שלנו
לא היה שום דבר משותף

280
00:16:14,164 --> 00:16:17,341
פרט לאמונה בחשיבות המודעות העצמית

281
00:16:17,341 --> 00:16:20,048
והמחויבות היומיומית לטפח אותה.

282
00:16:20,496 --> 00:16:23,714
זה אומר שכולנו יכולים להיות חדי-קרן.

283
00:16:24,943 --> 00:16:27,963
החתירה למודעות עצמית
אינה נפסקת לעולם.

284
00:16:27,963 --> 00:16:29,281
החיים נמשכים.

285
00:16:29,962 --> 00:16:37,379
הבחירה בידינו ללמוד ולצמוח
מטעויותינו, צרותינו והצלחותינו.

286
00:16:40,268 --> 00:16:44,513
אחת הציטטות הטובות ביותר
ששמעתי בנושא היא מדברי רוּמי.

287
00:16:45,041 --> 00:16:46,290
הוא אמר,

288
00:16:46,870 --> 00:16:52,110
"אתמול הייתי פיקח
ורציתי לשנות את העולם.

289
00:16:52,966 --> 00:16:57,169
"היום אני חכם,
ולכן אשנה את עצמי."

290
00:16:57,743 --> 00:16:59,256
תודה רבה לכם.

291
00:16:59,256 --> 00:17:05,223
(מחיאות כפיים)